उंगलियों से चक्र कैसे खोलें? घर पर स्वयं चक्र कैसे खोलें।

बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि चक्रों को कैसे खोला जाए। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि चक्रों के खुलने से शरीर में और उसके आसपास ऊर्जा का प्रवाह बढ़ जाता है और इसलिए हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार होता है।

कैसे खुला चक्रों?

प्रश्न "चक्रों को कैसे खोलें?" में बहुत लोकप्रिय और यहां तक ​​कि फैशनेबल बन गया हाल तक. यह उन लोगों को उत्साहित करता है जो आत्म-विकास में संलग्न होना चाहते हैं। चक्रों के खुलने और सक्रिय होने से आप विभिन्न क्षमताओं को प्राप्त कर सकते हैं, आध्यात्मिक और मजबूत कर सकते हैं शारीरिक मौत, साथ ही ज्ञानोदय² और एक व्यक्ति को अपने भाग्य और दुनिया में जगह के बारे में जागरूकता की ओर ले जाता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति में ऊर्जा होती है, और हम सभी उसी ऊर्जा क्षेत्र में घूमते हैं। चक्र ईथरिक और भौतिक निकायों, या वाहनों के बीच संपर्क के मुख्य बिंदु हैं जिनके माध्यम से हम ब्रह्मांड की सौर और प्राणिक ऊर्जाओं पर भोजन करते हैं।

चक्रों के माध्यम से, बाहरी दुनिया और अन्य लोगों के साथ एक व्यक्ति का ऊर्जा विनिमय होता है। यदि चक्र अवरुद्ध है, तो यह जीवन में समस्याओं और कठिनाइयों का कारण बनता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि चक्रों को कैसे खोला जाए।

चक्रों की सक्रियता व्यक्ति को उसकी उच्चतम क्षमता तक पहुँचने में मदद करती है, आत्मविश्वास, प्रचुरता, आत्म-प्रेम से भर जाती है, उसके जीवन की परिस्थितियाँ अधिक अनुकूल रूप से विकसित होने लगती हैं।

"चक्र" की अवधारणा ही अमूर्त है। आप उन्हें देख या छू नहीं सकते, लेकिन आप उन्हें महसूस कर सकते हैं। व्यक्ति का प्रत्येक चक्र जीवन के किसी विशेष क्षेत्र में कुछ आध्यात्मिक गुणों और ऊर्जा के लिए जिम्मेदार होता है। ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति किसी क्षेत्र में असफल हो जाता है तो कोई चक्र उसके लिए काम नहीं करता है।

उंगलियों से चक्र कैसे खोलें?

यहां हम सात मुख्य के सक्रियण पर ध्यान देंगे ऊर्जा केंद्रव्यक्ति।

मूलाधार चक्र सक्रियण

1. आपको सीधी पीठ के साथ बैठने की जरूरत है

2. कल्पना कीजिए कि कोक्सीक्स क्षेत्र में एक छोटा सूरज चमक रहा है।

3. इसकी गर्माहट को महसूस करें।

4. महसूस करें कि यह कैसे अधिक से अधिक गर्म होता है।

5. इस गर्मी को पूरे शरीर में फैलाएं।

6. एक मिनट के लिए कोक्सीक्स के क्षेत्र में सूर्य के प्रकाश में एकाग्रता रखना आवश्यक है।

7. धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।

यदि पेरिनेम में गर्मी या कोई अन्य संवेदना है, तो आपने सब कुछ ठीक किया और चक्र सक्रिय हो गया।

स्वाधिष्ठान चक्र का सक्रिय होना

1. अपनी उँगलियों को प्यूबिक बोन के ऊपर हल्के से दबाएँ।

2. अपनी उंगलियों के नीचे कंपन महसूस करें।

3. अपनी आंखें बंद करो।

4. अपने हाथों को नीचे करें, लेकिन एक मिनट तक बिना हाथों के चक्र क्षेत्र में कंपन महसूस करते रहें।

5. धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।

6. अपने चारों ओर देखें और स्थिति का आकलन करें।

7. अपनी भावनाओं को सुनें।

यदि आपको त्रिकास्थि के क्षेत्र में कोई संवेदना है, तो चक्र सक्रिय होना शुरू हो गया है।

मणिपुर चक्र की सक्रियता

1. आपको अनामिका, मध्यमा और तर्जनी को तैयार करना चाहिए।

2. इन्हें पेट के बीच में नाभि पर रखें।

3. उंगलियों के नीचे इस क्षेत्र में स्पंदन महसूस करें।

4. अपनी आंखें बंद करो।

5. विचार की शक्ति से स्पंदन को मजबूत करें।

6. अपने हाथों को नीचे करें, लेकिन अपनी उंगलियों की मदद के बिना स्पंदन को महसूस करना जारी रखें।

7. एक मिनट तक एकाग्रता बनाए रखें।

8. धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।

9. चारों ओर देखें और अपनी भावनाओं का निरीक्षण करें।

यदि आप पहली और दूसरी काठ कशेरुकाओं के क्षेत्र में जलन, झुनझुनी, गर्मी या कोई अन्य संवेदना महसूस करते हैं तो ध्यान सफल माना जाता है।

अनाहत चक्र सक्रियण

1. अपनी उंगलियों को छाती के बीच में, हृदय रेखा पर रखें।

2. अपनी उंगलियों के नीचे कंपन महसूस करें।

3. अपनी आंखें बंद करो।

4. कल्पना कीजिए कि धड़कन तेज हो रही है।

5. अपने हाथों को नीचे करें और एक मिनट के लिए अपने हाथों की मदद के बिना धड़कन की अनुभूति को रोकने की कोशिश करें।

6. धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।

7. चारों ओर देखें और अपनी भावनाओं का निरीक्षण करें।

यदि आप चौथी और पांचवीं थोरैसिक कशेरुकाओं के क्षेत्र में कोई संवेदना महसूस करते हैं, तो आप व्यायाम के सफल समापन पर खुद को बधाई दे सकते हैं।

विशुद्ध चक्र सक्रियण

1. अपनी उंगलियों को गले पर उस स्थान पर रखें जहां बातचीत के दौरान कंपन महसूस हो।

2. अपनी उंगलियों के नीचे स्पंदन महसूस करें और इसे बढ़ाने की कोशिश करें।

3. अपनी आंखें बंद करो।

4. अपने हाथ नीचे करें।

5. कंपन की अनुभूति एक मिनट तक रखें।

6. चुपचाप अपनी आंखें खोलें।

7. अपनी भावनाओं का निरीक्षण करें।

यदि आप सातवें सर्वाइकल वर्टिब्रा के क्षेत्र में दबाव या जलन महसूस करते हैं, तो यह है अच्छा संकेत. चक्र सक्रिय होता है।

अजना चक्र की सक्रियता

1. अपनी उंगलियों को अपने मंदिरों में लाएं।

2. इस क्षेत्र में अपनी उंगलियों के नीचे कंपन महसूस करें।

3. उंगलियों और ध्यान को मंदिरों से "तीसरी आंख" के क्षेत्र में स्थानांतरित करें। यह क्षेत्र नाक के पुल पर स्थित है।

4. समान कंपन महसूस करें।

5. अपनी आंखें बंद करें।

6. अपने हाथों को नीचे करें और एक मिनट के लिए "तीसरी आंख" के क्षेत्र में धड़कन की अनुभूति रखें।

7. चुपचाप अपनी आंखें खोलें।

सहस्रार चक्र का सक्रिय होना

1. आराम करें और अंगूठी, मध्य और स्थानांतरित करें तर्जनीप्रत्येक हाथ, उन्हें कानों के शीर्ष बिंदुओं पर रखें। अपनी उंगलियों के नीचे स्पंदन को महसूस करें और इस स्पंदन को मजबूत करने का प्रयास करें।

2. उस पर ध्यान लगाओ। यह सहस्रार - चक्र का कंपन है।

3. केंद्रित रहना। अपनी उंगलियों को ताज क्षेत्र में ले जाएं।

4. समान स्पंदनों को महसूस करने का प्रयास करें।

5. अपनी आंखें बंद करें और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें मजबूत करें।

6. अपने हाथों को नीचे करें, और बिना हाथों की मदद के, विचार की शक्ति से स्पंदन पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। लगभग एक मिनट तक इस स्पंदन को देखें।

7. चुपचाप अपनी आंखें खोलें।

इन सभी ध्यानों को और सरल बनाया जा सकता है। चक्रों को सक्रिय करने के लिए, हाथों की सहायता के बिना किसी विशेष चक्र में कंपन या गर्मी महसूस करना और कई मिनट तक एकाग्रता बनाए रखना पर्याप्त होगा।

टेरेशकिन एस एन पुस्तक के आधार पर "संपूर्ण क्षमताओं का विकास"

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सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

¹ हिंदू धर्म की आध्यात्मिक प्रथाओं में चक्र सूक्ष्म मानव शरीर में एक मनो-ऊर्जावान केंद्र है, जो नाड़ी चैनलों का चौराहा है जिसके माध्यम से प्राण (जीवन ऊर्जा) प्रवाहित होता है, साथ ही तंत्र की प्रथाओं में एकाग्रता के लिए एक वस्तु और योग (विकिपीडिया)।

² आत्मज्ञान (जागृति) एक धार्मिक अवधारणा है जिसका अर्थ है "वास्तविकता की प्रकृति के बारे में समग्र और पूर्ण जागरूकता" (विकिपीडिया)।

³ प्राण - योग में, पारंपरिक भारतीय चिकित्सा, गूढ़वाद - का विचार महत्वपूर्ण ऊर्जा, ज़िंदगी। योग में, यह माना जाता है कि प्राण पूरे ब्रह्मांड में व्याप्त है, हालांकि यह आंखों के लिए अदृश्य है (

मुझे अक्सर ऐसी अभिव्यक्ति मिलती है "चक्र खुला है", "चक्र बंद है" ...

यह सच है कि ऐसा कहा जाता है, लेकिन वास्तव में यह सच नहीं है. यदि चक्र बंद थे, अर्थात बिल्कुल काम नहीं किया - हम जी नहीं पाएंगे।

यदि वे कहते हैं कि "चक्र बंद है" - वास्तव में, इसका मतलब है कि यह काम करता है, बस बिल्कुल सही नहीं है।

वह कमजोर काम कर सकती है, चालू नहीं पूरी ताकत, विकृतियों के साथ ... इसके विपरीत, यह बहुत अधिक मेहनत कर सकता है और अन्य सभी चक्रों को बाहर निकाल सकता है ... कई विकल्प हैं।

अधिकांश लोगों के लिए, एक नियम के रूप में, केवल 2-3 चक्र ही अच्छी तरह से काम करते हैं, बाकी विकृत और खराब कार्य करते हैं।

और यह बिल्कुल सामान्य है। इसलिए हम विकास और सुधार के लिए धरती पर आए। और जब हम पहुँचे पूर्ण सामंजस्य- इसका अर्थ होगा ज्ञानोदय।

इस बीच, हम रास्ते में हैं :)

चक्र क्या है?

यह किसी व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर, ऊर्जा केंद्र में एक निश्चित क्षेत्र है। मनुष्यों में सात मुख्य चक्र होते हैं।

और कई अतिरिक्त हैं - हथेलियों, पैरों पर ... और भौतिक शरीर की सीमाओं से भी परे ...

विभिन्न विद्यालयों में "चक्र" की अवधारणा के बारे में राय विभाजित हैं।

ऐसी ऊर्जा प्रथाएं हैं जिनमें वे चक्रों के साथ बिल्कुल भी काम नहीं करते... ऐसी प्रथाएं हैं जिनमें चक्रों को विशेष रूप से "घुल" दिया जाता है...

यह सब कैसे समझें, और चक्रों के बारे में हमें क्या जानने की आवश्यकता है?

हमारे स्कूल में, हम मानते हैं कि चक्र महत्वपूर्ण हैं, और हम उन पर ध्यान देते हैं।

अभ्यास के लिए चक्र को एक बिंदु के रूप में नहीं, बल्कि एक क्षेत्र के रूप में, किसी व्यक्ति की आभा में एक निश्चित क्षेत्र के रूप में मानना ​​​​अधिक सही और अधिक सुविधाजनक है, जिसका भौतिक शरीर पर प्रक्षेपण होता है।

एक इंद्रधनुष की कल्पना करें - जहां रंग आसानी से एक दूसरे में प्रवाहित होते हैं। इसी तरह, शरीर पर चक्रों के क्षेत्र सुचारू रूप से एक दूसरे में गुजरते हैं। और कोई सीमा नहीं है - "यहाँ मूलाधार के प्रभाव का क्षेत्र समाप्त होता है, और स्वाधिष्ठान के प्रभाव का क्षेत्र शुरू होता है।"

प्रत्येक चक्र जीवन के एक विशिष्ट क्षेत्र के लिए जिम्मेदार होता है।

मूलाधार - सांसारिक जीवन, उत्तरजीविता, सुरक्षा, स्वास्थ्य से संबंध।

यदि किसी व्यक्ति के मूलाधार के कार्य में विघ्न पड़ता है, तो ऐसा लगता है जैसे उसके पैरों के नीचे से धरती खिसक रही है, उसे यह नहीं लगता कि वह जमीन पर मजबूती से टिका हुआ है, उसे दुनिया पर बुनियादी विश्वास की कमी है। भौतिक शरीर के स्तर पर, मूलाधार हमारे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए जिम्मेदार है।

स्वाधिष्ठान - कामुकता और प्रजनन कार्य।

यदि स्वाधिष्ठान का कार्य बाधित होता है, तो भौतिक शरीर के स्तर पर प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याएं संभव हैं। और जीवन में - विपरीत लिंग के साथ संबंधों में और समस्याओं की संभावना है यौन जीवनयह ठीक भी नहीं हो सकता है।

मणिपुर - सामाजिक संबंध, आत्मविश्वास, शक्ति...

यदि मणिपुर का काम बाधित होता है, तो जातक को लोगों के साथ संबंधों में परेशानी होने की संभावना होती है, वह खुद को कमजोर महसूस कर सकता है और समान स्तर पर संबंध बनाने में असमर्थ हो सकता है। भौतिक शरीर के स्तर पर, यह पेट के अंगों के रोगों के रूप में प्रकट हो सकता है।

अनाहत - प्रेम, खुलापन, आनंद

अगर अनाहत का काम गड़बड़ा जाता है, तो व्यक्ति खुद को लोगों से बंद कर लेता है, अपनी भावनाओं को दबा देता है। उसके लिए किसी रिश्ते में खुला और ईमानदार होना मुश्किल है। और भौतिक शरीर के स्तर पर, यह हृदय प्रणाली के रोगों के रूप में प्रकट हो सकता है।

विशुद्ध - रचनात्मकता, संचार, आत्म-अभिव्यक्ति

यदि विशुद्धि का कार्य बाधित होता है, तो भौतिक शरीर के स्तर पर गले की समस्या संभव है। और जीवन में - संचार में समस्याएं, आत्म-अभिव्यक्ति में, खुद को एक रचनात्मक व्यक्ति के रूप में प्रकट करने में

अजना - अंतर्ज्ञान, तीसरी आँख

यदि अजना का काम बाधित होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आंतरिक संवाद बहुत सक्रिय होगा, जो अंतर्ज्ञान की आवाज को दबा देता है और लगातार तनाव पैदा करता है।

भौतिक शरीर के स्तर पर, यह स्वयं को सिरदर्द, दृष्टि समस्याओं के रूप में प्रकट कर सकता है।

गर्दन में दर्द हो सकता है - क्योंकि गर्दन चेतन और अचेतन के बीच का सेतु है।

सहस्रार - परमात्मा से संबंध, अपनी आध्यात्मिक प्रकृति के बारे में जागरूकता।

यदि सहस्रार का कार्य बाधित हो जाए, तो व्यक्ति जीवन में खोया हुआ महसूस कर सकता है, जीवन का अर्थ, अपने मिशन को नहीं समझ सकता... वह भविष्य की चिंता कर सकता है, मृत्यु से भयभीत हो सकता है... क्योंकि वह यह नहीं समझता कि मृत्यु क्या है केवल दूसरे राज्य में संक्रमण।

"कैटरपिलर दुनिया के अंत को क्या मानता है - मास्टर तितली को बुलाता है" आर। बाख

एक और है महत्वपूर्ण बिंदुचक्रों का तालमेल होना चाहिए।

यदि एक चक्र बहुत अधिक मेहनत करता है और बाकी को डुबो देता है, तो ऐसे व्यक्ति को सामंजस्यपूर्ण नहीं कहा जा सकता।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति का स्वाधिष्ठान बहुत अधिक सक्रिय है, तो वह जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए "यौन रूप से व्यस्त" होगा।

यदि मणिपुर बहुत सक्रिय है, तो वह शक्ति और प्रभाव में व्यस्त रहेगा, अन्य लोगों को वश में करने की कोशिश करेगा।

अगर अनाहत ज्यादा सक्रिय है, तो व्यक्ति सिर्फ भावनाओं के साथ, दिल के साथ जिएगा...

यदि विशुद्धा बहुत अधिक सक्रिय है, तो ऐसे व्यक्ति को बातचीत में नहीं रोका जा सकता है, और संवाद अनिवार्य रूप से एक एकालाप बन जाता है...

यदि अजना बहुत सक्रिय है, तो ऐसा व्यक्ति लगातार कुछ न कुछ सोचता रहेगा, और हिंसक मन उसे आराम नहीं देगा ...

मूलाधार और सहस्रार के बारे में क्या?

यदि मूलाधार बहुत अधिक सक्रिय है, और बाकी निचले चक्र हैं, तो व्यक्ति "सांसारिक" होगा, वह केवल क्लासिक तीन "सेक्स-मनी-पावर" में रुचि रखेगा।

और इसके विपरीत, यदि सहस्रार और शेष ऊपरी चक्र बहुत अधिक सक्रिय हैं, तो यह बादलों में मंडराता हुआ व्यक्ति है, और सांसारिक जीवन के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

कई लोगों के लिए, चक्रों पर शिक्षा एक रूपक से कहीं अधिक है। हाल ही में, न केवल पूर्वी दर्शन और गूढ़वाद के अनुयायी उनके बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक, स्पा चिकित्सक, फिटनेस योग शिक्षक और होम्योपैथ भी हैं। मेरे कई मित्र हाल ही में "चक्रों का प्रशिक्षण" कर रहे हैं - सक्रिय रूप से उपयुक्त प्रशिक्षणों में भाग ले रहे हैं - और परिणामों से प्रसन्न हैं। एक को प्यार हो गया, दूसरे ने काम पर संघर्ष करना बंद कर दिया, तीसरा गर्भवती हो गई।

मेरे लिए सबसे दिलचस्प बात यह है कि चक्र स्तर पर विपरीत लिंग के साथ संवाद कैसे किया जाए। ऐसा माना जाता है कि पहला चक्र, मूलाधार (कोक्सीक्स के ठीक नीचे स्थित है, इसे "रूट चक्र" भी कहा जाता है और यह लाल रंग से जुड़ा है, पृथ्वी और मंगल ग्रह की ऊर्जा) हमारी स्थिरता, कनेक्शन के लिए जिम्मेदार है। पृथ्वी के साथ, हमारी जड़ों, पूर्वजों के साथ। यह चक्र उत्तरजीविता, प्रजनन, जोखिम लेने की क्षमता और समस्याओं को हल करने की ऊर्जा का संचार करता है। यदि यह अवरुद्ध हो जाता है, तो आपके पैरों के नीचे की जमीन गायब हो जाती है, आप खुद को परिस्थितियों का शिकार महसूस करते हैं, आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, आपके पैरों, जोड़ों में समस्या, अंतहीन चोटें शुरू हो जाती हैं। सौभाग्य से, एक महिला के लिए इस चक्र को खोलना इतना मुश्किल नहीं है - यह सीखने के लिए पर्याप्त है कि किसी पुरुष को आपकी देखभाल कैसे करनी है। यह चक्र पुल्लिंग है, इसमें ऊर्जा दक्षिणावर्त चलती है (यह यांग की दिशा है), और पुरुषों में इसे सक्रिय होना चाहिए, और महिलाओं में इसे निष्क्रिय होना चाहिए। मूलाधार, सबसे पहले, बुनियादी भौतिक जरूरतों की संतुष्टि है, और ऊर्जा विनिमय के सिद्धांत के अनुसार, यह बेहतर है कि इसके लिए जिम्मेदारी एक आदमी के पास हो। चक्रों की शिक्षा के अनुसार, एक पुरुष का मिशन अपनी महिला को बुनियादी सुरक्षा, आराम और सुरक्षा प्रदान करना है। फिर इसे अन्य क्षेत्रों में सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। और एक महिला का कार्य उसे अगले, दूसरे चक्र - स्वाधिष्ठान के स्तर पर ऊर्जा से चार्ज करना है। यह नाभि से लगभग 5 सेमी नीचे स्थित है (महिलाओं में - गर्भाशय के स्तर पर) और, इसके विपरीत, आदर्श रूप से लड़कियों में सक्रिय और लड़कों में निष्क्रिय होना चाहिए। यह चक्र (यह पानी की ऊर्जा से जुड़ा है, जो स्त्री तत्व है, और नारंगी, और शुक्र इसे नियंत्रित करता है) आनंद, कामुकता और संवेदनशीलता, कोमलता, आनंद लेने की क्षमता, सुंदरता के लिए, स्वयं को स्वीकार करने के लिए (सबसे पहले, किसी के शरीर) और रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है।

जब दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो हम अपराध बोध का अनुभव करते हैं, हम सेक्स के दौरान खुद को "जाने" नहीं दे सकते, हम अपने आकर्षण पर संदेह करते हैं, और हम अंतहीन समस्याओं को हल करते हैं महिला अंगऔर गुर्दे। और अगर ऊर्जा वहां स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होती है, तो एक महिला स्पर्श, सेक्स, स्वादिष्ट भोजन, एक गर्म घर, देखभाल और कोमलता के माध्यम से - एक पुरुष को अंतहीन आनंद देने में सक्षम है।

तीसरे चक्र के स्तर पर - मणिपुर (पीला रंग, अग्नि की ऊर्जा, सूर्य) - ऊर्जा रूपांतरित होती है और पुरुष से महिला में लौटती है। यह केंद्र, जो सामाजिक स्थिति, धन, इच्छाशक्ति, लक्ष्यों को प्राप्त करने में नियंत्रण और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है, पुरुषों में सक्रिय और महिलाओं में निष्क्रिय होना चाहिए। अनेक आधुनिक महिलाएं(और मैं, जैसा कि यह निकला, भी) इसके साथ समस्या है। हम चाहते हैं, जैसा कि वे अमेरिका में कहते हैं, यह सब करने के लिए - एक सक्रिय लेने के लिए जीवन स्थितिऔर स्थिति को नियंत्रित करें। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, अगर ... नियंत्रण करने की इच्छा बड़े पैमाने पर नहीं जाती है और हम समय में स्विच करना जानते हैं। पीठ दर्द, विशेष रूप से रीढ़ के केंद्र में या डायाफ्राम के आसपास, कब्ज, जठरशोथ और पेट और आंतों के साथ अन्य समस्याएं, साथ ही चिंता और चिंता आने वाला कल, ये सभी संकेत हैं कि तीसरा चक्र अवरुद्ध है। ऊर्जा नियमों के अनुसार, पैसे और काम खोने का डर बहुत हानिकारक है - खासकर एक महिला के लिए। तो हम ताकत खो देते हैं और, सबसे अधिक संभावना है, जल्दी या बाद में हम वास्तव में धन के बिना रह सकते हैं। पैसा और रुतबा आएगा - खुद से या अपने आदमी के जरिए। आपको बस दुनिया पर और भरोसा करने की जरूरत है।

सबसे महत्वपूर्ण "महिला" चक्रों में से एक चौथा, अनाहत (पन्ना रंग, वायु ऊर्जा, ग्रह चंद्रमा) है, जो हृदय के स्तर पर स्थित है। अनाहत करुणा और प्रेम का अनुभव करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है - बिना शर्त और असीम रूप से, साथ ही साथ एक व्यक्ति को भावनाओं, प्रेरणा से चार्ज करता है, जबकि वह उसे स्वीकार करता है। ऐसा माना जाता है कि जब रिश्ते चौथे चक्र पर बनते हैं - यानी, आप न केवल सेक्स से जुड़े होते हैं (यह पहले चक्र पर एक युति है, ऐसे रिश्ते सबसे क्षणभंगुर होते हैं), आराम और आनंद की इच्छा से नहीं ( दूसरे चक्र पर संबंध) और सामाजिक स्थिति से नहीं (तीसरे चक्र पर संबंध) - उनके पास वास्तव में सामंजस्यपूर्ण होने का मौका है। यह भी माना जाता है कि यह चक्र हमारे माता-पिता के साथ हमारे संबंधों से जुड़ा हुआ है - हृदय का बायां भाग मां से जुड़ा है, और दायां भाग पिता के साथ। यदि आप मौसम और अन्य परिस्थितियों की परवाह किए बिना अकारण बचकानी खुशी की स्थिति का अनुभव करने में सक्षम हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका हृदय चक्र खुला है। निराशा, आक्रामकता, सभी को खुश करने की इच्छा, दिल में "खालीपन" की भावना, आत्म-पुष्टि की आवश्यकता, मनोवैज्ञानिक अपर्याप्तता, और शारीरिक स्तर पर, फेफड़े और ऊपरी रीढ़ की समस्याएं संकेत हैं कि पर्याप्त नहीं है इस केंद्र में ऊर्जा।

पांचवां चक्र, "विशुद्ध" (नीला रंग, ईथर ऊर्जा, बुध ग्रह) फिर से पुल्लिंग है। यह केंद्र आत्म-अभिव्यक्ति, समझाने और नेतृत्व करने की क्षमता, विचारों को उत्पन्न करने और लागू करने और समाज में सफलता प्राप्त करने की क्षमता को नियंत्रित करता है। यदि यह क्षेत्र अवरुद्ध है, तो "गले में गांठ", बोलने में कठिनाई, नाक बहना, गले में खराश, दांतों की समस्या, थायरॉयड ग्रंथि, कंधों और गर्दन में पुराना तनाव है।

छठा चक्र, अजना ( नीला रंग, शनि ग्रह), एक अन्य ऊर्जा केंद्र है जिसे महिलाओं को सबसे पहले विकसित करने की आवश्यकता है। यह भौंहों के बीच, "तीसरी आंख" के स्तर पर स्थित है, और अंतर्ज्ञान, ज्ञान, अंतर्दृष्टि, खुद पर भरोसा करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, अपनी आंतरिक आवाज सुनें, अन्य लोगों को महसूस करें - सबसे पहले, आपका आदमी, उसके साथ तालमेल बिठाना और धीरे से उसे नियंत्रित करना, अधिक सटीक रूप से, मार्गदर्शन करना। यहां ऊर्जा की कमी - सिरदर्द, दृष्टि की समस्याएं, अवसाद, नुकसान की भावना और जीवन में उद्देश्य की कमी, या जब हम अपने सिर के साथ बहुत अधिक रहते हैं।

और अंत में, सातवाँ, "लिंग रहित" चक्र है जिसे सरशारा कहा जाता है। यह ताज के क्षेत्र में स्थित है और ब्रह्मांड के साथ संचार, उच्च आध्यात्मिक प्राप्ति और भगवान के साथ एकता के लिए जिम्मेदार है। सच है, रहस्यवादी कहते हैं कि अधिकांश आधुनिक लोगयह क्षेत्र बंद है।

चक्रों को "पंप" कैसे करें?

नताल्या इग्नाटोवा, महिला प्रशिक्षण की नेता

मेरा अपना केंद्र है, जहां, अन्य बातों के अलावा, मैं "संभोग पलटा" पर कक्षाएं संचालित करता हूं, जो पहले और दूसरे चक्रों को "पंप" करने में मदद करता है। इस अभ्यास का आविष्कार एक ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक, फ्रायड के एक छात्र, विल्हेम रीच ने किया था, जो मानते थे कि माता-पिता के निषेध के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले अंतरंग अंगों में मांसपेशियों की अकड़न को अनब्लॉक करके, हम संभोग ऊर्जा जारी करते हैं। आपके पास यह ऊर्जा जितनी अधिक होती है और यह शरीर में जितनी मुक्त रूप से परिचालित होती है, आपका सेक्स उतना ही तेजतर्रार हो जाता है रचनात्मक क्षमताआप जीवन में उतने ही ऊंचे और अधिक सफल हैं। मैं हर समय देखता हूं कि कैसे "ऑर्गेज्म रिफ्लेक्स" के बाद लड़कियां अपनी चाल, रूप, रंग बदलती हैं, वे पुरुषों के लिए एक चुंबक बन जाती हैं। यदि आपको प्रशिक्षण पसंद नहीं है, तो घर पर सरल चक्र श्वास व्यायाम का प्रयास करें। वापस बैठो, अपनी आंखें बंद करो, अपनी सांस लेने में ट्यून करें। प्रत्येक चक्र को दो मिनट का समय दें। यदि आपको मानसिक रूप से चक्र को उसके अंतर्निहित रंग से "भरना" मुश्किल लगता है, तो यह आप में कमजोर या अवरुद्ध हो सकता है।

• वापस बैठो, अपनी आँखें बंद करो, अपनी श्वास सुनो। अपना ध्यान पहले चक्र पर केंद्रित करें, जो रीढ़ के आधार पर स्थित है। अपने कोक्सीक्स, त्रिकास्थि, पेल्विक फ्लोर को महसूस करें, अपने पेरिनेम को आराम दें और सांस लें, इन क्षेत्रों पर अपना ध्यान केंद्रित करें, इस स्थान को अपनी सांस से लाल रंग से भर दें।
• मानसिक रूप से दूसरे चक्र पर जाएं, जो निचले पेट में और श्रोणि के केंद्र में स्थित है, इस जगह में सांस लेना शुरू करें, इसे नारंगी रंग से भर दें - लगभग दो मिनट।
• अपना ध्यान सोलर प्लेक्सस पर लाएं। न केवल शरीर के सामने के हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें, बल्कि पीछे की संवेदनाओं को भी सुनें, रीढ़ के केंद्र में, इस स्थान को श्वास की सहायता से पीले रंग से भर दें।
• अपना ध्यान छाती क्षेत्र पर, उसके केंद्र पर ले आएं। यह हृदय चक्र है, इसे धीरे-धीरे हरे रंग से भर दें।
• पांचवें चक्र के क्षेत्र, गले में जाओ। गर्दन को भी पीछे से महसूस करें, सर्वाइकल वर्टिब्रा को रिलैक्स करते हुए इस हिस्से को नीले रंग से भर दें।
• अपना ध्यान छठे चक्र पर ले जाएं, जो भौंहों के बीच स्थित है। मस्तिष्क के क्षेत्र को नीले रंग से भरें।
• सातवें चक्र का ध्यान रखें, यह मुकुट में और सिर के ऊपर है। इस क्षेत्र को बैंगनी रंग से भरें।

चक्र, जिसके उद्घाटन के लिए एक निश्चित आवश्यकता होती है मानसिक कार्य, बाद में एक "सहायक" बन जाता है, ऊर्जा देता है और शक्ति बनाता है - भौतिक और आध्यात्मिक दोनों। अवसरों, प्रतिभाओं और उपहारों की प्राप्ति की संभावना सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि शक्ति और ऊर्जा के ये केंद्र कितने विकसित और क्रियाशील हैं।

चक्र, जिसके उद्घाटन के लिए एक निश्चित मानसिक कार्य की आवश्यकता होती है, बाद में "सहायक" बन जाता है, ऊर्जा देता है और शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति बनाता है। अवसरों, प्रतिभाओं और उपहारों की प्राप्ति की संभावना सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि शक्ति और ऊर्जा के केंद्र कितने विकसित और कार्यात्मक हैं। अपने आप पर काम करने से आप अपने शरीर को समझने के लिए एक निश्चित "कुंजी" प्राप्त कर सकते हैं, एक विशेष चक्र का प्रवाह, अपने आप में नए अवसरों की खोज और लक्ष्यों और इच्छाओं की पूर्ति में विश्वास। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि चक्रों को कैसे खोला जाए, उनमें से प्रत्येक के साथ कौन सी गतिविधि दिखाई जाए और चक्रों को खोलते समय क्या संवेदनाएं हो सकती हैं और क्या होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आत्म-स्वीकृति, सामंजस्य और संतुलन विकसित करने के लिए अनाहत चक्र पर गंभीर कार्य करने की आवश्यकता होगी।

चक्र सामंजस्य

आपको यह निर्धारित करके अपने आप पर एक लंबा और कठिन काम शुरू करने की आवश्यकता है कि कौन से चक्र अधिक अवरुद्ध हैं, जीवन के एक या दूसरे पक्ष, रिश्तों और भावनाओं को बेहतर बनाने के लिए किन भावनाओं और शक्तियों की आवश्यकता है, और एक कदम उठाएं उच्च मनऔर ब्रह्मांड।

चक्रों के गुणों और विकास के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, और आप हमारी वेबसाइट पर चक्रों के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यहां देखते हैं कि एक या दूसरे चक्र को कैसे अवरुद्ध किया जाता है।

1. पहले चक्र की समस्याएं भय के कारण होती हैं। लड़ने का सबसे आसान तरीका, सदमा: जो आपको परेशान कर रहा है उसका सामना करना और एक व्यक्तिगत टकराव में इसे दूर करना एक महान चक्र खोलने वाला व्यायाम है;
2. दूसरे चक्र के साथ समस्याएँ तब होती हैं जब किसी व्यक्ति के पास स्थिति की क्षमा और स्वीकृति नहीं होती है, और एक अपराध बोध भी होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वयं को क्षमा करना, स्वयं को लिप्त करना सीखें, स्वयं के प्रति कठोर और क्रूर न बनें;
3. तीसरे चक्र के साथ समस्याएँ दुनिया के साथ गहरे विरोधाभास पैदा कर सकती हैं, जब जीवन को उपहार और मूल्य के रूप में नहीं, बल्कि पीड़ा के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। यह ऊर्जा केंद्र जीवन की क्षमता, विकास के अवसरों और खुद पर काबू पाने के लिए जिम्मेदार है।
4. चौथा हृदय अनाहत चक्र: प्रेम का स्थान, स्वभाव से दूसरों को स्वीकार करना, दया और करुणा का केंद्र। यह अनाहत है जो किसी व्यक्ति के हृदय को कठोर बना देता है, यदि वह खुला नहीं है, या दयालु और सहानुभूतिपूर्ण है, यदि उस पर अच्छी तरह से और गहराई से काम किया गया है।
5. कोई भी झूठ और आत्मनिंदा पांचवें चक्र की रुकावट का कारण बनता है। सत्य एक मूल्य है, जिसका भाव शुद्ध, पारदर्शी और बोधगम्य होना चाहिए। विचार, हाथ और विवेक साफ सुथरा होना चाहिए।
6. दुनिया और लोगों के बारे में व्यक्तिगत विचारों की शुद्धता में अस्वीकृति, सहनशीलता की कमी और गहरा विश्वास छठे चक्र को बंद कर सकता है। स्वयं की उचित और पर्याप्त समझ छठे चक्र के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।
7. भौतिक संपदा और मूल्य प्रणाली एक गंभीर समस्या है जो सातवें चक्र के काम के सामंजस्यपूर्ण पाठ्यक्रम को बाधित करती है, जिसमें इस दुनिया में खुद को और लोगों को मेहमानों के रूप में मानने के लिए हर उस चीज को जाने देने की क्षमता होती है जो आपकी नहीं है।

अपने आप पर बड़ी मात्रा में काम करने के कारण, जैसा कि ऊपर से आंका जा सकता है, समय पर सक्रिय उपाय शुरू करना आवश्यक है - चक्रों का उद्घाटन और संतुलन आपको अपने जीवन को गुणात्मक रूप से बदलने की अनुमति देगा।

चक्रों को स्वयं कैसे खोलें, चक्रों को खोलने के लिए व्यायाम करें

ऊर्जा केंद्रों के साथ गहरे काम के लिए, आपको अनुभवी पेशेवरों की मदद की ज़रूरत है जो जानते हैं कि चक्रों को सही तरीके से कैसे विकसित किया जाए। इस तरह के अभ्यासी चक्र को सक्रिय करने के लिए जिन प्रथाओं का उपयोग करते हैं, उन्हें सदियों से आजमाया और परखा गया है, उनके शक्तिशाली प्रभाव हैं, लेकिन आवश्यकता है करीबी ध्यानप्रबुद्धता और शुद्धिकरण के पूरे पथ पर एक संरक्षक, जो कि एक महानगर या एक दूरस्थ प्रांत में काफी कठिन है। इसलिए, आरंभ करने के लिए, हमें ऊर्जा केंद्रों और चैनलों को खोलने के लिए सरल और समझने योग्य क्षमताओं की आवश्यकता होती है। अनाहत चक्र को समझने योग्य प्रतीत होने पर भी गहन कार्य की आवश्यकता होती है, विशेष ध्यान और दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

क्या आपने सुना है कि चक्रों को खोलना कठिन है? ध्यान, शारीरिक और ऊर्जा के अभ्यास में वर्षों लग जाते हैं...

अब हम आपको इससे मना करेंगे!

बेहतरीन परिचय सरल तरीकेखुले चक्रबिना ज्यादा परेशानी के।

यह कुछ विशेष के साथ किया जाता है सामान. बस उन्हें अपने साथ ले जाएं, उन्हें अपने घर में रखें, उन्हें अपनी त्वचा पर लगाएं, आदि।

और अब, आप पहले से ही साधना में लगे हुए हैं!

चक्रों को खोलने के ये तरीके क्यों काम करते हैं

• आपका आस्था. आप सोचते और मानते हैं कि आप इन चीजों से चक्रों को चीर रहे हैं और ऐसा हो रहा है।
• अचेतन प्रतिक्रियाएँ शरीर. ये वस्तुएं आपकी इंद्रियों को प्रभावित करती हैं। आप उन्हें देखते हैं, आप उन्हें महसूस करते हैं, आप उन्हें चखते हैं या सूंघते हैं, आप महसूस करते हैं कि वे आपकी त्वचा को छूते हैं, और इसी तरह। आपका अवचेतन मन इस जानकारी को "पढ़ता" है और संबंधित चक्रों को स्वचालित रूप से सक्रिय करता है।
• ऊर्जा का प्रभाव कंपन. विशेषता रंग, चक्रों, पत्थरों, गंधों की छवियों को संयोग से नहीं चुना गया था। वे कंपन के साथ प्रत्येक ऊर्जा केंद्र के अनुरूप होते हैं, इसके साथ संबंध स्थापित करते हैं। गूंज- और, अंत में, अपने काम को बढ़ाते हुए।

इन तरीकों का सही इस्तेमाल कैसे करें

यहाँ सब कुछ काफी सरल है। यदि आप अपने संपूर्ण सामंजस्य का निर्णय लेते हैं ऊर्जा प्रणाली- ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें जिनमें यह हो पूर्ण प्रतीकवाद.

यदि आप किसी को सक्रिय करना चाहते हैं एक चक्र- एक विषय चुनें व्यक्तिगत रूप से उसके लिएऔर कुछ देर के लिए इसे पहन लें। एक्सपोजर अवधि निर्धारित करें intuitively.

उदाहरण के लिए, आप किसी तिथि से पहले त्रिक चक्र (कामुकता को बढ़ाने) के लिए पचौली की सुगंध लगा सकते हैं।

काम पर कठिन बातचीत के दौरान कई दिनों तक सौर जाल (इच्छा) को सक्रिय करने वाली बाघ की आंख वाले गहने पहने जाते हैं।

ध्यान! सुरक्षा

हालाँकि ये तरीके अपेक्षाकृत सरल हैं, यह मत सोचो कि वे बिना किसी प्रभाव के पास हो जाते हैं।

यदि आपके पास कुछ चक्र (और जीवन के संबंधित क्षेत्र) के साथ एक मजबूत विकार है, तो समस्या और भी बदतर हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप स्वास्थ्य या जीवन की स्थिति में कुछ गिरावट महसूस करेंगे।

क्या नहीं है " प्रभाव”, लेकिन एक संकेत जो आपको जागरूकता के लिए बुलाता है।

इस क्षेत्र पर ध्यान दें, असंतुलन के कारणों की तलाश करें। आपको और अधिक करने की आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन, सामान्य तौर पर, नीचे प्रस्तावित तकनीकें प्रदर्शन करने के लिए यथासंभव सुरक्षित और सुखद हैं।

चक्रों को खोलने के सर्वोत्तम आसान तरीके

1. वस्त्र

अपने वॉर्डरोब में कुछ सॉलिड कलर्स रखें चक्र फूल(लाल, बैंगनी, हरा, आदि), साथ ही साथ चक्र चित्र.

इन कपड़ों को "जीवन भर के लिए" पहनें या योग या ध्यान जैसे विशेष अवसरों के लिए उपयोग करें।

2. चक्रों के लिए आंतरिक वस्तुएं

अपने घर को उन चीजों से सजाएं जो ऊर्जा प्रणाली को सुसंगत बनाती हैं। यह पोस्टर, पेंटिंग, मंडलों, स्पिरिट कैचर्स, टेपेस्ट्री और बाटिक, और भी बहुत कुछ।

ज्यादातर ये हस्तनिर्मित वस्तुएं हैं। वे डिजाइनर के "उत्साह" और मास्टर की ऊर्जा को अपने घर पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।

और, ज़ाहिर है, आप कर सकते हैं उन्हें स्वयं बनाएं!

आप इस लेख में जानेंगे कि कौन से रंग और प्रतीक चक्रों के अनुरूप हैं

3. उनसे क्रिस्टल और गहने

यह सूचना ब्लॉक तैयार किया गया है क्रिस्टल के मास्टर तात्याना फोमिचेवा:

यदि आप उन्हें बुद्धिमानी से चुनते हैं तो प्राकृतिक पत्थरों से बने आभूषण शारीरिक स्थिति और आभा के लिए विटामिन के सहायक हो सकते हैं।

उनकी मदद से आप एक कमजोर चक्र को मजबूत कर सकते हैं, पूरे चक्र प्रणाली को सामंजस्य बना सकते हैं, बना सकते हैं ऊर्जा डोप या ढाल.

प्रत्येक स्वस्थ चक्र किसी प्रकार के रत्न से स्पंदन से मेल खाता है। प्रत्येक चक्र के लिए कई रत्न होते हैं।

कुछ पत्थरों के प्रति असहिष्णुता इंगित करती है खराब कार्यसंबंधित ऊर्जा केंद्र।

यहाँ एक छोटी सूची है:

• जड़ चक्र - जैस्पर, पायरोप
• त्रिक चक्र - कारेलियन, नारंगी केल्साइट
• सोलर प्लेक्सस चक्र - टाइगर की आंख, सिट्रीन
• हृदय चक्र - एवेन्ट्यूरिन, मैलाकाइट
• गला चक्र - फ़िरोज़ा, एक्वामरीन
• तीसरा नेत्र - नीलम, नीलम
• क्राउन चक्र - रॉक क्रिस्टल, हीरा

4. शरीर पर चक्रों के चित्र

जिन चिन्हों के पास है प्रत्यक्ष त्वचा संपर्क, सबसे तेज काम करो।

यह विधि उपयुक्त है कर्मकांड के लिएचेतना की एक विशेष स्थिति में प्रवेश करने के लिए।

और ऊर्जा की आपातकालीन सक्रियता के लिए भी - उदाहरण के लिए, जब आपको झटके की स्थिति के बाद जल्दी से ठीक होने की आवश्यकता होती है।

शरीर पर चक्र छवियों को लगातार पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आप संकेत संलग्न कर सकते हैं या प्रतीकों के साथ पत्थरशरीर पर संबंधित स्थानों पर। या उनकी छवि त्वचा पर बनाएं।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे आकर्षित करना है, तो हैं चक्र टिकटेंऔर अस्थायी टटू.

5. भोजन

उचित पोषण से चक्रों को मजबूत करना और स्वास्थ्य में सुधार करना संभव है।

थोड़ा शहद और अनानास का एक टुकड़ा खाकर अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें; पेशनीगोई बढ़ाने के लिए, जंगली जामुन खाओ; कीवी और हरे अंगूर के कॉकटेल के साथ अपने दिल को सहारा दें...

6. सुगंध

अरोमाथेरेपी आपके ऊर्जा केंद्रों के काम में सुधार करती है और घर में एक विशेष वातावरण बनाती है।

अब बिक्री पर चक्रों के लिए प्राकृतिक तेल, अगरबत्ती और यहां तक ​​कि सौंदर्य प्रसाधन भी हैं।

• जड़ चक्र - जुनिपर, कार्नेशन
• त्रिक चक्र - इलंग इलंग, चंदन, पचौली
• सोलर प्लेक्सस चक्र - कैमोमाइल, नींबू
• हृदय चक्र - गुलाब, जेरेनियम
• गला चक्र - ऋषि, मेंहदी
• तीसरा नेत्र - पुदीना, चमेली
• मुकुट चक्र - धूप, कमल

7. मोमबत्तियाँ

"चक्रल" मोमबत्तियाँ आंतरिक वस्तुओं और सुगंधों के जंक्शन पर हैं (क्योंकि अक्सर उनके पास उपयुक्त गंध होती है)।

लेकिन वे एक अलग श्रेणी के हैं, क्योंकि उनमें समाहित है अग्नि तत्व.

ऐसी मोमबत्ती जलाकर आप प्रतीकात्मक रूप से किसी भी चक्र को सक्रिय करते हैं। ये है मोमबत्तियों का खास जादू और खूबसूरती।

भले ही आप पूरा संग्रह एकत्र न करें, कम से कम खरीदें लाल मोमबत्तीऔर जीवन शक्ति से भरने के लिए नियमित रूप से प्रकाश करें।

8. गायन कटोरे

गायन कटोरा - प्राचीन संगीत के उपकरण, जो दीवारों और किनारों के कंपन के कारण ध्वनि पैदा करता है जब छड़ी उन्हें छूती है।

गहरी, ओवरटोन से भरी ध्वनि सचमुच श्रोताओं को अंदर खींच लेती है मैं सम्मोहित हूं.

आप बस चक्रों का सामंजस्य कर सकते हैं कटोरों का गायन सुनो विभिन्न आकार. और, निश्चित रूप से, आप भाग्यशाली होंगे यदि आपको एक मास्टर मिल जाए जो कंपन कटोरे के साथ संपर्क सक्रियण करेगा।

सबसे आम धातु के कटोरे हैं। लेकिन सच्चे पारखी इस्तेमाल करते हैं क्रिस्टल कटोरे. जिस क्वार्टज से उन्हें बनाया जाता है वह मानव कोशिकाओं के लिए सबसे इष्टतम कंपन पैदा करता है।

आप एलेना स्टारोवोइटोवा और तातियाना फोमिचेवा के मास्टर क्लास में सेलुलर स्तर पर सामंजस्य और शुद्धिकरण के लिए क्रिस्टल कटोरे का गायन सुन सकते हैं

अब आप चक्रों को खोलने के कुछ आसान और सुखद तरीके जानते हैं।

आप उपरोक्त सभी को किसी भी क्रम में मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं, या खोज सकते हैं सबसे बढ़िया विकल्पअपने आप के लिए।

किसी भी मामले में, उसके बाद आपका जीवन अधिक खुशहाल और अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा।

चक्रों को खोलने के लिए आप किन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं या करना चाहते हैं? अपना खुद का काम साझा करें!