भाषण कैसे विकसित करें और खूबसूरती से बोलना सीखें। अपनी वाणी को सुंदर और सक्षम कैसे बनाएं?

दुर्भाग्य से, हर किसी के पास वाक्पटुता का गुण नहीं होता, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह कौशल स्वयं में विकसित नहीं किया जा सकता है। हम सभी जानते हैं कि जो व्यक्ति खूबसूरती से बोलना जानता है उसकी बात घंटों तक सुनी जा सकती है! और फिर भी, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि काफी संख्या में विभिन्न बारीकियां हैं जिन्हें एक अमीर के कौशल को विकसित करते समय ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। बोलचाल की भाषा.

बोलते समय ठीक से सांस लेना जरूरी हैनिश्चित रूप से, उद्घोषक या किसी करिश्माई प्रस्तोता के सहज भाषण को सुनकर, आपने खुद को यह सोचते हुए पकड़ लिया कि आप स्वयं भी ऐसा बोलने में सक्षम होना चाहेंगे। निःसंदेह, यदि भाषण की तकनीक विकसित की जाए तो यह हासिल किया जा सकता है। हालाँकि, इसके लिए सबसे पहले आपको सही तरीके से साँस लेना सीखना चाहिए - गहरी, शांति से और अदृश्य रूप से। इस तथ्य पर ध्यान दें कि वाक् साँस लेना सामान्य साँस लेने से अलग है। यह एक नियंत्रित प्रक्रिया है. जैसा कि आप जानते हैं, बोलने के लिए डायाफ्रामिक-कोस्टल श्वास को सबसे सुविधाजनक माना जाता है। इस मामले में, डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों का उपयोग करके साँस लेना और छोड़ना किया जाता है। फेफड़ों का सबसे अधिक क्षमता वाला भाग (निचला) क्रियाशील हो जाता है। साथ ही, कंधे और ऊपरी छाती व्यावहारिक रूप से गतिहीन रहते हैं। आप अपनी श्वास को स्वयं नियंत्रित करना सीख सकते हैं। अपनी हथेली को पेट और छाती के बीच - डायाफ्राम के क्षेत्र पर रखें। जब आप सांस लेंगे तो पेट की दीवार थोड़ी ऊपर उठेगी, छाती का निचला हिस्सा फैलेगा। साँस छोड़ने के साथ-साथ पेट और छाती की मांसपेशियाँ सिकुड़ेंगी। बोलते समय साँस लेना हल्का और छोटा होना चाहिए, लेकिन साँस छोड़ना सहज और लंबा होना चाहिए (अनुपात लगभग एक से दस है)। जब भाषण प्रक्रिया होती है, तो साँस छोड़ने का मूल्य काफी हद तक बढ़ जाता है। बोलने से पहले, एक त्वरित और गहरी सांस लेना उचित है, जो नाक और मुंह दोनों के माध्यम से किया जाता है। इस बीच, वाक् साँस छोड़ने के दौरान केवल मुँह ही शामिल होता है। उचित वाक् साँस लेने को एक सुंदर ध्वनि वाली आवाज़ का आधार कहा जा सकता है। अगर आप गलत तरीके से सांस लेंगे तो इससे आवाज में अस्थिरता आ जाएगी। आत्मविश्वास से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलेंबोलते समय, बड़बड़ाने से बचने का प्रयास करें - स्पष्ट, स्पष्ट और आत्मविश्वास से बोलें। किताबें ज़ोर से पढ़ने का अभ्यास करें - इसे धीरे-धीरे और अभिव्यक्ति के साथ करें, कभी-कभी इसे तेज़ करें, लेकिन अभिव्यक्ति के साथ बात करते रहें। धीरे-धीरे आपको रोजमर्रा की जिंदगी में इस तरह से बोलने की आदत विकसित हो जाएगी। आपको हावभाव और चेहरे के भावों को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता हैइशारों और चेहरे के भावों को कहा जा सकता है अशाब्दिक साधनभाषण, जिसे प्रशिक्षित भी किया जाना चाहिए। यह देखने के लिए कैमरे या दर्पण के सामने बोलने का प्रयास करें कि क्या आप बहुत अधिक इशारे कर रहे हैं और "निशान से हटकर" हैं। कभी-कभी, यह वार्ताकार को बातचीत के विषय से बहुत विचलित कर सकता है। अपने चेहरे के भावों का निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है - उदासीन चेहरे के भाव और भावनाओं का अत्यधिक प्रदर्शन दोनों ही अस्वीकार्य हैं। दूसरे मामले में, यह बस बदसूरत लग सकता है। आपके हावभाव और चेहरे के भाव सामंजस्यपूर्ण, सहज और प्राकृतिक दिखने चाहिए, और कभी-कभी जो कहा गया था उसके अर्थ पर जोर देना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि श्रोता अभी भी पाठ के अर्थ पर ध्यान केंद्रित करे, लेकिन आपके चेहरे या हाथों पर नहीं।

सक्षम वाणी ही जीवन में सफलता की कुंजी है। आख़िरकार, उन्हें न केवल कपड़ों से, बल्कि विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने और सही ढंग से लिखने की क्षमता से भी आंका जाता है। एक व्यक्ति जो अपने विचारों को सरल, संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना, सही ढंग से वाक्य बनाना जानता है, उसे हमेशा अधिक सकारात्मक माना जाता है। वार्ताकार, सक्षम भाषण सुनकर, स्वचालित रूप से एक पूरी तरह से अलग, अधिक असाइन करते हैं उच्च स्तरजीवन क्षमता.

क्या आपने कभी किसी पत्र में बहुत सारी गलतियों के कारण या यह स्पष्ट रूप से समझाने की आवश्यकता के कारण कि आप उस नौकरी के लिए सही व्यक्ति क्यों हैं, नौकरी खो दी है या नहीं मिली है? सक्षम भाषण का विकास प्रत्येक स्वाभिमानी व्यक्ति के बुनियादी कार्यों में से एक है। भले ही आप दर्शकों के सामने प्रदर्शन नहीं कर रहे हों, सुंदर और स्पष्ट रूप से बोलने की क्षमता की हर कोई सराहना करता है। तो, साक्षर भाषण कैसे विकसित करें?

कथा साहित्य पढ़ें

गुणवत्तापूर्ण उपन्यास पढ़ना समय की बर्बादी नहीं कहा जा सकता। में आधुनिक दुनियाहम सूचनाओं के एक बहुत बड़े प्रवाह के संपर्क में हैं, ज्यादातर समाचार सुनते हैं या इंटरनेट पर पढ़ते हैं। लेकिन वेब, मनोरंजन वाचन और व्यावसायिक साहित्य इसकी जगह नहीं ले सकते अच्छी किताबेंमान्यता प्राप्त घरेलू और विदेशी लेखक।

उपन्यास पढ़ने से सहजता से सही, सुंदर वाक्य बनाने में मदद मिलती है, भाषा की समझ विकसित होती है। विशेष संस्करणों में कथा साहित्य, वैज्ञानिक लेख पढ़कर व्यक्ति अपने क्षितिज का विस्तार करता है और शब्दकोश. यदि आप भाषण को अधिक जीवंत, आलंकारिक बनाना चाहते हैं - कविता पढ़ें। अपने लिए भाषण की लय, रूपकों और मोड़ों का चयन करें जिनका आप उपयोग करना चाहते हैं।

शब्दकोशों का प्रयोग करें

नए शब्द खोजें. यदि आपने कोई ऐसा शब्द सुना या पढ़ा है जिसका अर्थ आपके लिए अपरिचित है, तो बेझिझक एक शब्दकोश लें और पता करें कि इसका क्या अर्थ है। शब्दों की उत्पत्ति एक बहुत ही रोचक विज्ञान है। क्या होगा यदि यह आपके शौक में से एक बन जाए?

सामान्य शब्दकोश के अलावा, रूपकों के शब्दकोष भी हैं, विदेशी शब्द, विशेष शब्द, यहाँ तक कि किसी विशेष विज्ञान को समर्पित शब्दकोष भी। सभी का उपयोग करें - और आपकी शब्दावली तेजी से बढ़ेगी। आप हमेशा सबसे सटीक शब्द ढूंढ सकते हैं और उसे बातचीत में लागू कर सकते हैं।

शैक्षिक खेल खेलें

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों को भाषा के बारे में लगभग सारा ज्ञान सात साल की उम्र तक प्राप्त हो जाता है। एक बच्चे में साक्षर भाषण उसके आसपास के लोगों की मदद से विकसित होता है। ऐसे कई गेम और तकनीकें भी हैं जो आपको अपनी कल्पना विकसित करने, अपनी शब्दावली का विस्तार करने और खूबसूरती से बोलना सीखने की अनुमति देते हैं।

यदि संभव हो तो स्वयं को बाहर से सुनें। अपनी आवाज की ऑडियो या वीडियो रिकॉर्डिंग करें। यदि आप रिकॉर्डर में बात करने से डरते हैं या गलत परिणाम प्राप्त करते हैं, तो सामान्य बातचीत के दौरान किसी करीबी से आपको रिकॉर्ड करने के लिए कहें।

अपने भाषण का मूल्यांकन करें. सक्षम वाणी सदैव हर अनावश्यक चीज़ से शुद्ध होती है। आपने अपना संदेश दूसरों तक कितनी सटीकता से संप्रेषित किया? क्या वह समझ में आ रही थी? क्या यह छोटा, स्पष्ट, स्पष्ट हो सकता था? क्या आप वहां रुक रहे हैं जहां आपको नहीं रुकना चाहिए? क्या आप वाक्य सही ढंग से बना रहे हैं? क्या आपके विचार भ्रमित हो जाते हैं, क्या आप एक विचार से दूसरे विचार की ओर छलांग लगाते हुए अपने श्रोताओं को भ्रमित करते हैं?

उच्चारण पर नजर रखें. गलत तनाव (बजना, अंधा करना और अन्य मुश्किल शब्द, जिनमें से रूसी भाषा में कई हैं) एक अशिक्षित और बुरे व्यवहार वाले व्यक्ति को धोखा देते हैं। इसके दो रास्ते हैं: इन शब्दों का प्रयोग न करें या शब्दकोश, पाठ्यपुस्तकें न खोलें और उन्हें मजबूती से याद कर लें।

आपने जो लिखा है उसे संपादित करें

एक पत्र लिखा, एक मित्र को एक संदेश, प्रबंधन को एक रिपोर्ट या एक कलात्मक निबंध? जो भी हो, पाठ की यथासंभव सावधानी से समीक्षा करें और उसका आलोचनात्मक मूल्यांकन करने का प्रयास करें। यह एक बेहतरीन भाषण अभ्यास है. यदि आप पत्र को "साफ़" करने का अभ्यास करते हैं, तो बहुत जल्द आप परिणाम देखेंगे। इसके अलावा, बोलचाल की भाषा में भी काफी बदलाव आएगा!

जब आपने कुछ लिखा है, तो किसी और चीज़ पर "स्विच" करने का प्रयास करें (कम से कम जाएं और अपने लिए एक कप चाय बनाएं), फिर "ताज़ा" नज़र के साथ पाठ पर वापस लौटें। कल्पना कीजिए कि यह किसी और का पाठ है। क्या इसमें कोई त्रुटि है? विचार कितना सही है? क्या एक बाहरी पाठक के रूप में आपके लिए सब कुछ स्पष्ट है? क्या इस विचार को अधिक स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से तैयार करना संभव है?

सही भाषण और सक्षम भाषण हमेशा उज्ज्वल, अभिव्यंजक और समझने योग्य होता है। उन शब्दों से छुटकारा पाएं जिनमें कोई अर्थ संबंधी बोझ न हो। अक्सर वे पाठ का एक तिहाई हिस्सा ले लेते हैं, जिससे आपका विचार निश्चित रूप से खो जाता है। यदि आप सरल और छोटे शब्द का उपयोग कर सकते हैं - तो इसका प्रयोग करें। आप ज़ोर से पढ़ने का भी प्रयास कर सकते हैं (यदि आप भाषण देने की तैयारी कर रहे हैं तो ऐसा करना सुनिश्चित करें)।

अपनी आवाज़ विकसित करें

संचार के लिए, न केवल व्याकरणिक और शाब्दिक रूप से साक्षर भाषण महत्वपूर्ण है। संचार के अच्छे शिष्टाचार में आवाज पर नियंत्रण भी शामिल है। यदि आपने ऊपर उल्लिखित सभी तकनीकों को लागू किया है, लेकिन साथ ही अपने विचारों को बिना किसी स्वर के नीरस आवाज में व्यक्त करते हैं, तो आपको सुनना अप्रिय होगा और बहुत दिलचस्प नहीं होगा।

यह आपकी आवाज को विकसित करने लायक है। अभ्यास करें, वक्ताओं को सुनें और उनके बाद दोहराने का प्रयास करें। स्पीकिंग क्लास के लिए साइन अप करें. थोड़े प्रयास से भी, परिणाम आपको प्रसन्न करेंगे, और आपके वार्ताकार जम्हाई लेना बंद कर देंगे।

परिणाम

साक्षर भाषण जन्म से नहीं दिया जाता। आपको जीवन भर इस पर लगातार काम करने की ज़रूरत है। लेकिन भले ही आप अपने भाषण के विकास के लिए काफी प्रयास और समय समर्पित करें, पढ़ना आपकी अच्छी आदत बन जाएगी - अधिक दिलचस्प और सफल जीवनआपको गारंटी है.

क्या रेडियो उद्घोषकों को सुनना अच्छा नहीं है या? टेलीविजन धारावाहिकोंउज्ज्वल सही भाषण किसके पास है? यह पता चला है कि जो कोई भी अपनी ध्वनि पर कड़ी मेहनत करने को तैयार है वह वही वक्ता बन सकता है। के लिए सुंदर कहानीआपको उस भाषा के नियम सीखने होंगे जिसमें संचार होता है। लेकिन केवल व्याकरण, शब्दावली, पदावली के बारे में सामान्य सत्य पर्याप्त नहीं होंगे। और क्या कमी है सही भाषण? इसे बेहतर कैसे बनाएं?

वाक् श्वास का अभ्यास करें

अच्छी वाक् (ध्वनि) श्वास कहानी में विरामों के सही स्थान, बोले गए वाक्यांशों की इष्टतम अवधि की कुंजी है। छाती और पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने से सहनशक्ति बढ़ती है, ऊर्जा मिलती है और यहां तक ​​कि स्वर प्रदर्शन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे ज्यादा प्रभावी व्यायामयह तकनीक निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

1. आरामदायक लेटने की स्थिति लें;
2. सभी मांसपेशियों को आराम दें, अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें;
3. सांस लेने की कोशिश करें ताकि छाती ऊपर न उठे - पेट की सांस लेने के प्रकार पर स्विच करें;
4. धीरे-धीरे साँस छोड़ें;
5. चरणों को तब तक दोहराएँ जब तक यह महसूस न हो जाए कि "पेट" (और डायाफ्राम नहीं) से साँस लेना आसान हो गया है।

वॉल्यूम "समायोजित करें"।

मंच से बोलने वाला वक्ता जोर-जोर से, तेजी से बोलता है। रोजमर्रा के संचार में, ध्वनि अलग होती है - और भी अधिक, शांत। यदि आप जगह-जगह स्थिति बदलते हैं, तो आपको बेतुकापन मिलता है। शांत वक्ता की बात कोई नहीं सुनेगा. श्रोता, जिसने अचानक स्वर को तेज़ करना शुरू कर दिया, सबसे अधिक संभावना है कि वह इस तरह के बदलाव को समझ नहीं पाएगा और नाराज हो जाएगा।

मित्रों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों के साथ सामान्य बातचीत में, भावनाओं में अतिशयोक्ति के बिना, नरम स्वर का उपयोग किया जाता है। इसके विपरीत, मंच से कहानी थोड़ी नाटकीय, ज़ोरदार लगती है। आवाज में बोलने का अभ्यास कैसे करें:

• गद्य या नाटक को ज़ोर से पढ़ें, चरमोत्कर्ष को यथासंभव उज्ज्वल और मधुरता से प्रस्तुत करने का प्रयास करें;
• एक लंबा वाक्यांश लगभग फुसफुसाहट में कहना शुरू करें, और इसे लगभग रोने के साथ समाप्त करें और इसके विपरीत;
• सुनी गई ध्वनियों की मात्रा प्रदर्शित करने का प्रयास करें;
• समयबद्धता के साथ प्रयोग करें, प्रसिद्ध लोगों की आवाज़ों की पैरोडी करें।

पहली युक्ति में वर्णित उचित श्वास भी ध्वनि की मात्रा निर्धारित करने में बहुत मदद करती है।

बोलने की गति का ध्यान रखें

वक्ता ने मंच संभाला. उसने साफ़ सुथरा सूट पहना हुआ है। कार्य के लिए प्रेरित करने की तत्परता, दृढ़ संकल्प उनके चेहरे पर पढ़ा जा सकता है। चलना आश्वस्त है. हॉल अपनी सांसें थाम लेता है. माइक्रोफ़ोन पर रुककर वक्ता दर्शकों का अभिवादन करता है। सब कुछ योजना के अनुसार होता है, सफलता में कोई बाधा नहीं आनी चाहिए।

लेकिन एक ग़लत कल्पना की गई जानकारी पूरी प्रक्रिया को बाधित कर देती है।.

नहीं, ये भाषण के पाठ में समस्याएँ नहीं हैं, माइक्रोफ़ोन की तीव्र खराबी नहीं हैं। उद्घोषक अचानक पांचवीं कक्षा के छात्र की तरह बात करना शुरू कर देता है जिसे कविता पढ़ना पसंद नहीं है। वह बकबक करता है, शब्दों के अंत को "निगल" लेता है, अक्सर आरक्षण कर देता है। ऐसा लग रहा है कि वह जल्द से जल्द जनता से छुटकारा पाना चाह रहे हैं. और दर्शक इसे पसंद नहीं करते. सुनने वालों को पता ही नहीं क्या प्रश्न में. वक्ता समस्या को हठपूर्वक नजरअंदाज कर देता है

वास्तव में, सब कुछ सरल है. बोलना तनावपूर्ण है. जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, तो उसके शरीर में सभी प्रक्रियाएं तुरंत तेज हो जाती हैं। भाषण की गति कोई अपवाद नहीं है. कैसे सम्हालें:

• मंच में प्रवेश करने से 10 मिनट पहले, बहुत धीरे-धीरे बोलना शुरू करें, वाक्यांश निकालें;
• अभिव्यक्ति जिम्नास्टिक में संलग्न हों - यह आपको तनावपूर्ण माहौल में भी हर शब्द का स्पष्ट उच्चारण करने में मदद करेगा;
• भाषण के दौरान, दर्शकों में से किसी व्यक्ति से एक प्रश्न पूछें, उसके उत्तर की गति को समायोजित करें, या बेहतर, और भी धीमी गति से;
• घर पर, स्टॉपवॉच का उपयोग करके कहानी सुनाएँ और गिनें कि प्रत्येक ब्लॉक को चलाने में कितना समय लगता है। कार्यक्रम में अपने साथ एक स्टॉपवॉच या टाइमर ले जाएं ताकि आप इसका संदर्भ ले सकें।

रोजमर्रा की जिंदगी में वार्ताकार का स्वभाव भी एक भूमिका निभाता है। उदासीन, कफयुक्त प्रेम, इत्मीनान, लंबी बातचीत। कोलेरिक, सेंगुइन हर चीज़ को जितनी जल्दी हो सके सीखना पसंद करते हैं। किसी मित्र से बातचीत की शैली को पकड़कर और अपनाकर आप उस तक जानकारी बेहतर ढंग से पहुंचा सकते हैं।

स्वर-शैली के साथ काम करें

पूर्णतः तटस्थ स्वर केवल वैज्ञानिक प्रस्तुति में ही स्वीकार्य है। अन्य स्थितियों में, भावनाओं का स्थानांतरण कहानी को बेहतर बनाता है।

स्वर-शैली का सही परिवर्तन भाषण के शब्दार्थ खंडों के बीच एक सहज संक्रमण प्रदान करता है, विपरीतता, आश्चर्य का प्रभावशाली प्रभाव पैदा करता है। ध्वनि की जीवंतता दर्शकों को सबसे विश्वसनीय तथ्यों या तर्कों से बेहतर प्रभावित करती है। स्वर की पृष्ठभूमि के साथ-साथ आवाज को प्रशिक्षित करने के लिए कार्यों का पाठ उपयुक्त है।

उच्चारण में सुधार करें

"चबाया", "निगल लिया", विकृत ध्वनियाँ किसी सार्वजनिक वक्ता या साधारण कथाकार को शोभा नहीं देंगी। अच्छा उच्चारण कई तरीकों से हासिल किया जा सकता है:

• टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करें, मंत्रोच्चार का अभ्यास करें, गीत गाएं;
• व्यंजन के जटिल बंडलों का उच्चारण करें (dbdi-dbde-dbda, rzh-rsh-shr-zhr, skrpo-skpro);
• वाक् तंत्र का जिम्नास्टिक करें;
• शब्दों में सही तनाव की पहचान करने के लिए शब्दकोशों का अध्ययन करें;
• अपने सामने के दांतों के बीच वाइन कॉर्क, संगमरमर या पत्थर रखकर जोर से पाठ पढ़ें।

आप इन विधियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से कर सकते हैं, लेकिन संयोजन में इनका प्रभाव कहीं अधिक होगा।

साफ़ ज़बान

• अश्लीलता, अशिष्टता, विशेषकर अश्लील भाषा;
• उधार ली गई शब्दावली जहां आप अपनी मूल भाषा का उपयोग कर सकते हैं;
• लक्ष्यहीन शब्दाडंबर - समान शब्दों या वाक्यांशों की पुनरावृत्ति;
• अनुचित शब्द, शब्दजाल, व्यावसायिकता, कठबोली भाषा;
• व्युत्क्रम - शब्दों का गलत क्रम।

उत्तर देने से पहले डेढ़ सेकंड प्रतीक्षा करें

यह सरल नियम एक साथ कई समस्याओं का समाधान करता है। यह आपको यह सुनिश्चित करने की अनुमति देता है कि वार्ताकार ने अपनी टिप्पणी समाप्त कर दी है, जिसका अर्थ है कि वह उत्तर से बाधित नहीं होगा। विनम्रता, शिष्टाचार के नियमों का ज्ञान उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उच्चारण या साक्षरता।

उसी समय, एक दूसरी अड़चन आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने, शुरू करने का अवसर देती है नया वाक्यांशस्पष्ट, व्यवस्थित, स्पष्ट। मस्तिष्क को तार्किक श्रृंखलाएँ बनाना शुरू करने के लिए केवल डेढ़ सेकंड ही पर्याप्त है। त्वरित प्रतिक्रिया का ऐसा कोई लाभ नहीं है। यह विराम बहुत लंबा नहीं होगा, और वार्ताकार के लिए यह बहुत संभव है कि यह पूरी तरह से अदृश्य रहेगा।

मदद के लिए पूछना

कभी-कभी, अकेले काम करना एक कठिन काम जैसा लग सकता है। ऐसे मामलों में मदद मांगना सामान्य बात है। किसकी ओर मुड़ें?

परिचितों को. आप प्रियजनों से रोजमर्रा की बातचीत या भाषण का पाठ सुनने और गलतियों को इंगित करने के लिए कह सकते हैं। वाणी में दोष, उसकी कमी, बार-बार दोहराव, मुख्य विषय से विचलन, हास्य की अपर्याप्त परिष्कृत भावना - यही वह है जो मित्र या रिश्तेदार प्रकट कर सकते हैं।

विशेषज्ञों को. वक्तृत्व, भाषण संस्कृति, उच्चारण पाठ्यक्रम संचार कौशल विकसित करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, दौरे आपको खूबसूरती से बोलने की अनुमति देंगे:

• व्यक्तिगत विकास कोच (एक आत्मविश्वासी व्यक्ति तदनुसार बोलता है);
• वाक् चिकित्सक;
• न्यूरोलॉजिस्ट (सुधार के लिए दवाएं लिखते हैं मस्तिष्क गतिविधि, परिसंचरण);
• एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक (जैसा कि कोच के उदाहरण में, केवल सब कुछ गहरे स्तर पर है)।

इंटरनेट के लिए। यदि आप सफलता के लिए भुगतान नहीं करना चाहते हैं, तो आप YouTube चैनल वाले विकल्प को आज़मा सकते हैं। यहां बड़ी संख्या में ब्लॉगर जुटेंगे जो बातचीत के कौशल में सुधार के लिए अपने "नुस्खे" साझा करेंगे। हालाँकि, एक खामी है - इन "विशेषज्ञों" के भाषण में कभी-कभी गंभीर गलतियाँ हो जाती हैं। इसलिए, एक साइट ढूंढना बेहतर होगा मान्यता प्राप्त विशेषज्ञऔर उसके ब्लॉग पर वीडियो खोजें। कभी-कभी ये साइटें मुफ़्त में ऑनलाइन वेबिनार होस्ट करती हैं।

एक अच्छा वॉयस रिकॉर्डर भी मदद कर सकता है। यह आपके पाठ को लिखने के लिए पर्याप्त होगा, और फिर इसे ध्यान से सुनें, त्रुटियों की पहचान करें, और फिर सावधानीपूर्वक उन पर काम करें।

सही भाषण मिनटों में नहीं दिया जा सकता। संचार की कला में महारत हासिल करने के लिए आपको लगन और दैनिक अभ्यास करना होगा। हालाँकि, खर्च किए गए समय और प्रयास के बाद, एक योग्य इनाम आएगा। आस-पास के लोग वक्ता की कहानियाँ सुनेंगे, उत्सुकता से हर शब्द को "निगल" लेंगे। विचारों की रेलगाड़ी तेज हो जायेगी. लोग सलाह या सुझावों को अधिक बार सुनना शुरू कर देंगे। मजबूत अच्छी शोहरत. सक्षम ध्वनि सफलता का एक विश्वसनीय गुण है।

धर्मनिरपेक्ष कीव के आधे लोग वेरोनिका सेलेगा के सार्वजनिक भाषण पाठ्यक्रम में जाते हैं। अलीना पोनोमारेंको ने कई सबक लिए - और महसूस किया कि प्रचार का कारण क्या था।

मैं अपना मुंह पूरा खोलता हूं, अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए तीन सेकंड इंतजार करता हूं, और फिर मुस्कुराहट बनाने के लिए अपने होठों को फैलाता हूं। मैं अरस्तू स्कूल ऑफ ऑरेटरी, वेरोनिका सेलेगा के पाठ्यक्रम में अपना पहला पाठ पढ़ रहा हूं, और मैं अपनी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए ओपन माउथ व्यायाम कर रहा हूं। अभिव्यक्ति उपकरण. केवल 21 मांसपेशियाँ हैं, और वे इसी तरह काम करती हैं। सबसे पहले, क्योंकि में स्लाव संस्कृतिअमेरिकी के विपरीत, ऐतिहासिक रूप से इसे सक्रिय रूप से व्यक्त करने की प्रथा नहीं है। दूसरे, उम्र के साथ मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं। यह इस बात पर छाप छोड़ता है कि कोई व्यक्ति कैसे बोलता है, और निश्चित रूप से, उसकी बोली को दूसरे लोग कैसे समझते हैं।

वेरोनिका निश्चित है आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिकहर किसी को दिखाया जाता है, और विशेष रूप से उन लोगों को जो अक्सर जनता से बात करते हैं, ऑन एयर होते हैं या बस सुंदर और आश्वस्त करने वाला दिखना चाहते हैं। यदि आप किसी टॉक शो के पर्दे के पीछे देखते हैं, तो वह कहती हैं, आप देख सकते हैं कि कैसे कैज़ुअल लुक वाले वक्ता अपनी मांसपेशियों को फैलाते हैं - एक "घोड़ा", "जेलीफ़िश" बनाएं (जब निचला होंठ दांतों को बल से कंघी करता है), काटो जीभ। "वैसे, यदि प्रदर्शन के दौरान आपका मुंह सूख जाता है, तो आप बस अपनी जीभ काट सकते हैं - इससे तुरंत लार का प्रवाह शुरू हो जाएगा," वह कहती हैं। और यह सैकड़ों लाइफ हैक्स में से एक है जो मुझे अगले कुछ दिनों में सीखना है।

वेरोनिका के ग्राहकों में राजनेता, वकील और अन्य विशिष्ट "वक्ता" हैं: राजनयिकों की पत्नियाँ, व्यवसायी, वे लोग जिन्हें हाल ही में पदोन्नति मिली है, इत्यादि। उन सभी को न केवल खूबसूरती से बोलने की जरूरत है, बल्कि शिष्टाचार जानने की भी जरूरत है, बातचीत के लिए विषय ढूंढने और खुद को प्रस्तुत करने में सक्षम होने, सही दर्शकों और वार्ताकारों को चुनने, असुविधाजनक और कभी-कभी उबाऊ सवालों का जवाब देने, सुरुचिपूर्ण ढंग से जवाब देने से बचने की जरूरत है। वेरोनिका बताती हैं, “सार्वजनिक भाषण के लिए जरूरी नहीं कि एक विशाल हॉल और माइक्रोफोन वाला वक्ता हो। यह एक कामकाजी बैठक है, और आपके प्रोजेक्ट की प्रस्तुति है, और जन्मदिन की पार्टी में एक टोस्ट है, और बच्चों को यह समझाना है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है।" पाठ्यक्रमों को "मनोरंजन" के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है: यह अभी भी काम है (यद्यपि बहुत फायदेमंद) - होमवर्क, अभ्यास, अतिरिक्त साहित्य पढ़ने के साथ। कुल मिलाकर 16 पाठ हैं, और फिर लोग कभी-कभी अपने कौशल में सुधार करने के लिए वापस आते हैं - उदाहरण के लिए, यूक्रेनी भाषण से रूसी ध्वनियों को "नॉक आउट" करना।

यहां मुझे यूक्रेनी उच्चारण पर अपने जीवन की सबसे मूल्यवान सलाह मिलती है। यह पता चला है कि एक टीवी प्रस्तोता (या सिर्फ पांचवीं पीढ़ी के कीव बुद्धिजीवी) की तरह बोलने के लिए, "एच" और "यू" का सही उच्चारण करना पर्याप्त है: एच हमेशा ठोस होता है (शाब्दिक रूप से - "काला", "शुद्ध) ”), यू दो ध्वनियों से बनता है: “श” और “ह”। जैसे ही मैंने "चेड्री" और "श्चास्त्य" का उच्चारण करने की कोशिश की, सब कुछ बदल गया - मुझे एहसास हुआ कि मेरी आवाज़ एकातेरिना ओसाडचाया से बदतर नहीं हो सकती। वैसे, उसकी अभिव्यक्ति ("बड़ा खुला मुँह") और उच्चारण (अत्यंत स्पष्ट ध्वनियाँ) को संदर्भ माना जाता है। और निस्संदेह, ओसाडचाई को उन पर कड़ी मेहनत करनी पड़ी। वेबसाइट की प्रधान संपादक नताल्या वास्युरा, जिन्होंने कई वर्षों तक मुख्य संपादक के रूप में काम किया सामाजिक जीवन”, का कहना है कि वह ओसादचाया के साथ मंच भाषण में लगी हुई थी जन कलाकारयूक्रेन लिडिया वोवकुन।

कक्षाओं को इस तरह से संरचित किया जाता है कि, आत्म-ज्ञान की एक रोमांचक प्रक्रिया के साथ-साथ, आप उपयोगी कौशल को जल्दी से समझ सकें। सेलेगा का मानना ​​है कि जब कोई व्यक्ति अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्य (उदाहरण के लिए, "प्रेस के साथ संचार") को जानता है, तो परिणाम जल्दी आता है। "उन लोगों के लिए जो बस महसूस करते हैं कि उनके प्रदर्शन में कुछ कमी है, हम पहले समस्याओं का विश्लेषण करते हैं, फिर एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करते हैं और वांछित परिणाम निर्धारित करते हैं।"

वेरोनिका सरल, कठिन प्रश्न पूछती है जैसे "लोग आपको कब सुनना पसंद करते हैं?" ("जब मैं जिस बारे में बात कर रहा हूं उसमें पारंगत हूं"); "आप जानकारी क्यों साझा कर रहे हैं?" ("मुझे अच्छी बातें साझा करना पसंद है"), "आपकी उपस्थिति संचार के लिए कैसे अनुकूल है?" ("शायद मुझे और अधिक सुंदर होना चाहिए था।") वेरोनिका मेरे उत्तरों को ब्लैकबोर्ड पर लिखती है, इसलिए उसे यह स्पष्ट हो जाता है कि उसे किस चीज़ पर काम करना होगा, और क्या पहले से ही क्रम में है। प्रश्न एक से दूसरे की ओर प्रवाहित होते रहते हैं, समय-समय पर नए विवरण सामने आते रहते हैं। मेरी मुख्य समस्या सबसे आम है: दर्शकों के सामने भाषण देना। जब मेरा दिमाग तेजी से खाली हो रहा होता है, और प्रदर्शन के लिए आवंटित 30 मिनट के बजाय, मैं पांच में प्रबंधन करता हूं, एक झटके में सब कुछ गड़बड़ा देता हूं और बिंदु चूक जाता हूं।

दिलचस्प बात यह है कि तेज़ बोलने वालों को धीरे-धीरे बोलने के लिए कहना अक्सर व्यर्थ होता है। लोग एक-दो मिनट से ज्यादा अपनी बोलने की गति पर नियंत्रण नहीं रख पाते। ज़ोर से पढ़ने से बहुत मदद मिलती है। यह पता चला है कि जिस गति से आमतौर पर कुछ सरल चीजें समझाई जाती हैं, उस गति से पढ़ना इतना आसान नहीं है। लेकिन इससे भी अधिक कठिन पहली गति है, जब सभी शब्दों के बीच विराम लगाना पड़ता है। मैं केवल दूसरे प्रयास में ही सफल हो पाता हूँ। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष स्थिति लेनी होगी: अपने पैरों को क्रॉस करके, मजबूती से बैठें, और अपना हाथ कुर्सी के पीछे रखें। शरीर की स्थिति पूरी तरह से अलग तरीके से बोलने में मदद करती है - लेकिन मैं इसके बारे में थोड़ी देर बाद, एक शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सक के साथ कक्षा में सीखूंगा। इस बीच, वेरोनिका ने मुझे एक और रहस्य बताया: भाषण को धीमा करने और अधिक प्रभावशाली लगने के लिए, आपको व्यंजन का स्पष्ट उच्चारण करने की आवश्यकता है। और पहली गति से और पढ़ें - इस तरह बकबक करने वालों को फिर से प्रशिक्षित किया जाता है।

स्पष्ट, आसान और के लिए मुक्त भाषणएक और लाइफ हैक है - बर्नार्ड शॉ के पैग्मेलियन में एलिजा डूलिटल की तरह, जब वह मुट्ठी भर नट्स के साथ बात करने का अभ्यास करती थी। नट्स के बजाय, वेरोनिका आपके दांतों में कॉर्क लगाने की सलाह देती है - ताकि इनेमल को नुकसान न पहुंचे। मैं शैंपेन में से एक चुनता हूं - और आगे बढ़ता हूं: "pkti, pkte, pkta, pkto, pktu, pkty" - और अन्य उच्चारण करने में कठिन संयोजन। लेकिन जैसे ही कॉर्क हटा दिया जाता है, जादू घटित होता है: उद्घोषक की तरह ध्वनियाँ आसानी से बाहर आ जाती हैं। वेरोनिका कहती हैं, "यह डम्बल के साथ व्यायाम करने और फिर उन्हें दूर रखने जैसा है।"

मैंने बोलते समय अचानक रुक जाने का रहस्य सीखा - जब आप अचानक पूरी तरह से भूल जाते हैं कि आप क्या कहना चाहते थे। ऐसा नहीं होगा यदि आप अपने मस्तिष्क को आराम दें और जानबूझकर कम से कम 2-3 सेकंड के लिए "बंद" कर दें। वेरोनिका ने मुझे फ़ोन साक्षात्कार की कुंजी भी दी। यह पता चला है कि जब आप वार्ताकार को नहीं देखते हैं, तो भ्रमित होना और मुख्य बात को भूल जाना आसान होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको एक शांत कमरे में जाने और जितना संभव हो सके ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, अन्यथा आप उस स्थिति से बच नहीं सकते जो रेडियो "एरिस्टोक्रेट्स" के साथ मेरे साक्षात्कार के दौरान उत्पन्न हुई: मैं मिस्टेत्स्की शस्त्रागार में कतार में खड़ा था, बारिश हो रही थी, दर्शक शोर मचा रहे थे और मैं अनुमानतः वह सब कुछ भूल गया था जिसके बारे में मैं हवा में बात करना चाहता था।

फिर हमने एसोसिएशन खेला: वेरोनिका ने शब्द कहा, और मैंने तुरंत वह पहली बात कही जो मन में आई। कुछ अशोभनीय बातें कहना डरावना था, लेकिन कुछ नहीं हुआ। यह पता चला है कि जब लोग खींचते और रुकते हैं तो "उह", "मम्म" और "आह" जैसी नास्तिक ध्वनियाँ लाने के लिए गेम की आवश्यकता थी (मैं उन दुर्लभ 10% में से था जो ऐसा नहीं करते हैं)।

हमने एक और गेम भी खेला जो शब्दावली का विस्तार करने और निष्क्रिय भंडारण को सक्रिय करने में मदद करता है। वेरोनिका ने "बिंदु" शब्द दिया, और मुझे सही संयोजन प्राप्त करने के लिए दूसरों को इसके साथ जोड़ना पड़ा: "प्रतिच्छेदन बिंदु", "अर्धविराम", "आधार", "बोल्ड बिंदु" इत्यादि। ऐसे खेलों में, स्पष्ट संयोजन पहले दिमाग में आते हैं, और उसके बाद ही शब्दावली सामने आती है। वेरोनिका का कहना है कि जिन शब्दों से आप अपने भाषण को समृद्ध करना चाहते हैं, उन्हें तुरंत "जीभ पर रखना" चाहिए - जोर से उच्चारित किया जाना चाहिए, भले ही पहले वे जगह से बाहर हों। जब बच्चे बोलना सीखते हैं तो वे सहज रूप से यही करते हैं।

एक शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सक के साथ एक सत्र मेरे लिए एक वास्तविक रहस्योद्घाटन था। मनोवैज्ञानिक ऐलेना कोज़ेलेट्स्काया का कहना है कि लोग केवल 30% मौखिक रूप से संवाद करते हैं, और शेष 70% जानकारी शारीरिक भाषा के माध्यम से पढ़ी जाती है। वस्तुतः सब कुछ मायने रखता है: एक व्यक्ति कैसे बैठता है, कैसे वह अपने कंधे सीधे करता है, कैसे वह अपनी पीठ पकड़ता है। वह कहती हैं, ''रीढ़ की हड्डी का ढलान एक बड़ी भूमिका निभाता है। यह थोड़ा आगे झुकने लायक है - और सब कुछ गलत हो जाएगा। यह पता चला है कि वार्ताकार झुकाव को आक्रामकता के रूप में मान सकता है या इससे भी बदतर, मुद्रा को पूछने के रूप में समझ सकता है। साक्षात्कारकर्ता की स्थिति, जिसमें शरीर को पीछे की ओर झुकाया जाता है, की व्याख्या ऊब और गंवार के रूप में की जा सकती है। लेकिन अगर साक्षात्कारकर्ता इस तरह बैठता है - उदाहरण के लिए, एक पुरुष सितारा - तो यह बिल्कुल सामान्य है।

ऐलेना ने मुझे देखा, और फिर, मेरे लिए बाहर से खुद का आकलन करना आसान बनाने के लिए, उसने मेरी मुद्राओं, हावभावों और चेहरे के भावों को "प्रतिबिंबित" किया। यह तुरंत स्पष्ट हो गया कि मैं एक उत्कृष्ट छात्र की तरह व्यवहार कर रहा था जो उत्साहित होने का इरादा रखता है: बंद घुटने, सीधी पीठ, बंद कंधे। मनोवैज्ञानिक ने मुझे अपने पैर की उंगलियों पर, अपनी एड़ियों पर, अपने पैरों के अंदरूनी और बाहरी हिस्से पर चलने की सलाह दी। वह बताती हैं, ''शारीरिक आत्मविश्वास पिंडली की मांसपेशियों में रहता है।'' "उन्हें महसूस करने का मतलब है अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होना।" और वह उन सभी को सलाह देते हैं जो एक जिम्मेदार बैठक, फोटो शूट या व्याख्यान से पहले चिंतित हैं, बाथरूम में जाकर थोड़ा व्यायाम करें - इससे वास्तव में मदद मिलती है। कुछ और भी है. यह पता चला है कि सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक मार्करों में से एक पीठ है। यह होना चाहिए: ए) मजबूत ("क्योंकि यह सभी मूल्यों को वहन करता है") और बी) लचीला ("आसपास के परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया करने और उन्हें सफलतापूर्वक अनुकूलित करने के लिए")। इसलिए, पीठ को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए - कम वजन वाले सिमुलेटर पर, और फैला हुआ - योग या पिलेट्स करते हुए।

ऐलेना कहती है, "वक्षीय रीढ़ इस बात के लिए ज़िम्मेदार है कि हम अपने आप में कितने आश्वस्त हैं।" छाती की मांसपेशियों को अक्सर टार्ज़न मांसपेशियों के रूप में जाना जाता है, जिसे नर चिंपैंजी तब मारते हैं जब वे किसी प्रतिद्वंद्वी को स्तब्ध करना चाहते हैं। इस चाल को दोहराया जा सकता है - और आत्मविश्वास को "चालू" करें। आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। ऐलेना कहती है, "सुस्त कंधों के साथ, आप वर्षों तक असफल रूप से मनोचिकित्सक के पास जा सकते हैं," लेकिन जैसे ही आप एक नया पैटर्न शुरू करते हैं, जीवन अलग हो जाएगा। मैंने जाँच की: यदि आप अपने कंधों को उठाते हैं और उन्हें अपने कंधे के ब्लेड से पकड़ते हैं, तो आपकी आवाज़ अधिक मजबूत और साहसी लगती है, जिसका अर्थ है कि एक आत्मविश्वासी और मुखर व्यक्ति की छाप देना बहुत आसान है।

स्कूल में, बहुत सारा समय न केवल अभिव्यक्ति और उच्चारण के लिए समर्पित है, बल्कि आवाज के साथ काम करने (यहां तक ​​कि एक विशेषज्ञ ध्वन्यात्मक चिकित्सक भी है), सांस लेने की तकनीक और प्रदर्शन की तैयारी के नियमों के लिए भी समर्पित है। अच्छे सिद्ध व्यंजनों में से एक यह है कि अपना भाषण एक दिन पहले बोलें, और दर्पण के सामने नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, सहकर्मियों के साथ - अप्रत्याशित बारीकियाँ और कहानियाँ सामने आएंगी जो फिर भाषण को जीवंत कर देंगी। वेरोनिका आपको असुविधाजनक सवालों का जवाब देना, कैमरे, पत्रकारों या सिर्फ जनता के सामने सही व्यवहार करना सिखाती है; यह बताता है कि पर्यावरण के अनुकूल सर्वोत्तम पोशाक कैसे पहननी चाहिए। बहुत सारी युक्तियाँ हैं, और वे सभी इतनी जीवंत हैं कि मैंने तुरंत उनका पालन करना शुरू कर दिया। और एक आश्चर्यजनक बात: पाठ्यक्रम के बाद पहला साक्षात्कार शानदार रहा। पिलेट्स के लिए साइन अप करना बाकी है।

विषय पर क्या देखना और पढ़ना है

"राजा बोलता है!"

ड्यूक (कॉलिन फर्थ) सिंहासन लेने की तैयारी करता है और अपनी घबराहट भरी हकलाहट और आत्म-संदेह से छुटकारा पाने के लिए एक प्रयोगात्मक भाषण चिकित्सक (जेफ्री रश) के साथ काम करता है। सेलेगा का मानना ​​है कि ऐसा सबसे अच्छी फिल्मबयानबाजी के अभ्यास के बारे में, और "वह छात्र और शिक्षक के बीच के रिश्ते के बारे में सच्चाई के सबसे करीब है।"

मृत कवियों का समाज

जॉन कीटिंग (रॉबिन विलियम्स) अंग्रेजी भाषा के छात्रों को खुद को सुनना और अपनी आवाज ढूंढना सिखाते हैं।

TED सम्मेलन

अमेरिकी गैर-लाभकारी फाउंडेशन TED (टेक्नोलॉजी एंटरटेनमेंट डिज़ाइन - प्रौद्योगिकी, मनोरंजन, डिज़ाइन) अपने सम्मेलनों के लिए प्रसिद्ध हो गया, जहाँ उत्कृष्ट वक्ता विज्ञान, व्यवसाय, प्रौद्योगिकी आदि से संबंधित विचार साझा करते हैं। व्याख्यान ऑनलाइन उपलब्ध हैं - उदाहरण के लिए, यूट्यूब पर आप क्लिंटन के भाषण पा सकते हैं नोबेल पुरस्कार. वेरोनिका सलाह देती हैं, "रुचि के विषयों पर भाषण देखना और उनका समानांतर विश्लेषण करना उचित है।"

हेंज लेम्मरमैन द्वारा बयानबाजी पर अभ्यास के साथ एक पाठ्यपुस्तक

उन लोगों के लिए एक प्रकार का "विकिपीडिया" जो सार्वजनिक भाषण की बुनियादी बातों में महारत हासिल करना चाहते हैं।

आसान भाषण के लिए 13 अभ्यास

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक में केवल पांच मिनट लगते हैं, लेकिन यह मांसपेशियों को पूरी तरह से सक्रिय कर देता है और फिर बोलना बहुत आसान हो जाता है। यदि समय कम है, तो प्रसारण से ठीक पहले "जेलीफ़िश" और "खुला मुँह" बनाना पर्याप्त है।

1. " छोटी नली”: होठों को फैलाएं, और फिर उन्हें बिना खोले मुस्कुराहट के साथ फैलाएं।

2. " दांतों वाली ट्यूब»: वही, केवल दाँत खुले होने पर। जितना व्यापक, उतना बेहतर - यह मुस्कुराहट नहीं है, बल्कि एक यांत्रिक मुस्कुराहट है।

3. " जेलिफ़िश”(पाठ में देखें): मुंह को अधिक चौड़ा खोलना चाहिए।

4. " शीर्ष जेलिफ़िश»: वही, केवल ऊपरी होंठ और ऊपरी दांत. बोनस: व्यायाम नासोलैबियल सिलवटों को कम करने में मदद करता है।

5. " दो जेलिफ़िश»: तीसरा और चौथा अभ्यास एक साथ किया जाता है।

6. " ROTATION»: जीभ को क्लॉकवाइज घुमाना जरूरी है.

7. " काटने»: जीभ को काटें - सिरे से जड़ तक।

8. " इंजेक्शन": तनी हुई जीभ की नोक से, आकाश को, गालों और होठों के अंदरूनी भाग को बिंदुवार स्पर्श करें।

9. एल: आपको जीभ की नोक की स्थिति को बदलते हुए (या तो अंदर या बाहर की ओर) ध्वनि "एल" का उच्चारण जोर से करना होगा।

10. " टोफ़ी': जीभ तालु से चिपक जाती है, और तनाव से एक क्लिक होता है। यह व्यायाम जीभ के केंद्र को सक्रिय करने में मदद करता है।

ग्यारह। " घोड़ा": अपनी जीभ की नोक को सक्रिय करने के लिए उस पर क्लिक करें, जो सुंदर सही अक्षर "आर" के लिए जिम्मेदार है।

12. " पागल»: मुंह बंद है, निचला जबड़ा गतिहीन है। जीभ की नोक से, आपको "छक्के" - पिछले दांतों तक पहुंचने की कोशिश करनी चाहिए।

13. " मुह खोलो» (पाठ में देखें)।

मुझे लगता है कि कोई भी इस तथ्य पर बहस नहीं करेगा कि खूबसूरती से बोलने की क्षमता सबसे मूल्यवान मानवीय गुण है।

वह व्यक्ति जो मालिक है सक्षम भाषण, एक अनुकूल प्रभाव बनाता है, वह अपने लक्ष्य को अधिक बार प्राप्त करता है, वह अधिक सफल होता है व्यावसायिक गतिविधि, उसके लिए किसी भी जीवन स्थिति के अनुकूल ढलना आसान होता है।

सही वाणी का लगभग जादुई प्रभाव होता है। वह सुनना और सुनाना चाहती है; और दूसरे से - अपने कान बंद करो और भाग जाओ।

खूबसूरती से और सक्षमता से बोलने की क्षमता, दुर्भाग्य से, कम आम होती जा रही है।

जो लोग उत्कृष्ट कृतियों के बारे में सोचते हैं वे कभी-कभी नहीं जानते कि खुद को शब्दों में इतनी स्पष्टता से कैसे व्यक्त किया जाए। कई लोगों के लिए अपने विचारों, भावनाओं को व्यक्त करना, जो कुछ उन्होंने पढ़ा है, देखा है, अनुभव किया है, उसमें से कुछ दिलचस्प दोबारा बताना मुश्किल है।

लेकिन ऐसे लोगों की कलाहीन वाणी के पीछे कभी-कभी एक शानदार बुद्धि छिपी होती है, दिलचस्प व्यक्ति. लेकिन इसे पहचानने में समय लगता है. और समय एक ऐसी चीज़ है जिसकी हमारे पास लगातार कमी रहती है।

यहां से केवल एक ही रास्ता है - आपको अपने भाषण की आवश्यकता है और आप उसे प्रशिक्षित कर सकते हैं। आख़िरकार, खूबसूरती से बोलने की क्षमता कोई प्राकृतिक उपहार नहीं है, बल्कि एक अर्जित कौशल है जिसे पूर्णता में लाया जा सकता है। भले ही आप एक पेशेवर वक्ता नहीं बनने जा रहे हों, लेकिन खूबसूरती से बोलने, वाणी का सही ढंग से उपयोग करने की क्षमता काम और रोजमर्रा की निजी जिंदगी दोनों में बेहद उपयोगी है।

कुछ नियमों का पालन करने से भाषण की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।

सबसे पहले, और पढ़ें. समाचार पत्र, पत्रिकाएँ, गुणवत्ता उपन्यास. इस अर्थ में, हमारा घरेलू क्लासिक्स, जिसमें हम सभी ने अध्ययन किया स्कूल वर्ष(या अध्ययन नहीं किया गया, जो दुखद है)। क्लासिक्स पढ़ें या दोबारा पढ़ें! और ज़ोर से, बिना हड़बड़ी के। ऐसे पढ़ने से जबरदस्त असर होगा. यह आपको एक वाक्य में शब्दों का सही निर्माण सिखाएगा, आपकी शब्दावली बढ़ाएगा।

तीसरा, बोलने की गति पर ध्यान दें। यह नीरस नहीं होना चाहिए. बातचीत के मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालने के लिए रुकें। यह प्रासंगिक होना चाहिए और इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए।

चौथा, बोलचाल में उपयोग, बातचीत, तुलना, रूपक, आलंकारिक अभिव्यक्तियाँ, कहावतें, अंततः। यह भाषण को जीवंत बना देगा, इसे और अधिक रोचक बना देगा। और ज़ाहिर सी बात है कि, एक जीत-जीत- हास्य. उचित आत्म-व्यंग्य, चुटकुले आपकी वाणी में चमक ला देंगे। आख़िरकार, शब्द केवल सूचना प्रसारित करने के साधन हैं, और जिस तरह से आप उन्हें बनाते हैं, उनका उच्चारण करते हैं, वह या तो आपकी आत्मा में उतरता है या नहीं।

पांचवां, जितना हो सके बोलें, बोलने का अभ्यास करें। यदि आपके पास है तो यह करना आसान है विस्तृत वृत्तसंचार। यदि यह वहां नहीं है, तो टीवी या रेडियो मदद करेगा। वह टीवी प्रस्तोता चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो और उसकी नकल करने का प्रयास करें। उसके पीछे ज़ोर से (!) वाक्यांश दोहराएं, साथ ही उसकी आवाज़ के स्वर की नकल भी करें। यह आसान नहीं है, लेकिन कुछ समय बाद आप निश्चित रूप से प्रगति देखेंगे। मधुर भाषण विकसित करने के अलावा, आप अपनी शब्दावली को फिर से भर देंगे।

एक और मजा है, और केवल पहली बार में कठिन व्यायाम। कोई साधारण घरेलू वस्तु चुनें, जैसे फ़्लोर लैंप या घरेलू चप्पलें। अपने लिए एक समय सीमा निर्धारित करें जिसमें आप इस विषय पर खूबसूरत तरीके से बात करेंगे। साहित्यिक भाषा. सबसे पहले, 5 मिनट के लिए किसी सामान्य फ़्लोर लैंप के बारे में बात करना कठिन होगा। लेकिन प्रत्येक कसरत के साथ यह आसान हो जाएगा। समय सीमा बढ़ाने और विषय को जटिल बनाने से आप जल्द ही अनिश्चितता, शब्दों के सामने डरपोकपन, उन्हें समझने में असमर्थता पर काबू पा लेंगे। परिणामस्वरूप, आप अपने घर की चप्पलों के बारे में एक घंटे तक उत्साहपूर्वक बात कर सकेंगे, बिना खुद को दोहराए। इसे समूह में या परिवार के सदस्यों के साथ करना बेहतर है, प्रशिक्षण को एक प्रकार के खेल में बदल दें। बदले में, प्रत्येक कलाकार और श्रोता दोनों बन जाता है।

आप ध्यान नहीं देंगे कि आपको शब्दों से कैसे प्यार हो जाता है: आप उन पर अपनी शक्ति महसूस करेंगे, वे आपको आत्मविश्वास देंगे और आपकी सेवा करेंगे।

शब्दावली की पूर्ति करते हुए, हर जगह से जानकारी प्राप्त करें - पुस्तकों, लेखों, फिल्मों से। ज्वलंत वाक्यांशों, वाक्यांशों, दिलचस्प भाषण मोड़ों को याद करें। उन्हें एक नोटबुक में लिखें, रोजमर्रा के भाषण में उपयोग करें।

अपरिचित शब्दों के अर्थ सीखें, सही तनाव पर ध्यान दें, उनके उच्चारण को प्रशिक्षित करें।

गलत उच्चारण और शब्दों का अनुचित प्रयोग आपके भाषण को हास्यास्पद बना सकता है, जिससे तुरंत उसका अवमूल्यन हो सकता है। नए वाक्यांश और वाक्य स्वयं बनाएं। शब्दकोश क्लिच से बचें, भाषण कल्पना का उपयोग करें।

आदर्श रूप से, कई महीनों के व्यवस्थित (!) प्रशिक्षण के बाद, आप एक मधुर, यादगार और ज्वलंत भाषण तैयार करेंगे। आप आसान हैं सरल वाक्यजटिल चीजों का सार समझा सकते हैं. आपकी वाणी धारा के बड़बड़ाने जैसी होगी। यह आसानी से और स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होगा. अब से ऐसा भाषण हमेशा और हर जगह आपके साथ रहेगा।

अपनी मातृभाषा पर उत्कृष्ट पकड़ आपको आत्मविश्वास प्रदान करेगी। इसके अलावा, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को बदल देगा - आप बिना किसी कठिनाई और भय के लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे। आप हमेशा शीर्ष पर रहेंगे!

मैं आपकी समृद्धि की कामना करता हूं.