Konsentrasi perhatian dan pengembangan konsentrasi pada objek. Konsep perhatian

Selama hidup, seseorang dihadapkan pada sejumlah besar rangsangan yang berbeda. Tetapi kesadaran manusia tidak mampu menyadari semua objek ini secara bersamaan dan cukup jelas. Beberapa objek terlihat cukup jelas, yang lain terlalu tidak jelas, dan yang lainnya umumnya berada di luar jangkauan perhatian.

Dari seluruh kumpulan objek dan fenomena yang mengelilinginya, seseorang memilih yang menarik baginya dan sesuai dengan kebutuhan dan rencana hidupnya.

Perhatian- ini adalah konsentrasi seseorang pada objek dan fenomena dunia di sekitarnya, yang paling penting baginya.

Perhatian- ini adalah orientasi jiwa (kesadaran) ke objek tertentu yang memiliki signifikansi stabil atau situasional bagi individu tersebut.

Perhatian tidak ada dengan sendirinya. Sangat tidak mungkin untuk menjadi perhatian, itu membutuhkan fungsi proses mental.

Bentuk awal perhatian adalah refleks orientasi, yang merupakan reaksi terhadap segala sesuatu yang baru, tidak diketahui, tidak terduga. Perhatian dapat dikaitkan dengan bentuk khusus dari aktivitas mental manusia. Ini adalah kondisi yang diperlukan untuk setiap aktivitas.

jenis perhatian.

Mari pertimbangkan dua klasifikasi.

1. Perhatian boleh menjadi luar(mengarah ke lingkungan) dan intern(fokus pada pengalaman, pikiran, perasaan sendiri).

Pembagian semacam itu sampai batas tertentu sewenang-wenang, karena seringkali orang tenggelam dalam pikirannya sendiri, merenungkan perilakunya.

1. Klasifikasi ini didasarkan pada tingkat pengaturan kehendak. Perhatian menonjol tidak disengaja, sukarela, pasca-sukarela.

Perhatian yang tidak disengaja muncul tanpa upaya apa pun dari pihak orang tersebut, sementara tidak ada tujuan dan niat khusus.

perhatian yang tidak disengaja Itu yang paling tampilan sederhana Perhatian. Ini sering disebut pasif atau dipaksakan, karena muncul dan dipertahankan secara independen dari kesadaran orang tersebut. Aktivitas menangkap seseorang dengan sendirinya karena daya tarik, hiburan, atau kejutannya.

Perhatian yang tidak disengaja dapat terjadi:
1) Karena karakteristik tertentu dari stimulus. Fitur-fitur ini meliputi:

a) kekuatan, dan tidak mutlak, tetapi relatif (dalam kegelapan total, cahaya dari korek api dapat menarik perhatian);
b) kejutan;
c) kebaruan dan keanehan;
d) kontras (di antara orang Eropa, seseorang dari ras Negroid lebih cenderung menarik perhatian);
e) mobilitas (berdasarkan tindakan suar, yang tidak hanya terbakar, tetapi berkedip);

2) Dari motif batin individu. Ini termasuk mood seseorang, minat dan kebutuhannya. Perhatian sewenang-wenang terjadi ketika suatu tujuan ditetapkan secara sadar, untuk pencapaian yang upaya kemauan diterapkan.

Berbeda dengan perhatian yang tidak disengaja, Fitur utama perhatian sukarela adalah bahwa hal itu diatur oleh tujuan sadar. Jenis perhatian ini sangat erat kaitannya dengan kemauan seseorang dan dikembangkan sebagai hasil usaha kerja, oleh karena itu disebut juga berkemauan keras, aktif, disengaja.

Seseorang tidak berfokus pada apa yang menarik atau menyenangkan baginya, tetapi pada apa yang harus dia lakukan. Berkonsentrasi secara sewenang-wenang pada suatu objek, seseorang melakukan upaya kemauan, yang mempertahankan perhatian selama seluruh proses aktivitas, upaya kemauan dialami sebagai ketegangan, mobilisasi kekuatan untuk menyelesaikan tugas. Perhatian sewenang-wenang terjadi ketika seseorang menetapkan sendiri tujuan suatu kegiatan, yang pelaksanaannya membutuhkan konsentrasi. Perhatian sukarela berasal dari tenaga kerja.

Kondisi penting untuk mempertahankan perhatian sukarela adalah kondisi mental seseorang. Sangat sulit bagi orang yang lelah untuk berkonsentrasi. Secara signifikan melemahkan perhatian sukarela gairah emosional yang disebabkan oleh alasan asing.

Fungsi utama dari perhatian sukarela adalah pengaturan aktif dari proses mental. Jadi, perhatian sukarela secara kualitatif berbeda dari tidak disengaja. Namun, kedua jenis perhatian tersebut terkait erat satu sama lain, karena perhatian sukarela muncul dari ketidaksengajaan.

Yang paling disukai perhatian sukarela dalam situasi berikut:

1) ketika seseorang dengan jelas menyadari tugas dan tugas spesifiknya dalam melakukan aktivitas;

2) ketika kegiatan dilakukan dalam kondisi kebiasaan, misalnya: kebiasaan melakukan segala sesuatu sesuai dengan rezim sebelumnya menciptakan sikap terhadap perhatian sukarela;

3) bila pelaksanaan suatu kegiatan menyangkut kepentingan tidak langsung, misalnya: memainkan tangga nada pada piano tidak terlalu mengasyikkan, tetapi perlu jika ingin menjadi musisi yang baik;

4) ketika kondisi yang menguntungkan tercipta selama melakukan aktivitas, tetapi ini tidak berarti keheningan total, karena rangsangan sisi lemah (misalnya, musik yang tenang) bahkan dapat meningkatkan efisiensi kerja.

Perhatian pasca-sukarela adalah perantara antara tidak disengaja dan sewenang-wenang, menggabungkan fitur dari kedua jenis ini.

Itu muncul sebagai sesuatu yang sewenang-wenang, tetapi setelah beberapa saat aktivitas yang dilakukan menjadi sangat menarik sehingga tidak lagi membutuhkan upaya kemauan tambahan.

_____________________________
Baca lebih banyak artikel tentang topik ini:

Perhatian adalah konsentrasi aktivitas subjek di saat ini waktu pada objek nyata atau ideal apa pun.

Perhatian adalah karakteristik dinamis dari jalannya aktivitas kognitif: ini mengungkapkan hubungan utama aktivitas mental dengan objek tertentu yang menjadi fokusnya seolah-olah sedang fokus. Perhatian adalah fokus selektif pada satu atau objek lain dan fokus padanya, memperdalam aktivitas kognitif yang diarahkan pada objek tersebut.

Pertimbangkan yang utama jenis perhatian 1 .sewenang-wenang - perhatian yang diarahkan dan diatur secara sadar, di mana subjek secara sadar memilih objek yang menjadi sasarannya. Perhatian sewenang-wenang terjadi di mana objek yang menjadi tujuan perhatian tidak dengan sendirinya menariknya. Perhatian sukarela selalu dimediasi. Perhatian sukarela selalu aktif (menurut James). Dan karakteristik lain dari perhatian sukarela selalu ada. tindakan kemauan; 2..tidak disengaja. Terkait dengan instalasi refleks. Itu dipasang dan dipelihara secara mandiri dari niat sadar seseorang

Perhatian sukarela terbentuk dari tidak disengaja. Tetapi perhatian sukarela bisa berubah menjadi tidak disengaja. Bentuk tertinggi dari perhatian sukarela muncul dalam diri seseorang dalam proses persalinan. Mereka adalah produknya perkembangan sejarah. Tenaga kerja ditujukan untuk memenuhi kebutuhan manusia. Oleh karena itu, produk dari kerja ini segera menarik perhatian. Tetapi penerimaan produk ini dikaitkan dengan suatu kegiatan yang, dalam hal konten dan metode pelaksanaannya, mungkin tidak menimbulkan minat langsung. Oleh karena itu, pelaksanaan kegiatan ini membutuhkan peralihan dari perhatian yang tidak disengaja menjadi perhatian yang disengaja. Pada saat yang sama, perhatian harus semakin terkonsentrasi dan berkepanjangan, semakin kompleks jadinya. aktivitas tenaga kerja manusia dalam proses perkembangan sejarah. Tuntutan tenaga kerja dan itu memunculkan bentuk tertinggi dari perhatian manusia. 3. perhatian indrawi (mengacu pada persepsi); 4. perhatian intelektual (berlaku untuk pertunjukan yang direproduksi). Utama Properti Perhatian:

1. Konsentrasi perhatian - kebalikan dari penyebarannya - berarti adanya hubungan dengan objek atau sisi aktivitas tertentu dan mengungkapkan intensitas hubungan ini. Konsentrasi adalah konsentrasi. Konsentrasi perhatian berarti ada fokus di mana aktivitas mental atau sadar dikumpulkan. Konsentrasi perhatian adalah kemampuan seseorang untuk fokus pada hal utama dalam aktivitasnya, teralihkan dari semua itu. Apa yang saat ini berada di luar cakupan tugas yang sedang diselesaikan olehnya.

2.volume - jumlah objek homogen yang menarik perhatian. Indikator ini sangat bergantung pada pengorganisasian materi yang dihafal dan sifatnya dan biasanya diambil sama dengan 5 ± 2. Jumlah perhatian adalah nilai variabel, tergantung pada seberapa saling berhubungan konten yang menjadi fokus perhatian, dan pada kemampuan untuk menghubungkan dan menyusun materi secara bermakna.

3. dapat didistribusikan perhatian - kemampuan seseorang untuk memiliki beberapa objek heterogen dalam pikirannya pada saat yang sama atau untuk melakukan aktivitas kompleks yang terdiri dari banyak operasi secara bersamaan. Distribusi perhatian tergantung pada sejumlah kondisi, terutama pada bagaimana objek yang berbeda terkait satu sama lain dan seberapa otomatis tindakan antara mana perhatian harus didistribusikan. Semakin dekat objek terhubung dan semakin besar otomatisasinya, semakin mudah untuk mendistribusikan perhatian. Kemampuan untuk mendistribusikan perhatian dilakukan.

4. ketahanan perhatian - durasi di mana konsentrasi perhatian dipertahankan. Studi eksperimental telah menunjukkan bahwa perhatian terutama tunduk pada fluktuasi berkala yang tidak disengaja. Periode fluktuasi perhatian biasanya 2-3 detik, mencapai hingga 12 detik. Paling kondisi esensial stabilitas perhatian adalah kemampuan untuk mengungkapkan aspek dan koneksi baru dalam subjek yang menjadi fokusnya. Perhatian kita menjadi tidak terlalu rentan terhadap fluktuasi, lebih stabil ketika kita terlibat dalam penyelesaian tugas-tugas tertentu, dalam operasi intelektual kita mengungkapkan konten baru dalam subjek persepsi atau pemikiran kita. Agar perhatian terhadap subjek apa pun dapat dipertahankan, kesadaran akan hal itu harus menjadi proses yang dinamis. Subjek harus berkembang di depan mata kita, mengungkapkan di hadapan kita semua konten baru. Monoton menumpulkan perhatian, monoton memadamkannya. Perhatian yang berkelanjutan adalah bentuk kesadaran objektif. Ini mengandaikan kesatuan keterkaitan subjek dari konten yang beragam.

Dengan demikian, hubungan bermakna yang menyatukan beragam konten dinamis ke dalam sistem yang kurang lebih harmonis, berpusat di sekitar satu pusat, terkait dengan satu subjek, merupakan prasyarat utama untuk perhatian yang berkelanjutan.

Kestabilan perhatian, tentu saja, bergantung, sebagai tambahan, pada sejumlah kondisi: karakteristik materi, tingkat kesulitannya, keakraban, pemahaman, sikap subjek terhadapnya, tingkat minatnya pada bahan ini, dari individu ciri-ciri kepribadian,

5. kemampuan beralih perhatian - kemampuan untuk mematikan beberapa pengaturan dengan cepat dan mengaktifkan yang baru, sesuai dengan kondisi yang berubah. Kemampuan untuk beralih berarti fleksibilitas perhatian. Switchability berarti gerakan perhatian yang sadar dan bermakna dari satu objek ke objek lainnya. Kemudahan mengalihkan perhatian orang yang berbeda berbeda, itu tergantung pada sejumlah kondisi. Ini termasuk hubungan antara konten aktivitas sebelumnya dan selanjutnya dan hubungan subjek dengan masing-masing aktivitas: semakin menarik aktivitas sebelumnya dan

semakin kurang menarik aktivitas selanjutnya, semakin sulit peralihannya. Peran tertentu dalam mengalihkan perhatian juga dimainkan oleh karakteristik individu subjek, khususnya temperamennya. Beralih perhatian bisa dilatih.

6.selektivitas perhatian terkait dengan kemungkinan penyetelan yang berhasil (di hadapan gangguan) terhadap persepsi informasi yang terkait dengan tujuan yang disadari.

7. mudah dialihkan perhatian adalah hasil dari kurangnya usaha kemauan dan minat pada suatu objek atau aktivitas.

Perhatian terkait erat dengan kesadaran secara keseluruhan, dan karenanya dengan semua aspek kesadaran. Memang, peran faktor emosional tercermin dengan jelas dalam ketergantungan perhatian pada minat, yang sangat penting untuk diperhatikan. Kami telah mencatat pentingnya proses berpikir. Peran kehendak menemukan ekspresi langsung dalam fakta perhatian sukarela. Karena perhatian dapat berbeda dalam berbagai sifat, yang, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, sebagian besar tidak bergantung satu sama lain, adalah mungkin, berdasarkan sifat perhatian yang berbeda, untuk membedakan jenis yang berbeda perhatian, yaitu: 1) perhatian luas dan sempit - tergantung volumenya; 2) terdistribusi dengan baik dan buruk; 3) dapat dialihkan dengan cepat dan lambat; 4) terkonsentrasi dan berfluktuasi; 5) stabil dan tidak stabil.

Perkembangan perhatian. Perkembangan perhatian pada anak terjadi dalam proses pendidikan dan pengasuhan. Yang sangat penting untuk perkembangannya adalah pembentukan minat dan membiasakan diri dengan pekerjaan yang sistematis dan disiplin. Vygotsky menulis bahwa sejarah perhatian seorang anak adalah sejarah perkembangan organisasi perilakunya, bahwa kunci pemahaman genetik, bahwa kunci pemahaman genetik tentang perhatian harus dicari bukan di dalam, tetapi di luar kepribadian anak. .

Dalam perkembangan perhatian pada seorang anak, orang dapat mencatat, pertama-tama, karakternya yang menyebar dan tidak stabil anak usia dini. Jadi, jika seorang anak diberi mainan, dan setelahnya mainan lain, maka ia akan langsung melepaskan mainan yang pertama. Namun, ketentuan ini tidak mutlak. Bersamaan dengan fakta di atas, fakta lain harus diperhitungkan: kebetulan beberapa objek akan menarik perhatian anak sedemikian rupa sehingga, setelah mulai memanipulasinya, tidak ada yang dapat mengalihkan perhatiannya.

Sampai usia prasekolah senior, dan terkadang bahkan usia sekolah dasar, anak tersebut memiliki perhatian yang tidak disengaja. Perkembangan perhatian sukarela adalah salah satu perolehan lebih lanjut yang paling penting, terkait erat dengan pembentukan kemauan anak.

Perhatian sewenang-wenang tidak matang dalam tubuh, tetapi terbentuk pada anak selama komunikasinya dengan orang dewasa. Seperti yang ditunjukkan Vygotsky, pada fase awal perkembangan, fungsi perhatian sukarela dibagi antara dua orang - dewasa dan anak. Yang pertama memilih objek dari lingkungan, menunjuk ke sana dan menyebutnya sebuah kata, anak merespons sinyal ini dengan menelusuri gerakan, menggenggam objek, atau mengulangi kata. Jadi, objek ini menonjol bagi anak dari bidang luar. Selanjutnya, anak-anak mulai menetapkan tujuan sendiri. Juga harus diperhatikan hubungan yang erat antara perhatian sukarela dengan ucapan. Perkembangan perhatian sukarela pada seorang anak memanifestasikan dirinya pertama kali dalam subordinasi perilakunya pada instruksi bicara orang dewasa, dan kemudian, saat ia menguasai ucapan, dalam subordinasi perilakunya pada instruksi bicaranya sendiri. Vygotsky menulis bahwa sejak hari-hari pertama kehidupan seorang anak, perkembangan perhatiannya terjadi di lingkungan yang mencakup apa yang disebut rangsangan dua baris yang membangkitkan perhatian. Baris pertama adalah benda-benda di sekitarnya itu sendiri, yang dengan sifatnya yang cerah dan tidak biasa menarik perhatian anak. Di sisi lain, ucapan orang dewasalah, kata-kata yang diucapkannya, yang awalnya bertindak sebagai rangsangan-indikasi yang mengarahkan perhatian anak yang tidak disengaja. Bersama dengan penguasaan ucapan aktif, anak mulai mengontrol proses utama dari perhatiannya sendiri, dan pertama - dalam hubungannya dengan orang lain, mengarahkan perhatiannya sendiri dengan kata yang ditujukan kepada mereka ke arah yang benar, dan kemudian - dalam hubungannya untuk dirinya sendiri.

Dalam perkembangan perhatian pada seorang anak, intelektualisasinya sangat penting, yang terjadi dalam proses perkembangan mental anak: perhatian, pertama-tama berdasarkan pada konten mental, mulai beralih ke koneksi mental. Akibatnya, ruang lingkup perhatian anak meluas. Perkembangan volume sangat erat kaitannya dengan perkembangan mental anak.

Di senior ke usia sekolah dengan cepat mengembangkan konsentrasi dan stabilitasnya. Di usia sekolah dasar, perhatian sukarela dan semua sifat perhatian terus berkembang. Tetapi lompatan tajam berikutnya dalam perkembangannya akan terjadi pada masa remaja, ketika perhatian, seperti semua fungsi kognitif lainnya, diintelektualisasikan.

Definisi perhatian dan tingkat perkembangan menurut Dobrynin Perhatian sebagai orientasi dan pemusatan aktivitas mental kita. Yang kami maksud dengan arahan adalah pilihan aktivitas dan pemeliharaan pilihan ini. Yang kami maksud dengan konsentrasi adalah pendalaman aktivitas ini dan penghilangan, gangguan dari aktivitas lain apa pun. Tingkat perkembangan perhatian. 1. perhatian pasif. A) Perhatian paksa Penyebab perhatian paksa tersebut terutama adalah rangsangan yang sangat kuat dan intens. Tembakan keras, kilatan petir yang terang, dorongan yang kuat - semua ini pasti akan menjauhkan kita dari aktivitas kita yang biasa dan memaksa kita untuk memperhatikan iritasi yang kuat. B) perhatian yang tidak disengaja. Lamanya gangguan juga bisa menarik perhatian kita. Suara pendek lemah, kita mungkin tidak menyadarinya. Tetapi jika itu berlangsung cukup lama, tanpa disadari itu akan menarik kita. Hal ini terutama berlaku bukan terus-menerus, tetapi iritasi intermiten, sekarang muncul, sekarang menghilang, sekarang mengintensifkan, sekarang melemah. Akhirnya, objek bergerak lebih menarik perhatian kita daripada objek diam. C. Kebiasaan perhatian. Kita mungkin tidak memperhatikan rangsangan terus menerus, seperti suara motor, jika kita terbiasa. Tapi begitu berhenti, kami langsung menyadarinya. Kontras memiliki sangat penting. Tetapi kontrasnya sangat bergantung, pada diri kita sendiri, pada sikap kita terhadap rangsangan di sekitarnya. Oleh karena itu, dalam perhatian pasif, beberapa aktivitas kita terkadang dapat terwujud. 2. Perhatian sewenang-wenang. Perhatian ini benar-benar mengekspresikan aktivitas individu. Kami mengatakan bahwa perhatian sukarela adalah tindakan kehendak kami. Kami mengatakan bahwa aktivitas kami diekspresikan dalam keinginan kami. Will adalah pengambilan keputusan dan eksekusi secara sadar. Betapapun mendasar dan sederhananya suatu tindakan kemauan, ia mengandaikan suatu penyajian tujuan dan rencana tindakan secara sadar. Perhatian sukarela mengandaikan kesadaran akan tujuan dan perencanaan tindakan kita ini. Perhatian aktif diekspresikan dalam arah yang bijaksana dari aktivitas kita ke arah tertentu. 3. Perhatian spontan (setelah sewenang-wenang) adalah hasil dari perkembangan kepribadian dan kualitasnya. Jenis perhatian ini tidak sepenuhnya sesuai dengan perhatian sukarela atau tidak disengaja. Faktanya adalah bahwa ketika kita tertarik pada pekerjaan yang pada awalnya tampaknya tidak menarik bagi kita, maka tidak diperlukan lagi upaya kemauan atau hampir tidak diperlukan lagi keinginan untuk melanjutkan pekerjaan ini. Jika awalnya kita susah payah mengambilnya, misalnya membaca buku yang sulit, maka semakin banyak kita membaca buku itu, semakin buku itu mulai menyita kita dengan sendirinya, dan perhatian kita dari kesewenang-wenangan menjadi seolah-olah tidak disengaja.

Galperin tentang sifat perhatian dan cara pembentukannya. Sifat perhatian menurut Galperin. Pandangan paling beragam tentang sifat perhatian didasarkan pada dua fakta utama: 1. Perhatian tidak muncul sebagai proses independen di mana pun. Itu mengungkapkan dirinya baik untuk diri sendiri maupun untuk pengamatan eksternal sebagai arah, penyelarasan dan konsentrasi dari aktivitas mental apa pun, oleh karena itu, hanya sebagai sisi atau properti dari aktivitas ini. 2. Perhatian tidak memiliki produk khusus yang terpisah. Hasilnya adalah peningkatan setiap aktivitas yang diikutinya. Sedangkan keberadaan produk yang berkarakteristik itulah yang menjadi bukti utama adanya fungsi yang sesuai. Perhatian tidak memiliki produk seperti itu, dan ini terutama bertentangan dengan evaluasi perhatian sebagai bentuk terpisah dari aktivitas mental. Pembentukan perhatian. Pembentukan tindakan mental pada akhirnya mengarah pada pembentukan pemikiran, sedangkan pemikiran adalah pembentukan ganda: isi objektif yang dapat dibayangkan dan benar-benar memikirkannya sebagai tindakan mental yang diarahkan pada konten ini. Analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa bagian kedua dari angka dua ini tidak lain adalah perhatian, dan perhatian internal ini terbentuk dari kontrol atas isi objektif dari tindakan tersebut. Memahami jiwa sebagai aktivitas yang berorientasi berarti mendekatinya bukan dari sisi “fenomena kesadaran”, tetapi dari sisi peran objektifnya dalam perilaku. Tidak seperti orientasi mental lainnya, ia menawarkan citra - lingkungan tindakan dan tindakan itu sendiri - suatu citra yang menjadi dasar pengendalian tindakan. Manajemen tindakan berbasis gambar memerlukan pemetaan tugas untuk pelaksanaannya. Oleh karena itu, peran merupakan bagian yang perlu dan esensial dari manajemen tersebut. Bentuk kontrol bisa berbeda, tingkat perkembangannya - juga; tetapi tanpa kendali atas jalannya tindakan, pengelolaannya—tugas utama aktivitas orientasi ini—sama sekali tidak mungkin dilakukan. Dalam satu bentuk atau lainnya, dengan berbagai tingkat isolasi dan perkembangan, kontrol merupakan elemen integral dari jiwa sebagai aktivitas yang berorientasi. Mari kita asumsikan perhatian hanyalah fungsi kontrol semacam itu — lagipula, ia bahkan mendekati pemahaman yang biasa dalam beberapa hal — dan keberatan terberat terhadap perhatian sebagai bentuk independen dari aktivitas mental segera menghilang: tidak adanya karakter produk yang terpisah.

Model Broadbent. Fakta dan komentar eksperimental. Teori seleksi awal. Tahap ini dilengkapi dengan model sistem pemrosesan informasi yang dikembangkan oleh psikolog Inggris Donald Broadbent. Perlu dicatat bahwa penulis mendeskripsikan versi pertama modelnya dalam bentuk perangkat mekanis. Titik awal model ini adalah gagasan bahwa SSP manusia adalah saluran untuk mentransmisikan informasi dengan terbatas throughput(kapasitas). Menurut D. Bradbent, saluran dengan kapasitas terbatas hanya dapat mengirimkan sejumlah kecil informasi per satuan waktu. C - panggung pemrosesan paralel sensorik; penyimpanan sensorik. P - panggung perseptual, pemrosesan berurutan; hanya kesan-kesan yang memiliki beberapa atribut fisik umum yang dapat berlalu: arah, intensitas, nada, warna, dan sebagainya. Saring- melindungi tahap P dari beban berlebih, memblokir input semua kecuali satu saluran stimulasi yang relevan. Saluran - dalam psikologi itu didefinisikan sebagai konduktor atau cara mentransfer pesan sensorik dari suatu kelas yang dapat ditolak atau dipilih untuk diproses lebih lanjut. Treisman. Berdasarkan data penelitiannya sendiri terhadap bahan kritik eksperimental model filter lainnya, E. Treisman mulai merevisi konsep pertama seleksi awal yang dirumuskan oleh D. Broadbent. Dia mempresentasikan gagasan utama dari revisi semacam itu dalam bentuk yang disebut model atenuasi. Menurut model ini, setelah dianalisis oleh semua rangsangan yang masuk pada tahap sensorik pertama, kedua pesan masuk ke dalam filter. Berdasarkan atribut fisik tertentu, filter melemahkan (melemahkan) intensitas sinyal yang tidak relevan dan dengan bebas melewati sinyal saluran yang relevan. Ternyata belakangan, anggapan tersebut didukung oleh data studi psikofisiologis. Potensi yang ditimbulkan untuk pesan yang tidak dapat dipahami jauh lebih lemah daripada pesan yang dapat dipahami. Rangsangan yang tidak relevan dan tidak relevan dapat diproses hingga ke analisis makna: relevan sebagai aturan, dan kadang-kadang tidak relevan. E. Treisman menyarankan agar setiap kata yang dikenal disimpan dalam sistem memori jangka panjang sebagai unit kosa kata.

Negara. edukatif dan pedagogis penerbit Kementerian Pendidikan RSFSR, M., 1955

Terkonsentrasi adalah perhatian yang diarahkan pada satu objek atau aktivitas. Misalnya, seseorang dapat berkonsentrasi pada menulis, mendengarkan, membaca, melakukan suatu pekerjaan, mengikuti apa yang membuatnya terpesona. kompetisi olah raga dll. Dalam semua kasus ini, perhatiannya hanya terfokus pada satu jenis aktivitas tertentu dan tidak meluas ke yang lain: ketika kita membaca dengan saksama, kita tidak memperhatikan apa yang terjadi di sekitar kita dan bahkan sering tidak mendengar pertanyaan yang ditujukan kepada kita. ; pemain sepak bola yang fokus pada eksekusi kombinasi taktis yang mereka susun mungkin tidak memperhatikan penerimaan taktis yang disiapkan oleh tim lawan.

Fokusnya berbeda derajat yang tinggi intensitas, yang menjadikannya syarat yang diperlukan untuk keberhasilan jenis kegiatan tertentu yang penting bagi seseorang: kami memerlukan perhatian terfokus dari siswa dalam pelajaran, dari atlet di awal, dari ahli bedah selama operasi, dll., karena hanya dengan perhatian terfokus jenis kegiatan ini dapat diselesaikan dengan sukses.

Perhatian terdistribusi disebut, diarahkan secara bersamaan ke beberapa objek atau aktivitas. Kita berbicara tentang perhatian yang didistribusikan, ketika seorang siswa mendengarkan dan pada saat yang sama merekam kuliah, ketika seorang juri olahraga selama pertandingan sepak bola tidak mengawasi siapa pun, tetapi semua pemain dalam bidang penglihatannya dan memperhatikan tindakan dan kesalahan masing-masing saat guru menjelaskan pelajaran dan pada saat yang sama memantau perilaku siswa saat pengemudi mengemudikan mobil dan di jalan. pada saat yang sama dengan hati-hati memantau semua rintangan di jalannya, dll. Dalam semua kasus ini, keberhasilan pelaksanaan suatu kegiatan bergantung pada kemampuan seseorang untuk mengarahkan perhatiannya secara bersamaan ke beberapa objek atau tindakan yang heterogen.

Dengan perhatian yang terdistribusi, setiap jenis aktivitas yang dicakupnya berlangsung dengan intensitas perhatian yang relatif lebih rendah daripada ketika hanya difokuskan pada satu objek atau tindakan. Namun, secara umum, perhatian yang terdistribusi membutuhkan lebih banyak usaha dan pengeluaran energi saraf dari seseorang daripada perhatian yang terkonsentrasi.

Perhatian yang terbagi adalah kondisi yang diperlukan untuk berhasil menyelesaikan banyak aktivitas kompleks yang, berdasarkan strukturnya, memerlukan partisipasi simultan dari fungsi atau operasi yang heterogen. Mahasiswa perlu merekam perkuliahan, karena ia harus mendengarkan dan memahami isi perkuliahan sekaligus menuliskannya. Pada saat yang sama, perlu untuk menuliskan apa yang telah didengar dan diolah, sekaligus memahami dan memikirkan hal-hal baru dan lebih jauh yang terus dihadirkan oleh dosen.

Ini hanya mungkin dengan perhatian yang terdistribusi, dan bukan dengan perhatian yang terkonsentrasi: jika seorang siswa berkonsentrasi mendengarkan ceramah, dia akan berhenti menuliskannya; jika perhatiannya yang terkonsentrasi diarahkan untuk menulis, dia tidak akan dapat mendengarkan isi ceramah lebih lanjut. Perhatian yang terdistribusi diperlukan untuk wasit olahraga, yang berkewajiban memantau berbagai peristiwa yang berkembang secara bersamaan selama pertandingan. Ini diperlukan untuk pelatih dan guru, karena mereka berada di dalamnya kegiatan pedagogis harus secara bersamaan mengarahkan perhatian mereka pada isi pengetahuan yang mereka sajikan kepada siswa, dan bagaimana presentasi mereka dirasakan oleh pendengar.

Dasar fisiologis dari perhatian terkonsentrasi adalah intensitas optimal dari proses rangsang di bagian korteks serebral yang terkait dengan jenis aktivitas ini, sementara perkembangan proses penghambatan yang kuat di bagian korteks serebral lainnya. Proses fisiologis di korteks serebral memiliki karakter yang berbeda dengan perhatian terdistribusi, ketika beberapa area korteks yang berbeda secara fungsional bekerja secara bersamaan dengan intensitas yang cukup. Jadi, misalnya saat mendengarkan dan merekam ceramah, pusat pendengaran, asosiatif dan motorik yang berhubungan dengan gerakan tangan saat menulis bekerja secara bersamaan.

Studi I.P. Pavlov menunjukkan bahwa proses rangsangan di berbagai bagian korteks ini, dengan perhatian terdistribusi, berlangsung dengan tingkat intensitas yang berbeda: operasi yang paling signifikan dalam jenis aktivitas ini (misalnya, mendengarkan dan memahami ceramah) membutuhkan kerja intensif dari pusat korteks yang sesuai, sementara operasi yang kurang signifikan dan lebih rendah dari yang pertama (dalam kasus ini merekam kuliah) dapat dilakukan dengan intensitas proses rangsang yang jauh lebih lemah di pusat-pusat yang mengendalikannya, yang, dengan jenis aktivitas biasa, bahkan dapat berada dalam keadaan yang agak terhambat.

“Bukankah sudah biasa,” kata I. P. Pavlov pada kesempatan ini, “bahwa kita, yang terutama sibuk dengan satu hal, dengan satu pemikiran, dapat secara bersamaan melakukan hal lain yang sangat kita kenal, yaitu bekerja dengan bagian-bagian itu dari belahan yang sampai batas tertentu dihambat oleh mekanisme penghambatan eksternal, karena titik belahan yang terkait dengan bisnis utama kita, tentu saja, sangat bersemangat?

Kemampuan untuk berkonsentrasi atau, sebaliknya, untuk mendistribusikan perhatian bukanlah bawaan. Ini memiliki karakter refleks terkondisi; itu didasarkan pada pembentukan dan konsolidasi koneksi sementara yang sesuai. Kapasitas untuk kedua jenis perhatian tersebut dapat dikembangkan dalam prosesnya kegiatan praktis. Secara pedagogis penting untuk mendidik dan mengembangkan kedua jenis perhatian ini pada siswa, karena keduanya sama-sama diperlukan selama pelajaran. berbagai jenis aktivitas: misalnya, orang yang sama harus membagi perhatian selama pertandingan olahraga dan berfokus pada sesi pendidikan atau pelatihan.

Pendidikan kemampuan memusatkan perhatian didasarkan pada pembentukan koneksi sementara, Bagian Penting yang merupakan proses penghambatan yang sesuai di area korteks yang tidak terkait dengan jenis aktivitas ini. Jadi, misalnya seorang guru, membiasakan siswa untuk fokus sesi pelatihan, mencapai ini melalui ucapan dan persyaratan pelajaran demi pelajaran yang sistematis, yang pada akhirnya menjadi sinyal bersyarat untuk munculnya perhatian terfokus di awal pelajaran.

Perkembangan kemampuan untuk mendistribusikan perhatian berlangsung agak berbeda. Ini membutuhkan peningkatan keterampilan dalam kegiatan-kegiatan di mana perhatian didistribusikan. Kita dapat berhasil mengalokasikan perhatian kita untuk mendengarkan dan menulis ceramah jika kita mahir dalam keterampilan mendengarkan dan menulis. Ketika kita tidak memiliki keterampilan dalam setidaknya satu dari dua jenis aktivitas ini (misalnya, kita tidak tahu cara mendengarkan, kita belum belajar dengan cepat dan akurat menyoroti yang esensial dan penting dalam kata-kata guru, kami tidak memiliki keterampilan untuk segera merumuskan pengetahuan yang diperoleh dengan kata-kata kami sendiri), kegiatan ini akan membutuhkan perhatian yang sangat terkonsentrasi dari kami, di mana kegiatan kedua (merekam kuliah) tidak mungkin dilakukan.

Itulah sebabnya, untuk mengembangkan kemampuan mendistribusikan perhatian, pertama-tama kita harus menguasai teknik-teknik jenis aktivitas ini dengan sempurna. Seorang pelatih yang membutuhkan anggotanya tim olahraga perhatian terdistribusi saat menyelesaikan tugas taktis tertentu selama pertandingan sepak bola, harus, dalam proses pelatihan, menanamkan keterampilan untuk melakukan berbagai metode taktis permainan dengan sempurna.

Kegiatan olahraga memberikan banyak kesempatan untuk mendidik mereka yang terlibat dalam perhatian terkonsentrasi dan terdistribusi. Yang pertama berkembang dalam proses berlatih olahraga seperti lari, lompat, lempar, menembak, barbel, dayung, dll. Perhatian yang terdistribusi dibesarkan selama kelas. permainan olahraga, gulat, tinju, dll.

Artikel situs populer dari bagian "Kedokteran dan Kesehatan"

Artikel situs populer dari bagian "Mimpi dan Sihir"

Kapan Anda memiliki mimpi kenabian?

Gambaran yang cukup jelas dari mimpi membuat kesan yang tak terhapuskan pada orang yang terbangun. Jika setelah beberapa saat kejadian dalam mimpi menjadi kenyataan, maka orang yakin akan hal itu mimpi ini adalah kenabian. Mimpi kenabian berbeda dari topik reguler bahwa mereka, dengan pengecualian langka, miliki arti langsung. Mimpi kenabian selalu cerah, mudah diingat...

Jika Anda memiliki mimpi buruk ...

Jika Anda mengalami mimpi buruk, maka mimpi itu diingat oleh hampir semua orang dan tidak hilang dari kepala Anda. lama. Seringkali seseorang takut bukan pada isi mimpi itu sendiri, tetapi pada konsekuensinya, karena kebanyakan dari kita percaya bahwa kita tidak melihat mimpi dengan sia-sia. Seperti yang telah ditemukan para ilmuwan, mimpi buruk paling sering adalah mimpi seseorang di pagi hari...

Saat menanggapi pesan pembicara, Anda menggunakan sarana nonverbal komunikasi mengungkapkan minat. Perilaku Anda mendorong lawan bicara untuk melanjutkan percakapan. Namun, Anda tidak hanya harus memahami, tetapi juga memproses informasi yang diterima, dan untuk ini Anda perlu memilikinya rentang perhatian.

Menurut definisi yang paling sederhana, rentang perhatian Ini adalah aktivitas mental yang diarahkan pada beberapa objek. Tampaknya yang penting adalah apa yang dibicarakan lawan bicara, atau kepribadian lawan bicara.

Ingat, semakin Anda terganggu, semakin buruk Anda memahami arti pesan pengirim; Anda membuang-buang waktu - baik milik Anda maupun milik lawan bicara Anda. Selain itu, jika Anda mendengarkan secara pasif atau selektif, Anda menyinggung pembicara.

Terkadang sulit untuk berkonsentrasi, tetapi untuk tujuan komunikasi yang efektif itu perlu. Konsentrasi perhatian yang berkepanjangan sama melelahkannya dengan aktivitas fisik. Namun jika Anda berhasil berkonsentrasi dan memahami inti pesannya, maka Anda akan memahaminya dengan benar dan mampu merespon dengan baik, yaitu. memecahkan masalah atau masalah seefisien mungkin. Hasilnya, Anda akan merasakan kepuasan yang luar biasa - lagipula, usaha Anda tidak sia-sia!
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda fokus.

— Hilangkan gangguan. Nonaktifkan internal dan ponsel, pager, radio. Singkirkan kertas-kertas yang Anda lihat sebelum lawan bicara muncul. Singkirkan apa pun yang mungkin mengganggu Anda. Jangan mencoba melakukan hal lain saat berbicara. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan kepada lawan bicara, semakin tinggi konsentrasi Anda.

— Tuliskan poin penting . Jika lawan bicara menyampaikan informasi penting, sebaiknya jangan hanya mengandalkan ingatan. Melakukan catatan pendek- ini mengaktifkan otak dan membantu untuk lebih fokus pada kata-kata pembicara. Rekaman akan membantu Anda memastikan bahwa Anda memahami pembicara dengan benar, dan dia - dalam keseriusan sikap Anda terhadapnya. Ingat, memori terbaik lebih buruk daripada pensil terkecil.

Jangan mencoba menuliskan setiap kata, tangkap hanya poin-poin penting. Selain itu, Anda perlu menjaga kontak mata secara konstan, jadi jangan terbawa oleh coretan. Tuliskan hanya yang paling penting; disarankan untuk mengklarifikasi dengan lawan bicara apakah Anda memahaminya dengan benar.

— Bayangkan apa yang pembicara bicarakan. Ini sangat berguna saat berbicara di telepon, karena membantu untuk lebih memahami pesan, berkonsentrasi, dan mempertahankan dialog yang efektif.

— Tanyakan lagi jika Anda kehilangan utas percakapan.
Terkadang, karena berbagai alasan, Anda berhenti memahami apa yang dibicarakan lawan bicara Anda. Ketika Anda menyadari bahwa Anda melewatkan sesuatu, izinkan diri Anda untuk menyisipkan baris, misalnya: "Bisakah Anda mengulangi pemikiran ini" atau "Maaf, saya melewatkan sesuatu". Jika Anda berpura-pura memahami segalanya, Anda akan merugikan diri sendiri dan lawan bicara. Tujuan Anda - komunikasi yang efektif jadi temukan utas yang hilang lebih cepat.

— Menentukan. Jika orang lain berbicara tentang hal-hal yang tidak Anda mengerti, atau tidak mengungkapkan dirinya dengan sangat jelas, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan, misalnya: “Izinkan saya mengklarifikasi ... menurut Anda apakah kita perlu memesan lebih sedikit makanan? ” Teman bicara akan memberi Anda penjelasan atau konfirmasi yang diperlukan, yang memungkinkan Anda memahami pemikirannya dengan benar.

Menurut Anda apakah jika seseorang mengajukan pertanyaan atau bertanya lagi, maka dia menunjukkan ketidaktahuannya? Omong kosong! Pertama, dengan mengajukan pertanyaan, Anda membantu lawan bicara menjelaskan pemikirannya dengan lebih baik, dan kedua, jika Anda tidak bertanya apa-apa, Anda tidak akan pernah tahu apa-apa.

Hak Cipta © 2013 Byankin Alexey

Anda bisa membayangkan semua kerumitan meditasi dalam bentuk gambar target yang terkenal. Sama seperti target berfungsi untuk menunjukkan tujuan kita, demikian pula subjek meditasi berfungsi sebagai target dalam pikiran. Hanya saja selama meditasi, praktisi berusaha untuk menjaga pikirannya terfokus pada subjek meditasi. Dengan kata lain, pikiran akan diarahkan pada tujuan tertentu. Ide serupa kita jumpai dalam tradisi Yudaisme berupa penunjukan Talmud klasik tentang konsentrasi perhatian mental, pengembangan konsentrasi, kawvana, yang berarti “membidik”. Kata itu sendiri berasal dari akar kaven - berusaha, membidik. Pengembangan praktik qawvana adalah tema utama tradisi mistik Yahudi.

Walaupun pada awalnya konsentrasi kita mungkin sangat singkat, jika kita tekun dalam latihan kita, durasinya akan meningkat secara bertahap. (Geshe Rabten, Harta Karun Dharma). Ini sama dengan konsentrasi pikiran pada satu titik, atau disebut samadhi. Kontemplasi, meditasi dapat diekspresikan paling sederhana sebagai keadaan konsentrasi perhatian.

Konsentrasi adalah jalan menuju konsentrasi

Dengan gagasan tentang target yang terletak di dalam pikiran kita, terlihat jelas bahwa tujuan kita adalah untuk memukul sedekat mungkin dengan "mata banteng". Tentu saja, ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, seperti yang diketahui oleh siapa pun yang telah mencoba hal seperti itu. Namun seseorang tidak boleh putus asa pada kegagalan pertama. Kesulitan dari tugas yang tampaknya mudah seperti itu telah diakui oleh orang bijak dan pembimbing spiritual setiap saat. Dalam Bhagavad-gita, Arjuna berkata, “Pikiran begitu gelisah, berubah-ubah. Pikiran itu keras kepala, keras kepala dan berkemauan sendiri, yang sulit dikekang, seperti angin. Tidak sulit untuk memverifikasi kebenaran kata-kata tersebut. Tak jarang kita dihadapkan pada kebingungan pikiran kita sendiri, dengan kerinduan yang menyiksa kita, keras kepala dan ketidakmampuan kita sendiri untuk berkonsentrasi. Dan, setelah memulai jalan praktik kontemplatif, kita, mungkin untuk pertama kalinya, mulai melihat dari dekat sifat-sifat pikiran kita sendiri. Ada banyak yang harus diungkapkan dan banyak yang harus dipelajari di sini. Geshe Rabten menggambarkan meditasi sebagai "sarana untuk mengendalikan, menaklukkan dan, kadang-kadang, mengubah pikiran." Jalan menuju tujuan yang ambisius dimulai dengan yang paling sederhana: kita mulai mengembangkan konsentrasi perhatian. Ini termasuk tingkat perhatian terfokus jangka panjang dan tambahan termasuk unsur observasi diri. Keadaan pikiran ini sangat berbeda dengan kesadaran sehari-hari. Contoh sederhana akan membantu Anda memahami gagasan tentang satu bagian pikiran yang mengamati bagian lain darinya. Perhatikan aliran kesadaran Anda sendiri dengan memperhatikan pikiran Anda.

Setiap orang itu unik, masing-masing dari kita memiliki potensi yang sangat besar untuk mewujudkan diri dan kemampuan kita untuk mencapai semua yang kita inginkan. Dari pengalaman saya sendiri, menjalaninya secara keseluruhan, dan bukan dari buku atau alat bantu pengajaran, Anda menemukan diri Anda sendiri, mengungkapkan kekuatan dan kekuatan penuh dari potensi dan kemampuan Anda. Anda bisa menjadi bukan siapa-siapa, Anda bisa menyesuaikan diri dengan kerangka kerja dan parameter yang ditetapkan oleh masyarakat, atau Anda bisa menciptakan diri Anda sendiri lagi, memperoleh kemandirian dan kebebasan penuh dari pendapat, penilaian, dan kewajiban orang lain. Pilihan ada padamu. .

Observasi langsung

Duduk diam sebentar; beberapa menit sudah cukup. Tutup mata Anda dan alihkan perhatian Anda ke dalam. Cobalah untuk mengikuti apa yang terjadi dalam pikiran Anda dan hafalkan semuanya (lebih mudah diucapkan daripada dilakukan). Pada akhirnya, tuliskan semua pikiran yang terlintas di kepala Anda selama waktu yang singkat ini. Hasilnya biasanya mengejutkan; ingatan lama, asosiasi, rencana masa depan, dan pikiran yang tidak koheren berjalan dengan sangat cepat. Di sinilah ide memperlambat aliran kesadaran masuk. Upaya pertama untuk memusatkan perhatian seringkali menakutkan.

Pikiran yang tidak diinginkan muncul entah dari mana. Pengembangan keterampilan seperti kemampuan kesadaran kita yang konstan dan stabil membutuhkan waktu dan usaha. Ini tidak akan terjadi dalam seminggu, dan kekecewaan tidak bisa dihindari di sini. Untuk mencapai ini tanpa dedikasi pribadi tidak akan mudah. Kata-kata perpisahan dari orang yang berpengalaman selalu terdengar baik dan membesarkan hati: jangan menyerah, maju terus. Jangan biarkan pikiran Anda terbawa, biarkan saja. Alihkan pikiran ke objek perenungan, tujuannya. Biarkan pikiran berjalan dengan sendirinya. Tetap fokus dan fokus.

Perhatian terkonsentrasi membutuhkan perkembangannya pengembangan kemampuan untuk memusatkan kesadaran. Sayangnya, kualitas istimewa ini mengandung patina pekerjaan siswa dan pembelajaran paksa, yang seringkali tidak berguna. Terlalu keras kepala kita mengasosiasikan konsentrasi dengan pengerahan tenaga mental, usaha keras, dan kerja keras. Konsentrasi bukanlah tujuan itu sendiri, tetapi prasyarat yang diperlukan untuk menghilangkan gangguan dan ketidakhadiran. Tanpa konsentrasi, tidak mungkin mengingat salah satu objek meditasi. Meditasi dimulai dengan konsentrasi, perhatian terfokus. Ini adalah langkah pertama, tetapi bukan yang terakhir. Konsentrasi membutuhkan objek, target, yang harus kita tuju.

Tampilan 2 172