Passi fondamentali della bachata. Come ballare la bachata: le basi della tecnica

La bachata in termini di musica e danza non si ferma e si sta sviluppando rapidamente. Oggi possiamo parlare di una sorta di boom e autosufficienza della direzione sensuale. È nato in Spagna ed è uno dei più popolari in Europa - nessun grande festival può farne a meno. Gli spagnoli Korke e Judith sono considerati i creatori, e la danza stessa si distingue per una grande varietà di figure, la presenza di supporti e l'ammissibilità di elementi di spettacolo rispetto alla tradizionale bachata dominicana. La messa in scena dei partner è diventata più stretta, è apparso un contatto più stretto. Condurre il partner ora è più raffinato e diretto, il che rende la danza ancora più sensuale. Nella bachata sensuale, ogni parte del corpo è guidata e lo stile apre più possibilità per esprimere le proprie emozioni, così come le possibilità del corpo che hanno i ballerini più esperti.

Per coloro che vogliono imparare lo stile sensuale della bachata o provare a ballare un piccolo gruppo da soli, gli insegnanti della scuola Danze latino americane "Mantieni il ritmo" Yopi Quintero e Natalia Poddubnaya danno istruzioni dettagliate che ti aiuteranno a padroneggiare passaggi fondamentali bachata sensuale e combinarli in una danza. Ad oggi, i nomi delle figure di base dello stile sensuale bachata non sono standardizzati e possono essere trovati sotto altri nomi in fonti diverse o molto spesso senza nomi, quindi anche gli insegnanti alle prime armi di questo stile troveranno molte cose interessanti qui.

Per cominciare, brevemente sui termini principali che vengono utilizzaticlassi:

Ora passiamo alle basi:

-BASICO-

Passo base della bachata.

Passi: due gradini laterali.

Controllo: uno-due-tre e quattro è enfatizzato.

Posizioni in coppia: aperto, chiuso, pieno contatto e ombra. Viene eseguito un passo laterale, ma è anche possibile il movimento avanti e indietro.

Tecnica: per uno fai un passo di lato, per due sostituisci il piede, per tre fai un passo di lato, per quattro sostituisci il piede senza trasferire il peso corporeo e concentrati sull'anca o sul piede.

- GIRO -

Giro di base su due gradini laterali a destra oa sinistra in diverse posizioni. È possibile girare contemporaneamente i partner o solo il partner gira sotto la mano del partner (opzione sul video).

Passi: girare su due gradini laterali. Sul secondo gradino c'è un accento dell'anca sul conteggio di quattro, come nel basico.

Controllo: uno, due, tre, enfasi sul quarto conteggio.

Posizioni in coppia: aperto, chiuso, ombroso.

Rotazione completa a 360 gradi.

Tecnica: i partner si trasferiscono posizione chiusa, slancio del partner a volte. Il giro avviene in parti: sui conteggi di uno e due - giriamo di 180 gradi, su tre - altri 180 gradi, su quattro sostituiamo il piede senza trasferire peso, come in basico.

-OCHO-

Movimento dei fianchi a forma di otto in posizione.

Passi: a posto.

Controllo: uno due tre quattro.

Posizioni in coppia: aperto, chiuso, pieno contatto, ombra.

Traiettoria del movimento, direzione del movimento: a posto.

Tecnica: piedi alla larghezza delle spalle. Il punto chiave è il lavoro dei fianchi. C'è uno spostamento del peso corporeo dalla gamba destra a sinistra, combinato con il movimento dei fianchi lungo la traiettoria a forma di otto. L'anca descrive una traiettoria a forma di otto. È anche possibile eseguire l'azione ocho in basico con enfasi sul conteggio di quattro.

-KOHKI-

Passi di lato con un supporto e giro del corpo. Viene eseguito su ogni conteggio senza accento bachata.

Passi: fai un passo a destra e fai un passo a sinistra con un supporto.

Controllo: uno due tre quattro.

Posizione in coppia: aperto, chiuso, ombroso.

Traiettoria del movimento, direzione del movimento: Da una parte all'altra.

Tecnica: il movimento deriva dal girare il corpo ad ogni conteggio senza un accento bachata sul 4° conteggio.

-LUNA MEDIA-

(Dalla mezzaluna spagnola) - passo fondamentale con l'alzata di mano di entrambi i partner. Le mani descrivono la traiettoria della mezzaluna.

Passi: basico.

Controllo: come in basico.

Posizione in coppia: chiuso, ombroso.

Traiettoria e direzione delle mani: per uno, due - entrambi i partner alzano le mani, per tre, quattro - in basso.

Tecnica: da una posizione chiusa sul conteggio delle volte, le mani dei partner a stretto contatto scendono, sul conteggio di due attraverso i lati si alzano, sul conteggio di tre le abbassiamo davanti a noi e quattro - torniamo alla posizione di partenza.

-CORONA-

(CONspagnolo corona)- il passo base con il lancio simultaneo delle mani sulla testa del compagno e del compagno.

Passi: su 1-2-3-4 basico a lato, sul passaggio 5, salta 6-7, su 8 stand.

Controllo: uno, due, tre, quattro, cinque, sei, sette, otto.

Posizione in coppia: aprire.

Traiettoria del movimento, direzione del movimento: Da una parte all'altra.

Tecnica: nella prima parte di posizione aperta, quando il partner tiene le mani del partner, il partner lancia contemporaneamente entrambe le mani (sue e del partner) sul collo, nella seconda parte entrambi i partner eseguono un movimento circolare della testa. La compagna fa un cerchio con i fianchi contemporaneamente al movimento della testa.

-CAMPANA-

Passo di base l'uno verso l'altro e in diagonale.

Passi: passi come in basico.

Controllo: come in basico.

Posizione in coppia: aperto, ombroso.

Traiettoria del movimento, direzione del movimento: i passi vengono eseguiti diagonalmente in avanti, diagonalmente indietro.

Tecnica: i partner si avvicinano ugualmente e si allontanano ugualmente l'uno dall'altro e l'uno dall'altro, aprendosi a destra, poi a sinistra, passando di mano al conteggio di due.

-PASEO-

Il giro base della compagna senza spezzare le braccia con la continuazione del movimento nella posizione dell'ombra.

Passi: come nel giro di base.

Controllo: come in basico.

Posizione: da chiuso ad ombra.

Traiettoria e direzione del movimento: la prima metà come nel giro base, la seconda come nella figura campana solo con giro di 180 gradi.

Tecnica:

• M: gira il partner sotto il braccio, senza rilasciare l'altra mano, avvolgendo così il partner intorno al braccio. La seconda metà è una figura campana.
• G: La prima metà è un giro di base nella mano del partner, la seconda è una figura campana.

-ARRIVO-

Girare il partner da un punto a sinistra di 180 gradi.

Passi:

• M: uno - da sinistra in avanti, due - a destra sul posto, tre - piede sinistro indietro, quattro - accento bachata.
• Zh: un passo con il piede destro indietro, due passi con il piede sinistro in posizione, tre - entriamo nel giro con il piede destro, quattro - in piedi.

Controllo: uno due tre quattro.

Posizione: da chiuso ad ombra.

Traiettoria del movimento, direzione del movimento:

• M: avanti, indietro, sul posto.
• F: indietro, sul posto, gira di 180 gradi.

Tecnica: per una volta il partner porta la mano destra del partner dal basso verso l'alto come in media luna (contemporaneamente entrambi i partner girano il corpo dietro la mano), alza la mano per due, gira il partner a sinistra per tre (la compagna si gira con la mano destra alzata) e quattro mette la mano partner in vita in posizione d'ombra.

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Ci sono solo due momenti fondamentali nella tecnica: lavorare con il corpo e "calciare" al 4° e 8° conteggio. Il modo più semplice, efficace, affidabile e allo stesso tempo più economico per padroneggiare questi elementi è impararli, dove ti diranno tutto sui dettagli di come funzionano i muscoli e le articolazioni.

Amici, le persone vengono regolarmente da noi con le parole "abbiamo studiato alle feste / sul ponte / ai corsi di perfezionamento al Tiki bar, conosciamo l'intera base, portaci al gruppo che continua". Non ci dispiace, lo prendiamo, ma di norma, dopo 5 minuti di lezione, queste persone si rendono conto di aver sopravvalutato il proprio livello. Non perché da noi sia così difficile, ma semplicemente alle master class e durante le feste è impossibile imparare: il formato è diverso.

Il lavoro sul corpo richiede muscoli mobili e allungati della schiena, addominali e parte bassa della schiena. Se non sei abituato a lavorare con loro, dovresti iniziare con semplici allungamenti della schiena e inclinazioni da un lato all'altro, familiari a tutti a scuola.

In generale, il deficit forma fisicaè forse l'ostacolo più comune nella crescita delle abilità di ballo. E qui è importante capire che ciò che è importante per ballare non è la tua capacità di tirare pesi, lanciare palle o correre veloce, ma qualcosa di completamente diverso: plastica, muscoli mobili e tesi, pronti a lavorare.

La plastica non è flessibilità!

La differenza qui è nell'anatomia. La flessibilità è legamenti e tendini. La plastica è principalmente muscoli e lavoro nelle articolazioni. Se allunghi i legamenti della regione inguinale, puoi sederti sullo spago. Puoi lavorare in modo bello e veloce con i tuoi piedi? NO. Lo stretching è necessario per la plasticità, ma un corpo allungato non è necessariamente plastico.

Per lo sviluppo della plasticità avrai bisogno di:

• "isolamento",
• stretching e

Siamo stati fortunati ad apprendere dal meraviglioso maestro del movimento, Alexei Aleksentsev, a destra nel video la sua lezione di plastica. Se decidi di prendere sul serio la danza, salva il video sul tuo computer, guardalo e rivedilo. Questo è un libro di testo obbligatorio e, sfortunatamente, l'unico che nessun altro in Russia sa insegnare in quel modo.

Ma torniamo alla bachata. Qui, per una danza bella ea tutti gli effetti, non è necessario fare miracoli di autocontrollo, basteranno 15 minuti 3 volte a settimana per riscaldare il corpo e poi allungarlo nella zona dal centro di la coscia alle costole/spalle.

Tutti conoscono questi banali esercizi a scuola ed è perfettamente in grado di eseguirli a casa, quindi non perdiamo tempo prezioso in classe con loro a scuola.

E il secondo elemento tecnico necessario della bachata è il "calcio".

Non c'è niente da descrivere qui, è importante solo ricordare il tuo genere: le ragazze calciano dal fianco, i ragazzi dal corpo e non confondere!

Uno degli accessori preferiti da ogni donna è, ovviamente, una borsa. Una borsetta è un attributo essenziale di quasi tutte le donne, perché questo accessorio svolge non solo una funzione decorativa, ma anche un'importantissima funzione pratica, fungendo da capiente deposito per mille e una piccola cosa. Le borsette non sono mai troppe, quindi ogni donna ne avrà sempre almeno un paio in stock - e spesso il numero di borse di ogni tipo e dimensione raggiunge anche diverse decine. Oggi invitiamo le adorabili signore a guardare una breve lezione che racconta come rifornire il tuo guardaroba con un'altra meravigliosa borsa per la stagione primavera-estate.

Master class di borse fai-da-te

Gli autori della lezione intitolata "Bright Spring Bag in 15 Minutes" parlano di come realizzare una borsetta alla moda con le tue mani con il minimo tempo e denaro. Anche una ricamatrice principiante si occuperà di questo compito, quindi questo video la lezione interesserà tutto il gentil sesso, indipendentemente dal loro livello capacità artistica e l'eccellenza del design. Per lavoro avrai bisogno di una vecchia borsetta che, a causa dell'uso a lungo termine, ha perso il suo aspetto originale, così come stivali di pelle non necessari (ad esempio, se sono diventati piccoli o semplicemente fuori moda). Non affrettarti a buttare via queste cose obsolete: puoi darle nuova vita! Gli autori di questa lezione mostrano come trasformare completamente una vecchia borsa con un semplice decoro realizzato con le tue mani da tutto ciò che era a portata di mano. Uno dei "punti salienti" del modello di borsa mostrato in questa master class è, ovviamente, un'elegante frangia in pelle, che da diverse stagioni è considerata una delle principali tendenze della moda. Risultato del lavoro delle artigiane è risultata una borsa da donna in stile etnico estremamente alla moda e originale, che ha uno scopo universale: puoi portarla a passeggio, al lavoro e durante lo shopping.

Cucire una borsa con le tue mani dal tessuto

Ci auguriamo che questa master class aiuti i nostri spettatori a scoprire nuove risorse per il fatto a mano, divertirsi con il ricamo e, di conseguenza, ottenere una cosa nuova nel loro guardaroba: un'elegante borsetta per la primavera

Per ogni residente grande città sapere in prima persona cos'è la mancanza di ambiente naturale e aria fresca. Lo stesso vale per molti alimenti: se abitanti del villaggio la maggior parte delle vitamine nella frutta e verdura fresca sono a portata di mano, quindi è più difficile per i cittadini in questa faccenda: devono comprare tutto, rischiando di imbattersi in nitrati e altri additivi poco utili. Pertanto, ovviamente, tutto ciò che è possibile coltivare da soli è migliore: è più economico, più rispettoso dell'ambiente e più sano. Questo è il tema del breve video presentato sul nostro sito web.

Giardino fai da te sul davanzale della finestra

Video tutorial intitolato "Come realizzare un giardino in casa? Verdi in crescita e piantine. Questo video sarà molto interessante un'ampia gamma spettatori, poiché i problemi della coltivazione di piantine sane in casa sono di uguale interesse per gli abitanti e grandi città, e piccoli villaggi. L'esperto invitato in questo video parla di come, con un investimento finanziario minimo, creare un design speciale a casa in cui coltivare con successo piantine di alta qualità da piantare in campagna e qualsiasi verdura per il consumo quotidiano. Quali sono i vantaggi del metodo di coltivazione delle piantine proposto in questa video lezione? In primo luogo, questo metodo è estremamente economico, sia dal punto di vista finanziario (non richiede ingenti costi in contanti), sia dal punto di vista dell'uso razionale del tempo e degli sforzi. La sistemazione di un tale "letto" della stanza non richiederà molto tempo, anche prendersene cura non è affatto difficile e non interferirà con altre attività quotidiane. Inoltre, particolarmente importante per i residenti degli appartamenti urbani è un tale vantaggio del metodo di cui sopra come un design compatto, che viene utilizzato per la coltivazione di verdure e piantine. Il design citato ha dimensioni ridotte, è facile da piegare e trasportare, quindi non sarà affatto difficile scegliere un angolo adatto anche in un piccolo appartamento o in una piccola casa.

Cosa può essere coltivato sul davanzale della finestra in inverno

Siamo sicuri che tutti i nostri spettatori interessati all'orticoltura e che desiderano fornire alle proprie famiglie vegetazione fresca e organica impareranno sicuramente molte cose utili da questo video.

Tutti i tipi di frode e inganno di cittadini creduloni fiorivano in ogni momento, e di solito i truffatori mostrano un'ingegnosità invidiabile, escogitando costantemente sempre più nuovi modi per impossessarsi illegalmente della proprietà di altre persone. In pieno accordo con le ultime tendenze nello sviluppo della società nel ventunesimo secolo, le frodi virtuali e mobili sono ora diventate particolarmente prospere. Riguarda quest'ultimo descritto in questa lezione video, che consigliamo a tutti di guardarlo senza eccezioni, indipendentemente dal sesso e dall'età.

Come evitare di diventare vittima di truffatori di SMS

Vale la pena guardare un piccolo video intitolato "Come non diventare vittima di truffatori" per tutti i visitatori del nostro sito Web, perché nessuno di noi è immune dalla possibilità di diventare prima o poi vittima di una frode via SMS. Inoltre, le informazioni ascoltate in questo video devono essere trasmesse ai tuoi amici e parenti, in particolare ai bambini e ai familiari anziani, poiché sono loro che più spesso cadono nell'esca dei truffatori mobili, a volte trasferendo loro ingenti somme di denaro . Gli esperti invitati in questa video lezione parlano brevemente, ma in modo molto significativo e chiaro dei metodi più comuni di frode via SMS, di come comportarsi in tali situazioni per non perdere i propri risparmi. Inoltre, i nostri telespettatori saranno sicuramente interessati a consigli generali su come ridurre al minimo il rischio di cadere in uno dei schemi fraudolenti. Una sfumatura estremamente importante su cui gli esperti si concentrano è mantenere la calma e uno sguardo sobrio alle cose. Molto spesso i truffatori usano il cosiddetto "effetto shock": cercano di stordire la vittima con informazioni inaspettate e richiedono un'azione immediata (ad esempio un trasferimento urgente di denaro) in modo che la persona non abbia il tempo di riprendersi e capire la situazione . Pertanto, in nessun caso dovresti fare azioni affrettate: è meglio pensarci dieci volte prima di fare ciò che il tuo interlocutore mobile richiede da te.

Come evitare di diventare vittima di truffatori online

Ci auguriamo che questo tutorial video aiuti a ridurre il tasso di criminalità e aiuti i nostri spettatori a resistere con successo ai truffatori di SMS in qualsiasi circostanza.

Una delle più eventi importanti nella vita di ogni ragazza c'è, ovviamente, un ballo di fine anno a scuola. Questo evento segna la fine di un tutto epoca scolastica ed è una sorta di "ponte" in vita adulta. Inoltre, questa è una delle poche vacanze in cui puoi dare libero sfogo alla tua immaginazione nella scelta di un outfit e trasformarti in una vera principessa per la tua famiglia e i tuoi compagni di classe per almeno una sera. E, naturalmente, quale ballo di fine anno è completo senza un abito da ballo? È a lui che è dedicata la nostra lezione.

Come scegliere un abito per la laurea 2017

Grazie a questa video lezione "Come scegliere un abito da ballo", i futuri laureati, così come le loro madri, nonne e fidanzate, potranno conoscere i consigli dei principali stilisti su quali fattori considerare nella scelta di un abito da ballo e quali regole seguire. Non è un segreto che molte giovani donne stiano iniziando a pensare di scegliere un vestito per Ballo di scuola superiore molto prima dell'evento stesso, a volte anche un anno. Non esiste un unico punto di vista su cosa dovrebbe essere un abito da ballo, perché tutte le ragazze sono diverse, ognuna ha le proprie caratteristiche di stile, carattere e aspetto. Pertanto, è estremamente importante non solo seguire ciecamente le tendenze della moda, ma cercare di armonizzare l'abito da ballo con la personalità del laureato, riflettere la sua personalità ed enfatizzare i suoi vantaggi esterni. Molte ragazze preferiscono seguire le regole tradizionali nella scelta di un vestito: scelgono colori pastello, tessuti leggeri, silhouette femminili. Certo, questo è già un classico, quindi questi abiti saranno sempre appropriati al ballo di fine anno. Tuttavia, se una ragazza vuole mostrare l'originalità, allora è del tutto possibile essere creativi: scegli colori e stili più insoliti. Di norma, il nero è considerato indesiderabile: potrebbe rivelarsi troppo pesante e cupo per una ragazza durante un ballo di fine anno.

Come scegliere un vestito in base alla tua figura

Speriamo che questa lezione video aiuti ciascuno dei nostri spettatori a fare giusta scelta a favore dell'abito da ballo più bello ed elegante che farà sentire la ragazza una vera signora.

Come rimuovere la pancia di una ragazza

Non è un segreto che una delle zone più problematiche per la maggior parte delle donne sia la pancia e i fianchi, perché è lì che iniziano a depositarsi tutti quei "dolci" con cui ci concediamo attivamente. Tuttavia, la situazione non è critica e non dovresti rinunciare completamente ai tuoi cibi preferiti: mangiali con moderazione e non trascurare l'attività fisica. Gli autori di questo video si soffermano nel dettaglio sull'ultima domanda, raccontando e mostrando quale esercizio fisico sarà più efficace per sbarazzarsi delle pieghe grasse sull'addome e sui lati. Si scopre che non è affatto necessario esaurirsi con molte ore di allenamento in palestra: tali esercizi possono essere eseguiti con successo anche a casa, e questo non richiede molto tempo. Tutti questi esercizi possono essere eseguiti, ad esempio, mentre si guarda una serie TV e, quindi, è possibile unire l'utile al dilettevole. Gli autori della lezione offrono i cinque esercizi più efficaci che aiutano a rendere la tua vita più sottile in modo rapido e affidabile e la figura nel suo insieme più snella. Certo, per raggiungere buon risultatoè necessario attenersi a diverse regole durante l'esecuzione di tali esercizi: in primo luogo, è necessario eseguire correttamente ogni esercizio, seguendo rigorosamente tutte le raccomandazioni dell'allenatore; in secondo luogo, dovresti farlo regolarmente, soprattutto - ogni giorno o almeno a giorni alterni. A condizione di un allenamento costante, dopo un breve periodo di tempo (1-2 settimane), si noteranno i primi miglioramenti, inizierà una diminuzione del volume della vita.

Come sbarazzarsi del grasso della pancia a casa

Questa lezione video sarà utile e interessante per quasi tutte le donne che vogliono avere una bella figura con il minimo sforzo, tempo e denaro.

Non è un segreto che la salute umana sia la cosa più importante, quindi prendersi cura della propria salute e del proprio corpo dovrebbe iniziare fin dall'inizio. gioventù. Come si suol dire, molte malattie sono molto più facili da prevenire in tempo che curare in seguito, quando la malattia ha già iniziato a svilupparsi intensamente.

I servizi medici di alta qualità sono richiesti ovunque e sempre: mille anni fa e oggi. È risaputo che la professione di esculapius non tollera la non professionalità e il dilettantismo, pertanto si dovrebbe cercare assistenza medica solo da specialisti altamente qualificati. In caso contrario, un'assistenza medica di scarsa qualità potrebbe non solo non portare il miglioramento desiderato, ma, al contrario, aggravare ulteriormente la situazione e danneggiare la salute.

Oggi sono estremamente richiesti i servizi di grandi centri medici di ampio profilo, i cosiddetti centri medici di famiglia (o cliniche), che forniranno servizi medici di alta qualità a tutti i membri della famiglia: sia adulti che bambini.

Tra i numerosi vantaggi di tali centri medici, vorrei sottolineare in particolare quanto segue:

• Estremamente alta qualità offerto servizi medici. Tutto il personale centro maggiore- dal primario all'infermiera - è altamente qualificato, ricco esperienza pratica e una reputazione impeccabile, quindi, gli specialisti di questo tipo di istituzioni mediche affrontano con successo anche i compiti più difficili;
• Versatilità. I clienti delle cliniche private di tipo familiare sopra menzionate possono tranquillamente venire qui con malattie di un'ampia varietà di profili, da quello terapeutico a quello ginecologico. Allo stesso tempo, viene fornito un approccio integrato a ciascun paziente, vengono presi in considerazione i suoi precedenti reclami e appelli.
• Comfort. Una delle principali carenze degli ospedali pubblici - la mancanza dei servizi necessari per un trattamento confortevole - è stata completamente eliminata nelle istituzioni mediche private. Sia i pazienti ambulatoriali che i pazienti ricoverati possono godere di un ambiente piacevole e godere di tutti i comfort necessari.
• Disponibilità delle più moderne attrezzature mediche;
• Una ragionevole politica dei prezzi, un costo fisso dei servizi e l'assenza di commissioni, pagamenti aggiuntivi e requisiti per "grazie" in buste, che i pazienti dei cosiddetti policlinici "gratuiti" affrontano costantemente.

Il noto centro medico tedesco-ucraino Aurora possiede pienamente tutti i vantaggi di cui sopra, che offre a tutti servizi medici, consulenze e assistenza di altissimo livello da parte di specialisti di livello mondiale altamente qualificati.

Ogni rappresentante del gentil sesso si sforza di essere bello e attraente, seguendo le ultime tendenze nel mondo della moda e della bellezza. Si scopre che non solo i vestiti o una borsetta possono essere alla moda, ma anche le sopracciglia! Per anni recenti in tutto il mondo, le sopracciglia naturali ben curate di densità e larghezza sufficientemente grandi rimangono di tendenza. Tali sopracciglia rendono l'aspetto più espressivo e l'intero viso più vivido e memorabile. Tuttavia, cosa fare se la natura ti ha privato delle sopracciglia folte? Non preoccuparti, c'è una via d'uscita e puoi scoprirlo da questa lezione video "Come far crescere le sopracciglia folte".

Come far crescere le sopracciglia velocemente

Questo breve video è dedicato a un problema così interessante per ogni donna come la cura delle sopracciglia, in particolare: come diventare proprietarie di sopracciglia di zibellino senza estensioni, naturalmente. Questo è del tutto possibile se usi una certa medicina tradizionale per prenderti cura delle tue sopracciglia, vale a dire bodyagu. Di lei proprietà utili in cosmetologia e tanti ne hanno sentito parlare molto. Ora può essere utilizzato con successo come rimedio efficace per migliorare la crescita e aspetto sopracciglia. Esperti qualificati ti parleranno di come utilizzare bodyaga per lo scopo di cui sopra, quanto spesso è necessario eseguire tali procedure e quali precauzioni prendere mentre lo fai, come parte di questo video. Un punto molto importante è l'accessibilità. questo metodo cura delle sopracciglia. Bodyaga è un farmaco completamente economico e disponibile al pubblico che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Pertanto, ogni rappresentante del gentil sesso ha una meravigliosa opportunità per diventare ancora più bello con un costo finanziario minimo. Seguendo attentamente i consigli e le raccomandazioni di bellezza espressi in questo video, ogni donna può vedere dopo un breve periodo di tempo cambiamenti positivi nello stato delle loro sopracciglia - diventeranno più spesse, più sane, sarà possibile darle nuova forma in conformità con le ultime tendenze mondiali in materia di styling delle sopracciglia.

Come far crescere le sopracciglia velocemente a casa

Ci auguriamo che questa lezione video sia utile per i nostri spettatori e aiuti a reintegrare l'arsenale di prodotti di bellezza con un altro molto efficace

Il violino è meraviglioso strumento musicale, che ha conquistato milioni di cuori grazie al suo suono lirico. Tuttavia, i violinisti (principianti e professionisti) sanno bene che il violino non è solo delicato e fragile. È anche di per sé uno strumento piuttosto stravagante che richiede approccio speciale e cura.

Prima di tutto, vale la pena proteggere il violino dalla luce solare diretta per evitare che si secchi. In nessun caso dovresti lasciare questo strumento musicale sotto il sole cocente. Lo stesso vale per forti gelate: il violino in genere non ama gli sbalzi di temperatura significativi, quindi bisogna cercare di mantenere un regime di temperatura favorevole nel luogo in cui è riposto lo strumento. Ricordati di non lasciare il violino vicino fonti aperte calore: caminetti, termosifoni, stufe e così via.

Secondo, nientemeno consiglio importante: Il violinista deve monitorare costantemente il livello di umidità dell'ambiente in cui è conservato il violino. A questo strumento musicale non piace né l'umidità eccessiva, perché rende il legno umido, forse anche l'aspetto della muffa, né l'aria troppo secca, perché in quest'ultimo caso sul legno possono comparire crepe e altri danni - e lo strumento diventerà completamente inutilizzabile. Gli esperti raccomandano di mantenere il livello ottimale di umidità nella stanza al livello del 45-60 percento.

È anche un dovere estremamente importante del violinista pulire regolarmente lo strumento, che dovrebbe essere preferibilmente pulito e asciugato dopo ogni utilizzo. Non trascurare questo dovere per evitare la comparsa di sporcizia, graffi e altre spiacevoli tracce di funzionamento sul corpo del violino. Per evitare ciò, suggeriamo di utilizzare i negozi online, ad esempio,

Tuttavia, anche se rispetti pienamente tutte le raccomandazioni di base per la cura di un violino, il suo proprietario non è immune da danni allo strumento. Per naturale usura (se il violino è stato utilizzato per un periodo di tempo sufficientemente lungo) e per alcuni imprevisti (urti, cadute, altri danni meccanici).

Se si verificano tali problemi, non dovresti esitare, ma contattare un qualificato liutaio, che può offrire un ampio elenco di servizi di riparazione degli strumenti, dalla sostituzione delle corde al ripristino del rivestimento di vernice.

26 luglio 2012 15:31

Nota #21 - Salsa - Triangolo e Bachata Domenicana

L'ultima volta ho descritto un mucchio

Oggi voglio descriverne alcuni diversi modi cammina, decorando la danza, se balli da solo. Alcuni di questi passaggi sono stati mostrati durante le lezioni di perfezionamento al festival di salsa, altri sono stati sbirciati durante le lezioni del gruppo senior.

salsa

In generale, sono d'accordo con Olya (insegnante), che afferma che i tuoi passi di decorazione non sono così importanti per un partner nella danza - più importante è ciò che vede, cioè spalle, petto, pancia e fianchi. I passaggi di decorazione speciali sono più attraenti per gli spettatori esterni e servono per la tua soddisfazione, ma - in ogni caso, in futuro potrebbe essere utile -)

Salsa - Come camminare in un "triangolo"

Ci alziamo uno per uno, immaginiamo un triangolo equilatero sul pavimento, diretto con la parte superiore in avanti e la base all'indietro. Siamo in piedi nella sua parte superiore in basso a sinistra. Su 1 - passiamo dal piede sinistro al picco superiore in avanti a destra, su 2 - con il piede destro sul picco in basso a destra a destra, su 3 - mettiamo il piede sinistro sul piede destro in basso picco destro, su 4 - senza pausa - facciamo un passo avanti con il piede destro - a sinistra fino al vertice superiore, su 5 - con il piede sinistro facciamo un passo a sinistra e lateralmente fino al vertice in basso a sinistra, su 6 - mettiamo il piede destro a sinistra fino al vertice in basso a sinistra, su 7 - sempre dal piede sinistro andiamo avanti ea destra fino al vertice in alto e su 8 - senza pausa - mettiamo il piede destro sul lato destro fino al vertice in basso a destra del triangolo.

Come camminare "passo cubano"

Da questa posizione puoi continuare a fare il Basic Step, oppure andare al passo cubano, cioè. piede sinistro 1 - passo indietro fino al tallone di Casino, piede destro 2 - in posizione e piede sinistro 3 - lateralmente a sinistra, pausa, poi 5 - piede destro indietro fino al tallone - passo Casino, piede sinistro 6 - passo in posizione e poi, su 7 - un passo a destra di lato con il piede destro, seguito da una pausa.

Se hai già padroneggiato il passaggio di base così bene da essere già "cablato nella subcorteccia", potrebbe essere il momento di diversificarlo un po'. Ci sono momenti in cui la musica accelera, o rallenta, o ci sono degli accenti, e mentre balli puoi accentuare il passo in accordo con la musica.

Come accentuare il passo fondamentale

Puoi enfatizzare, ad esempio, facendo una pausa aggiuntiva, o invece di una pausa, al contrario, aggiungi un punto. Ad esempio, iniziamo a fare il solito passo base per 1-2-3 dal piede sinistro, ma invece di una pausa, facciamo un "punto" con il piede destro, senza trasferire il peso sul piede destro alla fine . Sul 5 - facciamo un passo avanti con il piede destro e ci congeliamo, saltando un passo con il piede sinistro in posizione a scapito del 6. Invece, puoi muovere le spalle avanti e indietro, o (per le ragazze) "salutare", su 7 - riporta il piede destro al suo posto e, invece di fare una pausa, su 8 - facciamo un punto con il piede sinistro, senza trasferirgli peso alla fine.

Sono possibili anche altre improvvisazioni - l'importante è che i movimenti siano appropriati e corrispondano alla musica, alla sua velocità e al suo ritmo -)

Bachata

Passiamo ora alla Bachata ..)) Ho scritto un po 'su questo ballo poco prima in una delle note, in particolare, sui passi sinistra-destra e avanti e indietro. È molto appassionato, richiede una buona guida da parte del ragazzo ed è ricompensato con sorrisi indimenticabili e apprezzamenti da parte delle ragazze -) Incuriosito?

Ricordare il passo base della bachata

Iniziamo stando in posizione aperta e camminando da destra a sinistra (dove il ragazzo condurrà la ragazza). Il vantaggio laterale è leggermente diverso dal passo del Mambo nella salsa Casino. Durante una pausa, il ragazzo con la mano sinistra tira un po' a sinistra la mano destra della ragazza, e lei resiste, e su 1-2-3-4 il ragazzo fa un passo a sinistra, e la ragazza a destra, la base passo della bachata con punti. Alle 4 il ragazzo inizierà già a condurre la ragazza con la mano sinistra a destra con la mano destra, e su 5-6-7-8 lui, insieme alla ragazza, inizia a muoversi rovescio.

Come portare una ragazza a suonare la bachata

Per guidare la ragazza a girare in una posizione aperta, devi dare alla ragazza un segnale su 4. Ad esempio, un ragazzo conduce una ragazza a sinistra (per una ragazza a destra). Per dare un segnale, su 4 con la mano sinistra, il ragazzo prende la mano destra della ragazza verso sinistra e la alza, piegata al gomito, dopodiché su 1-2-3-4 va a destra e di lato, e ruota la ragazza verso destra e verso l'interno per mano con il suo avanzamento simultaneo (ho parlato poco prima della rotazione sui passi nella bachata).

Allo stesso modo, il ragazzo gira la ragazza nella direzione opposta. Sul 4 - porta la mano sinistra a destra con la mano destra (a sinistra per lei) e la solleva, dopodiché, su 5-6-7-8 va a sinistra di lato e ruota la ragazza a destra verso l'interno.

Come condurre in posizione chiusa in bachata

Destra-sinistra e avanti e indietro possono essere ballati in posizione chiusa. Il ragazzo abbraccia la ragazza con il petto, tenendola per la scapola, mano sinistra il gomito del ragazzo è piegato e sollevato insieme alla mano della ragazza. avanti e indietro la guida è la stessa della salsa, cioè premiamo con il gomito di una mano alzata (magco, ma con sicurezza) o tiriamo la schiena verso di noi.

Per condurre lateralmente, il ragazzo deve esercitarsi a spostare la regione toracica rispetto al corpo a sinistra ea destra, senza torcere le spalle. Se funziona, allora il ragazzo abbraccia la ragazza e poi le dà un segnale un po' in anticipo spostando le spalle nella giusta direzione./p>

La bachata, lo ripeto ancora una volta, è una danza molto passionale: il contatto è stretto, e il ragazzo abbraccia la ragazza. Tuttavia, non dovresti abusarne: entrambi i partner dovrebbero ricevere sensazioni piacevoli dalla danza.

Non funzionerà comunque stare uno di fronte all'altro: basta appoggiare le ginocchia o spingere le gambe l'uno dell'altro. Il ragazzo si sposta leggermente a sinistra rispetto alla ragazza in modo che il suo ginocchio destro sia tra le sue gambe e il suo ginocchio destro sia tra le sue. in futuro ci saranno dei movimenti a cui il ragazzo conduce la ragazza con l'anca, o il piede, toccando la gamba della ragazza dall'interno della gamba. Sii pronto -)

Inoltre, in posizione chiusa, puoi ruotare con la ragazza attorno a un asse comune. La conduzione in questo caso viene eseguita contemporaneamente con le mani e il corpo, quando il ragazzo gli preme la ragazza.

"Oscillazione" (trasferimento del peso) nella bachata in posizione chiusa

Il ragazzo potrebbe non condurre la ragazza da qualche parte verso la musica, ma semplicemente oscillare sul posto, trasferendo il peso del corpo dalla gamba destra a quella sinistra. Allo stesso tempo, il segnale viene dato dal corpo e dalle spalle in modo che la ragazza non inizi a camminare se c'è un contatto leggermente meno stretto, quando il ragazzo vuole solo che oscilli di lato e rimanga sul posto.

Importante! Le spalle dovrebbero spostarsi di lato non dal basso verso l'alto, ma dall'alto verso il basso. Cioè, dapprima la spalla si alza, poi di lato, come se si lanciasse su qualcosa e poi giù, e noi oscilliamo nell'altra direzione (allo stesso modo).

Come bloccare

Questo movimento è in qualche modo simile al "dondolio", solo che fermiamo la ragazza dopo il primo passo di lato. Cioè, prima il ragazzo dà un segnale alla ragazza, poi di 1 - insieme alla ragazza fa un passo di lato (ad esempio, a sinistra) e, tenendo la ragazza dal passo successivo, di 2-3 restituisce lentamente il peso indietro alla gamba destra. A 4 - un punto, o metti il ​​\u200b\u200bpiede sinistro dietro il destro sulla punta.

Puoi anche eseguire una parata accentata, per la quale devi oscillare a sinistra e tornare a contare 1, quindi congelarti con il piede destro per contare 2-3 e fare un punto a 4.

Come girare di 90 gradi a sinistra con una ragazza

L'inizio del movimento è molto simile al Cross Body Lead della salsa di Los Angeles. In posizione ravvicinata, il ragazzo avanza (facendo un segnale alla ragazza, premendo il gomito con le mani), quindi gira il corpo a sinistra di 90 gradi e indietreggia con la destra, lasciando il posto alla ragazza, di 3 - conduce la ragazza per la scapola dietro di sé, chiudendo la posizione, di 4 punti.

Come scivolare in posizione chiusa in Bachata

Il ragazzo in posizione chiusa gli preme la ragazza, a scapito di 1 - trasferisce il peso (suo e delle ragazze) completamente sulla gamba sinistra, e, partendo quasi contemporaneamente, su 1-2-3 con la punta del suo il piede destro spinge il piede sinistro della ragazza, che è rimasto senza appoggio a destra (a sinistra per una ragazza) poco oltre la larghezza delle spalle, circa 3-4 (su gambe morbide), trasferisce il peso (suo e la ragazza all'altra gamba), solleva dolcemente la spalla destra, su cui giace la mano della ragazza, verso l'alto, allungandola (ma senza raddrizzare completamente la gamba fino alla fine, altrimenti solleverà in aria la ragazza di bassa statura) per la destra (a sinistra per lei), e su 4 - mette un punto con il piede sinistro a destra.

Elementi di Bachata-Repubblica Dominicana

La bachata dominicana è una variazione speciale della bachata, caratterizzata da movimenti vari e talvolta piuttosto complessi delle gambe e dei piedi. Ti ricordo che per una ragazza (ragazzo) il nostro viso, le spalle, le braccia, il petto, lo stomaco e i fianchi stanno ballando, e tutto sotto spesso semplicemente non è visibile - facciamo questi elementi per il pubblico, quindi, all'inizio non puoi lamentarti , se qualcosa non funziona.

Due passi sull'8, invece di un punto sull'8

Puoi fare i soliti passi sul posto su 1-2-3-4 con un punto su 4, e su 5-6-7-8 invece di un punto su 8, fai due passi corti, cioè su 5 - passo con il piede destro, su 6 - un passo con il piede sinistro, su 7 - un passo con il piede destro, e su 8 - un breve passo (nel tempo) con il piede sinistro in posizione e poi lo stesso breve passo con il piede destro in posizione.

Punto sul conteggio 3 invece di 4

Proviamo a fare un punto sul conteggio 3 invece del conteggio 4 nei nostri soliti passaggi, e il resto dei passaggi è normale, con trasferimento del peso. Sembra particolarmente interessante quando ci si sposta avanti e indietro.

Passo con elemento cha-cha-cha in bachata-dominicana

Su 1 - facciamo un passo (senza trasferire il peso) a sinistra un po 'più corto della larghezza delle spalle, quindi riportiamo la gamba indietro e da essa passiamo alternativamente con i piedi: 2-e-3 (2-sinistra, e-destra, 3-sinistra), o "cha-cha-cha", e proprio su 4 facciamo un punto.

Facciamo lo stesso a destra: su 5 - punta a destra di lato, 6-e-7 - restituisci il piede destro e alternativamente fai un passo "cha-cha-cha" (destra-sinistra-destra), su 8 - fare un punto con il piede sinistro.

Elemento "arabo" o "afro" (con torsione dell'anca)

Stiamo su piedi morbidi. Su 1 dal piede sinistro, avanziamo sulla punta in modo da mettere la gamba piegata davanti a noi con il ginocchio a destra (senza trasferire il peso), e con il tallone a sinistra, su 2 - dall'anca giriamo la gamba a sinistra (la punta è a posto, il tallone si sposta verso l'interno), di conseguenza la gamba si gira e risulta essere il ginocchio a sinistra, il tallone a destra. Su 3 - rimetti il ​​\u200b\u200bpiede indietro, su 4 - punta con il piede sinistro.

Allo stesso modo, sull'altra gamba: su 5 - senza trasferire il peso, mettiamo la gamba destra semipiegata sulla punta davanti a noi con il ginocchio verso l'interno (a sinistra), su 6 - dall'anca giriamo a destra gamba sulla punta (a causa del movimento del tallone) con il ginocchio verso l'esterno (a destra), su 7 - rimetti il ​​​​piede destro indietro e su 8 - fai un punto con il piede sinistro. Evviva! -)

Risultato

Su questo, se non ci viene data qualcos'altro di nuovo alla lezione di stasera, ti lascerò per due settimane, andando in vacanza, che trascorrerò in Altai ..)

Vi auguro buona salute, siate allegri, aperti, onesti, gioiosi e leggeri! =))