완전하고 흥미로운 삶을 사는 방법. 흥미로운 삶은 질병과 우울증에 대한 나의 주요 치료법입니다

이리나 샤포바

Dali의 여배우이자 뮤즈인 Mae West가 말했듯이, 우리는 한 번만 살지만 올바르게 산다면 한 번이면 충분합니다. 여기에서만 "올바른"의 의미가 있습니다. 모두가 자신의 공식에 따라 스스로 결정합니다. 행복한 삶. 각각에 대해 자체 용어로 구성되지만 여전히 일부 구성 방법은 공통적입니다. 미래를 위해 이 공식을 푸는 것을 미루지 말고 누군가가 당신을 위해 모든 것을 해주기를 기다리지 말고 지금 여기에서 더 행복해지기 위해 현재의 삶을 바꾸기 시작하세요.

과학자들은 우리를 사로잡고 매혹시키는 사람과 활동이 우리의 정신을 고양시키고 더 행복하게 만든다는 것을 증명했습니다. 이 경우 비결은 일정에 이러한 사람들을 더 많이 "포함"하고 미소 짓는 사람들을 더 많이 만나고 눈을 빛나게 하는 일을 더 자주 하는 것입니다.

검색 아이디어 이상적인 파트너당신이 그것에 평생을 바쳤기 때문에 위험합니다. 그리고 그것은 공허한 그물 게임이었다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만 이 신화적인 미스터 퍼펙트 중 하나가 여러 조각으로 나뉘어 가장 많은 사람들에게 배포된다면 어떨까요? 다른 사람들, 그리고 하나 대신 위대한 사랑완전히 다르지만 행복하고 멋진 순간과 감정의 퍼즐을 맞추시겠습니까?

인스타그램 사진을 위해서가 아니라, 쇼핑을 위해서가 아니라, 배를 채우기 위해서가 아니라, 이렇게 다양한 세상과 조화롭게 사는 법을 배우기 위해서입니다. 익숙한 곳을 떠나 새로운 것을 탐험한다는 것은 자신의 강인함을 시험하고, 더 독립적이 되고, 많은 편견과 선입견과 이별하는 것을 의미합니다.

얼마나 생각 내려진 결정놓친 기회는 다른 사람들의 무언의 의견과 "살아가는 방법"에 대한 그들의 비전에 기반했습니다. 학교 성적부터 우리는 평가와 비판에 익숙해지고 규범에 어긋나는 것을 두려워하지만 이것이 우리가 원하는 것을 얻을 수있는 유일한 방법인 경우가 많습니다.

어떻게 비틀즈그들이 돈에 대해 Ca n't Buy Me Love를 불렀을 때 행복에 대해서도 마찬가지입니다. 돈은 존재에 필요하고 많은 일을 쉽게 해주지만, 돈을 추구하다 보면 하루가 꼬투리 속의 완두콩 두 알과 같고 삶에 만족하지 못하는 일상적인 삶으로 빠져들게 됩니다.

우리는 사람, 장소, 사물에 집착하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 우리가 이미 찾은 안정을 잃고, 새로운 것에 실망하고, "오래된 것"이 최고라는 것을 이해하는 것이 두렵기 때문입니다. 그러나 인생의 두 단계 사이에는 항상 이동, 기차, 피곤한 길과 같은 전환이 있습니다. 어딘가에서 누군가와 처음부터 시작하려면 극복해야합니다.

이 조언은 인생에서 "사상가" 유형에 속하는 사람들에게 더 적합합니다. 그런 사람들은 상황을 오랫동안 세 심하게 분석하고 상황에 대한 과도한 통제에 매달리고 감정에 혼란스러워 단순히 행동하는 것을 두려워합니다. 우연의 일치가 당신을 위해 부분적으로 문제를 해결하게 하고, 당신의 마음은 항상 안정을 원한다는 것을 알고, 당신의 마음에 공간을 주세요.

세상은 당신이 상상하는 것이며 당신이 볼 수 있는 만큼의 가능성만 있습니다. 낙관론자는 항상 비관론자보다 문제 해결을 위한 더 많은 옵션을 볼 것입니다. 왜냐하면 그는 부정적인 결과를 머릿속에 그리고 그것이 그의 무활동을 초래하기 때문입니다. 로 상황을 본다 다른 점비전은 다양한 방식으로 당신에게 나타날 것입니다.

당신은 당신과 같은 사람을 결코 만나지 않을 것이며 모든 일이 그렇게 된 것에 감사해야 할 것은 당신 자신에게 있습니다. 자신의 가장 큰 팬이자 조력자가 되고, 무슨 일이 있어도 자신을 지원하고 격려하며, 실패나 약점에 대해 자신을 비판하지 마십시오.

너무 늦을 때까지 기다리지 말고 지금 당장, 내일이 아니라 오늘 바로 모든 일을 하십시오. 영화 "Knockin' on Heaven's Door"가 당신에 대해 특별히 촬영된 것처럼 가상의 마감일을 설정하십시오. 활기차고 흥미로운 삶을 사는 사람들과 연결하여 그들의 리듬을 잡으세요. 자신에게 극단적인 선물을 주고 감정을 시험해 보세요. 결국 때때로 당신의 안락 지대에서 벗어나십시오. 흥미진진한 삶이 시작되는 곳이 안락 지대 바깥이기 때문입니다.

오랫동안 흥미롭게 살고 싶었지만 성공하지 못했습니다. 재미있는 삶을 위해 많은 것이 빠진 것 같았습니다. 예를 들어, 돈. 그러나 돈은 대부분 다른 것을 대체하는 역할을 합니다. 인생에서 부족한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 삶에 대한 관심은 무엇입니까?

네, 돈이 중요합니다. 그러나 먼저 비용이 전혀 들지 않거나 비용이 적게 드는 것을 스스로 생각해 낼 수 있습니다. 종종 우리는 작은 선물과 즐거움도 금합니다. 낚싯대, 페인트, 운동복 또는 댄스 훈련 디스크가 될 수 있습니다.

1. 위시리스트.우리는 인생에서 원하는 것이 무엇인지 모르는 경우가 가장 많으며 이것이 가장 중요한 일이며 시작해야 합니다. 소원 100개 쓰기가 쉽지 않네요. 아니면 여기. 위시리스트는 내가 가장 좋아하는 것입니다. 이러한 100가지 목표를 달성하는 데만 전념하는 블로그도 있습니다. 이것은 매우 흥미로워 보입니다.
2. 당신의 욕구 100가지를 분석해보세요.따라서 원하는 것과 노력하는 것을 이해하고 인생의 우선 순위를 결정할 수 있습니다. 인수에 대한 포인트가 많으면 이에 중점을 둡니다. 나는 그런 나라를 방문 할 포인트가 많았고 나에게 중요한 것으로 판명되었습니다. 가장 흥미로운 점은 주기적으로 살펴보고 실현된 모든 것을 기록하는 것입니다. 따라서 얼마나 많은 소원이 이루어졌는지 추적하고 새 소원을 추가할 수 있습니다. 조만간 쓰여진 모든 것이 이루어질 것입니다. 어떤 범주의 욕망이 실현되는지 표시하십시오. 일반적으로 우리가 인생에서 함께하는 사람들과 물론 우리가 다른 사람들보다 더 자주 일하는 사람들은 쉽게 실현됩니다.
3. 시도하고, 배우고, 수정하십시오. 한 가지 꿈을 꾸었을 수도 있지만 실제로는 다른 것으로 판명되었습니다. 이제 당신은 정반대의 것을 원합니다. 이것은 정상이며 언제든지 조정할 수 있습니다. 나는 작가가 되고 싶었고, 지금은 블로그를 하고 있고 그것을 좋아하고, 아직 책을 낼 준비가 안 되었거나, 그냥 빠른 반응이 좋아요. 나는 백패커가 되고 싶었고 어디에도 머물지 않고 다른 곳에서 사는 것을 선호합니다. 장기거기에 2박 3일 있는 것보다.
4. 매일 모험!매일 모험을 추구하려는 의도를 만드십시오. 새로운 장소를 탐험하고, 돌 정글 같은 도시를 바라보고, 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 미지의 카페, 미지의 마을, 미지의 길로의 전환. 개척자 같은 기분이 좋기 때문에 현재의 삶에서 작은 발견을 할 수 있습니다. 외부와 내부 세계를 아는 것이 삶의 의미입니다.
5. 더 많은 위험을 감수하십시오.더 많은 위험을 감수할수록 두려움이 줄어듭니다. 처음에는 항상 무섭고 무언가를 잃을 수 있는 것 같지만 대부분의 경우 두려움과 손실은 정당하지 않고 머리 속에만 있습니다. 세상을 신뢰하는 법을 배우십시오. 통제할 수 없는 것도 많고 통제할 수 없는 것도 많습니다. 재미있는 인생빈번한 위험과 두려움 극복과 관련이 있습니다. 변화는 두려움, 불편함, 스트레스를 유발합니다. 당신은 이것에 대처하는 법을 배워야 합니다.
6. 안전 지대.어렸을 때 우리는 인생에서 모든 것을 시도해야 한다고 말했습니다. 하지만 참뜻지금 막 나에게 왔습니다. 이것은 새로운 발견과 새로운 감각입니다. 나에게 첫 마사지 여행과 첫 바다 여행은 발견이었다. 그 전에는 배를 타려고 하지 않았고, 새로운 음식을 시도하지도 않았고, 자전거와 배를 타지도 않았습니다. 이제 나는 그것을 시도했고 무언가를 좋아했지만 무언가는 아닙니다. 하지만 내가 해냈다는 것을 알고 느끼는 것이 좋았습니다! 능력의 한계를 뛰어넘는다는 것은 정말 흥미로운 일입니다. 오늘은 했는데 내일은 어떡하지?
7. 여행하다.이것은 흥미로운 삶의 중요한 부분입니다. 특히 여행을 가고 싶다면. 처음 여행하는 것은 두려울 수 있습니다. 그러나 실제로는 뉴스에 나오는 것처럼 모든 것이 무섭지 않습니다.) 여행을 하면서 당신은 살아있음을 느끼면서 동시에 평행 세계. 여행은 생각보다 비싸지 않습니다. 그들은 돈 가치가 있습니다. 그러나 끊임없이 여행하면서 동시에 돈을 버는 방법은 별개의 문제이며 확실히 내 능력이 아닙니다).
8. 새로운 것을 배우다.세상에는 흥미로운 것들이 많이 있습니다. 그리고 많은 것을 배울 수 있습니다. 왜요? 자신을 돕고, 다른 사람을 돕고, 놀라게 하고, 능력과 재능을 확장합니다. 자신의 교사, 학습 장소 및 관심 분야를 선택할 수 있습니다. 새로운 것을 배울 때, 처음에는 독을, 그다음에는 꿀을 배울 때를 기억하십시오. 즉, 처음에는 저항과 게으름이 있을 것이므로 극복해야 합니다. 모든 것이 인생에 유용할 수 있습니다. 갑자기 외계인과의 전쟁이나 좀비 종말을 알 수 없습니다.)
9. 삶의 주도권을 되찾으세요. 수동적이지 말고 흐름을 따르지 마십시오. 당신의 삶이 흥미로운지 여부는 당신에게만 달려 있습니다. 지루한 사람만이 지루해진다는 것을 기억하세요. 꿈을 위해 무언가를 시작하십시오. 당신의 삶에 재미를 더하기 위해 지금 당장 무언가를 하십시오!

심리학자에게 질문:

안녕하세요! 저는 28살이고 이 악순환을 끊고 살기 시작하는 방법을 모르겠습니다. 내가 본질적으로 창의적인 사람이라는 사실부터 시작합시다. 하지만 어린 시절부터 나는 많은 것을 좋아해서 버렸습니다. 그리고 마크라메, 가라데, 춤, 그리고 당신이 원하는 모든 것, 그러나 나는 오래 가지 못했습니다. 나는 11 학년 이후에 대학에 갔고 매니저에게만갔습니다. 1년 공부하고 그만뒀어요. 몇 년 후 연구소, 심리학자를위한 한 과정, 거기에 역사와 경제학이 모두 있지만 심리학 외에는 관심이 없습니다. 나는 그만 두었다. 시간이 지남에 따라 최근에는 속도를 늦추고 내가 원하는 것을 파악하기 시작했습니다. 나는 6개월 동안 사진에 빠져들었다가 놓았습니다. 나는 비디오 촬영으로 전환했습니다. 나는 그것을 좋아합니다. 편집이나 그런 것들은 친구나 지인들이 아주 잘 나온다고 하더라고요. 그들은 또한 내가 나를 과소평가한다고 말합니다. 지금은 다른 사람의 돈으로 할 수없고 경험이 거의없고 아직 자신이 없습니다. 맞는 렌즈가 없습니다.

~에 이 순간 9년 동안 한 번도 설레지 않았던 직장에서 일했고, 작년나는 매번 자신을 걷어차. 아무리 들리더라도 나는 내 직업이 싫다. 버리는 것처럼 보이지만 원하는대로 자신을 찾으십시오. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 급여가 높지 않고 80%가 대출금으로 사용됩니다. 예, 예, 한 번에 집어 들었고 이제 모든 것을 이해하고 깨달았고 혜택을 받고 있습니다 ... 집 근처에서 일하고 익숙해졌고 팀과 경영진이 이미 바뀌었고 나는 마치 뿌리를 내린 공룡. 작업은 메스꺼움에 단조롭고 이해할 수없는 일정으로 오후 6시에 떠나거나 오전 6시에 떠납니다. 그리고 이 서류, 서류, 서류... 어떻게 일어나죠? 자신감에 문제가 있지만 나 자신이 살아 있고 활동적이며 긍정적이고 사교적이기 때문에 연기를 시작하는 방법. 약간의 무관심. 게으름은 머리부터 발끝까지 묶여 움직이지 않는 것 같다. 인생은 계속되고 나는 여전히 월요일, 새해 등을 기다리고 있습니다. 함께하면 더 재미 있고 흥미롭고 더 쉽기 때문에 시도하고, 위험을 감수하고, 시작하려는 충동을 지원하는 사람들을 찾고 싶습니다. 하지만 사실은 생각하고, 생각하고, 결국에는 거의 사례가 없습니다. 때때로 질문이 생깁니다. 인생에 의미가 있습니까? 어쨌든 우리는 모두 죽을거야... 그리고 난 모르겠어. 개인적으로 너무 중요해서 이생에서 나의 소명, 나의 일을 찾고 싶습니다. 결국, 우리 모두는 무언가를 잘합니다. 어떡해? 창의성은 약간 흐릿하게 들립니다. 당신이 싫어하는 직장을 떠나는 방법? 내 인생을 살고 있지 않은 것 같은 느낌. 다행스럽게도 나보다 먼저 태어난 긍정은 내가 장기적인 우울증에 빠지는 것을 허용하지 않으며 더군다나 자살 행위를 허용하지 않습니다 ... 인생은 아름답습니다. 알고 있지만 지나가고 나는 일어납니다. 눈앞의 금전적 의무와 오해에 귀를 기울입니다.

심리학자 Klobukova Nadezhda Sergeevna가 질문에 답합니다.

글쎄, 친애하는 Elya, 알아 봅시다. 나는 당신이 인생이 드라이브와 소란일 뿐만 아니라 일상과 의무라는 사실을 인식하고 있다고 확신합니다. 대출은 의무이며 탈출하기 어렵습니다. 물론 신뢰할 수있는 어깨로 옮길 수는 있지만 동일한 "믿을 수있는 어깨"가 누군가의 걱정을 맡을 준비가되어있을 것 같지 않습니다. 따라서 낙천성을 잃지 않고 스트랩을 당깁니다. 둘째, 작업은 안정성과 자신감입니다. 내일(적어도 지금 여기에서). 입문용입니다. 이제 우리는 아무도 당신을 방해하지 않도록 방에 앉아 종이와 펜을 가지고 글을 씁니다. 나는 원한다: 가정, 가족, 직장, 사랑, 창의성, 건강 등 삶에 대한 주요 지침을 작성합니다. 등등. 이제 종이에 설정해야 할 목표, 가족, 그에 따라 원하는 것을 달성하기 위해 해결해야 할 작업, 창의성이 있다면이 영역에서 결과를 달성하기 위해 수행해야 할 작업을 볼 수 있습니다. 나는 당신이 같은 직장에서 9 년 동안 매우 영구적 인 사람이라는 것을 알고 있습니다. 당신은 이미 회사에 대한 충성심에 대해 추가 급여를 받아야합니다))) 그리고 이제 진지하게. 무언가를 이루기 위해서는 스마트한 목표를 설정하고 달성할 수 있어야 합니다! 무엇보다도 목표가 명확하게 공식화되어야 합니다. 창의성이라면 무엇입니까, 작동한다면 무엇입니까! 그건 그렇고, 성인을위한 진로지도가 있으며 결정하는 데 많은 도움이됩니다. 둘째, 목표는 시간 내에 정의되어야 합니다. 일정 기간이 지난 후에 달성하고자 하는 것이 무엇인지 명확하게 이해해야 합니다. 세 번째, 적절한 목표는 창의성뿐 아니라 삶의 맥락에서입니다. 창의력으로 돈을 버는 것은 가능하지만 대출금을 갚을 가능성은 거의 없습니다. 대부분의 경우 창의성의 수입은 일정하지 않습니다. 넷째, 목표는 달성 가능해야 합니다. 이것은 매우 중요합니다! 교육이 없거나 인맥이 필요한 분야에서 일자리를 찾는 것은 상당히 어려울 것이기 때문입니다. 다섯째, 측정 가능성입니다. 물질적 또는 영적 가치로 목표를 측정하는 방법에 대해 생각해 보십시오!

우리는 요약하고, 가치 시스템을 식별하고, 목표를 결정하고, 목표를 달성하기 위한 작업을 설명하고, 취한 조치에 대한 지속적인 분석을 수행하고, 이를 우리 자신을 위해 설정된 작업과 연관시킵니다. 당신이 갖고 싶은 것이 무엇인지, 인생에서 어떤 사람이 되고 싶은지 이해하면 모든 것이 제자리를 찾을 것입니다. 그건 그렇고, 당신의 가족을 잊지 마세요. 제 말은 당신 자신의 가족을 의미합니다. 당신은 28 살이고 조만간 아내, 어머니, 누군가를 돌보고 싶다는 생각에 올 것입니다. 창의성은 많은 즐거움과 기쁨을 가져다 줄 수 있지만 말하자면 더 중요한 글로벌 가치가 있습니다. 예를 들어 창의력을 발휘하고 싶다면 그 반대를 시도하십시오. 당신의 창의력으로 다른 사람에게 영감을 주세요. 다른 사람, 어쩌면 어린이, 어린이에게 멘토가 되십시오. 따라서 자신을 깨달을 수 있을 뿐만 아니라 영적으로 풍요로워질 수 있습니다!

당신의 시간은 제한되어 있으므로 다른 사람의 삶을 사느라 시간을 낭비하지 마십시오. 남의 생각에 따라 살라는 도그마의 함정에 빠지지 마십시오. 다른 사람들의 의견이 당신 내면의 목소리를 묻히게 하지 마십시오. 그리고 가장 중요한 것은 자신의 마음과 직감을 따를 용기를 갖는 것입니다. 그들은 어떻게든 당신이 정말로 되고 싶은 사람을 이미 알고 있습니다. 다른 모든 것은 부차적입니다.

스티브 잡스

우리는 당신의 삶을 최대한으로 사는 방법에 대한 100가지 방법을 제공하므로 매일 당신이 관심 있는 분야에서 추진력, 즐거움 및 성과로 인생을 채울 수 있습니다.

1. 매일이 새로운 시작입니다. 어제, 그저께, 또는 그 이후에 일어난 일에 집착하지 마십시오. 오늘 새로운 삶, 이전에 문제가 있더라도 계속해서 시도 할 것입니다.

2. 진짜 자신이 되십시오. 주변 사람들을 기쁘게 하려고 애쓰지 말고 다른 사람이 되십시오. 다른 사람의 복제품이 아닌 자신의 독특한 버전이되는 것이 훨씬 더 흥미 롭습니다.

28. 긍정적. 실제로 유리가 반쯤 찼습니다. :)

인생을 모험과 게임으로 취급하십시오. 낙천주의를 발산하고 사람들을 웃게 만듭니다.

29. 다른 사람에 대해 나쁘게 말하지 마십시오. 다른 사람에 대해 마음에 들지 않는 점이 있으면 얼굴에 대고 말하십시오. 그렇지 않으면 아무 말도 하지 마십시오.

30. 다른 사람의 입장이 되어 보세요. 다른 사람의 관점에서 인생을 보려고 노력하십시오. 아마도 관리인이 오늘 아침에 당신에게 무례했을 것입니다. 그런데 그가 왜 그랬습니까? 아마도 아무도 그에게 관심을 기울이지 않고 서비스 및 불필요한 직원으로 간주되며 그의 작업은 일반적으로 감사하지 않습니다. 다음에 그가 미소로 당신을 맞이할 수 있도록 하는 방법에 대해 생각하십시오.

31. 연민을 나타내십시오. 다른 사람의 문제에 진정으로 공감하십시오.

32. 자신에 대한 무조건적인 믿음을 키우십시오. 자신을 믿는다는 것은 모두가 하지 말라고 해도 계속 앞으로 나아가는 것입니다.

당신의 작은 승리를 분석하고, 현재에 어떻게 역행했는지 기억하고, 당신이 옳았고 모든 것이 잘못되었다는 기쁨을 기억하십시오. 염두에 두는 것이 있으면 모든 것이 잘 될지 확인하십시오.

33. 불행한 과거를 놓아주세요.

34. 용서를 구하는 자를 용서하십시오. 사람들에게 원한을 품지 말고 그들의 약점을 알고 있는 그대로 받아들이십시오.

35. 중요하지 않은 것을 제거하십시오. 지위, 명성, 인정과 같은 것들의 짧은 기간을 이해하십시오. 사회적 인정이 아닌 자기 실현에 집중하면 모든 것이 잘 될 것입니다.

36. 당신에게 도움이 되지 않는 관계를 끝내십시오.

당신의 삶에 불필요한 비관주의를 더하는 사람들을 당신의 환경에서 제거하십시오.

37. 영감을 주고 지원하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 활동적이고 활동적인 같은 생각을 가진 사람들의 원을 만드십시오. 무언가를 함께 생각하고 10분 안에 구현을 시작하면 정말 좋습니다.

38. 낯선 사람, 가족, 사랑하는 사람과 같이 주변 사람들과 진실한 관계를 구축하십시오. 관계를 강화하고 개선하는 데 시간을 보내십시오.

39. 오랜 친구와 재회하십시오. 그들이 무엇을 말하든 친구의 수는 무제한입니다. 과거의 사람들을 만나십시오.

40. 관대함의 하루 되세요. 세상을 조금 더 좋게 만들 수 있는 오늘 할 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보십시오.

남에게 선을 행하는 것은 가장 좋은 방법기분을 높이십시오.

41. 사람들이 필요할 때 도와주세요. 이 단계를 다음과 같이 생각하십시오. 장기 투자. 언젠가는 기대하지 않고 도움을 받게 될 것입니다.

42. 데이트를 하세요.

43. 사랑에 빠지다.

44. 삶에 질서를 가져오세요. 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 6개월에 한 번 진행 상황을 분석하고 계획에 대한 진행 상황을 분석합니다. 결과에 따라 행동을 조정하십시오.

45. 과도하게 조이지 마십시오. 질질 끄는 습관을 버리십시오. 열에 아홉은 행동이 늦어서 놓친다.

46. 완전한 낯선 사람을 도와주세요. 이것은 당신의 미래 운명을 결정할 수 있습니다.

47. 꾀하다.

48. 친분을 쌓으세요. 새로운 기회는 새로운 사람에게서 옵니다. 관심있는 사람들의 서클에 자신을 강제로 배치하고 친구를 사귀는 것을 두려워하지 마십시오.

49. 강한 관계를 만드십시오.

50. 미래에서 당신의 조언자가 되십시오. 지금부터 10년 후의 자신을 상상하고 정신적으로 다음에 대한 최선의 조언을 구하십시오. 어려운 결정. 만약 당신이 10년 더 현명했다면 무엇을 하시겠습니까?

51. 미래의 자신에게 편지를 써보세요. 5-10년 후에는 오늘 자신에게서 더 크게 웃게 될 것이라고 믿으십시오.

52. 초과분을 제거하십시오. 책상에서, 아파트에서, 취미 생활에서. 더 중요한 일을 위한 공간을 만드십시오.

53. 계속해. 사람들이 졸업하면 배움을 멈추는 이유 교육 기관? 학습은 책 뒤에 앉아 있는 것을 의미하지 않습니다. 운전하는 법, 춤추는 법, 수사학 등을 배울 수 있습니다.

주요 목표는 뇌를 일정한 긴장 상태로 유지하는 것입니다.

54. 자신을 개발하십시오. 당신의 정의를 시도 약점그리고 그들을 개발하십시오. 당신이 너무 부끄러워한다면 더 사교적이되도록 훈련하고 두려움을 향해 가십시오.

55. 자신을 계속 업그레이드하십시오. 이미 얻은 지식과 경험을 심화하고 많은 분야에서 전문가가 되십시오.

56. 끊임없이 새로운 것을 시도하십시오. 얼마나 더 새롭고 흥미로운 것들을 경험하고 경험할 수 있는지 상상할 수 없습니다(와츠 마사지가 무엇인지 아십니까?).

57. 여행하다. 직장-집-집-일 여행 루틴에서 벗어나십시오. 당신의 도시에도 많은 것을 직접 발견하십시오. 모든 여행은 항상 새로운 것입니다.

58. 한 곳에 머물지 마십시오. 항상 역동적으로 생활하고 가능한 한 늦게 수리 대출로 자신을 묶으십시오.

59. 당신이 하는 일에서 최고가 되십시오. 당신이 기업 분야에서 잘하지만 스타가 되는 것과는 거리가 멀다는 것을 깨달았다면 그곳에서 최고가 되고 더 많은 것을 성취할 가능성이 훨씬 더 높은 지역으로 떠나십시오. 부름을 찾았다면 그곳에서 최고가 되십시오.

60. 당신의 경계를 깨십시오. 가장 불가능한 목표를 설정하고 계획을 달성하고 더 불가능한 것을 생각해 내십시오. 모든 클립은 누군가가 가능한 것과 불가능한 것을 말한 적이 있다는 사실에서 나옵니다.

61. 특이한 아이디어를 흡수하고 구현하려고 노력하십시오.

62. 영감을 위한 나만의 공간을 만드세요. 영감을 주는 모든 것(책, 사진, 비디오)이 있는 코너가 될 수도 있고 공원, 카페 또는 좋아하는 벤치가 될 수도 있습니다. 나만의 낙원을 만드세요.

63. 자신의 이상적인 버전에 더 가까워지는 방식으로 행동하십시오.

64. 인생에서 역할을 만듭니다. Bill Gates, Michael Jordan 또는 유명하고 성공한 사람.

65. 멘토나 전문가를 찾으십시오. 전문가의 삶을 연구하고 그의 실수를 반복하지 않도록 노력하십시오. 경험이 많은 멘토에게 조언을 구하십시오.

66. 이전에 보지 못한 당신을 찾아라 강점.

67. 더 의식적으로 노력하십시오.

68. 건설적인 비판과 조언을 구하십시오. 외부에서는 항상 더 잘 볼 수 있습니다.

69. 소극적 소득 흐름을 만들어 보십시오. 은행에 대한이자, 아파트 임대 소득 등이 될 수 있습니다.

소극적 수입은 삶의 실험에서 더 자유로울 수 있는 기회를 제공하고 필요한 것이 아니라 원하는 것을 기반으로 할 수 있습니다.

70. 다른 사람들이 최고의 삶을 살 수 있도록 도와주세요. 당신이 어떤 사람의 삶을 개선하도록 도울 수 있다는 것을 알게 된다면 그가 올바른 길을 찾도록 반드시 도와주십시오.

71. 결혼하고 아이를 낳습니다.

72. 세상을 개선합니다. 가난한 사람들, 건강하지 못한 사람들, 정상적인 삶을 살 기회를 박탈당한 사람들을 도와주십시오.

73. 인도적 지원 프로그램에 참여하십시오.

74. 받은 것보다 더 많이 주십시오. 계속해서 더 많이 베풀면 시간이 지남에 따라 훨씬 더 많은 것을 받기 시작합니다.

75. 보려고 큰 그림. 결과의 80%를 생성하는 20%에 집중하십시오.

76. 최종 목표는 명확해야 합니다. 그녀는 어떤가요? 당신이 하고 있는 일이 당신의 목표 달성에 정말로 도움이 되고 있습니까?

목표에 더 가까이 다가갈 수 있는 것에 대해 계속 생각하는 한 올바른 길을 가고 있는 것입니다.

77. 항상 20/80 경로를 찾으십시오. 최소한의 노력으로 최대의 결과를 얻습니다.

78. 우선 순위를 설정하십시오. 때때로 관성에 의해 이동하는 것이 더 편리하고 더 중요한 작업으로 전환하기가 어렵지만, 당신의 삶을 훨씬 더 효율적으로 만드는 것은 바로 이 속성입니다.

79. 순간을 즐겨라. 멈추다. 바라보다. 지금 당신이 가진 즐거움에 대해 운명에 감사드립니다.

80. 사소한 것들을 즐기다. 아침 커피 한 잔, 오후 15분의 수면, 즐거운 대화 친애하는 사람-이 모든 것이 가능하지만 모든 작은 즐거운 순간에주의를 기울이십시오.

81. 휴식을 취하다. 15분이 될 수도 있고 15일이 될 수도 있습니다.

인생은 마라톤이 아니라 즐겁게 걷는 것입니다.

82. 상호 배타적인 목표는 피하십시오.

83. 창조에 집중하십시오. 무에서 사탕을 얻을 때 게임, 새로운 비즈니스 등을 만드는 과정에 관심을 가져야 합니다.

84. 주변 사람들을 판단하지 마십시오. 다른 사람을 있는 그대로 존중하십시오.

85. 유일한 사람당신이 바꿔야 할 사람은 바로 당신입니다.

주변 사람들을 변화시키는 것이 아니라 자신의 발전과 성장에 집중하십시오.

86. 당신이 사는 매일에 감사하십시오.

87. 사랑하는 사람들에게 고마운 마음을 전하세요.

88. 재미있게 보내세요. 쉬지 않고 웃고 모든 것을 잊는 친구가 있다면 운이 좋습니다. 그러한 실험을 허용하십시오!

89. 자연에서 더 자주 나가십시오.

90 . 항상 선택이 있습니다. 어떤 상황에서도 항상 여러 가지 방법이 있습니다.

91. 더 크게 웃으세요.

92. 변화에 대비하십시오 - 이것이 삶의 본질입니다.

93. 실망할 각오를 하십시오. 그것은 삶의 일부입니다.

94. 실수하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것들을 교훈으로 생각하되, 같은 교훈을 두 번 이상 거치지 않도록 하십시오.

95. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오. 위험은 모든 감각이 한계에 도달하고 자신의 한계를 알고 있는 상태입니다.

96. 당신의 두려움과 싸우십시오. 매일 두려워하는 것에서 무언가를해야합니다. 이것은 매우 어렵지만 중요합니다.

97. 해. 몸이 녹슬지 않도록 하십시오.

98. 논리가 하지 말라고 해도 직관을 개발하고 따르십시오.

99. 자신을 사랑하세요.

100. 주변 사람들을 사랑하십시오.

"최고의 삶을 살아라." 오프라 윈프리가 유명하게 만든 이 네 단어는 행복하고 성공적인 사람이 되기 위해 따라야 할 유일한 지침입니다. 더 나은 삶을 살기 시작하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

단계

1 부

1. 잠재력을 최대한 발휘하십시오.당신이 하는 모든 일에 최선을 다하십시오. 앞으로 해야 할 일이 있거나 프로젝트를 진행 중이라면 최선을 다해 수행하십시오. 하고 싶은 일이 아니더라도 최선을 다하세요. 100% 미만의 반품은 아무 것도 가져오지 않습니다. 긍정적인 감정또는 다른 상.

   • 이미 가지고 있는 기술을 개발하기 위해 노력하고 새로운 기술을 습득하기 위해 노력하십시오.

2. 인생에서 당신의 위치와 목적을 찾으십시오.아마도 이것은 가장 어려운 단계 중 하나일 것입니다. 더 나은 삶그리고 많은 사람들에게 목적과 의미를 찾는 데 평생이 걸립니다. 많은 사람들이 자신의 목적을 완전히 깨닫지 못하지만 삶을 최대한 살기 위해서는 이것이 필요합니다. 타고난 재능이 무엇인지, 특히 좋아하는 일이 무엇인지, 주변 세상에 도움이 될 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보십시오.

   • 세상에서 자신의 위치를 ​​찾는 열쇠는 자신의 길을 열고 다양한 일을 함으로써 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 정확하게 파악하는 것입니다. 종종 이것은 예상치 못한 일이 될 수 있습니다.
   • 올바른 방향으로 가고 있는지 판단하는 가장 좋은 방법은 자신의 삶에 얼마나 만족하고 있는지를 고려하는 것입니다. 일과 환경에서 매일 지속적으로 만족감을 느낀다면 이것은 좋은 징조입니다.
   • 당신의 자리를 찾는 것은 권위 있는 직업이나 호화로운 생활 방식과 관련이 없을 수도 있습니다. 필요한 것은 매일 행복하고 만족스러운 곳에 있는 것입니다.
   • 당신을 꿈으로 인도할 수 있는 놀라운 기술이 없다고 느끼더라도 여전히 목적을 찾아야 합니다. 아마도 당신의 목표는 자원봉사자로서 노숙자를 돕는 것일 것입니다. 그러한 활동이 깊은 만족감을 준다면 계속해서 참여할 가치가 있습니다.

3. 자신의 한계를 인식하십시오.자신의 잠재력을 인식하는 것이 중요하지만 자신의 한계를 인식하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 당신의 기술이 완전히 다른 문제에서 훨씬 더 유용할 수 있기 때문에 때때로 특정 영역에서의 끈기는 올바른 선택이 아닙니다. 당신이 특히 잘하는 것이 무엇인지 생각하고 가능한 한 자주 당신의 강점을 사용하려고 노력하고 결정을 내릴 때 고려하십시오.

   • 예를 들어, 그림에 소질이 있고 다른 예술에 대한 친화력은 있지만 기술에 소질이 없다면 기술적인 인식보다는 창의적인 에너지가 필요한 활동에 집중하고 싶을 수 있습니다. 그러면 더 큰 성공을 거두고 수고한 결과 더 큰 만족을 얻게 될 것입니다.
   • 그러나 일방적이고 경직되고 변화에 대한 두려움을 조심하고 조심하십시오.