운명을 이끌 수 있는 사람은 단 한 명, 바로 당신 자신입니다. 불가능한 것을 기대하며 앉아있는 것은 어리석은 일입니다. 성공을 달성하고, 행동하고, 결단력을 발휘하고, 인내심을 보여야합니다. 상황이 우리에게 불리한 경우가 발생합니다. 어떻게해야합니까? 답은 간단합니다.

1. 절망 하지마;
2. 절대 포기하지 마;
3. 스스로 목표를 설정하십시오.
4. 무슨 일이 있어도 당신의 행복을 위해 싸워라.

모든 사람이 적어도 한 번은 우울증, 스트레스, 오해 또는 배신으로 고통 받았으며 문제에 대한 빠른 해결책 인 평화를 원했습니다. 아아, 우리는 현실을 있는 그대로 인식해야 합니다. 결심이 서기 전까지는 결과를 낼 곳이 없다.

어떤 장애물도 제거할 수 있으며 장애물이 생각을 바꾸고 우리를 더 강하고 현명하고 까다롭게 만든다는 것을 이해하고 열정을 가지고 이를 수행해야 합니다.

삶의 모든 문제를 찾아야 합니다 개별 접근, 목표, 가치, 우선 순위 등 많은 요인에 따라 달라집니다.

때때로 탈출구가 없는 것처럼 보이며 올바른 결정을 내리는 것은 불가능한 일입니다. 그러나 인생은 계속되고 있으며, 계속 앉아서 고통을 겪고 놓친 기회 때문에 자신에게 화를내는 것보다 적극적으로 참여하는 것이 훨씬 낫습니다. 어려움은 기쁨과 승리를 즐기고, 패배를 받아들이고, 변화에 적응하는 것을 가능하게 합니다.

그래서 복용 방법 올바른 결정그리고 후회없나요? 이것이 기사에서 논의 될 내용입니다.

가장 중요한 것은 동기 부여입니다

남을 위해 바꾸지 말고, 누구에게도 아무것도 증명하지 말고, 자신에게 올바르게 동기를 부여할 수 있는 기회를 의식하세요. 필요한 이유, 계획을 구현하는 방법을 이해하면 어려운 결정도 더 쉬울 것입니다.

진정으로 결과를 얻고자 하는 가장 완고하고 책임감 있는 사람은 자신이 포기할 권리가 없다는 것을 이해합니다.

사실 동기는 행동의 원동력입니다. 논쟁을 할 수 있다면 이것은 더 이상 자발성과 무분별함에 기인할 수 없으며, 이는 해를 입을 위험이 없음을 의미합니다.

자신의 생각을 분석하는 것이 중요합니다. 의심스러운 경우 신중하게 생각하고 시간을 내십시오.

예를 들어보자

소녀가 과체중이고 꿈을 꾸면 완벽한 인물, 그렇다면 운동 선수에게서 모범을 보이는 것이 합리적입니다. 영양사에게 조언을 구하고 공황 상태에서 굶지 않고 건강을 망칠 수 있습니다.

동기 부여는 훌륭하지만 더 많은 문제를 일으키지 않고 어려운 결정을 내리는 데 도움이 되는 실제적이어야 합니다.

당신의 직감을 믿으세요

일반적으로 중요한 결정을 서두르지 않는 것이 좋으며 모든 장단점을 생각하고 평가해야하지만 빨리 결정해야하는 경우 원래 의도대로하십시오.

일반적으로 잠재 의식은 올바른 선택을 알려줍니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 종종 강타와 함께 작동합니다.

더 많이 생각할수록 더 많은 질문과 의심이 나타납니다.

1. 신경질적으로 지치지 마십시오.
2. 고통받지 마십시오.
3. 문제 해결을 미루지 않는 법을 배우십시오.
4. 조화롭게 행동하고 당황하지 않고 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하십시오.

직감을 믿기 전에 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이전에 그러한 상황에 처한 적이 있는지, 결과를 예측할 수 있는지, 발생한 어려움을 독립적으로 결정할 수있는 충분한 경험과 지식이 있는지 생각해보십시오.

데카르트의 광장 사용

올바른 결정을 내리는 작업을 단순화하는 Rene Descartes가 제안한 간단한 계획이 있습니다.

예를 들어, 우리는 이직에 대해 생각하지만 망칠까 봐 두려워합니다. 현실에 뛰어 들어 적절한 생각이 우리 머리를 어떻게 방문하는지 결정합시다.

• 당사자 중 한 사람에게 머 무르지 않고 가능한 결과로 행위를 분석하는 것이 옳습니다.

서면으로 사각형으로 작업하는 것이 가장 좋습니다. 자세한 서면 답변은 의심의 여지없이 올바른 결정을 내릴 것입니다.

• 데카르트 사각형은 어떻게 생겼습니까?

네 가지 질문 모두에 대해 같은 직업을 유지하거나 그 사람과의 관계를 그만두거나 끊거나 계속하는 데 도움이 되는 광범위한 진술을 제공할 가치가 있습니다. 가치, 목표, 욕구, 우선 순위가 얼마나 강력한지 이해하고 자신을 설득하기 위해 논쟁을 찾아야 합니다.

우리 삶에 관여하고 도울 준비가 된 사람은 항상 한 명 이상 있습니다.

외부에서 친구는 같은 상황을 고려할 수 있지만 더 차분하고 더 현명하게 추론합니다. 우리와 간접적으로 관련될 때 모든 사람에게 더 쉽습니다.

그런 사람이 없다면 그들이 그러한 문제에 대한 도움을 위해 당신에게 왔다고 상상하면 평온함과 냉정한 마음을 보여줄 수 있습니다.

우선 순위 결정

심각한 일에 관해서는 대중의 의견, 상속, 집단 지능을 잊어야합니다.

1. 부주의하고, 독립성이 부족하고, 외부인의 도움 없이 삶을 관리하고, 아이디어를 보여주고, 유행을 쫓지 않아야 합니다.
2. 사람들이 당신에게 어떤 것도 강요하지 않도록 하십시오. 모든 사람은 본질적으로 다르며 각각 고유 한 목적이 있습니다.

성격, 도덕성, 가치관, 취미, 활동분야에 따라 우선순위가 형성되어야 한다. 우리는 우리에게 가까운 것을 얻고 우리를 기쁘게 합니다.

아침은 저녁보다 현명하다

어떤 이유에서인지 가장 밝은 생각은 밤에 방문합니다. 당연히 소중한 통찰력은 아침에 일어나지 않지만 순간을 조금 늦추면 가치있는 결정을 내릴 수 있습니다. 논리적 결론과 함께 여러 번 다시 생각할 것입니다.

감정은 제쳐두고

항상 최종 결정은 스스로 내리십시오. 문제를 해결하려고 하기보다 문제로부터 자신을 보호하기 위해 책임을 떠넘기려고 하지 마십시오. 운이나 우연의 일치에 의존하지 마십시오. 인생에서 일어나는 모든 일에 책임을 져라.

기억하다: 생활 위치외부인은 "아무도 건드리지 않는 한"존재 방식입니다.

감정은 생명이지만 항상 감정을 장악하고 관리할 수 있어야 합니다. 순간의 열기 속에서 오랫동안 후회해야 할 그런 일을 할 수 있습니다.

의심과 싸우는 것은 성공적인 기업가가 매일 처리해야 하는 가장 어려운 일입니다. 제안을 수락할지 여부, 주문을 수락할지 거부할지, 프로젝트에 돈을 투자할지 여부. 때로 이런 의심이 올바른 선택을 하고 돈을 잃지 않도록 도와주지만 사업을 하는데 방해가 된다면? 자신을 이해하고 "결정을 내릴 수 없을 때 어떻게 해야 합니까?"라는 질문에 대한 답을 찾으십시오. 심리학자의 조언.

대안 중에서 선택할 수 없는 상황에 직면하면 결정을 내리지 못하게 하는 근본 원인을 이해해야 합니다. 외부에서 상황을 관찰하거나 다른 솔루션에 대해 생각하거나 휴식을 취하십시오. 처음에는 어렵고 어려운 작업처럼 보였던 것이 "신선한"머리로 쉽게 해결됩니다. 예를 들어 어디에서 돈을 가져갈지 고민이 된다면 신중하게 생각한 후 돈을 빌리는 것을 포함하여 이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다 - zajmy.kz.

사람들이 "육감"의 존재를 잊고 이성의 목소리에 따라 결정을 내리는 데 익숙하기 때문에 많은 실수가 발생합니다. 사람이 마음의 지시에 따라 행동하면 검은 줄무늬가 없으며 모든 결정이 정확하며 결코 후회하지 않을 것입니다.

최종 선택을 할 준비가 되셨습니까? 양심과 타협해야 합니까? 그러한 결정을 거부하고 다른 탈출구를 찾으십시오. 당신은 여전히 ​​당신의 계획의 실행으로부터 도덕적 만족을 얻지 못할 것입니다. 기억하세요. 인간의 마음가장 쉬운 솔루션을 찾는 데 익숙합니다. 하지만 어렵고 혼란스러운 상황을 해결해야 한다면 답은 표면에 있지 않고 올바른 해결책을 찾기 위해서는 머리 속에서 수백 가지 조합과 변형을 스크롤해야 합니다.

지속적으로 높은 수입을 가져올 수 있는 프로젝트를 실행하는 데 걸림돌이 되는 것은 의심입니다. 스티브 잡스가 컴퓨터 기술 개발의 타당성을 의심하거나 빌 게이츠가 어떤 이유로 Windows 운영 체제를 만드는 것을 거부한다면 어떤 일이 일어날지 상상해 보십시오.

선택의 필연성을 이해하는 능력은 성공적인 사업가와 고용 된 근로자를 구별합니다. 사업을 시작하면 부하 간의 사소한 갈등에서 선택에 이르기까지 모든 상황을 독립적으로 해결해야하기 때문입니다. 전략적 개발회사. 그렇기 때문에 "그래야 한다"는 제목 아래 많은 결정을 내려야 합니다.

선택을 하면 남은 것이 별로 없습니다. 계획을 실현하는 것입니다. 그러나 이 단계에서도 의심을 "기다리고" 있을 수 있습니다. 이를 방지하려면 어떻게 해야 합니까? 설정하면 이 질문심리학자들은 두 가지 대안을 제시할 것입니다.

1. 선택한 행동 방침 대신 최악의 시나리오를 선택했다고 상상해 보십시오. 그러한 경우에 어떤 일이 일어날 수 있습니까? 이 연습은 당신을 도울 것입니다 다시 한번충실도를 확인하다 결정.

2. 선택한 솔루션의 구현이 제공할 긍정적인 순간을 슬라이드와 같이 상상 속에서 비틀어 보세요. 이렇게 하면 회사 전체가 추구하는 궁극적인 목표를 명확하게 이해하는 데 도움이 됩니다.

누구에게나 살다 보면 어려운 결정을 내려야 할 때가 옵니다. 의심스러울 때 올바른 결정을 내리는 방법은 무엇입니까? 어떤 공부 방향을 선택할 것인가? 지금 나와 함께 있는 파트너는 앞으로도 나를 실망시키지 않을 것입니다. 나는 그와 평생 사랑을 가지고 있습니까? 제안을 수락해야 합니까 아니면 더 찾을 수 있습니까 재미있는 일? 이것들은 우리 대부분이 직면하는 딜레마 중 일부에 불과합니다.

무엇을 살지(사과나 배)를 선택하는 것은 그 결과가 평생에 영향을 미칠 수 있는 결정에 비하면 하찮아 보입니다. 자신이 올바른 결정을 내리고 있는지 어떻게 확신할 수 있습니까? 내부 불협화음을 피하는 방법, 포기한 옵션이 선택한 옵션보다 나을 수도 있다는 인상? 어려운 결정을 내리는 방법?

의사 결정 방법

휴리스틱과 알고리즘의 두 가지 의사 결정 전략이 주로 사용됩니다. 알고리즘적으로 생각하는 사람은 신중하게 연구하고 분석하며 특정 옵션의 장단점을 비교합니다. 휴리스틱은 "계산" 없이 감정, 직관, 선호도, 내부 신념에 호소하기 때문에 시간을 절약해 줍니다.

경우인것 같습니다 어려운 선택최종 결정을 내리기 전에 여러 번 신중하게 생각하는 것이 더 현명합니다. 한편, 사람들은 삶 전체에 영향을 미치는 결정을 내리는 경우에도(예: 인생의 동반자를 선택할 때) 마음보다는 마음에 의해 인도되는 경우가 매우 많습니다. 이 상황에서 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 이해하는 방법은 무엇입니까?

문제의 순위에 따라 사람은 일반적으로 1~3가지 의사 결정 전략을 사용합니다. 만드는 데 사용되는 방법 삶의 선택?

1. 타인의 정보 취득

무엇을 결정해야할지 모를 때 사랑하는 사람, 친구, 가족의 지원을 자주 사용합니다. 당신은 컨설팅, 찾고 추가 정보. 어려운 결정을 내려야 한다면 다른 사람들과 상의하고 비슷한 상황에서 어떻게 할 것인지 물어봐야 합니다. 브레인스토밍, 다른 사람과 의견 공유는 문제를 보는 데 도움이 됩니다. 새로운 점비전.

2. 적시에 결정을 연기

아무도 도움이 되지 않는다면 선택에 시간을 할애하고 시간을 내십시오. 일시적으로 인생 전체에 영향을 미칠 수 있는 결정을 내릴 만큼 충분히 강하지 않다고 느낄 수 있습니다. 나중으로 결정을 미루는 것은 좋은 생각일 수 있습니다. 왜냐하면 이 시간 동안 선택을 하는 데 도움이 될 새로운 사실이 발견될 수 있기 때문입니다. 그러나 무기한 미루지 않는 것이 중요하며 결국 결정해야합니다.

3. 최악의 옵션 제거

여러 개 있을 때 다른 옵션그리고 당신은 어느 것을 선호해야할지 모르고 최악의 것과 가장 흥미롭지 않은 것을 제외하고 선택하십시오. 그런 심사가 끝나면 더 나은 대안이 있을 것이다.

4. 차악 선택

선택은 항상 좋음과 나쁨 사이에 있는 것이 아닙니다. 가장 매력적이지 않은 두 가지 옵션 중에서 선택해야 합니다. 똑같이 불쾌한 두 가지 대안 중에서 어떻게 선택합니까?

잠재력이 적은 것을 선택해야 합니다. 부정적인 결과그리고 그 결정에 동의합니다. 우리가 단순히 영향을 미칠 수 없는 것들이 있습니다. 따라서 때로는 그러한 선택을 하는 것보다 나쁜 결과를 초래하는 결정을 내려야 할 필요성을 받아들이는 것이 더 쉽습니다.

5. 선택하기 전에 분석하라

이것은 알고리즘적 사고와 관련된 전략입니다. 각 대안의 장단점을 나열하고 더 긍정적인 결과를 가져오는 대안을 선택합니다. 즉, 하나의 옵션을 선택하고 다른 옵션을 거부하는 것과 관련된 이득과 손실의 균형이 만들어집니다. 그러나 때때로 감정이 이성보다 우선하기 때문에 그러한 냉정한 계산이 항상 가능한 것은 아닙니다.

6. 순간에 따라 행동하라

때로는 오랫동안받은 제안을 고려할 시간도 기회도 없습니다. 그런 다음 뜨거운 손으로 즉시 결정을 내려야합니다. 이 경우 본능, 내면의 목소리를 신뢰하는 것이 좋습니다. 항상 그런 것은 아니지만 감정에 따라 무모하게 행동합니다. 돌이켜보면 이것이 올바른 결정인 것으로 판명되었으므로 자신과 자신의 직감을 믿으십시오.

7. 데카르트 광장

가장 효율적이고 간단한 방법어려운 결정을 내립니다. 당신은 어떤 상황이나 문제를 분석하도록 초대됩니다 다른 점비전. 올바른 결정을 내리려면 아래 그림을 보고 네 가지 질문에 답하십시오.

네 번째 질문에 답할 때 주의하세요. 왜냐하면 당신의 두뇌는 이중 부정을 무시하고 첫 번째 질문처럼 답하려고 할 것이기 때문입니다. 이런 일이 일어나지 않도록 하십시오!

이 방법이 왜 그렇게 효과적입니까? 받아들여야 하는 상황에 처했을 때 어려운 결정, 당신은 종종 첫 번째 지점에 갇히게 됩니다. 그런 일이 발생하면 어떻게 됩니까? 그러나 데카르트의 광장을 통해 우리는 문제를 여러 가지 방식으로 보고 신중하게 고려하고 정보에 입각한 선택을 할 수 있습니다.

8. PMI 방식

어려운 결정을 효과적으로 내리는 방법은? PMI 방법인 Edward de Bono 방법을 사용할 수 있습니다. 이 약어는 파생어입니다. 영어 단어(더하기, 빼기, 흥미). 방법은 매우 간단합니다. 결정을 내리기 전에 종합적으로 평가한다는 사실에 근거합니다. 3 개의 열 (플러스, 마이너스, 흥미)이있는 종이에 테이블이 그려지고 각 열에는 찬성 및 반대 인수가 표시됩니다. "흥미로운"열에는 좋지도 나쁘지도 않지만 동시에 결정과 관련된 모든 것이 기록됩니다.

아래는 예시입니다. 결정 : 친구와 함께 외곽에 아파트를 빌릴 것인지?

이 표가 작성되면, 점수방향에 따른 각 인수(에 대한 인수는 플러스로, 반대는 마이너스로 표시됨). 예를 들어, 어떤 사람들에게는 즐거운 회사보다 더 많은 공간이 더 중요합니다. 마지막에는 모든 인수의 값이 합산되고 균형이 양수인지 음수인지가 결정됩니다.

PMI 방법은 혁신적이라고 할 수 없으며, 우리가 결정을 내리는 방식과 근본적으로 다르지 않습니다. 일상 생활. 그는 강하고 약점이 선택. 진실에서 더 먼 것은 없습니다. 우리 대부분은 결정을 내릴 때 실제로 처음부터 스스로 결정을 내린 다음 우리의 선택을 정당화할 주장을 선택합니다. 우리가 내린 결정에 3개의 마이너스가 더 있는 것으로 밝혀지더라도 여전히 그것을 선택할 것입니다. 사람들은 실제로 그다지 이성적이지 않고 개인적 취향, 취향 등에 더 많이 좌우됩니다. 한 장의 장단점은 최소한 부분적인 감정 단절과 함께 정확한 분석을 가능하게 합니다.

사람들은 종종 자신의 선택의 결과를 두려워하고 결정을 내리는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 기꺼이 자신의 삶에 대한 책임을 다른 사람에게 전가할 것입니다. 불행하게도 우리가 행복해지고 싶다면 스스로 문제를 해결하고 삶의 선택에 대한 부담을 지는 법을 배워야 합니다. 다른 사람들이 우리를 위해 더 잘해줄 것이라는 보장은 없습니다. 우리가 무시한 옵션이 우리가 선택한 옵션보다 더 나은지 결코 알 수 없으므로 엎질러진 우유에 대해 울지 말고 거부된 대안의 긍정적인 면을 끊임없이 후회하지 마십시오. 끊임없이 지속되는 불협화음은 우리를 도덕적으로 죽입니다.

모든 행동은 결과를 예측할 수 있는 것과 결과를 가정할 수 밖에 없는 것으로 나뉩니다. 가장 어려운 것은 선택인데, 그 결과가 성공할지 여부를 알 수 있는 방법이 없습니다. 짧은 시간 안에 결정을 내려야 하는 상황이 있습니다. 사람이 올바른 선택을 위해 필요한 균형을 형성하는 직감과 마음에 의존하는 순간입니다.

어려운 상황에서 의사 결정에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

다양한 상황에서 올바른 결정은 필요한 목표로 이어집니다. 그러나 성격은 끊임없이 진화하고 있습니다. 중요한 문제를 해결할 때나 어려운 상황에서 변화를 겪습니다. 이것은 우선 순위, 목표 및 사람 자신이 변하고 있음을 의미합니다. 따라서 중요한 결정을 내릴 때는 미래를 내다보지 않고 '지금 여기'라는 원칙을 따를 가치가 있다. 직업과 삶의 문제에서 올바른 선택을 하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 1. "좁은 프레임워크" 제거. 하나 또는 다른 솔루션을 선택할 때 흔히 발생합니다. 그것은 잠재의식이 가능한 결과의 다양한 변형을 상당한 소수로 줄인다는 사실에 있습니다. 자동차 구매 여부를 결정할 때 사람은 "예" 또는 "아니오"의 두 가지 옵션만 봅니다. 그러나 대체 단계는 고려되지 않습니다. 예를 들어, 값싼 차를 사거나 구매를 미루고 더 필요한 것을 위해 돈을 남겨 둘 가치가 있습니다. 두 솔루션 사이에는 적절한 우선 순위 지정에서만 찾을 수 있는 절충안이 있습니다.
2. 2. 선택의 폭. 사람은 처음에 자신의 생각을 설정한 목표에 너무 강하게 연결되어 있습니다. 즉, 이 목표와 연결된 하나의 솔루션만 보고 다른 솔루션은 무시합니다. 예를 들어 아파트 구매 채택이 있습니다. 그녀가 처음에 좋은 인상을 남겼고 부동산 중개인이 유리한 조건을 제공했다면이 특정 부동산을 구입할 가치가 있는지에 대한 의문이 생깁니다. 그러나 사실은 이것이 처음으로 본 아파트라는 것입니다. 또한 다른 도시로 이동할 때 선택을 한 가지로 제한해서는 안 됩니다. 소재지. 먼저 여러 곳을 가본 후 가장 적합한 곳을 선택해야 합니다. 따라서 성급한 결정을 내릴 필요가 없으며 최고의 제안 중에서 가장 적합한 것을 선택하기 위해 부동산 시장을 철저히 조사할 가치가 있습니다. 항상 대안을 찾아야 합니다. 가능한 옵션완전히 다른 결정이 내려지면 발생할 수 있는 발전.
3. 3. 정보. 선택할 때 사용 가능한 데이터를 완전히 연구하는 것이 좋습니다. 직업을 신청할 때 자신이 어떤 직위를 받고 있는지 이해하기 위해 상사에게 직접 질문하거나 이전 직원의 해고에 대해 질문 할 수 있습니다. 하나의 정보 출처로 자신을 제한해서는 안 됩니다. 인터뷰에서 선행 질문을 사용하는 것은 허용됩니다. 그들의 도움으로 결정에 긍정적 인 영향을 미칠 특정 행동 체계가 구축됩니다.
4. 4. 간단한 솔루션을 위한 공간을 만드십시오. 선택 확장이 항상 유용한 것은 아닙니다. 때로는 많은 옵션으로 인해 사람이 길을 잃고 최종 선택을 내리기가 어렵습니다. 따라서 기본 우선 순위 방법이 여기에 적용됩니다. 옵션 확장과 함께 의사 결정 작업을 단순화할 수 있습니다. 이직할 때 많은 인터뷰를 통과하고 많은 고용주가 응답했다면 우선 순위와 그들이 제공하는 조건을 비교해야 합니다. 일치하는 경우 선택이 크게 단순화됩니다.
5. 5. 실제로 테스트하십시오. 모든 올바른 결정은 경험에 의해 뒷받침됩니다. 두 대의 자동차 중에서 선택할 수 있으면 시승이 구출됩니다. 경험은 논쟁적인 문제를 해결하는 데 중요한 기초입니다.
6. 6. 비판 수용하기. 후자는 정확하고 유용한 결론을 도출할 때 도움이 됩니다. 외부 관점은 보완에 도움이 됩니다. 자신의 사진다른 사람의 불확실성과 오만함의 균형을 맞추기 위해 현실.

이러한 방법을 사용하면 안 되는 경우가 있습니다. 대안은 장점과 단점의 수에 따라 결정되지만 때때로 후자는 그렇지 않습니다. 내린 결정으로 인해 부정적인 결과가 없다면 즉시 행동할 가치가 있습니다. 예를 들어, 여자를 만날 때 남자는 자신이 독신이고 자유롭고 사랑을 원한다는 사실을 잊고 모든 장단점을 평가하기 시작할 것입니다.

나쁜 생각을 멈추는 방법

개인 생활에서 올바른 선택

개인 생활에서 정보에 대한 과도한 욕구는 다툼과 오해로 이어질 수 있습니다. 파트너는 이것을 관계에 대한 테스트 또는 위협으로 간주합니다. 그러나 노조에서 상호 이해가 지배한다면 선택한 사람이 필요한 모든 것을 말할 것입니다.

덧없는 감정을 없애면 선택한 선택을 후회하지 않는 데 도움이 됩니다. 순간적인 감정의 영향으로 많은 잘못된 결정을 내립니다. 따라서 어려운 상황 10분 또는 몇 년 안에 이 문제와 어떻게 관련될 수 있는지 생각해 볼 가치가 있습니다.

모든 선택에는 사람이 모든 것에 대해 생각하고 감정의 영향을 제거하는 시간이 필요합니다. 예를 들어, 아내는 남편이 값비싼 선물을 주고 정리정돈을 한 후 이혼하고 애인에게 가기로 결정했습니다. 아름다운 저녁. 그러나 배우자는 회의 후에 남은 감정의 영향으로 이것을합니다. 따라서 남편이 아이와 함께 있으면 어떻게 될지, 그것이 그에게 어떤 영향을 미칠지, 연인이 항상 그렇게 낭만적일지 고려할 가치가 있습니다. 생각을 정리하고 완전히 진정시키려면 다음 방법을 사용하십시오.

1. 1. 차분한 호흡. 측정 된 호기 및 흡입을 10 회 수행해야합니다. 이것은 관심과 차가운 감정을 집중시킬 것입니다.
2. 2. "이상적인 나". 그 사람은 결정이 내려진 후 사건의 이상적인 과정을 나타냅니다. 그러나 집중력 유지, 친구의 도움, 기다릴 줄 아는 능력도 필요하다.

기본 우선 순위를 알면 항상 주요 목표와 목표를 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.때로는 선택할 때 사람이 초기 값을 잊어 버리고 다른 옵션에 의해 산만 해집니다. 이것은 종종 개인적인 관계에서 발생합니다. 무의식적으로 그녀는 오랫동안 만들어졌지만 때때로 여성이 두 남자 사이에서 선택하기가 어렵습니다. 그러나 다른 남자에 대해 생각하면 그의 자질과 미덕은 이미 선택된 남자의 이미지를 차단하고 그를 초기 선택에서 밀어냅니다.

결정을 내릴 때 오만함의 함정에 빠지기 쉽고 "광산 여행"이라고합니다. 모든 것이 훌륭하고 좋은 것처럼 보이지만 문제는 나중에 시작될 수 있습니다. 오만함으로 인해 사람은 선택에 대한 애착이 강하기 때문에 되돌릴 수 없습니다. 이것은 종종 관계에서 발생합니다. 첫 단계에서 소녀 나 남자에게는 이것이 영원하고이 선택이 최고이며 관계가 이상화 된 것 같습니다. 그러나 어떤 관계도 이별으로 이어지는 다툼과 위기로부터 면역되지 않습니다. 선택한 선택에 대한 맹목적인 믿음 때문에 파트너는 종종 서로에게 적합하지 않다는 것을 알지 못합니다. 따라서 동맹을 맺는 것이 고된 노동발생하는 문제에 대한 대안 솔루션을 찾는 능력.

이러한 방법을 사용하면 올바른 결정을 내리고 선택 절차에 명확성과 명확성을 부여하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그들은 많은 시간이 필요하고 결정은 마음에 대한 무미건조한 분석에 적합하지 않습니다. 사람은 자신의 선택에 대한 절대적인 정보나 완전한 확신을 얻지 못할 것입니다. 따라서 직관도 중요한 역할을 합니다.

사람들은 인생에서 내린 최악의 결정을 이야기할 때 열정, 두려움, 탐욕과 같은 본능적인 감정에 따라 선택이 이루어졌다는 사실을 자주 언급합니다.

Ctrl + Z가 인생에서 활성화되어 결정을 취소한다면 우리의 삶은 완전히 달라졌을 것입니다.

그러나 우리는 기분의 노예가 아닙니다. 본능적인 감정은 무뎌지거나 완전히 사라지는 경향이 있다. 그래서 민중의 지혜중요한 결정을 내려야 할 경우에는 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 좋은 조언, 그런데. 참고하시면 나쁠 것 없습니다! 많은 솔루션에서 하나의 수면으로는 충분하지 않습니다. 구체적인 전략이 필요합니다.

우리가 제공하고 싶은 효과적인 도구 중 하나는 수지 웰치가 말하는 직장과 인생의 성공 전략(Suzy Welch) - Harvard Business Review의 전 편집장, 인기 작가, 텔레비전 해설자 및 언론인. 그것은이라고 10/10/10 그리고 세 가지 다른 시간 프레임의 프리즘을 통해 결정을 내리는 것을 포함합니다.

• 10분 후 당신의 기분은 어떨까요?
• 10개월 후 이 결정에 대해 어떻게 생각하십니까?
• 10년 후 당신의 반응은?

이러한 마감일에 주의를 집중함으로써 우리는 중요한 결정을 내리는 문제에서 어느 정도 거리를 두게 됩니다.

이제 이 규칙이 예제에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.

상황:베로니카에게는 남자친구 시릴이 있다. 그들은 9 개월 동안 데이트를 해왔지만 그들의 관계는 이상적이라고 할 수 없습니다. Veronica는 Cyril이 - 멋진 사람, 그리고 여러면에서 그는 그녀가 평생 동안 찾고 있던 바로 그 사람입니다. 그러나 그녀는 그들의 관계가 진전되지 않는 것에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 그녀는 30살이고 가족을 원합니다. 그녀는 40세 미만인 키릴과 관계를 발전시킬 수 있는 무한한 시간이 없습니다. 이 9 개월 동안 그녀는 첫 결혼에서 시릴의 딸을 만난 적이 없으며 그들의 부부에서 소중한 "사랑해"는 어느 쪽에서도 들리지 않았습니다.

그의 아내와의 이혼은 끔찍했습니다. 그 후 Cyril은 피하기로 결정했습니다. 진지한 관계. 또한 그는 딸을 사생활에서 멀리합니다. Veronica는 그가 고통스럽다는 것을 이해하지만, 중요한 부분그녀의 사랑하는 사람의 삶은 그녀에게 닫혀 있습니다.

Veronica는 Cyril이 결정을 서두르는 것을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 하지만 그녀 자신이 먼저 "사랑해"라고 말해야 할까요?

그 소녀는 10/10/10 규칙을 사용하라는 조언을 받았고 이것이 그 결과입니다. 베로니카는 지금 당장 주말에 시릴에게 사랑을 고백할지 말지 결정해야 한다고 상상해 보라는 요청을 받았습니다.

질문 1: 10분 후에 이 결정에 대해 어떻게 반응하시겠습니까?

답변:“걱정이 될 것 같으면서도 기회를 잡고 먼저 말했던 제 자신이 뿌듯했어요.”

질문 2: 10개월이 지났다면 당신의 결정에 대해 어떻게 생각하십니까?

답변:“10개월 뒤에 후회하지 않을 것 같아요. 아니, 난 안할거야. 나는 진심으로 모든 것이 잘되기를 바랍니다. 위험을 감수하지 않고 샴페인을 마시지 않는 사람!

질문 3: 10년 후의 결정에 대해 어떻게 생각하십니까?

답변:“시릴이 어떻게 반응하든 10년 후에는 먼저 사랑을 선언하는 결정이 중요하지 않을 것 같습니다. 그때쯤이면 우리가 함께 행복하거나 다른 사람과 연애를 하게 될 것"이라고 말했다.

10/10/10 규칙이 작동하는지 확인하십시오! 결과적으로 우리는 꽤 간단한 해결책:

베로니카가 앞장서야 합니다. 그녀는 이렇게하면 자신이 자랑스러워 할 것이며 결국 시릴과 아무 일도 풀리지 않더라도 자신이 한 일을 후회하지 않을 것이라고 진심으로 믿습니다. 그러나 10/10/10 규칙에 따라 상황을 의식적으로 분석하지 않고는 중요한 결정을 내리는 것이 그녀에게 매우 어려워 보였습니다. 단기적인 감정(두려움, 초조함, 거부에 대한 두려움)은 산만함과 억지력이었습니다.

그 후에 베로니카에게 무슨 일이 일어났는지 물어볼 수 있습니다. 그녀는 먼저 "사랑해"라고 말했다. 또한 그녀는 상황을 바꾸기 위해 최선을 다했고 림보 느낌을 멈추었습니다. 시릴은 그녀에게 사랑을 고백하지 않았습니다. 그러나 진전은 얼굴에 나타났습니다. 그는 Veronica와 더 가까워졌습니다. 소녀는 자신을 사랑하고 자신을 극복하고 감정의 상호성을 고백하는 데 시간이 조금 더 필요하다고 믿습니다. 그녀의 의견으로는 그들이 함께 할 가능성은 최대 80%입니다.

결국

10/10/10 규칙은 게임의 감정적인 측면에서 승리하는 데 도움이 됩니다. 지금 이 순간 당신이 경험하고 있는 감정은 풍부하고 날카로워 보이지만 반대로 미래는 모호합니다. 따라서 현재 경험하는 감정은 항상 전면에 있습니다.

10/10/10 전략은 현재 보고 있는 동일한 관점에서 미래의 한 순간(예: 10개월 후)을 고려하여 시야의 각도를 변경하도록 합니다.

이 방법을 사용하면 단기 감정을 원근감 있게 볼 수 있습니다. 그들을 무시해야 하는 것이 아닙니다. 종종 그들은 주어진 상황에서 당신이 원하는 것을 얻도록 도와주기도 합니다. 하지만 당신은 당신의 감정이 당신을 더 좋아지게해서는 안됩니다.

인생뿐만 아니라 직장에서도 감정의 대조를 기억할 필요가 있습니다. 예를 들어, 당신이 상사와의 진지한 대화를 의도적으로 피한다면, 당신은 당신의 감정이 당신을 최대한 활용하도록 내버려두는 것입니다. 대화의 가능성을 상상한다면 10분 후에는 똑같이 긴장할 것이고 10개월 후에는 이 대화를 하기로 결정한 것을 기뻐하시겠습니까? 편안하게 숨을 쉬어 라? 아니면 자부심을 느낄 것인가?

그러나 훌륭한 직원의 작업에 대해 보상하고 그에게 승진을 제안하려는 경우: 10분 후에 결정의 정확성을 의심합니까, 10개월 후에 한 일을 후회합니까(갑자기 다른 직원은 왼쪽으로 느낄 것입니다) 아웃), 그리고 프로모션이 지금부터 10년 후 귀하의 비즈니스에 어떤 변화를 가져올까요?

보시다시피 단기 감정이 항상 해로운 것은 아닙니다. 10/10/10 규칙은 장기적으로 감정을 보는 것이 유일하게 올바른 것이 아님을 시사합니다. 그것은 당신이 경험하는 단기적인 감정이 당신이 중요하고 책임감 있는 결정을 내릴 때 테이블의 머리에 있을 수 없다는 것을 증명할 뿐입니다.