അതിശയകരമായ ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകൾ, ആശയക്കുഴപ്പം. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അർദ്ധഗോളങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകൾ മെമ്മറി പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകൾ

നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ നിസ്സാരമായി കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പതിവാണ്, അതിനാൽ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം സ്വന്തം യജമാനന്മാരെ എങ്ങനെ വഞ്ചിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

നമ്മുടെ ബൈനോക്കുലർ ദർശനത്തിന്റെ അപൂർണത, അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള തെറ്റായ വിധികൾ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ, ലോക ധാരണയുടെ മറ്റ് വികലങ്ങൾ എന്നിവ ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകളുടെ ആവിർഭാവത്തിന് ഒരു കാരണമായി വർത്തിക്കുന്നു. അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ ഏറ്റവും രസകരവും ഭ്രാന്തവും അവിശ്വസനീയവുമായവ നിങ്ങൾക്കായി ശേഖരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.

അസാധ്യമായ കണക്കുകൾ

ഒരു കാലത്ത്, ഈ ഗ്രാഫിക്സ് തരം വളരെ വ്യാപകമായിരുന്നു, അതിന് അതിന്റേതായ പേര് പോലും ലഭിച്ചു - ഇംപോസിബിലിസം. ഈ കണക്കുകൾ ഓരോന്നും കടലാസിൽ തികച്ചും യഥാർത്ഥമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഭൗതിക ലോകത്ത് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.

അസാധ്യ ത്രിശൂലം

ക്ലാസിക് ബ്ലെവെറ്റ് - ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശോഭയുള്ള പ്രതിനിധി"വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒപ്റ്റിക്കൽ ഡ്രോയിംഗുകൾ അസാധ്യമായ കണക്കുകൾ". നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മധ്യഭാഗം എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

മറ്റൊന്ന് ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണം – അസാധ്യമായ ത്രികോണംപെൻറോസ്.

ഇത് "അനന്തമായ ഗോവണി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രൂപത്തിലാണ്.

കൂടാതെ റോജർ ഷെപ്പേർഡിന്റെ "അസാധ്യമായ ആന".

എയിംസ് മുറി

ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ അഡെൽബെർട്ട് അമേസ് ജൂനിയറിനെ താൽപ്പര്യപ്പെടുത്തി. ശൈശവത്തിന്റെ പ്രാരംഭദശയിൽ. നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനായ ശേഷം, ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ഗവേഷണം അദ്ദേഹം നിർത്തിയില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി പ്രശസ്തമായ അമേസ് മുറി.

എയിംസ് മുറി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ചുരുക്കത്തിൽ, അമേസ് മുറിയുടെ പ്രഭാവം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ അറിയിക്കാം: അതിന്റെ പിൻവശത്തെ മതിലിന്റെ ഇടത്, വലത് കോണുകളിൽ രണ്ട് ആളുകൾ നിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു - ഒരു കുള്ളനും ഭീമനും. തീർച്ചയായും, ഇതൊരു ഒപ്റ്റിക്കൽ ട്രിക്കാണ്, വാസ്തവത്തിൽ ഈ ആളുകൾ തികച്ചും സാധാരണ ഉയരമുള്ളവരാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മുറിക്ക് നീളമേറിയ ട്രപസോയിഡൽ ആകൃതിയുണ്ട്, പക്ഷേ തെറ്റായ വീക്ഷണം കാരണം, അത് നമുക്ക് ദീർഘചതുരാകൃതിയിൽ തോന്നുന്നു. ഇടത് മൂല സന്ദർശകരുടെ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് വലത് മൂലയേക്കാൾ വളരെ അകലെയാണ്, അതിനാൽ അവിടെ നിൽക്കുന്ന വ്യക്തി വളരെ ചെറുതായി തോന്നുന്നു.

ചലനത്തിന്റെ മിഥ്യാധാരണകൾ

ഒപ്റ്റിക്കൽ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഈ വിഭാഗം മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഏറ്റവും താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്. അവയിൽ മിക്കതും വർണ്ണ കോമ്പിനേഷനുകളുടെ സൂക്ഷ്മത, വസ്തുക്കളുടെ തെളിച്ചം, അവയുടെ ആവർത്തനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ തന്ത്രങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി പെർസെപ്ഷൻ മെക്കാനിസം വഴിതെറ്റുന്നു, റെറ്റിന ഇടയ്ക്കിടെ, സ്പാസ്മോഡിക്കായി ചിത്രം പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ മസ്തിഷ്കം ചലനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ കോർട്ടക്സിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു.

ഫ്ലോട്ടിംഗ് നക്ഷത്രം

ഈ ചിത്രം ഒരു ആനിമേറ്റഡ് ജിഫ് ഫോർമാറ്റല്ല, മറിച്ച് ഒരു സാധാരണ ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. 2012-ൽ ജാപ്പനീസ് ആർട്ടിസ്റ്റ് കായ നാവോയാണ് ഈ ചിത്രം സൃഷ്ടിച്ചത്. മധ്യഭാഗത്തും അരികുകളിലും പാറ്റേണുകളുടെ വിപരീത ദിശ കാരണം ചലനത്തിന്റെ വ്യക്തമായ മിഥ്യാധാരണ കൈവരിക്കാനാകും.

ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അത്തരം കുറച്ച് മിഥ്യാധാരണകൾ ഉണ്ട്, അതായത്, ചലനത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്ന സ്റ്റാറ്റിക് ഇമേജുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രശസ്തമായ സ്പിന്നിംഗ് സർക്കിൾ.

അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ മഞ്ഞ അമ്പടയാളങ്ങൾ: നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുമ്പോൾ, അവ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നു.

സൂക്ഷിക്കുക, ദുർബലമായ വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണമുള്ളവരിൽ ഈ ചിത്രം കണ്ണ് വേദനയോ തലകറക്കമോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

സത്യസന്ധമായി, ഇതൊരു സ്ഥിരം ചിത്രമാണ്, ഒരു gif അല്ല! വിചിത്രങ്ങളും അത്ഭുതങ്ങളും നിറഞ്ഞ പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് സൈക്കഡെലിക് സർപ്പിളുകൾ എവിടെയോ വലിച്ചിടുന്നതായി തോന്നുന്നു.

മിഥ്യാധാരണകൾ-ഷിഫ്റ്ററുകൾ

ഒരു ഗ്രാഫിക് ഒബ്‌ജക്റ്റ് നോക്കുന്ന ദിശയിലെ മാറ്റത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഡ്രോയിംഗുകളുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ രസകരവും രസകരവുമായ തരം. ഏറ്റവും ലളിതമായ തലകീഴായ ഡ്രോയിംഗുകൾ 180 അല്ലെങ്കിൽ 90 ഡിഗ്രി തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രണ്ട് ക്ലാസിക് ഷിഫ്റ്റർ മിഥ്യാധാരണകൾ: നഴ്‌സ്/വൃദ്ധയായ സ്ത്രീ, സൗന്ദര്യം/വിരൂപം.

ഒരു ക്യാച്ച് ഉള്ള കൂടുതൽ കലാപരമായ ചിത്രം - 90 ഡിഗ്രി തിരിക്കുമ്പോൾ, തവള ഒരു കുതിരയായി മാറുന്നു.

മറ്റ് "ഇരട്ട മിഥ്യാധാരണകൾ" കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമാണ്.

പെൺകുട്ടി / വൃദ്ധ

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇരട്ട ചിത്രങ്ങളിലൊന്ന് 1915 ൽ കാർട്ടൂൺ മാസികയായ പക്ക് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഡ്രോയിംഗിന്റെ അടിക്കുറിപ്പ് ഇങ്ങനെയായിരുന്നു: "എന്റെ ഭാര്യയും അമ്മായിയമ്മയും."

പ്രായമായ ആളുകൾ / മെക്സിക്കക്കാർ

പ്രായമായ ദമ്പതികൾഅതോ ഗിറ്റാർ പാടുന്ന മെക്സിക്കൻകാരോ? മിക്കവരും ആദ്യം കാണുന്നത് പ്രായമായവരെയാണ്, അതിനുശേഷം മാത്രമാണ് അവരുടെ പുരികങ്ങൾ ഒരു സോംബ്രെറോയും അവരുടെ കണ്ണുകൾ മുഖവുമായി മാറുന്നത്. സമാന സ്വഭാവമുള്ള നിരവധി ചിത്രങ്ങൾ-മിഥ്യാധാരണകൾ സൃഷ്ടിച്ച മെക്സിക്കൻ കലാകാരനായ ഒക്ടേവിയോ ഒകാമ്പോയുടേതാണ് കർത്തൃത്വം.

പ്രേമികൾ / ഡോൾഫിനുകൾ

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ മനഃശാസ്ത്രപരമായ മിഥ്യാധാരണയുടെ വ്യാഖ്യാനം വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, കുട്ടികൾ ഡോൾഫിനുകൾ വെള്ളത്തിൽ ഉല്ലസിക്കുന്നത് കാണുന്നു - അവരുടെ മസ്തിഷ്കം, ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളും അവയുടെ ചിഹ്നങ്ങളും ഇതുവരെ പരിചിതമല്ല, ഈ രചനയിൽ രണ്ട് പ്രേമികളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. പ്രായമായവർ, നേരെമറിച്ച്, ആദ്യം ഒരു ദമ്പതികളെ കാണുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രം ഡോൾഫിനുകൾ.

അത്തരം ഇരട്ട ചിത്രങ്ങളുടെ പട്ടിക അനന്തമാണ്:

മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും ആദ്യം ഒരു ഇന്ത്യക്കാരന്റെ മുഖം കാണുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇടതുവശത്തേക്ക് നോക്കി ഒരു രോമക്കുപ്പായത്തിൽ ഒരു സിലൗറ്റിനെ വേർതിരിച്ചറിയൂ. ചുവടെയുള്ള ചിത്രം സാധാരണയായി എല്ലാവരും ഒരു കറുത്ത പൂച്ചയായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ അതിന്റെ രൂപരേഖയിൽ ഒരു എലി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ.

വളരെ ലളിതമായ ഒരു തലകീഴായ ചിത്രം - ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിറത്തിന്റെയും ദൃശ്യതീവ്രതയുടെയും മിഥ്യാധാരണകൾ

അയ്യോ, മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് അപൂർണ്ണമാണ്, നമ്മൾ കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വിലയിരുത്തലുകളിൽ (അത് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാതെ) നമ്മൾ പലപ്പോഴും വർണ്ണ പരിസ്ഥിതിയെയും വസ്തുവിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ തെളിച്ചത്തെയും ആശ്രയിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ചാരനിറത്തിലുള്ള ചതുരങ്ങൾ

ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകൾപൂക്കൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്നാണ് ജനപ്രിയ ഇനംഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യ. അതെ, അതെ, A, B എന്നീ ചതുരങ്ങൾ ഒരേ നിറത്തിലാണ് വരച്ചിരിക്കുന്നത്.

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ കാരണം അത്തരമൊരു ട്രിക്ക് സാധ്യമാണ്. മൂർച്ചയുള്ള അതിരുകളില്ലാത്ത ഒരു നിഴൽ B ചതുരത്തിൽ പതിക്കുന്നു. ഇരുണ്ട "പരിസ്ഥിതി"ക്കും മിനുസമാർന്ന നിഴൽ ഗ്രേഡിയന്റിനും നന്ദി, ഇത് സ്ക്വയർ എയേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു.

പച്ച സർപ്പിളം

ഈ ഫോട്ടോയിൽ മൂന്ന് നിറങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ: പിങ്ക്, ഓറഞ്ച്, പച്ച. വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ പിങ്ക്, ഓറഞ്ച് എന്നിവ കറുപ്പ് നിറത്തിൽ മാറ്റുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാ.

വസ്ത്രം വെള്ളയും സ്വർണ്ണവുമാണോ അതോ നീലയും കറുപ്പും ആണോ?

എന്നിരുന്നാലും, നിറത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ അസാധാരണമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, 2015 ൽ ഇന്റർനെറ്റ് കീഴടക്കിയ വെള്ളയും സ്വർണ്ണവും അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പും നീലയും ഉള്ള വസ്ത്രം എടുക്കുക. ഈ നിഗൂഢ വസ്ത്രം ഏത് നിറമായിരുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾഅത് വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?

വസ്ത്രധാരണ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്: ചാരനിറത്തിലുള്ള ചതുരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ അപൂർണ്ണമായ ക്രോമാറ്റിക് അഡാപ്റ്റേഷനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മനുഷ്യന്റെ റെറ്റിനയിൽ രണ്ട് തരം റിസപ്റ്ററുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: വടികളും കോണുകളും. തണ്ടുകൾ പ്രകാശം നന്നായി പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, അതേസമയം കോണുകൾ നിറം പിടിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും കോണുകളുടെയും വടികളുടെയും വ്യത്യസ്ത അനുപാതമുണ്ട്, അതിനാൽ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള റിസപ്റ്ററിന്റെ ആധിപത്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു വസ്തുവിന്റെ നിറത്തിന്റെയും ആകൃതിയുടെയും നിർവചനം അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്.

വെള്ള-സ്വർണ്ണ വസ്ത്രം കണ്ടവർ തിളങ്ങുന്ന വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു പശ്ചാത്തലംവസ്ത്രധാരണം തണലാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചു, അതായത് വെളുത്ത നിറം പതിവിലും ഇരുണ്ടതായിരിക്കണം. വസ്ത്രധാരണം നിങ്ങൾക്ക് നീല-കറുപ്പ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് ആദ്യം വസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രധാന നിറത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിച്ചു, ഈ ഫോട്ടോയിൽ ശരിക്കും നീല നിറമുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വിലയിരുത്തി, സ്വർണ്ണനിറം കറുത്തതാണെന്നും വസ്ത്രത്തിന് നേരെയുള്ള സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളും ഫോട്ടോയുടെ മോശം ഗുണനിലവാരവും കാരണം തിളങ്ങുകയും ചെയ്തു.

വാസ്തവത്തിൽ, വസ്ത്രം കറുത്ത ലേസ് കൊണ്ട് നീല ആയിരുന്നു.

തങ്ങളുടെ മുന്നിൽ മതിലുണ്ടോ അതോ തടാകമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയാത്ത ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളെ അമ്പരപ്പിച്ച മറ്റൊരു ഫോട്ടോ ഇതാ.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഇടത്തും വലത്തും.

അതേ സമയം, വലത് അർദ്ധഗോളമാണ് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തെ "സേവനം" ചെയ്യുന്നത്: ഇടത് കണ്ണ്, ചെവി, ഇടത് കൈ, കാൽ മുതലായവയിൽ നിന്ന് മിക്ക വിവരങ്ങളും ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നു. കമാൻഡുകൾ യഥാക്രമം ഇടതു കൈയിലേക്കും കാലിലേക്കും കൈമാറുന്നു.

ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് വലതുവശത്ത് സേവിക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തിയിലെ അർദ്ധഗോളങ്ങളിലൊന്ന് പ്രബലമാണ്, അത് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടത് മസ്തിഷ്കമുള്ള ആളുകൾ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. വലത് അർദ്ധഗോളത്തിലെ ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഭാവനാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള കലയിലോ പ്രവർത്തന മേഖലകളിലോ ഏർപ്പെടാൻ കൂടുതൽ ചായ്‌വുണ്ട്. മഹാഭൂരിപക്ഷം വലിയ സ്രഷ്ടാക്കൾ - സംഗീതസംവിധായകർ, എഴുത്തുകാർ, കവികൾ, സംഗീതജ്ഞർ, കലാകാരന്മാർ തുടങ്ങിയവർ. - "വലത് അർദ്ധഗോളത്തിലെ" ആളുകൾ.

ടെസ്റ്റ് 1

നിറങ്ങൾക്ക് പേരിടുക, എഴുതിയതല്ല. തലച്ചോറിന്റെ വലത് അർദ്ധഗോളം - നിറങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, ഇടത് - വായിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, അർദ്ധഗോളങ്ങൾ സമതുലിതമാവുകയും അവയുടെ ഇടപെടൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുരക്ഷയ്ക്കായി (ഉപയോക്താക്കളുടെ തകരാറുകളിൽ നിന്ന്) - "ശരിയായ" പദ-വർണ്ണ കോമ്പിനേഷനുകളിൽ ടെസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒപ്റ്റിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ - ചിയറോസ്കുറോ ഒരു ത്രിമാന ചിത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു ചിത്രത്തിലോ ഫോട്ടോയിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചന്ദ്ര ഗർത്തവും 180 ഡിഗ്രി തിരിയുന്നതും കാണാം - ഒരു പർവ്വതം, ഇത് ഒരു മിഥ്യ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചയുടെ സവിശേഷതയാണ്, കണ്ണിന്റെ ഒരു വിഷ്വൽ ശീലമാണ് പകൽ വെളിച്ചംസൂര്യൻ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പോകുന്നു.

ചാന്ദ്ര ഗർത്തങ്ങൾ (ഇടതുവശത്തുള്ള ഫോട്ടോയിൽ) നിങ്ങൾ ഫോട്ടോയെ 180 ഡിഗ്രി തിരിക്കുമ്പോൾ (വലതുവശത്ത്) - "പർവതങ്ങൾ" ചിത്രത്തിൽ ദൃശ്യമാകും

ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകൾ (ഒപ്റ്റിക്കൽ ഭ്രമം, തകരാറുകൾ) - ഇമേജ് റൊട്ടേഷൻ, മിന്നൽ, മറ്റ് ദൃശ്യ മിഥ്യാധാരണകൾ. നിങ്ങൾ വളരെ നേരം നോക്കിയാൽ, ഒരു ആഫ്റ്റർ ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട് (ദൂരെ നോക്കുമ്പോൾ, ഒരു വെളുത്ത പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതേ ചിത്രം കാണാം). ധ്യാനം, ഒരു മെഴുകുതിരിയിലേക്ക് നോക്കുന്നത് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - കേന്ദ്ര ദർശന മേഖലയിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, റെറ്റിനയിലും തലച്ചോറിന്റെ വിഷ്വൽ കോർട്ടക്സിലും അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു "മുദ്ര" ദൃശ്യമാകും (ആദ്യം ഇത് മഞ്ഞ ജ്വാലയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ചുവപ്പ്, നീല ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള പശ്ചാത്തലത്തിൽ പച്ച വലയം മുതലായവ) വൈകുന്നേരം സമയംരാത്രിയിൽ എപ്പോൾ പീനൽ ഗ്രന്ഥി(പൈനൽ ഗ്രന്ഥി, "മൂന്നാം കണ്ണ്") ഊർജ്ജം (യോഗ, ക്വിഗോംഗ്) ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശ്വസനരീതികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏറ്റവും സജീവമായ, ധ്യാനാത്മകമാണ്. പുരാതന കാലത്ത്, ഈ സംവിധാനം ഒരുതരം "രാത്രി ദർശന ഉപകരണം" ("രണ്ടാം ദർശനം") സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിച്ചു.

വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണത്തിന്റെ പതിവ്, എന്നാൽ പതിവ് (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും) പരിശീലനം (തിരിവുകൾ, ചരിവ്, ഭ്രമണം, മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക, കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുക, മുകളിലേക്ക് നോക്കുക) - സന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനവും വികസിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില മനുഷ്യ ഫീൽഡ് ഘടനകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു (സ്ഥിരത എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ജ്യോതിഷ ശരീരംതുടങ്ങിയവ.)

രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, പരിശീലന സമയത്ത് തലവേദനയും തലകറക്കവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, E36 (zu-san-li) രണ്ട് പോയിന്റുകളിലും താൽക്കാലികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മെറിഡിയനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വിന്യസിക്കാൻ ഒരു നേരിയ അക്യുപ്രഷർ നടത്തുക. കൃത്യസമയത്ത് ഗ്രൗണ്ടിംഗ് - ദൈനംദിന, വീട്ടുജോലികൾ, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം, കായികം, പ്രകൃതിയിൽ നടക്കുക.

കുറിപ്പ്: "ഒപ്റ്റിക്കൽ ഇല്ല്യൂഷൻസ്" ചിത്രങ്ങൾ നോക്കുക - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കുലുക്കാതിരിക്കാൻ തുടർച്ചയായി 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിൽക്കരുത്.

ടെസ്റ്റ് 2

rezulattas അനുസരിച്ച്, ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് unviertiset ഒരു ഉദാഹരണം ഉണ്ട്, ieemt zachneiya അല്ല, കുക്കറിയിൽ, ഉപ്പിലെ bkuvy ശരിയാണ്. സൈറ്റിൽ ഗാൽവോൻ, ചൊത്ബ്യ് പ്രെവ് ആൻഡ് പ്ലൊഎംദ്യ ബ്ക്വുയ് ബ്ല്യ്. ഒരു പ്ലൊന്മ് ബ്സെപൊര്ദ്യക് ൽ ഒസത്ല്യ്നെ ബ്കുവ്യ് എംഗൌട്ട് സെല്ദൊവ്ത്, എല്ലാം സ്ട്രാപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ ത്കെസ്ത് ച്തൈത്സെയ കീറി. Pichryony egoto എന്നാൽ നമ്മൾ ഓരോ അക്ഷരവും ദൂരെ നിന്ന് വായിക്കില്ല, എന്നാൽ എല്ലാം ഒരു സോൾവോ ക്ലിക് ആണ്.

ടെസ്റ്റ് 3

നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? ഒരു പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ വലത് അർദ്ധഗോളമാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. വൃദ്ധയെ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ

ടെസ്റ്റ് 4

ഈ ചിത്രത്തിൽ പുരുഷ തല കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ:

• 3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വലത് അർദ്ധഗോളം മിക്ക ആളുകളേക്കാളും നന്നായി വികസിക്കുന്നു
• 1 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സാധാരണമാണ്
• 1-3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആണെങ്കിൽ. - നിങ്ങളുടെ വലത് അർദ്ധഗോളം മോശമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മാംസം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• തിരയൽ നിങ്ങൾക്ക് 3 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുത്തെങ്കിൽ - നല്ലതല്ല ...

ടെസ്റ്റ് 5

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഏത് അർദ്ധഗോളമാണ് സജീവമായിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വസ്തു ഒരു നിശ്ചിത ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ഒരു ചിത്രം ചുവടെയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതിന്റെ അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റും ഘടികാരദിശയിലോ എതിർ ഘടികാരദിശയിലോ തിരിക്കുക. അങ്ങനെ...

ഘടികാരദിശയിൽ അല്ലെങ്കിൽ എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ. ഈ പെൺകുട്ടി ഘടികാരദിശയിൽ നീങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വലത് അർദ്ധഗോളം സജീവമാണ് ഈ നിമിഷം. അത് എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചിലർ അത് രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും നീങ്ങുന്നത് കണ്ടേക്കാം.

മറ്റ് അർദ്ധഗോളങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ എതിർദിശയിലേക്ക് നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിനക്ക് ചെയ്യാമോ.

തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾമാനസിക പ്രവർത്തനം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ താഴെയുള്ള അർദ്ധഗോളത്താൽ വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ:

• ലോജിക് പ്രക്രിയകൾ
• തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ
• യുക്തിസഹമായ
• വിശകലനാത്മകമായ
• വസ്തുനിഷ്ഠമായ
• മൊത്തത്തിലുള്ളതിനേക്കാൾ വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ

എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ വലത് അർദ്ധഗോളം സജീവമാണ്:

• ക്രമരഹിതമായി, ക്രമരഹിതമായി അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു
• അവബോധജന്യമായ
• സമഗ്രമായ
• സമന്വയിപ്പിക്കൽ
• ആത്മനിഷ്ഠമായ
• വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങളല്ല, മുഴുവൻ പരിഗണിക്കുന്നു

സാധാരണയായി ആളുകൾ ഒരു അർദ്ധഗോളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അത് അവരുടെ ചിന്താഗതിയുടെ സ്വഭാവമാണ്. എന്നാൽ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യക്തികളുണ്ട്.

ഒരു അർദ്ധഗോളത്തെ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ അനുകൂലിക്കുന്ന സ്കൂളുകളുണ്ട്. അതിനാൽ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്ന സ്കൂളുകൾ ലോജിക്കൽ ചിന്തയിലും വിശകലനത്തിലും കൃത്യതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വലത് മസ്തിഷ്ക സ്കൂൾ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, വികാരങ്ങൾ, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

വശത്തേക്ക് നോക്കി, പെൺകുട്ടിയെ വീണ്ടും നോക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവൾ എതിർദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ കാലുകളിലേക്ക് നോക്കാമെന്നും അവൾ വീണ്ടും ദിശ മാറ്റുമെന്നും ചില ആളുകൾ കണ്ടെത്തി.

ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വികസിപ്പിക്കാനും നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വേണം. നിശ്ചലമായി നിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അഗാധത്തിലേക്ക് ഉരുട്ടുന്നത് അതിലും മോശമാണ്. മുന്നോട്ട്, മുന്നോട്ട് മാത്രം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്നും ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുന്നില്ലെന്നും ഒരു നിമിഷം സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയില്ല: നിങ്ങളുടെ പേര് എന്താണ്, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നത്, ഏത് നഗരമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജോലി എന്താണ് തുടങ്ങിയവ. ഇത് ഭയങ്കരമാണ്, വളരെ ഭയാനകമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക, മടിയനാകരുത്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാകും.

വ്യായാമം 1

ലളിതമായ ഒരു വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചിത്രം ഒരു മിനിറ്റ് നോക്കുക. തുടർന്ന് ഈ ചിത്രം അടച്ച് പേപ്പറിൽ അതേ ക്രമീകരണത്തിൽ ഈ രൂപങ്ങൾ വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്, ചിത്രത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം മാത്രം എടുത്ത് അത് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് ചിത്രത്തിന്റെ അടിഭാഗം നോക്കി താഴെയുള്ള ചിത്രത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ പേപ്പറിൽ വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പേപ്പറിൽ വിശദാംശങ്ങൾ വരച്ച ശേഷം, ചിത്രവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിനക്കെന്തു കിട്ടി? തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 2

ചിത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, അക്കങ്ങൾ ഇവിടെ വരച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോ നമ്പറിനും കീഴിൽ ഒരു വാക്ക് എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചിത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, തുടർന്ന് ഈ ചിത്രം അടച്ച് എല്ലാ അക്കങ്ങളും പേപ്പറിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക, ഓരോ നമ്പറിനും കീഴിൽ ഒരു വാക്ക് എഴുതുക.

നിനക്കെന്തു കിട്ടി? ധാരാളം തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂജ്യം മുതൽ നാല് വരെയുള്ള മുകളിലെ വരി മാത്രം ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് അഞ്ച് മുതൽ ഒമ്പത് വരെ.

നിങ്ങൾ എഴുതിയത് ചിത്രവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.

വ്യായാമം 3

അടുത്ത ചിത്രം നോക്കൂ, അത് ഒരു ക്ലോക്ക് കാണിക്കുന്നു. അതിൽ ഏതൊക്കെ സംഖ്യകളാണ് കൂടുതൽ, കുറവ്, അക്കങ്ങളിൽ വരച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് ചിത്രം നോക്കുക, തുടർന്ന് ചിത്രം അടച്ച് പേപ്പറിൽ ഒരു ക്ലോക്ക് വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിനക്കെന്തു കിട്ടി? എല്ലാം പൂർണ്ണമായി ഓർമ്മിക്കാനും വരയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ക്ലോക്ക് പകുതിയായി വിഭജിച്ച് പകുതി ഓർക്കുക. എന്നിട്ട് മറ്റേ പകുതി ഓർത്ത് പേപ്പറിൽ വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുക.

വ്യായാമം 4

ഇനിപ്പറയുന്ന ചിത്രം നോക്കൂ, അതിൽ നിറങ്ങൾ എഴുതിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ മറ്റൊരു നിറത്തിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റ് നേരം ചിത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, വാക്കുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചിത്രം അടച്ച് നിറമുള്ള പെൻസിലുകളോ നിറമുള്ള പേനകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിനക്കെന്തു കിട്ടി?

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിഞ്ഞെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്, ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വരികൾ എടുത്ത് അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നിട്ട് രണ്ടാമത്തെ മൂന്ന് വരികൾ മനഃപാഠമാക്കി എഴുതുക. തുടർന്ന് ആറ് വരികളും ഒരുമിച്ച് ഓർക്കാനും എഴുതാനും ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 5

ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം നോക്കൂ, അക്കങ്ങൾ ഇവിടെ രണ്ടായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ. ഒരു മിനിറ്റ് ഈ സംഖ്യകൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക, അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഈ നമ്പറുകൾ അടച്ച് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം പേപ്പറിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം പരിശോധിക്കുക, ധാരാളം തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ രണ്ട് വരികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് അവ എഴുതുക.

എന്നിട്ട് രണ്ടാമത്തെ രണ്ട് വരികൾ ഓർത്ത് എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാല് വരികളും പരിശീലിച്ച് എഴുതാം.

അവസാനത്തെ രണ്ട് വരികൾ ഓർത്ത് അവ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് നടുവിലുള്ള രണ്ട് വരികൾ ഓർത്ത് അവയും എഴുതുക. ചില അക്കങ്ങൾ ചുവപ്പിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

വ്യായാമം 6

ഈ വ്യായാമത്തിൽ, പാറ്റേണുകളുടെ സാമ്പിളുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു, അവ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, ഉദാഹരണത്തിൽ അതേ രീതിയിൽ തുടരുക.

ആദ്യം, ഒന്നാം നമ്പറിന് കീഴിൽ ടാസ്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒന്നാം നമ്പറിന് കീഴിലുള്ള പാറ്റേൺ ഓർമ്മിക്കുക, സാമ്പിൾ അടച്ച് സാമ്പിൾ അനുസരിച്ച് സർക്കിളുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഇനി രണ്ടാം നമ്പറിന് താഴെയുള്ള സാമ്പിൾ ഡ്രോയിംഗ് നോക്കുക. സാമ്പിൾ അടച്ച് ത്രികോണങ്ങളെ ഒരു ഓർമ്മയായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.

രണ്ട് നമ്പറിന് കീഴിലുള്ള ടാസ്‌ക് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, മൂന്നാം നമ്പറിന് കീഴിലുള്ള ടാസ്‌ക്കിലേക്ക് പോകുക. സ്ക്വയറുകൾ ഏത് ക്രമത്തിലാണ് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഓർമ്മിച്ചതിന് ശേഷം, ചിത്രം അടച്ച് അതേ രീതിയിൽ സ്ക്വയറുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 7

താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചിത്രം ഒരു മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക. വിവിധ വസ്തുക്കൾ ഇവിടെ വരച്ചിട്ടുണ്ട്, അവ ഓർക്കുക.

ചിത്രം അടച്ച് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നത് പേപ്പറിൽ എഴുതുക. ചിത്രത്തിലെ അതേ ക്രമത്തിൽ ഇനങ്ങൾ എഴുതുകയോ വരയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണം.

ഇത്രയധികം ഇനങ്ങൾ ആദ്യമായി ഓർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഇനങ്ങളിൽ പകുതിയും ക്രമത്തിൽ മാത്രം ഓർമ്മിക്കാനും എഴുതാനും കഴിയും.

എന്നിട്ട് ഈ ഇനങ്ങളുടെ ബാക്കി പകുതി മനഃപാഠമാക്കി എഴുതുക.

ഇപ്പോൾ ക്രമത്തിലുള്ള എല്ലാ ഇനങ്ങളും പൂർണ്ണമായി ഓർമ്മിക്കാനും അതേ ക്രമത്തിൽ എഴുതാനും ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 8

ഇനിപ്പറയുന്ന ചിത്രം നോക്കൂ, അതിൽ നിറങ്ങൾ എഴുതിയിരിക്കുന്നു, അവയെല്ലാം ഒരു നിറത്തിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റ് നേരം ചിത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, വാക്കുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചിത്രം അടച്ച് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതെല്ലാം പേപ്പറിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിനക്കെന്തു കിട്ടി?

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിഞ്ഞെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്, ആദ്യത്തെ രണ്ട് നിരകൾ എടുത്ത് അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നിട്ട് അവസാനത്തെ കോളം ഓർത്ത് മൂന്ന് കോളങ്ങളും ഒരുമിച്ച് എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 9

ഇനിപ്പറയുന്ന ചിത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുക, അത് മൃഗങ്ങൾ, സസ്തനികൾ, മത്സ്യം മുതലായവ കാണിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ എല്ലാ ചിത്രങ്ങളും ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം ക്രമത്തിൽ പേപ്പറിൽ എഴുതുക. നിങ്ങൾ എല്ലാം ഓർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമത്തിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.

തുടർന്ന് മറ്റൊരു ക്രമത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് അവസാന ചിത്രം മുതൽ ആദ്യത്തേത് വരെ. നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം എഴുതുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുക.

വ്യായാമം 10

സംഖ്യകളുടെ അടുത്ത പിരമിഡ് നോക്കുക, തുടർന്നുള്ള ഓരോ വരിയിലും ഒരു അക്കം ചേർത്തിരിക്കുന്നു. എല്ലാ നമ്പറുകളും ക്രമത്തിൽ ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം ആദ്യത്തെ വരിയും പിന്നെ രണ്ടാമത്തെ വരിയും മറ്റും ഓർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വരികൾ ഓർമ്മിച്ച് ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് എഴുതാം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ നാല് വരികൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് അവ എഴുതുക. സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക.

ഇനി അഞ്ച് വരികൾ മനഃപാഠമാക്കി എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് അക്കങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പിരമിഡും ഓർമ്മിച്ച് അവ എഴുതുക.

വ്യായാമം 11

അടുത്ത രണ്ട് ചിത്രങ്ങൾ 20 സെക്കൻഡ് നോക്കുക, അവ അടച്ച് ഈ ചിത്രങ്ങളിൽ എത്ര സമാന രൂപങ്ങൾ വരച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയുക. അവ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് വരയ്ക്കുക.

ഇപ്പോൾ ഈ രണ്ട് ചിത്രങ്ങളും 20 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും നോക്കി ചിത്രങ്ങൾ അടയ്ക്കുക.

എത്ര വ്യത്യസ്ത ചിത്രങ്ങൾഈ രണ്ട് ചിത്രങ്ങളിലും.

സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക

വ്യായാമം 12

ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാവുന്നതാണ് ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷംനിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ.

നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വസ്തുക്കളിലേക്ക് നോക്കുക. വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ ഇരുപത് സെക്കൻഡ് ഉണ്ട്. എന്നിട്ട് ആ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് മാറി അതിനെ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതിമ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഏത് പ്രതിമയാണ് വലുതും ചെറുതും? പ്രതിമയുടെ നിറമെന്താണ്? ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കു പൂർണ്ണ വിവരണംനിങ്ങൾ എന്താണ് ഓർക്കുന്നത്. ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉപരിതലമാണ് ഇതിന് ഉള്ളത് (മിനുസമാർന്നതും, വാർണിഷ് ചെയ്തതും, വാരിയെല്ലുകളുള്ളതും, പൊടിപടലമുള്ളതും, ധരിച്ചതും മറ്റും). പ്രതിമയുടെ അടിസ്ഥാനം (ചതുരം, വൃത്താകൃതി, അസാധാരണമായ ആകൃതി) എന്താണ്?

ഇരുപത് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഓർമ്മയില്ലെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.

അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വസ്തുക്കളെ നോക്കി അവയെ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഓരോ തവണയും, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 13

ഈ വ്യായാമം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, വിവരിക്കാൻ അടുത്ത ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാറ്റേൺ പരവതാനി.

പരവതാനിയിൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന പാറ്റേൺ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുകയും അത് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക. രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നിട്ട് പരവതാനിയിൽ നിന്ന് നോക്കുക, നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നത് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.

പരവതാനിയിൽ സങ്കീർണ്ണമായ പാറ്റേൺ, നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവനായും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം പരവതാനിയുടെ കുറച്ച് ഭാഗം ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് കൂടുതൽ ഓർമ്മിക്കാൻ ഒരു കഷണം എടുക്കുക. വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക. എന്നിട്ട് അതിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതെല്ലാം പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 14

ഏതെങ്കിലും അഞ്ച് ഇനങ്ങൾ എടുക്കുക. ഇത് ഒരു മഗ്, പാത്രം, പ്ലേറ്റ്, പെർഫ്യൂം, പ്രതിമ മുതലായവ ആകാം.

ഈ ഇനങ്ങളെല്ലാം രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കണം. എന്നിട്ട് ഈ വസ്തുക്കളെല്ലാം ഇരുണ്ട വസ്തുക്കളാൽ മൂടുക, നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഓർമ്മയില്ലെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.

ഓരോ തുടർന്നുള്ള പാഠത്തിലും, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സമയം കുറയ്ക്കണം.

തുടർന്ന് ഒരു സമയം ഒരു ഇനം ചേർക്കാനും വ്യായാമം സങ്കീർണ്ണമാക്കാനും ശ്രമിക്കുക. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ദൈനംദിന ജീവിതം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്റ്റോറിലെ വിലകൾ നോക്കി അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യത്യസ്ത സ്റ്റോറുകളിൽ ഒരേ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിലകൾ ഓർമ്മിക്കാനും താരതമ്യം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം 15

ഈ വ്യായാമത്തിൽ, നിങ്ങൾ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് ഒരു വസ്തുവിനെ വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാത്രം എടുക്കുക, ഇരുപത് സെക്കൻഡ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക. അവളിൽ നിന്ന് പിന്തിരിഞ്ഞ് ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് അവളെ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ എല്ലാം വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ആകൃതി, നിറം, ഈ പാത്രത്തിൽ എന്ത് പാറ്റേൺ വരച്ചിരിക്കുന്നു, തുടങ്ങിയവ.

എന്നിട്ട് പാത്രത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ്, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതും പറയാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക.

വീണ്ടും പാത്രത്തിലേക്ക് നോക്കുക, അതിൽ നിന്ന് മാറുക. കൂടുതൽ രചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക മുഴുവൻ കഥപാത്രത്തെക്കുറിച്ച്.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വസ്തു ഉപയോഗിച്ച് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം 16

വ്യായാമം 15-ൽ, അതിൽ നിന്ന് തിരിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ വാസ് വിവരിച്ചു. ഇപ്പോൾ വ്യായാമം 16-ൽ നിങ്ങൾ വാസ് അടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു കഷണം പേപ്പറും പെൻസിലും എടുത്ത് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് വരയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡ്രോയിംഗ് യഥാർത്ഥ പാത്രവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എല്ലാം വരച്ചു അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നഷ്‌ടപ്പെട്ടു. ഓരോ ചെറിയ കാര്യവും സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക.

വ്യായാമം 17

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത വാക്യങ്ങൾ ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രഭാഷണം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ മുഖഭാവങ്ങളും ആംഗ്യങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. പ്രഭാഷണത്തിൽ പദപ്രയോഗത്തിൽ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ വിശകലനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി, നിരീക്ഷണം, ശ്രദ്ധ എന്നിവ വിലയിരുത്തുക.

വ്യായാമം 18

നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം കൊണ്ട് കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും കഴിയും. പരിശീലനത്തിലൂടെയും വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വികസിപ്പിക്കാനും നേടാനും കഴിയും.

ശോഭയുള്ള ചിത്രങ്ങളുള്ള ഒരു പുസ്തകം എടുക്കുക.

ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുത്ത് തൽക്ഷണം നോക്കുക. പുസ്തകം അടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ഓർക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പറയേണ്ടതുണ്ട്. വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക.

അത്തരമൊരു വ്യായാമത്തിന്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചിത്രം അനുയോജ്യമാണ്. പരിശീലിക്കുക, ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുക.

വ്യായാമം 19

ഈ വ്യായാമത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും 5-7 ഇനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയെ പരിശോധിക്കരുത്, മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, ഇരുണ്ട മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് മൂടുക.

ഇപ്പോൾ തുറക്കുക, പതുക്കെ പത്ത് ആയി എണ്ണുക, അതേ സമയം ഈ ഇനങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക, വീണ്ടും അടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം പേപ്പറിൽ എഴുതുക. ഈ ഇനങ്ങൾ വിവരിക്കുക.

വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഓർക്കും.

അടുത്ത തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വസ്തുക്കൾ ഇടുക, ഉദാഹരണത്തിന് 8-10 പിന്നെ 11-13 എന്നിങ്ങനെ. ഓരോ തവണയും വ്യായാമം കഠിനമാക്കുക.

വ്യായാമം 20

ഈ വ്യായാമം മുമ്പത്തേതിന് സമാനമാണ്. നിങ്ങൾ അപരിചിതമായ ഒരു മുറിയിലേക്ക് പോകുകയും അവിടെ കഴിയുന്നത്ര വസ്തുക്കളും കാര്യങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഓർമ്മിക്കുകയും വേണം.

എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി, ഒരു പേപ്പറും പേനയും എടുത്ത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതെല്ലാം വിവരിക്കുക. എഴുതിയത് മുറിയിൽ ഉള്ളതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എത്ര വേഗത്തിൽ ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓർമ്മയുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക. അടുത്ത തവണ മറ്റൊരു മുറിയിലും ക്രമീകരണത്തിലും ഈ വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കുക.

വ്യായാമം 21

പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചില സംഭവങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ശബ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ. ശബ്ദങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അവ സങ്കൽപ്പിക്കണം.

ചലിക്കുന്ന മോട്ടോർസൈക്കിൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അവൻ ഓടിച്ചെന്ന് ചില ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവർ അവരെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. ഈ ശബ്ദങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ഓർക്കാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം 22

ഈ അഭ്യാസം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ളതാണ്.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കവിത എടുത്ത് അതിലെ വാക്യങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ വാക്യത്തിനും, നിങ്ങൾ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഓർക്കണമെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.

വ്യായാമം 23

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു റൂട്ട് കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്: വീട്ടിൽ നിന്ന് കടയിലേക്കോ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിയിലേക്കോ.

ഈ പാതയിലൂടെ നടക്കുക, വഴിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാ ശോഭയുള്ള അടയാളങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക.

തുടർന്ന് വീട്ടിൽ, പേപ്പറും പെൻസിലും എടുത്ത് അസാധാരണമായ അടയാളങ്ങളുടെ ഒരു മാപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക. ശോഭയുള്ള സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് അടുത്തുള്ളത് നിങ്ങൾ ഓർക്കും.

വ്യായാമം 24

ഈ വ്യായാമത്തിൽ പദങ്ങളുടെ മൂന്ന് നിരകളുണ്ട്. ഈ വാക്കുകൾ വായിച്ച് ആദ്യം ആദ്യ കോളം ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഈ വാക്കുകൾ അടച്ച് അക്ഷരമാലാക്രമത്തിൽ പേപ്പറിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

തുടർന്ന് രണ്ടാം നിരയിലെ വാക്കുകൾ വായിച്ച് മനഃപാഠമാക്കുക. വാക്കുകൾ അടച്ച് അക്ഷരമാലാക്രമത്തിൽ പേപ്പറിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

രണ്ടാമത്തെ കോളത്തിന് ശേഷം, മൂന്നാമത്തെ കോളത്തിലെ വാക്കുകൾ വായിച്ച് അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വാക്കുകൾ അടച്ച് അക്ഷരമാലാക്രമത്തിൽ എഴുതുക.

നിങ്ങൾ മൂന്ന് കോളങ്ങളും ഹൃദിസ്ഥമാക്കിയ ശേഷം, വാക്കുകൾ വീണ്ടും നോക്കുക, അവ അടച്ച് മൂന്ന് കോളങ്ങളിലെ എല്ലാ വാക്കുകളും അക്ഷരമാലാക്രമത്തിൽ എഴുതുക.

വ്യായാമം 25

അക്കങ്ങളുടെ അടുത്ത പിരമിഡ് നോക്കുക. ഇവിടെ ആറ് വരികളുണ്ട്. ഓരോ അടുത്ത വരിയിലും, രണ്ട് അക്കങ്ങൾ കൂടി ചേർക്കുന്നു. ആദ്യം ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വരികൾ നോക്കൂ, അവ വലുതല്ല, പിരമിഡ് അടച്ച് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് പറയാൻ അല്ലെങ്കിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വരികൾ എഴുതുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം, മറ്റൊരു നാലാമത്തെ വരിയും പിന്നെ അഞ്ചാമത്തെയും ആറാമത്തെ വരിയും ചേർക്കുക.

അക്കങ്ങൾ ശരിയായ ക്രമത്തിൽ എഴുതാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരേ വ്യായാമം താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വിപരീത ക്രമത്തിൽ പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം താഴത്തെ വരി നോക്കുക, അത് അടച്ച് പറയുക, തുടർന്ന് ഒരു വരി ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള 10 ഗെയിമുകൾ

അതിശയകരമായ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, യുക്തി എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഗെയിമുകളും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു പൊതുവായ വികസനംതലച്ചോറ്. നേട്ടങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണാനും മറ്റ് കളിക്കാരുമായി മത്സരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റെക്കോർഡുകളും മറ്റുള്ളവരുടെ റെക്കോർഡുകളും മറികടക്കാനുള്ള കഴിവ് മെമ്മറി വികസനത്തിന്റെ ഈ വഴി കൂടുതൽ രസകരമാക്കും.

ഗെയിം "2 ബാക്ക്"

വേണ്ടി മെമ്മറി വികസനംഗെയിം "2 ബാക്ക്" പോലുള്ള ഒരു വ്യായാമം ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. സംഖ്യകളുടെ ഒരു ശ്രേണി സ്ക്രീനിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് അവസാന കാർഡിന്റെ എണ്ണം മുമ്പത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. അത് ശക്തമാണ് മെമ്മറിയും മസ്തിഷ്ക പരിശീലനവും, ഇത് രജിസ്ട്രേഷന് ശേഷം ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എങ്കിൽ മുന്നോട്ട് പോകൂ!

ഗെയിം "നമ്പർ 3 ബാക്ക്"

"നമ്പർ 3 ബാക്ക്" ഗെയിം മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നു. പ്രധാന സാരാംശംഗെയിമുകൾ അക്കങ്ങളുടെ ക്രമം ഓർമ്മിക്കുകയും അവസാന കാർഡിലെ നമ്പർ മുമ്പത്തെ കാർഡുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഗെയിമിൽ, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു നമ്പറുള്ള ഒരു കാർഡ് സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകും; നിങ്ങൾ അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് കാർഡുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പുതിയവ ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്യും. സ്ക്രീനിലെ കാർഡുമായി മുമ്പത്തെ കാർഡ് താരതമ്യം ചെയ്ത് ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക.

ഗെയിം "മെമ്മറി മാട്രിക്സ്"

"മെമ്മറി മാട്രിക്സ്" - പരിശീലന മെമ്മറിക്കുള്ള മികച്ച ഗെയിം. അവതരിപ്പിച്ച ഗെയിമിൽ, ഷേഡുള്ള സെല്ലുകളുടെ സ്ഥാനം നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് അവ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ലെവലുകൾ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും? ഓർക്കുക, സമയം പരിമിതമാണ്!

മെമ്മറി താരതമ്യം ഗെയിം

മെമ്മറി വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഗെയിം മെമ്മറി താരതമ്യം ആണ്. നല്ല വ്യായാമം മെമ്മറി വികസനത്തിന്ചിന്തയുടെ വേഗതയും. തുടക്കത്തിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു നമ്പർ നൽകിയിരിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് നൽകിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗെയിമിനിടെ മാറാത്ത ഒരു ചോദ്യത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഗെയിം. ഞങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം!

ഗെയിം "സങ്കീർണ്ണമായ അതിവേഗ ചലനം"

ഗെയിം "കോംപ്ലക്സ് ഹൈ-സ്പീഡ് മൂവ്മെന്റ്" മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഗെയിമിന്റെ പ്രധാന സാരാംശം മുമ്പത്തെ ഇനം ഓർമ്മിക്കുകയും സ്ക്രീനിൽ നിലവിലുള്ളതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഈ ഗെയിമിൽ, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു വസ്തു സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, അത് ഓർമ്മിക്കുക.

അപ്പോൾ ഒബ്ജക്റ്റ് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പുതിയൊരെണ്ണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഈ രണ്ട് വസ്തുക്കളെയും താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചുവടെ ഉത്തരങ്ങളുള്ള മൂന്ന് ബട്ടണുകൾ ഉണ്ട്: "ഇല്ല", "ഭാഗികമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു", "അതെ". ഉത്തരം നൽകാൻ ഈ ബട്ടണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഗെയിം "ചലിക്കുന്ന"

ഗെയിം "ചലനം" ചിന്തയും മെമ്മറിയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. കളിയുടെ പ്രധാന സാരാംശം മാപ്പിൽ നിധി ചെസ്റ്റിന്റെ ചലനം ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ ഗെയിമിൽ, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാപ്പിൽ ഒരു നിധി ചെസ്റ്റ് ദൃശ്യമാകുന്നു, നെഞ്ച് എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും അവ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന അമ്പടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുകയും വേണം. നെഞ്ച് അമ്പുകൾക്കൊപ്പം നീങ്ങുന്നു. നെഞ്ച് എവിടെയാണ് നീങ്ങിയതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അമ്പടയാളങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നേടുകയും കൂടുതൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗെയിം "ലെറ്റർ കവറേജ്"

ഗെയിം "ലെറ്റർ കവറേജ്" മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. അക്ഷരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് കളിയുടെ പ്രധാന സാരാംശം.

ഈ ഗെയിമിൽ, സ്‌ക്രീനിലെ അക്ഷരങ്ങൾ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് പ്രകാശിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, അവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് എഴുതേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് കീബോർഡ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നേടുകയും കൂടുതൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗെയിം "വേഗത്തിലുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ വീണ്ടും ലോഡുചെയ്യുക"

ഗെയിം "ഫാസ്റ്റ് അഡീഷൻ റീബൂട്ട്" ചിന്തയും മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഗെയിമിന്റെ പ്രധാന സാരാംശം ശരിയായ പദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്, അതിന്റെ ആകെത്തുക ഒരു നിശ്ചിത സംഖ്യയ്ക്ക് തുല്യമായിരിക്കും.

ഈ ഗെയിമിൽ, "നമ്പർ ചേർക്കുക" എന്ന ടാസ്‌ക്ക് നൽകുകയും തുക ഒരു സംഖ്യയായി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ചുവടെ മൂന്ന് അക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്, ചോദ്യത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന തുക ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഈ നമ്പറുകളിൽ നിന്ന് രണ്ട് പദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നേടുകയും കൂടുതൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗെയിം "നമ്പർ സ്പാൻ: വിപ്ലവം"

രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഗെയിം "ന്യൂമറിക്കൽ കവറേജ്: വിപ്ലവം", അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഗെയിമിന്റെ സാരാംശം, മോണിറ്റർ നമ്പറുകൾ ക്രമത്തിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും തുടർന്ന് കളിക്കുകയും വേണം. അത്തരം ശൃംഖലകളിൽ 4, 5, 6 അക്കങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കും. സമയം പരിമിതമാണ്. ഈ ഗെയിമിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പോയിന്റ് നേടാനാകും?

ഗെയിം "ബ്രെയിൻഫുഡ്"

"BrainFood" എന്ന ഗെയിം മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ റൗണ്ടിലെയും ഗെയിമിന്റെ പ്രധാന സാരാംശം ഒരു കൂട്ടം ഘടകങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, മുമ്പത്തെ റൗണ്ടുകളിൽ ഇതുവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ലാത്ത സെറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

ഈ ഗെയിമിൽ, സ്ക്രീനിൽ വ്യത്യസ്ത പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഓരോ അടുത്ത റൗണ്ടിലും, മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ മറ്റൊരു വിഭവം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഗെയിം സമയത്ത് പുതിയ വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു. ഓരോ തവണയും ഒരു പുതിയ വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ പാനീയം ഓർമ്മിക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ പോയിന്റ് നേടുകയും കൂടുതൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യും.

5-10 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ മെമ്മറിയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും വികസനം

കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും വ്യായാമങ്ങളും അടങ്ങിയ 30 പാഠങ്ങൾ കോഴ്‌സിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ പാഠങ്ങളിലും സഹായകരമായ ഉപദേശം, ചില രസകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ, പാഠത്തിനായുള്ള ഒരു ടാസ്‌ക്, അവസാനം ഒരു അധിക ബോണസ്: ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ മിനി-ഗെയിം. കോഴ്സ് കാലാവധി: 30 ദിവസം. കോഴ്‌സ് കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

30 ദിവസം കൊണ്ട് സൂപ്പർ മെമ്മറി

ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ആശങ്കകളിൽ നിന്നും തലയുയർത്തി നോക്കാതെ ഓർമ്മയുടെ വികാസം. ഈ കോഴ്സിലെ മിക്ക വ്യായാമങ്ങളും സ്വാഭാവിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, കാരണം നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യം കണക്കിലെടുക്കാതെ നിങ്ങൾ വേഗത്തിലും കൃത്യമായും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മെമ്മറി പരിശീലനത്തിനായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതില്ല. വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും റോഡിലും പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഓർക്കാൻ പഠിക്കുക ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾആദ്യ പാഠം മുതൽ.

മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് കോഴ്സുകൾ

മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ കോഴ്സുകൾ:

മസ്തിഷ്ക ഫിറ്റ്നസിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത, എണ്ണൽ എന്നിവ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു

മസ്തിഷ്കം, മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയുടെ വികസനത്തിനായുള്ള ഗെയിമുകളും ആവേശകരമായ വ്യായാമങ്ങളും, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കഴിഞ്ഞ് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മെയിലിലേക്ക് അയയ്ക്കും. ബോണസായി, അവരുടെ മറ്റ് കോഴ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള പാഠങ്ങൾ വരും.

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്പീഡ് റീഡിംഗ്

ഞങ്ങൾ മാനസിക എണ്ണൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, മാനസിക ഗണിതമല്ല

മാനസിക എണ്ണത്തിൽ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുക. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എണ്ണാൻ പഠിക്കുക സങ്കീർണ്ണമായ ഉദാഹരണങ്ങൾസങ്കലനം, വ്യവകലനം, ഗുണനം, ഹരിക്കൽ, വർഗ്ഗീകരണം, തുടങ്ങിയവ.

പണവും ഒരു കോടീശ്വരന്റെ മാനസികാവസ്ഥയും

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, എല്ലാ ദിവസവും 30-40 മിനിറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഉടൻ പുരോഗതി കാണും. നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിലും, അന്വേഷിക്കുക ലളിതമായ ഉദാഹരണങ്ങൾജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിലോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കുള്ള വഴിയിലോ, വീട്ടിന്റെ നമ്പറുകൾ, കാർ നമ്പറുകൾ, സ്റ്റോറുകളിലെ വിലകൾ മുതലായവ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സൈറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. അതിനു നന്ദി
ഈ സൗന്ദര്യം കണ്ടുപിടിച്ചതിന്. പ്രചോദനത്തിനും ഗൂസ്ബമ്പിനും നന്ദി.
ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ ഫേസ്ബുക്ക്ഒപ്പം എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഫോൺ നമ്പറുകൾ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ഓർക്കാൻ, പ്രധാനപ്പെട്ട തീയതികൾപേരുകൾ, നിങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും വേണം. ഇവിടെ 60 ഉണ്ട് ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾഎങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാം, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താം, വിവരങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ മുഴുവൻ സാധ്യതകളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇന്ന് മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം:

1. കടങ്കഥകളും പസിലുകളും പരിഹരിക്കുക.
2. ആമ്പിഡെക്സ്റ്ററിറ്റി വികസിപ്പിക്കുക (വലത്, ഇടത് കൈകൾ തുല്യമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ്). നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേക്കാനും മുടി ചീകാനും നിങ്ങളുടെ ആധിപത്യമില്ലാത്ത കൈകൊണ്ട് കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുക. ഒരേ സമയം രണ്ടു കൈകൊണ്ടും എഴുതുക. കത്തിയും നാൽക്കവലയും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ മാറ്റുക.
3. വിരോധാഭാസങ്ങളും ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകളും പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക.
4. ഒന്നോ അതിലധികമോ സംവേദനങ്ങൾ തടയുക. കണ്ണടച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുറച്ച് നേരം ചെവികൾ കെട്ടുക, കണ്ണടച്ച് കുളിക്കുക.
5. താരതമ്യപ്പെടുത്തൽ വികസിപ്പിക്കുക രുചി സംവേദനങ്ങൾ. വൈൻ, ചോക്ലേറ്റ്, ബിയർ, ചീസ് എന്നിവയും മറ്റെന്തും പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും പഠിക്കുക.
6. അന്ധമായി ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
7. സാധാരണ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുതിയ വഴികൾ കൊണ്ടുവരിക. എത്ര വ്യത്യസ്ത വഴികൾഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നഖത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? പത്ത്? നൂറ്?
8. ചോദ്യത്തിനുള്ള ആദ്യത്തെ, “ശരിയായ” ഉത്തരത്തിനപ്പുറം വ്യക്തമായ, മാനസികമായി തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
9. കാര്യങ്ങളുടെ സ്ഥാപിത ക്രമം മാറ്റുക. സ്വയം ചോദിക്കുക "എങ്കിൽ ...?"
10. ഓടുക, ഓടുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക.
11. വികസിപ്പിക്കുക വിമർശനാത്മക ചിന്ത. പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നിരാകരിക്കുക.
12. വരയ്ക്കുക, സ്വയമേവ വരയ്ക്കുക. ഇതിന് നിങ്ങൾ ഒരു കലാകാരനാകണമെന്നില്ല.
13. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കല - ശിൽപം, പെയിന്റിംഗ്, സംഗീതം - അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക.
14. തന്ത്രങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന കല പഠിക്കുക, മാനുവൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കുക.
15. വിശപ്പിന്റെ നേരിയ തോന്നൽ നിരന്തരം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
16. നേരെ ഇരിക്കുക.
17. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
18. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
19. ചെറിയ ഉറക്കം പരിശീലിക്കുക.
20. പാട്ട് കേൾക്കുക.
21. നീട്ടിവെക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവണതയ്‌ക്കെതിരെ യുദ്ധം പ്രഖ്യാപിക്കുക.
22. ചെസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക.
23. മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക. സുഡോകു, ക്രോസ്വേഡുകൾ, മറ്റ് എണ്ണമറ്റ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിലാണ്.
24. നിങ്ങൾക്ക് വരുന്ന എല്ലാ ആശയങ്ങളും പരിഗണിക്കുക. ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് നേടുക, ആശയങ്ങളുടെ ഒരു ബാങ്ക് ഉണ്ടാക്കുക.
25. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കട്ടെ. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഓരോന്നിലേക്കും മടങ്ങുക.
26. "തീമാറ്റിക് നിരീക്ഷണം" നടത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പകൽ സമയത്ത് കഴിയുന്നത്ര തവണ ചുവന്ന നിറമുള്ള വസ്തുക്കൾ അടയാളപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക ബ്രാൻഡിന്റെ കാറുകൾ ടാഗ് ചെയ്യുക. ഒരു വിഷയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
27. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.
28. വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക.
29. നീണ്ട വാക്കുകൾ പിന്നിലേക്ക് വായിക്കുക. !einjuborP
30. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി മാറ്റുക - വസ്തുക്കളുടെ സ്ഥാനം, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവ മാറ്റുക.
31. എഴുതുക! കഥകൾ, കവിതകൾ എഴുതുക, ഒരു ബ്ലോഗ് തുടങ്ങുക.
32. സ്പീഡ് റീഡിംഗ് ടെക്നിക് പഠിക്കുക.
33. ഏത് തീയതിക്കും ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്ന രീതി പഠിക്കുക.
34. അനുഭവത്തിലൂടെ സമയ ഇടവേളകൾ വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
35. ഗണിതവുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുക. "എണ്ണുന്നതിലെ പരാജയ"ത്തിനെതിരെ പോരാടുക.
36. സിസ്റ്റം പഠിക്കുക ആലങ്കാരിക ചിന്തമെമ്മറി വികസനത്തിന്.
37. ആളുകളുടെ പേരുകൾ ഓർക്കുക.
38. ട്രെയിൻ ഏകാഗ്രതഒപ്പം പൂർണ്ണമായ അഭാവംചിന്തകൾ.
39. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ വേഗത മാറ്റുക വിവിധ തരത്തിലുള്ളപ്രവർത്തനങ്ങൾ.
40. ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം മാത്രം ചെയ്യുക.
41. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം തുടർച്ചയായ പഠനത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക.
42. വിദേശയാത്ര. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളുടെ ജീവിതരീതി അറിയുക.
43. കാലാകാലങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ലോകവീക്ഷണമുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
44. ബ്രെയിൻസ്റ്റോമിംഗ് സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
45. ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന രീതി മാറ്റുക: ഹ്രസ്വകാല/ദീർഘകാല, കൂട്ടായ/വ്യക്തിഗത.
46. ആശയവിനിമയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ മാറ്റുക: കമ്പ്യൂട്ടറിന് പകരം പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക, എഴുതുന്നതിന് പകരം വോയ്സ് റെക്കോർഡിംഗ്.
47. ക്ലാസിക്കുകൾ വായിക്കുക.
48. മേക്ക് അപ്പ് സംഗ്രഹംപുസ്തകങ്ങൾ.
49. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ഉറക്കെ പറയുക.
50. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വളരെ വിശദമായി വിവരിക്കുക.
51. സംവേദനങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. അതിന്റെ ഭാരം എത്രയാണ് പിങ്ക് നിറം? ലാവെൻഡറിന്റെ മണം എന്താണ്?
52. വാദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വാദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുക. എതിരാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അംഗീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
53. ആകാംക്ഷയോടെ ഇരിക്കുക.
54. സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക.
55. ദൃശ്യവൽക്കരണ കല വികസിപ്പിക്കുക. ദിവസവും 5 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.
56. രസകരമായ വാക്കുകളുടെ ഒരു നിഘണ്ടു സൂക്ഷിക്കുക.
57. രൂപകങ്ങൾക്കായി തിരയുക. അമൂർത്തവും മൂർത്തവുമായ ആശയങ്ങൾ ലിങ്ക് ചെയ്യുക.
58. എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്‌തമായ വഴിയിലൂടെ പോകുക. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാനോ ജോഗിങ്ങിനോ വീട്ടിലേക്കോ പോകുന്ന തെരുവുകൾ മാറ്റുക.
59. നിങ്ങളുടെ പിസിയിൽ വിവിധ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.
60. പദാവലി വികസിപ്പിക്കുക.

മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പരിധി നമ്മൾ കരുതിയിരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വിശാലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാനും ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തെയും മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നല്ലതുവരട്ടെ!

സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകളുടെ അത്ഭുതകരമായ ലോകം പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഏറ്റവും വ്യക്തമായി പ്രകടമാകാൻ തുടങ്ങി, ശാസ്ത്രജ്ഞർ മനുഷ്യന്റെ കാഴ്ചയുടെ അത്തരമൊരു സവിശേഷതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങി, അതായത്. വസ്തുക്കളിലേക്കുള്ള ദൂരം വേർതിരിച്ചറിയാനും അവയെ ത്രിമാനമായി കാണാനുമുള്ള കഴിവ്.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, മയോപിയയുടെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകൾ സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്റ്റീരിയോ ചിത്രങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ

അതിനാൽ, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ, ഒരു സ്റ്റീരിയോഗ്രാം ഒരു ഇരട്ട ചിത്രമാണ്, രണ്ടാമത്തേത്, വോള്യൂമെട്രിക് ഒന്ന് കാഴ്ചയെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ. ഓരോ കണ്ണും മസ്തിഷ്കത്തിന് ചില പ്രേരണകൾ നൽകുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരശാസ്ത്രപരമായ സവിശേഷതകൾ കാരണം അവ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നതാണ് ആശയം. ഓരോ കണ്ണിൽ നിന്നും സിഗ്നലുകൾ ലഭിച്ച ശേഷം, മസ്തിഷ്കം ധാരണയുടെ ഒരൊറ്റ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകളുടെ തത്വം കൃത്യമായി നമ്മുടെ ഈ പ്രത്യേകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

അതിനാൽ, ഒരു സ്റ്റീരിയോഗ്രാം എന്നത് അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ചെറിയ ഷിഫ്റ്റ് ഉള്ള വിധത്തിൽ ഒന്നിന് മുകളിൽ മറ്റൊന്നായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന രണ്ട് ചിത്രങ്ങളാണ്. അതായത്, ഒരു ചിത്രം വലത് കണ്ണിനും മറ്റൊന്ന് ഇടതുവശത്തും. തൽഫലമായി, അത്തരമൊരു ചിത്രം നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ചിത്രം ത്രിമാനവും ത്രിമാനവും ആയി കാണുന്നു. വികാരം അതിശയകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ വോളിയം കാണാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദീർഘനാളായിപരാജയപ്പെട്ടു.

നല്ല സ്വാധീനം

ആദ്യം, അത്തരം ചിത്രങ്ങൾ നമ്മിൽ എന്ത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ:
- ഏകാഗ്രത വികസിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക
- ഭാവന വികസിപ്പിക്കുക
- ധ്യാനത്തിന് സമാനമായ ബോധാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.
അതിനാൽ, പലപ്പോഴും, അത്തരം ചിത്രങ്ങൾ ആലോചിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉണ്ട് അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തലുകൾ- പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ടാസ്ക്കിന് നിലവാരമില്ലാത്ത പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയുടെ പ്രധാന ഗുണം (ഏകാഗ്രത) വികസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ക്രിയാത്മകവും ശാരീരികവുമായ ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബോധത്തിന്റെ മാറിയ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്കും ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

രണ്ടാമതായി, തുടക്കക്കാർക്ക് ഈ കല പഠിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. അവയിലൊന്ന് നോക്കാം.

1. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകൾ ആലോചിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചിത്രം പ്രിന്റ് ചെയ്യുക, കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കരുത്.
2. ദീർഘദൃഷ്ടിയുള്ളവരും ദീർഘദൃഷ്ടിയുള്ളവരുമായ ആളുകൾക്ക്, ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നതിനുള്ള തന്ത്രം കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്.

സ്റ്റീരിയോഗ്രാമിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ

അതിനാൽ, നാം വിശ്രമിക്കുകയും നമ്മുടെ കാഴ്ചയെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ മുൻപിലല്ല, സുതാര്യമായിട്ടാണ് നിങ്ങൾ ചിത്രം നോക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ചിത്രം ത്രിമാനമായി കാണും.
ഘട്ടങ്ങൾ:
1. നേർകാഴ്ചയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ട്രിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ചിത്രമുള്ള ഷീറ്റ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഇടുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായി ചിമ്മുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ ചിത്രം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുക. ചിത്രത്തിലൂടെ നോക്കുന്നതുപോലെ, അവിടെ ഇല്ലാത്തതുപോലെ, ശാന്തമായ നോട്ടത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
ക്രമേണ, ചിത്രത്തിൽ ത്രിമാനത എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും - എന്തെങ്കിലും മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു മുൻഭാഗം, എന്തെങ്കിലും - പുറകിൽ. കൂടാതെ, വോയ്‌ല, ചിത്രത്തിന്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഒരു ത്രിമാന ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി, വ്യക്തമായി കാണുന്നു (കണ്ണട ധരിക്കുന്നതുപോലെ)))) നിങ്ങൾ 100% കൃത്യതയോടെ കാണുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ മയോപിക് ആളുകൾക്കുള്ള വികാരം അതിശയകരമാണ്))) സന്തോഷം നിങ്ങളെ കീഴടക്കുന്നു))) കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞതിൽ നിന്ന് സന്തോഷിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ത്രിമാന ചിത്രം കാണുന്നു)))).

സ്റ്റീരിയോഗ്രാമിൽ ആദ്യമായി നിങ്ങൾ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് വോളിയം കാണും, തുടർന്ന് പരിശീലനത്തോടെ - ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കായി വർദ്ധിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ ഇനി ഓരോ ചിത്രവും വോളിയത്തിൽ കാണുന്നതിന് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതില്ല (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പ്രയോഗിച്ച് ക്രമേണ അത് നീക്കുക), ഒറ്റനോട്ടത്തിലൂടെയും ശാന്തമായ രൂപം സജ്ജമാക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് അച്ചടിച്ച ചിത്രങ്ങളും കാണാൻ കഴിയും. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ടാബ്‌ലെറ്റിലോ മോണിറ്ററിൽ.

ഉപദേശം: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കുന്നു, സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമല്ല, അത് മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കൂടിയാണ്.

2. ദീർഘവീക്ഷണമുള്ള ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ചിത്രവുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ചിത്രത്തിന്റെ ദൂരം സ്വതന്ത്രമായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിത്രം നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു മങ്ങിയ സ്ഥലമുണ്ടാകും. തുടർന്ന് ചിത്രം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി ക്രമേണ നീക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ഓരോ പുതിയ ചിന്തയിലും അത് എളുപ്പവും ആവേശകരവുമായിരിക്കും))))

3. ചിത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകളിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്തുന്നതിലും കാഴ്ചയെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര പരീക്ഷിക്കുക: ബട്ടർഫ്ലൈ ചിറകുകൾ (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായി മിന്നിമറയുക), കൈപ്പത്തി.

4. സ്റ്റീരിയോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യമായി 1 മിനിറ്റ് വരെ ചെറിയ സമയത്തേക്ക് പരിശീലനം നടത്തുക, തുടർന്ന് 10 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്.

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വിജയം നേരുന്നു! നിങ്ങളുടെ പുതിയ അവസരങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാവന വികസിപ്പിക്കുക, അതോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മക ബുദ്ധി))))
പുതിയ വിജയങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുക))))))

എ രുദമനോവ