നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനുള്ള ചില വഴികൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ടാസ്ക് #2

പലരും തങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ നൂറുകണക്കിന് വഴികളുണ്ട്.

7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് 21 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒപ്പം ആർക്കെങ്കിലും മൂന്നു മാസംനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ പര്യാപ്തമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക, മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കരുത്. പകരം ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തി, സ്വപ്നങ്ങളെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കി നിയമങ്ങൾ ലംഘിച്ചവരുടെ കഥകൾ വായിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം വിജയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. "നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക" എന്ന മനോഭാവം സ്വയം നൽകുന്നതിലൂടെ, ആളുകൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാറ്റുകയും അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം മാറാൻ അവസരം നൽകിയവർ:

• സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• 50 വയസ്സിൽ 4 ആഴ്ചയോ 21 ദിവസമോ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്നത് അവർക്ക് പ്രശ്നമല്ല;
• ജീവിതകാലത്തെ സ്വപ്നം മാറ്റാൻ ഭയപ്പെടരുത്;
• ബന്ധുക്കളെ പോസിറ്റീവ് ആയി ചാർജ് ചെയ്യുക. ഇത് ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ശക്തിയെ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ മാത്രമാണിത്.ലോകത്തിലെ ഓരോ നിവാസിക്കും സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയും, ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്. സ്വയം മാറാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായ തരംഗത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യണം.ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും ആകണമെന്നും തീരുമാനിക്കുക സന്തോഷമുള്ള മനുഷ്യൻ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാവരും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നല്ല ബിസിനസ്സ്, മറികടക്കുക മോശം ശീലങ്ങൾ, അലസതയെ മറികടന്ന് സാഹചര്യവും ചരിത്രത്തിന്റെ ഗതിയും മാറ്റുക.

അവസരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ധ്യാനം, ശരിയായി ട്യൂൺ ചെയ്ത തലച്ചോറിന് ചെറുപ്പക്കാരുടെ വിധി മാറ്റാൻ കഴിയും, കൂടാതെ 40 വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതവും മികച്ചതായിത്തീരും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് സമയവും നല്ല കഥകളും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക, ഒരു പുരുഷനും പെൺകുട്ടിക്കും സന്തുഷ്ടനാകുന്നത് വളരെ ലളിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കാം

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ അവസരമുണ്ട്. 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, പലരും തെറ്റായി ചിന്തിക്കുന്നു. ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിവരമാണ്, വ്യത്യസ്തരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ മാസ്റ്റർ ചെയ്യണം. പണവും അധികാരവും മറ്റ് ഭൗതിക വസ്തുക്കളും ഒരു വ്യക്തിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കില്ല.

ഒരു ചില്ലിക്കാശും പിന്നിലില്ലാത്തവന് ചിന്താശക്തികൊണ്ട് ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും. . ഇതിനകം ഈ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച എല്ലാവരും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ പോലും ജീവിതം ശരിക്കും രൂപാന്തരപ്പെടാം.

എവിടെ തുടങ്ങണം

• ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം നല്ല നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും മൂടുപടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെട്ടോ? ചിലപ്പോൾ ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ധ്യാനം പല തരത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.
• നിരവധി ആളുകളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച പാട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി കേൾക്കാം. അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കും.

ഇതും വായിക്കുക

ബിൽ ഗേറ്റ്സിന്റെ 11 നിയമങ്ങൾ

• പോസിറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ മാത്രം മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ദിവസം നല്ല കാര്യങ്ങൾ എഴുതി തുടങ്ങുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഉണ്ടാകും. ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
• ചിന്തയുടെ ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത സംഭവങ്ങളെ എങ്ങനെ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ആളുകളുമായി കൂടുതൽ തവണ സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

• കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മഹത്തായ പദ്ധതികളും എഴുതുക. അവയിൽ, ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക. മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞർ, പരിശീലകർ, മറ്റ് ആളുകൾ എന്നിവരുടെ ഉപദേശം ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവർ ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

• ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്.ഈ ലോകത്ത് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണയെ മറികടക്കുന്നതിനുമായി മുമ്പ് പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച നിങ്ങൾ ഈ ധാരണയിലെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സാമ്പത്തികമായി എങ്ങനെ വിജയിക്കാം

ജോലിയുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഇടം അതാണോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയും തൊഴിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
• നിലവിലെ ജോലിക്ക് ആവശ്യമുള്ള വരുമാനം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുമോ, അതിനർത്ഥം അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റും എന്നാണ്.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സമയം പൂർണ്ണമായി നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ, അതിനാൽ ഈ സ്ഥലത്തെ വികസനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. ഇത് ജീവിതം മാറ്റാനും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രചോദനം നൽകാനും സഹായിക്കും.

• വീട്ടിൽ മാത്രം പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പഠിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക നല്ല ചിന്തഓഫീസിന്റെ ചുമരുകൾക്കുള്ളിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അത്ഭുതകരമായ രൂപത്തിൽ വരയ്ക്കാം. യക്ഷിക്കഥ നായകൻ. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഡ്രോയിംഗ് സ്ഥാപിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു തമാശയുള്ള മുഖത്തേക്ക് നോക്കുക, ഈ ആളുകൾ അത്ര അരോചകമായിരിക്കില്ല.
• പ്രവർത്തന അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ മതിലുകൾക്കുള്ളിൽ കംഫർട്ട് സോൺ വിടുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിയന്ത്രണങ്ങൾ മറന്ന് മറ്റ് വകുപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള സഹപ്രവർത്തകരെ അറിയുക. നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ, ബിസിനസ്സ് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയവും സുസ്ഥിരവുമാകും. നിങ്ങൾ ഒരു ഉടമയാണോ ജീവനക്കാരനാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, മാറുന്ന ശീലങ്ങൾ, ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

ഇതും വായിക്കുക

സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കും പ്രചോദനത്തിനും വേണ്ടി തിരയുന്നു

തീർച്ചയായും, പലരും ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് വിധിയെ ആശ്രയിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും ചിന്തയുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനും കഴിയും. ഇതിന് സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ പുനർജന്മം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും തലച്ചോറിനെ ശരിയായി ട്യൂൺ ചെയ്യുകയും വേണം.

സ്വയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ 100 വഴികളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് അവ അറിയുന്നത് പര്യാപ്തമല്ല. അറിവ് ഫലപ്രദമാകാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• "നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക", അതുപോലെ "ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം" എന്ന പരിശീലനം സന്ദർശിക്കുക. വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കായി തലച്ചോറിനെ സജ്ജമാക്കാൻ സെമിനാറുകൾ സഹായിക്കും. അത്തരം സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നാടകീയമായി മാറ്റുന്നു.

• ഇന്ന് വിജയിച്ച ആളുകൾക്ക് എങ്ങനെ ഉയരങ്ങളിലെത്താനും അവരുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാനും കഴിഞ്ഞു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മാറാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായവ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.
• നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ ട്യൂൺ ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരിക്കൽ കൂടി മാറ്റാൻ ശക്തരാകാമെന്നും അനീതിയുടെ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കരുതെന്നും ഉപദേശം നൽകുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സന്തുഷ്ടനാകാൻ കഴിയുന്ന, അവസരത്തെ ആശ്രയിക്കാതെ, വിധി ശിൽപിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയിലേക്ക് പുനർജന്മത്തിന്റെ പാത പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളിൽ എങ്ങനെ ശക്തി കണ്ടെത്താം എന്ന ചോദ്യം നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആയിരത്തിലൊരിക്കൽ, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു സംഭവം സംഭവിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തീരുമാനിക്കുകയും സാധാരണയായി നിലവിലുള്ളതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നവ മാറ്റാനുള്ള ശക്തി സ്വയം ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ശരിയായ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്.

മിക്കതും മികച്ച നിമിഷംനിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമ്പോൾ, അത് ഇപ്പോൾ.

അതിനാൽ വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലോകം മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും "ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റി" എന്നതിന്റെ കഥ നാളെ നിങ്ങൾ പറയും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൃത്യമായി മാറ്റിയത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കും.

പലർക്കും ഉള്ളതിൽ സന്തോഷമില്ല. ആരെങ്കിലും സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയിൽ തൃപ്തനല്ല, മാനസിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരാൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ അംഗീകാരവും സന്തോഷത്തിനായി പൂർണ്ണമായ സ്വയം തിരിച്ചറിവും ആവശ്യമാണ്, ആരെങ്കിലും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവർക്കായി കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ സങ്കൽപ്പിച്ചത് യാഥാർത്ഥ്യമാകാത്തപ്പോൾ, പ്രതീക്ഷകൾ തകരുന്നു, ഒരു വ്യക്തി നിരാശനാകും, അവന്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്താണെന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തുഷ്ടനാകാനും ഒരു അൽഗോരിതം നിർമ്മിക്കാനും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും എവിടെ തുടങ്ങണം എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉള്ളടക്കം:

തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളും സന്തോഷത്തിന്റെ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട ധാരണകളും

ചിലർ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും തങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഉത്തരവാദിത്തം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് മാറ്റുകയും സാഹചര്യങ്ങൾ എല്ലാത്തിനും ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏത് മാനസികാവസ്ഥയിലായാലും അത് ഓർക്കണം ഈ നിമിഷംഎന്നിരുന്നാലും, ഇതെല്ലാം നിരവധി ചിന്തകളുടെയും നിഗമനങ്ങളുടെയും ഫലമാണ്. മനുഷ്യന് അവന്റെ ഭാവി മാറ്റാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്.

പലപ്പോഴും, തെറ്റായ ആശയങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഉടനടി പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ജീവിതം, നിലവിലെ സാഹചര്യം, പ്രിയപ്പെട്ടവർ, സാമ്പത്തികം, ജോലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലപ്പോഴും വിശ്വാസങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അധ്യാപകർക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഇതിൽ കൈകോർക്കാം. നിന്ന് രൂപപ്പെടുന്ന പ്രാതിനിധ്യങ്ങളുണ്ട് ജീവിതാനുഭവം. അവയെല്ലാം നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. ഈ രൂപപ്പെട്ട ആശയങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു ബ്രേക്ക് ആകാം, വികസിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പരിമിതപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ഇതിനകം സംഭവിച്ചതും ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതും മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. അവ പദസമുച്ചയങ്ങളായി മാറുന്നു, വാക്യങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശീലങ്ങളായി മാറുന്നു. ശീലങ്ങൾ സ്വഭാവത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, അത് പലപ്പോഴും വിധി നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

വീഡിയോ: അസ്തിത്വത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്ന ചിന്തകൾ

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി വിലയിരുത്താം

ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നത് സാഹചര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവമാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഒരു തീരുമാനത്തിൽ ഖേദിക്കുന്ന പ്രവണത.നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ വിവാഹത്തിന് ശാഠ്യത്തോടെ വിളിച്ച ഒരു മാന്യനെ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഖേദിക്കാം. നിങ്ങൾ മറിച്ചാണെങ്കിൽ, "ഇന്ന്" കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇതാണ് ഭൂതകാലത്തോടുള്ള അഭിനിവേശം; ജീവിതത്തിലെ പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ ഇനി വിലമതിക്കുന്നില്ല. യഥാർത്ഥ ജീവിതം. സ്ഥിതിഗതികൾ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ മാറ്റാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇരുണ്ട ചിന്തകളിൽ സമയം പാഴാക്കരുത്. അങ്ങനെ ഇല്ലാത്തത് എങ്ങനെ നേടാം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മറ്റുള്ളവരുമായി മത്സരിക്കുന്ന സ്വഭാവം.അവസാനം, സങ്കടത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നീലയിൽ നിന്ന് നോക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു യഥാർത്ഥ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ പണത്തെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ശരി, അയൽക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ചെലവേറിയ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ഉള്ളതിനാൽ മാത്രമാണ് സ്വപ്നം അസ്വസ്ഥമായതെങ്കിൽ, സമൃദ്ധിയുടെ നിലവാരത്തിന് ഇതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. ഒരാൾ തീർച്ചയായും "മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമായിരിക്കരുത്" എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് ഇത് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തും താരതമ്യം ചെയ്യാം: വ്യക്തിഗത മുന്നണിയിലെ വിജയങ്ങൾ, വരുമാനം, വിദ്യാഭ്യാസം, രൂപം, സുഹൃത്തുക്കളുടെ എണ്ണം പോലും. അതേസമയം, സ്വന്തം വിജയങ്ങളുടെ സന്തോഷം മൂല്യത്തകർച്ചയും അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. കൂടുതൽ വിജയകരമോ സുന്ദരമോ ചെറുപ്പമോ ആയ ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഈ അനന്തമായ ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നല്ല കാര്യങ്ങൾക്ക് പണം നൽകേണ്ടി വരുമെന്ന ഉറപ്പ്.ഇന്നത്തെ സന്തോഷം ശാശ്വതമായിരിക്കില്ല, എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും പണം നൽകേണ്ടിവരുമെന്ന് അത്തരം ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ട്. അതിനാൽ, ഏത് പോസിറ്റീവ് നിമിഷത്തിലും, വളരെയധികം സന്തോഷിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു നെഗറ്റീവ് അന്വേഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ സന്തോഷം ഒരു വിപണന ചരക്കല്ല. ജീവിതത്തിൽ വെളുത്ത വരകളുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ അവൾ കറുത്തവയെ എറിയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രതികാരത്തെക്കുറിച്ചല്ല. പരിസ്ഥിതി ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് മാത്രം. "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" സന്തോഷകരമായ നിമിഷം ആസ്വദിക്കണോ അതോ അന്ധവിശ്വാസപരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം നശിപ്പിക്കണോ എന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും ഒരു മന്ദബുദ്ധി അനുഭവപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, അടിഞ്ഞുകൂടിയ അനന്തമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാരാംശം വിശദീകരിക്കാനുള്ള അവ്യക്തവും നീണ്ടതുമായ ശ്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. ഇത്തരക്കാരെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ സ്വയം സമ്മതിക്കാൻ ലജ്ജിക്കരുത്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, അവ അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ ഏത് സ്വപ്നവും യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. അതിനാൽ, ഒരു ലക്ഷ്യം നിശ്ചയിക്കുകയും വ്യവസ്ഥാപിതമായി അതിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്:സാങ്കൽപ്പിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. റഫറൻസ് പോയിന്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല.

എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കണമെന്നും സ്നേഹിക്കണമെന്നും അറിയുക

വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മിക്കവാറും എല്ലാവരും ഉപബോധമനസ്സോടെ പഠിക്കുന്നു. പലരും ഒരു ദിനചര്യയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അടിസ്ഥാന ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാമെന്ന് മറക്കുന്നു. സന്തോഷമായിരിക്കാൻ കഴിയണം. ഓരോ ചെറിയ സംഭവത്തിലും പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ചുറ്റുപാടുകൾ ആസ്വദിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിച്ചാൽ, അവൻ പ്രാഥമിക നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കുന്നുവെന്നും അതുവഴി വികസിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും നല്ല ഊർജ്ജം. മുതിർന്നവർ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്. നഗരത്തിന് പുറത്ത് പോകുക, നദിയിലേക്ക് പോകുക, രസകരമായ പരിപാടികളിലോ കച്ചേരികളിലോ പങ്കെടുക്കുക - ഇതെല്ലാം സന്തോഷകരമായ യോജിപ്പുള്ള ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. നിനക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യണം.

കുറിപ്പ്:സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും അവർ എത്ര പ്രിയപ്പെട്ടവരാണെന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ, നല്ലതും ദയയുള്ളതുമായ വാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്, നൽകിയതിന് പകരമായി നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജിയുടെ ശക്തമായ ചാർജ് ലഭിക്കും. നാം തുറന്നിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, തുടർന്ന് ഒരു പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജ കൈമാറ്റം ഉറപ്പാക്കപ്പെടും.

നല്ലതിലേക്ക് മാറാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല

ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എത്ര കാലം ജീവിച്ചു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല - 30, 40, കൂടാതെ 60 പോലും. സന്തോഷകരമായ അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു നേട്ടമാണ്. ജ്ഞാനി. ജ്ഞാനം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത പ്രായങ്ങളിൽ വരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു കുരിശ് ഇടാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഇതിനകം 40 വയസ്സിനു മുകളിലാണെന്ന ചിന്തകൾ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനും മാറ്റാനും വളരെ വൈകി, എല്ലാം അതേപടി തുടരട്ടെ, നിങ്ങൾ ഓടിപ്പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഹൃദയം മിടിക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ കണ്ണ് കാണുന്നു മനോഹരമായ ലോകം, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ലോകം മാറ്റാൻ തുടങ്ങാം.

റിസ്ക് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വെറുക്കപ്പെട്ട ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുക, വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക! അതിശയകരമായ ഒരു വാക്യമുണ്ട്: "നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതില്ല ...". സന്തോഷത്തോടെയും ആത്മാവോടെയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ, ഒരു പ്രയോറി വരുമാനം കൊണ്ടുവരണം. ഗംഭീരമായിരിക്കരുത്, പക്ഷേ മതി.

മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക

സത്തയുടെ പൂർണ്ണത അനുഭവിക്കണമെങ്കിൽ, ബോധം ശുദ്ധമായിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ പുകവലിയും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അത്താഴത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് നല്ല വീഞ്ഞ് ആരും കാര്യമാക്കുന്നില്ല. ജീവിതം, ജോലി, സ്നേഹം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിനാശകരമായ ഉത്തേജകമായി വർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ലിബേഷനുകളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ വലിയ ആഗ്രഹവും ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവർ ആസക്തികളെ നേരിടുന്നു.

ഒരു ദുശ്ശീലം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ ജീവിതം പുതിയ നിറങ്ങളിൽ തിളങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വരാം, പക്ഷേ തീരുമാനം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

മറ്റ് സംസ്കാരങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക

യാത്ര ചെയ്യുന്നത് വലിയ സന്തോഷമാണ്. പുതിയ രാജ്യങ്ങൾ നോട്ടത്തിനായി തുറക്കുകയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള അവസരമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ജീവിതം പൂർണ്ണവും സമ്പന്നവുമാകുന്നു പുതിയ സംസ്കാരം. ഓരോ രാജ്യത്തിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളും പ്രാദേശിക രുചിയും ഉണ്ട്. എന്ത് താൽപ്പര്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാനും പഠിക്കാനും കഴിയും, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സന്ദർശിച്ച രാജ്യത്തിന്റെ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന പോയിന്റായിരിക്കും.

ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ വളരെ രസകരമാണ്. ഒരാളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവുമാണ്.

വിദൂര വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയൽ പ്രദേശം തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. മുമ്പ് സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്.

സ്വയം വികസനവും ധ്യാനവും

പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ആധുനിക ലോകംഅടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലാണെന്ന് പറയാം. ഇത് നിങ്ങളിലേക്കും സ്വയം അറിവിലേക്കും ഉള്ള പാതയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സായാഹ്ന ഹോം ധ്യാനത്തോടെ ആരംഭിക്കാം. അവർ അത് ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ചെയ്യുന്നു, ഒറ്റയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് മെഴുകുതിരികളും ധൂപവർഗ്ഗവും കത്തിക്കാം, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഓണാക്കാം. ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് സമ്മർദ്ദകരമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ചിന്തകളിൽ നിന്നും സ്വയം വ്യതിചലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ല. ഇല്ലാതെ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം ഏകീകൃത ചിന്തകുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും. ചിന്താ രൂപങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ ചിന്താ പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെടാതെ പുറത്തുനിന്നുള്ളതുപോലെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫലം വരാൻ അധികനാൾ ഉണ്ടാകില്ല.

കാര്യം എന്തണ്? എല്ലാ ദൈനംദിന "ഉമികളും" തലയിൽ നിന്ന് തൂത്തുവാരുമ്പോൾ, സത്യത്തിന്റെ നിമിഷം വരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിരവധി ധ്യാനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വളരെക്കാലമായി പീഡിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചോദ്യത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉത്തരം വരും, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലമായുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരം പ്രകാശിക്കും.

കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനം നല്ലതാണ്.

വീഡിയോ: എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കാൻ പഠിക്കാം. തുടക്കക്കാർക്കായി പരിശീലിക്കുക

ചിന്തകൾ ഭൗതികമാണ്

പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിഷേധാത്മക ചിന്ത നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതം സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയില്ല. ചില പോസിറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങൾക്ക് നന്ദി, പ്രതികൂലമായ രോഗനിർണ്ണയമുള്ളവരെപ്പോലും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് വളരെക്കാലമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സ്വയം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉറവിടമായി മാറേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക "പ്രോസസർ" ഒരു ബഹുമുഖ ആവേശകരമായ ഗെയിമിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യണം. അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, തിരിവുകൾ, മാത്രമല്ല വിജയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിജയം എത്രത്തോളം പ്രയാസകരമാണോ അത്രയും വിലയേറിയതാണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം മാറ്റുക, അത് ഉണ്ടാക്കുക രസകരമായ യാത്ര- ഇത് ഗംഭീരമാണ്. ജീവിതം ഒരു സാഹസികതയാണ്. ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ അവളോട് പെരുമാറേണ്ടത്, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുമ്പ് ഇല്ലാത്തത് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം. അതിനാൽ ധൈര്യമായിരിക്കുക!

ശരിയായി ശ്വസിക്കുക.വാസ്തവത്തിൽ, ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. എല്ലാ മുതിർന്നവരും നെഞ്ചുകൊണ്ടാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്, പക്ഷേ കുട്ടികൾ ശ്വസിക്കുന്നത് വയറുകൊണ്ടാണ്. അത് ശരിയുമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും അടിവയറ്റിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൾ ശരിയായി രക്തചംക്രമണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഊർജ്ജത്തിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്: നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അത് പെരുകണം, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അത് അകത്തേക്ക് വലിച്ചിടണം. നിങ്ങൾ ഇത് നിരന്തരം പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം ശ്വസനം ശീലമാകും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും, തൽഫലമായി, ജീവിത നിലവാരം ഉയരും.

ശരിയായ ഉറക്കം.വിജയകരവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ താക്കോൽ സന്തോഷകരമായ പ്രഭാതത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കവും ഗുണനിലവാരവും ആവശ്യമാണ്. ഒരേ സമയം പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് നേരത്തെയല്ല, മണിക്കൂറിൽ ആയിരിക്കട്ടെ. ശരീരം ശീലിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങും. ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്താണെന്ന് മറക്കുക. മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം.

തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ ഷവർ.രാവിലെ, അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ, ശരീരത്തെ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവറിലേക്ക് ശീലിപ്പിക്കുക. വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് വലിയ നിരക്കാണ്. അത്തരമൊരു "നിർവ്വഹണത്തിന്" ശേഷം, ബ്ലൂസ് അപ്രത്യക്ഷമാകും, എല്ലാ മന്ദബുദ്ധി ചിന്തകളും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ജീവിക്കാനും പുതിയ ഉയരങ്ങൾ കീഴടക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും.

വർണ്ണ മാനസികാവസ്ഥ- മനശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം. നിറവും അതിന്റെ ചില കോമ്പിനേഷനുകളും മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിട്ട് രൂപപ്പെടുത്തുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. ഒരു വ്യക്തി വൈകാരികമായി അസ്ഥിരനാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തണം. ഇതിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത് നിങ്ങൾ പതിവായി ധരിക്കുന്ന എല്ലാ ഇനങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക. അടുത്ത വസ്ത്രം ധരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും എന്താണ് വികാരങ്ങൾ വരുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ഒരു ചുവന്ന വസ്ത്രവും സ്റ്റൈലെറ്റോസും പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു അരക്ഷിത വ്യക്തിക്ക് പോലും ഒരു നക്ഷത്രമല്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും പതിവിലും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഒരാൾക്ക് വാദിക്കാം. അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായ ബീജ് നിറങ്ങളിലുള്ള വസ്ത്രമോ മൃദുവായ കാഷ്മീയർ സ്വെറ്ററോ പരീക്ഷിക്കാം.

വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.ദിവസം നന്നായി ആരംഭിച്ചു, സംസ്ഥാനം മലകൾ നീങ്ങുന്നു! തിരക്കേറിയ പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ ഇടവേളകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായി അടയ്ക്കുക, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക (നിങ്ങളുടെ വയറുമായി), ഈ സമയത്ത് എല്ലാ ചിന്തകളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുക - നിങ്ങളുടെ തല ശൂന്യമായിരിക്കട്ടെ. ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല ധ്യാനമായി മാറും, ശരീരം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണിത്.

കഴിയുന്നത്ര തവണ പുഞ്ചിരിക്കുക, മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കുക.ജീവിതവും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വിപരീതമായ ഒരു പ്രതിവിധി ഉണ്ട് - ലോകം തുറന്ന കൈകളാൽ തിരിയാൻ കാത്തിരിക്കരുത്, എന്നാൽ ലോകത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളത നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. രാവിലെ ട്രാഫിക് ജാമിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഞരമ്പുകളും നശിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു ചെറിയ പരുഷതയ്ക്ക് പോലും മൃദുവായി പുഞ്ചിരിയോടെ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. ബോർ മിസ്ഫയർ ചെയ്യും, മിക്കവാറും, അവൻ അസ്വസ്ഥനാകും. നിങ്ങൾ എല്ലാ ഏറ്റുമുട്ടലുകളിലും ഏർപ്പെട്ടാൽ, നെഗറ്റീവ് എനർജി നിങ്ങളെ ആവരണം ചെയ്യുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും പഠിക്കുക.ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ, ഇരിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല ഒരിക്കൽ കൂടിഒരു മേശയ്ക്ക്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസവും നല്ല ജോലിയും ഉണ്ടെങ്കിലും, പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു സ്വപ്നം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യഭാഗം മൊത്തവ്യാപാരമേഖലയിൽ വിജയിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എഴുത്ത് കഴിവുകൾ ഇക്കാലമത്രയും ഭയങ്കരമായി മാത്രം കടന്നുപോയി. നിങ്ങൾ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

"ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" ജീവിക്കുക.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപദേശം. ബോധപൂർവം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. അത് എന്താണ്? ഏതൊരു പ്രവൃത്തിയും ആവേശത്തോടെ ജീവിക്കണം. അത് മനോഹരമായ കടൽ കാഴ്ച ആസ്വദിക്കുന്നതായാലും പാത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നതായാലും. അതെ അതെ കൃത്യമായി! ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും ഒരു നിശ്ചിത ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, ശരീരത്തിൽ നിഷേധാത്മകതയുടെ കട്ടകൾ അടിഞ്ഞു കൂടും. മികച്ച രീതിയിൽഅവന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.

സമയം തകർപ്പൻ വേഗതയിൽ പറക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലില്ലാത്ത തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. റിസ്ക് എടുത്ത് നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് നശിപ്പിക്കണം. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, കാരണം അതൊരു അനുഭവമാണ്. അത് മനോഹരവും പുതിയതുമായ ഒന്നിന് അടിത്തറയാകും. പ്രധാന കാര്യം കാലതാമസം വരുത്തുകയല്ല, ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. നാളെയല്ല, തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ അല്ല, ഇപ്പോൾ!

വീഡിയോ: സൈക്കോളജിസ്റ്റും പരിശീലകനുമായ ബ്രയാൻ ട്രേസിയിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകൾ: "നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുക!"

ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റുന്ന ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാനും അത് സമ്പന്നവും രസകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു. പിന്നെ എന്താണ് ഫലം? വിജയമോ നിരാശയോ? സന്തോഷമോ സങ്കടമോ? നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ വിജയത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും സമാധാനത്തിന്റെയും പാത സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

എങ്ങനെ തുടങ്ങും പുതിയ ജീവിതംഇപ്പോൾ സ്വയം മാറണോ? നമുക്ക് ഇത് നോക്കാം, നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും വിജയകരമായ ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുക, ചിന്തയിലെ തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. തയ്യാറാണ്? അപ്പോൾ നമുക്ക് തുടങ്ങാം!

ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എങ്ങനെ മാറ്റാം?

നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ചിന്തകൾ മാത്രമാണ് യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്ന് പല മനശാസ്ത്രജ്ഞരും അവകാശപ്പെടുന്നു! ഇന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ഭാവനയുടെ ഒരു സങ്കൽപ്പമാണ്! നമ്മുടെ ബോധം "നാളെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു", നല്ലതും ചീത്തയുമായ പ്രവൃത്തികൾക്കുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ.

ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, പരാതിപ്പെടുക മോശം ആളുകൾ, നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളവർ, വിവേകമില്ലാത്ത മേലധികാരികൾ, വികൃതി കുട്ടികൾ തുടങ്ങിയവ. പക്ഷേ, ഈ വിധത്തിൽ, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തന്നെ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഭയങ്ങളെ കീഴടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് അവരെ പുറത്താക്കുക, വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളോടെ ലോകത്തെ നോക്കുക, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും ധൈര്യവും.

അലസത ശക്തിയില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, നിലവിലുള്ള ജീവിതരീതിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ പ്രതികൂലമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളോട് മോശമായ തമാശ കളിക്കുന്നു. എന്താണ് വിട്ടുപോയത്? സാമാന്യബുദ്ധിയോ ബുദ്ധിപരമായ ഉപദേശമോ?

അതെ, നിങ്ങൾ പറയുന്നു, സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, പക്ഷേ എന്താണ് പ്രായോഗിക രീതികൾചോദ്യത്തിന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് ഇത് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സമൂലമായി മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ, ശാസ്ത്രീയ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബുദ്ധിപരമായ ഉപദേശം!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച 5 ലൈഫ് ഹാക്കുകൾ!

1. അവളുടെ പ്രായോഗികവും സൈദ്ധാന്തികവുമായ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ, പ്രശസ്ത മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ ലൂയിസ് ഹേ പറഞ്ഞു: "ശക്തി നമ്മുടെ ഉള്ളിലാണ്, അതിനാൽ നമ്മുടെ ചിന്ത മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, പരിസ്ഥിതി ആന്തരിക യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും!". ഈ ബുദ്ധിപരമായ വാക്കുകൾക്ക് എല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം എല്ലാം മാറ്റും.
2. രണ്ടാമത്തെ നിയമം, ആഗ്രഹിച്ചത് യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ ശക്തമായ പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്. സാർവത്രിക അടുക്കളയ്ക്ക് ഏത് ഓർഡറും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉപബോധമനസ്സുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പല വീഡിയോ ഉറവിടങ്ങളും വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഒരു സന്ദേശം നൽകുകയും വേണം.
3. മൂന്നാമത്തെ നിയമം നല്ല ചിന്ത, ലോകത്തെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക - എന്താണ് തെറ്റ്, എന്താണ് പ്രശ്നം, തിന്മയുടെ റൂട്ട് കണ്ടെത്തുക, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുക. നിങ്ങൾ പറയുന്നു: പണമില്ല, കാറില്ല, പാർപ്പിടമില്ല, പരാജയപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വയം പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പ്രപഞ്ചം "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് മാത്രമേ കേൾക്കൂ.
4. നാലാമത്തെ നിയമം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുക എന്നതാണ്, എല്ലാം ആകസ്മികമായി ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തിന്റെ യജമാനൻ നിങ്ങൾ മാത്രമായിരിക്കണം, അധികാരത്തിന്റെ കടിഞ്ഞാൺ ഒരു നിമിഷം പോലും നഷ്ടപ്പെടരുത്.
5. സന്തോഷം തോന്നുക, ചിത്രം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, എല്ലാം നിങ്ങളുമായി നല്ലതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് നിങ്ങൾ നേടിയെടുത്തു, ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഇംപ്രഷനുകൾ ലഭിച്ചു, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഈ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കട്ടെ.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, അവസാനത്തിലേക്ക് പോകുക, സാധ്യമായ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കുക, ഇതെല്ലാം പുതിയതും ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്നതും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന ചിന്തയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്!

നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ സമൂലമായി മാറ്റട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ വ്യക്തിത്വം, കുടുംബം, പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതം, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, മാസങ്ങൾ ഭാവിയിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്കും നിർഭയത്തിലേക്കും നയിക്കും!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനുള്ള ശക്തി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവസാനം വരെ സഹിച്ചുനിൽക്കുന്നത്, അജ്ഞാതമായതിലേക്ക് നാടകീയമായ ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നടത്താൻ ധൈര്യപ്പെടാത്തത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ സ്വയം പരാജിതരായി കണക്കാക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി മാറ്റരുത്, പക്ഷേ എല്ലാം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ... നിങ്ങളോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ .

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടാനും ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് തിരിയാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭയങ്ങളെ കീഴടക്കാനും നിർബന്ധിക്കണം. നമ്മൾ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്? എത്ര രാവും പകലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തിരികെ മാറ്റാനും വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും ഭൂതകാലത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്താനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ ചുറ്റും നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്താണ് നിങ്ങളെ അഗാധത്തിലേക്ക് വലിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിന് മുകളിൽ ഉയരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്തത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളാണ് ഇവരെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരായി അവരെ മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടരുത്.

പ്രധാനം! സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിനെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് മൊണാക്കോയിൽ ഒരു മാളിക ഇല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീടോ അപ്പാർട്ട്മെന്റോ ഉണ്ട്, അത് ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു, വാടക വാസസ്ഥലങ്ങളിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു.

നിങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു നിമിഷം നിർത്തി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ വിജയകരവും സമൃദ്ധവുമാക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക (ആളുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ, അറിവ്, ഭൗതിക വശങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ പിതാവിൽ നിന്നുള്ള ജ്ഞാനപൂർവകമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ).

എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ (ഒരു കപ്പ് ഉന്മേഷദായകമായ കാപ്പി, ഒരു കൈ സ്പർശനം സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തി, പൂറിങ് പൂച്ചക്കുട്ടി), അപ്പോൾ അത് എത്രത്തോളം മനോഹരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ അനുഭവപ്പെടും സാധാരണ ജീവിതം, ബോധം മാറുന്നു, അലസത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, തനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും വേണ്ടി കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്!

മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഒരു കാര്യം പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല - പോസിറ്റീവ് നിർദ്ദേശങ്ങളും ധ്യാനങ്ങളും ചിന്തയെ ശോഭയുള്ളതും മികച്ചതുമാക്കുന്നു, തൽഫലമായി, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ധീരവും നിർണ്ണായകവുമാകും!

ഒരു വർഷത്തിൽ 365 ദിവസങ്ങളുണ്ട്, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, പതിറ്റാണ്ടുകൾ, അർദ്ധവർഷങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ ഈ സമയം എടുത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ചെറുതും ആഗോളവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, എടുക്കുക പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തംനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തി മുന്നോട്ട് പോകുക!

ഒരു ജീവിതത്തിന്റെ കഥ!

“അവൾ ജീവിച്ചു, നാളെ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു, അവളുടെ ഭർത്താവ് അവളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ചിന്തകളുടെയും നിയന്ത്രണം പൂർണ്ണമായും ഏറ്റെടുത്തു. അവൻ സ്നേഹിച്ചതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു, ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധിതനായി, ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകാനുള്ള അവസരം നൽകിയില്ല, കാരണം, അവൻ പറഞ്ഞതുപോലെ: "കുട്ടികളെ എന്റെ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല." അവൾ എല്ലാം സഹിച്ചു, അവളുടെ ദയനീയമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കരയാൻ ഇനി കണ്ണുനീർ ഇല്ലായിരുന്നു.

അങ്ങനെയിരിക്കെ, ഒരു ദിവസം അവൾ ഒരു സ്വപ്നം കണ്ടു, അവരുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശു, അവൾ പറഞ്ഞു: "അമ്മേ, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കണമെന്നും എന്റെ സഹോദരനും സഹോദരിക്കും ജന്മം നൽകണമെന്നും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!". ആ സ്ത്രീ രാവിലെ വരെ കരഞ്ഞു, തുടർന്ന് ഭർത്താവിനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

തീർച്ചയായും, വിശ്വാസികൾ ഈ പ്രവൃത്തിയെ അംഗീകരിച്ചില്ല, അയാൾ ദേഷ്യപ്പെട്ടു, ആക്രോശിച്ചു, മുഷ്ടി ചുരുട്ടി, പക്ഷേ അവന്റെ ചിന്ത ഇതിനകം തന്നെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും പുതിയ, പ്രധാന പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു.

പ്രതീക്ഷ (നമ്മുടെ നായിക) പോയി. ആദ്യം അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, അവളുടെ ഭർത്താവ് പണമില്ലാതെ അവളെ ഉപേക്ഷിച്ചു, അവളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും പിന്തിരിഞ്ഞു, കാരണം മുൻ ഭർത്താവ്അവളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവരെ വിലക്കി. സ്ത്രീ എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തി, അവതരിപ്പിച്ചു വിവിധ ജോലികൾ, മാർക്കറ്റിൽ കച്ചവടം ചെയ്തു, പ്രവേശന കവാടത്തിലെ നിലകൾ കഴുകി, അവിടെ അവൾക്ക് ഒരു ചെറിയ മുറി നൽകി, കഷ്ടിച്ച് അവസാനം ഉണ്ടാക്കി.

ശക്തിയും ഉറപ്പും ആഗ്രഹവും അവളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ തിന്മകളെയും പരാജയപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു. കാലക്രമേണ, നാദിയ കണ്ടെത്തി നല്ല ജോലിഅവളുടെ പ്രത്യേകതയനുസരിച്ച്, അവൾ മാന്യമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുള്ള ഒരു സുഖപ്രദമായ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വാടകയ്‌ക്കെടുത്തു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവൾ ഇന്നുവരെ സന്തുഷ്ടനായ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടി, ഏറെക്കാലമായി കാത്തിരുന്ന മക്കളെ - ഒരു മകനെയും മകളെയും വളർത്തി.

ജീവിതം മനോഹരമാണ്, അത് എത്ര ചീത്തയാണെങ്കിലും, ഈ ഭൂമിയിൽ ആയിരിക്കാനും അതിന്റെ സമ്മാനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനുമുള്ള അവസരത്തിന് നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ശക്തികൾക്ക് നന്ദി പറയേണ്ടതുണ്ട്! കുറ്റവാളികളോട് ക്ഷമിക്കുകയും ആത്മാർത്ഥമായി സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക, അനുഭവപരിചയമുള്ളവരുടെ ബുദ്ധിപരമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകളിൽ നിന്നും മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക! തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നത് അനിവാര്യമായ വിജയത്തിനുള്ള ഒരു സ്പ്രിംഗ്ബോർഡായി മാറും.

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം?

ഏതൊരു ബിസിനസ്സും ആസൂത്രണത്തോടെ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രത്യേകതയാണ് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശം, പ്രധാനപ്പെട്ടതും അടിസ്ഥാനപരവുമായ എന്തെങ്കിലും മറക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു നോട്ട്ബുക്കും പേനയും എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും പേപ്പറിൽ ശരിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുക:

ലക്ഷ്യം	എന്താണ് നിങ്ങളെ തടയുന്നത്?	എന്ത് സഹായിക്കും?	ഇതെന്തിനാണു?
എനിക്ക് സ്പോർട്സിനായി പോകണം, രാവിലെ ഓട്ടം നടത്തണം.	നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കണം.	പ്രത്യേക സാഹിത്യം.	ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
	ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക, ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുക.	വിദ്യാഭ്യാസ വീഡിയോ.	ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
	നിങ്ങൾ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട്.	ഒരു പരിശീലകന്റെയും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെയും ഉപദേശം.	കുറച്ച് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക.
	എനിക്ക് രാവിലത്തെ സീരിയലും മറ്റും കാണാൻ കഴിയില്ല.	ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണ.	ഒരു റോൾ മോഡൽ ആകുക!

അത്തരമൊരു പ്രോഗ്രാം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ താഴേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നതായും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും സ്ഥാനമില്ല, പ്രധാന കാര്യം അവിടെ നിർത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക!

പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ തലകീഴായി മാറ്റാൻ കഴിയും, ധ്യാനത്തിന്റെ കലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ശരിയായ പാത സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുക. വ്യക്തതയ്ക്കായി, എല്ലാ ദിശകളിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എലീന ഗോർബച്ചേവയുടെ വെബിനാറിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും!

പ്രധാനപ്പെട്ടത്: ഡോക്യുമെന്ററിനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാനുള്ള തീരുമാനത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന നിങ്ങളുടെ പല ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ "രഹസ്യത്തിന്" കഴിയും. ഈ സിനിമ ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയും പിന്തുണയുമായി മാറട്ടെ!

ബോധം എങ്ങനെ മാറ്റാം?

ചിന്തയെ പോസിറ്റീവ് തരംഗത്തിലാക്കാനും ജീവിതരീതി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബോധം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എവിടെ തുടങ്ങണം? ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലോകവീക്ഷണത്തിലെ ചിന്തയുടെ ചിത്രം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, മുഴുവൻ വരിഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക മേഖലയെ ബാധിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ധ്യാനങ്ങൾ.

വിജയിക്കാത്ത ഒരു ലൈഫ് സ്‌ക്രിപ്റ്റ് റീപ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിനായി പോകുക. മോശം ചിന്താഗതി ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള 5 നിയമപരമായ വഴികൾ:

• ഉജ്ജ്വലമായ ദൃശ്യവൽക്കരണം - ആവശ്യമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രതിനിധാനം;
• "ഇല്ല" എന്ന കണിക ഉപയോഗിക്കാതെ, വർത്തമാന കാലഘട്ടത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതാണ് ശരിയായ ധ്യാനം (ഉദാഹരണത്തിന്, എനിക്ക് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണം, അല്ല - എനിക്ക് അസുഖം വരാൻ ആഗ്രഹമില്ല!);
• ട്രാൻസ് അവസ്ഥയിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രവേശിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, യോഗ പാഠങ്ങൾ ഇതിന് സഹായിക്കും;
• ലഭിച്ച സമ്മാനങ്ങൾക്ക് പ്രപഞ്ചത്തിന് നന്ദി;
• ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ആദ്യം ഒന്നും പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട് നല്ല ചിത്രംയാഥാർത്ഥ്യം.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ റീപ്രോഗ്രാം ചെയ്യുമ്പോൾ, ദ്വിതീയ ഘടകങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ വ്യതിചലിക്കരുത്, കൂടാതെ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ, നിഷേധാത്മക ചിന്തകളുള്ള ആളുകൾ, തെറ്റായ ധ്യാനങ്ങൾ മുതലായവ നിങ്ങളുടെ സത്തയുടെ കാതൽ മുറിപ്പെടുത്തും.

12 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള ഓരോ വ്യക്തിക്കും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൂട്ടം സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആശയങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു, സ്വന്തം ജീവിതരീതി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ചീത്തയും നല്ലതും തിരിച്ചറിയുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇവ തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളാണ്, അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ലോകവീക്ഷണവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നിർത്തി ലോകത്തെ വ്യത്യസ്ത (നിങ്ങളുടെ) കണ്ണുകളാൽ നോക്കേണ്ടത്!

നമ്മുടെ ബോധം മാറ്റുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമൊന്നുമില്ല, മടിയും വിവേചനവും മാത്രമാണ് നല്ല ഭാവിയിലേക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും ധ്യാനിക്കുക, സ്വയം പറയുക: "എന്റെ ജീവിതം മനോഹരവും പൂർണ്ണവുമാണ്, എന്റെ ചിന്തകൾ ശുദ്ധവും തുറന്നതുമാണ്. പ്രപഞ്ചം എന്നെ സംരക്ഷിക്കുകയും എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്നും എന്നെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

പ്രൊഫഷണൽ മേഖലയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - അവ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം, ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താം?

നിങ്ങളുടെ മുമ്പിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക - നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ജോലിസ്ഥലത്ത്, ശമ്പളം, ബോസിന്റെ മനോഭാവം, സഹപ്രവർത്തകർ, കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ, സജീവമായത് തുടങ്ങിയവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത്. നിങ്ങളോടുതന്നെ പറയൂ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിയമങ്ങൾ മാറ്റി എന്റെ ജീവിതം ശോഭയുള്ളതും സാമ്പത്തികമായി സ്ഥിരതയുള്ളതും രസകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കുന്നു.

1. ശമ്പളത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് സംസാരിക്കുക, ബോണസോ പ്രമോഷനോ ലഭിക്കാൻ അവസരമുണ്ടോ? ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ജീവനക്കാരനാകാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ പരമാവധി വരുമാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുക, അപ്പോൾ ശമ്പള വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ച് ബോസിന് തീർച്ചയായും സംശയമില്ല!
2. സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങൾക്ക് അരോചകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമയവും വികാരങ്ങളും അവർക്കായി പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക, അവരെ അവഗണിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മികച്ചതും പര്യാപ്തവുമായ ഒരു ടീമിനായി തിരയുക.
3. പ്രവർത്തന മേഖല അനുയോജ്യമല്ലേ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്! ഏറ്റവും ധനികരായ ആളുകൾ അവരുടെ ഭാഗ്യം സമ്പാദിച്ചത് ജോലിയിലല്ല, മറിച്ച് അവർക്ക് വിജയവും പ്രശസ്തിയും ഭൗതിക സമ്പത്തും കൊണ്ടുവന്ന ഒരു ആഗ്രഹിച്ച ഹോബിയിലൂടെയാണ്.

ദൃശ്യമായ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ അവ സ്വയം കണ്ടുപിടിച്ചതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടു, ശ്രമിക്കുക ഫ്രീ ടൈംപ്രയോജനത്തോടെ, കൂടുതൽ വായിക്കുക, വികസിപ്പിക്കുക, കണ്ടെത്തുക ആത്മീയ ലോകം, ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും പൂർണ്ണമായും മാറ്റുക!

തങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞവരിൽ നിന്നുള്ള മികച്ച 10 ലൈഫ് ഹാക്കുകൾ!

1. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ തവണ പുറത്തുകടക്കേണ്ടതുണ്ട്- ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും പരസ്പരവിരുദ്ധവും അസാധാരണവുമായ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ എല്ലാ ദിവസവും. വിപരീത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക - തർക്കിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുക - നിശബ്ദത പാലിക്കുക, വൈകി ഉണരുക - നാളെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക, ജോലിയുടെ റൂട്ട് മാറ്റുക, ശോഭയുള്ള മേക്കപ്പ് ഇടുക തുടങ്ങിയവ.
2. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഒരു ജോലി നൽകുക, കൂടാതെ നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം വിതറരുത്, ഒരു പ്രധാന കാര്യം ചെയ്യുക, ഒരേസമയം പലതിലും പിടിക്കരുത്.
3. 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുകഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒന്നും മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ? ഈ ഉത്തരത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനാണോ?
4. എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും എഴുതുക, മുൻഗണനാ ജോലികൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക, നിശ്ചയിച്ച കോഴ്സിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കരുത്. ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, അന്തിമഫലം സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക.
5. ഒരു അവസരം എടുക്കുകഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക, അവിടെ നിർത്തരുത്!
6. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യുകമറ്റുള്ളവരല്ല! ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ, പരിചരണത്തിനും സഹായത്തിനും സർവ്വശക്തന് നന്ദി!
7. അനാവശ്യ കാര്യങ്ങൾ, പദ്ധതികൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകഅത് ബോധത്തെ തടയുന്നു, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക, അതുവഴി അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക.
8. ചുറ്റും ചോദിക്കുക, ആരാണ് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഊഹിക്കുന്നതിനുപകരം, ഭയാനകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. അവർ ചോദിച്ചതിന് പണം ഈടാക്കില്ല!
9. നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകമറ്റൊരാളുടെത് എടുക്കരുത്!
10. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും സ്നേഹിക്കുക, ഊഷ്മളതയും ആശ്വാസവും സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിസിനസ്സിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് വിജയം ഉറപ്പുനൽകും!

ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം മോശവും ഇരുണ്ടതുമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുടുംബം, പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിജീവിതം എന്നിവ സമൂലമായി മാറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്, സ്വയം അവബോധ പ്രക്രിയ ഇതിനകം ആരംഭിച്ചു, പിന്നോട്ട് പോകേണ്ടതില്ല.

ശരിയായ ധ്യാനങ്ങൾക്ക് ചിന്തയെ മാറ്റാനും ചിന്തയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആന്തരിക കാഠിന്യത്തെയും ഭയത്തെയും പരാജയപ്പെടുത്താനും അലസതയും നിഷ്ക്രിയത്വവും ഇല്ലാതാക്കാനും സ്വാതന്ത്ര്യവും അനന്തതയും മനോഹരമായ ഭാവിയിൽ വിശ്വാസവും നൽകാനും കഴിയും!

ഉപസംഹാരം!

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം! നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ശക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും അലസതയിൽ നിന്നും നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും കഴിയും. ആരും നിങ്ങളെ വഴിതെറ്റിക്കാതിരിക്കാൻ ദയയും മര്യാദയും ലക്ഷ്യബോധവും പുലർത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും എല്ലാ ആന്തരിക ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും പൂർത്തീകരണവും!

"അത് എടുത്ത് തുടങ്ങൂ ശുദ്ധമായ സ്ലേറ്റ്കണ്ണുകളിൽ ഭയമില്ലാതെ, ”- അവർ അത്തരമൊരു ചിന്തയുമായി ജനിച്ചവരല്ല, മറിച്ച് കാലത്തിനനുസരിച്ച് വരുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചില ആളുകളെ അവരുടെ ഇഷ്ടം ഒരു മുഷ്ടിയിൽ എടുക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഒരു ചത്ത കോണിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു. ആളുകളുടെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസങ്ങൾക്കിടയിൽ, തന്നോടുള്ള നിസ്സംഗത ജനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കി മാറ്റാം, ഒടുവിൽ ആ പ്രിയപ്പെട്ട സന്തോഷം കണ്ടെത്താം? എന്തുകൊണ്ടാണ് പലരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം "തകർന്ന തൊട്ടി"യിൽ തുടരുന്നത്? എന്താണ് നമ്മുടെ സാധ്യതകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രഹസ്യം? ഒരു പുതിയ "ഞാൻ" എന്നതിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഓരോ ഉപദേശവും വിലപ്പെട്ടതായിത്തീരും. ലേഖനം വായിച്ചാൽ മതി, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

ജീവിതത്തെ നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റാൻ... അങ്ങനെ ഒട്ടനവധി അനുഭവങ്ങൾ, ഉള്ളിലെ വേദന, വിജയത്തിനായുള്ള തീക്ഷ്ണത എന്നിവ ഈ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, കൈകളിൽ പൂക്കളുമായി പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെ, പഴയ കോട്ട് ധരിച്ച ഒരു കുനിഞ്ഞ മനുഷ്യനെ, ഒരു നായയുമായി ആകർഷകമായ ഒരു സ്ത്രീയെ കാണാം. ഭരണകൂടവും സമൂഹവും ഒന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത രീതിയിൽ ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും അവരെല്ലാവരും ഒന്നിക്കുന്നു.

അവരുടെ ജീവിതം മേഘരഹിതമാകാൻ ഈ ആളുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നതാണ് ഏക രഹസ്യം.ഒരു മഴയുള്ള ദിവസത്തിൽ, എല്ലാവരും ഹൃദയത്തിൽ ദുഃഖവും വെറുപ്പുളവാക്കുന്നവരുമല്ല, ഭാവി സാധ്യതകൾ, വർത്തമാനകാല നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ആരെങ്കിലും ഉള്ളിൽ നിന്ന് സ്വയം ചൂടാക്കുന്നു. പോലും വലിയ വീട്ഒരു അഭിമാനകരമായ തെരുവിൽ, നിങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരിക്കാത്ത സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടം തോന്നാം.

അപ്പോൾ നല്ലത്? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരാജയങ്ങൾക്ക് വിധിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക, മണ്ടത്തരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക! വളരെ ദരിദ്രമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ കോടീശ്വരനായി മാറിയതിന്, ഒരു വികലാംഗൻ കായികരംഗത്ത് ഉയരങ്ങൾ നേടിയതിന് ലോകത്ത് എത്രയോ ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രചോദനമാണ്! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചട്ടക്കൂടിനെ നശിപ്പിക്കാൻ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രചോദനമാണിത്. 2 കാലുകളും 2 കൈകളും ഉള്ളതിനാൽ, വൈകുന്നേരത്തെ ആകാശത്ത് നമ്മുടെ നക്ഷത്രത്തെ പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും. ശേഷിക്കുന്ന ദശകങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മഹത്തായ ലക്ഷ്യത്തിനായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാലത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുകയും ഒരുപടി ഉയരാൻ പലരെയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്ത നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചാൽ മതി.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കണ്ടെത്തുക

ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാം? നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അത് പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ആനന്ദം. ആത്മാർത്ഥമായ സന്തോഷം നൽകുന്നതും ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം നിറയ്ക്കുന്നതും ചെയ്യാൻ - കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായത് എന്താണ്? തിരയുക ജീവിത പാതഒരു മാരത്തണുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കുള്ള "ഓട്ടം" വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ജ്വലിക്കുന്ന ഒരു ബിസിനസ്സ് ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ ആന്തരിക സാധ്യതകൾ പൂർണ്ണമായി വെളിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

“നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്” - നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതി വളരെ കൃത്യമായി വിവരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം രാസവസ്തുക്കൾ, ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് നല്ലതാണോ? പ്രകൃതി ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശുദ്ധമായ ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞ വിലയേറിയ സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ജങ്ക് ഫുഡ്, മറ്റ് പ്ലാസ്റ്റിക് ഭക്ഷണം, സോഡ, മദ്യം എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ വ്യക്തമായും വിവേകത്തോടെയും ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് സാധ്യമാണ്. മധുരം, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും മൂല്യവത്താണ് - ഇതെല്ലാം ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ ഭാരം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കാൻ

ഒരു ചെറിയ ശതമാനം ആളുകൾക്ക് നന്നായി വായിക്കാനും എഴുതാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും കഴിയും. വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ നിലവാരം ചിന്തയെ ഉപരിതലത്തിലേക്കും അലസതയെ നേരെമറിച്ച് താഴേക്കും വലിക്കുന്നു. മാതൃഭാഷഒരു ഉപബോധ തലത്തിൽ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു വിദേശിയ്ക്ക് ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വികസിപ്പിക്കുകയും ഒരേ കാര്യങ്ങളെ മറ്റൊരു കോണിൽ നിന്ന് നോക്കുകയും വേണം. വിദേശ കമ്പനിയിൽ സ്വതന്ത്രമായി ജോലി ചെയ്യാനും പുതിയ പരിചയക്കാരെ കണ്ടെത്താനും അതിരുകളില്ലാതെ യാത്ര ചെയ്യാനും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിച്ചാൽ മതി.

കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ സാഹിത്യം വായിക്കുക

ഓരോ പുസ്തകത്തിലും, കുറഞ്ഞത് ഒരു വാക്യമെങ്കിലും മനസ്സിനെ തിരിയാൻ കഴിയുന്ന അത്തരമൊരു അർത്ഥം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സമയമില്ല? എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓഡിയോബുക്ക് ഓണാക്കാനാകും. ഒരു മിനിറ്റ് സൗജന്യമായി ലഭിച്ചോ? വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയുടെ വിഷയമായ രസകരമായ ഒരു ആത്മകഥയ്‌ക്കായി എന്തുകൊണ്ട് സമയം ചെലവഴിക്കരുത്. വായന ഒരു ശീലമായാൽ ജീവിതം ഒരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകില്ല. സുവര്ണ്ണ നിയമം- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പുസ്തകം വായിക്കുക.

തുറന്ന, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ആളുകളാണ് മികച്ച അന്തരീക്ഷം

സാമൂഹിക വലയം ശാശ്വത വിമർശകരാലും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളാലും നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ ജീവിതം മികച്ചതാണോ? ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സർക്കിൾ വ്യക്തിത്വത്തിലും അതിന്റെ വികാസത്തിലും അതിന്റെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. റിസ്ക് എടുക്കാതെയാണ് മാതാപിതാക്കൾ മകളെ വളർത്തിയതെങ്കിൽ, ഒരു നടിയാകാനുള്ള അവളുടെ സ്വപ്നം തകർന്നേക്കാം.

ശക്തമായ തീക്ഷ്ണതയ്ക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സഹപ്രവർത്തകർക്കും മാത്രമേ ഈ സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ കഴിയൂ. വിജയത്തിലേക്ക് സജീവമായി വളരാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പോകുന്നില്ലേ? അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, മന്ദബുദ്ധി, കോപാകുലരായ ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ മുഴുവൻ പ്രോത്സാഹനവും ധാർമ്മിക "അടിയിലേക്ക്" വലിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിജയകരമായ നിരവധി തലങ്ങളിലുള്ളവരുമായുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പരിചയം വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. വളരാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് അതിരുകളില്ല!

നിക്ഷേപം

സമീപഭാവിയിൽ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നിക്ഷേപം. വലിയ സമ്പാദ്യം വിജയകരമായി സമാഹരിച്ച ആളുകൾ പറയുന്നു: “പ്രതിമാസ വരുമാനത്തിന്റെ 10%, ബോണസിന്റെ 30-50% ലാഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തുക മതിയാകും.

ദരിദ്രനും പണക്കാരനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ചിന്തിക്കുന്ന രീതി. പലരും തത്സമയ ശമ്പളം മുതൽ ശമ്പളം വരെ, കഷ്ടിച്ച് ജീവിക്കാൻ മതിയാകും. ചിലർ ഇപ്പോഴും കടത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുന്നു! നിരന്തരം പണം ലാഭിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾ ശീലമാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകാം. മഹത്തായ രീതിയിൽഒരു വിശ്വസനീയ ബാങ്കായ ലൈഫ് ഇൻഷുറൻസിലെ നിക്ഷേപമാണ്, അത് ഇപ്പോൾ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു.

സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക

പലതും "പിന്നീടായി" മാറ്റിവെച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല! ഏറ്റവും പ്രാഥമികമായ കാര്യം ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു കടലാസിൽ നിങ്ങൾ പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ആവശ്യകതയുടെ കാര്യങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടിലെ കുഴപ്പങ്ങൾ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അലസത ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യേണ്ട സമയമാണ് പൊതു വൃത്തിയാക്കൽ. വഴിയിൽ, ചവറ്റുകുട്ട വൃത്തിയാക്കുന്നത് അമിതമായതിൽ നിന്ന് ജീവിതത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - ഇതിനായി ഒരു ദിനചര്യയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് സമയത്തിന്റെ സിംഹഭാഗവും ലാഭിക്കും.

ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക

മണിക്കൂറുകളോളം ടിവിക്ക് മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ദുശ്ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഇത് ഉപദേശമല്ല, ചിലർ അവരുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക് ടിവി നൽകി. ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ് - നിങ്ങളുടെ ദർശന മേഖലയെ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ ഒരു "കീട" ത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇമെയിൽ പരിശോധിക്കുന്നതും (അങ്ങനെ ആകസ്മികമായി) വെബ്‌സൈറ്റുകൾ ബ്രൗസുചെയ്യുന്നതും ഒരു ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ പുതിയ സന്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന ഒരു ഏജന്റ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. അത് സോഷ്യൽ മീഡിയ ആയാലും. നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി അനാവശ്യമായ ദൈനംദിന നടത്തം - ഏത് ആഘാതവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ 30% മാത്രം നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കായി നീക്കിവച്ചാൽ ഫലപ്രദമായ വികസനം അസാധ്യമാണ്.

യാത്ര

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും? യാത്രയെ "രണ്ടാം കാറ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ശരിയാണ്, അത് നമ്മിൽ പോസിറ്റീവ് എനർജി നിറയ്ക്കുന്നു. ഒരു യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം അപരിചിതമായ നഗരംപുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പ്രചോദനം തോന്നുന്നു. ഈ തോന്നൽ പരിചിതമാണോ? "സമ്പന്നർക്ക് മാത്രമേ യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയൂ" എന്ന അഭിപ്രായം അസംബന്ധമാണ്.

നിങ്ങളുടെ അവധിദിനങ്ങൾ, അവധിദിനങ്ങൾ, എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാരാന്ത്യങ്ങൾ പ്രാദേശിക പർവതങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര, നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ള വനത്തിലെ ഒരു പിക്നിക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എന്തുകൊണ്ട് വൈവിധ്യവത്കരിക്കരുത്? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രാജ്യം പഠിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായി യൂറോപ്പിലേക്ക് പോകാം. ഒരു സജീവ വ്യക്തി നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിർത്തുകയും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനും തുറന്നതും പോസിറ്റീവും ആയിത്തീരുന്നു.

എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് അറിയുക, തിരിച്ചുവരവ് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്

ചാരിറ്റി - ഫോർട്ട്തിരഞ്ഞെടുത്തവ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി ആകർഷിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാവശ്യം നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടി ലഭിക്കും" - ആരും റദ്ദാക്കാത്ത പ്രപഞ്ച നിയമം. എടുക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഒന്നിലധികം നൽകാനുള്ള കഴിവ് അനുഭവവും നേടിയ അറിവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വരുന്നു. ജീവിതത്തിലെ നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ മാത്രമല്ല, സ്വമേധയാ ഉള്ള സഹായത്തിലൂടെയും നേടണം. ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും പരസ്പര സഹായത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഐക്യം കേവലം വാഴും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാനും മറ്റൊരു വ്യക്തിയാകുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകാനും എങ്ങനെ കഴിയും? ലോകത്തെ അതേപടി സ്വീകരിക്കുകയും ക്രിയാത്മകമായി മാത്രം ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രായോഗികമാക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പ്രത്യേക അർത്ഥത്തിൽ നിറയ്ക്കില്ല. ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ... നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കുറിച്ച് നമ്മൾ എത്ര തവണ പരാതിപ്പെടുന്നു. സുഹൃത്തുക്കൾ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ടവർ വഞ്ചിക്കുന്നു, കുഴപ്പവും അനീതിയും വാഴുന്നു. അതേസമയം, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മുടെ തലയിൽ ഉണ്ടെന്ന് പോലും ഞങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാമെന്നും സ്വയം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാമെന്നും സ്വയം വികസനത്തിനായി എങ്ങനെ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മനുഷ്യൻ ഒരു ബഹുമുഖ, വികാരജീവിയാണ്. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും നന്മയും തിന്മയും, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, മറ്റുള്ളവരോടുള്ള മനോഭാവം എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, മികച്ചതാകാൻ സ്വഭാവം മാറ്റേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഗൗരവമായ മനോഭാവത്തോടെ, ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല.

അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്! കാഴ്ച കുറയുന്നത് അന്ധതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു!

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ കാഴ്ച ശരിയാക്കാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർ കൂടുതൽ പ്രചാരമുള്ളത് ഉപയോഗിക്കുന്നു ഇസ്രായേൽ ഒപ്റ്റിവിഷൻ - മികച്ച ഉപകരണം, ഇപ്പോൾ 99 റൂബിളുകൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാണ്!
ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവലോകനം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു...

എന്തുകൊണ്ടാണ് മാറ്റാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്?

പ്രധാന കാരണം പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയാണ്. യാദൃശ്ചികമായോ വിധിയോ ആയ കുറ്റം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതേ സമയം, ഓരോ വ്യക്തിയും താൻ ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ബോധ്യമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് തെറ്റായ നിലപാടാണ്. ഒരു നല്ല ഫലം നേടാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു വ്യക്തി മാറാൻ ധൈര്യപ്പെടാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, സ്വന്തം വ്യാമോഹങ്ങളുടെ ഊഷ്മളമായ ആലിംഗനത്തിൽ തുടരാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു:

● പരിസ്ഥിതി. സ്വഭാവ രൂപീകരണത്തിൽ ഈ ഘടകം ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കും. തിരിച്ചും, ഒരു വ്യക്തി പരാജിതനാണെന്നും അയാൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഒന്നും നേടില്ലെന്നും നിരന്തരം പറഞ്ഞാൽ, അവൻ അതിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ഒടുവിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ദയയുള്ള, മനസ്സിലാക്കുന്ന ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക;

● ദുർബല സ്വഭാവം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം കാണുന്നു, അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശക്തിയില്ല;

● ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ. ജീവിതം ന്യായമല്ലെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ഇത് ചിലർക്ക് നിരവധി പരിശോധനകൾ നൽകുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് കുറവാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഏത് പ്രതിസന്ധികളെയും നേരിടാൻ, പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ കഴിവാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം മാറാൻ കഴിയും? നമ്മുടെ യാഥാസ്ഥിതിക സ്വയം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ അടിത്തറ തകർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. അത് ചെയ്യുമെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒന്നും മാറ്റേണ്ടതില്ല, എല്ലാം തന്നെ, അത് സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കായി സ്വയം തയ്യാറാകുകയും ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ഒരു മുഷ്ടിയിൽ എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളിൽ ശക്തി കണ്ടെത്തി എങ്ങനെ മികച്ചതാകാം?

അവസാനം വരെ സഹിച്ചു മിണ്ടാതിരിക്കാനും താഴ്ത്തിയ കണ്ണുകളോടെ പോകാനും ഞങ്ങൾ പതിവാണ്. ഒരു റിസ്ക് എടുക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നടത്താനും ഞങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല ഒരു നല്ല ജീവിതം. ഭൂതകാലത്തെ മറക്കുക, പഴയ ആവലാതികൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, സ്വന്തം ഭയങ്ങളെ കീഴടക്കുക എന്നിവ അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, നമ്മോട് തന്നെ സ്‌നേഹം തോന്നും.

സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാം എന്ന ചോദ്യം തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യം, ചുറ്റും നോക്കി നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ധാരാളം ദുഷ്ടന്മാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ മാറ്റുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളതിനെ വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ആഡംബര വീട് വാങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഉണ്ട്. സുന്ദരമായ ഒരു ജീവിതത്തിന് വേണ്ടത്ര പണമില്ലേ? എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവർ കാത്തിരിക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു. വിധി നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയതിന് "നന്ദി" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക.

"ചെറിയ കാര്യം" എന്ന വാക്ക് എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് മൂല്യവത്തല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ അവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു! എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ജീവിതം കൂടുതൽ ശോഭയുള്ളതും മനോഹരവുമാണെന്ന് വളരെ വേഗം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. വിഷാദവും അലസതയും നിങ്ങൾ മറക്കും.

പോസിറ്റീവ് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് ചിന്തയെ ശോഭയുള്ളതും പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിർണായകവുമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു.
ചിന്തിക്കുക, ഒരു വർഷത്തിൽ 365 ദിവസങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും, ആഴ്ചയും, മാസവും ആസൂത്രണം ചെയ്യാം, ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, ക്രമേണ അവയിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ, എന്നാൽ സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ചതായി മാറണമെന്ന് അറിയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.

5 ഘട്ട വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി

എങ്ങനെ രചിക്കണമെന്നും അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നും എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. അത്തരമൊരു പദ്ധതിയുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി മുൻഗണന നൽകാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കാനും അവ നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു പാത തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും. തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിങ്ങൾ അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ, പൂർണ്ണമായും തനിച്ചായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 1: ആവശ്യങ്ങൾ

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആഗോള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കരുത്, നിങ്ങൾ അഴിഞ്ഞാടുകയും നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യാനുള്ള അപകടമുണ്ട്. ഒരു ജോലിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ട് ക്രമേണ സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്. ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പഠിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം;

ഘട്ടം 2: മനസ്സിലാക്കൽ

നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും ശീലങ്ങളും മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടോ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹവും ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിച്ച് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം;

ഘട്ടം 3: സ്വയം അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആത്മപരിശോധനയിലേക്ക് നീങ്ങുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അവ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും മറുവശത്ത് എന്താണ്, നെഗറ്റീവ് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നല്ല സ്വഭാവംനിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത്. കഴിയുന്നത്ര വിമർശനാത്മകമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കടലാസ് എടുക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അഭിപ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഫലവുമായി ഒരു ലഘുലേഖ നൽകാം;

ഘട്ടം 4: ഒരു തന്ത്രം വികസിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ വിജയകരമായി കടന്നു, സ്വഭാവവും ജീവിത നിലവാരവും മാറ്റാൻ തയ്യാറാണ്. ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി നിങ്ങൾ വിലയിരുത്തണം, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പുകവലിയോട് എന്നെന്നേക്കുമായി വിട പറയാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യാനാകുമോ അതോ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. വിശ്വാസ്യതയ്ക്കായി, ആക്ഷൻ പ്ലാൻ പേപ്പറിൽ എഴുതി ഏറ്റവും ദൃശ്യമായ സ്ഥലത്ത് തൂക്കിയിടുക;

ഘട്ടം 5: പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സ്വയം വികസന പദ്ധതിയുടെ അവസാന ഘട്ടമാണിത്. ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാതെ ഇപ്പോൾ തന്നെ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. നടപടിയെടുത്തില്ലെങ്കിൽ എല്ലാം തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾഅവയുടെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടും. ഒഴികഴിവുകൾ മറക്കുക! ഉത്കണ്ഠയോ ആവേശമോ ഇല്ലാതെ ധൈര്യത്തോടെ ആദ്യ ചുവട് വെക്കുക. വഴിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മേൽ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ എഴുതാം. ക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം മാറാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ഒരു സ്വയം-വികസന പദ്ധതി എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനും കഴിയും.

ഈ വിഷയത്തിൽ, വളരെയധികം ആത്മാഭിമാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കഴിവുകളിലും കഴിവുകളിലും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വേഗത്തിൽ തന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തും.

ആത്മാഭിമാനവും ജീവിത നിലവാരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ആത്മാഭിമാനം എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ വേഗത്തിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നു, തടസ്സങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു.

അരക്ഷിതരായ ആളുകൾ കാഴ്ചക്കാരായി അഭിനയിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ മുൻകൈ കാണിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, അവർ ജീവിതത്തിൽ അസംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുകയും വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം ഈ സമയത്ത് വികസിക്കുന്നു ശൈശവത്തിന്റെ പ്രാരംഭദശയിൽ. മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയും സ്നേഹവും നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടിക്ക് അവന്റെ കഴിവുകളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം 2 പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

● ആന്തരിക (സ്വന്തം മനോഭാവം, വിമർശനത്തിനുള്ള സാധ്യത, സ്വഭാവത്തിന്റെയോ രൂപത്തിന്റെയോ സവിശേഷതകൾ);
● ബാഹ്യ (മറ്റുള്ളവരുടെ മനോഭാവം).

എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും കുട്ടിക്കാലം മുതലാണ് വരുന്നതെന്നത് രഹസ്യമല്ല, കുടുംബ വളർത്തലിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മായാത്ത മുദ്ര പതിപ്പിക്കും. കുട്ടിക്ക് വീട്ടിൽ സുഖമില്ലെങ്കിൽ, അവൻ സമപ്രായക്കാരുടെ കൂട്ടത്തിൽ സ്വയം അടയ്ക്കുന്നു, അത് അവനെ പരിഹസിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. ക്രമേണ, പ്രശ്നങ്ങൾ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുന്നു.

ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു രൂപം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ ശരീരമോ രൂപമോ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്വയം പിൻവലിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. സാഹചര്യം സമൂലമായി മാറ്റാനും സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഭാഗ്യവശാൽ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പോലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും തന്നോട് തന്നെ സ്നേഹം തോന്നാനും കഴിയും. പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ആത്മാഭിമാനത്തിന് വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്. ഉയർന്നത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാനും വിമർശനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനും എളുപ്പമാണ്.

അരക്ഷിതനായ ഒരു വ്യക്തി മോശമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും പൊതുജനങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും വേണം.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

ഒരു സ്ത്രീ സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും വേണം. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം അവളെ ലജ്ജിക്കുകയും പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ് പരസ്പര ഭാഷപണിയും ഒരു നല്ല ബന്ധം. കൂടാതെ, ഒരേ സമയം അവൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ധാരാളം കോംപ്ലക്സുകൾ അവളുടെ സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.

മനുഷ്യരാശിയുടെ മനോഹരമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികളെ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

✓ അലസത എന്നെന്നേക്കുമായി മറക്കുക. എന്തെങ്കിലും നേടാൻ, നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
✓ ഉത്കണ്ഠകളും ആശങ്കകളും കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കൂ. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സൗന്ദര്യം കാണാൻ പഠിക്കുക;
✓ സ്വയം വിമർശനം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം വളരെയധികം വിമർശിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പരാജയങ്ങളെയും ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും തമാശയോടെയും ലാഘവത്തോടെയും എടുക്കുക;
✓ സ്വയം ആയിരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണമേന്മപ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ഓരോ സ്ത്രീക്കും. നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളായി അഭിനയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല;
✓ വ്യക്തിഗത ഇടം. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും തനിച്ചായിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, വരയ്ക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. വൈകാരിക ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പുരുഷ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, ഒരു മനുഷ്യന് ദുർബലനും ദുർബലനുമായിരിക്കാൻ അവകാശമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല അർത്ഥവത്തായ സ്ഥലംസമൂഹത്തിലും ജീവിതത്തിലും. സ്വയം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാമെന്നും വിജയിക്കാമെന്നും പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കാറുണ്ട്.

പൊങ്ങിനിൽക്കാൻ, ശക്തമായ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ബുദ്ധിമാനായ അത്ലറ്റിക് പുരുഷന്മാർക്ക് സ്വയം പതാക ഉയർത്താൻ ഒരു കാരണവുമില്ല എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അവർ വിജയിക്കുകയും അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു മനുഷ്യനെ വലിച്ചെറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾഒപ്പം ശാന്തതയും നൽകുന്നു.

ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ വിലമതിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിളിലെ നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വിസമ്മതിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടില്ല.

ജോലിയിൽ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ലേ? ജോലികൾ മാറ്റുക. ആധുനിക മനുഷ്യൻഇതൊരു അശ്രദ്ധമായ തീരുമാനമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല. നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന ഒരു ജോലി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുതിയ നിറങ്ങളിൽ തിളങ്ങും.

എല്ലാ ആളുകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിലും ആഗ്രഹങ്ങളിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെയും ശക്തിയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുക.
പല പുരുഷന്മാരും അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു വലിയ പ്രാധാന്യംമറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം. അത്തരമൊരു സ്ഥാനം അവരെ അടച്ചുപൂട്ടുന്നു. ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക, ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾ തമാശയായി കാണപ്പെടും അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കില്ല എന്ന് ഭയപ്പെടരുത്.

മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം മാറുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വികസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഏത് സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ് നിങ്ങളെ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുക.

പ്രധാന കാര്യം ഉപേക്ഷിക്കരുത് എന്നതാണ്!

ഒരുപാട് വ്യക്തിയുടെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്വയം നിന്ദിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. ഓരോരുത്തർക്കും പ്രയത്നിച്ച് നന്നാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലോ മുടിയുടെ നിറമോ മാറ്റുക, ഒരു ജിമ്മിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക. വീട്ടിൽ ഇരുന്നു സ്വയം പരിതപിച്ച് സ്വയം മാറുക അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതിനായി പരിശ്രമിക്കണം, മികച്ചവരാകാൻ.
സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള ജോലിയല്ല എന്നതിനാൽ, പലതും നമ്മുടെ ശീലങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മാറ്റാൻ 21 ദിവസം: മനുഷ്യനും ശീലങ്ങളും

ഒരു വ്യക്തി യാന്ത്രികമായി ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് ശീലം. ഇത് അവന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശീലങ്ങളാണ് നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. രണ്ട് പ്രധാന തരം ശീലങ്ങളുണ്ട്: നല്ലത്, ചീത്ത. മോശം ശീലങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ഒരു ശ്രമവും ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ശീലം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നല്ല ശീലങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ എങ്ങനെ സ്വയം മാറാം? ഇന്ന് പലരും 21 ദിവസത്തെ ഭരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും. ഇതാണോ അതോ ഇതാണോ എന്നതാണ് ചോദ്യം.
ഈ കണക്ക് സീലിംഗിൽ നിന്ന് എടുത്തിട്ടില്ലെന്ന് ഉടൻ പറയണം. ശീലങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് അത്തരമൊരു കാലഘട്ടം ആവശ്യമാണെന്ന നിഗമനത്തിലെത്താൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടിവന്നു.

ഒന്നാമതായി, കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നോട്ട് പോകരുത്. ഒരു കഷണം കടലാസ് എടുക്കുക, നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10-15 ശീലങ്ങൾ എഴുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ ദിവസവും ഈ പ്രവർത്തനം നടത്തണം എന്നതാണ് പ്രധാന വ്യവസ്ഥ.

ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ശീലം ആവശ്യമാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചരിത്ര പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ സംരംഭം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം മാറ്റാം: നിഗമനങ്ങൾ

എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വയം മാറാം? ആളുകളെ അഭിനന്ദിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക! മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുക, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ. ദയ കാണിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല. മറ്റുള്ളവരോട് വിവേകത്തോടെ പെരുമാറുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത കോണിൽ നിന്ന് നോക്കാനാകും.

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ മാറ്റാനുള്ള തീരുമാനം അന്തിമമാണെങ്കിൽ, പാതയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കരുത്. ഓർക്കുക, ആളുകൾ അവർ ചിന്തിക്കുന്നതിനെ ആകർഷിക്കുന്നു. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുക.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുക, പരീക്ഷണം നടത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്, ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ദിവസവും സവിശേഷവും അതുല്യവുമാണ്.