Hvordan komme seg ut av komfortsonen og hvorfor? Hvorfor det å komme seg ut av komfortsonen din er den eneste måten å utvikle en vellykket person på.

Å vite hvordan du kommer deg ut av komfortsonen din vil hjelpe deg med å nå dine mål. Hvis du velger å kjempe dårlige vaner Du må også kjenne reglene for å komme deg ut av komfortsonen. Høy level komfort på jobb og hjemme, maksimale bekvemmeligheter og fordeler for en god hvile og avslapning er et verdig mål, og hver person streber etter å oppnå det. Du kan ikke forby å leve vakkert, hevder han gammelt ordtak. Vi streber alle etter å ha flere kvadratmeter, bolig i et mer prestisjefylt område, å ha en rask bil, en fancy datamaskin, en stilig telefon og andre ting som gjør livet lyst, praktisk og verdig. Mens en person streber etter å få alt dette, jobber han aktivt og nærmer seg hardnakket målet. I det øyeblikket målet er oppnådd og tiden kommer for å høste fruktene, faller mange inn i den kjære komfortsonen. Livet er en suksess, fastslår den heldige mannen salig og prøver ikke engang å skjule det fornøyde smilet sitt.

Ved første øyekast er det ikke noe galt med dette. Er det ikke for denne trøst en person strebet etter, var det ikke for dettes skyld at han arbeidet utrettelig, noen ganger nektet seg selv små og store gleder? Komfortsonen som du så flittig og konsekvent bygger rundt livet ditt er imidlertid full av stor fare. Faren er så stor at du bør stikke av fra denne beryktede komfortsonen, vekk og så raskt som mulig. Og det er enda bedre å ikke falle inn i det, generelt sett, fordi å komme seg ut av komfortsonen krever ikke mindre innsats enn å skape den.

Hva er hovedfaren ved komfortsonen?

Den største faren med komfortsonen er at den stopper opp videre utvikling person. En person er i stand til mye, og mulighetene hans er uendelige, hvis han dyktig bruker dem. I prosessen med å nå ethvert mål er det uunngåelige problemer som må overvinnes. Å løse hverdagslige problemer krever noen ganger enorme krefter, midler, skaffe tilleggskunnskap og utvikle nye ferdigheter. Hvis resultatet av innsatsen som er brukt har blitt et helt verdig mål som man kan være stolt av, slutter en person å nå nye mål, sette nye oppgaver for seg selv og fortsette å forbedre seg selv.

1. En slik person faller i fellen av selvbedrag, som hevder at alt er bra i livet, fruktene av arbeidet er vakre og de kan brukes resten av livet, slappe av og ikke bekymre seg for noe.
2. En annen variant av selvbedragsfellen er at livet er levd, for mye energi er kastet bort og det er for sent å bidra til hverdagen endringer som kan ødelegge alt «ervervet av overarbeid».
3. Den tredje, mest forferdelige versjonen av selvbedragsfellen er "Jeg prøvde, men jeg lyktes ikke." Mennesket har mislyktes i sitt forsøk på å nå nytt mål og bestemte seg for å gå tilbake til komfortsonen, til det tidligere kjente og komfortable livet. Det er klart at i dette tilfellet bør veien ut av komfortsonen være så snart som mulig, til personen krysset ut alle de fantastiske utsiktene med egne hender. eget liv og la ikke inn på veien til uunngåelig degradering.

Den dårlige innflytelsen til komfortsonen er ikke bare en avvisning av å sette nye mål og en stopp i personlig utvikling. Endring skjer på mange plan, og ikke bare i karriere og personlige prestasjoner. På et fysisk nivå er komfortsonen ikke mindre farlig. Sannsynligvis, i ditt miljø er det flere mennesker du kjenner som gleder seg over livet og har sluttet å streve etter mer. Du kunne ikke unngå å legge merke til at noen av dem begynte å legge på seg over tid, for å gi opp sin tidligere underholdning, og dette er ikke alderens uunngåelige innflytelse. Kroppen til slike mennesker er vant til fred, avslapning, så de velger å unngå aktiviteter som krever aktivitet og mobilitet.

Avslapning og tap av den vanlige tonen angår ikke bare kroppen, spesielt ulike muskelgrupper. En stor fare, som de fleste rett og slett ikke er klar over, er at hjernen til mennesker som sitter fast i komfortsonens gleder, også slutter å fungere aktivt. Mangelen på behovet for å løse komplekse problemer fører til atrofi av denne evnen til hjernen. Tanker mister sin tidligere hurtighet, nevrale forbindelser brytes i hjernen, som er ansvarlige for hastigheten og nøyaktigheten til beslutningstaking, klarhet i tankene og nøyaktigheten av vurderinger. En person mister evnen til å lære seg selv, forstå ny og klar tenkning, som er nødvendig for å ta de riktige avgjørelsene.

Jo lenger hjernen forblir i denne tilstanden, jo mer skadelig er effekten av komfortsonen. Den menneskelige hjernen er en veldig særegen muskel som trenger konstant trening, og oppnåelse av nye mål er det beste øvelser for hjernen. Å være i en komfortsone, beveger en person seg uunngåelig langs et riflet spor, løser standardoppgaver fra dag til dag og utfører et begrenset sett med handlinger. Hva slags hjernetrening kan vi snakke om hvis alt for lengst er bestemt, utprøvd.

Du kan huske ulike perioder av ditt eget liv, både vellykkede og de vanskeligste og vanskeligste. Hvilke av dem var de mest fruktbare, hadde størst innvirkning på livet ditt og ga størst utbytte i materiell og åndelig henseende? Du kan gi nesten hundre prosent garanti for at disse periodene ikke var de mest behagelige og salige. Mest sannsynlig er dette studentår, stormfulle og spennende, eller kriseperioder i livet, da mye, om ikke alt, måtte starte fra bunnen av.

Hvordan forlate komfortsonen - regler og øvelser.

Oftest fanger komfortsonen i garnene i det øyeblikket du prøver å bringe et element av nyhet inn i livet ditt eller skille deg med gamle vaner. Du er tent med beslutningen om å gjøre noe nytt som du ikke har prøvd før, noe som kan gjøre livet ditt enda mer interessant. Du begynner å forandre deg og plutselig, som om du snubler over en usynlig vegg - all iver forsvinner, det er et ønske om å gå tilbake til din vanlige måte, utsette endringer en stund, starte på mandag eller etter ferien. Og ofte lar man egentlig alt være som det er. Dropper på klubben etter de første treningene. Du forlater det tiende forsøket på å lære engelsk etter å ha analysert den enkle presens og memorert de første hundre ordene. Nervøs røyking etter to uker med stoisk avholdenhet fra en sigarett. Fordi det er din komfortsone, og den har baktanker for å påvirke deg. For at de ønskede endringene endelig skal komme inn i livet ditt, må du forlate denne sonen.

For å oppmuntre eller trøste deg, merker vi at hver person har en komfortsone. I noen er den allerede mindre, i andre er den bredere og romsligere. Dessuten er dens tilstedeværelse, i prinsippet, nødvendig for hver person - det hjelper å overleve, takle skjebnens vanskeligheter og overleve vanskelighetene i det nåværende øyeblikket. Du kan ikke alltid strebe etter ny suksess uten å ha tid til å glede deg her og nå.

For å forstå hvordan du kommer deg ut av komfortsonen, må du tydelig forstå hva som er inkludert i den. Komponenter i komfortsonen:

Eksternt – rom og miljø. Dette er ditt hjem, jobb, folk du er i kontakt med - dine familiemedlemmer, slektninger og venner, ansatte og naboer. Dette er stedene du har besøkt, rutene som tar deg til de riktige stedene.

Internt er dine vaner og livsstil, måte å tenke og svare på. De inkluderer også akseptabel atferd og måten de blir valgt i ulike situasjoner.

Derfor, for å gjøre endringer i vaner og atferd, er det nødvendig å forlate komfortsonen som er ansvarlig for en bestemt vane eller segment av boareal. Prosessen med å nærme seg det tiltenkte målet fører deg uunngåelig til grensen til komfortsonen. Dette er ikke overraskende, fordi alle nye mål og prestasjoner ligger utenfor gjeldende sone. Det er også viktig å forstå at når du forlater komfortsonen din, forlater du den ikke for alltid, men utvider denne sonen. Etter å ha oppnådd det ønskede målet, får du enda mer bekvemmelighet, og ikke bare materielt, men også når det gjelder komforten til hele boarealet ditt. Hva trengs for dette?

Svaret er enkelt og åpenbart - gjør det første gang og gjenta deretter. Gjør dette så mange ganger til nye handlinger blir enkle, naturlige for deg og blir vaner. Å utføre et bestemt sett med handlinger for første gang kan være vanskelig. Du kan føle at det er mye vanskeligere for deg å gjenta samme sekvens av handlinger eller tankeformer. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Forstå at det er komforten ved den vanlige måten å være på som holder deg tilbake og tving deg selv til å reprodusere nye prosedyrer eller fraser. Du vet at alt viser seg å være veldig vanskelig til det øyeblikket det blir vanlig og lett.

Hvordan kan du hjelpe deg selv med å takle motstand mot noe nytt? Lær å finne glede i nye handlinger og nyt implementeringen av dem. Få en vane med å gå ut av komfortsonen din med jevne mellomrom. et nytt forsøk det vil vise seg mye enklere, mer naturlig og problemfritt for deg. Som alle andre, må ferdighetene til å komme seg ut av komfortsonen pumpes regelmessig.

Enkle regler for å hjelpe deg å utvide komfortsonen.

Husk hvorfor du forlater en kjent måte å være på og en kjent livsstil. Målet ditt bør alltid være i tankene dine. Regler for målsetting er også viktige å følge når du utvider komfortsonen. De vil hjelpe deg med å utføre de nødvendige handlingene uten å risikere å miste alt og gå tilbake til den kjente tette verdenen.

Husk at for hver handling du tar, bør du prise deg selv. Gi en gave til deg selv personlig, selv om den er veldig liten. Du fortjener oppmuntring, og gaven vil tillate deg å danne en positiv holdning til endring.

Gjør ting som har blitt kjent på en ny måte:

• Endre ruten du tar for å komme deg til jobb, til en klubb, til en kafé, til foreldrene dine, venner, til et museum, til en kino.
• Gå et annet sted – endre ruten for morgenløpet.
• Endre måten du kommer deg til jobb på - hvis du er vant til å ta trolleybussen, gå av to stopp tidlig og gå. Parker bilen på stedet og gå i gatene hjemby. Du vil se mange ting som pleide å løpe forbi deg.
• Gå til et helt ukjent område av byen og spør hvordan du kommer deg til en bygning - en butikk eller et bibliotek. Slå av Google-søk, la folk fortelle deg veien. Se etter en mulighet til å kommunisere med fremmede - kasserere, selgere, forbipasserende.
• Husk et slikt karaktertrekk som nysgjerrighet, og prøv å vise det i enhver situasjon. Still spørsmål, be om å få snakke om ulike emner - innenfor rimelighetene og paragrafene i loven, selvfølgelig.
• Fortell dine kjære hva du føler, hva du tenker, hva du har lært - ikke bare om ditt store mål, men også om verden og dens interessante hendelser.
• Gå inn for sport eller i det minste gjør velværeøvelser. Fysisk aktivitet trekker alltid mental aktivitet. Du vil bli mer utholdende, mer munter, mer energisk, og du vil være i stand til å tåle alle belastninger med mindre tid og krefter.
• Gjøre detaljplan for å utvide komfortsonen, skriv ned alle punktene og, hvis mulig, ta med ett nytt punkt for hver neste dag. Din vekkede fantasi vil definitivt kunne komme opp med noe nytt. Følg denne regelen, og veldig snart vil du se hvor mye mer interessant og rikere på overraskelser livet ditt vil bli, og hvor lettere det vil bli for deg å bevege deg mot målet ditt.

Vitenskapen har bevist at det tar minst 21 dager før en vane holder seg. Bare hold ut i tre uker, og du vil selv bli overrasket over at livet ditt definitivt og garantert vil endre seg. Det nye har blitt enkelt og naturlig for deg, og du kan erobre en ny topp. Bare husk at du ikke kan overvinne en dårlig vane, du kan bare erstatte den med den du selv velger. På samme måte kan komfortsonen ikke elimineres helt, og det er ikke nødvendig. Det må utvides til å inkludere nye sensasjoner, ferdigheter og prestasjoner.

Eventuelle nye mål og nye komfortnivåer er utenfor din nåværende komfortsone. Vil du vite hva annet livet har i vente for deg? Komme ut av liten verden og fange mer.

Jo mer vi forlater komfortsonen, jo bedre blir vi. Det trenger ikke være noe ekstremt. De indre grensene til en person utvider seg nettopp på grunn av daglige utfordringer og problemer, for løsningen som man ikke trenger å fly til Nepal. Bare gå ut av komfortsonen og ta disse utfordringene.

Stå opp tidlig: "Hvem står opp tidlig, ..."

Hvis du ikke er tidlig oppegående, kan det å våkne tidligere enn vanlig være en stor utfordring som kan presse deg ut av komfortsonen. Stå opp tidligere enn du trenger. Du vil være i stand til å sette tankene i orden og forberede deg på forhånd for den kommende dagen psykologisk. I tillegg får du tid til å spise en god frokost og trene. Dette er veldig viktig for helsen.

Utfordre deg selv med utfordrende mål

Få ting kan måle seg med følelsen av tilfredshet fra det som ble ansett som uoppnåelig. Disse målene er så langt utenfor din komfortsone at de virker urealistiske for deg. Det kan for eksempel være et maraton eller en tale på en konferanse. Etter å ha erobret en slik topp, vil du føle deg uovervinnelig. Og denne triumfen vil forbli med deg hele livet.

Meditasjon er en vei ut av den onde sirkelen

Det er veldig lett å bli sittende fast i komfortsonen når du har det så travelt. Du har ikke tid selv et minutt til å stoppe opp og tenke på hva du gjør og hvorfor du gjør det. er en fin måte å bryte denne onde sirkelen, som også bidrar til å øke hjerneaktivitet. Nevrofysiolog fra Harvard University Sarah Lazar har bevist at meditasjon fører til viktige fysiske endringer i hjernen. Det skaper tetthet i hjerneregionene som er ansvarlige for selvkontroll, konsentrasjon, problemløsning, fleksibilitet og motstandskraft.

Fokuser på én ting, eller kraften i fokus

Forskning utført ved Stanford University viser at å spre ens energi over flere oppgaver samtidig er mindre produktivt enn å konsentrere seg om noen. Forskere har funnet ut at folk som er i skjæringspunktet mellom flere bekker elektronisk informasjon, kan ikke konsentrere seg, huske informasjon eller bytte fra en oppgave til en annen, så vel som personer som konsekvent utfører den ene oppgaven etter den andre.

Gode ​​gjerninger - frivillig

Frivillighet er fantastisk opplevelse, som forbedrer humøret og utvider bekjentskapskretsen på samme tid. Så bra det ville vært om alle hjalp andre ut fra rent altruistiske motiver! Problemet er at etter en lang dag på jobb legger vi altruismen vår et sted på ytterste hylle, og foretrekker å se «epic fails» på YouTube i stedet.

Opptre foran publikum

Du har sikkert hørt at folk flest er mer redde for å snakke offentlig enn for døden. For eksempel har 74% av amerikanerne glossofobi (frykt for offentlige taler). Møte ved et bord med 5 personer eller snakke foran et publikum på fem tusen mennesker - det spiller ingen rolle. Det er viktig at oratorisk kan være en kraftig drivkraft for utviklingen av din karriere.

Snakke med fremmede

Kommunikasjon med fremmede forårsaker som regel noen ulemper, med mindre du selvfølgelig er en super ekstrovert eller en profesjonell politiker. Men det må gjøres uansett. sosial interaksjon påvirker humøret ditt positivt, åpner sinnet for nye ideer og øker selvtilliten.

Bit deg i tunga

Essensen av menneskets natur er at vi alltid streber etter å bevise at vi har rett. Noen ganger under en krangel går følelser foran sunn fornuft og tvinger dem til å bli involvert i en unødvendig verbal trefning. Hvis du er dyktig og leder dem i riktig retning, kan du velge med omhu når og med hvem du skal argumentere, og forsvare din tro på en kompetent måte.

Lær å si "nei"

Jo vanskeligere det er for en person å si «nei», jo sterkere er hans mottakelighet for stress, tretthet og. Ordet "nei" er kraftig våpen som du trenger å vite hvordan du bruker. Når du trenger å si «nei», ikke si «jeg tviler» eller «jeg er ikke sikker». Lærer du å si «nei», blir du kvitt unødvendige restriksjoner. Du vil frigjøre tid og energi til de viktige tingene i livet.

Her og nå - slutt å utsette ting til senere

Når noe er vanskelig, er det alltid lettere. Problemet er at morgendagen aldri kommer. Dette er bare unnskyldninger som betyr at du bare ikke vil gjøre det. Eller du vil bare oppnå resultater uten anstrengelse.

Uendelig opphold i komfortsonen betyr stagnasjon. Akkurat som en østers skaper en perle bare under påvirkning av et ytre irritasjonsmiddel, som er sand, oppnår en person imponerende resultater bare utenfor komfortsonen.

I det siste møter jeg ofte omtalen av uttrykket "komfortsone". Jeg møttes mer enn én gang - det betyr ikke bare sånn. (Dette er så paranoia.) Fra navnet er det klart at dette er en så behagelig livstilstand når du vet hvordan du skal løse ethvert problem, hva du skal gjøre neste minutt, hva som vil skje i morgen osv. Det ser ut til, hva kan være bedre? Men problemet er at så lenge vi forblir i denne tilstanden, vil vi aldri føle ekte forandring i livet og vil ikke være i stand til å sette pris på mulighetene det gir.

Her er 10 tips som vil fortelle deg hvordan du kommer deg ut av komfortsonen og tar et steg mot.

1. Endre din daglige rutine

Det er flott hvis du lærer å følge samme timeplan hver dag. Dette bidrar til å fokusere på hva du gjør i hver tidsperiode. Noen ganger lønner det seg imidlertid å velge en dag og endre timeplanen for å prøve noe nytt. Dette er den enkleste måten å komme seg ut av komfortsonen uten mye innsats fra din side.

2. Bli kjent med noen

En fin måte å komme seg ut av komfortsonen på er med noen. Det kan være kollegaen din du støter på i gangen, men aldri snakker med, en romkamerat eller en tilfeldig person.

3. Gå på kurs, bli med i en klubb

Søk i avisene eller foraene i byen din for å finne ut hvilke klubber og kurs som finnes i byen din. Velg hva du liker og bli med. Alternativt kan du begynne å lære. Det viktigste er å trene eller besøke klubben regelmessig.

4. Gå på en uplanlagt tur

Bruk et par ledige dager til å gå en kort tur. Velg et reisemål, pakk litt bagasje, men ikke planlegg noe annet. Mens du kjører, tenk på hva du skal gjøre og hvor du skal bo. Du vil ikke bare komme deg ut av komfortsonen, men også slappe av og få mange inntrykk.

5. Ta på deg nye oppgaver på jobben

ta over nytt prosjekt på jobben eller i bedriften din. Bestem deg for ikke bare å jobbe med det, men å jobbe godt. Det er viktig ikke bare å gjøre endringer, men å gjøre dem bevisst, for å lykkes. Dette vil ikke bare være en vei ut av komfortsonen din, men også en svært nyttig foretak for virksomheten din.

6. Hvis du ikke trener, start. Hvis du gjør det, doble belastningen.

Fysisk aktivitet er en integrert del av velvære, og legger du til et par dusin armhevinger til dine vanlige øvelser, vil du også være stolt av deg selv. Hvis du ikke har trent ennå, er det på tide å begynne! Ingen grunn til å sette rekorder, det viktigste er å flytte til et nytt nivå.

7. Prøv nye retter

Åpne Yandex, Google eller en kokebok og finn retter du aldri har prøvd. Kjøp de nødvendige produktene og lag mat. I beste tilfelle, vil du oppdage ny oppskrift i verste fall, bare utvide horisonten.

8. Sett deg et mål som vil kreve en stor endring.

Sett deg et mål som du må endre miljøet eller deg selv for. Ikke bare tenk på hva du kan gjøre, men sett deg selv en tidsbegrensning for når du skal nå dette målet.

9. Lær noe du aldri ville vite i det vanlige livet.

Velg et emne du ikke har vært interessert i før og begynn å studere det. Se etter informasjon på Internett, les artikler på Wikipedia. Dette er ikke bare en trening for hjernen, men også en mulighet til å utvide horisonten. Hvis du bare gjør det du liker hele tiden, vil kunnskapen din på en eller annen måte være begrenset. Etter en stund vil du bli overrasket over å oppdage at du til og med liker å gjøre ting du aldri ville gjort i livet ditt.

10. Ta hobbyen din til neste nivå

Velg en av hobbyene dine og se på den fra et "nytt" perspektiv. Hvis du driver en blogg, begynn å tjene penger på den, hvis du dyrker blomster, vær konkurransedyktig og gjør dem vakrere enn naboene dine. Uansett hvilket aktivitetsområde du foretar deg, må du sette deg selv nytt problem som du må løse.

Det siste som tok meg ut av komfortsonen var oppussingen i leiligheten. Dagens rekkefølge har endret seg (dette er årsaken til mangelen på publikasjoner for De siste dagene), møtt nye mennesker, lært mye ny informasjon om byggematerialer, og trening betydelig økt (ikke bare vaske hele leiligheten etter montering av veggen). Som et resultat fikk jeg et stort sjokk.

Hva gjør du for å komme deg ut av komfortsonen?

Ikke prøv å komme deg ut av komfortsonen din. Ikke prøv å forandre livet ditt bedre side. Hva er det for deg? Tusenvis av mennesker lever et grått ubevisst liv, hvorfor er du bedre?

Den anerkjente forfatteren, psykologen og forretningstreneren Brian Tracy bruker et veldig morsomt begrep i sin bok om temaet komfortsonen " spise en frosk". Faktisk sa Mark Twain denne setningen, noe som betyr at hvis du gjør det mest ubehagelige arbeidet om morgenen, lover resten av dagen å bli fantastisk.

Hva betyr dette i praksis?

Metaforen er like enkel som dagslys – få mennesker liker å spise en frosk. Levende frosk. Det er mye mer praktisk å spise halvfabrikata hver dag og leve det samme halvfabrikatet.

For eksempel: En liten mann vokser en gang ut av bleier, rullatorer, skoleuniformer og står overfor ubønnhørligheten og alvorligheten til voksentilværelsen.

Men tenk om han ble hengitt hele sitt mindreårige liv? Han har skapt en viss komfortsone: kjærlige foreldre, besteforeldre, alltid travelt med å hjelpe. Men nå er det på tide å søke jobb. OG? Denne passer ikke - for lav. Denne er ikke - jeg er ikke interessert. Også her er det ikke det samme - de betaler lite. Og i denne stillingen må jeg jobbe for mye. Og generelt, nå er det helt umulig å finne en vanlig jobb.

Og ble også forelsket. Og han giftet seg. Og fikk et barn. Og det ser ut som det er på tide. Og jeg vil se etter en jobb, og det ser ut til at noen vil gjøre det - men en passende stilling er fortsatt ikke funnet. Kom igjen, en passende en - det er ingen. Humøret og selvtilliten synker under null, hendene faller og kollapsen kommer. Ond sirkel. Hver feil fører til ytterligere ubehag, og du ønsker ikke å gå enda mer fremover. Hvorfor?

Fordi foreldrene til kona/mannen betalte for bryllupet. Bestemoren kjøpte sengen, men det er alltid mat, for hennes egen mor fyller kjøleskapet hver dag. Og gå til spille. Og så normalt. Det vil danne seg av seg selv.

Her er de to siste setninger- den mest åpenbare indikatoren på at en person ikke ønsker å forlate komfortsonen. Dessuten vet han ikke engang at han er der. Det virker for ham det motsatte - alt er ikke riktig og alt er galt. " For en trøst. Der borte har Lyudka komfort: en bedrift, en bil, en leilighet, reiser ... Og jeg ... Men jeg har ingenting.

Hvorfor gå ut av komfortsonen din?

"Jeg ønsker å forandre livet mitt til det bedre." Det er med en slik forespørsel psykologer møter i de aller fleste tilfeller. Men forstår personen selv hva han mener med å si denne setningen?

Det er et så gammelt og veldig riktig ordtak: "Fisken leter etter hvor den er dypere, og mannen leter etter hvor den er bedre." Og dette er helt riktig og naturlig. Alle streber etter å gjøre livet sitt så praktisk og hyggelig som mulig. Mer boareal, raskere bil, mykere seng, kraftigere datamaskin. Det ville være fullstendig idioti å nekte disse sivilisasjonens fordeler.

Det ser ut til, vel, hva er galt med en rolig og behagelig tilværelse? Du føler deg avslappet, det er ingen risiko i livet ditt, du er fornøyd med hvordan ting går og du føler ikke noe behov for å endre noe. Kanskje du ikke føler deg utrolig glad, eller 100% fornøyd, men du føler deg i det minste komfortabel?

Nesten alltid er komfortsonen din et produkt av selvbedrag. Du forteller deg selv at det ikke finnes noe bedre alternativ til din nåværende stilling, at du har brukt for mye krefter på å bygge den, at det allerede er for vanskelig å endre noe i livet. Du stopper på et om enn ganske praktisk sted og med egne hender opphever alle de fantastiske utsiktene i livet ditt. Komfortsonen blir sluttpunktet på reisen for deg. Hvorfor skjer dette?

du blir myk

Hva skjer med en person som er nedsenket i et bad med varmt vann en stund? Han slapper av, mykner. Og hvis et slikt opphold forlenges for ganske lang tid? Det stemmer, det blir dårligere. Musklene hans mister tonen, og snart vil han ikke bare kunne løpe, men til og med bare stå stille.

Men det handler ikke bare om kroppen. Det samme skjer med hjernen vår.

Mangelen på behovet for å løse komplekse problemer fører til en fortynning i hodet og tap av klarhet i tankene, evnen til å lære og ta beslutninger.

Du blir en grønnsak som beveger seg i samme bane hver dag og utfører de samme oppgavene hver dag.

I mellomtiden, husk hvilken periode av livet ditt som var den mest fruktbare og kreative for deg? Jeg er sikker på at dette ikke var de mest velnærede og behagelige tidene. Noen vil huske søvnløse studentnetter, andre livstruende reiser og situasjoner, andre vil huske kriseperiodene i livet, da alt måtte startes på nytt.

Du gir opp på livets mål

Alle, vel, nesten alle, en person har et sted dypt i subcortex hans det svært kjære målet for livet hans. Ja, noe fra «se Paris og dø»-serien. Det mest interessante er at svært ofte er ikke disse målene så skyhøye og uoppnåelige. Men noe kommer alltid i veien for oss.

Du kjenner deg kanskje aldri igjen

Det er en mening, og det er ganske berettiget, at bare i vanskeligheter blir det sanne ansiktet til en person avslørt. Du kan leve hele livet i drivhusforhold og aldri vite hva du egentlig er i stand til. Kan du virkelig være modig og oppfinnsom? Klarer du virkelig å vise tålmodighet og utholdenhet, eller tror du bare det er det?

Det er på tide å komme seg ut av komfortsonen og forstå, om bare for deg selv, hva slags person du egentlig er og hvor grensen går for dine evner. Jeg forsikrer deg om at resultatet sikkert vil overraske deg.

Før eller senere blir komfortsonen for enhver person til en faktor som hindrer dens utvikling og frarøver livet spenningen av sensasjoner. Husker mest interessante øyeblikk eget liv. De fleste av dem er sikkert knyttet til de øyeblikkene du gjorde noe uvanlig, ekstremt, som går utover den vanlige rutinen. Kom deg ut av komfortsonen din.

Så hvorfor ikke gjøre det igjen?