Como abrir os chakras sozinho em casa. Abrindo os chacras - o que vai mudar na sua vida

O centro de energia, o chakra, coleta, armazena e distribui toda a energia humana, desde física, mental, emocional até espiritual.

Emoções humanas negativas - um sentimento de medo, culpa, tristeza, mentiras, vergonha podem bloquear os chakras de uma pessoa. Vários apegos, ilusões também são um fator que bloqueia o centro de poder e consciência.

Existir várias opções removendo bloqueios e liberando o caminho de abertura dos chakras.

Vamos dar uma olhada mais de perto nos chakras.

Primeiro chacra raiz

Localizado na região do cóccix, cor de cereja, associado ao elemento terra. Responsável pela segurança da vida, força, sobrevivência e procriação.

Na maioria das vezes, o primeiro chakra pode ser bloqueado pelo sentimento de medo.

O medo pode ser qualquer coisa. Medo de altura, medo de entrevistas de emprego, medo de relacionamentos, etc. Esses medos que aparecem regularmente bloqueiam o chakra. Se você tem medo constante

Não deixe seus medos tomarem conta de você, ousadamente olhe-os nos olhos. Tendo entendido as causas da ocorrência, resolva seus medos, removendo assim o negativo.

Abre o chakra da coragem, da vontade e da generosidade.

Eu permito que a vida se manifeste e a aceito. Na minha vida há eventos em que há um positivo. Vejo coisas positivas em tudo o que me acontece. Eu percebo a realidade apenas positivamente. Eu não seguro meu medo de nada. Decisões tomadas por mim opção perfeita na situação atual. Seguindo em frente, tiro conclusões das lições que a vida me deu. Eu me aceito com todos os meus defeitos. Eu sou eu.

Segundo chakra sacral

Localiza-se no fundo do corpo, na zona genital, tem cor laranja e o elemento água. Responsável pelas necessidades emocionais de uma pessoa, alegria, energia sexual, potencial criativo, os prazeres da vida.

Freqüentemente, o segundo chakra é bloqueado devido à experiência de culpa.

O sentimento de culpa é capaz de carregar as propriedades destrutivas do todo sistema de energia especialmente exposto ao segundo chakra.

Como se estivesse emaranhado em uma teia, de cujas redes é impossível sair de alguma forma, surge um beco sem saída. O estado de desesperança, limitação, dá a experiência de culpa.

Sempre há uma saída, é importante não levar o sentimento de culpa ao estado de “autodevoração interna”.

Entenda que não é a situação e nem a pessoa que está realmente corroendo dentro de você. E sua atitude em relação a essa situação ou pessoa.

Um olhar para a situação, como se fosse de fora, ajudará a entender isso.

Abre a alegria do chakra e a realização da energia sexual.

Configure para desbloquear e ativar o segundo chakra:

Medos são descobertos, eu os transformo em uma atitude positiva convincente, pura diante do ambiente imediato. Descarto duvidosamente as configurações negativas, nadando em um mar de ações positivas. Meus pensamentos vão para a criatividade, crescimento e fortalecimento de dentro. Eu procuro, encontro e libero meus medos sem me prender a experiências sexuais negativas.

terceiro chakra do plexo solar

Está localizado na região do umbigo, amarelo, os elementos do fogo. É considerada a parte central do sistema energético humano. Carrega habilidades mentais e de carreira, confiança, sucesso na sociedade, força de ideias, poder.

A decepção e a vergonha bloqueiam significativamente o terceiro chakra.

O bloqueio da infância é especialmente forte, com Jardim da infância e companhia banco da escola tínhamos vergonha: “Você não tem vergonha?”, bloqueando assim dois chakras ao mesmo tempo, o segundo e o terceiro.

Você pode iniciar o processo de desbloqueio da mesma forma, encontrar a fonte do negativo, dividi-lo em pequenas partes e “resolvê-lo” em sua mente.

Abre o chakra liberdade, realização social, confiança, insight.

Configuração para desbloquear e ativar o terceiro chakra:

Minha força e harmonia de vida está às portas dos medos e bloqueios que ensinam tudo o que é desconhecido no Universo. Eu ousadamente deixo entrar novos para mim conhecimento de vida. Entro nos meus bloqueios de medos e medos e não os seguro mais. Descarto várias avaliações de meu estado, ouvindo, ouvindo, me aprofundando no que está acontecendo. Tenho muito tempo para pensar sobre os sentimentos de inadequação que deixei passar. Lições de vida trazem novos conhecimentos. Recebi forças para lidar com as circunstâncias anteriores, o que significa que existem forças para agir este momento e no futuro. A morte é apenas uma adição à vida. Eu confio no fluxo da vida. Estou cheio de saúde e amor. Tenho total liberdade de escolha. Eu sou eu, nem pior nem melhor que as outras pessoas. Eu sou uma parte inteira e uma parte do grande. Posso me alegrar com os sucessos de outras pessoas como se fossem meus. Uma manifestação natural da união harmoniosa no amor, no plano físico, é a intimidade fisiológica, o sexo. O presente Manifestação Divina masculino e feminino, conectando-os.

Quarto chakra do coração

Está localizado no centro do corpo, de cor verde na área do plexo solar, sujeito ao elemento ar. O chakra do coração participa ativamente dos processos da vida humana: amor, alegria, bondade, compaixão. É um elo entre os chakras superiores e inferiores, a força da espiritualidade e o terreno, o sublime e o inferior, a saúde e a prosperidade.

O isolamento interno e a experiência do luto bloqueiam o chakra do coração.

O primeiro caso é o fechamento interno. É quando a pessoa não dá vazão às suas emoções, sentimentos, sensações.

Outra variante do bloqueio é uma dor de cabeça desagradável. A destrutividade e o perigo dos sentimentos de pesar devido à dificuldade de remover um canal bloqueado. deve ter grande poder vontade, para sair do estado de apatia engolfada. A tristeza é sempre acompanhada de apatia, indiferença e desesperança. Somente com um grande desejo, você pode ver de forma independente o que esta situação ensina, quais tarefas espirituais devem ser realizadas, por meio de lições de vida passe, para receber uma forte energia do coração.

Abre o chakra amor, compaixão, abertura, alegria, felicidade.

Configuração para desbloquear e ativar o primeiro chakra:

Eu amo o mundo inteiro e todas as suas pessoas. O próprio fato da minha existência me deixa feliz! Em cada pessoa o começo de Deus. Eu deixo meu eu interior aparecer princípio divino, aos ditames da alma. Não importa o que aconteça, eu permaneço compassivo. Meu coração está aberto para o mundo inteiro, o mundo cuida, dando todas as suas bênçãos. O amor sempre governa o mundo!

Quinto chakra da garganta

Está localizado na superfície do pescoço, cor azul, os elementos do ar, éter. Promove o metabolismo, inicia a criatividade, a harmonia, a comunicação, a sociabilidade, a veracidade da fala.

O motivo do bloqueio pode ser não permitir que você se manifeste externamente, inclusive verbalmente, ou o caminho da mentira.

Freqüentemente, uma pessoa se reprime, não se permitindo falar o que pensa. Pode ser uma opinião sobre os desejos de alguém, uma opinião sobre o comportamento de uma pessoa, uma opinião sobre uma situação. Se você não se permite falar, o chakra da garganta está bloqueado.

Através de mentiras. Isso leva em consideração não apenas as mentiras em relação às outras pessoas, mas também a si mesmo, em primeiro lugar. É difícil nunca mentir quando todos ao redor estão apenas fazendo isso. É muito difícil resistir a uma mentira, ela é contagiosa, como um vírus, e quando transmitida de uma pessoa para outra aumenta ainda mais. Para poder resistir à mentira, treine-se para ser honesto, não retribua o mentiroso. Seja honesto consigo mesmo, assim como com as outras pessoas. Assim, você pode usar a opção mais eficaz e poderosa para limpar a energia do quinto chakra.

Abre a comunicação do chacra, porém, a autoexpressão, a realização da criatividade.

Configuração para desbloquear e ativar o quinto chakra:

Eu amo a mudança. O sumo bem me concede apenas o bem em cada situação de vida. Cada virada do destino é uma nova chance para mim. Meus pensamentos são leves e lógicos. Meu amor por mim mesmo é inesgotável, aprovo todas as minhas ações. Meus pensamentos sempre ajudam a lidar comigo mesmo. Eu existo pacificamente como uma pessoa talentosa e criativa, única à minha maneira, encontrando as maneiras perfeitas de me expressar. Eu me permito me manifestar do jeito que eu quero. Expresso livremente a minha opinião. Meu recursos internos inesgotável, virtudes e habilidades são alimentadas por um fluxo inesgotável de energia. Um fluxo interminável de intelecto revela novas habilidades em mim. Expresso livremente minha vontade e aceito meus desejos. Todas as minhas ações trazem um efeito positivo e emoções no momento. Tudo o que me acontece me dá alegria e traz experiência positiva, levando a sucesso continuado. Mesmo o pequeno sucesso eu aprovo fazendo o meu melhor. Não condeno ninguém nesta vida, nem eu nem o meio ambiente. É com muito prazer que tomo a vida em minhas próprias mãos.

O sexto chakra do terceiro olho

O chakra está localizado entre as sobrancelhas, no centro da cabeça. Índigo, elemento ar. Dá a oportunidade de fortalecer a vontade espiritual, com contato corporal com o subconsciente. desenvolve habilidades psíquicas, intuição.

O sexto chakra pode ser bloqueado devido a expectativas excessivas e ilusões de vida.

A incapacidade de separar ilusão e realidade leva ao bloqueio. Quando uma pessoa rejeita a realidade da situação que aconteceu e a avaliação real do que está acontecendo, um bloqueio é colocado. Não há necessidade de tentar ser melhor que o vizinho e assumir mais do que deveria. O conhecimento espiritual não pode surgir se uma pessoa estiver possuída febre estelar ou o orgulho fecha seus sentimentos.

O caso mais frequente, expectativas excessivas constantes. Estamos constantemente pintando imagens do futuro como deveria ser. Como tudo deveria acontecer, como eu deveria me comportar, como os outros deveriam se comportar. A principal regra da vida: "As expectativas nunca são justificadas." Aceite a realidade sem exageros e os sonhos se realizarão, tornando-se realidade.

Abre o chakra usando intuição, consciência, flexibilidade.

Configuração para desbloquear e ativar o sexto chakra:

Eu me permito me manifestar do jeito que eu quero. Expresso livremente a minha opinião. Eu vejo tudo o que está acontecendo e entendo exatamente o que está acontecendo, percebendo porque é assim. Tenho coragem de querer mais. Para isso, os desejos estimulam a autoconfiança. Eu tenho o conhecimento necessário. Tudo o que faço, faço com amor. Minha intuição nunca me falha. Eu tenho sabedoria e poder. Torno-me um gerador de ideias úteis, planos que posso implementar facilmente. Obstáculos em meu caminho apenas tornam minha vida mais forte. Com a ajuda da intuição, supero rápida e naturalmente os obstáculos que se interpõem no caminho. O próprio processo de superação das dificuldades me traz prazer. Confio em tudo que acontece e aceito sem tensão. Minha privacidade é garantida! Eu tenho o direito de escolha, que é sempre meu. As palavras devem (deveriam) estão saindo da minha vida. Eu trabalho facilmente, divertidamente. Liberdade de escolha e ação é a base da minha força. O caminho para o sonho está totalmente aberto, e estou dando os primeiros passos.

sétimo chakra superior

Também é chamado de coroa. Este chacra roxo, mas é possível mudar a cor para a cor do chakra predominante. Localizado acima da coroa. É o elo entre o homem e a energia do universo.

O apego aos bens terrenos e materiais bloqueia o chakra da coroa.

Não há nada de errado com as coisas materiais. Tudo o que é criado neste mundo é uma manifestação da energia divina.

Os problemas surgem quando uma pessoa se apega aos valores materiais por meio de uma mudança.

Tudo o que é terreno: casa, trabalho, pessoas podem ser apegos terrenos, você precisa ser capaz de abrir mão disso. Não seja o dono. Não cole seu selo "isto é meu", nem pessoas, nem bens materiais.

Abre o desenvolvimento do chakra mundo interior, a liberação completa da energia sutil.

Configuração para desbloquear e ativar o sétimo chakra:

Graças aos poderes superiores por tudo que eles dotaram! Eu sou todo o universo infinito. Para alcançar o sucesso, tudo que eu preciso é o suficiente, eu só quero. A confiança é muito importante, especialmente em si mesmo. Com prazer eu pego cada momento da minha vida, curtindo o processo. Sucesso e prosperidade são meus companheiros constantes. Tudo o que você deseja em breve se tornará realidade, os sonhos se tornarão realidade. A satisfação das necessidades vitais ocorre sem muito esforço. As forças do universo se apressam em me ajudar, porque sou propriedade do mundo e um presente de Deus. A informação está sempre disponível, a mente Divina me ajuda a resolver qualquer problema. Não tento lutar, ajo de acordo com as circunstâncias, sem coerção, contando apenas comigo mesmo para a Sabedoria Divina. O desejado e necessário será no devido tempo, nas circunstâncias que o acompanham. Todas as restrições atrás. Eu acredito plenamente em minhas habilidades e sorte. O fim de algo é um novo começo para tudo e sempre.

O processo de cada limpeza e ativação dos chakras é acompanhado por várias práticas espirituais que abrem as "pétalas" de nossos chakras. Mas alguns iogues inexperientes às vezes esquecem que é muito importante saber como fechar chacras após tais procedimentos. não em literalmente este valor - o fluxo de energia Kundalini não deve parar de forma alguma. Os canais constantemente absolutamente abertos e "desnudos" não serão capazes de enfrentar a influência negativa de fora. Portanto, ao final de cada meditação, você precisa fazer exercícios especiais que ajudarão a proteger seus chakras.

O que ameaça a ignorância de como fechar os chakras?

Dependendo do nível de atividade do fluxo de energia dos chakras, a pessoa tem certas sensações. Os chakras não fechados podem levar ao relaxamento muscular constante, ou seja, à lentidão do corpo, ou vice-versa, à excitabilidade descontrolada. Tremores nas mãos, calafrios, tonturas - não é toda a lista efeitos colaterais meditações durante as quais o iogue não pensou em como fechar os chakras. desenvolve sensações que lhe são peculiares. Se ela estiver em um estado "deplorável", essas sensações podem nem sempre ser agradáveis.

Por exemplo, se você não fechar o chakra inferior após a meditação, sentirá constantemente uma sensação de queimação nas palmas das mãos e cãibras no corpo, sendo possível uma forte pulsação na região da coxa. Constantemente chacra aberto plexo solar levará a falta de ar (falta de ar). Como você pode ver, as pessoas que não sabem como fechar os chakras podem até experimentar hiperventilação. Um chakra do coração não fechado acelerará seu pulso - a carga no coração aumentará. Se você não fechar o chakra da garganta após a prática espiritual, ainda terá por muito tempo haverá uma sensação de compressão na garganta, como se alguém o estivesse estrangulando. O chakra é muito sensível, então você precisa trabalhar com ele de maneira muito sutil e cuidadosa para não prejudicá-lo. Claro, um chakra da coroa aberto ajuda a sentir sensações agradáveis, mas ainda a influência de estranhos energias negativas pode fazer muito mal a ela. sabendo como fechar os chakras no corpo humano, você se salvará de dificuldades com a implementação da projeção astral. Se você estudar cuidadosamente cada prática espiritual para ativar ou limpar nossos "coágulos" de energia, notará a presença de exercícios especiais que fecham as pétalas dos chakras abertos.

Como fechar os chakras de uma pessoa?

Se você fez um conjunto de exercícios espirituais para ativar ou, então é importante fechá-los de volta. Certifique-se de perguntar à bioenergética de que maneira você encaixar melhor apenas como fechar os chakras corretamente em seu caso individual. Isso é especialmente importante se você costuma notar atividade excessiva em seus chakras. Se o chakra for deixado completamente aberto durante as atividades diárias, você sangrará energia - seu corpo permanecerá "sangrado" e enfraquecido. Isso levará à doença. Além disso, entidades astrais indesejadas começarão a procurá-lo. A visualização é uma ótima maneira de fechar um chakra. Feche os olhos, visualize com as mãos selando chakra após chakra, empurrando a energia de volta para a parte inferior do corpo. Com o tempo, os chakras realmente se fecharão.

É possível sintonizar a consciência com altas vibrações se os centros de energia forem ativados. Os chakras abertos permitirão que você suba a um novo nível de desenvolvimento e melhore o bem-estar físico. A questão de como fazer isso tem intrigado esoteristas e teólogos por séculos.

Neste artigo

Trabalhar em si mesmo e na Consciência é o primeiro passo para a harmonia

Os parapsicólogos dizem que existem várias maneiras. Não é necessário usar técnicas budistas tradicionais.

Em primeiro lugar, você precisa se livrar de complexos internos, grampos e medos. Decida por uma mudança radical de pensamento. Desejos não realizados, infantil Trauma psicológico e a insegurança é a causa da maioria dos problemas que enfrentamos quando adultos.

O trabalho deve ser feito em etapas. Leva uma a duas semanas para curar um canal.

A localização dos chakras no corpo humano

Este vídeo ajudará você a aprender mais sobre problemas com o sistema de chakras:

A estrutura do chakra consiste em 7 níveis. Você deve começar o trabalho de baixo, movendo-se gradualmente para um nível mais alto. Não force as coisas. Se você não consegue se livrar dos bloqueios, tente entender qual é o motivo da falha.

1. Muladhara. Este ponto é ocupado pelo medo. Não ceda a ele. Dê uma olhada honesta no problema e não se esconda. Lide com suas preocupações e livre-se delas.
2. Svadhisthana. Se o sentimento de culpa sem causa não desaparecer, o centro não funcionará. O bloqueio de energia ocorre devido ao fato de a pessoa se censurar constantemente por erros. Lembre-se - não devemos nada a ninguém! Tudo o que acontece é dado pela vontade do Alto.
3. Manipura. Na maioria das vezes é fechado quando vivemos no cativeiro do preconceito. A inércia do pensamento é a razão do bloqueio do vaso de energia.
4. Anahata. Sintonize-se com o positivo. Aconteça o que acontecer, não deixe que pensamentos negros devorem a consciência. Aproveite a vida: sol, chuva, neve. Não fique com raiva nem julgue as pessoas por suas ações.
5. Vishuddha. Não minta. O canal fica entupido quando chegamos na hora. Sim, dizer a verdade não é fácil. Mas tente não dissimular pelo menos nas pequenas coisas. Conselho não significa que se deve dizer uma verdade imparcial sobre si mesmo. É mais útil fugir de uma conversa desagradável do que mentir e se esquivar.
6. Ajna. A lareira está bloqueada quando você vive na ilusão. Encare isso, não deixe que os outros te enganem. O insight será desagradável e doloroso. Mas uma verdade amarga é melhor do que uma mentira doce.
7. Sahasrara. A vida e os problemas materiais têm precedência sobre a espiritualidade. Não se apegue a coisas e objetos. Não corra atrás marcas de moda. Ninguém pede para andar com roupas rasgadas, dar tudo e sair das paredes do mosteiro, mas você não pode lamentar o dinheiro perdido ou smartphone quebrado. Diga ao Céu: "Obrigado por aceitar o dinheiro."

Parece que todas as dicas acima são banais. Mas tente pelo menos um dia não mentir e não invejar. Corre o risco de abandonar o percurso habitual para o trabalho. Supere seu medo de altura ou do escuro, não tenha medo do julgamento e não aponte o dedo para quem se destaca na multidão. Recuse-se a comprar bugigangas caras a crédito. Você verá como é difícil fazer um esforço, mas o próximo passo será mais fácil.

Cor e significado dos centros de chakra

Quando ocorre um desequilíbrio em qualquer um dos sete níveis mais sutis, a pessoa o sente no físico. Ele fica doente, cai em depressão, a vontade de viver desaparece.

Como abrir os chakras sozinho com a ajuda do pranayama

Pranayama é um complexo emprestado da cultura dos iogues indianos. A peculiaridade do treinamento é alcançar conforto corporal e mental.

O vídeo contém instruções para o uso de pranayamas para elevar a Kundalini e abrir o Terceiro Olho:

A pose de relaxamento é tradicional - lótus, meio lótus ou em turco.

A respiração yogue é um sistema baseado em três tipos de inspiração e expiração. Envolve a respiração superior, média e inferior. A técnica permite aliviar o estresse e a tensão, encher o cérebro com mais oxigênio, normalizar a pressão arterial e o pulso.

Pranayama quadrado tradicional

O resultado final é que há um ciclo para cada um dos centros. O método recebeu esse nome devido ao cálculo das respirações de ar: por 4 contagens - inspire, prenda a respiração; 4 contagens - expire e inspire imediatamente uma nova porção de oxigênio. Repita três vezes.

Respiração de chakra

O que está acontecendo neste momento:

1. Na área de Muladhara, pode aparecer um leve calor e formigamento.
2. Svadhisthana. O meditador neste momento tem sensações individuais: uma onda de calor no chakra ou uma sensação semelhante à excitação sexual.
3. Manipura. Uma pulsação característica aparece.
4. Anahata. A frequência cardíaca torna-se alta e clara.
5. Vishuddha. Correntes quentes por todo o corpo.
6. Ajna. Sensações de plenitude na área da testa são possíveis.
7. Sahasrara. Batendo na região parietal da cabeça, um sopro de brisa morna na região da fontanela.

Pranayama pode ser combinado com outras meditações ou respiração purificadora.

Asanas para abrir os chakras

Toda a ideologia do yoga visa harmonizar o corpo e a consciência. Portanto, você não precisa procurar métodos originais, basta seguir os conselhos de instrutores e mestres.

Representação esquemática de asanas para abertura dos chakras

• Muladhara - pose de borboleta;
• Svadhisthana - Pashchimotasana;
• Manipura - enforcamento;
• Anahata - postura da vaca;
• Vishuddha - Ushtrasana;
• Ajna - Matsyendrasana;
• Sahasrara é uma parada de cabeça clássica.

Parte dos asanas para um iniciante fisicamente despreparado não será fácil de executar. Especialmente a parada de cabeça. Este é o impacto: práticas espirituais devem ser combinadas com esportes.

Exemplos de asanas destinados a melhorar o corpo

Este vídeo contém um complexo de ioga de asanas para abrir o espaço interior:

Não pode levá-lo imediatamente tarefas difíceis- o zelo não apoiado pela força prejudicará a saúde. E apenas tendo dominado as poses simples, é permitido passar para as complexas.

Yantras para abrir chakras e harmonizar a consciência

No sistema simbólico, o chakra corresponde a um padrão - yantra. Baseia-se na imagem de um lótus, simbolizando a sabedoria e a iluminação da mente.

Eles funcionam assim:

1. Coloque a foto a uma distância conveniente para os olhos.
2. Por 15-20 minutos, sem se distrair, olhe para a figura geométrica.
3. Renuncie aos problemas, desligue o diálogo interno.
4. Concentre-se no fluxo puro de informações.
5. No final da sessão, não se apresse em abordar imediatamente os assuntos atuais. Fique quieto. Dê ao Cosmos a oportunidade de penetrar em cada célula da natureza.

Master class: o que é yantra.

Contemplando os sinais sagrados, pode-se livrar de inúmeros problemas do plano corpóreo e sutil.

A geometria colorida de Muladhara tem um efeito benéfico na psique. Com sua ajuda, livre-se de medos, obsessões e fobias. Desperta o poderoso Kundalini e tem um efeito benéfico nos outros 6 canais.

Muladhara Yantra

Svadhisthana aliviará distúrbios sexuais e grampos associados à esfera sexual.

Yantra Swadhisthana

Manipura irá ajudá-lo a manter-se em boa forma, lidar com doenças e aproveitar ao máximo as reservas de vida em situações críticas.

Yantra Manipura

Lotus Anahata concede a alegria do amor. Ajuda a pintar o mundo com cores vivas e a combater espíritos sombrios hostis.

Yantra Anahata

Vishuddha revela habilidades criativas. É sobre não só sobre arte. Yantra encoraja ações decisivas e extraordinárias.

Yantra Vishuddha

Se você olhar para a foto de Ajna por um longo tempo, poderá desenvolver a habilidade de clarividência e adivinhação.

Ajña Yantra

O Sri Yantra universal é projetado para todos os lares. Suas cores têm um efeito benéfico no plano sutil, purificam a consciência.

Sri Yantra universal

Trabalhando com geometria símbolos sagrados deve ser alvo. Dê a si mesmo 5 minutos de tempo livre por dia. Crie uma regra para interagir com um canal específico diariamente.

Sufi chakra respiração

Esta meditação é baseada na proporção correta de ar inspirado e expirado.

Lembre-se do mantra principal. Parece assim:

LA ILLAHA IL ALLA

Traduzido literalmente: "Não há deus senão Deus."

1. Inalar. Expandimos o diafragma e o tórax o máximo possível. Vamos cantar um mantra.
2. Na saída, repetimos todo o texto. O abdome é puxado para sua posição máxima.
3. 7 repetições.

Em particular, o exercício contribui para a harmonização e divulgação de Anahata - o centro do coração. Melhor prática em ar fresco: na margem do rio ou na floresta. O canto dos pássaros, o murmúrio da água e o sussurro das folhas irão ressoar com as vibrações naturais e sintonizar a consciência como um diapasão.

Chakra funciona para os preguiçosos

O ritmo da vida não permite que você se entregue totalmente ao processo de contemplação e meditação solitária. Mas isso não significa que você precise abandonar o autoaperfeiçoamento e a limpeza dos canais de energia.

1. Cerque-se de talismãs. Eles irão ajudá-lo a relaxar e redirecionar sua atenção. São cachoeiras de mesa, pirâmides de pedra natural, pêndulos, ampulhetas, etc.
2. Preste atenção nas roupas. Use roupas simples, cuja cor simboliza um determinado centro de energia.
3. Preencha o interior do apartamento com pequenas coisas agradáveis ​​\u200b\u200be úteis. São apanhadores de sonhos, mandalas ou tapetes multicoloridos.
4. Use a energia dos minerais. Use joias feitas de pedras naturais.
5. Desenhe tatuagens temporárias de henna. Eles são feitos de forma independente usando estênceis.
6. Coma a comida certa. Tente eliminar gorduras animais e álcool de sua dieta.
7. Os aromas são parte integrante da harmonia. O incenso oriental vai encher a casa de calor e aquecer a alma.

Dreamcatcher ajuda a acabar com os pesadelos e harmoniza a noite de descanso

O chakra corresponde a um certo cheiro. Todos os dias escolha uma nova nota perfumada.

Tabela de chakras, cheiros e minerais

Ouça seus sentimentos:

• se a alma pede aroma de cravo e zimbro, chegou a hora da correção do 1º centro de energia;
• sândalo e patchouli equilibrarão o 2º canal;
• limão e camomila ativam o 3º chakra;
• a rosa e o gerânio contribuem para a divulgação do dia 4;
• o alecrim e a sálvia ajudam nos problemas do dia 5;
• jasmim perfumado e menta fresca são responsáveis ​​​​pelo 6º fluxo;
• lótus e incenso são os cheiros das esferas superiores.

Neste vídeo, você aprenderá como usar a aromaterapia para abrir seus chakras.

Use velas em seu trabalho. A chama queima a negatividade e purifica o espaço. Com a ajuda do fogo, é fácil concentrar a atenção e desligar-se do mundo por alguns minutos. Não se esqueça da música. Sons rítmicos e monótonos o ajudarão a entrar em um estado de transe leve.

Desbloqueando Chakras Através da Meditação

A prática da contemplação não é fácil.

Meditação como forma de harmonizar a consciência

Requer que o aluno se concentre, concentre-se e seja paciente.

1. Desativar o diálogo interno não é obtido imediatamente. Mas a cada novo exercício, o processo se tornará mais fácil.
2. Visualização. A capacidade de imaginar o invisível é uma ciência sutil. No início da jornada, é recomendável trabalhar com um centro. Gradualmente adicionando outros.
3. Aprenda a gerenciar fluxos. A princípio, literalmente, à mão. Coloque as palmas das mãos no ponto desejado e imagine como a força do Cosmos se derrama sobre ele.
4. Converse mentalmente com os chakras. É peculiar, mas método eficaz: voltando-se para dentro.
5. Cante, recite poesia, toque junto instrumentos musicais, se houver essa possibilidade.

Dance como se ninguém estivesse olhando - esta frase caracteriza figurativamente o processo de meditação. Todo mundo tem o seu. Deixe sua imaginação correr solta. Solte sua imaginação no mundo dos sonhos. Sinta-se como uma pena leve flutuando no céu azul sem fim. Crie um mantra pessoal e repita-o.

O vídeo apresenta uma técnica especial de meditação para abertura dos chakras.

Imagem para Tratamento

Doenças físicas e colapsos no nível mental estão interligados. Naturalmente, nos primeiros sintomas, você precisa consultar um médico. Mas está em nosso poder ajudar-nos adicionalmente com a ajuda de práticas esotéricas.

Meditação, visualização e recitação de mantras permitirão que você lide rapidamente com a doença.

Exercício simples:

1. Imagine que o corpo está envolto em um casulo invisível.
2. Ele brilha com todas as cores do arco-íris.
3. Fios invisíveis, mas quentes e fortes enredam o corpo.
4. Está cheio de luz e paz, aquecido.
5. Os raios da saúde estão embutidos em você, eles curam.

Repita o exercício sempre que se sentir mal e cansado.

Cheio de vitalidade

É errado pensar que os centros de poder são fontes inesgotáveis. Como qualquer embarcação, eles precisam de reabastecimento constante. Assim que sentir que está perdendo força, alimente os chakras com urgência. Usar:

• mantras;
• meditação;
• asanas.

Chakras precisam de nutrição constante

Uma maneira acessível é alimentar o canal com cores.

1. Muladhara é pintado em tons de vermelho.
2. Svadhisthana corresponde a uma tonalidade laranja.
3. Manipura - amarelo.
4. Se a força de Anahata secou, ​​alimente-a com verde.
5. Vishuddha corresponde ao esquema de cores azul.
6. Ajna é uma cor azul escuro.
7. Sahasrara é de cor púrpura.

As práticas meditativas voltadas para a reposição de energia consistem em focar no fluxo da tonalidade desejada. Imagine que um raio brilhante entra em você, penetra nas profundezas do corpo, enche-o de calor e luz.

restauração de chakra

O estresse e o trauma não passam despercebidos. Cicatrizes e cicatrizes permanecem na alma. Se você conhece o sentimento de vazio, dor e perda, então o sistema de chakras precisa ser reabastecido e reconstruído.

Princípios de funcionamento do sistema de chakras

Uma técnica simples, acessível até mesmo para um estudante, aliviará a tensão e restaurará o equilíbrio.

1. Fique de frente para o nascer do sol.
2. Imagine um corpo envolto em uma esfera de energia radiante.
3. Visualize um feixe passando pelo orifício inferior do casulo. Ele entrará pelos pés em Muladhara.
4. Aumente o fluxo pela sua coluna. Pare-o em um ponto-chave.
5. Se você sentir que um bloco ou grampo está bloqueando o movimento da energia, queime-o.

O objetivo é garantir que a força suba, até o Sahasrara.

A partir deste vídeo, você aprenderá a autodiagnosticar o estado de seus chakras:

Chacras de autolimpeza

Psicólogos e esoteristas acreditam que todos os infortúnios ocorrem por causa da auto-aversão. A lista de problemas pessoais que enfrentamos é interminável. A mente bloqueia informações negativas, empurra medos e desejos não realizados para o fundo do subconsciente. Como resultado, o corpo e a aura sofrem.

O método de purificação do plano sutil deve ser escolhido estritamente individualmente. Alguém trabalhará com símbolos rúnicos, alguém usará batidas binaurais. Na tradição cristã, pedem ajuda aos Anjos da Guarda e aos Santos. Os seguidores da ioga meditam e praticam exercícios respiratórios.

O que quer que você escolha, lembre-se de que a principal condição para uma limpeza bem-sucedida do plano astral é o amor próprio. Esqueça tudo ofensivo e imparcial que você ouviu na vida. Não preste atenção a pessoas invejosas e mal-intencionadas.

Ame-se e o mundo te amará

Existem mantras especiais destinados a limpar e harmonizar todo o sistema de chakras.

As regras para sua leitura e meditação são as mesmas de um canal separado.

1. Assento iogue clássico ou posição de lótus.
2. Conforto e segurança geral. Nada deve desviar a atenção do processo de imersão no plano astral.
3. Visualização. Visualize seu corpo em grande detalhe. Marque mentalmente os portais da vida nele com cores.
4. Sinta o Silêncio Universal ao seu redor. Concentre-se nas batidas do coração.
5. Leia o mantra.

Para harmonizar, repita 3 vezes da esquerda para a direita e vice-versa:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

Para limpar a alma e o corpo, repita 24 vezes:

OM NAVAH SHIVAYA

Meditação poderosa para amor próprio e autoaceitação:

Mude sua mentalidade: afaste aqueles que constantemente reclamam, invejam e não deixam você seguir em frente. Liberte-se de preconceitos e ilusões. Escolha pessoas bem-sucedidas, liberadas e altamente espirituais como modelos. Não siga o opinião pública. ame-se amor incondicional, e o universo retribuirá.

Um pouco sobre o autor:

Evgeny Tukubaev As palavras certas e sua fé são as chaves para o sucesso em um ritual perfeito. Eu fornecerei as informações, mas sua implementação depende diretamente de você. Mas não se preocupe, um pouco de prática e você terá sucesso!

O que fazer sobre isso, quem é o culpado e como consertar?
Como você pode saber se seus chakras estão funcionando bem e quais estão com problemas?

O que fazer se você viu ou sentiu um problema com um ou outro chakra. Idealmente, é claro, todos os chakras devem estar “abertos” para nós, ou seja, funcionar bem e sem falhas. Mas o real geralmente difere do ideal, e a maioria das pessoas tem falhas em todos os chakras ou apenas 2-3 deles funcionam bem.

Cada chakra é "responsável" por uma das esferas da vida. E se houver problemas com o chakra, isso se reflete imediatamente em como a pessoa vive.

Muladhara- conexão com a vida terrena, sobrevivência, segurança, saúde.
Swadhisthana- sexualidade e função reprodutiva.
Manipura- relacionamentos na sociedade, autoconfiança, poder...
Anahata- amor, abertura, alegria.
Vishuddha- criatividade, comunicação, auto-expressão.
Ajna- intuição, terceiro olho.
Sahasrara- conexão com o Divino, consciência da própria natureza espiritual.

O que fazer com isso?

Agora eu vou te dizer. Mas primeiro, vamos falar sobre os motivos.

Por que o chakra “fecha”, por que aparecem falhas e problemas? Como regra, isso é proteção.
Por exemplo, Anahata pode fechar se pessoas próximas em vez de amor e aceitação derem a uma pessoa apenas negatividade, reivindicações e dor.

A princípio, a pessoa tenta de alguma forma se explicar, entender, aceitar, perdoar ... Mas chega um momento em que ela percebe que tudo é inútil, e é mais fácil fechar, só não reagir a isso de forma alguma. Isso também pode acontecer nas relações com os pais, quando a mãe ou o pai não ama o filho... e já na idade adulta, na família - quando o marido ou a mulher, ao invés do amor, responde com irritação e raiva...

Imagine que você está se aproximando de uma pessoa com um sorriso e bom humor, e em resposta ele bate em você com o punho no peito ... e assim repetidamente.O que vai acontecer?Da próxima vez, você se aproxima dele já em total prontidão para o combate, em uma postura de boxeador ... talvez acerte primeiro ... ou não.

EM Vida real um golpe físico é extremo e não acontece com tanta frequência. Mas, para que a proteção apareça, a agressão verbal e energética é suficiente. Porque, além do corpo físico, temos corpos sutis. E quase os mesmos processos ocorrem neles como durante um golpe físico.
Com que rapidez a proteção aparece e os bloqueios ocorrem?

Opção dois.

Para o chakra "fechar" - o impacto negativo pode ser único e muito forte ou de longo prazo. Eu dei um exemplo sobre Anahata, mas a mesma coisa acontece com o resto dos chakras:

Se uma pessoa foi constantemente amordaçada - um bloqueio aparecerá em vishuddha, se a autoconfiança foi destruída - em manipura ... e assim por diante.
É fácil viver com um chakra "fechado"?

No começo, quando o bloco apareceu pela primeira vez, foi muito difícil. O humor e o bem-estar pioram. Pode haver desconforto, até dor física. Se uma pessoa não conhece os chacras e as energias sutis, pode pensar que está simplesmente cansada, supercansada... e se sentir mal. Mas então ele se acostuma, e tal estado já parece "normal" para ele. Ele até constrói "racionalizações" - construções lógicas que limitam as crenças, explicando porque essa é a única forma de viver.

⇨ "Fechado de pessoas?" - "O mundo é cruel, como poderia ser de outra forma."
⇨ “Eles não deixam você criar e se expressar?” - "A vida é difícil, você tem que ganhar dinheiro, não há tempo para estupidez."
⇨ "Não consigo alinhar relação harmoniosa com pessoas?" “Todo mundo vive assim. Você tem que lutar por um lugar ao sol. O homem é um lobo para o homem"

E a própria pessoa não percebe como perde a alegria da vida e se transforma em uma criatura sombria e amargurada, eternamente cansada e resmungona, ofendida pelo mundo inteiro ...

Imagem triste?

Dois perguntas clássicas"Quem é o culpado e o que fazer".

"Quem é culpado?"
Você pode culpar os outros - não fomos amados, fomos tratados com crueldade, bastardos e bastardos ... Essa posição ajudará? Dificilmente. Pelo contrário, apenas fortalecerá os "bloqueios". Somos pessoas conscientes e responsáveis. E entendemos que qualquer situação da vida, qualquer problema nos é dado para o desenvolvimento. Tudo em nossas mãos. E quando você tem uma iniciação de Reiki, esta frase pode ser entendida literalmente.

Portanto, sugiro que você assuma a responsabilidade por sua vida, remova os bloqueios e recupere a liberdade e a alegria de viver. Vejamos o "problema" do outro lado:
➤ Nossa vida é um processo contínuo de aprendizado e crescimento.
➤ Qualquer experiência nos enriquece, aprendemos a lidar com diversas situações, interagir com diversas pessoas...

E o fato de você estar aqui e agora não é um acidente. Sua própria alma escolheu encarnar em tais condições, neste momento específico e neste lugar. Portanto, culpar a vida e os outros pelos seus problemas é inútil e até prejudicial. Seria melhor fazer justiça com as próprias mãos, entender o que depende de nós e fazer.

Então, o que podemos fazer sobre nossos problemas e bloqueios?
Não vou oferecer a opção “deixar tudo como está” - é claramente inapropriado.

Se você tem uma iniciação de Reiki, então você tem um maravilhosoferramenta de cura e harmonização.
Eu ofereço a você um simples tecnologia:

1. Entre no fluxo de Reiki.

2. Coloque as palmas das mãos na área do chakra que deseja harmonizar.
3. Intenção Expressa“Eu curo e harmonizo a área do chakra(por exemplo, Anahata)».
4. Direcione o fluxo de Reiki para a área do chakra. Se você pode visualizar cores - deixe este fluxo ser a cor correspondente.Para Anahata - verde ou rosa.
5. Se você tem um segundo ou terceiro grau, invoque os Símbolos, de acordo com a Fórmula do Reiki, de acordo com o seu grau.
6. Formule a Mensagem de Reiki. Para Anahata, pode soar assim:“Meu chakra Anahata é harmonioso, estou aberto ao mundo, aceito e dou amor livremente.”
7. Segure as mãos e aplique Reiki na área do chakra por 5 a 15 minutos. Talvez você receba memórias de situações desarmônicas do passado, talvez algumas pessoas venham à mente ... Se sim, diga mentalmente“Eu aceito o que aconteceu, perdoo e deixo ir” .
8. Quando sentir que já é suficiente, você pode encerrar a sessão ou passar para o próximo chakra.

Importante:
➜ A redação da Mensagem pode ser qualquer, o principal é que seja positiva (sem NÃO), e não contenha negação ou evasão.
➜ A evitação é o mesmo que a partícula NOT, apenas expressa de maneira diferente.
Por exemplo, “Eu desisto do ressentimento e da decepção” - formalmente não há negação, mas existem palavras “ressentimento e decepção”, então essa redação não funcionará bem.

Cada chakra tem sua própria cor:

Muladhara- vermelho
Swadhisthana- laranja
Manipura- amarelo
Anahata- verde ou rosa
Vishuddha- azul
Ajda- azul
Sahasrara- tolet.

Há outra questão importante:

Depois de limparmos nossos bloqueios, ajustarmos nossa energia, harmonizarmos nossa vida e saúde... continuamos a viver neste mundo, continuamos a nos comunicar com pessoas diferentes... O que fazer com aquelas pessoas que continuam a despejar sua negatividade sobre nós e continuam a nos "bater" energicamente?

Para ser honesto, é improvável que eles consigam refazê-los. Eles têm suas próprias razões para isso, provavelmente foram criados dessa forma e o fazem simplesmente porque não sabem como fazer de maneira diferente. Portanto, é inútil ser ofendido por eles. Assim como é inútil se ofender com o fato de estar chovendo lá fora.

Se você for forçado a se comunicar com eles, trate isso como um treinamento de consciência e amor incondicional.
Se você estiver harmonioso por dentro e cheio de amor, seu ambiente começará a mudar gradualmente. Talvez seja com você que essas pessoas começarão a se comportar de maneira diferente ... ou talvez sua comunicação seja reduzida ao mínimo ...
E seus luz interior Você atrairá para o seu ambiente as mesmas pessoas brilhantes, harmoniosas e alegres.
Desejo-lhe sucesso em sua prática, uma vida feliz e harmoniosa!

O processo de fechamento dos chakras é sério, via de regra, é usado ativamente pelos iogues. Qualquer processo energético voltado para a cura, limpeza, harmonização é acompanhado por diversas práticas espirituais que abrem as “pétalas” de nossos chakras. Dependendo do nível de atividade do fluxo de energia dos chakras, a pessoa tem certas sensações. Os chakras não fechados podem levar ao relaxamento muscular constante, ou seja, à lentidão do corpo, ou vice-versa, à excitabilidade descontrolada. Tremores nas mãos, calafrios, tonturas - não é toda a lista de efeitos colaterais das práticas energéticas. Por exemplo, se você não fechar o chakra inferior após a meditação, sentirá constantemente uma sensação de queimação nas palmas das mãos e cãibras no corpo, sendo possível uma forte pulsação na região da coxa. Um chakra do plexo solar constantemente aberto resultará em falta de ar (falta de ar). Como você pode ver, as pessoas que não sabem como fechar os chakras podem até experimentar hiperventilação. Um chakra do coração não fechado acelerará seu pulso - a carga no coração aumentará. Se você não fechar o chakra da garganta após a prática espiritual, ainda terá uma sensação de compressão na garganta por um longo tempo, como se alguém o estivesse estrangulando. O chakra é muito sensível, então você precisa trabalhar com ele de maneira muito sutil e cuidadosa para não prejudicá-lo. Claro, um chakra da coroa aberto ajuda a sentir sensações agradáveis, mas ainda assim, a influência de energias negativas estranhas pode prejudicá-lo significativamente. Sabendo fechar os chakras do corpo humano, você se salvará das dificuldades com a realização da projeção astral. Se você estudar cuidadosamente cada prática espiritual para ativar ou limpar nossos "coágulos" de energia, notará a presença de exercícios especiais que fecham as pétalas dos chakras abertos.
Se você fez uma série de exercícios espirituais para ativar ou abrir os chakras, é importante fechá-los novamente.

Como fechar os chacras

Como seus centros de energia ou chakras se abrem naturalmente durante os exercícios espirituais, você precisa fechá-los ao final de uma meditação ou processo energético.
"Fechar" não significa desligar ou bloquear seus chakras. Em vez disso, está simplesmente trazendo-os de volta ao seu nível normal de trabalho nas atividades diárias.
Os exercícios a seguir também criarão um filtro protetor de energia ao redor dos chakras, de modo que somente a energia infinita do amor possa alcançar e entrar na energia do seu corpo. Penetração energia negativa será impossível.

Existem muitas maneiras de fechar os chakras. Por favor, experimente cada um e escolha o que melhor lhe convier! Tente sempre fechar os chakras, começando pelo chakra da coroa e terminando no chakra da base da coluna.

Exercício #1: Lótus

Imagine que seus chakras são como flor aberta lótus.

Tente cheirar esta flor sagrada e imagine suas belas pétalas.

Quando estiver pronto, observe as pétalas lentamente se fechando em um botão.

Comece no chakra da coroa e termine na base da coluna.

Em seguida, imagine uma cruz dourada emoldurada por um círculo dourado e coloque uma dessas cruzes no topo de cada chakra.

Isso servirá como uma espécie de "selo" e dará proteção adicional.

Por fim, relaxe suas raízes douradas enroladas no carvalho dourado, estique-as por toda a espessura da terra e deixe-as na terra a uma distância de vários metros, e você sentirá a energia da terra o dia todo.

Exercício #2: Portão de madeira

Imagine que seus chakras são um portão de madeira.

Sinta que eles são feitos de madeira forte e fechaduras fortes penduradas neles com chaves douradas dentro.

Quando estiver pronto, feche firmemente o primeiro portão - seu chacra coronário - girando a chave dourada na fechadura.

Repita o mesmo até chegar à base do chakra da coluna.

Traga de volta suas raízes douradas, como no exercício 1.

Exercício #3: Portas de bueiro prateadas

Imagine que seus chakras são pesados ​​alçapões de prata mantidos abertos por fortes correntes de prata.

A visualização é uma ótima maneira de fechar um chakra. Feche os olhos, visualize com as mãos selando chakra após chakra, empurrando a energia de volta para a parte inferior do corpo. Com o tempo, os chakras realmente se fecharão.

Imagine elegantes correntes de prata e sua construção sólida.

Quando estiver pronto, solte as correntes de prata e sinta as portas da escotilha se fecharem.

Repita o mesmo com todos os chakras, começando pela coroa.