NLP - nedir bu? NLP: eğitim, kitaplar, eğitim. Psikolojik NLP Teknikleri

Giriiş.

1. NLP nedir?

2. Oluşum tarihi. Ana hedefler.

3. İlkeler

4. NLP Yöntemleri

5. İş Yerinde NLP'nin Önemi

Çözüm

Edebiyat

giriiş

Birçoğu NLP'yi duymuştur, ancak herkes bunun ne olduğunu ve bu psikoloji alanının neden giderek daha popüler hale geldiğini hayal edemez.

NLP ilkelerini kullanarak, herhangi bir insan faaliyetini çok ayrıntılı bir şekilde tanımlamak mümkündür, bu da bu faaliyette kolayca ve hızlı bir şekilde derin ve istikrarlı değişiklikler yapmayı mümkün kılar. İşte yapmayı öğrenebileceğiniz şeylerden bazıları:

1. Fobi ve diğer rahatsızlıkları iyileştirin

2. Az öğrenen çocukların ve yetişkinlerin kendi sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olun

3. İstenmeyen alışkanlıkları ortadan kaldırın - sigara içmek, içmek, aşırı yemek, uykusuzluk

4. Yaşanan ilişkilerde değişiklikler yapın. evli çiftler, aileler ve kuruluşlar daha verimli çalışmak için

5. Somatik hastalıkları tedavi edin (Kalp ve kan damarlarının hastalıkları)

NLP, fevkalade karmaşık ama güzel insan düşünce ve iletişim sistemini anlamanın ve düzenlemenin birçok yolundan yalnızca biridir.

1. NLP nedir?

Nöro-Linguistik Programlama (NLP), sürekli olarak kişinin potansiyelini daha fazla ve daha fazla açığa çıkarmaya doğru ilerlemek için her kişiye özgü bilinçli ve bilinçsiz davranışları modelleme sürecidir.

Nöro - Bu bizim düşünce tarzımız, karakteridir. Dünya görüşümüz, etrafımızdaki çevre ve çevremizdeki toplumla temastan doğan klişelerimiz. Kişisel ve ticari başarının anahtarı öncelikle kendi içimizdedir ve nasıl düşündüğümüzü öğrenmek, iç kaynaklarımızı açığa çıkarmamıza izin verecektir.

Dilsel - Dilimiz hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. İlk başta konuşmanın bizim için ne kadar önemli olduğunu, sosyal bir ortamda yaşam için ne anlama geldiğini düşünmeyiz. Ancak yine de, iletişim kurma yeteneğinin baş sallamalar ve gülümsemelerle sınırlı olmadığını not etmekten kendimizi alamıyoruz. Dilimizin yapısını anlamayı ve yönetmeyi öğrenmek, iletişim kurma becerisine her geçen gün daha fazla değer verilen bu dünyada kilit bir rol oynuyor.

Programlama - Bir bilgisayarın belirli sonuçlara ulaşmak için bir program kullanması gibi, biz de hayatlarımızı stratejilerle yönetiyoruz. Hayatlarımızı yönettiğimiz stratejilerin farkında olarak kendimize bir seçenek sunarız: aynı şekilde hareket etmeye devam etmek veya potansiyelimizi ve kişisel etkinliğimizi geliştirmeye çalışmak.

Özünde NLP, bir dizi etkili strateji oluşturabileceğimiz düşünme, davranış ve konuşma yeteneklerimizin incelenmesidir. Bu stratejiler karar vermemize, ilişkiler kurmamıza, kendi başımıza başlamamıza yardımcı olabilir. kendi işi, insan gruplarını yönetin, hayatınızda denge yaratın.

Yaptığımız her şeyde stratejiler kullanırız. Ancak maalesef çoğu zaman bu stratejiler bilincimizin dışındadır. Neden böyle davrandığımızı anlamıyoruz. Bu, belirli bir durumda davranışımızı kontrol eden bilinçaltı düzeyinde gerçekleşir.

2. Oluşum tarihi. ana hedefler

NLP "psikoterapi" olarak adlandırılır yeni dalga", Richard Bandler (matematikçi) ve John Grinder (dilbilimci) tarafından şu soruyu yeniden formüle etmelerinin bir sonucu olarak oluşturuldu: etkili psikoterapi NE yapar değil, NASIL yapar ve böylece bir keşif yaptı. Yazarlar Gregory Bateson'u düşünüyor. , Milton Erickson, interhemisferik asimetrinin gelişimine dahil olan modern nöropsikologlar: sağ yarım küre mecazi, sol yarım küre "bilgisayar", sibernetik, her şeyden önce - Carlos Castanedy.

NLP, fiziksel gerçeklikle daha önce yaratılandan daha tutarlı olacak yeni bir teori olduğunu iddia etmez. Ancak NLP'nin ilkelerini doğru kabul edip ona göre hareket ederseniz, çoğu zaman beklenen sonucu elde edebilirsiniz.

NLP, kökleri bilgisayar bilimi ve bilgisayar programcılığına sıkı sıkıya bağlı olan kavramsal bir anlayış sunar - ancak kökleri daha da derinden yaşayan insan deneyiminin gözlemlenmesine dayanır. NLP'de olan her şey doğrudan kendi deneyiminizle veya diğer insanların gözlemleriyle test edilebilir.

Nöro-Linguistik Programlama (NLP), nasıl düşündüğümüzü, konuştuğumuzu ve davrandığımızı inceleyen bilim dalıdır. İş dünyasında ve genel olarak hayatta hedeflerimize tutarlı bir şekilde ulaşmamızı sağlayan belirli sonuçları kodlamanın ve yeniden üretmenin bir yoludur.

Sürekli değişen bir dünyada yaşıyoruz. Bir kişinin öngörülemeyen ve karmaşık bir ortama daldığı bir dünyada. Ne kadar çok şey öğrenirse, o kadar çok soru ortaya çıkar ve bunlara tekrar tekrar cevap arar. Bilginin yükünü taşımaya mahkum bir dünyada, mükemmellik ve hayal kırıklığı için çabalamak. Kendi mesleğimiz için neyin önemli olup neyin olmadığını anlamalıyız. Her durumdan, her insandan ve her önseziden öğrenmeyi öğrenmeliyiz.

3. İlkeler

NLP'nin temel ilkesi: Hayatınız yalnızca size bağlıdır.

NLP tezleri

1. Harita arazi ile eşleşmiyor.

2. Zihinsel dünya haritalarımız bu dünyayı temsil etmez. Kartlara tepki veriyoruz, dünyaya değil. Zihinsel haritaları, özellikle de duygular ve yorumlamayla ilgili olanları "geri dönüştürmek", dünyayı değiştirmekten çok daha kolaydır. Zen Budisti Bai-zhang şöyle dedi: "Duyu algısı ile dış dünya arasında hiçbir bağlantı olmadığını anlarsanız, anında serbest kalacaksınız."

3. Deneyimin kendi yapısı vardır.

Düşüncelerimiz ve anılarımız karşılık gelen kalıplara sahiptir. Kalıbı veya yapıyı değiştirdiğimizde, deneyimimiz otomatik olarak değişir (Castaneda'nın "kişisel geçmiş özeti").

4. Bir işi bir kişi yapabiliyorsa herkes öğrenebilir.

Başarılı insanların zihinlerini haritalayabilir ve bu haritaların bizim olmasını sağlayabiliriz (bkz. The Essence of NLP).

5. İnsanlar ihtiyaç duydukları tam potansiyele sahiptir.

Zihinsel imgeler, iç sesler, duygular tüm zihinsel ve fiziksel kaynaklarımızı oluşturan yapı taşlarıdır. Onlardan herhangi bir düşünceyi, duyguyu, beceriyi inşa etmeyi öğrenebilir ve sonra onları en çok ihtiyaç duyulan yere yerleştirebiliriz. Zen Budisti Bai-zhang, "Her şey içinizdeki hazinede ve siz onu kullanmakta özgürsünüz" dedi. Dışarıya bakmaya gerek yok."

6. Zihin ve beden aynı sistemin öğeleridir.

Düşünceler, kasların, nefes almanın, duyguların ve düşüncelerin durumunu etkiler. Birini değiştirerek diğerini de değiştirebilirsiniz. [Hangi yarıdan başlayacağınız önemli değil - birinde uyum diğerinde de uyuma yol açacaktır.]

7. İletişim kurmamak imkansızdır.

Sürekli iletişim kuruyoruz, dahil. sözsüz, bazen sözcükler en önemsiz bileşendir. Düşüncelerimiz bile kendimize mesajlardır.

8. Mesajınızın değeri, aldığınız yanıttır.

Söylediklerimiz veya yaptıklarımız, başkaları tarafından dünyanın zihinsel haritaları aracılığıyla algılanır. Birisi bizim anlatmak istediğimizden farklı bir şey duyarsa, dinleyen kişi için mesajın anlamının ne olduğunu görebilir ve o mesajı yeniden çerçevelendirebiliriz.

9. Her davranışta olumlu niyet vardır.

Acıtan, inciten, hatta anlamsız gelen her hareketin özünde olumlu bir amaç vardır. Olumsuz davranışları olumlu niyetlerden ayırmak ve ikincisine daha olumlu davranışlar yüklemek mümkündür.

10. İnsanlar her zaman ellerindeki en iyi seçimi yaparlar.

Her birimizin kendine özgü bir hikayesi var. Neyi nasıl ve nasıl yapacağımızı, neyi nasıl arzulayacağımızı, neyi nasıl takdir edeceğimizi, neyi nasıl öğreneceğimizi öğrendik. Bu bizim bireysel deneyimimiz. Buna dayanarak, yeni ve daha iyi bir şey öğrenene kadar seçimlerimizi yapmalıyız.

11. Yaptığınız şeyi yapamıyorsanız, başka bir şey yapın.

Her zaman her zaman yaptığını yaparsan, her zaman sahip olduğunu elde edersin. Yeni bir şey istiyorsanız, özellikle de çok fazla seçeneğiniz olduğundan, yeni bir şey yapın.

4. NLP Yöntemleri

Kendi veya başka bir kişi üzerindeki etki, yalnızca NLP'de temsil sistemi adı verilen algı sistemi aracılığıyla gerçekleşir.

Durumun 4 pozisyondan algılanması

kendim açısından

muhatabınızın bakış açısından

dışarıdan bir gözlemcinin bakış açısından

tüm bu ilişkiler sisteminin bakış açısından

Dışarıdan bir gözlemcinin görüşü en objektif olanıdır, ancak bu algıya uyum sağlamak ve dahası onu sürdürmek çok zordur.

NLP yöntemlerinin çoğu bu 4 konum üzerine kuruludur. Bu temel aşağıdaki adımlardan oluşur:

kendinizi bir sorunla görün;

kendinizi sorunsuz görün;

senin en iyisi olduğuna inanan, seni seven başka birini görmek;

dilini, algılama biçimini vb. kullanarak deneyimlerinizi bu kişinin deneyimlerine dönüştürün;

NLP yöntemleri grubu, fenomenler arasındaki çağrışımsal bağlantıların inşasına dayanır. Örneğin, Metafor alıştırması aşağıdaki adımları içerir:

Sorun hakkında düşünmek, ona odaklanmak, sorunla ilişkilendirmek.

Bir kişi için zor olmayan hoş ve düzenli bir aktivite hakkında düşünmek. Bu ders onun için bir kaynak olacaktır.

Analojiler kurarak problem ve kaynak arasında bağlantı kurma.

Analoji yoluyla sorunu bir kaynağa aktarma, sorundan çıkış yolu bulma.

Kaynak problem çözümünü gerçek probleme taşımak.

Eleştiri Alıştırması:

Kendinizi ve eleştirilen kişiyi (kendinize bir gözlemci konumundan bakın) ayırma, bu kişiler arasında bir duvardır.

İnsan öteki benliğini gördüğünü zanneder, eleştiri anında bu duvarın ardında bırakır.

Kişi eleştirildiğini zanneder, davranışını başka bir benliğin önceden görülen davranışıyla ilişkilendirdiği varsayılır.

NLP (Neuro Linguistic Programming) terimi, sözlüğümüzde nispeten yakın zamanda yaygınlaştı. Bilimsel olarak bu, insanların sözlü ve sözlü olmayan davranışlarının yanı sıra konuşma biçimleri, gözlerin, vücudun ve ellerin hareketi arasındaki ilişkiyi kopyalamayı düşünen psikoterapi ve pratik psikoloji alanlarından biridir. başkaları üzerindeki etki. NLP teknikleri günlük yaşamda başarıyla uygulanmaktadır.

Benim inancım, hiç kimsenin kendi zayıflığı dışında özgürlüğünü kaybetmediğidir.
Mahatma Gandi

NLP ne için?

NLP'nin popüler versiyonunda, bu başarı modelleme teknolojisi herhangi bir kişi, programlama tekniklerini doğru kullanarak, seçtikleri alandaki başarılarını önemli ölçüde artırabilir. Ve neyle bağlantılı olursa olsun - satış, politika veya yaşlılara yardım ile. Temel olarak, bu tür iletişim satış alanında öğretilir, çünkü bu alanda maddi getiri en belirgindir, bu nedenle iletişimin etkinliğini artırmaya olan ilgi önemli ölçüde artar.

Kişilik programlama bilimi oldukça uzun bir gelişme döneminden geçmiştir, tarihinin yalnızca olumlu kilometre taşları yoktur. Ancak resmi bilim tarafından tanınmayan statüsüne rağmen, geliştirme büyük adımlarla devam ediyor ve düzenli olarak daha fazlasını sunuyor. etkili yöntemler kişilik üzerindeki etkisi.

NLP biliminin gelişim tarihi

Açık kaynaklara göre, NLP terimi ve bilimin kendisi, 1976'da belirli bir Richard Bandler ve John Grinder'ın belirli eylemlerin bireyin bilinci üzerindeki etkisini derinlemesine incelemeye karar verdiğinde ortaya çıktı. Bilimsel çalışmadaki her şeyi kaydedin.

O zamanki araştırmaları için büyük önem taşıyan, benzer ilkelere göre bir kişiyi trans durumuna sokmak için bir sistem yaratan Milton Erickson'un öğretileriydi, ancak bunu psikoterapötik amaçlar için yaptı. Metodolojinin temeli, insanların bilincini doğrudan etkileyen çeşitli dilsel ve iletişimsel tekniklerin kullanılmasıydı. Daha doğrusu, geçici olarak kapatmak ve her insanın en mahremiyetine - bilinçaltına erişim açmak. Sonuçta, bizim tarafımızdan bilinçsiz olan her şey ondan geliyor. Pratikte bu, eller ve ayaklar "bunu kendileri yapmayı bildiklerinde" "otomatizm" becerilerinde ustalaşmakla aynıdır.

Genellikle NLP metodolojisinin temeli, gerçeklerden uzak olmayan Erickson hipnozu olarak adlandırılır, çünkü hedef belirlemek için "değiştirilmiş" durumların büyük çoğunluğuna tam olarak trans durumunun kullanılması neden olmuştur. Çingenelerle uğraşırken gözlemlenenle tamamen aynı.

"Bilim" yaratma sürecini ve bilim adamlarını kısmen etkiledi, örneğin:

• Virginia Satir bir aile terapistidir. Fritz Perls - Bu psikoterapist Gestalt terapisini uyguladı.

  Herkesten, yavaş yavaş, insan davranışını kopyalama tekniği hem düzeyde hem de düzeyde benimsendi. sözel iletişim, yani kelimelerin yardımıyla ve sözel olmayan, aynı şeyi düşündüren, sadece kontrolsüz el hareketleri, yüz ifadeleri vb. bir "bilgi taşıyıcısı" haline gelir.

  Deneyin başarılı olduğu anlaşıldığında ve pek çok kalıbı ortaya çıkardığı ve bunların birçoğunun deneysel olarak doğrulandığı ortaya çıktığında, geliştiriciler büyüyen bir çatışma yaşadılar. dava. İkincisi neredeyse 20 yıl sürdü ve 2001'in başlarında tamamlandı (anlaşmazlıklar geçen yüzyılın 80'lerinde başladı) özel başarıİki taraf da.

  Bugün, NLP bilimi neredeyse doruk noktasına ulaştı. Hemen hemen her alanda, bilinen kalıplara dayalı belirli yöntemler açıkça uygulanmaktadır.

  Yani, örneğin, içinde telefon konuşmaları telin diğer ucunda kimin olduğunu etkileyen kelime biçimleri kullanılır. Tüm sanat, rakibinizi ilk telefon görüşmesinde gerçek bir toplantıya gerçekten zorlamaktır.

  Aynı şey kişisel toplantılar için de söylenebilir. Rakipler için her zaman arzu edilmezler, ancak yine de müzakere etmek gerekir, çünkü iş durgunluğu tolere etmez. İlk bakışta algılanamayan ve ısrarcı manipülasyon sayesinde muhatap, en azından duruma müdahale etmeyeceği zaman, olumsuzluğunu en azından sözde aktif tarafsızlığa dönüştürebilir. Örneğin, satın alma departmanı en uygun koşullarda olmayan bir sipariş verdiğinde.

  Çalışma anlarına ek olarak, evde ebeveynler veya çocuklarla iletişim kurarken en az bir NLP tekniğinin kullanılması, daha sakin bir ilişki kurmaya, çatışmaya girmeye hevesli hane halkını sakinleştirmeye yardımcı olur. Evet ve çok daha sakin ve daha mantıklı olun. Ne de olsa, söylenen sözler ile yapılan eylemler arasındaki hemen hemen her ilişki bilimsel olarak açıklanabiliyorsa, o zaman gergin olmak için hiçbir neden yoktur.

  Her şey nasıl çalışıyor?

  NLP ilkelerinin formüle edilmesinden önce bile, insanların algı türüne göre belirli kategorilere ayrıldığına dikkat ettiler:

  1. görsel algı aracılığıyla bir kişiyi çevreleyen dünya hakkında bilgilerin ağırlıklı olarak alınması anlamına gelir. görsel görüntüler.
  2. Ses algısı- aynı, ancak yalnızca aracılığıyla sesler.
  3. kinestetik ana bilgi kaynağıdır dokunmak.

  Nörolinguistik programlama teknikleri açısından, en öncelikli algı türlerinden birini belirledikten sonra, muhatabı ayarlayarak kasıtlı olarak etkilemek mümkündür. Baskın algı kişiyi daha savunmasız hale getirir, bu nedenle iletişimde NLP öğelerini uygulamak için rakibin iletişimine dikkat etmek yeterlidir:

  1. Bu nedenle, örneğin, bir konuşmada "bak" eylemi anlamına gelen ifadelerin baskınlığı, görsel algının baskın olduğu bir kişiyle karşı karşıya olduğumuz sonucuna götürür.
  2. Konu daha fazla "duyduğunda", sesler onun için daha önemlidir.
  3. Geriye yalnızca dokunma duyumlarıyla ağırlıklı olarak "hisseden" kişi kalır.

  Şablon sonu

  En belirgin etki noktasını belirledikten sonraki adım, genellikle "kalıpları kırmak" olarak adlandırılan NLP tekniğidir. Aynı zamanda, nörolinguistik programlama, muhatabın atipik davranışı nedeniyle bir sersemlik halindeyken öznenin gelen bilgiyi zihin tarafından değil, doğrudan bilinçaltı tarafından algıladığı anda gerçekleştirilir. Örneğin tokalaşırken elinizi uzatmak yerine kaba bir şeyler söyleyebilir, hatta "bunun için" başınıza hafifçe vurabilir veya hipnotize edilen kişinin beklemediği herhangi bir hareket/eylem yapabilirsiniz.

  Kişinin en açık olduğu süre 30 saniye içinde olabilir, ancak pratikte bu, kişiye, en iyi kontrole, hassasiyete bağlıdır. Böyle anlarda, herhangi bir kelime, bir program olarak doğrudan bilinçaltına atılır ve büyük çoğunluğun, özünü hatırlamak bir yana, uygulanmasının bile farkına varamadığı bir programdır.

  Öneri sürecinde başka kurallar da uygulanabilir, örneğin:

  • muhatabın özrünü veya ihmalini ima eden konuşma cümlelerini hariç tutun. Örneğin, "Sizi rahatsız ettiysem özür dilerim" veya "Sizinle her şeyi hızlıca gözden geçirelim"; "Burada neler oluyor?" gibi "saldırı" ifadelerinden kaçının.

    Olumlu duygular uyandıran ifadeler kullanmaya başvurmak daha iyidir:

    • bir sohbette sizin veya tanıdıklarınızın başına gelen bir anekdot durumundan bahsedin (ikinci seçenek daha da iyidir); muhatabın açık havasına katkıda bulunan birkaç kişisel soru sorun (örneğin, hava durumu, çocuklar vb. hakkında).

      En en iyi örnek Bu tekniğin NLP'deki etkisi çingene hipnozudur.

      Düzgün kurulmuş iletişim sayesinde, genellikle muhatabı soymayı veya ona tamamen gereksiz ve hatta dayatmayı başarırlar. işe yaramaz satın alma. Aynı zamanda, müşteriyi her yönden çevrelerler ve başlarlar. farklı sesler neredeyse aynı anda söyleyin, bu da kişiyi kaçınılmaz olarak bir serseme sürükler, ona "cüzdanını aç, içindeki tüm altını çıkar" vb.

      Bir örnek gerçek hayat belirli bir ticaret ağının tüm mağazalarında aynı tür müziğin çalınması ve her ziyaretçinin bilinçaltında silinmez bir iz bırakmasıdır. Böylece, mağazalara daha sık ziyaretlere ve buna bağlı olarak onlara karşı sadık bir tavra bir “çapa” yerleştirilir.

      NLP günlük yaşamda ne verebilir?

      olduğuna dair bir görüş vardır. Gündelik Yaşam sürekli olarak akrabaları manipüle etmeye yönelik bilinçsiz girişimlere benzeyen unsurlarla çevriliyiz. Bu özellikle çocuk-yetişkin ilişkisinde belirgindir. Örneğin, "bağırma" ifadesi telaffuz edildiğinde, küçük olan çığlık atmaya devam etmesi için "davet edilir" ve bunu yapar.

      Teknik ayrıntılara çok dikkat edilir, örneğin, "emir" telaffuz edilirken muhataplara tam olarak nasıl dokunulması gerektiği. Sohbetin hangi anlarında elde edilen etkiyi pekiştiren dokunuşları tekrar etmeye değer (bu yönteme “çıpayı ayarlamak” denir).

      Genel olarak, sadece kendini göstermekle kalmayıp aynı zamanda sabitlenecek olan kabul edilebilir bir sonuç elde etmek için sürekli antrenman yapılmalıdır. Örneğin, her adımınızı, her hareketinizi ve söylediğiniz sözleri düşünün. Son derece “büyülü” bir etkiye sahip olan son araçtır. Diğer her şey (dokunma, yüz ifadeleri vb.), ana bilgilerin daha başarılı bir şekilde algılanması için yalnızca bir araçtır.

      NLP tekniklerinde ustalaşırken, başkalarını programlamak, sizin için önemli olan birçok sorunun çözümünü büyük ölçüde basitleştirebilir. Dolayısıyla, NLP'nin temellerinde ustalaşmış bir kişi, şunları yapabileceğine güvenebilir:

NLP en çok kullanılanlardan biridir. popüler yerler Mevcut uygulamalı psikoloji. Uygulama kapsamı çok geniştir: psikoterapi, tıp, pazarlama, siyaset ve pedagoji, ticaret, reklamcılık.

Diğer pratik yönelimli psikolojik disiplinlerin çoğundan farklı olarak NLP, hem bireysel bir kişinin hem de bir bütün olarak toplumun sorunlarını çözerek operasyonel değişim sağlar. Aynı zamanda, her şey koşulsuz olarak etkili bir çevre rejimi içinde gerçekleştirilir.

Nöro Dilsel Programlamaya Giriş

NLP'nin bir tür sanat, bir mükemmellik bilimi, başarı çalışmasının sonucu olduğu gerçeğiyle başlamaya değer. seçkin insanlarçeşitli Olumlu an, kesinlikle herkesin bu tür iletişim becerilerinde ustalaşabilmesidir. Sadece profesyonelliğinizi geliştirme arzusuna sahip olmanız gerekir.

Nöro-Linguistik Programlama: Nedir?

NLP'nin iletişim, eğitim, iş, terapi alanlarında inşa ettiği çeşitli mükemmellik modelleri vardır. Nöro-Linguistik Programlama (NLP), benzersiz olan bireysel insanlar tarafından yapılanmanın özel bir modelidir. hayat deneyimi. Bunun, en karmaşık ama benzersiz iletişim sistemini ve insan düşüncelerini organize etmenin, anlamanın birçok yolundan yalnızca biri olduğunu söyleyebiliriz.

NLP: köken tarihi

70'lerin başında ortaya çıktı, D. Grinder (o sırada Santa Cruz'daki California Üniversitesi'nde dilbilim yardımcı doçenti) ve R. Bandler (orada - bir psikoloji öğrencisi) arasındaki işbirliğinin sonucuydu. psikoterapi konusunda çok tutkulu. Birlikte 3 büyük psikoterapistin faaliyetlerini incelediler: V. Satir (aile terapisti, diğer uzmanların umutsuz bulduğu vakaları üstlendi), F. Perls (psikoterapinin mucidi, Gestalt terapi okulunun kurucusu), M. Erickson (dünyaca ünlü) hipnoterapist).

Grinder ve Bandler, yukarıdaki psikoterapistler tarafından kullanılan kalıpları (şablonları) ortaya çıkardı, deşifre etti ve ardından hem kişisel değişimde hem de hızlandırılmış öğrenmenin bir parçası olarak ve hatta hayattan daha fazla zevk almak için uygulanabilecek oldukça zarif bir model oluşturdu.

O sırada Richard ve John, G. Bateson'un (İngiliz antropolog) yakınında yaşıyordu. Sistem teorisi ve iletişim üzerine çalışmaların yazarıydı. Bilimsel ilgi alanları çok kapsamlıydı: sibernetik, psikoterapi, biyoloji, antropoloji. Birçok kişi tarafından şizofrenide 2. halka teorisiyle tanınır. Bateson'ın NLP'ye katkısı olağanüstü.

NLP iki tamamlayıcı yönde gelişti: insan yaşamının herhangi bir alanındaki ustalık kalıplarını keşfetme süreci olarak ve yeterli bir deneyim olarak. etkili yöntemönde gelen insanlar tarafından uygulanan iletişim ve düşünme.

1977'de Grinder ve Bandler Amerika'da bir dizi başarılı halka açık seminer düzenlediler. bu sanat bugüne kadar yaklaşık 100.000 kişinin şu veya bu şekilde eğitildiğini gösteren istatistiklerin de gösterdiği gibi hızla yayılıyor.

Söz konusu bilimin adının kökeni

Nöro-linguistik programlama: Bu terimde yer alan kelimelerin anlamlarına göre nedir? "Nöro" kelimesi, insan davranışının görme, tatma, koklama, dokunma, duyma ve hissetme gibi nörolojik süreçlerden kaynaklandığı temel fikrini ifade eder. Zihin ve beden ayrılmaz bir birlik oluşturur - insan.

Adın "dilbilimsel" bileşeni, kişinin düşüncelerini düzene sokmak için dilin kullanımını, diğer insanlarla iletişim kurabilmek için davranışını gösterir.

"Programlama", bir kişinin istenen sonucu elde etmek için eylemlerini, fikirlerini nasıl düzenlediğinin bir göstergesini ifade eder.

NLP Temelleri: Haritalar, Filtreler, Çerçeveler

Tüm insanlar çevremizdeki dünyayı algılamak, onu incelemek ve dönüştürmek için duyularını kullanır. Dünya, sonsuz çeşitlilikte duyusal tezahürlerdir, ancak insanlar onun yalnızca küçük bir bölümünü algılayabilirler. Alınan bilgiler daha sonra benzersiz deneyimler, dil, değerler, varsayımlar, kültür, inançlar, ilgi alanlarına göre filtrelenir. Her insan, tamamen kişisel duyusal izlenimlerden, bireysel deneyimlerden oluşan benzersiz bir gerçeklikte yaşar. Eylemleri, algıladıklarına, kişisel dünya modeline dayanmaktadır.

Çevremizdeki dünya o kadar büyük ve zengin ki, insanlar onu anlamak için onu basitleştirmek zorunda kalıyor. İyi örnek Bu, coğrafi haritaların oluşturulmasıdır. Seçicidirler: bilgi taşırlar ve aynı zamanda onu kaçırırlar, ancak yine de bölgeyi keşfetme sürecinde eşsiz bir asistan olarak hareket ederler. Bir kişinin nereye gitmek istediğini bilmesinden, ne tür bir harita çizdiğine de bağlıdır.

İnsanlar çok sayıda doğal, gerekli, faydalı filtrelerle donatılmıştır. Dil bir filtredir, düşüncelerin haritasıdır Belirli kişi, gerçek dünyadan ayrılan deneyimleri.

Nöro-Linguistik Programlamanın Temelleri - Davranış Çerçevesi. Bu, insan eyleminin anlaşılmasıdır. Yani ilk çerçeve belirli bir soruna değil sonuca odaklanıyor. Bu, öznenin uğraşacak bir şey aradığı, ardından uygun çözümler bulduğu ve ardından hedefe ulaşmak için bunları uyguladığı anlamına gelir. Soruna odaklanmak çoğunlukla “suçlama çerçevesi” olarak adlandırılır. İstenilen sonuca ulaşmanın imkansızlığının mevcut nedenlerinin derinlemesine bir analizinden oluşur.

Bir sonraki çerçeve (ikinci), "neden" değil, tam olarak "nasıl?" sorusunu sormaktır. Konuyu, sorunun yapısının farkında olmaya yönlendirecektir.

Üçüncü çerçevenin özü, başarısızlık yerine geri bildirimdir. Başarısızlık diye bir şey yoktur, sadece sonuçlar vardır. Birincisi, ikinciyi tanımlamanın bir yolu. Geri bildirim hedefi geri tutmak

Dördüncü çerçeve, gerekliliği değil, olasılığı göz önünde bulundurmaktır. Bir kişiyi sınırlayan mevcut koşullara değil, olası eylemlere odaklanılmalıdır.

Ayrıca NLP, bahane yerine merakı ve sürprizi memnuniyetle karşılar. İlk bakışta bu oldukça basit bir fikir ama çok derin sonuçları var.

Yararlı başka bir fikir de yaratma yeteneğidir. iç kaynaklar kişinin amacına ulaşması için ihtiyaç duyduğu şey. Eylemlerin doğruluğuna olan inanç, aksini varsaymak yerine başarıya ulaşmaya yardımcı olacaktır. Bu, Neuro Linguistic Programming'den başka bir şey değildir. Ne olduğu zaten netleşti, bu yüzden yöntemlerini ve tekniklerini dikkate almaya değer.

NLP Yöntemleri

Bunlar nörolinguistik programlamayı kullanmanın ana teorik, pratik yönleridir. Bunlar şunları içerir:

• demirleme;
• alt modalite düzenleme;
• swish yöntemleri;
• takıntılı, problemli, fobik koşullarla çalışın.

Bunlar Neuro Linguistic Programlamanın ana yöntemleridir.

Bir olayın algısını değiştirmek

Bu egzersizlerden biri en basit teknik Nörolinguistik Programlama. Örneğin, kıskançlık. Ardışık 3 aşamada ilerler: görselleştirme (ihanet sahnesini hayal etmek), ardından işitselleştirme (ihanet sahnesinin ses eşliğini temsil eder) ve sonunda - kinestetik algı (negatif bir ihanet hissinin ortaya çıkışı).

Bu tekniğin özü, aşamalardan birinin ihlalidir. İÇİNDE bu örnek ihanet sahnesinin ilk aşamada abartılı olduğu, ikinci aşamada komik müzikler eşliğinde sunulduğu, bu da tüm resmin bir bütün olarak algılanmasında bir değişikliğe yol açtığı kanaati olabilir. üçüncü aşama (komik hale gelir). Nöro Linguistik Programlama bu şekilde çalışır. En çeşitli örnekler verilebilir: hayali bir hastalık, fotoğrafik hafızanın gücü vb.

NLP'nin uygulama alanı olarak pedagoji

Daha önce de belirtildiği gibi, Neuro Linguistic Programming'in kullanıldığı çok sayıda alan vardır. Eğitim ayrıca yöntemler, NLP teknikleri kullanılarak da gerçekleştirilebilir.

Bilim adamları, nörolinguistik programlama yoluyla, okul materyalinin önemli bir kısmının, esas olarak öğrenci yeteneklerinin gelişmesi nedeniyle, okul fobileri oluşmadan çok daha hızlı ve daha verimli bir şekilde öğrenilebileceğini savunuyorlar. Tüm bunlarla birlikte, bu süreç çok heyecan verici. Bu, herhangi bir öğretim etkinliği için geçerlidir.

Okulun, kendi sözlü olmayan iletişim modellerine sahip olan birkaç alt kültürden oluşan kendine özgü bir kültürü vardır.

Okul eğitim seviyelerinin farklı olması nedeniyle, her biri kendi etkili öğrenme stillerini oluşturur. Bu seviyeler kategorilere ayrılmıştır:

1. İlkokul. 6 yaşında çocuklar anaokulunun duvarlarını terk ederek sözde kinestetik bir yaratık olarak 1. sınıfa girerler. Eğitimciler, çocukların gerçek dünyayı dokunma, koklama, tatma vb. yollarla algıladıklarını bilirler. ilkokul tipik bir uygulama prosedürlerden geçiyor - kinestetik öğrenme.

2. Lise. 3. sınıftan itibaren öğrenme sürecinde ayarlamalar yapılır: kinestetik algıdan işitsel algıya geçiş. Bu geçişe uyum sağlamakta zorlanan çocuklar eğitimlerini bitirmeye bırakılıyor ya da özel sınıflara naklediliyor.

3. Lise öğrencileri.İşitsel algıdan görsel algıya bir geçiş daha yapılıyor. Okul materyalinin sunumu daha sembolik, soyut ve grafik hale gelir.

Bunlar Neuro Linguistik Programlamanın temelleridir.

Koridor ve konveyör

İlk kavram, öğrencinin gecikme kipliğinin gelişiminin gerçekleştiği yerdir. Başka bir deyişle, koridor sürece, taşıyıcı ise içeriğe yöneliktir.

İkincisine odaklanırken, öğretmen nörolinguistik programlamayı uygulamalıdır: her bir öğrenciye kendisine tanıdık gelen süreci seçme fırsatı sağlamak için çok duyusal tekniklerle öğrenme. Bununla birlikte, kural olarak, "taşıyıcı" öğretmen öğrenme sürecini birinci modalitede oluştururken, "koridor" öğretmeninin seçmesi gerekecektir. bireysel yaklaşım her öğrenciye (koridor). Bu nedenle, uygun bir öğrenme stili oluşturma becerisi başarının temelidir.

NLP'nin mezheplerde uygulanması

Nöro-linguistik programlamanın olumsuz manipülasyon için bir manivela işlevi gördüğü yaşam alanları da vardır. Çeşitli örnekler verilebilir. Çoğu zaman bunlar mezheplerdir.

Alexander Kapkov (mezhepçi), bir zamanlar nörolinguistik programlamanın gizli yöntemlerinin çeşitli dini gruplarda, örneğin Ron Hubbard mezhebinde oldukça sık kullanıldığına inanıyor. Taraftarların hızlı ve etkili bir şekilde zombileştirilmesi için çok etkilidirler (bir kişiyi manipüle etmenize izin verirler). Mezheplerdeki psikotekniklerin etkileri, lütfun hoşgörüsü olarak geçer.

Makale, nörolinguistik programlamanın ne olduğunu (ne olduğunu, hangi yöntem ve teknikleri kullandığını) ve pratik uygulama örneklerini açıkladı.

Nöro-Linguistik Programlama, uygulamalı psikolojinin popüler ve hararetle tartışılan bir alanıdır. Bu konunun alaka düzeyi birkaç nedenden kaynaklanmaktadır. İlk olarak, NLP yöntemleri birkaç disiplinin kesişim noktasındadır: psikoloji, psikoterapi, programlama ve dilbilim. İkincisi, NLP, esas olarak insan yaşamında pratik uygulamayı amaçlayan yeni bir araştırma yönüdür. Ayrıca Nöro Linguistik Programlama akademik camia tarafından sıklıkla eleştirilse de bu disiplin, bu bölümün derslerinde ele alınacak olan çok sayıda faydalı ve “çalışan” teknik içermektedir. Bu çevrimiçi eğitimde, temel NLP tekniklerini nasıl kullanacağınızı ücretsiz olarak öğreneceksiniz: metamodel, çerçeveleme, raporlama, sabitleme, durumlarla ve temsil sistemleriyle çalışma ve bununla ilgili en iyi uygulamalar, oyunlar, kitaplar, videolar hakkında bilgi edinin. başlık.

Ne olduğunu?

NLP (Nörolinguistik Programlama), ünlü psikoterapistlerin ve iletişim ustalarının tekniklerini ve uygulamalarını modelleyen uygulamalı teknikler geliştiren bir pratik psikoloji alanıdır.

Başka bir deyişle, NLP, bu deneyimi daha fazla kullanmak amacıyla psikoterapi, Gestalt psikolojisi, psikanaliz, dilbilim, hipnoz alanındaki uzmanların olumlu deneyimlerini araştırmaktadır. Esasen, NLP bir teknik modellemedir. başarılı insanlar Bu yöntemleri halka açık hale getirmek.

NLP'nin bir bilim olmadığı ve edinilmesinin özellikleri nedeniyle bilginin bilimsel olarak tam olarak doğrulanamayacağı belirtilmelidir. Dahası, bilim camiası bu yöne şüpheyle bakıyor ve üniversitelerde NLP ile ilgili kurslar bulmak nadirdir. Ancak, NLP'nin yaratıcılarının tam teşekküllü bir bilimsel teori yapma hedefine sahip olmadıklarını anlamak önemlidir. Tanınmış psikoloji uygulayıcılarının karmaşık tekniklerini ortaya çıkaran, halka açık teknikleri bulmak onlar için önemliydi.

Kısa hikaye

Nörolinguistik programlamanın yaratılmasına yönelik ortak çalışma, 1960'ların sonunda Kaliforniya Üniversitesi'ndeki bir grup uzman tarafından başlatıldı: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, bilimsel danışmanları ünlü antropolog Gregory Bateson liderliğinde. NLP sistemi, bazı terapistlerin danışanlarıyla neden bu kadar etkili etkileşim kurduğu sorusuna cevap vermek için geliştirildi. keşfetmek yerine bu soru Psikoterapötik teori açısından Bandler ve Grinder, çalışmalarının ilerleyişini gözlemleyerek bu psikoterapistler tarafından kullanılan yöntem ve tekniklerin analizine yöneldiler. Bilim adamları daha sonra incelenen yöntemleri farklı kategorilerde gruplandırdılar ve genel modeller olarak sundular. kişilerarası ilişkiler ve insanların birbirleri üzerindeki etkisi.

Mesleki deneyimlerinin modele dönüştürülmesine karar verilen ünlü uzmanlar seçildi:

• Virginia Satir - Aile Terapisi
• Milton Erickson - Ericksoncu hipnoz
• Fritz Perls - gebelik terapisi

Bu psikoterapistlerin pratik becerilerini incelemenin ilk sonuçları 1975'te ortaya çıktı ve “Sihrin Yapısı” adlı çalışmada yayınlandı. Cilt 1" (1975). Daha sonra model çalışmasının genişletilmiş materyalleri “Sihrin Yapısı” kitaplarında sunuldu. Cilt 2" (1976) ve "Ailedeki Değişiklikler" (Virginia Satir ile birlikte yazılmıştır, 1976). Bu çalışmanın sonucu, eğitimimizin ilk dersinden öğreneceğiniz sözde Meta-model oldu. Bu model, bu alanda daha fazla araştırmanın temelini oluşturdu ve bütün bir pratik psikoloji alanının yaratılmasına yol açtı. Bugün NLP, onu orijinal gelişmelerle destekleyen birçok takipçisi olan açık bir metodolojidir.

NLP Becerisini Uygulamak

NLP, insanlara deneyimli psikoterapistler ve iletişim ustaları kadar etkili bir şekilde kendilerini ve başkalarını gözlemlemeyi, anlamayı ve etkilemeyi öğretmeye çalışır. Bu nedenle, NLP'nin aşağıdaki gibi alanları içerebilen geniş bir uygulama yelpazesi vardır:

• psikoterapi,
• zaman yönetimi,
• eğitim,
• yönetim ve yönetim,
• satış,
• hukuk,
• yazarlık ve gazetecilik.

NLP, her insan için gerekli olan iletişim becerilerini geliştirmenizi sağlar. Ek olarak, NLP kişisel gelişime yardımcı olur: kişinin duygusal durumlarını doğru bir şekilde anlama, çevrenizdeki dünyayı çok yönlü bir şekilde algılama ve davranışta esneklik kazanma becerisi. Gelişmiş NLP teknikleri, fobileri ve psikolojik travmayı tedavi etmenize, iyi bir zihinsel şekli korumanıza ve sürdürmenize olanak tanır. yüksek seviye verim.

nasıl öğrenilir

Ek malzeme

bir içinde çevrimiçi kurs nörolinguistik programlamanın tüm olası modellerini ve tekniklerini tanımlamak imkansızdır. Bu aynı zamanda, bu araştırma alanının yeni psikolojik ve dilbilimsel teknikleri modelleyerek gelişmeye devam etmesinden kaynaklanmaktadır. Bu tekniklerin birçoğu oldukça özeldir, dolayısıyla tüm 4brain okuyucularının ilgisini çekmeyecektir. bulmanızı kolaylaştırmak için gerekli bilgi, bağlantı kurmaya karar verdik Ek materyaller(kitaplar, videolar, makaleler) kursumuza dahil değildir.

Kitabın

Mağazalarda birçok NLP ders kitabı var, ancak bu kitaplar genellikle çok az şey içeriyor. kullanışlı bilgi. Neuro Linguistic Programming literatüründe daha iyi gezinmenize yardımcı olmak için en popüler ve güvenilir kitapların bir listesini derledik. Dahil edildi:

• Dil odakları. Robert Dilts
• Kurbağalardan prenslere. John Öğütücü
• NLP Uygulayıcısı: Sertifika Kursunu Tamamlayın. NLP Sihirli Öğretici. Bodenhamer B., Salon M.
• ikna sanatı. Richard Bandler
• 77 en iyi teknisyenler NLP. michael salonu
• Ve diğerleri.

Video

Pek çok NLP tekniğinin belirli konuşma teknikleri ve davranışları olması nedeniyle, tüm bunları sadece metinsel bir açıklama okuyarak öğrenmek zordur. Eğitimin önemli bir bileşeni, açıklayıcı örnekler zaten gerekli tekniğe hakim olan kişilerin yanı sıra önde gelen uzmanların ustalık sınıfları ve dersleri. Bu tür örnek ve konuşmaların olduğu videoları da eğitim ve ek materyallerimize dahil etmeye çalıştık.

Nöro-linguistik programlama veya NLP, temeli sözlü ve sözlü olmayan insan davranışlarının kopyalanması olan psikolojide bir yöndür. NLP, yirminci yüzyılın 60'ları-70'lerinde yaratıldı, psikolojik eğitimler.

NLP'nin resmi psikolojisi tanımıyor: bazen yön sözde bilim olarak adlandırılır. Bunun nedeni, aksini kanıtlayan araştırma sonuçları olmasına rağmen, kullandığı yöntemlerin çoğunun bilimsel olarak kanıtlanmamış ve etkisiz olmasıdır.

Nöro-linguistik programlama, kullandıkları yöntemleri halka açık hale getirmek için psikoterapistlerin ve psikanalistlerin, dilbilimcilerin, hipnozcuların deneyimlerini araştırır. NLP'dir:

• Net bir hedef belirleme becerisine sahip olma. Hedefe giden yolda engelleri görme ve ortadan kaldırma yeteneği.
• Kendi içinde ve çevrede olup bitenlere dikkat ve duyarlılık dış dünya. Planı uygulama sürecinde kişinin kendi faaliyetini kontrol etmesi için beceriye ihtiyaç vardır.
• Hedefe ulaşma yolunda eylemlerde esneklik, sonuç görünene kadar eylemleri değiştirme yeteneği.

İsmin “Neuro” kısmı, insan deneyimini sergilemek için, kişinin bilgiyi işlemek, depolamak ve yaymaktan sorumlu beyin aktivitesi alanında yetkin olması gerektiğini belirtir.

Dilin insanlar arasındaki davranış, düşünme, etkileşim aracını göstermedeki önemi "Dilbilimsel" kelimesiyle gösterilmektedir.

"Programlama" - hedefi ilerletmek için adımların tam sırasını içerir. Bu sistematik bir çıkarım ve davranıştır.

Nöro-Linguistik Programlama, bir kişinin onu etkilemek için düşüncesini hızlı bir şekilde değiştirmeye (manipüle etmeye) yardımcı olan becerilerin bir kombinasyonudur. Ruh üzerindeki böyle bir eylem, nesne tarafından gerçekleştirilmez ve sorunlardan kurtulmak, gelişmek veya bir çare olarak gerçekleştirilir.

NLP'nin temeli, insanlarla etkileşimdir. insan bilinci. İnsanlarla çalışma sürecinde, bilinçdışının serbest bırakılması için bilincin engellenmesi kullanılır.

Nöro Dilbilimsel Programlamanın Tarihi

Nörolinguistik programlamanın gelişimi, geçen yüzyılın 60'larının sonlarında, antropolog Gregory Bateson liderliğindeki bilim adamları tarafından California Üniversitesi'nde başladı. Çalışma, bazı psikoterapistlerin hastalarla etkili iletişim kalıplarını ortaya çıkarmak için tasarlanmıştır.

Richard Bandler ve John Grinder yöntemleri, teknikleri, etkileşim yöntemlerini incelediler, psikoterapistlerin çalışmalarını koğuşlarıyla gözlemleyerek analiz ettiler. Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl'in kullandığı yöntemler izlendi.

Daha sonra çalışılan yöntemler türler halinde düzenlenmiş ve insanların birbirleri üzerindeki etkilerinin modelleri şeklinde gösterilmiştir. Çalışmanın sonuçları “Sihrin Yapısı” eserlerinde sunulmaktadır. Cilt 1 "(1975)," Büyünün yapısı. Cilt 2" (1976). 1976'da Virginia Satir ile birlikte "Ailedeki Değişiklikler" kitabı yazıldı.

Araştırmanın sonucu, çalışmanın devam etmesi için temel teşkil eden bir meta-model olmuştur. Bu, pratik psikolojinin veya daha doğrusu "nöro-dilbilimsel programlama" adı verilen ayrı bir yönün ortaya çıkmasıdır.

1980'lerin başında, NLP'nin yaratıcılarının her biri ayrı bir yol izlemeye başladı ve bu, 80'lerin sonunda türünün tek örneği yaklaşımlara sahip çeşitli derneklerin ortaya çıkmasına yol açtı. Aynı zamanda NLP Rusya'ya geldi. Novosibirsk'ten ilk Rus bilim adamları John Grinder tarafından eğitildi. Neredeyse tüm Rus eğitmenlerle ders verdi, Rusya'da iki kez seminer düzenledi: 1997 ve 2004'te.

NLP'yi Kullanmak

Nöro-Linguistik Programlama size kendinizi ve yakınınızdaki insanları anlamayı, iletişimsel ve psikoterapötik yöntemlerle gözlemlemeyi ve etkilemeyi öğretir. NLP, insanlar tarafından yaşamın aşağıdaki alanlarında kullanılır:

• Hitabet.
• Psikoterapi.
• Gazetecilik.
• Yönetmek.
• Çalışmalar.
• ticari aktivite.
• Oyunculuk yeteneği.
• Hukuk ve hukuk, içtihat.
• Zaman yönetimi ve verimli kullanım.

NLP uygulamalarına hakim olmak, iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olur, kişisel gelişime neden olur, korkuları ve fobileri iyileştirir, zihinsel sağlığı ve performansı normal seviyede tutar.

nasıl öğrenilir

NLP teknikleri herkes tarafından kullanılabilir. Onlara hakim olmak zor olmayacak. Bu, doktrinin ana hükümleri ile kanıtlanmaktadır.

Üç ana eğitim seviyesi vardır:

• Yalnızca iletişim becerileri ve danışmanlıkla ilgileniyorsanız, standart NLP Uygulayıcı kursu tercih edilir. Ayrıca yeni başlayanlar için "NLP Uygulayıcısı" önerilir. Bu kursun süresi 21 gündür. Mezunlar, metodolojiye sahip olduklarını ve yeni başlayanlar için uygulamalar yaparken onu uygulama becerisini gösteren NLP uygulayıcılarının yeterliliğini alırlar. "NLP Uygulayıcısı", eğitimin basitten karmaşığa doğru prensip üzerine inşa edildiği temel bir eğitim kursudur.
• Bilgiyi derinleştirme, ikna etme ve modelleme ile çalışma arzusu varsa, NLP-Master kursu yardımcı olacaktır.
• "NLP-Trainer" size izleyicilerle nasıl çalışılacağını öğretecek, nörolinguistik programlamayı öğrenmenin özelliklerini size tanıtacak.

Eğitimler ve tam zamanlı kurslar aylarca sürer ve eğitim için düzenli bir meblağ ödemeniz gerekir. Ama her şey çok üzücü değil. Tekniklerin çoğunda kendi başınıza ustalaşabilirsiniz.

Bunu yapmak için NLP ile ilgili özel kitaplar okumanız, öğrenilen teknikleri özenle uygulamanız gerekir. pratik aktiviteler. Nörolinguistik programlamada becerilerin geliştirilmesi, edinilen bilgi ve becerilerin yaşamda sürekli olarak kullanılmasına olanak sağlayacaktır.

NLP'nin geliştiricileri, ünlü psikoterapistlerin tekniklerini modellerken, bu profesyonellerin kullandığı çeşitli yasaları uyguladılar. Tüm yasalar, uygulanan teknikleri etkili kılan aksiyomlar-araçlar gibi bir varsayımlar sistemiyle bağlantılıdır.

Nöro-linguistik programlama üzerine birden fazla kitap yazıldı: bunlardan çok sayıda var. Sıklıkla benzer kitaplar istediğimiz kadar yararlı bilgi içermiyor ve etkileyici bir sonuç bekleyerek bunları okumak anlamsız. Alanında en iyisi, en ünlüsü ve kullanışlısı takip eden kitaplar:

Bir NLP Uygulayıcısı. Kitap Bob Bodenhamer ve Michael Hall tarafından yazılmıştır. Kitap en çok içerir ilginç malzemeler. İçerir Genel bilgi, yöntemlerin, tekniklerin, alıştırmaların, örneklerin tanımı. "NLP Uygulayıcısı", öğretilerle ilk kez ilgilenen kişiler kadar, bu alanda zaten biraz bilgisi olan ve bunları geliştirmek isteyenler tarafından da aynı derecede takdir edilmektedir.

B Richard Bandler ve John Grinder'ın "Kurbağalardan Prenslere" kitabı, psikoloji alanındaki uzmanlara (psikoterapistler, sosyologlar, psikologlar) ve ayrıca insanlar arasındaki etkileşim psikolojisiyle ilgilenen herkese yöneliktir. Kitabın içeriğini okumak, NLP öğrenmeye yeni başlayanlar için faydalı olacaktır.

S. Jacobson'ın evrensel modeli açıklayan bir kitabı olan "Çözülen Sorunların Durumu" nda. İnsanlar tarafından hayatın her alanındaki problemlerin çözümü için kullanılabilir. Modelin temeli düşünce, yaşam ve faaliyet yasalarıydı.

G “Yeniden çerçeveleme. Richard Bandler'ın Konuşma Stratejileri Yoluyla Kişilik Yönelimi. Kitap, olumsuz zihinsel kalıplardan kurtulmak için yeniden çerçevelemenin, yani düşünce ve algıyı değiştirmenin psikolojisini ele alıyor. Çalışmayı sadece mevcut pratisyen veya uzman ilgiyle okumaz, sunulan modeller ve uygulama yöntemleri başarıyla kullanılabilir. sıradan insanlar.

Manipülasyon ve NLP

Herhangi aktif etkileşim insanlar arasında - manipülasyon. Birbiriyle iletişim kuran insanlar, bilinçsiz düzeyde muhatabın tepkisini almak isterler. Tek başına ulaşılamayan hedefler varsa, iletişim sırasında manipülasyon vakaların% 100'ünde görülür.

Diğer insanları açık veya gizli manipüle edebilirsiniz, fark şu ki, ilk durumda bir kişi amacını veya ne tür bir tepki görmek istediğini dile getiriyor. Doğumdan itibaren her gün insanlar arasında manipülasyona eşlik eden etkileşim meydana gelir.

Psikoloji, insan bilincini özel yöntemlerle manipüle etmenin mümkün olduğunu belirlemiştir:

• Hipnoz ve trans.

Hipnoz eski zamanlardan beri insanlık tarafından bilinmektedir, şu anda benzer bir yöntem bağımlılıkları, rahatsızlıkları ve fobileri tedavi etmek için kullanılmaktadır. Her insan doğal bir şekilde trans durumuna düşer: konsantrasyon noktası değişir, kişi kendi düşüncelerine dalar. İnsanların ustalaştığı her şey, beyin farklı bir çalışma moduna geçtiğinde, bir trans durumundaydı (değişmiş bir bilinç durumu). Derin trans (hipnoz), bilinci manipüle etmek için en savunmasız durum olarak kabul edilir: kişi bilgiyi duyular aracılığıyla algılar, mantık kapatılır, kritiklik yoktur.

Psikoloji hedeflere ulaşmak için teknikler geliştirmiştir. NLP, en iyinin yetkin bir sistemleştirmesidir. Burada bilişsel psikoloji, gestalt psikoterapisi, davranışçılık ve diğerlerinin yöntemleri birleştirildi. Psikolojinin NLP'de topladığı teknikler, insan bilincini manipüle etmek için kolayca bir el kitabına dönüştürülebilir. Üstelik bu tür yöntemlere sahip olan kişi bu tür eylemleri tespit edebilir.

• Psikotronik silah.

İÇİNDE açık kaynaklar bu tür silahlar hakkında bilgi bulmak imkansızdır. Bilgiler sınıflandırıldığından, gerçekte var olduğuna dair reddedilemez bir kanıt bile yoktur. Psikotronik silahlar, bir kişinin veya bir kalabalığın davranışının manipüle edildiği yönlü dalgalardır (dalga titreşimleri, insanların paniğe kapılmasına, koşmasına veya durmasına neden olur). Silahların yaratılmasının temeli, psikolojinin bir bilim olarak incelediği şeydi.

Psikoloji, psikoterapi ve psikiyatri Nöro-Linguistik Programlamayı resmi olarak tanımadığından, NLP enstitüleri ve kursları gayri resmidir. Bu, tekniğin teorik olarak gerekçelendirilmemesi ve etkinliğine dair bilimsel bir doğrulamaya sahip olmamasıyla açıklanmaktadır. Ancak insanın şuurunu ve düşüncesini etkilemek için kullanılan tüm yöntemler, bilim tarafından doğrulanmış ve kanıtlanmış kanunlara, yönetmeliklere, kurallara, psikoloji ve psikoterapideki gelişmelere dayanmaktadır.