Тибетські співаючі чаші - давня медитація! Чай, що співає — що вона робить і який ефект надає.

Співаючі або тибетські чаші – це унікальний музичний інструмент. Вони використовуються для медитацій та різних духовних практик з метою релаксації та проведення релігійних обрядів. Дивовижні властивості чаш допомагають відновлювати енергетику чакр та очищати тонкі тіла.

Звук тибетських чаш чимось нагадує дзвін. Але якщо дзвони рухаються при відтворенні звуків, то чаші, що співають, залишаються на місці. Майстер, що грає на чаші, може використовувати дві різні техніки:

1. Спеціальним стиком (паличкою) водити по внутрішніх краях чаші, створюючи довгий, ніби «співає» звук. Він нагадує дзвіночки, що гуділи.
2. Наносити легкі удари стиком по краю чаші. Якщо вдаряти по нижній частині, то звук народжується нижчий, глибший. Аж до низькочастотного гулу, що вводить у транс.

Співаючі тибетські чаші вперше з'явилися в Гімалайському регіоні. Хоча в назві є слово «тибетські», достеменно невідомо, де саме вони були створені.

Потім ці музичні інструменти почали використовувати Індії, Бутані, Непалі. Далі вони поширилися разом із буддизмом по Азії до Китаю, Таїланду, Японії, В'єтнаму та інших країн. На сьогоднішній цілюща музикаспіваючих чаш відома також у Європі та Америці.

У давнину їх виробляли з особливого сплаву 5 металів, що має назву «панчалоха», до якого входять:

• мідь (як основа);
• цинк;
• олово;
• залізо;
• золото або срібло або нікель.

Таким чином виходила латунь або лита бронза, до якої був доданий дорогоцінний метал.

Існує красива легенда виникнення чаш, що співають. У давнину основною релігією в Тибеті був шаманізм. Лами регулярно виходили на зв'язок у Вищі Духи. Одного дня Духи повідомили, що на Землі незабаром з'являться незвичайні предмети Сили, що дозволяють людям розмовляти з Космічним розумом.

Лами почали медитувати, щоб зрозуміти послання Духів. Вони з'ясували, що предмети Сили будуть формою схожі на чаші, при цьому виплавляти їх потрібно із суміші 8 металів. Серед цих металів: мідь, золото, срібло, залізо та ін.

Але останній восьмий елемент так і залишився загадкою для Лам. Чаші, які виплавляли із суміші 7 елементів, не приносили обіцяних результатів.

Після цього Лами знову запитали Вищих Духів, як їм знайти недостатній елемент. У відповідь їм було надіслано метеорний дощ.

Тибет знаходиться високо над рівнем моря, тому метеорити, які падають на його територію, проходять тонший шар атмосфери, отже, мають інші властивості, ніж метеорити в інших частинах світу. Руда з цих метеоритів стала останнім 8-м елементом.

Чаші у наш час

Популярність чаш, що співають, зростає день у день. Сучасні моделі зазвичай значно простіше за виконанням, ніж їх давні аналоги. Ці музичні інструменти виготовляють із міді або бронзи, в які не додають дорогоцінні метали. Безумовно, це впливає на звуки, що відтворюються, — їх «багатство» і глибину.

Розрізняють також вироби, виготовлені:

• ручним методом - вони дорожчі;
• і машинним методом – дешевші.

Найкращими вважаються вироби, виконані за допомогою ручного кування з використанням сплаву з 3 або більше металів.

Співаючі чаші Тибету стали не лише атрибутом духовних та релігійних практик, а й сувенірною продукцією. Мандрівники везуть із Непалу та Індії сучасні зразки. Вони зазвичай прикрашені зображеннями божеств, різними орнаментами, символами удачі чи мантрами.

Принципи дії

Людина в сучасному світі оточена всілякими вібраціями. Оскільки наше тіло на 90% складається з води, то організм людини здатний чуйно реагувати на них. Згадайте, як вібрації від кинутого у воду каменю народжують кола на воді… Аналогічно і в тілі людини народжується внутрішній рух, резонанс на клітинному рівні.

Розрізняють гармонійні та дисгармонічні вібрації. Другі часто оточують людину - це і технологічний шум, і високовольтні дроти, і багато іншого.

Гармонійне звучання чаш, що співають, допомагає протистояти негативному впливу сучасної техногенної цивілізації.

Співаючі чаші Тибету в процесі звучання народжують дві хвилі, що йдуть по спіралі:

• хвилю, що розходиться назовні — забирає геть у навколишній простір весь негатив.
• звук, що закручується всередину, який приваблює чисту Космічну енергію на благо здоров'я та благополуччя.

Медитація

Ознайомитися з незвичайним впливом чаш Тибету можна двома основними способами, про які я розповім нижче.

1. Самий кращий спосіб— це відвідування концерту або сеансу медитації з чашами, що співають. Їх проводять, наприклад, у клубах йоги чи буддистських центрах. Зазвичай такий сеанс виглядає так.

Для учасників у залі розстеляють килимки для йоги чи матрацики. У передній частині залу розташовується музикант і кілька чаш, що співають. Можливе оформлення зали свічками та ароматичними паличками з метою створення медитативного настрою.

Коли учасники займуть свої місця, їм пропонується заплющити очі, розслабити все тіло та поринути у музику. Багато хто при цьому відчуває глибинне почуття гармонії з Всесвітом у Божественній любові.

1. Якщо перший варіант недоступний, можна подивитися відеозаписи в інтернеті. Існує велика кількість різноманітних відео співаючих чаш. Звісно, ​​ефект від них не такий сильний, як від живого концерту. Але все ж таки загальне уявлення і медитативний ефект отримати можна. Ось приклад такого відео:

Медитація надає лікувальний вплив на людину. Слухаючи спів цих музичних інструментів, ми допомагаємо розуму заспокоїтись і тимчасово замовкнути. Внутрішнє мовчання дуже важливе у процесі духовного зростання.

Дивовижні та чарівні звуки допомагають встановити зв'язок з Космічними енергіями та пізнати свій справжню сутність. Сприйняття стає тоншим, а почуття глибокими.

Масаж

Звуковий масаж співаючими чашами є унікальним оздоровчим методом, що дозволяє збалансувати енергію всього організму людини.

Існують різні методикитакого масажу. В одному з них чаші розташовуються довкола тіла людини. При цьому в районі ніг ставляться великі чаші, які видають глибокі звуки. А ближче до голови – маленькі з тонкими стінками, звук від яких високий та радісний.

Майстер починає ударяти поперемінно про різні чаші. Там, де звучання змінюється, людина має проблемну зону. Тут майстер затримається довше, щоби гармонізувати енергії. Таким чином енергетика входить у рівновагу.

Перед початком сеансу майстер обов'язково попередить вас про протипоказання.

Цілюща музика тибетських чаш допомагає в лікуванні та профілактиці цілого ряду проблем організму людини, це:

• Проблеми концентрації;
• депресія та стрес (читайте статтю про);
• фобії та страхи;
• м'язова напруга;
• нестабільність емоційної сфери;
• безсоння;
• гіперактивність;
• хронічна втома.

За допомогою масажу співаючими чашами можна займатися відновленням. Перед початком сеансу майстер підбирає потрібну чашу для кожної чакри. Важливо, щоб був резонанс від звуків. Далі майстер тримає чашу над певною чакрою і витягує звуки, послідовність — від верхніх чакри.

Співаючі чаші лікувальні за своєю природою, при їх використанні спостерігається швидка зміна нервозності на умиротворений стан, спостерігається сплеск творчих осяянь, заспокоюється розум, а біль, якщо місце її проекції в тілі поставити чашу і витягти звук, поступово йде.

Тибетські співаючі чаші

Співаючі чаші Тибету – найзагадковіший музичний інструмент, що є різновидом дзвона. Поява чаш оповита легендами. Вважається, що сама чаша – це символ матки, а стик – фалічний символ. Звук, що народжується від зіткнення стику та чаші – це дитина. Глибинний звук чаші досягається за рахунок того, що сплав чаші містить до 7 різних металів, а древні чаші, що зберігаються в музеї, містять до 12 металів, але технологія виготовлення такої чаші канула в Лету.

Користь співаючих тибетських чаш

Багато ефектів від впливу чаші на організм людини розкриваються не відразу, поступово, і в цьому магія чаш. Під час сеансу відбувається трансформація свідомості. Співаючі чаші користь:

• регулюється артеріальний тиск;
• якщо це масаж чашами – проходять спазми, настає м'язове розслаблення;
• змінюється душевний стан, йде невроз, депресія;
• нормалізується сон;
• покращується метаболізм;
• у жінок нормалізується менструальний цикл;
• покращуються всі психічні процеси організму;
• на тонкому плані – збільшується енергетика, гармонізуються чакри.

Чай, що співає - що вона робить?

Чай, що співає, для чого вона потрібна – цим питанням задаються люди, які вперше дізналися про такий вид терапії. Ще 10 століть тому, чаші використовувалися тибетськими ченцями для входження в трансовий стан і відмова розуму від мирських турбот, входження в космічний потік і відчуття єдності з усього всесвіту. В даний час співають чаші широко використовуються в масажі, нідра йозі, в медитаціях, надаючи свої цілющі властивості на організм.

Масаж співаючими чашами

Пасивна гімнастика або масаж співаючими чашами Тибету здійснюється після повного розслаблення і занурення людини в легкий транс. Сама техніка звукового масажу виконується так:

1. Пацієнт приймає положення, лежачи на спині на підлозі.
2. Яка користується при масажі? Звукорезонансний терапевт або масажує однією чашею енергетичні центри, або виставляє хащі на проекції чакр, хворих органів.
3. Почергово з кожної чаші фахівець витягує звук шляхом маточка або стику-резонатора, проводячи по краю ємності.
4. Вібрація звуку чаш, що співають, проникає у всі клітини тіла і іноді виникає дуже глибокий гіптотичний транс під час якого відбувається.
5. Пацієнт змінює становище, лягає на живіт і процедура з чашами повторюється.

Співаючі чаші - звукотерапія

Лікування співаючими чашами сьогодні практикується у багатьох центрах нетрадиційної медицини. Фахівець із звукорезонансної терапії підбирає для пацієнта чаші так, щоб звук викликав розслаблення та умиротворення, а це індивідуальна робота. Буває так, що звук якоїсь однієї чаші викликає у людини тривожність, цього не повинно бути. Вибираючи чаші для самостійної звукотерапії важливо повзаємодіяти з ними, послухати, чи є сонастройка і лише після цього купувати.

Тибетські чаші, що співають, - багато в чому магічні, вважається що звук, який вони породжують, може проходити крізь час і простір. Корисна вправа із звукотерапії з використанням чаш:

1. Прийняти комфортне становище.
2. Відпустити всі думки, повністю розслабитись.
3. Провести по краю чаші маточкою, налаштуватися на звук, відчути як він проникає в кожну клітинку тіла.
4. Сонастроиться на тональність і почати по черзі проспівувати голосні звуки в тон чаші: А, І, О, У, ОУМ.
5. Закінчити вправу глибоким диханням.

Очищення простору співаючими чашами

Зцілююча музика – чаші, що співають, звук дзвонів мають здатність гармонізувати простір, чистити його від застійної енергії. Відбувається це завдяки тому, що звук, що видобувається, створює завихрення або спіраль у центрі чаші закликаючи космічний благий потік, а негативна енергіяйде. Для того щоб очистити приміщення потрібно взяти чашу, запалити пахощі і обійти кімнату за годинниковою стрілкою, виймаючи звук, особливу увагу потрібно приділити кутам. Пройтися від 3 до 7 разів. Якщо звук виймається похмурий важливо залишити чашу в центрі кімнати на деякий час.

Медитація – чаші, що співають

Медитація «тибетські чаші, що співають», як і всі медитації виконується при дотриманні наступних моментів:

1. Важливо прийняти зручне положення сидячи або лежачи.
2. Розслабитися.
3. Зробити кілька дихальних циклів: повільний вдих на 2 рахунки та ще повільніший видих на 4 рахунки.
4. Направити свій внутрішній погляд на ту область тіла, чакру з якої потрібно попрацювати, якщо це аудіозапис то дозволити собі розчинитися в звуках чаші, що витягується, якщо є чаша, то можна почати витягувати з неї звук долонею або стіком і почати вслухатися в цей звук пропускаючи через своє тіло.
5. Повернутися свідомістю у зовнішній світ, вдих-видих, подякувати собі, чашу за чудову медитацію.

Йога – співаючі чаші

Йога психічного сну або по-іншому йога нідра з чашами, що співають - це медитація на глибоке розслаблення розуму і тіла. Звуки чаш допомагають досягти «безсловесності» розуму, відбувається безперешкодна течія по тілу, гармонізуються всі енергетичні центри. Іноді людина засинає в медитації і 20 хвилин сну здаються йому кількома годинами після закінчення практики. Йога нідра із застосуванням чаш омолоджує організм і дозволяє звернути фокус уваги людини всередину себе.

Співаючі чаші для гармонії чакр

Східні духовні течії, що йдуть із давнини, розглядали тіло людини як дуже досконалий механізм, поломки, негаразди якого відбувалися через розбалансування того чи іншого енергетичного центру (чакри). Таких центрів у тілі величезна кількість, навіть окрема клітина є чакрою, але основних енергетичних котлів – 7, розташовані вони вздовж хребетного стовпа та голови.

Американський музикант Джонотан Голдман, фахівець з обертонного співу досліджуючи співаючі тибетські чаші прийшов до висновку, що кожна чакра реагує на певний звук і зцілення співаючими чашами відбувається, коли людина зосереджується на тій області, яка потребує зцілення, а звук, що витягується чашею і впливає тіло. Тому Джонотан підібрав співаючі чаші для кожної чакри, нота, що відповідає енергетичному центру, змушує чакру вібрувати в унісон:

• муладхара– нота ДО, чакра відповідальна за базовий інстинкт виживання, рівень життєвої сили, здоров'я, гармонізація за допомогою чаші допомагає посилити загальну енергетику, витривалість;
• свадхістану– нота РЕ, пов'язана із заплідненням, материнством, сексуальністю, співаючі мідні чаші зі звуком ноти Ре гармонізують сексуальну енергію, розкриваються творчі здібності, лікується жіноча та чоловіча безплідність;
• маніпура– нота МІ, нервовий котел, сонячне сплетення, міць і сила, харизма, висока воля – все це дає розвинена маніпура, чаша допомагає балансувати цей центр, якщо є нервове виснаження, безволі, хвороби травної системи;
• анахата– нота ФА, серцевий центр, прийняття та любов у всіх її проявах, медитація чашею зі звуком ноти ФА допомагає впоратися з образами та знову подивитися на близьких та на мир із любов'ю;
• вішудха- нота СІЛЬ, творіння через голос, вираз через емоції, балансування цієї чакри допомагає прибрати застрявання почуттів та емоцій на рівні горла, дуже часто під час медитації, людина може почати плакати – це процес зцілення;
• аджна– нота ЛЯ, медитація чашами допомагає прокинутися інтуїції та екстрасенсорним здібностям;
• сахасрара– нота СІ, цей енергетичний центр пов'язує людину з божественною, з космічною енергією, звук чаші в тональності СІ дає відчути свою причетність до Творця.

Як довго працювати співаючими чашами?

Співаючі чаші Тибету – лікування впливом звуку на всі системи людського організму завжди індивідуальне. Сам сеанс може тривати від 20 хвилин до 1 години. Багато залежить від завдання, з якого людина приходить і готовності довіритися процесу. У когось після першого сеансу ідуть важкі мігрені, безсоння, іншим потрібно більше сеансів, щоб застарілі психотравми, психосоматика пішли. Трансформація свідомості трапляється вже під час сеансу і ще довго супроводжує людину, змінюються думки, розум заспокоюється, йде тривожність.

Співаючі чаші – навчання

Пройти навчання для роботи з чашами Тибету можна в йога-центрах, а також центрах, які існують у багатьох містах і дуже часто в таких центрах проводяться курси співаючих чаш спеціалістами, які пройшли навчання на Тибеті. У Непалі існує кілька центрів звукорезонансної терапії, наприклад «Центр чаш, що співають, і гонгов» В. Сурікова, в Москві теж є такий центр. Міжнародна школа"Sound Yoga" проводить навчальні семінари як за кордоном, так і в країнах СНД, Росії.

Багатьом знайомі звуки чаш, що співають, проте іноді виникають ті чи інші питання з цього приводу. У цій статті ми викладемо історію співаючих чаш і пояснимо основні принципи їхнього устрою та дії.

Походження співаючих чаш

Батьківщина металевих чаш, що співають - країни Сходу. Незважаючи на те, що їхнє походження та початкове призначення досі оповиті покровом таємниці, все ж таки відомо, що колись, давним-давно, ці чаші використовувалися в ритуалах і церемоніях, що включали роботу зі звуком. На Захід співаючі чаші були вперше привезені з Гімалаїв лише у другій половині XX століття, після вторгнення китайців у Тибет у 1950-ті роки.

Співаючі чаші у нас називають по-різному: музичні чаші, чаші, що звучать, тибетські чаші, співають чаші Тибету. Вони не призначені для зберігання рідин або сипких матеріалів, вони створюють енергетичні поля, що звучать, що насичують простір позитивною енергією.

Крім тибетських чаш (родом з Гімалаїв) існують також японські та тайські чаші, що співають, і кожному різновиду притаманні своє особливе звучання, форма і функції. Однак найчистіші звуки і обертони виробляють саме чаші Тибету. Вражаюча майстерність стародавніх ремісників, які вже багато століть тому вміли створювати витвори мистецтва, наділені такою незвичайною силою і звучністю, заслуговує на величезну повагу і ретельне вивчення.

Існують також кристалічні, кварцові чаші, що співають. Їх виробляють у США. Виглядають вони дуже гарно і видають своєрідний звук. Таку чашу можна точно налаштувати на певний тон.

Якщо ви використовуєте кілька чаш, що співають, помістіть між ними кристали гірського кришталю. Гірський кришталь очищає та посилює енергію взаємодії між чашами, а резонанс, що виробляється чашами, у свою чергу, очищає кристали.

Тибетські чаші, що співають, – це засіб медитації, який здавна використовувався в духовній практиці. Такі чаші виготовляються з унікального металу, який дозволяє отримати незвичайний звук, який істотно відрізняється від звучання будь-яких інших музичних інструментів. Якщо ми поставимо кілька чаш до ряду, то побачимо, як вони відрізняються один від одного. Чаші все одно будуть різними, навіть якщо вони мають однаковий діаметр. Цей ефект досягається способом кування чаші, а також різним сплавом металів, які застосовуються у виготовленні чаш.

Форма чаші, що співає

Звук і тембр чаші, що співає, залежать не тільки від її розміру, але і від особливостей будови, наприклад, від ширини обода, товщини стінок, співвідношення діаметрів денця і обода, від профілю днища і так далі.

При виготовленні більшості гімалайських чаш, що використовуються в наші дні, дотримувалися особливі правила, що визначають ширину, профіль і декор обода, кут нахилу стінок до днища. Хороша чаша, що співає, неодмінно має правильну форму: всі її вигини гармонійні. Виймаючи звуки з чаші, що співає, виконавець зазвичай ставить її на підстилку з тканини або тримає в руці. Якщо днище чаші надто плоске, то на плоскій твердій поверхні вона не робить достатньо сильного резонансу. Діапазон обертонів чаші залежить від товщини стінок та від складу сплаву. Поверхня справжніх чаш, що співають, ручної роботи покрита дрібними вм'ятинами - слідами від інструменту майстра, що формував сплав. Ці поглиблення повинні гармоніювати з формою чаші загалом, інакше у обертонах виникає дисонанс. Чим товщі стінки чаші, тим виразніше чуються унтертони; що тонше стінки і що менше чаша, то чути обертони. При ударі молоточком чаша не повинна деренчити або видавати будь-які призвуки. Справжні чаші правильної форми звучать чисто та ясно.

Існує безліч легенд про походження чаш, що співаютьхоча справжня історіяїх походження така ж загадкова, як самі Гімалаї та тибетські ченці.

Згідно першій легендіпояву чаш, що співають, пов'язують із духовним правителем Тибету, П'ятим Далай Ламою, який побудував у Дрепунгу свій перший палац, і дав йому назву Кунгар Ава. Трон правителя був створений у вигляді чаші, що співає. Багато віруючих приходять до монастиря в Дрепунг, щоб поклонитися священній співачій частіше. За їхніми віруваннями, людина, яка чує її співи, ніколи не потрапить у їхнє тибетське пекло, яке в них називається «нарак».

Друга легенда передбачає, що співаючі чаші Тибету пішли від мандрівних ченців. Вони блукали світом із чашами для милостині, куди для них опускали гроші чи їжу. Ченці повинні були з вдячністю приймати будь-який, навіть найбідніший дар. Через це прийняття вони досягали найвищого духовного просвітлення, а через нього – почуття єдності з усім світом, любові до всього живого.

Третя легенда давніша за інші. Вона розповідає про ті часи, коли основною релігією в Тибеті був ще шаманізм, і верховні ламиотримували знання від спілкування з Вищими Духами безпосередньо. Якось їм обіцяли дати такі предмети сили, за допомогою яких будь-яка людина зможе спілкуватися з Вищим Розумомбезпосередньо. Після глибоких медитації та трансу жерці побачили, що ті предмети, про які говорили духи, мають форму чаш та зроблені зі сплаву восьми різних металів: олова, заліза, міді, цинку, свинцю, золота, срібла, а восьмий елемент залишився невпізнаним. Спочатку лами намагалися виготовити чаші з перших семи елементів, але чаші, що вийшло, не пов'язували їх з Космосом. І вони знову звернулися до Вищих Духів, зробивши особливий ритуал, щоб він допоміг отримати відповідь про те, як правильно виготовити чаші. Після цього в районі гори Кайлас почався метеоритний дощ – так парфуми послали їм елемент, яким виявилася руда цього метеорита. Виготовлена ​​з восьми елементів чаша видавала незвичайне за силою та вібрацією звучання. Тисячі ченців брали участь у релігійних церемоніях, у яких застосовувалися співаючі чаші. Вони очищали простір і надсилали до нього потоки життєтворної позитивної енергії.

Вібрація

Нада брахма: весь світ – звук.

Сучасна наука підтверджує цей давньоіндійський вислів: все у світі, не виключаючи навіть найщільнішу матерію, виробляє вібрації. Людське тіло складається в основному з води, а вода - чудовий провідник вібрацій: від кинутого у воду каменю виникають хвилі, що рівномірно розходяться по поверхні та під водою. Зовнішні вібрації, чи то світло, електромагнітне випромінювання чи звуки, викликають у нашому організмі найрізноманітніші реакції - як у вигляді слухового сприйняття, а й переважно через резонанс на клітинному рівні. Наші тіла охоче відгукуються на всілякі коливання в навколишньому середовищі, і навіть звуки. Звук і вібрація чаш, що співають, мають врівноважуючий і гармонізуючий вплив.

У сучасному західному світі нас усюди оточують джерела вібрацій, небезпечних для здоров'я: транспортні засоби, високовольтні дроти, флуоресцентні лампи... Вони порушують рівновагу організму та виснажують тіло та розум.

Багаті обертонами звуки чаш, що співають, з успіхом протистоять цьому руйнівному впливу. Вони настільки чисті та гармонійні, що здатні відновлювати порядок навіть серед хаосу негативних вібрацій. Досить просто сісти чи лягти, розслабитися та розкритися назустріч цим звукам – і все станеться само собою.

Тибетські чаші, що співають, використовуються як допоміжний інструмент при медитації, але також вони очищають і гармонізують простір, використовують для очищення води і надання їй лікувальних властивостей. Це унікальний предмет духовних практик, який несе в собі гармонію, добро і спокій, і навіть у невмілих руках не завдасть шкоди.

Резонатори для чаш, що співають

Співаючі чаші являють собою вигляд дзвона-резонатора, який поширює хвилі звуку та енергії, заряджаючи навколишній простір. Чаша може мати будь-яке походження, бувають чаші із Тибету, Індії, Непалу, королівства Мустанг. Головне, що потрібно знати, це те, що справжня чаша, що співає, повинна бути кованою, а не фабричного виробництва, щоб її «голос» мав свою індивідуальність, співвідносився з вашим внутрішнім станом, був налаштований на вашу ауру.

Співаючі чаші створюють вібрацію, витягаючи з себе обертони божественних звуків. Вони очищають і заспокоюють душу, наповнюють її гармонією, готують простір медитативних практик, змінюють негативну енергію.

Для отримання звуку з гімалайських чаш, що співають, зазвичай використовуються два прийоми: удари і тертя. Щоб змусити чашу співати, використовують спеціальні стики-резонатори. Коли ви обертаєте його по краю чаші, вона видає звук, що нагадує вібрацію чи гудіння. Важливо, щоб голос чаші, що співає, підходив саме вам, щоб він не дратував вас, а навпаки, заспокоював.

Стік-резонатор найчастіше є короткою і товстою дерев'яною паличкою, що нагадує формою маточка для ступки. Варто відзначити, що важливо співвідносити діаметр, довжину та вагу резонатора. Часто якщо чаша не співає, справа не в тому, що вона несправна, а в неправильно підібраному стику або в неправильному його використанні.

Він повинен бути підібраний пропорційно діаметру чаші, що співає. Ви повинні розуміти, що, наприклад, стик діаметром близько 25 мм. не здатний витягти звук з чаші, що співає великого діаметру, але він добре підходить для роботи з маленькими чашами. Для масивних кованих чаш, що співають, з великою глибиною і об'ємом поверхні підійде стик діаметром від 4 сантиметрів і більше.

Для того, щоб витягти звук із чаші, при обертанні стику важливо тримати зап'ястя в одному положенні, коли ви переміщаєте руку по колу. У такому разі не змінюється кут зіткнення резонатора з чашею. Важливо також не змінювати тиск на стінки чаші різних її ділянках. Всім цим компонентам – тиску, куту дотику та рівномірності руху – слід приділяти рівну увагу, особливо якщо ваша чаша має високі краї.

Чашка, що співає, з переважно обертональним звучанням може змінювати тони при зміні тиску на її стінки. Якщо використовувати, як завжди, прямий кут дотику, перпендикулярно стінкам чаші, вона видаватиме низькі звуки, якщо збільшувати кут нахилу, то звуки будуть вищими.

Існують також різні види резонаторів для чаш, що співають, що також має значення у справі вилучення музичних звуків. Стики-резонатори можуть бути зроблені з різних сортів дерева, вони можуть бути чисто дерев'яними або покритими шкірою, вони бувають з різьбленням або різьбленими фігурками. Для маленьких чаш із тонкими стінками, які звучать досить високо, може використовуватися металевий ударний молоточок, який допомагає витягувати з них високі дзвінкі звуки.

У дерев'яних резонаторів ступінь звуку залежить від типу деревини, з якої зроблений резонатор. Непальські стики в основному виготовляють із деревини твердих порід. Такий стік вважається більш неслухняним і в недосвідченій руці може вислизати з долоні, ударятися об чашу, змушуючи її видавати брязкіт і верещать звуки. Його краще використовувати більш досвідченим і просунутим майстрам гри на чаші, що співає. Для початківців краще підійде стик-резонатор з деревини м'якіших порід, які взяті не з серцевини дерева, а з верхніх, м'якших порід.

Дерев'яний стик найчастіше використовується для отримання високих тонів. Однак також вважається, що шкіра вирівнює резонатор, і звучання виходить чистішим, без будь-яких побічних звуків. Однак існують маленькі чаші, які можна запустити тільки дерев'яним резонатором.

Будь-які додаткові фігурки на резонаторі можуть поміщати вилучення чистого звуку, проте майстри користуються і такими. Що стосується різьблених кілець, які часто присутні на стиках, то вони зазвичай не перешкоджають утворенню звуку.

Малі чаші та його маленькі резонатори-молоточки, зазвичай, застосовують у сукупності із чашами великих обсягів. Цей ефект наростання звуку може використовуватися, наприклад, для звукового масажу чи музичних виступах народних колективів.

У будь-якому випадку, важливо розуміти, що чаша і стик – це дві єдині частини одного гармонійного музичного процесу, і вони повинні ідеально підходити один одному, бути налаштованими, тобто налаштованими один на одного. Тому при виборі чаші, що співає, потрібно так само ретельно вибирати і стик-резонатор, адже він не менш важливий у справі вилучення звуку.

Для цього служать спеціальні молоточки та палички різної величини, виготовлені з різних матеріалів. Найчастіше застосовуються гладкі дерев'яні палички, іноді з гумовою насадкою; зустрічаються також маленькі металеві палички та великі повстяні молотки. Впевнено, але плавно потираючи паличкою обід чаші, з неї можна витягувати звуки різних тонів з унтертонами та обертонами – залежно від положення палички та швидкості тертя.

Плавні кругові рухи дають майже безперервний основний тон; інтенсивність звучання можна змінювати, злегка варіюючи швидкість тертя. Іноді робота з чашею починається з удару по обіду, що дає основний тон. Подальше тертя підтримує цей тон і робить інші звуки. Але краще, коли спів чаші починається без попереднього удару, коли звук не «вибивається» з чаші, а наростає поступово.

Витягувати звуки з чаші, що співає, можна і за допомогою звичайного змичка для скрипки. Іноді виконавець наливає у чашу трохи води, через що звучання очевидно змінюється. Коли звук досягає певної інтенсивності, вода починає розплескуватися (тому чаші, що співають, іноді жартома називають «бризкаються»).

Варіюючи кут нахилу палички та силу натиску на обід, можна отримувати найрізноманітніші звуки: в музику вплітаються нові унтертони та обертони, іноді одночасно, іноді окремо. Кожен кут нахилу палички відповідає свій особливий звуковий діапазон. З однієї-єдиної чаші можна витягти до п'яти-шести унтертонів і обертонів. Крім того, виконавець може акцентувати якийсь один тон, приглушивши інші.

Використовуючи кілька чаш різної величини, можна створити складну музичну композицію, в якій унтертони та обертони різних тонів гармонійно підтримують та доповнюють один одного.

Палички з металу або твердої деревини витягають із чаші різкий чистий тон. Повстяні молоточки дають набагато м'якший звук, затишний і заспокійливий. Деякі виконавці акцентують ті чи інші тони, наближаючи губи до обіду чаші - звуки виходять зовсім незвичайні!

І нарешті, на думку деяких фахівців, терапевтична дія звуку багато в чому залежить від того, в який бік рухається паличка при терті про чашу - за годинниковою або проти годинникової стрілки.

Візерунки на чашах, що співають

Справжня чаша, що співає, повинна бути кованою, не фабричного, а ковальського виробництва, і особливо важливо, щоб вона була створена зі сплаву декількох металів: їх має бути непарне число, від п'яти до дев'яти. Основні метали - золото, срібло, залізо, олово, ртуть, мідь, свинець. Можливе використання лише п'яти металів, без золота та срібла. У чашах, виготовлених після 19 століття також додавалися цинк і нікель. Важливо дотримуватися балансу між кількістю металів та їх обсягом у сплаві.

Тибетські чаші, що співають, часто прикрашаються буддійськими символами, що закликають удачу. Це може бути текст «Ом Мані Падме Хум», перехрещені ваджри, вісім символів удачі Тибету або особливі тибетські орнаменти.

Шестилогова мантра "Ом Мані Падме Хум" буквально позначає: "О, перлина, що сяє в квітці лотоса!", але насправді має безліч значень. Сукупність її складів передає чистоту тіла, розуму та мови Будди. Друге слово «мані» - «коштовність» символізує співчуття і любов, прагнення пробудженню, переходу на новий вищий щабель. Слово "падме" - "квітка лотоса" уособлює мудрість. «Хум» означає неподільність мудрості та дії.

Ваджра - це спеціальний буддійський жезл, знаряддя богів. Він схожий на скіпетр, узголів'я якого знаходиться з обох кінців. Вважається, що це особлива зброя, здатна різати скелі, міцна, як алмаз і незламна, як блискавка. Їхні наконечники нагадують бутони квітів або шишки. Чим складніша структура у ваджри, тим вона потужніша. Зображення двох схрещених ваджр часто поміщають на дно чаші Тибету, що символізує силу.

Що стосується символів удачі, що наносяться на чаші, то вони різняться залежно від групи, на які вони поділені. Кожна з груп несе певний зміст та відтінок щастя та удачі.

Вісім символів удачі - це дари, подані Будде богами після здобуття ним Просвітлення. Перший з них - це дорогоцінна біла парасолька, що захищає від страждань, хвороб і злих духів, другий - пара золотих риб, що символізує духовне визволення, третій - біла раковина, що звільняє від невігластва і допомагає у здобутті знань, четвертий - Біла квіткалотоса, символ Просвітлення, мудрості і духовного зростання, п'ята - дорогоцінний посуд, що виконує бажання, шостий - нескінченний вузол, що уособлює нескінченний час і взаємозв'язок усіх речей, сьомий - переможний прапор, що вказує на перемогу буддизму над невіглаством, восьмий - Золот.

Позначення всіх восьми предметів одночасно називається. Їх часто зображують на стінах храмів, будинків, монастирів, а також на завісах та дверях.

На чашах, що співають, також зображують малі символи удачі. Вісім дорогоцінних субстанцій, що мають вигляд восьми різних предметів. Їх співвідносять з кроками, що становлять . Це зображення дзеркала, медичного каменю гхіванга (шлункового каменю чарівного слона), кисле молоко в посудині, деревного яблука білва, раковини, червоного порошку синдхура, трави куша і білих гірчичних зерен. Вони символізують мудрість і правильну думку, довголіття, здоровий глузд, владу, мудрість, удачу і чесноту.

Чудо співаючої чаші

Співаючі чаші – це позитивно наповнений музичний інструмент. Важко уявити спосіб використовувати їх у поганих цілях. Тому візерунки на чашах, що співають, не можуть зробити їх гірше або краще, вони можуть лише посилити посил, що направляється вібрацією в простір і заряджати його певним способом: на мудрість, на здоров'я, на просвітлення або на удачу. У будь-якому випадку це буде гармонійний і здоровий потік енергії, що очищає та допомагає у всіх починаннях.

Чай, що співає, видає неповторні, унікальні звуки. Її неможливо сплутати з жодним іншим музичним інструментом.

Але це лише одна з причин, з яких чаші, що співають, слід визнати справжнім дивом. Комплексний лікувальний вплив співаючих чаш було виявлено і стало досліджуватися на Заході тільки в останнє десятиліття XX ст.

Існують чудові звукотерапевти, здатні за допомогою чаш, що співають, внести гармонію в самі основи нашого життя. У руках талановитого фахівця навіть одна-єдина ретельно вибрана чаша може творити справжні чудеса.

Важливу роль тут відіграє резонанс. Вібрації чаші входять у резонанс із внутрішніми вібраціями людського організму та відновлюють їхню рівновагу. Завдяки цьому людина занурюється в спокійний, безтурботний стан, і звуки чаші, що співає, проникають на рівень мозкових хвиль, переводячи їх на більш гармонійну частоту. Жоден з інших музичних інструментів, що застосовуються в звукотерапії, не має такого ефективного впливу.

Кожна окремо взята чаша, що співає, або підходить вам, або ні - третього не дано. Щоб зрозуміти, чи підходить вам дана конкретна чаша, випробувайте її як слід: уважно вслухайтеся в її звучання і у власні відчуття. Якщо ви не відчуваєте нічого особливого або звук чаші здається вам неприємним, то працювати з нею немає сенсу. Вибираючи чашу, не задовольняйтеся малим, не зупиняйтеся на «майже підходить» і не дозволяйте нав'язати вам те, що насправді вам не подобається, - інакше ви просто викинете гроші на вітер. Але якщо звук чаші доставляє задоволення, допомагає розслабитися чи прояснює думки, отже, ця чаша торкнулася вас якісь глибинні струни.

Так само слід перевіряти і оцінювати записи звуку чаш, що співають: вибирайте ті композиції, які в Наразіздаються вам приємними та підходять вашому настрою.

Для того щоб купити чашу, що співає, потрібно в першу чергу орієнтуватися на себе. Бажано побачити її, взяти до рук, спробувати попрацювати з нею, змусити її видати звук. Потрібно не тільки переконатися в тому, що ви можете змусити її звучати, звук також повинен відгукнутися в душі, щоб ви зрозуміли, що це ваша чаша.

Наше здоров'я багато в чому залежить від того, як часто ми відпочиваємо, розслабляємось і чи вміємо підтримувати емоції в нормі. Але, незважаючи на численні способи досягнення гармонії та умиротворення, більшість із нас не вміє підтримувати спокій у власному внутрішньому світі. Можна нескінченно перераховувати всі ці методи, але хотілося б зупинитися на медитації Тибету, а саме на «співаючих чашах».

Багато хто з нас потрапляє в ситуацію, коли все довкола не ладнається. Починаються проблеми у особистому житті, здоров'я погіршується. Все це невдовзі призводить до того, що неможливо спокійно жити. Я одного разу опинилася у такій ситуації. Довгий час я нервувала через дрібниці, не могла зосередитися на чомусь. Почалися постійні головні болі, безсоння. Я була близькою до того, щоб опинитися в депресії.

Раніше я чула про медитацію, про техніку Тибету, завдяки яким відновлюється внутрішня енергія і гармонія. Не скажу, що скептично до них належала, просто часу не було. Але в той момент я зрозуміла, що власне здоров'я важливіше за інші турботи. Тому в день почала виділяти спочатку по 30 хвилин, а потім годину на медитацію. До речі, для розслаблення я обрала медитацію Тибету «співаючі чаші». Спочатку слухала аудіозаписи, а потім сама почала отримувати звуки.

Під час медитації з організмом відбуваються чудові зміни. Почуваєшся легко і вільно, організм насичується енергією, а погані думки йдуть назавжди. Мені знадобилося 1,5 тижня, щоб прийти до тями. Настрій підвищився, одразу з'явилися сили, щоби жити далі. Тепер хоча б раз на тиждень я медитую, щоб не допустити того вбитого стану організму.

Особливості медитації Тибету

Більшість із нас, коли чують про Тибет, уявляють собі далеке та загадкове місце. Перед очима постають східні мудреці, які знають відповіді на численні питання та зберігають секрети здоров'я та довголіття. Проте вони охоче діляться з нами своїми знаннями, зокрема практикою медитації.

Головним чином медитація спрямована на пізнання власної душі та розкриття можливостей тіла. ченці Тибету вірять, що всі захворювання відбуваються не через хворобу конкретного органу, а внаслідок невиліковних душевних ран. Тому медитація ченців Тибету спрямована на здобуття внутрішньої гармоніїта щастя.

Хотілося б відзначити, наскільки важливо задати правильне встановленняперед початком медитації. У Буддизмі турбота про ближніх та співчуття до них є пріоритетним завданням. Візьміть цю ідею за встановлення, тоді у вас все вийде.

Перед початком звільніть свідомість від сторонніх думок. Зосередьтеся на диханні, стежачи за кожним вдихом та видихом. Зробіть це близько 20 разів, за цей час знизиться напруга, розум заспокоїться.

Практика медитації включає багато вправ. Наведемо лише деякі з них, які користуються особливою популярністю серед різних верств населення:

1. Йога сновидінь – медитація спрямована на духовний рістта особистісний розвиток. Завдяки ній ченці навчаються аналізувати та коригувати події, які побачили уві сні.
2. Практика туммо – це досить складна вправа, проте опанувавши її, ви зможете керувати енергетичними полями. Це дозволить вам контролювати температуру свого тіла.
3. «5 перлин Тибету» - практика включає 5 нескладних прийомів, за допомогою яких ви досягнете міцного здоров'я і довголіття.
4. Розвиток любові до себе – ченці Тибету вважають, що без любові до себе неможливо розвивати такі якості, як емпатія і милосердя. Без них шлях до просвітління закритий.
5. Практики для мертвих – з допомогою відбувається очищення людини, а свідомість померлого готується на краще переродженню.
6. Янтра-йога і трул-кхора були створені з метою привести учнів до стану «природного розуму».
7. Медитація «співаючі чаші» – саме про них ми говоритимемо у цій статті. Вони знайомі багатьом людям далеко за межами Тибету. За рахунок особливих звукових вібрацій наш організм структурується, відновлюється здоров'я та пробуджується свідомість.
8. Травотерапія - дана практика включає застосування трав з гірських хребтів Гімалаїв, які відомі унікальними лікувальними властивостями. Тибетські рецепти спрямовані на оздоровлення організму, збереження молодості та краси, за їх допомогою очищається свідомість. Однак небагатьом вдається правильно виконати рецепт.
9. "Кольорове дихання" - відмінно розслаблює організм, допомагаючи знайти спокій і гармонію. Практика полягає у створенні балансу між внутрішньою енергією та енергією Всесвіту. Крім того, під час медитації відбувається самовідновлення, самозцілення та регенерація пошкоджених структур організму.
10. Тибетські пульсації - за рахунок використання пульсу людини дана практика сприяє звільненню організму від психічних та тілесних захворювань.
11. Танець «Мандала» - заснований на пульсаціях Тибету і роботі з мандалами. Особливо корисний для жінок, оскільки пробуджує та розкриває жіночу природу. Також танець виступає як профілактика багатьох жіночих патологій.

Звичайно, практик дуже багато, їх налічується близько 3000. Їх перерахування займе довгий частому легше просто перерахувати основні принципи, які їх об'єднують:

• лікуйте не захворювання, а власний спосіб життя;
• прагнете очищати тіло від бруду, вживайте лише корисні та здорові продукти;
• женіть геть похмурі думки, заздрість і зарозумілість;
• будьте добрішими до себе і до оточуючих;
• живіть у любові, діліться радістю та натхненням;
• нехай ранок починається з радості, а вечір закінчується усмішкою.

Тибетські практики допоможуть вам розвинути внутрішній світ, розкрити його внутрішню природу та власні можливості, про які ви, можливо, не підозрювали. Завдяки медитації маємо унікальну можливість оздоровлення без застосування дорогих медикаментів. Крім того, в метушні сучасного світу так важливо підтримувати гармонію та спокій, які легко досягаються при виконанні практик тибету.

Ченці вбачають у медитації своєрідні ліки для нашого організму. Почавши займатися вже сьогодні, ви помітите, як зміниться ваш погляд на світ та сенс буття. Ви запросто знайдете радість, щастя та свободу від побутових турбот.

Навіть проста медитація перед сном, сприяє зміцненню здоров'я, гарному відпочинку та накопиченню енергії.

Показання та протипоказання

Звичайно, медитацією можна займатися незалежно від того, чи є у вас патології. Однак варто відзначити, що музика тибетських чаш сприятливо впливає на організм при деяких проблемах:

• порушення концентрації уваги;
• депресія, стрес, тривожність;
• фобії, нав'язливі страхи
• головний біль;
• напруга м'язів;
• нестабільний емоційний стан
• поганий настрій;
• порушення сну;
• гіперактивність;
• швидка стомлюваність.

Практика співаючих чаш допоможе в найкоротші терміни позбутися перелічених порушень і відновити енергію в організмі. Підвищиться якість життя, імунна система та захисні здібності організму.

Однак у деяких ситуаціях небажано слухати та ставити чашу. Наприклад, у деяких людей починаються головні болі від її звуку. Але давайте докладніше перерахуємо протипоказання. Їх можна розділити на абсолютні та тимчасові.

Абсолютні протипоказання:

• злоякісні захворювання крові, порушення її згортання;
• злоякісні пухлини;
• дефіцит вітаміну;
• гангрена;
• тромбоз судин;
• запально-алергічні захворювання шкіри;
• аневризм судин головного мозку, серця, аорти, периферичних судин;
• психічні відхилення;
• туберкульоз у активній формі;
• гнійно-некротичні патології кісток;
• венеричні захворювання;
• серйозні порушення серцево-судинної системи;
• підвищений ризик розвитку інсульту;
• серйозні травми;
• епілепсія;
• нирковокам'яна, жовчнокам'яна хвороба;
• порушення ендокринної системи
• проблеми з циркуляцією крові, легенево-серцева недостатність 3 ступеня;
• СНІД.

Тимчасові протипоказання:

• сильне збудження, перевтома, психози;
• гнійні патології; різні шкірні розлади;
• застуда; висока температура;
• гостре запалення;
• запалення лімфовузлів, судин;
• збільшення лімфовузлів, неприємні відчуття у зоні їх локалізації;
• кровотеча, кровоточивість;
• численні алергічні висипання із можливими кровотечами;
• підвищення артеріального тиску;
• синдром каузалгії, що виник унаслідок ушкодження периферичних нервів;
• нудота, блювання та біль у ділянці живота;
• перший триместр вагітності;
• алкогольне, наркотичне сп'яніння.

При тимчасових протипоказаннях достатньо дочекатись зникнення патологічних явищ.

Як виконувати медитацію «співаючі чаші»

Постеліть на підлогу килимок для йоги або матрац, а навколо нього розташуйте кілька чаш, що співають. Якщо ви сумніваєтеся, що зможете самостійно отримати потрібні звуки, увімкніть аудіозапис. На щастя, в інтернеті багато доступних варіантів звуків чаш, що «співають». Щоб створити відповідну атмосферу, знадобляться свічки та ароматичні палички.

Займіть місце, прикрийте очі і розслабтеся, намагаючись поринути в музику чаш, що співають. Якщо ж ви вирішили самостійно використовувати чаші, то давайте розберемося, як правильно це зробити.

1. Як тримати чашу в руці - поставте її на долоню. Переконайтеся, що пальці та рука витягнуті настільки, що вібрація проходить вільно та безперешкодно. Чаші невеликих розмірів слід розташовувати на кінчиках пальців, знову ж таки потрібно стежити, щоб їхній край вібрував без проблем.
2. Як підібрати інструмент для отримання звуку - для цієї мети підійде невеликий дерев'яний молоточок або стик. Молоточок стане в нагоді, щоб ударяти по невеликих чашах. Добре з цією метою впорається і стик. Бажано віддавати перевагу інструментам оберненим замшею або покритою повстю. Слід враховувати, що чим більше чаша, тим товщі потрібно брати стик.

Перш ніж приступити до медитації, трохи потренуйтеся у вийманні звуків. Намагайтеся робити це якомога ніжніше, акуратно ударяючи по чаші. Необхідно вдаряти із середньою силою: надто сильні удари дістають неприємний звук, а слабкий – відтворює марну порожнечу.

При ударі потрібно тримати стик паралельно краю чаші, що співає, трохи нижче обода. Щоб відтворити потрібний звук, торкніться стиком чаші і швидко приберіть його в бік.

Техніка вилучення звуку тертям вимагає терпіння. Деякі чаші легше терти, ніж інші, тому знадобиться час для освоєння цієї техніки. Починайте тренуватися за допомогою дерев'яної палиці або стику із замшевим покриттям. Прикладіть інструмент до краю чаші і ніжно натискайте на край. Повільно, поступово переміщуйте його доти, доки чаша не «заспіває».

Коли ви навчитеся правильно поводитися з чашею, починайте медитацію. Але не забувайте про їхнє правильне розташування! Великі поставте внизу біля ніг, а маленькі ближчі один до голови. Після цього можете приступати до практики розслаблення, викликаючи по черзі «спів».

Продовжуйте саморозвиток

Як бачите, не обов'язково відвідувати лікарів, щоби підтримувати здоров'я в нормі. За допомогою медитацій ви досягнете просвітлення та гармонії з власним організмом. А «співаючі чаші» є найпростішим і найпопулярнішим методом медіації. Однак, все ж таки переконайтеся спочатку в тому, чи не протипоказана вам подібна терапія. Адже медіація має бути спрямована лише на покращення вашого стану.

Купуйте необхідні інструменти та приступайте до медитації. Це легка, приємна процедура, яка допоможе вам легко змінити власне життя. Також рекомендую ознайомитись з іншими схожими статтями у проекті ТМ. Ніколи не зупиняйтеся в саморозвитку і намагайтеся з кожним днем ​​стати кращими.

Дмитро Мустаєв – психолог, звукотерапевт, мандрівник. Якийсь час тому він присвятив весь свій час і творчі зусилля розвитку нового та незвичайного спрямування в психології — звукотерапії.

Давно відомо, що звук дуже впливає на психіку людини. З давніх-давен люди використовували ритмічну музику для розслаблення і для входження в гіпнотичні трансові стани. Тим не менше, дослідження про вплив звуків на психологічний стан людини поки що перебувають у зародковому стані.

Але навіть ті результати, які є на сьогоднішній день, обнадіюють і очевидно говорять про те, що у звукотерапії в психології хороше майбутнє.

Особливий напрямок у цій галузі — використання бронзових чаш Тибету, які зазвичай називають «співаючими». Така назва зовсім не дивна, адже звуки, які вони видають, по-справжньому живі.

Дмитро Мустаєв — один із перших психологів у Москві, хто використовував гру на цих музичних інструментах для корекції психологічних станів своїх клієнтів, більш того, він провів цілу серію досліджень щодо впливу звуків на організм людини.

Пропонуємо його статтю, де він розповідає історію розвитку методу.

Тибетські чаші, що співають — новий інструмент звукотерапії.

Співаючі чаші (відомі також як Гімалайські чаші, Тибетські чаші). Звук народжується від вібрації стінок чаші та її країв. Історично співаючі чаші робилися в Індії, Непалі, Тибеті, Китаї, Кореї та Японії. У Останнім часомосновне виробництво знаходиться в Гімалайському регіоні і частіше відоме під назвою «Тибетські чаші, що співають».

Чашки, що співають, використовуються в різних областях як інструмент для релаксації, медитацій, різних практик пов'язаних з йогою, біоенергетикою, для так званого «звукового масажу». Все ширше чаші використовують у діяльності SPA-салонів, переважно, на Заході.

Співаючі чаші в Росії проявляються все більш активно, надаючи широке поле для психофізіологічних досліджень і застосування на благо фізичного та психічного здоров'я людини, особливо сучасного міського жителя, якому довкілля щедро постачає приводи для негармонійних станів.

З чого почалася моя робота з чашами, що співають? З двох малопомітних подій. Перше відбулося, коли 2008-го року я привіз із Непалу перші зразки, одну чашу собі, іншу — у подарунок. І звернув увагу, що дві близькі мені людині відреагували на звук однієї з них діаметрально протилежно. Від «повного захоплення наповненим повітрям у будинку» до «залізного обруча, що стиснув голову»! Відмовки, що ці люди слухали звук у різному настрої та стані, що перебувають вони на різних щаблях духовного розвиткуі різних ступенях прийняття себе і світу, мною вже не приймалися.

Дмитро Мустаєв. Сеанс гри на миску.

Друга подія відбулася через рік, коли я трохи більш усвідомлено спілкувався з чашами, помічаючи вже маленькі «чудеса» навколо них. Знайома співачка та музикант назвала одну з чаш «мажорною», порівнявши з рештою «мінорних». І я з цікавістю поринув у теорію музики, психоакустики та звукотерапії на факультеті прикладної психології. Приблизно в той самий період я став «несміливо підігравати» на чашах своєму духовному вчителю та науковому керівнику Миколі Володимировичу Липецю під час проведення медитативних занять. У 2009 році ми записали перший альбом на компакт-диску «Час Чудесних Чаш». Далі я почав вести самостійні заняттязі співаючими чашами. У результаті мій керівник схвалив тему дипломної роботи "Психологічне консультування з використанням звукотерапії".

Після захисту диплома я почав вести на цю тему групові тренінги, майстер-класи, заходи, корпоративні вечори, навчання. Поступово це переросло на щось більше, і я залишив офісну діяльність, повністю зосередившись на цьому чудовому занятті.

Вплив звуку чаш, що співають, на людину складається з декількох факторів.

Всім відомо, що людина великою мірою складається з рідини ( різним джерелам, Від 70 до 85%). Рідина добре проводить звукові коливання і вплив звуку на людину йде не тільки через органи слуху, а й безпосередньо через клітинні структури, нервові ланцюги і далі в підсвідомість і свідомість.

Обробка слуховим центром мозку звуку, надання почутого звуку або фрагменту емоційного, логічного та будь-якого іншого «відносини» відбувається із запізненням на частки секунд по відношенню до звуку, що досяг свідомості з « зворотного боку» - Через клітини до підсвідомості і звідти - до свідомості. У цьому випадку в нейронних ланцюжках не встигають сформуватися передумови для утворення патернів, тому що тіло вже відреагувало саме і «повідомило» підсвідомість свою реакцію, тим самим звільнивши канали сприйняття.

Негармонічні обертони, які слуховий центр не зміг забезпечити будь-яким ознакою, позбавляють звучання регулярності, мелодійної «правильності» і звикання, формування патерну «оцінки», «категоризації» звуку. З'являється можливість послаблювати і навіть руйнувати тимчасові та усталені нейронні зв'язки, їх послідовності, що відповідають за звички, автоматичні дії та стандартні реакції.

Трансовий стан слухача, що виникає часом при прослуховуванні звуків чаш, що співають, знімає більшу частину напруги у свідомості і тілі.

(Транс (від фр. transir - заціпеніти) - функціональний стан психіки, в якому змінюється ступінь контролю свідомості над обробкою інформації. Транс супроводжується певними змінами мозкової активності, особливо - бета-хвиль.

Медицею ІДС (змінений стан свідомості) визнається цілющим станом, в якому людина отримує приблизно вдвічі більше відпочинку, ніж під час сну. Людина може спонтанно входити до ІДС під впливом втоми, інформаційного навантаження тощо. Саме таким чином організм захищає себе від стресів, коли їхня кількість і сила стають надмірними.

Області застосування тибетських чаш, що співають.

Застосування чаш, що співають, виходячи з мого досвіду групової та клієнтської роботи, можна розглядати в наступних напрямках:

1. - релаксація, у тому числі «експрес-релакс», коли за 20 хвилин знімається великий пласт психосоматичних напруг,

2. - медитація, зміна станів свідомості (ІДС),

3. - корекція психосоматичних розладів, спонтанне цілительство,

4. - гармонізація депресивних станів, робота з психотравмами,

5. - робота з різними залежностями,

6. - ослаблення та ліквідація наслідків програмованих станів психіки,

7. - профілактика та лікування вікових та пост-травматичних змін слуху,

8. - розвиток (точніше - пробудження) творчих здібностейу людей різних вікових та соціальнихкатегорій.

Оригінальність мого методу полягає у поєднанні східного підходу до тіла та психіки із західним прагматизмом, отриманням конкретних результатів за конкретними методиками. І це безперервний пошук, аналіз зворотного зв'язку із клієнтом. Я використовую відомий холістичний підхід, погляд на Людину цілісності його Тіла-Ума-Почуттів.

Майстрів, які працюють із чашами, стає дедалі більше. У зв'язку з цим зростає кількість «шарлатанів від звуку», які використовують рідкісний антураж і містичну атмосферу, не особливо розуміючись на дії Звука на Людину.

Один мій передплатник у ВК прямо попросив, мовляв, «розкажіть мені якнайшвидше, як це працює і навчіть стукати по чашках, а то звукотерапевти останнім часом гроші гребуть чималі, я теж хочу!» Тому я досліджую різні форми звукотерапії. І тому мені хотілося б об'єднати майстрів чаш, що співають, щоб клієнти завжди могли перевірити репутацію звукотерапевтів.

Терапія звуком з використанням чаш Тибету.

Одна клієнтка, що працювала неподалік мого кабінету, приходила в обідню перерву на коротку сесію, пара зустрічей на тиждень давала їй запас енергії та спокою. А для своїх колег, під час моєї роботи в офісі однієї великої організації, я вигадав «Саунд-ланч», який відновлював сили та здатність до концентрації, підвищував ефективність щоденної діяльності.

В даний час у клієнтській роботі я успішно застосовую кілька власних методик:

«Части, що співають у гамаку» (експрес-релакс і повний варіантзвуковий сесії),

«Доріжка обертонів» (регресійна психотерапія),

«Звук Відпускання» (робота з психотравмами),

«Чаші-антагоністи» (у практиках прийняття та інтеграції полярностей),

«Палсинг з чашами, що співають»,

та згаданий «Саунд-ланч» – практика для тих, хто в офісі.

Я співпрацюю з поетами, художниками, чайними майстрами, йога-інструкторами з об'єднання практик зі звуком чаш, що співають.

Перспективи методу.

Співаючі чаші – яскравий феномен у світі звукотерапії, що мало використовується психологами. І сам по собі, і особливо в умілих руках він здатний стати серйозним інструментом на шляху пізнання людиною себе та світу.

У психологічній роботі я маю досвід он-лайн консультацій під час Skype-сесії. При цьому синхронізація досягається одночасним звучанням одного і того ж запису чаш, що співають, як у клієнта, так і у психолога. Он-лайн сесія може вестись і голосом, і чатом (перепискою).

Також є досвід спілкування зі звуками чаш вагітних жінок, що співають, та їх майбутніх діток, на різному терміні виношування плоду. Це може стати великою темою досліджень у галузі перинатальної психології.

Окремий напрямок – аутизм. Діти з цим анамнезом дуже сприйнятливі до звуку, є методики роботи з ними.

Мої плани прості і, водночас, глобальні: випуск власних чаш, що співають, із заданими характеристиками для музикування, психотерапії та духовних практик. Мрію створити свій центр, відкрити Школу здорового способу життя. Для цього я проводжу навчання, індивідуальні та групові зустрічі, спілкуюся з майстрами в галузі кольорових металів, дзвінної справи. У планах також створення та участь у роботі асоціації Майстерів звуку.

Найближчі зустрічі з Дмитром Мустаєвим — 18 березня 2017, медитація в « Відкритому світі», м.Москва і 24 березня 2917 року, навчальний семінар у Підмосков'ї. Подробиці та контакти на сайті