Καταπληκτικές οφθαλμαπάτες, μπερδεμένες. Τεστ για την εκπαίδευση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου Οπτικές ψευδαισθήσεις για την εκπαίδευση της μνήμης

Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τον κόσμο γύρω μας δεδομένο, επομένως δεν παρατηρούμε πώς ο εγκέφαλός μας εξαπατά τους δικούς του.

Η ατέλεια της διόφθαλμης όρασής μας, οι ασυνείδητες ψευδείς κρίσεις, τα ψυχολογικά στερεότυπα και άλλες παραμορφώσεις της αντίληψης του κόσμου χρησιμεύουν ως πρόσχημα για την εμφάνιση οπτικών ψευδαισθήσεων. Υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά προσπαθήσαμε να συλλέξουμε για εσάς τα πιο ενδιαφέροντα, τρελά και απίστευτα από αυτά.

Αδύνατες φιγούρες

Κάποτε, αυτό το είδος γραφικών ήταν τόσο διαδεδομένο που πήρε ακόμη και το δικό του όνομα - impossibilism. Κάθε ένα από αυτά τα σχήματα φαίνεται αρκετά αληθινό στο χαρτί, αλλά απλά δεν μπορεί να υπάρξει στον φυσικό κόσμο.

Impossible Trident

Κλασικό κάλυμμα - ίσως το πιο φωτεινός εκπρόσωποςοπτικά σχέδια από την κατηγορία " αδύνατες φιγούρες". Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν θα μπορείτε να προσδιορίσετε από πού προέρχεται το μεσαίο δόντιο.

Αλλο χαρακτηριστικό παράδειγμα – αδύνατο τρίγωνο Penrose.

Έχει τη μορφή της λεγόμενης «ατελείωτης σκάλας».

Και επίσης ο «αδύνατος ελέφαντας» του Ρότζερ Σέπαρντ.

Δωμάτιο Έιμς

Οι ερωτήσεις των οπτικών ψευδαισθήσεων ενδιέφεραν τον Adelbert Ames Jr. παιδική ηλικία. Αφού έγινε οφθαλμίατρος, δεν σταμάτησε την έρευνά του για την αντίληψη του βάθους, η οποία κατέληξε στο περίφημο δωμάτιο Ames.

Πώς λειτουργεί το δωμάτιο Ames

Με λίγα λόγια, το αποτέλεσμα του δωματίου Ames μπορεί να μεταφερθεί ως εξής: φαίνεται ότι δύο άτομα στέκονται στην αριστερή και στη δεξιά γωνία του πίσω τοίχου του - ένας νάνος και ένας γίγαντας. Φυσικά, αυτό είναι ένα οπτικό τέχνασμα, και στην πραγματικότητα αυτοί οι άνθρωποι έχουν αρκετά συνηθισμένο ύψος. Στην πραγματικότητα, το δωμάτιο έχει ένα επίμηκες τραπεζοειδές σχήμα, αλλά λόγω της λανθασμένης προοπτικής, μας φαίνεται ορθογώνιο. Η αριστερή γωνία είναι πιο μακριά από τη θέα των επισκεπτών από τη δεξιά γωνία, και επομένως το άτομο που στέκεται εκεί φαίνεται τόσο μικρό.

Ψευδαισθήσεις κίνησης

Αυτή η κατηγορία οπτικών τεχνασμάτων ενδιαφέρει περισσότερο τους ψυχολόγους. Τα περισσότερα από αυτά βασίζονται στις λεπτές αποχρώσεις των χρωματικών συνδυασμών, τη φωτεινότητα των αντικειμένων και την επανάληψή τους. Όλα αυτά τα κόλπα παραπλανούν την περιφερειακή μας όραση, με αποτέλεσμα ο μηχανισμός της αντίληψης να παραστρατεί, ο αμφιβληστροειδής συλλαμβάνει την εικόνα κατά διαστήματα, σπασμωδικά και ο εγκέφαλος ενεργοποιεί τις περιοχές του φλοιού που είναι υπεύθυνες για την ανίχνευση της κίνησης.

αιωρούμενο αστέρι

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι αυτή η εικόνα δεν είναι μια κινούμενη μορφή gif, αλλά μια συνηθισμένη οπτική ψευδαίσθηση. Το σχέδιο δημιουργήθηκε από τον Ιάπωνα καλλιτέχνη Kaya Nao το 2012. Μια έντονη ψευδαίσθηση κίνησης επιτυγχάνεται λόγω της αντίθετης κατεύθυνσης των σχεδίων στο κέντρο και κατά μήκος των άκρων.

Υπάρχουν αρκετές τέτοιες ψευδαισθήσεις κίνησης, δηλαδή στατικές εικόνες που φαίνονται να βρίσκονται σε κίνηση. Για παράδειγμα, ο περίφημος περιστρεφόμενος κύκλος.

Ή κίτρινα βέλη σε ροζ φόντο: όταν κοιτάζετε προσεκτικά, φαίνεται ότι ταλαντεύονται μπρος-πίσω.

Προσοχή, αυτή η εικόνα μπορεί να προκαλέσει πόνο στα μάτια ή ζάλη σε άτομα με αδύναμη αιθουσαία συσκευή.

Ειλικρινά, αυτή είναι μια κανονική εικόνα, όχι ένα gif! Οι ψυχεδελικές σπείρες φαίνεται να σέρνονται κάπου στο σύμπαν γεμάτο παραξενιές και θαύματα.

Ψευδαισθήσεις-μετατοπιστές

Το πιο πολυάριθμο και διασκεδαστικό είδος σχεδίων-ψευδαισθήσεων βασίζεται σε μια αλλαγή στην κατεύθυνση της εξέτασης ενός γραφικού αντικειμένου. Τα πιο απλά ανάποδα σχέδια πρέπει απλώς να περιστραφούν κατά 180 ή 90 μοίρες.

Δύο κλασικές ψευδαισθήσεις αλλαγής ταχυτήτων: νοσοκόμα/γριά και ομορφιά/άσχημη.

Μια πιο καλλιτεχνική εικόνα με μια σύλληψη - όταν περιστρέφεται 90 μοίρες, ο βάτραχος μετατρέπεται σε άλογο.

Άλλες «διπλές ψευδαισθήσεις» είναι πιο λεπτές.

Κορίτσι / ηλικιωμένη γυναίκα

Μία από τις πιο δημοφιλείς διπλές εικόνες δημοσιεύτηκε το 1915 στο περιοδικό κινουμένων σχεδίων Puck. Η λεζάντα της ζωγραφικής έγραφε: «Η γυναίκα και η πεθερά μου».

ηλικιωμένοι / Μεξικανοί

ηλικιωμένος παντρεμένο ζευγάριή Μεξικανοί που τραγουδούν κιθάρα; Οι περισσότεροι βλέπουν πρώτα τους ηλικιωμένους και μόνο τότε τα φρύδια τους μετατρέπονται σε σομπρέρο και τα μάτια τους σε πρόσωπα. Η συγγραφή ανήκει στον Μεξικανό καλλιτέχνη Octavio Ocampo, ο οποίος δημιούργησε πολλές εικόνες-ψευδαισθήσεις παρόμοιας φύσης.

Εραστές / δελφίνια

Παραδόξως, η ερμηνεία αυτής της ψυχολογικής ψευδαίσθησης εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου. Κατά κανόνα, τα παιδιά βλέπουν δελφίνια να γλεντάνε στο νερό - ο εγκέφαλός τους, που δεν είναι ακόμα εξοικειωμένος με τις σεξουαλικές σχέσεις και τα σύμβολά τους, απλά δεν απομονώνει δύο εραστές σε αυτή τη σύνθεση. Οι ηλικιωμένοι, αντίθετα, βλέπουν πρώτα ένα ζευγάρι και μόνο μετά τα δελφίνια.

Ο κατάλογος τέτοιων διπλών εικόνων είναι ατελείωτος:

Στην παραπάνω εικόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν πρώτα το πρόσωπο ενός Ινδού και μόνο μετά κοιτούν προς τα αριστερά και διακρίνουν μια σιλουέτα σε ένα γούνινο παλτό. Η παρακάτω εικόνα συνήθως ερμηνεύεται από όλους ως μαύρη γάτα και μόνο τότε εμφανίζεται ένα ποντίκι στα περιγράμματα της.

Μια πολύ απλή ανάποδη εικόνα - κάτι τέτοιο μπορεί εύκολα να γίνει με τα χέρια σας.

Ψευδαισθήσεις χρώματος και αντίθεσης

Αλίμονο, το ανθρώπινο μάτι είναι ατελές και στις εκτιμήσεις μας για αυτό που βλέπουμε (χωρίς να το προσέχουμε εμείς οι ίδιοι) βασιζόμαστε συχνά στο χρωματικό περιβάλλον και τη φωτεινότητα του φόντου του αντικειμένου. Αυτό οδηγεί σε πολύ ενδιαφέρουσες οπτικές ψευδαισθήσεις.

γκρίζα τετράγωνα

οφθαλμαπάτητα λουλούδια είναι από τα πιο δημοφιλείς τύποιοφθαλμαπάτη. Ναι, ναι, τα τετράγωνα Α και Β είναι βαμμένα στο ίδιο χρώμα.

Ένα τέτοιο κόλπο είναι δυνατό λόγω των ιδιαιτεροτήτων του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Μια σκιά χωρίς αιχμηρά όρια πέφτει στο τετράγωνο Β. Χάρη στο πιο σκοτεινό «περιβάλλον» και την ομαλή κλίση σκιάς, φαίνεται να είναι σημαντικά ελαφρύτερο από το τετράγωνο Α.

πράσινη σπείρα

Υπάρχουν μόνο τρία χρώματα σε αυτή τη φωτογραφία: ροζ, πορτοκαλί και πράσινο. Δεν πιστεύεις; Δείτε τι συμβαίνει όταν αντικαθιστάτε το ροζ και το πορτοκαλί με το μαύρο.

Είναι το φόρεμα λευκό και χρυσό ή μπλε και μαύρο;

Ωστόσο, οι ψευδαισθήσεις που βασίζονται στην αντίληψη του χρώματος δεν είναι ασυνήθιστες. Πάρτε για παράδειγμα το λευκό και το χρυσό ή το μαύρο και μπλε φόρεμα που κατέκτησε το Διαδίκτυο το 2015. Τι χρώμα ήταν αυτό το μυστηριώδες φόρεμα και γιατί διαφορετικοί άνθρωποιτο αντιληφθήκατε διαφορετικά;

Η εξήγηση για το φαινόμενο του ντυσίματος είναι πολύ απλή: όπως και στην περίπτωση των γκρι τετραγώνων, όλα εξαρτώνται από την ατελή χρωματική προσαρμογή των οργάνων όρασής μας. Όπως γνωρίζετε, ο ανθρώπινος αμφιβληστροειδής αποτελείται από δύο τύπους υποδοχέων: ράβδους και κώνους. Οι ράβδοι συλλαμβάνουν καλύτερα το φως, ενώ οι κώνοι αιχμαλωτίζουν το χρώμα. Κάθε άτομο έχει διαφορετική αναλογία κώνων και ράβδων, επομένως ο ορισμός του χρώματος και του σχήματος ενός αντικειμένου είναι ελαφρώς διαφορετικός ανάλογα με την κυριαρχία του ενός ή του άλλου τύπου υποδοχέα.

Όσοι είδαν το λευκό-χρυσό φόρεμα τράβηξαν την προσοχή στο έντονα φωτισμένο το φόντοκαι αποφάσισε ότι το φόρεμα είναι στην απόχρωση, που σημαίνει ότι το λευκό χρώμα πρέπει να είναι πιο σκούρο από το συνηθισμένο. Εάν το φόρεμα σας φαινόταν μπλε-μαύρο, τότε το μάτι σας πρώτα απ 'όλα έδωσε προσοχή στο κύριο χρώμα του φορέματος, το οποίο σε αυτή τη φωτογραφία έχει πραγματικά μια μπλε απόχρωση. Τότε ο εγκέφαλός σας έκρινε ότι η χρυσή απόχρωση ήταν μαύρη, λαμπρύνθηκε λόγω των ακτίνων του ήλιου που κατευθύνονταν στο φόρεμα και της κακής ποιότητας της φωτογραφίας.

Μάλιστα το φόρεμα ήταν μπλε με μαύρη δαντέλα.

Και εδώ είναι άλλη μια φωτογραφία που μπέρδεψε εκατομμύρια χρήστες που δεν μπορούσαν να αποφασίσουν αν υπήρχε τοίχος μπροστά τους ή λίμνη.

Όπως γνωρίζετε, ο εγκέφαλός μας αποτελείται από δύο ημισφαίρια: το αριστερό και το δεξί.

Ταυτόχρονα, το δεξί ημισφαίριο «εξυπηρετεί» κυρίως την αριστερή πλευρά του σώματος: λαμβάνει τις περισσότερες πληροφορίες από το αριστερό μάτι, το αυτί, το αριστερό χέρι, το πόδι κ.λπ. και μεταδίδει εντολές, αντίστοιχα, στο αριστερό χέρι, πόδι.

Το αριστερό ημισφαίριο εξυπηρετεί τη δεξιά πλευρά.

Συνήθως κυριαρχεί ένα από τα ημισφαίρια σε ένα άτομο, κάτι που αντανακλάται στις επιμέρους ιδιότητες της προσωπικότητας. Για παράδειγμα, τα άτομα με αριστερό μυαλό ελκύονται περισσότερο από την επιστήμη. Οι άνθρωποι με το δεξί ημισφαίριο είναι πιο διατεθειμένοι να ασχοληθούν με την τέχνη ή τους τομείς δραστηριότητας που απαιτούν μεμονωμένες ευφάνταστες λύσεις. Η συντριπτική πλειοψηφία των μεγάλων δημιουργών - συνθετών, συγγραφέων, ποιητών, μουσικών, καλλιτεχνών κ.λπ. - Άνθρωποι «δεξιού ημισφαιρίου».

Δοκιμή 1

Ονομάστε τα χρώματα, όχι αυτό που γράφεται. Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου - αναγνωρίζει τα χρώματα, το αριστερό - διαβάζει. Σε αυτή την άσκηση, τα ημισφαίρια είναι ισορροπημένα και η αλληλεπίδρασή τους εκπαιδεύεται. Για ασφάλεια (από δυσλειτουργίες στους χρήστες) - η δοκιμή αρχίζει και τελειώνει με τους "σωστούς" συνδυασμούς λέξης-χρωμάτων.

Οπτικά εφέ - το chiaroscuro σχηματίζει μια τρισδιάστατη εικόνα. Σε μια φωτογραφία ή μια φωτογραφία, μπορείτε να δείτε έναν σεληνιακό κρατήρα και να γυρίζει 180 μοίρες - ένα βουνό, και αυτό δεν είναι μόνο μια ψευδαίσθηση, αλλά ένα χαρακτηριστικό της όρασης, μια οπτική συνήθεια του ματιού που φως ημέραςο ήλιος πάει από πάνω προς τα κάτω.

Σεληνικοί κρατήρες (στη φωτογραφία στα αριστερά) Όταν περιστρέφετε τη φωτογραφία κατά 180 μοίρες (στα δεξιά) - εμφανίζονται "βουνά" στην εικόνα

Οπτικές ψευδαισθήσεις (οπτική ψευδαίσθηση, δυσλειτουργίες) - περιστροφή εικόνας, τρεμόπαιγμα και άλλες οπτικές ψευδαισθήσεις. Αν κοιτάξετε πολύ καιρό, υπάρχει μια μεταγενέστερη επίδραση (κοιτάζοντας μακριά, σε λευκό φόντο, μπορείτε να δείτε την ίδια εικόνα). Ο διαλογισμός, κοιτάζοντας ένα κερί, δρα παρόμοια - στο κεντρικό οπτικό πεδίο, μέσα σε λίγα λεπτά, θα είναι ορατό ένα «αποτύπωμα» που παραμένει στον αμφιβληστροειδή και στον οπτικό φλοιό του εγκεφάλου (αρχικά μοιάζει με κίτρινη φλόγα σε κόκκινο και μπλε φόντο έλλειψης με πράσινο φωτοστέφανο κ.λπ.) βραδινή ώρακαι τη νύχτα όταν επίφυση(επίφυση, «τρίτο μάτι») είναι το πιο ενεργό, διαλογιστικό, συμπεριλαμβανομένων των αναπνευστικών πρακτικών εργασίας με ενέργεια (γιόγκα, τσιγκόνγκ) είναι αποτελεσματικές. Στην αρχαιότητα, αυτό το σύστημα χρησίμευε ως ένα είδος «συσκευής νυχτερινής όρασης» («δεύτερη όραση») και για να αυξήσει την ευαισθησία.

Η συνήθης, αλλά τακτική (πρωινή και απογευματινή) προπόνηση της αιθουσαίας συσκευής (στροφές, κλίσεις, περιστροφές, τράβηγμα προς τα πάνω, στάση στα δάχτυλα των ποδιών και κοίταγμα ψηλά) - αναπτύσσει μια αίσθηση ισορροπίας και συντονισμού των κινήσεων, καθώς και ενισχύει την ψυχή και σταθεροποιεί ορισμένες ανθρώπινες δομές πεδίου (σταθερότητα λεγόμενη αστρικό σώμακαι τα λοιπά.)

Σε περίπτωση αύξησης της αρτηριακής πίεσης, εμφάνιση πονοκεφάλων και ζάλης κατά τη διάρκεια της προπόνησης, εστιάστε προσωρινά και στα δύο σημεία E36 (zu-san-li) ή εκτελέστε ένα ελαφρύ βελονισμό για να ευθυγραμμίσετε την ενέργειά σας κατά μήκος των μεσημβρινών. Γείωση στο χρόνο - καθημερινές, δουλειές του σπιτιού, φυσική αγωγή και αθλήματα, βόλτες στη φύση.

Σημείωση: κοιτάξτε τις εικόνες "Optical Illusions" - όχι περισσότερο από 15 λεπτά στη σειρά, για να μην κλονίσετε τον ψυχισμό σας.

Δοκιμή 2

Σύμφωνα με το rezulattas, υπάρχει ένα παράδειγμα ενός αγγλικού unviertiset, όχι ieemt zachneiya, στη μαγειρική, το bkuvy στο αλάτι είναι σωστό. Galvone, chotby preav και ploendya bkvuy blyi στον ιστότοπο. Osatlyne bkuvy mgout seldovt σε ένα plonm bsepordyak, όλα είναι σκισμένα tkest chtaitseya χωρίς ιμάντες. Το Pichryony egoto σημαίνει ότι δεν διαβάζουμε κάθε γράμμα από απόσταση, αλλά όλα είναι μια solvo κλίκα.

Δοκιμή 3

Τι βλέπεις? Εάν ένα κορίτσι έχετε αναπτύξει το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Αν μείνει η γριά

Δοκιμή 4

Βρείτε το αντρικό κεφάλι σε αυτή την εικόνα

Εάν έχετε ολοκληρώσει την εργασία:

• σε λιγότερο από 3 δευτερόλεπτα τότε το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας είναι καλύτερα ανεπτυγμένο από τους περισσότερους ανθρώπους
• μέσα σε 1 λεπτό είναι φυσιολογικό
• αν μέσα σε 1-3 λεπτά. - το δεξί σας ημισφαίριο δεν έχει αναπτυχθεί καλά, πρέπει να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη κρέατος.
• αν η αναζήτηση σας πήρε περισσότερο από 3 λεπτά - δεν είναι καλό ...

Δοκιμή 5

Παρακάτω είναι μια εικόνα, όταν εξετάζετε ποιο, ανάλογα με το ποιο ημισφαίριο του εγκεφάλου σας είναι ενεργό, το αντικείμενο θα κινηθεί προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Σε αυτή την περίπτωση, περιστρέψτε γύρω από τον άξονά του είτε δεξιόστροφα είτε αριστερόστροφα. Ετσι...

Δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα. Αν δείτε αυτό το κορίτσι να κινείται δεξιόστροφα, τότε το δεξί σας ημισφαίριο είναι ενεργό αυτή τη στιγμή. Εάν κινείται αριστερόστροφα, τότε χρησιμοποιείτε το αριστερό ημισφαίριο. Κάποιοι μπορεί να το δουν να κινείται και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Προσπαθήστε να το κάνετε να κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση χρησιμοποιώντας το άλλο ημισφαίριο. Μπορείτε να το κάνετε.

Πειράματα έχουν δείξει ότι δύο διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου ευθύνονται για ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙνοητική δραστηριότητα. Αυτές οι δραστηριότητες αναλύονται ανά ημισφαίριο παρακάτω.

Αριστερό ημισφαίριο:

• Λογικές Διαδικασίες
• διαδοχικές ή συνέπειες
• Λογικός
• αναλυτικός
• σκοπός
• όταν κάποιος κοιτάζει μεμονωμένα μέρη παρά το σύνολο

Το δεξί ημισφαίριο είναι ενεργό όταν εργάζεστε με κάτι:

• επιλεγμένα τυχαία, τυχαία ή τυχαία
• ενστικτώδης
• ολιστική
• συνθέτοντας
• υποκειμενικός
• εξετάζει το σύνολο, όχι μεμονωμένα μέρη

Συνήθως οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο ένα ημισφαίριο, το οποίο είναι χαρακτηριστικό του τύπου σκέψης τους. Υπάρχουν όμως άτομα που εργάζονται και με τα δύο ημισφαίρια.

Υπάρχουν σχολεία που ευνοούν το ένα ημισφαίριο έναντι του άλλου. Έτσι τα σχολεία που αναπτύσσουν το αριστερό ημισφαίριο επικεντρώνονται στη λογική σκέψη, την ανάλυση και την ακρίβεια. Ενώ η σωστή σχολή εγκεφάλου εστιάζει στην αισθητική, τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητα.

Κοιτάξτε στο πλάι και κοιτάξτε ξανά το κορίτσι, μετά από λίγο θα αρχίσει να κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση. Επίσης, κάποιοι έχουν ανακαλύψει ότι μπορείς να κοιτάξεις τα πόδια της και θα αλλάξει ξανά κατεύθυνση.

Κάθε άτομο που θέλει να αναπτύξει και να πετύχει κάτι στη ζωή του πρέπει να αναπτύξει και να εκπαιδεύσει τη μνήμη του. Δεν χρειάζεται να μείνεις ακίνητος, και ακόμα χειρότερα να κυλήσεις στην άβυσσο. Εμπρός και μόνο μπροστά.

Φανταστείτε για μια στιγμή ότι δεν καταλαβαίνετε τίποτα και δεν βλέπετε τι συμβαίνει τριγύρω. Δεν ξέρεις: πώς σε λένε, πού μένεις, ποια πόλη είναι, ποια είναι η δουλειά σου και ούτω καθεξής. Είναι τρομακτικό, πολύ τρομακτικό. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε και να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας. Ξεκινήστε το τώρα και κάντε το κάθε μέρα, μην τεμπελιάζετε και θα είστε καλά.

Ασκηση 1

Ας ξεκινήσουμε με μια απλή άσκηση. Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε αυτά τα σχήματα με την ίδια διάταξη στο χαρτί.

Αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες, μην αποθαρρύνεστε, πάρτε μόνο το πάνω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Στη συνέχεια, κοιτάξτε το κάτω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες της κάτω εικόνας σε χαρτί.

Αφού σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες σε χαρτί, προσπαθήστε να συγκρίνετε με την εικόνα. Τι πήρες? Εάν υπάρχουν λάθη, προσπαθήστε να επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 2

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα, οι αριθμοί σχεδιάζονται εδώ, μια λέξη γράφεται κάτω από κάθε αριθμό. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλους τους αριθμούς σε χαρτί και γράψτε μια λέξη κάτω από κάθε αριθμό.

Τι πήρες? Εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμάστε μόνο την κορυφαία γραμμή από το μηδέν έως το τέσσερα και μετά από το πέντε έως το εννέα.

Συγκρίνετε αυτό που γράψατε με την εικόνα, αν υπάρχουν λάθη, επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 3

Κοιτάξτε την επόμενη εικόνα, δείχνει ένα ρολόι. Κοιτάξτε προσεκτικά ποιοι αριθμοί σχεδιάζονται σε αυτό περισσότερο, λιγότερο, τι παύλες στους αριθμούς. Κοιτάξτε την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα ρολόι σε χαρτί.

Τι πήρες? Εάν δεν καταφέρατε να θυμηθείτε και να σχεδιάσετε τα πάντα εντελώς, διαιρέστε το ρολόι στη μέση και θυμηθείτε το μισό. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε το άλλο μισό και σχεδιάστε το σε χαρτί. Επαναλάβετε εάν χρειάζεται.

Άσκηση 4

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, τα χρώματα είναι γραμμένα πάνω της, αλλά επισημαίνονται με διαφορετικό χρώμα. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό και προσπαθήστε να θυμηθείτε τις λέξεις.

Κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θυμάστε με χρωματιστά μολύβια ή χρωματιστά στυλό.

Τι πήρες?

Αν καταφέρατε να θυμηθείτε λίγο, μην απογοητεύεστε, πάρτε τις τρεις πρώτες γραμμές και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Στη συνέχεια απομνημονεύστε και γράψτε τις τρεις δεύτερες γραμμές. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε και να γράψετε και τις έξι γραμμές μαζί.

Άσκηση 5

Κοιτάξτε την παρακάτω άσκηση, οι αριθμοί γράφονται εδώ στα δύο διαφορετικά χρώματα. Κοιτάξτε προσεκτικά αυτούς τους αριθμούς για ένα λεπτό και προσπαθήστε να τους θυμηθείτε.

Κλείστε αυτούς τους αριθμούς και προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θυμάστε σε χαρτί. Ελέγξτε τον εαυτό σας, εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμηθείτε τις δύο πρώτες γραμμές και μετά γράψτε τις.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε και να γράψετε τις δύο δεύτερες γραμμές. Εάν όλα είναι σωστά, μπορείτε να εξασκηθείτε και να γράψετε και τις τέσσερις γραμμές.

Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις δύο τελευταίες γραμμές και να τις γράψετε, και μετά θυμηθείτε τις δύο γραμμές στη μέση και γράψτε τις επίσης. Μην ξεχνάτε ότι κάποιοι αριθμοί είναι γραμμένοι με κόκκινο χρώμα.

Άσκηση 6

Σε αυτή την άσκηση, δίνονται δείγματα μοτίβων, πρέπει να τα θυμούνται και να συνεχίσουν με τον ίδιο τρόπο όπως στο παράδειγμα.

Αρχικά, προσπαθήστε να ολοκληρώσετε την εργασία κάτω από τον αριθμό ένα.

Θυμηθείτε το μοτίβο κάτω από τον αριθμό ένα, κλείστε το δείγμα και συνεχίστε να θυμάστε να συνδέετε τους κύκλους σύμφωνα με το δείγμα.

Τώρα κοιτάξτε το δείγμα του σχεδίου κάτω από τον αριθμό δύο. Κλείστε το δείγμα και συνδέστε τα τρίγωνα ως ενθύμιο.

Αφού ολοκληρώσετε την εργασία κάτω από τον αριθμό δύο, προχωρήστε στην εργασία κάτω από τον αριθμό τρία. Εδώ πρέπει να θυμάστε με ποια σειρά συνδέονται τα τετράγωνα. Αφού το θυμηθείτε, κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να συνδέσετε τα τετράγωνα με τον ίδιο τρόπο.

Άσκηση 7

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα για ένα λεπτό. Εδώ σχεδιάζονται διάφορα αντικείμενα, θυμηθείτε τα.

Κλείσε την εικόνα και γράψε σε χαρτί αυτό που θυμάσαι. Τα στοιχεία πρέπει να είναι γραμμένα ή σχεδιασμένα με την ίδια σειρά όπως στην εικόνα.

Εάν είναι δύσκολο για εσάς να θυμηθείτε τόσα πολλά στοιχεία την πρώτη φορά, τότε μπορείτε να θυμηθείτε και να γράψετε τα μισά από αυτά τα στοιχεία μόνο με τη σειρά.

Στη συνέχεια, απομνημονεύστε και γράψτε τα άλλα μισά από αυτά τα στοιχεία.

Τώρα προσπαθήστε να θυμηθείτε πλήρως όλα τα στοιχεία με τη σειρά και να τα γράψετε με την ίδια σειρά.

Άσκηση 8

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, τα χρώματα είναι γραμμένα πάνω της, επισημαίνονται όλα με ένα χρώμα. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό και προσπαθήστε να θυμηθείτε τις λέξεις.

Κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θυμάστε σε χαρτί.

Τι πήρες?

Αν καταφέρατε να θυμηθείτε λίγο, μην απογοητεύεστε, πάρτε τις δύο πρώτες στήλες και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Στη συνέχεια, απομνημονεύστε την τελευταία στήλη και προσπαθήστε να γράψετε και τις τρεις στήλες μαζί.

Άσκηση 9

Σκεφτείτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα, δείχνει ζώα, θηλαστικά, ψάρια και ούτω καθεξής. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε όλες τις εικόνες μέσα σε ένα λεπτό.

Τώρα γράψτε σε χαρτί με τη σειρά όλα όσα θυμάστε. Εάν δεν θυμάστε τα πάντα ή με λάθος σειρά, επαναλάβετε την άσκηση.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμάστε με διαφορετική σειρά, για παράδειγμα από την τελευταία εικόνα στην πρώτη. Γράψε όλα όσα θυμάσαι. Επαναλάβετε εάν χρειάζεται.

Άσκηση 10

Κοιτάξτε την επόμενη πυραμίδα αριθμών, προστίθεται ένα ψηφίο σε κάθε επόμενη γραμμή. Προσπαθήστε να θυμάστε όλους τους αριθμούς με τη σειρά. Απομνημονεύστε πρώτα την πρώτη γραμμή, μετά τη δεύτερη γραμμή και ούτω καθεξής.

Μπορείτε να απομνημονεύσετε τις τρεις πρώτες γραμμές και να τις γράψετε από τη μνήμη. Εάν λειτουργεί, τότε προσπαθήστε να θυμηθείτε τις τέσσερις πρώτες γραμμές και μετά γράψτε τις. Δοκίμασε τον εαυτό σου.

Τώρα προσπαθήστε να απομνημονεύσετε πέντε γραμμές και να γράψετε. Στη συνέχεια απομνημονεύστε ολόκληρη την πυραμίδα των αριθμών και γράψτε τους.

Άσκηση 11

Κοιτάξτε τις δύο επόμενες εικόνες για 20 δευτερόλεπτα, κλείστε τις και πείτε πόσες όμοιες φιγούρες σχεδιάζονται σε αυτές τις εικόνες. Σχεδιάστε τα από τη μνήμη.

Τώρα κοιτάξτε ξανά αυτές τις δύο εικόνες για 20 δευτερόλεπτα και κλείστε τις εικόνες.

Πόσα διαφορετικές εικόνεςσε αυτές τις δύο εικόνες.

Δοκίμασε τον εαυτό σου. Επαναλάβετε εάν χρειάζεται.

Αναπτύξτε και εκπαιδεύστε τη μνήμη σας

Κάντε τις παρακάτω ασκήσεις

Άσκηση 12

Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει σε ήρεμο περιβάλλονστο σπίτι ή στη δουλειά αν έχετε χρόνο.

Κοιτάξτε τα αντικείμενα που σας περιβάλλουν. Επιλέξτε ένα από τα θέματα και μελετήστε το προσεκτικά. Έχετε είκοσι δευτερόλεπτα για να μελετήσετε. Στη συνέχεια, απομακρυνθείτε από αυτό το θέμα και προσπαθήστε να το περιγράψετε.

Για παράδειγμα, έχετε επιλέξει ένα ειδώλιο.

Ποιο ειδώλιο είναι μεγάλο, μικρό; Τι χρώμα έχει το ειδώλιο; προσπάθεισε να κάνεις Πλήρης περιγραφήαυτό που θυμάσαι. Τι είδους επιφάνεια έχει (λεία, βερνικωμένη, με ραβδώσεις, σκονισμένη, φθαρμένη κ.λπ.). Ποια είναι η βάση του ειδωλίου (τετράγωνο, στρογγυλό, ασυνήθιστο σχήμα);

Εάν δεν θυμηθήκατε πολλά σε είκοσι δευτερόλεπτα, επαναλάβετε την άσκηση.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να κοιτάξετε άλλα αντικείμενα και να προσπαθήσετε να τα περιγράψετε. Κάθε φορά, προσπαθήστε να επιλέξετε πιο δύσκολα αντικείμενα.

Άσκηση 13

Αυτή η άσκηση είναι πιο δύσκολη, επιλέξτε το επόμενο στοιχείο για να περιγράψετε, για παράδειγμα, ένα χαλί με σχέδια.

Εξετάστε προσεκτικά το σχέδιο που απεικονίζεται στο χαλί και απομνημονεύστε το. Μπορείτε να παρακολουθήσετε για δύο ή τρία λεπτά. Στη συνέχεια, κοιτάξτε μακριά από το χαλί και προσπαθήστε να πείτε τι θυμάστε.

Στο χαλί σύνθετο μοτίβο, αν δεν καταφέρατε να θυμηθείτε ολόκληρο, προσπαθήστε να θυμηθείτε πρώτα κάποιο μέρος του χαλιού και μετά πάρτε ένα κομμάτι για να θυμηθείτε περισσότερα. Επαναλάβετε την άσκηση. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να πείτε όλα όσα εμφανίζονται σε αυτό.

Άσκηση 14

Πάρτε πέντε αντικείμενα. Μπορεί να είναι κούπα, βάζο, πιάτο, άρωμα, ειδώλιο και ούτω καθεξής.

Όλα αυτά τα στοιχεία πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά για δύο ή τρία λεπτά. Στη συνέχεια, καλύψτε όλα αυτά τα αντικείμενα με σκούρο υλικό και προσπαθήστε να πείτε τι θυμάστε.

Εάν δεν θυμάστε αρκετά, επαναλάβετε την άσκηση.

Σε κάθε επόμενο μάθημα, ο χρόνος απομνημόνευσης πρέπει να μειώνεται.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να προσθέσετε ένα στοιχείο κάθε φορά και να περιπλέκετε την άσκηση. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να αναπτύξετε τη μνήμη σας Καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, δείτε τις τιμές σε ένα κατάστημα και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Προσπαθήστε να θυμάστε και να συγκρίνετε τις τιμές για το ίδιο προϊόν σε διαφορετικά καταστήματα.

Άσκηση 15

Σε αυτήν την άσκηση, πρέπει να περιγράψετε ένα αντικείμενο από τη μνήμη.

Πάρτε, για παράδειγμα, ένα βάζο, εξετάστε το προσεκτικά για είκοσι δευτερόλεπτα. Απομακρυνθείτε από αυτήν και προσπαθήστε να την περιγράψετε από μνήμης.

Πρέπει να περιγράψετε τα πάντα: σχήμα, χρώμα, ποιο σχέδιο σχεδιάζεται σε αυτό το βάζο και ούτω καθεξής.

Στη συνέχεια, γυρίστε στο βάζο και κοιτάξτε προσεκτικά τι χάσατε και δεν είπατε.

Κοιτάξτε ξανά το βάζο και στρίψτε μακριά από αυτό. Προσπαθήστε να συνθέσετε περισσότερα πλήρη ιστορίασχετικά με το βάζο.

Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση με άλλο αντικείμενο.

Άσκηση 16

Στην Άσκηση 15, περιγράψατε το βάζο γυρίζοντας μακριά από αυτό. Τώρα στην άσκηση 16 πρέπει να κλείσετε το βάζο, να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και ένα μολύβι και να το τραβήξετε από τη μνήμη.

Συγκρίνετε το σχέδιό σας με το αρχικό βάζο. Έχετε ζωγραφίσει τα πάντα ή χάσατε κάτι. Κοιτάξτε προσεκτικά κάθε μικρό πράγμα.

Άσκηση 17

Πριν πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να θυμάστε τους ανθρώπους και τα αντικείμενα που σας περιέβαλλαν όλη την ημέρα.

Θυμηθείτε τις φράσεις που σας απευθύνθηκαν. Εάν ακούσατε τη διάλεξη, τότε επαναφέρετε τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες στη μνήμη σας. Θυμηθείτε τι ειπώθηκε στη διάλεξη επί λέξει. Αναλύστε όλη την ημέρα σας και αξιολογήστε τη μνήμη, την παρατήρηση και την προσοχή σας.

Άσκηση 18

Ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να δει, να κατανοήσει, να επεξεργαστεί πολύ μεγάλο όγκο πληροφοριών σε μια στιγμή. Μπορείτε να αναπτύξετε και να πετύχετε πολλά αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό σας με προπονήσεις και ασκήσεις.

Πάρτε ένα βιβλίο με φωτεινές εικόνες.

Διαλέξτε ένα και δείτε το αμέσως. Κλείσε το βιβλίο. Τι θυμάσαι? Πρέπει να πείτε όσα περισσότερα μπορείτε για αυτά που θυμάστε. Επαναλάβετε την άσκηση.

Για μια τέτοια άσκηση, για παράδειγμα, μια εικόνα είναι κατάλληλη. Εκπαιδεύστε και συγκρίνετε κάθε φορά πόσο έχουν βελτιωθεί τα αποτελέσματά σας.

Άσκηση 19

Σε αυτή την άσκηση, πρέπει να πάρετε οποιαδήποτε 5-7 αντικείμενα. Μην τα εξετάσετε, βάλτε τα στο τραπέζι και καλύψτε τα με ένα σκούρο υλικό.

Τώρα ανοίξτε, μετρήστε αργά έως το δέκα και ταυτόχρονα απομνημονεύστε αυτά τα στοιχεία, κλείστε ξανά. Όλα όσα θυμάστε, γράψτε τα σε χαρτί. Περιγράψτε αυτά τα στοιχεία.

Επαναλάβετε την άσκηση, κάθε φορά θα θυμάστε όλο και περισσότερα.

Εκτελώντας την άσκηση την επόμενη φορά, βάλτε περισσότερα αντικείμενα, για παράδειγμα 8-10 μετά 11-13 και ούτω καθεξής. Κάντε την άσκηση πιο δύσκολη κάθε φορά.

Άσκηση 20

Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Πρέπει να μπείτε σε ένα άγνωστο δωμάτιο και να θυμηθείτε γρήγορα όσο το δυνατόν περισσότερα αντικείμενα και πράγματα που υπάρχουν εκεί.

Μετά φεύγεις από το δωμάτιο, παίρνεις ένα χαρτί και ένα στυλό και περιγράφεις όλα όσα θυμάσαι. Αυτό που γράφεται μπορεί να συγκριθεί με αυτό που υπάρχει στο δωμάτιο. Πόσα και πόσο γρήγορα θυμάται ο εγκέφαλός σας. Αν θυμάστε λίγα, επαναλάβετε την άσκηση. Την επόμενη φορά δοκιμάστε αυτήν την άσκηση σε διαφορετικό δωμάτιο και περιβάλλον.

Άσκηση 21

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να θυμάστε τι είναι σημαντικό.Η απομνημόνευση σχετίζεται με τον ήχο που ακούτε κατά τη διάρκεια ορισμένων γεγονότων. Αν δεν υπάρχουν ήχοι, τότε πρέπει να τους φανταστεί κανείς.

Φανταστείτε μια κινούμενη μοτοσυκλέτα.

Ορμάει και βγάζει κάποιους ήχους, τι σκέφτονται για αυτούς. Με τη βοήθεια αυτών των ήχων, μπορείτε πάντα να θυμάστε κάτι πολύ σημαντικό.

Άσκηση 22

Αυτή η άσκηση είναι επίσης για να θυμάστε πολύ σημαντικές πληροφορίες.

Πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε ποίημα και να επισημάνετε τις φράσεις σε αυτό. Για κάθε φράση, πρέπει να υποβάλετε πολλές ερωτήσεις. Αν θέλετε να θυμάστε καλά, κάντε το κάθε μέρα.

Άσκηση 23

Βρείτε μια διαδρομή για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα: από το σπίτι στο κατάστημα ή από το σπίτι στη δουλειά.

Περπατήστε σε αυτό το μονοπάτι και παρατηρήστε όλα τα φωτεινά σημάδια που συναντάτε στην πορεία.

Στη συνέχεια, στο σπίτι, πάρτε χαρτί και μολύβι και φτιάξτε έναν χάρτη με ασυνήθιστα σημάδια. Θυμηθείτε φωτεινά γεγονότα, θα θυμάστε τι είναι δίπλα τους.

Άσκηση 24

Υπάρχουν τρεις στήλες λέξεων σε αυτήν την άσκηση. Διαβάστε αυτές τις λέξεις και προσπαθήστε να θυμηθείτε πρώτα την πρώτη στήλη.

Κλείστε αυτές τις λέξεις και προσπαθήστε να τις γράψετε σε χαρτί με αλφαβητική σειρά.

Στη συνέχεια διαβάστε και απομνημονεύστε τις λέξεις της δεύτερης στήλης. Κλείστε τις λέξεις και προσπαθήστε να τις γράψετε σε χαρτί με αλφαβητική σειρά.

Μετά τη δεύτερη στήλη, διαβάστε τις λέξεις της τρίτης στήλης και προσπαθήστε να τις θυμηθείτε. Κλείστε τις λέξεις και γράψτε τις με αλφαβητική σειρά.

Αφού απομνημονεύσετε και τις τρεις στήλες, δείτε ξανά τις λέξεις, κλείστε τις και γράψτε όλες τις λέξεις των τριών στηλών με αλφαβητική σειρά.

Άσκηση 25

Κοιτάξτε την επόμενη πυραμίδα αριθμών. Υπάρχουν έξι γραμμές εδώ. Σε κάθε επόμενη γραμμή, προστίθενται δύο ακόμη ψηφία. Πρώτα κοιτάξτε τις τρεις πρώτες γραμμές, δεν είναι μεγάλες, κλείστε την πυραμίδα και προσπαθήστε να πείτε ή να γράψετε αυτό που θυμάστε.

Αφού γράψετε ή απαγγείλετε τις τρεις πρώτες γραμμές, προσθέστε μια άλλη τέταρτη γραμμή, μετά μια πέμπτη και μετά μια έκτη γραμμή.

Καταφέρατε να γράψετε τους αριθμούς με τη σωστή σειρά;

Τώρα προσπαθείτε να πείτε την ίδια άσκηση με αντίστροφη σειρά από κάτω προς τα πάνω. Κοιτάξτε πρώτα την κατώτατη γραμμή, κλείστε την και πείτε και μετά προσθέστε μία γραμμή επάνω.

10 παιχνίδια για να αναπτύξετε και να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας

Προσφέρουμε επίσης παιχνίδια για την ανάπτυξη εκπληκτικής μνήμης, προσοχής, λογικής και κοινή ανάπτυξηεγκέφαλος. Η δυνατότητα να βλέπετε τα στατιστικά των επιτευγμάτων και να ανταγωνίζεστε άλλους παίκτες, να κερδίζετε τα δικά σας και τα ρεκόρ άλλων ανθρώπων, θα κάνει αυτόν τον τρόπο ανάπτυξης μνήμης ακόμα πιο ενδιαφέρον.

Παιχνίδι "2 πίσω"

Για ανάπτυξη μνήμηςΣυμβουλεύω μια τέτοια άσκηση όπως το παιχνίδι "2 πίσω". Στην οθόνη θα εμφανιστεί μια σειρά αριθμών, την οποία θα πρέπει να θυμάστε και στη συνέχεια να συγκρίνετε τον αριθμό της τελευταίας κάρτας με την προηγούμενη. Είναι δυνατό μνήμη και εκπαίδευση εγκεφάλου, αυτή είναι μια άσκηση που είναι διαθέσιμη μετά την εγγραφή, είστε έτοιμοι; Τότε προχωρήστε!

Παιχνίδι "Number 3 back"

Το παιχνίδι "Number 3 back" αναπτύσσει τη μνήμη. Κύρια ουσίατα παιχνίδια θυμούνται την ακολουθία των αριθμών και συγκρίνετε τον αριθμό στην τελευταία κάρτα με την προηγούμενη κάρτα.

Σε αυτό το παιχνίδι, μια κάρτα με έναν αριθμό εμφανίζεται στην οθόνη για λίγα δευτερόλεπτα, πρέπει να τη θυμάστε, στη συνέχεια οι κάρτες εξαφανίζονται και εμφανίζονται νέες. Συγκρίνετε την προηγούμενη κάρτα με την κάρτα στην οθόνη και απαντήστε στην ερώτηση.

Παιχνίδι "Memory Matrix"

"Memory Matrix" - Εξαιρετικό παιχνίδι για εκπαίδευση μνήμης. Στο παρουσιαζόμενο παιχνίδι, θα πρέπει να θυμάστε την τοποθέτηση των σκιασμένων κελιών και στη συνέχεια να τα αναπαράγετε από τη μνήμη. Πόσα επίπεδα μπορείτε να περάσετε; Θυμηθείτε, ο χρόνος είναι περιορισμένος!

Παιχνίδι σύγκρισης μνήμης

Ένα άλλο παιχνίδι που μπορεί να αποδοθεί σε ασκήσεις μνήμης είναι το Memory Comparison. καλή άσκηση για την ανάπτυξη της μνήμηςκαι ταχύτητα σκέψης. Στην αρχή δίνεται ένας αριθμός που πρέπει να θυμόμαστε, μετά δίνεται ο δεύτερος και θα πρέπει να απαντήσετε σε μια ερώτηση που δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Υπέροχο παιχνίδι για την εκπαίδευση του εγκεφάλου. Ας προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε τη μνήμη σας μαζί μας!

Παιχνίδι "Σύνθετη κίνηση υψηλής ταχύτητας"

Το παιχνίδι "Σύνθετη κίνηση υψηλής ταχύτητας" αναπτύσσει τη μνήμη και την προσοχή. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού είναι να θυμάστε το προηγούμενο στοιχείο και να το συγκρίνετε με το τρέχον στην οθόνη.

Σε αυτό το παιχνίδι, ένα αντικείμενο εμφανίζεται στην οθόνη για λίγα δευτερόλεπτα, κοιτάξτε προσεκτικά και θυμηθείτε το.

Στη συνέχεια, το αντικείμενο εξαφανίζεται και εμφανίζεται ένα νέο, πρέπει να συγκρίνετε αυτά τα δύο αντικείμενα. Στο κάτω μέρος υπάρχουν τρία κουμπιά με απαντήσεις: «όχι», «εν μέρει αντιστοιχίζεται» και «ναι». Χρησιμοποιήστε αυτά τα κουμπιά για να απαντήσετε.

Παιχνίδι "Μετακίνηση"

Το παιχνίδι «Κίνηση» αναπτύσσει τη σκέψη και τη μνήμη. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού είναι να θυμάστε την κίνηση του σεντούκι του θησαυρού στον χάρτη.

Σε αυτό το παιχνίδι, ένα σεντούκι θησαυρού εμφανίζεται στον χάρτη για λίγα δευτερόλεπτα, πρέπει να θυμάστε πού βρίσκεται το σεντούκι και να ακολουθήσετε προσεκτικά τα βέλη όπου δείχνουν. Το στήθος κινείται κατά μήκος των βελών. Χρησιμοποιήστε τα βέλη για να προσδιορίσετε πού έχει μετακινηθεί το στήθος.

Εάν απαντήσετε σωστά, κερδίζετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι "Κάλυψη επιστολών"

Το παιχνίδι «Κάλυψη επιστολών» αναπτύσσει τη μνήμη και την προσοχή. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού είναι να θυμάστε τα γράμματα και να τα γράφετε.

Σε αυτό το παιχνίδι, τα γράμματα στην οθόνη ανάβουν για λίγα δευτερόλεπτα, κοιτάξτε προσεκτικά και προσπαθήστε να τα θυμηθείτε.

Τώρα πρέπει να τα γράψετε από τη μνήμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πληκτρολόγιο.

Εάν απαντήσετε σωστά, κερδίζετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι "Γρήγορη επαναφόρτωση προσθήκης"

Το παιχνίδι "Fast Addition Reboot" αναπτύσσει τη σκέψη, τη μνήμη και την προσοχή. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού είναι να επιλέξετε τους σωστούς όρους, το άθροισμα των οποίων θα είναι ίσο με έναν δεδομένο αριθμό.

Σε αυτό το παιχνίδι, δίνεται η εργασία "Προσθήκη του αριθμού" και το ποσό δίνεται ως αριθμός, παρακάτω είναι τρεις αριθμοί, πρέπει να επιλέξετε δύο όρους από αυτούς τους αριθμούς για να λάβετε το ποσό που δίνεται στην ερώτηση.

Εάν απαντήσετε σωστά, κερδίζετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι "Number Span: Revolution"

Ένα ενδιαφέρον και χρήσιμο παιχνίδι "Αριθμητική Κάλυψη: Επανάσταση", που θα σας βοηθήσει βελτίωση και ανάπτυξη της μνήμης. Η ουσία του παιχνιδιού είναι ότι η οθόνη θα εμφανίζει τους αριθμούς με τη σειρά, έναν κάθε φορά, τους οποίους θα πρέπει να θυμάστε και μετά να παίξετε. Τέτοιες αλυσίδες θα αποτελούνται από 4, 5 και ακόμη και 6 ψηφία. Ο χρόνος είναι περιορισμένος. Πόσους πόντους μπορείτε να σημειώσετε σε αυτό το παιχνίδι;

Παιχνίδι "BrainFood"

Το παιχνίδι "BrainFood" αναπτύσσει τη μνήμη και την προσοχή. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού σε κάθε γύρο εμφανίζεται ένα σύνολο στοιχείων, πρέπει να επιλέξετε από το σετ αυτό που δεν έχει ακόμη επιλεγεί σε προηγούμενους γύρους.

Σε αυτό το παιχνίδι, στην οθόνη προσφέρονται διαφορετικά ποτά και φαγητό. Πρέπει να επιλέξετε ένα πιάτο ή ένα ποτό. Σε κάθε επόμενο γύρο, πρέπει να επιλέξετε ένα διαφορετικό πιάτο που είναι διαφορετικό από τα προηγούμενα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού προστίθενται νέα πιάτα. Είναι απαραίτητο να θυμάστε και να επιλέγετε ένα νέο πιάτο ή ποτό κάθε φορά.

Εάν απαντήσετε σωστά, κερδίζετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Ανάπτυξη μνήμης και προσοχής σε παιδί 5-10 ετών

Το μάθημα περιλαμβάνει 30 μαθήματα με χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις για την ανάπτυξη των παιδιών. Σε κάθε μάθημα χρήσιμες συμβουλές, μερικές ενδιαφέρουσες ασκήσεις, μια εργασία για το μάθημα και ένα επιπλέον μπόνους στο τέλος: ένα εκπαιδευτικό μίνι παιχνίδι από τον συνεργάτη μας. Διάρκεια μαθήματος: 30 ημέρες. Το μάθημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους.

Σούπερ μνήμη σε 30 ημέρες

Η ανάπτυξη της μνήμης χωρίς να κοιτάζει ψηλά από τις καθημερινές υποθέσεις και τις ανησυχίες. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις σε αυτό το μάθημα στοχεύουν στην εκπαίδευση της μνήμης σε φυσικές συνθήκες, γιατί πρέπει να απομνημονεύσετε γρήγορα και με ακρίβεια, ανεξάρτητα από την κατάσταση γύρω μας. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο για εκπαίδευση μνήμης. Εκπαιδεύστε το στο σπίτι, στη δουλειά, στο δρόμο. Μάθε να θυμάσαι απαραίτητες πληροφορίεςαπό το πρώτο κιόλας μάθημα.

Άλλα μαθήματα για την ανάπτυξη της μνήμης

Περισσότερα μαθήματα για τη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της εγκεφαλικής λειτουργίας:

Τα μυστικά της φυσικής κατάστασης του εγκεφάλου, εκπαιδεύουμε τη μνήμη, την προσοχή, τη σκέψη, το μέτρημα

Παιχνίδια και συναρπαστικές ασκήσεις για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, της μνήμης, της συγκέντρωσης, της δημιουργικότητας, τα οποία θα σταλούν στο ταχυδρομείο εντός 30 ημερών από την εγγραφή. Ως μπόνους, θα έρθουν μαθήματα από τα άλλα τους μαθήματα.

Ταχεία ανάγνωση σε 30 ημέρες

Επιταχύνουμε τη νοητική μέτρηση, ΟΧΙ την νοητική αριθμητική

Αναπτύξτε τη μνήμη και την προσοχή στη νοητική καταμέτρηση. Μάθε να μετράς στο κεφάλι σου σε 30 μέρες σύνθετα παραδείγματαμυαλό για πρόσθεση, αφαίρεση, πολλαπλασιασμό, διαίρεση, τετραγωνισμό και ούτω καθεξής.

Χρήματα και νοοτροπία εκατομμυριούχου

συμπέρασμα

Αναπτύξτε και εκπαιδεύστε τη μνήμη σας, κάντε ασκήσεις κάθε μέρα για 30-40 λεπτά και θα παρατηρήσετε αμέσως πρόοδο. Ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο, ψάξε απλά παραδείγματααπό τη ζωή στο δρόμο για το σπίτι ή στο δρόμο για τη δουλειά, απομνημονεύστε αριθμούς σπιτιών, αριθμούς αυτοκινήτων, τιμές στα καταστήματα και ούτω καθεξής. Σας ευχόμαστε καλή τύχη.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο FacebookΚαι Σε επαφή με

Για να θυμάστε εύκολα και γρήγορα τους αριθμούς τηλεφώνου των φίλων, σημαντικές ημερομηνίεςονόματα, πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο και να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές του. Εδώ είναι 60 απλές συμβουλέςπώς να σκέφτεστε πιο γρήγορα, να βελτιώνετε τη μνήμη, να απορροφάτε καλύτερα τις πληροφορίες και να χρησιμοποιείτε το πλήρες δυναμικό του εγκεφάλου σας.

Μπορείτε να ξεκινήσετε να τα κάνετε από σήμερα:

1. Λύστε γρίφους και γρίφους.
2. Αναπτύξτε την αμφιδεξιότητα (την ικανότητα να χρησιμοποιείτε εξίσου καλά και το δεξί και το αριστερό χέρι). Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να χτενίζετε τα μαλλιά σας, να χειρίζεστε το ποντίκι του υπολογιστή με το μη κυρίαρχο χέρι σας. Γράψε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Αλλάζετε χέρια ενώ τρώτε όταν χρησιμοποιείτε μαχαίρι και πιρούνι.
3. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα όπως τα παράδοξα και οι οπτικές ψευδαισθήσεις.
4. Αποκλείστε μία ή περισσότερες αισθήσεις. Φάτε με δεμένα μάτια, κλείστε τα αυτιά σας για λίγο, κάντε ντους με κλειστά μάτια.
5. Αναπτύξτε συγκριτικό γευστικές αισθήσεις. Μάθετε να αισθάνεστε πλήρως, απολαμβάνετε κρασί, σοκολάτα, μπύρα, τυρί και οτιδήποτε άλλο.
6. Μάθετε να πληκτρολογείτε στα τυφλά.
7. Βρείτε νέους τρόπους χρήσης συνηθισμένων αντικειμένων. Πόσα διαφορετικοί τρόποιμπορείτε να σκεφτείτε, για παράδειγμα, ένα καρφί; Δέκα? Εκατό?
8. Μην μένετε στην προφανή, διανοητικά βιασύνη πέρα ​​από την πρώτη, «σωστή» απάντηση στην ερώτηση.
9. Αλλάξτε την καθιερωμένη τάξη πραγμάτων. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση "Και αν...;"
10. Τρέξε, τρέξε, αθλήσου.
11. Αναπτύσσω κριτική σκέψη. Διαψεύστε κοινές παρανοήσεις.
12. Σχεδίαση, σχεδίαση αυτόματα. Δεν χρειάζεται να είσαι καλλιτέχνης για αυτό.
13. Ασχοληθείτε με κάποιο είδος τέχνης - γλυπτική, ζωγραφική, μουσική - ή δοκιμάστε τον εαυτό σας σε κάποια άλλη δημιουργικότητα.
14. Μάθετε την τέχνη του να δείχνεις κόλπα, αναπτύξτε χειρωνακτική επιδεξιότητα.
15. Προσπαθήστε να νιώθετε συνεχώς ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας.
16. Καθίστε όρθια.
17. Πίνετε άφθονο νερό.
18. Διαφοροποιήστε τις δραστηριότητές σας. Επιλέξτε ένα χόμπι για τον εαυτό σας.
19. Εξασκηθείτε σε σύντομους υπνάκους.
20. Ακούω μουσική.
21. Κηρύξτε πόλεμο στην τάση σας για αναβλητικότητα.
22. Παίξτε σκάκι ή άλλα επιτραπέζια παιχνίδια.
23. Παίξτε παιχνίδια μυαλού. Sudoku, σταυρόλεξα και αμέτρητα άλλα παιχνίδια είναι στη διάθεσή σας.
24. Σκεφτείτε κάθε ιδέα που σας έρχεται. Πάρτε ένα σημειωματάριο και φτιάξτε μια τράπεζα ιδεών.
25. Αφήστε τις ιδέες σας να αναπτυχθούν. Επιστρέφετε σε καθένα από αυτά σε τακτά χρονικά διαστήματα.
26. Διεξαγωγή «θεματικής παρατήρησης». Προσπαθήστε, για παράδειγμα, να επισημαίνετε αντικείμενα με κόκκινο χρώμα όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε ετικέτα σε αυτοκίνητα συγκεκριμένης μάρκας. Επιλέξτε ένα θέμα και επικεντρωθείτε σε αυτό.
27. Κραταω ημερολογιο.
28. Μάθετε ξένες γλώσσες.
29. Διαβάστε τις μεγάλες λέξεις ανάποδα. !einjuborP
30. Αλλάξτε το περιβάλλον σας - αλλάξτε τη θέση των αντικειμένων, των επίπλων.
31. Γράφω! Γράψτε ιστορίες, ποίηση, ξεκινήστε ένα blog.
32. Μάθετε την τεχνική της γρήγορης ανάγνωσης.
33. Μάθετε τη μέθοδο προσδιορισμού των ημερών της εβδομάδας για οποιαδήποτε ημερομηνία.
34. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τα χρονικά διαστήματα νιώθοντας.
35. Κάντε φίλους με τα μαθηματικά. Καταπολεμήστε την «αποτυχία μέτρησης».
36. Μάθετε το σύστημα εικονιστική σκέψηγια την ανάπτυξη της μνήμης.
37. Θυμηθείτε τα ονόματα των ανθρώπων.
38. Τρένο συγκέντρωσηΚαι πλήρης απουσίασκέψεις.
39. Αλλάξτε τη συνηθισμένη σας ταχύτητα διάφορα είδηδραστηριότητες.
40. Κάντε μόνο ένα πράγμα τη φορά.
41. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για συνεχή μάθηση σε όλη σας τη ζωή.
42. Ταξίδια στο εξωτερικό. Γνωρίστε τον τρόπο ζωής των ανθρώπων από άλλες χώρες.
43. Από καιρό σε καιρό, επικοινωνήστε με άτομα των οποίων η κοσμοθεωρία είναι διαφορετική από τη δική σας.
44. Συμμετοχή σε συνεδρίες καταιγισμού ιδεών.
45. Αλλάξτε τον τρόπο που σχεδιάζετε για το μέλλον: βραχυπρόθεσμα/μακροπρόθεσμα, συλλογικά/ατομικά.
46. Αλλάξτε τα μέσα επικοινωνίας: χρησιμοποιήστε χαρτί αντί για υπολογιστή, ηχογράφηση φωνής αντί για γραφή.
47. Διαβάστε τα κλασικά.
48. Μακιγιάζ περίληψηβιβλία.
49. Εκφράστε τις ανησυχίες σας δυνατά.
50. Περιγράψτε τα συναισθήματά σας με μεγάλη λεπτομέρεια.
51. Αναμείξτε αισθήσεις. Πόσο ζυγίζει ροζ χρώμα? Πώς μυρίζει η λεβάντα;
52. Λογομαχώ. Υπερασπιστείτε τα επιχειρήματά σας. Προσπαθήστε επίσης να αποδεχτείτε την άποψη του αντιπάλου.
53. Είμαι περίεργος.
54. Προκάλεσε τον εαυτό σου.
55. Αναπτύξτε την τέχνη της οπτικοποίησης. Κάνετε αυτό τουλάχιστον 5 λεπτά την ημέρα.
56. Κρατήστε ένα λεξικό με ενδιαφέρουσες λέξεις.
57. Ψάξτε για μεταφορές. Συνδέστε αφηρημένες και συγκεκριμένες έννοιες.
58. Πηγαίνετε κάθε μέρα διαφορετική διαδρομή. Αλλάξτε τους δρόμους που πηγαίνετε στη δουλειά, κάνετε τζόκινγκ ή επιστρέφετε σπίτι.
59. Εγκαταστήστε διάφορα λειτουργικά συστήματα στον υπολογιστή σας.
60. Αναπτύξτε λεξιλόγιο.

Τα όρια του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι πολύ ευρύτερα από ό,τι νομίζαμε. Αυτό που θα μπορείτε να γνωρίζετε και να θυμάστε εξαρτάται μόνο από την επιθυμία και την επιμονή σας. Καλή τύχη!

Ο εκπληκτικός κόσμος των στερεογραμμάτων άρχισε να εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν οι επιστήμονες βυθίστηκαν στην έρευνα για ένα τέτοιο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης όρασης όπως το βάθος, δηλ. την ικανότητα να διακρίνει κανείς την απόσταση από τα αντικείμενα και να τα αντιλαμβάνεται ως τρισδιάστατα.

Σε αυτό το στάδιο, τα στερεογράμματα χρησιμοποιούνται από τους οφθαλμίατρους για την αποκατάσταση και την εκπαίδευση της όρασης στα πρώτα στάδια της μυωπίας.

Χαρακτηριστικά στερεοφωνικών εικόνων

Έτσι, από την άποψη της ψυχολογίας, ένα στερεόγραμμα είναι μια διπλή εικόνα και η δεύτερη, ογκομετρική μπορεί να φανεί μόνο με την αποεστίαση της όρασης. Η ιδέα είναι ότι κάθε μάτι δίνει ορισμένες ωθήσεις στον εγκέφαλο και είναι κάπως διαφορετικές μεταξύ τους, λόγω των φυσιολογικών μας χαρακτηριστικών. Έχοντας λάβει σήματα από κάθε μάτι, ο εγκέφαλος δημιουργεί μια μοναδική εικόνα αντίληψης.
Η αρχή των στερεογραμμάτων βασίζεται ακριβώς σε αυτήν την ιδιαιτερότητά μας.

Έτσι, ένα στερεόγραμμα είναι δύο εικόνες που τοποθετούνται η μία πάνω στην άλλη με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει μια μικρή μετατόπιση μεταξύ τους. Δηλαδή, η μία εικόνα για το δεξί μάτι, η άλλη για το αριστερό. Ως αποτέλεσμα, όταν κοιτάμε μια τέτοια εικόνα, ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται την εικόνα ως τρισδιάστατη, τρισδιάστατη. Το συναίσθημα είναι απλά εκπληκτικό. ειδικά όταν προσπαθήσατε κάποτε να δείτε την ένταση της εικόνας και εσείς για πολύ καιρόαπέτυχε.

θετική επίδραση

Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι θετικό αντίκτυπο μπορούν να έχουν τέτοιες εικόνες σε εμάς. Εσείς:
- ανάπτυξη συγκέντρωσης
- Χαλαρώστε τους μύες των ματιών σας
- αναπτύξτε τη φαντασία
- εισέλθετε σε μια κατάσταση αλλοιωμένης συνείδησης, παρόμοια με τον διαλογισμό.
Επομένως, πολύ συχνά, αφού συλλογιστείτε τέτοιες εικόνες, έχετε ιδέες και καταπληκτικές ανακαλύψεις- βρίσκετε απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις, είστε σε θέση να βρείτε μη τυπικές λύσεις για την εργασία σας.

Με άλλα λόγια, όχι μόνο αναπτύσσετε τη σημαντική ποιότητα της προσοχής (συγκέντρωση), αλλά εκπαιδεύετε και το μυαλό σας και αναπτύσσετε δημιουργική, σωματική νοημοσύνη. Και η αλλοιωμένη κατάσταση της συνείδησης συμβάλλει στη θεραπεία σας και στην αποκατάσταση της δύναμης του σώματος.

Δεύτερον, υπάρχει μια σειρά από τεχνικές που επιτρέπουν στους αρχάριους να μάθουν αυτήν την τέχνη. ας δούμε ένα από αυτά.

1. Εάν σκέφτεστε να δημιουργήσετε στερεογράμματα για πρώτη φορά, εκτυπώστε την εικόνα, μην εργαστείτε μαζί της σε οθόνη υπολογιστή.
2. Για μυωπικούς και υπερμετρωπικούς ανθρώπους, η στρατηγική για την προβολή εικόνων είναι κάπως διαφορετική.

Στάδια εργασίας με στερεογράμματα

Επομένως, πρέπει να χαλαρώσουμε και να αποεστιάσουμε την όρασή μας. Φανταστείτε ότι κοιτάτε την εικόνα σαν να είναι διάφανη και όχι μπροστά σας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα αντιληφθείτε την εικόνα ως τρισδιάστατη.
Στάδια:
1. Οι μύωπες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το παρακάτω κόλπο.
Βάλτε το φύλλο με την εικόνα στα μάτια σας, αναβοσβήστε ελαφρά τα μάτια σας. Στη συνέχεια απομακρύνετε αργά την εικόνα από εσάς. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια κατάσταση χαλαρού βλέμματος, σαν να κοιτάτε μέσα από την εικόνα, σαν να μην ήταν εκεί.
Σταδιακά, θα παρατηρήσετε πώς εμφανίζεται η τρισδιάστατη εικόνα - κάτι προχωρά σε πρώτο πλάνο, κάτι - στην πλάτη. Και, voila, βλέπετε καθαρά, καθαρά (σαν να φοράτε γυαλιά) κάθε λεπτομέρεια της εικόνας σε μια τρισδιάστατη εικόνα))) Η αίσθηση για τους μυωπικούς ανθρώπους είναι απλά εκπληκτική όταν συνειδητοποιείτε ότι βλέπετε με 100% ακρίβεια))) Η χαρά σας κυριεύει))) και η απόλαυση από το γεγονός ότι μπορέσατε και τώρα βλέπετε μια τρισδιάστατη εικόνα)))).

Την πρώτη φορά στο στερεόγραμμα θα δείτε την ένταση του ήχου για αρκετά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια με την προπόνηση - αυτός ο χρόνος θα αυξηθεί για εσάς. Και το πιο σημαντικό, δεν χρειάζεται πλέον να προσαρμόζετε κάθε εικόνα με τέτοιο τρόπο για να τη βλέπετε σε ένταση (εφαρμόστε στα μάτια σας και απομακρύνετέ την σταδιακά), με μια μόνο ματιά και με χαλαρή εμφάνιση, μπορείτε να δείτε και τις δύο εκτυπωμένες εικόνες και σε οθόνη υπολογιστή ή tablet.

Συμβουλή: εάν η δραστηριότητά σας είναι συνδεδεμένη με υπολογιστή, περνάτε ώρες ασταμάτητα σε αυτόν, τα στερεογράμματα δεν είναι μόνο ένας από τους τρόπους πρόληψης της όρασής σας, αλλά και βελτίωσης και αποκατάστασης της.

2. Οι διορατικοί άνθρωποι πρέπει να προσαρμόσουν ανεξάρτητα την απόσταση της εικόνας από τα μάτια από τα οποία θα ξεκινήσετε να εργάζεστε με την εικόνα. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε την εικόνα μπροστά σας έτσι ώστε να έχετε ένα θολό σημείο μπροστά σας. Στη συνέχεια μετακινήστε σταδιακά την εικόνα ώστε να την αντιληφθείτε στο σύνολό της. Αυτό θα σας πάρει λίγο χρόνο την πρώτη φορά. Και τότε με κάθε νέο στοχασμό θα είναι εύκολο και πολύ συναρπαστικό))))

3. Αν κατά την εξέταση των εικόνων έχετε ενόχληση στα μάτια, σημαίνει ότι δεν καταφέρατε να χαλαρώσετε τους μύες των ματιών και να αποεστιάσετε την όραση. Δοκιμάστε μια σειρά από ασκήσεις χαλάρωσης: φτερά πεταλούδας (ανοιγοκλείστε ελαφρά τα μάτια σας) και παλάμη.

4. Κάντε προπόνηση με στερεογράμματα για πρώτη φορά για μικρό χρονικό διάστημα έως 1 λεπτό και μετά όχι περισσότερο από 10 λεπτά.

Εύχομαι καλή επιτυχία! Απολαύστε τις νέες ευκαιρίες σας και αναπτύξτε τη φαντασία σας και μαζί της τη δημιουργική σας νοημοσύνη))))
Να χαίρεστε με νέες επιτυχίες))))))

A. Rudamanova