Πώς να αναπτύξετε την ομιλία και να μάθετε να μιλάτε όμορφα. Πώς να κάνετε την ομιλία σας όμορφη και ικανή

Δυστυχώς, δεν έχουν όλοι το χάρισμα της ευγλωττίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι αυτή η ικανότητα δεν μπορεί να αναπτυχθεί στον εαυτό του. Όλοι γνωρίζουμε ότι ένας άνθρωπος που ξέρει να μιλάει όμορφα μπορεί να ακούγεται για ώρες! Και όμως, πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός διαφορετικών αποχρώσεων που είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη κατά την ανάπτυξη της ικανότητας ενός πλούσιου καθομιλουμένη.

Είναι σημαντικό να αναπνέετε σωστά όταν μιλάτεΣίγουρα, ακούγοντας την ομαλή ομιλία του εκφωνητή ή κάποιου χαρισματικού παρουσιαστή, έπιασες τον εαυτό σου να πιστεύει ότι εσύ ο ίδιος θα ήθελες να μπορείς να μιλάς έτσι. Αυτό βέβαια μπορεί να επιτευχθεί αν αναπτυχθεί η τεχνική του λόγου. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα, για αυτό θα πρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά - βαθιά, ήρεμα και ανεπαίσθητα Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η ομιλία διαφέρει από τη συνηθισμένη αναπνοή. Αυτή είναι μια ελεγχόμενη διαδικασία. Όπως γνωρίζετε, η διαφραγματική-πλαγιομετωπική αναπνοή θεωρείται η πιο βολική για την ομιλία. Σε αυτή την περίπτωση, η εισπνοή και η εκπνοή εκτελούνται χρησιμοποιώντας το διάφραγμα και τους μεσοπλεύριους μύες. Το πιο χωρητικό μέρος των πνευμόνων (κάτω) τίθεται σε δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, οι ώμοι και το πάνω μέρος του θώρακα παραμένουν πρακτικά ακίνητα.Μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε την αναπνοή σας μόνοι σας. Τοποθετήστε την παλάμη σας ανάμεσα στην κοιλιά και το στήθος - στην περιοχή του διαφράγματος. Όταν εισπνέετε, το κοιλιακό τοίχωμα θα ανέβει ελαφρώς, το κάτω μέρος του θώρακα θα επεκταθεί. Η εκπνοή θα συνοδεύεται από σύσπαση των μυών της κοιλιάς και του θώρακα. Κατά την ομιλία, η εισπνοή πρέπει να είναι ελαφριά και σύντομη, αλλά η εκπνοή πρέπει να είναι ομαλή και μεγάλη (η αναλογία είναι περίπου ένα προς δέκα) Όταν συμβαίνει η διαδικασία της ομιλίας, η αξία της εκπνοής αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό. Πριν μιλήσετε, αξίζει να πάρετε μια γρήγορη και βαθιά αναπνοή, η οποία πραγματοποιείται τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα. Εν τω μεταξύ, μόνο το στόμα εμπλέκεται κατά την εκπνοή της ομιλίας.Η σωστή αναπνοή ομιλίας μπορεί να ονομαστεί η βάση μιας όμορφης φωνής. Εάν αναπνέετε λανθασμένα, τότε αυτό θα οδηγήσει σε αστάθεια της φωνής. Μιλήστε με αυτοπεποίθηση, καθαρά και ευδιάκριταΌταν μιλάτε, προσπαθήστε να αποφύγετε τη μουρμούρα - μιλήστε καθαρά, ευδιάκριτα και με αυτοπεποίθηση. Εξασκηθείτε στην ανάγνωση βιβλίων φωναχτά - κάντε το αργά και με έκφραση, μερικές φορές επιταχύνετε, αλλά συνεχίστε να μιλάτε με έκφραση. Σταδιακά, θα αναπτύξετε τη συνήθεια αυτού του τρόπου ομιλίας στην καθημερινή ζωή. Πρέπει να εκπαιδεύετε συνεχώς τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπουΗ χειρονομία και οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να ονομαστούν μη λεκτικά μέσαομιλία, η οποία θα πρέπει επίσης να εκπαιδευτεί. Προσπαθήστε να μιλήσετε μπροστά σε μια κάμερα ή έναν καθρέφτη για να δείτε αν κάνετε υπερβολικές χειρονομίες και «εκτός σημείου». Μερικές φορές, αυτό μπορεί να αποσπάσει πολύ την προσοχή του συνομιλητή από το θέμα της συζήτησης. Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρείτε τις εκφράσεις του προσώπου σας - τόσο η αδιάφορη έκφραση του προσώπου όσο και η υπερβολική εμφάνιση συναισθημάτων είναι απαράδεκτα. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορεί να φαίνεται απλώς άσχημο.Οι χειρονομίες και οι εκφράσεις του προσώπου σας πρέπει να φαίνονται αρμονικές, ομαλές και φυσικές και μόνο μερικές φορές να τονίζουν το νόημα αυτού που ειπώθηκε. Είναι σημαντικό ο ακροατής να εστιάζει ακόμα στο νόημα του κειμένου, αλλά όχι στο πρόσωπο ή τα χέρια σας.

Η ικανή ομιλία είναι το κλειδί της επιτυχίας στη ζωή. Εξάλλου, δεν κρίνονται μόνο από τα ρούχα, αλλά και από την ικανότητα να μεταφέρουν σωστά τις σκέψεις και να γράφουν σωστά. Ένα άτομο που ξέρει να εκφράζει τις σκέψεις του απλά, συνοπτικά και καθαρά, να χτίζει σωστά προτάσεις, γίνεται πάντα πιο θετικός αντιληπτός. Οι συνομιλητές, ακούγοντας ικανό λόγο, αναθέτουν αυτόματα έναν εντελώς διαφορετικό, περισσότερο υψηλό επίπεδοικανότητα ζωής.

Χάσατε ποτέ ή δεν βρήκατε δουλειά λόγω πάρα πολλών λαθών σε μια επιστολή ή της ανάγκης να εξηγήσετε ξεκάθαρα γιατί είστε το κατάλληλο άτομο για τη δουλειά; Η ανάπτυξη ικανού λόγου είναι ένα από τα βασικά καθήκοντα κάθε ανθρώπου που σέβεται τον εαυτό του. Ακόμα κι αν δεν παίζετε μπροστά σε κοινό, η ικανότητα να μιλάτε όμορφα και καθαρά εκτιμάται από όλους. Λοιπόν, πώς να αναπτύξετε εγγράμματη ομιλία;

Διαβάστε μυθοπλασία

Η ανάγνωση ποιοτικής μυθοπλασίας δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί χάσιμο χρόνου. ΣΕ σύγχρονος κόσμοςείμαστε εκτεθειμένοι σε μια πολύ μεγάλη ροή πληροφοριών, κυρίως ακούγοντας τις ειδήσεις ή διαβάζοντάς τις στο Διαδίκτυο. Αλλά ο ιστός, η ψυχαγωγική ανάγνωση και η επιχειρηματική λογοτεχνία δεν μπορούν να αντικαταστήσουν καλά βιβλίααναγνωρισμένους εγχώριους και ξένους συγγραφείς.

Η ανάγνωση μυθιστορημάτων βοηθά στη διαισθητική δημιουργία σωστών, όμορφων προτάσεων, αναπτύσσει την αίσθηση της γλώσσας. Διαβάζοντας μυθοπλασία, επιστημονικά άρθρα σε ειδικές εκδόσεις, ο άνθρωπος διευρύνει τους ορίζοντές του και λεξικό. Αν θέλετε να κάνετε τον λόγο πιο ζωντανό, μεταφορικό - διαβάστε ποίηση. Επιλέξτε μόνοι σας τον ρυθμό, τις μεταφορές και τις στροφές του λόγου που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε.

Χρησιμοποιήστε λεξικά

Ψάξτε για νέες λέξεις. Εάν έχετε ακούσει ή διαβάσει μια λέξη της οποίας το νόημα δεν σας είναι οικείο, μη διστάσετε να πάρετε ένα λεξικό και να μάθετε τι σημαίνει. Η προέλευση των λέξεων είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα επιστήμη. Κι αν γίνει ένα από τα χόμπι σας;

Εκτός από το συνηθισμένο λεξικό, υπάρχουν λεξικά μεταφορών, ξένες λέξεις, ειδικούς όρους, ακόμη και λεξικά αφιερωμένα σε μια συγκεκριμένη επιστήμη. Χρησιμοποιήστε όλους - και το λεξιλόγιό σας θα αυξηθεί γρήγορα. Μπορείτε πάντα να βρείτε την πιο ακριβή λέξη και να την εφαρμόσετε σε μια συνομιλία.

Παίξτε εκπαιδευτικά παιχνίδια

Όπως γνωρίζετε, τα παιδιά λαμβάνουν σχεδόν όλες τις γνώσεις για τη γλώσσα μέχρι την ηλικία των επτά ετών. Η εγγράμματη ομιλία σε ένα παιδί αναπτύσσεται με τη βοήθεια των ανθρώπων γύρω του. Υπάρχουν επίσης πολλά παιχνίδια και τεχνικές που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε τη φαντασία σας, να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας και να μάθετε πώς να μιλάτε όμορφα.

Εάν είναι δυνατόν, ακούστε τον εαυτό σας από έξω. Κάντε μια εγγραφή ήχου ή βίντεο της φωνής σας. Εάν φοβάστε να μιλήσετε στη συσκευή εγγραφής ή έχετε ένα ανακριβές αποτέλεσμα, ζητήστε από κάποιο κοντινό πρόσωπο να σας ηχογραφήσει κατά τη διάρκεια μιας κανονικής συνομιλίας.

Αξιολογήστε την ομιλία σας. Ο ικανός λόγος είναι πάντα καθαρός από οτιδήποτε περιττό. Πόσο σωστά επικοινωνήσατε το μήνυμά σας στους άλλους; Ήταν κατανοητή; Θα μπορούσε να ήταν πιο σύντομο, πιο ξεκάθαρο, πιο ξεκάθαρο; Κάνεις παύση εκεί που δεν πρέπει; Κατασκευάζετε σωστά τις προτάσεις; Μπερδεύονται οι σκέψεις σας, πηδάτε από σκέψη σε σκέψη, μπερδεύοντας τους ακροατές σας;

Προσέξτε για προφορές. Λανθασμένα άγχη (κουδούνισμα, τυφλές και άλλες δύσκολες λέξεις, από τις οποίες υπάρχουν πολλές στη ρωσική γλώσσα) προδίδουν έναν αγράμματο και κακομαθημένο άτομο. Υπάρχουν δύο τρόποι εξόδου: μην χρησιμοποιείτε αυτές τις λέξεις ή μην ανοίξετε λεξικό, σχολικά βιβλία και απομνημονεύστε τα σταθερά.

Επεξεργαστείτε αυτό που γράψατε

Έγραψες ένα γράμμα, ένα μήνυμα σε έναν φίλο, μια αναφορά στη διοίκηση ή ένα καλλιτεχνικό δοκίμιο; Ό,τι κι αν είναι, αναθεωρήστε το κείμενο όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και προσπαθήστε να του δώσετε μια κριτική αξιολόγηση. Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση ομιλίας. Αν εξασκηθείτε στο «καθάρισμα» του γράμματος, πολύ σύντομα θα δείτε το αποτέλεσμα. Επιπλέον, θα αλλάξει σημαντικά και η καθομιλουμένη!

Όταν έχετε γράψει κάτι, προσπαθήστε να «περάσετε» σε κάτι άλλο (τουλάχιστον πηγαίνετε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι στον εαυτό σας), μετά επιστρέψτε στο κείμενο με ένα «φρέσκο» μάτι. Φανταστείτε ότι αυτό είναι το κείμενο κάποιου άλλου. Έχει κανένα λάθος; Πόσο ακριβής είναι η σκέψη; Είναι όλα ξεκάθαρα για εσάς ως εξωτερικό αναγνώστη; Είναι δυνατόν να διατυπωθεί αυτή η ιδέα πιο ξεκάθαρα και συνοπτικά;

Ο σωστός λόγος και ο ικανός λόγος είναι πάντα φωτεινός, εκφραστικός και κατανοητός. Απαλλαγείτε από λέξεις που δεν φέρουν κανένα σημασιολογικό φορτίο. Συχνά καταλαμβάνουν το ένα τρίτο του κειμένου, από το οποίο σίγουρα χάνει η σκέψη σου. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο απλή και πιο σύντομη λέξη - χρησιμοποιήστε την. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να διαβάσετε δυνατά (φροντίστε να το κάνετε αν ετοιμάζετε μια ομιλία που θα εκφωνήσετε).

Αναπτύξτε τη φωνή σας

Για την επικοινωνία, σημαντικός δεν είναι μόνο ο γραμματικά και λεξιλογικά εγγράμματος ομιλία. Οι καλοί τρόποι επικοινωνίας περιλαμβάνουν επίσης έλεγχο της φωνής. Εάν έχετε εφαρμόσει όλες τις τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω, αλλά ταυτόχρονα εκφράζετε τις σκέψεις σας με μια μονότονη φωνή, χωρίς οποιονδήποτε τονισμό, η ακρόαση σας θα είναι δυσάρεστη και όχι πολύ ενδιαφέρουσα.

Αξίζει να αναπτύξετε τη φωνή σας. Κάντε τις ασκήσεις, ακούστε τους ομιλητές και προσπαθήστε να επαναλάβετε μετά από αυτούς. Εγγραφείτε για ένα μάθημα ομιλίας. Ακόμη και με λίγη προσπάθεια, τα αποτελέσματα θα σας ευχαριστήσουν και οι συνομιλητές σας θα σταματήσουν να χασμουριούνται.

Αποτελέσματα

Ο εγγράμματος λόγος δεν δίνεται από τη γέννηση. Πρέπει να εργάζεστε πάνω σε αυτό συνεχώς, σε όλη σας τη ζωή. Αλλά ακόμα κι αν αφιερώσετε αρκετή προσπάθεια και χρόνο στην ανάπτυξη της ομιλίας σας, η ανάγνωση θα γίνει η καλή σας συνήθεια - πιο ενδιαφέρουσα και επιτυχημένη ζωήείσαι εγγυημένος.

Δεν είναι ωραίο να ακούς εκφωνητές ραδιοφώνου ή τηλεοπτικά προγράμματαπου έχουν φωτεινό σωστό λόγο; Αποδεικνύεται ότι όποιος είναι πρόθυμος να εργαστεί σκληρά για τον ήχο του μπορεί να γίνει το ίδιο ηχείο. Για όμορφη ιστορίαθα πρέπει να μάθετε τους κανόνες της γλώσσας στην οποία πραγματοποιείται η επικοινωνία. Αλλά κοινές αλήθειες για τη γραμματική, το λεξιλόγιο, τη φρασεολογία από μόνες τους δεν θα είναι αρκετές. Τι άλλο λείπει σωστή ομιλία? Πώς να το κάνετε καλύτερο;

Εξασκηθείτε στην αναπνοή ομιλίας

Η καλή αναπνοή του λόγου (φωνητοποίησης) είναι το κλειδί για τη σωστή τοποθέτηση των παύσεων στην ιστορία, τη βέλτιστη διάρκεια των προφορικών φράσεων. Η εκγύμναση των μυών του στήθους και της κοιλιάς αυξάνει την αντοχή, ενεργοποιεί και έχει θετική επίδραση στη φωνητική απόδοση. Ενα από τα πολλά αποτελεσματικές ασκήσειςαυτή η τεχνική γίνεται με την ακόλουθη σειρά:

1. πάρτε μια άνετη ξαπλωμένη θέση.
2. χαλαρώστε όλους τους μύες, συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας.
3. προσπαθήστε να πάρετε μια αναπνοή έτσι ώστε το στήθος να μην ανεβαίνει - μεταβείτε στον κοιλιακό τύπο αναπνοής.
4. εκπνεύστε αργά.
5. επαναλάβετε τα βήματα μέχρι να αισθανθείτε ότι η αναπνοή με την «κοιλιά» (και όχι με το διάφραγμα) έχει γίνει ευκολότερη.

"Προσαρμογή" έντασης ήχου

Ο ομιλητής που μιλάει από το βήμα μιλάει δυνατά, βουητά. Στην καθημερινή επικοινωνία, ο ήχος είναι διαφορετικός - πιο ομοιόμορφος, ήρεμος. Αν αλλάξεις την κατάσταση κατά τόπους, παθαίνεις παραλογισμό. Κανείς δεν θα ακούσει έναν ήσυχο ομιλητή. Ο ακροατής, ο οποίος άρχισε ξαφνικά να ανεβάζει απότομα τον τόνο, πιθανότατα δεν θα καταλάβει μια τέτοια αλλαγή και θα προσβληθεί.

Σε μια συνηθισμένη συνομιλία με φίλους, συναδέλφους, συγγενείς, χρησιμοποιείται πιο ήπιος τόνος, χωρίς υπερβολές συναισθημάτων. Η ιστορία από τη σκηνή, αντίθετα, ακούγεται λίγο θεατρική, δυνατά. Πώς να εξασκηθείτε στην προφορική φωνή:

• Διαβάστε πεζά ή δράματα δυνατά, προσπαθώντας να παρουσιάσετε τις κορυφώσεις όσο πιο φωτεινά και ηχηρά γίνεται.
• ξεκινήστε να λέτε μια μεγάλη φράση σχεδόν ψιθυριστά, και τελειώστε την με σχεδόν ένα κλάμα και το αντίστροφο.
• προσπαθήστε να εμφανίσετε την ένταση των ήχων που ακούγονται.
• πειραματιστείτε με τη χροιά, παρωδήστε τις φωνές διάσημων ανθρώπων.

Η σωστή αναπνοή, που περιγράφεται στην πρώτη συμβουλή, βοηθά επίσης πολύ στη ρύθμιση της έντασης του ήχου.

Ακολουθήστε τον ρυθμό της ομιλίας

Ο ομιλητής ανέβηκε στη σκηνή. Είναι ντυμένος με ένα καθαρό, προσεγμένο κοστούμι. Η ετοιμότητα να παρακινήσει σε δράση, η αποφασιστικότητα διαβάζεται στο πρόσωπό του. Η βόλτα είναι σίγουρη. Η αίθουσα κρατά την ανάσα της. Σταματώντας στο μικρόφωνο, ο ομιλητής χαιρετίζει το κοινό. Όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, τίποτα δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην επιτυχία.

Όμως μια κακοσχεδιασμένη λεπτομέρεια διαταράσσει την όλη διαδικασία..

Όχι, δεν πρόκειται για προβλήματα στο κείμενο της ομιλίας, ούτε για απότομη βλάβη του μικροφώνου. Ο εκφωνητής αρχίζει ξαφνικά να μιλάει σαν μαθητής της πέμπτης δημοτικού που δεν του αρέσει να απαγγέλλει ποίηση. Φλυαρεί, «καταπίνει» τις καταλήξεις των λέξεων, συχνά κάνει κράτηση. Υπάρχει η αίσθηση ότι προσπαθεί να ξεφορτωθεί το κοινό το συντομότερο δυνατό. Και δεν αρέσει στο κοινό. Οι ακροατές δεν ξέρουν καν τι υπό αμφισβήτηση. Ο ομιλητής αγνοεί πεισματικά το πρόβλημα

Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά. Το να μιλάς είναι αγχωτικό. Όταν ένα άτομο είναι νευρικό, όλες οι διαδικασίες στο σώμα του επιταχύνονται αμέσως. Ο ρυθμός της ομιλίας δεν αποτελεί εξαίρεση. Πως να το χειριστώ:

• 10 λεπτά πριν μπείτε στη σκηνή, αρχίστε να μιλάτε πολύ αργά, βγάζοντας φράσεις.
• ασχοληθείτε με τη γυμναστική άρθρωσης - θα σας βοηθήσει να προφέρετε καθαρά κάθε λέξη ακόμα και σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.
• κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας, κάντε μια ερώτηση σε ένα άτομο από το κοινό, συντονιστείτε με τον ρυθμό της απάντησής του ή καλύτερα, ακόμη πιο αργά.
• στο σπίτι, εκφράστε την ιστορία χρησιμοποιώντας ένα χρονόμετρο και μετρώντας πόσο χρόνο χρειάζεται για να παίξετε κάθε μπλοκ. Πάρτε μαζί σας ένα χρονόμετρο ή ένα χρονόμετρο στην εκδήλωση για να μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτό.

Στην καθημερινότητα παίζει ρόλο και η ιδιοσυγκρασία του συνομιλητή. Μελαγχολική, φλεγματική αγάπη αβίαστη, μακροσκελείς συζητήσεις. Οι χολερικοί, οι σαγκουίνοι προτιμούν να μαθαίνουν τα πάντα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αποτυπώνοντας και υιοθετώντας το στυλ συνομιλίας από έναν φίλο, μπορείτε να του μεταφέρετε καλύτερα πληροφορίες.

Εργαστείτε με τονισμό

Ένας εντελώς ουδέτερος τόνος είναι αποδεκτός μόνο σε μια επιστημονική παρουσίαση. Σε άλλες περιπτώσεις, η μεταφορά συναισθημάτων βελτιώνει την ιστορία.

Η σωστή αλλαγή του τονισμού παρέχει μια ομαλή μετάβαση μεταξύ των σημασιολογικών τμημάτων της ομιλίας, δημιουργεί ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα αντίθεσης, έκπληξης. Η ζωντάνια του ήχου επηρεάζει το κοινό καλύτερα από τα πιο αξιόπιστα γεγονότα ή επιχειρήματα. Για να εκπαιδεύσετε το υπόβαθρο τονισμού, καθώς και για τη φωνή, η απαγγελία έργων είναι κατάλληλη.

Βελτιώστε τη λεκτική

Οι «μασημένοι», «καταπιασμένοι», παραμορφωμένοι ήχοι δεν θα κοσμούν ούτε έναν δημόσιο ομιλητή ούτε έναν απλό αφηγητή. Η καλή διατύπωση μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους:

• προφέρετε γλωσσικά στριφτάρια, εξασκηθείτε στην ψαλμωδία, στο τραγούδι ditties.
• προφέρετε σύνθετες δέσμες συμφώνων (dbdi-dbde-dbda, rzh-rsh-shr-zhr, skrpo-skpro).
• κάνετε γυμναστική της συσκευής ομιλίας.
• μελετήστε λεξικά για να εντοπίσετε τη σωστή έμφαση στις λέξεις.
• διαβάστε κείμενα δυνατά με φελλό κρασιού, μάρμαρο ή πέτρα ανάμεσα στα μπροστινά σας δόντια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους μεμονωμένα, αλλά σε συνδυασμό θα έχουν πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Καθαρή γλώσσα

• χυδαιότητα, αγένεια, ιδιαίτερα άσεμνη γλώσσα.
• δανεικά λεξήματα όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μητρική σας γλώσσα.
• άσκοπες ταυτολογίες - επαναλήψεις των ίδιων λέξεων ή φράσεων.
• ακατάλληλοι όροι, ορολογία, επαγγελματισμός, αργκό?
• αναστροφές - η λάθος σειρά των λέξεων.

Περιμένετε ενάμιση δευτερόλεπτο πριν απαντήσετε

Αυτός ο απλός κανόνας λύνει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Σας επιτρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο συνομιλητής έχει ολοκληρώσει την παρατήρησή του, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα τον διακόψει η απάντηση. Η ευγένεια, η γνώση των κανόνων της εθιμοτυπίας είναι εξίσου σημαντικές με τη λεκτική ή τον γραμματισμό.

Ταυτόχρονα, ένα δεύτερο κοτσαδόρο σου δίνει την ευκαιρία να συγκεντρώσεις τις σκέψεις σου, να ξεκινήσεις νέα φράσησαφής, οργανωμένος, ξεκάθαρος. Μόνο ενάμιση δευτερόλεπτο είναι αρκετό για να αρχίσει ο εγκέφαλος να χτίζει λογικές αλυσίδες. Η άμεση απόκριση δεν έχει τέτοιο πλεονέκτημα. Αυτή η παύση δεν θα είναι πολύ μεγάλη και για τον συνομιλητή είναι πολύ πιθανό να παραμείνει εντελώς αόρατη.

Ζητήσετε βοήθεια

Μερικές φορές, το να κάνεις πράγματα μόνος σου μπορεί να φαίνεται σαν μια αποθαρρυντική δουλειά. Το να ζητάς βοήθεια σε τέτοιες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό. Σε ποιον να απευθυνθώ;

Σε γνωστούς. Μπορείτε να ζητήσετε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να ακούν καθημερινές συζητήσεις ή το κείμενο μιας ομιλίας και να επισημαίνουν λάθη. Ελαττώματα στην ομιλία, έλλειψή του, συχνές επαναλήψεις, απομάκρυνση από το κύριο θέμα, ανεπαρκώς εκλεπτυσμένη αίσθηση του χιούμορ - αυτό μπορούν να αποκαλύψουν φίλοι ή συγγενείς.

Στους ειδικούς. Μαθήματα ρητορικής, κουλτούρας λόγου, λεξιλογίας θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη των επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Επιπλέον, οι επισκέψεις θα σας επιτρέψουν να μιλήσετε όμορφα:

• προπονητές προσωπικής ανάπτυξης (ένα άτομο με αυτοπεποίθηση μιλάει ανάλογα).
• λογοθεραπευτής;
• νευρολόγος (συνταγογραφεί φάρμακα για βελτίωση εγκεφαλική δραστηριότητα, κυκλοφορία)·
• ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής (όπως στο παράδειγμα με τον προπονητή, μόνο τα πάντα είναι σε βαθύτερο επίπεδο).

Στο διαδίκτυο. Εάν δεν θέλετε να πληρώσετε για την επιτυχία, μπορείτε να δοκιμάσετε την επιλογή με τα κανάλια YouTube. Ένας μεγάλος αριθμός bloggers θα συγκεντρωθεί εδώ που μοιράζονται τις «συνταγές» τους για τη βελτίωση των δεξιοτήτων συνομιλίας. Ωστόσο, υπάρχει ένα μείον - στην ομιλία αυτών των "ειδικών" μερικές φορές ξεφεύγουν σοβαρά λάθη. Επομένως, θα ήταν καλύτερα να βρείτε έναν ιστότοπο αναγνωρισμένος εμπειρογνώμοναςκαι αναζητήστε βίντεο στο blog του. Μερικές φορές αυτοί οι ιστότοποι φιλοξενούν διαδικτυακά σεμινάρια δωρεάν.

Μια καλή συσκευή εγγραφής φωνής μπορεί επίσης να βοηθήσει. Θα είναι αρκετό να γράψετε την απαγγελία σας και, στη συνέχεια, να την ακούσετε προσεκτικά, να εντοπίσετε λάθη και στη συνέχεια να τα επεξεργαστείτε προσεκτικά.

Η σωστή ομιλία δεν μπαίνει σε λίγα λεπτά. Για να κατακτήσετε την τέχνη της επικοινωνίας, θα πρέπει να εξασκηθείτε επιμελώς και καθημερινά. Ωστόσο, μετά τον χρόνο και την προσπάθεια που ξοδέψατε, θα έρθει μια άξια ανταμοιβή. Οι άνθρωποι γύρω θα ακούσουν τις ιστορίες του ομιλητή, «καταπίνοντας» με ανυπομονησία κάθε λέξη. Το τρένο της σκέψης θα επιταχυνθεί. Οι άνθρωποι θα αρχίσουν να ακούν πιο συχνά συμβουλές ή προτάσεις. ενισχύθηκε καλή φήμη. Ο ικανός ήχος είναι ένα αξιόπιστο χαρακτηριστικό της επιτυχίας.

Οι μισοί από το κοσμικό Κίεβο πηγαίνουν σε μαθήματα δημόσιας ομιλίας στη Βερόνικα Σελέγκα. Η Alena Ponomarenko πήρε πολλά μαθήματα - και συνειδητοποίησε τι προκάλεσε τη διαφημιστική εκστρατεία.

Ανοίγω διάπλατα το στόμα μου, περιμένω τρία δευτερόλεπτα να χαλαρώσουν οι μύες μου και μετά τεντώνω τα χείλη μου για να σχηματίσουν ένα χαμόγελο. Κάνω το πρώτο μου μάθημα στο Αριστοτέλειο Σχολείο Ρητορικής, το μάθημα της Veronica Selega, και κάνω την άσκηση Open Mouth για να ζεστάνω τους μύες μου. συσκευή άρθρωσης. Υπάρχουν μόνο 21 μύες και λειτουργούν έτσι. Πρώτον, γιατί μέσα Σλαβικός πολιτισμός, σε αντίθεση με την αμερικανική, ιστορικά δεν συνηθίζεται να διατυπώνεται ενεργά. Δεύτερον, με την ηλικία, οι μύες γίνονται πιο σφιγμένοι. Αυτό αφήνει ένα αποτύπωμα στο πώς μιλάει ένα άτομο και, φυσικά, στο πώς γίνεται αντιληπτό η ομιλία του από τους άλλους.

Η Βερόνικα είναι σίγουρη αρθρωτική γυμναστικήεμφανίζεται σε όλους, και ειδικά σε όσους μιλούν συχνά στο κοινό, είναι στον αέρα ή θέλουν απλώς να ακούγονται όμορφα και πειστικά. Αν κοιτάξετε πίσω από τα παρασκήνια οποιουδήποτε talk show, λέει, μπορείτε να δείτε πώς τα ηχεία με χαλαρή εμφάνιση τεντώνουν τους μυς τους - κάνουν ένα «άλογο», «μέδουσες» (όταν το κάτω χείλος χτενίζει τα δόντια με δύναμη), δαγκώνουν τα γλώσσα. «Παρεμπιπτόντως, εάν το στόμα σας είναι στεγνό κατά τη διάρκεια μιας παράστασης, μπορείτε απλώς να δαγκώσετε τη γλώσσα σας - αυτό θα προκαλέσει μια στιγμιαία ροή σάλιου», λέει. Και αυτό είναι μόνο ένα από τα εκατοντάδες life hacks που πρέπει να μάθω τις επόμενες μέρες.

Μεταξύ των πελατών της Veronica είναι πολιτικοί, δικηγόροι και άλλοι τυπικοί «ομιλητές»: οι σύζυγοι διπλωματών, επιχειρηματίες, άνθρωποι που έλαβαν πρόσφατα προαγωγή κ.λπ. Όλοι τους χρειάζεται όχι μόνο να μιλούν όμορφα, αλλά και να γνωρίζουν εθιμοτυπία, να μπορούν να βρίσκουν θέματα για συνομιλία και να παρουσιάζονται, να επιλέγουν το σωστό κοινό και συνομιλητές, να απαντούν σε άβολες και μερικές φορές βαρετές ερωτήσεις, να αποφεύγουν κομψά τις απαντήσεις. «Η δημόσια ομιλία», εξηγεί η Βερόνικα, «δεν είναι απαραίτητα μια τεράστια αίθουσα και ένα ηχείο με μικρόφωνο. Αυτή είναι μια συνάντηση εργασίας και μια παρουσίαση του έργου σας, και ένα τοστ σε ένα πάρτι γενεθλίων και μια εξήγηση στα παιδιά για το τι είναι καλό και τι είναι κακό». Τα μαθήματα δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως "ψυχαγωγία": εξακολουθεί να είναι δουλειά (αν και πολύ ικανοποιητική) - με εργασίες για το σπίτι, ασκήσεις, ανάγνωση πρόσθετης λογοτεχνίας. Υπάρχουν 16 μαθήματα συνολικά και, στη συνέχεια, οι άνθρωποι μερικές φορές επιστρέφουν για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους - για παράδειγμα, "νοκ άουτ" ρωσικούς ήχους από την ουκρανική ομιλία.

Εδώ παίρνω τις πιο πολύτιμες συμβουλές στη ζωή μου για την ουκρανική προφορά. Αποδεικνύεται ότι για να μιλήσετε σαν τηλεοπτικός παρουσιαστής (ή απλώς ένας διανοούμενος του Κιέβου πέμπτης γενιάς), αρκεί να προφέρετε σωστά το "h" και το "u": το h είναι πάντα συμπαγές (κυριολεκτικά - "μαύρο", "καθαρό" ”), το u σχηματίζεται από δύο ήχους: "sh" και "h". Μόλις προσπάθησα να προφέρω τα "Chedry" και "Shchastya", όλα άλλαξαν - συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να ακούγομαι χειρότερα από την Ekaterina Osadchaya. Παρεμπιπτόντως, η άρθρωση της («μεγάλο ανοιχτό στόμα») και η λεκτικότητα (εξαιρετικά καθαροί ήχοι) θεωρούνται αναφορά. Και φυσικά, οι Osadchai έπρεπε να δουλέψουν σκληρά πάνω τους. Αρχισυντάκτρια του ιστότοπου Natalya Vasyura, η οποία εργάστηκε ως αρχισυντάκτρια για αρκετά χρόνια κοινωνική ζωή», λέει ότι ασχολήθηκε με τη σκηνική ομιλία με την Osadchaya Λαϊκός καλλιτέχνηςΟυκρανία Lydia Vovkun.

Τα μαθήματα είναι δομημένα με τέτοιο τρόπο ώστε, μαζί με μια συναρπαστική διαδικασία αυτογνωσίας, να κατανοείτε γρήγορα χρήσιμες δεξιότητες. Ο Selega πιστεύει ότι όταν ένα άτομο γνωρίζει το πιο σημαντικό έργο του (για παράδειγμα, "επικοινωνία με τον Τύπο"), το αποτέλεσμα έρχεται γρήγορα. «Για αυτούς που απλώς αισθάνονται ότι κάτι λείπει στις επιδόσεις τους, αναλύουμε πρώτα τα προβλήματα, στη συνέχεια αναπτύσσουμε ένα πρόγραμμα προπόνησης και καθορίζουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα».

Η Βερόνικα κάνει απλές, δύσκολες ερωτήσεις όπως "Πότε αρέσει στους ανθρώπους να σε ακούν;" («Όταν γνωρίζω καλά αυτό για το οποίο μιλάω»). "Γιατί μοιράζεσαι πληροφορίες;" («Μου αρέσει να μοιράζομαι καλά πράγματα»), «Πώς η εμφάνισή σου συμβάλλει στην επικοινωνία;» ("Ίσως θα έπρεπε να ήμουν πιο όμορφη.") Η Βερόνικα σημειώνει τις απαντήσεις μου στον μαυροπίνακα, οπότε της γίνεται σαφές τι θα πρέπει να δουλέψει και τι είναι ήδη εντάξει. Τα ερωτήματα ρέουν από το ένα στο άλλο, νέες λεπτομέρειες εμφανίζονται περιοδικά. Το βασικό μου πρόβλημα είναι το πιο κοινό: μια ομιλία μπροστά σε κοινό. Όταν το κεφάλι μου αδειάζει γρήγορα, και αντί για τα 30 λεπτά που μου έχουν διατεθεί για την παράσταση, τα καταφέρνω σε πέντε, κροταλίζοντας τα πάντα με μια πτώση και χάνοντας το νόημα.

Είναι ενδιαφέρον ότι το να ζητάτε από τα γρήγορα ηχεία να μιλάνε πιο αργά είναι συχνά άσκοπο. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν τον ρυθμό της ομιλίας τους για περισσότερο από μερικά λεπτά. Το να διαβάζεις φωναχτά βοηθάει πολύ. Αποδεικνύεται ότι το να διαβάζεις με ρυθμό που συνήθως εξηγεί κάποια απλά πράγματα δεν είναι τόσο εύκολο. Αλλά ακόμα πιο δύσκολη είναι η πρώτη ταχύτητα, όταν πρέπει να γίνουν παύσεις ανάμεσα σε όλες τις λέξεις. Τα καταφέρνω μόνο με τη δεύτερη προσπάθεια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια ειδική θέση: να καθίσετε επιβλητικά, σταυρώνοντας τα πόδια σας και βάλτε το χέρι σας στην πλάτη της καρέκλας. Η θέση του σώματος βοηθά στο να μιλάμε με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο - αλλά θα το μάθω λίγο αργότερα, σε ένα μάθημα με έναν ψυχοθεραπευτή με προσανατολισμό στο σώμα. Στο μεταξύ, η Βερόνικα μου αποκαλύπτει ένα άλλο μυστικό: για να επιβραδύνεις την ομιλία και να ακούγεσαι πιο εντυπωσιακός, πρέπει να προφέρεις καθαρά σύμφωνα. Και διαβάστε περισσότερα με την πρώτη ταχύτητα - έτσι επανεκπαιδεύονται όσοι φλυαρούν.

Για ξεκάθαρο, εύκολο και ελεύθερος λόγοςυπάρχει ένα άλλο life hack - όπως η Eliza Doolittle στον Πυγμαλίωνα του Bernard Shaw, όταν εξασκήθηκε να μιλάει με μια μπουκιά ξηρούς καρπούς. Αντί για ξηρούς καρπούς, η Veronica συμβουλεύει να σφίξετε ένα φελλό στα δόντια σας - για να μην καταστρέψετε το σμάλτο. Διαλέγω ένα από σαμπάνια - και προχωρώ: «πκτί, πκτέ, πκτά, πκτώ, πκτού, πκτύ»- και άλλους δύσκολα προφερόμενους συνδυασμούς. Αλλά μόλις αφαιρεθεί ο φελλός, συμβαίνει μαγικά: ήχοι βγαίνουν εύκολα, σαν εκφωνητής. «Είναι σαν να κάνεις ασκήσεις με αλτήρες και μετά να τους αφήνεις μακριά», λέει η Βερόνικα.

Έμαθα τα μυστικά του ξαφνικού παγώματος όταν μιλάς - όταν ξαφνικά ξεχνάς τελείως αυτό που ήθελες να πεις. Αυτό δεν θα συμβεί εάν δώσετε στον εγκέφαλό σας ένα διάλειμμα και συνειδητά «σβήσετε» για τουλάχιστον 2-3 δευτερόλεπτα. Η Βερόνικα μου έδωσε το κλειδί και για τις τηλεφωνικές συνεντεύξεις. Αποδεικνύεται ότι όταν δεν βλέπετε τον συνομιλητή, είναι εύκολο να μπερδευτείτε και να ξεχάσετε το κύριο πράγμα. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να πάτε σε ένα ήσυχο δωμάτιο και να συγκεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, διαφορετικά δεν μπορείτε να αποφύγετε την κατάσταση που προέκυψε με τη συνέντευξή μου στο ραδιόφωνο "Aristocrats": στάθηκα στην ουρά στο Mystetsky Arsenal, έβρεχε, το κοινό βρυχήθηκε και όπως ήταν αναμενόμενο ξέχασα όλα όσα ήθελα να μιλήσω στον αέρα.

Μετά παίξαμε συνειρμούς: η Βερόνικα φώναξε τη λέξη και είπα γρήγορα το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό. Ήταν τρομακτικό να ξεστομίζεις κάτι απρεπές, αλλά δεν συνέβη τίποτα. Αποδεικνύεται ότι το παιχνίδι χρειαζόταν για να αναδείξει τους αταβιστικούς ήχους όπως "ουχ", "μμμ" και "ααχ" όταν οι άνθρωποι σέρνουν και κάνουν παύση (ήμουν από το σπάνιο 10% που δεν το κάνει).

Παίξαμε επίσης ένα άλλο παιχνίδι που βοηθά στην επέκταση του λεξιλογίου και στην ενεργοποίηση της παθητικής αποθήκευσης. Η Βερόνικα έδωσε τη λέξη "σημείο" και έπρεπε να επισυνάψω άλλες σε αυτήν για να πάρω τους σωστούς συνδυασμούς: "σημείο τομής", "σημείο υπομόχλιο", "έντονο σημείο" και ούτω καθεξής. Σε τέτοια παιχνίδια, προφανείς συνδυασμοί έρχονται πρώτα στο μυαλό και μόνο τότε εμφανίζεται το λεξιλόγιο. Η Βερόνικα λέει ότι οι λέξεις με τις οποίες θέλετε να εμπλουτίσετε την ομιλία σας θα πρέπει να "μπουν στη γλώσσα" αμέσως - να προφέρονται δυνατά, ακόμα κι αν στην αρχή δεν είναι στη θέση τους. Αυτό ακριβώς κάνουν τα παιδιά διαισθητικά όταν μαθαίνουν να μιλούν.

Μια συνεδρία με έναν ψυχοθεραπευτή με προσανατολισμό στο σώμα ήταν μια πραγματική αποκάλυψη για μένα. Η ψυχολόγος Elena Kozeletskaya λέει ότι οι άνθρωποι επικοινωνούν προφορικά μόνο κατά 30%, και το υπόλοιπο 70% των πληροφοριών διαβάζεται μέσω της γλώσσας του σώματος. Κυριολεκτικά όλα έχουν σημασία: πώς κάθεται ένας άνθρωπος, πώς ισιώνει τους ώμους του, πώς κρατά την πλάτη του. «Η κλίση της σπονδυλικής στήλης», λέει, «παίζει μεγάλο ρόλο. Αξίζει να γέρνετε λίγο μπροστά - και όλα θα πάνε στραβά. Αποδεικνύεται ότι ο συνομιλητής μπορεί να θεωρήσει την κλίση ως επιθετικότητα ή, ακόμη χειρότερα, να αντιληφθεί τη στάση ως ερώτηση. Η θέση του συνεντευκτή, στην οποία το σώμα πετιέται προς τα πίσω, μπορεί να ερμηνευθεί ως βαρετή και βαρετή. Αλλά αν ο ερωτώμενος κάθεται έτσι - για παράδειγμα, ένας άντρας σταρ - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Η Έλενα με παρακολουθούσε και μετά, για να με κάνει πιο εύκολο να αξιολογήσω τον εαυτό μου από έξω, «καθρέφτισε» τις στάσεις, τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου μου. Αμέσως φάνηκε ότι συμπεριφερόμουν σαν άριστος μαθητής που σκοπεύει να ενθουσιαστεί: κλειστά γόνατα, ίσια πλάτη, κλειστοί ώμοι. Η ψυχολόγος με συμβούλεψε να περπατάω στα δάχτυλα των ποδιών μου, στις φτέρνες μου, στο εσωτερικό και εξωτερικό μέρος των ποδιών μου. «Η αυτοπεποίθηση του σώματος ζει στους μύες της γάμπας», εξηγεί. «Το να τα νιώθεις σημαίνει να στέκεσαι γερά στα πόδια σου». Και συμβουλεύει όλους όσους ανησυχούν πριν από μια υπεύθυνη συνάντηση, φωτογράφηση ή διάλεξη να πάνε στην τουαλέτα και να τεντωθούν λίγο - αυτό πραγματικά βοηθάει. Υπάρχει και κάτι άλλο. Αποδεικνύεται ότι ένας από τους πιο σημαντικούς σωματικούς δείκτες είναι η πλάτη. Θα πρέπει να είναι: α) ισχυρό («επειδή φέρει όλες τις αξίες») και β) ευέλικτο («να ανταποκρίνεται γρήγορα στις αλλαγές γύρω και να προσαρμόζεται με επιτυχία σε αυτές»). Επομένως, η πλάτη πρέπει να εκπαιδεύεται - σε προσομοιωτές με μικρό βάρος και τεντωμένη - κάνοντας γιόγκα ή πιλάτες.

«Η θωρακική σπονδυλική στήλη», λέει η Έλενα, «ευθύνεται για το πόσο σίγουροι είμαστε στον εαυτό μας». Οι μύες του στήθους αναφέρονται συχνά ως μύες Ταρζάν, που είναι αυτό που χτυπούν οι αρσενικοί χιμπατζήδες όταν θέλουν να ζαλίσουν έναν αντίπαλο. Αυτό το κόλπο μπορεί να επαναληφθεί - και να «ανάψει» την αυτοπεποίθηση. Χρειάζεται εξάσκηση για να διατηρήσεις την αυτοπεποίθηση. «Με θαμπούς ώμους, μπορείς ανεπιτυχώς να πας σε ψυχοθεραπευτή για χρόνια», λέει η Έλενα, «αλλά μόλις ξεκινήσεις ένα νέο μοτίβο, η ζωή θα πάει διαφορετικά». Έλεγξα: αν σηκώσεις τους ώμους σου και τους κρατάς με τις ωμοπλάτες σου, η φωνή σου ακούγεται πιο δυνατή και τολμηρή, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ εύκολο να δώσεις την εντύπωση ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση και διεκδίκηση.

Στο σχολείο, αφιερώνεται πολύς χρόνος όχι μόνο στην άρθρωση και στη λεξικό, αλλά και στην εργασία με τη φωνή (υπάρχει ακόμη και ειδικός φωνίατρος), στις τεχνικές αναπνοής και στους κανόνες προετοιμασίας για παραστάσεις. Μία από τις καλές αποδεδειγμένες συνταγές είναι να μιλήσετε την ομιλία σας την προηγούμενη μέρα, και όχι μπροστά σε έναν καθρέφτη, αλλά, για παράδειγμα, με συναδέλφους - θα εμφανιστούν απροσδόκητες αποχρώσεις και ιστορίες που στη συνέχεια θα ζωντανέψουν την ομιλία. Η Βερόνικα σας διδάσκει να απαντάτε σε άβολες ερωτήσεις, να συμπεριφέρεστε σωστά μπροστά στην κάμερα, στους δημοσιογράφους ή απλώς στο κοινό. εξηγεί πώς να ντύνεσαι καλύτερα ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο περιβάλλον. Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές, και είναι όλες τόσο ζωντανές που άρχισα να τις ακολουθώ αμέσως. Και κάτι εκπληκτικό: η πρώτη κιόλας συνέντευξη μετά το μάθημα πήγε υπέροχα. Απομένει να εγγραφείτε στο Pilates.

Τι να δείτε και να διαβάσετε για το θέμα

"Ο βασιλιάς μιλάει!"

Ο Δούκας (Κόλιν Φερθ) ετοιμάζεται να πάρει τον θρόνο και συνεργάζεται με έναν πειραματικό λογοθεραπευτή (Τζέφρι Ρας) για να απαλλαγεί από τον νευρικό του τραυλισμό και την αυτοαμφιβολία του. Η Selega πιστεύει ότι αυτό καλύτερη ταινίαγια την πρακτική της ρητορικής, και επίσης «είναι πιο κοντά στην αλήθεια για τη σχέση μεταξύ μαθητή και δασκάλου».

Εταιρεία Νεκρών Ποιητών

Ο Τζον Κίτινγκ (Ρόμπιν Γουίλιαμς) διδάσκει σε μαθητές αγγλικής γλώσσας να ακούν τον εαυτό τους και να βρίσκουν τη φωνή τους.

συνέδρια TED

Το αμερικανικό μη κερδοσκοπικό ίδρυμα TED (Technology Entertainment Design - technology, entertainment, design) έγινε διάσημο για τα συνέδριά του, όπου εξαιρετικοί ομιλητές μοιράζονται ιδέες σχετικά με την επιστήμη, τις επιχειρήσεις, την τεχνολογία κ.λπ. Οι διαλέξεις είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο - για παράδειγμα, στο YouTube μπορείτε να βρείτε τις ομιλίες της Κλίντον και Νομπελίστες. «Αξίζει να παρακολουθείτε ομιλίες για θέματα ενδιαφέροντος και να τις αναλύετε παράλληλα», συμβουλεύει η Βερόνικα.

Ένα εγχειρίδιο με ασκήσεις ρητορικής του Heinz Lemmermann

Ένα είδος «Βικιπαίδειας» για όσους θέλουν να κατακτήσουν τα βασικά της δημόσιας ομιλίας.

13 ασκήσεις για εύκολη ομιλία

Η γυμναστική άρθρωσης διαρκεί μόνο πέντε λεπτά, αλλά ενεργοποιεί τέλεια τους μύες και μετά είναι πολύ εύκολο να μιλήσεις. Εάν ο χρόνος είναι σύντομος, αρκεί να φτιάξετε μια "μέδουσα" και ένα "ανοιχτό στόμα" - ακριβώς πριν από την εκπομπή.

1." σωληνάριο»: τεντώστε τα χείλη και μετά τεντώστε τα με ένα χαμόγελο χωρίς να ανοίξετε.

2." Σωλήνας με δόντια»: το ίδιο, μόνο με εκτεθειμένα δόντια. Όσο πιο φαρδύ, τόσο το καλύτερο - αυτό δεν είναι ένα χαμόγελο, αλλά ένα μηχανικό χαμόγελο.

3." Μέδουσα”(βλ. στο κείμενο): το στόμα πρέπει να ανοίξει ευρύτερα.

4." κορυφαία μέδουσα»: το ίδιο, μόνο το πάνω χείλος και άνω δόντια. Μπόνους: Η άσκηση βοηθά στη μείωση των ρινοχειλικών πτυχών.

5." Δύο μέδουσες»: η τρίτη και η τέταρτη άσκηση εκτελούνται ταυτόχρονα.

6." Περιστροφή»: είναι απαραίτητο να περιστρέψετε τη γλώσσα δεξιόστροφα.

7." δαγκώματα»: δαγκώστε τη γλώσσα - από την άκρη στη ρίζα.

8." ενέσεις": με την άκρη μιας τεταμένης γλώσσας, αγγίξτε τον ουρανό, το εσωτερικό των μάγουλων και των χειλιών προς το σημείο.

9. μεγάλο: πρέπει να προφέρετε τον ήχο "l" δυνατά, αλλάζοντας τη θέση της άκρης της γλώσσας (είτε προς τα μέσα είτε προς τα έξω).

10." Είδος ζαχαροτού': η γλώσσα κολλάει στον ουρανίσκο και εμφανίζεται ένα κλικ από την ένταση. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενεργοποίηση του κέντρου της γλώσσας.

έντεκα. " άλογο": κάντε κλικ στη γλώσσα σας για να ενεργοποιήσετε την άκρη της, η οποία είναι υπεύθυνη για το όμορφο σωστό γράμμα "p".

12." ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ»: το στόμα κλειστό, η κάτω γνάθος ακίνητη. Με την άκρη της γλώσσας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε στα "εξάρια" - τα πίσω δόντια.

13." ανοιχτό στόμα» (βλ. στο κείμενο).

Κανείς, νομίζω, δεν θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι η ικανότητα να μιλάς όμορφα είναι η πιο πολύτιμη ανθρώπινη ιδιότητα.

Το άτομο που κατέχει ικανός λόγος, κάνει ευνοϊκή εντύπωση, πετυχαίνει πιο συχνά τον στόχο του, έχει μεγαλύτερη επιτυχία επαγγελματική δραστηριότητα, του είναι πιο εύκολο να προσαρμοστεί σε κάθε κατάσταση ζωής.

Η σωστή ομιλία έχει σχεδόν μαγικό αποτέλεσμα. Θέλει να ακούσει και να ακούσει. και από άλλο - κλείσε τα αυτιά σου και τρέξε μακριά.

Η ικανότητα να μιλάς όμορφα και ικανά, δυστυχώς, γίνεται όλο και λιγότερο συνηθισμένη.

Οι άνθρωποι που σκέφτονται αριστουργήματα μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να εκφραστούν με λόγια τόσο ζωντανά. Είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να εκφράσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματά τους, να ξαναδιηγηθούν κάτι ενδιαφέρον από όσα έχουν διαβάσει, δει, βιώσει.

Αλλά πίσω από την άτεχνη ομιλία τέτοιων ανθρώπων κρύβεται μερικές φορές μια υπέροχη διάνοια, ενδιαφέρων άνθρωπος. Αλλά χρειάζεται χρόνος για να το αναγνωρίσουμε αυτό. Και ο χρόνος είναι κάτι που μας λείπει συνεχώς.

Από εδώ υπάρχει μόνο ένας τρόπος - χρειάζεστε και μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ομιλία σας. Εξάλλου, η ικανότητα να μιλάς όμορφα δεν είναι ένα φυσικό χάρισμα, αλλά μια επίκτητη δεξιότητα που μπορεί να φτάσει στην τελειότητα. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να γίνετε επαγγελματίας ομιλητής, η ικανότητα να μιλάτε όμορφα, να χρησιμοποιείτε σωστά τον λόγο, είναι εξαιρετικά χρήσιμη τόσο στην εργασία όσο και στην καθημερινή προσωπική ζωή.

Η τήρηση ορισμένων κανόνων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ομιλίας.

Πρώτα, διαβάστε περισσότερα. Εφημερίδες, περιοδικά, ποιότητα μυθιστόρημα. Υπό αυτή την έννοια, το δικό μας εγχώρια κλασικά, στο οποίο όλοι μελετήσαμε ΣΧΟΛΙΚΑ χρονια(ή μη μελετημένο, πράγμα λυπηρό). Διαβάστε ή ξαναδιαβάστε τα κλασικά! Και δυνατά, χωρίς να βιαστούμε. Μια τέτοια ανάγνωση θα έχει τρομερό αποτέλεσμα. Θα σας διδάξει τη σωστή κατασκευή λέξεων σε μια πρόταση, θα αυξήσει το λεξιλόγιό σας.

Τρίτον, προσέξτε τον ρυθμό της ομιλίας. Δεν πρέπει να είναι μονότονο. Κάντε παύση για να επισημάνετε τα κύρια σημεία της συνομιλίας. Θα πρέπει να είναι σχετικό και όχι υπερβολικό.

Τέταρτον, χρήση στην καθομιλουμένη, συνομιλία, συγκρίσεις, μεταφορές, εικονιστικές εκφράσεις, ρήσεις, τέλος. Αυτό θα ζωντανέψει την ομιλία, θα την κάνει πιο ενδιαφέρουσα. Και φυσικά, ένα win-win- χιούμορ. Κατάλληλη αυτοειρωνεία, τα αστεία θα προσθέσουν λάμψη στην ομιλία σας. Άλλωστε, οι λέξεις είναι μόνο μέσα για τη μετάδοση πληροφοριών και ο τρόπος που τις συνθέτεις, τις προφέρεις είτε βυθίζεται στην ψυχή σου είτε όχι.

Πέμπτον, μιλήστε, εξασκηθείτε στην ομιλία όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι εύκολο να το κάνετε αν έχετε ευρύς κύκλοςεπικοινωνία. Εάν δεν υπάρχει, τότε μια τηλεόραση ή το ραδιόφωνο θα σας βοηθήσει. Επιλέξτε τον τηλεοπτικό παρουσιαστή που σας αρέσει περισσότερο και προσπαθήστε να τον μιμηθείτε. Επαναλάβετε δυνατά (!) φράσεις μετά από αυτόν, αντιγράφοντας επίσης τους τόνους της φωνής του. Δεν είναι εύκολο, αλλά μετά από λίγο θα δείτε σίγουρα πρόοδο. Εκτός από την ανάπτυξη μελωδικού λόγου, θα αναπληρώσετε το λεξιλόγιό σας.

Υπάρχει μια άλλη διασκεδαστική, και μόνο στην αρχή δύσκολη άσκηση. Επιλέξτε ένα απλό οικιακό αντικείμενο, όπως ένα φωτιστικό δαπέδου ή οικιακές παντόφλες. Θέστε ένα χρονικό όριο για τον εαυτό σας στο οποίο θα μιλήσετε για αυτό το θέμα με όμορφο τρόπο. λογοτεχνική γλώσσα. Στην αρχή, θα είναι δύσκολο για 5 λεπτά να μιλήσουμε για κάποιο κοινόχρηστο φωτιστικό δαπέδου. Αλλά με κάθε προπόνηση θα γίνεται πιο εύκολο. Αυξάνοντας το χρονικό όριο και περιπλέκοντας το θέμα, θα ξεπεράσετε σύντομα την αβεβαιότητα, τη δειλία μπροστά στις λέξεις, την αδυναμία να τα μαζέψετε. Ως αποτέλεσμα, θα μπορείτε να μιλάτε με ενθουσιασμό για τις παντόφλες του σπιτιού σας για μια ώρα, χωρίς να επαναλαμβάνεστε ποτέ. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό σε μια ομάδα ή με μέλη της οικογένειας, μετατρέποντας την προπόνηση σε ένα είδος παιχνιδιού. Με τη σειρά του, ο καθένας γίνεται ταυτόχρονα ερμηνευτής και ακροατής.

Δεν θα παρατηρήσετε πώς ερωτεύεστε τις λέξεις: θα νιώσετε τη δύναμή σας πάνω τους, θα σας δώσουν αυτοπεποίθηση και θα σας εξυπηρετήσουν.

Αναπλήρωση λεξιλογίου, αντλήστε πληροφορίες από παντού - από βιβλία, άρθρα, ταινίες. Απομνημονεύστε ζωντανές φράσεις, φράσεις, ενδιαφέρουσες στροφές ομιλίας. Σημειώστε τα σε ένα σημειωματάριο, χρησιμοποιήστε τα στην καθημερινή ομιλία.

Μάθετε τη σημασία των άγνωστων λέξεων, δίνοντας προσοχή στο σωστό τονισμό, εκπαιδεύστε την προφορά τους.

Η λανθασμένη προφορά και η ακατάλληλη χρήση των λέξεων μπορεί να κάνουν την ομιλία σας γελοία, υποτιμώντας την αμέσως. Φτιάξτε μόνοι σας νέες φράσεις και προτάσεις. Αποφύγετε τα κλισέ του λεξικού, χρησιμοποιήστε εικόνες ομιλίας.

Ιδανικά, μετά από αρκετούς μήνες συστηματικής (!) προπόνησης, θα σχηματίσετε έναν μελωδικό, αξιομνημόνευτο και ζωντανό λόγο. Είσαι εύκολος απλές προτάσειςμπορεί να εξηγήσει την ουσία σύνθετων πραγμάτων. Η ομιλία σας θα είναι σαν τη φλυαρία ενός ρυακιού. Θα ρέει εύκολα και ελεύθερα. Από εδώ και πέρα, μια τέτοια ομιλία θα είναι πάντα και παντού μαζί σας.

Η άριστη γνώση της μητρικής σας γλώσσας θα σας δώσει αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, θα αλλάξει την ποιότητα της ζωής σας - θα μπορείτε να επικοινωνείτε με ανθρώπους χωρίς δυσκολία και φόβο. Θα είσαι πάντα στην κορυφή!

Σας εύχομαι ευημερία.