किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान: प्रदर्शन करने की एक तकनीक। प्यार को आकर्षित करने के लिए ध्यान

यदि पिछली शताब्दी में ध्यान और मंत्र केवल "नए युग" आंदोलन के अनुयायी थे, तो आज बहुत से लोग ध्यान करते हैं।

इसे करने के लिए किसी खास जगह जाने या किसी गुरु के पास जाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप घर पर ही ध्यान कर सकते हैं। क्या किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए कोई ध्यान है? हां, और हम इस लेख में इस तरह के सत्र को ठीक से कैसे करें, इसके बारे में बात करेंगे।

आध्यात्मिक में रुचि

2000 की शुरुआत के बाद से पृथ्वी पर अभी भी छेड़े जा रहे संवेदनहीन युद्धों के बावजूद, आध्यात्मिकता में रुचि में भारी वृद्धि हुई है। 2012 में, माया कैलेंडर की भविष्यवाणियों के अनुसार, कई लोगों ने दुनिया के अंत की उम्मीद की थी, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। इसके विपरीत, संभावित सर्वनाश के रूप में इस तरह की घटना की निकटता ने और भी अधिक लोगों को आत्मज्ञान और आत्म-खोज में रुचि दिखाई। एक संस्करण है कि, वास्तव में, कैलेंडर अंधकार युग के अंत और मानवता के लिए स्वर्णिम समय में संक्रमण के बारे में बात कर रहा था।

ध्यान जागरूकता प्राप्त करने का एक तरीका है। जिन लोगों को समाज में प्रबुद्ध माना जाता है, वे कहते हैं कि प्रार्थना, जैसा कि हम इसे शिकायतों और अनुरोधों के साथ भगवान के सामने अंतहीन एकालाप के रूप में प्रस्तुत करने के आदी हैं, गलत है। मनुष्य को बिना कुछ सोचे-समझे और निश्चित रूप से बिना पूछे ही प्रार्थना करनी चाहिए - और तब उसे अपनी इच्छा की पूर्ति के रूप में उत्तर सुनाई देगा। यही ध्यान है। आकर्षण पर ध्यान है खुश घटनाएँ, सद्भाव या प्यार पाने के लिए।

इंटरनेट स्कैमर और जीवन

हमेशा की तरह, जैसे ही बड़ी संख्या में लोग किसी चीज़ में दिलचस्पी लेना शुरू करते हैं, स्कैमर तुरंत दिखाई देते हैं जो उस पर पैसा बनाना चाहते हैं। ध्यान कोई अपवाद नहीं है। क्या आपको लगता है कि बस ऐसे ही, सिर्फ इतना चाहने मात्र से आप ईश्वर के करीब नहीं पहुंच पाएंगे? ठीक है, आपकी सेवा में बहुत सारे सशुल्क सेमिनार, प्रशिक्षण, ऑनलाइन पाठ हैं, जिनके निर्माता आपको सब कुछ सिखाने का वादा करते हैं। ठीक है, निश्चित रूप से, कोई व्यक्ति जो आपसे अच्छी कमाई करेगा, वह वास्तव में जानता है कि वे कैसा दिखते हैं। सही ध्यानकिसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए या अच्छा स्वास्थ्य. इसलिए, अल्पकालिक वादों का भुगतान करने में जल्दबाजी न करें! याद रखें कि ऐसा ज्ञान उन लोगों के पास होता है जो वास्तव में जागरूक होते हैं।

ऐसे लोग अच्छी तरह जानते हैं कि खुशी पैसे में नहीं है, और इसलिए वे मुफ्त किताबें लिखते हैं और मुफ्त शिक्षा देते हैं। यदि आप ज्ञान प्राप्त करने के लिए भुगतान करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपका निर्णय है, लेकिन अनिवार्य नकद योगदान या भुगतान करने का प्रयास न करें।

सही ध्यान के कारक

यदि आप ध्यान सीखना चाहते हैं तो निम्नलिखित नियमों पर ध्यान दें:

1. आपको ऐसी जगह पर ध्यान लगाने की जरूरत है जहां आप सबसे तेजी से आराम कर सकें। शायद आपके लिए सही जगह आपका कमरा होगा जिसमें एक सुखद धुंधलका पैदा करने के लिए पर्दे लगे होंगे।
2. ध्यान सबसे अच्छा अकेले किया जाता है। यही कारण है कि समूह कक्षाएं सत्रों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त नहीं हैं।
3. यदि आप किसी प्रियजन या स्वास्थ्य को आकर्षित करने के लिए ध्यान कर रहे हैं, तो विज़ुअलाइज़ेशन आपकी मदद करेगा। सत्र से पहले, अपने सिर में ऐसी छवि बनाने की कोशिश करें - आप खुश हैं, प्यार करते हैं, यहाँ आप अपना सिर किसी के कंधे पर रखते हैं, हँसते हैं .. ये वे चित्र हैं जिनका आप सत्र के दौरान उपयोग करेंगे।
4. कुछ लोगों को ध्वनि चित्र, विशेष सुगंध, ध्यान केंद्रित करने में सहायक लगते हैं। यदि आप ऐसे कारकों से विचलित नहीं होते हैं, तो एक सुखद शांत लाउंज-शैली की धुन या धूप का धुंआ चालू करें।

ध्यान क्या देगा?

ध्यान आपको आराम करने, आराम करने की अनुमति देगा जैसे कि आपको रात में अच्छी नींद आई हो। यदि आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं, आपके विचार किसी समस्या से विचलित हैं, तो ध्यान आपको समस्या को पूरी तरह से अलग कोण से देखने का अवसर देगा।

ध्यान मनुष्य को आकर्षित करने का काम करता है या स्वास्थ्य को आकर्षित करने का ? बेशक, आप एक सत्र के तुरंत बाद या दो के बाद प्रभाव नहीं देखेंगे। लेकिन यदि आप अपनी इच्छा को पूरा करने के लिए मेहनत करते हैं और भाग्य पर विश्वास करते हैं, तो आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे।

चलो प्रौद्योगिकी पर चलते हैं

अगले पैराग्राफ को पढ़ने के बाद, आप चकित होंगे कि ध्यान करना कितना आसान है! कोई सबक के लिए पैसे मांगता है, कोई जटिल तकनीक लेकर आता है .. क्यों? ध्यान सरल और स्वाभाविक है।

इसलिए आरामदायक पोजीशन लें। यह लोकप्रिय कमल की स्थिति नहीं है। जहां आप सहज महसूस करें वहां बैठें। लेटने की सिफारिश इस कारण से नहीं की जाती है कि आप सो सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें। अपनी सांस पर ध्यान लगाओ। बस इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप हवा को कैसे अंदर लेते हैं, यह आपके फेफड़ों को कैसे भरता है, आपके शरीर में रहता है और फिर आप इसे छोड़ते हैं। बेशक, आदत से, आपके दिमाग में विचार आएंगे, लेकिन आप विचलित न हों, उन्हें वापस पकड़ने की कोशिश न करें या "नहीं सोचें"।

जैसे-जैसे विचार आते और जाते हैं, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। बस इतना ही। इस तरह आपकी पहली साधना चलेगी।

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान

यदि आप पहली बार ध्यान नहीं करते हैं, तो विचार कम और कम आते हैं, और मन स्पष्ट रहता है। बस जब आपको एकाग्रता का थोड़ा सा अनुभव हो जाए, तो किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान के रूप में अपनी इच्छाओं को पूरा करने के इस तरीके को आजमाएं।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी बुरी चीज़ पर ध्यान करना संभव नहीं होगा। यानी अगर आप अपने दुश्मन को बदकिस्मत बनाने के बारे में सोचते हैं, तो आप बस एकाग्रता खो देंगे। इस बीच, प्रकाश मंगलकलश, जो किसी और की इच्छा को प्रभावित नहीं करता है, बिना विचारों के हमारे "शुद्ध" मन के साथ आसानी से सह-अस्तित्व में आ सकता है।

तो, आप अभी भी अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और साथ ही आप अपनी कल्पना में खुद की एक छवि बना रहे हैं, किसी के साथ खुश और प्यार करते हैं। बता दें कि ये तस्वीरें सुनहरे हल्के रंगों में हैं।

सप्ताह में कई बार, दस से बीस मिनट तक ध्यान करें, और आप निश्चित रूप से अपने प्यार से मिलेंगे।

क्या ध्यान के माध्यम से किसी विशेष व्यक्ति को "आकर्षित" करना संभव है?

ध्यान के बुनियादी सिद्धांतों में से एक अपनी और दूसरों की इच्छा की स्वतंत्रता है। क्या आप खुश होंगे अगर कोई आपको और आपकी भावनाओं को "खींचता" है? वेद, आप अपने चुने हुए को चुनकर खुद से प्यार करना चाहते हैं। तो कल्पना मत करो खास व्यक्तिएक विश्राम ध्यान सत्र के दौरान। यदि आप सत्र के दौरान अपनी खुशी की कल्पना करते हैं, अपने प्यार, सद्भाव, खुशी को महसूस करते हैं तो प्यार को आकर्षित करना अधिक प्रभावी होगा।

ध्यान के कई अभ्यास हैं जो एक महिला के जीवन में प्यार और खुशी लाने में मदद करेंगे। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको निम्न प्रकार के ध्यान करने की आवश्यकता है: स्लाव अभ्यास, "गुप्त विवाह", विज़ुअलाइज़ेशन के साथ, "कामदेव और वेस्ता के साथ बैठक" का अभ्यास, अगली मुलाकात के लिए, एक आत्मा साथी को आकर्षित करने के लिए, "लौ" इश्क़ वाला"।

यह जानना महत्वपूर्ण है! Fortuneteller बाबा नीना:"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो आपके पास हमेशा ढेर सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >>

"क्लिम" मंत्र पढ़कर एक आदमी को अपनी आत्मा से मिलने में मदद मिलेगी।

• सब दिखाएं

  ध्यान क्या देता है?

  यह तकनीक वहन करती है सकारात्मक परिवर्तनएक अभ्यासी के जीवन में। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि लंबे समय तक ध्यान करने से कैंसर भी ठीक हो सकता है।

  अभ्यासी के लिए शरीर में होने वाले परिवर्तन:

  • भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर हो जाती है;
  • रक्तचाप सामान्य हो जाता है;
  • हृदय की मांसपेशियां मजबूत होती हैं;
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है,
  • तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है;
  • भारी भार के तहत शरीर जल्दी ठीक हो सकता है।

  किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान

  कई लोकप्रिय ध्यान अभ्यास हैं जो आपको अपने जीवनसाथी को खोजने में मदद करेंगे।

  

  स्लाव ध्यान

  अनादिकाल से, स्लाव महिलाओं ने आकर्षित करने के लिए विभिन्न प्रकार के अनुष्ठान किए सही आदमी, इस लक्ष्य ने ध्यान संबंधी अभ्यासों का आधार बनाया।

  यह जानना जरूरी है कि इस प्रकार की साधना केवल एक गुरु के पास ही करना जरूरी है। यह अभ्यास उन लोगों के लिए उपयुक्तजो महिलाएं प्यार की तलाश में हैं या परिवार के चूल्हे को बचाना चाहती हैं।

  कक्षा में, शिक्षक पहला प्रशिक्षण "रोडोसवेट" आयोजित करेगा। छात्र जीवन के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान की खोज करेंगे और पारिवारिक परंपराएँस्लाव, जिनके बिना ध्यानपूर्ण संस्कार करना असंभव है। पहला पाठ उन संस्कारों के लिए समर्पित है जिनमें आपको सीखने की आवश्यकता है सही संचारदेवी लादोस्लाव के साथ।

  संस्कार का उद्देश्य प्रेम के चक्र को खोलना और उसके प्रवाह को मुक्त करना है। ध्यान विशेष रूप से एक टीम में होता है, ध्यान संगीत के साथ ("गुप्त विवाह" के अभ्यास के समान आयोजित किया जाता है)।

  

  आधे तारे को आकर्षित करने का अभ्यास करें

  यह अभ्यास रोजाना चालीस दिनों तक, सुबह जल्दी या सूर्यास्त के बाद किया जाता है। लड़की को 15 मिनट के लिए रिटायर होने की जरूरत है।

  अभ्यास क्रम:

  1. 1. आपको अपनी आंखें बंद करने, आराम करने और अपने पसंदीदा और शांत जगह में कल्पना करने की ज़रूरत है - यह एक जंगल, दर, पहाड़, नदी, समुद्र, पार्क इत्यादि हो सकता है। आसपास की प्रकृति, पक्षियों को गाते सुनो।
  2. 2. अपने अभिभावक देवदूत की कल्पना करें। अभ्यासी को उसका अभिवादन करना चाहिए, निरंतर समर्थन के लिए आभार व्यक्त करना चाहिए और सभी प्रयासों में मदद करनी चाहिए। आभार के बाद, आपको परिचित होने के लिए पूछने की जरूरत है सही आदमीअपने एंजेल की पसंद पर भरोसा करना। वह लड़की के जीवन में सही समय पर दिखाई देगा।
  3. 3. देवदूत के तम्बू में आकाश में होने के नाते, आपको आवास के केंद्र में बैठने और हृदय चक्र को खोलने की आवश्यकता है। तम्बू को पवित्र करते हुए, उसे एक उज्ज्वल प्रकाश का उत्सर्जन करना चाहिए। आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि प्रकाश कैसे चारों ओर फैलने लगता है, जिससे सभी खाली स्थान भर जाते हैं।
  4. 4. कल्पना कीजिए कि एक पुरुष आ रहा है कि एक महिला ने लंबे समय से सपना देखा है। यह हृदय चक्र के प्रकाश से भी भर जाता है।

  आप ध्यान अभ्यास को तुरंत नहीं छोड़ सकते। बर्फ-सफेद बादलों पर झूठ बोलने के लिए आपको आकाश में खुद को कल्पना करने की ज़रूरत है। चारों ओर फूलों की पंखुड़ियां परोसी जाती हैं, जो प्रसन्नता की स्थिति प्रदान करती हैं। अब साधना समाप्त हुई।

  अभ्यास "कामदेव और वेस्ता के साथ बैठक"

  अभ्यास सुबह जल्दी या सोने से पहले पूर्ण मौन में रहकर करना चाहिए। इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा।

  प्रक्रिया:

  1. 1. अपनी आंखें बंद करें और आराम करें। संगीतमय फव्वारों से घिरे मंदिर में स्वयं की कल्पना करें। चारों ओर चिड़ियों की चहचहाहट। पवित्र स्थान में, स्वर्गदूत सुनहरे कपड़े पहने हुए आते हैं। वे हॉल की ओर ले जाते हैं, जहाँ कोमल और शांत संगीत सुनाई देता है। इसे फूलों, फर्श पर हस्तनिर्मित कालीनों और मेजों पर विभिन्न व्यवहारों से सजाया गया है। कमरे के केंद्र में दो सिंहासन हैं - कामदेव और वेस्ता। एक इशारे से देवताओं को आने के लिए कहा जाता है।
  2. 2. उनका अभिवादन किया जाना चाहिए और ब्लॉक हटाने के लिए कहा जाना चाहिए। यह वे हैं जो आपको अपना दूसरा आधा खोजने से रोकते हैं। देवता अनुरोध पूरा करते हैं, मंत्र का अभ्यास करने वाला व्यक्ति स्वर्ण प्रकाश से भर जाता है।
  3. 3. यह कल्पना करना आवश्यक है कि शरीर कैसे ऊपर उठता है, नकारात्मकता, भय और चिंताएं कैसे दूर होती हैं, आत्मा प्रेम से भर जाती है। उसके बाद, आपको फर्श पर वापस आने की जरूरत है। प्रवेश द्वारखुला और एक युवक कमरे में प्रवेश करता है। वह अपना हाथ फैलाएगा और कामदेव और वेस्ता इस जोड़े को आशीर्वाद देते हुए अपनी हथेलियों से जुड़ेंगे।
  4. 4. आपको देवताओं के प्रति कृतज्ञता के शब्दों को कहना चाहिए और पूर्ण शांति और खुशी की भावना के साथ अपनी आंखें खोलनी चाहिए।

  अभ्यास "प्यार की लौ"

  ध्यान आपको खुशी पाने में मदद करेगा, आपके निजी जीवन में परेशानियों को हल करेगा। प्रतिदिन लगे रहने से बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करना संभव है।

  अभ्यास क्रम:

  1. 1. आराम करें, आरामदायक स्थिति लें।
  2. 2. कल्पना कीजिए कि छाती के केंद्र में एक छोटा सा प्रकाश कैसे जलता है। यह विश्व प्रेम की ज्वाला है। ऊर्जा की एक धारा को इसकी ओर निर्देशित किया जाना चाहिए ताकि यह और भी बड़ा हो जाए।
  3. 3. लौ जो गर्मी देती है उसे महसूस करना जरूरी है। इस भावना को पूरे शरीर में भरने और भरने की जरूरत है।
  4. 4. अभ्यास के अंत में कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

  अभ्यास "गुप्त विवाह"

  अभ्यास एक व्यक्ति को अपने आध्यात्मिक दूसरे आधे से मिलने में मदद करेगा। यह किसी प्रियजन को जीवन में आकर्षित करने, विपरीत लिंग के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करता है।

  ध्यान ऊर्जा अवरोधों से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो व्यक्तिगत जीवन के निर्माण में बाधा डालते हैं। गूढ़वादी कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक आत्मा साथी होता है जिसे खोजने की आवश्यकता होती है।

  तकनीक:

  1. 1. ध्यान के लिए आपको संगीत चालू करना होगा। उसे चुपचाप और शांति से खेलना चाहिए।
  2. 2. अपनी आंखें बंद करें और आरामदायक स्थिति लें, बिस्तर पर लेटना बेहतर है। आराम करो, अपने दिमाग को मुक्त करो।
  3. 3. कल्पना कीजिए कि आप समुद्र के किनारे हैं। सूरज की किरणों से शरीर गर्म होता है, मौसम सुहावना होता है, आसमान हल्का नीला होता है, बिना एक बादल के। दूरी में लहरों की आवाज सुनी जा सकती है। द्वीप पर कोई नहीं है, अब आप आराम कर सकते हैं और सभी उत्साह को छोड़ सकते हैं। अब अकेलापन डराता नहीं है, बल्कि इसके विपरीत आनंद और आनंद की अनुभूति देता है।
  4. 4. आपको तट के चारों ओर देखना चाहिए एक आदमी चल रहा है. यह प्यार, कोमलता और शांति की भावना से भी भरा है। यह वांछित दूसरी छमाही है।
  5. 5. आपको एक साथ समय बिताने की कल्पना करने की आवश्यकता है: समुद्र में तैरना, खेल खेलना, बातें करना। जो व्यक्ति पास है, उसकी सांस, आवाज को महसूस करना महत्वपूर्ण है।
  6. 6. जब आत्मा गर्मजोशी और कोमल भावनाओं से भर जाती है, तो दूसरा आधा निकल जाएगा। उसे बिना पछतावे के जाने दो।

  पुरुषों को आकर्षित करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन ध्यान

  अभ्यास का क्रम वही है जो गुप्त विवाह साधना में होता है। एक महिला को रोज़मर्रा के विचारों से बचने में सक्षम होना चाहिए, अपने स्वयं के भ्रम में पड़ना चाहिए।

  ध्यान तकनीक आपको गहरी ऊर्जा विनिमय प्राप्त करने की अनुमति देगी। किसी विशिष्ट व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करना आवश्यक नहीं है, छवि अपने आप आनी चाहिए। एक अजनबी आदर्श के अनुरूप नहीं हो सकता है, लेकिन उसे अस्वीकार नहीं किया जा सकता है। इसे स्वीकार करने के बाद, लड़की आंतरिक ऊर्जा का प्रवाह खोलेगी।

  अगली बैठक के लिए अभ्यास करें

  इस तकनीक का प्रयोग 30 दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। सत्र 15 मिनट से अधिक का नहीं होगा। ध्यान अवचेतन मन को उसके आदर्श से शीघ्र मिलन के लिए तैयार करेगा।

  आचरण का क्रम:

  1. 1. ग्रीष्मकालीन रेस्तरां में समुंदर के किनारे पर खुद को कल्पना करना जरूरी है। इसके अलावा, अभ्यास करने वाली लड़की स्थानीय दृश्यों की प्रशंसा करती है, स्वादिष्ट कॉफी या चाय पीती है। पास देने वाले लोग हैं असामान्य उपहार. इसके लिए उन्हें धन्यवाद देना चाहिए।
  2. 2. पास में आराम करना छोटी सी कंपनीयुवा लोग जहां एक विशेष युवा स्थित है। यह दूसरा आधा है।
  3. 3. सुख-शांति की स्थिति कन्या का पीछा नहीं छोड़ती। अब आप अपनी आँखें खोल सकते हैं, लंबे समय से प्रतीक्षित परिचय जल्द ही होगा।

  पुरुषों के लिए ध्यान अभ्यास

  अपने प्यार को पूरा करने के लिए अभ्यास में मदद मिलेगी, जो प्राचीन मंत्र "क्लिम" पर आधारित है। एक आदमी को निम्नलिखित कार्य करने चाहिए:

  1. 1. एक आरामदायक स्थिति चुनें, अपने मन के विचारों को साफ़ करें और पूरी तरह से आराम करें।
  2. 2. मंत्र की ध्वनि सुनकर "क्लिम" कहें। "I" अक्षर पर विशेष ध्यान दें।
  3. 3. मंत्र को 12 बार बोलना चाहिए, अपना ध्यान पृष्ठीय और नाभि चक्रों पर केंद्रित करना चाहिए।
  4. 4. प्रत्येक सोलर प्लेक्सस चक्र, हृदय चक्र, कंठ चक्र, तृतीय नेत्र चक्र और क्राउन चक्र के लिए 6 बार "क्लिम" दोहराएं।

  मंत्र को एक कागज के टुकड़े पर 108 बार लिखना चाहिए और रोजाना उतनी ही संख्या में पढ़ना चाहिए। यह विश्वास करना जरूरी है कि लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक जल्द ही होगी, और प्राचीन प्रार्थना इस खुशीपूर्ण घटना को करीब लाएगी।

  किसी प्रियजन को आकर्षित करने के सामान्य नियम

  ध्यान करते समय कई नियमों का पालन करना चाहिए। वे अभ्यास करने वाली लड़की के लिए अधिकतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

  तकनीक का उद्देश्य सकारात्मक परिणाम होना चाहिए। चोट पहुँचाने की कोशिश मत करो पूर्व प्रेमीया पति।

  किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान के नियम:

  • आपको अपने विचारों को सुखद क्षणों पर केंद्रित करना चाहिए, आत्मा को प्रकाश ऊर्जा से भरना चाहिए और अवचेतन को साफ करना चाहिए।
  • आपको किसी विशिष्ट व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार, किसी और की इच्छा पर प्रभाव पड़ेगा। तकनीक जीवन में एक समान भावना लाने के लिए है।
  • अकेले ध्यान करें। कमरे में, आप आरामदेह संगीत चालू कर सकते हैं और मोमबत्तियाँ जला सकते हैं। आपको अपना दिमाग साफ करना चाहिए और अपनी आत्मा में प्यार और खुशी की ऊर्जा को आने देना चाहिए।
  • सप्ताह में कई बार अभ्यास करें। इसमें 15-20 मिनट लगते हैं, लेकिन निकट भविष्य में आपको अपने प्रियजन से मिलने का अवसर मिलेगा।

  सुखद घटनाओं को आकर्षित करने के लिए ध्यान

  तकनीक को सकारात्मक परिणाम में पूर्ण विश्वास के साथ किया जाना चाहिए। केवल मन्त्रों का पाठ करने मात्र से सिद्धि और मनोकामनाओं की पूर्ति असम्भव है।

  जीवन में खुशी लाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

  1. 1. आपको अपने दिमाग को साफ करने और रुकावटों को दूर करने की जरूरत है। आपको विश्वास होना चाहिए कि कुछ भी असंभव नहीं है। और सारी सीमाएं केवल सिर में हैं। और ध्यान की प्रक्रिया में आपको अपने हृदय की कल्पना करनी चाहिए। यह एक उज्ज्वल प्रकाश का उत्सर्जन करता है जो आसपास के सभी लोगों को निर्देशित करता है।
  2. 2. आपको अपनी जीवन शैली बदलने की जरूरत है: उच्च शक्तियों को उन्होंने जो दिया है उसके लिए धन्यवाद देना सीखें। अच्छे कर्म करो और बदले में कुछ भी उम्मीद मत करो।
  3. 3. ध्यान के सकारात्मक परिणाम लाने के लिए, आपको खुद से प्यार और सम्मान करना सीखना होगा। अभ्यास विज़ुअलाइज़ेशन की प्रक्रिया में निहित है। वांछित घटना, उपहार प्रस्तुत करना आवश्यक है। नेत्रहीन, आपको सबसे छोटा विवरण निकालना चाहिए। यदि यह एक कार है, तो उसके मॉडल, रंग, खरीद या दान के क्षण की कल्पना करें।
  4. 4. अभ्यास प्रतिदिन या सप्ताह में कई बार करना चाहिए। पाठ को प्रमुख स्थान पर रखें - यह ध्यान के प्रभाव को बढ़ाएगा।

  आपके जीवन में प्यार और खुशियां लाने के मंत्र

  मंत्र के जप की संख्या 9 के बराबर या गुणक होनी चाहिए। उदाहरण: 9.18, 27, 36, आदि।

  जीवन में प्रेम, प्रसन्नता, सद्भाव लाने के प्रबल मंत्र:

  • "ॐ ह्रीं क्षीं श्रीं श्रीलक्ष्मी नृसिंहये नमः"।
  • "ओम नमो भगवते रुक्मिणी वल्लभय स्वाहा"।
  • "ॐ कलिम काम देहि स्वाहा"।
  • "ॐ मित्राय ॐ मित्राय"।
  • "अहम प्रेम अहम प्रेम"।
  • "कंग कालिका हम शिव पुरुष प्रकृति"।
  • "कंग कालिका हम शिवाय"।
  • "ओम मणि PADME गुंजन"।

हमारा ब्रह्मांड विभिन्न ध्वनियों से बना है जिनके अपने कंपन हैं। कंपन एक निश्चित शब्दांश के उच्चारण के दौरान बनते हैं और पूरे ब्रह्मांड में फैल जाते हैं. स्वास्थ्य, प्रेम और खुशी को आकर्षित करने के लिए, वे किसी प्रियजन को आकर्षित करने और सुखद घटनाओं के लिए मंत्र जैसे अभ्यास का उपयोग करते हैं। चाहे आप अपने जीवन में प्यार को आकर्षित करना चाहते हैं या खुशियां रखना चाहते हैं, यह अभ्यास आपको अपने सपने को साकार करने में मदद करेगा।

ऐसा व्यक्ति खोजना असंभव है जिसे प्रेम की आवश्यकता न हो। हर कोई चाहता है कि उसका कोई प्रियजन उसके बगल में हो। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के सिद्ध तरीके हैं, पूर्वी पारंपरिक प्रथाएं उन सभी की मदद करती हैं जो दृढ़ता से खुश रहना चाहते हैं।

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ऑनलाइन मंत्र सुनें

मंत्र ग्रंथ

कोई भी पाठ जितनी जल्दी हो सके मौन रहकर पढ़ना चाहिए पूर्णचंद्रआकाश में दिखाई दिया। बादल नहीं होने चाहिए, केवल साफ आसमान होना चाहिए। पढ़ने के बाद कई दिनों तक उपवास करना अनिवार्य होता है। वसायुक्त और मांसाहारी भोजन से इंकार और ध्यान का उपयोग।

• एक सार्वभौमिक मंत्र सामंजस्यपूर्ण और प्राप्त करने का मंत्र है खुश रिश्ता:

  ॐ त्रयम्बकं यजामहे सुगंधिम पुष्य वर्धनम उर्वारुकमिव बन्धनाम

• किसी प्रियजन के साथ संबंध बहाल करने के लिए आपको पढ़ने की आवश्यकता है:

  ॐ नमो नारायणाय

• प्यार पाने के लिए:

  तोदो सिरो अनवत मोनोरन

• समृद्धि, प्यार और खुशी:

  गो-डू-सी, आरओ एएन-वाट, मोनो-रैन

  लगातार तीन दिन।

प्रेम और सद्भाव प्राप्त करने का मंत्र

अगर कोई महिला उस पर खोजना चाहती है जीवन का रास्ताप्रिय आदमी और बनाएँ पारिवारिक सुख, पवित्र ध्वनियों का कंपन बचाव के लिए आएगा।

यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि उनका उपयोग करके आप तुरंत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और आपका प्रिय व्यक्ति प्रकट होगा और आपके साथ रहेगा। पाठ बोलते समय, आपको अनुष्ठान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, अपनी सारी ऊर्जा को लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में निर्देशित करना चाहिए।यह जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। सूत्रों का सही उच्चारण करना सीखकर आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे। कुछ महिलाएं टोना-टोटका या ज्योतिषियों की ओर रुख करती हैं, जबकि अधिकांश प्रभावी तरीकाकिसी प्रियजन को आकर्षित करने पर केंद्रित उनके अपने प्रयास हैं।

मंत्र का सही पठन

लोगों की संस्कृति में हैं जादुई परंपराएंउन्हें विशेष ध्यान मिलता है। हिंदू धर्म में मंत्रों का उपयोग किया जाता है, उनके पढ़ने से आप प्यार को आकर्षित कर सकते हैं। जोर से बोले गए शब्दों में शक्ति होती है। उनके प्रभाव में, मानव ऊर्जा क्षेत्र गिरता है, जो साफ हो जाता है। पाठ चुनने से पहले, उसे सुनें। फिर उनमें से एक पर रुकें।

पवित्र पाठ में, शक्ति और स्वतंत्रता, जो विभिन्न को दूर करने में मदद करती है जीवन की स्थितियाँऔर आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

कैसे और कब पढ़ना है

सबसे ज्यादा सही वक्तपढ़ने के लिए पूर्णिमा है। इससे पहले, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है। इससे पहले कि आप जप शुरू करें, आपको कई दिनों तक पवित्र स्तोत्र पढ़ना चाहिए और आहार कम करना चाहिए। यह आत्मा और शरीर को शुद्ध करेगा।

शब्दों को बिना विचलित हुए स्पष्ट रूप से और बहुत ही शांत तरीके से उच्चारित किया जाना चाहिए मूललेख. ऑडियो रिकॉर्डिंग इसमें आपकी मदद करेगी।

कुछ महिलाएं पुरुष के साथ संबंध बनाने में विफल रहती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पर्याप्त नहीं है महिला ऊर्जा. शब्दों को पढ़ते समय ऊर्जा को फिर से भरने के लिए आपको नीचे खड़े होने की जरूरत है खुला आसमान. करने के लिए अपनी बाहों को सीधा बाहर की ओर तानें चांदनी. प्रत्येक पूर्णिमा के लिए पाठ का उच्चारण करना आवश्यक है, जिसमें 12 चंद्र चक्र होते हैं। यह एक महिला को खुद को मातृ और स्त्री ऊर्जा से भरने की अनुमति देगा।

तय करें कि कौन सा योग आपके लिए सही है?

अपना लक्ष्य चुनें

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आपका भौतिक रूप क्या है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"1")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आपको कौन सी गति पसंद है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"1")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

क्या आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आप कहाँ काम करना पसंद करते हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

जारी रखें >>

क्या आप ध्यान करना पसंद करते हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

जारी रखें >>

क्या आपके पास योग के साथ अनुभव है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

क्या आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आप योग की शास्त्रीय दिशाओं के अनुरूप होंगे

हठ योग

आपकी सहायता करेगा:

आप के लिए उपयुक्त:

अष्टांग योग

अयंगर योग

यह भी कोशिश करें:

कुंडलिनी योग
आपकी सहायता करेगा:
आप के लिए उपयुक्त:

योग निद्रा
आपकी सहायता करेगा:

बिक्रम योग

हवाई योग

फेसबुक ट्विटर Google Plus वीके

तय करें कि कौन सा योग आपके लिए सही है?

अनुभवी चिकित्सकों के लिए तकनीकें आपके लिए उपयुक्त हैं

कुंडलिनी योग- निष्पादन पर जोर देने के साथ योग की दिशा साँस लेने के व्यायामऔर ध्यान। पाठों में स्थैतिक और गतिशील शारीरिक कार्य, मध्यम शारीरिक गतिविधि और कई ध्यान अभ्यास शामिल हैं। इसके लिए तैयार रहें श्रमसाध्य कार्यऔर नियमित अभ्यास: अधिकांश क्रियाओं और ध्यानों को दैनिक आधार पर 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।

आपकी सहायता करेगा:शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें, आराम करें, खुश रहें, तनाव दूर करें, वजन कम करें।

आप के लिए उपयुक्त:एलेक्सी मर्कुलोव के साथ कुंडलिनी योग वीडियो पाठ, एलेक्सी व्लादोव्स्की के साथ कुंडलिनी योग कक्षाएं।

योग निद्रा- गहन विश्राम का अभ्यास, योग निद्रा। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में एक शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। नहीं है चिकित्सा मतभेदऔर शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
आपकी सहायता करेगा:आराम करें, तनाव दूर करें, योग से परिचित हों।

बिक्रम योग- यह 28 अभ्यासों का एक सेट है जो छात्रों द्वारा 38 डिग्री तक गर्म किए गए कमरे में किया जाता है। उच्च तापमान के निरंतर रखरखाव के कारण, पसीना बढ़ जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटा दिया जाता है, और मांसपेशियां अधिक लचीली हो जाती हैं। योग की यह शैली केवल फिटनेस घटक पर ध्यान केंद्रित करती है और आध्यात्मिक अभ्यासों को एक तरफ छोड़ देती है।

यह भी कोशिश करें:

हवाई योग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूले पर योग" भी कहा जाता है, सबसे अधिक में से एक है आधुनिक रुझानयोग, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है, जिसमें छत से छोटे-छोटे झूले लटके होते हैं। उन्हीं में आसन किए जाते हैं। इस तरह के योग से कुछ जटिल आसनों को जल्दी से करना संभव हो जाता है, और यह अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।

हठ योग- सबसे सामान्य प्रकार के अभ्यासों में से एक, लेखक के योग के कई निर्देश इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी चिकित्सकों दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग के पाठ आपको बुनियादी आसनों और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इसमें मुख्य रूप से स्थिर भार शामिल होता है।

आपकी सहायता करेगा:योग से परिचित हों, वजन कम करें, मांसपेशियों को मजबूत करें, तनाव दूर करें, खुश रहें।

आप के लिए उपयुक्त:हठ योग वीडियो पाठ, जोड़ी योग कक्षाएं।

अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका अनुवाद में अर्थ है "अंतिम लक्ष्य के लिए आठ-चरण पथ", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न अभ्यासों को जोड़ती है और एक अंतहीन धारा का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक व्यायाम सुचारू रूप से दूसरे में प्रवाहित होता है। प्रत्येक आसन को कई सांसों तक रोकना चाहिए। अष्टांग योग को अपने अनुयायियों से शक्ति और धीरज की आवश्यकता होगी।

अयंगर योग- योग की इस दिशा का नाम इसके संस्थापक के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने किसी भी उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर बनाया। यह अयंगर योग था जिसने सबसे पहले कक्षा में सहायक उपकरणों (रोलर्स, बेल्ट) के उपयोग की अनुमति दी, जिससे शुरुआती लोगों के लिए कई आसन करना आसान हो गया। योग की इस शैली का उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आसनों के सही प्रदर्शन पर भी काफी ध्यान दिया जाता है, जिन्हें मानसिक और शारीरिक रिकवरी का आधार माना जाता है।

हवाई योग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूले पर योग" भी कहा जाता है, योग के सबसे आधुनिक क्षेत्रों में से एक है, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है, जिसमें छत से छोटे-छोटे झूले लटके होते हैं। उन्हीं में आसन किए जाते हैं। इस तरह के योग से कुछ जटिल आसनों को जल्दी से करना संभव हो जाता है, और यह अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।

योग निद्रा- गहन विश्राम का अभ्यास, योग निद्रा। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में एक शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। इसका कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।

आपकी सहायता करेगा:आराम करें, तनाव दूर करें, योग से परिचित हों।

यह भी कोशिश करें:

कुंडलिनी योग- सांस लेने के व्यायाम और ध्यान पर जोर देने के साथ योग की दिशा। पाठों में स्थैतिक और गतिशील शारीरिक कार्य, मध्यम शारीरिक गतिविधि और कई ध्यान अभ्यास शामिल हैं। कड़ी मेहनत और नियमित अभ्यास के लिए तैयार हो जाइए: अधिकांश क्रियाओं और ध्यान को रोजाना 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।

आपकी सहायता करेगा:शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें, आराम करें, खुश रहें, तनाव दूर करें, वजन कम करें।

आप के लिए उपयुक्त:एलेक्सी मर्कुलोव के साथ कुंडलिनी योग वीडियो पाठ, एलेक्सी व्लादोव्स्की के साथ कुंडलिनी योग कक्षाएं।

हठ योग- सबसे सामान्य प्रकार के अभ्यासों में से एक, लेखक के योग के कई निर्देश इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी चिकित्सकों दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग के पाठ आपको बुनियादी आसनों और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इसमें मुख्य रूप से स्थिर भार शामिल होता है।

आपकी सहायता करेगा:योग से परिचित हों, वजन कम करें, मांसपेशियों को मजबूत करें, तनाव दूर करें, खुश रहें।

आप के लिए उपयुक्त:हठ योग वीडियो पाठ, जोड़ी योग कक्षाएं।

अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका अनुवाद में अर्थ है "अंतिम लक्ष्य के लिए आठ-चरण पथ", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न अभ्यासों को जोड़ती है और एक अंतहीन धारा का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक व्यायाम सुचारू रूप से दूसरे में प्रवाहित होता है। प्रत्येक आसन को कई सांसों तक रोकना चाहिए। अष्टांग योग को अपने अनुयायियों से शक्ति और धीरज की आवश्यकता होगी।

अयंगर योग- योग की इस दिशा का नाम इसके संस्थापक के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने किसी भी उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर बनाया। यह अयंगर योग था जिसने सबसे पहले कक्षा में सहायक उपकरणों (रोलर्स, बेल्ट) के उपयोग की अनुमति दी, जिससे शुरुआती लोगों के लिए कई आसन करना आसान हो गया। योग की इस शैली का उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आसनों के सही प्रदर्शन पर भी काफी ध्यान दिया जाता है, जिन्हें मानसिक और शारीरिक रिकवरी का आधार माना जाता है।

फेसबुक ट्विटर Google Plus वीके

फिर से चालू करें!

ध्वनियों का प्रभाव

किसी प्रियजन को आकर्षित करने का मंत्र प्रार्थना और मंत्र है। सभी बल विश्व की ऊर्जा शक्ति की ओर निर्देशित हैं। पाठ को पढ़ने के बाद पढ़ने वाली या गाने वाली महिला में सकारात्मक बदलाव आने लगते हैं। उसकी इच्छा पूरी होने लगी है।

प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से ध्वनियों का चयन करती है। किसी एक को चुनने के बाद, उसकी राय में, उसे ऑनलाइन सुनना, उसे पढ़ना या वीडियो पर देखना शुरू करना चाहिए, इन क्रियाओं से अभ्यास अधिक प्रभावी और मजबूत हो जाता है।

उच्चारण नियम

यदि नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो पढ़ना प्रदर्शन खो देता है। मंत्रों को मूल के अनुसार सख्ती से पढ़ना चाहिए। पढ़ने में विचलन के साथ, क्रिया कम हो जाती है। ऑडियो रिकॉर्डिंग आपको शब्दों का सही उच्चारण करने का तरीका सीखने में मदद करेगी। आपको सुबह और शाम को कानाफूसी में पढ़ना चाहिए, ऊर्जा को अपने आप से गुजरते हुए ताकि यह आसानी से ब्रह्मांड और उच्च शक्तियों तक पहुंच सके।

आपके द्वारा चुने गए पाठ का अर्थ खोजने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात इसका सही उच्चारण करना है। 108 बार दोहराने से आप प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। इस आकृति में सर्वोच्च शक्ति एक में है, ईश्वरीय पूर्णता, सृष्टि शून्य पर है, और पूर्णता का प्रतीक अंक आठ में है। पढ़ने की गिनती में भटके नहीं, इसके लिए माला के मोतियों को छाँटें।

शुरुआती के लिए मंत्र

• 1 दिन में पांच बार।
• दिन 2 छह बार।
• दिन 3 पांच बार।
• 4 दिन का ब्रेक।
• दिन 5 पांच बार।

प्यार को आकर्षित करने पर पत्थर का बहुत प्रभाव पड़ता है। इसलिए, गुलाब क्वार्ट्ज के साथ माला रखना वांछनीय है। पढ़ते ही पत्थरों को हिलाएं। आप जो सपना देखते हैं, उसके पूरा होने पर विश्वास करना सुनिश्चित करें।

रिश्तों और प्यार में क्या होता है इसे नियंत्रित करना असंभव है। जब आप किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अभ्यास का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देखेंगे। हालाँकि, ऐसा तुरंत नहीं होता है। निराश न हों, इस साधना को जारी रखें। आपकी इच्छा अप्रत्याशित रूप से पूरी होगी।

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान

मेडिटेशन से आपका दिमाग साफ रहेगा। जब ध्यान में थोड़ा अनुभव होता है, तो सबसे पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि एकाग्र कैसे किया जाए। लक्ष्य प्राप्त करने पर अपना ध्यान केंद्रित करते हुए केवल अच्छे के बारे में सोचें। किसी को बुरा महसूस कराने के विचार से एकाग्रता भंग होती है। आपको किसी व्यक्ति को अपने हित में कार्य करने के लिए मजबूर करके किसी और की इच्छा को प्रभावित करने की आवश्यकता नहीं है।इच्छाएँ केवल शुद्ध और उज्ज्वल होनी चाहिए।

ध्यान शुरू करते हुए आरामदायक कमल की स्थिति लें। अपनी आंखें बंद करें और अपना ध्यान अपनी सांसों पर केंद्रित करें। साँस लेने और छोड़ने को सुनें और महसूस करें कि हवा आपके शरीर में कैसे प्रवेश करती है और वापस बाहर आती है। सबसे पहले, अलग-अलग विचार आपके दिमाग में चढ़ेंगे, आपको नीचे गिराएंगे। विचलित न होना सीखें और उनसे छुटकारा पाएं।

उपरोक्त अनुष्ठान करना सीखें, और आप निश्चित रूप से किसी प्रियजन को आकर्षित करने और पारिवारिक सुख पाने में प्रभावी परिणाम प्राप्त करेंगे।

आपके प्रयासों के लिए शुभकामनाएं!

ध्यान शब्द से हम सभी परिचित हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति, इसे जाने बिना, कुछ समय के लिए ध्यान की स्थिति में हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह एक ऐसी अवधि है जब हम किसी चीज़ पर बहुत अधिक केंद्रित होते हैं, या जब दिल कांपते क्षणों में कुछ क्षणों के लिए रुक जाता है। यह सब एक प्रकार का ध्यान है।

लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो उद्देश्यपूर्वक ध्यान करना सीखना चाहता है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ध्यान क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है, कौन सी तकनीकें मौजूद हैं और इसे सही तरीके से कैसे करें। इस पर लेख में चर्चा की जाएगी।

तो, ध्यान एक ही समय में एकाग्रता और विश्राम की एक विशेष तकनीक है। वह अवस्था जब विचारों को एक लक्ष्य की ओर निर्देशित किया जाता है या मन विचारों से पूरी तरह से मुक्त हो जाता है। यह इस्तेमाल की गई तकनीक और उसके उद्देश्य पर निर्भर करता है। बेशक, यह स्वयं पर आध्यात्मिक कार्य है। कई लोग ध्यान को एक अलौकिक प्रक्रिया मानते हैं, क्योंकि असामान्य क्षमताएं खुद को प्रकट कर सकती हैं, जैसे उत्तोलन या मन पढ़ना। प्राचीन काल में ऐसे मामले दर्ज किए जाते थे, लेकिन यह तथ्य है या कल्पना, इसका कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है।

ध्यान के दौरान, एक व्यक्ति अपने दिमाग को बंद कर देता है, बेहोश हो जाता है और इस समय शरीर बिना किसी क्रिया या विचार के आराम करता है। या हम खुद को एक निश्चित स्थिति के लिए तैयार करते हैं - खुशी, आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य, आंतरिक आनंद और बहुत कुछ, अपने विचारों को एक दिशा में निर्देशित करें और इस पर ध्यान केंद्रित करें। सहमत हूँ, अक्सर मन और विभिन्न उत्तेजक विचार हमें आराम करने से रोकते हैं।

विज्ञान कहता है कि मेडिटेशन एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें सांस लेने की एक खास तकनीक की वजह से सेरेब्रल कॉर्टेक्स में होने वाली क्रियाएं धीमी हो जाती हैं। जब कोई व्यक्ति ध्यान करता है, तो पूरा शरीर शिथिल हो जाता है, चेतना "तैरती" है और मस्तिष्क नींद और वास्तविकता के बीच की स्थिति में आ जाता है। ऐसे क्षणों में, विभिन्न नई संवेदनाएँ और भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं। बेशक, वैज्ञानिक इस प्रक्रिया की अलौकिक प्रकृति से इनकार करते हैं, क्योंकि सभी घटनाओं को धीमी मस्तिष्क गतिविधि, उनींदापन की स्थिति द्वारा समझाया गया है।

ध्यान की आवश्यकता क्यों है

बहुत से लोग जो ध्यान का अभ्यास करते हैं वे अपनी चेतना को संतुलन में लाने के लिए, आंतरिक सद्भाव वापस लाने के लिए इसका उपयोग करते हैं। ध्यान विभिन्न अभ्यासों के साथ-साथ कुछ मार्शल आर्ट के विकास में मदद करता है।

दूसरे शब्दों में, यदि कोई व्यक्ति किसी बात को लेकर चिंतित है, वह किसी प्रकार की जीवन स्थिति या समस्या के बारे में चिंतित है, वह किसी न किसी कारण से तनावग्रस्त है, तो ध्यान इन व्यक्तित्व-विक्षुब्ध करने वाले कारकों से निपटने का एक उत्कृष्ट साधन होगा। यह शांत और आराम करने में मदद करेगा, इसके अलावा, साँस लेने की तकनीक भी शरीर के लिए उपयोगी होगी।

यदि हम ध्यान पर वैज्ञानिक दृष्टिकोण के बारे में फिर से बात करें, तो यह शायद सबसे अधिक में से एक है सरल तरीकेअपने मनो-शारीरिक स्थिति, भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें, क्रोध और अन्य नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करें, जाने दें और अपने आप में बुराई न रखें, अपने को मजबूत करें रचनात्मक कौशलऔर श्रम दक्षता।

ध्यान का एक संक्षिप्त इतिहास

ध्यान प्राचीन काल से अपना इतिहास लेता है और धर्म के समानांतर इसका पता लगाया जा सकता है। पिछली शताब्दियों में, लोग देवताओं के साथ संवाद करने के लिए मंत्रोच्चारण, समान शब्दों की पुनरावृत्ति और अन्य साधनों का उपयोग करते थे।

इस प्रक्रिया का पहला उल्लेख भारत में 15 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के आसपास हिंदू वेदांतवाद की परंपरा में दिखाई दिया। यह वेद हैं जो ध्यान की तकनीक का वर्णन करते हैं।

बाद में, छठी से पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व की अवधि के दौरान, ध्यान के अन्य रूप प्रकट हुए (भारतीय बौद्ध धर्म और चीनी ताओवाद). 20 ईसा पूर्व में अलेक्जेंड्रिया के धार्मिक विचारक फिलो के रिकॉर्ड हैं, जो "आध्यात्मिक अभ्यास" का वर्णन करते हैं, जिसका सार एकाग्रता और ध्यान है। तीन सदियों बाद, दार्शनिक प्लोटिनस (प्राचीन ग्रीस के पहले दार्शनिकों में से एक) द्वारा ध्यान तकनीक विकसित की जा रही है।

बौद्ध शास्त्र कहते हैं कि भारतीय बौद्ध ध्यान मुक्ति के मार्ग पर एक तरह का कदम है। धर्म चीन में फैला है, जहां ध्यान के उपयोग के संदर्भ ज़ेन स्कूल (100 ईसा पूर्व) में वापस जाते हैं।

साथ-साथ कारवां की आवाजाही के कारण भारत से ध्यान का प्रसार शुरू हुआ सिल्क रोडकौन जुड़ा पूर्व एशियाऔर भूमध्यसागरीय। यह प्रक्रिया अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गई, और अधिक से अधिक लोगों ने इस अभ्यास को अपना लिया।

बाद में, 20वीं शताब्दी के 60 के दशक में, ध्यान पश्चिम में फैल गया और वैज्ञानिक अध्ययन का उद्देश्य बन गया, जिसके दौरान यह पता लगाना संभव था कि यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है और क्या प्रक्रियाएं होती हैं या, इसके विपरीत, एक में नहीं होती हैं। ध्यान समाधि की स्थिति।

आज, ध्यान तकनीकों का उपयोग मनोचिकित्सा में बेअसर करने के साधन के रूप में किया जाता है नकारात्मक भावनाएँ, तनाव और सकारात्मक सोच और आंतरिक शांति विकसित करें।

ओशो ध्यान

चंद्र मोहन रजनीश, या ओशो, एक भारतीय दार्शनिक हैं जिन्होंने 140 से अधिक विभिन्न ध्यान तकनीकों को लिखा है। यह ओशो थे जिन्होंने न केवल "बैठे" ध्यान की तकनीक विकसित की, बल्कि चलने वाले भी।

ओशो के अनुसार ध्यान का मुख्य लक्ष्य मन को अलग रखना और अपने आप को एक खाली बर्तन बनाना है; आत्मज्ञान प्राप्त करते हुए, अपने अहंकार से छुटकारा पाएं। ओशो का मानना ​​\u200b\u200bथा ​​कि अपनी आत्मा को पाने के लिए, आपको मन को बंद करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए जीवन में मुख्य बाधा स्वयं है। ओशो की शिक्षाओं का मुख्य विरोधाभास "खाली किया जा रहा है, एक व्यक्ति भरा हुआ है।"

आप एक विशिष्ट तकनीक को "सर्वश्रेष्ठ ध्यान" नहीं कह सकते। हर कोई वही चुनता है जो उसे पसंद हो। कुछ लोग स्थिर ध्यान पसंद करते हैं, अन्य गतिशील ध्यान पसंद करते हैं। उस तकनीक को खोजना महत्वपूर्ण है जिसमें ध्यान - सद्भाव के मुख्य लक्ष्यों को प्राप्त करना संभव हो। यहाँ ओशो की कुछ ध्यान तकनीकें हैं: विपश्यना, ओशो की गतिशील ध्यान और कुंडलिनी।

ये गुरु की विविध ध्यान तकनीकों के कुछ उदाहरण हैं। ओशो ध्यान, जैसा कि स्वयं दार्शनिक और उनकी शिक्षाओं के समर्थक मानते थे, हासिल करने में मदद करता है आंतरिक सद्भाव, शांति और आनंद, स्वयं होने की क्षमता।

विपश्यना तकनीक

इस प्रकार का ध्यान पूर्ण मौन में होना चाहिए। आपको एक आरामदायक जगह खोजने की जरूरत है जहां आप 45-60 मिनट बैठ सकें, और हर दिन एक ही जगह और एक ही समय पर ध्यान कर सकें।

एकाग्रता के उद्देश्य से विपश्यना का अभ्यास नहीं किया जाता है। इस तकनीक की विशेषता विश्राम है। पीठ सीधी होनी चाहिए, आंखें बंद होनी चाहिए, आपको स्वाभाविक रूप से सांस लेने और अपनी सांस को सुनने की जरूरत है।

गतिशील ध्यान

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ध्यान मोबाइल और जीवंत हो सकता है। यही है, एक आरामदायक स्थिति लेना और उसमें लंबे समय तक रहना आवश्यक नहीं है। जो लोग अभी भी ध्यान नहीं कर सकते, उनके लिए गतिशील ध्यान काम करेगा। दूसरे चरण के क्षण में निकलने वाली ऊर्जा शरीर को आराम करने और अतिरिक्त तनाव से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

यह 5 चरणों में एक घंटे के भीतर किया जाता है। आंखें बंद या पट्टीदार होनी चाहिए। खाली पेट आरामदायक कपड़ों में इस तकनीक का ध्यान करना बेहतर होता है। आप टाइमर के साथ समय का ट्रैक रख सकते हैं। यदि आप कमरे में शोर नहीं कर सकते हैं, तो इसे शरीर का ध्यान होने दें और मन्त्र का उच्चारण मानसिक रूप से किया जा सकता है।

पहला चरण 10 मिनट तक रहता है। आपको नाक से और गहराई से सांस लेने की जरूरत है, साँस छोड़ते पर ध्यान केंद्रित करें।

दूसरा चरण भी 10 मिनट का है। ऊर्जा के लिए एक आउटलेट देना आवश्यक है - कूदना, चिल्लाना, हिलाना, नाचना, गाना, हंसना, पूरे शरीर को हिलाना। आपको "पागल" होने की जरूरत है, न कि इस प्रक्रिया में मन को शामिल करने की। बस चलें।

तीसरे चरण में, 10 मिनट के लिए, आपको अपने हाथों से ऊपर कूदना होगा और मंत्र “हू! हू! हू!" आपको पूरे पैर पर उतरने की जरूरत है।

चौथा चरण 15 मिनट तक रहता है। सिग्नल के समय आप जिस स्थिति में थे, उस स्थिति में रुकना जरूरी है। आपको बस इसी अवस्था में रहने की जरूरत है, न खांसें, न छींकें, न बोलें, फ्रीज करें।

अंतिम, पांचवां, चरण भी 15 मिनट तक चलता है। नाचना और आनन्दित होना आवश्यक है, खुशी से भर जाना, हर चीज के प्रति आभार व्यक्त करना।

कुंडलिनी तकनीक

सूर्यास्त के समय एक घंटे तक ध्यान करना चाहिए। इसके पहले तीन चरण संगीत के लिए किए जाते हैं, और अंतिम मौन में किया जाता है।

पहले चरण में खड़े होकर पूरे शरीर को 15 मिनट तक हिलाना शुरू करना जरूरी है। मुक्ति के लिए आंतरिक ऊर्जा तैयार करना, हिलाना जरूरी है।

दूसरे चरण में, आपको 15 मिनट के लिए बेतरतीब ढंग से नृत्य करना शुरू करना होगा। नृत्य कुछ भी हो सकता है: आप कूद सकते हैं, दौड़ सकते हैं, हिल सकते हैं जैसा आपका शरीर चाहता है।

तीसरे चरण में, 15 मिनट तक स्थिर रहना, बाहर और अंदर क्या हो रहा है, यह महसूस करना आवश्यक है। आपने अपने आप को ऊर्जा, उसके महान प्रवाह से मुक्त कर लिया है, और अब जरा विचार करें कि आपकी रगों में कुछ नया कैसे बह रहा है। इस अवस्था को महसूस करो।

चौथे चरण में, प्रवण स्थिति लेना और अपनी आँखें बंद करके (15 मिनट) बिना रुके लेटना आवश्यक है।

ध्यान के माध्यम से सफाई

यदि आप अक्सर नैतिक थकावट का अनुभव करते हैं, तनाव और चिंता आपको संयम से सोचने और प्रभावी ढंग से काम करने से रोकते हैं, तो विशेष ध्यान आपको खुद को शुद्ध करने में मदद करेगा। सफाई होती रहती है आध्यात्मिक स्तर. यही है, हम अपने दिमाग को उन सभी "कचरा" और नकारात्मकता से साफ करते हैं जो वहां जमा हो गए हैं और हमें कम कर देते हैं।

इस तकनीक का वर्णन अनास्तासिया नोविख की किताब "सेंसेई" में किया गया है और इसे करना आसान है। तो, शुरुआती स्थिति खड़ी है, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा जाना चाहिए। हम अपने हाथों को उदर के स्तर पर रखते हैं, फैली हुई उँगलियों से स्पर्श करते हैं - अंगूठे से अंगूठा, तर्जनी से तर्जनी, आदि। इसके बाद उस चक्र को बंद करना आवश्यक है जिसमें ऊर्जा चलती है, यह आध्यात्मिक रूप से है, लेकिन शारीरिक रूप से, ऐसा संपर्क उंगलियों पर बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होने के कारण मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अगला, आपको आराम करने और अपने विचारों के सिर को साफ करने की आवश्यकता है। अपनी सांस देखें, इससे मदद मिलेगी।

पूर्ण विश्राम प्राप्त करने के बाद, आपको स्वयं को जग के रूप में कल्पना करने की आवश्यकता है, जिसके लिए पानी का स्रोत आत्मा है। कल्पना कीजिए कि पानी पूरे शरीर को भर देता है, और, बर्तन के किनारों तक पहुंचकर, शरीर के ऊपर से होकर जमीन में चला जाता है।

इस जल से सभी नकारात्मक विचार, चिंताएं दूर हो जाती हैं और आंतरिक शुद्धि हो जाती है। यदि यह ध्यान प्रतिदिन किया जाता है, तो एक व्यक्ति अपने विचारों को "स्वच्छ और सुव्यवस्थित" रखते हुए नियंत्रित करना सीख जाएगा।

सफलता को आकर्षित करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए एक अच्छा भविष्य सुरक्षित करना चाहेगा। इसके लिए क्लींजिंग मेडिटेशन का इस्तेमाल किया जा सकता है। में सफल भविष्य का निर्माण इस मामले मेंयह इस तथ्य पर आधारित होगा कि एक व्यक्ति ने खुद को जान लिया है, अपनी सच्ची इच्छाओं को पहचान लिया है और खुद को उन सभी बाधाओं और नकारात्मक विचारों से मुक्त कर लिया है जो अपने और अपने भविष्य पर काम करने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए किसी प्रियजन को आकर्षित करने की ध्यान तकनीक

यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है कि ध्यान केवल शुद्धिकरण के उद्देश्य से ही संभव नहीं है। एकाग्रता ध्यान भी है, और इसकी एक उप-प्रजाति व्यक्ति पर ध्यान है। इस प्रकार के ध्यान में आपके जीवन में प्रेम को आकर्षित करना, आपके जीवन में खुशियों का आगमन या बुलावा शामिल है।

हिंदू धर्म में है प्राचीन मंत्र- क्लिम। अभिलेखों के अनुसार यह मंत्र एक ऐसा आकर्षण पैदा करने में सक्षम है जो व्यक्ति के जीवन में प्रेम लाता है। अधिकतर पुरुष इस मंत्र का प्रयोग स्त्री के प्रेम को आकर्षित करने के लिए करते हैं।

यह मंत्र आपकी ऊर्जा के कंपन को बदल देता है। ध्यान शुरू करने के लिए, आपको एक आरामदायक स्थिति लेने, शांत होने और मंत्र की ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। मंत्र को दोहराते समय उसका सही उच्चारण करना आवश्यक है, ध्वनि "और" निकाली जानी चाहिए। और दोहराते समय मंत्र की ध्वनि को सुनें।

पुनरावृत्ति क्रम:

• साँस छोड़ते हुए क्लीं मंत्र को 6 बार दोहराएं, इस समय आपको पृष्ठीय चक्र पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है;
• मंत्र को 6 बार और दोहराएं, लेकिन ध्यान पहले से ही नाभि चक्र पर है;
• सोलर प्लेक्सस चक्र पर 6 दोहराव;
• हृदय चक्र पर 6 दोहराव;
• 6 प्रतिनिधि, गला चक्र;
• तीसरी आँख का चक्र, मंत्र की 6 पुनरावृत्ति;
• मुकुट चक्र, 6 प्रतिनिधि;
• एक बार दाहिनी आंख के चक्र के लिए, एक बार बाईं ओर के लिए;
• मस्तिष्क के प्रत्येक गोलार्द्ध के लिए एक बार;
• एक बार प्रत्येक कान के लिए;
• प्रत्येक नथुने के लिए एक बार;
• और एक-एक दोहराव, मुंह और जीभ के चक्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए।

इस प्रकार, मंत्र को पूरे शरीर में गूंजना होगा।

महिलाओं के लिए किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान तकनीक

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान और महिलाओं के लिए सुखद घटनाएँ अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में कल्पना करना है, स्वर्गीय स्थान, फूलों के बीच या समुद्र के द्वारा। आराम की स्थिति में होना और सर्फ की आवाज़, लहरों की आवाज़, सुखद रेत और सूरज की कल्पना करना आवश्यक है।

कल्पना कीजिए कि आपसे ऊर्जा की किरणें निकल रही हैं। यह प्यार की ऊर्जा है जिसे आप देने और प्राप्त करने को तैयार हैं। फिर आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि कोई व्यक्ति आपके पास आ रहा है। किसी विशिष्ट छवि पर ध्यान केंद्रित करना जरूरी नहीं है, यह सिर्फ एक छायाचित्र हो सकता है। ऊर्जाओं के आदान-प्रदान और आत्मा के उद्घाटन को महसूस करना आवश्यक है। बिंदु अपने प्यार को पूरा न करने के अवरोधों और भय को दूर करना है।

आपको शायद पता न हो कि इससे खुशी में बाधा आती है। यह ध्यान ही है जो अपने आप को संदेहों से मुक्त करने में मदद करता है और अपनी ऊर्जा को खुशी और प्रेम की ओर निर्देशित करता है। जैसे ही आप इन घटनाओं को स्वीकार करने की इच्छा में पूरी तरह से खुले होंगे, आपके जीवन में सुखद घटनाएं और प्यार आना शुरू हो जाएगा। बहुत जरुरी है। खुशी को आकर्षित करने के लिए ध्यान, आपके प्रियजन, आपके जीवन में सफलता के लिए एक विशेष सही तकनीक नहीं होगी जो गलतियों को बाहर करती है। यदि कोई व्यक्ति छोटी-छोटी खुशियों को भी कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, क्योंकि वह उन पर विचार नहीं कर सकता है, तो वह भाग्यशाली होने के लिए तैयार नहीं है।

ध्यान आत्म-ज्ञान, आत्म-सुधार का मार्ग है, आध्यात्मिक विकास. इस मामले में, "विचार भौतिक हैं" कहावत सत्य है। सबसे अच्छा ध्यान वह है जो इस प्रक्रिया के सार को समझकर किया जाता है। आपको पूरे दिल से विश्वास करने की ज़रूरत है कि प्यार आएगा, मुख्य बात यह है कि आप इसके लिए तैयार रहें।

हमारा ब्रह्मांड विभिन्न ध्वनियों से बना है जिनके अपने कंपन हैं। कंपन एक निश्चित शब्दांश के उच्चारण के दौरान बनते हैं और पूरे ब्रह्मांड में फैल जाते हैं. स्वास्थ्य, प्रेम और खुशी को आकर्षित करने के लिए, वे किसी प्रियजन को आकर्षित करने और सुखद घटनाओं के लिए मंत्र जैसे अभ्यास का उपयोग करते हैं। चाहे आप अपने जीवन में प्यार को आकर्षित करना चाहते हैं या खुशियां रखना चाहते हैं, यह अभ्यास आपको अपने सपने को साकार करने में मदद करेगा।

ऐसा व्यक्ति खोजना असंभव है जिसे प्रेम की आवश्यकता न हो। हर कोई चाहता है कि उसका कोई प्रियजन उसके बगल में हो। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के सिद्ध तरीके हैं, पूर्वी पारंपरिक प्रथाएं उन सभी की मदद करती हैं जो दृढ़ता से खुश रहना चाहते हैं।

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ऑनलाइन मंत्र सुनें

मंत्र ग्रंथ

जैसे ही पूर्णिमा आकाश में दिखाई दे, वैसे ही किसी भी पाठ को मौन में पढ़ना चाहिए। बादल नहीं होने चाहिए, केवल साफ आसमान होना चाहिए। पढ़ने के बाद कई दिनों तक उपवास करना अनिवार्य होता है। वसायुक्त और मांसाहारी भोजन से इंकार और ध्यान का उपयोग।

• सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल रिश्तों को पाने के लिए एक सार्वभौमिक मंत्र मंत्र है:

  ॐ त्रयम्बकं यजामहे सुगंधिम पुष्य वर्धनम उर्वारुकमिव बन्धनाम

• किसी प्रियजन के साथ संबंध बहाल करने के लिए आपको पढ़ने की आवश्यकता है:

  ॐ नमो नारायणाय

• प्यार पाने के लिए:

  तोदो सिरो अनवत मोनोरन

• समृद्धि, प्यार और खुशी:

  गो-डू-सी, आरओ एएन-वाट, मोनो-रैन

  लगातार तीन दिन।

प्रेम और सद्भाव प्राप्त करने का मंत्र

यदि कोई महिला अपने जीवन पथ पर किसी प्रिय पुरुष को ढूंढना चाहती है और पारिवारिक सुख पैदा करना चाहती है, तो पवित्र ध्वनियों का कंपन बचाव में आएगा।

यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि उनका उपयोग करके आप तुरंत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और आपका प्रिय व्यक्ति प्रकट होगा और आपके साथ रहेगा। पाठ बोलते समय, आपको अनुष्ठान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, अपनी सारी ऊर्जा को लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में निर्देशित करना चाहिए।यह जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। सूत्रों का सही उच्चारण करना सीखकर आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे। कुछ महिलाएं टोना-टोटका या भाग्य-विधाता की ओर मुड़ती हैं, जबकि सबसे प्रभावी तरीका उनका अपना प्रयास है, जो किसी प्रियजन को आकर्षित करने पर केंद्रित होता है।

मंत्र का सही पठन

लोगों की संस्कृति में जादुई परंपराएं हैं, उन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। हिंदू धर्म में मंत्रों का उपयोग किया जाता है, उनके पढ़ने से आप प्यार को आकर्षित कर सकते हैं। जोर से बोले गए शब्दों में शक्ति होती है। उनके प्रभाव में, मानव ऊर्जा क्षेत्र गिरता है, जो साफ हो जाता है। पाठ चुनने से पहले, उसे सुनें। फिर उनमें से एक पर रुकें।

पवित्र पाठ में शक्ति और स्वतंत्रता है, जो विभिन्न जीवन स्थितियों पर काबू पाने में मदद करती है और इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती है।

कैसे और कब पढ़ना है

पढ़ने का सबसे अच्छा समय पूर्णिमा है। इससे पहले, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है। इससे पहले कि आप जप शुरू करें, आपको कई दिनों तक पवित्र स्तोत्र पढ़ना चाहिए और आहार कम करना चाहिए। यह आत्मा और शरीर को शुद्ध करेगा।

मूल पाठ से विचलित हुए बिना, शब्दों को स्पष्ट रूप से और बहुत ही शांत तरीके से उच्चारित किया जाना चाहिए। ऑडियो रिकॉर्डिंग इसमें आपकी मदद करेगी।

कुछ महिलाएं पुरुष के साथ संबंध बनाने में विफल रहती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पर्याप्त महिला ऊर्जा नहीं होती है। शब्दों को पढ़ते समय ऊर्जा की भरपाई करने के लिए आपको खुले में खड़े होने की जरूरत है। अपने हाथों को हथेलियों से सीधे चांदनी की ओर फैलाएं। प्रत्येक पूर्णिमा के लिए पाठ का उच्चारण करना आवश्यक है, जिसमें 12 चंद्र चक्र होते हैं। यह एक महिला को खुद को मातृ और स्त्री ऊर्जा से भरने की अनुमति देगा।

तय करें कि कौन सा योग आपके लिए सही है?

अपना लक्ष्य चुनें

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आपका भौतिक रूप क्या है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"1")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आपको कौन सी गति पसंद है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"1")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

क्या आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आप कहाँ काम करना पसंद करते हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

जारी रखें >>

क्या आप ध्यान करना पसंद करते हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"2"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"1"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"0"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

जारी रखें >>

क्या आपके पास योग के साथ अनुभव है?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

क्या आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं?

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"0"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"2")]

[("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","अंक":"2"),("शीर्षक":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b \u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","अंक":"1"),("शीर्षक":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","अंक":"0")]

जारी रखें >>

आप योग की शास्त्रीय दिशाओं के अनुरूप होंगे

हठ योग

आपकी सहायता करेगा:

आप के लिए उपयुक्त:

अष्टांग योग

अयंगर योग

यह भी कोशिश करें:

कुंडलिनी योग
आपकी सहायता करेगा:
आप के लिए उपयुक्त:

योग निद्रा
आपकी सहायता करेगा:

बिक्रम योग

हवाई योग

फेसबुक ट्विटर Google Plus वीके

तय करें कि कौन सा योग आपके लिए सही है?

अनुभवी चिकित्सकों के लिए तकनीकें आपके लिए उपयुक्त हैं

कुंडलिनी योग- सांस लेने के व्यायाम और ध्यान पर जोर देने के साथ योग की दिशा। पाठों में स्थैतिक और गतिशील शारीरिक कार्य, मध्यम शारीरिक गतिविधि और कई ध्यान अभ्यास शामिल हैं। कड़ी मेहनत और नियमित अभ्यास के लिए तैयार हो जाइए: अधिकांश क्रियाओं और ध्यान को रोजाना 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।

आपकी सहायता करेगा:शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें, आराम करें, खुश रहें, तनाव दूर करें, वजन कम करें।

आप के लिए उपयुक्त:एलेक्सी मर्कुलोव के साथ कुंडलिनी योग वीडियो पाठ, एलेक्सी व्लादोव्स्की के साथ कुंडलिनी योग कक्षाएं।

योग निद्रा- गहन विश्राम का अभ्यास, योग निद्रा। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में एक शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। इसका कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
आपकी सहायता करेगा:आराम करें, तनाव दूर करें, योग से परिचित हों।

बिक्रम योग- यह 28 अभ्यासों का एक सेट है जो छात्रों द्वारा 38 डिग्री तक गर्म किए गए कमरे में किया जाता है। उच्च तापमान के निरंतर रखरखाव के कारण, पसीना बढ़ जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटा दिया जाता है, और मांसपेशियां अधिक लचीली हो जाती हैं। योग की यह शैली केवल फिटनेस घटक पर ध्यान केंद्रित करती है और आध्यात्मिक अभ्यासों को एक तरफ छोड़ देती है।

यह भी कोशिश करें:

हवाई योग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूले पर योग" भी कहा जाता है, योग के सबसे आधुनिक क्षेत्रों में से एक है, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है, जिसमें छत से छोटे-छोटे झूले लटके होते हैं। उन्हीं में आसन किए जाते हैं। इस तरह के योग से कुछ जटिल आसनों को जल्दी से करना संभव हो जाता है, और यह अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।

हठ योग- सबसे सामान्य प्रकार के अभ्यासों में से एक, लेखक के योग के कई निर्देश इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी चिकित्सकों दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग के पाठ आपको बुनियादी आसनों और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इसमें मुख्य रूप से स्थिर भार शामिल होता है।

आपकी सहायता करेगा:योग से परिचित हों, वजन कम करें, मांसपेशियों को मजबूत करें, तनाव दूर करें, खुश रहें।

आप के लिए उपयुक्त:हठ योग वीडियो पाठ, जोड़ी योग कक्षाएं।

अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका अनुवाद में अर्थ है "अंतिम लक्ष्य के लिए आठ-चरण पथ", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न अभ्यासों को जोड़ती है और एक अंतहीन धारा का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक व्यायाम सुचारू रूप से दूसरे में प्रवाहित होता है। प्रत्येक आसन को कई सांसों तक रोकना चाहिए। अष्टांग योग को अपने अनुयायियों से शक्ति और धीरज की आवश्यकता होगी।

अयंगर योग- योग की इस दिशा का नाम इसके संस्थापक के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने किसी भी उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर बनाया। यह अयंगर योग था जिसने सबसे पहले कक्षा में सहायक उपकरणों (रोलर्स, बेल्ट) के उपयोग की अनुमति दी, जिससे शुरुआती लोगों के लिए कई आसन करना आसान हो गया। योग की इस शैली का उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आसनों के सही प्रदर्शन पर भी काफी ध्यान दिया जाता है, जिन्हें मानसिक और शारीरिक रिकवरी का आधार माना जाता है।

हवाई योग- हवाई योग, या, जैसा कि इसे "झूले पर योग" भी कहा जाता है, योग के सबसे आधुनिक क्षेत्रों में से एक है, जो आपको हवा में आसन करने की अनुमति देता है। हवाई योग एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में किया जाता है, जिसमें छत से छोटे-छोटे झूले लटके होते हैं। उन्हीं में आसन किए जाते हैं। इस तरह के योग से कुछ जटिल आसनों को जल्दी से करना संभव हो जाता है, और यह अच्छी शारीरिक गतिविधि का वादा भी करता है, लचीलापन और ताकत विकसित करता है।

योग निद्रा- गहन विश्राम का अभ्यास, योग निद्रा। यह एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में एक शव मुद्रा में एक लंबा ध्यान है। इसका कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।

आपकी सहायता करेगा:आराम करें, तनाव दूर करें, योग से परिचित हों।

यह भी कोशिश करें:

कुंडलिनी योग- सांस लेने के व्यायाम और ध्यान पर जोर देने के साथ योग की दिशा। पाठों में स्थैतिक और गतिशील शारीरिक कार्य, मध्यम शारीरिक गतिविधि और कई ध्यान अभ्यास शामिल हैं। कड़ी मेहनत और नियमित अभ्यास के लिए तैयार हो जाइए: अधिकांश क्रियाओं और ध्यान को रोजाना 40 दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। ऐसी कक्षाएं उन लोगों के लिए रुचिकर होंगी जो पहले ही योग में अपना पहला कदम उठा चुके हैं और ध्यान करना पसंद करते हैं।

आपकी सहायता करेगा:शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें, आराम करें, खुश रहें, तनाव दूर करें, वजन कम करें।

आप के लिए उपयुक्त:एलेक्सी मर्कुलोव के साथ कुंडलिनी योग वीडियो पाठ, एलेक्सी व्लादोव्स्की के साथ कुंडलिनी योग कक्षाएं।

हठ योग- सबसे सामान्य प्रकार के अभ्यासों में से एक, लेखक के योग के कई निर्देश इस पर आधारित हैं। शुरुआती और अनुभवी चिकित्सकों दोनों के लिए उपयुक्त। हठ योग के पाठ आपको बुनियादी आसनों और सरल ध्यान में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। आमतौर पर कक्षाएं इत्मीनान से आयोजित की जाती हैं और इसमें मुख्य रूप से स्थिर भार शामिल होता है।

आपकी सहायता करेगा:योग से परिचित हों, वजन कम करें, मांसपेशियों को मजबूत करें, तनाव दूर करें, खुश रहें।

आप के लिए उपयुक्त:हठ योग वीडियो पाठ, जोड़ी योग कक्षाएं।

अष्टांग योग- अष्टांग, जिसका अनुवाद में अर्थ है "अंतिम लक्ष्य के लिए आठ-चरण पथ", योग की जटिल शैलियों में से एक है। यह दिशा विभिन्न अभ्यासों को जोड़ती है और एक अंतहीन धारा का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें एक व्यायाम सुचारू रूप से दूसरे में प्रवाहित होता है। प्रत्येक आसन को कई सांसों तक रोकना चाहिए। अष्टांग योग को अपने अनुयायियों से शक्ति और धीरज की आवश्यकता होगी।

अयंगर योग- योग की इस दिशा का नाम इसके संस्थापक के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने किसी भी उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर बनाया। यह अयंगर योग था जिसने सबसे पहले कक्षा में सहायक उपकरणों (रोलर्स, बेल्ट) के उपयोग की अनुमति दी, जिससे शुरुआती लोगों के लिए कई आसन करना आसान हो गया। योग की इस शैली का उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आसनों के सही प्रदर्शन पर भी काफी ध्यान दिया जाता है, जिन्हें मानसिक और शारीरिक रिकवरी का आधार माना जाता है।

फेसबुक ट्विटर Google Plus वीके

फिर से चालू करें!

ध्वनियों का प्रभाव

किसी प्रियजन को आकर्षित करने का मंत्र प्रार्थना और मंत्र है। सभी बल विश्व की ऊर्जा शक्ति की ओर निर्देशित हैं। पाठ को पढ़ने के बाद पढ़ने वाली या गाने वाली महिला में सकारात्मक बदलाव आने लगते हैं। उसकी इच्छा पूरी होने लगी है।

प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से ध्वनियों का चयन करती है। किसी एक को चुनने के बाद, उसकी राय में, उसे ऑनलाइन सुनना, उसे पढ़ना या वीडियो पर देखना शुरू करना चाहिए, इन क्रियाओं से अभ्यास अधिक प्रभावी और मजबूत हो जाता है।

उच्चारण नियम

यदि नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो पढ़ना प्रदर्शन खो देता है। मंत्रों को मूल के अनुसार सख्ती से पढ़ना चाहिए। पढ़ने में विचलन के साथ, क्रिया कम हो जाती है। ऑडियो रिकॉर्डिंग आपको शब्दों का सही उच्चारण करने का तरीका सीखने में मदद करेगी। आपको सुबह और शाम को कानाफूसी में पढ़ना चाहिए, ऊर्जा को अपने आप से गुजरते हुए ताकि यह आसानी से ब्रह्मांड और उच्च शक्तियों तक पहुंच सके।

आपके द्वारा चुने गए पाठ का अर्थ खोजने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात इसका सही उच्चारण करना है। 108 बार दोहराने से आप प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। इस आकृति में सर्वोच्च शक्ति एक में है, ईश्वरीय पूर्णता, सृष्टि शून्य पर है, और पूर्णता का प्रतीक अंक आठ में है। पढ़ने की गिनती में भटके नहीं, इसके लिए माला के मोतियों को छाँटें।

शुरुआती के लिए मंत्र

• 1 दिन में पांच बार।
• दिन 2 छह बार।
• दिन 3 पांच बार।
• 4 दिन का ब्रेक।
• दिन 5 पांच बार।

प्यार को आकर्षित करने पर पत्थर का बहुत प्रभाव पड़ता है। इसलिए, गुलाब क्वार्ट्ज के साथ माला रखना वांछनीय है। पढ़ते ही पत्थरों को हिलाएं। आप जो सपना देखते हैं, उसके पूरा होने पर विश्वास करना सुनिश्चित करें।

रिश्तों और प्यार में क्या होता है इसे नियंत्रित करना असंभव है। जब आप किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अभ्यास का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देखेंगे। हालाँकि, ऐसा तुरंत नहीं होता है। निराश न हों, इस साधना को जारी रखें। आपकी इच्छा अप्रत्याशित रूप से पूरी होगी।

किसी प्रियजन को आकर्षित करने के लिए ध्यान

मेडिटेशन से आपका दिमाग साफ रहेगा। जब ध्यान में थोड़ा अनुभव होता है, तो सबसे पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि एकाग्र कैसे किया जाए। लक्ष्य प्राप्त करने पर अपना ध्यान केंद्रित करते हुए केवल अच्छे के बारे में सोचें। किसी को बुरा महसूस कराने के विचार से एकाग्रता भंग होती है। आपको किसी व्यक्ति को अपने हित में कार्य करने के लिए मजबूर करके किसी और की इच्छा को प्रभावित करने की आवश्यकता नहीं है।इच्छाएँ केवल शुद्ध और उज्ज्वल होनी चाहिए।

ध्यान शुरू करते हुए आरामदायक कमल की स्थिति लें। अपनी आंखें बंद करें और अपना ध्यान अपनी सांसों पर केंद्रित करें। साँस लेने और छोड़ने को सुनें और महसूस करें कि हवा आपके शरीर में कैसे प्रवेश करती है और वापस बाहर आती है। सबसे पहले, अलग-अलग विचार आपके दिमाग में चढ़ेंगे, आपको नीचे गिराएंगे। विचलित न होना सीखें और उनसे छुटकारा पाएं।

उपरोक्त अनुष्ठान करना सीखें, और आप निश्चित रूप से किसी प्रियजन को आकर्षित करने और पारिवारिक सुख पाने में प्रभावी परिणाम प्राप्त करेंगे।

आपके प्रयासों के लिए शुभकामनाएं!