पुरुषों के लिए फैशन नृत्य। एक आदमी के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें: स्वयं बनें

लड़के डिस्को में आते हैं, क्लब में डांस करते हैं, दोस्तों के साथ बैठते हैं, परिचित होते हैं। ऐसी जगहों पर हमेशा भीड़ रहती है, संगीत लगातार बजता रहता है। इसलिए, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि वातावरण लुभावनी है।

यहीं से कई लोगों के लिए समस्या शुरू होती है: लोगों के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाए। आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

कैसे कार्य किया जाए?

अक्सर लड़के किसी लड़की से मिलने क्लब जाते हैं। मैं उसका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यह नृत्य के माध्यम से किया जा सकता है। किसी क्लब में किसी लड़के को खूबसूरती से डांस करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। आप अपने दोस्तों को डांस करते हुए देख सकते हैं। और घर पर क्लब डांसिंग पर वीडियो सबक देखना सबसे अच्छा है, फिर आईने के सामने आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करें।

हमने अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना सीखने का फैसला किया, इसलिए योजना यह है:

• क्लब संगीत चुनें। यह टेक्नो या आरएनबी हो सकता है। आपको यह सीखना होगा कि वास्तव में इन शैलियों का आनंद कैसे लिया जाए;
• चयनित संगीत हर दिन घर पर बजना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते में चालू करें;
• तो आपकी पसंदीदा रचनाएँ धीरे-धीरे दिखाई देंगी, जिसकी लय नृत्य को उत्तेजित करेगी। सुधार करने का प्रयास करें। बहुत से लड़के घर पर संगीत पर नृत्य करना पसंद करते हैं;
• क्लबों में लोग कैसे नृत्य करते हैं, इस पर ध्यान दें। यदि किसी की हरकतों ने ध्यान आकर्षित किया, तो घर पर उसके बाद संगीत को दोहराएं;
• घर पर बुनियादी नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, डिस्को में खुद को आज़माना डरावना नहीं होगा।

पिंचिंग बंद करना, शर्माना जरूरी है। यह सोचने की कोशिश न करें कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं। डिस्को का मुख्य नियम काम करता है - स्वयं बनो!

वास्तविक बने रहें

एक आदमी को एक क्लब में नृत्य करने का तरीका सीखने के लिए, आपको संगीत सुनने, उसकी ऊर्जा से रिचार्ज करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। हर कोई पूरी तरह से डांस पर ध्यान नहीं दे पाता। इसलिए आप सबसे पहले घर पर अभ्यास करें।

नाचने में थोड़ा समय बिताएं, आप जल्द ही स्वतंत्र महसूस कर पाएंगे चाहे आप कहीं भी हों। एक क्लब में एक आदमी को कैसे नृत्य करना है, इस पर अधिक बार वीडियो देखें सरल चालअगोचर स्वचालित रूप से प्राप्त किया जाएगा।

डिस्को का वातावरण ही नृत्य के अनुकूल है:

• बहुत तेज, लयबद्ध संगीत;
• लेजर बीम के साथ क्लब प्रकाश भेदी;
• सुंदर नृत्य करती लड़कियाँ।

यह सोचना बंद कर दें कि हर कोई पेशेवर रूप से नृत्य कर सकता है। कुछ लोगों को गोता लगाना आसान लगता है क्लब जीवन, सहज महसूस करें, कोई अधिक निचोड़ा हुआ महसूस करता है। मुख्य बात शुरू करना है। सभी कठिनाइयों, समस्याओं को भूल जाओ, उन्हें डिस्को के दरवाजे के बाहर छोड़ दो। बस खुद बनो और नाचो।

लड़कियों को आत्मविश्वासी लड़के पसंद आते हैं

यदि आप डिस्को में पहले ही आ चुके हैं, तो टेबल पर न बैठें। तनावमुक्त रहने की कोशिश करें, लेकिन एक सभ्य ढांचे के भीतर। लड़कियां उन लड़कों पर ध्यान देती हैं जो स्वाभाविक दिखते हैं और आत्मविश्वास से निर्णय ले सकते हैं।

डांस फ्लोर हिट करने से डरो मत। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में आप पहले से ही पर्याप्त सबक देख चुके हैं। यह केवल प्रयास करने के लिए रहता है। लड़कियों को दृढ़ निश्चयी लड़के पसंद होते हैं - इसके लिए जाएं!

व्यावसायिक पाठ

नृत्य पेशेवरों के साथ साइन अप करने का प्रयास करें। यहाँ बहुत सारे फायदे हैं:

• नए लोगों से मिलना (और शायद एक नया शौक);
• यहां हमेशा मजेदार और सकारात्मक रहता है;
• फिटनेस समर्थन;
• खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीखें;
• कॉम्प्लेक्स (संकुचन और संकुचन) गायब हो जाएंगे।

आप एक महीने के लिए ऐसी कक्षाओं में रह सकते हैं, सीखें बुनियादी आंदोलनों. अगला कदम अर्जित कौशल विकसित करना है। बहुत से लोग प्रशिक्षण के इतने आदी होते हैं कि वे लगातार कक्षाओं में भाग लेने लगते हैं और यहां तक ​​कि सार्वजनिक बोलने में भी भाग लेते हैं।

यदि बाधा अभी भी अधिक है, तो पाठ के घरेलू संस्करण को छोड़ दें। समय के साथ ढीलापन आ जाएगा। प्रत्येक व्यवसाय को निरंतरता पसंद है। वांछित परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। एक लड़के के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करना सीखना है, इसके बारे में अधिक बार वीडियो देखें। आप खुद नहीं देखेंगे कि संगीत आपको कैसे पकड़ेगा।

अधिक सरल बनो

डिस्को और क्लबों में अधिकांश युवा लोग ठीक से चलना नहीं जानते हैं। वे एक निश्चित नृत्य की चाल नहीं जानते हैं, या वे लय का पालन नहीं कर सकते हैं। लेकिन अधिकतर इसे देखने वाला कोई नहीं है। और सभी क्योंकि आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या देखेंगे और आप पर चर्चा करेंगे। ये ऐसे कॉम्प्लेक्स हैं जिनका तत्काल निपटान करने की आवश्यकता है।

किसी लड़के के लिए क्लब में डांस करने की तुलना में लड़कियां थोड़ी आसान होती हैं। लड़कों की तुलना में उनके लिए डांस के जरिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। वे अधिक मुक्त हैं और जानते हैं कि खुद को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए। उनका व्यवहार देखें। केवल संगीत सुनना ही नहीं बल्कि उसकी लय को महसूस करना भी सीखें।

अब घर पर कोई भी पेशा सीखना इतना मुश्किल नहीं है। यह क्लब नृत्यों पर भी लागू होता है। यह एक उपयुक्त वीडियो खोजने और लगातार प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है।

जब बहुत सारे लोग एक ही समय में नृत्य कर रहे होते हैं, तो भीड़ के साथ घुलना-मिलना और उसके साथ समय पर चलना शुरू करना बहुत आसान होता है। नृत्य में, आप किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं, मुख्य बात पूरी तरह मुक्त होना है। डिस्को में एक आदमी को नृत्य करना कैसे सिखाएं - सरल आंदोलनों से आपको नृत्य शुरू करने में मदद मिलेगी। चिंतित सभी आंदोलनों के लिए दोहराएं, संगीत की लय के प्रति समर्पण करें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!

लड़कों के लिए ब्रेकडांसिंग

लोगों के लिए हिप हॉप

लोगों के लिए डबस्टेप

दोस्तों के लिए टेक्टोनिक

दोस्तों के लिए लेजिंका

लड़कों के लिए ताला

लड़कों के लिए शफल

एक लोकप्रिय धारणा है कि लड़कों के लिए नृत्य वही है जो महिलाओं के लिए फुटबॉल है: सामान्य गतिविधि नहीं। हालांकि, यह पेशेवर नर्तक हैं जो जानते हैं कि इस मिथक का आविष्कार उन लोगों द्वारा किया गया था जो नहीं जानते कि कैसे नृत्य करना है या कभी नृत्य करने की कोशिश नहीं की है। आधुनिक संस्कृति में, एक लड़का जो नृत्य कर सकता है, न केवल संशयवादी पुरुषों से, बल्कि इच्छुक लड़कियों से भी बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करने में सक्षम है। "यदि आप एक महिला को जीतना चाहते हैं, तो नृत्य करना सीखें," अल पैचीनो ने एक बार कहा था, और वह सही था।

लड़कों के लिए स्ट्रीट डांसिंग

लोगों के लिए स्ट्रीट डांसिंग समय और स्थान के बाहर लोकप्रिय है। किसी व्यक्ति की मर्दानगी और व्यवहार्यता पर कोई संदेह नहीं करेगा यदि वह ब्रेक, टेक्टोनिक्स, लहराते हुए, लॉकिंग, इलेक्ट्रिक बूगी, कूदता है या किसी अन्य हिप-हॉप शैली का कलाकार है। इसके अलावा, वीडियो बनाने का आधुनिक फैशन आपको एक ऐसे समुदाय के भीतर अपना कौशल दिखाने की अनुमति देता है जो किसी शहर, देश या महाद्वीप तक सीमित नहीं है। सीखना शुरू करें सड़क नृत्यवीडियो कक्षाओं द्वारा घर पर हो सकता है। हिप-हॉप संस्कृति प्रवृत्तियों, दिशाओं और शैलियों में समृद्ध है, हर कोई अपना खुद का कुछ ढूंढेगा। ब्रेक की पूर्व लोकप्रियता को अब तकनीकी नृत्य के साथ तर्क दिया जा सकता है, जो बड़ी मात्रा में इलेक्ट्रॉनिक संगीत के आगमन के संबंध में उत्पन्न हुआ। शुरुआती लोगों के लिए, हम ध्यान दें कि निचले ब्रेक के क्लासिक्स की तुलना में लहराते या टोटिंग की मूल बातें सीखना आसान और तेज़ है। नृत्य के कौशल और जटिलता को धीरे-धीरे बढ़ाना संभव होगा, इसलिए एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, हिप-हॉप टेक्नो है सही विकल्पअपनी खुद की लोकप्रियता के गिरने की चिंता किए बिना खुद को डांस में साबित करें।

लड़कों के लिए होनहार नृत्य

सभी लड़कों के लिए नहीं, नृत्य आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका है। कोई सिर्फ लड़कियों को फ्रेम करना सीखना चाहता है। और इसके लिए डांस से बेहतर कुछ नहीं है। यह केवल नीचे के कदम उठाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है धीमा संगीतप्रतियोगिता से बाहर खड़े होने के लिए एक लड़की के साथ जोड़ी बनाई। लेकिन, अगर आप थोड़ा समय बिताते हैं और सीखते हैं कि साल्सा, ऊधम या किज़ोम्बा में कैसे नेतृत्व करना है ... तो लड़कियां खुद भीड़ में घूमना शुरू कर देंगी, एक मुफ्त नृत्य की भीख माँगेंगी। वह वाकई में। नर्तकियों की चार पीढ़ियों के लिए सामाजिक नृत्यलड़कियां पुरुषों की सिर्फ एक पीढ़ी के लिए खाते हैं। इसका मतलब है कि भागीदारों की मांग अधिक है। पुरुषों के लिए सबसे आनंददायक जोड़ी नृत्य किज़ोम्बा, हसल, सालसा, बचाता और रूंबा हैं। सीखना बुनियादी कदमआप इसे घर पर कर सकते हैं, लेकिन तुरंत डांस क्लास में जाना बेहतर है, जहां आप मास से मिल सकते हैं रुचिकर लोगऔर संभावित भागीदारों के साथ-साथ तकनीक और संचार कौशल विकसित करने के लिए।

लड़कों के लिए समकालीन

टीवी सबसे अधिक टीवी शो की एक बड़ी संख्या दिखाता है विभिन्न नृत्य. और इन कार्यक्रमों में पुरुष असामान्य नहीं हैं। उनमें से काफी बड़ा प्रतिशत खुद को समकालीन नृत्य के ढांचे के भीतर महसूस करता है ( आधुनिक नृत्य). यह जोड़े, छलांग और स्ट्रेचिंग के प्रदर्शन में बहुत सारी लिफ्टों के साथ बैले की एक मुफ्त व्याख्या जैसा है। नृत्य करना कठिन हो सकता है। यह सच है, एक अच्छा खिंचाव हासिल करने के लिए और अपने साथी को अपने सिर पर बाहें फैलाकर उठाना सीखें, आपको दृढ़ता, शक्ति और धीरज रखने की आवश्यकता है। लड़कों के लिए कॉन्टेम्पो धन और पुरुषत्व की वास्तविक परीक्षा हो सकती है। कंटेम्पो के फायदे यह हैं कि बैले के साथ रिश्तेदारी के बावजूद, नृत्य कुख्यात भीड़ से अस्वास्थ्यकर आलोचना की धारा का कारण नहीं बनता है।

निष्कर्ष

लड़कों के लिए डांस करना बच्चों के बॉलरूम क्लब की यादों से जुड़ा नहीं है, जिसमें मेरी मां ने मुझे पांचवीं कक्षा में जाने के लिए मजबूर किया था। आधुनिक संस्कृतिनृत्य के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति की एक विस्तृत श्रृंखला देता है, जिसके माध्यम से आप जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और अपनी रुचियों की सीमा का विस्तार कर सकते हैं।

ब्रिटिश वैज्ञानिक... नहीं, वास्तव में इस बार ब्रिटिश, मजाक नहीं, से नोरफम्ब्रिया विश्वविद्यालय(नॉर्थम्ब्रिया यूनिवर्सिटी) ने आखिरकार कुछ उपयोगी किया और बड़े पैमाने पर आयोजित किया वैज्ञानिक अनुसंधानएक महिला जब देखती है तो क्या ध्यान देती है नाचने वाला आदमीऔर यह उसे कैसा महसूस कराता है।

ताकि महिलाओं का ध्यान न बंटे उपस्थितिपुरुष, उसने क्या पहना है, उसे कैसे काटा जाता है, उसकी गंध कैसी है और वह उसे कैसे देखता है (इस सब के बारे में, निश्चित रूप से, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने अलग-अलग वैज्ञानिक अनुसंधान), फिल्म "अवतार" के फिल्मांकन के दौरान उपयोग की जाने वाली विशेष वेशभूषा में तैयार होने के बाद, परीक्षण पुरुषों को उसी संगीत के लिए घंटों तक नृत्य करने के लिए मजबूर किया गया था। सेंसर से सिले हुए कपड़ों ने सभी पुरुष आंदोलनों को पकड़ लिया, जिसकी बदौलत बाद में बिना स्वाद, बिना रंग, बिना गंध के एक नर्तक का 3 डी मॉडल बनाया गया। चेहरे की सभी विशेषताएं और आकृति की विशेषताएं मिट गईं। केवल एक ठोस शरीर बचा है।

फिर इन संदिग्ध नृत्यों वाली एक क्लिप महिलाओं को दिखाई गई अलग अलग उम्र, धन और विश्वास, साथ ही महिलाओं का एक नियंत्रण समूह, जिन्हें बिल्कुल भी नहीं बताया गया था, वास्तव में, अध्ययन का उद्देश्य क्या था। सामान्य तौर पर, केवल एक चीज जो महिलाओं में समान थी, वह थी लिंग और पारंपरिक यौन अभिविन्यास।

और क्या निकला? यह पता चला है कि अधिकांश महिलाएं पुरुषों के नृत्यों को देखकर ठीक उसी चीज पर प्रतिक्रिया करती हैं। ठीक वैसी ही हरकतें महिलाओं को यौन रूप से आकर्षक या प्रतिकारक लगती हैं। अध्ययन का विषय, और वास्तव में, यह निश्चित रूप से इस तरह लगता है: "कैसे व्यवहार करें ताकि महिलाएं आपके साथ यौन संबंध बनाना चाहें", स्पष्ट कारणों से, यह इतना महत्वपूर्ण हो गया कि कई और संभ्रांत विश्वविद्यालय इसमें शामिल हो गए इस प्रश्न के उत्तर के लिए वैज्ञानिक खोज, संयुक्त राज्य अमेरिका में कोलंबिया विश्वविद्यालय सहित।

तो यहाँ वैज्ञानिकों को क्या पता चला है:

1. महिलाओं को अच्छा लगता है जब कोई पुरुष अपने कूल्हों को फैलाता है।

2. यह सलाह दी जाती है कि बहुत अधिक दोहराव वाली हरकतें न करें - यह अनाकर्षक है

3. पुरुष जिस गति से डांस करता है वह महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। जितना तेज़ उतना अच्छा। और माधुर्य की गति कोई मायने नहीं रखती

4. महिलाओं को अचानक हिलना-डुलना पसंद होता है। वे उन्हें जुनून से जोड़ते हैं

5. लेकिन महिलाओं को स्मूद मूवमेंट्स कम पसंद आते हैं।

6. एक महिला के लिए लेग मूवमेंट, आर्म मूवमेंट से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं। किसी कारण से, वे विशेष रूप से इस बात पर ध्यान देते हैं कि दाहिना पुरुष घुटना कैसे चलता है। विशेष संतुष्टि के लिए, घुटने को जल्दी चलना चाहिए।

7. और घुटने लगभग हर समय मुड़े रहने चाहिए।

8. एक आदमी अपनी बाहों को जितना कम हिलाएगा, उतना अच्छा होगा।

9. साथ ही हाथों को कोहनी पर मोड़ना चाहिए

10. और हाथ तनावग्रस्त नहीं होने चाहिए - यह महिला बहुत प्रतिकारक है

11. गर्दन का मूवमेंट ज्यादा से ज्यादा होना चाहिए

12. एक आदमी को बेवकूफी या मजाकिया हरकतें नहीं करनी चाहिए।

13. आदमी को आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

14. लेकिन मुख्य बात यह है कि एक आदमी को सिर्फ नाचना है

15. और कोई बात नहीं कैसे। हालाँकि, नहीं, क्षमा करें, सहसंबंध, इन तथ्यों के बीच वैज्ञानिक अभी तक सामने नहीं आए हैं, उनके बावजूद, महिलाएं अभी भी मानती हैं कि जो पुरुष नृत्य करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक कुशलता से सेक्स में लगे होते हैं जो ऐसा करने से इनकार करते हैं। तो सबको नाराज़ करने के लिए नाचो!

डांस बॉडी लैंग्वेज है। सभी डांस मूवमेंट्स के अपने मायने होते हैं, ये सिर्फ मूवमेंट्स का सेट नहीं होता, ये आसपास के लोगों से कुछ कहने का तरीका होता है। आजकल बहुत हैं नृत्य निर्देश.

नृत्य शैलियों के प्रकार

बैले, बॉलरूम, ऐतिहासिक, आधुनिक, कामुक, लैटिन अमेरिकी नृत्य, ऊधम, झूला... विविधता अद्भुत है।

• बैले है नाट्य प्रदर्शनजहां पात्र के चरित्र, उसकी भावनाओं, भावनाओं और विचारों की मदद से कलाकारों द्वारा व्यक्त किया जाता है नृत्य कला, प्लास्टिक, इशारों और चेहरे के भाव। इस प्रकार के बैले हैं: शास्त्रीय, रोमांटिक और आधुनिक।
• बॉलरूम नृत्यदो प्रकार के कार्यक्रम शामिल करें: मानक (विनीज़ वाल्ट्ज, टैंगो, स्लो फॉक्सट्रॉट, स्लो वाल्ट्ज, क्विकस्टेप) और लैटिन (चा-चा-चा, सांबा, पासो डोबल, रूंबा, जिव)। वे एक पुरुष और एक महिला द्वारा किए जाते हैं। बॉलरूम डांस पूरी दुनिया में लोकप्रिय है।
• ऐतिहासिक नृत्य। इस दिशा में पिछली शताब्दियों के नृत्य शामिल हैं, जो आज तक किए जाते हैं और पुनर्जागरण (एलेमांडे, कॉन्ट्राडन्स, पावेन), बारोक (मीनू) और 19 वीं शताब्दी (माज़ुरका, पोलोनेस, क्वाड्रिल) से हमारे पास आए हैं।
• लोगों की दिशा। प्रत्येक राष्ट्रीयता का अपना नृत्य होता है, जो लोगों के चरित्र, परंपराओं और रीति-रिवाजों को दर्शाता है। लोक लोगों में शामिल हैं: हॉपक, क्राकोव्याक, पोल्का, लेजिंका, जिप्सी, गोल नृत्य, चर्दश, ट्रेपाक और कई अन्य।
• स्विंग एक ऐसी दिशा है जो अफ्रीकी अमेरिकी नृत्य परंपराओं के आधार पर 20वीं शताब्दी की शुरुआत में पैदा हुई थी। इस दिशा के लगभग सभी नृत्य एक जाज समन्वित ताल का सुझाव देते हैं। स्विंग के प्रकार: चार्ल्सटन, ब्लूज़, जिव, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और यही सब नहीं है।
• ऊधम है जोड़ी नृत्यडिस्को संगीत के लिए प्रदर्शन किया। ऊधम नृत्य करना सीखना बहुत सरल है, इसे कोई भी कर सकता है, यह कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। हसल की किस्में: स्पोर्ट्स, फ्रीस्टाइल, शो हसल, जैक एंड जिल, डबल हसल, लेडीज हसल।
• कामुक नृत्य: बेली डांस, स्ट्रिपटीज़। स्ट्रिपटीज़ एक ऐसा नृत्य है जिसमें नर्तक के शरीर का क्रमिक प्रदर्शन शामिल होता है। अधिकतर, ऐसा नृत्य तोरण (ध्रुव) का उपयोग करके किया जाता है।

आधुनिक शैलियाँ

कोई केवल नवीनतम और पसंद करता है आधुनिक विचारनृत्य निर्देश। आज के युवा परिवेश में सबसे अधिक प्रासंगिक शैलियों की सूची इस प्रकार है:

• इलेक्ट्रोडांस;
• घर;
• ट्रान्स;
• टेक्टोनिस्ट;
• स्ट्रिप नृत्य;
• जाओ जाओ;
• कूदने की शैली;
• फेरबदल;
• हिप हॉप;
• bradance
• पॉपिंग;
• जाज;
• आधुनिक;
• उत्तर आधुनिक;
• समकालीन।

क्लब नाचता है

नृत्य निर्देश: इलेक्ट्रोडांस, हाउस, जम्पस्टाइल, आर एंड बी, ट्रान्स और टेक्टोनिक्स उन लोगों के लिए निर्देश हैं जो डिस्को और क्लब पार्टियों में चमकना पसंद करते हैं।

इलेक्ट्रोडांस और ट्रान्स डांस करते हैं इलेक्ट्रॉनिक संगीत. आंदोलनों ऊर्जावान और अभिव्यंजक हैं, पर प्रदर्शन किया उच्च गतिऔर बड़े आयाम के साथ।

टेक्टोनिक इलेक्ट्रोडांस, पॉपिंग, टेक्नो और हिप-हॉप के तत्वों का एक संयोजन है, यानी कूदता है, और सक्रिय हाथ आंदोलनों। नृत्य बहुत ऊर्जावान है, केवल युवा लोगों के लिए उपयुक्त है, जबकि यह नीरस और नीरस है।

इलेक्ट्रोडांस, ट्रान्स, आर एंड बी, टेक्टोनिक्स जैसी नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना बहुत मुश्किल नहीं है, हर कोई सीख सकता है कि उन्हें कैसे नृत्य करना है।

सड़क छाप नृत्य

स्ट्रीट डांस स्टाइल हिप-हॉप, ब्रेकडांस, पॉपिंग, लॉकिंग हैं।

हिप हॉप सिर्फ एक डांस नहीं है, यह है युवा उपसंस्कृति, जो न केवल संगीत और नृत्य में, बल्कि ड्रेसिंग के तरीके के साथ-साथ स्लैंग और अपने स्वयं के दर्शन के उपयोग में भी अपनी शैली का सुझाव देता है। हिप-हॉप पूरी तरह से अलग-अलग नृत्य शैलियों को जोड़ता है, यह बहुत सरल दिखता है, लेकिन वास्तव में, हिप-हॉप कैसे नृत्य करना है, यह जानने के लिए आपको कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। अच्छी शारीरिक तैयारी और धीरज आवश्यक है, क्योंकि भार सभी मांसपेशी समूहों पर पड़ता है।

ब्रेकडांसिंग लड़कों, युवाओं और युवा पुरुषों के लिए एकदम सही नृत्य है। यह केवल एक नृत्य नहीं है, यह एक खेल है, नृत्य आंदोलनों के अलावा कलाबाजी के तत्व भी हैं और कसरत. ब्रेकडांस कक्षाएं शक्ति, धीरज, आत्मविश्वास, नमनीयता विकसित करती हैं और एक सुंदर मांसल शरीर बनाती हैं।

समकालीन बैले

नृत्य शैलियों के प्रकार जिनके आधार पर इसे कॉल करने की प्रथा है समकालीन बैले- ये आधुनिक, जाज-आधुनिक, उत्तर आधुनिक और समकालीन हैं। वास्तव में, यह एक आधुनिक व्याख्या है शास्त्रीय बैले, केवल कम कड़े मानकों के साथ। आर्ट नोव्यू नर्तकियों से एक उत्कृष्ट मांग करता है भौतिक रूप, धीरज और अच्छी स्ट्रेचिंग। समकालीन, इसके विपरीत, सख्त आवश्यकताओं को लागू नहीं करता है, आप किसी भी उम्र में इस प्रकार के नृत्य का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं, एक पतला आंकड़ा, शारीरिक फिटनेस और लचीलापन महत्वपूर्ण नहीं है। समकालीन नृत्य नंगे पैर। यह नृत्य पूर्व की मार्शल आर्ट पर आधारित है। समकालीन एकल, युगल, जोड़ियों में या एक समूह के रूप में प्रदर्शन करते हैं। इसकी कुंजी आत्म अभिव्यक्ति है।

लैटिन अमेरिकी नृत्य

लैटिन अमेरिकी मूल की नृत्य शैलियों के प्रकार: बचाता, अर्जेंटीना टैंगो, मेरेंग्यू, मम्बो, साल्सा, लम्बाडा, फ्लेमेंको, कैपोईरा, बोलेरो।

बचाता आज सबसे लोकप्रिय लैटिन अमेरिकी नृत्यों में से एक है, जैसा कि कैपोईरा है। बचाता एक जोड़ी नृत्य है। Capoeira एक ब्राज़ीलियाई मार्शल आर्ट है जो कलाबाजी, किक और के तहत किया जाता है संगीत संगत. के बीच लैटिन अमेरिकी नृत्यइस प्रकार की नृत्य दिशाएँ हैं जहाँ वे अपने पैरों को पटकते हैं और अपने हाथों को ताली बजाते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध फ्लेमेंको। यह नृत्य गिटार पर टक्कर के साथ किया जाता है, कभी-कभी नर्तक कास्टनेट का उपयोग करते हैं।

लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य

अधिकांश लोकप्रिय प्रजातिआज लड़कियों के लिए डांस ट्रेंड: स्ट्रिप प्लास्टिक, गो-गो, बेली डांस, पोल डांस।

बेली डांसिंग किसी भी उम्र की लड़कियों और महिलाओं के लिए और किसी भी रंग-रूप के लिए उपयुक्त है। कक्षाओं प्राच्य नृत्यहमेशा सुंदर, पतला और वांछनीय रहने में मदद करें, आकृति अधिक स्त्रैण हो जाएगी, चालें - सुंदर, झुकने की आदत गायब हो जाएगी। बेली डांस महिलाओं की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

स्ट्रिप प्लास्टिक बिना कॉम्प्लेक्स वाली लड़कियों के लिए या उनसे छुटकारा पाने की चाहत रखने वालों के लिए एक दिशा है। स्ट्रिप प्लास्टिक सर्जरी एक खूबसूरत फिगर की कुंजी है। इस प्रकार का नृत्य आपको आत्मविश्वास हासिल करने, अपने आप को मुक्त करने, अपने प्यारे आदमी की आंखों में अप्रतिरोध्य बनने की अनुमति देगा।

गो-गो एक क्लब डांस है जो हर लड़की को डांस फ्लोर का स्टार बनने की अनुमति देगा, यह स्ट्रिप प्लास्टिक के करीब है, लेकिन इससे अलग है कि इसके मूवमेंट अधिक आक्रामक और तेज हैं। इस प्रकार का नृत्य केवल डिस्को प्रेमियों द्वारा ही नहीं, बल्कि क्लबों में पेशेवर नर्तकों द्वारा भी किया जाता है। पेशेवर गो-गो नर्तकियों के कपड़े जाँघिया, शॉर्ट्स, चोली और स्टिलेटोस हैं। पेशेवर रूप से गो-गो का अभ्यास करने के लिए, आपके पास एक संपूर्ण फिगर होना चाहिए।

पोल डांस (पोल) - जो जिम्नास्टिक और कलाबाजी के साथ नृत्य तत्वों के संयोजन पर आधारित है। सबसे कठिन प्रकारों में से एक नृत्य कला, जिसमें महारत हासिल करने के लिए आपको अच्छे शारीरिक आकार और तैयारी में होना चाहिए। पोल डांस प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

बच्चों के लिए

बच्चों के लिए नृत्य निर्देशन के प्रकार वयस्कों के लिए दिए जाने वाले नृत्य से थोड़े अलग होते हैं। ये हिप-हॉप, गो-गो, बेली डांस, टेक्टोनिक्स, ब्रेक डांस, बॉलरूम बैले, जैज, मॉडर्न, दुनिया के लोगों के डांस वगैरह हैं। नृत्य कक्षाएं बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं, वे मुद्रा में सुधार करने, शारीरिक विकास और आकार को बढ़ावा देने में मदद करेंगी सुंदर आकृति. बच्चे वयस्कों की तुलना में सब कुछ बहुत तेजी से सीखते हैं, उनके पास अधिक ऊर्जा और अधिक लचीला शरीर होता है।

में आधुनिक दुनियाविभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं। इस लेख में दी गई तस्वीरें उनमें से कुछ को दिखाती हैं। धीरे-धीरे नृत्य शैलियाँविकास, सुधार, उनके आधार पर नए दिखाई देते हैं, क्योंकि प्रत्येक पीढ़ी अपने विचारों और भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करना चाहती है। आजकल बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी उम्र के लोग अपने लिए उपयुक्त नृत्य शैली खोज सकते हैं।

आज के वीडियो ट्यूटोरियल थोड़े असामान्य हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से लड़कों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालांकि लड़कियां उनमें पाएंगी उपयोगी जानकारीचिंतन के लिए।

प्रशिक्षक एलेक्स कोर्निलोव आपको लड़कों के लिए क्लब डांस का पाठ पढ़ाएंगे, इसलिए ध्यान से देखें और सुनें। अधिकांश पुरुष सोचते हैं कि वे डिस्को में नृत्य करना जानते हैं और बहुत आराम से व्यवहार करते हैं, कभी-कभी बहुत अधिक। दूसरे, इसके विपरीत, शर्मीले होते हैं और हमेशा हास्यास्पद न लगने के बारे में चिंतित रहते हैं। दोनों व्यवहार अनावश्यक चरम हैं। वास्तव में, किसी भी कंपनी में अपना खुद का बनने के लिए, डिस्को में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, प्रशंसा के कारण, और लड़कियों के बीच जलन नहीं, काफी वास्तविक है। और केवल तीन पहलू इसमें आपकी मदद करेंगे: तकनीकीता, लय और ऊर्जा की भावना। पहला पहलू आंदोलनों की व्यवस्थित पुनरावृत्ति द्वारा विकसित किया गया है। हर दिन कम से कम आधा घंटा डांस करते हुए बिताएं। जल्द ही कोणीय और असामान्य हरकतें सामंजस्यपूर्ण और स्वाभाविक दिखेंगी। लय को महसूस करना भी बहुत जरूरी है। संगीत सुनें और इसे अपने पास से गुजरने दें। जितनी बार संभव हो इसे आप में ध्वनि करने दें। आगे बढ़ें और संगीत की लय में जिएं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने नृत्य में ऊर्जा लगाएं। तकनीकी रूप से सिद्ध, लेकिन "मृत" हरकतें आपको या आपके आस-पास के लोगों को खुश नहीं करेंगी। सामान्य तौर पर, लोगों के लिए क्लब डांस सबक देखें और डांस फ्लोर का बादशाह बनने के लिए डिस्को में डांस करना सीखें।

यह वीडियो जोड़ियों में डांस करने का है। यहां आपको न केवल डांस तकनीक के टिप्स मिलेंगे, बल्कि डिस्को में आपको पसंद आने वाली लड़की से कैसे मिलना है, कैसे व्यवहार करना है, जब लड़की ने आप में दिलचस्पी दिखाई है या इसके विपरीत, उदासीन बनी हुई है।

किसी कारण से, इंटरनेट पर दूसरा पाठ उपलब्ध नहीं है। यदि आप इसे अचानक पाते हैं, तो हमें इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें।

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