जानकारी कैसे याद रखें। कैसे जल्दी से एक बड़ा पाठ सीखें

एकातेरिना डोडोनोवा

बिजनेस कोच, ब्लॉगर, मेमोरी और स्पीड रीडिंग इंस्ट्रक्टर। शैक्षिक परियोजना iq230 के संस्थापक

1. समझें

बहुत बार लोग अपरिचित शब्दों और वाक्यांशों को उनके अर्थ को समझे बिना याद करने की कोशिश करते हैं। शायद यह कुछ दिनों के लिए पर्याप्त है, कहते हैं, एक परीक्षा पास करने के लिए। जब तक, निश्चित रूप से, व्याख्याता यह बताने के लिए कहता है कि आप अपस्फीति से क्या मतलब रखते हैं और पहले टिकट से उन्हीं गुणसूत्र विपथन के संकेत क्या हैं।

मस्तिष्क साहचर्य से जुड़े शब्दों को पूरी तरह याद रखता है। वह कूड़ा-करकट जैसे अबोधगम्य पत्र संयोजनों को त्याग देता है, उन पर समय बर्बाद नहीं करना चाहता।

इसी वजह से ज्यादातर लोगों को सीखने में दिक्कत होती है। अजीब लगने वाला शब्दस्मृति में मूल और दिल के चित्रों को समझने योग्य नहीं है।

इसलिए, बेहतर याद रखने के लिए, आपको पहले सभी नए शब्दों को पार्स करना और समझना होगा। शब्द को महसूस करने की कोशिश करें और इसे अपनी कल्पना में परिचित अवधारणाओं के साथ जोड़ दें।

2. एक संघ के साथ आओ

जानकारी को याद रखने के लिए फंतासी की उपस्थिति सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है। सीखने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है महत्वपूर्ण रिपोर्ट, कृत्रिम संघों के कारण विदेशी भाषाओं सहित प्रस्तुतियाँ, ग्रंथ।

"सोमवार" शब्द लें। आपकी आंतरिक स्क्रीन पर कौन से फ़्रेम चल रहे हैं? यह सुबह हो सकती है, भयानक ट्रैफिक जाम, मेरे दिमाग में एक विचार, कैलेंडर पर एक दिन, मेरी बचपन की डायरी में एक पृष्ठ, या एक गुलजार कार्यालय एंथिल हो सकता है। आप क्या देखते हैं?

साहचर्य संबंधों को मजबूत और टिकाऊ बनाने के लिए, आप पांच-उंगली के नियम का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक उंगली का अपना जुड़ाव होता है, जो एक या दूसरी सामग्री से भरा होता है।

इस प्रकार, आवश्यक जानकारी आपकी स्मृति में भावनाओं के सभी स्तरों पर तुरंत अंकित हो जाएगी, जो आपको इसे लंबे समय तक उपयोग करने की अनुमति देगी।

3. जादुई संख्या 7 ± 2 को मूर्ख बनाएं

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉर्ज मिलर ने पाया कि अल्पकालिक मानव स्मृति 7 ± 2 से अधिक तत्वों को याद और दोहरा नहीं सकती है। निरंतर सूचना अधिभार का तरीका इस संख्या को 5 ± 2 तक कम कर देता है।

फिर भी, अल्पकालिक स्मृति के नियमों को धोखा देने का एक सरल तरीका है: कहानियों की पद्धति का उपयोग, जिसमें असमान स्मृति वस्तुओं को एक श्रृंखला में तार्किक रूप से जोड़ना शामिल है। आप इसमें एक हास्यास्पद, अविश्वसनीय और पूरी तरह से असंभव प्राप्त कर सकते हैं वास्तविक जीवनकहानी। मुख्य बात यह है कि इसके साथ आप एक समय में 15 से अधिक तत्वों को याद कर सकते हैं।

जैसा कि अगले दृश्य में निर्देशक ने सोचा था, आपको सूजी से भरे तालाब में तैरना चाहिए। हां, बस इस पागलपन की कल्पना चमकीले रंगों में करें। अपनी त्वचा से महसूस करें कि सूजी आपकी त्वचा से कैसे चिपक जाती है। इस गर्म तरल में तैरना कितना कठिन है, हालाँकि दलिया बहुत गाढ़ा नहीं है। हवा में दूध की गंध की तरह मक्खनऔर बचपन।

4. ठीक से दोहराएं

हमारे दिमाग को प्रोग्राम किया जा सकता है वैज्ञानिक तथ्य. इसके लिए जागरूकता और आवश्यकता है दैनिक कार्यचुनी हुई दिशा में। इसलिए, यदि आपने दृढ़ निश्चय कर लिया है कि आपके लिए छह महीने में अंग्रेजी सीखना बेहद जरूरी है, तो मस्तिष्क पहले ही गहन संस्मरण के लिए तैयार हो चुका है। लेकिन नियमित प्रशिक्षण के अलावा, शामिल सामग्री की नियमित पुनरावृत्ति भी महत्वपूर्ण है।

सर्वोत्तम याद रखने के लिए निश्चित समय अंतराल का उपयोग करें: सीखने के तुरंत बाद सामग्री को दोहराएं, फिर 15-20 मिनट के बाद, 6-8 घंटे के बाद (अधिमानतः सोने से पहले) और पिछली बार- एक सप्ताह बाद में।

5. ट्यून इन करें

शायद इससे बुरा कुछ भी नहीं है जब कोई व्यक्ति अपने बारे में नकारात्मक शब्दों में सोचता है: "मैं इससे कभी नहीं निपटूंगा", "मेरे लिए यह याद रखना असंभव है", "मैं इस तरह की कठिन रिपोर्ट नहीं सीख पाऊंगा"। केवल उपयोग सकारात्मक बयानकाम और परिणामों के लिए अपने मस्तिष्क की प्रोग्रामिंग करना।

सही ढंग से ट्यून करें, अपने आप से कहें: "मुझे याद है!", "मेरे पास एक अच्छी याददाश्त है। मैं याद रखूंगा", "मैं याद रखूंगा और दो घंटे में आसानी से अपने शब्दों में बता दूंगा"। अपने आप को अनुकूलित करें। मस्तिष्क की संसाधन स्थिति आपकी जिम्मेदारी का क्षेत्र है।

स्मृति के पाँच रहस्यों को जानने के बाद, आप वास्तव में जटिल और बहुमुखी सामग्रियों को आसानी से याद करना सीख सकते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति के लिए स्मृति को प्रशिक्षित करने और स्मृति की आवश्यक वस्तुओं को समेकित करने के कई दिलचस्प और प्राकृतिक तरीके हैं, जिसके बारे में एकातेरिना डोडोनोवा भी अपनी पुस्तक में विस्तार से बात करती हैं।

पढ़कर खुशी हुई और अच्छी याददाश्त है!

अच्छी याददाश्त गर्व की बात होती है। में आधुनिक युगहम हर दिन ढेर सारी जानकारी लेते हैं। यह सिर्फ इतना है कि सब कुछ याद नहीं रखा जा सकता है। मैं क्या कह सकता हूं, में हाल तकलोग फोन मेमो में सब कुछ डालने के आदी हैं। लेकिन फिर भी, सबसे शक्तिशाली और विश्वसनीय हार्ड ड्राइव जिसे हैक नहीं किया जा सकता है, वह हमारा मस्तिष्क है। हालाँकि, जानकारी को याद रखने के लिए, आपको एक अच्छी याददाश्त और कुछ तरकीबों का पालन करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, पहली चीज़ें पहले।

स्मृति प्रयोग

जानकारी को तेजी से कैसे याद करें? प्रकृति द्वारा प्रदत्त अपनी क्षमताओं को समझे बिना इस प्रश्न का उत्तर खोजना असंभव है। बात यह है कि लगभग हम सभी ने कई प्रकार की याददाश्त विकसित कर ली है। लेकिन उनमें से एक सबसे मजबूत है। तो, यहाँ इसके सभी प्रकार हैं:

• दृश्य (दृश्य);
• श्रवण (श्रवण);
• स्पर्शनीय (काइनेस्टेटिक);
• स्वाद और घ्राण।

बाद वाली प्रकार की स्मृति को सबसे कम व्यावहारिक माना जाता है, क्योंकि स्वाद और गंध के प्रमुख विश्लेषक के रूप में कार्य करने की संभावना सबसे कम होती है। हालाँकि, इन सभी प्रकारों को एक प्रकार की स्मृति - आलंकारिक में संयोजित किया जाता है। छवि, ध्वनि, संवेदना, गंध और स्वाद - यह सब हमारी कल्पना में एक निश्चित चित्र बनाने में योगदान देता है।

मौखिक-तार्किक स्मृति, मोटर (मोटर), भावनात्मक, स्वैच्छिक, अनैच्छिक, अल्पकालिक, दीर्घकालिक और परिचालन भी है। लेकिन याद रखना, निश्चित रूप से, इस सूची में पहला योगदान देता है।

आलंकारिक विधि

यदि हम जानकारी को तेजी से याद करने के तरीके के बारे में बात करते हैं, तो सबसे पहले इस विधि पर ध्यान दिया जाना चाहिए। क्योंकि यह सबसे कारगर है।

संस्मरण कनेक्शन खोजने की प्रक्रिया है। या छवियों की एक सरणी में उनका निर्माण। अगर आप स्मृति में कुछ रखना चाहते हैं, तो आपको एक नया विज़ुअल कनेक्शन खोजने या बनाने की आवश्यकता है। सूचना, विशेष रूप से अमूर्त जानकारी (विचार, विचार), को याद नहीं किया जा सकता है।

ये रहा एक सरल उदाहरण। शब्द आस्तीन, जिसे अंग्रेजी से "स्लीव" के रूप में अनुवादित किया गया है, आप इसे एक घंटे के लिए अपने सिर में चलाने की कोशिश कर सकते हैं, इसे बार-बार दोहरा सकते हैं। लेकिन क्यों, अगर यह वास्तव में 5 सेकंड में याद किया जाता है? सब कुछ सरल है! प्लम के साथ ब्रिम से भरे जैकेट की आस्तीन की कल्पना करना पर्याप्त है। अजीब? शायद। लेकिन अब आपको यह भी याद रखने की जरूरत नहीं है कि शब्द का अर्थ क्या है आस्तीन. और यह सब उसके और छवि के बीच संबंध बनाने के लिए धन्यवाद।

शिक्षण में भी इस विधि का प्रयोग किया जाता है। स्कूल में कम से कम गणित के पाठ याद करें। हां, कोई भी व्यक्ति जिसने इसे 10, 20 और 30 साल पहले पूरा किया था, इस सवाल का जवाब देगा कि एक द्विभाजक क्या है - यह एक किरण है जो एक कोण को दो में विभाजित करती है। और सब क्यों? क्योंकि द्विभाजक एक चूहा है जो कोनों के चारों ओर दौड़ता है और कोने को द्विभाजित करता है। इस सरल कविता का उपयोग सभी शिक्षकों ने छात्रों के जीवन को आसान बनाने के लिए किया था।

संघों

यह विधि पिछले वाले के समान है। जानकारी को तेजी से कैसे याद करें? संघों के बारे में सोचो! ये छवियों के समूह हैं जो जानकारी को एन्कोड करते हैं। उनके पास हमेशा एक आधार और आरोपित तत्व होते हैं।

आपको संघों की तलाश करने की भी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे हमें घेर लेते हैं। याद रखने के लिए फ़ोन नंबरों का जन्मदिन होता है। में वर्षगाँठ- घरों की संख्या, दोस्तों के पते। और, ज़ाहिर है, शब्द हम में से प्रत्येक के मुख्य सहायक हैं।

सितारों के वर्णक्रमीय वर्गों को जल्दी से कैसे याद करें? उन्हें अक्षरों द्वारा निरूपित किया जाता है, और वर्णानुक्रम में होने से बहुत दूर - ओ, बी, ए, एफ, जी, के, एम। यदि आप थोड़ा सोचते हैं, तो आप प्रत्येक अक्षर के लिए एक शब्द लिखकर एक मज़ेदार जुड़ाव के साथ आ सकते हैं और उन्हें एक अर्थपूर्ण वाक्य में जोड़ना: "एक सफेद बालों वाला अमेरिकी गाजर की तरह खजूर चबाता है". और इस योजना के अनुसार, आप लगभग सब कुछ याद कर सकते हैं - तिथियों से शुरू करना, सूत्रों के साथ समाप्त करना।

सीखने की प्रक्रिया में

सबसे अधिक बार, स्कूली बच्चे और छात्र इस सवाल के जवाब में रुचि रखते हैं कि जानकारी को तेजी से कैसे याद किया जाए। जिन्हें कुछ सीखने की जरूरत है, और अधिमानतः जल्दी। उपरोक्त विधियां उपयोग करने लायक हैं, लेकिन वे करेंगे इस मामले मेंसहायक।

सबसे महत्वपूर्ण बात एक निश्चित मोड सेट करना है। जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा समय 8:00 से 11:00 बजे तक और 20:00 से 23:00 बजे तक है। हालाँकि, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति किस समय बिस्तर पर जाता है और उठता है। अपनी गतिविधि का विश्लेषण करने के बाद, इसे ढूंढना इतना मुश्किल नहीं है सही वक्तअपने आप के लिए।

समय का चयन करने के बाद, आपको इंटरनेट और सभी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स को बंद करने की आवश्यकता है, मौन सुनिश्चित करें या ध्यान भंग न करने वाला पृष्ठभूमि संगीत, और फिर ध्यान केंद्रित करें, जो कुछ भी अध्ययन से अधिक दिलचस्प लग सकता है उसे हटा दें। कई लोगों के लिए यह समस्या है। लेकिन आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं यदि आप उस सामग्री को तोड़ते हैं जिसे आप कई भागों में सीख रहे हैं और थोड़ा सीखते हैं।

उदाहरण के लिए, एक छात्र को परीक्षा की तैयारी करने की आवश्यकता है, जो 5 दिनों में होगी, 40 टिकट। इसका मतलब है कि उसे हर दिन 10 टुकड़े करने होंगे। सुबह पांच और शाम को इतनी ही संख्या, और आप दिन में आराम कर सकते हैं। पांचवें दिन सब कुछ दोहराएं। ये सहायता करेगा। मुख्य बात यह है कि अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें और एक स्पष्ट योजना का पालन करें।

आत्म सम्मोहन

"बड़ी" जानकारी को जल्दी से कैसे याद करें? इस तरह से प्रस्तुत प्रश्न परीक्षा या परीक्षण की पूर्व संध्या पर सभी छात्रों को चिंतित करता है। जानकारी की मात्रा (सबसे दिलचस्प नहीं के अलावा) बहुत अच्छी है, लेकिन समय नहीं है। क्या करें? उत्तर सीधा है। उत्साहित होना चाहिए।

आखिरकार, सभी ने देखा कि सैर, यात्रा, मनोरंजन के दौरान समय कितना स्पष्ट रूप से उड़ता है! और फिर हम सब कुछ अद्भुत विस्तार से याद करते हैं। सभी क्योंकि यह दिलचस्प था। कल की परीक्षा की तैयारी के लिए आपको इस विषय को लेकर उत्साहित होने की जरूरत है। "लेकिन मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है!", "मैं एक दिन में सब कुछ भूल जाऊंगा!", "दुनिया में इससे ज्यादा उबाऊ कुछ नहीं है!" - ये सभी बहाने छात्रों से परिचित हैं। लेकिन आपको पढ़ाने की जरूरत है, इसलिए आपको खुद को यकीन दिलाना होगा कि विषय और जानकारी अभूतपूर्व रुचि के हैं। आपको इसमें कुछ आकर्षक या शायद उपयोगी खोजने की कोशिश करनी होगी। या अपने आप को यह विश्वास दिलाने के लिए कि आज इस विषय के शिक्षण के अलावा कक्षाओं से कुछ भी उपलब्ध नहीं है। और प्रेरणा प्राप्त करना सुनिश्चित करें। आप बाद में छुट्टी की व्यवस्था करने का वादा कर सकते हैं सफल प्रसवपरीक्षा। प्रत्याशा में, जानकारी को वास्तव में बेहतर याद किया जाता है।

एक ठोस दृष्टिकोण

ऐसे लोग हैं जो बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से याद रखने में रुचि नहीं रखते हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि कुछ डेटा को उनके आंतरिक "हार्ड ड्राइव" पर लंबे समय तक संग्रहीत किया जाए।

ऐसा करने के लिए, आपको तेज और विस्तृत पठन की एक संयुक्त तकनीक का उपयोग करने की आवश्यकता है। तो, पहले - सामग्री के साथ एक विस्तृत परिचय। कोई यह समझने के लिए 2-3 पेज पढ़ता है कि वह किसके साथ काम कर रहा है। अन्य लोग पुस्तक के विभिन्न भागों (सारांश या सूचना के अन्य स्रोत) से पाठ को छीन लेते हैं। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत प्रश्न है। सतही पठन का अर्थ पाठ को याद करना नहीं है, बल्कि उससे परिचित होना है।

और फिर एक विस्तृत विधि का समय आता है। इसमें सभी उपलब्ध सूचनाओं और इसके समानांतर विश्लेषण का धीमा, विचारशील पठन शामिल है। आप कठिन शब्दों या दिलचस्प वाक्यांशों को हाइलाइट कर सकते हैं, जिसे आप पहली बार समझ नहीं पाए थे उसे फिर से पढ़ें।

समानांतर में, नोट्स और यहां तक ​​\u200b\u200bकि रेखाचित्र भी लेना वांछनीय है। और खुद से भी बात करें। जोर से सोचना बहुत उपयोगी है क्योंकि श्रवण, मौखिक और दृश्य स्मृति शामिल है। इसके अलावा, दिमागीपन अधिक दृढ़ता से सक्रिय होती है, क्योंकि एकाग्रता के बिना जोर से पढ़ना असंभव है।

उपयोगी टोटके

जानकारी को जल्दी से याद करना कैसे सीखें? आपको एक सरल नियम सीखना है। आपको चीखने की जरूरत है! यह साबित हो चुका है कि अगर कोई व्यक्ति चिल्लाता है तो जानकारी मस्तिष्क में तेजी से फिट होती है।

भावनाएँ भी मदद करती हैं। खासकर अभिव्यक्ति। इशारों, वाक्यांशों, चेहरे के भाव - और सब कुछ जो इसे व्यक्त कर सकता है। आप शीशे के सामने किसी दृश्य का अभिनय भी कर सकते हैं।

साथ ही, आप शांत नहीं बैठ सकते। यदि आप कमरे के चारों ओर चक्कर लगाकर कुछ सीखते हैं, तो आप मस्तिष्क के काम को सक्रिय करने में सक्षम होंगे और तदनुसार, आपकी जानकारी याद रखने की क्षमता।

वैसे, यदि स्थिति को बदलने का कोई अवसर है, तो आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। और प्रकृति के लिए कमरे का आदान-प्रदान करना वांछनीय है। ताजी हवा और कंक्रीट की चार दीवारों की अनुपस्थिति अधिक सक्रिय संस्मरण में योगदान देगी।

सक्रिय दोहराव

जानकारी को तुरंत याद रखने और इसे अस्थायी मेमोरी से दीर्घकालिक मेमोरी में स्थानांतरित करने का यह एक और अच्छा तरीका है।

शुरुआत में, यह छवियों और कनेक्शनों के बारे में था। उनकी मदद से, आप वास्तव में जानकारी को तेज़ी से याद रख सकते हैं। लेकिन! यदि कोई व्यक्ति इन कनेक्शनों का उपयोग नहीं करता है, तो वे समय के साथ ढह जाएंगे। यही कारण है कि हम जो याद करते थे उसे भूल जाते हैं। और कनेक्शन जितना कमजोर, अधिक अस्पष्ट था - उतनी ही तेजी से यह ढह जाएगा।

इसलिए आपको इस तरीके को इस्तेमाल करने की जरूरत है। कनेक्शन दोहराएं, दृश्य छवियों को अपडेट करें और उन्हें और अधिक ज्वलंत बनाएं। और यहाँ निष्कर्ष है: संस्मरण लगातार रटना और बाहरी स्रोतों को देखना नहीं है, बल्कि उन छवियों की स्मृति से नियमित पुनर्प्राप्ति है जो कभी बनाई गई हैं। और उनके बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय बिताना बेहतर है, और फिर जानकारी को घंटों तक याद रखने और एक दिन में भूल जाने की तुलना में अपने शेष जीवन के लिए याद रखें।

आदत गठन

ऐसे लोग होते हैं जिनकी याद जल्दी आ जाती है आवश्यक जानकारी- बस थूक दो। और सभी क्योंकि वे लगातार उपरोक्त सिफारिशों का पालन करते हैं (और कुछ और जो वे खुद के साथ आते हैं)। ये लोग अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करते हैं और प्रकृति द्वारा दी गई क्षमता में सुधार करते हैं। और उनके लिए, परीक्षा से पहले जानकारी को जल्दी से कैसे याद किया जाए या उन्होंने क्या देखा, यह सवाल प्रासंगिक नहीं है। और यही मुख्य रहस्य है।

प्रतिदिन कुछ न कुछ याद करने या सीखने की आदत विकसित करना आवश्यक है। और ऊपर दिए गए तरीकों की मदद से। वे प्रभावी हैं, कई लोगों द्वारा परीक्षण किया गया है। इसके अलावा, वे सोच और मौखिक-तार्किक स्मृति के विकास में योगदान करते हैं।

कई लोग गलती से मानते हैं कि स्मृति का सक्रिय कार्य संस्थान, तकनीकी स्कूल या विश्वविद्यालय के अंत में समाप्त होता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। ग्रेजुएशन के बाद भी मेमोरी का इस्तेमाल जारी है। दूसरी बात यह है कि इसे कहां और किस हद तक लागू किया जाए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे कैसे सुधारा जाए। इसलिए, इस लेख में हम सबसे सरल और सबसे प्रभावी अभ्यासों का उपयोग करके जानकारी को जल्दी से याद करने के तरीके के बारे में बात करेंगे।

मेमोरी कितने प्रकार की होती हैं?

मानव स्मृति को सशर्त रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• अल्पावधि (तेज़);
• दीर्घकालिक।

शॉर्ट-टर्म मेमोरी किसी व्यक्ति को वास्तविक समय में मौजूद वस्तुओं या वस्तुओं की एक निश्चित सूची को याद रखने की अनुमति देती है। दूसरे शब्दों में, केवल वे चित्र जो यहाँ प्रासंगिक हैं और अब स्मृति में रहते हैं। औसतन 5-8 ऐसी वस्तुएं हो सकती हैं। तदनुसार, दीर्घकालिक स्मृति कुछ छवियों को याद रखना संभव बनाती है जिनकी किसी व्यक्ति को तुरंत आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन, उदाहरण के लिए, एक वर्ष में। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि जानकारी को बेहतर तरीके से कैसे याद रखा जाए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि उनके बीच अंतर कैसे किया जाए।

• दृश्य (वे वस्तुएँ जिन्हें हम अपनी आँखों से देखते हैं उन्हें याद किया जाता है);
• ध्वनि (राग, गीत के शब्द पकड़े जाते हैं);
• कामुक (वास्तविक पर आधारित भावनात्मक अनुभवऔर भावनाएँ)
• स्पर्शनीय (संवेदनाओं को याद किया जाता है);
• भावनात्मक (केवल भावनाओं पर आधारित);
• साहचर्य (वस्तुओं और वस्तुओं को किसी भी संघ से जोड़ता है)।

आइए बात करते हैं कि जानकारी को तेजी से कैसे याद रखें।

व्यायाम 1: दुखद पत्र लिखना

वैज्ञानिकों ने किया है अद्भुत खोज. हमारी स्मृति, जैसा कि यह निकला, नकारात्मक यादों और अनुभवी भावनाओं के लिए अतिसंवेदनशील है। इसलिए, पत्र लिखने की विधि इस प्रकार है: आपको कागज की एक शीट और एक कलम लेने की जरूरत है, घड़ी को 15-20 मिनट के लिए चिह्नित करें और इस दौरान उन सभी परेशानियों और नकारात्मक बिंदुओं को बताएं जो आपने सामना किया था पिछले सप्ताह, महीना।

दिलचस्प बात यह है कि इस तरह के अभ्यास के बाद आपके लिए लगभग किसी भी जानकारी को याद रखना आसान हो जाएगा। वैज्ञानिकों के अनुसार, यह इस तथ्य के कारण है कि व्यायाम का उपयोग करने के बाद, मस्तिष्क के पास आपकी यादों से स्विच करने का समय नहीं होता है और आप जो कुछ भी पढ़ते हैं और याद करते हैं, उसे सहर्ष स्वीकार कर लेते हैं। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हैं तो ठीक यही आपको करना चाहिए: "जानकारी याद रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?"

व्यायाम 2: चीखें और सुनें

किसी भी जानकारी को याद रखने का थोड़ा असामान्य, लेकिन काफी प्रभावी तरीका। यह उसके जोर से चिल्लाने में शामिल है। उदाहरण के लिए, इस तरह आप सीख सकते हैं विदेशी शब्दपरीक्षा या परीक्षण की तैयारी। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह के अभ्यास के दौरान चिल्लाना आवश्यक है जब तक कि आप कर्कश न हों या जब तक कि नाराज पड़ोसियों की पहली कॉल न हो। सब कुछ कारण के भीतर करो।

बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से कैसे याद रखें: व्यायाम 3

यदि थोड़े समय में आपको बड़ी मात्रा में पाठ या सामग्री सीखने की आवश्यकता है, तो आपको इन चरणों का पालन करना चाहिए:

• ध्यान से (अधिमानतः कई बार) जो लिखा या छपा है उसे पढ़ें;
• सामग्री में तल्लीन;
• बुनियादी और सहायक जानकारी को हाइलाइट करें;
• सामग्री को भागों में विभाजित करें (उनके महत्व के स्तर के अनुसार);
• एक छोटा बनाओ (आप कर सकते हैं;
• आप जो पढ़ते हैं उसे दोबारा दोहराएं।

बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से याद रखने का तरीका यहां बताया गया है।

व्यायाम 4: गति ही शक्ति है

जब कुछ सामग्री किसी भी तरह से याद नहीं रखना चाहती है, तो कई विशेषज्ञ वास्तविक आंदोलनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी सीट से उठना होगा, पाठ के साथ एक किताब उठानी होगी और सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, जो लिखा गया है उसे पढ़ते हुए कमरे के चारों ओर हलकों में चलना शुरू करें। ऐसा माना जाता है कि चलने के दौरान मस्तिष्क की तेजी से सक्रियता होती है, इसलिए कोई भी सामग्री बहुत तेजी से अवशोषित होती है।

इसी उद्देश्य के लिए, बहुत सारी जानकारी को याद करने से पहले, 25-30 मिनट तक नाचने, कूदने, दौड़ने या किसी प्रकार की गतिविधि करने की सलाह दी जाती है। शारीरिक व्यायाम. वे कहते हैं कि उसके बाद युद्ध और शांति के कम से कम पूरे पहले खंड को याद रखना संभव होगा।

व्यायाम 5: प्ले एसोसिएशन

किसी भी जानकारी को विकसित करने और याद रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक एसोसिएशन गेम है। मान लीजिए आपको किराने की सूची याद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले इस खरीदारी सूची को लिखना होगा, इसे देखना होगा और ऐसी छवियां बनानी होंगी जिन्हें याद रखना आपके लिए आसान हो।

उदाहरण के लिए, आपकी भविष्य की खरीदारियों की सूची में गाजर शामिल हैं। चूंकि उसके पास एक नारंगी त्वचा है, वह अच्छी तरह से लाल लोमड़ी या गिलहरी से जुड़ी हो सकती है। कपास की कलियाँ मुलायम और सफेद बर्फ. पानी - एक गिलास, आदि। यह संक्षेप में जानकारी को तेजी से याद रखने के तरीके के बारे में है।

व्यायाम 6: सब कुछ व्यवस्थित करें

वे कहते हैं कि जो चीजें आपकी पसंदीदा जगह में होती हैं वे सबसे अच्छी तरह याद रहती हैं। उदाहरण के लिए, आपके घर में आपकी एक पसंदीदा कुर्सी है जिस पर आप अक्सर बैठते हैं। और उसके बगल में लकड़ी की अलमारियों का ढेर है। यह उन पर है कि आप उन वस्तुओं को मानसिक रूप से रख सकते हैं जिन्हें आप याद रखने की योजना बना रहे हैं। उसके बाद, आपके लिए वस्तुओं का स्थान और उनके नाम याद रखना आसान हो जाएगा।

अभ्यास 7: एक नोट छोड़ दें

मान लीजिए आपको एक बड़ी रिपोर्ट सीखने की जरूरत है, लेकिन आप नहीं जानते कि जानकारी को तेजी से कैसे याद किया जाए। यह जानने के लिए कि क्या तेजी से लिखा गया है, पाठ को छोटे वाक्यों में विभाजित करना आवश्यक है, उन्हें स्टिकी नोट्स पर लिखें और उन्हें कमरे में सुलभ स्थानों पर चिपकाएँ। इसके अलावा, समय-समय पर अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने और अपने नोट्स पढ़ने की सिफारिश की जाती है।

अभ्यास 8: मिलानों की गिनती करना

कभी-कभी आपको उस क्षण का इंतजार नहीं करना चाहिए जब आपको तत्काल कुछ पाठ, संख्याएं या शब्द सीखने की आवश्यकता हो। सही समय आने से पहले अपनी याददाश्त और दिमागीपन का प्रशिक्षण शुरू करना सबसे अच्छा है।

उदाहरण के लिए, यदि आप नियमित रूप से "माचिस" अभ्यास करते हैं, तो आप दिमागीपन और याद रखने के स्तर को बढ़ा सकते हैं सबसे छोटा विवरणइसलिए, यदि आवश्यक हो, तो आपके लिए कोई महत्वपूर्ण सामग्री सीखना मुश्किल नहीं होगा। आगे, हम इस बारे में बात करेंगे कि किसी भी जटिलता की जानकारी को याद रखना कितना आसान है।

तो, व्यायाम का अर्थ निम्नलिखित के लिए उबलता है: आपको वास्तव में पांच मैच लेने की जरूरत है, उन्हें टेबल पर डालें, उनकी स्थिति को याद रखें, दूसरी तरफ मुड़ें और फिर से बनाने की कोशिश करें। प्रत्येक पाठ के साथ, मैचों की संख्या और बनाए गए आंकड़ों की जटिलता को धीरे-धीरे बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

अभ्यास 9: शब्दों को पीछे की ओर पढ़ना

दिमागीपन और याददाश्त विकसित करने के लिए एक बहुत ही सरल और उपयोगी व्यायाम पढ़ना है।उदाहरण के लिए, शहर में घूमते या गाड़ी चलाते समय, स्टोर संकेतों पर ध्यान दें, उन्हें पीछे की ओर पढ़ें। इस मामले में, आपको न केवल साधारण नामों के असामान्य अर्थ को याद रखना होगा, बल्कि मूल मूल शब्द को भी ध्यान में रखना होगा।

व्यायाम 10: संख्याओं और अक्षरों की अदला-बदली करें

यदि आपको फ़ोन नंबर या पिन कोड याद रखने में कुछ कठिनाई हो रही है, तो आपको सरल और एक ही समय में उपयोग करना चाहिए प्रभावी तकनीकेंडेटा आत्मसात। पर इस पलज्ञात विभिन्न तरीके. संख्याओं से संबंधित जानकारी याद रखने के लिए, उदाहरण के लिए, उन्हें अक्षरों से बदलने का विकल्प आपकी मदद करेगा।

उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित क्रम को याद रखने की आवश्यकता है: 9, 5, 8, 4. हम उन्हें संख्याओं के पहले अक्षर के अनुरूप अक्षरों से बदल देते हैं। हमें "9" के बजाय "डी" अक्षर मिलता है, "5" को "पी", "8" से "वी", और "4" से "एच" में बदल दिया जाता है। इस पत्र कोड से पूरे वाक्य का आविष्कार करके विचार को और विकसित करना अधिक दिलचस्प होगा। इस मामले में, पढ़ने में मुश्किल "dphch" के बजाय, हमें मिलता है "मान लीजिए कि आप एक व्यक्ति हैं।"

एक शब्द में, यदि आप वास्तव में अपनी याददाश्त के प्रदर्शन में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो संकोच न करें और अभी प्रशिक्षण शुरू करें। इस मामले में, आपको अपने दिमाग को रैक करने और एक और अविश्वसनीय आविष्कार करने की ज़रूरत नहीं है तेज़ तरीकासीखने की जानकारी। इसके विपरीत, आप जल्दी से सब कुछ सीखेंगे और याद रखेंगे। हिम्मत!

जीवन भर, हम बहुत सारी जानकारी देखते हैं, हम कविता सीखते हैं, नई भाषाएँ सीखते हैं, सूत्रों और प्रमेयों को समझते हैं। और सब किसका धन्यवाद? हमारी स्मृति के लिए धन्यवाद! मस्तिष्क एक अंग है जिसे लगातार प्रशिक्षित और विकसित करने की आवश्यकता होती है, फिर आप जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह आपकी स्मृति में सुरक्षित रूप से तय हो जाएगा।

इसलिए, ऐसे कई तरीके हैं जो आपको जानकारी को बेहतर तरीके से याद रखने, कम समय में बड़ी मात्रा में सीखने, मेमोरी में प्राप्त जानकारी को स्टोर करने के तरीके के बारे में बताएंगे।

मेमोराइजेशन मेथड्स का उपयोग क्यों करें?

विशेषज्ञों के अनुसार, तारीखों, तथ्यों और किसी भी अन्य जानकारी को रटने से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यह किसी को भी स्मार्ट बनने या आवश्यक डेटा सीखने में मदद नहीं करेगा। ये तरीके अप्रभावी हैं, और ये हमारी मदद करने के बजाय बाधा बनेंगे। इसीलिए वैज्ञानिकों ने अधिक प्रभावी तरीके विकसित किए हैं, जिसकी बदौलत आप स्मृति के साथ "बातचीत" कर सकते हैं और एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

आप अपने मस्तिष्क को स्पंज की तरह बड़ी मात्रा में डेटा को अवशोषित करना सिखा सकते हैं, हमेशा अपने दिमाग से चमकें और शीर्ष पर रहें। साथ ही, यह खुद को तनाव नहीं देगा और जटिल प्रतीत होगा।

खैर, आइए कुछ तरकीबें देखें जो आपको बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने में मदद करेंगी:

बहु-संवेदी धारणा

प्रत्येक व्यक्ति उत्तेजनाओं के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, यह उनके लिए धन्यवाद है कि हम अलग-अलग सूचनाओं को देखना सीख सकते हैं। तो, हम, त्वचा पर सेंसर को परेशान करते हुए, ठंड और गर्म महसूस करते हैं, जीभ के रिसेप्टर्स को नुकसान पहुंचाते हैं, हम स्वाद महसूस कर सकते हैं। तदनुसार, हम धारणा के दौरान जितनी अधिक इंद्रियों का उपयोग करते हैं, उतनी ही बेहतर सामग्री को याद किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको नाम याद रखने की आवश्यकता है विदेशी पक्षी, तो न केवल उनका नाम पढ़ना, बल्कि तस्वीर को देखना और आदर्श रूप से, इंटरनेट पर गाना ढूंढना या वीडियो देखना सबसे अच्छा है। और अगर आप उसे छूने में कामयाब हो जाते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप उसे कभी भूल पाएंगे।

विषय पर प्रस्तुति: "स्मृति के नियम"

कला वस्तुओं से जोड़ना

इस तथ्य के कारण कि अवचेतन मन विभिन्न प्रकार की वस्तुओं और कला के कार्यों से पूरी तरह से उत्तेजित होता है, आप आवश्यक चीजों को आश्चर्यजनक ढंग से सीख और याद कर सकते हैं। यह तब होगा जब तथ्य, तिथि के साथ या उसके साथ जुड़ा हो संगीत, या मूर्तिकला, या कोई अन्य उत्कृष्ट कृति।अवचेतन इस जानकारी को याद रखने के लिए एक विशेष द्वार खोलेगा। यह सीखना बहुत आसान है।

सोने से पहले और बाद में दोहराव

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि यदि आप अपने तकिए के नीचे एक किताब रखते हैं, तो जानकारी स्वयं "बाहर निकल जाएगी"। हम इसे थोड़ा अलग तरीके से करते हैं, लेकिन फिर भी। यदि आप सोने से पहले कुछ सीखते हैं, तो आप याद रखने की प्रक्रिया को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि जब हम सोते हैं, तो हमारा अवचेतन मन सूचनाओं का संश्लेषण करता है। तदनुसार, जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है, तो मस्तिष्क सूचना को याद रखने के लिए काम करने के लिए अधिक इच्छुक होता है और इसे तेजी से याद रखने में सक्षम होता है।

ये तरीके बहुत प्रभावी हैं, ये अवचेतन के साथ काम करते हैं। लेकिन ऐसी विधियाँ भी हैं जो सीधे चेतना और स्मृति के साथ काम करती हैं, उन्हें प्रशिक्षित करती हैं। आइए उन पर नीचे विचार करें।

दस तरकीबें "जल्दी से सब कुछ याद रखें!"

1. विचार लिखिए। कम से कम सुखद तरीकों में से एक, क्योंकि इसमें सीधे सामग्री का अध्ययन करने से पहले नकारात्मक घटनाओं और विचारों को कागज पर लिखना शामिल है। हमारी चेतना नकारात्मक पर बहुत अधिक केंद्रित है, इसलिए यह इसे स्वचालित रूप से याद करती है। यदि आप छोटे-छोटे नकारात्मक विवरण लिखने के तुरंत बाद अध्ययन करना शुरू करते हैं, तो बेहतर होगा कि सामग्री को अपनी स्मृति में जमा कर लें।
2. प्रकृति पर भरोसा करें। कोई आश्चर्य नहीं कि बहुत से छात्र सामग्री सीखना पसंद करते हैं ताजी हवा. प्रकृति धारणा के कार्य को 20% बढ़ा देती है। यदि आपके पास प्रकृति में जाने का अवसर नहीं है, तो अपने मस्तिष्क को आराम दें और चित्रों को देखें सुंदर प्रकृति, और उसके बाद ही अभ्यास के लिए आगे बढ़ें। यह एक समय में बड़ी मात्रा में जानकारी सीखने में मदद करेगा।
3. जोरसे बात करो। यदि आपको विदेशी शब्दों को सीखने की आवश्यकता है, तो उन्हें स्पष्ट रूप से और जोर से उच्चारण करें। कंठस्थ करके सीखने पर उच्चारण की मात्रा जानकारी को याद रखने की क्षमता को 10% तक बढ़ा देती है।
4. कुछ अभिव्यक्ति जोड़ें। जैसा कि हमने कहा है, जितनी अधिक इंद्रियां शामिल होती हैं, उतना ही बेहतर हम याद करते हैं। अधिक भावनाओं, इशारों, चेहरे के भावों को जोड़ें यदि आप जानकारी, शब्दों और विदेशी शब्दों को जल्दी से याद करना सीखना चाहते हैं। और सीखना और दिलचस्प हो जाएगा!
5. वॉयस रिकॉर्डर का प्रयोग करें। बिस्तर पर और रात में जाने से पहले, आपको जो सीखने की जरूरत है उसे लिखें और इसे परिवहन में चालू करें। तुम सो जाओगे, और मस्तिष्क याद करेगा। इस मामले में जानकारी की मात्रा असीमित हो सकती है।
6. चलते रहो। दिल से जानकारी की धारणा और शिक्षण के दौरान, आगे बढ़ें। कमरे के चारों ओर हवा के घेरे, टहलें। आंदोलन हमारे मस्तिष्क के काम को सक्रिय करता है और आप सब कुछ बेहतर और तेजी से सीखने और याद रखने में सक्षम होंगे।
7. तस्वीर बदलो। मान लें कि आपको दो रिपोर्ट (एक शाम में) के लिए जल्दी से तैयार होने की आवश्यकता है। इसे अलग-अलग कमरों में करें। इस प्रकार, पुन: निर्मित होने पर जानकारी में फेरबदल नहीं किया जाएगा।
8. पहले अक्षर लिखो। किसी भी जानकारी को जल्दी और सटीक रूप से याद रखने के लिए (उदाहरण के लिए, एक गीत)। इसे कागज पर लिख लें, और फिर शब्द को याद रखने की कोशिश करते हुए केवल पहले अक्षर लिखें। पहले अक्षरों को देखकर और फिर इस "चीट शीट" के बिना याद करने का अभ्यास करें। जांचें, गाना ज्यादा बेहतर याद है।
9. नींद को नज़रअंदाज न करें। सामग्री का अध्ययन करने के बाद जितना अधिक आप सोएंगे, उतना ही बेहतर आप इसे याद रख पाएंगे।
10. खेल में जाने के लिए उत्सुकता। सामग्री का अध्ययन करने से पहले, सक्रिय रूप से काम करें, फिर आप "युद्ध और शांति" भी कर सकते हैं।

हमने विचार किया है प्रभावी तरीकेयह या वह जानकारी याद रखने के लिए, जो आपको बड़ी मात्रा में सामग्री का अध्ययन करने की अनुमति देती है, इसे कुशलतापूर्वक और जल्दी से करने के लिए।अब अभ्यास है। इसके लिए जाएं, जितना अधिक वर्कआउट, उतना ही अधिक बेहतर परिणाम! और याद रखना, सब कुछ सीखा जा सकता है।

स्मृती-विज्ञान

ये तकनीकें आपको प्राप्त सूचनाओं को जल्दी से याद करने और मस्तिष्क को उसके प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए प्रशिक्षित करने की अनुमति देती हैं।

1. कविता। इस पद्धति में प्राप्त आंकड़ों की एक अलग व्याख्या शामिल है।
2. प्राप्त डेटा के पहले अक्षर से वाक्यांश बनाएँ। उदाहरण के लिए, एक पत्र आया और पहली पंक्तियाँ पढ़ीं - शुभ दोपहर। पहले तीन अक्षर "जोड़ें" लें और किसी भी रूप में एक नया बनाएं - दिन बहुत हर्षित है।
3. बंडल। नाम से ही यह समझा जा सकता है हम बात कर रहे हैंएक ज्वलंत चित्रण से जुड़ी जानकारी के बारे में। उदाहरण के लिए, वे आइटम जिन्हें आप याद रखने का प्रयास करते हैं अंग्रेजी भाषाक्रियाओं से जोड़ा जा सकता है। जैसे, मोटी बिल्ली- के साथ बदलें - बड़े आकारबिल्ली।
4. जाता है। तकनीक का सार संख्याओं को वस्तुओं से बदलना है। मान लीजिए 0-बैगेल, 1-स्टिक, 2-हंस आदि।
5. सिसरो तकनीक। इसमें एक परिचित सेटिंग में वस्तुओं को याद रखने के लिए प्रस्तुत करना शामिल है। उदाहरण के लिए, शब्दों-वस्तुओं को याद करने के लिए विदेशी भाषा, आपको उन्हें अपने शयनकक्ष में रखना होगा। यदि आपको किसी विशेष शब्द को याद रखने की आवश्यकता है - संघ एक परिचित वातावरण के साथ आता है। यह दृष्टिकोण आपको न्यूनतम प्रयास का उपयोग करके नए शब्दों को कंठस्थ करने की अनुमति देता है।

हमें आश्चर्य नहीं होगा कि mnemonics के कुछ तरीकों से आप परिचित होंगे। हालाँकि, यह एक संपूर्ण विज्ञान है जो आपको स्मृति को मजबूत करने की अनुमति देता है।

1. आप जो पढ़ते हैं उसमें प्रवेश करें। यदि सामग्री को याद रखने में कठिनाई होती है, तो यह अक्सर जो पढ़ा गया था उसकी गलतफहमी के कारण होता है। इसे याद रखने के लिए बहुत से लोगों को डेटा को समझने की आवश्यकता होती है। यहाँ तर्क और संघों का उपयोग करना आवश्यक है जो स्मृति में रहेंगे।
2. अमूर्त। लिखना बंद न करें और अधिमानतः सार। मान लीजिए कि एक महत्वपूर्ण बैठक है और आपको बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने की आवश्यकता है - सार लिखें, अर्थात। मुख्य हाइलाइट करें। यह आपको बारीकियों को याद नहीं करने और पूरी जानकारी रखने की अनुमति देगा।
3. संरचना। अगर आपको लिखना पसंद नहीं है, तो यह तकनीक आपको जरूर पसंद आएगी। जानकारी को पढ़ें, उसमें तल्लीन करें और आरेख के रूप में उसका रेखाचित्र बनाएं। यह आसान है - आपके सामने हमेशा बीकन होंगे।
4. चित्रकला। शायद याद रखने का सबसे आम तरीका। यह कहना मुश्किल है कि यह आप में व्यक्तिगत रूप से कैसे प्रकट होगा। हम सभी व्यक्ति हैं। मुख्य बात यह है कि आंकड़ा प्राप्त आंकड़ों से मेल खाता है।
5. स्लाइड शो। ऐसी प्रस्तुतियाँ हैं प्रभावी तरीकाव्यापार के क्षेत्र में। सामग्री की एक सक्षम, रोचक और प्रभावी प्रस्तुति के लिए, विचार मानचित्रों का उपयोग करके पाठ की रूपरेखा तैयार करना पर्याप्त है। इसके लिए कई ऑनलाइन कार्यक्रम हैं।

ध्यान दें कि एक लेख में उन सभी तरीकों का वर्णन करना काफी कठिन है जो आपको जानकारी को बेहतर ढंग से देखने और याद रखने की अनुमति देंगे। इसलिए, आइए एक सरल सलाह दें - सिद्धांत और व्यवहार - यह उत्कृष्ट स्मृति का आधार है!

बच्चे पहली कक्षा में जाते हैं और उन्हें पढ़ने के पाठ के दौरान कविता सीखने का काम दिया जाता है। यहीं से कई बच्चों और अभिभावकों की समस्याएं शुरू होती हैं। हालाँकि, बच्चे वयस्कों की तुलना में कविताएँ अधिक आसानी से याद कर लेते हैं। क्या कविता को अच्छी तरह और जल्दी सीखना संभव है? खैर, बिल्कुल, हाँ! यह लेख आपको बताएगा कि एक छंद सीखना कितना आसान है।

समय-समय पर कविता सीखना इतना आवश्यक क्यों है?

सीखने में समस्या काव्यात्मक कार्यप्रकट होता है यदि बच्चा पसंद नहीं करता है और यह नहीं समझता है कि उन्हें सिखाने की आवश्यकता क्यों है। वास्तव में, कविताएँ सीखना बहुत उपयोगी है और आवश्यक भी।

सबसे पहले ऐसी रचनाओं को पढ़ने से स्मरण शक्ति का विकास होता है। स्मृति में सुधार करने के कई तरीके हैं, लेकिन कविताओं के साथ काम करना सबसे प्रभावी है। दूसरे, इस तरह के तुकांत पाठ उच्चारण और भाषण का विकास करते हैं।

आप आसानी से एक कविता कैसे सीख सकते हैं? जितनी जल्दी हो सके पाठ को याद करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. अपने साथ अकेले रहें, संगीत बंद कर दें, सभी परेशान करने वाली चीजों को हटा दें, शामिल टीवी, रेडियो, टेलीफोन और अन्य उपकरणों को हटा दें। हमें पूर्ण मौन और शांति की आवश्यकता है।
2. काम के प्रति सकारात्मक रवैया रखें, अगर कुछ काम न आए तो नाराज न हों। कविता का अध्ययन करते समय सही दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है।
3. यह बहुत अच्छा है यदि आप पहले से ही जानते हैं कि किस प्रकार की स्मृति आपके लिए काम करती है: दृश्य, श्रवण या आलंकारिक स्मृति। यदि आपने अभी भी ध्यान नहीं दिया है कि किस प्रकार की मेमोरी को प्राथमिकता दी जाती है, तो यह पता लगाने का प्रयास करें। पुस्तक प्रेमियों में अक्सर दृश्य, संगीत प्रेमी - श्रवण, और डिजाइनर, कलाकार और फिल्म देखने वाले - आलंकारिक होते हैं। याद रखने के इन तरीकों का इस्तेमाल करें।
4. जब बहुत कम समय बचा हो तो एक पद्य को सीखना कितना आसान है? मनोवैज्ञानिक दबाव से बचना आवश्यक है, यह न सोचें कि आपके पास कुछ भी करने का समय नहीं होगा। यह विचलित करने वाला है और सीखने में बाधा डालता है।

पाठ को शीघ्र याद करने का निर्देश

एक बड़ा छंद सीखना कितना आसान है? कठिन ग्रंथों को याद करने के लिए एक विशेष एल्गोरिथम है:

1. कविता को बहुत ध्यान से पढ़ें। इसका अर्थ समझने का प्रयास करें। इसे न केवल जोर से पढ़ना जरूरी है, बल्कि खुद को भी कई बार पढ़ना जरूरी है। जोर से पढ़ते समय, इशारा करने की कोशिश करें, अल्पविराम, विस्मयादिबोधक और प्रश्न चिह्नों पर जोर दें। पाठ के सार के बारे में सोचो।
2. कवि द्वारा वर्णित घटनाओं के क्रम, या विचारों के क्रम का अनुसरण करें।
3. यदि आपकी याददाश्त आलंकारिक या दृश्य है, तो कविता को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। यदि स्मृति कान से अधिक विकसित है तो एक कविता सीखना कितना आसान है? रिकॉर्डिंग ढूंढें या टेक्स्ट को वॉयस रिकॉर्डर में पढ़ें। सुनो और दोहराओ।
4. छंदों द्वारा कविताएँ सीखें, छंदों को याद करने के बाद, पाठ्यपुस्तक को बंद करें और इसे स्मृति से कागज पर लिख लें। ऐसा हर अगले एक के साथ करें।

याद करने के अन्य तरीके

किसी पद को अन्य तरीकों से सीखना कितना आसान है?

1. कागज के एक टुकड़े पर लिखें या कविता के श्लोक को कई बार पुनर्मुद्रित करें और इसे जोर से दोहराएं।
2. छंदों के बीच संबंध खोजें और निर्धारित करें, क्रम याद रखें। आप सामग्री के प्रकार के अनुसार एक कागज़ के टुकड़े पर कविता की योजना बना सकते हैं।
3. निर्धारित करें कि काम किस मीटर में लिखा गया है, तनावों की सेटिंग याद रखें।
4. कविता के प्रमुख वाक्यांशों को रेखांकित करें जो छंद के पूरे अर्थ को प्रकट करते हैं। याद करते समय मुख्य बात उन पर भरोसा करना है।
5. एक कविता सीख लेने के बाद, आपको इसे कई बार ज़ोर से पढ़कर इसे समेकित करना होगा।
6. जान लें कि स्मृति ताजा होने पर सबसे अच्छा काम करती है, यानी दिन के दौरान, लोकप्रिय धारणा के विपरीत।

कई किशोर सोचते हैं कि एक कविता सीखना कितना आसान है। वास्तव में, यदि आप इन नियमों और अनुशंसाओं का पालन करते हैं, तो कोई भी पाठ, यहाँ तक कि सबसे जटिल भी, आसानी से याद किया जा सकता है।