Dom › Salon › Suvremeni ples: povijest, značajke, tehnike. Kako početi učiti contempo Formiranje vlastite liste za reprodukciju

Suvremeni ples: povijest, značajke, tehnike. Kako početi učiti contempo Formiranje vlastite liste za reprodukciju

Contempo je postao ples koji je izbrisao općeprihvaćene okvire pokreta. Nije ni čudo da se to naziva skupom slučajnih pokreta u neslučajnom redoslijedu. Oni koji su stajali na početku rađanja contempa vidjeli su u njemu dio kulture koji može privući mase.

Povijest nastanka

Contempo je ples koji se još naziva i contemporary (“suvremeni ples”). U prijevodu s engleskog znači "moderni ples". Ovaj pokret, nastao krajem 19. stoljeća, pozivao je na odstupanje od općeprihvaćenih standarda. Smjer je stvoren da spoji život i ples. Ljude je ujedinio jedan svjetonazor temeljen na ideji Nietzschea. Sloboda plesača bila je otkriti njegovu emancipiranost i kreativni duh.

Oni koji su stajali na rođenju smjera htjeli su privući što više ljudi k njemu. Prema njihovom mišljenju, suvremena je glazba dostupna svima koji je žele ovladati. Pomoći će vam da promijenite svoj život. Improvizacija je glavna osobina koja će se probuditi u čovjeku Kreativne vještine, uvjeravali su kreatori.

U isto vrijeme (krajem 19. - početkom 20. stoljeća) čovječanstvo je aktivno pokazalo interes za sportske aktivnosti drugačiji smjer. Ovo je također uzeto u ideju contempo.

Isadora Duncan - jedna od osnivačica contempo

Značenje glazbe

U modernom plesu uloga glazbe je vrlo jaka. Ona je pozvana da pomogne plesaču, a ne da nameće svoju temu. Na početku nastanka stila za kontempo je odabrana klasična glazba. Sada je ritam koji postavlja metronom dovoljan za izvođenje plesa. Pokretima i dramaturgijom osoba prenosi raspoloženje i karakter svoje izvedbe. Contempo je ples koji se može izvoditi u bilo kojem glazbena pratnja: s prirodnim akustičnim zvukovima, s modernim melodijama i čak u tišini. Glazba za suvremenu glazbu može biti sa ili bez riječi, nema pravila i zahtjeva.

Početni datum

Stručnjaci ističu da su moderni plesovi nastali prije 100 godina kako bi ljudi u bilo kojoj dobi naučili slušati svoje tijelo. Međutim, s vremenom se suvremeni stil usavršio i toliko zakomplicirao da postoje skladbe koje ne može svatko izvesti. Neke produkcije nisu niže od akrobatskih brojeva u smislu broja složenih dizanja i razine pripreme izvođača.

Sada se počinju baviti ovim smjerom od dobi od 4 godine. Djeca se uče osjetiti glazbu, savladati elementarne pokrete i upoznati se s kulturom modernog plesa.

Contemporary se može započeti u bilo kojoj dobi. Sigurno je i pristupačno započeti s učenjem plesnih pokreta.

Odjeća za nastavu treba biti labava i udobna. Za praktičnost, preporuča se koristiti baletne stanove ili češke, možete jazz cipele, debele čarape s protukliznim potplatima. Vrlo često plešu samo bosi. Postao je simbol suvremenosti.

Suvremeni ples je moderan scenski ples koji uključuje različite stilove i tehnike.

Contempo se često naziva plesom duše. I nije ni čudo, jer upravo ovaj smjer koreografije omogućuje ne samo izvođenje plesnih koraka, već i "govor" uz pomoć tijela.

Suvremeni ples (contemporary dance) - doslovno znači "moderni ples". Danas je suvremeni jedan od najpopularnijih plesnih smjerova suvremene koreografije u svijetu. Što općenito nije iznenađujuće, jer je ovaj ples, koji je u ruskoj verziji dobio lakonski naziv "contempo", vrlo senzualan, emotivan, plastičan i spektakularan.

Povijest nastanka plesa

Mnogi izvori tvrde da se rođenje contempa, kao plesnog pravca, dogodilo na Zapadu još 50-ih godina prošlog stoljeća. Međutim, ako zaronite u povijest nastanka suvremenog plesa, postaje jasno da je nemoguće navesti određeni datum i mjesto gdje je ovaj ples prvi put plesan. Prema nekim izvorima, Amerika je rodno mjesto kontempa, drugi nazivaju Srednja Europa. Postoji čak i mišljenje da su istočnjačke tehnike (yoga, tai chi, itd.) postale rodonačelnici kontempa, što znači da se ovaj plesni smjer pojavio na Istoku.

Međutim, gdje god se geografski nalaze primarni izvori contempo, u moderni svijet svuda se pleše. A u samoj koreografiji plesa ima elemenata oba zapadna plesna stila (modern, jazz, pop i narodni plesovi, klasični balet), te istočnjačke tehnike i kulture (joga, elementi borilačkih vještina). Jedna od glavnih ideja contempa je sposobnost plesača da se odmakne od klasičnih dogmi koreografije i izrazi se uz pomoć "slobodnog" plesa.

Danas je contempo jedan od najpopularnijih plesnih stilova na svijetu. Održavaju se razna natjecanja, natjecanja, prvenstva kako na regionalnoj tako i na međunarodnoj razini. Ovaj smjer se aktivno uči u plesnim školama. Nastupi u stilu suvremene glazbe brojni su ovacijama ispraćeni plesne predstave diljem svijeta.

Što je suvremeno?

Contempo se drugačije zove. Netko ovaj smjer povezuje s iskrenim razgovorom, netko - s kazalištem, netko - s plastičnim oblikom izražavanja unutrašnji svijet plesač. Sva ta mišljenja doista mogu u potpunosti okarakterizirati suvremeni ples. Uostalom, ovaj smjer, prije svega, uključuje izražavanje vlastitih osjećaja i emocija kroz ples.

Contempo igra vrlo važnu ulogu u odnosu između unutarnje stanje plesača i prikazujući ga u plesu. "Ispravan" ples u suvremenom stilu nije toliko tehnička i jasnoća koreografije, već usklađenost pokreta tijela sa svjetonazorom plesača, sposobnost prenošenja informativne (duhovne) poruke gledatelju.

Plesne značajke

Contempo se može izvoditi u nekoliko tehnika odjednom:

Vertikalni kontempo (ples u stojećem položaju)

Parter (ples na podu)

U paru (ples s partnerom)

Veća se pažnja u kontempempu posvećuje treningu disanja. Ovaj aspekt plesa je "odgovoran" za orijentalne tehnike koje se koriste u ovom smjeru. Disanje u contempo je pomoćnik u pokretu, energetska poruka koja se pretvara u pokrete tijela.

Također su posuđene iz istočnjačkih praksi metode treniranja koordinacije, ravnoteže, "tečenja" tijela iz jednog položaja u drugi. Ako u klasična koreografija mnogi elementi se izvode zbog mišićne snage, zatim se u kontempu isti elementi često provode korištenjem tehnika iz orijentalnih tehnika (npr. dugotrajno stajanje na poluprstima).

Još jedan poseban moment koji contempo razlikuje od ostalih plesnih stilova je njegova orijentacija “unutra”. To ne samo da omogućuje plesaču da dublje izrazi svoje emocije, već se također odražava u jedinstvenosti nekih pokreta u izvedbi. Tako, na primjer, uz svu vizualnu lakoću plesa, plesač izvodi gotovo sve, kao da svladava gravitaciju, tj. glavni naglasak u pokretu nije uzlazni dio, već silazni.

Contempo je pak posudio ne samo mnoge pojedinačne elemente iz modernih zapadnjačkih plesnih trendova, već i opću teatralnost, kao i konstrukciju logike i obrasca plesa. Ovo pretpostavlja da u svakoj nova proizvodnja, mora se ispričati mala priča, bilo da se radi o konkretnom događaju, pojavi ili emociji, sa svojim zapletom, semantičkim dijelom i vrhuncem.

Suvremeni je jedan od moderne vrste ples, razlikovna značajkašto je sloboda izražavanja. Ova vrsta plesa može kombinirati različite stilove. Suvremena nema strogo definirane elemente koji je karakteriziraju. Raznolikost oblika i pokreta, odsutnost krutih okvira omogućuje plesaču da odražava vlastite osjećaje što je više moguće.

SUVREMENI (suvremeni) - ŠTO JE TO

Suvremeni kombinira sve stilove: i istočne i zapadne. U ovom plesu elementi iz i iz moderni stilovi, te od klasičnih. Suvremeni ples toliko je raznolik da ne postoji jedinstven koncept ili scenarij, jednostruka baza, jedinstvena pravila. Postoji glazba i vi... Vaše tijelo, vaša duša, vaše misli i osjećaji, izraženi kroz pokret, disanje u ritmu glazbe. Priroda plesa može se dramatično promijeniti: usponi i padovi, napetost i opuštanje mišića, spori glatki pokreti, nagli padovi i zaustavljanja, kretanje na vrhu i na podu - sve što vam glazba diktira, sve što osjećate, sve što želite reći.

Često se suvremeni ples izvodi bos, što pomaže da bolje osjetite pod, bolje osjetite i najmanji pokret stopala.

Suvremeno obrazovanje ne zahtijeva posebnu obuku. Glavna stvar je osjetiti svoje tijelo. Možete plesati suvremeno na bilo koju glazbu i bilo kojim tempom. Sve ovisi o tome što točno, koju melodiju, koje emocije želite izraziti u plesu, o čemu želite razgovarati. Ne postoje određena ograničenja u koja se plesač mora uklopiti - glavni cilj contempa je pomoći vam da osjetite sebe. Contemporary nije samo stil plesa - to je metoda samootkrivanja koja će vam pomoći da naučite voljeti svoje tijelo, poštivati sebe, zabavljati se i uživati u životu.

SUVREMENI U PLESNOJ ŠKOLI RENARDANCE

Program suvremenog treninga u Plesnoj školi RenarDance omogućit će apsolutno svima da savladaju ovaj ples u bilo kojoj dobi i s bilo kojim stupnjem obuke. U procesu učenja, osim tehničkog dijela, posebna se pozornost posvećuje emocionalnoj komponenti plesa, razotkrivanju i oslobađanju plesača. Suvremena škola RenarDance ima mnoge prednosti od kojih su glavne:

stručni učitelji su najbolji od najboljih s više od 10 godina iskustva u nastavi;
odlična baza za nastavu: savršeno čisti podovi za nastavu u kabinama, ogledala u punoj veličini, strojevi za rastezanje;
skupine razne razine trening: od nule do profesionalca;
dvorane koje besplatno ustupljuje Plesna škola RenarDance za samostalno ponavljanje gradiva, razradu složenih elemenata;
sudjelovanje u natjecanjima i natjecanjima;
snimanje isječaka.

Učenici ne trebaju brinuti o svojoj fizičkoj pripremi - kvalificirani učitelji pomoći će svakome da razvije svoju fleksibilnost i plesnu sposobnost. U Suvremenim grupama za početnike obuka će se odvijati sustavno i u fazama: od jednostavnog do složenog. Metodologija obuke namijenjena je osobama koje nemaju iskustva u ovom području.

Svaki student će dobiti individualni pristup. Rad nastavnika usmjeren je na prevladavanje bilo kakvih poteškoća. Svi ljudi imaju različite sposobnosti. Netko će moći odmah savladati ovaj smjer, ali za nekoga će to biti vrlo teško. Za suvremene, trening podrazumijeva marljivost i želju polaznika - sve ostalo će se riješiti u plesnoj školi RenarDance.

KOME JE POGODAN SUVREMENI REŽIJA (suvremeni)

Suvremeni tečajevi imaju mnoge prednosti. Jedan od njih je učinak koji imaju na vaše tijelo. Redovita opterećenja koja ćete dobiti tijekom učenja plesa pomoći će:

osloboditi se stezanja mišića;
opustiti tijelo i ukloniti bolove u zglobovima;
ojačati leđa kako bi se formiralo idealno držanje;
razvijati koordinaciju.

Vježbajući contemporari moći ćete bolje kontrolirati svoje tijelo koje će postati fleksibilnije i snažnije. Poboljšat će vam se dišni sustav i emocionalno stanje. Redoviti stres, zdravstveni problemi, depresija, sumnja u sebe, osjećaj usamljenosti samo su neki od problema koji se mogu riješiti u procesu učenja umjetnosti ovog plesa.

Mastering contemporary je pogodan za apsolutno svakoga:

žene, muškarci;
tinejdžeri, odrasli;
kreativni ljudi;
svi koji vole improvizaciju;
svi koji jako dobro osjećaju i čuju glazbu;
svima koji žele pronaći odušak za svoje osjećaje, emocije;
oni koji su već isprobali različite smjerove i žele razvoj, nešto kompleksno, gdje se uvijek ima što naučiti.

Mnogi ljudi odustaju od treninga jer misle da imaju problem s težinom. Za suvremeno ovu značajku nema veze.

SUVREMEN (suvremenik) - SAM SA SOBOM

Smjer suvremenog je izvrsna metoda samospoznaje. Ovaj stil omogućuje vam da stupite u kontakt sa svojom psihološkom i emocionalnom stranom. Moći ćete zaroniti u daleke kutke svoje nutrine i izraziti to kroz ples. Ljudi često nemaju dovoljno riječi da izraze ono što osjećaju. Ples će vam pomoći da o tome ispričate bolje od bilo kojeg razgovora.

Mnogi ne vjeruju u takva svojstva plesa dok ga sami ne počnu prakticirati. Međutim, učinkovitost suvremenog dokazana je u praksi. Svaka osoba uključena u suvremeno osjeća nalet fizičke i moralne snage. Zahvaljujući ovaj ples stvara se harmonija između tijela i duše plesača, što osigurava dobro zdravlje i odlično raspoloženje.

Contemporary je vrsta meditacije uz glazbu, ali se razlikuje i od običnih plesnih stilova i od duhovnih praksi koje ne utječu na tijelo. Ovaj stil utječe na oba dijela. ljudski život, zbog čega osoba koja ima unutarnji sukob počinje shvaćati njegovu pravi problemi i želje.

RASPORED SUVREMENE NASTAVE

GRUPNI TROŠAK

PROBNA LEKCIJA:

1
sat
600 rub.
200 rub.

2
sati
1 200 rub.
300 rub.

3
sati
1800 rub.
400 rub.

POJEDINAČNI RAZREDI:

1
sat
600 rub.

PRETPLATE: *

1
sat tjedno
4-5 sati mjesečno
2 000 rub.
1900 rub.
438 rubalja/sat

Jeste li s jedne strane oduvijek željeli učiti balet, no činilo vam se dosadnim i strogim? Onda biste trebali isprobati stil ili, jednostavnije, suvremenost. Primjere ovog plesa mogli ste više puta vidjeti na televiziji u emisijama “Minute slave” ili “Plešu svi”. A gdje početi učiti contempo, po našem mišljenju, naučit ćete u ovom članku.

Provjera psihičkog i tjelesnog zdravlja

Prije nego počnete trenirati contempo, utvrdite svoje mentalno i psihičko zdravlje. Postoji niz prilično standardnih kontraindikacija za ples:

tumori;
artroza;
neuroze;
osteohondroza;
ravna stopala;
onkologija;
bolesti reproduktivnog sustava;
srčana bolest.

Popis se može nastaviti, ali jasno je da ako vas negdje nešto boli treba ići liječniku, a ne plesati. Ništa manje mentalno zdravlje za suvremeno vrijeme važan faktor. Ova vrsta plesa je dosta teška, iscrpljujuća i morate biti u izvrsnoj psihičkoj formi da biste počeli učiti. Duge vježbe istezanja, vježbanje skokova mogu iscrpiti osobu s finom mentalnom organizacijom i dovesti je u stanje depresije.

Istezanje i baza

Contempo se temelji na mnogim figurama, uključujući kanonske stavke baleta. Prije nego što počnete učiti ples, posebnu pozornost morate posvetiti istezanju. I ne radi se samo o špagama. Contempo je ples izražaja, za njegov izražaj potrebna je gipkost i istegnute ruke i noge poput struna.

Potražite školu i istomišljenike

Nudimo da počnete učiti contempo traženjem škole ili istomišljenika. U tome mogu pomoći gradska događanja relevantne tematike, internetski forumi i pretraživanje oglasa. Istodobna lekcija kod kuće može donijeti jednako dobro, ali može donijeti i štetu, a da ne spominjemo činjenicu da će kod kuće vaš napredak biti znatno sporiji. Osim tehnologije postavljanja plesna škola može postati izvor onih istomišljenika o kojima smo ranije govorili. Kao i vodič u svijet natjecanja, majstorskih tečajeva i tematskih događaja.

Odabir pribora za nastavu

Za sate contempo-a možda će vam trebati balerinke i bodi za ples. Osim toga, vrijedi razmotriti mogućnost kupnje golfa, pa čak i špica. Bit će potrebne gamaše i rukavice bez prstiju (dokolenice bez čarapa i rukavice bez prstiju), ali ne u početno stanje klase.

inspirativan video

Kad započnete bilo kakav ples, bolje je potaknuti se inspirativnim videom. Kako vaša motivacija ne bi isparila pri prvim poteškoćama, stalno gledajte videozapise s hit plesovima u suvremenom stilu, to mogu biti brojevi iz showa „Svi plešu” ili „Znači misliš da znaš plesati”. Svoje vježbe možete snimati na videu od prvog dana treninga kako biste kasnije mogli vidjeti svoj napredak. Ova navika će vam kasnije pomoći da ispravite pogreške u vlastitoj tehnici i poboljšate svoj osobni plesni stil.

Formiranje vlastite playliste

Da biste dobro plesali, morate osjetiti ritam. Contempo je dobar jer se može izvoditi uz gotovo svaku glazbu. Kada počnete učiti o stilu, odaberite popis pjesama koje vas inspiriraju ili izazivaju snažne emocije. To može biti glazba različitih smjerova i stilova. Na početku treninga vaša omiljena glazba će vas motivirati najbolja kvaliteta ples.