Počnite u znanosti. Vrste modernih plesova: koreografija za svačiji ukus Moderni plesni stilovi

Koja vrsta aktivnosti može biti dobar način da ostanete u formi i da se u isto vrijeme zabavite? Naravno da se pleše! Nekome je to samo strast i omiljeni hobi, nekome profesija, a nekome način da stekne nove vještine i stekne samopouzdanje. Ako se želite pridružiti redovima plesača i odabrati ples po svom ukusu - reći ćemo vam koje vrste moderni ples posebno popularan sada.

Valcer

Ovaj graciozni i elegantni ples prvi put je predstavljen javnosti u sredinom devetnaestog stoljeća i naširoko se proširio kroz glazbu poznati skladatelj Johann Strauss. Karakteriziraju ga spori glatki pokreti i dugi okreti. Parovi koji valceriraju izgledaju kao da bez napora klize po parketu.

Danas se valcer smatra zlatnim standardom dvoranskog plesa i najčešćim stilom za učenje među stanovništvom.

Tango

Možda su svi čuli za takav drhtavi ples kao argentinski tango. Popularnost tanga u 21. stoljeću samo je porasla zahvaljujući njegovoj popularizaciji u filmovima Let's Dance, Mr. and Mrs. Smith, Scent of a Woman i dr. U tangu muškarac i žena pokazuju svoju strast i izražavaju duboke osjećaje jedno prema drugom.

Pokreti u ovom plesu su slobodni, ritmični i nagli. Tango se smatra jednim od najstrastvenijih plesova zbog prirode glazbe koja ga prati i bliskosti u plesu između partnera.

Fokstrot

Prekrasan romantični ples koji je postao jedan od najpopularnijih dvoranskih plesova u povijesti. Temelji se na prilično jednostavnim kombinacijama sporog i brzog plesni koraci, hodanje i bočno, a odlikuje se lakoćom i glatkoćom pokreta.

Foxtrot se pleše uglavnom uz swing glazbu, iako možete eksperimentirati s glazbenom pratnjom.

Rumba

Rumba se smatra jednim od najseksi plesova, a također je popularna. društveni ples- onaj koji se koristi ne samo u programu plesnih natjecanja, već i kao oblik slobodnog vremena. Rumbu karakteriziraju vrlo spori, tečni pokreti kukovima i teški napadni koraci.

Ovaj ples je zanimljiv za gledanje, jer je izgrađen na strasti i senzualnosti, a nosi temu flerta: žena u plesu koketira s muškarcem, a zatim ga odbije, a muškarac i dalje pokušava osvojiti njeno srce.

salsa

Ova vrsta modernog plesa dolazi s Kube. Senzualna i energična salsa može se izvoditi s elementima improvizacije, ali obično je koreografija unaprijed zadana. Najčešće se pleše na salsa glazbu, iako je mnogi ljudi plešu na latinoameričku glazbu na isti način.

Salsa je pak podijeljena na druge vrste: linearne i kružne. Prvi se pleše duž jedne crte, a drugi se pleše oko svoje osi.

paso doble

Paso doble prikazuje borbu s bikovima - muškarac igra ulogu neustrašivog matadora, a žena - njegov plašt, rjeđe - drugog matadora ili bika. U paso dobleu postoji jedan korak za svako brojanje, što nalikuje marširajućim koracima "jedan-dva", a na španjolskom "paso doble" samo znači "dvostruki korak".

Paso Doble je teatralan i strastven. Pokreti u ovom plesu su oštri i jasni, prožeti osjećajem dostojanstva, samopouzdanja i arogancije, s ravnim ramenima i visoko podignutom glavom.

Trbušni ples

Trbušni ples, ili orijentalni ples, popularan je ne samo u arapske zemlje i na Bliskom istoku, ali i kod nas. Postoji oko 50 različitih stilova orijentalnog plesa.

Ovo nije samo prekrasan oblik plesa, već i odličan način održavajte se u dobroj formi zahvaljujući odgovarajućem opterećenju trbušnih mišića. Ovu plastičnu vrstu plesa karakterizira njihanje bokovima, valoviti pokreti trbuha i glatki pokreti ruku.

Moderno

Govoreći o vrstama modernih plesova, ne možemo se ne prisjetiti modernih. Nastala je kao opozicija baletu i više pažnje posvećuje raspoloženju, emocijama plesača i vlastitim interpretacijama nego strukturiranoj koreografiji.

Moderna se često izvodi bosa. Suprotan je baletu i po tome što moderni plesači često koriste težinu svog tijela u plesu kako bi naglasili neki moment, dramu - u baletu se plesači uvijek lako i glatko drže na nogama.

Jazz

Jazz, uz modernu, predstavlja vrste modernih plesova koji se temelje na balskim tehnikama i sličan mu je po tome što izvodeći ovaj stil plesač pokazuje vlastitu originalnost i sve pokrete interpretira u svom jedinstvenom stilu.

To je energičan i zabavan ples, s jedinstvenim pokretima, bizarnim pokretima nogu, velikim skokovima i oštrim okretima, tako da jazz plesač mora imati baletni trening kako bi postigao stabilnost i gracioznost u pokretu.

Kočni ples

Predstavljene vrste modernih plesova ne bi bile potpune bez plesni hip hop stilovi koji potječu od odgovarajućih glazbeni smjer koji se pojavio 1970-ih. Breakdance je nastao zajedno s hip-hop glazbom u ranim fazama razvoja i najstariji je od svih hip-hop plesova.

Razine komponenti ovog stila su top-rock (trčanje prije donje razine prekida, izvođenje elemenata na podu), footwork (rad nogu), power moves (snažni rotacijski pokreti i uvijanja) i freeze (plesač se ukoči u nekom položaju za vrijeme trenutak). Sve se razine pak sastoje od velika raznolikost pojedinačni elementi.

Izvedba ovog plesa podrazumijeva dobru fizičku pripremu, izdržljivost, plastičnost i istezanje.

krump

Crump je nastao u nepovoljnim područjima Sjedinjenih Država u pozadini uličnog nasilja i pljački. Opće je prihvaćeno da je krump prilično agresivna vrsta plesa, iako više ne izražava agresiju, već snagu.

Pokreti u krumpu su oštri, koncentrirani, brzi i vrlo energični. Kao i u drugim hip-hop stilovima, krump plesači često organiziraju plesne dvoboje - bitke u kojima se natječu u tehnici i općoj plesnoj vještini.

Zaključavanje

Locking svoje podrijetlo duguje američkom plesaču Donu Campbellu. Jednog je dana odlučio pokazati svojim prijateljima koje je različite stilove naučio, te je počeo plesati improvizacije, ponekad zastajući kada nije znao što bi drugo. Ti isprekidani pokreti nazvani su "brave", a stil je nazvan zaključavanje (od engleskog "lock" - "dvorac").

Osim takvih pokreta, ovu vrstu modernog plesa karakteriziraju raskoli i pljeskanje rukama.

Pukanje

Vrste modernih hip-hop plesova također su zastupljene poppingom - stilom koji se pojavio zajedno s lockingom 70-ih godina prošlog stoljeća.

Ime je došlo od engleska riječ"pop", što znači pljesak - tijekom izvedbe plesač stišće i otpušta mišiće različitih dijelova tijela, oponašajući nagli start. Iako je glavni pokret poppinga isti "pop", ovaj se ples također dijeli na vrste, uključujući mnogo različitih tehnika.

reggaeton

Reggaeton je zapaljiva plesna mješavina koja sadrži takve vrste modernih plesova kao što su dancehall, hip-hop i reggae. Stil je izvorno nastao u Panami i Portoriku. Dolazi smjeli i erotični reggaeton U zadnje vrijeme ne ostavlja publiku ravnodušnom - u samo nekoliko godina postigao je neviđenu popularnost, a reggaeton grupe u plesni studiji dobiti batine.

I dvorana, i ulica, i mnoge druge vrste modernog plesa ne gube svoju popularnost i nastavljaju osvajati pozornost aktivnih ljudi diljem svijeta. Ako i vi želite naučiti plesati, odaberite smjer na temelju osobnih glazbenih preferencija, tempa plesa i moguće razine fizičke aktivnosti potrebne za svladavanje određenog plesnog stila.

- vrlo dinamičan i brz ples. Spada u ulične plesove slobodnog stila, tu je improvizacija dobrodošla. Ima ih mnogo stilski pravci ples od vrlo plastičnog do iskreno agresivnog.

je stil koji izražava preciznost i gracioznost pokreta. Njegovo drugo ime je LA Style, a ovo je jedan od najspektakularnijih i najspektakularnijih plesova. Kombinirajući mnoge smjerove, plesač stvara ples posebno za kompoziciju. Izgleda vrlo spektakularno.

To je također slobodni stil. Kombinira najbolje elemente različitih smjerova. Ovaj ples sadrži mnogo malih elemenata, glatko teče iz jednog u drugi. Ovo je vrlo lijep i kontradiktoran ples u isto vrijeme.

- moderan, vrlo dinamičan ples. Ovdje se pozdravlja aktivan rad svih mišića tijela, kombiniraju se mnogi stilovi. Ples je nastao u jednom od noćnih klubova i brzo se proširio među mladima. Danas je house stilski vrlo zanimljiv ples koji zahtjeva ozbiljnu pripremu i veliku izdržljivost plesača.

- stil u kojem su elementi prisutni klasični jazz. No, ovo je slobodniji ples, tu je i improvizacija dobrodošla. Možete vidjeti najsvjetlije elemente ulični stilovi. Ples doprinosi razvoju izdržljivosti, plastičnosti, gracioznosti pokreta. Tražite način da se izrazite? On je za vas.

dosta zanimljiv stil. Koristi baletnu tehniku, ali izbjegava dobro definirane pokrete. Ovaj ples je izvrstan način samoizražavanja, omogućuje vam da unesete nešto novo u modernu koreografiju. Ovaj stil će vam pomoći razraditi tehniku, naučiti kontrolirati svoje tijelo, promatrati koordinaciju pokreta.

Ovaj ples kombinira dvije vrste pokreta: spore rotacije zdjelice i donjeg dijela leđa te ritmične pokrete stražnjice. Ovo je vrlo strastven ples, temelji se na odličnoj kontroli vlastitog tijela. Nastava u ovom stilu izdat će djevojku više milosti, hrabrosti i labavosti.

- stil nastao na plesnim podijima Jamajke. Izvodi se na reggae glazbu s dodatkom modernih aranžmana. Ples je odraz kulture, običaja, tradicije i Jamajke. Njegova izvedba pomaže da se opustite, a zapaljivi ritam puni izvrsnim raspoloženjem.

- iskreni ples. Mješavina je to elemenata hip-hopa i nježnog, seksi latina. Može se izvoditi u paru ili samostalno. Stil je razvijen u Latinska Amerika ali danas je prilično popularan u cijelom svijetu. Izvodi se uz reggae glazbu s elementima rapa, techno glazbe.

Nema plesa složeni elementi. Mnogi počinju plesati od prve lekcije. Režija je mješavina elemenata hip-hopa i ritualnih afričkih plesova. Plesač se potpuno opušta i dopušta svom tijelu da se slobodno kreće uz ritmične zvukove glazbe.

- ekscentričan ples. Ima svega: ženstvenosti, provokativnosti, seksi ritmova pop glazbe. Koreografija se postavlja za svaku pojedinu pjesmu. Stil podsjeća na jazz-funk, ali izveden u štiklama. Smjer se samo na prvi pogled čini kompliciranim.

Damski stil. Glavna karakteristika stila je izražena seksualnost. Ovaj ples je super za djevojčice. Doista, zahvaljujući njemu, moći će otkriti gracioznost tijela, postati ženstvenije i privlačnije.

Go-Go Fusion je klupski stil, koji kombinira ogroman broj smjerova. Ovdje je važno moći se lijepo kretati, osjećati glazbeni ritam moći se brzo prebacivati ​​i improvizirati. Ovaj ples omogućit će djevojci da se kreće samouvjereno i sa zadovoljstvom, u bilo kojem klupskom sastavu.

Ples je nastao iz striptiza. Njegovi glavni pokreti usmjereni su na otkrivanje i razvoj vlastite seksualnosti. Ples pomaže djevojci da zavoli svoje tijelo, da postane opuštenija, da pronađe šarm i gracioznost. Ovdje se ne morate svlačiti, važno je naučiti pokretima izraziti svoju strast.

Traka za uokvirivanje. Glavna karakteristika stila je provokacija. Ovo je ples izražavanja. Ovdje možete pokazati strast, mržnju, želju. Prilikom izvođenja ovog plesa nema ograničenja u vidu stida ili pristojnosti. Stil kombinira ritmove i pokrete najnovijih trendova.

R'n'B - stil je u mnogočemu sličan hip-hopu, ali je harmoničniji. Odražava seksualnost i tehniku ​​plesača. Izvodi se na glazbu afroameričkih izvođača. Stil se odlikuje izvanrednom lakoćom i senzualnošću. Ovdje su glatki pokreti zamijenjeni tvrdim fiksacijama kroz najneočekivanije prijelaze.

tehnički ples. Izmjenjuje se između brze kontrakcije i opuštanja mišića. Tehnika je drugačija od ostalih moderni trendovi, jer su ovdje pokreti neprirodni. Režija je nastala na temelju pokreta plesača tijekom improvizacija, pa sadrži kako osnovne elemente različitih plesnih stilova tako i najnovije elemente.

Zumba. Ovaj ples je kombinacija plesnih pokreta i aerobika. Dinamičan ples vam omogućuje da naizmjenično najviše opterećujete različite grupe mišiće, postupno modeliranje tijela, sagorijevanje dodatnih kalorija. Smjer vam omogućuje da usavršite svoju plastičnost, osjetite glazbeni ritam, dobijete naboj pozitivne energije.

Tribal je novi smjer orijentalnog plesa. pokreta orijentalni stil u obliku rotacija bokova i trbuha nadopunjuju se novim elementima plesova naroda Španjolske, Indije i Afrike. Glazba za ovaj ples podsjeća na ritualne skladbe drevnih plemena. Djevojke koje ga izvode uče otkriti svoju unutarnju privlačnost i seksualnost.

Klub Latinski. Izvrsna izvedba prekrasnih elemenata latinoamerički plesovi na ritmove Kubanska glazba- ovo je glavni smjer plesa. Suprotno uvriježenom mišljenju, ovdje možete i improvizirati. Savršeno držanje, graciozan hod i graciozni pokreti - to je ono što dobivate kao bonus, baveći se ovom vrstom plesa.

- to nije samo stil, to je show, čista improvizacija. Ovdje se postavlja smjer i gdje se plesač odlučuje kretati. Pojava stila jednako je neobična kao i njegova implementacija: u početku je ovaj smjer kopirao poznate kazališne poze glumice Grette Garbo. Danas je stil prilagođen kućnoj kulturi.

Kontaminacija. Stil je simbioza modernog jazza i hip-hopa. Koreografija vam omogućuje kombiniranje osnovnih pokreta svakog od smjerova. Ovaj ples je nevjerojatno dinamičan, može se izvoditi uz bilo koju glazbu. Ovo je eksperimentalni ples, gdje se iz svakog osnovnog elementa rađa nova koreografija.

Ime govori samo za sebe. Ovaj smjer omogućuje zatezanje svih mišićnih skupina, izvođenje elemenata plesa i vježbi. Posebna kombinacija opterećenja različitih vrsta pomaže u održavanju fizičke kondicije, pronalaženju zategnutog tijela. Zahvaljujući ovom smjeru, dobit ćete ne samo lijepu figuru i držanje. Ali također ćete pronaći duševni mir i dobro raspoloženje.

- Ovo je skup vježbi koji pomaže da se dobro istegnete. Kompleks vam omogućuje da svoje ligamente i mišiće učinite elastičnijim. Ove vježbe pomoći će povećati duljinu nogu. Dobro istezanje potrebno je svakoj plesačici, a većina djevojaka sanja o tome.

Body Ballet je smjer za one koji biraju gracioznost, sofisticiranost i lakoću. U srcu tijela badet leži klasični balet, stoga vam je tijekom ovih treninga zajamčeno stjecanje plemenitog držanja i mekoće pokreta. Želite li imati plastičnije, fleksibilnije i zategnutije tijelo? Počnite raditi body ballet.

je jasan i dinamičan ples koji spaja elemente različitih plesnih stilova. Ovdje će vas naučiti kako plesati, lako se prilagođavajući različitim stilovima glazbe. Na obuci ćete dobiti potrebno iskustvo kako biste zapalili svaki plesni podij.

Djevojački hip hop. Osnovni plesni pokreti preuzeti su iz stilova hip-hop i jazz-funk. Međutim, ovdje je koreografija uglađenija, mekša. Razrađen je način predstavljanja javnosti, stil pokreta više je usmjeren na zabavu.

Koreografija je novi smjer koji je apsorbirao elemente raznih plesova. Ovo je vrlo specifična, višestruka akcija. Ovdje je bitno da nema napetosti. Stil ne zahtijeva pripremu, u njemu nema zabrana.

Krump je grub, agresivan ples. Crump odražava karakter plesača i njegov svjetonazor. Plesač brzo izmjenjuje pokrete, čini to naglo, izvodi mnogo skokova. Ako je ovo ples u paru, ponekad nalikuje borbi.

Jazz Modern je jedinstveni ples u kojem se jazz kultura s neobičnim afričkim motivima čudesno spaja s modernim stilom. Ovdje se improvizacija spaja s razbijenim pokretima, pa je ples idealan za ljude koji se žele izraziti.

Break dance jedan je od izdanaka hip-hopa, koji je stekao ogromnu popularnost zbog proturječnosti pokreta s osnovnim zakonima fizike i gravitacije. Vrlo spektakularan ples koji vam omogućuje da se izrazite u potpunosti. Ovdje postoji skup osnovnih elemenata: plesač je pozvan da samostalno izgradi ples u ritmu glazbe koja zvuči.

C-walk je mračan, prilično ciničan ples, koji je izmislila jedna od kriminalnih skupina u Los Angelesu. Svoje priznanje dobio je kroz poznati rap izvođači.

ženska plesna dvorana. Poseban dio plesa su ženski koraci čije su izvođenje samo za djevojke. Elementi plesa usmjereni su na otkrivanje ženstvenosti djevojaka. Ovdje ćete naučiti u potpunosti kontrolirati vlastito tijelo. Poseban skup pokreta omogućuje vam jačanje mišića tiska, stražnjice i bedara.

Trbušni ples je poseban ženski ples vezan uz Istok. Vrlo je korisno za zdravlje žena, sklad s njihovim tijelom. Godine, tjelesna građa žene ne igraju nikakvu ulogu. Elementi plesa pomažu u jačanju mišića koji obično nisu uključeni Svakidašnjica, ali igraju važnu ulogu u porodu. Satovi trbušnog plesa jačaju držanje, razvijaju fleksibilnost.

Vrste plesova su razne načine kreativno izražavanje osoba uz pomoć plastičnih ritmičkih pokreta tijela uz glazbu. Karakter, kombinacija pokreta i ritmova imaju mnogo razlika, tako da postoji veliki izbor ukupno vrste plesova.

Ako pokušate nabrojati sve nazive ili vrste plesova koji danas postoje u svijetu, dobit ćete vrlo dugačak popis. Sve vrste plesova čine užu klasifikaciju koreografskih pravaca, odnosno stilova, koji se mogu prikazati otprilike ovako: klasični, narodni, sportski, moderni.

Ovaj popis nije iscrpan, ali uključuje glavne plesne smjerove, na temelju kojih se odvajaju plesne škole. Danas djeca mogu birati između velikog broja koreografskih škola koje će plesove učiti.

Vrste klasičnih plesova

Vrste klasičnih plesova uključuju klasični i romantični balet. Balet je kazališna umjetnost. klasični ples predstavlja scenska radnja, izgrađen na temelju umjetničkog književnog djela, a svi događaji ove radnje preneseni su glazbom i plesom. Izvođači plesni parovi tiy su profesionalni plesači koji su sposobni svojom umjetnošću rekreirati priču na pozornici i izazvati suptilne emocije i doživljaje kod gledatelja.

Balet počinje učiti sa ranih godina. Klasična koreografija je dugotrajna i složena. U početku zahtijeva da dijete ima određene prirodne podatke - plastičnost, fleksibilnost i umjetnost. Na satovima baletne koreografije djeca uče vladati svojim tijelom, svladavaju osnovne položaje nogu, ruku, tijela te se upoznaju s stručni pojmovi ovladati vještinom scenske glume. Lekcije u sat baleta zahtijevaju veliku izdržljivost, izvrsnu fizičku spremnost, ustrajnost i odlučnost. Klasični ples je standard koreografskog majstorstva, stoga je bio temelj svih drugih plesnih stilova.

Vrste modernih plesova

Pod modernim plesovima podrazumijevaju se takve vrste koreografija koje su se pojavile od 20. stoljeća do danas. U svakoj vremenskoj fazi ovog razdoblja ples, nazvan moderna, kao umjetnička forma, morao je odražavati novu stvarnost, nasuprot ustaljenim klasičnim kanonima baletnih škola. Na tom su principu nastali moderni, slobodni ples, moderni jazz i suvremeni, danas popularni. Ovi u biti scenski žanrovi ne prestaju pronalaziti svoje obožavatelje. Mnoga ih djeca biraju za školovanje u plesnim školama.

Uz scenske plesove razvili su se i moderni ulični i klupski plesovi. Često se nazivaju društvenim. Ulični plesovi rođeni su na ulicama iu dvorištima gradova. Među njima su: breakdance i hip-hop, new style i crump, locking i popping, R&B. Ove vrste nemaju nikakvih formalnih ograničenja, pune su improvizacije i eksperimenata, lišene akademizma i aristokracije, nastoje iznenaditi i oduševiti neobičnom plastičnošću i akrobatikom. Izazivali su interes širokih masa, prije svega adolescencije i mladih. Na tom su valu mnoge koreografske škole počele razvijati ove vrste uličnih plesova, uključujući ih u svoje programe obuke.

Zauzvrat, u diskotekama i večernjim klubovima pojavila se struja modernih klupskih plesova - electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance i tektonika. Ljubitelji plesnih zabava koji tijekom aktivni odmor pokušali se izraziti pokretima ili povećati vlastito samopouzdanje, uspjeli poboljšati cijela linija moderni plesni koraci. To je postalo osnova zasebne struje modernog plesa - nekoliko vrsta klupskih plesova.

Vrste narodnih plesova

Narodni plesovi obuhvaćaju vrste plesova svih naroda svijeta, sačuvane u njihovoj nacionalnoj tradiciji. Svaka etnička grupa ih je zadržala stoljećima do danas. Razvojem klasične koreografije narodni su plesovi dobili stanovitu akademsku obradu koja im je pridonijela harmoniju i harmoniju, ali su istovremeno zadržali koreografske tradicijske elemente svojstvene svakom pojedinom narodu.

Trenutno se u školama narodnog plesa djeca uče različitim vrstama etnički ples, kao što su: rusko kolo, kadril, kamarinski, trepak, ljubavnica, kavkaska lezginka, ukrajinski hopak, bjeloruska lavonikha, poljski krakovjak ili mađarski čardaš. U posebnom smjeru narodne koreografije izdvajaju se škole orijentalnih plesova u kojima se podučavaju osnove indijskog plesa, arapskog trbušnog plesa, egipatskog Saidi, nubijskog, turskog i libanonskog plesa. Svi oni privlače svojom izražajnošću, originalnošću i posebnom narodnom melodijom, svijetlom narodne nošnje i atributi.

Baveći se narodnim plesovima djeca uče kulturu i povijest svog naroda. Većinu folklornih plesova izvodi skupina - ansambl, uz solo plesače. Stoga na satovima narodnih plesova dijete svladava vještine timskog rada. Unatoč činjenici da narodni plesovi nisu moderna vrsta, oni privlače puno djece koja se bave školama "narodnjaka".

Vrste sportskih plesova

U sportske plesove spadaju oni čija se vještina i razina procjenjuju sportski i plesna natjecanja. Najrazvijenija vrsta sportskih plesova danas su dvoranski sportski plesovi. Ovo je pogled u paru. Sadrži 10 plesova iz dva programa: europskog i latinoameričkog.

Europski program sastoji se od 5 vrsta: tanga, sporog i bečkog valcera, sporog i brzog fokstrota. Latinoamerički program uključuje rumbu, sambu, cha-cha-cha, paso doble i jive. Svaki ples obaju programa kombinira osnove klasične koreografije i narodnog okusa, posuđenog iz plesova određenih etničkih skupina u Europi i Latinskoj Americi.

Sportski plesovi su strogo regulirani, njihovi elementi su jasno definirani te je definirana tehnika izvođenja svakog pokreta. Zato plesnu izvedbu mogu ocjenjivati ​​suci i stručnjaci sportska natjecanja. Za obuku sportskih plesnih parova stvorene su škole sportskog dvoranskog plesa koje su članice plesnih udruga. Polaznike ovih škola treniraju ugledni stručni treneri, a rezultate svog rada pokazuju na sportskim natjecanjima i turnirima.

Drugi pogled u paru pripada kategoriji sportova - akrobatskog rock and rolla. Ova se vrsta temeljila na rock and roll plesu, popularnom od 50-ih godina XX. stoljeća, koji je dopunjen elementima akrobatske snage - skokovima, dizanjima, saltama, okretajima. Upravo je komponenta snage učinila ovaj ples sportskim. Danas akrobatski rock and roll nije izgubio svoju popularnost. Podučava veliki broj djece.

Pojava i prisutnost različitih vrsta plesa svjedoči o razvoju i mijeni plesa kroz cijelo vrijeme postojanja čovječanstva – o njegovoj povijesnoj evoluciji. Neke vrste plesa odražavaju specifičnu specifičnu etničku kulturu, na primjer, Lezginka - određena nacionalni ples koji se odnosi na narodni stil. Ostale vrste, kao što su hustle, hip-hop, budući da su moderni plesovi, ukazuju na pojavu i popularnost u bliskoj budućnosti.

Ples je posebna vrsta umjetnosti u kojoj pokreti ljudskog tijela djeluju kao instrumenti za izražavanje osjećaja, emocija i slika, najčešće uz glazbu. Ples potječe iz drevnih vjerskih obreda predaka modernog čovjeka. Plesna se umjetnost razvijala i usavršavala tijekom tisućljeća, pa bi bilo neozbiljno smatrati je samo zabavom i načinom dobrog provoda.

Ples je govor tijela. Svi plesni pokreti imaju svoje značenje, to nije samo skup pokreta, to je način da se nešto kaže ljudima okolo. U današnje vrijeme postoji ogroman broj plesnih stilova.

Balet, dvoransko plesanje, povijesni, narodni plesovi, moderni, erotski, latinoamerički plesovi, hustle, swing... Ples, kao i ostala umjetnost, neprestano napreduje i odražava realnost našeg vremena i modne trendove.

Balet

Ovaj kazališna predstava, gdje karakter lika, njegove osjećaje, emocije i misli umjetnici izražavaju plesnim pokretima, plastikom, gestama i mimikom. Postoje takve vrste baleta: klasični, romantični i moderni.

dvoransko plesanje

Uključuje dvije vrste programa:

• standard (bečki valcer, tango, spori fokstrot, spori valcer, quickstep)
• latinski (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)

Izvode ih muškarac i žena. Dvoranski ples je popularan u cijelom svijetu.

povijesni plesovi

Ovaj smjer uključuje plesove prošlih stoljeća, koji se izvode do danas i došli su nam iz renesanse (allemande, contradans, pavane), baroka (menuet) i iz 19. stoljeća (mazurka, polonaise, quadrille).

Smjer ljudi

Svaka nacionalnost ima svoje plesove, koji odražavaju karakter, tradiciju i običaje naroda. U narodne spadaju: hopak, krakovjak, polka, lezginka, ciganka, kolo, čardaš, trepak i mnogi drugi.

Swing je pravac nastao početkom 20. stoljeća na temelju afroameričke plesne tradicije. Gotovo svi plesovi ovog smjera sugeriraju jazz sinkopirani ritam. Vrste swinga: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie i to nije sve.

Energičnost je ples parova koji se izvodi uz disko glazbu. Naučiti plesati hustle vrlo je jednostavno, svatko ga može izvesti, temelji se na improvizaciji. Varijante hustlea: sport, freestyle, show hustle, jack and jill, dupli hustle, ladies hustle.

Erotski plesovi

Trbušni ples, striptiz.

Striptiz- Ovo je ples koji podrazumijeva postupno otkrivanje tijela plesača. Najčešće se takav ples izvodi pomoću pilona (šipke).

Moderni stilovi

Netko preferira samo najnovije i moderni pogledi plesnih smjerova.

Popis najrelevantnijih stilova u okruženju mladih danas izgleda ovako:

• elektrodance;
• kuća;
• trans;
• tektonist;
• stripdance;
• Idi Idi ;
• jumpstyle ;
• premetanje;
• R&B
• hip-hop ;
• brakedance ;
• pucanje;
• jazz;
• moderno;
• postmoderna;
• suvremeni.

Klubski plesovi

Dance pravci: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance i tectonics smjerovi su za one koji vole zapaliti u diskotekama i klubskim zabavama. Electrodance i trance ples na elektronička glazba. Pokreti su energični i izražajni, izvode se velikom brzinom i velikom amplitudom.

Tektonski- Riječ je o spoju elemenata electrodancea, poppinga, techna i hip-hopa, odnosno skakanja, njihanja nogama i aktivnih pokreta rukama. Ples je vrlo energičan, pogodan samo za mlade, dok je prilično jednoličan i monoton.

ulični ples

Street dance stilovi su hip-hop, breakdance, popping, locking.

Hip-hop To nije samo ples, to je subkultura mladih, koja sugerira vlastiti stil ne samo u glazbi i plesu, već iu načinu odijevanja, te korištenju slenga i vlastite filozofije. Hip-hop spaja potpuno drugačije plesni stilovi. Ples izgleda vrlo jednostavno, ali zapravo je potrebno naporno vježbanje kako bi se naučilo plesati hip-hop. Potrebna je dobra fizička pripremljenost i izdržljivost jer opterećenje pada na sve mišićne skupine.

Kočni ples je idealan ples za dječake, mlade i mladiće. Ovo nije samo ples, to je sport, osim plesnih pokreta ima i elemenata akrobatike i gimnastika. Satovi breakdancea razvijaju snagu, izdržljivost, samopouzdanje, plastičnost i oblikuju lijepo mišićavo tijelo.

Suvremeni balet

Vrste plesnih pravaca temeljenih na klasičnom baletu, koje se obično nazivaju suvremeni balet- to su moderna, jazz-moderna, postmoderna i suvremena. U biti, radi se o modernoj interpretaciji klasičnog baleta, samo s manje krutim standardima. Modern od plesača zahtijeva izvrsnu fizičku formu, izdržljivost i dobro istezanje. Suvremeni, naprotiv, ne nameće stroge zahtjeve, ovom vrstom plesa možete se početi baviti u bilo kojoj dobi, vitka figura, fizička spremnost i fleksibilnost nisu važni.

Suvremeni plesati bos. Ovaj ples temelji se na borilačkim vještinama Istoka. Contemporary nastupaju solo, u duetu, u paru ili grupi. Glavna stvar u ovoj vrsti plesa je samoizražavanje.

latinoamerički plesovi

Vrste plesnih stilova latinoameričkog podrijetla: bachata, argentinski tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenco, capoeira, bolero.

Bachata- jedan od najpopularnijih latinoameričkih plesova današnjice, kao i capoeira. Bachata je ples u paru.

capoeira je brazilska borilačka vještina koja kombinira akrobacije, udarce nogama i izvodi se pod glazbena pratnja. Među latinoameričkim plesovima postoje takve vrste plesnih pravaca u kojima lupaju nogama i plješću rukama, na primjer, poznati flamenko. Ovaj ples se izvodi uz gitaru uz udaraljke, ponekad plesači koriste kastanjete.

Moderni plesovi za djevojke

Najpopularnije vrste plesnih stilova za djevojčice danas: striptiz, go-go, trbušni ples, ples na šipci. Trbušni ples prikladan je za djevojke i žene bilo koje dobi i s bilo kojim tenom. Nastava orijentalni plesovi pomoći da uvijek budete lijepi, vitki i poželjni, figura će postati ženstvenija, pokreti - graciozni, navika saginjanja će nestati. Trbušni ples je vrlo koristan za zdravlje žena.

Traka od plastike- ovo je smjer za djevojke bez kompleksa ili za one koji ih se žele riješiti. Strip plastika ključ je lijepe figure. Ova vrsta plesa omogućit će vam da steknete samopouzdanje, oslobodite se, postanete neodoljivi u očima svog voljenog muškarca.

Idi Idi - klupski ples, koji će svakoj djevojci omogućiti da postane zvijezda plesnog podija, blizak je strip plastici, ali se od nje razlikuje po tome što su joj pokreti agresivniji i brži. Ovu vrstu plesa ne izvode samo ljubitelji diska, već i profesionalni plesači u klubovima. Odjeća profesionalnih go-go plesačica su gaćice, kratke hlače, steznik i cipele na štiklu. Da biste profesionalno vježbali go-go, morate imati savršenu figuru.

Ples na šipci (pole dance)- Riječ je o smjeru koji se temelji na spoju plesnih elemenata s gimnastikom i akrobatikom. Jedna od najtežih vrsta plesna umjetnost, za čije svladavanje je potrebna dobra fizička kondicija i pripremljenost. Održavaju se natjecanja u plesu na šipci.

Ples za djecu

Vrste plesnih smjerova za djecu malo se razlikuju od onih koje se nude za odrasle. To su hip-hop, go-go, trbušni ples, tektonika, break dance, dvoranski ples, klasični balet, jazz, moderni, plesovi naroda svijeta i tako dalje. Plesni tečajevi vrlo su korisni za djecu, pomoći će u poboljšanju držanja, promicanju tjelesnog razvoja i oblikovanja lijepa figura. Djeca sve uče puno brže od odraslih, imaju više energije i gipkije tijelo. U moderni svijet Postoje razne vrste plesnih stilova. Slike u ovom članku pokazuju neke od njih. Postupno se plesni stilovi razvijaju, usavršavaju, na njihovoj osnovi nastaju novi, jer svaka generacija nastoji izraziti sebe, svoje misli i osjećaje na svoj način. U današnje vrijeme ljudi svih dobi, od djece do starijih, mogu pronaći stil plesa koji im odgovara.

Ako osoba ne voli plesati, onda još nije pronašla svoj ples. Dobrobiti ritmičkih pokreta uz glazbu dokazali su čak i liječnici. To je sjajan hobi, sjajan način da prođete vrijeme i ugodna vrsta vježbe.

bezbroj, svatko može pronaći što mu se sviđa. Danas ćemo govoriti o nekoliko aktualnih područja. Neki od njih pojavili su se tek u naše dane, neki nakon toga dobivaju drugi vjetar duge godine zaborav. Uključite glazbu, počinjemo!

Moderni plesni stilovi za djevojčice: popis

Kako ostati u sportu fizički oblik? Odaberite plesni stil života! Vlasništvo nad tijelom je dano svima, ali zbog pretjerane skromnosti ne može se svatko ostvariti u naznačenom smjeru. Oni posebno skromni mogu učiti kod kuće, ali to je teže i trebat će više vremena. U slučaju parova, ako nema para, morat ćete ići na nastavu.

Ples je dobar za zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Prednosti za ples:

• Pozitivan stav;
• formiranje ravnomjernog držanja;
• Fizičke aktivnosti;
• normalizacija koordinacije pokreta;
• stabilizacija vestibularnog aparata;
• jačanje srca;
• poboljšanje funkcije pluća;
• zabavna zabava;
• samopouzdanje;
• novi hobi.

Ova vrsta umjetnosti alternativa je fizičkim vježbama u teretani. Takav hobi prikladan je za predstavnike svih dobi, fizičke spremnosti, tipa tijela, težine.

Plesni pokreti mane pretvaraju u pobjedničke vrline. Pojavit će se ženstvenost, hod će se promijeniti, geste će postati glatke.

Moderni trendovi sadrže desetke, pa čak i stotine stilova. Razmotrite popularne i zanimljive sorte.

Twerk

Twerk, shake, booty dance - sve je o njemu. plesni smjer, u kojem do izražaja dolazi majstorsko umijeće trešenja plijena, došao je iz Afrike, a proširio se zahvaljujući Miley Cyrus koja ga je zapaljivo izvela na dodjeli MTV nagrada.

Booty dance - solo bokovi i stražnjica. Plesači ispisuju osmice, snažno kontrahiraju mišiće, "vibriraju" svojim plijenom (ovaj element se zove "tresenje"). Gornji dio tijela praktički nije uključen, ali izvođač mora pravilno zategnuti gornji dio trbušnjaka kako bi "zadržao donji dio".

Twerk ne podrazumijeva strogo definiran ritam ili glazbu. Obično se izvodi uz rap i hip-hop.

Za nastupe i treninge nose se kratke hlačice, bikini, uske tajice ili tajice. Cipele su obavezne što udobnije, pa se češće biraju tenisice ili tenisice. Također koristite štitnike za koljena kako se ne biste ozlijedili ili dobili modrice tijekom brzog ili dugog elementa.

Plešući booty dance, osjećat ćete se kao divlja žena, privlačno i otvoreno, au isto vrijeme dobro je napumpati noge i stražnjicu.

Vogue

Vogue je ples poza. Pojavio se još 70-ih, kada je posao profesionalnog modeliranja počeo dobivati ​​na zamahu. Ljudi koji nisu mogli izaći na modne piste okupljali su se u skupinama i imitirali manekenke, prikazujući njihove naborane poze. Tada se pojavila glazba, a samo oponašanje pretvorilo se u kulturni fenomen.

Vog karakterizira emocionalnost, aktivna rotacija kukova i ruku, hipertrofirani maniri, ritmički padovi. Glavno je sačuvati lice!

Vogue se izvodi ispod Housea, u uskoj, pripijenoj odjeći, i svakako u štiklama! Glavni element kulture su bitke - natjecanja plesača.

Unatoč manirama i hipertrofiji, moda je tehnički smjer. Svaka gesta je pomno razrađena, čak je i položaj ruku bitan, pa se na početku vježbanja temeljito zagrijavanje.

Improvizacija kontakta

Ne sve moderni plesni stilovi za cure uključuju solo nastupe ili dugoročno svladavanje koreografije. Improvizacija kontakta ili CI je pokret duše, način da osjetite partnera ili pokušate prepoznati stranca. Povijest ovog smjera počinje 1972., rodonačelnik je Steve Paxton, američki koreograf.

Glavni zadatak je održavati kontinuirani kontakt s partnerom, nastavljajući se kretati bez smrzavanja. Partneri se mogu dodirivati ​​kako žele - leđima, glavom, rukama.

Koreografija i ljepota izvedbe ovdje nisu posebno važni, bit je u unutarnjim doživljajima i senzacijama. Plešu KI u širokoj odjeći koja ne sputava kretanje, često bosi, uz mirnu, meditativnu glazbu.

Danas se CI aktivno koristi u psihoterapiji - traženje dodirne točke u ritmičkim izražajnim pokretima tijela pod glazbena kompozicija pomaže parovima da se bolje upoznaju i osjete.

Bachata

Još jedan stil uparivanja na našem popisu je vruća bachata. Pojavio se u Dominikanskoj Republici u gorkim godinama ranog 20. stoljeća, kada je jedina vesela zabava za osiromašeni narod bila ljubav i plesni pokreti uz glazbu.

Bachata uključuje vrlo blizak kontakt. Ligamenti su uglavnom kružni i glatki, bez oštrih zavoja ili bacanja preko ramena. Partner se lagano pomiče s jedne strane na drugu, koraci plesača su mali i točni, bokovi se slobodno kreću.

Bachata je također stil glazbe pa nećete morati dugo birati melodiju.

Oblik odjeće za nastavu je suknja ili haljina za damu, odijelo za gospodina. Cipele - cipele s petom kako bi se naglasili pokreti bokova. Plesni pokreti tijela su senzualni i strastveni, ali ne oštri i asertivni kao u tangu.

Popularni stilovi, kao i prije stotina godina, odražavaju prevladavajuća raspoloženja u društvu. Ritmički i erotski pokreti temeljeni na bliskom kontaktu partnera postaju sve popularniji. Tko zna, možda smo sve bliži?

Idi Idi

Smjer se pojavio sredinom 60-ih godina prošlog stoljeća. U početku je to bio način zabave gostiju u klubovima, festivalima, diskotekama. U Rusiji se pojavio kasnije, 90-ih. Čak i ako niste ljubitelj noćnog života, vrijedi naučiti nekoliko ligamenata.

Sposobnost plesanja u Go-Go stilu dat će samopouzdanje svakoj djevojci, naučiti vas uhvatiti ritmove glazbe, kontrolirati svoje tijelo i lijepo improvizirati.

Go-Go se odlikuje dinamičnim, temperamentnim, svijetlim ligamentima. Iako se smatra klupskim erotskim plesom, nema nikakve veze sa striptizom. Plesači se ne skidaju uz glazbu. Odjeća se može odabrati i otvorenija i zatvorenija.

Istočni stil

Orijentalni ples je umjetnost zavođenja koja je došla s istoka. Orijentalni šarm je uvijek moderan i popularan, savršen za plesače početnike. Isključivo ženski smjer, idealan za vlasnike veličanstvenih oblika.

Pokreti su lagani, senzualni, spektakularni, fasciniraju ljepotom i gracioznošću oblina tijela, pomažu zaboraviti na komplekse.

Izvodi se isključivo u posebnim "kostimima". Prava slika pomoći će vam da se prilagodite orijentalnom tempu.

Popularne destinacije:

• arapski - popularno odredište, u kojoj geste s raspuštenom kosom igraju ključnu ulogu;
• Egipćanin - skromni pokreti, zatvoreniji scenski kostim;
• Turski - popraćen otvorenim outfitima, kontaktom s gledateljem, ima plesni pokreti na stolu.