Bagaimana mengingat informasi. Cara cepat mempelajari teks besar

Ekaterina Dodonova

Pelatih bisnis, blogger, memori dan instruktur membaca cepat. Pendiri proyek pendidikan iq230

1. Memahami

Sangat sering orang mencoba menghafal kata dan frasa yang tidak dikenal bahkan tanpa memahami artinya. Mungkin ini cukup untuk beberapa hari, katakanlah, untuk lulus ujian. Kecuali, tentu saja, dosen meminta untuk menjelaskan apa yang Anda maksud dengan ablasi dan apa saja tanda-tanda penyimpangan kromosom yang sama dari tiket pertama.

Otak dengan sempurna mengingat kata-kata yang terhubung secara asosiatif. Dia membuang kombinasi huruf yang tidak bisa dipahami seperti sampah, tidak ingin membuang waktu untuk itu.

Karena alasan ini, kebanyakan orang mengalami kesulitan belajar. Aneh kata yang terdengar tidak membangkitkan dalam memori gambar asli dan dapat dimengerti oleh hati.

Oleh karena itu, untuk menghafal lebih baik, Anda harus terlebih dahulu mengurai dan memahami semua istilah baru. Cobalah rasakan kata tersebut dan kaitkan dalam imajinasi Anda dengan konsep yang sudah dikenal.

2. Munculkan sebuah asosiasi

Kehadiran fantasi adalah salah satu alat paling ampuh untuk mengingat informasi. sangat memudahkan proses pembelajaran laporan penting, presentasi, teks, termasuk dalam bahasa asing karena asosiasi buatan.

Ambil kata "Senin". Bingkai apa yang berjalan di layar internal Anda? Bisa jadi pagi hari, kemacetan lalu lintas yang parah, pikiran yang berdenyut di kepala saya, hari di kalender, halaman di buku harian masa kecil saya, atau sarang semut kantor yang berdengung. Apa yang kamu lihat?

Untuk membuat sambungan asosiatif kuat dan tahan lama, Anda dapat menggunakan aturan lima jari. Setiap jari memiliki asosiasinya sendiri, diisi dengan satu atau beberapa konten lainnya.

Dengan demikian, informasi yang diperlukan akan segera tertanam dalam ingatan Anda di semua tingkat perasaan, yang memungkinkan Anda menggunakannya untuk waktu yang lama.

3. Menipu angka ajaib 7 ± 2

Psikolog Amerika terkenal George Miller menemukan bahwa ingatan manusia jangka pendek tidak dapat mengingat dan mengulang lebih dari 7 ± 2 elemen. Mode kelebihan informasi konstan mengurangi angka ini menjadi 5 ± 2.

Namun demikian, ada cara sederhana untuk menipu hukum ingatan jangka pendek: penggunaan metode cerita, yang melibatkan penautan logis dari objek ingatan yang berbeda ke dalam satu rantai. Anda bisa mendapatkan yang lucu, luar biasa, dan sama sekali tidak mungkin kehidupan nyata cerita. Hal utama adalah dengan itu Anda dapat mengingat lebih dari 15 elemen sekaligus.

Seperti yang dikandung oleh sutradara di adegan berikutnya, Anda harus berenang di kolam yang penuh dengan semolina. Ya, bayangkan saja kegilaan ini dalam warna-warna cerah. Rasakan dengan kulit Anda bagaimana semolina menempel di kulit Anda. Betapa sulitnya berenang di cairan hangat ini, meski buburnya tidak terlalu kental. Seperti bau susu di udara mentega dan masa kecil.

4. Ulangi dengan benar

Otak kita bisa diprogram fakta ilmiah. Butuh kesadaran dan pekerjaan sehari-hari dalam arah yang dipilih. Oleh karena itu, jika Anda telah dengan tegas memutuskan bahwa sangat penting bagi Anda untuk belajar bahasa Inggris dalam enam bulan, maka otak telah terbiasa dengan menghafal secara intensif. Namun selain pelatihan rutin, pengulangan materi yang dibahas secara teratur juga penting.

Gunakan interval waktu tertentu untuk menghafal terbaik: ulangi materi segera setelah belajar, kemudian setelah 15-20 menit, setelah 6-8 jam (sebaiknya sebelum tidur) dan terakhir kali- seminggu kemudian.

5. Dengarkan

Mungkin tidak ada yang lebih buruk ketika seseorang memikirkan dirinya sendiri secara negatif: "Saya tidak akan pernah bisa mengatasi ini", "Saya tidak mungkin mengingat ini", "Saya tidak akan dapat mempelajari laporan yang begitu sulit". Gunakan saja pernyataan positif memprogram otak Anda untuk pekerjaan dan hasil.

Dengarkan dengan benar, katakan pada diri sendiri: “Saya ingat!”, “Saya memiliki ingatan yang baik. Saya akan mengingat”, “Saya akan mengingat dan dengan mudah menceritakan kembali dengan kata-kata saya sendiri dalam dua jam”. Sesuaikan diri Anda. Keadaan sumber daya otak adalah area tanggung jawab Anda.

Mengetahui lima rahasia memori, Anda dapat dengan mudah belajar menghafal materi yang sangat kompleks dan serbaguna. Selain itu, ada banyak cara menarik dan alami bagi seseorang untuk melatih ingatan dan mengkonsolidasikan objek ingatan yang diperlukan, yang juga dibicarakan secara rinci oleh Ekaterina Dodonova dalam bukunya.

Selamat membaca dan memiliki ingatan yang hebat!

Kenangan yang baik adalah masalah kebanggaan. DI DALAM zaman modern Kami menerima banyak informasi setiap hari. Hanya saja tidak semuanya bisa diingat. Apa yang bisa saya katakan, di Akhir-akhir ini orang terbiasa memasukkan semuanya ke dalam memo telepon. Tapi tetap saja, hard drive paling kuat dan andal yang tidak bisa diretas adalah otak kita. Namun, untuk mengingat informasi, Anda memerlukan ingatan yang baik dan mengikuti beberapa trik. Namun, hal pertama yang pertama.

penggunaan memori

Bagaimana cara menghafal informasi lebih cepat? Tidak mungkin menemukan jawaban atas pertanyaan ini tanpa memahami kemampuan Anda yang diberikan oleh alam. Masalahnya adalah hampir semua dari kita telah mengembangkan beberapa jenis ingatan. Tapi salah satunya adalah yang terkuat. Jadi, inilah semua jenisnya:

• visual (visual);
• pendengaran (pendengaran);
• taktil (kinestetik);
• gustatory dan olfactory.

Jenis ingatan yang terakhir dianggap paling tidak praktis, karena rasa dan bau paling tidak mungkin bertindak sebagai penganalisa terkemuka. Namun, semua jenis ini digabungkan menjadi satu jenis memori - kiasan. Gambar, suara, sensasi, bau, dan rasa - semua ini berkontribusi pada penciptaan gambar tertentu dalam imajinasi kita.

Ada juga memori verbal-logis, motorik (motor), emosional, sukarela, tidak disengaja, jangka pendek, jangka panjang dan operasional. Tetapi mengingat berkontribusi, tentu saja, yang pertama dari daftar ini.

metode figuratif

Jika kita berbicara tentang cara menghafal informasi lebih cepat, maka metode ini harus diperhatikan terlebih dahulu. Karena itu yang paling efisien.

Menghafal adalah proses menemukan koneksi. Atau kreasi mereka dalam berbagai gambar. Jika Anda ingin memasukkan sesuatu ke dalam memori, Anda perlu menemukan atau membuat koneksi visual baru. Informasi, terutama informasi abstrak (gagasan, pemikiran), tidak dapat dihafal.

Ini adalah contoh sederhana. Kata lengan baju, yang diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "lengan", Anda dapat mencoba mengemudi di kepala Anda selama satu jam, mengulanginya sampai mual. Tapi kenapa, kalau benar-benar hafal dalam 5 detik? Semuanya sederhana! Cukup membayangkan lengan jaket, diisi sampai penuh dengan plum. Aneh? Mungkin. Tetapi sekarang Anda bahkan tidak perlu mengingat apa arti kata itu lengan baju. Dan semua berkat terciptanya hubungan antara dia dan gambarnya.

Bahkan dalam pengajaran metode ini digunakan. Ingat setidaknya pelajaran matematika di sekolah. Ya, siapa pun yang menyelesaikannya 10, 20 dan 30 tahun yang lalu, akan menjawab pertanyaan tentang apa itu garis bagi - ini adalah sinar yang membagi satu sudut menjadi dua. Dan semua mengapa? Karena garis bagi adalah tikus yang berlari mengitari sudut dan membelah sudut. Sajak sederhana ini digunakan oleh semua guru untuk membuat hidup lebih mudah bagi siswa.

Asosiasi

Metode ini mirip dengan yang sebelumnya. Bagaimana cara menghafal informasi lebih cepat? Pikirkan asosiasi! Ini adalah kelompok gambar yang menyandikan informasi. Mereka selalu memiliki elemen dasar dan tumpang tindih.

Anda bahkan tidak perlu mencari asosiasi, karena mereka mengelilingi kita. Nomor telepon memiliki ulang tahun untuk diingat. DI DALAM hari jadi- nomor rumah, alamat teman. Dan, tentu saja, kata-kata adalah asisten utama kita masing-masing.

Bagaimana cara cepat menghafal kelas spektral bintang? Mereka dilambangkan dengan huruf, dan jauh dari urutan abjad - O, B, A, F, G, K, M. Jika Anda berpikir sedikit, Anda dapat membuat asosiasi lucu dengan menulis kata untuk setiap huruf dan menggabungkannya menjadi kalimat semantik: "Seorang Amerika Berambut Putih Mengunyah Kurma Seperti Wortel". Dan menurut skema ini, Anda dapat mengingat hampir semuanya - dimulai dengan tanggal, diakhiri dengan rumus.

Dalam proses pembelajaran

Paling sering, anak sekolah dan siswa tertarik dengan jawaban atas pertanyaan bagaimana cara menghafal informasi lebih cepat. Mereka yang perlu mempelajari sesuatu, dan lebih disukai dengan cepat. Metode di atas layak digunakan, tetapi mereka akan melakukannya kasus ini bantu.

Yang paling penting adalah mengatur mode tertentu. Waktu terbaik untuk menyerap informasi adalah dari pukul 08.00 hingga 11.00 dan dari pukul 20.00 hingga 23.00. Namun, itu semua tergantung pada jam berapa seseorang pergi tidur dan bangun. Setelah menganalisis aktivitas Anda, tidak begitu sulit untuk menemukannya waktu terbaik untuk diriku.

Setelah memilih waktu, Anda perlu mematikan Internet dan semua gadget elektronik, memastikan keheningan atau musik latar yang tidak mengganggu, lalu berkonsentrasi, menghilangkan segala sesuatu yang mungkin tampak lebih menarik daripada belajar. Bagi banyak orang, inilah masalahnya. Tetapi Anda dapat berkonsentrasi jika Anda membagi materi yang Anda pelajari menjadi beberapa bagian dan belajar sedikit.

Misalnya, seorang siswa perlu mempersiapkan ujian yang akan dilakukan dalam 5 hari, 40 tiket. Ini berarti dia perlu melakukan 10 buah setiap hari. Jam lima pagi, dan nomor yang sama di malam hari, dan Anda bisa istirahat di siang hari. Pada hari kelima, ulangi semuanya. Ini akan membantu. Hal utama adalah menetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri dan mengikuti rencana yang jelas.

self-hypnosis

Bagaimana cara cepat mengingat informasi "besar"? Pertanyaan yang diajukan dengan cara ini membuat khawatir semua siswa menjelang ujian atau ulangan. Jumlah informasinya (selain bukan yang paling menarik) memang bagus, tetapi tidak ada waktu. Apa yang harus dilakukan? Jawabannya sederhana. Harus bersemangat.

Lagipula, semua orang memperhatikan betapa tak terasa waktu berlalu selama berjalan-jalan, bepergian, hiburan! Dan kemudian kami mengingat semuanya dengan detail yang luar biasa. Semua karena itu menarik. Mempersiapkan ujian besok, Anda harus terbawa dengan mata pelajaran. “Tapi mengapa saya membutuhkannya!”, “Saya akan melupakan semuanya dalam sehari!”, “Tidak ada yang lebih membosankan di dunia ini!” - semua alasan ini sudah tidak asing lagi bagi siswa. Tetapi Anda perlu mengajar, jadi Anda harus meyakinkan diri sendiri bahwa subjek dan informasinya sangat menarik. Anda perlu mencoba menemukan sesuatu yang menarik atau mungkin berguna di dalamnya. Atau untuk meyakinkan diri sendiri bahwa hari ini tidak ada yang tersedia dari kelas, kecuali untuk pengajaran mata pelajaran ini. Dan pastikan untuk menemukan motivasi. Anda bisa berjanji pada diri sendiri untuk mengatur liburan setelahnya pengiriman sukses ujian. Sebagai antisipasi, informasi diingat dengan lebih baik.

Pendekatan yang solid

Ada orang yang tidak tertarik dengan cara cepat mengingat sejumlah besar informasi. Penting bagi mereka bahwa data tertentu disimpan untuk waktu yang lama di "hard drive" internal mereka.

Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakan teknik gabungan membaca cepat dan mendetail. Jadi, pertama - kenalan mendetail dengan materi. Seseorang membaca 2-3 halaman untuk memahami apa yang dia hadapi. Yang lain mengambil teks dari berbagai bagian buku (ringkasan atau sumber informasi lain). Namun, ini adalah pertanyaan individu. Arti membaca permukaan bukanlah untuk menghafal teks, tetapi untuk mengenalnya.

Dan kemudian tiba saatnya untuk metode terperinci. Ini melibatkan pembacaan yang lambat dan bijaksana dari semua informasi yang tersedia dan analisis paralelnya. Anda dapat menyorot kata-kata sulit atau frasa menarik, membaca ulang apa yang tidak dapat Anda pahami pertama kali.

Secara paralel, disarankan untuk membuat catatan dan bahkan membuat sketsa. Dan juga berbicara dengan diri sendiri. Berpikir keras sangat berguna karena memori pendengaran, verbal dan visual terlibat. Selain itu, perhatian diaktifkan lebih kuat, karena membaca dengan suara keras tidak mungkin dilakukan tanpa konsentrasi.

Trik Berguna

Bagaimana cara belajar menghafal informasi dengan cepat? Anda harus mempelajari satu aturan sederhana. Anda perlu berteriak! Telah terbukti bahwa informasi lebih cepat masuk ke otak jika seseorang meneriakkannya.

Emosi juga membantu. Terutama ekspresi. Gerakan, frasa, ekspresi wajah - dan segala sesuatu yang dapat mengungkapkannya. Anda bahkan dapat memerankan sebuah adegan di depan cermin.

Juga, Anda tidak bisa duduk diam. Jika Anda mempelajari sesuatu dengan memutar ruangan, Anda akan dapat mengaktifkan kerja otak dan, karenanya, kemampuan Anda untuk mengingat informasi.

Omong-omong, jika ada peluang untuk mengubah situasi, Anda perlu menggunakannya. Dan diinginkan untuk menukar ruangan dengan alam. Udara segar dan tidak adanya beton empat dinding akan berkontribusi pada hafalan yang lebih aktif.

Pengulangan aktif

Ini adalah cara lain yang baik untuk mengingat informasi dengan cepat dan mentransfernya dari memori sementara ke memori jangka panjang.

Pada awalnya, ini tentang gambar dan koneksi. Dengan bantuan mereka, Anda benar-benar dapat mengingat informasi lebih cepat. Tetapi! Jika seseorang tidak menggunakan koneksi ini, mereka akan runtuh seiring waktu. Inilah alasan mengapa kita melupakan apa yang dulu kita ingat. Dan semakin lemah, semakin tidak jelas koneksinya - semakin cepat koneksi itu akan runtuh.

Itu sebabnya Anda perlu menggunakan metode ini. Ulangi koneksi, perbarui gambar visual dan buat lebih jelas. Dan inilah kesimpulannya: menghafal bukanlah menjejalkan dan melihat sumber eksternal secara konstan, tetapi pengambilan gambar yang pernah dibuat secara teratur dari memori. Dan lebih baik menghabiskan sedikit waktu untuk memikirkannya, dan kemudian mengingat informasinya selama sisa hidup Anda, daripada menghafalnya selama berjam-jam dan melupakannya dalam sehari.

Pembentukan kebiasaan

Ada orang yang cepat mengingatnya informasi yang perlu- ludah saja. Dan semua karena mereka terus mengikuti rekomendasi di atas (dan beberapa lagi yang mereka buat sendiri). Orang-orang ini melatih ingatan mereka dan meningkatkan kemampuan yang diberikan oleh alam. Dan bagi mereka, pertanyaan tentang bagaimana cara cepat mengingat informasi sebelum ujian atau apa yang mereka lihat sambil lalu tidaklah relevan. Dan inilah rahasia utamanya.

Perlu untuk mengembangkan kebiasaan menghafal atau mempelajari sesuatu setiap hari. Dan dengan bantuan metode di atas. Mereka efektif, diuji oleh banyak orang. Selain itu, mereka berkontribusi pada pengembangan pemikiran dan memori verbal-logis.

Banyak yang secara keliru percaya bahwa kerja ingatan yang aktif berakhir di akhir sebuah institut, sekolah teknik, atau universitas. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Penggunaan memori berlanjut setelah lulus. Hal lain adalah di mana dan sejauh mana menerapkannya, dan yang terpenting, bagaimana memperbaikinya. Oleh karena itu, pada artikel ini kita akan berbicara tentang cara menghafal informasi dengan cepat menggunakan latihan yang paling sederhana dan efektif.

Apa saja jenis-jenis memori?

Memori manusia dapat dibagi secara kondisional menjadi dua jenis:

• jangka pendek (cepat);
• jangka panjang.

Memori jangka pendek memungkinkan seseorang untuk mengingat daftar barang atau objek tertentu yang ada secara real time. Dengan kata lain, hanya gambar yang relevan di sini dan saat ini yang tersisa di memori. Rata-rata bisa ada 5-8 objek seperti itu. Karenanya, ingatan jangka panjang memungkinkan untuk mengingat gambar-gambar tertentu yang mungkin tidak segera dibutuhkan seseorang, tetapi, misalnya, dalam setahun. Oleh karena itu, untuk mengetahui cara mengingat informasi dengan lebih baik, Anda perlu mempelajari cara membedakannya.

• visual (benda-benda yang kita lihat dengan mata kepala sendiri diingat);
• suara (melodi, kata-kata dari lagu itu ditangkap);
• sensual (berdasarkan real pengalaman emosional dan perasaan)
• taktil (sensasi diingat);
• emosional (hanya berdasarkan emosi);
• asosiatif (menghubungkan objek dan objek dengan asosiasi apa pun).

Mari kita bicara tentang cara mengingat informasi lebih cepat.

Latihan 1: Menulis Surat Sedih

Para ilmuwan telah melakukannya penemuan yang menakjubkan. Ingatan kita, ternyata, paling rentan terhadap ingatan negatif dan emosi yang dialami. Oleh karena itu, cara menulis surat adalah sebagai berikut: Anda perlu mengambil selembar kertas dan pulpen, tandai jam selama 15-20 menit dan selama ini nyatakan semua masalah dan poin negatif yang Anda temui di minggu lalu, bulan.

Menariknya, setelah latihan seperti itu, Anda akan mudah mengingat hampir semua informasi. Menurut para ilmuwan, ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah menggunakan latihan, otak tidak punya waktu untuk beralih dari ingatan Anda dan dengan senang hati akan menerima semua yang Anda baca dan hafalkan. Inilah yang harus Anda lakukan jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan: "Apa cara terbaik untuk mengingat informasi?"

Latihan 2: Berteriak dan didengarkan

Metode yang sedikit tidak biasa, tetapi cukup efektif untuk mengingat informasi apa pun. Itu terdiri dari teriakan kerasnya. Misalnya, dengan cara ini Anda bisa belajar kata asing mempersiapkan ujian atau ujian. Namun, ini tidak berarti bahwa selama latihan seperti itu Anda harus berteriak sampai Anda serak atau sampai ada panggilan pertama dari tetangga yang marah. Lakukan segala sesuatu dengan alasan.

Cara cepat mengingat sejumlah besar informasi: latihan 3

Jika dalam waktu singkat Anda perlu mempelajari banyak teks atau materi, maka Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut:

• hati-hati (sebaiknya beberapa kali) membaca apa yang tertulis atau dicetak;
• menyelidiki isinya;
• menyoroti informasi dasar dan pendukung;
• membagi materi menjadi beberapa bagian (sesuai dengan tingkat kepentingannya);
• buat yang pendek (Anda bisa;
• menceritakan kembali apa yang Anda baca.

Inilah cara cepat mengingat sejumlah besar informasi.

Latihan 4: gerakan adalah kekuatan

Ketika beberapa materi tidak ingin diingat dengan cara apa pun, banyak ahli menyarankan untuk menggunakan gerakan nyata. Untuk melakukan ini, Anda harus bangun dari tempat duduk, mengambil buku dengan teks dan, untuk efek terbaik, mulailah berjalan berputar-putar di sekitar ruangan sambil membaca apa yang tertulis. Dipercayai bahwa selama berjalan ada aktivasi otak yang cepat, oleh karena itu, materi apa pun diserap lebih cepat.

Untuk tujuan yang sama, sebelum menghafal banyak informasi, disarankan untuk menari, melompat, berlari atau melakukan suatu aktivitas selama 25-30 menit. Latihan fisik. Mereka mengatakan bahwa setelah itu akan mungkin untuk mengingat setidaknya seluruh jilid pertama War and Peace.

Latihan 5: bermain asosiasi

Salah satu cara paling efektif untuk mengembangkan dan mengingat informasi apa pun adalah permainan asosiasi. Misalkan Anda perlu menghafal daftar belanjaan. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu menulis daftar belanja ini, melihatnya dan membuat gambar yang akan lebih mudah Anda ingat.

Misalnya, daftar pembelian Anda di masa mendatang mencakup wortel. Karena dia berkulit oranye, dia mungkin diasosiasikan dengan rubah atau tupai merah. Cotton bud lembut dan salju putih. Air - gelas, dll. Ini secara singkat tentang cara mengingat informasi lebih cepat.

Latihan 6: Atur Segalanya

Mereka mengatakan bahwa hal-hal yang ada di tempat favorit Anda paling diingat. Misalnya, Anda memiliki kursi favorit di rumah yang sering Anda duduki. Dan di sebelahnya ada tumpukan rak kayu. Pada mereka Anda dapat secara mental meletakkan barang-barang yang Anda rencanakan untuk diingat. Setelah itu, Anda akan lebih mudah mengingat letak objek dan namanya.

Latihan 7: Tinggalkan catatan

Misalkan Anda perlu mempelajari laporan besar, tetapi Anda tidak tahu cara menghafal informasi lebih cepat. Untuk mempelajari apa yang ditulis lebih cepat, perlu membagi teks menjadi kalimat-kalimat pendek, menuliskannya di catatan tempel dan menempelkannya di tempat-tempat yang dapat diakses di dalam ruangan. Selanjutnya, disarankan untuk berjalan-jalan di sekitar apartemen dari waktu ke waktu dan membaca catatan Anda.

Latihan 8: menghitung pertandingan

Terkadang Anda tidak perlu menunggu saat Anda sangat perlu mempelajari beberapa teks, angka, atau kata. Yang terbaik adalah mulai melatih ingatan dan perhatian Anda sebelum saat yang tepat tiba.

Misalnya, jika Anda rutin melakukan latihan "Mencocokkan", Anda dapat meningkatkan tingkat perhatian dan hafalan detail terkecil, oleh karena itu, jika perlu, tidak akan sulit bagi Anda untuk mempelajari materi penting apa pun. Selanjutnya, kita akan berbicara tentang betapa mudahnya menghafal informasi dengan kerumitan apa pun.

Jadi, arti dari latihan ini adalah sebagai berikut: Anda perlu mengambil tepat lima korek api, menuangkannya ke atas meja, mengingat posisinya, berpaling ke sisi lain dan mencoba membuat ulang. Dengan setiap pelajaran, disarankan untuk secara bertahap meningkatkan jumlah pertandingan dan kompleksitas angka yang dibuat.

Latihan 9: Membaca kata mundur

Latihan yang sangat sederhana dan berguna untuk mengembangkan mindfulness dan daya ingat adalah membaca, misalnya saat berjalan atau berkendara di sekitar kota, perhatikan rambu-rambu toko, baca mundur. Dalam hal ini, Anda tidak hanya harus menghafal arti yang tidak biasa dari nama biasa, tetapi juga mengingat kata aslinya.

Latihan 10: menukar angka dan huruf

Jika Anda mengalami kesulitan mengingat nomor telepon atau kode PIN, maka Anda harus menggunakan yang sederhana dan sekaligus teknik yang efektif asimilasi data. Pada saat ini diketahui berbagai cara. Untuk mengingat informasi yang berkaitan dengan angka, misalnya, opsi untuk menggantinya dengan huruf akan membantu Anda.

Misalnya, Anda perlu mengingat urutan berikut: 9, 5, 8, 4. Kami menggantinya dengan huruf yang sesuai dengan huruf pertama dari angka tersebut. Kami mendapatkan huruf "d" bukannya "9", "5" diubah menjadi "p", "8" menjadi "v", dan "4" menjadi "h". Akan lebih menarik untuk mengembangkan pemikiran lebih jauh, menciptakan kalimat utuh dari kode huruf ini. Dalam hal ini, alih-alih "dphch" yang sulit dibaca, kami mendapatkan "misalkan Anda adalah seseorang".

Singkatnya, jika Anda benar-benar memutuskan untuk meningkatkan kinerja ingatan Anda, jangan ragu dan mulailah berlatih sekarang juga. Dalam hal ini, Anda tidak perlu memeras otak dan menemukan hal luar biasa lainnya cara cepat informasi pembelajaran. Sebaliknya, Anda akan cepat belajar dan mengingat semuanya. Berani!

Sepanjang hidup, kami memahami banyak informasi, kami belajar puisi, mempelajari bahasa baru, memahami rumus dan teorema. Dan semua berkat apa? Berkat ingatan kita! Otak adalah organ yang perlu terus dilatih dan dikembangkan, maka segala sesuatu yang Anda rasakan akan tersimpan dengan aman dalam ingatan Anda.

Jadi, ada beberapa cara yang akan memberi tahu Anda cara mengingat informasi dengan lebih baik, mempelajari banyak hal dalam waktu singkat, mempelajari cara menyimpan informasi yang diterima dalam memori.

Mengapa Menggunakan Metode Hafalan?

Menurut para ahli, menjejalkan tanggal, fakta, dan informasi lainnya tidak akan membawa kebaikan. Itu tidak akan membantu siapa pun menjadi lebih pintar atau mempelajari data yang diperlukan. Metode-metode ini tidak efektif, dan akan menghambat daripada membantu kita. Itulah sebabnya para ilmuwan telah mengembangkan metode yang lebih efektif, berkat itu Anda dapat "bernegosiasi" dengan ingatan dan mendapatkan hasil yang baik.

Anda dapat mengajari otak Anda untuk menyerap data dalam jumlah besar seperti spons, selalu bersinar dengan pikiran Anda dan menjadi yang teratas. Pada saat yang sama, itu tidak akan memaksakan diri dan tampak rumit.

Baiklah, mari kita lihat beberapa trik yang akan membantu Anda mengingat banyak informasi:

Persepsi multi-sensorik

Setiap orang bereaksi berbeda terhadap rangsangan, berkat mereka kita dapat belajar memahami informasi yang berbeda. Jadi, kita mengiritasi sensor pada kulit, merasakan dingin dan hangat, merusak reseptor lidah, kita bisa merasakan rasanya. Dengan demikian, semakin banyak indera yang kita gunakan selama persepsi, semakin baik materi tersebut diingat. Misalnya, jika Anda perlu mengingat nama burung eksotis, maka yang terbaik adalah tidak hanya membaca nama mereka, tetapi juga melihat gambarnya, dan idealnya, menemukan nyanyian di Internet atau menonton video. Dan jika Anda berhasil menyentuhnya, kecil kemungkinan Anda akan bisa melupakannya.

Presentasi dengan topik: "Hukum memori"

Mengaitkan dengan benda seni

Karena pikiran bawah sadar dirangsang dengan sempurna oleh berbagai objek dan karya seni, Anda dapat mempelajari dan menghafal hal-hal yang diperlukan dengan luar biasa. Ini akan terjadi ketika fakta, tanggal dikaitkan dengan atau dengan karya musik, atau patung, atau mahakarya lainnya. Alam bawah sadar akan membuka gerbang khusus untuk mengingat informasi ini. Ini sangat mudah dipelajari.

Pengulangan sebelum dan sesudah tidur

Pantas saja mereka mengatakan bahwa jika Anda meletakkan buku di bawah bantal, maka informasinya sendiri akan "bocor". Kami melakukannya sedikit berbeda, tapi tetap saja. Jika Anda mempelajari sesuatu sebelum tidur, Anda dapat meningkatkan proses menghafal, karena saat kita tidur, pikiran bawah sadar kita menyintesis informasi. Dengan demikian, saat seseorang sedang tidur, otak lebih mau bekerja untuk mengingat informasi dan akan dapat mengingatnya lebih cepat.

Metode ini sangat efektif, mereka bekerja dengan alam bawah sadar. Tetapi ada juga metode yang bekerja langsung dengan kesadaran dan ingatan, melatihnya. Mari kita pertimbangkan di bawah ini.

Sepuluh trik "Cepat ingat semuanya!"

1. Tuliskan pikiran. Salah satu cara yang paling tidak menyenangkan, karena melibatkan menuliskan peristiwa dan pemikiran negatif di atas kertas sebelum mempelajari materi secara langsung. Kesadaran kita sangat terkonsentrasi pada yang negatif, sehingga secara otomatis mengingatnya. Jika Anda mulai belajar segera setelah menuliskan detail negatif kecil, maka lebih baik menyimpan materi tersebut dalam ingatan Anda.
2. Percayai alam. Tidak heran banyak siswa lebih memilih untuk mempelajari materi di udara segar. Alam meningkatkan fungsi persepsi sebesar 20%. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk pergi ke alam, biarkan otak Anda beristirahat dan lihat gambarnya alam yang indah, dan baru kemudian melanjutkan ke latihan. Ini akan membantu mempelajari sejumlah besar informasi sekaligus.
3. Bicaralah lebih keras. Jika Anda perlu mempelajari kata-kata asing, ucapkan dengan jelas dan lantang. Volume pengucapan meningkatkan hafalan informasi sebesar 10% saat belajar dengan hati.
4. Tambahkan beberapa ekspresi. Seperti yang telah kami katakan, semakin banyak indera yang terlibat, semakin baik ingatan kita. Tambahkan lebih banyak emosi, gerak tubuh, ekspresi wajah jika Anda ingin mempelajari cara menghafal informasi, istilah, dan kata asing dengan cepat. Dan belajar akan menjadi lebih menarik!
5. Gunakan perekam suara. Tuliskan apa yang perlu Anda pelajari dan nyalakan dalam transportasi, sebelum tidur dan di malam hari. Anda akan tidur, dan otak akan mengingat. Jumlah informasi dalam hal ini bisa tidak terbatas.
6. Terus bergerak. Selama persepsi dan pengajaran informasi dengan hati, bergerak. Angin berputar-putar di sekitar ruangan, berjalanlah. Gerakan mengaktifkan kerja otak kita dan Anda akan dapat mempelajari dan mengingat semuanya dengan lebih baik dan lebih cepat.
7. Ubah gambar. Katakanlah Anda perlu mempersiapkan dengan cepat untuk dua laporan (dalam satu malam). Lakukan ini di ruangan yang berbeda. Dengan demikian, informasi tidak akan diacak saat dibuat ulang.
8. Tuliskan huruf pertama. Untuk mengingat informasi apa pun dengan cepat dan akurat (misalnya, lagu). Tuliskan di atas kertas, lalu tulis hanya huruf pertama, mencoba mengingat kata tersebut. Berlatihlah mengingat dengan melihat huruf pertama, lalu tanpa "lembar contekan" ini. Periksa, lagunya jauh lebih diingat.
9. Jangan remehkan tidur. Semakin banyak Anda tidur setelah mempelajari materi, semakin baik Anda dapat mengingatnya.
10. Masuk untuk olahraga. Sebelum mempelajari materi, aktif berolahraga, baru bisa melakukan “War and Peace”.

Kami telah mempertimbangkan metode yang efektif untuk menghafal informasi ini atau itu, yang memungkinkan Anda mempelajari materi dalam jumlah besar, melakukannya dengan efisien dan cepat. Sekarang ada latihan. Lakukanlah, semakin banyak latihan, semakin banyak hasil yang lebih baik! Dan ingat, semuanya bisa dipelajari.

ilmu tentang cara menghafal

Teknik-teknik ini memungkinkan Anda menghafal informasi yang diterima dengan cepat dan melatih otak untuk meningkatkan kinerjanya.

1. Sajak. Metode ini terdiri dari interpretasi yang berbeda dari data yang diperoleh.
2. Buat frasa dari huruf pertama dari data yang diterima. Misalnya, sepucuk surat datang dan baris pertama berbunyi - Selamat siang. Ambil tiga huruf pertama "tambahkan" dan buat yang baru dalam bentuk apa pun - hari ini sangat menyenangkan.
3. Bundel. Dari namanya sudah bisa dipahami kita sedang berbicara tentang informasi yang terkait dengan ilustrasi yang hidup. Misalnya, barang-barang yang Anda perjuangkan untuk diingat bahasa Inggris, dapat dikaitkan dengan tindakan. Misalnya, kucing gemuk- ubah dengan - ukuran besar kucing.
4. Memimpin. Inti dari teknik ini adalah mengganti angka dengan objek. Katakanlah 0-bagel, 1-stick, 2-angsa, dll.
5. Teknik Cicero. Ini terdiri dari menyajikan objek untuk dihafal dalam pengaturan yang akrab. Misalnya, untuk menghafal kata-kata benda bahasa asing, Anda harus meletakkannya di kamar tidur Anda. Jika Anda perlu mengingat kata tertentu - asosiasi hadir dengan lingkungan yang akrab. Pendekatan ini memungkinkan Anda mempelajari kata-kata baru dengan hati, menggunakan sedikit usaha.

Kami tidak akan terkejut bahwa beberapa metode mnemonik akan Anda kenal. Namun, ini adalah keseluruhan ilmu yang memungkinkan Anda memperkuat ingatan.

1. Masuki apa yang Anda baca. Jika ada kesulitan dalam menghafal materi, seringkali hal ini disebabkan oleh kesalahpahaman terhadap apa yang dibaca. Banyak orang perlu memahami data untuk mengingatnya. Di sini perlu menggunakan logika dan asosiasi yang akan tetap ada di memori.
2. Abstrak. Jangan berhenti menulis dan sebaiknya abstrak. Katakanlah ada pertemuan penting dan Anda perlu mengingat banyak informasi - tulis abstrak, mis. menonjolkan yang utama. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak melewatkan nuansa dan memiliki informasi yang lengkap.
3. Struktur. Jika Anda tidak suka menulis, teknik ini pasti cocok untuk Anda. Baca informasinya, selidiki dan buat sketsa dalam bentuk diagram. Sederhana saja - akan selalu ada suar di depan Anda.
4. Menggambar. Mungkin metode menghafal yang paling umum. Sulit untuk mengatakan bagaimana itu akan terwujud dalam diri Anda secara pribadi. kita semua adalah individu. Yang utama angkanya sesuai dengan data yang diterima.
5. Tampilan slide. Presentasi seperti itu metode efektif di bidang bisnis. Untuk penyajian materi yang kompeten, menarik dan efektif cukup dengan membuat outline teks dengan menggunakan peta pikiran. Ada banyak program online untuk ini.

Perhatikan bahwa cukup sulit untuk menjelaskan dalam satu artikel semua cara yang memungkinkan Anda untuk memahami dan mengingat informasi dengan lebih baik. Oleh karena itu, mari berikan saran sederhana - teori dan praktik - ini adalah dasar dari ingatan yang luar biasa!

Anak-anak naik ke kelas satu dan diberi tugas mempelajari puisi selama pelajaran membaca. Di sinilah masalah banyak anak dan orang tua dimulai. Namun, anak-anak lebih mudah menghafal puisi daripada orang dewasa. Apakah mungkin mempelajari puisi dengan baik dan cepat? Yah, tentu saja, ya! Artikel ini akan memberi tahu Anda betapa mudahnya mempelajari sebuah ayat.

Mengapa begitu perlu mempelajari puisi dari waktu ke waktu?

Masalah dalam belajar karya puitis muncul jika anak tidak suka dan tidak mengerti mengapa mereka perlu diajar. Padahal, mempelajari puisi sangat bermanfaat bahkan perlu.

Pertama, membaca karya semacam itu mengembangkan ingatan. Ada beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat, tetapi yang paling efektif adalah mengerjakan puisi. Kedua, teks berima seperti itu mengembangkan diksi dan ucapan.

Bagaimana Anda bisa dengan mudah mempelajari sebuah ayat? Untuk mengingat teks secepat mungkin, Anda harus mengikuti aturan berikut:

1. Tetap sendiri dengan diri Anda sendiri, matikan musik, singkirkan semua hal yang mengganggu, kecualikan TV, radio, telepon, dan peralatan lainnya yang disertakan. Kami membutuhkan keheningan dan ketenangan total.
2. Miliki sikap positif terhadap pekerjaan, jangan kesal jika sesuatu tidak berhasil. Sikap yang benar sangat penting saat mempelajari puisi.
3. Sangat bagus jika Anda sudah mengetahui memori seperti apa yang cocok untuk Anda: memori visual, auditori, atau kiasan. Jika Anda masih belum mengetahui jenis memori mana yang diprioritaskan, coba cari tahu. Pecinta buku paling sering memiliki visual, pecinta musik - auditori, dan desainer, artis, dan penonton bioskop - kiasan. Gunakan metode menghafal ini.
4. Seberapa mudah mempelajari sebuah ayat ketika hanya ada sedikit waktu tersisa? Penting untuk menghindari tekanan psikologis, jangan berpikir bahwa Anda tidak akan punya waktu untuk melakukan apapun. Itu mengganggu dan mengganggu pembelajaran.

instruksi untuk menghafal teks dengan cepat

Seberapa mudah mempelajari ayat besar? Ada algoritma khusus untuk menghafal teks yang sulit:

1. Bacalah puisi itu dengan sangat hati-hati. Cobalah untuk memahami maknanya. Anda perlu membacanya tidak hanya dengan lantang, tetapi juga beberapa kali untuk diri Anda sendiri. Saat membaca dengan suara keras, cobalah untuk menggerakkan tangan, tekankan koma, tanda seru dan tanda tanya dengan intonasi. Pikirkan tentang esensi teks.
2. Ikuti urutan peristiwa yang dijelaskan oleh penyair, atau urutan pemikiran.
3. Jika ingatan Anda kiasan atau visual, tuliskan ayat itu di selembar kertas. Seberapa mudah mempelajari sebuah ayat jika ingatan lebih berkembang dengan telinga? Temukan rekaman atau baca teks ke dalam perekam suara. Dengar dan ulangi.
4. Pelajari puisi demi bait, setelah menghafal bait tersebut, tutup buku teks dan tuliskan di atas kertas dari ingatan. Lakukan ini dengan masing-masing berikutnya.

Cara lain untuk menghafal

Seberapa mudah mempelajari sebuah ayat dengan cara lain?

1. Tulis di selembar kertas atau cetak ulang bait puisi itu beberapa kali dan ulangi dengan lantang.
2. Temukan dan tentukan hubungan antar bait, ingat urutannya. Anda dapat menyusun rencana puisi di selembar kertas sesuai dengan jenis isinya.
3. Tentukan di meteran apa karya itu ditulis, ingat pengaturan tegangan.
4. Garis bawahi frasa kunci dalam puisi yang mengungkapkan seluruh makna bait. Hal utama adalah mengandalkan mereka saat mengingat.
5. Setelah Anda mempelajari sebuah puisi, Anda perlu mengkonsolidasikannya dengan membacanya keras-keras beberapa kali.
6. Ketahuilah bahwa ingatan bekerja paling baik saat segar, yaitu pada siang hari, bertentangan dengan kepercayaan populer.

Banyak remaja berpikir tentang betapa mudahnya mempelajari sebuah ayat. Faktanya, jika Anda mengikuti aturan dan rekomendasi ini, teks apa pun, bahkan yang paling rumit sekalipun, dapat dengan mudah diingat.