Come diventare una ballerina a 12 anni. Balletto: dal sogno alla realtà

Il balletto è una delle poche forme d'arte per le quali non esiste il concetto di "dilettante".
Un artista dilettante può dipingere bellissime immagini nel suo tempo libero. Un musicista dilettante riesce finalmente a fare della musica la sua nuova professione. Un regista a volte si fida ruolo di primo piano nel quadro uomo comune dalla strada no attore professionista. Ma a nessuno verrebbe mai in mente di vestirsi con un tutù da balletto e sfogarsi palcoscenico teatrale una ragazza (anche la più bella e artistica!), se non ha una formazione specifica. Non è possibile. La futura ballerina è stata preparata con pazienza e attenzione fin dall'infanzia.

Come vengono selezionate le ragazze per l'allenamento di danza classica?
Le scuole di balletto (coreografiche) del dipartimento di danza classica accettano bambini che si sono appena diplomati scuola elementare. Questa età (9-10 anni) è considerata la più idonea per iniziare la formazione professionale. In un istituto di istruzione speciale, le ragazze studieranno in due cicli contemporaneamente: istruzione speciale e generale. Un ciclo speciale (lezioni di danza, musica, storia del teatro) sarà per loro la cosa principale, inoltre: l'intera routine quotidiana sarà soggetta al programma delle lezioni presso la macchina coreografica. È così che vengono allevati gli artisti della famosa scuola di balletto russa.

Quando entrano nella scuola, gli insegnanti severi valutano prima di tutto i dati esterni dei piccoli ballerini. La preferenza è data alle ragazze corte con le gambe lunghe dal fisico aggraziato. Vengono prese in considerazione anche le dimensioni e la forma della testa: la testa dovrebbe essere piccola e ben piantata su un collo alto e sottile.
Molto spesso gli insegnanti guardano non solo i bambini, ma anche i loro genitori: quei corpi grandi non sono troppo grandi? Dopotutto, non c'è scampo dall'ereditarietà! In tre o quattro anni, la figlia magra di una madre alta e corpulenta può trasformarsi in una bellezza alta e maestosa. Di per sé, questo, ovviamente, non è male, ma dove puoi trovare un partner eroe per una ballerina così solida?

Nonostante la fragilità esterna, la futura ballerina deve avere una buona forma fisica. Se la schiena della ragazza è flessibile, se i muscoli sono sufficientemente elastici, se l'arco del piede è formato correttamente - la risposta a tutte queste e molte altre domande dovrebbe essere solo positiva, altrimenti esercizi intensi danneggeranno la salute del bambino. E la salute non dovrebbe essere solo buona, ma molto buona: gli studenti dovranno sopportare un grave stress.

Anche il potenziale creativo dei candidati (udito, senso del ritmo, attenzione, memoria, musicalità, abilità artistica) è verificato dagli insegnanti, ma sono abbastanza fedeli alla sua valutazione: tutti i bambini hanno background diversi, quindi è difficile giudicare le loro capacità innate . Naturalmente, i bambini brillanti e artistici vengono immediatamente "presi in considerazione". Nessuno però "metterà fine" a chi non si è aperto nei test di ammissione. Va bene - dati musicali e artistici dentro infanzia si prestano bene allo sviluppo, ci sarebbe desiderio e perseveranza.

È possibile diventare una ballerina studiando in uno studio di danza classica?
Non ci sono così tanti buoni studi di balletto per bambini nel paese. Ma anche nel miglior studio amatoriale è impossibile ottenere una formazione di balletto professionale a tutti gli effetti. Ciò è dovuto al fatto che i bambini in studio fanno balletto nel loro tempo libero. scuola regolare tempo, e quel tempo è molto breve.
Il risultato del lavoro migliori studi diventare reale spettacoli di balletto in cui i bambini interpretano tutti i ruoli. Quanto sono carine le briciole di cinque anni sul palco! E quanto sono simili alle vere ballerine le ragazze adolescenti, in piedi con sicurezza sulle scarpe da punta!

Ho letto un'intervista alla professoressa Marina Leonova sul futuro formazione coreografica, e non riesco proprio a trovare le parole per esprimere l'indignazione e l'indignazione che infuria dentro di me. A partire dall'età di 15 anni va oltre la mia comprensione. Quando gli adulti che non hanno mai avuto nulla a che fare con il balletto decidono di iniziare la coreografia all'età di 15-40 anni, allora sono affari loro. Non diventeranno mai professionisti, ma a loro non importa, a loro piace solo questo tipo di arte, a loro piace la danza, la plasticità. Alcuni si alzano dopo qualche anno scarpe da punta. Sembra un po' pietoso da un punto di vista professionale, dal momento che le gambe degli adulti sono preparate per stare perfettamente in piedi scarpe da punta impossibile! Per fare questo, devi esercitarti fin dall'infanzia per preparare prima muscoli, articolazioni, legamenti. È necessario allenare le gambe in modo che in piedi sulle scarpe da punta non si senta oppressione, dolore. Scarpe da punta come estensione della gamba. Una ballerina professionista non prova disagio quando balla con le scarpe da punta. Per lei è naturale come camminare con le scarpe da ginnastica. Ma se inizi a farlo balletto solo all'età di 15 anni, come propone di fare il Ministero dell'Istruzione della Federazione Russa, non sarai mai in grado di diventare un professionista - sarà un'esibizione amatoriale, dove non sarà chiaro chi è il migliore, chi è il peggiore , poiché i bambini non hanno superato la selezione nella prima infanzia, quando i dati del bambino sono più facili da rivelare tutto. All'età di 15 anni, anche se qualcosa rimane con il bambino, non funzionerà in nessun caso per sviluppare e trasformare una ragazza in una prima ballerina. Lo stesso vale per i ragazzi. All'età di 10 anni, nonostante i suoi genitori decidano per lui, negli anni inizia a vivere con precisione balletto, per lui la danza è il senso della vita e non si immagina più in qualcos'altro. A 15 anni, semplicemente non ci andrà balletto, perché non la considera un'occupazione da uomo! Perché i suoi coetanei giocano a pallone e ridono apertamente di chi balla in calzamaglia attillata. E se, tuttavia, l'amore per la danza prevale sui coetanei che ridono maliziosamente, allora sarà sicuramente impossibile sviluppare un salto all'età di 15 anni! Un salto nella danza maschile è praticamente una delle componenti principali. A quanto pare, dovrai dimenticare del tutto il supporto, perché anche alcuni muscoli si sviluppano per questo. Inoltre, non ci sarà quella grazia, ariosità, forza e potenza che viene elaborata, coniata fin dall'infanzia e non potrà apparire improvvisamente così nell'adolescenza. Come ottenere queste linee sottili, collo di cigno, idealità nei movimenti? Sarà solo una parvenza di ciò per cui i bambini lottano in classe. coreografia classica e ciò che gli insegnanti ottengono dai loro studenti per molti anni.

Il balletto russo è famoso in tutto il mondo, Balletto russo leggendario e il migliore, ed è il popolo russo che siede nel governo russo che sta rovinando Balletto russo durante la notte. Quello che pensano le persone che approvano le leggi rimane un mistero.

Perché e chi ne ha bisogno?

Ho una vasta collezione di cosmetici a casa. I prodotti Pleiana non sono affatto l'ultimo posto nella mia collezione di cosmetici, grazie a alta qualità Prodotti Pleyan e una vasta gamma di cosmetici fabbricati. Porto sempre con me questa meravigliosa matita per sopracciglia, è la mia compagna costante e si è sistemata nella mia trousse da molto tempo.

• . dice:
• maestro dice:
• Serafino dice:
• Vahmometro dice:
• Alin dice:

Quale delle ragazze non sognava di diventare una grande ballerina, una famosa ballerina durante l'infanzia? Quanti hanno realizzato il loro sogno? Ovviamente no. Perché? Dici che questi sono solo sogni d'infanzia, niente di più? Non certo in quel modo. Certo, questi sono sogni, qualcuno sogna di diventare una ballerina, qualcuno un astronauta, qualcuno un medico, un insegnante. Ma se non è mai troppo tardi per diventare un insegnante o un medico, un autista o un pilota, o forse uno scienziato, allora devi prepararti per la professione di ballerina e professionalmente - devi prima infanzia.

Non discuto, molti genitori portano i loro figli, soprattutto ragazze, a lezioni di ballo, studi di balletto, scuole d'arte. Ma è abbastanza per diventare una ballerina professionista, ballerina in futuro? Ovviamente no. Per diventare davvero una ballerina, è necessario entrare in una scuola coreografica professionale nella prima infanzia, all'età di 9-10 anni, ad es. alla fine scuola elementare. Devi prepararti per un simile atto in anticipo.

Come diventare una ballerina a 8,9,10 anni

La selezione per la scuola coreografica è piuttosto dura, a volte più di una dozzina di persone si candidano per un posto. I test di ammissione si svolgono in 3 turni.

Il primo round: vengono valutate le caratteristiche fisiche del fisico (esterno), vengono valutati i dati professionali: proporzioni del corpo, eversione, passo, alzata, salto, flessibilità è obbligatoria. Sia le ragazze che i ragazzi dovrebbero essere snelli, preferibilmente con arti allungati. La testa non dovrebbe essere grande.

Le ragazze non dovrebbero essere alte, fragili e aggraziate. Oltre al fisico dei bambini, viene spesso valutato il fisico dei genitori (per avere un'idea dell'eredità). Dopotutto, succede anche che da una ragazza molto magra cresca una ragazza alta e corposa. E, in questo caso, sta aspettando l'incompetenza professionale. Perché il balletto non è, prima di tutto, un ballo da solista, e non sarà facile per una tale bellezza trovare un partner.

Round 2 - valutazione sanitaria - commissione medica. I futuri ballerini devono essere assolutamente sani. Dopotutto, stanno aspettando un enorme sforzo fisico. Oltre al programma di istruzione generale, i bambini ricevono un'istruzione specializzata. La loro intera giornata è soggetta a un programma rigoroso. Il posto principale è occupato da una macchina classica. E questo è il lavoro più duro.

E, infine, round 3 - una commissione artistica che valuta le capacità musicali e ritmiche dei bambini: udito, ritmo, memoria e prof. dati - ballabilità. Ma anche se hai superato tutti i test e sei entrato, allora verso l'obiettivo caro: diventare una ballerina, ancora oh, quanto lontano. Uno di punti importanti al momento del ricovero, questo è qualcosa da considerare, il bambino è pronto per vivere in un collegio? Dopotutto, non ci sono così tante scuole coreografiche che formano ballerini e, ovviamente, non lo sono nemmeno in molti principali città. Una bambina (ragazzo) sarà in grado di separarsi da sua madre? Non tutti i bambini se ne rendono conto prima dell'effettiva separazione dai genitori. Certo, molti bambini che adorano davvero il balletto sono pronti per questo.

Ebbene, l'hanno fatto, hanno resistito alla competizione più difficile, sono apparsi degli amici. Adesso diventerò sicuramente una ballerina, pensa la bambina. E ancora, non è sempre così. Come ho scritto sopra, il lavoro sulla strada per l'obiettivo amato è enorme, a volte è necessario superare la fatica fisica e il dolore per continuare a praticare. Lavora costantemente su te stesso. Ogni giorno. Questo non è un cerchio con una visita 2-3 volte a settimana. E duro, duro lavoro. Solo chi ha un carattere davvero d'acciaio può resistere grande potere Volere. Altri se ne vanno. Quelle che rimangono diventano vere ballerine, ballerine. Anche se non sempre prima, solisti. Ma diventare anche un ballerino del corpo di ballo è un grande lavoro, talento e pazienza. Sì, ogni ballerino ha talento. I solisti sono geniali.

Il balletto non è solo una bella vista arti dello spettacolo ma anche un hobby molto degno. Se i sogni di balletto dei bambini non scompaiono dopo molti anni, non dovresti disperare e pensare al tempo e alle opportunità perduti. Dopotutto, puoi sempre studiare da solo! Come diventare una ballerina a casa? La risposta a questa domanda può essere trovata in questo articolo.

Balletto professionale o balletto a casa?

Inizia imparando balletto professionale necessario nelle istituzioni educative speciali. Se sembra che la domanda su come diventare una ballerina a casa implichi una successiva formazione professionale, e poi ottenere lavoro attuale a teatro, dovrai essere un po' deluso. Perché? Il fatto è che il mercato del balletto è un posto molto competitivo. Il balletto è stato praticato da allora gioventù. Inoltre, le compagnie moderne considerano solo quei candidati che soddisfano determinati parametri fisici.

Tuttavia, ciò non significa affatto che coloro che non hanno frequentato corsi di formazione speciali fin dall'infanzia possano dire addio per sempre al sogno del balletto. Dopotutto, la cosa principale non sono solo le scarpe da ballo, ma anche le abilità e le abilità che puoi imparare da solo. Puoi ballare per il tuo piacere, partecipare a gruppi non professionali e persino registrare e caricare video da proprie esibizioni!

Come diventare una ballerina a casa

Fare balletto da soli significa padroneggiare il body ballet. Che cos'è? Il body ballet è una delle aree del fitness che è apparsa relativamente di recente. La maggior parte dei movimenti studiati si ripete, ma in questo caso sono stati notevolmente semplificati e adattati persone normali(cioè, senza molti anni di formazione).

Qual è il body ballet utile

Il body ballet non solo aiuta a diventare una ballerina a casa, come vuole la maggior parte delle persone, ma ha anche una serie di altri innegabili vantaggi.

Ecco cosa puoi ottenere con la pratica regolare:

• Recupero e perdita di peso. Durante l'allenamento, il polso dello studente salta fino a 100-139 battiti per 1 minuto, ed è questa modalità che avvia il processo in cui iniziano a bruciare attivamente grasso extra.
• Puoi fare rafforzamento muscolare e sollievo. Uno dei principali vantaggi del body ballet è che non contribuisce all'aumento della massa muscolare, mentre il corpo del praticante viene gradualmente rafforzato. Le lezioni hanno lo scopo di allenare tutti i principali gruppi muscolari.
• Rafforzare le articolazioni. Molto spesso, il balletto del corpo viene consigliato a persone che hanno subito lesioni e stanno ora riprendendo l'attività fisica.
• Con un regolare esercizio fisico, la respirazione e il lavoro del sistema cardiovascolare iniziano a migliorare. Insieme a questo, i miglioramenti riguarderanno anche il sistema circolatorio ei tessuti riceveranno un ulteriore apporto di ossigeno.
• Tra i tanti esercizi per ballerine nel body ballet, ce ne sono molti che pongono particolare enfasi sullo stretching. Quindi il praticante ha tutte le opportunità per migliorare la sua flessibilità.
• Molti appassionati di balletto adorano questa forma d'arte per la sua grazia ed eleganza. Dopo solo poche lezioni di coreografia, puoi sentire il miglioramento della tua andatura e postura e la grazia desiderata sarà tracciata in tutti i movimenti.

Condizioni e attributi necessari per esercitarsi a casa

Dopo aver affrontato la domanda su come diventare una ballerina a casa, puoi passare alla domanda successiva: cosa è necessario per questo.

• Innanzitutto, è la disponibilità di tempo libero. Ogni allenamento richiederà almeno 1 ora.
• In secondo luogo, è un abbigliamento comodo. Non è necessario correre per un tutù, basta avere una tuta comoda o qualsiasi altro indumento che non ostacoli i movimenti.
• Terzo, sono le scarpe. Le ballerine sono per chi le sa usare. Per i principianti, sono adatti cechi ordinari o scarpe sportive leggere. Sarà possibile passare alle scarpe da punta dopo un allenamento specifico.

Da dove cominciare?

Puoi fare body ballet sia in modo indipendente, a casa, sia sotto la supervisione di istruttori speciali in un fitness club. Se la prima opzione ti sembra molto più attraente, dovresti scegliere programmi speciali per principianti. Di solito questo istruzioni dettagliate e suggerimenti che ti aiuteranno a sintonizzarti correttamente nella giusta direzione e ti insegneranno come evitare gli errori più comuni.

Le lezioni a casa si svolgono meglio davanti a un grande specchio e la sbarra può essere sostituita con una normale sedia. Va notato che la sedia, sebbene lo sia buon analogo macchina, tuttavia, non sempre può fornire il supporto necessario. Se c'è un divano / sedia / tavolo o qualsiasi altra superficie resistente nelle vicinanze, allora è meglio appoggiarsi a volte.

Quindi, se ne hai voglia, inizia a praticare il body ballet il prima possibile e prova tu stesso tutte le gioie di quest'arte!

"Voglio diventare una ballerina" - molti del gentil sesso sognano, e non solo una bambina, ma anche una donna adulta che ha avuto luogo in qualsiasi professione e cerca di ritrovarsi nell'arte della danza può esprimere un tale desiderio . Da dove cominciare e cosa ti aiuterà sulla strada per il tuo sogno, leggi il nostro articolo.

Il balletto oggi ha ampliato i confini dello stereotipo ed è diventato non solo classico, ma anche danza moderna con molte caratteristiche. È sempre unito dal desiderio della massima espressione attraverso il corpo dell'idea principale del balletto: grazia ed emotività.

Per diventare un ballerino classico e trovarvi la tua vocazione, devi davvero dedicarti a quest'arte fin dalla prima infanzia, ma diversificare i tuoi hobby e rendere più espressivo il linguaggio della danza è un compito fattibile per tutti coloro che sono pronti a padroneggiare il balletto come un hobby.

Balletto per bambini

Le ragazze vengono inviate al balletto classico molto presto - dai 4-5 anni, e se vuoi mandare tua figlia lungo questo percorso, è importante non perdere l'attimo, perché sarà troppo tardi per iniziare all'età di una prima elementare, e non saranno portati in una scuola coreografica in questa classe, ma offriranno una direzione di danza diversa.

Puoi, ovviamente, allenarti per te stesso, senza fissare l'obiettivo di diventare un ballerino, quindi l'età non è così importante.

Ma tua figlia riceverà un corso di danza classica e alcuni altri vantaggi, come:

1. corpo snello e flessibile;
2. anche la postura;
3. resistenza;
4. carattere disciplinato;
5. la capacità di superare le spiacevoli sensazioni del corpo;
6. grazia e fascino che sono insiti nelle ballerine.

È vero, ci sono anche molti svantaggi che derivano dal desiderio di dedicarsi al balletto:

1. gli studi di balletto per bambini non sono economici;
2. le lezioni richiedono molto tempo e fatica;
3. in tenera età, questo è un doppio fardello alla pari di una scuola comprensiva;
4. ci sono deformità professionali delle gambe;
5. La formazione classica delle giovani ballerine è associata a enormi stress psicologici e ambizioni, che molti bambini non possono sopportare.

Discutiamo alcuni dei problemi in modo più dettagliato.

Deformità del piede della ballerina: mito o realtà?

Nessuno vuole avere piedi piatti, problemi articolari, ossa rotte e vene varicose. Tuttavia, questo è un tributo inevitabile che il corpo di una ballerina professionista paga, e questa è la dura verità. La deformazione deriva da un carico eccessivo sui piedi, nonché dall'impatto di scarpe speciali - scarpe da punta, che sollevano il ballerino "sulla punta dei piedi".

Se non vuoi tali problemi di salute, scegli non classico, ma aspetto moderno danza, in cui questa scarpa tradizionale non viene utilizzata, ma è consuetudine ballare a piedi nudi o con "scarpe ceche" - ballerine con suola in cuoio.

Dove lavorano le ballerine?

Se ascolti tuo figlio, capirai che i bambini vogliono fare balletto perché hanno ricevuto molto vivida impressione dalla performance - in televisione oa teatro. Sì, e tu, di sicuro, conosci questa ammirazione per l'esecutore della parte principale: la prima ballerina.

Ma la verità è che ci sono solo poche ballerine prim nel paese, e i diplomati della scuola diventano ballerini di secondo e terzo piano, anche senza avere un compagno di ballo.

I ballerini che non hanno fama federale ricevono un reddito molto modesto ed è impossibile per una ragazza provvedere a se stessa in questo modo. Ma le ambizioni irrealizzate e la malsana competizione nel teatro costano molto esaurimento nervoso. Ecco un breve riassunto di come sarebbe lavorare come ballerina.

D'altra parte, non si può dire che si tratti di una sorta di piano di vita senza uscita.

Se una persona ha un amore per quest'arte nella sua anima, lui, essendo di carattere deciso e flessibile, si ritroverà comunque. Una ballerina che ha saputo padroneggiare altri generi di danza non rimarrà mai senza lavoro, almeno finché sarà fisicamente in grado di ballare.

Possono essere teatri di danza, spettacoli, spettacoli di danza di diversi livelli. Promette anche di essere un insegnante per bambini e adulti. La cosa principale, se non sei riuscito a entrare nei prims, è essere in grado di ricostruire e utilizzare le tue abilità uniche per trovare il tuo posto nel mercato del lavoro.

Dieta e peso di una ballerina

Prima di pensare a come diventare una ballerina, assicurati di essere indifferente al cibo. Certo, non puoi mangiare, altrimenti il ​​\u200b\u200bpeso rovinerà all'istante la tua carriera. Le ballerine mangiano per mantenersi in vita, si potrebbe dire. Per coprire i costi energetici associati all'attività fisica durante la danza. Ma niente di più: non possono avere piatti preferiti, una piacevole sensazione di sazietà e passione per la cucina.

Se vuoi iniziare l'allenamento di danza classica per adulti, dovrai perdere peso e molto più di quanto immagini. Il fatto è che questo sistema di danza implica un sovraccarico dei muscoli, ma dall'esterno sembra un movimento leggero e eseguito senza sforzo. Per fare questo, non è sufficiente essere magri: devi essere magro e asciutto. Qualsiasi accenno di grasso sottocutaneo ti priverà dell'opportunità di apparire veramente aggraziato nei movimenti del balletto classico.

Classi per adulti

Ma puoi prendere una strada completamente diversa trasformando la dura disciplina in un hobby. Le lezioni di danza moderna nelle scuole di danza e nei fitness club non sono affatto quell'arte spartana, ma piuttosto la gioia di poter ballare per se stessi in una direzione molto simile a balletto classico. E, naturalmente, l'insegnante avrà requisiti diversi per te.

Anche il peso in eccesso non fa bene a te, ma dovresti almeno essere nel tuo peso, senza chili in più. Per vedere se riesci a ottenere ciò che desideri, prova a testare il tuo corpo su uno dei siti che offrono un calcolatore di peso ideale. È calcolato in base all'altezza, all'età e alla costituzione corporea: astenico, normastenico e iperstenico. Se il tuo peso corporeo è vicino all'ideale per la tua altezza, sentiti libero di iniziare ad allenarti. Tuttavia, in caso contrario, è meglio dimagrire in anticipo, ad esempio in piscina, sul tapis roulant o in una lezione di aerobica.

Se non hai 5 anni, le lezioni di gruppo ti aiuteranno a recuperare balletto contemporaneo- è affascinante, alla moda e non dipende affatto dall'età!

Come diventare una ballerina a casa?

Diciamo che ti abbiamo convinto su cosa fare varietà moderna il balletto come hobby puoi farlo adesso. Di cosa hai bisogno per questo?

Dall'inventario, dovrai appendere un ampio specchio al muro per tracciare la corretta esecuzione della tecnica dei movimenti. Il migliore sarebbe uno specchio 150x100 cm, di più. Un maestro che sa come far funzionare un perforatore e sa come fissare saldamente lo specchio su ancore e graffette ti aiuterà a installarlo a casa. Devi vederti dentro a tutta altezza, oltre a uno spazio di circa 1 metro a destra e a sinistra rispetto a te.

Di fronte allo specchio, installa la cosiddetta macchina vicino al muro: una traversa rotonda di circa 150-200 cm Un simile corrimano servirà da supporto per i tuoi esercizi, ne avrai sempre bisogno, non puoi farne a meno. La macchina può essere in legno o metallo, deve essere saldamente fissata al muro, non vacillare ed essere posizionata a livello tra la vita e i fianchi.