Rusijos herojus Aleksandras Ivanovičius Zassas. Geležinis samsonas alexander sass Zass geležinis samsonas

Jis buvo vadinamas „geležiniu Samsonu“. Jis tikėjo, kad jo stiprybė yra rusas. Aleksandras Zassas pabėgo iš Vokiečių nelaisvė, nešė iš mūšio lauko sužeistą arklį, sulenkė pasagas ir suplėšė grandines.

Zassas ir Rezazadas: kas stipresnis?

Aleksandras Zassas laikomas legendiniu Rusijos stipruoliu. Ir iš tikrųjų viskas, ką jis rodė cirko scenoje, miestiečiams netilpo. Pavyzdžiui, viename iš savo numerių „geležinis Samsonas“ pakėlė 500 kilogramų sveriantį arklį. Palyginimui, ryškiausias šiuolaikinės sunkiosios atletikos rezultatas priklauso iraniečiui Hosseinui Rezazadei, kuris išstūmė 263,5 kilogramo. Ir nepaisant to, kad sunkiaatletis iš Teherano sveria dvigubai daugiau nei Zassas. Žinoma, yra skirtumas tarp arklio nešimo ant pečių ir štangos kėlimo. Tačiau Rusijos cirko artisto fizinių galimybių mastai vis dar stebina.

savo laikmečio žmogus

Tuo tarpu carinėje Rusijoje buvo daug kitų sportininkų, kurie duonai užsidirbdavo cirko gastrolėse atlikdami jėgos numerius. Pavyzdžiui, Eugenijus Sandow viena ranka nesunkiai išspaudė 101,5 kilogramo. Ivanas Zaikinas nustebino tuo, kad nešiojo 409 kilogramus sveriantį laivo inkarą. O „Rusijos liūtas“ Georgas Gakkenshmidtas dviejų svarų svarmenimis nesunkiai išskėtė rankas į šoną.

Tuo metu kiekvienas rusų berniukas svajojo tapti cirko stipruoliu. Beje, pats Aleksandras Zassas savo atsiminimuose teigė, kad jam didelį įspūdį paliko cirko artistė Vanya Pud, iškėlusi didžiules statines vandens. Tai atsitiko septynerių metų amžiaus, o jaunasis Šura, kaip jis buvo vadinamas šeimoje, vaidino cirko stipruolį, bandydamas pakelti medinį kubilą.

Pergyvenk save

Savo vaikystės žaidimuose Zassas prisiėmė svorius, kurių net negalėjo pakelti suaugęs. Berniukui nepasisekė, tačiau Šura nepasidavė ir ilgai stūmė iš visų jėgų. Tiesą sakant, jis atliko izometrinius-statinius pratimus, koncentruodamas raumenų įtampą su valios pastangomis. Rezultatas netruko laukti. Po kurio laiko būsimasis „geležinis Samsonas“ nesunkiai pakėlė balną, nors visai neseniai tam reikėjo nemažai pastangų. Jis įžvelgė akivaizdų ryšį tarp beviltiškų bandymų pasiekti „neįmanoma“ ir padidėjusios jėgos. Tačiau pripažinti to meto sportininkai tokiose treniruotėse nematė prasmės, mieliau „pumpuodami“ raumenis dinaminiais pratimais.

mokslinis paaiškinimas

Tai užtruks dešimtmečius moksliniai tyrimai paaiškinti šį „samsonišką“ fenomeną. Pasirodo, žmogaus energija priklauso nuo medžiagų apykaitos organizme, kuri vykdoma dviem būdais – aerobiniu ir anaerobiniu. Dinaminiais kintamaisiais pratimais, tokiais kaip pritūpimai, stimuliuojama aerobinė sistema. O su statinėmis apkrovomis – anaerobinėmis, kurios yra biocheminis stiprumo galimybių pagrindas.

Pakelk arklį, nutrauk grandinę...

Kadangi Aleksandras Zassas daugiausia treniravosi statiniais metodais, jis išugdė savyje unikalias jėgos galimybes, apie kurias pats neįsivaizdavo. 1914 m., būdamas 180-ojo Vindavos pulko kavaleristas, pateko į austrų pasalą. Jis pats nenukentėjo, bet jo arkliui buvo sužalota koja. Du kartus negalvojęs pasiėmė keturkojį draugą ir nunešė pusę kilometro į stovyklą, kurioje buvo pulkas.
Tai padaręs Zassas patikėjo unikaliomis savo kūno galimybėmis ir dvasios galia. Patekęs į nelaisvę, stipruolis, surakintas, sulaužė grandinę ir atlenkė kalėjimo grotų grotas. Vėliau, prisiminęs pabėgimą, „Samsonas“ prisipažino, kad be moralinių jėgų susitelkimo vargu ar būtų tai padaręs. Vėliau šią savybę pastebėjo Anglijos sportininkų klubo „Camberwell“ direktorius P. Pulumas, rašydamas apie „Rusijos galiūną“ kaip „žmogų, kuris naudoja savo protą ne prasčiau nei raumenis“.

Proto stiprybė

Šiais laikais įrodyta, kad moralinės jėgos išties gerokai padidina žmogaus energiją. Visų pirma, Amerikos atletikos asociacijos mokslininkai empiriškai nustatė, kad hipnozės paveikto žmogaus raumenų gebėjimai, kai jam buvo pasiūlyta, kad jis turi neįtikėtina jėga, žymiai didesnis nei tada, kai į kraują patenka dopingo. Faktas yra tas, kad raumenų susitraukimo stiprumas priklauso nuo elektrinio impulso, ateinančio iš smegenų išilgai centrinės nervų sistemos linijos, galios. Kuo šis impulsas intensyvesnis, tuo daugiau išsiskiria kalcio jonų, kurie turi įtakos žmogaus jėgoms.
Aleksandras Zassas nežinojo visų šių mokslinių įmantrybių, tačiau tikėjo, kad psichinės jėgos koncentracija taip pat didina fizinę jėgą. Jis taip pat tikėjo, kad Rusijos žmonių „dvasios jėga“ yra stipri.

Meilė vardu Betty

Įžengęs į anglų cirką, Aleksandras Zassas sukūrė unikalų cirko numeris, kuriame pianistė ​​Betty Tilbury veikė kaip asistentė. Skaičius susideda iš to, kad stipruolis pakilo po cirko kupolu ir dantyse laikė virvę, ant kurios buvo pakabinta platforma su pianinu ir muzika grojančia mergina.
Netrukus tarp jų įsiplieskė meilė, trukusi dešimt metų. Tačiau Zassas pamėgo kitas moteris ir pradėjo trumpalaikius romanus. „Mes negalime tavęs ištaisyti, liksime tik draugais“, – kartą jam pasakė Betė ir ištekėjo už klouno Sido. Ir „rusas Samsonas“ taip ir nesurado savo šeimos. Jis seseriai Nadeždai laiškuose rašė, kad yra be galo vienišas.

Tai įvyko 1938 metais Anglijos mieste Šefilde. Minios akyse anglimis pakrautas sunkvežimis užvažiavo ant trinkelių grindinio išsimėčiusį vyrą. Žmonės rėkė iš siaubo. Tačiau kitą sekundę pasigirdo džiaugsmo šūksnis: — Garbė rusų Samsonui!. O vyras, kuriam priklausė džiūgavimo audra, pakilęs iš po ratų lyg nieko nebūtų nutikęs, šypsodamasis nusilenkė publikai. Jau kelis dešimtmečius Rusijos sportininko vardas nepaliko daugelio šalių cirko plakatų Aleksandra Zassa, veikiantis pseudonimu Samsonas. Jo galios numerių repertuaras buvo nuostabus:

• jis nešė po areną arklį arba fortepijoną su pianistu ir šokėja ant dangčio;
• rankomis pagavo 9 kilogramus sveriantį patrankos sviedinį, kuris išskrido iš cirko patrankos iš aštuonių metrų atstumo;
• nuplėšė grindis ir dantyse laikė metalinę siją, kurios galuose sėdėjo padėjėjai;
• permetęs vienos kojos blauzdą per virvės kilpą, pritvirtintą po kupolu, dantyse laikė platformą su pianinu ir pianistu;
• gulėdamas nuoga nugara ant vinimis nusagstytos lentos, ant krūtinės laikė 500 kilogramų sveriantį akmenį, kurį norintieji iš visuomenės daužė kūjais;
• garsiojoje atrakcijoje „Projectile Man“ rankomis pagavo iš cirko patrankos išskridusį asistentą, aprašantį 12 metrų trajektoriją virš arenos;
• suplėšė grandinės grandis pirštais;
• neapsaugotu delnu įkalė vinis į 3 colių lentas, o paskui jas ištraukė, rodomuoju pirštu suspaudęs kepurę.

Pasirodymai buvo pergalingi. Tai paaiškinama ne tik originaliais sportiniais skaičiais, kurių daugumos negalėjo atkartoti joks sportininkas, bet ir tuo, kad jis neatrodė kaip daugelis stiprių to meto vyrų, kurie turėjo masyvias figūras ir didelį svorį. Jo ūgis - 167,5 cm, svoris - 80 kg, krūtinės apimtis 119 centimetrų, bicepsas – pagal 41 centimetras. Jis mėgo sakyti, kad dideli bicepsai ne visada yra jėgos ženklas. Taip pat kaip didelis pilvas nereiškia gero virškinimo. Svarbiausia yra valios stiprybė, stiprios sausgyslės Ir gebėjimas valdyti savo raumenis. Dažnai Samsonas Teko atsakyti į klausimą, kaip jis pasiekė tokią jėgą. Jis atsakė, kad tai kryptingo darbo rezultatas, didžiulė visų dvasinių ir fizinių jėgų įtampa. Jei atseki visą gyvenimo kelią Aleksandra Zassa, matote, kad tai sudarė nuolatinės treniruotės ir griežtas režimas. Vienoje nuotraukoje, kur Samsonas pavaizduotas sėdintis prie stalo prie samovaro, yra jo įrašas: „5 minutės poilsio“, jam tada buvo 74 metai ir jis toliau dirbo, nors ir ne galios žanre, bet. kaip treneris, tačiau dažnai į jų pasirodymus įtraukiami jėgos triukai. Taigi, būdamas septyniasdešimties, jis ant specialaus jungo po areną nešiojo du liūtus! Žinoma, Aleksandra Zassa buvo didžiulė gamtos jėga, nei jo protėviai apskritai skyrėsi. Kartą jis su tėvu lankėsi cirke gimtajame Saranske. Vaikinui ypač patiko stipruolis, laužantis grandines, lankstantis pasagas. Pasibaigus savo pasirodymui, menininkas, kaip tuo metu buvo įprasta, kreipėsi į visuomenę, kviesdamas pakartoti savo triukus. Deja, niekas negalėjo sulenkti pasagos ar nuplėšti rutulinio strypo storu kaklu nuo žemės. Ir staiga tėvas Aleksandra, Ivanas Petrovičius Zassas, pakilo iš savo sėdynės ir įėjo į areną. Aleksandrasžinojo, kad jo tėvas buvo labai stiprus. Kartais savo jėgą parodydavo svečiams. Ir štai stipruolis padavė tėvui pasagą. Visuomenės nuostabai Zaso vyresniojo rankose pasaga pradėjo lenktis. Tada Ivanas Petrovičius jis nuo pakylos nuplėšė didžiulę štangą ir, ištiesęs liemenį, iškėlė ją aukščiau kelių. Publika plojo kaip pašėlusi. Cirko stipruolis susigėdo. Jis pasikvietė uniformistą prie savęs. Jis nubėgo užkulisiuose ir atnešė sidabrinį rublį. Menininkas pakėlė ranką su rubliu ir pasakė: „Bet tai tau už žygdarbį ir už gėrimą!“. Tėvas paėmė rublį, tada čiupo kišenėje, išsitraukė trijų rublių kupiūrą ir kartu su rubliu padavė sportininkui sakydamas: „Aš negeriu! Bet tu imk, bet gerk tik arbatą! Nuo tada jo sūnus gyveno tik cirke. Namo kieme, padedamas suaugusiųjų, sumontavau dvi horizontalias strypus, pakabinau trapecijas, įsikibau į buitinius svarmenis, pagaminau primityvią štangą ir su neįtikėtinu atkaklumu pradėjau treniruotis. Bandžiau pakartoti tai, ką mačiau. Įvaldęs „saulę“ (didelį posūkį) ant horizontalios juostos, jis pradėjo skristi nuo vieno skersinio prie kito, apsivertė atgal ne tik ant grindų, bet ir ant žirgo. Kelis kartus patrauktas ant vienos rankos. Tačiau visa ši veikla buvo nesisteminga. Jis įtikino tėvą užsakyti iš Maskvos knygų apie fizinį vystymąsi. Ir netrukus pasirodė tuomet garsaus sportininko knyga „Jėga ir kaip tapti stipriu“. Autorius pasakojo apie savo sportinę karjerą, apie pergales prieš garsius sportininkus ir net apie kovą su didžiuliu liūtu, kuriam prieš kovą buvo uždėtas snukis ir specialios didžiulės kumštinės pirštinės ant letenų. Liūtas puolė kelis kartus sandova, bet jis kiekvieną kartą jį išmesdavo. Tada atėjo aštuoniolika pratimų su hanteliais, tai yra, ko ypač reikėjo. Aleksandras. Ir jis pradėjo praktikuoti Smėlio sistema- jo stabas. Tačiau netrukus jis pajuto, kad vien pratimai su hanteliais negali išugdyti jėgos, kurios reikia profesionaliam stipruoliui. Jis kreipiasi pagalbos į žinomus sportininkus ir Dmitrievą-Morro, kurie nepaisė jaunuolio prašymo, o netrukus Zassas gavo metodines šių sportininkų rekomendacijas. Krylovas rekomendavo pratimus su svarmenimis, o Dmitrijevas – su štanga. Jis vienu metu ir pakaitomis spaudė dviejų svarų svarmenis („malūnas“), spaudė juos aukštyn kojomis, žongliravo. Su štanga jis daugiausia atliko spaudimą ant suoliuko, stūmimą ir spaudimą iš už galvos. Jaunasis Zassas, sveriantis 66 kg, dešine ranka susuko 80 kg. Tačiau labiausiai jį traukė jėgos triukai, kuriuos matė cirke. Ir cirke lankydavosi nuolat. Jo sporto rekvizitas buvo pradėtas papildyti pasagomis, grandinėmis, metaliniais strypais, vinimis. Ir tada jis suprato, kad pakartotiniai bandymai atlikti triuką – nulaužti grandinę ar sulenkti storą metalinį strypą – duoda apčiuopiamų vystymosi rezultatų. fizinė jėga. Iš esmės tai dabar buvo plačiai žinomi izometriniai pratimai. Taigi grynai empiriniu būdu (remiantis patirtimi) Aleksandras Zassas priėjo prie išvados, kad sportinę jėgą galima lavinti treniruotėse derinant dinaminius pratimus su izometriniais pratimais. Vėliau jis paskelbė savo izometrinę sistemą, ir ši brošiūra sukėlė sensaciją. Pateko į cirką Zass kažkada jis dirbo legendinio trenerio Anatolijaus Durovo, paskui sportininko Michailo Kučkino padėjėju ir dažnai savo asistentui sakydavo: „Kada nors, Saša, tu tapsi garsiu stipriu žmogumi, nemačiau nė vieno, kuris norėtų. būk toks pat stiprus kaip tu, turėdamas tokį mažą ūgį ir svorį. Apskritai Zass cirke jis dirbo apie šešiasdešimt metų ir beveik keturiasdešimt iš jų su sportiniais numeriais.

1914 metais prasidėjo pasaulinis karas. Aleksandra Zassa buvo pašauktas į 180-ąjį Vindavos kavalerijos pulką. Kartą įvyko incidentas, kuris sukrėtė net tuos, kurie gerai žinojo apie nepaprastą galią Aleksandra. Kažkaip jis grįžo iš kitos žvalgybos ir staiga, jau arti rusų pozicijų, jį pastebėjo ir atidengė ugnį. Kulka perėjo arklio koją. Austrų kareiviai, pamatę, kad žirgas ir raitelis nukrito, kavalerijos nepersekiojo ir pasuko atgal. Zass, įsitikinęs, kad pavojus praėjo, nenorėjo palikti sužeisto arklio. Iki jo pulko dar buvo likę pusė kilometro, bet tai jam netrukdė. Ant arklio pečių, Zass todėl atsivežė ją į savo stovyklą. Laikas praeis, jis prisimins šį epizodą ir į savo repertuarą įtrauks arklio nešiojimą ant pečių. Vienoje iš muštynių Zass buvo sunkiai sužalotas abiejų kojų skeveldrų. Jis buvo paimtas į nelaisvę, o austrų chirurgas pradėjo amputaciją. Bet Zass prašė to nedaryti. Jis tikėjo savo galingu kūnu ir gydomosiomis mankštomis, kurias sukūrė sau. Ir jis pasveiko! Netrukus jis kartu su kitais kaliniais buvo išsiųstas į sunkiasvores Vyrai darbe. Jis kelis kartus nesėkmingai pabėgo, po to buvo griežtai nubaustas. Trečiasis pabėgimas buvo pastebimas. Pabėgo iš lagerio Aleksandras atsidūrė Kaposváro mieste pietų Vengrijoje, kur gastroliavo visoje Europoje žinomas Schmidto cirkas. Pasirodęs prieš cirko savininką, Zass atvirai papasakojo jam apie savo nelaimę, taip pat apie darbą Rusijos cirke. Tuoj pat direktorius pasiūlė jam nulaužti grandinę ir sulenkti storą metalinį strypą. Žinoma, alkanas ir pavargęs Zass nebuvo geros fizinės formos, tačiau valios pastangomis susidorojo su užduotimi. Jis buvo nuvežtas į cirką, o netrukus žinia apie nuostabų sportininką pasklido po visą miestą. Tačiau vieną dieną į jo pasirodymą atvyko karo komendantas. Jis stebėjosi, kodėl toks stiprus jaunas sportininkas netarnavo Austrijos kariuomenėje. Tą patį vakarą paaiškėjo, kad Samsonas buvo rusų karo belaisvis. Jį nuvežė į tvirtovės rūsį, į drėgną, tamsią patalpą. Tačiau jo jėgos ir valia nebuvo palaužta. Jis įsipareigojo naujas pabėgimas, nutraukiant antrankius jungiančią grandinę ir nulaužant strypus. Dabar jis patenka į Budapeštą, kur įsidarbina krovėju uoste, o paskui – cirko arenoje. Padėjo jam imtynininkas, pasaulio čempionas Chaya Janos, kuris Aleksandras susipažino Rusijoje. Šis geraširdis, galingas vengras užjautė nelaimingąjį Zassu. Nuvežė į kaimą pas gimines, kur pajėgos Aleksandra palaipsniui atsigavo. Tada jis trejus metus koncertavo imtynininkų trupėje, vadovaujamas Janos arbata, kaitaliojamos kovos ant kilimo su sportiniais pasirodymais.

Vieną dieną Janos supažindino rusų galiūną su garsiuoju italu impresarijus Sinjoras Pasolini kuris daug girdėjo apie sportinius gebėjimus Zassa. italų ir pasiūlė sudaryti sutartį. Turas po Europą prasideda Zassa, jo šlovė auga. Galiausiai jis atvyksta į Angliją, kur jo pasirodymai apskritai sukėlė fantastišką susidomėjimą. Tokie žinomi sportininkai kaip Edwardas Astonas, Thomasas Inchas, Pulumas pradėjo išbandyti savo jėgas kartodami triukus. Zassa bet nė vienas jų bandymas nebuvo sėkmingas. Ponas Pulumas, garsaus Camberwell sunkiosios atletikos klubo direktorius ir sporto žurnalo „Health and Strength“ vyriausiasis redaktorius, apie jį rašė: „Tiesiog į Anglijos širdį atvyko žmogus, galintis atlikti tokius skaičius, kuriais sveikas protas atsisako patikėti. . Jei jis būtų didžiulis vaikas, jo skaičiai, ko gero, būtų suvokiami kaip tikėtini. Tačiau atkreipkite dėmesį bent į šio žemo ūgio žmogaus krūtinės ekskursiją (skirtumą tarp įkvėpimo ir iškvėpimo). Jis prilygsta 23 centimetrams, o tai daug ką pasako specialistams. Todėl aš patvirtinu, kad jis turi ne tik precedento neturinčią fizinę jėgą, ne tik puikus menininkas, bet ir žmogus, kuris naudoja savo protą ir savo raumenis. O štai ką liudija garsiosios Alhambros salės, kurioje jis turėjo pasirodyti, plakatas Aleksandras Zassas: „Mančesteryje, atliekant statybos darbus, Samsonas, viena koja pakibęs nuo krano, dantimis pakėlė metalinę siją nuo žemės ir kranu buvo nuneštas į pastato viršų, o minia atsivėrusi stovėjo. žemiau. Jei rusas atidarytų burną, minia niekada negalėtų pasakyti, ką matė. Neatsilik nuo plakatų ir laikraščių. Daily Telegraph: Ponas Samsonas yra tikrai stipriausias žmogus žemėje. Tuo galima patikėti, kai matai, kaip lengvai jis mezga geležinius strypus į mazgus.

„Mančesterio globėjas“: „Pagal pranešimus jis yra galingiausias žmogus Žemėje, o po to, kai pamatėme jį patys... šis teiginys gali būti laikomas nepaneigiamu“.

Žurnalas „Sveikata ir stiprybė“: "Į veidą Samsonas turime stiprų žmogų, kurio pasiekimai yra visiškai atviri patikrinimui. Iš tiesų, jo raumenys pagaminti iš plieno“.

Savo gyvenimo pabaigoje Aleksandras Zassas išrado rankinį dinamometrą, suprojektavo ir pagamino cirko pabūklą atrakcijai „Žmogus sviedinys“. Mirė Samsonas 1962 metais. Jis buvo palaidotas netoli Londono, mažame Hockley miestelyje.

Bruce Lee

Be to, kad jis gražiai kovojo, jis kovojo JAV čempiono glėbyje 110 kg svorio kategorijoje. Van Williamsas. Tokios kryptingos treniruotės rezultatas buvo dilbis. Galinga, nuostabi jėga. Jie jautėsi kieti kaip beisbolo lazda. Sakė Van Williamsas. Kažkaip bruce pasiūlė su juo kovoti. Atsisėdau prie stalo su mintimi žaisti kartu su juo kaip draugu. Tada buvau 112 kg. Kaip galėčiau konkuruoti su Bruce'as rimtai! Tačiau pasirodė, kad man neužteko jėgų įveikti jo rankos pasipriešinimą! Be to, negalėjau pajudinti jo rankos nė milimetro. Pokalbyje su Herbu Jacksonu Lee juokaudamas pasakė, kad gali tapti pasaulio rankų lenkimo čempionu. APIE Bruce Lee galite pasakyti daug, bet 65 kg svorio jis paėmė 2 hantelius po 37 kg ir laikė juos ištiestomis rankomis 20 sekundžių.

Milonas

Garsus Graikijos sportininkas Milonas nuo miesto Croton gyveno VI amžiuje prieš Kristų Jis dvidešimt metų buvo nenugalimas sunkiosios atletikos ir imtynių varžybose, šešis kartus laimėdamas bendrą olimpinių žaidynių vainiką. Fenomenalią galią, tapusią patarle, jis ugdė beveik pagal šiuolaikinius treniruočių principus: trukmę, tęstinumą, laipsnišką krūvio didinimą. Pirmas Milonas pakėlė jautį ant pečių, kai buvo veršiukas, o vėliau kasdien nešiojo po stadiono areną. Jautis augo, augo ir Milo stiprybė. Atrakciono pabaiga skirta senovės visuomenės poreikiams. Nuleisdamas bulių ant žemės, sportininkas jį užmušė kumščiu tarp akių. Milonas jis stovėjo ant taukais ar aliejumi ištepto disko, ir niekas iš žiūrovų negalėjo jo nustumti nuo šio slidaus pjedestalo. 136 kilogramus sveriantis akmuo buvo numestas į šešis metrus. Į karietą įsodino šešis žmones, pakėlė ant galvos ir nešiojo po areną. Tačiau nuostabiausius savo triukus jis išsaugojo paskutiniam. Milonas delne išspaudė prinokusį granatą ir norintiems pasiūlė išsinešti. Niekam nepavyko. Sportininkas atkišo ranką – granatas buvo visiškai nepažeistas ir net neįskilęs: iki tokio masto, įtempdamas pirštų raumenis, jis mokėjo vienu metu atpalaiduoti delno raumenis. Per savo gimtojo Krotono karą su Sibario miestu Milona išrinktas vadu. Kaip ir Heraklis, garsusis herojus, apsirengęs liūto kailiu, kovojo su didžiuliu pagaliu rankose, pakeisdamas visą būrį. Stipraus vyro mirtis buvo tragiška. Eidamas į mišką parnešti malkų senai mamai, jis įsmeigė pleištus į storo kamieno plyšį ir bandė rankomis perplėšti. Tačiau išlaisvinti pleištai nukrito ant žemės, o mediena sugriebė jo pirštus. Milonas Neatsižvelgiau į tai, kad su amžiumi jėgos palieka net čempionus. Jis negalėjo atlaisvinti rankų ir buvo prirakintas prie bagažinės. Bejėgis, alkanas ir išsekęs garsus sportininkas buvo sudraskytas laukinių žvėrių. Taip žuvo Milo iš Krotono, kuriam buvo pastatytas marmurinis paminklas ir kurio pavardė šešis kartus buvo įrašyta senovės Olimpijos nugalėtojų sąrašuose. Milo iš Krotono parašė mokslinį traktatą „Fizika“ ir išgarsėjo kaip dainininkas – visą gyvenimą tvirtino kūno ir sielos harmonijos idealą. Tokį idealą iškėlė mums iš mokyklos laikų pažįstamas Pitagoras, olimpinis čempionas, nuostabus kumštis. Medicinos tėvas, senovės graikų gydytojas Hipokratas, pasižymėjo fenomenalia fizine jėga, išsiskyrė tarp graikų imtynininkų ir raitelių. Žymūs filosofai Platonas ir Sokratas, tragiški poetai Sofoklis ir Euripidas buvo aukščiausių apdovanojimų už sportinį meistriškumą savininkai. Daugelis žymiausių senovės Graikijos filosofų ir poetų, valstybės veikėjų ir generolų (pavyzdžiui, Pindarą ir Alcinadą) yra puikūs sportininkai ir olimpinių varžybų nugalėtojai. Jėgos didybės ir dvasios kilnumo derinį parodė senovės graikų herojus Polidamas Tesalietis. Prasidėjus žemės drebėjimui, jis ilsėjosi su draugais oloje. Polidamas palaikė skliautą, kol jo bendražygiai paliko urvą, tačiau jis pats buvo uždengtas akmenimis. Apie šį sportininką žinoma, kad jis plikomis rankomis nužudė liūtą, kuris senovėje buvo laikomas tarsi sporto meistro vardo etalonu.

Albiono sportininkai

Kornvalio ūkininkas Payne'as susilaukė sūnaus Anthony. Jau vaikystėje jis pasižymėjo nepaprasta jėga: ant kiekvienos rankos dėdavo bendraamžius ir kartu su jais bėgdavo į stačią kalną. Būdamas medžiotojas, nuėjo paskubinti tarno, kuris turėjo ant asilo atnešti malkų. Jis užmetė asilą, malkas, tarną – ir visa tai parvežė namo. Kaip pamenate, jėgų išbandymas senovėje buvo mankšta su liūtu, o viduramžiais jį keitė nekenksmingas asilas. Kokia degradacija! Jėga buvo ne tik aukštų žmonių privilegija. XVIII amžiaus pradžioje nykštukas apkeliavo Airiją Owenas Farrellas augimas 113 centimetrų. Jis šoko su dviem suaugusiais po pažastimi. Ir jis ėjo laisvai, laikydamas ant savęs keturis žmones. Mėgavosi didele šlove Tomas Topamas, gimęs Londone 1710 m. Jo triukai buvo nuostabūs. 1731 m. gegužės 20 d. (šis skaičius taip sukrėtė publiką, kad net buvo išsaugota tiksli jo pasirodymo data) spektaklyje Derbyje Topamas pakeltas ant diržo, permesto per pečius ir kaklą, trys statinės vandens, kurių bendras svoris – 863 kilogramai.

Didvyrių stiprybė Rusijoje tradiciškai derinama su nesavanaudiška drąsa. 1240 m. mūšyje, kai mūsų kariuomenė, vadovaujama Aleksandro Nevskio, pergalingai atmušė švedus, Novgorodo kariai parodė drąsą ir nepaprastą jėgą. Ypač išsiskiria tie, kurie įėjo į istoriją Gavrilo Oleksichas, Sbyslavas Jakunovičius Ir Jakovas Polovchaninas. Didingai veikdami kovos kirviais ir kardais, jie atsitrenkė į priešų gausą ir atvėrė kelią visai armijai. Domėjimasis išskirtinio augimo ir didvyriškos jėgos žmonėmis buvo nuolatinis. Petras I išleido vardinius dekretus, pagal kuriuos herojai buvo ieškomi visoje Rusijoje. Tai suprantama – drąsūs žmonės, tvirtai laikantys ginklus galingose ​​rankose, visada buvo reikalingi Tėvynei. XVIII amžiaus pabaigoje gyveno Sankt Peterburge garsus menininkas Orlovskis, milžiniško ūgio ir fenomenalios jėgos žmogus. Jis mokėjo žongliruoti dviejų rankų kardu trimis pirštais. Nuėjęs į kažkieno namus ir neradęs savininko, Orlovskis, kaip savo apsilankymo ženklą, paliko surištą pokerį. Štai ką jie parašė apie fregatos „Rafaelis“ kapitoną Vasilijus Lukinas, žuvęs Atono mūšyje per Rusijos ir Turkijos karą: „Jo jėga buvo nuostabi, bet buvo sunku priversti Lukinas taikykite – tik smagią valandą draugų rate. Lengvai sulaužydavo pasagas, galėdavo pusvalandį ištiestomis rankomis laikyti daužtus patrankos sviedinius, vienu pirštu įspausti vinį į laivo sieną; galėjo įsukti į vamzdį masyvią sidabrinę plokštę, kad būtų neįmanoma nustatyti, kas tai buvo iš pradžių. Vieną dieną, saugodamas savo jūreivius nuo girtų, įsiutusių anglų jūreivių, Lukinas vietoje paguldė keliolika kovotojų, o likusieji gėdingai pasitraukė iš mūšio vietos. „XIX amžiaus antroje pusėje išpopuliarėjo grynai stipraus pobūdžio kova. Jie turėjo milžinišką jėgą. Zaikinas, Šemjakinas, Hakenšmidtas, Kaščejevas. Pirmaujantys sportininkai žinojo viską nuo jaunų iki senų. Žurnalų puslapiai buvo pilni galiūnų fotografijų, vitrinose buvo eksponuojami jų portretai, prekės reklamuojamos jų pavadinimais. Tais metais dar nebuvo tvarkingo jėgų vertinimo, o sportininkai prisigalvodavo įvairių gudrybių, kaip pokerio lenkimas, akmenų, žirgų kėlimas. Žiūrovų akivaizdoje plėšė grandines, pirštais suplėšė sulankstytą kortų kaladę, pynė raštus iš vinių...

Kaip plienas pakilo

Sunku buvo pasakyti, kas stipresnis, kol nebuvo objektyvios galimybės atsakyti – štanga. Standartinis sviedinys, pakeltas pagal griežtai apibrėžtas taisykles. Ir tada mūsų Tėvynės herojai įrodė, kad yra verti savo galingų protėvių: naminiai sunkiaatlečiai, be jokios abejonės, yra stipriausi pasaulyje. Daugiausia sunkiosios atletikos rekordų pasiekė sovietų sportininkas Vasilijus Aleksejevas - 80 pasaulio rekordų. Jis pirmasis trišuolėje iškėlė 600 kilogramų. Olimpinis čempionas Jurijus Vlasovasįdiegta 28 pasaulio rekordai. Norėdami jiems prilygti, tarptautinėje arenoje pasirodė kiti Rusijos herojai - A. Voroninas, N. Kolesnikovas, Y. Vardanjanas, D. Riegertas, L. Žabotinskis, Y. Zaicevas ir daugelis kitų. Taigi galime pagrįstai sakyti: mūsų sportininkai šiandien yra stipriausi žmonės planetoje.

Nepralenkiami rekordai

Susirinkusios minios akyse anglimis pakrautas sunkvežimis užvažiavo ant trinkelių grindinio išsibarsčiusį vyrą. Šis triukas buvo parodytas Aleksandras Zassas (Samsonas). Savo svoriu ne daugiau kaip 80 kg, jis ant pečių nešiojo iki 400 kg sveriantį arklį. Jis dantimis pakėlė geležinę siją, kurios galuose sėdėjo du padėjėjai, bendras svoris 265 kg. Savo malonumui jis galėjo pakelti taksi ir važiuoti juo kaip su karučiu, laužė pasagas ir plėšė grandines. Ant platformos pakėlė 20 žmonių. Grigorijus Kaščejevas vaikščiojo po cirko areną, ant pečių sveria 12 dviejų svarų (384 kg) ir vieną kartą pakėlė keturiasdešimties svarų (640 kg) siją. Petras Krylovas, svarmenų karalius, kaire ranka išspaudė 114,6 kg ir išlenkė ant pečių esančius bėgius. Jis pasiekė kelis sunkiosios atletikos pasaulio rekordus: spaudimas ant imtynių tilto - 134 kg, dviejų kilogramų sveriančio katulio spaudimas kairiąja ranka - 86 kartus, ištiesė rankas tiesiai į šonus, kiekviename laikė po 41 kg sveriantį katilą. Jakubas Čechovskaja 1913 metais pademonstravo sensacingą jėgos triuką – ant ištiestos rankos areną nešiojo šešis Gvardijos pulko karius (mažiausiai 400 kg), už tai buvo apdovanotas garbės aukso diržu. Šio rekordinio skaičiaus dar nėra pakartojęs nė vienas pasaulio sportininkas. Prancūzų imtynių pasaulio čempionas Nikolajus Vachturovas metė dviejų kilogramų svorį per geležinkelio vagoną, o pasaulio imtynių čempionas Ivanas Zaikinas pakėlė ant nugaros 40 kibirų vandens statinę ir nešė po areną. Sportininkas Hermanas Gerneris, kiekvienoje rankoje laikydamas po 50 kg, 100 metrų nubėgo per 18,4 sek. Sportininkas Liudvikas Čaplinskis peršoko linksmai Pietų stalas(aukštis ir plotis po 80 cm) su avinu rankose ir sportininku Petras Jankovskis išdrįsęs, sėdėdamas ant grindų, delne suspaudė trijų kilogramų svarmenis. Georgas Hackenschmidtas du kartus iš eilės jis pakėlė daugiau nei 585 kg sveriančią geležinę šerdį, nuplėšdamas ją nuo platformos 10 centimetrų. Didžiausias kada nors žmogaus iškeltas svoris – 2844 kilogramai. Jį ant pečių laikė amerikietis sunkiaatletis Paulas Andersonas. Puiku Leonardas da Vinčisžinoma, mums visiems pažįstama. Tačiau mažai žmonių žino, kad, turėdamas didelę jėgą, jis sūpuoja viena ranka bažnyčios varpai kuris vienu metu galėjo siurbti tik keturis žmones.

egzotiška feminizacija

Lidija Rybakova(jos svoris 68 kg) nuo žemės nuplėšė 900 kg sveriančią štangą. Būdama 33 metų, 1990 m. kovo 4 d., ji nusuko ir asfaltu tempė autobusą LAZ, kurio salone buvo 48 keleiviai, kurio bendras svoris buvo 10 tonų ir 850 kilogramų.

20 metų amžiaus Svetlana Gavrilina 1991 m. gruodį iš Serpuchovo 40 tonų Tu-134 pajudėjo daugiau nei dviem metrais. Prieš savo įrašą Svetlana septynerius metus užsiėmė ... baletu. Jos ūgis 164 cm, svoris 56 kilogramai. Dabar ji užtikrintai kelia 500 kg ant diržo, taip pat prie diržo pritvirtintą strypą, ant kurio sėdi 7 suaugę vyrai. 1895 m. balandžio 15 d. amerikietis Josephine Blatt(1869-1923) ant diržų laikė per pečius permestą 1616 kilogramų naštą. Šis moterų svorio kilnojimo rekordas nebuvo sumuštas iki šiol.

Dikul piramidė

Valentinas Ivanovičius Dikulas(g. 1947 m.) – išskirtinis šių laikų sportininkas. Cirko arenoje jis atliko du unikalius jėgos numerius: ant kūno laikė toną sveriančią metalinę „piramidę“, o ant nugaros – automobilį „Volga“ (tuo pačiu metu apkrova buvo 1570 kilogramų). Šių skaičių išskirtinumas slypi ir tame, kad sportininkas juos atliko po sunkios stuburo traumos – beveik septynerius metus negalėjo pajudėti ir, pasitelkęs savo sukurtus treniruoklius, sugebėjo atstatyti buvusią formą. Dabar Į IR. Dikul Pacientų, sergančių nugaros smegenų pažeidimu ir cerebrinio paralyžiaus pasekmių, reabilitacijos centro vadovas.

Krasnojarsko herkulis

Klementy Bul gimė 1888 m. Ačinske; netrukus šeima persikėlė į Krasnojarską. 1911 metais jis pirmą kartą turėjo galimybę dalyvauti Sankt Peterburge vykusiame tarptautiniame klasikinių imtynių turnyre. Turnyre susirinko geriausi Europos imtynininkai: šaunusis Grigorijus Kaščejevas, olandas Van Rielis, Volgos didvyris Nikolajus Vachturovas. Aukšto lygio titulai sibiriečio gėdos nepadarė, 16 kovų jis iškovojo pergalingą ir iškovojo čempiono titulą.

Būlis pasirodė esąs nepralenkiamas imtynių technikos meistras. Būdamas sunkiasvoris, jis elgėsi nepaprastai lengvai, jo būdas buvo lyginamas net su akrobatika. Būlis susitiko su geriausiais to meto kilimų meistrais, Šemjakinas, Zaikinas, Lurichas. 1928 metų spalį Kursko cirko arenoje vykusiose finalinėse rungtynėse jis susikovė su savimi. Per vieną valandą Būlis sugebėjo atsispirti šešis kartus pasaulio čempionui ir iškovojo pelnytą pergalę. Toliau Klementy Bul klasikinių imtynių čempionatuose pralaimėjimų nežinojo, 30-ųjų viduryje perėjo į trenerio darbą. „Dinamo“ draugijoje jis išugdė dešimtis pirmos klasės imtynininkų, įskaitant Europos čempioną Konstantinas Koberidzė.

Mirė Klementijus Iosifovičius Bul 1953 m., sulaukęs 66 metų.

Šis 1000 nuotraukų vyras treniravosi 12 valandų per dieną, 3 metus gyveno kalnuose, turėjo 270 kovų be nė vieno pralaimėjimo, kova su juo retai trukdavo ilgiau nei tris raundus (gerai, kad kovojo su pirštinėmis) ir daugiausia ne ilgiau kaip 10 sekundžių. Gyvoje kovoje jis nužudė žmogų vienu smūgiu, jei žmogus padėjo bloką, lūžo galūnė. Žmogaus potencialo demonstravimas Oyama be baimės išėjo kautis su jaučiu ir rankos smūgiu nukirto supykusiam gyvuliui ragus. Jis dalyvaudavo dvikovose su stipriausiais to meto imtynininkais ir boksininkais ir visada išeidavo nugalėtoju. Dėl neįtikėtinos jėgos ir talento žavisi amerikiečiai dubliavo Oyama„Viešpaties ranka“. Tada jie žiūrėjo į jį kaip į stebuklą, kažką antgamtiško. Prireikė metų, kol didžiojo meistro paslaptis buvo atskleista mums visiems – bet kuriam asmeniui, susijusiam su tuo Kyokushin karatė. Tereikia noro ir užsispyrimo siekiant tikslo.Per savo gyvenimą jis nužudė 52 jaučius, 3 iš jų atsigulė nuo pirmo smūgio.

1957 m. Meksikoje, būdamas 34 metų, jis buvo ant mirties slenksčio, kai jautis Oyama. Oyama spėjo numušti jautį ir nupjauti jam ragą. Jis 6 mėnesius buvo prikaustytas prie lovos, kol atsigavo po paprastai mirtinos žaizdos. Po to Japonijos gyvūnų gerovės draugija protestavo prieš Oyamos muštynes ​​su gyvūnais Oyama paskelbė apie ketinimą surengti muštynes ​​su tigru ir lokiu, nors jaučiai žuvo Oyama buvo skirti skersti. Štai sąrašas pratimų, kuriuos Oyama darė kiekvieną dieną:

Per trumpą, bet vaisingą askezę kalnuose Oyama jis gyveno pagal griežtai išvystytą režimą, kuris dažnai pasirodo magistro biografijose ir yra lengvabūdiškų studentų ugdymas:

• 4 valanda ryto – keltis. Meditacija užmerktomis akimis – 10 min. Bėgimas kalnuose – 2 val.
• 7 valandą ryto – maisto gaminimas.
• 8 valanda ryto – valgis, kuriame derinami pusryčiai ir pietūs.
• 9 valanda ryto – treniruotės pradžia.
  Atlikite penkių pratimų rinkinį dešimt kartų:
  1. 20 kartų pakelti šešiasdešimties kilogramų štangą;
  2. 20 kartų pastumkite pirštus;
  3. atsistumti ant rankų 20 kartų;
  4. patraukti skersinį 20 kartų;
  5. padaryti 20 smūgių į dešinę ir kairę makiwara.

  Baigę kiekvieną kompleksą, atlikite kvėpavimo pratimai ir iškart pereikite prie kito komplekso. Atlikę nurodytą kompleksą dešimt kartų, pailsėkite iki 11 valandų.

• 11 valandą ryto – katos pasirodymas.
• 14 val
  • svorių kilnojimas. 20 kartų pakelkite šešiasdešimties kilogramų štangą, tada palaipsniui didinkite apkrovą.
  • Atlikite 1000 atsispaudimų: 200 kartų dviem pirštais, 200 kartų keturiais pirštais, 400 kartų penkiais pirštais. Prieš kiekvieną rinkinį padarykite trumpą pertraukėlę. Kartais, norėdami pakeisti, atlikite 1000 atsispaudimų kumščiais su pertrauka po 500.
• 15 val
  • sparingo technikos kūrimas;
  • makiwara pratimai;
  • kopimas lynu;
  • pilvo pratimai - 200 kartų;
  • skaldant akmenis.
• 17 val. - maisto gaminimas. Vakarienė.
• 18 val. - meditacija ir ėjimas miegoti.

Be šio iškalbingo dokumento, pastebime, kad daugelis kempo siekiančiųjų ir entuziastų tokios kasdienybės laikosi ne metus ar dvejus, o dvidešimt, trisdešimt metų ar visą gyvenimą.

1952 m. Oyama išvyko į turą po Jungtines Amerikos Valstijas, kur sukrėtė ir įvedė visuomenę į visišką netvarką, demonstruodamas antžmogiškus skaičius. Tiesą sakant, kaip turėjo reaguoti amerikiečių žiūrovai, kai atvykęs meistras smeigė didžiulius kaip porcelianinius trinkelių akmenis, nugriovė alaus butelių kakliukus, o buteliai nenukrito, plaktuku trenkėsi sau į pirštines, rankomis pervėrė storas lentas ir pėdų, (apie 30 cm) klojamos penkiolikos–dvidešimties sluoksnių plytelių ir trijų ar keturių plytų, gulinčių viena ant kitos? Oyama metus keliavo po JAV, demonstruodamas savo karatė meistriškumą tiesiogiai ir per nacionalinę televiziją. Savo mokiniams Oyama sukūrė visą kaskadą svaiginančių triukų, įkūnijančių aukščiausius karatė pasiekimus fiziniame lygmenyje:

• plono ryžinio popieriaus lapo, pakabinto ant dviejų siūlų, permušimas kumščiu ir rankos pirštais;
• ant virvės pakabintos lentos (ar plytos) padalijimas smūgiais, alkūnėmis, delno kraštu, pėdos kraštu ir priekinėmis pėdomis iš stovimos padėties ant žemės arba šuoliuojant;
• kelių colių lentų padalijimas dviejų asistentų rankose visais įmanomais smūgiais ir spyriais, įskaitant šokinėjimą maždaug dviejų metrų aukštyje;
• colių lentos, plūduriuojančios vandens statinėje, padalijimas;
• skaldymas rankomis, kojomis ir galva iki dvidešimties sluoksnių plytelių;
• suskaldymas „rankiniu kardu“ arba „geležiniu plaktuku“ iš trijų plytų, padėtų viena ant kitos;
• suskaldymas rankiniu kalaviju smūgiu po tris, sukrautus vienas virš kito, tarpais po trijų colių storio ledo plokštes;
• smūgiavimas ledo luito ranka ir galva;
• masyvių trinkelių skaldymas delno krašto pagrindu;
• stovinčio butelio kaklelį nupjauti;
• prasiskverbimas "rankos ieties" smūgiu į tvirtai surištą bambukinių strypų pluoštą;
• persmeigęs kabančią karvės skerdeną „rankos ieties“ smūgiu.

Geležinis Samsonas (1888-1962) yra vienas stipriausių praėjusio amžiaus žmonių. Jis sukūrė dinaminiais pratimais paremtą metodą, kurio pagalba ugdė savyje neįtikėtiną jėgą. Jis visada tvirtino, kad išpūsti raumenys nėra jėgos rodiklis. Jėga priklauso nuo stiprių sausgyslių, gebėjimo jausti kūną. Tikriausiai taip ir yra, kitaip kaip paaiškinti stebuklus, kuriuos stipruolis Aleksandras Zassas demonstravo scenoje, neturėdamas fenomenalių fizinių duomenų.

Antropometrija

• Jo ūgis neviršijo 170;
• svoris buvo lygus 75 kg;
• bicepso dydis 42 cm;
• krūtinė - 120 cm.

„Mano potencialas yra sunkaus darbo, neįtikėtino psichinio ir fizinio streso rezultatas.

Žmogaus sukurti Zaso stebuklai

Geležinis Samsonas visą savo gyvenimą paskyrė cirkui. Žmonės ateidavo pasižiūrėti į vyrą, kuris su sėdinčia mergina kėlė pianiną ir nešė po areną. Dantyse jis suspaudė konstrukciją dviem cirko, kabančiomis aukštyn kojomis ore, burnoje laikydamas virvę su pririštu pianinu. Aleksandras nesunkiai pagavo iš 80 m atstumo paleistą 9 kg šūvį, nulaužė metalinės grandinės grandis ir surišo lanku. Jis galėjo įkalti 3 colių vinį delnu ir ištraukti ją pirštais. Jo arsenale visada buvo daugybė galios triukų, kurie sukrėtė visuomenės vaizduotę.

Vaikų hobis

Aleksandras Ivanovičius Zassas gimęs Vilniuje. Meilė cirkui prasidėjo nuo pirmojo apsilankymo spektaklyje. Labiausiai berniuką sukrėtė skaičius dresuotų gyvūnų ir pasirodymų. Įvykis, nutikęs spektaklio pabaigoje, nulėmė gyvenimo eigą. Kai cirko artistas pakvietė norinčius ištiesinti pasagą, Sašos tėvas užlipo į sceną ir pakartojo savo numerį. Berniukas suprato, kad turi potencialo, tačiau jį reikėjo tobulinti.

Aleksandras perskaitė daug knygų apie fizinį vystymąsi, susipažino su Anokhino treniruotėmis ir. Pastarojo knyga apie kūno formavimą paaugliui tapo sporto biblija. Pastatė areną su trapecija, akmeniniais svarmenimis, pradėjo naudoti hantelius. Agility treniruojamas su atverčiamos lentos pagalba, graibant ore skriejantį akmenį. Sportinis kampelis buvo nuolat tobulinamas, papildant jį nauja įranga.

Iron Samson mokymo metodai

Vėliau Sasha susitiko su žinomais sportininkais Krylovu ir Dmitrijevu-Morro. Vaikinai sukūrė jam kompleksą ir padėjo įvaldyti štangą. Kiekvieną dieną jis pradėjo nuo 3 kilometrų bėgimo, tada ant kelio atlenkė geležinius strypus ir iš jų susuko spirales. Nugarai ir krūtinei vystyti iškėlė platformą akmenimis. Po kelių priėjimų jis tapo „tiltu“ ir ištempė raumenis. Rytinę mankštą baigiau traukdama maišus, kad padidinčiau masę. Iš pradžių pripylė jas pjuvenų, po to kasdien pildavo po saują ir pridėdavo smėlio. Visiškai pakeitus užpildą, panaudojau šratą. Dėl to pakuotė, kuri iš pradžių svėrė 7 kg, tapo 10 kartų sunkesnė.

Antroji treniruotė buvo vakare. Aleksandras Zassas praktikavo jodinėjimą, lavino pusiausvyrą skliautais. Specialios technikos, atliekamos ant žirgo judant eisena, risčia ar ramus ėjimas puikiai lavina pusiausvyrą.

Aleksandras neneigė jėgos technikų svarbos ir naudojo jas sau, kad pagerintų tekstūrą. Pačioje karjeros pradžioje jis svėrė 63 kg ir jam teko užduotis padidinti apimtis.

"Aš tikiu raumenimis, jei stiprios sausgyslės, kitaip tai tik iliuzija."

Norėdamas juos sustiprinti, jis koncertavo siekdamas įveikti pasipriešinimą. Norėdamas padidinti raumenų skaidulų susitraukimo gebėjimus, jis jas derino su dinaminėmis praktikomis.

Šlovė

Zasso gyvenime buvo daug tragedijų. Išgyveno Pirmąjį pasaulinį karą, pateko į nelaisvę, tris kartus sulaužė grandines ir pabėgo. Paskutinį kartą jam pasisekė, ir Aleksandras pateko į Vengriją, kur gastroliavo Schmidto cirkas. Jis išlaikė jėgos išbandymą ir tapo trupės nariu. Čia jis susipažino su imtynininku Chai Janosu, pasirašė sutartį dėl pasaulinio turo. Spauda rašė:

„Zass yra vienintelis pasaulyje, kurio protas ir kūnas yra harmonijoje. Ką jis daro, niekas kitas nepakartos.

Iš viso Zassas cirkui skyrė 60 metų. Šiuo metu išrado riešo dinamometras, patranka atrakcionui „Žmogaus sviedinys“. Sunkios treniruotės nesutrukdė jam sveikai gyventi iki senatvės. Stipruolis buvo palaidotas netoli Londono Hockley miestelyje.

Autentiški kadrai biografiniame vaizdo įraše apie Aleksandrą Zassą

Labai dažnai galima rasti tokį vaizdą: labai plonų kojų žmogus yra daug stipresnis už sportininką, kurio kojos yra raumenų kalnas. Kyla logiškas klausimas – kodėl tai vyksta? Ir reikalas tas, kad dideli raumenys nereiškia stiprių raumenų, tik kompleksinis raumenų, raiščių ir sausgyslių lavinimas suteikia tikros jėgos. Tankiu sausgyslės yra prastesnės už kaulus, be jų žmogus tiesiog pavirstų želė. Būtent sausgyslių vystymasis yra pagrindas tikroji galia, todėl jie turi būti tokie pat kieti kaip raumenys. Aukščiau aprašytas vaizdas yra gana įprastas, kai raumeningi sportininkai negali padaryti to, ką gali kuklaus kūno sudėjimo žmogus.

Stambūs raumenys nenaudingi, jei jų nepapildo stiprios sausgyslės, nes trūksta paties jėgos pagrindo.

Daugelis kultūristų nesugeba išnaudoti visų jėgų, kai iš tikrųjų to reikia. Taigi vien iš milžiniškų raumenų yra mažai praktinės naudos.

Raumenų apimtis auga judant, tačiau sausgyslės stiprėja visai kitaip. Geriausias variantas – pabandyti perkelti kokį nors nejudantį objektą, pavyzdžiui, stumti sieną. Būtent nuo pasipriešinimo didėja sausgyslių stiprumas.

Tikriausiai bet kuris sportininkas žino tokį vardą kaip Aleksandras Zassas arba pažinti šį asmenį kaip Geležinis Samsonas. Būtent jis sukūrė jėgos ugdymo sistemą, kuria dabar naudojasi ne tik mūsų šalies, bet ir viso pasaulio žmonės.

Aleksandro Zaso kalba:

Aleksandras sugebėjo išugdyti fenomenalią jėgą atlikdamas pratimus, stiprinančius sausgysles. Jis buvo žemo ūgio, svėrė apie 70 kg, o turėdamas tokius duomenis cirke veikė kaip sportininkas. Tai, ką jis pamatė, nustebino ir šokiravo publiką: labai silpnos išvaizdos vyras nesunkiai nugalėjo milžiniškus menininkus, plėšė grandines ir pasagas, lenkė metalinius strypus ir galėjo priversti žirgus bėgioti į skirtingas puses. Kai kurie žiūrovai įtarė sukčiavimą, todėl Aleksandras turėjo atlikti pratimus su hanteliais, kad priaugtų masės. Tačiau jo svoris niekada neviršijo 80 kg.

Apskritai sausgyslių treniravimas buvo žinomas nuo seniausių laikų. Stipruoliai senovėje augino gyvulius, lankstė meškeres, net tempė medžius... O Romos gladiatoriai lipo į platformą apsirengę chalatais, kurie visi siekė 400 kg.

Tačiau būtent Geležinis Samsonas visa tai sudarė į sistemą ir 1924 metais pristatė pasauliui.

Raumenys yra paremti sausgyslėmis, pirmiausia jie turi būti vystomi.

Praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje sportininkai iš Amerikos „iš naujo atrado“ šią techniką ir pavadino šiuos pratimus izometriniais arba statiniais. Nuo tada sausgyslių stiprinimas tapo privaloma daugelio treniruočių programų dalimi. Tačiau šios treniruotės yra tik atskiri pratimai, o Aleksandras Zassas sukūrė visą sistemą!

Deja, dauguma sporto trenerių ir mokslininkų nori tylėti apie šį faktą. Tačiau ši sistema yra unikali daugeliu atžvilgių: jai nereikia jokios treniruočių įrangos, užtenka šiek tiek laisvos vietos ir laiko. O šių užsiėmimų efektyvumas tiesiog puikus. Daugelis šiuolaikinio cirko atletų, tokių kaip Genadijus Ivanovas ir Ivanas Šutovas, išugdė savo fenomenalią jėgą naudodami Zass techniką.

Tuo tarpu ekspertai bando rasti baltų dėmių saulėje. Ko jie nesugalvoja...

Jie kalba apie tai, kaip izometrija kenkia nepasiruošusių žmonių širdies ir kraujagyslių sistemai (nereikia nė sakyti, kad tai akivaizdus melas); kartais jie pateikia tariamus įrodymus, kad dinaminis mokymas yra daug veiksmingesnis nei statinis (tai yra, jie įtikina visus, kad sudėtingas mokymas yra geriau nei paprastas); daugelis sako, kad maksimali įtampa pažeidžia raumenis ir sukelia raumenų audinių plyšimus.

Ir neseniai jie sugalvojo kitą būdą suklaidinti žmones, kurie nesupranta visų šių mokymo metodų. Metodas gana paprastas – sąvokų maišymas. Kai kurių iš šių „protingų“ žmonių teigimu, izometrija iš esmės nesiskiria nuo Anokhino gimnastikos. Arba sugalvoja „saugias“ treniruočių sistemas, sako, maksimalią įtampą reikia išlaikyti ne ilgiau kaip 6 sekundes, o maždaug po metų laiką galima padidinti iki 8 sekundžių. O palaikyti įtampą 12 sekundžių yra itin pavojinga sveikatai. Jei skauda galvą, nedelsdami nustokite mankštintis. Ir ne daugiau kaip 15 minučių per dieną!

Kalbant apie dėmes, galima laikyti tikrą vietą modernioji istorija izometrinis vystymasis. 60-aisiais Bobas Hoffmanas pradėjo gaminti specialius rėmus statiniams pratimams. Įrodydamas tikrąją sausgyslių pratimų naudą, jis įvardijo Billy March ir Louis Riquet pasiekimus, kurie pasiekė neįtikėtinų laimėjimų visame pasaulyje vos per 6 mėnesius. Daugelis tada pradėjo užsiimti izometriniais pratimais, kai kurie pasiekė labai gerų rezultatų, tačiau niekas negalėjo priartėti prie March ir Rike pasiekimų. Ir vienu metu šis „statinis bumas“ nutrūko, kai paaiškėjo, kad jų nuostabi pažanga turėjo dar vieną priežastį - steroidų vartojimą. Kilo didelis skandalas, dėl kurio sausgyslių treniravimo reputacija buvo pakenkta ilgus metus.

Ir vis dėlto šie įvykiai buvo pirmasis tokio pobūdžio eksperimentas. Visa tais metais sukurta įranga vėliau buvo panaudota tyrimams. Vieno tokio tyrimo rezultatas kalba pats už save: 175 sportininkai tam tikrą laiką užsiėmė izometriniais pratimais. Kiekvieną savaitę jų jėgos rodikliai pagerėjo maždaug 5%! Kaip sakoma, komentarai yra pertekliniai.

Iškart po šių studijų susidomėjimas tokio tipo treniruotėmis labai išaugo, o statiniai pratimai tvirtai įsitvirtino sporto praktikos pasaulyje. Tačiau iškilo naujų sunkumų, dabar jie buvo siejami su pačiais sportininkais... Daugeliui sportininkų šie monotoniški pratimai, kurie, be to, yra siaurai orientuoti, buvo tiesiog pabodę. Ką galime pasakyti apie paprastus mėgėjus, kurie pripažino tik dinamišką treniruotę ir nemanė, kad reikia gaišti savo laiko šiai nesąmonei, ir jie beveik netikėjo tokių treniruočių veiksmingumu.

Taip sunkiai vystėsi tai, ką kadaise sukūrė mūsų herojus Zassas. Bet viskas galėtų būti daug paprasčiau, būtų galima tiesiog iš naujo išleisti 2 Geležinio Samsono knygas ir praktiškai parodyti, koks efektyvus yra Zass metodas, tai yra mokymas su geležinėmis grandinėmis.

Dabar verta paaiškinti įvairius prieštaravimus ir diskusijas šia tema:

• Sistemos pagrindas buvo grandininiai pratimai, tačiau ji apėmė ir dinaminius pratimus su sunkiais krepšiais. Šiais laikais kultūrizmas pamažu, bet užtikrintai artėja prie šios sistemos. O sportininkai stengiasi ne tik prie to priartėti, bet ir tobulinti;

• Neteisinga sausgyslių stiprumą ugdyti tik izometriškai, jos turi būti pumpuojamos, įtempti visą sąnario tūrį. Taigi sausgyslės turi vystytis keliomis kryptimis vienu metu – nuo ​​sausgyslės spyruoklės išsivystymo iki jėgos tankio pasiskirstymo per visą judesio diapazoną. Reikėtų naudoti keletą treniruočių tipų: sustojimai, darbas su „geležimi“, kėlimas ir nuleidimas su atrama nuo kūno ir kt. Treniruotės būdų yra nemažai.

• Yra tiesioginis ryšys tarp pavojaus pasitempti sveikatai ir fiziologijos bei energijos režimų pažeidimo. Pagrindinis pavojus yra netinkamas kvėpavimas pratimo metu. Kitas pavojus – susigrąžinimo proceso pažeidimas. Ir galiausiai siauro profilio treniruotės, kurios gali sukelti energijos disbalansą. Šie veiksniai galioja ne tik statinei veiklai, juos galima rasti bet kokioje veikloje, dažniausiai sportuojant.

• Jau buvo pasakyta, kad daugelis mano, kad izometrija yra įprasta Anokhino gimnastikos kopija. Iš tiesų, kai kurie šios gimnastikos pratimai gali būti geras sausgyslių treniruotės papildymas. Tačiau ši gimnastika reiškia raumenų, o ne sausgyslių lavinimą.

• Yra gimnastikos rūšis, kurią galima pavadinti artimu izometrijos giminaičiu. Tai apie apie Vladimiro Fokhtino pasipriešinimo sau gimnastiką. Su statika ši gimnastika yra susijusi bent jau tuo, ką ji taip pat gauna iš vadinamųjų „ekspertų“. Ji prilyginama Anokhino gimnastikai, miestiečiams bandoma įteigti, kad visi mankštos privalumai yra tik raumenų tonusas, o tinka tik komandiruočių ar komandiruočių metu palaikyti formą, o kai kas ginčijasi, kad taip nėra. mažiau pavojinga nei izometrija. Kitas giminystės ženklas – treniruočių dėmesys: be raumenų ir sąnarių, gimnastika labai efektyviai veikia ir sausgysles. Ir vėlgi, treniruotėms reikia tik šiek tiek laisvo laiko ir minimalios įrangos. Čia svarbiausia nesistengti atlikti kuo daugiau pratimų, jei per vieną kursą padarysi 80 pratimų, tai niekuo gerai nesibaigs. Galima manyti, kad Fohtinas žengė kitą ir labai svarbų žingsnį vystant sausgyslių treniravimą.

• Kalbant apie plačiai paplitusią nuomonę, kad kiekvienas pratimas turi trukti ne ilgiau kaip 6 sekundes, o maksimalios pastangos – ne ilgiau kaip 3 sekundes, čia sunku vienareikšmiškai atsakyti. Pats Aleksandras Zassas apie treniruočių trukmę nieko nesakė.

Tačiau šie faktai yra tikrai žinomi:

1) Kalėjime Geležinis Samsonas atliko 20 sekundžių įtampos pratimus. Galima daryti prielaidą, kad esant sąlygoms įprastas gyvenimasšį kartą buvo iki minutės.

2) Per pirmąsias 8 sekundes sudeginamas ATP rezervas, tada sudeginamas glikogenas, o po 40 sekundžių taip pat deginami riebalai. Tačiau dinamiškas energijos išleidimo ir atkūrimo būdas yra visiškai kitoks ir gali prieštarauti izometriniam būdui. Jei neturite noro kažką kardinaliai keisti, tuomet geriausia rinktis vieną treniruočių tipą. Jei pasirenkama izometrija, gali būti apibrėžti 4 laiko tipai įtempimui: 6-12 sekundžių, 15-20 sekundžių, minutės, 3-6 minutės. Kiekvieną iš jų pirmiausia reikia pažadinti, o tada išvystyti. Priešingu atveju vienintelis treniruočių rezultatas bus pervargimas, sukeliantis stresą.

Šiandien nepamiršta ir darbo su geležinėmis grandinėmis technika. Ir tai nenuostabu, nes kartu lavina jėgą, stiprina raiščius ir sausgysles bei formuoja rezervą natūraliam vystymuisi. Tiek malonumo viename buteliuke!

Jei moterys nusprendė imtis Zass technikos, yra keletas pastabų. Raumenų apimtis praktiškai nepadidėja nuo užsiėmimų, kaip ir venos nepadidėja. Treniruotės metu poodiniai riebalai yra įtraukiami į bendrą energijos apykaitos procesą, o tai lemia jų rezorbciją ir odos būklės pagerėjimą.

Sausgyslių pratimams atlikti, be geležinių grandinių, galima naudoti šiuos sviedinius: metalinius strypus, storą virvelę, medinius pagaliukus ir kt. Sienos, spintos, sunkūs baldai, durų angos puikiai tinka kaip fiksuoti objektai, kuriuos galite pabandyti perkelti su maksimaliomis pastangomis. Tenka bandyti sulenkti metalinius strypus, pakelti durų staktą, nulaužti grandines, suspausti pagaliukus... Apskritai su šiais dalykais darykite viską, ką galite. Atliekant bet kokį tokį pratimą, įtempiami raumenys, raiščiai ir sausgyslės, visa jėga palaipsniui pereina į maksimalaus tankio būseną. Ir tada visas kūnas vėl nurimsta. Keli pratimai, atliekami viename treniruočių komplekse, lavina ir kondensuoja viso mūsų kūno jėgas. Atlikite kiekvieną pratimą vieną kartą, ar galite tai daryti 2-3 kartus per dieną? Vieningos nuomonės šiuo klausimu nėra, tačiau neigiamo poveikio kelis kartus pakartojus vieną pratimą nebuvo.

Pagrindinės pratimų atlikimo taisyklės:

1) Jūsų treniruojamas dalykas yra jūsų kūnas. Dirbant su grandinėmis, būtina sukurti tankią kūno bangą, tada grandinė pati nutrūks.

2) Viso pratimo metu kvėpavimas turi būti ramus.

3) Jėgos banga turi perimti visą kūną, tuo tarpu visas kūnas turi būti spaudžiamas jėga, tai sustiprins sausgyslių, raumenų ir sąnarių ryšį.

4) Būtina pasiekti gerą galios bangą, įėjimas yra sklandus, stiprinimas iki maksimumo vyksta be pertraukų, tada toks pat sklandus išėjimas.

5) Teigiamas požiūris prieš treniruotę, nusiteikimas yra daug svarbesnis nei pats pratimas.

6) Veikimas įtampos-atsipalaidavimo principu, kartu su jėga pajusite tam tikrą energiją, jos realizuoti neįmanoma.

7) Intervalas tarp pratimų yra 30–60 sekundžių, jei reikia daugiau pastangų, pertrauką galite padidinti iki kelių minučių, galite tai eksperimentuoti.

8) Jei jaučiate diskomfortą, pašėlusį širdies plakimą ir sunku kvėpuoti, sustokite ir nusiraminkite, o grįžę į treniruotę iš pradžių nedėkite maksimalių pastangų.

9) Nereikia iš karto bandyti išlaikyti įtampą 15-20 sekundžių, iki to laiko reikia ateiti palaipsniui, pradžiai užteks 5 sekundžių, o tada sklandžiai pereis prie ilgesnės įtampos .

10) Kasdien atlikite nuo 5 iki 8 pratimų, kiekviename pratime atlikite 3 serijas iš eilės, pirmiausia 60% įtempimo, tada 90, o trečią 75%.

11) Pilna treniruotė neturėtų būti atliekama daugiau nei 2 kartus per savaitę ir trukti ilgiau nei valandą.

12) Ir dar kartą - pagrindinė nuotaika, be jos galite treniruotis kiek norite, ir tai neduos rezultatų.

Po jėgos treniruotės galite atlikti nedidelį testą: pabandykite ištempti grandinę ar rankšluostį, rankas nuleidę, įdedame 95% pastangų. Baigę įsiklausykite į savo rankų pojūčius, jei su raumenimis viskas tvarkoje, tuomet galite pakelti rankas iš pradžių į šonus, tada į viršų. Šį testą galite atlikti tik kartą per savaitę, tai bus jūsų jėgų progreso ir jos kokybės per savaitę rodiklis. Pažangos trūkumas reiškia, kad kažką darote ne taip, pagalvokite, kas tai gali būti. Galbūt jūs nepakankamai išsimiegojote, persivalgote, visiškai neatsigavote po ankstesnės treniruotės arba iš naujo mankštinotės. Taip pat prieš bandymą turite nuspręsti dėl tikslo, kurį išsikėlėte sau, jei negalite ištempti sviedinio ilgiau nei minutę, būkite labai atsargūs su viršįtampiais. Ir jei jūs galite tai padaryti ilgiau nei 90 sekundžių, tada viskas gerai, jūsų jėgos progresas yra akivaizdus.

Sausgyslių grandinės pratimai

Originali Zass technika yra pratimų su grandinėmis rinkinys. Jei prie grandinių pritvirtinsite rankenas su kabliukais, tada, jei pageidaujama, grandinę galima pailginti arba sutrumpinti. Norint pritvirtinti kojas, nuobodu pritvirtinti prie grandinės galų, kurie, kaip ir diržai, laikys kojas. Taigi, norint pradėti pamokas šioje sistemoje, jums reikės 2 grandinių, kurių ilgis yra atstumas nuo grindų iki ištiestos rankos. Be to, jums reikės 2 rankenų rankoms ir 2 kilpų kojoms.

Grandinės parduodamos bet kurioje techninės įrangos parduotuvėje. Rankenos gali būti pagamintos taip: vielą ar kabelį, sulenktą ties jungtimi į kabliuką, suverti į 2 maždaug vienodo storio vamzdžio dalis. Kalbant apie kojų kilpas, čia gali tikti brezentas, medžiagos bagažinėms ir net moteriška rankinė. Pirmiausia reikia paeksperimentuoti su audiniu: paimkite audinio galus į abi rankas, užlipkite ant jo koja ir patraukite aukštyn. Taigi galite įvertinti kilpos storį, plotį ir tinkamumą naudoti.

Ir galiausiai atėjo laikas pereiti prie pačių pratimų. Žemiau bus aprašyti 2 pratimų rinkiniai, jie surinkti iš Aleksandro Zaso sūnėno Jurijaus Šapošnikovo straipsnių. Grandinė visada įtempta pradinėje padėtyje.

Pirmasis kompleksas:

1) Paimkite grandinės galus į rankas. Sulenkite dešinę ranką ir ištempkite ja grandinę, kitą galą laikykite tiesia kaire ranka. Tada pakeiskite rankas ir pakartokite pratimą.

2) Rankos pradinėje padėtyje laikomos pečių plotyje arba šiek tiek plačiau nei pečiai. Ištempkite grandinę, bet tuo pačiu įtempkite ne tik rankų, bet ir krūtinės bei plataus nugaros raumenis.

3) Ištieskite sulenktas rankas prieš krūtinę ir ištempkite grandinę. Šis pratimas lavina rankų ir krūtinės raumenis.

4) Grandinė tęsiasi už nugaros. Pagrindinis poveikis yra tricepsui.

5) Kaip ir ankstesniame pratime, ištempkite grandinę už nugaros. Tačiau šį kartą, be tricepso, įtempkite pilvo ir krūtinės raumenis.

6) Prieš pradėdami pratimą, turite iškvėpti. Iškvėpę apvyniokite grandinę aplink krūtinę ir pritvirtinkite. Tada giliai įkvėpkite, priveržkite pečius ir latus ir ištempkite grandinę.

7) Čia mums reikia dviejų grandinių. Prie kiekvienos grandinės galo reikia pritvirtinti odines kilpas ir per šias kilpas perverti pėdas. Grandinė ištempiama, o trapeciniai ir rankų raumenys – įtempti.

8) Ištempdami grandinę pakeiskite rankas į pradinę padėtį. Įtempiami trigalviai ir deltiniai raumenys.

9) Kaip ir ankstesniame pratime, pakeiskite pradinę padėtį. Be rankų, pakeiskite kojų padėtį.

10) Ištempdami grandinę pirmiausia naudokite dešinę šlaunį, tada kairę šlaunį.

11) Šį kartą tempdami pakeiskite rankų, kojų ir liemens padėtį. Būtina padaryti 2 pakreipimus, į kairę ir dešinę kojas.

12) Grandinė ištempiama gulint ant grindų, įtempiami pečių juostos ir tricepso raumenys. Kūnas turi būti nuolatinėje įtampoje.

13) Dabar reikia ištempti grandinę stovint ant rankų, naudojant rankų, nugaros ir kaklo raumenis. Ieškodami pusiausvyros stove, stenkitės visą apkrovą perkelti ant pirštų.

14) Norėdami atlikti šį pratimą, turėsite naudoti dvi kilpas. Tempiant grandinę turi įsitempti kaklo ir stuburo raumenys.

15) Atlikdami pratimą, lavinantį rankų ir keturgalvių raumenų raumenis, pakeiskite rankų ir kojų padėtį.

16) Kaip ir 14 pratime, čia reikia dviejų kilpų. Pagrindinis poveikis yra šlaunies užpakalinės dalies raumenims, o tempiant grandinę jie turi būti įtempti. Pratimą galite šiek tiek paįvairinti, o tempdami pakelti koją į šoną. Pakeiskite pradinę kojų padėtį ir pakartokite pratimą.

Antrasis pratimų rinkinys:

1) Paimkite grandinę į rankas, sulenkite jas ir ištempkite prieš krūtinę, alkūnės turi būti maždaug pečių lygyje. Taikykite jėgą ir pabandykite ištempti grandinę.

2) Sulenkite rankas už galvos. Ištempdami grandinę pakeiskite jos darbinį ilgį.

3) Šiame pratime mums reikės dviejų grandinių, prie jų galų pritvirtinamos rankenos. Rankų pėdas įkiškite į kai kurias rankenas, kitas paimkite į rankas, jas sulenkite ir pakelkite prie pečių. Ištempkite grandines tiesiai į viršų. Tada padėkite rankenas galvos lygyje, o tada virš galvos.

4) Ir vėl naudosiu dvi rankenas. Dešinės pėdos pėdą perkiškite per vieną, kitą paimkite į dešinę ranką ir pakelkite. Leidžiama šiek tiek sulenkti ranką per alkūnę. Tiesinant rankas, grandinė turi ištempti aukštyn. Tada reikia kartoti pratimus kaire ranka.

5) Įkvėpdami apvyniokite grandinę aplink krūtinę ir pritvirtinkite. Tada dar kartą giliai įkvėpkite ir pabandykite nutraukti grandinę, įtempdami krūtinę ir latą.

6) Pradinėje padėtyje padėkite kojas plačiau nei pečiai. Tiesioje kairėje rankoje paimkite vieną rankeną ir laikykite ją už kairiojo kelio, kita rankena yra sulenktoje dešinėje rankoje ties juosmeniu. Šioje padėtyje grandinė ištempiama, tada keičiasi rankos.

7) Paimkite vieną grandinės galą į rankas, o kitas turi būti pritvirtintas. Jei sienoje turite kabliuką juosmens lygyje, tada pritvirtinkite galą prie jo. Padėkite kojas plačiau nei pečiai ir patraukite grandinę. Pabandykite ištraukti ją iš kabliuko.

8) Dabar vieną galą reikia pritvirtinti prie grindyse esančio kabliuko, o prie kito galo pritvirtinti rankenėlę. Tada reikia abiem rankomis laikyti šią rankeną kelių lygyje ir pabandyti nuplėšti kabliuką nuo grindų. Tuo pačiu metu įtempiami nugaros, rankų ir kojų raumenys. Tada galite kartoti pratimą, laikydami rankas ant rankenos juosmens lygyje arba už nugaros.

Eugenijus Sandowas nuo vaikystės buvo Geležinio Samsono stabas. Jis kovojo su juo nedalyvaujant konkurencijoje ir jam tai pavyko, žengdamas kitą žingsnį kuriant galios metodus.

Aleksandras Zassas gimė 1888 m. vasario 23 d. neįvardytame ūkyje Vilniaus gubernijoje, kuri priklauso Rusijos imperijos šiaurės vakarų regionui. Shura buvo trečias vaikas šeimoje. Iš viso Ivanas Petrovičius ir Jekaterina Emelyanovna Zassov turėjo penkis vaikus: tris berniukus ir dvi mergaites.

Netrukus po Aleksandro gimimo Zassy paliko Vilniaus kraštą ir persikėlė į Tulos apylinkes, o kai berniukui buvo ketveri metai, šeima persikėlė į Saranską. Vietos pakeitimo priežastis – tėvo gavimas raštininko pareigomis. Nepaisant to, kad dvarininkų dvarai, kuriuos valdė Ivanas Petrovičius, buvo tarp Saransko ir Penzos, Zassy daugiausia gyveno pačiame mieste. Smalsu, kad ir pats miesto namas, ir banko sąskaitos buvo registruotos ne pas šeimos galvą, o pas mamą, kuri buvo itin kryptinga ir stiprios valios moteris. Yra žinoma, kad ji netgi kandidatavo į Saransko miesto Dūmą ir išlaikė rinkimus. Ivanas Petrovičius, sumaniai tvarkydamas namų ūkį, pritraukė visus savo vaikus į darbą. Vėliau Aleksandras Ivanovičius prisiminė: „Mano vaikystė prabėgo laukuose, nes mūsų šeima iš esmės buvo valstiečių šeima. Buvo daug maisto ir gėrimų, tačiau turėjome sunkiai dirbti dėl visko, ką turėjome.

Aleksandro vaikystės metai, jo paties teigimu, nebuvo ypač įdomūs ir daugiausia susideda iš sunkaus darbo. Kai jis paaugo, tėvas ėmė siųsti jį į tolimas keliones arkliu su didelėmis pinigų sumomis, kurias turėjo įnešti į banką dvarų savininko sąskaita. Ateityje jo tėvas norėjo Aleksandrui suteikti techninį išsilavinimą ir svajojo pamatyti savo sūnų lokomotyvo mašinistu.

Pats Zassas neturėjo nė menkiausio noro vairuoti lokomotyvus. Keliaudamas po įvairius miestus ir kaimus, jis turėjo galimybę pamatyti gana daug keliaujančių trupių ir palapinių cirkų, kuriais tais laikais garsėjo Rusija. Cirko artisto gyvenimas jam atrodė gražiausias pasaulyje. Tačiau Aleksandras negalėjo sau leisti nė užuominos tokių minčių – jo tėvas buvo labai griežtas ir galėjo negailestingai jį plakti už nepaklusnumą.

Kartą Ivanas Petrovičius pasiėmė sūnų su savimi į mugę parduoti arklių. Vakare po sėkmingo sandorio jie nuėjo į netoliese įsikūrusio keliaujančio cirko spektaklį. Pamatytas vaizdas vaikiną sukrėtė iki sielos gelmių: Skambant muzikai, riksmai ir juokas, žmonės sklandė ore, šoko arkliai, žonglieriai balansavo įvairius daiktus. Tačiau jam ypač patiko stipruolis, kuris lengvai pakelia didelius svorius, laužo grandines, vyniojasi ant kaklo geležinius strypus. Daugelis žiūrovų, įskaitant Aleksandro tėvą, vedėjo kvietimu, pakilo iš savo vietų ir bandė be ypatinga sėkmė kartokite šiuos triukus. Grįžę į užeigą, tėvas ir sūnus vakarieniavo ir nuėjo miegoti. Tačiau Aleksandro miegas neapleido, išsliuogęs iš kambario jis nuskubėjo į cirko palapinę ir, sumokėjęs reikiamą sumą iš kišenpinigių, vėl įėjo žiūrėti spektaklio.

Ryte grįžo namo Kita diena. Tėvas, sužinojęs apie sūnaus nebuvimą, paėmė į rankas piemens botagą ir plakė. Likusią dienos dalį ir visą naktį Aleksandras praleido atskirame kambaryje be maisto ir miego, kamuojamas karščiavimo. Ankstų rytą jam davė duonos ir liepė tuoj pat eiti į darbą. Jau vakare tėvas pasakė sūnui, kad siunčia jį metams piemenauti į tolimą pietinį kaimą. Ten dvylikos metų paaugliui teko padėti piemenims ganyti didžiulę bandą – beveik 400 karvių, 200 kupranugarių ir per 300 arklių. Nuo ryto iki vakaro jis buvo balne po degančia saule ir rūpinosi, kad gyvūnai nesimuštų, nesiskirstytų ir neliptų į svetimas valdas.

Visą laiką, praleistą toli nuo namų, Aleksandras nenustojo galvoti apie cirką ir jo nuostabų gyvenimą. Puikiai išmoko šaudyti – ne vieną ir ne du kartus piemenims tekdavo kovoti su vilkais. Būsimam cirko aktoriui daug davė ir bendravimas su gyvūnais. Jis bandė išmokyti žirgus tų pačių gudrybių, kurias pastebėjo raitelių cirke, tobulino jojimą ir skliautavimą. Netrukus berniukas pradėjo jaustis taip pat pasitikintis ant žirgo nugaros, kaip ir ant žemės. Tačiau tai, kas ypač nustebino piemenis ir ką pats Aleksandras laikė pagrindine savo pergale, buvo draugystė su sarginiais šunimis. Jam pavyko rasti tarpusavio kalba su šešiais didžiuliais, žiauriais ir negailestingais vilkų šunimis, kurie vėliau jį visur lydėjo.

Grįžęs į Saranską, Zassas pradėjo rinkti žurnalus ir įvairias instrukcijas „patobulinti figūrą ir ugdyti jėgą“. Jas skaitydamas bandė perprasti sporto ir cirko terminijos subtilybes, mokėsi atletiškų pratimų, sužinojo apie garsius imtynininkus, gimnastus, galiūnus. Mėgstamiausias Aleksandro herojus buvo puikus XIX amžiaus sportininkas Eugenijus Sandow.

Ankstyvoji Zaso diena dabar prasidėjo nuo gimnastikos ir bėgimo. Laisvas minutes jis leisdavo namo kieme, jas skirdamas įvairiems pratimams atlikti. Hantelių ir svarmenų jis neturėjo, o prie medinių pagaliukų vaikinas rišdavo įvairaus svorio akmenėlius. Be to, jis tempė trinkelėmis, stengdamasis juos laikyti tik pirštais, bėgiojo su veršeliu ar kumeliuku ant pečių. Zassas treniravosi ir su storomis medžių šakomis – viena ranka bandė jas neakcentuodamas sulenkti. Vėliau jis padarė dvi horizontalias juostas skrydžiams nuo vieno skersinio iki kito.

Kaip atlygis už sunkų darbą atėjo pirmosios sėkmės – Aleksandras pajuto, kaip jo kūnas stiprėja ir prisipildo jėgos. Išmoko „sukti saulę“ ant skersinio, pasitempti ant vienos rankos, gaudyti nuo atverčiamos lentos išmėtytus 8 kilogramus sveriančius akmenis. Buvo ir sužalojimų. Kartą jam nepavyko išlaikyti akmeninio sviedinio ir nukrito lūžęs raktikaulis. Mėnesiui išvažiavęs su ranka strope, pradėjo viską iš naujo.

Po daugelio metų, jau išgarsėjęs, cirko sportininkas, remdamasis savo vaikystės patirtimi, sukurs visą treniruočių sistemą, kurios pagrindiniai principai bus pripažinti visame pasaulyje. Tai yra vadinamieji izometriniai pratimai. Jų charakteristika- raumenų įtempimas be susitraukimų, be judesių sąnariuose. Aleksandras Zassas teigė, kad nepakanka valdyti tik tradicinius raumenų ugdymo būdus, ty raumenų susitraukimą esant apkrovai. Išoriškai bergždžios pastangos įtempti sausgysles ir raumenis, pavyzdžiui, lenkiant plieninį strypą, labai praverčia lavinant jėgą. Laikas visiškai patvirtino jo požiūrį.

Pasenęs Zassas kreipėsi pagalbos į garsius to laikmečio sportininkus - Piotrą Krylovą, Dmitrijevą, Anokhiną. Visi jie peržiūrėjo jaunuolio laiškus ir išsiuntė jam savo gaires. Treniruodamasis pagal jų pratimų sistemas, Aleksandras Ivanovičius toliau tobulino savo sugebėjimus. Nė vienas iš jo bendraamžių negalėjo padaryti to, ką padarė jis. 66 kilogramus svėręs jaunuolis dešine ranka užtikrintai suko 80 kilogramų, žongliravo 30 kilogramų svoriais. Gandai apie jo nepaprastą jėgą greitai pasklido po aplinkinius kaimus ir kaimus. Jie pradėjo jį kviesti į įvairius vakarėlius ir šventes, kur žmonės nebijo su juo matuoti jėgų. Tačiau su visais savo išskirtiniais sugebėjimais Aleksandras Ivanovičius užaugo kaip stebėtinai ramus ir neįkyrus žmogus, vasarą rūpinosi tėvo reikalais, o žiemą lankė mokyklą.

Lūžis jo gyvenime įvyko 1908 metų vasarą. Nepaisydamas nedrąsių Aleksandro protestų, Zassas vyresnysis išsiuntė dvidešimtmetį vaikiną į Orenburgą į vietinį lokomotyvų sandėlį mokytis gaisrininku arba, jei pasiseks, mašinisto padėjėju. O spalio pradžioje Orenburgo laikraščiai paskelbė, kad į miestą atvyksta „pirmos klasės Andžievskio cirkas su savo didžiule trupe“. Aleksandras, žinoma, atėjo pažiūrėti spektaklio. Po poros dienų, įgavęs drąsos, Zassas pasirodė prieš režisierių, kuriam papasakojo, kaip toks gyvenimas jį patraukė. Dmitrijus Andrijukas, ir taip iš tikrųjų buvo vadinamas Andržijevskis, jis pats buvo puikus treneris ir imtynininkas, pasirodė su sportiniais numeriais. Didžiajai Aleksandro nuostabai jis pasakė: „Ar nori dirbti cirke? Na, gerai, galite prisijungti prie mūsų kaip meistras. Padėsite kur reikės. Bet gyvenimas čia sunkus, be jokios abejonės. Dirbsite daug valandų, gali atsitikti taip, kad teks badauti. Gerai pagalvok“. Tačiau Aleksandras nedvejojo.

Iš pradžių jaunajam cirko artistui tikrai buvo sunku. Be įvairių „nešvarių“ darbų, tokių kaip gyvūnų valymas ar arenos valymas, jis padėjo sportininkui Kuratkinui pasirodymų metu. Laikui bėgant Kuratkinas prisirišo prie jaunuolio – mokė jį įvairių cirko stipruolių triukų, mokė balansuoti sunkius daiktus. Po kelių mėnesių Aleksandras gavo savo, nedidelį skaičių – demonstruodamas jėgą, iš rankų į rankas metė virš galvos didžiulį akmenį. Jis parašė artimiesiems, kad uoliai dirba lokomotyvo mašinistu. Tai buvo tik iš dalies melas – Zassas tikrai įdėjo visą savo sielą į sunkų cirko artisto darbą.

Andržijevskio cirko palapinė Orenburge ir gretimose gyvenvietėse dirbo šešis mėnesius, o kai tik pradėjo mažėti mokesčiai, trupė susiruošė eiti. Zasas turėjo priimti sunkų sprendimą – vykti pas tėvą į Saranską ir pranešti apie pasirinktą gyvenimo kelią arba atvirai tęsti cirko karjerą. Andržijevskis, sužinojęs apie tai, liepė Zassui grįžti namo, atgailauti ir pasitikėti savo tėvo gailestingumu. Į visus jaunuolio prašymus pasiimti jį su savimi jis atsisakė.

Tačiau Zassas visai negrįžo namo. Jis nuvažiavo traukiniu į Taškentą, o atvykęs į miestą iškart nuėjo į garsaus verslininko Jupatovo cirką. Jis daug girdėjo apie Filipą Afanasjevičių. Jupatovas savo cirkus laikė Taškente, Samarkande ir Bucharoje, jo trupėse buvo garsiausios „žvaigždės“, kiekviena iš jų buvo nepralenkiama savo žanro specialistė.

Taškento trupės pasirodymas Zassui padarė didžiulį įspūdį. Po Andžievskio cirko pasirodymai stebino savo unikalia technika, nuostabiu išradimu ir atlikimo grynumu. Pasibaigus pasirodymui jaunuolis nuėjo pas arenos inspektorių pasikalbėti. Prisistatęs Andžijevskio cirko artistu, norą įsidarbinti pas Jupatovą jis paaiškino labai paprastai: „Noriu daugiau uždirbti“. Po pusvalandžio jis jau buvo pakviestas deryboms pas cirko direktorių, kuris, vos pažvelgęs į Zasą, pranešė, kad yra pasirengęs priimti jį į darbuotoją su sąlyga sudaryti 200 „dorumo saitą“. rublių. Aleksandras tokių pinigų neturėjo, jiems buvo duota savaitė.

Jau kitą rytą jis parašė laišką tėvui, kuriame pasakė, kad susirado perspektyvų darbą su geru atlyginimu. Jis tai parašė didelė įmonė pakvietė į mokymus, tačiau kaip padorumo įrodymą reikalauja įmokėti 200 rublių. Po keturių dienų kartu su sveikinimais iš jo tėvo atiteko reikiama pinigų suma, o Zassas tapo visateisiu Yupat pasirodymų dalyviu.

Iš pradžių jis gavo legendinio trenerio Anatolijaus Durovo asistentą. Po šešių mėnesių darbo savo komandoje Aleksandras netikėtai buvo perkeltas į kasininko pareigas. Atlyginimas šioje vietoje buvo didesnis, o Zassas netgi sugebėjo grąžinti skolą tėvui, kuris dabar nelabai gilinosi į sūnaus „pelningo“ darbo esmę. Ir netrukus jis buvo grąžintas į areną, bet ne į Durovą, o į džigitų raitelių trupę. Kai tik Aleksandras priprato prie šios draugiškos ir linksmos kompanijos, jis buvo perkeltas į oro gimnastus. Taigi Filipas Afanasjevičius išugdė jaunus cirko artistus. Norėdamas atskleisti tikruosius jų polinkius, o prireikus turėti ir pakaitalą, jis „perėjo“ juos per daugybę specialybių. Prie oro gimnastų Zassas, nepaisant to, kad darbas jam patiko, ilgai neužsibuvo ir buvo išsiųstas į imtynininkų grupę, kuriai vadovavo 140 kilogramų milžinas Sergejus Nikolajevskis.

Po kurio laiko, po daugybės diskusijų, gimė Aleksandro savarankiškų pasirodymų planas, nesusijęs su imtynių rungtynėmis. Pagrindas buvo jėgos pratimai, kuriuose Zasas buvo ypač geras - laužydavo grandines krūtinės ir rankų jėga, lenkdavo geležinius strypus. Šie triukai buvo papildyti ne tokiais sunkiais skaičiais, bet ir labai veiksmingi. Pavyzdžiui, demonstruodamas krūtinės raumenų jėgą, Aleksandras gulėjo ant nugaros, o ant krūtinės buvo platforma, kurioje tilpo iki dešimties žmonių. Ir Aleksandras sėkmingai galėjo laikyti platformą dantyse, ant kurios sėdėjo du sunkiausi imtynininkai.

Žmonės plūdo į Yupatovo pasirodymus, o honorarai buvo puikūs. Tačiau cirko artistų laimė trumpa. Vieną tamsią rugpjūčio naktį užsidegė cirko žvėrynas. Galbūt byla neapsiėjo be konkurentų, tačiau išsiaiškinti nepavyko. Gaisro žala buvo katastrofiška – sudegė dauguma gyvūnų, žuvo turtas. Menininkams nebuvo iš ko mokėti, trupė iširo. Raiteliai išvyko į Kaukazą, Durovas išvyko į Sankt Peterburgą, o Aleksandras Zassas kartu su šešiais imtynininkais išvyko į Centrine Azija. Pakeliui sportininkai pragyvenimui užsidirbdavo koncertuodami, o arena jiems geriausiu atveju būdavo centrinė kaimo aikštė, o dažniau gatvė ar važiuojamoji dalis. Taip išsekę ir nusilpę stipruoliai pasiekė Ašchabadą, kur įsidarbino tam tikro Choicevo cirko palapinėje.

Atsiradus Yupatovo artistams, Choicevo cirkas iš esmės tapo imtynių cirku, nes jų fone visi kiti žanrai buvo prarasti. Kalbėdamas įvairiuose miestuose ir kaimuose kaip paprastas imtynininkas, Aleksandras ir toliau sunkiai treniravosi. Jo diena prasidėjo trijų kilometrų bėgimu, vėliau buvo pratimai su laužomomis grandinėmis ir su geležiniais strypais - jas sulenkdavo prie kelio, suvyniodavo spirale, surišdavo į mazgą. Jis daug laiko skyrė nugaros ir krūtinės raumenų vystymuisi. Baigęs rytinę treniruotę Zassas pailsėjo, o vakare treniravosi antrą kartą. Šių užsiėmimų metu sportininkė praktikavo skliautavimą, lavino pusiausvyrą, lavino žandikaulių ir kaklo tvirtumą, keldamas nuo žemės 170 kilogramų plienines sijas.

Tokie pratimai padėjo jam priaugti daug raumenų masės, kurios reikėjo ne tik atliekant įvairius triukus, bet ir norint įgauti „prekinę“ išvaizdą, nes Zassas ilgą laiką nebuvo rimtai vertinamas arenoje. Iš tiesų, epochoje, kai 150–170 kilogramų sveriantys herojai buvo laikomi fizinės jėgos įsikūnijimu pasaulio lengvojoje atletikoje, žemo ūgio ir lieknam Zasui buvo sunku, jo 168 centimetrų ūgis ir 75 kilogramai svorio. Vėliau Aleksandras Ivanovičius parašys, kad „dideli bicepsai negali būti laikomi jėgos kriterijumi, panašiai kaip didelis pilvas nėra gero virškinimo požymis“. Jis tvirtino, kad „stambus žmogus neprivalo būti stiprus, o kuklios kūno sudėjimas yra silpnas, o visa jėga slypi sausgyslėse, būtent jas reikia treniruoti“.

Ekskursijos po Choicevo cirką metu Zassa pagaliau rado šaukimą, įpareigojantį atvykti į karinę tarnybą. Gimimo vietoje buvo šaukiami naujokai, o Aleksandras turėjo vykti į Vilnių, iš kur jis buvo kilęs. Ten jam buvo nuskusta kakta ir paskirtas tarnauti 12-ajame Turkestano pėstininkų pulke, esančiame Persijos pasienyje. Per trejus tarnybos metus jis dirbo gimnastikos instruktoriumi, taip pat toliau praktikavo imtynes ​​ir jodinėjimą. Baigęs studijas, Zassas išvyko į Simbirską (Uljanovskas), kur jam buvo pasiūlytos moterų sportininkių trenerio pareigos, o po kurio laiko jis persikėlė arčiau savo šeimos į Krasnoslobodsko miestą, kur su tėvu nusipirko kino teatrą. Tačiau viskas jam nepasisekė ir jis buvo priverstas vėl pasukti į lengvąją atletiką. Zassas pradėjo atlikti solo numerius ir tuo pačiu sukūrė naujus unikalius jėgos triukus. Pirmieji darbo pasiūlymai atėjo iš daugybės cirkų, bet tada prasidėjo Pirmasis pasaulinis karas.

Mobilizacija paskubomis praėjo, ir Zassas atsidūrė 180-ajame Vindavo pėstininkų pulke, kuris karo pradžioje buvo perkeltas iš Saransko į Liubliną. Aleksandras Ivanovičius buvo įtrauktas į pulko žvalgybą ir, būdamas nedidelės grupės dalimi, surengė žirgų reidus priešo užnugaryje. Pedantas ir aršus „režimo karininkas“ civiliniame gyvenime, priekyje jis virto atšiauriu ir veržliu kariu. Yra žinoma, kad už drąsą, parodytą kovose, jis buvo paaukštintas. Taip pat yra legenda apie tai, kaip per kitą išvyką eržilas Zassa buvo sužeistas į priekinę koją. Sportininkas nepaliko gyvūno bėdoje, laukdamas nakties, pasidėjo arklį ant pečių ir išėjo su juo į mūsų apkasus.

Priekyje Aleksandras Ivanovičius kovojo neilgai – kito mūšio metu šalia jo sprogo sviedinys, skeveldra trenkęs į abi Rusijos didvyrio kojas. Jis pabudo jau Austrijos ligoninėje. Ten jis buvo operuotas, tačiau pirmoji operacija buvo nesėkminga, netrukus Aleksandrui Ivanovičiui buvo atlikta antroji ir trečioji. Žaizdos nenorėjo tinkamai gyti, o gydytojai sportininką įspėjo, kad jam gali tekti skirtis su kojomis. Palikęs sau, Zassas naudojo kai kuriuos savo pasyvių pratimų principus. Jis ir toliau sunkiai dirbo kiekvieną dieną, kol visiškai išnyko visos baimės prarasti kojas. Visiškas pasveikimas neatėjo iš karto. Iš pradžių Aleksandras Ivanovičius išmoko judėti ant ramentų, padėjo rūpintis kitais belaisviais. O kai jau galėjo judėti be ramentų, buvo perkeltas į belaisvių stovyklą.

Šioje „įstaigoje“ viskas buvo kitaip. Jie prastai maitinosi, buvo priversti sunkiai dirbti – nuo ​​ryto iki vakaro kaliniai triūsė tiesdami kelius ir laikinąsias ligonines iš abiejų pusių sužeistiesiems, kurių ir toliau atvykdavo begalės. Šioje stovykloje Zassas praleido apie metus. Vieta buvo gerai saugoma, kareivinės aptvertos spygliuota viela. Kartu su kitu kaliniu, vardu Ašajevas, Aleksandras Ivanovičius pradėjo ruoštis pabėgimui. Su dideliu vargu draugams pavyko gauti geležinkelio bėgių schemą be kelių ir mažą, beveik žaislinį kompasą. Taip pat pavyko išsaugoti kai kurias atsargas. Paskutinis pabėgimo barjeras buvo spygliuota viela, visiškai pakabinta šimtais varpelių ir skardinių. Įtempę smegenis ieškodami išeities, belaisviai labai greitai priėjo prie išvados, kad už vielos jiems liko tik vienas kelias – kasti. Be mėnulio naktimis Zassas ir Ashajevas iškasė duobę, o kai ji buvo baigta, jie pabėgo.

Auštant, pavargę ir išsekę, jie nubėgo į mišką ir prisiglaudė po medžių laja. Jokio gaudymosi nebuvo. Bėglių tikslas buvo patekti į Karpatus, kur, jų nuomone, buvo pažangūs Rusijos kariuomenės postai. Tačiau šiems planams nebuvo lemta išsipildyti, šeštą dieną jie krito į akį lauko žandarmerijos patruliui. Jie bandė pasprukti, tačiau buvo sučiupti ir žiauriai sumušti nuvežti į artimiausią komendantūrą. Po tardymo Zassas ir Ašajevas, jų nuostabai, nebuvo sušaudyti, o išsiųsti atgal į stovyklą. Ten bėgliai buvo pristatyti karo teismui, kuris priėmė gana „švelnų“ sprendimą – nuteisti trisdešimties dienų vienutėje ant duonos ir vandens. Baigiantis bausmei belaisviai vėl buvo grąžinti į senas pareigas, tačiau perkelti į kitą, labiau saugomą lagerio dalį. Čia Aleksandras Ivanovičius išbuvo dar keletą mėnesių, o tada, pritrūkus vyriškų jėgų, buvo išsiųstas į Centrinę Vengriją į arklių auginimo dvarą. Gyvenimas čia pasirodė daug lengvesnis, ir po poros mėnesių, pasinaudoję sargybinių neatidumu, Zassas ir kazokas, vardu Jamešas, paliko šią vietą. Šį kartą Rusijos sportininkas buvo kur kas geriau pasiruošęs, turėjo patikimą žemėlapį ir kompasą bei pakankamai pinigų. Jie laisvėje išbuvo du su puse mėnesio, kol patrulis juos sučiupo netoli Rumunijos miesto Oradea. Draugai buvo patalpinti į miesto kalėjimą, o kai paaiškėjo, kad tai jau antrasis Aleksandro pabėgimas, jis šešioms savaitėms buvo paguldytas į tamsų požeminį kazematą. Po to jis buvo perkeltas į įprastą kamerą ir atliko smulkius kalėjimo darbus. Ir tada jis buvo perkeltas į gatvės darbą, o tai paskatino Aleksandrą Ivanovičių dar kartą pabėgti. Šį kartą, jau mokytas karčios patirties, jis nebandė prasibrauti į rusų dalinius. Zassas pasiekė Rumunijos miestelį Koložvarą, kuriame buvo garsusis Herr Schmidt cirkas, ir paprašė susitikti su savininku.

Aleksandras Ivanovičius atvirai papasakojo trupės direktoriui apie savo bėdas, taip pat apie savo veiklą Rusijos cirkuose. Laimei, Schmidto programoje nebuvo jėgos atletų ar imtynininkų. Zaso pasakojimai apie gudrybes, kurias jis galėjo parodyti, įtikino savininką. Schmidtas buvo patenkintas pirmaisiais Rusijos herojaus pasirodymais, kuris, beje, yra toli gražu ne pačios geriausios formos, padėjo jam nusipirkti. Nauji drabužiai ir sumokėjo didžiulį avansą. Tačiau Aleksandro Ivanovičiaus sėkmei nebuvo lemta ilgai tęstis. Cirko plakatai, skelbiantys apie „The Very stiprus žmogus planetoje“ patraukė vietos karinio komendanto dėmesį. Susidomėjęs, kodėl toks šaunus bičiulis netarnauja Austrijos armijoje, jis atvyko į cirką ir tos pačios dienos vakare sužinojo, kad Zassas yra rusų karo belaisvis. Atsižvelgdamas į tai, kad Aleksandras Ivanovičius per savo pabėgimus nieko nenužudė ir nesužalodavo, karo tribunolas apsiribojo įkalinimu tvirtovėje iki karo pabaigos. Zassas buvo patalpintas drėgname ir šaltame rūsyje, į kurį oras ir šviesa prasiskverbė pro mažytį langą, esantį šešių metrų aukštyje ir su vaizdu į griovį su vandeniu. Kojos ir rankos buvo surištos, kurios buvo pašalintos tik du kartus per dieną maitinimo metu.

Pabėgti atrodė neįmanoma, tačiau Rusijos herojus neprarado širdies. Paėmęs save į rankas, jis pradėjo treniruotis. Surišęs rankas ir kojas, jis sunkiai dirbo – žąsienos žingsniais, atsilenkimais, pritūpimais, įtempdavo raumenis, laikydavo juos „ant“, atsipalaidavęs. Ir tiek kartų per dieną. Puikus nuolankumas ir nuolankumas šiek tiek pakeitė jo sulaikymo sąlygas. Po trijų mėnesių Zassui buvo leista kasdien pusvalandį pasivaikščioti po tvirtovę, o po kurio laiko, sužinoję apie jo cirko praeitį, jie pasiūlė dresuoti vietinius šunis. Aleksandras Ivanovičius sutiko, taip išsivaduodamas nuo kojų pančių ir įgaudamas šiek tiek laisvės rankoms. To jam pakako. Po kurio laiko Rusijos stipruolis sėkmingai pabėgo į kitą, paskutinį.

Jis sėkmingai pasiekė Budapeštą, kur įsidarbino uosto krovėju. Šiame darbe Zassas išbuvo gana ilgai, palaipsniui atgaudamas jėgas. Ir kai Beketovskio cirkas atvyko į miestą, jis ten kreipėsi, galvodamas gauti sportininko ar imtynininko darbą. Tačiau finansinių sunkumų patiriantis cirko direktorius atsisakė jo, vis dėlto įteikdamas rekomendacinį laišką garsiam imtynininkui Chai Janosui, kuris turėjo savo trupę. Šis geraširdis vengras dėmesingai elgėsi su Aleksandru Ivanovičiumi. Išklausęs rusų herojaus ir išbandęs jį dvikovoje, jis paėmė jį į savo komandą. Po trejų metų Zassas koncertavo Chai Janos imtynininkų trupėje, ant kilimo kaitaliodamas dvikovas su numeriais su šunimis. Jis lankėsi Italijoje, Šveicarijoje, Serbijoje. Zassas negrįžo į Sovietų Rusiją, manydamas, kad, kaip carinės armijos karys, kelias ten buvo uždarytas amžiams. Dvidešimtojo dešimtmečio pradžioje, pavargęs nuo imtynių, sportininkas persikėlė į savo seno draugo Schmidto cirką, kur pradėjo atlikti sportinius triukus, kurie vėliau atnešė jam pasaulinę šlovę. Režisieriaus siūlymu jis pasivadino Samsono sceniniu vardu, kuriuo Europos visuomenė jį pažinojo daugelį dešimtmečių.

1923 metais Zassas gavo netikėtą pasiūlymą dirbti Paryžiuje. Jis pasirašė kontraktą, tačiau Prancūzijos sostinėje ilgai neužsibuvo. Po metų britų estrados režisieriaus Oswaldo Stolo kvietimu išvyko į Angliją, kur gyveno iki gyvenimo pabaigos. Smalsu, kad Londono Viktorijos stotyje žinomą stipruolį sutikę Stollo atstovai iš pradžių nekreipė dėmesio į nepastebimą stambų vyrą, nemokantį nė žodžio angliškai. Tačiau netrukus Rusijos sportininko nuotraukos užėmė pirmuosius vietinių laikraščių puslapius. Jis lankėsi Bristolyje, Mančesteryje, Glazge, Edinburge... Jo šlovė augo, o pasirodymai sukėlė fantastišką susidomėjimą.

Zassas buvo tikrai unikalus, sveikas protas atsisakė tikėti jo atliekamais skaičiais. Norėdamas parodyti milžinišką pečių apkrovą, jis pastatė specialų bokštą. Būdamas viršuje, jis laikė pakabinamas platformas su žmonėmis ant pečių. Vienoje iš nuotraukų Zassas ant savo pečių laiko trylika žmonių, įskaitant Winstoną Churchillį. Kitas unikalus numeris „Projectile Man“ Zassas sukurtas iš kitų stipruolių parodyto triuko. Jie pagavo devynių kilogramų sviedinį, paleistą iš patrankos, tačiau rusų herojus pasirinko devyniasdešimties kilogramų sviedinį. Tada kartu su liejyklų darbuotojais ir kalviais jis sukūrė ypač galingą pabūklą, galinčią išmesti šią šerdį taip, kad ji slystų nustatyta trajektorija virš arenos. Beje, techninės Aleksandro Zasso studijos ateityje atnešė jam daug naudos. Po daugelio metų jis sukūrė rankų dinamometrą, pirmiausia kaip varžybų, o vėliau kaip treniruočių įrenginį. Jam nepakako sėkmingų pasirodymų pagaunant branduolį, Zassas gerai žinojo, kaip užkariauti visuomenę. Po ilgo mąstymo ir skaičiavimo buvo sukurta stebuklinga patranka, kuri šaudė ne šaltu metalu, o merginomis. Skrisdami aštuonis metrus per sceną jie visada pateko į sportininko rankas.

Dirbdamas su domkratu, Aleksandras Ivanovičius lengvai nuplėšė žemę iš vienos pusės sunkvežimiai. Jis apskritai turėjo potraukį automobiliams – ar viename, tai kitame Anglijos mieste mėgdavo rengti „kelių šou“. Stipruolis atsigulė ant žemės, o pilni automobiliai keleivių važiavo palei jį – palei apatinę nugaros dalį ir kojas. Plačioje visuomenėje Zassas taip pat praktikavo tempimą su žirgais. Tuo pat metu jis sulaikė du arklius, besiveržiančius į skirtingas puses.

Gėdindamas būsimus karatistus, Zassas kumščiais pralaužė betonines plokštes ir iš geležinių sijų išlenkė įmantresnį raštą nei ant Vestminsterio abatijos vartų. Tradiciniai Aleksandro Ivanovičiaus numeriai buvo tokie: delnu įkalti didžiules vinis į storą lentą, skristi po cirko kupolu su 220 kilogramų sija dantyse, nešti per sceną 300 kilogramų sveriantį arklį, per petį. . Daugelis garsių Didžiosios Britanijos sportininkų nesėkmingai bandė pakartoti Zasso triukus. O rusų herojus metė iššūkį kiekvienam, kuris buvo pasirengęs jį numušti kumščiu į pilvą. Čia ne kartą dalyvavo ir profesionalai. Yra nuotrauka, kurioje pasaulio sunkaus svorio bokso čempionas kanadietis Tommy Burnsas bando nuversti Rusijos didvyrį.

1925 metais Zassas susipažino su šokėja Betty – ji tapo vieno iš jo numerių nare. Sportininkas pakibo aukštyn kojomis po cirko kupolu ir dantyse laikė virvę, ant kurios buvo pakabinta platforma su fortepijonu grojančia mergina. Po trumpo laiko jie pradėjo gyventi kartu. 1975 m. 68 metų Betty pasakė: „Jis buvo vienintelis vyras, kurį tikrai mylėjau“. Tačiau Aleksandras Ivanovičius visada buvo populiarus tarp moterų ir atsiliepė. Betty jam daug ką atleido ir tik po dešimties metų gyvenimas kartu 1935 metais jie nusprendė nutraukti santykius ir likti draugais. Vėliau ji ištekėjo geriausias draugas Zassas - klounas ir cirko raitelis Sidas Tilbury.

Prasidėjus Antrajam pasauliniam karui, Aleksandras Zassas, kuris niekada neatsisakė Rusijos pilietybės, turėjo problemų. Siekdamas išvengti interviu, jis nutraukė viešus galios šou ir pradėjo dresuoti liūtus, dramblius ir šimpanzes Chessington ir Peignton zoologijos soduose, taip pat davė daugybę interviu, kalbėdamas apie darbą su gyvūnais. Vos pasibaigus karui, bendri Aleksandro ir Betty pasirodymai atsinaujino. Dar daug metų ji, kybodama virš arenos, grojo muziką, kol 1952-aisiais per pasirodymą Liverpulio stadione sprogo kilpa, prie kurios Zassą pakabino koja. Visa konstrukcija kartu su sportininke, trapia moterimi ir pianinu sugriuvo. Aleksandras Ivanovičius išsigelbėjo tik sulaužęs raktikaulį, bet Betty susižalojo stuburą. Dvejus metus praleidusi ligoninės lovoje, ji sugebėjo ne tik atsistoti ant kojų, bet ir grįžti į cirką kaip raitelė. Tačiau netrukus ištiko antroji nelaimė – ją numetė arklys. Nuo tada Betty amžinai buvo prikaustyta prie invalido vežimėlio.

Prieš pat karą Aleksandras dalyvavo filmavime mažame Hockley miestelyje, esančiame keturiasdešimt minučių nuo Londono. Čia jis pamatė svetainę Plumberow Avenue, kuri jam labai patiko. 1951 m. Zassas, Sidas ir Betty nusipirko šį namą trims. Aleksandras Ivanovičius jame gyveno trumpų vizitų metu, tarp turų. 1954 m. Zassas dirbo vyriausiuoju „Naujojo Kalifornijos cirko“ administratoriumi Vokingeme, taip pat koncertavo su savo garsiaisiais škotų poniais ir šunimis. Tų pačių metų rugpjūčio 23 dieną BBC televizijos kompanija surengė paskutinį viešą sportininko pasirodymą jėgos triukais. Ir nors jam jau buvo 66 metai, parodyti skaičiai buvo įspūdingi. Po to Zassas nenuilstamai dirbo, bet jau kaip treneris. Tačiau visuomenės pramogai jis mėgo į savo programas įtraukti galios skaičius. Pavyzdžiui, būdamas septyniasdešimties, jis specialiu jungu nešė po areną du liūtus.

1960 metų vasarą Aleksandras Ivanovičius gavo laišką iš Maskvos iš savo sesers Nadeždos. Tarp jų prasidėjo susirašinėjimas. Žinutėse Zassas klausė, ar galėtų atvykti aplankyti artimųjų, likti Rusijoje, įsidarbinti ten treneriu ar kūno kultūros mokytoju. Ir 1961 m., kai sovietinis cirkas atvyko į turą į Londoną, sportininkas susitiko su legendinio Anatolijaus Leonidovičiaus anūku Vladimiru Durovu, kuriam jaunystėje dirbo asistentu.

Paminklas Zasui Orenburge

1962 metų vasarą Zaso vagono name kilo gaisras. 74 metų Aleksandras Ivanovičius drąsiai puolė į ugnį gelbėti savo gyvūnų. Tuo pačiu metu jis sunkiai apdegė galvą ir susižalojo akis. Šie sužalojimai jį sužalojo. Jis pajuto, kad šiame pasaulyje jam liko neilgai, ir davė Betty išsamius nurodymus dėl savo laidotuvių. Vienas pagrindinių norų buvo laidojimo laikas – „rytas, kai pradeda šviesti saulė“. Būtent tuo metu cirko artistai palikdavo savo vietas ir iškeliaudavo. Aleksandras Ivanovičius mirė 1962 m. rugsėjo 26 d. Rochfordo miesto ligoninėje, kur jis buvo nuvežtas išvakarėse dėl širdies smūgio. Jis buvo palaidotas Hockley pagal jo pageidavimus.

Remiantis knygos medžiaga A.S. Drabkinas „Geležinio Samsono paslaptis“ ir sportininko atsiminimai „Nuostabusis Samsonas. Pasakojo jis... ir ne tik“

ctrl Įeikite

Pastebėjo osh s bku Pažymėkite tekstą ir spustelėkite Ctrl + Enter