Dvasinės praktikos, kurios padės pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Dvasinių praktikų galia ir energija žmogaus gyvenime

Bet koks būdas kovoti su liga,
neparemtas dvasiniu tobulėjimu
žmogus, veda į degradaciją.

1. Reikalingas teorinis minimumas

Jei Dievas duos, jie išmokys mus žinoti,
galvoti, o svarbiausia – daryti.

Dėl nagrinėjamos temos milžiniškumo čia bus pateikiamos tik svarbiausios jos nuostatos, padedančios suprasti žmogaus gijimo procesą. Dėl tos pačios priežasties autorius iš anksto atsiprašo už galimus terminologinius netikslumus svarstant tokio masto problemas.

Siūloma informacija nėra susijusi su jokia religija ir gali būti sėkmingai naudojama tiek tikintiesiems, tiek žmonėms, neturintiems konkrečių religinių įsitikinimų. Pateikiant medžiagą, pateikiami pavyzdžiai apie realius žmones, kurie naudojo ar taiko kompleksinį kovos su įvairiomis ligomis ir sutrikimais metodą, paimti iš asmeninės autoriaus praktikos (pavadinimai pakeisti, sutikimas publikavimui gautas).

Mūsų pasaulyje visa biologinė gyvybė sukuriama dviejų vienas kitą papildančių, bet iš esmės skirtingų principų sintezės rezultatas:
- energetinės-informacinės (lauko) substancijos, priklausančios amžinajam ir begalinis pasaulis dvasia gyvulinėje savo spinduliuotės spektro dalyje, persmelkianti visą Visatą ir esanti visur ir visame kame;
- biologinis minkštimas, kuris yra laikinas šių lauko medžiagų nešiklis, turintis ribotą egzistavimo laikotarpį; skirta aktyviam supančio sukurtos tikrovės pasaulio pažinimui ir transformavimui (kiekvienam biologinės gyvybės tipui savaip), siekiant įgyti ir kaupti reikiamą patirtį energetinės-informacinės (dvasinės) evoliucijos kelyje.

Žmogus taip pat buvo sukurtas dėl šių dviejų pagrindinių principų sintezės. Tačiau jo vientisumas iš esmės kokybiškai skiriasi nuo kitų šio pasaulio biologinių rūšių vientisumo tuo, kad kuriant jo individualumą didžiausia ir galingiausia Jėga įtraukiama į energetines-informacines (lauko) substancijas – Kūrėjo energetinį-informacinį komponentą. Jis pats (biblinė sąvoka „pagal paveikslą ir panašumą“), dalelė Jo asmeninis absoliutas ir valia (Dievo kibirkštis, savyje nešanti Dievo pažinimą, Dievo Dvasią, Šventąją Dvasią, vieną, amžiną ir laisva ). Taigi žmogus yra aukščiausia (iš žinomų) mūsų sukurto pasaulio bioenergetinė-informacinė sistema, Dieviškosios Esmės dalelė, apdovanota galimybe sąmoningai vykdyti savo dvasinį savęs tobulėjimą ir energetinius-informacinius ryšius su vieninga energija. informacinis mūsų egzistencijos laukas, tiesiogiai prijungtas prie atitinkamos Kūrėjo sistemos. Dvasiniai ir fiziniai principai yra tarpusavyje susiję labai sudėtinguose santykiuose, ir kiekvienu iš jų reikia atidžiai rūpintis. Abu jie nepaprastai svarbūs žmogui, tačiau toli gražu nėra lygiaverčiai: kūnas, kaip minėta aukščiau, yra laikinas biologinis apvalkalo nešėjas, o dvasinis principas – žmogaus dvasios visuma (tikrojo „aš“ lauko substancija). “, būdingas tik žmogui ir būdamas asmeninio absoliutaus Kūrėjo dalele) su instinktyviu protu (pasąmonė), intelektualiniu (sąmonė) ir dvasiniu protu (viršsąmone), vadinamu žmogaus siela; visas jo energetinis-informacinis pagrindas yra apibrėžiantis, dominuojantis, vertingiausias ir nemirtingiausias komponentas. Šios didžiulės gyvybę teikiančios, amžinos meilės ir gyvybės galios dėka nėra mirties, o yra kitas natūralus žmogaus (sielos) energetinio-informacinio pagrindo fazinis perėjimas į kokybiškai kitokią būseną, prilygstančią Dievo sakramentui. Gimdymas. O tai, ką vadiname sveikata ar liga, gėriu ir blogiu, laime ar liūdesiu, savo esme yra teigiamos arba neigiamos tam tikrų sistemų informacinės fazės būsenos, jų raiškos formos ir santykiai, kurių kūrimąsi, vystymąsi ir transformaciją lemia paprasti Kūrėjo duoti dėsniai.

Todėl bet kokia rimta liga nėra tik derinys fiziologiniai sutrikimai kūno funkcionavimas, bet pirmiausia rimtas kūno energetinės informacinės sistemos (jo dvasinio komponento) sutrikimas, dėl kurio reikia imtis skubių veiksmingų atitinkamo lygio priemonių. Žmogus turi stengtis suprasti ir pašalinti galimą pagrindinę ligos priežastį, o ne tik kovoti su matomomis jos apraiškomis biologiniame lygmenyje (kas, žinoma, taip pat labai svarbu ir reikalinga), o toks gijimo proceso supratimas ( sąmoningas žmogaus vientisumo atkūrimas) turėtų tapti pagrindiniu pagrindu kovojant su bet kokiomis sunkiomis (ir ne tik) ligomis.

Atvejo tyrimai

Irina, 27 metai, RB. Nevaisingumas, mastopatija, psoriazė, lokalizuota tiesiamajame kelio ir alkūnės sąnarių paviršiuje, virškinimo trakto sutrikimai, periodinės depresinės būsenos, 15 kg. antsvorio.
Gydymas vaistais atnešė tik laikiną palengvėjimą. Po kelių seansų su ekstrasensu Irinos būklė ėmė gerėti, tačiau vėliau staigus esamų ligų paūmėjimas sekė dar viena, bet gilesnė „nesėkmė“ į depresiją, kurią lydėjo periodiniai košmarai, beveik nesiskiriantys nuo realybės. Be viso to, ginekologinės apžiūros metu Irinai buvo diagnozuotas gimdos kaklelio polipas. Reikia pastebėti, kad moteriai pasisekė – tai toli gražu ne pati blogiausia tam tikrų subtilaus pasaulio jėgų įtakos pasekmė. Ieškant pagalbos jai buvo pasiūlytas kompleksinis požiūris į kovą su ligomis su gilia dvasine praktika, susidedantis iš dviejų etapų. Pirmajame etape buvo siekiama kovoti su esamomis ligomis ir sutrikimais, antrajame - galimas atleidimas nuo nevaisingumo. Irina atliko gilią dvasinę savianalizę, kartu su vyru pradėjo lankyti bažnyčią ir dalyvauti piligriminėse kelionėse po šventas vietas, nepriekaištingai vykdė į kūną orientuotą programos dalį. Jos būklė pamažu ėmė gerėti, dingo košmarai ir depresija, sumažėjo svoris, normalizavosi virškinamojo trakto veikla. Po aštuonių savaičių medicininė apžiūra parodė, kad pieno liaukų būklė ženkliai pagerėjo ir dingo polipas ant gimdos kaklelio, taip pat ženkliai sumažėjo psoriazinių plokštelių. Per šešis mėnesius nebuvo jokių ligos pėdsakų, tačiau pirmasis etapas tęsėsi dar šešis mėnesius, siekiant įtvirtinti pasiektus rezultatus. Tada Irina su vyru pradėjo antrąjį programos etapą, o po keturių su puse mėnesio prasidėjo nėštumas, kuris praėjo be komplikacijų ir sėkmingai išsisprendė gimus sūnui. Mama ir vaikas yra visiškai sveiki, Irina per pastarąjį laikotarpį neturėjo jokių psoriazės atkryčių.

Robertas, 41 metai, JAV, gimtoji SSRS. Vėžio metastazės kepenyse iš nežinomo šaltinio.
Pirmasis chemoterapinio gydymo kursas teigiamų rezultatų nedavė – padidėjo metastazavusių mazgų dydis. Tačiau Robertas nepasidavė nevilčiai, nusprendęs radikaliai pakeisti savo požiūrį į kovą su liga. Telefoninės konsultacijos metu jam buvo pasiūlytas galimų priemonių kompleksas, atsižvelgiant į vykstančią chemoterapiją. Gavęs Gairės, reikalingos medžiagos ir savo veiksmus derinęs su gydančiu onkologu Robertas pradėjo įgyvendinti programą – ramiai, kryptingai ir tvirtai įsitikinęs, kad eina teisingu keliu. Kaip dvasinė praktika, kaip nereligingas, bet Kūrėjo egzistavimu tikintis žmogus naudoja „vidinę širdies maldą“ (žr. vėliau praktinėje medžiagos dalyje) ir specialias padėkos maldas kartu su automatinė treniruočių sistema, pagrįsta vizualizacijos metodu. Visi šeimos nariai jam visapusiškai palaiko, bet kokios kalbos apie ligą yra pašalintos. Po trijų mėnesių Robertas pranešė, kad per kitą tyrimą, atliktą po kito chemoterapijos kurso, metastazių kepenyse nerasta.

Taigi bet kokie bandymai atremti sunkias žmonių ligas, neatsižvelgiant į jos pagrindinį, dvasinį (energetinį-informacinį) komponentą, kuriais siekiama tik „pataisyti“ jo gyvūno mėsą, yra ne žmonių gydymas, o veterinarinė medicina.

Prieš pradėdamas pristatyti praktinę dalį, pateikiu informaciją konkrečiai ateistams ir tiems, kurie dar neapsisprendė dėl savo dvasinių įsitikinimų: šiuolaikinį mokslinį pasaulio vaizdą, atsižvelgiant į naujausias gamtos mokslų koncepcijas fizikos, chemijos ir chemijos srityse. biologija, reprezentuoja mūsų egzistenciją kaip informaciją – kontroliuojamą submaterialų (sukurtą, virtualų) pasaulį, kuriame informaciniai procesai atlieka pagrindinį, dominuojantį vaidmenį. Šis energetinis-informacinis pasaulis savo struktūra leidžia savo begalinį pažinimą vykdyti bet kuriam protingam objektui, pasiekusiam atitinkamą išsivystymo lygį, tai yra suvokusiam savo ryšį su vieningu submaterialinių sistemų informaciniu lauku. Vadinasi, kalbant apie informacinę įtaką pasauliui, žmogus veikia kaip Dieviškosios Esmės dalis. Dvasios ir materijos santykio problema beveik visiškai išspręsta. Kiekvienas energijos informacinių sistemų lygis tuo pačiu metu pasirodo esąs dieviškas žemesniems lygiams ir pavaldus Protui aukštesniuose lygmenyse. Nepriimant Kūrėjo sampratos (informacijos principo), nebeįmanoma įsivaizduoti vieno tikrai mokslinio pasaulio paveikslo. Ir šis mūsų Egzistencijos supratimas neturi nė menkiausio ryšio su jokia pasaulio religija, o yra grynai mokslinis. Pabrėžiama, kad išskirtinis bruožas naujas požiūris į pasaulį, žinoma, išlieka galimybė natūraliai moksliškai patvirtinti kiekvieną iš minėtų teiginių. Taigi mokslininkai, atėję iš skirtingų žinių sričių, visiškai skirtingi savo tyrimo būdu, remdamiesi gautais objektyviais duomenimis, jau kuria naują paradigmą tiek pasaulio konstravimui, tiek jo pažinimui, kurdami savo įrodymais. veikia didingai mokslinis vaizdas Visata. Ir mes jau kalbame ne apie tikėjimą Kūrėju, o žinojimą apie Jo egzistavimą, kuris yra kokybiškai kitokia būsena. Daugelis Nobelio premijos laureatų taip pat pareiškė, kad pritaria Kūrėjo koncepcijai.

Dabar atsiverskime Bibliją ir skaitykime: „Pradžioje buvo Žodis, Žodis buvo pas Dievą, ir Žodis buvo Dievas...“ (Jono 1:1–5,9, 12–14). Žodis yra informacija. Komentarų nereikia. Tiems, kurių tai neįtikina, patariu elgtis pagal tokį principą: „Jei aš tuo tikiu, bet jo nėra, tai aš visiškai neturiu ko prarasti. Bet jei aš netikiu ir jis egzistuoja, aš prarandu VISKĄ. Visada geriau tikėti ir veikti, nei netikėti ir nieko nedaryti.

Atvejo tyrimai

Sergejus P., 47 metai, RF. Dešiniojo plaučių vėžys, 2 stadija., būklė po radiologinio ir chemoterapinio gydymo, stabilizavosi procesas, nėra gretutinių lėtinių ligų. Nepaisant palankios medicininės prognozės, pacientas atsisakė tęsti klinikinį gydymą, nes tvirtai tikėjo, kad jo liga neišgydoma ir jam liko gyventi ne daugiau kaip metai. Iš kvalifikuoto psichologinė pagalba jis taip pat atsisakė. Vieninteliu savo tolesnių veiksmų tikslu Sergejus P. laikė bandymą atsikratyti galimų kankinimų. Paciento žmonos ir vaikų prašymu jam buvo pasiūlytas individualus priemonių kompleksas kovai su liga.
Sergejus P. visiškai atmetė dvasinę praktiką dėl agresyvaus bet kokios tokios temos atmetimo, tačiau jis bandė vykdyti likusią programos dalį. Po šešių mėnesių onkologijos klinikoje atlikus stebėjimą, buvo pastebėtas žymus naviko židinio sumažėjimas, kiti rodikliai buvo amžiaus normos ribose, o bendra sveikata pacientas nesiskundė. Tačiau Sergejus P. vėl kategoriškai atsisakė pakartotinio pasiūlymo tęsti klinikinį gydymą ir, priešingai nei akivaizdūs faktai, atkakliai toliau laikė save nepagydomu, o pagerėjimą laikina, tačiau buvo patenkintas, kad nepatiria kančių. Po keturių mėnesių Sergejus P. mirė miegodamas nuo staigaus širdies sustojimo. Patologinio tyrimo metu nerasta naviko plaučiuose, metastazių jokiuose organuose ar kitų rimtų patologijų, galinčių sukelti staigų išėjimą į kitą pasaulį.

Svetlana I., 62 metai, RB. Dešinės krūties vėžys, 2 stadija. Dėl daugybės gretutinių ligų „puokštės“ – antsvorio, hipertenzijos, aterosklerozės, 2 tipo cukrinio diabeto, bronchinės astmos, virškinamojo trakto ligų, patyrusių miokardo infarktą – chirurginis ir chemoterapinis gydymas neindikuotinas.
Radioterapijos kursas pablogino bendra būklė ir toliau tęsti klinikinį gydymą buvo laikoma netinkama. Tačiau Svetlana I. savo padėties nelaikė beviltiška ir, išanalizavusi turimas veiksmų galimybes, pasirinko visapusišką kovos su ligomis kelią. Visas programos nuostatas ji vykdo nepriekaištingai, nepalaužiamai tikėdama gydymu. Kartu su individualia dvasine praktika Svetlana I. kasdien eina į bažnyčią, aktyviai dalyvauja jos gyvenime, teikia dvasinę pagalbą kitiems ligoniams. Ji augina anūkus, dirba savo sodo sklype, veda aktyvų, sąmoningą gyvenimo būdą ir kuria ateities planus. Per pirmus tris mėnesius palaipsniui mažėjo naviko židinys, normalizavosi virškinamojo trakto veikla, sumažėjo astmos priepuolių dažnis, kūno svoris sumažėjo 10 kg, sumažėjo kraujospūdis, pagerėjo širdies veikla. Po aštuonių mėnesių auglys susitraukė iki pupelės dydžio, dingo dar 15 kg antsvorio, visiškai normalizavosi cukraus kiekis kraujyje ir kraujospūdis, astmos priepuoliai praktiškai nevargino. Dar po keturių mėnesių, atliekant stebėjimą onkologiniame centre, naviko nerasta, likę rodikliai atitiko su amžiumi susijusią normą. Kūno svoris - 67 kg, ūgis 165 cm, jokių reikšmingų sveikatos nusiskundimų.

„KIEKVIENAS BUS APdovanojamas PAGAL JO TIKĖJIMĄ“ – šis nekintantis įstatymas egzistuoja nepriklausomai nuo to, ar juo tikite, ar ne.

2. Gydomosios dvasinės praktikos kūrimo pavyzdys

Pagal jūsų tikėjimą, tebūnie jums.
(Mt. 9, 28–30)

Tikėjimas yra dalykų, kurių tikimasi, esmė.
ir pasitikėjimas nematomu.
(Hebr. 11)

Pateiktas kasdienės dvasinės praktikos formavimo pavyzdys skirtas tiems, kurie neturi galimybės ieškoti tinkamos pagalbos, ir yra skirtas žmonėms, dvasiškai save laikantiems krikščioniškojo pasaulio dalimi. Tiems, kurie laikosi kitų dvasinių įsitikinimų, gydomoji dvasinė praktika vadovaujasi panašiais principais.

Kiekvieną dieną ryte pirmiausia skaitykite „Tėve mūsų“ (tris kartus), kaip paties Kūrėjo žodį ir maldą, kurią Jis nustatė kaip pavyzdį visoms maldoms, tris kartus darydamas kryžiaus ženklą (būtinai). persižegnoti skaitant kitas maldas, galite mintyse). Tada pasakykite maldą, kurią pasirinkote sau kaip gydymą. Jūsų išgydymas turėtų būti pateiktas jame kaip jau atliktas faktas, ir gerai, jei malda trumpa, nes ją reikia perskaityti mažiausiai 49 kartus iš eilės, o jei pasakysite daugiau, kiekvieną kartą pridėkite 7 skaitymus.

Tada perskaitykite Optinos Ermitažo vyresniųjų maldą, taip pat galite perskaityti: „Viešpatie! Suteik man jėgų parodyti meilę ten, kur esu nekenčiamas, atleisti, kur įžeidžiamas, vienytis, kur viešpatauja kivirčai, sakyti tiesą, kur viešpatauja kliedesiai, atnešti tikėjimą, kur slegia abejonė. Pažadinti viltį ten, kur kankina neviltis, įžiebti šviesą, kur viešpatauja tamsa, ir suteikti džiaugsmo ten, kur gyvena liūdesys. Nesiek, kad mane paguostų, o kad aš paguosčiau, kad ne mane suprastų, o kad suprasčiau, kad ne mane mylėtų, o aš. Amen“. Stebėkite viską ne tik žodžiais, bet ir darbais. Tikėjimas be veiksmų yra miręs!

Po rytinio tualeto pasakykite „vidinę širdies maldą“. Ši malda, turinti didžiausią prasmę – atleidimo, atgailos, prašymo, sielos ir kūno atgaivinimo prasmę – yra universali savo jėga ir smūgio greičiu. Jos praktika paremta pakartotiniu koncentruotu kartojimu trumpos maldos- tokie kaip „Viešpatie Jėzau Kristau, pasigailėk manęs“, „Šventasis Dieve, šventasis Galingasis, šventasis Nemirtingasis, pasigailėk manęs (mūsų)“ (bet kada) ir „ Šventoji Dievo Motina, išgelbėk mane, nusidėjėlį (nuodėmingą)“, „Viešpatie Jėzau Kristau, Dievo Motina, pasigailėk manęs, nusidėjėlio (nuodėmingo)“ (po pietų) - tarsi jie sutelktų savyje visas mūsų dvasines tiesas. Egzistavimas. Maldos žodžiai turi būti tariami laiku, širdies plakimu, mintyse žvelgiant į jį ir tarsi perduodant kiekvieną žodį per širdį, tam tikru kvėpavimo ritmu: įkvėpdami pasakykite, pvz. „Viešpatie Jėzau Kristau“ ir iškvėpdamas „pasigailėk manęs“. Taigi malda turi būti sukalbėta 490 kartų iš eilės (septynis kartus septyniasdešimt), sutelkiant dėmesį tik į jos žodžius ir išjungiant sąmonę, apie nieką negalvojant ir neleidžiant mintyse įsivaizduoti jokių, net ir pačių palaimingiausių, vaizdų. ir bet kokių vaizdų išvaizda!

Išpildę „vidinę širdies maldą“, galite atlikti bet kokią įmanomą ar rekomenduojamą gimnastiką arba atlikti vandens procedūras.

Tada pusryčiaukite, pasivaikščiokite bent 1 val. Eidami viena kryptimi grožėkitės aplinkiniu pasauliu, nes visame kame yra Kūrėjo plano tobulumas, bendraukite su gamta, o grįždami galvokite apie būsimus šios dienos reikalus. Dirbantiems žmonėms ryte galima pasivaikščioti pakeliui į darbą, protiškai pasiruošus vertam būsimų užduočių sprendimui.

Visą dieną, prieš ką nors valgydami ar gerdami, taip pat prieš vidinį ir išorinį bet kokių gydomųjų medžiagų naudojimą, turite mintyse perskaityti dėkingumo maldą už tai, ką jums duoda Kūrėjas. Po to jūs ir bet koks maistas, gėrimai ar gydomosios medžiagos turėtų susižeisti tris kartus.

Pirmoje dienos pusėje ką nors darydami ar kelyje mintyse, savo nuožiūra turėtumėte perskaityti: „Viešpatie Jėzau Kristau, Dievo Sūnau, pasigailėk manęs, nusidėjėlio (nusidėjėlio)“, „Viešpatie, gelbėk. , saugok ir pasigailėk“ arba „Viešpatie, pasigailėk“, taip pat „Šventasis Dieve, šventasis Galingasis, šventasis Nemirtingasis, pasigailėk manęs (mūsų). Paskutinę ištartą maldą užbaikite žodžiu „Amen“.

Arčiau pietų ar po jo vėl galite sukurti „vidinę širdies maldą“.

Po pietų eidami savo reikalais ar kelyje, mintyse ar tyliai, rinkitės skaityti: „Šventasis Dievo Motina, gelbėk mane nusidėjėliu (nusidėjėliu)“ arba „Šventoji Dievo Motina, melski savo Sūnų Viešpatį Jėzų. Kristus, kad išgelbėtų mūsų sielas“, o būdamas vienumoje – „Viešpatie Jėzau Kristau, pasigailėk manęs, nusidėjėlio, per Dievo Motiną“. Paskutinę ištartą maldą užbaikite žodžiu „Amen“.

Nusižeminkite savo gyvulišką prigimtį, išdidumą, savanaudiškumą ir savanaudiškumą, išvarykite tingumą ir bailumą, stiprindami save malda, elkitės su visais ir viskuo, kas jus supa, niekam nepavydėkite, nesibarkite, niekam nelinkėkite žalos, nelinkėkite. nieko barti ir taip daugiau nekeikti! Patinka traukia ir sukuria panašų! Atminkite, kad visas negatyvumas, kurį generuojate į pasaulį, neišvengiamai sugrįš pas jus ir (ar) jūsų palikuonis ir bent jau su triguba jėga! Tai nekintamas įstatymas ir niekas niekada negalės išvengti griežto jo vykdymo! Tačiau jos veiksmas visada šiek tiek uždelstas, o tai, kai padarome kokių nors klaidų, suteikia galimybę ištaisyti situaciją. Todėl, jei negalite savęs kontroliuoti ir atsitinka kažkas blogo, būtinai mintyse perskaitykite atleidimo maldą, po kurios dėkokite už atleidimą. Kiekvieną vakarą prieš miegą skaitykite tą pačią maldą.

Per dieną, norėdami įgyti išminties, dvasinės ramybės, nušvitimo ir ištvermės, skaitykite Bibliją, suvokdami Kūrėjo dėsnius ir žmogaus esmę, o prieš tai būtinai sukalbėkite padėkos maldą už tai, kad Viešpats apšviečia ir moko jus savo žodžių apreiškimu. Skaitykite kitus dvasinius, negrožinius, mokomuosius ir tikrus grožinė literatūra, kuris viduje praturtina ir praplečia pasaulėžiūros ribas.

Būtinai raskite laiko melstis už visus, kurie jus supa šiame gyvenime, ir už tuos, kurie jau išėjo į kitą pasaulį, už visus sergančius, kenčiančius ir stokojančius, nieko asmeniškai neklausdami. Jei įmanoma, įkyriai nepadėkite kitiems, kiek galite, ir atminkite, kad visada yra blogiau nei jums.

Bet kokiomis aplinkybėmis, išbandymais ar mintimis, kurios jus vargina, perskaitykite maldą: „Mano Tėve! Jei įmanoma, tegul ši taurė praeina nuo manęs; kitais atžvilgiais ne taip, kaip aš noriu, o kaip tu“. Turėdami visus savo nerimą, baimes, abejones ir negandas, atminkite, kad turite visuotinį „vaistą“ nuo viso to - maldą, o ypač „vidinę širdies maldą“.

Bendraudami su bet kuo griežtai laikykitės taisyklės – jokių pokalbių ligos tema! Dėl kiekvieno jums neaiškio klausimo apie jūsų sveikatą turėtumėte susisiekti tik su atitinkamu specialistu, kuriuo visiškai pasitikite. Jokio savęs gailėjimo! Dar kartą primenu: panašus traukia ir sukelia panašumą, ir būtina aiškiai suvokti, kad dėl to žmogus gauna ne tiek tai, apie ką galvoja, o tai, ką jaučia!

Psichiškai formuokite savo sveikas vaizdas tokį (kokį) norite matyti save ir nuolat tai turėti mintyse. Kad būtų lengviau atlikti šią užduotį, galite pasirinkti nuotrauką, kurioje esate sveikas, laimingas, jaunesnis ir labiausiai patinkate sau, ir kuo dažniau žiūrėti į ją, pripratę prie šio vaizdo ir tvirtai „įspausti“ jį ir jausmus. Jai būdingas į jūsų pasąmonę. Būtinai padėkite šią nuotrauką ant naudojamo veidrodžio ir, žiūrėdami į ją, mintyse atpažinkite norimą vaizdą su savo atspindžiu.

Jokių minčių temomis "padės - nepadės", "išgysiu - neišgysiu", "išgyvensiu - neišgyvensiu" ir pan., giliausia jų esmė yra problemos ne tavo lygio! Netrukdyk Dievo tarnybos darbui! Pratimas geresnis, kuri tiesiogiai priklauso nuo jūsų – sąmoningai pasirinkę savo gydymo kelią su specialistų pagalba, ramiai, metodiškai ir kryptingai juo eikite, laiku atlikdami reikiamus koregavimus ir visiškai pasitikėdami, kad tai jums jau padėjo bet kokiu atveju!

Atvejo tyrimai

Katya, 16 metų, Ukraina. Limfogranulomatozė su periferinių ir visceralinių limfmazgių pažeidimu aukščiau ir žemiau diafragmos, 4 stadija, kepenų padidėjimas, aukšta temperatūra du mėnesius, reikšmingas kūno svorio sumažėjimas.
Klinikinio gydymo tęsimas buvo laikomas netinkamu. Prašydama pagalbos, Katya ir jos šeima išreiškė tvirtą sprendimą ginti gyvybę visais įmanomais ir pateisinamais būdais. Visą siūlomų priemonių spektrą jie įgyvendino be jokių nuolaidų ir išimčių. Ir tai davė rezultatų. Po trijų savaičių mergaitės būklė ėmė lėtai, bet nuolat gerėti, o per metus pamažu išnyko visi ligos simptomai. Katya turi ateitį šiame pasaulyje.

Igoris ir Tatjana, susituokusi pora, RB. Po šešerių santuokinio gyvenimo metų gydytojai diagnozavo nevaisingumą be nustatytos priežastys, o po dvejų metų Tatjanai buvo diagnozuota difuzinė mastopatija ir dešinės kiaušidės cista.
Po tarnybos armijoje Igoris susirgo skrandžio opa. Per penkis mėnesius, kai abu sutuoktiniai griežtai laikosi visų nuostatų sudėtingas metodas- specialūs valgiaraščiai, virškinamojo trakto veiklą normalizuojančios priemonės, informacijos koregavimas, natūralių produktų ir procedūrų naudojimas derinant su gilia dvasine praktika - jų ligos pamažu dingo. O po dar septynių mėnesių prasidėjo ilgai lauktas Tatjanos nėštumas, o laikui bėgant ji ir Igoris susilaukė dukters. Šiuo metu skundų sveikata nėra.

Stenkitės kuo daugiau ir šiek tiek daugiau gyventi pilnakraujį gyvenimą, suvokdami sukauptą patirtį ir užpildydami ja savo dvasinį lobyną. Juk tai vienintelė vertybė, kurią pasiimame, kai savo valandą paliekame žmogaus egzistencijos pasaulį ir leidžiamės į kelionę nesuskaičiuojamais Visatos keliais. O kokia bus ši kelionė, daugiausia priklauso nuo mūsų pačių.

Atminkite, kad jūs niekada nesate vienas! Ir nepaprastai svarbu, kas yra nuolat šalia jūsų asmenybės ir koks yra šio nematomo ir galingo vidinio buvimo laipsnis.

Naujojo Testamento 1 Korintiečiams 3 skyriaus 16 eilutėje sakoma: „Argi nežinote, kad esate Dievo šventykla ir jumyse gyvena Dievo dvasia? Jei kas sugriaus Dievo šventyklą, Dievas jį nubaus, nes Dievo šventykla yra šventa, o ši šventykla esate jūs.

Jeigu žmogus įtikins save priešingai arba dėl savo dvasinio aklumo, silpnumo ir nebrandumo pasiduoda panašiems kitų įsitikinimams ir neigia esąs Dievo šventykla, tai jis tyčia pažeis ar nutrauks Kūrėjo užmegztą ryšį su teigiamomis substancijomis. į aukštesnius Esybės lygius ir į jo dvasinį pasaulį bei kūną, negalios, ligos ir visas mūsų ir subtiliųjų pasaulių blogis galės netrukdomai pereiti. Dvasinės evoliucijos tikslais žmogui suteikiama pamatinė laisvė – santykinė laisva valia sukurtoje (virtualioje) tikrovėje – ir jis pats pasirenka vystymosi ar degradacijos kelią, kaip ir dauguma jo draugų, priešų ir bendrakeleivių. Šventa vieta niekada nebūna tuščia, mus supantis pasaulis netoleruoja tuštumos, net ir vakuume jos nėra, todėl jei žmogaus dvasinis pasaulis (nepainioti su žemiškojo gyvenimo prisirišimais ir pomėgiais!) yra tuščias, tada jį gali užpildyti priešiškos jėgos, nesvarbu, ar šis asmuo, ar ne. Panašus pritraukia ir sukuria panašų, ir kiekvienas yra apdovanotas pagal savo tikėjimą!

Visą dieną galima (ir pageidautina) papildomai užsiimti atitinkamų specialistų sukurtomis ir praktikoje išbandytomis psichokorekcijos sistemomis (autotreningu). Tai visiškai neprieštarauja maldos praktikai, o priešingai, šios sistemos papildo ir stiprina viena kitą.

Dėmesio!!! Jokiu būdu nenaudokite jūsų sąmonei ir kultūrai svetimų psichotechnikų, taip pat abejotinų, ypač tariamai „angelų“, „aukštesniojo intelekto“, „ateivių“ ir kitų panašių subjektų padiktuotų psichotechnikų! Tai labai pavojinga! Venkite bet kokios naujoviškų pseudoreliginių, okultinių judėjimų ir įvairių religinių fanatikų įtakos!

Vakare pasivaikščiokite (kam gali ir nedraudžiama, ne nuodėmė apsilankyti sporto salėje, baseine ar pabėgioti) bent 1 val. Eidami viena kryptimi, analizuokite praėjusios dienos įvykius ir kurkite planus kitai dienai. Sukdami atgal visas šias mintis palikite uždengtoje tako dalyje ir daugiau apie jas negalvokite iki tinkamo laiko rytiniam pasivaikščiojimui! Pakeliui namo pagalvokite apie dvasinį pasaulį ir ką nors malonaus jums.

Grįžus galite pasiimti vandens ir kitų vakarinių procedūrų. Arčiau miego, susikaupusios ramybės būsenoje atlikite vakarinę „vidinę širdies maldą“.

Prieš einant miegoti, reikia tris kartus pasakyti „Tėve mūsų“, tris kartus padaryti kryžiaus ženklą, tada tris kartus perskaityti atleidimo maldą su padėka už tai, tris kartus padaryti kryžiaus ženklą ir eiti į lova. Jei sergate nemiga, skaitykite maldas ir dvasinę literatūrą.

Antrą kartą Naujajame Testamente 1 Korintiečiams, 6 skyriaus 19 eilutėje, sakoma: „Argi nežinote, kad jūsų kūnas yra jumyse esančios Šventosios Dvasios, kurią gavote iš Dievo, šventykla. tu nesavas? Nes buvai nupirktas už kainą. Todėl šlovinkite Dievą savo kūnu ir siela, kurie priklauso Dievui“.

Todėl kalbėdami maldas nukreipkite mintis-žodžius į savo širdį, tarsi perleisdami jas ir užmerkdami akis, o kai sakote: „Jėzaus Kristaus vardu“, tuomet įsivaizduokite Kristų savo vaizduotėje, kai meldžiatės Dievo Motina - Jos atvaizdas, o likusioje maldos teksto dalyje - kryžius (išskyrus „vidinę širdies maldą“, kurios metu būtina laikytis visiškos tylos). Visos jūsų nuodėmės, negalios, ligos, „žala“, „bloga akis“ ir prakeiksmai bus neatšaukiamai perkelti į šiuos vaizdus. Maldas galima kalbėti stovint, sėdint ar gulint – nesvarbu, gimtąja ir suprantama kalba.

Atvejo tyrimai

Olga, 35 metai, RB. Kairiosios krūties vėžys.
Atlikta radikali chirurgija, chemoterapijos ir radioterapijos kursai. Po dvejų metų buvo aptiktos metastazės kepenyse ir plaučiuose. Po šešių mėnesių taikant visapusišką priešvėžinį metodą, naudojant dvasinę praktiką (specialios maldos kartu su autotreniruočių sistema), kita medicininė apžiūra parodė metastazių kepenyse išnykimą ir reikšmingą plaučių pagerėjimą. Po devynių mėnesių metastazių plaučiuose ar kituose organuose neužfiksuota.

Aleksandras, 42 metai, Latvija. Viso odos paviršiaus psoriazė.
Nesėkmingas gydymas tradicine ir alternatyvia medicina 14 metų. Prašant pagalbos Aleksandrui buvo pasiūlytas individualus kovos su liga priemonių kompleksas – kasdienė dvasinė praktika, informacijos koregavimas, speciali mityba, natūralios vaistažolių pagrindu pagamintos priemonės ir procedūros. Po keturių savaičių Aleksandras turėjo tik pavienius psoriazės elementus ant rankų ir kojų. Po aštuonių savaičių visa kūno oda buvo visiškai išvalyta. Per pastaruosius dvejus metus liga nepasikartojo.

Ir paskutinis dalykas. Perskaitę visus aukščiau pateiktus dvasinius nurodymus veikti, nesakykite, kad visa tai sunku, ilga, neįmanoma dabartiniame gyvenime ir nėra pakankamai laiko. Tai jūsų tinginystė, liga ir dvasinis silpnumas! Gyvenimas nešališkai liudija, kad tai buvo įmanoma baisiausiomis visų karų sąlygomis ir sunkiausiomis negandomis; tai buvo įmanoma visiškai nežmoniškomis nacių ir komunistinių koncentracijos stovyklų sąlygomis. Kodėl tau tai sunku ir neįmanoma?! Prisiminkite savo protėvius, kurie gausiai ir su susidomėjimu ištvėrė visas šias bėdas ir nelaimes, o prisimindami juos, gėdykites savo silpnumo. O dėl laiko prisipažink, kad kažkodėl jo visada turi visokiems nereikšmingiems, bergždžiams ir net žalingiems dalykams ir net gausiai. Taigi pasistenkite surasti tai, kas jums tikrai reikalinga ir tikrai svarbu.

Ir tada būkite tuo visiškai tikri bet kurioje įvykių eigoje VISKAS BUS GERAI!

Prašykite, ir jums bus duota; ieškok ir rasi;
belsk, ir tau bus atidaryta.
Nes kiekvienas, kuris prašo, gauna, ir kiekvienas, kuris ieško
Jis randa, o kas beldžiasi, bus atidaryta.
Jėzus Kristus. (Mt 7:7-8)

Tradicija sako, kad atsakymas į klausimą „nuo ko pradėti dvasines praktikas“ slypi ugdant tris mūsų būties aspektus: elgesio suvokimą, širdies ir proto stabilumą, regėjimo aiškumą arba išmintį.

Penki dvasinės praktikos pradžios įsakymai

Pirmasis aspektas, sąmoningumo ir skaistumo persmelktas elgesys, reiškia veiksmų ir veiksmų, susijusių su mus supančiu gyvenimu, harmoniją, pagarbą visoms jo apraiškoms ir rūpestį juo. Norint vystytis, būtina sukurti moralinio elgesio pagrindą savo gyvenime.

Jeigu įsitraukiame į veiklą, kuri sukelia skausmą sau ir kitiems bei sukelia konfliktus, tai meditacijai taip reikalinga ramybės, susitaikymo ir susikaupimo būsena protui tampa neįmanoma, o širdis neatsiveria. Tačiau visiško nesavanaudiškumo ir tiesos pagrindu stovintis protas neturi jokių kliūčių ir lengvai ugdo susikaupimą bei išmintį.

Buda nustatė penkias pagrindines moralės sritis, kurios veda į dvasinį gyvenimą. Jų formuluotės, kurios yra pratybų objektas, perduodamos visiems studentams, norintiems pradėti pamokas. Tačiau šie reikalavimai nėra absoliutūs, greičiau jie praktiniai vadovai, padedantis gyventi darniau ir ugdyti dvasios ramybę bei tvirtumą. Dirbdami su jais atrandame, kad tai universalūs įsakymai, bendri visoms kultūroms ir laikams. Jie yra pagrindinės meditacijos praktikos dalis ir gali būti lavinimosi objektu dvasinio gyvenimo pradžioje.

Pirmoji taisyklė ragina susilaikyti nuo mirties. Jo prasmė – gili pagarba visai gyvybei ir neapykantos ar antipatijos paskatintų veiksmų, kurie kenkia bet kuriai gyvai būtybei, atsisakymas. Išugdome pagarbą gyvybei visomis jos formomis ir nuolatinį polinkį juo rūpintis.

Budos mokyme apie aštuoniapusį kelią, vedantį į nirvaną, ši taisyklė vadinama vienu iš teisingo veiksmo aspektų.

Tačiau pirmiausia mes giliau suvokiame ir pradedame jausti ryšį su visuotiniu gyvenimo reiškiniu. Ir tada mums tampa aišku, kad nenatūralu kenkti kitoms būtybėms jau vien dėl to, kad mums tampa skausminga žudyti kitus.

Na, o žudomiesiems tai taip pat nepatinka (švelniai tariant): net ir smulkiausios būtybės nenori mirti! Taigi, vykdydami šį įsakymą, neišvengiamai visiškai atsisakome sukelti skausmą kitiems, todėl tai nėra paradoksas.

Susilaikymas nuo žalos

Antrasis įsakymas ragina susilaikyti nuo vagysčių ir niekada neimti nieko, kas mums nepriklauso. Principas „neimti kieno nors kito“ yra pagrindas bendra idėja nekenkia. Turime atsisakyti godumo ir niekada neimti per daug sau. Teigiama prasme tai taip pat reiškia jautriai, prasmingai naudoti visus daiktus ir ugdyti bendrumo jausmą su kiekvienu šio gyvenimo reiškinyje bei visų, turinčių mūsų planetą, lygybės jausmą. Kad galėtume gyventi, mums reikia planetų, mums reikia gyvūnų, įskaitant net vabzdžius. Visas šis gyvų būtybių pasaulis yra priverstas naudoti bendrus išteklius. Tai tam tikro dydžio laivas, kuriame plaukioja tam tikras keleivių skaičius. Mes esame gyvybiškai susiję su bitėmis ir kitais vabzdžiais, ir su sliekais. Jei nebūtų dirvą vėdinančių kirmėlių, jei nebūtų augalus apdulkinančių vabzdžių, mirtume iš bado. Mes visi esame susipynę šioje gyvenimo simfonijoje. Jei išmoksime mylėti savo kraštą, galėsime būti laimingi, nepaisant to, ką darome bendrame kūryboje, laimingieji laimė, kuri kyla iš pasitenkinimo ir harmonijos. Tai tikrosios ekologijos šaltinis. Tai geros taikos pasaulyje šaltinis.

Matome, kad esame neatsiejami nuo žemės, kad visi iš jos atėjome ir esame ja susiję vienas su kitu. Dėl šio vienybės jausmo galime drąsiai dalytis viskuo, ką turime, su visais aplinkiniais ir gyventi gyvenimą, kupiną dvasinio dosnumo visam pasauliui ir noro jam padėti.

Taigi veiksmingo dvasingumo ir dosnumo ugdymas savyje yra dar vienas esminis vystymosi komponentas.

Kaip treniruočių taisyklės, kaip vidinių veiksnių meditacija, dvasinis dosnumas ir dosnumas taip pat gali būti praktikos dalykas. Dvasingumas efektyvaus vystymosi procese formuoja mūsų veiksmus, o širdis tampa stipresnė ir atviresnė. Kai jis vystosi, jis veda prie naujų, daugiau aukštus lygius duoti ir atitinkamai į aukštesnę laimės patirtį. Buda pabrėžė didelę dvasinio dosnumo svarbą praktikoje. Jis pasakė: „O, jei tu tik įsivaizduotum, kas man žinoma apie šį stebuklą, apie dvasios galią, kuri nužengia ant žmogaus dėl paprasto dovanojimo, niekada net neparagautum. maisto nepasidalindamas bent su kuo nors.“ „kažkaip“.

Dosnumo rūšys praktikoje

Dvasinės praktikos tradicija apibūdina tris dovanojimo tipus ir skatina mus pradėti ugdyti dosnumą bet kokiu lygiu, kurį šiandien randame savo širdyse.

Pirmajame lygyje dovanojimas yra susijęs su vidine kova. Taip būna, kai žmogus pasiima kai kuriuos savo daiktus ir galvoja:

„Hm! Tikriausiai man jo nebereikės. Ar turėčiau jį kam nors duoti? Tačiau ne, dar metus laikysiu... Ne, vis tiek atiduosiu!

Apgailėtinos abejonės. Bet ir šis lygis jau teigiamas. Jis suteikia tam tikrą džiaugsmą duodančiajam, o imančiajam suteikia tam tikrą pagalbą. Čia žmogus jau dalijasi kažkuo su kitu, jau pasireiškia vienybė ir dvasios augimas.

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Pasirinkite savo tikslą

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"0"),("u 0"4 \3\3\3 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kokia tavo fizinė forma?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"0"),("u 0"4 \3\3\3 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Koks užsiėmimų tempas tau patinka?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"1")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar sergate raumenų ir kaulų sistemos ligomis?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Kur tau patinka sportuoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar tau patinka medituoti?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"2"),(u 0\u043\3\1:2 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"0"),("u 0"4 \3\3\3 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

Tęsti >>

Ar turite jogos patirties?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0438 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"2")]

[("pavadinimas":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u4u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u04384u043 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","taškai":"1"),(u 0 u043e \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","taškai":"0")]

Tęsti >>

Jums tiks klasikiniai jogos stiliai

Hatha joga

Jums padės:

Jums tinka:

Aštanga joga

Joga Iyengar

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga
Jums padės:
Jums tinka:

Joga Nidra
Jums padės:

Bikramo joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Nuspręskite, kuri joga jums tinka?

Jums tiks patyrusiems specialistams skirti metodai

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.
Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Bikramo joga yra 28 pratimų rinkinys, kurį mokiniai atlieka iki 38 laipsnių įkaitintoje patalpoje. Nuolat palaikant aukštą temperatūrą, didėja prakaitavimas, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai, raumenys tampa lankstesni. Šis jogos stilius sutelkia dėmesį tik į kūno rengybos komponentą ir palieka nuošalyje dvasines praktikas.

Taip pat pabandykite:

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių, kuria remiasi daugelis originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Aerojoga- Oro joga arba, kaip dar vadinama, „joga ant hamakų“, yra viena moderniausių jogos rūšių, leidžianti atlikti asanas ore. Oro joga atliekama specialiai įrengtoje patalpoje, kurioje ant lubų pakabinami nedideli hamakai. Būtent jose atliekamos asanos. Ši jogos rūšis leidžia greitai įsisavinti kai kurias sudėtingas asanas, taip pat žada gerą fizinį aktyvumą, lavina lankstumą ir jėgą.

Joga Nidra- gilaus atsipalaidavimo praktika, joginis miegas. Tai ilga meditacija lavono pozoje, vadovaujant instruktoriui. Jis neturi medicininių kontraindikacijų ir tinka net pradedantiesiems.

Jums padės: atsipalaiduoti, sumažinti stresą, atrasti jogą.

Taip pat pabandykite:

Kundalini joga- jogos kryptis, kurioje akcentuojami kvėpavimo pratimai ir meditacija. Pamokos apima tiek statinį, tiek dinamišką darbą su kūnu, vidutinio intensyvumo fizinę veiklą ir daug meditacinių praktikų. Pasiruoškite sunkiam darbui ir reguliariai praktikai: daugumą krijų ir meditacijų reikia atlikti 40 dienų kasdien. Tokie užsiėmimai bus įdomūs tiems, kurie jau žengė pirmuosius žingsnius jogoje ir mėgsta medituoti.

Jums padės: stiprinti kūno raumenis, atsipalaiduoti, nudžiuginti, sumažinti stresą, numesti svorio.

Jums tinka: kundalini jogos video pamokos su Aleksejumi Merkulovu, kundalini jogos užsiėmimai su Aleksejumi Vladovskiu.

Hatha joga- viena iš labiausiai paplitusių praktikos rūšių, kuria remiasi daugelis originalių jogos stilių. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Hatha jogos pamokos padeda įsisavinti pagrindines asanas ir paprastas meditacijas. Paprastai užsiėmimai vyksta neskubiu tempu ir apima daugiausia statinę apkrovą.

Jums padės: susipažinti su joga, numesti svorio, stiprinti raumenis, malšinti stresą, nudžiuginti.

Jums tinka: hatha jogos vaizdo pamokos, porų jogos užsiėmimai.

Aštanga joga- Aštanga, pažodžiui reiškianti „aštuonių žingsnių kelias į galutinį tikslą“, yra vienas sudėtingiausių jogos stilių. Ši kryptis sujungia įvairias praktikas ir yra begalinis srautas, kurio metu vienas pratimas sklandžiai pereina į kitą. Kiekvieną asaną reikia laikyti keletą kvėpavimo ciklų. Ashtanga joga iš savo šalininkų pareikalaus jėgų ir ištvermės.

Joga Iyengar– Ši jogos kryptis pavadinta jos įkūrėjo, sukūrusio visą sveikatingumo kompleksą, skirtą bet kokio amžiaus ir pasirengimo lygio mokiniams, vardu. Būtent Iyengar joga pirmą kartą leido užsiėmimuose naudoti pagalbinius prietaisus (volus, diržus), kurie palengvino pradedantiesiems atlikti daugybę asanų. Šio jogos stiliaus tikslas – stiprinti sveikatą. Daug dėmesio skiriama teisingam asanų atlikimui, kurios laikomos protinio ir fizinio atsigavimo pagrindu.

Facebook Twitter Google+ VK

ŽAISTI VĖL!

Kitas dosnumo lygis yra draugiškas dovanojimas. Tai tarsi elgesys su broliu ar seserimi. „Prašau paimti dalį to, ką turiu. Naudokite jį ir mėgaukitės tuo, kaip aš. Dosnus savo laiko, energijos, daiktų atsidavimas mums suteikia dar didesnį džiaugsmą. Tai gražu. Ir tai taip paprasta! Faktas yra tas, kad mums nereikia daug turto, kad būtume laimingi. Mūsų laimę ar liūdesį lemia ne kas kita, kaip požiūris į šį besikeičiantį gyvenimą. Laimės šaltinis yra dvasingumas mūsų širdyje.

Trečiasis dosnumo lygis yra karališkoji dovana. Taip būna, kai išsirenkame brangiausią daiktą iš to, ką turime, ar tai būtų mūsų laikas, ar mūsų energija, geriausią dalyką ir su džiaugsmu kam nors atiduodame, sakydami: „Prašau, imk! Tegul tai teikia džiaugsmo ir jums“.

Suteikdami ką nors vertingo kitam žmogui, mes pergyvename dvasinis augimas o praktika teikia malonumą mums patiems. Dalindamiesi daugiau, laimime ne mažiau! Šis dosnumo lygis yra nuostabus ir vertas dvasinio augimo.

Jau pradėdami mokytis dosnumo pamokas, skirdami kitiems daugiau savo laiko, energijos, savo turto, pinigų, galime išmokti tai daryti, nesivadovaudami tikslu būti savo įvaizdžio aukštyje ar noras įtikti stebėtojui, kurio nuomonę vertiname, bet tiesiog todėl, kad tai tampa tikros laimės šaltiniu mūsų gyvenime. Žinoma, nekalbame apie būtinybę atiduoti viską. Tai būtų nereikalinga, nes taip pat turėtume būti gailestingi sau ir tinkamai rūpintis savo praktika. Ir vis dėlto suprasti ir pajusti tokio dvasinio augimo ir karališkojo dosnumo praktikos galią yra ypatingas, vertingiausias pasiekimas. Apšviesti savo gyvenimą tokios praktikos saule yra didžiulė privilegija.

Tiesa kaip dvasinio tobulėjimo pradžia

Trečias sąmoningo elgesio reikalavimas – susilaikymas nuo melagingos kalbos. Aštanga skatina vartoti tik kalbą, kurią jis vadina teisinga ar tinkama. „Nemeluok, sakyk tik tai, kas tiesa ir kas naudinga, kalbėk išmintingai, atsakingai ir tinkamai“. Taisyklingos kalbos reikalavimas verčia susimąstyti. Tai ragina mus žinoti, kaip naudojame savo žodžių energiją. Tačiau tokią įspūdingą savo gyvenimo dalį praleidžiame kalbėjimo procesui, diskusijoms apie menkavertes smulkmenas, ginčams, apkalboms ir planų pristatymui.

Be to, didžioji šio pokalbio dalis vyksta beveik nesąmoningai. Tuo tarpu kalbą galima padaryti vienu iš dvasinės praktikos būsenos stimulų. Savo žodžiuose galime visiškai suvokti savo dabartinius veiksmus, šių veiksmų ir šių žodžių motyvus, taip pat savo jausmus. Mes galime būti tokioje pat visiško budrumo būsenoje, klausydamiesi kitų. Dvasinės praktikos principai, kuriems galime ir turime pajungti savo kalbą, yra šie: teisingumas, gerumas, naudingumas. Tačiau tik praktikuodami visiško minties budrumo būseną galime suprasti ir atrasti savyje žodžio galią.

Žodis turi didelę galią. Tai gali sugriauti ir apšviesti, būti tuščios paskalos ar skaldanti užuojauta. Tikimasi, kad mes aiškiai suvoksime situaciją, būdami viską matančio proto tonu ir kad mūsų kalba bus iš širdies. Jei sakysime tik tai, kas tiesa ir naudinga, žmonės patrauks mus. Sąmoningumo būsena ir švari sąžinė daro mūsų protą ramų ir atvirą, o širdį pripildo laimės ir ramybės.

Vidutinis seksualinis elgesys

Ketvirtasis įsakymas susilaikyti nuo blogo seksualinio elgesio primena, kad nereikėtų veikti pagal savo seksualinius troškimus taip, kad pakenktumėte kitam. Tai reikalauja, kad seksualiniuose santykiuose būtume atsakingi ir sąžiningi. Seksualinė energija yra labai didelė ir kupina dramos. Šiais greitai besikeičiančių santykių ir seksualinių vertybių laikais esame raginami labai sąmoningai išlaisvinti šią energiją. Jei savo gyvenime šią energiją susiesime su godumu, kitų gyvenimų išnaudojimu ir prievarta, tai visi mūsų veiksmai įgaus žalingumo pobūdį kitų ir mūsų pačių atžvilgiu. Paimkite, pavyzdžiui, svetimavimą. Didelė yra kančia, kurią tai sukelia, bet taip pat didelis yra džiaugsmas dėl gyvenimo paprastumo ir dvasinio paguodos, kurį mums dovanoja abipusė ištikimybė.

Šio įsakymo dvasia skatina mus pagalvoti apie savo veiksmų motyvus. Kreipdami dėmesį šia linkme, mes (būdami pasaulietiški žmonės) matome, kaip seksualumas mums atsiskleidžia per savo gilią vienybę su širdimi ir kaip tai gali būti meilės išraiška platesne prasme, rūpinimosi kitu žmogumi ir tikro intymumo išraiška. . Beveik visi mūsų laikais buvome siaubingai kvaili. intymus gyvenimas, bet pasąmoningai sekse matėme ir galimybę pasimėgauti tuo, kas gražu, prisiliesti prie grožio, giliai paliesti kitą žmogų. Juk būtent sąmonės persmelktą seksualumą galima pavadinti esmine gyvenimo dalimi, einanti po dvasingumo ženklu.

Aiškaus proto išlaikymas dvasinėje praktikoje

Susilaikymas nuo neapgalvoto narkotikų vartojimo yra penktasis įsakymas. Ji ragina vengti vartoti tokias medžiagas tiek, kad jos net iš dalies praranda psichikos aiškumą, ir ragina savo gyvenimą skirti priešingai – tyrumo ugdymui ir nuolatiniam minčių susikaupimui. Juk mums duotas tik vienas protas, todėl mūsų pareiga juo rūpintis.

Mūsų šalyje yra milijonai alkoholikų ir narkomanų. Jų beprotiškas egzistavimas baisaus piktnaudžiavimo narkotikais apsuptyje sukelia kankinimus jiems patiems, jų šeimoms ir visiems, su kuriais jie yra susiję. Taip, gyventi sąmoningai, su švaria mintimi ir ramia sąžine nėra lengva, tai reiškia, kad turime susidurti su baimėmis ir skausmais, kurie meta iššūkį mūsų širdžiai.

Ieškoti prieglobsčio nuo narkotikų yra neabejotinai klaidingas kelias. Įėjimas į tikrai žmogiškų vertybių sferą ir dirvos dvasiniam gyvenimui kūrimas yra susijęs su reikalavimu įsisąmoninti visus savo veiksmus ir santykius, įskaitant narkotikų vartojimą, kalbą, poelgius ir gestus. Skaistių ir harmoningų santykių su išoriniu pasauliu užmezgimas suteikia lengvumo ir laisvės pojūtį, o protui suteikia ilgalaikį aiškumą.

Skaistumo tvirtovės įkūrimas savyje atneša mums didelę laimę ir išsivadavimą ir yra būtina išmintingos meditacijos sąlyga. Turėdami šią tvirtovę, įgyjame gebėjimą pakilti į tikrai sąmoningą gyvenimą ir nepraleisti išskirtinės galimybės gimti žmogumi, o tai suponuoja puikios dovanos – supratimo ir užuojautos viskam tobulėjimą.

Žmoguje. Viskas Visatoje linkusi augti – nuo ​​sėklos iki žydėjimo būsenos. Lygiai taip pat žmoguje yra sėkla – DVASIA – kuri turi augti. Medis, kuris neduoda vaisių, nukertamas. Dvasią ugdo Malonė (Šventoji Dvasia).

DVASINĖ yra tik ta praktika, kurioje yra Dievo malonė (Šventoji Dvasia).

Kai Dvasia auga, ji užpildo protą (protinę prigimtį), o galvoje gimsta Išmintis. Kai Dvasia užpildo širdį (dvasinę prigimtį), gimsta Meilė. Pripildydama kūną, Dvasia neša jam sveikatą. O kai gyvenimas prisipildo Dvasios, jis tampa Laimingas, ir žmogui atsiranda poreikis dalintis (dvasinti aplinką).

Dvasinės praktikos tikslas – pritraukti į savo būtį Šventąją Dvasią (pirmines energijas), kad pažadintume aukščiausią žmogaus prigimtį – Dvasią, sudvasintume mūsų žemesnę prigimtį ir sujungtume jas į vientisą visumą. Turime tapti panašia į Dievą būtybe, pašalindami viską, kas neatitinka Dievo kokybės.

Dvasinės praktikos dvasinio augimo mokykloje „Su Dievu“

Mūsų mokykloje mes naudojame maldos ir meditacijos praktikas dvasiniam augimui. Kaip ir visos dvasinės praktikos, egzistuojančios visose pasaulio religijose ir dvasinėse tradicijose, jos išlaisvina žmogų iš nuodėmingumo ir kančios, nežinojimo ir aistros, nedvasinio aklumo ir iliuzijų ir veda tik pas tikrąjį Vieną Dievą. Ir mes ateiname pas Jį visiškai žydėdami, meilės kvape, tikros, o ne iliuzinės laimės būsenoje.

Mūsų mokykloje yra daug įvairių praktikų. Formavimosi stadijoje naudojame dvasines praktikas, kurios mums padeda tvirtai atsistokite ant kojų ir įsitvirtinkite dvasiškai pradiniame mūsų kelio pas Dievą etape. Tai yra maldos ir meditacijos praktikos, tokios kaip:

• Priimti Dievą kaip Mokytoją
• Atsiduoti Dievui ir įsileisti į savo gyvenimą
• Šventosios Dvasios, kaip asistento gyvenime, vedimo priėmimas
• Tikėjimo gimimas ir stiprėjimas
• Palaiminimo iš Dievo priėmimas

Mūsų mokykloje plačiai naudojamos maldos ir žodinės praktikos, išsivadavimas iš nuodėmės ir jos pasekmių (neigiama karma). Atsiskyrimas nuo nuodėmės išreiškia prigimtines, prigimtines žmogaus savybes (tiesa, kantrybė, gailestingumas, meilė, atjauta ir kt.). Čia naudojamos šios praktikos:

• Išpažinti tiesiai Dievui
• Atgaila prieš Dievą
• Susidūrimas su savo sąžine
• Susidurk su savo nuodėme akis į akį
• Ieško pagalbos iš Šviesiųjų Dangaus jėgoms ir nušvitusios būtybės (šventieji, angelai, arkangelai ir kt.)
• Šeimos išgryninimas (išsivadavimas iš neigiamos šeimos karmos, ateities kartų likimo pagerinimas)

Dvasinių praktikų pagalba taip pat intensyviai dirbama sąmonės išlaisvinimas ir žmogaus Dvasios augimas, pagimdydamas Šventosios Dvasios vaisius ir dovanas. Dvasinio darbo dėka iš esmės keičiasi (gerėja) žmogaus likimas, gerėja sveikata, santykiai šeimoje, darbe, su kaimynais. Ateina laimės jausmas. Taikoma tokia praktika:

• Šventosios Dvasios įgijimas (dvasinimas)
• Stovi prieš Dievą
• Dievo apmąstymas
• Priėmimas (asmuo, situacija)
• Visų dalykų priėmimas ir sveikinimas
• Nuraminkite jausmus/protą
• Išminties įgijimas
• Bendravimas su tyla / tyla
• Klasikinės meditacijos atmainos
• Kvėpuojantis Dievas
• Vėl gimimas
• Dinaminė meditacija kaip šokio malda
• Baimės įveikimas ()

Savo mokykloje taip pat mokome aprūpinti gydomoji pagalba sau ir kitiems dvasiniais metodais:

• Maldos nukreipimas į kitą asmenį (malda už kitą)
• Meditacija apie daiktų esmės (ligos ir kančios priežasčių) atpažinimą
• Vandens įkrovimas, valymas ir pašventinimas
• Gydymas gyvu ir negyvu vandeniu
• Darbas su žvake ir ikona
• Pagalbos gavimas iš gamtos ir jos stichijų
• Gimė iš naujo
• Maldos nukreipimas į situaciją (pakeisti situaciją)
• Daiktų valymas ir pašventinimas
• Patalpų valymas ir pašventinimas
• Neigiamų būsenų pašalinimas ir apsauga nuo jų

Taip pat praktikuojame dvasines praktikas, tokias kaip priemonė suprasti visatą:

• Susitikimas su Meile
• Susitikimas su Amžinybe ir Begalybe
• Susitikimas su Joy
• Susitikimas su Laime
• Tyliųjų žinių gavimas

Mūsų seminaruose ir užsiėmimuose naudojamos ir įvairios kitos dvasinės praktikos, kurias nesunku įvaldyti kiekvienam žmogui, kuris nuoširdžiai siekia dvasinio tobulėjimo – Dievo link.

— įspėjimai ir parama dvasiniame kelyje.

Dvasinės praktikos nėra savitikslis. Į dvasines praktikas ateinama po eilės skausmingų pamokų, kai atsiranda vidinis impulsas ir poreikis kardinaliai pakeisti savo gyvenimą kartą ir visiems laikams. Arba kaip natūralų asmenybės raidos etapą, kai ieškai atsakymo į gyvenimo prasmės ir savo tikslo klausimą. Tačiau mažai žmonių turi informacijos apie pasekmes dvasinis tobulėjimas ir prie ko tai galiausiai prives.

Šiandien daugiausia dėmesio skirsime dviem komponentams – fiziologiniams ir energetiniams gyvenimo pokyčiams dėl dvasinių praktikų panaudojimo.

Dvasinės praktikos pasekmės: fiziologiniai pokyčiai.

Miego ir būdravimo ritmo pokyčiai

Kuo daugiau laiko skiriate savo dvasiniam tobulėjimui, tuo svarbesni jums tampa jūsų poilsio laikotarpiai ir kokybė. Poilsio metu jūs ne tik atkuriate jėgas, bet ir sinchronizuojatės su naujais jums atsiskleidžiančiais įgūdžiais ir gebėjimais (plačiau apie tai pakalbėsime šios medžiagos serijos 2 dalyje). Jūs pereinate prie naujos miego sistemos, kurią Steve'as Rotheris pavadino „miego triada“: jūs miegate 3 valandas, tada pabundate, praleidžiate 2 valandas budrumo ir vėl užmiegate. Tuo pačiu metu nesijaučiate pavargęs ar neišsimiegojęs. Pastebėtina, kad šiuo naktinio budrumo laikotarpiu esate išsiplėtusios sąmonės būsenoje, vadinamuoju alfa dažniu, būdingu meditacinėms praktikoms ir giliam atsipalaidavimui. Tai reiškia, kad jūsų dešinysis ir kairysis pusrutuliai veikia sinchroniškai, suteikdami jums prieigą prie naujo supratimo ir sukurdami išplėstos kūrybos lauką, kai visos jūsų idėjos greičiau įsikūnija materialioje formoje.

Nervų sistemos restruktūrizavimas

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuriuos patiria gydytojai. Energijų suvokimas, valingas susitelkimas į čakras, vidinį pasaulį, pasąmonės vaizdiniai sužadina nervų sistemą naujai ir pakeičia įprastus smegenų dažnius. Tuo pačiu metu sukuriami nauji nerviniai ryšiai, aktyvuojamos anksčiau nemiegojusios smegenų sritys. Tai sukelia papildomą stresą kūnui. Tai išreiškiama kai kurių keistų simptomų atsiradimu, pavyzdžiui, netikėtais lytėjimo pojūčiais, tam tikrų kūno vietų „kaitimu“ ar „šaltu“, žąsies oda ir nedideliu drebėjimu. Kartais pasikeis jūsų kūno svorio ar tūrio suvokimas, kartais pasiklys orientacijos koordinatės erdvėje, atsiras keista raumenų įtampa ar atsipalaidavimas.

Jūs esate čia, kad transliuotumėte naujo dažnio vibraciją – žmonėms (per ištartus žodžius) ir į žemę (per jūsų kojas). Šalutiniai simptomai gali atrodyti kaip galvos svaigimas, aukštas/žemas kraujospūdis, fizinis kūno nuovargis (dėl energijos pertekliaus).

Galite pastebėti, kad pasikeitė jūsų emocinės reakcijos į ankstesnius dirgiklius. Spalvų, garsų ir kvapų suvokimas dažniausiai tampa ryškesnis. Sapnai, kaip taisyklė, tampa spalvingesni ir intensyvesni pojūčiais. Rekomendacijos: Padėkite savo nervų sistemai vartodami vitaminus. Ypač svarbūs magnis ir B grupės vitaminai (nervinių impulsų perdavimas, streso mažinimas, atsparumas stresui). Gerai nervų ląsteles veikia ir geležis, kalcis, kalis, jodas, vitaminas A. Galite ieškoti šių medžiagų turinčių produktų arba vartoti optimizuotus vitaminų kompleksus.

Keičiant savo mitybą.

1) Kasdienis švaraus vandens suvartojimo didinimas

Vėliau trumpam laikui po reguliarių dvasinių praktikų pastebėsite, kad pradėsite gerti daug daugiau švaraus geriamojo vandens: nuo kelių stiklinių per dieną iki 3-6 litrų per dieną. Nauda: Tyras vanduo padeda pravesti energiją organizme, gerina medžiagų apykaitą, šalina kenksmingas medžiagas ir toksinus, taip pat skatina tinkamą nervų sistemos funkcionavimą. Arbata, kava, sultys ir kiti skysčiai nėra lygiavertis geriamojo vandens pakaitalas. Tad nenustebkite, jei po stiklinės šviežiai spaustų sulčių pajusite norą atsigerti gryno vandens...

Išgerkite stiklinę vandens iš karto po pabudimo, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas miego metu.

Pasivaikščioti būtinai pasiimkite butelį vandens, 2-3 valandų pertrauka geriant vandenį sukels didesnį diskomfortą organizme ir burnos džiūvimą, tarsi šį laiką praleistumėte karštoje dykumoje.

Vandenį gerti ne valgio metu/po valgio, o 30-10 minučių prieš valgį.

Įkraukite vandenį teigiama energija.

Norėdami tai padaryti, galite įdėti atitinkamą Masaru Emoto kristalą po vandens indu arba įmesti šungitą arba sidabrinį šaukštą tiesiai į vandenį.

2) „sunkaus“ ​​maisto atsisakymas daržovių ir vaisių naudai

Jūsų kūnas turi kūno intelektą, kuris jums pasako, koks maistas tam tikru momentu pasitarnaus jūsų aukščiausiam gėriui. Jums tereikia įsiklausyti į kūno signalus. Užuot „prievartavę“ savo kūną kita dieta ar pasninku, paklauskite savo kūno, ko jis šiuo metu nori. Būs atvejų, kai savo noru atsisakysite sunkaus mėsos maisto, o tik šviežių daržovių ir vaisių. Tai nereiškia, kad visi, kurie užsiima dvasinėmis praktikomis, turi tapti vegetarais ar žaliavalgiais... Ne. Bet išmoksite IŠGIRSTI savo organizmo poreikius, jautriai reaguodami į signalus, kad reikia įsižeminti ir suvalgyti ką nors tankesnio arba atvirkščiai, pereiti prie lengvesnės vitamininės dietos.

3) Dažų, maisto priedų ir konservantų netoleravimas

Daugeliui žinomi žinomi leidiniai apie maisto priedų ir konservantų pavojų, todėl prieš pirkdami produktus atidžiai perskaito, kas parašyta etiketėse, ir tuo vadovaujasi renkantis maisto produktus. Ateis laikas, kai to neprireiks. Nes Jūsų kūnas pats reaguos į produkto sudėtį ir pasakys, kaip jis bus naudingas jums asmeniškai.

Paprastas pavyzdys: pradedi valgyti ledus ir jautiesi tarsi į burną įsipylusi smėlio, nes ledai sumalti su kvapiosiomis medžiagomis ir dažais. Vienu metu iš didžiulio tortų ir pyragų asortimento teko palikti tik medaus ir su natūralia grietine. Visa kita tiesiogine prasme girgždėjo man į dantis. Laimei, padidėjusio supratimo laikotarpis netrunka ilgai: kai tik išmoksti atpažinti sau kenksmingus ir naudingus produktus, neigiamos apraiškos sklandžiai išnyksta... tiesiog netraukiate pirkti to, su kuo jūsų kūnas negali susidoroti. su savimi.

Ir taip, jums patrauklių maisto produktų sąrašas bus sumažintas iki minimumo. Net ir esant dabartinei įvairovei?!

Padidėjęs jautrumas ir jautrumas

Dvasinio tobulėjimo procese padidėjęs jautrumas paveiks ne tik maistą ir vandenį. Jūsų oda, kaip lakmuso popierius, aštriau reaguos į bet kokius pokyčius aplinką. Principas tas pats – atsisakykite nenatūralių ingredientų ir priedų. Pateiksiu keletą pavyzdžių:

Vandens procedūros. Pakeitus vandens kietumą arba valymui naudojant cheminius priedus, oda iš karto sureaguos su padidėjusiu sausumu ir dirginimu, pradės luptis ir niežėti.

Ypatingas dėmesys skiriamas baseinams ir vonioms su vandens chloravimu, siekiant jį išvalyti. Paplaukiate vieną kartą, o tada prireiks daug laiko, kol atkursite įprastą kūno odos švelnumą.

Dirbtinės medžiagos drabužiuose. Man viskas prasidėjo nuo pėdkelnių – užsidedi pėdkelnes ir jautiesi taip, lyg kojos būtų suspaustos kaip į ydą. Po to turėjome atsisakyti naujai sukurtų dirbtinių medžiagų (įskaitant nėrinius) apatiniams drabužiams.

Jei norite jaustis patogiai, būkite malonūs ir rinkitės 100% medvilnę arba vilną.

Produktai veido ir kūno priežiūrai. Reikės maksimalaus dėmesio ir laiko, kad pasirinktumėte aukštos kokybės drėkinamąsias ir maistines medžiagas, kurias jūsų oda PRIIMS. Kiek tai kainuos jūsų piniginei - nieko nesakysime)) Tačiau galite išmokti paruošti aplinkai nekenksmingą kosmetiką, pagamintą iš natūralių aliejų ir riebalų, augalų žiedlapių, kavos ir kt.

Svorio pokyčiai

Į jūsų kūną patekusi dvasinė energija gali sukelti svorio svyravimus, dažniausiai staigų svorio padidėjimą. Būtina reguliariai atlikti fizinius pratimus pakankamais kiekiais.

Dvasinės praktikos pasekmės: pokyčiai energijos sistemos lygmenyje
Dvasinio tobulėjimo procese keičiasi visos žmogaus energetinės sistemos darbas. Dirbant per energetinius blokus ir šalinant energijos „nutekėjimus“ dėl neigiamų išgyvenimų, atsiskyrimo jausmų, baimių ir abejonių, išsiskiria didžiulis energijos kiekis. Be to, jūs statote vertikalų Kosmosą – Širdį – Žemės centrą, tapdami grynu kosminės energijos laidininku per savo kūną į žemę.

Dažniausios energijos antplūdžio apraiškos.

1) Nemiga

Jūsų organizmui neįprastas toks laisvos energijos kiekis ir jam reikia laiko prisitaikyti prie naujo energijos lygio. Jei miegate tik 5-6 valandas ir tada jaučiatės kupini jėgų ir energijos, nustokite galvoti, kad jums kažkas negerai. Skirkite sau laiko integruotis ir subalansuoti.

2) Atminties sutrikimas

Vyksta smegenų restruktūrizavimas, sukuriami nauji simpatiniai keliai, kurie perduoda impulsus nervinėms ląstelėms ir sinchronizuoja kairįjį (analitinį) ir dešinįjį (kūrybinį) smegenų pusrutulius.

Kartais apninka jausmas, kad praradai atmintį, galvoje tvyro rūkas, nuo paprasčiausios protinės veiklos skauda galvą ir atsiranda dirglumas.

Dėl to įgausite didesnį aiškumą ir tikslumą. Jūs pradėsite matyti didesnis paveikslas apskritai. Protas taps ramesnis, vidinis dialogas nutrūks be jokių jūsų pastangų. Svarbiausia pasitikėti vykstančiu procesu ir nevarginti savęs bereikalingomis abejonėmis ir rūpesčiais.

3) Ląstelių mutacija

Jūs visi žinote „dvasinio“ gripo apraiškas:

• padidėjusi kūno temperatūra, nors termometras rodo, kad viskas normalu,
• skausmingi pojūčiai, jei ką nors perleidžiate per atvirą odą,
• atrodo, kad kūnas tirpsta ir lūžta, įskaitant sąnarius,
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir bendras silpnumas,
• spaudimas smilkiniams arba impulsyvus aštrus skausmas jose.

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra panaši į labai didelės karščiavimo simptomus... Tačiau žvelgiant iš medicininės pusės, jūs esate visiškai sveikas – jūsų dvasinė transformacija pakeis ląstelių struktūrą taip, kad jūsų ląstelės galėtų sutalpinti daugiau šviesos ir energijos. Aš tai vadinu „ląstelių mutacija“. Labai tiksli metafora, mano nuomone.

4) Energijos jautrumas

Šalutinis dvasinių praktikų poveikis – padidėjęs jautrumas įvairioms energijoms. Vien pažiūrėjus į žmogų galima nustatyti, kokios jo nuotaikos ir ar verta juo pasitikėti ir daryti verslą. Jūs iš karto matote žmogaus mąstymo tipą - ar jis teigiamai ar neigiamai žiūri į pasaulį. Sergantis ar sveikas, kupinas energijos ir jėgų, arba išjungtas. Tai neabejotinai yra vienas iš dvasinių praktikų privalumų.

Kita vertus, dėl padidėjusio jautrumo sunku atskirti savo mintis ir emocijas nuo kitų.

Jūs lengvai skaitote žmogaus energiją, bet dažnai klaidingai laikote kito žmogaus būseną su savo.

Jums sunku būti perpildytose vietose (didieji prekybos centrai, koncertai, folkloro festivaliai), nes... greitai pavargstate ir jaučiatės išsekęs.

Apibendrinkime tai, kas buvo pasakyta aukščiau:

Jei pradedate pastebėti keistus savo kūno ir elgesio pokyčius, netipinius kūno pojūčius, galvos svaigimą, miego ar mitybos pokyčius), nesijaudinkite. Viskas, kas tau nutinka, yra simptomas, lydintis dvasinį augimą. Arba – kylantis kaip kažkoks dvasinis pasipriešinimas, reaguojant į jūsų vibracijų padidėjimą. Jūs neturėtumėte jų bijoti – tereikia juos išstudijuoti ir žinoti, kaip galite sau padėti kiekvienu konkrečiu atveju. Tai natūralūs procesai.

Straipsnio skaitymo laikas yra 15 minučių.

Pasaulyje vis daugiau žmonių domisi įvairiomis dvasinėmis praktikomis ir, žinoma, tai ne mažiau lemia informacijos sprogimas, kuris mus užklupo tūkstantmečių sandūroje dėl plačiai paplitusio interneto atsiradimo.

Tačiau dvasinis kelias niekada nebuvo paprastas ir daugelį tūkstantmečių neatsitiktinai jis turėjo paslapties žinojimo epitetus, šventas ir netgi pavojingas pasauliečiui, ir todėl, kad daugelis žmonių dabar gali lengvai rasti šventus tekstus. Internetas, jis visiškai nepasikeitė. Tačiau, kita vertus, kyla teisėtas klausimas, kas daro tai taip sudėtingą ir slaptą, ir ar tai tik religinių adeptų, norinčių įgyti žinių monopolį, išradimas. Ir ar tai yra žinios? Šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į kai kuriuos klausimus, ypač apie tai, su kokiais spąstais galima susidurti praktikuojant meditaciją, kuri mūsų laikais yra tokia populiari.

Šokas iš dvasingumo.

Maždaug prieš 10 metų man buvo papasakota istorija, kuri, man atrodo, gali puikiai iliustruoti pagrindinę straipsnio tezę, ir nors ji yra apie asmenį, praktikuojantį japonų zeną, ji gali būti aktuali daugeliui dvasinės praktikos.

JAV yra nemažai dzen vienuolynų, taip yra dėl to, kad po karo nemažai japonų emigravo į Ameriką ir dzen vienuoliai nebuvo išimtis. Tarp jų buvo ir gana garsių mokytojų, atidariusių šiuos vienuolynus, natūraliai japoniškai.

Viename iš šių vienuolynų daug metų lankydavosi moteris, kuri dar gerokai prieš tai buvo susijusi su visomis dvasinėmis kryptimis, tokiomis kaip joga, induizmas ir apskritai buvo žinoma kaip pažengusi praktikė. Ji ten negyveno nuolat, tačiau nuolat dalyvaudavo intensyvios praktikos perioduose – Japonijoje jie vadinami o-sesshin ir vyksta beveik kas mėnesį ir trunka vieną savaitę. O-sesshin – gana atšiaurus metas, reikia mažai miegoti ir daug praktikuotis, kartais 10 valandų per dieną skiriu tik meditacijai sėdint. Tačiau daugelis žmonių išgyvena šią patirtį ir tai daro pakartotinai.

Ta moteris, pavadinkime ją Jenny, buvo vienas iš tų žmonių.

Visi puikiai pažinojo Jenny kaip pozityvią, linksmą, niekada nenuviliančią asmenybę, tačiau vieną dieną po vienos iš o-sesinų ji pasijuto labai blogai. Kažkuriuo metu ji pradėjo demonstruoti neįprastą elgesį, verkė, šaukė, kad meditacija yra blogis, kad ji nekenčia Zen ir savo mokytojo. Po to ji išėjo ir nebegrįžo. Šis įvykis visiems įsiminė ir dėl to, kad Jenny niekada net neužsiminė, kad jai kažkas panašaus gali nutikti, o tai, kas įvyko, daugeliui buvo visiška staigmena ir šokas.

Tokie atvejai visai nereti, nepaisant Vakaruose, taip pat ir mūsų šalyje, vyraujančios nuomonės apie dvasines praktikas kaip įrankį, sprendžiantį daugelį, jei ne visas, žmogiškų problemų.

Deja, dažnai taip nutinka, kai žmonės noriai ir daug kalba apie tai, kokius nuostabius pojūčius ir rezultatus suteikia praktika, bet apie nugaros pusė medaliai mieliau tyli. Tai veda prie to, kad daugelis, susidūrę su vidiniais psichologiniais sunkumais, bando juos išsiaiškinti patys, neužduodami klausimų mokytojams ar kitiems praktikams.

Toks požiūris sukelia panašius į aprašytuosius atvejus, kai žmogus neatlaiko vidinės įtampos ir baigia pratimus, nustodamas tai daryti visam laikui arba labai ilgam.

Daugelis priežasčių yra psichologinio pobūdžio.

Rytų dvasiniuose mokymuose jie dažnai kalba apie individo ego, teisingai priskiriant žmogaus kančios kilmę būtent jam ir jo siekiams.

Psichologija taip pat nevengia ego temos. O jei kalbėtume, pavyzdžiui, apie psichoanalizę, kur ego tema atskleidžiama gana iki galo, tai šio mokymo požiūriu žmogaus psichologinių problemų šaltinis, o tai yra ne kas kita, kaip vidinis diskomfortas (kančia). ), yra nepatenkintų asmens troškimų srityje.

Nusivylimas dėl to, kad tavo troškimai nepatenkinti, neišnyksta be pėdsakų, o lokalizuojasi žmogaus pasąmonėje ir sukuria psichologinę įtampą, kuri pasireiškia neurotinės būsenos ir elgesio pavidalu.

Ši įtampa gali pasireikšti dvejopai: kaip neigiama psichologinė būsena, kuri iš esmės yra kančia, ir (arba) elgesys, kuris taip pat dažnai būna netinkamas, nes priežastys, kodėl mes į kažką reaguojame, dažnai slypi ne tiek pati dabartinė.įvykis, kiek mūsų praeityje. Nenuostabu, kad toks elgesys taip pat dažnai priveda ne prie problemų sprendimo, o, priešingai, jų paaštrėjimo.

Taip elgiasi psichologai, kurie vienaip ar kitaip koreguoja žmogaus elgesį, kai archajiški praeities elgesio modeliai tiesiog pakeičiami tais, kurie šiuo metu yra aktualesni.

Pavyzdžiui, jei norite užmegzti santykius su savo partneriu, efektyviausias būdas būtų juos kurti remiantis esama situacija, o ne vilkti senas problemas su tėvais iš praeities ir projektuoti jas į įvykius, kurie nesusiję. iki dabarties momento. Deja, daugelis žmonių būtent tai ir daro, o tai tampa vis naujų problemų atsiradimo priežastimi. O mūsų vidinė įtampa tik stiprėja, sukeldama neurozę ir neurotines reakcijas.

Visa tai turi pasekmių daugelyje gyvenimo sričių, o jei ir įprastas gyvenimas mes galime ilgam laikui„išsiurbti“ šią įtampą, naudojant daugybę psichologinių apsaugos priemonių, tada rimtai užsiimančiam tokiais dalykais kaip meditacija žmogui tai ne visada praeina, ypač kai praktika tampa tikrai intensyvi ir efektyvi.

Būtent dėl ​​šių priežasčių kai kurie psichologai primygtinai rekomenduoja praktikuojantiems žmonėms neapleisti psichoterapijos.

Kodėl praktika sukelia problemų.

Reikalas tas, kad meditacijos vaidmuo yra įgyti naujos psichologinės patirties ir šios patirties:

- pirma, tam reikia nuolatinių perėjimų į naujus būties suvokimo lygius (pažangą).

- antra, ji inicijuoja pokyčius, kurie dažniausiai kertasi su paslėptais archajiškais elgesio modeliais, kurių mes nežinome.

- trečia, iki šiol paslėpta įtampa, kurią kaupiame pasąmonės srityje, pradeda reikštis mums iki šiol nepažįstamų emocinių būsenų pavidalu, nes efektyvi praktika susilpnina tradicinius psichologinės gynybos mechanizmus.

Dėl aukščiau išvardintų priežasčių įvyksta tai, ką galima pavadinti emociniu lūžiu, kai žmogus tiesiog negali pakęsti to, kas vyksta jo viduje. Kitaip tariant, tai reiškia, kad pradedame patirti kančią, kurios intensyvumas tam tikru momentu peržengia tolerancijos slenkstį.

Kyla natūralus noras panaikinti kančias ir kiekvienas tai daro savaip.Iš esmės variantų nėra tiek daug.

Paprasčiausiu atveju tai yra paprastas pabėgimas, tai yra, visiškai teisingai susieję savo neigiamą būseną su tuo, ką darote, tai yra su praktika, jūs tiesiog pašalinate ją iš savo gyvenimo, nustodami tai daryti. Natūralu, kad šis kelias ne visada veda prie norimo rezultato, nes jei pokyčiai jumyse jau prasidėjo, tai paprasčiausio pabėgimo gali nepakakti.

Gana daugeliu atvejų įsijungia racionalizacija ir žmogus pradeda sau aiškintis, kas su juo vyksta, tiesiog perkeldamas atsakomybę už tai, kas vyksta, išorinei priežasčiai. Galite, pavyzdžiui, įtikinti save, kad šis metodas netinka jums asmeniškai (kas, beje, gali būti tiesa), kaltinti dėl to, kas su jumis vyksta, mokytoją, kuris nėra pakankamai kompetentingas savo srityje, rasti priežastį netinkamoje aplinkoje ir pan.

Galite kaltinti save dėl nesėkmių, sakyti sau, kad jums tiesiog nepakanka sugebėjimų, yra daug negatyvo, kad turite blogą karmą ir pan.

Deja, labai dažnai tokias nuomones sustiprina kiti praktikai, kurie vienas kitam aktyviai siūlo panašias idėjas.

Problemos kyla iš pačios praktikos.

Mes palietėme (ir tikriausiai ne visas) psichologines priežastis, o dabar pereisime prie kitos priežasčių serijos - tarytum išorinių šių psichologinių momentų, apie kuriuos kalbėjome, apraiškų.

Jų yra keletas ir jie visi vienaip ar kitaip susiję su motyvacija ir iš jos kylančiais lūkesčiais.

Žinoma, sunku tikėtis, kad žmogus, pirmą kartą atėjęs į religinę grupę, supras tikrąją religijos esmę.

Tuo pačiu metu absoliučiai kiekvienas turi, nors ir miglotą, vidinį supratimą, kodėl taip daro ir ką galiausiai norėtų gauti. Šis supratimas kyla iš tų momentų, kuriuos anksčiau žinojome apie religiją, apie save ir apie mus supantį pasaulį. Dažniausiai tai yra keistas mūsų asmenybės įsitikinimų, stereotipų ir neurotinių reakcijų mišinys, apie kurį jau minėjome anksčiau.

Ar visa tai tos pačios religijos požiūriu galima pavadinti klaidingu supratimu? Be abejonės. Tačiau, kita vertus, mūsų pirminiai siekiai tampa įkvėpimo šaltiniais ir iš pradžių svarbia paskata judėti į priekį.

Lūkesčiai ir prielaidos.

Pirmas dalykas, apie kurį noriu kalbėti, yra lūkesčiai. Didžioji dauguma žmonių visiškai negali pakęsti įvykių, kurie prieštarauja jų lūkesčiams. Žinoma, mes pradedame praktikuoti dėl įvairių priežasčių, tačiau pagrindas visada yra rezultato lūkestis. Pirmoji problema slypi šioje plotmėje.

Beveik niekas nepasiruošęs tam, kad bet kokia dvasinė praktika reikalauja metų, o dažniau dešimtmečių sunkaus darbo.

Mūsų asmenybė visada tikisi greitų ar net greitų rezultatų, todėl dažniausiai pirmasis nusivylimas iš užsiėmimų ateina jau pirmaisiais užsiėmimų mėnesiais.

Nusivilti gali ir tie, kurie įpratę sunkiai dirbti, kad pasiektų tikslą.

Visi esame pripratę prie to, kad jei įdėsite atkaklumo ir pastangų, tai tikrai ateis. geras rezultatas ir šis požiūris taikomas daugeliui socialinių renginių, kuriuose dalyvaujame. Tačiau dvasinės praktikos rezultatas ne visada tiesiogiai susijęs su įdėtomis pastangomis. Kad įvyktų vidinė patirtis, reikia keistis, daugelis iš mūsų nori sunkiai dirbti, tačiau tik nedaugelis nori keistis viduje, o tam reikia laiko.

Kartais taip nutinka. Greito rezultato tikintis ir jo nesulaukęs žmogus nusivilia. Apie galimas to pasekmes jau kalbėjome anksčiau, tačiau yra dar vienas dalykas, kurio nepaminėjome: nusivylęs tam tikra praktika, sekta ar religija, žmogus pradeda ieškoti kitos, tinkamesnės vietos ar mokytojo.

Tai savaime nėra problema, nes šiuo klausimu nėra nieko natūralesnio už abejones ir paieškas. Problema ta, kad šis konkretus etapas dažnai užsitęsia labai ilgai ir gali trukti metus. Natūralu, kad viena iš tokios padėties priežasčių yra mūsų užslėptas pasipriešinimas ir nenoras keistis, kurį labai sunku atpažinti, bet labai lengva paskęsti įvairiuose racionalizavimuose.

Galvok ir jauskis teisingai.

Kita priežastis yra ta, kad žmonės, kaip taisyklė, mažai nutuokia, kas iš tikrųjų yra religija ir kokia yra jos kilmė, o su tuo siejama daugybė asmeninių idėjų apie praktiką ir koks turėtų būti galutinis rezultatas. būti. Stebėtina, kad iš tikrųjų tai lemia tai, kad bet kuris specialistas tiksliai žino, kaip turi būti ir kaip neturėtų būti.

Šios „iš pažiūros žinios“ sukelia dar vieną lūkesčių bangą, kuri siejama su tuo, kad pradedame tikėtis visiškai tam tikro elgesio iš savęs ir aplinkinių – teisingos išorinės reakcijos, teisingų emocijų ir pan.

Tokiu atveju dažniausiai nebesitikime greitų rezultatų, bet laukiame tam tikras rezultatas, apie kurią jau turime savo miglotų ar net aiškių idėjų.

Pavyzdžiui, paplitusi nuomonė, kad dvasinėje vietoje viskas turi būti tai, kas vadinama „doru ir kilnu“, tai yra mes patys, kiti žmonės, o ypač mokytojas privalome elgtis visiškai pozityviai, remiantis besąlygiška meilė ir supratimas, doktrinos nurodymų vykdymas ir pan. Liūdniausia, kad tie patys reikalavimai keliami savo vidiniam pasauliui ir tikimasi, kad mūsų, kaip praktikuojančios būtybės ir todėl susietos su aukštu dvasingumu, viduje viskas taip pat turėtų būti gerai.

Žinoma, šioje situacijoje vidinės pykčio, agresijos, stipraus prisirišimo ir kt. yra priimami kaip nepriimtini ir yra slopinami (iki tam tikro taško) arba sukelia nusivylimą savimi. Visi tie patys dalykai pateikiami kitiems grupės nariams, dažnai net labiau nei sau pačiam.

Tačiau tikroji praktika visada asocijuojasi su nuolatiniu peržengimu įprastu ir gali sukelti būsenas, kurių net neįtarėme.

Todėl labai gerai, jei praktikas žino, kad tokių dalykų gali nutikti, ir net galbūt tai yra įrodymas, kad tai, ką darai, iš tikrųjų veikia. Deja, realybė tokia, kad apie tokius dalykus kalbama retai, ir daugelis žmonių nusprendžia visai nekalbėti apie sąlygas, kurias laiko neteisingomis, o tai sukelia dar vieną nusivylimo ir nesusipratimo bangą.

Dvasinio tobulumo idėja

Ir dar viena kliūtis, kurią norėčiau paminėti, yra daug subtilesnės ir toli gražu ne akivaizdžios prigimties, bet laukianti bet kuriame praktikos etape, susijusi su tuo, kad mūsų asmenybė visada turi idėją tobulėti, kyla iš mūsų socialinių idėjų apie tai, kas yra sėkmė, o kas gera.

Keliais žodžiais tai galima išreikšti klausimu „ko tu gyvenime pasiekei“?

Būtent tokiu formatu ši idėja yra atsinešama iš visuomenės ir iš karto projektuojama praktiškai.

Žinoma, gyvendami socialiniame pasaulyje nuolat susiduriame su tam tikrų užduočių atlikimu, kurios visada yra susijusios su pradžia, vykdymu ir užbaigimu. Užbaigimas žymi tikslo pasiekimą, kuris projektuojamas į mūsų viešąjį ir asmeninį EGO STATUSĄ.

Čia iškils natūralus klausimas – kodėl to paties požiūrio negalima taikyti kalbant apie dvasinius dalykus ir ar toks dalykas kaip „dvasinis augimas“ ar „dvasinis progresas“ apskritai įmanomas?

Viena vertus, viskas atrodo akivaizdu, yra mokytojas, kuris viską pasiekė, todėl jis yra mokytojas (statusas), ir yra mokinių, kurie tik pakeliui (auga, pasiekia?) ir anksčiau ar vėliau turi išleido reikiamas pastangas, taip pat taps mokytojais. Būtent taip absoliuti dauguma (žinoma, su tam tikrais variantais) įsivaizduoja užduotį. Ir čia viskas atrodo teisinga, tu negali to sumenkinti.

Ar viskas dėl motyvų?

Tačiau yra vienas niuansas, ir jis susijęs su motyvu. Reikalas tas, kad tobulėjimo kelias iš tikrųjų yra, bet jis visiškai nėra tiesiogiai susijęs su galutiniu įgyvendinimo tikslu dvasinis kelias, kuris neabejotinai egzistuoja. Taigi koks susitarimas?

Kaip jau minėta, subtilumas yra motyve. Būtent, kokiu motyvu jūs vadovaujatės, savęs tobulinimo motyvu ar ne. Tobulėjimo motyvas yra ne kas kita, kaip savanaudiškas tikslas ir niekaip nesusijęs su kelio įgyvendinimu, be to, tai labai trukdo tai įgyvendinti, nors leidžia pasiekti reikšmingos sėkmės – išspręsti psichologines problemas, tapti stipriu ir kupinu jėgų. , ir net atrodyti kaip mokytojas, o kartais įgyvendinti ambicijas ir tapti mokytoju. O tokių žmonių yra gana daug, kur kas daugiau nei tikrų mokytojų.

*Tarp tokių žmonių yra dvi kategorijos: sukčiai, kurie puikiai supranta, kad jie visai ne mokytojai, ir žmonės, kurie tvirtai tiki, kad jie tikrai yra mokytojai. Ir nesunku dėl to save apgauti, nes tokia saviapgaulė visada miela.

Koks kitas motyvas iš tikrųjų nenuklysti? Čia ir slypi visas sunkumas.

Man atrodo, kad šis motyvas geriausiai atspindėtas Mahajanos budizmo doktrinoje, todėl naudokime jį paaiškinimui.

Motyvacija Mahajanos budizme.

Mahajanos budizme yra toks kelio supratimas kaip Bodhisatvos kelias.

Bodhisatva yra būtybė, visiškai atsidavusi visų gyvų būtybių išganymui ir duodanti atitinkamą priesaiką. Kartais tai suprantama kaip asmeninės Nirvanos palaimos naudos atsisakymas, kol pati paskutinė būtybė visatoje pasieks nušvitimą.

Ir tokia žinia, atrodytų, persmelkta tobulo altruizmo, iš tikrųjų yra kažkas daug sudėtingesnio ir dviprasmiškesnio.

Pirma, tos pačios doktrinos rėmuose individo išsivadavimas apskritai neįmanomas.

Antra, bet koks egoistinis motyvas savaime labai apsunkina reikalą, nes prisirišimas prie bet ko trukdo net ne pasiekti, o įtvirtinti tam tikras sąmonės būsenas, ir apie tai budistiniuose tekstuose daug rašyta.

Pasirodo, egoizmas reprezentuoja būtent tuos demonų personažus, kurių gausu prie įėjimo į bet kurią budistų šventyklą. Įdomu tai, kad jie kartais vadinami mokymo sergėtojais, kurie saugo jį nuo profaniškų žmonių ar nuo tų pačių demonų.

Asmenybės idėja yra pagrindinė kliūtis.

Ką visa tai reiškia? Jei atsižvelgsime į viską, kas buvo pasakyta, taps akivaizdu, kad veiksmingiausia kliūtis kelyje yra ne kas kita, kaip noras tobulėti, tapti geresniu, teisingesniu, pasiekti nušvitimą, tapti mokytoju. Tai taip pat apima tokius dalykus kaip bandymas atsikratyti kančios arba, atvirkščiai, rasti laimę.

Nesunku suprasti, po kokia vėliava kyla visi šie motyvai, tai ne kas kita, kaip tai, kas krikščionybėje vadinama puikybės nuodėme, kuri, galbūt, būtent dėl ​​sugebėjimo kelyje sukurti kliūtis, vadinama baisiausias.

Daugelis žmonių taip pat žino krikščionišką posakį: „Tikrai lengviau kupranugariui išlįsti pro adatos ausį, nei turtingam žmogui patekti į dangaus karalystę“. Apie kokį turtą čia kalbama? Galima daryti prielaidą, kad bet kurios religijos požiūriu tai yra ne kas kita, kaip „aš pats“, tai yra mūsų asmenybė, kuri mums yra didžiausia vertybė ir meilės šaltinis.

Čia gimsta iš pažiūros neišardomas užburtas ratas.

Pasirodo, viena vertus, pagrindinė kliūtis kelyje yra mūsų ego-asmenybė, kita vertus, būtent ji yra atsakinga už šio kelio pasirinkimą, taip pat už tas idėjas, kurios mus skatina ir įkvepia.

Tiesą sakant, akivaizdu, kad tik nedaugelis žmonių sėda medituoti ar melstis, kad išgelbėtų gyvas būtybes; didžioji dauguma praktikuojasi patys, vedami arba atvirai savanaudiškų motyvų, arba tų pačių motyvų, bet paslėpta forma. kai savanaudiškumą pridengia doktrina arba jų pačių graži idėja praktikas.

Taigi, Mahajanos pasekėjas gali nesunkiai teigti, kad jis praktikuoja dėl visų būtybių, nes taip sako jo doktrina, bet iš tikrųjų slepia nuo savęs tikrąjį motyvą, nušvitimo troškimą sau.

Išeitis – susitaikyti su visomis aplinkybėmis.

Ir čia yra šiek tiek optimizmo.

Tiesą sakant, savanaudiškas požiūris ir tos būsenos, kurias laikome neigiamomis, yra ne kas kita, kaip tiesiog neatsiejamas ir būtinas etapas, kuris anksčiau ar vėliau praeis, jei suprasime ir priimsime šią realybę.

Svarbu suprasti, kad yra tikros aplinkybės, kuriose atsiduriame ir, vienaip ar kitaip, mums jų reikia priimti kaip savaime suprantamą dalyką.

Kai kurie iš mūsų yra turtingi, kiti vargšai, kiti sveiki, kiti serga, bet bet kuriuo atveju tai yra tikrovė, kurioje mes egzistuojame ir kurią reikia priimti kaip atspirties tašką, kaip tai, ką turime šiandien, čia ir dabar. .

Tas pats pasakytina ir apie vidines aplinkybes. Galbūt šiandien turime gerumo ir užuojautos, bet tuo pat metu turime ir pykčio, pykčio, nevilties, savanaudiškumo ir tiek natūrali tikrovė šiandien, kuri, kaip ir išorinės sąlygos, turi būti priimta visiškai.

Kyla natūralus klausimas: ką reiškia priimti jį tokį, koks jis yra? Ar tai reiškia, kad mūsų žinių apie šias aplinkybes faktas jau yra jų priėmimas? Čia yra du pagrindiniai dalykai, kuriuos būtinai reikia įgyvendinti – sąžiningumas ir, tiesą sakant, pats priėmimas.

Pirmasis reikalingas tam, kad atrastume ir suvoktume savyje to, ko iš tikrųjų nenorime matyti.

Antrasis leidžia mums visiškai priimti savo gyvenimo aplinkybes, o tai reiškia suvokti visišką atsakomybę už tai, kas esu, ir už tai, kas vyksta aplinkui.

Ir yra trečias, susijęs su mūsų ketinimu praktikuotis, kuris turi bet kokia kaina įveikti psichologinio komforto troškimą – toks šūkis jau seniai persmelkęs visą mūsų visuomenę.