Livet har förlorat sin mening - vad ska man göra, hur ska man leva vidare? Psykologens råd. Vad ska man göra om livet har förlorat all mening
Om verkligheten är bra och positivt färgad undrar vi inte vad vi ska göra om livet har förlorat all mening. Men lycka kan inte garanteras och evig: en person måste ibland uppleva tragedier, förluster, misslyckanden. All denna negativitet lämnar ett avtryck i hans psyko-emotionella tillstånd, och sådana tankar uppstår.
Hur kan man sluta "begrava" sig själv och klara av känslan av att misslyckas? Professionella psykologer redo att ge alla råd.
Först och främst är det tillrådligt att inte ta dig själv till ett depressivt tillstånd, utan att börja terapi från dystra tankar i tid. Du måste ta hand om ditt humör från det ögonblick då du först trodde att livets färger inte längre är desamma som tidigare. Några enkla psykologiska övningar hjälpa till att slappna av och styra stämningen i rätt riktning.
1. Sista minuten levande. Tillåt dig själv några minuters tystnad och försök föreställa dig att du bara har en dag kvar av livet. Representerad? Svara nu på tre huvudfrågor för dig själv: vad skulle jag vilja höra om min personlighet efter döden, vilka missade möjligheter ångrar jag och vilken anledning till stolthet har jag i mitt liv? Dessa svar hjälper dig att bättre förstå och känna dig själv och djupet av ditt undermedvetna. Tänk nu på hur du skulle spendera den sista dagen i denna värld? Gör en lista över saker som är viktiga för dig, sortera ut dem som du kan slutföra inom de närmaste 24 timmarna och börja implementera dem.
3. Ta en timeout. Bara tillåt dig själv att vila, att vara i tystnad ensam med dina egna tankar. Start Personlig dagbok Gör det till en vana att skriva ner dagens bra och dåliga varje dag. Genom att läsa om det som har skrivits kommer du att kunna förstå vad som verkligen har värde i ditt liv, och vad som bara är en fars och glitter.
4. Räcka ut en hjälpande hand. Som han säger folklig visdom om det verkar för dig som om svårigheterna i livet är oöverstigliga, hitta en person med större problem än dina och hjälp honom. Det kan vara en funktionshindrad person, ett barn från ett barnhem, gammal man och så vidare. Genom att ge honom stöd kan du jämföra ditt liv med hans existens och ge honom möjlighet att känna sig lite behövd och glad.
5. Experimentera med nya roller. Ägna dig åt det du drömt om länge, men av flera anledningar hade du inte råd. Kanske hittar du ett kall i att odla zucchini i trädgården, kreativitet, sport, dans, arbete med barn.
Fråga till en psykolog
effi, bra tid. Till att börja med står det inte alls klart i ditt brev vem du är? Vilket kön? Hur gammal är du? Och detta komplicerar redan fullfjädrad kommunikation ... Kanske, i livet, å ena sidan vill du ha kommunikation, stöd från vänner, men å andra sidan gör du allt för att förhindra att detta händer ... Tydligen, för detta har du allvarliga skäl. Frågan om mening uppstår som regel i svåra stunder för en person. Betydelser är omöjliga att komma på, de kommer eller så kommer de inte. Och även när det inte finns någon mening, vid första anblicken, finns det också viss betydelse)). För att kunna hjälpa dig på något sätt finns det inte tillräckligt med information om dig. Vem är du? Vilken typ av familj har du, vilka är dina vänner? Vilka är dina relationer med nära och kära? Vad har du för hobbies? Vilka är funktionerna? Och precis som det, utan att känna en person, är det omöjligt att erbjuda honom några av hans egna betydelser. I sådana fall är det vettigt att personligen söka stöd från en psykolog. Med vänlig hälsning Marina Silina.
Silina Marina Valentinovna, Ivanovo-psykolog
Bra svar 1 dåligt svar 0 
Enligt F. Nietzsche, "den som vet "varför" att leva kommer att övervinna nästan alla "hur"...
Jag rekommenderar att du läser om meningen med livet - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy
Du kanske kan hitta svar på dina frågor...
Med uv. Kiselevskaya Svetlana, psykolog, mästare (Dnepropetrovsk).
Bra svar 0 dåligt svar 1 
Hej Effy.
Uppenbarligen går du inte igenom den roligaste tiden i ditt liv just nu. Det finns mycket besvikelse, trötthet och samtidigt impotens, hjälplöshet i ditt brev. Ibland är ett sådant tillstånd så smärtsamt att olika desperata tankar kan dyka upp. Det upplevs att du inte gillar det här tillståndet, och du skulle vilja känna livets färger igen, men du vet tydligen inte hur. För att börja skapa ett annorlunda, färgstarkt liv fyllt av glädje och din tillfredsställelse är det värt att tänka och svara på följande frågor: hur ofta händer det här dig? Om inte ofta, när började då en sådan period? Jag anser att det är nödvändigt att besvara dessa frågor för mig själv, åtminstone för att förstå att detta tillstånd är mer kopplat till dina personliga egenskaper eller något i yttre liv påverkar dig mycket. Dessutom kan detta vara en tillfällig period, en kris i samband med din utveckling, och det kommer att gå över, du behöver bara stöd.
Det kan också vara så att du själv gör något i ditt liv på ett sådant sätt som leder dig till ett sådant tillstånd (om detta tillstånd upprepas ofta). Och då bör du ta reda på exakt vad du gör för fel, vilka andra alternativ du har. Detta arbete är ganska svårt, det kräver tid och hjälp av en psykolog.
Det är också möjligt att händelserna i det yttre livet eller viktiga personer för dig på något sätt påverkar ditt humör. Då kan du själv, efter att ha analyserat alla de senaste händelserna som händer dig, efter att ha analyserat de relationer som är betydelsefulla för dig i livet, dra en slutsats för dig själv – och vem eller vad som påverkar dig så mycket. Men nästa viktiga fråga är vad man ska göra åt det? Kan du låta andra påverka dig så mycket, eller kommer du att ha kontroll över ditt eget liv.
Du kan i alla fall alltid söka intern hjälp hos en psykolog.
vänliga hälsningar
Paryugina Oksana Vladimirovna, psykolog i Ivanovo
Bra svar 1 dåligt svar 1 
Effi, jag upprepar ännu en gång - sådana perioder händer i var och en av oss. Och då är det vettigt att be om hjälp.
När längtan svämmar över vill man ibland verkligen avsluta det hela för att inte lida. Det finns dock en annan väg ut. Av slutet av ditt brev att döma är du redo att slåss. Och när det gäller betydelser: man fann att betydelser inte ges till oss färdiga, vi upptäcker dem under livet. Ibland försvinner de, men de kan öppnas och hittas igen. Effy, välj en psykolog, någon du kan lita på och som du är redo att prata med. Allt är möjligt, det är bara att börja. Med vänlig hälsning, Svetlana Gorbashova.
Gorbashova Svetlana Vasilievna, psykolog i Ivanovo
Bra svar 0 dåligt svar 1Hej, Effy. Detta händer vanligtvis när du som person har levt hela ditt liv enligt föräldrarnas instruktioner, regler, attityder, preferenser, men inte dina egna. I det här fallet levde du inte ditt eget liv, utan nöjd alla ditt liv att bli bra. Och nu har du upptäckt att du inte behöver något för dig själv. Eftersom det aldrig har citerats. Och nu är det viktigt att återuppbygga den förbjudna färdigheten att vara dig själv. Att tänka på vem du är, vad du vill, och för första gången följ dina intressen och böjelser, utforska livet med utgångspunkt från dina intressen och din plats i det. Detta är en svår uppgift om det inte finns någon barndomserfarenhet för detta. Därför är det viktigt att börja intressera sig för dig själv genom att tvinga dig själv att göra något för dig själv. Nöjet av resultatet kommer att stimulera nytt intresse. Och bara på detta sätt kommer det gradvis att bli en vana. Formatet för psykoterapi är välkommet.
Karataev Vladimir Ivanovich, psykolog Volgograd
Bra svar 3 dåligt svar 1När man hör att meningen med livet är förlorad kan man ofrivilligt rysa. Vad betyder den här frasen? Kanske är detta en del av en anteckning skriven av en person som begick självmord? Eller är dessa ord från en som är i en lång plåga? Det finns mycket smärta och lidande i detta uttalande. Om det inte finns någon mening med livet, varför behövs det då överhuvudtaget? Ett depressivt tillstånd inträder, som åtföljs av sorg och längtan, eftersom personen inte förstår vad den ska göra.
Det finns tillfällen när en person vaknar på morgonen och tänker på hur han har kommit till ett sådant liv. Livet var trots allt inte alls vad han föreställde sig barndom. Hon är fylld av tomhet och besvikelse. En person vill bli lycklig, göra sin egen tillvaro ljus, känna glädjen av att vara. Men han vet inte hur han ska uppnå detta, att . Detta leder till tanken på meningslösheten i den egna existensen.
Se dig omkring, titta på människorna. Du kan lätt se att meningen med vår egen existens går förlorad hos många människor runt omkring oss. Du kan se det i deras ögon. Sorgliga äldre människor, för vilka det viktigaste i livet var barn, som plötsligt lämnade sitt föräldrabo och rusade iväg till sitt eget, självständiga liv. Frynkande medelålders människor som är berövade en chans att förverkliga sig själva i det här livet sitter hemma och väntar på att deras existens ska ta slut och det ska gå att börja leva med ren tavla. Unga människor som gömmer sig bakom hörlurar och är väldigt passionerade för rock eller dubstep, dessa tonåringar föredrar att leva med en önskan - "låt mig vara ifred!" Om du ser in i ansiktena på sådana människor kan du lätt läsa oviljan att leva, djup depression, melankoli.
Du kan också se helt andra människor. En chattar entusiastiskt i mobiltelefon med en kompis, den andra leker med barn, den tredje har roligt på firandet. Sådana människor tänker inte alls på meningen med livet. De har något att göra. Här är ett av två alternativ möjligt. Antingen vill de helt enkelt inte tänka på det, eller så har de det redan.
Vad ska man göra?
Det verkade som en enkel fråga. Du behöver bara inse meningen med livet och hitta det förlorade. Men här blir en person vanligtvis ett offer för sociala stereotyper, andra människors ambitioner, allmänt accepterade attityder. Strävar efter en, börjar göra en annan, komplex på grund av den tredje. Som ett resultat går en person helt enkelt i cirklar i sin egen plåga. Allt du behöver göra är att hitta meningen med livet.
Alla saknar något eget. Någon är berövad meningen med livet, att ha förlorat ett jobb, möjligheten att göra karriär. Eller bara på grund av det lilla lön. En annan person faller i depression under en skilsmässa, när familjens lycka och kärlek förstörs, försvinner möjligheten att kommunicera med barn. Någon mår dåligt i hjärtat av bristen på möjligheten att etablera en känslomässig förbindelse med någon.
Värst av allt är de människor som anser att sökandet efter just denna mening, kunskapen om sig själv, sin egen karaktär, önskningar, är meningen med livet. Det är väldigt svårt att hitta allt detta idag. Olika religiösa, filosofiska och esoteriska läror ger inget tydligt svar på frågan "vad är meningen med livet?" Människan försöker hitta svar inom naturvetenskap, texter, musikalisk kreativitet. Ofta blir han bara besviken. Det verkar som att allt finns där: en familj, ett barn, arbete, en anständig lön, möjligheten till självutveckling. Men varför är det så här, om allt förfaller, tänker personen. Gradvis försvinner hans intresse för allt, sömnlöshet dyker upp, hans huvud börjar göra ont. Att leva så här är väldigt svårt, eftersom en person försöker distrahera sig själv på något sätt, till exempel börjar han spela datorspel mycket, ta droger eller, mycket värre, begår självmord.
Return of the Lost
Varje person som tror att hans liv har en separat mening har djupt fel. Det är också felaktigt att tro att meningen med livet kan gå förlorad. Om du sluter dig i dig själv eller i en snäv familjekrets kan du efter ett tag känna att meningen med tillvaron går förlorad, eftersom barnet har vuxit upp och flyttat från dig, du har förlorat jobbet, börjat bli sjuk, upphörde att betyda någonting (så här tänker en person som är stängd för sig själv). Men genom att acceptera sig själv som en del av samhället, förstå sin egen roll som helhet, och inte i synnerhet, kan man inse att man inte kan förlora meningen med livet. Alla människor som lever på planeten har meningen med livet. Han kan inte gå förlorad. Du behöver bara förstå dig själv, hitta din egen nisch, inse dina förmågor till gagn för samhället.
Det finns vissa metoder som en person som tappat livslusten måste tillämpa.
respit
Ge dig själv en paus. Livet är inte det lättaste. Man kan bli väldigt trött på jobbet, har familjeproblem. Detta leder till rastlösa tankar och ett dystert sinnestillstånd. Då och då är det nödvändigt att sitta tyst, höra dina egna reflektioner, bestämma i vilken riktning ditt livs tråd kommer att utvecklas, vad som behöver göras.
Ta en dag på en privat plats för att skriva ner alla de goda delarna av ditt liv, såväl som de dåliga. Det är nödvändigt att göra detta när du definitivt inte är störd, inte distraherad. Proceduren ger dig möjlighet att omvärdera vad du verkligen vill ha ut av livet. Du kommer förmodligen att inse att meningen med ditt liv ligger i familjelycka, resa runt i världen, växa karriär, hjälpa andra människor. Endast personen själv kan veta vad som är av något värde för honom, vad som behöver göras. Kom ihåg vad du har bra jobbat. Eller kanske bankkontot har stor summa. Eller så har du en kärleksfull person.
Efter det goda, kom ihåg det dåliga. Dröja inte vid det nuvarande tillståndet. Försök hitta lösningar på problem. Till exempel har du länge velat besöka nära och kära som bor väldigt långt bort. Fråga dig själv hur du ska hantera detta. Kom med en plan för att få det du vill ha.
Planerar för framtiden
Sätt upp dig tre mål som du måste uppnå på ett år. Målen kan vara små, till exempel spara ihop till det du länge velat köpa, skaffa ett nytt husdjur, göra övningar på morgonen. Du kan också helt enkelt fokusera alla dina egna krafter på stort positiva förändringar i livet.
Var inte rädd för att be vänner och familj om hjälp om de kan hjälpa dig med det du ska göra. Tänk stort oftare. Livet ges bara en gång. Det är nödvändigt att leva och fullt ut använda alla dess möjligheter, inte vara rädd för att verka löjlig. Om du vill börja nytt kärleksförhållande Om du vill hitta en ny partner, bestäm först vilken karaktär han ska ha. Fundera på var du kan träffa rätt person. Du kommer förmodligen att behöva utöka antalet vänner eller bekanta dig på ett originellt sätt.
Du kan också fördjupa dig i vilken hobby som helst, var uppmärksam eget barn, gå till en annan stad, utforska främmande språk. Gör det du länge har velat.
Att hitta mål kräver att du kliver ur din komfortzon. Du måste hela tiden arbeta för att uppnå dina mål, men ditt liv ligger i dina händer, så var modig.
Utvärdering av den egna karriären
Många tror att meningen med livet ligger i arbetsaktivitet som de gör. Fundera på om det är bra för dig att leva i det nuvarande tillståndet, bestäm vad som behöver göras för att förändra bättre sida. Förstå vem du alltid velat vara.
Du har förmodligen alltid velat arbeta inom ett område som innebär att resa jorden runt eller kontakta människor. Kanske gillar du att hjälpa våra småbröder. Om du är på fel väg kan det vara dags att ompröva din egen syn på arbetslivet och fråga dig själv vad du behöver göra för att fullt ut förverkliga dina talanger.
Ambitionerna borde vara desto större ju längre ditt verkliga syfte är från att ta emot pengar. Vill du ha mer ansvar på jobbet, prata med din egen chef och avgör om det finns möjligheter för din karriärutveckling. Du kan behöva ta ytterligare utbildningar. Allt detta måste göras med entusiasm.
Tänker på dina egna relationer
Den mest värdefulla delen av livet är relationer med andra människor. Tidigare hade du förmodligen lite tid att få kontakt med gamla vänner eller dina nära och kära, särskilt om du var försjunken i arbete.
Ta tid för din egen vän. Prata med honom över en kopp te. Du behöver ingen anledning, prata bara om vad du vill. Ring din bror, syster. Fråga vad de gör.
Besök dina föräldrar ofta. Om detta inte är möjligt kan du åtminstone prata med dem i telefon. Efter en stressig arbets dag ett vanligt telefonsamtal med en älskad gör verkliga mirakel, gör det möjligt att bli av med stress och må bra.
Så vad är poängen?
Genom att sammanfatta allt som har sagts kan vi dra en enkel slutsats: meningen med livet ligger i lojalitet mot sig själv. Behöver vara kreativ eget öde att sträva efter ren lycka. Försök att se skönhet i det vanliga. Hitta mening i varje liten omständighet som kommer i din väg. livsväg. Först och främst, älska dig själv, och sedan kommer ditt liv att fyllas med stor glädje och lycka.
Frågan "Vad ska man göra om livet har förlorat all mening" har ett tydligt och specifikt svar. Dessutom ger reflektioner kring denna fråga njutning genom att tränga in i livets själva väsen.
Paul Gauguin "Var kommer vi ifrån? Vilka är vi? Vart är vi på väg?"
Paul Gauguin avslutade målningen "Varifrån kom vi? Vilka är vi? Vart ska vi?", tog en låda med gift och gick till bergen för att dö
Konstnären överdrev det dock - han tog för mycket gift, vilket provocerade oavbrutet kräkningar. Tack vare henne rymde Gauguin. Det misslyckade självmordet led hela natten, men överlevde. Nästa morgon vacklade han till sin hydda och somnade, och när han vaknade kände han en bortglömd törst efter livet. Psykologer känner till fall då ett misslyckat självmordsförsök lindrade depression.
Den store mannen har tur. Och här är en annan historia...
Hon är 21. I morgon tar hon examen. Hon studerar på ett coolt utländskt college med inriktning på engelsk filologi. Igår dumpade hennes pojkvän henne. Slutade inte ens utan skickade. Anklagade henne för henne vacker kropp(och hon är väldigt vacker), distraherar från hennes helt tomma inre värld.
Det verkar som att det finns något sådant? Men för henne är det en katastrof. Varför? För det första ansåg hon sig alltid vara svår, intressant person och inte enkelt vacker tjej. För det andra blev hon kär i honom. Och för det tredje ska ingen lämna henne. Bara hon måste bestämma sig!
Hur gick det till... Först, för ett år sedan, låg hon bara med honom, för han är snygg. Hon var underhållen av filosofiska dispyter med honom och roade av hans söta blyghet. Och i sängen var han så omtänksam, så uppmärksam på hennes önskningar och så lyhörd att hon till slut bröt mot sin egen regel - att inte bli kär. Och blev kär. Och jag öppnade den för honom igår. Och han, som svar, kastade en smart bok på henne, som han läste i det ögonblicket och sparkade ut henne. Och till sist sa han att även om hon inte pratade om kärlek, så var det bra med henne. Men när hon sa den vulgära, banala frasen "Jag älskar dig", förvandlades hon från en gudinna till en borgerlig. Och han såg att det inte fanns något bakom hennes småborgerliga skönhet. Med dessa ord slog han igen dörren. Och hon lämnades ensam. Hon och dörren framför henne.
Självklart tryckte hon inte på ringknappen. Naturligtvis gick hon. Och samma kväll, som ville slå ut en kil med en kil, blev hon full, förförde sin studiekamrat och gav honom en avsugning. Men i allra sista stund blev hon så äcklad av sig själv att hon kräktes direkt på honom. Och hon kände vad hon, som hon insåg, ville känna när hon förförde honom – hon kände hur obetydlig och patetisk hon var. Och hon sprang iväg och klädde på sig allt eftersom.
Hon hade en fruktansvärd baksmälla på morgonen. Hon bokstavligen vände ut och in, mest av känslan av att hon hade fallit till botten den natten. Från det faktum att hon inte bara blev övergiven, utan anklagades för fullständig och absolut tomhet.
Ännu värre var hon av att nedanför, vid ingången, stod hennes glada föräldrar, som hade kommit för att fira hennes examen. Hon mådde så dåligt att hon inte hittade något bättre än att springa till fönstret, öppna det och kliva ner.
Golvet var högt och när hon föll splittrades hennes huvud upp. Hennes mamma dog omedelbart av ett brustet hjärta. När hennes dotters hjärnor stänktes rakt i ansiktet. pappa gillar äkta man, höll på i ett år till och satte sig sedan i bilen, stängde dörren, slog på sin frus favoritlåt, la sig i sätet och somnade. De begravdes alla sida vid sida.
Historien är tung och framför allt obegriplig. Varför rusar plötsligt ung, vacker, spirande ut genom fönstret? Sovit med sorg? Har killen slutat? Trött på dig själv? Ja, allt detta var, men varför förlorade hennes liv all mening för henne själv? Men är det frånvaron av mening som gör döden till den enda utvägen? Vart tog han vägen - vad är poängen?
Har livet förlorat all mening? Problemet är inte livet. Men i förlorad bemärkelse.
Frasen "Meningen med livet" och frågan "Tänk om livet har förlorat all mening?" - meningslöst, utan en exakt förståelse av vad SENSE är.
Ingen mening med livet
Det är ingen idé att göra det
Jag ser inte poängen med att prata med dig om det.
Det är ingen idé att ens börja
Det är ingen idé att fortsätta
Det är ingen idé att åka dit...
Vad är likheterna mellan dessa fraser?
Deras likhet är att det i vissa fall inte är någon mening. Vad betyder det? I ditt liv var det så att du sa eller tänkte något liknande. Det var precis. Men varför sa du det?
Vad är livet? Och hur kan det förlora sin mening?
Livet kan inte förlora sin mening :-). Livet har inga fickor där meningen kan falla omärkligt. Hon har inga hål i händerna som mening kan läcka igenom. Livet är inte en person. Hon kan inte förlora någonting :-) Livet är ett generaliserat namn för ... Vad menar vi när vi säger - livet? Mitt liv. Hans liv. Vårt liv. Vad menar vi?
Vad innebär det att "leva"? Det innebär att vakna på morgonen och somna på kvällen. Att gå till jobbet. Va kär. Föda barn. Resa. Sova. Bli sjuk. Ta igen sig. Bekämpa. Dö. vara född. etc. och så vidare. Höger?
Alla dessa ord är verb. Och verb betecknar handling. Livet är action. Och varje åtgärd har ett resultat. Och för alla åtgärder behövs styrka. Och sen svårare problem, som aktionen bestämmer, desto fler krafter behövs. Och om resultatet inte är värt styrkan som krävs, är detta resultat inte vettigt. Det är trots allt meningslöst att anstränga sig för att inte få någonting, eller hur?
Vad ska jag jobba för? Att tjäna pengar. Vad behöver jag pengar till? För livet. För en familj. För en hobby. Och om jag jobbar mycket och tjänar lite, är det vettigt för mig att jobba så?Jag går in för sport för vad? Att känna sig glad, glad, vältränad. Och om jag går in för idrott, och som ett resultat har jag många arbetssjukdomar. Är det vettigt för mig att fortsätta? Allt som du inte rör i våra liv gör vi för någontings skull. Och det är ALLT – och gärningarna och vad vi får av dem kallar vi det rymliga ordet LIV.
Livet är allt vi gör.
Livet förlorar sin mening om förhållandet mellan de investerade krafterna och det erhållna resultatet är meningslöst obetydligt.
Livet är en källa till lidande.
Livet, det vill säga det vi gör (våra handlingar), kan orsaka oss mycket lidande. Och en av de viktigaste sakerna i vårt liv är att övervinna dessa lidanden.
Jag jobbade för mig själv i 10 år, sedan klappade jag - en kris. Och ämnet är dött. Det är precis som att förlora älskade– Du kan inte leva utan det. Bakom långa år kompatibilitet. Ett kraftigt avbrott i dessa band får dig att lida. Det gör verkligen fysiskt ont. Till och med "igår" varje månad växte ditt konto, och nu faller det. Du har planer, beräkningar - bilar, ett hus osv. Och här…
Tro inte när de säger att du inte behöver lida. Du kan låtsas att du inte lider. Lidande kan drivas djupt in i själen. Men det finns inget liv utan lidande.
Att övervinna lidande är samma sak som alla andra. Någon gör det bättre, någon sämre. Därför lider man i en månad, och tar sig sedan ihop och letar efter nytt ämne. Och den andre lider i ett år och återgår sedan under ett par år till sitt forna jag.
Att övervinna lidande kräver styrka. Men för att satsa kraft i saken måste vi se efter vad vi kommer att anstränga oss och satsa styrka på.
Flickan har en fruktansvärd baksmälla. Hon har en känsla av sin egen värdelöshet. Och nedan är glada föräldrar som önskar semester. Hon, elementärt, har inte styrkan att på något sätt ta sig samman (och kanske finns det ingen sådan vana). Och viktigast av allt, hon är så fördjupad i sig själv och sina upplevelser att hon bokstavligen inte ser ljuset i slutet av tunneln. I bokstavligen, hon ser inte poängen med att på något sätt försöka klara av upplevelser. De är väldigt starka.
Hon ser inte denna mening, för i just detta ögonblick verkar det för henne som om hennes framtid är hopplöst mörker och helvete. Vad är poängen med att hon övervinner lidandet? För detta framtida helvete?! Vad är meningen med hennes liv? Ingen. Och hon sätter punkt för sitt liv. Paul Gauguin dricker gift. Någon kastar sig under tåget. För de ser inte ljuset.
Varför är livet meningslöst?
Mannen är 40. Inga barn. Det finns ingen familj. Han jobbar som senior mekaniker – ett halvår på flyg, ett halvår hemma. Det finns vänner såklart. Det finns en lägenhet. Det finns en bil. Men det finns ingen mening med livet.
Frågan är – varifrån kommer denna meningslöshet i hans liv?
Varför förlorade hans liv all mening? För att svara på denna fråga måste du förstå vilken typ av lidande han övervinner? Eller vad gör han som inte ger tillräckliga resultat?
När allt kommer omkring, i frasen "Meningen med livet" - det viktigaste är MENING. Och i stället för "livet" kan och bör du sätta något mer specifikt. Varför? För livet är en generalisering. Vi kallar livet för den mångfald av handlingar och handlingar som vi gör och som vi utför i livet. Att förstå meningen med livet är värdelöst. Det handlar om allt och ingenting. Du måste gräva efter specifika livssaker.
Han arbetar som senior mekaniker. Tjänar bra. Ger hans arbete tillräckligt för att få honom att känna att de svårigheter han måste utstå är värda det?
Nej, det gör det inte. Ja, han tjänar bra, men han spenderar dessa pengar på sig själv. Och efter ålder är det dags för honom att skaffa barn. Och investera i dem. Då kommer hans arbete och 6 månader i en järnlåda att vara vettigt - arbeta för pengar för att försörja sina barn. Det är vettigt. Och jobba i 6 månader till sjöss för pengarnas skull, så att de kan köpa en bil och knulla kvigor - det här är ... på något sätt dumt. Du kan jobba på stranden och knulla kvigor varje dag. Inte sex månader om året. Därför har han en känsla av livets meningslöshet - han puckelryggar i sex månader för att spendera pengar på horor. dumheter!
Han hinner inte med att känslan av livets meningslöshet uppstår ur det meningslösa halvårs frivilliga fängelset. Och han uthärdar dessa instängda för att så att säga ha sex månader på sig att vila. Men i själva verket överskuggas denna vila av föraningen om det annalkande sexmånaders hårt arbete varje dag.
Vad ska man göra om livet har förlorat all mening?
Vi vet redan att detta är en meningslös fråga. Vi behöver en fråga som redan innehåller ett svar. Som?
"Vad, av det jag gör, vad jag gör, är meningslöst, för det är inte värt de svårigheter, svårigheter och lidande som jag uthärdar för detta?"
Svaret på denna fråga tar bort frågan "Vad ska man göra om livet har förlorat all mening", eftersom du tydligt inser var exakt denna mening har gått förlorad.
Jag har ett meningslöst jobb. Varför? För för pengarnas skull vill jag inte ruttna i ett halvår i fängelse. Det är inte värt det.
Jag har ett meningslöst förhållande - hans pessimism och nedstämdhet överlappar inte det faktum att han har bra sex.
Jag slösar bort min tid på institutet. Varför? För jag ska inte jobba inom den här specialiteten, och de betalar inte pengar för att ha diplom heller.
Håller med, sådana formuleringar är mycket mer produktiva än några allmänna "Jag ser inte poängen med livet ...".
Tja, nästa steg är att tänka och bestämma vad man ska göra med det. Vad ska man ge upp. Men det här är redan mycket lättare.
PS Och lite om Paul Gauguins liv. Hela hans liv är en manisk flykt från civilisationen.
Paul Gauguin föddes i Paris, men fram till sju års ålder växte han upp i ett peruanskt gods med sin farbror och blev för alltid förälskad i den exotiska naturen, ett mätt liv och enkelheten i mänskliga relationer. Frankrike, dit han återvände med sin mor 1855, blev aldrig hans hem. Därför gillade konstnären att resa till avlägsna länder. Och när han fyllde fyrtiosju (1895) bestämde han sig för att permanent flytta till Polynesien, till Tahiti, där han redan hade varit.
Men den här gången fungerade inte livet på ön. Gauguin bråkade med den nya koloniala administrationen och kunde därför inte få jobb. De samlade pengarna tog snabbt slut. Det återstod bara att måla bilder och skicka dem till Frankrike i hopp om att sälja. Men kunder var inte särskilt intresserade av Gauguins verk, och konstnären var fast i skulder. Dessutom började han få allvarliga hälsoproblem: hans ben blev inflammerade, hans hjärta värkte, han plågades av eksem och attacker av hemoptys släppte inte taget. Konjunktivit och yrsel fick inte verka.
"Jag har inte ens en bit bröd", skrev Paul till sin vän Daniel Monfred hösten 1897, "för att återställa kraften. Jag försörjer mig med vatten, ibland med guava- och mangofrukter, som nu är mogna, och även med sötvattensräkor. Gauguin blev kvävd av depression och han bestämde sig för att begå självmord. Men innan han dog ville han skriva sista bilden, som skulle bli ett andligt testamente.
"Jag tror," sa konstnären till Monfred, "att den här duken ... kommer att överträffa alla tidigare ... jag lägger i den ... all min energi, all min passion." I slutet av december 1897 kom verket ”Varifrån kom vi? Vilka är vi? Vart är vi på väg?" var redo. Och i början av januari 1898 tog Gauguin en låda arsenik och gick till bergen. Där bestämde han sig för att dö....
1898 förbarmade sig ödet över Gauguin: målningarna började sakta sälja, han lyckades få ett jobb som kontorist i Public Works Administration, konjunktiviten gick över - konstnären tillbringade all sin lediga tid vid staffliet. Har börjat ny scen kreativitet: Gauguin skapade en cykel av målningar, tematiskt nära "Var kom vi ifrån? Vilka är vi? Vart är vi på väg?”, men i en annan solig palett.
Det här exemplet visar perfekt att om svårigheter ser oändliga ut, så är det ingen idé att övervinna dem. Men Gauguin hade tur - han dog inte och såg ljuset i slutet av tunneln. Som?
Döden är värre än livet, så det är ingen mening med döden :-)
PPS Painting ”Var kom vi ifrån? Vilka är vi? Vart är vi på väg?" har en funktion: den "läses" inte från vänster till höger, utan från höger till vänster, som kabbalistiska texter som Gauguin var intresserad av.
1 SOVANDE BARN symboliserar den mänskliga själen före dess jordiska inkarnation. Enligt konstkritikern Marina Prokofieva, "Gauguin var en mystiker, passionerad för teosofi och trodde att mänskliga själar, innan de stiger ner i den materiella världen, befinner sig i infantil salighet i himlen."
2 HUND - en symbol för de problem som väntar en person på jorden.
3 TRE KVINNOR symboliserar vistelsens första skede mänsklig själ i ett kroppsligt skal tills upptäckten i det av begäret efter självkännedom. "Dessa kvinnor fastnar inte i själsrannsakan, de plågas inte av tvivel, utan överlämnar sig tanklöst till den materiella existens lycka", säger Marina Prokofieva.
4 EN MAN ATT PLOCKAR FRUKTEN FRÅN DET GODA OCH ONDAS TRÄD är en symbol för uppvaknandet hos en person av önskan att förstå universums hemligheter.
Som teosof trodde Gauguin att önskan att upptäcka världsordningens hemligheter var inneboende i människan från allra första början. Men hos någon vaknar det, men hos någon gör det det inte.
5 EN FIGUR MED EN HAND PÅ HUVUDET personifierar det andra stadiet av den mänskliga själens utveckling, då den misströstar om oförmågan att finna svar på varats "förbannade frågor".
6 TVÅ SIFFROR I RÖTT. "I målningen av Gauguin", säger Marina Prokofieva, "representerar de det tredje stadiet av andlig utveckling, när en person förvärvar förmågan att analysera. Dessa är två visa män som anförtror sina tankar till varandra.
7 BIRD - en symbol för den andliga vägen, tagen av Gauguin från forntida egyptisk konst.
8 KVINNAN I SVART symboliserar själen på det högsta utvecklingsstadiet, då den förstår innebörden av sin jordiska inkarnation. Det ligger i det faktum att själen behöver dämpas i lidande. "En kvinna i svart är sorgsen, men lugn", konstaterar Prokofieva, "eftersom det är uppenbart för henne att bakom lidandet som människor är dömda till i denna värld som har valt andlig väg, efterlivets belöning följer - glad frid.
9 KÄLLA - en symbol för evigheten.
10 STATYN AV GUDOMMEN personifierar hoppet om den befriade själens uppståndelse i himlen.
11 FIGUREN AV EN TONÅNG symboliserar själens rudimentära utvecklingsnivå hos dem hos vilka längtan efter självförverkligande inte har avslöjats och som bara är bekant med kroppens liv.
12 GET, KATTA OCH VALP är enligt Gauguin symboler för en bekymmerslös tillvaro, i vilken den materiella naturens rike bor, som inte känner till andligt sökandes plågor.
13 NAKEN - en symbol för sensuell njutning, som eftersträvas av dem som lever enligt den materiella världens lagar.
14 DEN GAMLA KVINNAN symboliserar kroppens dödsdom. "Hennes outvecklade själ", säger Marina Prokofieva, "kommer att vara dömd till en amorf tillvaro som inte känner smärta, men inte heller känner glädje."
15 EN FÅGEL MED EN ÖDLA I KLOR är, enligt Gauguin, en symbol för dödstimmens oundviklighet.
16 MÅLNINGENS NAMN PÅ FRANSKA - D’ou venons nous? Que sommes nous? Är du välkommen? Idag finns målningen i samlingen av Museum of Fine Arts (Boston, USA).
Om målningen av Paul Gauguin ”Vilka är vi? Var kommer vi ifrån? Vart är vi på väg?"
Varje person har sin egen mening med livet. Hans sökande definieras traditionellt som andlig och filosofiska problem, vars väsen tenderar att bestämma syftet med var och en av oss existens. Om du tänker mer globalt, då till hela mänsklighetens öde. Det är viktigt. Och om livet har förlorat sin mening, är det osannolikt att något värre kommer att hända.
Om problemet
Detta händer vanligtvis under depression. Även om det oftast är förlusten av meningen med livet som orsakar detta tillstånd. Under vilken ingenting önskas. Personen är deprimerad, han känner inte glädje, visar inte intresse för någonting, känner sig konstant trött. Hans tal är pessimistiska, han vill inte och kan inte koncentrera sig, ibland tänker han på döden eller självmord, han sover konstant eller gör det inte alls. Och viktigast av allt - denna känsla av värdelöshet, åtföljd av en känsla av rädsla, ångest och till och med skuld.
Livet har förlorat sin mening ... Hur mycket smärta i denna fras. Och vad handlar det här problemet om? Med bristen på vad en person behöver mest. För vissa är detta ett jobb och en möjlighet att göra en svindlande karriär. För andra - en älskad, spendera tid tillsammans, ömma känslor och passion. För resten - en familj med ett gäng barn. För vissa är meningen med livet omätlig rikedom. För andra är det en möjlighet att resa och utvecklas. Det kan finnas otaliga exempel. Men allt handlar om en enkel sanning. Lyckligtvis. Ja, det här är meningen med livet - att vara lycklig. Eller, som de säger, att vara i ett tillstånd av fullständig tillfredsställelse med villkoren för deras existens och existens. Det är meningen med livet. Detta fenomen, förresten, studeras aktivt av ockultism, teologi, psykologi och filosofi.
Evig sökande
Det är en paradox, men många förstår att livet har förlorat sin mening under ... försök att hitta det. Sådana fall är inte ovanliga. Människor som ständigt tänker på vad meningen med livet är är faktiskt de mest olyckliga. De försöker aktivt känna till sina önskningar, egen karaktär och sig själv. Och många är inte nöjda med det ökända svaret på evig fråga, vilket försäkrar att meningen ligger i lycka.
Och sedan försöker en person hitta det i esoteriska, filosofiska och religiösa läror, som naturligtvis inte ger ett tydligt svar på den här frågan. Därför börjar en person leta efter det i musik, litteratur, texter och till och med naturvetenskap.
Och i de allra flesta fall kommer besvikelsen till honom. Han verkar ha allt som behövs för ett tillfredsställande liv - ett jobb, nära människor, vänner, en själsfrände, en bra lön. Men det är inte vettigt längre. Eftersom personen var övertygad: allt är förfall. Och sakta men säkert tappar han intresset för allt. Börjar uppleva huvudvärk, kämpar med sömnlöshet, upplever kronisk trötthet. Och det är väldigt svårt att leva så. Det finns försök att slappna av. I bästa fall en person är beroende datorspel. I värsta fall drunknar han i alkohol och droger. Den värsta konsekvensen är självmord. I allmänhet den verkliga depressionen.
Vad ska man göra?
Om livet har förlorat sin mening, då gör det För första gången är en vändpunkt så att säga tillåten. Men då måste du agera. Antingen själv eller på förslag av någon nära och likgiltig. Många vänder sig till psykologer. Visst finns det praktiska råd. Men det finns ingen universell rekommendation som hjälper alla lika mycket.
Så vad ska man göra om man har förlorat meningen med livet? Börja leta efter svar. Till att börja med är det viktigt att fastställa vad som händer. När allt kommer omkring ligger essensen inte bara i dåligt humör, avsked med en älskad eller ackumulerad trötthet. Förlusten av meningen med livet kan inte jämföras med någon sorg.
Och vi måste också komma ihåg att vi alla drivs av begär. Och de måste vara nöjda. Vad kan vara värre än att inte ha det du vill ha? Om du inte tillfredsställer dina egna andliga behov kan du inte undvika olycka. Och tomrum som behöver fyllas. För att gradvis börja bli av med hat mot dig själv och din kropp, andra och världen som helhet måste du komma ihåg vad en person alltid har velat. Låt oss säga, som ett exempel, detta är en resa till den soliga Dominikanska republiken, till det milda havet. Genom våld måste du tända denna önskan igen. Börja planera en resa, samla saker, hämta ett hotell. Det finns ett talesätt som säger: "Atit kommer med att äta." Och här inne det här fallet- Samma. Personen kommer att inspireras i processen. Och resultatet kommer att bli tillfredsställelsen av hans huvudsakliga önskan, vilket innebär en känsla av förverkligande, självförsörjning och nöje.
Analys
Alla vet att detta är en forskningsmetod där objektet som studeras är uppdelat i separata delar för bättre förståelse. Analys är inte bara relaterat till matematik, programmering och medicin. Men också till ämnet som diskuteras. Vad ska man göra om man har förlorat meningen med livet? Analysera den nuvarande situationen.
Du måste utvärdera dina handlingar och identifiera fel. Inget händer bara. Och anledningen till att en person var på gränsen har också rötter. Men viktigast av allt, i inget fall ska du skylla dig själv. Allt har redan hänt. Det som var, är borta. Och nu måste du ta reda på varför allt hände så, för att inte upprepa dina misstag i framtiden.
Det är väldigt viktigt att inte tycka synd om. Detta är en dålig känsla, återigen förtrycker en person. Han måste acceptera ögonblicket som det är. Och även i den mest fruktansvärda, vilda situation, försök att hitta proffsen. Trots att livet går vidare. Och i framtiden finns chansen att lyckas.
Och även om en person har ett otroligt hårt liv, vars berättelse kan få tårar till den mest känslolösa personen i universum, finns det ingen anledning att tycka synd om dig själv under lång tid. Ja, allt föll isär. Redan på botten finns det ingenstans att falla längre. Därför måste du stiga. Med svårighet, genom smärta och plåga. Det kan hjälpa att inse att uppfattningen av allt runt omkring bara är en fråga om att trimma. Ja, det är lättare att prata än att oroa sig för allt, men personen själv kommer till denna slutsats när han kommer ur ett bedrövligt tillstånd.
Frigörelse av känslor
Om en person blir överväldigad av frågan "Varför lever jag?", Då är det dags att skaffa en vacker ren anteckningsbok med en penna och förvandla den till en dagbok. Detta är ett mycket kraftfullt drag. Och du kan inte underskatta honom.
"Och vad ska jag skriva i den?" - trögt, men med en del skepsis, kommer en deprimerad person att fråga. Och svaret är enkelt - allt. Absolut vad som helst. Tankar kan börja med vilka fraser och uttryck som helst - det finns inget behov av att strukturera och organisera dem, eftersom detta inte är en uppsats. En dagbok är ett sätt att uttrycka dina känslor. Som regel vill en person som ständigt ställer frågan "Varför bor jag?" inte ta kontakt med någon. Och känslor samlas. Så det är bättre att reflektera dem på papper. Med tiden kommer detta att bli en vana. Och då kommer en person att märka att i huvudet, såväl som på papper, finns det inte längre en sådan förvirring som observerades i början.
Och sedan i dagboken kan du börja markera resultatet av ditt arbete på dig själv. Är det någon som lägger sig i att skissa på en liten plan för framtiden?
Förresten, när du mår bättre måste du hitta något du gillar. Inte konstigt att de säger att en person lever så länge han är intresserad av att leva. Du måste hitta en hobby som inte bara skulle ge nöje, utan också inspirera åtminstone minimal optimism och glädje. Kanske börja föda upp papegojor? Detta kommer att vara en bra idé, för alla vet att våra mindre bröder ger gränslöst positivt, glädje och hjälper till att klara livets prövningar. När allt kommer omkring älskar de sin herre oändligt. Och kärlek ger oss styrka.
För vem behöver du leva?
Människor, som har fallit i impotens och trötta på att leta efter orsakerna till varför de var på gränsen, börjar ställa den här frågan. Leta efter orsaken utifrån, så att säga. Vissa börjar med våld leva för en älskad, föräldrar, älskade husdjur eller barn. Kanske hjälper det. Men nyckelfrasen här är "genom våld". Eftersom problemet som berörde en person direkt och på det mest direkta sättet förblir olöst.
Du måste leva för dig själv. Självisk? Inte alls. Och även om det är det, är det inget fel med hälsosam, produktiv själviskhet. Du måste sluta tänka på vad du kan göra för andra. Och slutligen, sätt dig själv först.
Detta är förresten ofta anledningen. Den mannen har aldrig levt för sig själv. Han gjorde det som var brukligt. Gjorde det som behövdes göras. Jag försökte uppfylla mina föräldrars eller chefs förväntningar. Jag försökte följa allmänt accepterade normer, så att "allt är som med människor." Även om jag innerst inne ville ha något helt annat. Och insikten om detta kommer oftast i det ögonblick då han står på kanten. Men det finns ingen anledning att misströsta. Vi måste komma ihåg - det finns tillräckligt med tid för allt som du verkligen vill göra. Detta är sant. Eftersom önskningar alltid lägger tiden under sig. Och det finns ingen anledning att vänta - du måste börja implementera dem omedelbart. Och då kommer frågor om varför livet har förlorat sin mening att blekna i bakgrunden.
Glöm allt
Däri ligger en annan effektiv metod. Han kan hjälpa till. Vem som helst - vare sig det är en man som drunknar i depression, eller en kvinna som har förlorat sin mening med livet. Råden från en psykolog är följande: du måste sopa bort det förflutna från dig själv. Glöm honom. Släng ur minnet för alltid. Det förflutna drar ofta ner en person, som en sten till botten av en flod, bunden vid foten av en drunknad man.
Alla broar ska brännas. Bryt kontakten med obehagliga personer som personen tvingats kommunicera med. Sluta ett jobb du hatar. Boss förtryckt? Så du kan äntligen uttrycka för hans ögon allt som har samlats i själen. Skilsmässa en legitim "själsfrände", med vilken det inte längre finns någon chans att etablera ett liv. Flytta från en tråkig och hatad stad till en annan plats. I allmänhet talar vi om början på ett riktigt nytt liv. Den som alla älskar att prata om idag.
Och här är det viktigaste: med utförandet av varje åtgärd måste en person passera genom sig själv insikten att han håller på att bli ny personlighet. Inte vem han var. Du kan till och med fixa det med visualisering - ändra ditt utseende (frisyr, hårfärg och kontaktlinser, bild, solbränna, etc.). Allt detta kan tas lätt på av vissa. Men återigen, det verkar så bara utifrån. Efter att ha gjort allt ovanstående kommer en person att se sig omkring, se sig själv i spegeln och förstå att han redan är annorlunda. Och han har ingen rätt att återvända till sitt gamla liv.
Ha sönder
När tankar som "Vad gör jag?" börjar dyka upp i en persons huvud? och "Vad gör jag med mitt liv?", det är dags att pausa. Gärna en lång. För att inte helt och hållet vältra sig i förtvivlan och inte hamna i en riktig depression måste du akut ta en semester, hyra ett hus vid sjön eller i skogen och åka dit. En kraftig förändring av landskap och enhet med naturen räddade ett stort antal människor.
Vad efter? Då måste du ge dig själv svar på de ökända frågorna "Vad gör jag?" och "Vad gör jag med mitt liv?". Inse vad som orsakar obehaget. Varför finns det missnöje och när dessa frågor faktiskt dök upp. Och sedan - att hitta en lösning på problemen. Kanske hitta ny mening liv. Som regel når människor som tar en paus i tid och hanterar det förtryck som har börjat ackumuleras inte kanten och hamnar inte i en djup depression.
Förresten, en paus är inte komplett utan att planera för den närmaste framtiden och sätta upp mål. De, liksom meningen med livet, borde finnas i varje normal person som vill vara en fulländad person. Målen behöver inte vara globala (köpa en villa i Spanien, byta från Lada till Mercedes, gå in i investeringsverksamhet, etc.). De måste vara livskraftiga. Och de som jag skulle vilja vakna för på morgonen. Det är önskvärt att målen är långsiktiga. Tre är nog. Det är bättre att skriva ner dem i den ökända dagboken. Det kan se ut så här: "Mål #1: Spara ihop ett år för att spendera i Grekland. #2: Gör en 5-minuters träning varje morgon. Nr 3: dra upp engelska språket innan samtalsnivå". Mål bör motivera och förbereda dig för positiva livsförändringar. det här - huvudprincip deras framträdanden.
Hjälp din granne
Det är inte lätt för en person som är på kanten. Men det depressiva tillståndet som han upplever påverkar också människor nära honom, som börjar tänka: vem har förlorat meningen med livet?
Det är en väldigt svår fråga. Det finns inget universellt svar. Allt beror på individen psykologiska egenskaper. Det som hjälper en kanske inte hjälper en annan.
En sak kan sägas med säkerhet. Den som känner honom väl har en chans att hjälpa en person. En person som är väl bekant med specifika funktioner av sin älskade kan han ungefär gissa vilka åtgärder som bör vidtas för att göra det lättare för honom. Huvudsaken är att undvika normer som vanligtvis inte visar något annat än likgiltighet, även om personen verkligen ville hjälpa. Det här är fraser som "Allt kommer att bli bra", "Oroa dig inte, livet kommer att bli bättre", "Glöm det bara!" etc. De måste glömmas. En person står inför ett problem: meningen med livet är förlorad, Nej "Glöm det bara!" det kan inte pratas.
Så du kan lugnt slå på hans favoritmusik eller -serie, ta med mat och dryck som han älskar, börja prata om det mest intressanta ämnet för honom. Små saker? Kanske, men åtminstone lite, kommer de att hjälpa till att återställa en persons smak för livet.
Metodik för livets sista dag
Det här är det sista jag skulle vilja prata om. När en person är deprimerad och inte längre ser poängen med sin existens, skadar det honom inte att tänka: tänk om denna dag i livet var den sista? Tanken på det förestående försvinnandet av all verklighet kommer att stärka alla. Naturligtvis, när en person lever och mår, har han tillräckligt med tid för depression, sorg och modlöshet. Låter överdrivet, men det är sant. Men så fort han tänker på att han bara har 24 timmar kvar får allt en annan innebörd, för att inte tala om att det sker en omtanke om värderingar.
Och när det inte finns någon önskan att existera är det värt att använda denna teknik. Lev den här dagen som om den vore din sista. Kanske efter detta kommer viljan att existera att blossa upp igen.
Att förlora meningen med livet är det värsta som kan hända. Och det vore bättre om ingen gick igenom detta. Men det viktigaste är i alla fall att hoppas på det bästa i själens djup. Och agera. Trots allt, som den store sa Amerikansk författare Jack London: "Människan får ett liv. Så varför inte leva det ordentligt?"
