มีเพียงคนเดียวที่สามารถนำไปสู่ชะตากรรม - คุณเอง เป็นเรื่องโง่ที่จะนั่งเฝ้ารอสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ คนเราต้องประสบความสำเร็จ ลงมือทำ ต้องเด็ดขาด ต้องแสดงความเข้มแข็ง มันเกิดขึ้นที่สถานการณ์กับเราจะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่าย:

1. อย่าสิ้นหวัง;
2. อย่ายอมแพ้;
3. กำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง
4. ต่อสู้เพื่อความสุขของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

เห็นด้วยทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความเข้าใจผิด หรือการทรยศ เขาต้องการความสงบสุข วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว อนิจจาเราต้องรับรู้ความเป็นจริงตามที่เป็นจริง จนกว่าจะมีความแน่วแน่ ก็ไม่มีที่ไหนที่จะทำให้เกิดผลได้

คุณสามารถกำจัดอุปสรรคใดๆ ได้ และจำเป็นต้องทำด้วยความกระตือรือร้น เข้าใจว่าอุปสรรคเปลี่ยนความคิด ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และมีความต้องการมากขึ้น

ทุกปัญหาในชีวิตควรแสวงหา วิธีการของแต่ละคนซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: เป้าหมาย คุณค่า ลำดับความสำคัญ ฯลฯ

บางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีทางออก การตัดสินใจที่ถูกต้องเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป และการเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันนั้นดีกว่าการนั่งทนทุกข์อยู่เรื่อย ๆ แล้วมาโกรธตัวเองเพราะพลาดโอกาส ความยากลำบากทำให้สามารถเพลิดเพลินไปกับความสุข ชัยชนะ ยอมรับความพ่ายแพ้ ปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง

แล้วจะเอายังไง การตัดสินใจที่ถูกต้องและไม่เสียใจ? นี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในบทความ

สิ่งสำคัญคือแรงจูงใจ

ไม่เปลี่ยนเพื่อคนอื่น ไม่พิสูจน์อะไรกับใคร แค่มีสติ มีโอกาสที่จะกระตุ้นตัวเองได้อย่างถูกต้อง ทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงจำเป็น วิธีการดำเนินการตามแผนคืออะไร จากนั้นแม้แต่การตัดสินใจที่ยากก็จะง่ายขึ้น

คนที่ดื้อรั้นและมีความรับผิดชอบที่สุดที่ต้องการบรรลุผลอย่างแท้จริงเข้าใจว่าเขาไม่มีสิทธิ์ยอมแพ้

แท้จริงแล้ว แรงจูงใจเป็นแรงผลักดันให้เกิดการกระทำ หากสามารถโต้แย้งได้ สิ่งนี้จะไม่สามารถนำมาประกอบกับความเป็นธรรมชาติและความไม่ยั้งคิดได้อีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตราย

การวิเคราะห์ความคิดของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ หากมีข้อสงสัย ให้คิดอย่างรอบคอบ ใช้เวลาของคุณ

ลองตั้งตัวอย่าง

หากสาวๆ คนไหนที่อ้วนและฝันถึง รูปร่างที่สมบูรณ์แบบแล้วจึงมีเหตุผลที่จะยกตัวอย่างจากนักกีฬา คุณสามารถขอคำแนะนำจากนักโภชนาการและอย่าอดอาหารด้วยความตื่นตระหนกทำลายสุขภาพของคุณ

แรงจูงใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ต้องเป็นจริง ช่วยให้คุณตัดสินใจเรื่องยากๆ ได้ ไม่สร้างปัญหาเพิ่ม

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ

ตามกฎแล้ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่ตัดสินใจเรื่องสำคัญอย่างรีบร้อน คุณต้องคิด ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมด แต่ถ้าคุณต้องการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ให้ทำตามที่คุณตั้งใจไว้แต่แรก

โดยปกติจิตใต้สำนึกจะบอกทางเลือกที่ถูกต้องแก่เรา สิ่งที่อยู่ในใจเป็นอันดับแรกมักใช้งานได้ดี

ยิ่งเราคิดก็ยิ่งมีคำถามและข้อสงสัยมากขึ้น

1. อย่าพาตัวเองไปสู่ความเหนื่อยล้า
2. ไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
3. เรียนรู้ที่จะไม่รอช้าในการแก้ปัญหา
4. ทำตัวกลมกลืนรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ตื่นตระหนก

ก่อนที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณ ลองคิดดูว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อนหรือไม่ เป็นไปได้ไหมที่จะทำนายผลลัพธ์ มีประสบการณ์และความรู้เพียงพอที่จะระบุปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยตัวเองหรือไม่

ใช้จัตุรัส Descartes

มีโครงร่างง่ายๆ ที่เสนอโดย Rene Descartes ซึ่งจะทำให้งานในการตัดสินใจที่ถูกต้องง่ายขึ้น

เช่นคิดจะเปลี่ยนงานแต่กลัวพลาด ลองเข้าสู่ความเป็นจริงและพิจารณาว่าความคิดที่เพียงพอเข้ามาในหัวของเราอย่างไร

• เป็นการถูกต้องที่จะไม่อาศัยฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่เพื่อวิเคราะห์การกระทำด้วยผลที่ตามมา

เป็นการดีที่สุดที่จะทำงานกับสแควร์เป็นลายลักษณ์อักษร คำตอบที่เป็นลายลักษณ์อักษรโดยละเอียดจะผลักดันคุณไปสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องโดยไม่ต้องสงสัย

• จัตุรัส Descartes มีลักษณะอย่างไร:

สำหรับคำถามทั้งสี่ข้อ ควรให้ถ้อยแถลงที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยให้คุณอยู่ในงานเดิมหรือลาออก เลิกกัน หรือสานต่อความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น เราจำเป็นต้องหาข้อโต้แย้งเพื่อโน้มน้าวใจตนเอง เข้าใจว่าค่านิยม เป้าหมาย ความปรารถนา ลำดับความสำคัญแข็งแกร่งเพียงใด

มีคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีส่วนร่วมในชีวิตของเราและพร้อมที่จะช่วยเหลือเสมอ

จากภายนอก เพื่อนสามารถพิจารณาสถานการณ์เดียวกันได้ เพียงแต่ใจเย็นขึ้น มีเหตุผลมากขึ้น มันง่ายกว่าสำหรับทุกคนเมื่อมันเกี่ยวข้องกับเราทางอ้อม

หากไม่มีบุคคลดังกล่าว ลองนึกภาพว่าพวกเขามาหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว คุณจะสามารถแสดงความสงบและจิตใจที่เยือกเย็นได้

ตัดสินใจเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของคุณ

เมื่อพูดถึงเรื่องร้ายแรง คุณควรลืมความคิดเห็นของมวลชน มรดก ปัญญาส่วนรวม

1. ไม่ประมาท ขาดอิสระ จัดการชีวิตโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนนอก แสดงความคิด และไม่ไล่ตามกระแสนิยม
2. อย่าปล่อยให้คนอื่นกำหนดอะไรกับคุณ ทุกคนมีความแตกต่างกันโดยธรรมชาติ แต่ละคนมีจุดประสงค์ของตัวเอง

ขึ้นอยู่กับตัวละคร, ศีลธรรม, ค่านิยม, งานอดิเรก, สาขาของกิจกรรม, ควรจัดลำดับความสำคัญ เราได้สิ่งที่อยู่ใกล้ตัวและทำให้เราชื่นชมยินดี

ตอนเช้าฉลาดกว่าตอนเย็น

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ความคิดที่เจิดจ้าที่สุดมาเยือนในตอนกลางคืน โดยธรรมชาติแล้วจะไม่มีข้อมูลเชิงลึกที่น่าจดจำเกิดขึ้นในตอนเช้า แต่คุณสามารถตัดสินใจได้คุ้มค่าโดยเลื่อนเวลาออกไปเล็กน้อย จะมีการทบทวนหลายครั้งและสรุปอย่างมีเหตุผล

อารมณ์กัน

ตัดสินใจขั้นสุดท้ายด้วยตัวเองเสมอ อย่าพยายามผลักความรับผิดชอบออกไป เพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหาแทนที่จะพยายามแก้ไข อย่าพึ่งพาโชคหรือความบังเอิญ รับผิดชอบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต

จดจำ: ตำแหน่งชีวิตคนนอกเป็นวิธีการดำรงอยู่ "ตราบเท่าที่ไม่มีใครแตะต้อง"

อารมณ์คือชีวิต แต่คุณต้องควบคุมและสามารถจัดการกับมันได้เสมอ ในช่วงเวลาที่ร้อนแรงคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณจะต้องเสียใจไปอีกนาน

การต่อสู้กับความสงสัยเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จต้องรับมือทุกวัน: ยอมรับหรือไม่รับข้อเสนอ ยอมรับคำสั่งหรือปฏิเสธ ลงทุนเงินในโครงการหรือไม่ บางครั้งความสงสัยแบบนี้ก็ช่วยให้เลือกได้ถูกต้องและไม่เสียเงิน แต่ถ้ามันรบกวนการทำธุรกิจล่ะ? ทำความเข้าใจตัวเองและหาคำตอบของคำถามที่ว่า “ทำอย่างไรเมื่อตัดสินใจไม่ได้” คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมื่อเผชิญกับความไม่สามารถเลือกระหว่างทางเลือกอื่นได้ คุณต้องเข้าใจต้นตอที่ทำให้คุณไม่สามารถตัดสินใจได้ สังเกตสถานการณ์จากภายนอก คิดหาวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ หรือแค่ผ่อนคลาย บ่อยครั้งที่งานที่ดูเหมือนยากในตอนแรกสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยความคิดที่ "สดใหม่" ตัวอย่างเช่น หากคุณกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าจะเอาเงินที่ไหน หลังจากคิดอย่างรอบคอบแล้ว คุณจะพบวิธีแก้ปัญหานี้ รวมถึงการยืมเงิน - zajmy.kz

มีข้อผิดพลาดมากมายเกิดขึ้นเนื่องจากผู้คนเคยชินกับการตัดสินใจโดยใช้เสียงของเหตุผล โดยลืมว่ามี "สัมผัสที่หก" อยู่ เมื่อคน ๆ หนึ่งทำตามคำสั่งของหัวใจเขาไม่มีแถบสีดำและการตัดสินใจทั้งหมดของเขานั้นถูกต้องและเขาจะไม่มีวันเสียใจ

คุณพร้อมที่จะตัดสินใจเลือกขั้นสุดท้าย แต่คุณต้องประนีประนอมกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณหรือไม่? ปฏิเสธการตัดสินใจดังกล่าวและพยายามหาทางออกอื่นเพราะ คุณจะยังไม่ได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมจากการดำเนินการตามแผนของคุณ และจำไว้ว่า: จิตใจของมนุษย์เคยหาทางออกที่ง่ายที่สุด แต่ถ้าคุณต้องแก้ไขสถานการณ์ที่ยุ่งยากและสับสน คำตอบไม่ได้อยู่แค่ผิวเผิน และเพื่อที่จะหาทางออกที่ถูกต้อง คุณต้องเลื่อนดูชุดค่าผสมและรูปแบบต่างๆ ในหัวของคุณเป็นร้อยๆ ชุด

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้กลายเป็นอุปสรรค์สำหรับการดำเนินโครงการที่สามารถสร้างรายได้สูงอย่างต่อเนื่อง ลองนึกดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้า Steve Jobs สงสัยถึงความเหมาะสมในการพัฒนาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ หรือถ้า Bill Gates ปฏิเสธที่จะสร้างระบบปฏิบัติการ Windows ด้วยเหตุผลบางประการ

ความสามารถในการเข้าใจถึงความจำเป็นของทางเลือกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ทำให้นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จแตกต่างจากพนักงานจ้าง เนื่องจากการเริ่มต้นธุรกิจเกี่ยวข้องกับการแก้ไขสถานการณ์ใด ๆ อย่างอิสระ ตั้งแต่ความขัดแย้งเล็กน้อยระหว่างผู้ใต้บังคับบัญชาไปจนถึงทางเลือก การพัฒนาเชิงกลยุทธ์บริษัท. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมีการตัดสินใจมากมายภายใต้หัวข้อ "ดังนั้นมันควรจะเป็น"

เมื่อทำการเลือกแล้ว ไม่มีอะไรเหลืออีกแล้ว: ต้องทำตามแผนให้สำเร็จ แต่แม้ในขั้นตอนนี้ คุณอาจกำลัง "รอ" ด้วยความสงสัย จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ หากคุณตั้งค่า คำถามนี้นักจิตวิทยาจะเสนอทางเลือก 2 ทางคือ

1. ลองจินตนาการว่าแทนที่จะเลือกแนวทางปฏิบัติ คุณได้เลือกสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีเช่นนี้? วิธีปฏิบัตินี้จะช่วยให้คุณ อีกครั้งตรวจสอบความถูกต้อง การตัดสินใจ.

2. บิดจินตนาการของคุณเช่นภาพนิ่ง ช่วงเวลาที่ดีที่การดำเนินการตามโซลูชันที่เลือกจะมอบให้คุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอย่างชัดเจนถึงเป้าหมายสูงสุดที่ทั้งบริษัทของคุณกำลังดำเนินการ

มีครั้งหนึ่งในชีวิตของทุกคนต้องตัดสินใจเรื่องยากๆ จะตัดสินใจอย่างไรให้ถูกต้องเมื่อมีข้อสงสัย? เลือกเรียนแนวไหน? คู่ที่ฉันอยู่ด้วยตอนนี้จะไม่ทำให้ฉันผิดหวังในอนาคต ฉันมีความรักกับเขาตลอดชีวิตหรือไม่? ฉันควรรับข้อเสนอหรือหาข้อมูลเพิ่มเติม งานที่น่าสนใจ? นี่เป็นเพียงปัญหาบางอย่างที่พวกเราส่วนใหญ่ต้องเผชิญ

ทางเลือกของสิ่งที่จะซื้อ - แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ ดูไม่สำคัญเมื่อเทียบกับการตัดสินใจที่ผลที่ตามมาอาจส่งผลต่อชีวิต คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณกำลังตัดสินใจถูกต้อง? วิธีหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกันภายใน ความประทับใจว่าตัวเลือกที่คุณยอมแพ้อาจดีกว่าตัวเลือกที่คุณเลือก? ตัดสินใจยากยังไง?

วิธีการตัดสินใจ

ส่วนใหญ่จะใช้กลยุทธ์การตัดสินใจสองแบบ ได้แก่ การวิเคราะห์พฤติกรรมและอัลกอริทึม การคิดตามอัลกอริทึมบุคคลจะศึกษาและวิเคราะห์อย่างรอบคอบเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง ฮิวริสติกช่วยเราประหยัดเวลาเพราะมันดึงดูดอารมณ์ สัญชาตญาณ ความชอบ ความเชื่อภายใน โดยไม่ต้อง "คำนวณ"

ดูเหมือนว่าในกรณี ทางเลือกที่ยากเป็นการฉลาดที่จะคิดทบทวนหลายๆ ครั้งก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย ในขณะเดียวกัน ผู้คนมักถูกชี้นำด้วยหัวใจมากกว่าความคิด แม้แต่ในกรณีของการตัดสินใจที่ส่งผลกระทบต่อทั้งชีวิต (เช่น ในการเลือกคู่ชีวิต) จะเข้าใจสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?

บุคคลมักจะใช้กลยุทธ์การตัดสินใจตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขึ้นอยู่กับอันดับของปัญหา ใช้วิธีการใดในการทำ ทางเลือกของชีวิต?

1. รับข้อมูลจากผู้อื่น

เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะตัดสินใจอย่างไร คุณมักจะใช้การสนับสนุนจากคนที่คุณรัก เพื่อน ครอบครัว คุณกำลังปรึกษากำลังมองหา ข้อมูลเพิ่มเติม. หากคุณต้องการตัดสินใจเรื่องยากๆ คุณควรปรึกษากับผู้อื่น ถามพวกเขาว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การระดมความคิดเห็นร่วมกับผู้อื่นช่วยมองปัญหาด้วย จุดใหม่วิสัยทัศน์.

2. เลื่อนการตัดสินใจออกไปให้ทันเวลา

ถ้าไม่มีใครและไม่มีอะไรช่วย ใช้เวลากับทางเลือก ให้เวลากับตัวเอง คุณอาจรู้สึกไม่เข้มแข็งพอที่จะตัดสินใจได้ชั่วคราวซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งชีวิตของคุณ การเลื่อนการตัดสินใจออกไปในภายหลังอาจเป็นความคิดที่ดี เพราะในช่วงเวลานี้อาจมีการค้นพบข้อเท็จจริงใหม่ๆ ที่จะช่วยให้ตัดสินใจได้ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าเลื่อนออกไปไปเรื่อย ๆ ในที่สุดคุณต้องตัดสินใจ

3. กำจัดตัวเลือกที่แย่ที่สุด

เมื่อคุณมีหลาย ตัวเลือกที่แตกต่างกันและคุณไม่รู้ว่าจะเลือกอันไหน เลือกโดยไม่รวมสิ่งที่ดูเหมือนจะแย่ที่สุดและน่าสนใจน้อยที่สุด ในตอนท้ายของการคัดกรองจะมีทางเลือกที่ดีกว่า

4. การเลือกความชั่วร้ายที่น้อยกว่า

ทางเลือกไม่ได้อยู่ระหว่างสิ่งที่ดีกว่าหรือสิ่งที่แย่เสมอไป คุณต้องเลือกระหว่างสองตัวเลือกที่ไม่น่าสนใจที่สุด คุณจะเลือกระหว่างสองทางเลือกที่ไม่พึงประสงค์เท่าๆ กันได้อย่างไร?

คุณต้องเลือกสิ่งที่มีศักยภาพน้อยกว่า ผลเสียและตกลงกับการตัดสินใจ มีบางสิ่งที่เราไม่สามารถชักจูงได้ ดังนั้น บางครั้งจึงง่ายกว่าที่จะยอมรับความจำเป็นในการตัดสินใจด้วยผลลัพธ์ที่เลวร้ายมากกว่าการเลือกเช่นนั้น

5. ก่อนที่คุณจะเลือก วิเคราะห์

นี่คือกลยุทธ์ที่เกี่ยวข้องกับการคิดแบบอัลกอริทึม ระบุข้อดีและข้อเสียของทางเลือกแต่ละทาง และเลือกทางเลือกที่ให้ผลดีมากกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ความสมดุลเกิดจากการได้และเสียที่เกี่ยวข้องกับการเลือกตัวเลือกหนึ่งและปฏิเสธอีกตัวเลือกหนึ่ง อย่างไรก็ตามการคำนวณที่เย็นชานั้นไม่สามารถทำได้เสมอไปเพราะบางครั้งอารมณ์ก็มีความสำคัญเหนือเหตุผล

6. ลงมือทำทันทีทันใด

บางครั้งไม่มีเวลาหรือโอกาสที่จะพิจารณาข้อเสนอที่ได้รับเป็นเวลานาน จากนั้นคุณต้องตัดสินใจอย่างเป็นธรรมชาติทันทีในมือที่ร้อนแรง ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเชื่อสัญชาตญาณ เสียงภายในของคุณ เราไม่ได้กระทำการโดยประมาทเสมอไป เมื่อมองย้อนกลับไป การตัดสินใจครั้งนี้เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง ดังนั้นจงเชื่อมั่นในตัวเองและสัญชาตญาณของคุณ

7. จัตุรัสเดการ์ตส์

ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดแห่งหนึ่งและ วิธีง่ายๆตัดสินใจลำบาก คุณได้รับเชิญให้วิเคราะห์สถานการณ์หรือปัญหาใด ๆ กับ จุดที่แตกต่างกันวิสัยทัศน์. เพื่อการตัดสินใจที่ถูกต้อง ให้ตอบคำถามสี่ข้อโดยดูรูปด้านล่าง

ระวังเมื่อตอบคำถามที่สี่ เพราะสมองของคุณจะพยายามเพิกเฉยต่อคำถามเชิงลบสองเท่าและพยายามตอบเหมือนคำถามแรก อย่าปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น!

ทำไมวิธีนี้ถึงได้ผล? เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องยอมรับ ตัดสินใจยาก, คุณมักจะติดอยู่ที่จุดแรก - จะเกิดอะไรขึ้นหากเป็นเช่นนั้น? อย่างไรก็ตาม จัตุรัส Descartes ช่วยให้เราสามารถมองปัญหาได้หลายวิธี และตัดสินใจเลือกอย่างรอบคอบและรอบรู้

8. วิธี PMI

วิธีการตัดสินใจที่ยากอย่างมีประสิทธิภาพ? คุณสามารถใช้วิธี Edward de Bono - วิธี PMI ตัวย่อนี้เป็นอนุพันธ์ คำภาษาอังกฤษ(บวก ลบ น่าสนใจ). วิธีการนั้นง่ายมาก มันขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนการตัดสินใจจะทำการประเมินอย่างรอบด้าน ตารางถูกวาดบนแผ่นกระดาษที่มีสามคอลัมน์ (บวก, ลบ, น่าสนใจ) และมีการระบุอาร์กิวเมนต์สำหรับและต่อต้านในแต่ละคอลัมน์ ในคอลัมน์ "น่าสนใจ" มีการเขียนทุกอย่างที่ไม่ดีและไม่เลว แต่ในขณะเดียวกันก็เชื่อมโยงกับการตัดสินใจ

ด้านล่างนี้คือตัวอย่าง การตัดสินใจ: จะเช่าอพาร์ทเมนต์ในเขตชานเมืองกับเพื่อนหรือไม่?

เมื่อตารางนี้ถูกร่างขึ้น คะแนนแต่ละข้อโต้แย้งตามทิศทาง (ข้อโต้แย้งสำหรับแสดงด้วยเครื่องหมายบวก, เทียบกับเครื่องหมายลบ) ตัวอย่างเช่น สำหรับบางคน พื้นที่ที่มากขึ้นมีความสำคัญมากกว่าบริษัทที่น่าอยู่ ในตอนท้าย ค่าของอาร์กิวเมนต์ทั้งหมดจะถูกสรุปและกำหนดว่ายอดคงเหลือจะเป็นบวกหรือลบ

วิธี PMI ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นนวัตกรรม มันไม่ได้แตกต่างโดยพื้นฐานจากวิธีที่เราตัดสินใจ ชีวิตประจำวัน. ดูเหมือนว่าเขาจะชื่นชมความแข็งแกร่งและ ด้านที่อ่อนแอทางเลือกนี้ ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง พวกเราส่วนใหญ่เมื่อทำการตัดสินใจ จริง ๆ แล้วตัดสินใจด้วยตัวเองตั้งแต่เริ่มต้น จากนั้นจึงเลือกข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลกับการเลือกของเรา แม้ว่าจะปรากฎว่าการตัดสินใจของเรามีข้อเสียอีก 3 ข้อเราก็ยังจะเลือก ผู้คนไม่มีเหตุผลจริงๆ ชี้นำจากความชอบส่วนบุคคล รสนิยม ฯลฯ มากกว่า ข้อดีและข้อเสียบนแผ่นกระดาษจะช่วยให้สามารถวิเคราะห์ได้อย่างแม่นยำ อย่างน้อยก็ตัดอารมณ์บางส่วนออก

ผู้คนมักกลัวผลที่ตามมาของการเลือกและไม่ชอบตัดสินใจ พวกเขาเต็มใจที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบในชีวิตของพวกเขาไปยังคนอื่น น่าเสียดายที่หากเราต้องการมีความสุข เราต้องเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาของตัวเองและแบกรับภาระของทางเลือกของชีวิต ไม่มีการรับประกันว่าคนอื่นจะทำได้ดีกว่าเรา เราจะไม่มีทางรู้ว่าตัวเลือกที่เรามองข้ามนั้นดีกว่าตัวเลือกที่เราเลือกหรือไม่ ดังนั้นอย่าร้องไห้เพราะนมหกและเสียใจกับผลบวกของทางเลือกที่ถูกปฏิเสธ ความไม่ลงรอยกันอย่างต่อเนื่องยาวนานฆ่าเราในทางศีลธรรม

การกระทำทั้งหมดจะแบ่งออกเป็นการกระทำที่สามารถคาดเดาผลลัพธ์ได้ และการกระทำที่สามารถคาดเดาผลที่ตามมาได้เท่านั้น สิ่งที่ยากที่สุดคือทางเลือกซึ่งไม่มีทางรู้ได้ว่าผลลัพธ์จะสำเร็จหรือไม่ มีสถานการณ์ที่คุณต้องตัดสินใจในเวลาอันสั้น มันเป็นช่วงเวลาที่คน ๆ หนึ่งอาศัยสัญชาตญาณและความคิดของเขาซึ่งก่อให้เกิดความสมดุลที่จำเป็นสำหรับทางเลือกที่ถูกต้อง

อะไรมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจในสถานการณ์ที่ยากลำบาก?

การตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ต่างๆ นำไปสู่เป้าหมายที่จำเป็น แต่บุคลิกภาพมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เมื่อแก้ปัญหาสำคัญและในสถานการณ์ที่ยากลำบาก จะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหมายความว่าลำดับความสำคัญ เป้าหมาย และตัวบุคคลกำลังเปลี่ยนไป ดังนั้นเมื่อทำการตัดสินใจที่สำคัญ ควรปฏิบัติตามหลักการ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" และไม่มองไปในอนาคต มีวิธีการมากมายที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเลือกที่ถูกต้องในอาชีพการงานและชีวิต:

1. 1. กำจัด "กรอบแคบ" เหตุการณ์ทั่วไปเมื่อเลือกโซลูชันอย่างใดอย่างหนึ่ง มันอยู่ในความจริงที่ว่าจิตใต้สำนึกลดความแปรปรวนของผลลัพธ์ที่เป็นไปได้หลายอย่างให้เหลือส่วนน้อยที่มีนัยสำคัญ เมื่อตัดสินใจว่าจะซื้อรถสักคัน คนจะเห็นเพียงสองตัวเลือก: "ใช่" หรือ "ไม่" อย่างไรก็ตาม จะไม่มีการพิจารณาขั้นตอนทางเลือก ตัวอย่างเช่น มันคุ้มค่าที่จะซื้อรถยนต์ราคาถูกหรือแม้กระทั่งเลื่อนการซื้อและทิ้งเงินไว้สำหรับสิ่งที่จำเป็นกว่า มีการประนีประนอมระหว่างโซลูชันทั้งสองที่สามารถพบได้ในการจัดลำดับความสำคัญที่เหมาะสมเท่านั้น
2. 2. การขยายทางเลือก คน ๆ หนึ่งยึดติดกับเป้าหมายมากเกินไปซึ่งเขาตั้งความคิดไว้ในตอนแรก นั่นคือเขามองเห็นเพียงทางออกเดียวที่เชื่อมโยงกับเป้าหมายนี้ และไม่สนใจผู้อื่น ตัวอย่างคือการยอมรับการซื้ออพาร์ทเมนต์ หากในตอนแรกเธอสร้างความประทับใจได้ดี และนายหน้าเสนอเงื่อนไขที่ดี คำถามก็จะเกิดขึ้นว่ามันคุ้มที่จะซื้ออสังหาริมทรัพย์นี้หรือไม่ แต่ความจริงก็คือนี่เป็นอพาร์ทเมนต์แรกที่ดู นอกจากนี้ เมื่อย้ายไปเมืองอื่น คุณไม่ควรจำกัดทางเลือกของคุณเพียงเมืองเดียว ท้องที่. จำเป็นต้องเยี่ยมชมสถานที่หลายแห่งก่อน แล้วจึงเลือกสถานที่ที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องตัดสินใจอย่างเร่งรีบ ควรศึกษาตลาดอสังหาริมทรัพย์อย่างถี่ถ้วนเพื่อเลือกข้อเสนอที่เหมาะสมที่สุดจากข้อเสนอที่ดีที่สุด คุณต้องมองหาทางเลือกอื่นเสมอ ตัวเลือกที่เป็นไปได้การพัฒนาที่อาจเกิดขึ้นหากมีการตัดสินใจที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
3. 3. ข้อมูล เมื่อเลือกแล้วควรศึกษาข้อมูลที่มีอยู่อย่างเต็มที่ เมื่อสมัครงานบุคคลสามารถถามคำถามกับเจ้านายได้เองเพื่อทำความเข้าใจว่าเขาได้รับตำแหน่งใดหรือเกี่ยวกับการเลิกจ้างพนักงานคนก่อน คุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่เพียงแหล่งข้อมูลเดียว ในการสัมภาษณ์อนุญาตให้ใช้คำถามนำหน้าได้ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขามีการสร้างแผนการดำเนินการบางอย่างซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อการตัดสินใจ
4. 4. สร้างพื้นที่สำหรับวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ การขยายการเลือกไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป บางครั้งเนื่องจากมีตัวเลือกจำนวนมาก คนๆ หนึ่งจึงหลงทางและเป็นการยากสำหรับเขาที่จะตัดสินใจเลือกขั้นสุดท้าย ดังนั้น วิธีการจัดลำดับความสำคัญพื้นฐานจึงใช้ได้ที่นี่ เมื่อรวมกับการขยายตัวเลือกก็สามารถลดความซับซ้อนของงานในการตัดสินใจได้ หากผ่านการสัมภาษณ์จำนวนมากเมื่อเปลี่ยนงานและนายจ้างจำนวนมากตอบกลับมา คุณต้องเปรียบเทียบลำดับความสำคัญของคุณกับเงื่อนไขที่พวกเขาเสนอ ในกรณีของการจับคู่ สิ่งนี้จะทำให้ตัวเลือกง่ายขึ้นอย่างมาก
5. 5. ทดสอบในทางปฏิบัติ การตัดสินใจที่ถูกต้องจะได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์ หากมีตัวเลือกระหว่างรถสองคัน การทดลองขับจะช่วยได้ ประสบการณ์เป็นพื้นฐานสำคัญในการแก้ไขปัญหาที่ถกเถียงกัน
6. 6. ยอมรับคำวิจารณ์ สิ่งหลังช่วยเมื่อได้ข้อสรุปที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ มุมมองภายนอกช่วยเสริม รูปภาพของตัวเองความเป็นจริงเพื่อสร้างความสมดุลระหว่างความเย่อหยิ่งกับความไม่แน่นอนของคนอื่น

มีหลายครั้งที่ไม่ควรใช้วิธีเหล่านี้ ทางเลือกนั้นพิจารณาจากจำนวนข้อดีและข้อเสีย แต่บางครั้งก็ไม่ใช่ หากไม่มีผลกระทบด้านลบจากการตัดสินใจก็คุ้มค่าที่จะดำเนินการทันที ตัวอย่างเช่น เมื่อพบกับผู้หญิง ผู้ชายจะเริ่มชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมด โดยลืมไปว่าเขายังโสด มีอิสระ และต้องการความรัก

วิธีหยุดความคิดแย่ๆ

ทางเลือกที่เหมาะสมในชีวิตส่วนตัว

ในชีวิตส่วนตัว ความปรารถนามากเกินไปที่จะมีข้อมูลสามารถนำไปสู่การทะเลาะวิวาทและความเข้าใจผิดได้ พันธมิตรจะถือว่านี่เป็นการทดสอบหรือเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ แต่ถ้าความเข้าใจซึ่งกันและกันครอบงำในสหภาพผู้ที่ถูกเลือกจะบอกทุกสิ่งที่คุณต้องการ

การกำจัดอารมณ์ที่หายวับไปจะช่วยให้คุณไม่เสียใจกับการเลือกของคุณ การตัดสินใจที่ผิดพลาดหลายครั้งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกชั่วขณะ ดังนั้นใน สถานการณ์ที่ยากลำบากมันคุ้มค่าที่จะคิดว่าคุณจะเกี่ยวข้องกับปัญหานี้ได้อย่างไรใน 10 นาทีหรือหลายปี

ทางเลือกใด ๆ ต้องใช้เวลาที่คน ๆ หนึ่งคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งและกำจัดอิทธิพลของอารมณ์ ตัวอย่างเช่น ภรรยาคนหนึ่งตัดสินใจหย่ากับสามีและไปหาคนรักหลังจากที่เขามอบของขวัญและการจัดการราคาแพงให้กับเธอ ตอนเย็นที่สวยงาม. แต่คู่สมรสทำสิ่งนี้ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ที่ยังคงอยู่หลังจากการประชุม ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากสามีอยู่กับลูกจะส่งผลต่อเขาอย่างไรและคนรักจะโรแมนติกอยู่เสมอหรือไม่ เพื่อให้ความคิดของคุณคล่องตัวและสงบลงอย่างสมบูรณ์ ให้ใช้วิธีการต่อไปนี้:

1. 1. หายใจอย่างสงบ จำเป็นต้องทำการหายใจออกและหายใจเข้า 10 ครั้ง นี้จะเน้นความสนใจและอารมณ์เย็น
2. 2. "ฉันในอุดมคติ". บุคคลนั้นแสดงถึงเหตุการณ์ในอุดมคติหลังจากมีการตัดสินใจแล้ว อย่างไรก็ตาม การรักษาสมาธิ ความช่วยเหลือจากเพื่อน และความสามารถในการรอคอยก็จำเป็นเช่นกัน

การทราบลำดับความสำคัญพื้นฐานสามารถช่วยให้คุณยึดมั่นในเป้าหมายและวัตถุประสงค์หลักได้เสมอบางครั้งเมื่อเลือกคน ๆ หนึ่งจะลืมเกี่ยวกับค่าเริ่มต้นและถูกรบกวนโดยตัวเลือกอื่น สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ส่วนตัว บางครั้งมันก็ยากสำหรับผู้หญิงที่จะเลือกระหว่างผู้ชายสองคนแม้ว่าเธอจะเลือกโดยไม่รู้ตัวมานานแล้วก็ตาม แต่เมื่อนึกถึงผู้ชายคนอื่น คุณสมบัติและคุณธรรมของเขาจะปิดกั้นภาพลักษณ์ของผู้ชายที่เลือกไว้แล้วและขับไล่เขาออกจากตัวเลือกแรก

ในการตัดสินใจนั้นง่ายที่จะตกหลุมพรางของความเย่อหยิ่ง เขาเรียกว่า "ทุ่นระเบิด" ดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ปัญหาอาจเริ่มขึ้นในภายหลัง เนื่องจากความเย่อหยิ่งบุคคลจะไม่สามารถย้อนกลับได้เนื่องจากเขามีสิ่งที่แนบมากับการเลือก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ ในระยะแรกดูเหมือนว่าผู้หญิงหรือผู้ชายจะเป็นเช่นนั้นตลอดไปและตัวเลือกนี้ดีที่สุดและความสัมพันธ์ในอุดมคติ แต่ความสัมพันธ์ใด ๆ ก็ไม่รอดพ้นจากการทะเลาะวิวาทและวิกฤตการณ์ที่นำไปสู่การพรากจากกัน เนื่อง​จาก​ความ​เชื่อ​ที่​มืดบอด​ใน​การ​เลือก​ที่​ทำ คู่​สมรส​มัก​ไม่​สังเกต​ว่า​พวก​เขา​ไม่​เหมาะ​สม​กัน. ดังนั้นเราต้องเข้าใจทันทีว่าการสร้างพันธมิตรคืออะไร ทำงานหนักและความสามารถในการหาทางเลือกในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น

การใช้วิธีการเหล่านี้จะช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้องทำให้ขั้นตอนการคัดเลือกมีความชัดเจนและชัดเจน แต่พวกเขาต้องใช้เวลามากและการตัดสินใจไม่ได้ให้ยืมตัวเองเพื่อการวิเคราะห์จิตใจ บุคคลจะไม่ได้รับข้อมูลที่แน่นอนหรือมั่นใจในการเลือกของเขาอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นสัญชาตญาณจึงมีบทบาทสำคัญเช่นกัน

เมื่อผู้คนแบ่งปันการตัดสินใจที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของพวกเขา พวกเขามักจะอ้างถึงความจริงที่ว่าการเลือกนั้นเกิดจากอารมณ์สัญชาตญาณ: ความหลงใหล ความกลัว ความโลภ

ชีวิตของเราจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากกด Ctrl + Z ในชีวิต ซึ่งจะยกเลิกการตัดสินใจที่ทำไป

แต่เราไม่ใช่ทาสของอารมณ์ของเรา อารมณ์ตามสัญชาตญาณมักจะจืดชืดหรือหายไปโดยสิ้นเชิง นั่นเป็นเหตุผล ภูมิปัญญาชาวบ้านแนะนำว่าในกรณีที่ต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญควรเข้านอนจะดีกว่า คำปรึกษาที่ดี, อนึ่ง. จดไว้ก็ไม่เสียหาย! แม้ว่าสำหรับหลาย ๆ วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับไม่เพียงพอ เราต้องการกลยุทธ์เฉพาะ

หนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่เราอยากมอบให้คุณคือ กลยุทธ์สู่ความสำเร็จในการทำงานและในชีวิตจาก Susie Welch(ซูซี เวลช์) - อดีตหัวหน้าบรรณาธิการของ Harvard Business Review นักเขียนยอดนิยม ผู้วิจารณ์รายการโทรทัศน์ และนักข่าว มันถูกเรียกว่า 10/10/10 และเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจผ่านปริซึมของกรอบเวลาที่แตกต่างกันสามแบบ:

• คุณจะรู้สึกอย่างไรกับมันในอีก 10 นาทีต่อมา?
• คุณจะคิดอย่างไรกับการตัดสินใจนี้หลังจากผ่านไป 10 เดือน?
• ปฏิกิริยาของคุณจะเป็นอย่างไรในอีก 10 ปีข้างหน้า?

การมุ่งความสนใจไปที่กำหนดเวลาเหล่านี้ทำให้เราห่างไกลจากปัญหาในการตัดสินใจที่สำคัญของเรา

ทีนี้มาดูผลของกฎนี้ในตัวอย่างกัน

สถานการณ์:เวโรนิกามีแฟนไซริล พวกเขาออกเดทมา 9 เดือนแล้ว แต่ความสัมพันธ์ของพวกเขาแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าสมบูรณ์แบบ เวโรนิกาอ้างว่าไซริล - คนที่ยอดเยี่ยมและในหลายๆ ด้าน เขาคือสิ่งที่เธอตามหามาตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม เธอกังวลมากว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่จะไม่คืบหน้า เธออายุ 30 เธอต้องการครอบครัวและ เธอไม่มีเวลาสิ้นสุดในการพัฒนาความสัมพันธ์กับคิริลล์ซึ่งอายุต่ำกว่า 40 ปี ในช่วง 9 เดือนนี้ เธอไม่เคยพบลูกสาวของ Cyril ตั้งแต่การแต่งงานครั้งแรกของเธอ และในคู่ของพวกเขา คำว่า "ฉันรักคุณ" ที่น่ารักไม่เคยฟังจากทั้งสองฝ่าย

การหย่าร้างจากภรรยาของเขาแย่มาก หลังจากนั้นไซริลตัดสินใจหลีกเลี่ยง ความสัมพันธ์ที่จริงจัง. นอกจากนี้เขายังกีดกันลูกสาวของเขาจากชีวิตส่วนตัวของเขา เวโรนิกาเข้าใจว่าเขากำลังเจ็บปวด แต่เธอก็รู้สึกขุ่นเคืองเช่นกัน เป็นส่วนสำคัญชีวิตที่เธอรักถูกปิดเพื่อเธอ

เวโรนิการู้ว่าไซริลไม่ชอบการตัดสินใจที่เร่งรีบ แต่เธอควรจะก้าวออกไปและพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อนหรือไม่?

ผู้หญิงคนนั้นได้รับคำแนะนำให้ใช้กฎ 10/10/10 และนี่คือที่มาของกฎนี้ เวโรนิกาถูกขอให้จินตนาการว่าตอนนี้เธอต้องตัดสินใจว่าจะสารภาพรักกับไซริลในช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่

คำถามที่ 1:คุณจะตอบสนองต่อการตัดสินใจนี้อย่างไรหลังจากผ่านไป 10 นาที

คำตอบ:“ฉันคิดว่าฉันคงกังวล แต่ในขณะเดียวกันก็ภูมิใจในตัวเองที่ฉวยโอกาสพูดก่อน”

คำถามที่ 2:คุณคิดอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณหากผ่านไป 10 เดือน?

คำตอบ:“ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจในอีก 10 เดือนต่อมา ฉันจะไม่ยอม. ฉันต้องการอย่างจริงใจให้ทุกอย่างออกมาดี ใครไม่เสี่ยงก็ไม่ดื่มแชมเปญ!

คำถามที่ 3:คุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณในอีก 10 ปีต่อมา?

คำตอบ:“ไม่ว่าไซริลจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ใน 10 ปีที่ผ่านมา การตัดสินใจประกาศความรักก่อนนั้นไม่น่าจะมีความสำคัญ เมื่อถึงเวลานั้น เราจะมีความสุขด้วยกัน หรือฉันจะมีความสัมพันธ์กับคนอื่น"

สังเกตว่ากฎ 10/10/10 ใช้ได้ผล! ส่งผลให้เราได้ค่อนข้าง วิธีง่ายๆ:

เวโรนิก้าต้องเป็นผู้นำ เธอจะภูมิใจในตัวเองหากทำสิ่งนี้และเชื่ออย่างจริงใจว่าเธอจะไม่เสียใจกับสิ่งที่ทำไปแม้ว่าท้ายที่สุดแล้วไซริลจะไม่ได้ผลก็ตาม แต่หากไม่มีการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีสติตามกฎ 10/10/10 การตัดสินใจที่สำคัญก็ดูเป็นเรื่องยากมากสำหรับเธอ อารมณ์ชั่ววูบ—ความกลัว ประหม่า และกลัวการถูกปฏิเสธ—เป็นสิ่งรบกวนและขัดขวาง

เกิดอะไรขึ้นกับเวโรนิกาหลังจากนั้น คุณอาจถาม เธอพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อน นอกจากนี้เธอยังพยายามทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์และหยุดความรู้สึกที่ถูกลืม ไซริลไม่ได้สารภาพรักกับเธอ แต่ความคืบหน้าอยู่บนใบหน้า: เขาใกล้ชิดกับเวโรนิกามากขึ้น หญิงสาวเชื่อว่าเขารักเธอเขาแค่ต้องการเวลาอีกเล็กน้อยเพื่อเอาชนะตัวเองและยอมรับความรู้สึกซึ่งกันและกัน ในความเห็นของเธอ โอกาสที่พวกเขาจะอยู่ด้วยกันมีสูงถึง 80%

ในท้ายที่สุด

กฎ 10/10/10 ช่วยให้คุณชนะในด้านอารมณ์ของเกม ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้ ในขณะนี้ ดูสมบูรณ์และเฉียบแหลม และตรงกันข้าม อนาคตนั้นคลุมเครือ ดังนั้นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันจึงอยู่เบื้องหน้าเสมอ

กลยุทธ์ 10/10/10 บังคับให้คุณเปลี่ยนมุมมองของคุณ: พิจารณาช่วงเวลาในอนาคต (เช่น ใน 10 เดือน) จากมุมมองเดียวกับที่คุณมองในปัจจุบัน

วิธีนี้ทำให้คุณสามารถใส่อารมณ์ชั่ววูบลงในมุมมอง ไม่ใช่ว่าคุณควรเพิกเฉยต่อพวกเขา บ่อยครั้งที่พวกเขาช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในสถานการณ์ที่กำหนด แต่ คุณต้องไม่ปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น.

จำเป็นต้องจดจำความแตกต่างของอารมณ์ไม่เพียง แต่ในชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในที่ทำงานด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณจงใจหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จริงจังกับเจ้านายของคุณ แสดงว่าคุณกำลังปล่อยให้อารมณ์ของคุณเข้าครอบงำคุณ หากคุณจินตนาการถึงความเป็นไปได้ของการสนทนา หลังจากนั้น 10 นาทีคุณก็จะประหม่าพอๆ กัน และหลังจาก 10 เดือน คุณจะดีใจไหมที่ตัดสินใจสนทนานี้ หายใจสะดวก? หรือจะรู้สึกภูมิใจ?

แต่ถ้าคุณต้องการให้รางวัลการทำงานของพนักงานที่ยอดเยี่ยมและกำลังจะเสนอการเลื่อนตำแหน่งให้เขา: คุณจะสงสัยในความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณหลังจากผ่านไป 10 นาทีหรือไม่ คุณจะเสียใจกับสิ่งที่คุณทำหลังจากผ่านไป 10 เดือนหรือไม่ (ทันใดนั้น พนักงานคนอื่นจะรู้สึกถูกทิ้ง ออก) และโปรโมชั่นนี้จะสร้างความแตกต่างให้กับธุรกิจของคุณในอีก 10 ปีข้างหน้าหรือไม่?

อย่างที่เห็น อารมณ์ชั่ววูบไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป. กฎ 10/10/10 แนะนำว่าการมองอารมณ์ในระยะยาวไม่ใช่สิ่งเดียวที่ถูกต้อง เป็นเพียงการพิสูจน์ว่าความรู้สึกระยะสั้นที่คุณประสบไม่สามารถอยู่หัวโต๊ะได้เมื่อคุณทำการตัดสินใจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ