วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้าน. ลดน้ำหนักการเยียวยาชาวบ้าน

ในยุคของเรา ผู้หญิงจำนวนมากประสบปัญหา น้ำหนักเกินกำลังมองหาวิธีรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก และไม่ไร้ประโยชน์หลายวิธี การสูญเสียน้ำหนักพื้นบ้านขึ้นอยู่กับการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ดังนั้นการเยียวยาพื้นบ้านจะไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณอิ่มด้วยวิตามินและสารอาหารอีกด้วย และยังเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังมีประโยชน์ต่อสภาพผิวของคุณ

สัญญาณอีกประการหนึ่งว่าการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักแทนที่จะเป็นวิธีการเสริมสร้างร่างกายเพิ่มการเผาผลาญและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและไม่ใช่เป้าหมายของการลดน้ำหนักอย่างแน่นอนก็คือมาตรฐานปัจจุบันของตัวเลขนั้นเคยถูกพิจารณาว่าไม่เพียง แต่ไม่สวยเท่านั้น ไม่ยอมรับ. ผู้หญิงในสมัยนั้นจะต้องมีรูปร่างและมีรูปร่างที่ค่อนข้างงดงาม ไม่ว่าในกรณีใดจะอ้วนและท้วม กล่าวคืองดงามเพราะสิ่งนี้จำเป็นสำหรับการให้กำเนิดการเติมเต็ม การทำงานอย่างหนักและความอดทน และคำว่า "บาง" เองก็ถูกใช้เป็นคำพ้องความหมายสำหรับคำว่า "ไม่ดี" ดังนั้นเคล็ดลับพื้นบ้านทั้งหมดที่ระบุไว้ด้านล่างจึงมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างและปรับปรุงการทำงานของร่างกายอย่างแม่นยำ และผู้หญิงสมัยใหม่ของเราได้เลือกสิ่งที่จะทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพในกระบวนการลดน้ำหนัก

ผู้รับการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักใช้น้ำผลไม้จากผักผลไม้สมุนไพรและแม้แต่น้ำจากต้นไม้บางชนิด สารของน้ำผลไม้คั้นสดส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายโดยรวมไม่ว่าจะเป็นการเร่งการเผาผลาญหรือการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายหรือการปราบปรามความหิวโหยคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยในการต่อสู้กับ ปอนด์พิเศษ

• น้ำกะหล่ำปลี - ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานได้มากขึ้นรวมถึงการทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญ น้ำกะหล่ำปลีป้องกันการก่อตัวของไขมันจากคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" ปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดสารพิษและสารพิษที่สะสมในร่างกาย
• น้ำฟักทอง - ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและตับรวมทั้งขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายป้องกันอาการบวม
• น้ำคื่นฉ่าย - สามารถเร่งการเผาผลาญลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดรวมทั้งเพิ่มคุณสมบัติภูมิคุ้มกันของร่างกาย น้ำคื่นฉ่ายมีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนๆ ซึ่งช่วยให้คุณกำจัดน้ำส่วนเกินในร่างกาย
• น้ำมะเขือเทศ- สามารถลดความอยากอาหารและทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• น้ำแตงกวา - กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารเป็นยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน
• น้ำเกรพฟรุต - สามารถส่งผลต่อการสลายไขมันในร่างกายได้เร็วขึ้น ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• น้ำมะเขือยาว - ลดความอยากอาหารและความหิวรวมทั้งลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• น้ำแตงโม - สามารถลดความอยากของหวานต่าง ๆ และทำให้รู้สึกอิ่ม ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• น้ำบีทรูท - ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และต่อมไทรอยด์ และยังทำความสะอาดและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• เบิร์ชซับ - เพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

อย่างที่คุณเห็น อิทธิพลของน้ำผลไม้ต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายนั้นค่อนข้างสำคัญและจำเป็น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเปลี่ยนอาหารธรรมดาเป็นน้ำผลไม้ ในทางกลับกัน สิ่งนี้สามารถพัฒนาความผิดปกติและการทำงานผิดปกติต่างๆ ในร่างกายได้ เพื่อให้น้ำผลไม้คั้นสดตามธรรมชาติมีอิทธิพลต่อกระบวนการลดน้ำหนัก พวกเขาจะต้องเสริมอาหารที่เหมาะสมในแต่ละวันของคุณ หากคุณตัดสินใจว่าการล้างเฟรนช์ฟรายส์หรือบัตเตอร์เค้กก้อนโตด้วยน้ำกะหล่ำปลีจะไม่ส่งผลต่อรูปร่างของคุณ แต่อย่างใด แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างมาก ฉันจะทำให้คุณผิดหวัง พวกเขายังไม่พบวิธีที่ปลอดภัยในการกินอาหารขยะแคลอรีสูงและไม่อ้วน ดังนั้นในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้ คุณยังคงต้องทบทวนอาหารและเปลี่ยนโภชนาการที่เหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อตัดสินใจที่จะเสริมเมนูของคุณด้วยน้ำผลไม้ คุณจำเป็นต้องรู้ความแตกต่างมากมายเกี่ยวกับน้ำผลไม้แต่ละชนิด เพราะแต่ละชนิดมีจุดประสงค์และข้อห้ามใช้ถั่วเหลือง เช่นเดียวกับค่าเผื่อรายวัน

เนื่องจากเรากำลังพูดถึงการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก เราจึงไม่สามารถทำได้หากไม่มีสมุนไพรหลายชนิด ที่นี่มีใครบางคนเป็นมากกว่านั้นและยาต้มต่าง ๆ สำหรับการลดน้ำหนักและทิงเจอร์จากสมุนไพรหนึ่งชนิดหรือสมุนไพรหลากหลายชนิด ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนคิดว่าถ้าเป็นสมุนไพรหญ้าแห้ง จะมีประโยชน์อย่างยิ่ง และไม่มีผลข้างเคียงและข้อห้ามใดๆ ซึ่งแน่นอนว่าไม่เป็นเช่นนั้น ใช่ มีสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักจริง ๆ แต่หน้าที่นี้เกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย และเพื่อตอบคำถามว่าสมุนไพรชนิดใดเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก คุณต้องเข้าใจผลของมันต่อร่างกาย . เราแบ่งสมุนไพรออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

• สมุนไพรขับปัสสาวะสำหรับการลดน้ำหนัก - หญ้าเจ้าชู้, ดอกคาโมไมล์, ต้นแปลนทิน, Bearberry, หางม้า, ชิกโครี, ใบ lingonberry, หูหมีและอื่น ๆ สมุนไพรดังกล่าวช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและเป็นผลให้กำจัดสารพิษและสารพิษซึ่งเป็นกลไกที่นำไปสู่การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม อย่าใช้สมุนไพรขับปัสสาวะในการลดน้ำหนัก เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ไตทำงานผิดปกติ ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน และการไหลเวียนโลหิตไม่ดี
• สมุนไพรยาระบายสำหรับการลดน้ำหนัก - เปลือก buckthorn, รูบาร์บ, ผักชีฝรั่ง, ชะเอม, ยี่หร่า, ตำแย, ยาระบายโจ๊ก, มะขามแขก, โป๊ยกั๊ก, โคลเวอร์, ทะเล buckthorn สมุนไพรยาระบายช่วยทำความสะอาดลำไส้และทำให้การทำงานของมันเป็นปกติ กระตุ้นระบบย่อยอาหารทั้งหมด ขจัดสารพิษและทำให้น้ำหนักลดลง อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรระบายเพื่อลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานานนั้นเต็มไปด้วยร่างกายที่คุ้นเคยกับการขับของเสียออกง่าย ซึ่งเมื่อคุณหยุดใช้สมุนไพรดังกล่าว จะทำให้ท้องผูก นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาการขาดวิตามินและการขาดน้ำได้
• สมุนไพร choleretic สำหรับการลดน้ำหนัก - immortelle, dandelion, barberry, tansy, volodushka, milk thistle, corn stigmas สมุนไพร Cholagogue ช่วยปรับปรุงกระบวนการออกซิเดชั่นของไขมันซึ่งภายหลังจะถูกดูดซึมและเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ดีขึ้นโดยไม่เสียเวลาไปสะสมในบริเวณที่มีปัญหาและอวัยวะต่างๆ ทำให้การผลิตและการขับถ่ายของน้ำดีเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดีและตับ นี่คือผลของสมุนไพร choleretic ในกระบวนการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามสมุนไพร choleretic มี ทั้งเส้นข้อห้ามที่ไม่ควรละเลย อย่าใช้สมุนไพรชนิดนี้หากคุณเป็นโรคต่อไปนี้: ตับอ่อนอักเสบ ตับอักเสบ ลำไส้แปรปรวน รวมถึงผู้ที่มีการทดสอบแสดงระดับเอนไซม์ตับสูง
• สมุนไพรที่ระงับความอยากอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - เมล็ดแฟลกซ์, รากมาร์ชเมลโล่, แองเจลิกา, สาหร่ายสไปรูลิน่า (สาหร่าย) บางทีสมุนไพรชนิดนี้อาจเหมาะสมที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยการใช้ทิงเจอร์ ชาและยาต้ม การใช้สมุนไพรข้างต้น คุณจะสามารถบริโภคแคลอรี่น้อยลงอย่างมาก ซึ่ง อย่างเป็นธรรมชาติสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ สมุนไพรดังกล่าวหลอกลวงร่างกายลดความรู้สึกหิวและเพิ่มความอิ่มตัวของร่างกายในระหว่างมื้ออาหาร แต่อีกครั้ง คุณไม่ควรประมาทเกินไปเกี่ยวกับการเยียวยาพื้นบ้าน รากของมาร์ชแมลโลว์ในบางกรณีอาจทำให้บุคคลแพ้ยาได้ และไม่แนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์เป็นเวลานาน ยิ่งไปกว่านั้น มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ
• สมุนไพรธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนัก - วาเลอเรี่ยน, มาเธอร์เวิร์ต, angelica officinalis ข้อเท็จจริงที่ทราบในช่วงที่เครียด ผู้หญิงหลายคนก็เริ่มเก็บเอาความเศร้าและปัญหาต่างๆ ของตนเอง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาเกี่ยวกับรูปร่าง ดังนั้น การกินสมุนไพรเพื่อผ่อนคลาย จึงสามารถป้องกันการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมได้

การอาบน้ำสมุนไพรเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านอีกวิธีหนึ่งที่ผู้หญิงสมัยใหม่ยืมมาเพื่อให้บรรลุผล รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ. ยิ่งกว่านั้นด้วยความช่วยเหลือของการอาบน้ำสมุนไพรคุณไม่เพียง แต่ต่อสู้กับไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวของร่างกาย

เบิร์ชอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก. การอาบน้ำแบบเบิร์ชจะช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญเกลือน้ำ เพิ่มปริมาณเลือดฝอย นอกจากนี้การอาบน้ำด้วยไม้เบิร์ชยังสามารถสลายไขมันในร่างกายซึ่งส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการลดน้ำหนัก สามารถเตรียมการอาบน้ำจากใบหรือลำต้นอ่อนหรือใช้น้ำเลี้ยงจากต้นเบิร์ชก็ได้ หากคุณกำลังเก็บเกี่ยววัตถุดิบสำหรับอนาคต ควรทำในฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นสำหรับการอาบน้ำเบิร์ชคุณจะต้องใช้วัตถุดิบ 600 กรัม (ใบ, ลำต้น, น้ำนม) ซึ่งจะต้องเทน้ำเดือดสามลิตรแล้วนำไปต้ม หลังจากนี้น้ำซุปจะต้องเย็นลงเล็กน้อยทำให้เครียดและเพิ่มลงในอ่าง

อาบน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก. ลินเด็นอาบน้ำมีผล diaphoretic และยังกำจัดเกลือออกจากร่างกายและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกายเร็วขึ้น หลักสูตรของขั้นตอนดังกล่าวคือ 14 วัน ดำเนินการได้ดีที่สุดใน เวลาเย็นก่อนนอน. เวลาที่ใช้ในการอาบน้ำไม่ควรเกิน 15 นาที ในการเตรียมอ่างดอกเหลืองคุณสามารถใช้ส่วนใดก็ได้ของดอกเหลือง (ช่อดอกแห้ง, ใบ, เมล็ด, เปลือกไม้, ดอกตูม) ดังนั้นคุณจะต้องใช้ดอกเหลืองดิบ 300 กรัมซึ่งต้องเทน้ำห้าลิตร (เป็นไปได้ว่าน้ำเดือด) ตั้งไฟแล้วปล่อยให้เดือด จากนั้นเย็นลงเล็กน้อย กรองและเพิ่มลงในอ่าง

อาบน้ำกับออริกาโนเพื่อลดน้ำหนัก. การอาบน้ำดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตรวมถึงบริเวณที่มีปัญหาทำให้เหงื่อออกซึ่งร่างกายจะกำจัดสารพิษและสารพิษ เพื่อให้ได้ผลเป็นรูปธรรม การอาบน้ำดังกล่าวไม่ควรน้อยกว่า 10-15 ครั้ง ในการเตรียมอาบน้ำด้วยออริกาโนคุณต้องใช้ออริกาโน 400 กรัม (แห้ง) ซึ่งคุณต้องเทน้ำเดือด 5 ลิตรจากนั้นจุดไฟแล้วปล่อยให้เดือด ถัดไปทำให้น้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยกรองและเพิ่มลงในอ่าง

อย่างที่คุณเห็น การเยียวยาพื้นบ้านสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการลดน้ำหนัก ตลอดจนปรับปรุงการทำงานของระบบและอวัยวะต่างๆ อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับสัดส่วนเพราะการรักษาพื้นบ้านไม่ได้รับประกันความปลอดภัยความสมบูรณ์เป็นธรรมชาติใช่ แต่ไม่ใช่ความปลอดภัย ส่วนประกอบของยาแผนโบราณแต่ละชนิดมีข้อห้ามในตัวเอง ดังนั้นวิธีการทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่อกระบวนการลดน้ำหนักจึงมีประสิทธิภาพและมีประโยชน์หากใช้อย่างชาญฉลาด เสริมด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกาย ด้วยการใช้อิทธิพลที่ซับซ้อนนี้ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและจะไม่ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินอีกต่อไป

เป็นที่เชื่อกันว่าการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักให้โอกาสในการลดน้ำหนักเพื่อประโยชน์ของร่างกาย เราจะแบ่งปันสูตรที่มีประสิทธิภาพที่สุดกับคุณ

น้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก

ดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำ 100 มล. และ 1 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 1 เดือน น้ำผึ้งธรรมชาติ ควรดื่มวันละสองครั้ง: ในตอนเช้า - 2-3 ชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรกและตอนเย็น - สองสามชั่วโมงก่อนนอน หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ โครงการข้างต้นสามารถทำซ้ำได้อีกครั้ง

หัวผักกาดกับน้ำหนักส่วนเกิน

ไม่นานก่อนมื้ออาหารหลัก ทานสลัดที่ทำจากบีทรูท อาหารจานง่ายๆ นี้มีไฟเบอร์และเพคตินจำนวนมากซึ่งช่วยให้คุณทำความสะอาดลำไส้จากการสะสมที่เป็นอันตราย อัตราส่วนที่เหมาะสมของวิตามินและแร่ธาตุนำมาซึ่งโบนัสเพิ่มเติม: บีทรูทช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ นอกจากนี้สลัดยังช่วยให้คุณลดปริมาณแคลอรี่ของมื้ออาหารหลัก

ข้าวบาร์เลย์กับน้ำหนักส่วนเกิน

รวมซีเรียลไม่ใส่เกลือและซุปที่ทำจากข้าวบาร์เลย์ในอาหารของคุณ อาหารดังกล่าวอิ่มตัวได้ดีจึงช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารในแต่ละวัน ข้าวบาร์เลย์มีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งช่วยดูดซับความชื้นส่วนเกินและกระตุ้นการทำงานของลำไส้

การเตรียมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตร #1

สะระแหน่ - 10 กรัม
รากชิกโครี - 20 ก
ผลไม้ผักชีฝรั่ง - 15 กรัม
ใบดอกแดนดิไลอัน - 15 ก
ปานข้าวโพด (แห้ง) - 15 ก
Buckthorn - 15 ก
ยาร์โรว์ - 10 ก

ผสมวัตถุดิบแห้งและบด เทคอลเลกชันสมุนไพรสองสามช้อนโต๊ะในตอนเย็นด้วยน้ำเดือดครึ่งลิตร (ควรเตรียมการแช่ในกระติกน้ำร้อน) หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง ให้กรองยาออก รับประทานวันละ 3 ครั้ง 100 มล. ก่อนอาหาร 30 นาที หลักสูตรนี้ใช้เวลา 1.5-2 เดือน

หมายเลขสูตร 2

ใบสะระแหน่
ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ
ดอกคาโมไมล์ยา
ดอกลินเด็น
ผลไม้ยี่หร่า

ผสมสมุนไพรทั้งหมดในสัดส่วนที่เท่ากัน เทชุดสมุนไพรด้วยน้ำเดือด (สัดส่วนที่เหมาะสมคือ 1:20) จากนั้นให้ความร้อนแก่แช่ในอ่างน้ำประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ดื่มแก้วสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 สัปดาห์

หมายเลขสูตร 3

สาโทเซนต์จอห์น - 40 กรัม
สาหร่าย Cystoseira เครา (ขายในร้านขายยา) - 20 กรัม

2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 500 มล. ลงบนส่วนผสม ต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างน้ำแล้วปล่อยทิ้งไว้อีกหนึ่งชั่วโมง น้ำซุปที่ทำให้เครียดใช้เวลา 200-250 มล. สามครั้งต่อวัน

หมายเลขสูตร 4

Buckthorn - 40 ก
ผลยี่หร่า - 15 กรัม
รากแดนดิไลอัน - 15 ก
มิ้นท์ - 15 กรัม
ผลไม้ผักชีฝรั่ง - 15 กรัม

เทคอลเลกชันสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วปล่อยทิ้งไว้ 40 นาที ดื่มในตอนเช้า (ขณะท้องว่าง)

หมายเลขสูตร 5

ยาร์โรว์ - 50 กรัม
Cystoseira เครา (สาหร่าย) - 25 ก
Buckthorn - 20 ก
ผลจูนิเปอร์ - 5 กรัม

เทคอลเลกชันสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วต้มหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างน้ำ ปล่อยให้น้ำซุปยืนประมาณหนึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองและดื่มแก้วสามครั้งต่อวัน ในระหว่างการรักษา เสริมตารางของคุณด้วยอาหารที่มาจากพืช (ยินดีต้อนรับมะเขือยาว แอปเปิ้ล แตงกวา กะหล่ำปลีทุกประเภท)

ไหมข้าวโพดสำหรับการลดน้ำหนัก

6 ช้อนโต๊ะ สับมลทินข้าวโพดสดแล้วเทน้ำเย็นครึ่งลิตร ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ยืนประมาณหนึ่งชั่วโมง ตั้งไฟอ่อน นำไปต้มและให้ความร้อนอีกครึ่งชั่วโมง หลังจากที่น้ำซุปเย็นลงแล้ว ให้กรองและดื่มในปริมาณ 4-5 โดสตลอดทั้งวัน (ในขณะท้องว่าง)

ว่านหางจระเข้สำหรับการลดน้ำหนัก

ผสมน้ำผึ้งธรรมชาติกับน้ำที่ได้จากใบว่านหางจระเข้ในปริมาณเท่าๆ กัน ปล่อยให้ยาชง (ใช้เวลา 3 ชั่วโมง) และใช้เวลา 1 ช้อนชา ก่อนมื้ออาหาร

โปรดทราบ: สิ่งนี้มีผล

ยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนัก

ไม่สามารถใช้กับเลือดออกในมดลูกและริดสีดวงทวาร ประจำเดือนมามาก เช่นเดียวกับโรคของกระเพาะปัสสาวะและไต

ค็อกเทลวิตามินกับน้ำหนักส่วนเกิน

แทนที่อาหารเย็นด้วยค็อกเทลวิตามินที่ประกอบด้วยแก้ว kefir ไขมันต่ำ 1-2 ช้อนชา น้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดปอกเปลือก แอปเปิ้ลขูดครึ่งผล และลูกเกดเล็กน้อย

สับปะรดสำหรับการลดน้ำหนัก

ตัดส่วนบนของสับปะรดที่ล้างสะอาดแล้วส่งส่วนที่เหลือผ่านเครื่องบดเนื้อ เทมวลที่เกิดขึ้นด้วยวอดก้าครึ่งลิตรแล้วแช่เย็นสองสามสัปดาห์ ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ให้ทุนวันละสามครั้งพร้อมอาหาร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

สามครั้งต่อวัน ใช้สารละลายที่ประกอบด้วยน้ำ 200 มล. และ 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เชอร์เบทกับน้ำหนักส่วนเกิน

ผสมแอปริคอตแห้งและมะเดื่อแห้ง (อย่างละ 350 กรัม) เพิ่มก้อนของใบอเล็กซานเดรีย (มะขามแขก) ส่งทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อ กินเชอร์เบทในตอนเช้าและตอนเย็น 1 ช้อนโต๊ะ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักอาจมีข้อห้าม ใส่ใจกับสุขภาพของคุณ



หากไม่มีคลังยา อุปกรณ์ทางการแพทย์ โรงพยาบาลที่ทันสมัย ​​บรรพบุรุษของเราใช้ของขวัญจากธรรมชาติ สั่งสมความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันน่าอัศจรรย์ของพืชและสมุนไพรมานานหลายศตวรรษ ในกรณีที่ไม่มีนักโภชนาการ การไดเอต การไดเอตที่เหมาะสม โรงยิมและ โปรแกรมพิเศษน้ำหนักลด คนรุ่นก่อนโตขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ คนที่มีสุขภาพดี, "ไม่เป็นภาระ" กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เคล็ดลับความรู้แพทย์แผนโบราณและสมุนไพรช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ประเภทของสมุนไพรและวิธีเผาผลาญไขมัน

การลดน้ำหนักโดยใช้ไฟโตเทอราปีจะใช้เวลานานกว่ายาเม็ดในต่างประเทศหรือการอดอาหารอย่างน่าอัศจรรย์ สมุนไพรลดน้ำหนักมีประโยชน์ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายให้แข็งแรง

ผู้หญิงที่ต้องการแก้ไขพารามิเตอร์ของรูปร่าง, ทำความสะอาดตับและลำไส้ของสารพิษ, สังเกตผลที่ยั่งยืนหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เจ้าของดัชนีมวลกายสูงในการลดน้ำหนักเมื่อรวมอยู่ในอาหารจะช่วยรวบรวมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก:

• เผาผลาญไขมัน. ขิง ขมิ้น ตะไคร้ สลายไขมันที่สะสมในบริเวณที่มีปัญหาอย่างหน้าท้อง สะโพก และเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• สมุนไพรขับปัสสาวะ. การสำรองของเหลวส่วนเกินเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักจะช่วยกำจัดดอกคาโมไมล์, มะขามแขก, หญ้าเจ้าชู้ เมื่อใช้สมุนไพรเหล่านี้จะมีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว - มากถึง 2 กิโลกรัมในสองสามวันแรก
• ขับน้ำดีทำให้การทำงานของตับเป็นปกติเมื่อหญ้าลดน้ำหนัก การเป็นของเสีย สารพิษ ส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญ ภูมิคุ้มกัน รัฐทั่วไป. การทำความสะอาดร่างกายจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพของผิวหนัง เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันภายในและลดน้ำหนัก
• เร่งการเผาผลาญสมุนไพร. ฤทธิ์เป็นยาระบายของทะเล buckthorn, ผักชีฝรั่ง, มะขามแขก, ยี่หร่าถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันเพื่อลดน้ำหนักในคนอ้วน ใบ Lingonberry, ชะเอม, ผักชนิดหนึ่งช่วยให้กระบวนการเผาผลาญอาหารของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• ลดความอยากอาหารสำหรับการลดน้ำหนักสมุนไพร. , สาหร่ายทะเล, ฟองฟูคัสมีความสามารถในการเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหาร, สร้างความรู้สึกอิ่มเอิบที่หลอกลวงเป็นเวลานาน แองเจลิกาสามัญ, มาร์ชเมลโล่ (ราก) ห่อหุ้มผนังลำไส้ "หลอกลวง" ตัวรับและให้สัญญาณของความอิ่ม

เพื่อลดความอยากอาหารและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ปัญหาหลักของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักคือ ... ไม่ ไม่ใช่ความเกียจคร้าน แต่เป็นความรู้สึกหิวซ้ำซาก คุ้นเคยกับอาหารปริมาณมาก กระเพาะไม่รู้สึกอิ่มเมื่อปริมาณอาหารลดลง และสมองส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้อง "รีเฟรช" หญ้าทะเลจะช่วยลดน้ำหนัก - สาหร่ายที่รับมือกับความหิว: บวมและถูกย่อยโดยลำไส้อย่างช้าๆพวกมันกระตุ้นความรู้สึกอิ่ม

สมุนไพรที่มีฐานเมือกเหนียว ๆ จะมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักไม่น้อย รากขนมหวาน, งา, เมล็ดแฟลกซ์, ก่อนหน้านี้นึ่งด้วยน้ำเดือดหรือ kefir แช่ข้ามคืน เมื่อใช้เป็นอาหารเช้าจะให้ความรู้สึก "อิ่ม" ลดความอยากอาหาร, ความอยากอาหารว่าง

สมุนไพรขับปัสสาวะ

เมื่อลดน้ำหนักผลของการลดน้ำหนักส่วนเกินจะได้รับจากสมุนไพรที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ: หูหมี, ดอกคาโมไมล์, หางม้า, ต้นแปลนทิน, หญ้าเจ้าชู้ โดยการขับของเหลวส่วนเกินออกจากไขมันใต้ผิวหนัง ยาขับปัสสาวะเพื่อลดน้ำหนักจะเร่งการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำลายไขมันที่มีความหนาแน่นต่ำ เพื่อไม่ให้รบกวนสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย เมื่อทานยาต้มสมุนไพร ควรเติมน้ำสำรองด้วยการดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

ยาระบายเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

การเตรียมไฟโตที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายช่วยกำจัดตะกรัน: อัลไตมะขามแขก, ดอกแดนดิไลอัน, เปลือกต้นบัคธอร์น, โป๊ยกั๊ก, ยาร์โรว์, เทสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 20 นาที ควรใช้ยาต้มเพื่อลดน้ำหนักซึ่งมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารในปริมาณ 50-100 มล.

เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ

ของขวัญจากธรรมชาติซึ่งมีผลในการกระตุ้นระบบย่อยอาหารในขณะที่ปรับปรุงความสามารถในการเผาผลาญของร่างกายควรจัดเป็นเครื่องเทศมากกว่า เพิ่มไปยัง อาหารสำเร็จรูปขิง, โป๊ยกั๊ก, ขมิ้น, สมุนไพรโรสแมรี่, พริกแดงร้อน คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมากในการลดน้ำหนัก การสลายกรดไขมัน อาหารโปรตีน เครื่องปรุงรสเหล่านี้ไม่อนุญาตให้มีการดูดซึมแคลอรีส่วนเกิน โดยสะสมเป็นรอยพับที่ท้องหรือเอว

ใช้สัดส่วนเท่าใดและรับประทานสมุนไพรอย่างไร?

ประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นมาจากยาต้มที่ปรุงสดใหม่และการแช่สมุนไพรซึ่งควรเตรียมไว้สำหรับการใช้งาน 12-14 ชั่วโมง ปริมาณเฉลี่ยของชาสมุนไพรขับปัสสาวะ choleretic ที่ใช้ตลอดทั้งวันสำหรับการลดน้ำหนักคือตั้งแต่ 500 มล. ถึง 1 ลิตร เพื่อให้ร่างกายอิ่มด้วยธาตุที่มีประโยชน์เติมวิตามินและไม่หิวกินสาหร่ายทะเล (สด) มากถึง 300-400 กรัมทุกวันหรือกินอย่างน้อย 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนพืชแห้งบดละเอียด

เพิ่มเครื่องเทศที่เผาผลาญไขมันเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับเนื้อสัตว์ ปลา อาหารหวาน (แต่เป็นอาหาร!) ระวังเรื่องสัดส่วน: โดยการปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร อาจทำให้อยากอาหารเพิ่มขึ้น ดังนั้นพยายามปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่มีเหตุผลเชื่อมต่อการออกกำลังกาย

ในการชงชาสมุนไพรลดน้ำหนักที่อร่อยคุณจะต้อง:

• สมุนไพรแห้ง(ค่ายาหรือเบิกเอง). น้ำต้มหนึ่งแก้วจะต้องใช้พืชหนึ่งช้อนโต๊ะที่ส่งผลต่อกระบวนการลดน้ำหนัก
• น้ำเดือด. อุณหภูมิสำหรับการเตรียมและการใส่ยาต้มคือ 90⁰С ในกรณีที่ไม่มีกระติกน้ำร้อน ให้ต้มชาสมุนไพรในกระทะด้วยน้ำ อย่างไรก็ตาม ชาดังกล่าวจะสูญเสียสารอาหารและธาตุบางส่วนไปในระหว่างการให้ความร้อน
• กระติกน้ำร้อน. เพื่อเผยกลิ่นหอมของสมุนไพรและชงชาลดน้ำหนักจะใช้เวลาตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมง จากนั้นควรกรองยาที่เสร็จแล้ว

กฎสำหรับการดื่มสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก

1. ปริมาณ. เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 ใช้ยาต้มสมุนไพรในส่วน 100 มล.
2. เวลาที่ได้รับ. การแช่สมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะใช้เวลา 25-30 นาทีก่อนมื้ออาหารหลัก ตัวแทน choleretic มีผลในขณะท้องว่าง ใช้เครื่องปรุงรสที่กระตุ้นการเผาผลาญกับมื้ออาหาร
3. ความถี่ในการใช้งาน. อาหารที่เหมาะสมโภชนาการสำหรับการลดน้ำหนักประกอบด้วย 5-6 มื้อต่อวัน ดังนั้นคุณจะดื่มชาสมุนไพร 7-8 ครั้งต่อวัน: ตอนเช้าขณะท้องว่าง ก่อนอาหารแต่ละมื้อ และก่อนพักผ่อน
4. ระยะเวลาของหลักสูตร. คุณต้องการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรลบ 25 กก. ต่อเดือนหรือไม่? ชงเครื่องดื่มสดใหม่ทุกวันสลับกับสมุนไพรหลากหลายชนิด ปรับสมดุลอาหารของคุณและเพิ่มการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ของผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายเพื่อลดน้ำหนักจะมองเห็นได้ชัดเจนในสองสามเดือน

รายชื่อสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและค่าธรรมเนียมในการลดน้ำหนัก

เมื่อเลือกสมุนไพรที่จะดื่มเพื่อลดน้ำหนัก โปรดทราบว่านักสมุนไพร นักโภชนาการกล่าวว่าสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือสมุนไพรที่ปลูกในพื้นที่ของคุณ หน่วยความจำทางพันธุกรรมร่างกายช่วยให้ได้ผลเร็วขึ้นและเชื่อถือได้มากขึ้น และพืชในท้องถิ่นเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารโดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

หญ้าอัลไตมะขามแขกจากน้ำหนักส่วนเกิน

ยาอย่างเป็นทางการใช้ยาระบายของ anthraglycosides ที่มีอยู่ในหญ้ามะขามแขกในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังเช่นเดียวกับโรคอ้วนในระดับ II และ III Cassia เป็นพืชชนิดนี้ที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ใช้เป็นส่วนประกอบในการเก็บสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก

มะขามแขก 1 ช้อนโต๊ะรวมกับดอกแดนดิไลอันและสะระแหน่เจือจางด้วยน้ำต้มครึ่งลิตรแล้วแช่เป็นเวลา 15 นาที เมื่อทานยาเม็ดขี้เหล็กสำเร็จรูปอย่าลืมว่ามีสารออกฤทธิ์เข้มข้นดังนั้นการละเมิดปริมาณอาจนำไปสู่ปัญหาระบบทางเดินอาหาร ให้ความสำคัญกับชาลดน้ำหนักสำเร็จรูปที่มีสมุนไพรมะขามแขกเป็นส่วนผสม

เฮลเลบอร์

คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ของผักชนิดหนึ่งนั้นเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดร่างกายที่ดีขึ้นจากสารพิษที่สะสม ยิ่งหย่อนคล้อยมากเท่าไหร่กระบวนการลดน้ำหนักก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น ด้วยการขจัดเกลือสารพิษที่เป็นอันตรายหญ้าเฮลบอร์จะกีดกันคุณจากสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการเพื่อหลีกเลี่ยงความมึนเมาและผลข้างเคียง:

• ปริมาณ. ปริมาณรายวันสำหรับการลดน้ำหนักคือ 0.2 กรัมหรือหนึ่งในสี่ของช้อนชา
• เวลารับสมัคร. หลังจากนอนหลับทั้งคืนในขณะท้องว่างให้ดื่มเฮลเลบอร์ สำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วระหว่างมื้ออาหารและสมุนไพรควรใช้เวลาครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมง
• การอดอาหาร. โภชนาการที่มีเหตุผลในส่วนเล็ก ๆ ความเด่นของคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ช้า อาหารจากพืช โปรตีนในอาหารจะช่วยเพิ่มผลการลดน้ำหนักของหญ้าเฮลเลบอร์

บาร์ดาคอช

คุ้นเคยกับพนักงานต้อนรับใช้เป็นเครื่องปรุงรสมาจอแรม - และมีสมุนไพรลึกลับที่เรียกว่า "bardakosh" ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยเพคติน รูติน แทนนิน และแคโรทีน เครื่องเทศนี้เป็นที่รู้จักตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา อียิปต์โบราณ. Avicenna ผู้ฉลาดอธิบายว่าความยุ่งเหยิงเป็น "วัชพืชสำหรับความเหนื่อยล้า" โดยสังเกตว่า คุณสมบัติเฉพาะพืชส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ต้นมาเจอแรมช่วยปรับปรุงการจัดหาสารอาหารให้กับมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันสำรอง แทนนินและเพกตินช่วยทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยน และคุณสมบัติขับปัสสาวะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน ทำให้น้ำหนักลดลง สำหรับการลดน้ำหนักให้แช่สมุนไพรหนึ่งช้อนชาและน้ำเดือด 250 มล. แบ่งการเสิร์ฟออกเป็น 2 ส่วน รับประทานครั้งละครึ่งแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่าง และก่อนนอน ในตอนกลางคืน

ต้นมิสเซิลโท

พืชสกุลวิลโลว์นี้ให้ความรู้สึกที่ดีโดยหยั่งรากบนกิ่งของไม้ผล, ต้นป็อปลาร์, อะคาเซีย, ต้นเบิร์ช พุ่มไม้หญ้าทรงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางหนึ่งเมตรบานสะพรั่งในฤดูใบไม้ผลิให้ผลสีขาวราวกับหิมะ กรดอินทรีย์ คาร์โบไฮเดรต ฟีนอล ตลอดจนกรดไขมันที่มีค่ามากที่สุด มีคุณสมบัติกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์

ข้อเสียของการใช้สมุนไพร ได้แก่ สารพิษจากพืชตามธรรมชาติที่มีอยู่มากมายซึ่งในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดจะทำให้ร่างกายมึนเมา ระยะเวลาของหลักสูตรหนึ่งคือ 14 วันโดยมีช่วงเวลา 2-3 สัปดาห์ ผลข้างเคียงอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย คลื่นไส้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้มิสเซิลโทเพื่อลดน้ำหนัก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะบอกคุณถึงขนาดการใช้ยาที่ถูกต้องและปริมาณที่ยอมรับได้

สามัญรักฤดูหนาว

องค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้นที่สุด ได้แก่ โพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ แทนนิน สเตอรอล คาร์โบไฮเดรตอะลิฟาติก กรดอินทรีย์ ทำให้คนรักฤดูหนาวเป็นเรื่องธรรมดา เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเมื่อลดน้ำหนัก. หญ้า "เต็มเล็กน้อย" ช่วยผู้ที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วน II, III ระดับในการลดน้ำหนัก

ให้ผลที่ซับซ้อนต่อร่างกายผ่านฤทธิ์ขับปัสสาวะ ความสามารถในการขจัดสารพิษทำความสะอาดท่อน้ำดี ห่อหุ้มลำไส้และให้ความรู้สึกอิ่มแปล้ ความรักในฤดูหนาวเป็นส่วนหนึ่งของชายอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก หลักสูตรการรับเข้าเรียนนานถึง 3 เดือน ด้วยสารพิษหญ้าจะล้างโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระบบหัวใจให้แข็งแรง เพื่อชดเชยการขาดแร่ธาตุที่มีค่าที่สุด การทานวิตามิน การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเพิ่มขึ้นจะช่วยได้

ค่าธรรมเนียมสงฆ์

ชาของวัดที่มีสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักนั้นปลอดภัยต่อการใช้: สัดส่วนที่ปรับอย่างเคร่งครัดของส่วนผสมแต่ละชนิดมีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่ 19 อันไกลโพ้น การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของคุณสมบัติยาระบาย ขับปัสสาวะ กระตุ้นความอยากอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ 3 ถึง 10 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน ในส่วนหนึ่งของบรรจุภัณฑ์ของคอลเลกชันวัดมี:

• เม็ดยี่หร่า. ผลไม้ของพืชส่งผลต่อความรู้สึกหิว ลดความอยากตะกละ เร่งการลดน้ำหนัก
• ดอกคาโมไมล์. สมุนไพรช่วยขจัดของเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงการย่อยอาหาร กระตุ้นกระบวนการสลายไขมัน
• ดอกลินเด็นการปรับสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติและทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเป็นระเบียบ ดอกไม้ของพืชมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักด้วยคุณสมบัติในการล้างพิษ
• ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ. พวกเขาปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญระหว่างการลดน้ำหนักโดยการปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• ดอกแดนดิไลอัน. สมุนไพรนี้คืนค่าสำรองโพแทสเซียมซึ่ง ได้อย่างรวดเร็วออกจากร่างกายระหว่างการลดน้ำหนัก
• มะขามแขกสมุนไพรขี้เหล็กมีฤทธิ์เป็นยาระบายช่วยชำระล้างสารพิษในตับ
• สะระแหน่. สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้ช่วยลดความถี่ของการกระตุ้นให้ "กินอะไรซักอย่าง" โดยส่งผลต่อตัวรับความรู้สึกอิ่ม

วิธีชงชาสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก: สูตร

สูตรสมุนไพร การแช่ และชามหัศจรรย์อะไรที่สามารถเตรียมได้ที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. ชาขิงหอมอร่อยจะชาร์จความร่าเริงในตอนเช้าให้ อารมณ์ดี. ในการเตรียมเครื่องดื่มขิง 300 มล. ให้ลอกผิวจากรากสดของพืชแล้วใส่วงกลม 4-5 วงลงในถ้วย มะนาวฝานทั้งลูกจะช่วยเติมรสชาติให้กับชาลดน้ำหนักของคุณ เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาจะช่วยให้รสขมและฝาดจางลง
2. การแช่ออริกาโนตอนเช้า, บาล์มมะนาวกับน้ำผึ้ง, เมาในขณะท้องว่าง, จะเริ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารของการลดน้ำหนัก, กำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างอ่อนโยนและ ปอนด์พิเศษไข่ เปลือกส้มขูดสดครึ่งช้อนชาควรเทสมุนไพรแต่ละชนิดหนึ่งช้อนลงในแก้วน้ำเดือด ปิดฝาและเย็นถึง40-50⁰ ความเครียดใส่น้ำผึ้งมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อลดน้ำหนัก

อันตรายและข้อห้ามในการใช้สมุนไพร

สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หากเก็บในพื้นที่ที่ระบบนิเวศไม่เอื้ออำนวย ในเมือง ตามทางหลวงหรือถนน หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ห่างไกลจากมหานครที่มีเสียงดัง ให้เลือกใช้สมุนไพรปรุงสำเร็จที่ขายผ่านเครือข่ายร้านขายยา

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ ผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรควรเข้ารับการตรวจร่างกายโดยไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางหากจำเป็น คุณสามารถร่วมกันพัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนักโดยใช้การเตรียมสมุนไพรโดยการไปพบนักโภชนาการ

มีข้อห้ามในการใช้อาหาร "สมุนไพร":

1. โรคตับ โรคไตเรื้อรัง.
2. ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ที่ต้องใช้ยา
3. ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร.
4. การแพ้ส่วนบุคคลต่อองค์ประกอบของค่าธรรมเนียม
5. อาการแพ้สมุนไพร.

ในชีวิตของหลาย ๆ คนที่มีน้ำหนักเกินมีสถานการณ์ที่พวกเขาพร้อมสำหรับมาตรการที่รุนแรงที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั่นคือการลดน้ำหนักตัว ในเวลาเดียวกันแต่ละคนมักจะจำได้ว่าความสามัคคีในราคาของสุขภาพนั้นไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงเลือกสมุนไพรลดน้ำหนัก 25 กก. ต่อเดือนอาจมากเกินไป แต่การใช้ยาสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ เป็นไปได้จริง ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญ วันนี้เราจะพูดถึงสมุนไพรและการเตรียมยาต่าง ๆ ที่ช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน เป็นผลให้คุณสำรวจการจัดประเภทที่จัดเตรียมโดย phytopharmacies ได้ง่ายขึ้น

จุดเริ่มต้นของโปรแกรม เราตั้งเป้าหมาย

นี่เป็นงานแรกที่ทุกคนที่ต้องการมีใบหน้าที่สวยงามและผอม สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องทำให้ได้ กฎนี้ยังใช้กับผู้ที่ชื่นชอบและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร (25 กก. ต่อเดือนเป็นตัวเลขที่ดึงดูด แต่ยากที่จะบรรลุ) คุณควรเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็กๆ ที่ง่ายต่อการติดตามและรวบรวมความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น การสูญเสีย 700 กรัมในหนึ่งสัปดาห์เป็นเรื่องจริง ง่าย และปลอดภัย ในหนึ่งเดือนปรากฎว่า 2800 และใน 10 เดือนคุณสามารถชื่นชมภาพสะท้อนในกระจกได้แล้ว พังทลายไปหมด รูปร่างเพรียวบางในขั้นตอนเล็ก ๆ การทำเครื่องหมายแต่ละขั้นตอนไปสู่เป้าหมาย คุณจะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คุณใช้วิธีใด

เป็นที่ชัดเจนว่าการวางแผนเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ คุณต้องใช้ความพยายามบางอย่างด้วย หากไม่มีการจัดระบบโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพก็จะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญได้ ในขณะเดียวกัน สมุนไพร ลดน้ำหนัก จะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณ การสูญเสีย 25 กก. ต่อเดือนไม่เพียง แต่ยาก แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ 3-4 กก. ในช่วงเวลาเดียวกันเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง แพทย์คนใดจะบอกว่าวิธีการที่รุนแรงกว่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน มันสมเหตุสมผลไหมที่จะอดอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อที่คุณจะได้ทุกอย่างที่คุณสูญเสียไปในภายหลัง?

มีวิธีใดบ้างที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วในเวลาบันทึก? ใช่ แต่ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ สิ่งนี้ต้องการการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและการเพิ่มการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรเพื่อช่วย (25 กก. ต่อเดือนในสถานการณ์นี้ไม่ใช่ขีด จำกัด ) ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้อาหารที่มีโปรตีน นั่นคือ บริโภคสิ่งที่ใช้ไปกับการรักษากิจกรรมที่สำคัญของร่างกาย - นี่อาจเป็นได้ อกไก่หรือทูน่ากระป๋อง ด้านล่างเราจะพิจารณาต่างๆ การเตรียมสมุนไพรซึ่งสามารถเร่งและอำนวยความสะดวกในกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างมากและคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณได้

สมุนไพรลดน้ำหนักที่คุณต้องรู้

เราจะไม่อยู่กับวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว 25 กก. แพทย์มั่นใจ: ยิ่งกระบวนการแยกเนื้อเยื่อไขมันเกิดขึ้นอย่างราบรื่นมากเท่าไหร่ โอกาสที่ผลลัพธ์จะคงอยู่กับคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น มีสมุนไพรจำนวนมากที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ในเวลาเดียวกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น มีการใช้ค่าธรรมเนียมซึ่งรวมถึงพืชจากแต่ละกลุ่ม

สำหรับการลดน้ำหนัก

สิ่งที่คุณต้องรู้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักไม่ปลอดภัยเสมอไป สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักอาจมีพิษปานกลาง และยังมีข้อห้ามอีกหลายประการที่ต้องพิจารณาด้วย นักโภชนาการให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นพิเศษ คุณไม่สามารถแม้แต่การแช่ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดโดยไม่วัด ควบคุมไม่ได้ และไม่เป็นระบบ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของลำไส้หรืออาการแพ้ได้ แท้จริงแล้วสมุนไพรจำนวนมากเป็นผู้ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่การลดน้ำหนักจะช้ามาก ดังที่สาว ๆ ที่ใช้แผนการดังกล่าวในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินกล่าวว่าคุณจะลดน้ำหนักได้ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจกับความมั่นคง

ระยะเวลาของหลักสูตรไม่ได้หมายความว่าสามารถดื่มสมุนไพรได้อย่างต่อเนื่อง ชอบๆๆๆ ยาพวกเขาจำเป็นต้องเรียนในหลักสูตร โดยเฉลี่ยแล้วระยะเวลาของพวกเขาคือ 1.5-2 เดือน หลังจากนั้นนักโภชนาการแนะนำให้หยุดพักและคุณสามารถเรียนซ้ำได้

อาหารสมุนไพรยอดนิยม 5 หมู่

เป็นระบบทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพและไม่ซับซ้อนเกินไป มันถูกออกแบบมาสำหรับ 5 วันในระหว่างนั้นตามรีวิว คุณสามารถกำจัดได้ 4-5 กก. เมนูอาหารเข้มงวดมาก (บางทีนี่อาจเป็นจุดลบเดียวที่มักพบในความคิดเห็นของผู้ที่ลดน้ำหนักตามโครงการนี้) แต่มันเปลี่ยนแปลงทุกวันดังนั้นจึงไม่มีเวลาเบื่อ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารสมุนไพร 5 หมู่ ทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยใช้

วันแรก: เริ่มหลักสูตรลดน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ข้าวต้ม 200 กรัมและชาเขียว 5 ถ้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องดื่ม อย่าลืมใส่อบเชยเล็กน้อยและขิงหนึ่งช้อนชาในแต่ละถ้วย

วันที่สองเริ่มต้นด้วยยาต้มดาวเรือง (5 ถ้วย) ในวันนี้คุณสามารถกินคอทเทจชีสไร้ไขมัน 500 กรัมพร้อมวานิลลา

วันที่สามจะอร่อยที่สุด คุณต้องดื่มชาดอกคาโมไมล์กับน้ำผึ้ง (5 ถ้วย) แล้วกิน ข้าวโอ๊ต, 300

วันที่สี่: ในอาหาร - โจ๊กโซบะ (300 กรัม) มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ร่วมกับเธอควรดื่มยาต้มสาโทเซนต์จอห์น (5 ถ้วย) กับมะนาว

ในที่สุดวันที่ห้าจะทำให้คุณพึงพอใจกับแอปเปิ้ล (1 กิโลกรัม) และแต่ละผลิตภัณฑ์ของวันควรแบ่งออกเป็น 5 มื้อ

ค่าธรรมเนียมสงฆ์

เรายังคงพิจารณาสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก บทวิจารณ์, ยาต้ม, สูตรอาหาร - ทั้งหมดนี้คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อสร้างโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับตัวคุณเองซึ่งจะให้ผลลัพธ์สูงสุดแก่คุณ นี่อาจเป็นสูตรเฉพาะที่ได้รับการทดสอบทางคลินิก ในปี 2013 มีการรวมตัวกันสองกลุ่มซึ่งใช้การรวบรวมดังกล่าวภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ในเวลาเดียวกัน อาสาสมัครไม่ได้ถูกบังคับให้รับประทานอาหาร ผลลัพธ์น่าทึ่ง: ในหนึ่งเดือน ผู้คนลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 10 กก. โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ และสถานะสุขภาพ

องค์ประกอบของการสะสมอาราม

เครื่องดื่มนี้ยอดเยี่ยมจริง ๆ เต็มไปด้วยสมุนไพรเพื่อการลดน้ำหนักที่มีคุณสมบัติที่น่าทึ่งเช่นนี้ แบบไหนดีกว่าที่จะเลือกทำที่บ้านด้วยตัวคุณเองตอนนี้เราจะบอกคุณ สูตรนี้เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 และยังคงอยู่รอดมาจนถึงทุกวันนี้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ สมุนไพรทุกชนิดเป็นที่รู้จักและมีจำหน่าย

คุณจะต้องซื้อที่ลดความอยากอาหารและลดความอยากของหวาน ส่วนผสมที่สองคือดอกแดนดิไลอัน ให้โพแทสเซียมแก่ร่างกายและปรับปรุงการย่อยอาหาร ดอกคาโมไมล์ที่คุ้นเคยช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ มะขามแขกช่วยทำความสะอาดด้วยฤทธิ์เป็นยาระบาย เปปเปอร์มินต์ช่วยลดความหิวและกระตุ้นการย่อยอาหาร องค์ประกอบต่อไปคือดอกเหลือง เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีที่ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อและทำให้สมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติ ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำช่วยแก้ไขและเพิ่มสรรพคุณของสมุนไพรเหล่านี้ นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อ

วิธีการใช้คอลเลกชันนี้

คุณจะต้องซื้อบรรจุภัณฑ์ของสมุนไพรแต่ละชนิดจากร้านขายยาและผสมเนื้อหาในบรรจุภัณฑ์เดียว ตอนนี้คุณต้องนึ่งทุกวัน 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 500 กรัม ใส่ประมาณหนึ่งชั่วโมงใช้เวลา 2-3 ถ้วยทุกวัน หลักสูตรการรับเข้าเรียนคือหนึ่งเดือนหลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก อย่างที่คุณเห็น คอลเลกชันของอารามมีสมุนไพรหลากหลายชนิดสำหรับการลดน้ำหนัก

การรวบรวมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก (สูตรอาหารสามารถปรับเปลี่ยนได้ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบได้) ได้ยืนยันถึงประสิทธิภาพสำหรับ ปีที่ยาวนานใช้เป็นหลักฐานโดยข้อเสนอแนะจากทั้งผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วยของพวกเขา ถึงเวลาแล้วที่คุณจะสัมผัสมันด้วยตัวคุณเอง อย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์

เป็นฉันอีกแล้วที่รัก และฉันมีข่าวดี! เมื่อวันก่อนฉันพบว่าการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้านนั้นเป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอน เกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยให้ฉันกำจัดได้ 4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนฉันจะบอกในภายหลัง ในระหว่างนี้ ฉันจะถามคุณว่า คุณพยายามลดน้ำหนักเป็นการส่วนตัวอย่างไร คุณใช้อะไร (นวด ชาลดสัดส่วน หรือใช้วิธีดูดไขมัน)

เขียนเกี่ยวกับการต่อสู้กับกิโลกรัมและเซนติเมตรพิเศษที่เอวและสะโพก "การต่อสู้" ของผู้หญิงของเรากลายเป็นของเรามานานแล้ว มุมมองยอดนิยม"กีฬา". ยิ่งกว่านั้น เราแข่งขันทั้งกับแฟนสาวรูปร่างผอมเพรียว และกับตัวเอง ประชากรผู้หญิงเกือบครึ่งโลกถูกครอบงำด้วยความคลั่งไคล้ในการลดน้ำหนัก

ก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยกับคุณในหัวข้อต่างๆ แล้ว แต่บางครั้งการออกกำลังกายโดยไม่มีโภชนาการที่เหมาะสมก็ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ดังนั้นวันนี้ฉันจะอธิบายวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้าน

จะยังไม่เสร็จในเร็วๆ นี้

โปรดทราบว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมด เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่ากิโลกรัมที่เกลียดชังจะทำให้คุณไม่เต็มใจไม่เร็วเท่าที่คุณต้องการ อย่าพยายามใช้เส้นทางที่ง่ายและอันตรายและซื้อยาไทยหรือยามหัศจรรย์อื่น ๆ

มีหลายกรณีที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเสียชีวิตจากการใช้ นอกจากนี้ อาจทำให้เกิดความผิดปกติของวงจรและแม้แต่ภาวะมีบุตรยาก

ฉันไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการปั๊มไขมันออกโดยการผ่าตัด ในความคิดของฉัน การลงมีดเพราะความเกียจคร้านของคุณเองและทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายเป็นเรื่องโง่เมื่อคุณสามารถลดน้ำหนักที่บ้านได้

ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามหลักการบางประการ: กินให้ถูกต้อง รวมถึงการกินอาหารที่เผาผลาญไขมัน รู้จักและประยุกต์ตำรับอาหารจากสมุนไพร ทำการพอกตัวอาบน้ำพิเศษและอย่าลืมออกกำลังกาย

วิธีลดน้ำหนักด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

1) กำจัดน้ำตาลและอาหารด้วยจากอาหาร;

2) ดื่ม น้ำมากขึ้น. บรรทัดฐานของคุณคือ 8 แก้วต่อวัน แต่ไม่ใช่โซดา ชาหรือกาแฟ แต่เป็นผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ ชาสมุนไพร เจลลี่ และน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลม พยายามควบคุมอาการบวมที่เป็นไปได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการคั่งของของเหลว กินอาหารรสเค็มให้น้อยลง

3) รวมผักและผลไม้ในอาหาร แต่คาร์โบไฮเดรตในรูปของช็อคโกแลต ม้วน เค้ก หากคุณต้องการของหวานมันเป็นแฟชั่นที่จะรักษาตัวเองด้วยดาร์กช็อกโกแลตสักสองสามชิ้นหรือดีกว่า - ผลไม้แห้ง, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน;

4) เปลี่ยนอาหารที่เป็นอันตรายเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: น้ำตาล - สำหรับน้ำผึ้ง, มายองเนส - สำหรับโยเกิร์ตธรรมชาติ, เนยและน้ำมันพืช - สำหรับน้ำมันมะกอก, หมูไขมัน - สำหรับเนื้อวัว, เนื้อแกะ

5) สำหรับมื้อเช้า อย่าลืมกินโจ๊ก แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นมที่มีชิ้นใหญ่ เนยเหมือนในวัยเด็ก แต่อยู่ในน้ำ ลูกเกด แอปเปิ้ลสับ หรือผลเบอร์รี่หนึ่งกำมือจะเพิ่มความสนุกให้กับอาหารจานจืด เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักและข้าวต้มกับฟักทองหรือบัควีทกับแครอทและหัวหอม

6) พยายามกินให้บ่อยขึ้น แต่ในส่วนเล็ก ๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น จนถึงวันที่ 12 คุณสามารถซื้อผลไม้และแม้แต่ของบางอย่างที่ห้ามไม่ให้แคลอรี่ แต่จนถึงสิ้นวันคุณมีข้อห้ามเกี่ยวกับอันตราย หากคุณต้องการให้กระบวนการดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ

มาถึงเครื่องเผาผลาญไขมันที่คุณควรมีติดตู้เย็นไว้เสมอ เหล่านี้คือผักกาดขาว, ส้มโอ, สับปะรด (นี่เป็นความสุขที่มีราคาแพง แต่บางครั้งคุณสามารถจ่ายได้) อาหารมหัศจรรย์นี้ เมื่อคุณกิน มันจะ "กิน" คุณ! ใช่ มันต้องใช้แคลอรี่ในการย่อยมากกว่าที่เราได้รับจากมัน ดังนั้น เราจึงเริ่มกระบวนการลดน้ำหนัก พวกคุณหลายคนจะบอกว่าในตอนแรกคำถามหลักคือ: วิธีลดความอยากอาหาร ฉันเห็นด้วย เพราะในขณะที่ท้องของคุณเคยชินกับการบริโภคอาหารจำนวนมาก และผนังของมันก็ยืดออก น้ำย่อยในกระเพาะอาหารจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับความรู้สึกหิว บางครั้งก็ยากที่จะรับมือ

คำแนะนำของฉันสำหรับคุณ: ซื้อรำ มีราคาไม่แพงและมีจำหน่ายในร้านค้าทุกแห่ง พวกเขาคือผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของคุณในการต่อสู้กับความอยากอาหาร พวกมันพองตัวในท้องทำให้รู้สึกอิ่ม ตัวอย่างเช่นการเพิ่มลงในสลัดคุณจะเติมและหลอกความรู้สึกหิว นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของไฟเบอร์และแร่ธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญอาหาร

ชา infusions และ decoctions สำหรับการลดน้ำหนัก

ตอนนี้เรามาดูสูตรอาหารธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักกันเถอะ

ก่อนอื่น ให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับชาวิเศษที่ฉันโปรดปราน ต้องขอบคุณเขา ฉันเพิ่งลดได้ 4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน ในการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้ขิงและกระเทียมสองกลีบ สับรากขิงให้ละเอียด (ขนาดของลูกพลัมขนาดเล็ก) กระเทียมยังหั่นเป็นชิ้นหรือสามชิ้นบนกระต่ายขูด เราใส่ทั้งหมดลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดสองลิตร

บางครั้งฉันก็ใส่ถุงชาที่ไม่มีกลิ่นลงไปด้วย เราจะใส่ชาเครื่องเทศเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วดื่มตลอดทั้งวัน มันให้ความรู้สึกอิ่มและหลังจากนั้นคุณก็ไม่อยากกินอะไรมากมาย สำหรับฉันแล้ว นี่คือวิธีรักษาพื้นบ้านที่ได้ผลที่สุดในปัจจุบัน มันยังช่วยในการลดน้ำหนักในช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อสูตรอาหารอื่น ๆ ไม่สามารถรับน้ำหนักของคุณได้แม้แต่กิโลกรัมเดียว

และนี่คือการแช่สมุนไพร ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและไม่เพียง แต่กำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย แต่ยังรวมถึงสารพิษและสารพิษด้วย

– ผสมสะระแหน่ ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง แดนดิไลออน อย่างละ 20 กรัม และบัคธอร์น 60 กรัม เทน้ำเดือดสองถ้วยทิ้งไว้สองสามชั่วโมง จากนั้นกรองและดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

- สาโทและยาร์โรว์ของเซนต์จอห์น (อย่างละ 10 กรัม) เทน้ำเดือด (เช่น 2 ถ้วย) และรับประทานวันละสองครั้ง

- 1 ช้อนชา ผงเมล็ดดอกธิสเซิลใส่ปากของคุณแล้วดื่มน้ำประมาณ 15 นาทีก่อนรับประทานอาหาร

- เทเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 แก้วแล้วปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ควรรับประทานก่อนมื้ออาหารด้วย

สำหรับการบำบัดน้ำ

เราจะเสริมการใช้สมุนไพรด้วยการอาบน้ำที่มีประโยชน์

ห้องน้ำหมายเลข 1: ด้วยดอกเหลือง เทเปลือก, ดอกตูม, ใบหรือดอกลินเด็น 300 กรัมกับน้ำเดือด 5 ลิตร, ต้มในกระทะบนเตาแล้วใส่ในอ่างน้ำร้อน ขั้นตอนนี้กำจัดเกลือได้อย่างน่าทึ่งและบทวิจารณ์บอกว่าคุณสามารถกำจัดน้ำหนักพิเศษสองสามปอนด์ได้ด้วยความช่วยเหลือของการอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือการนั่งในน้ำอย่างน้อย 15 นาทีในระยะเวลา 2 สัปดาห์

อาบน้ำ # 2: มัสตาร์ด เราละลายมัสตาร์ดแห้ง 100 กรัมในน้ำอุ่นหนึ่งลิตรแล้วเทส่วนผสมลงในอ่าง ควรทำเช่นนี้ก่อนเข้านอน 10 ขั้นตอน พวกเขาบอกว่าไม่เพียง แต่ช่วยลดเอว แต่ยังบรรเทาอาการน้ำมูกไหลและเจ็บคอ

อ่างอาบน้ำ #3: โซดา เราละลายเกลือแกง 300 กรัมและโซดา 100 กรัมในห้องน้ำโดยตรง จากนั้นเราก็นั่งลงอย่างเพลิดเพลิน แต่ไม่เกิน 15 นาที

ห่อค่อนข้างถูกและมีประสิทธิภาพ แต่รู้ไหม: จากขั้นตอนเดียวคุณจะไม่ลดน้ำหนักอย่างแน่นอน ตัดสินใจทำทุกวันหรือไม่เริ่มเลย สำหรับการพัน คุณจะต้องใช้ฟิล์มยึด ผ้าขนหนูเนื้อแข็งสำหรับขัดตัว สครับ สบู่ ผ้าขนหนูสำหรับเช็ด และอีกสิ่งหนึ่งเพื่อให้ความอบอุ่นบริเวณที่มีปัญหาระหว่างขั้นตอน เลือกสารด้วยตัวคุณเอง: น้ำผึ้ง, ดินเหนียว, กาแฟบด

อันดับแรก เราไปอาบน้ำและระมัดระวังด้วยผ้าขนหนู สบู่ และสครับ บริเวณที่มีปัญหาสามส่วน จากนั้นเราก็เช็ดตัวและทาเช่นน้ำผึ้งบนร่างกายที่สะอาด “ เราบรรจุ” ในภาพยนตร์ด้านบน - ในผ้าเช็ดตัวหรือผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ ดังนั้นเราจึงนอนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ฉันลองห่อด้วยมัสตาร์ดและน้ำตาล อ่านเกี่ยวกับประสิทธิภาพบนอินเทอร์เน็ตและตัดสินใจลองใช้ ผลที่ตามมา… เธอทำให้ผิวหนังของเธอไหม้ รอยแดงไม่หายไปเป็นเวลาหลายวัน ตามที่คุณเข้าใจ ฉันไม่แนะนำสูตรนี้ให้คุณเช่นกัน

เราออกกำลังกายเพื่อรวมการลดน้ำหนัก

เสร็จสิ้นขั้นตอนการทำน้ำและพอกตัว บอกฉันทีโดยที่ยังคิดไม่ถึงว่าจะลดน้ำหนักและพอดี รูปร่างที่สวยงาม? แน่นอนโดยไม่ต้อง ออกกำลังกาย! เราได้จัดการกับพวกเขาแล้วคุณลืมแล้วหรือยัง? และแม้กระทั่ง เราคุยกันก่อนหน้านี้เล็กน้อย จำไว้นะสาวๆ และ... ซ้ำ-ซ้ำ-ซ้ำ