Βασικές κινήσεις στο bachata. Πώς να χορέψετε bachata: τα βασικά της τεχνικής

Ελίζαμπεθ Ρουμιάντσεβα

Για την επιμέλεια και την τέχνη δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο.

Περιεχόμενο

Ένας λαμπερός, δυναμικός και αισθησιακός χορός - bachata, ξεκίνησε στις αρχές του εικοστού αιώνα, αλλά βιώνει την κορυφή της δημοτικότητάς του μόλις τώρα. Η γενέτειρα του λυρικού αλλά εμπρηστικού χορού είναι η Δομινικανή Δημοκρατία, και γνωρίσματα του χαρακτήρααπέκτησε στην Καραϊβική. Αυτό μουσικό στυλέλαβε αναγνώριση σε όλο τον κόσμο, σε μεγαλύτερο βαθμό χάρη σε ερμηνευτές - μετανάστες από Λατινική Αμερική.

Ιστορία του χορού bachata

Είναι γνωστό ότι ο χορός ξεκίνησε τη δεκαετία του τριάντα του εικοστού αιώνα και λίγο αργότερα έγινε το bachata λαϊκό τρόποξεφύγετε από προβλήματα, χαλαρώστε, γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Στη δεκαετία του '60, η Δομινικανή Δημοκρατία περνούσε δύσκολες στιγμές - η δημοκρατία βρισκόταν σε κατάσταση ψυχρού πολέμου με την Ουάσιγκτον λόγω της ανεξέλεγκτης διαφθοράς και της προφανούς εκλογικής νοθείας. Ο κόσμος πέρασε δύσκολα ενώ οι πολιτικοί πάλευαν για την εξουσία. Το Bachata χορεύτηκε για να ανεβάσει τη διάθεση σε μπαρ, στους δρόμους, στο μονοπάτι κοντά στο σπίτι. Ο χορός προερχόταν από τον «πάτο» και θεωρήθηκε χυδαίος - η ερμηνεία του δεν ενθαρρύνθηκε ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ.

Σημαντικό ρόλο στη διάδοση και ανάπτυξη του στυλ έπαιξαν τραγουδιστές και συνθέτες από τη Δομινικανή Δημοκρατία, οι οποίοι πέτυχαν παγκόσμια φήμη. Ένας από αυτούς, ο Juan Luis Guerra, κυκλοφόρησε το άλμπουμ Bachata rosa, το οποίο αναγνωρίστηκε από την υψηλή κοινωνία της Δομινικανής Δημοκρατίας, το οποίο άνοιξε τον δρόμο για την παγκόσμια αναγνώριση για ένα αισθησιακό μουσικό στυλ. Οι συνθέσεις από το άλμπουμ εναλλάσσονταν στο ραδιόφωνο, την τηλεόραση, παίζονταν σε γάμους, πάρτι. Μέχρι το τέλος του αιώνα, το bachata άρχισε να κερδίζει τις καρδιές των θαυμαστών Μουσική της Λατινικής ΑμερικήςΠαγκόσμιος. Χορεύεται σε σαλσοθέκες, κλαμπ, ντίσκο αφιερωμένες στο Δομινικανή θέμα.

Χαρακτηριστικά

Το Bachata είναι ένας πρωτότυπος, αξέχαστος, αλλά όχι δύσκολος χορός. Εκτελείται σε μέτριο, ομοιόμορφο μελαγχολικό ρυθμό και το ρυθμικό μοτίβο είναι 4/4. Το τελειωμένο μέτρο είναι τρία βήματα, και στο μέτρημα των "τεσσάρων" - η κίνηση του ισχίου και το βήμα με το ισιωμένο πόδι. Ο χορός χαρακτηρίζεται από την εγγύτητα των συντρόφων στα όρια του ερωτισμού και του πάθους, καθώς και από τη μετρημένη, αισθησιακή μουσική. Ο χορός συγκεντρώνεται σε ομαλές κινήσεις του σώματος, κουνώντας τους γοφούς και κινώντας με ελαστικά πόδια. Ταυτόχρονα, τα χέρια των συντρόφων εκτελούν απλές κινήσεις, συμπληρώνοντας το συνολικό μοτίβο της σύνθεσης.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ salsa και bachata

Το Bachata μοιάζει πολύ με τη σάλσα - και οι δύο χοροί είναι χτισμένοι σε μια υπογραφή χρόνου 4/4, μεγάλης σημασίαςδίνεται σε ομαλές κινήσεις των γοφών. Ταυτόχρονα, η σάλσα έχει πολλές ποικιλίες, σε ορισμένα στυλ χορού το πρώτο βήμα εκτελείται σε δυνατό ρυθμό, σε άλλα - σε αδύναμο. Υπάρχουν λυρικές, και υπάρχουν εμπρηστικές συνθέσεις. Η σάλσα χορεύεται μόνη της, σε ζευγάρια, σε τρία ή τέσσερα.

Το Bachata είναι λιγότερο ποικιλόμορφο, είναι απαλό, ο αισθησιασμός και η ειλικρίνεια εκφράζονται σε αυτό. Αυτός είναι ένας ερωτικός χορός, συμβολίζει το πάθος, χορεύεται σε ζευγάρια. Η Salsa είναι πιο ενεργητική, η μουσική είναι πιο περίπλοκη, υπάρχουν διάφορες φιγούρες. Χρειάζεται χρόνος για να μάθεις πώς να το χορεύεις. Οι επαγγελματίες συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με bachata και στη συνέχεια να προχωρήσετε στη salsa. Σχεδόν όλα τα σαλσέρο και οι ερασιτέχνες Χοροί της Λατινικής Αμερικήςικανός να χορέψει και τους δύο χορούς.

ΜΟΥΣΙΚΗ

Το Bachata είναι ένα χαρακτηριστικό μουσικό ύφος που μιλάει για την ανεκπλήρωτη αγάπη, τις δυσκολίες που βιώνουν οι ερωτευμένοι στο δρόμο προς την ευτυχία τους. Η μουσική είναι ένα μείγμα δύο κατευθύνσεων - Κουβανός γιος και Ισπανικός χορόςμπολερό. Ταυτόχρονα, στο bachata δεν υπάρχει ρυθμός εγγενής σε πολλούς τομείς των αφρο-κουβανέζικων στυλ, αλλά υπάρχει μια αμετάβλητη μελωδία - εθιστική, σέξι. Ο βασικός πυρήνας της μελωδίας είναι ένα θλιβερό μελαγχολικό κίνητρο, με νότες νοσταλγίας, λαχτάρας για χαμένη αγάπη.

Το βασικό όργανο είναι το ακουστική κιθάρα, η απαρίθμησή του συνδυάζεται με το requinto. Αυτό το όργανο είναι ο πιο στενός συγγενής της κιθάρας, αλλά οι ήχοι που εξάγονται από αυτήν έχουν μεταλλική χροιά και θυμίζουν αφρικανικά μοτίβα. Τον ρυθμό δίνουν κουβανέζικα διπλά τύμπανα, τα οποία ο μουσικός κρατάει με τα πόδια του. Σε συνδυασμό με κρουστάερμηνεύουν μαράκες ή γκουίνο, φωτίζοντας τη μονότονη μελωδία και δίνοντάς της έναν εκφραστικό αισθησιακό χρωματισμό.

Στη δεκαετία του '90, το στυλ της μουσικής άρχισε να αλλάζει, χάρη στους εκλαϊκευτές της. Ο Manuel Tejada στόλιζε τη διασκευή των τραγουδιών του με τον ήχο ενός συνθεσάιζερ και του ακορντεόν και ο Αντόνι Σάντος άλλαξε τον ρυθμό της μουσικής, την επιτάχυνε λόγω των διαφοροποιήσεων του τέμπο. Το Bachata-Cabaret και η techno υποδηλώνουν την παρουσία της ομοιοκαταληξίας στα λόγια των τραγουδιών, που έχουν διπλή σημασία, ισορροπώντας στα όρια του ερωτισμού και της χυδαιότητας.

Στυλ

Ο χορός Bachata δεν έχει μεγάλη ποικιλίαστυλ, αλλά υπάρχουν τρία βασικά. Μεταξύ αυτών είναι οι εξής τομείς:

• Δομινικανή ποικιλία ή κλασική έκδοση. Αυτό το στυλ χορού bachata είναι παραδοσιακό για τα νησιά, είναι ρομαντικό και ψυχωτικό, αλλά δεν χρησιμοποιείται ευρέως στον κόσμο. Το κέντρο της προσοχής είναι η κίνηση των ποδιών των χορευτών, σύνθετες φιγούρες που εκτελούνται με τη συμμετοχή των γοφών και της μέσης.
• Η αστική ή ευρωπαϊκή bachata είναι μια δημοφιλής μορφή χορού. Η κύρια έμφαση δίνεται στη δουλειά του σώματος και στην κίνηση των γοφών του συντρόφου. Κατάλληλο για αρχάριους - ο χορός αποτελείται από απλά βήματα και ένα ελάχιστο σύνθετες φιγούρες.
• Μοντέρνο. Μοντέρνο στυλ διάσπαρτο με hip-hop και άλλες συγκεκριμένες κινήσεις λαϊκούς χορούς. Αυτό είναι ένα είδος club bachata - είναι δυναμικό, εμπρηστικό, το οποίο εξακολουθεί να αναπτύσσεται.

Πώς να χορέψετε bachata

Αυτός ο χορός έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί σε ζευγάρια, αλλά βασικές κινήσειςμελετήστε ένα προς ένα. Βασικά στοιχεία bachata:

• Βασικό βήμα. Λυγίστε το δεξί γόνατο, μετατοπίστε το βάρος του σώματος προς τα αριστερά. Κάντε ένα βήμα προς τα δεξιά, μεταφέρετε το βάρος στην ίδια πλευρά, βάλτε το αριστερό πόδι, επαναλάβετε. Εκτελέστε όλες τις κινήσεις για τον λογαριασμό "ένα, δύο, τρία, τέσσερα". Κάντε δύο βήματα στην άλλη πλευρά.
• Εμπρός και πίσω. Το αριστερό πόδι είναι ακίνητο, το δεξί πρέπει να κάνει ένα βήμα μπροστά, να στερεώσει το πόδι, μετά να κάνει ένα βήμα πίσω και να προσκολληθεί ξανά. Ακολουθήστε τα βήματα με τις κινήσεις των γοφών, μεταφέροντας το βάρος του σώματος από το δεξί πόδι στο αριστερό και αντίστροφα.
• Στροφή. Σταθείτε ευθεία, κοιτάζοντας μπροστά. Σε βάρος του "ένα" με το δεξί πόδι, πρέπει να κάνετε ένα βήμα στο πλάι, ενώ στρέφετε το σώμα προς τα δεξιά. Μετρώντας τα δύο, στρίψτε 90 μοίρες στο δεξί σας πόδι, τοποθετώντας το αριστερό σας πόδι στο πλάτος των ώμων. Σηκώστε τον αριστερό μηρό και τοποθετήστε το πόδι στο δάχτυλο. Συνεχίστε να περιγράφετε τον κύκλο με το σώμα, γυρίζοντας στο αριστερό πόδι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση, ολοκληρώστε με έμφαση σηκώνοντας τον δεξιό μηρό και λυγίζοντας το γόνατο. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.
• Προχωρώντας με τους «οκτώ» γοφούς. Κάντε ένα βήμα μπροστά, μεταφέρετε το βάρος του σώματος στον δεξιό μηρό, βάλτε το αριστερό πόδι, λυγίζοντας και τα δύο γόνατα. Ταυτόχρονα με το βήμα, φορτώστε τον αριστερό μηρό και μετά πάλι τον δεξιό. Προσπαθήστε να περιγράψετε το «οκτώ» με τους γοφούς σας, που βρίσκονται σε οριζόντιο επίπεδο.
• Διασχίζοντας σκαλοπάτια. Κάντε ένα βήμα στο πλάι με το δεξί σας πόδι, μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος στον δεξιό μηρό. Τραβήξτε προς τα πάνω το αριστερό πόδι, τοποθετώντας το μπροστά από το δεξί, ώστε να πάρετε έναν σταυρό. Με το μέτρημα του "τρία" κάντε άλλο ένα βήμα με το δεξί σας πόδι στο πλάι και στο μέτρημα του "τέσσερα" - τραβήξτε προς τα πάνω το αριστερό, λυγίζοντας τα γόνατά σας. Κάθε βήμα περιλαμβάνει τη μεταφορά βάρους στον μηρό, χαλαρώνοντάς τον στην πορεία. Στο μέτρημα των "τεσσάρων" είναι απαραίτητο να σηκώσετε τον αριστερό μηρό προς τα πάνω λόγω της συστολής των πλάγιων μυών της μέσης.

Κατά τη διάρκεια του χορού, τα χέρια μπορούν να λυγίσουν στους αγκώνες και τα χέρια να κρατηθούν μπροστά σας. Κινώντας τους γοφούς σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας, προσπαθώντας να μην εστιάσετε σε αυτά. Το καθήκον του αρχάριου είναι να μάθει πώς να πατάει σωστά και να κινεί τους γοφούς στο ρυθμό, πιάνοντας τον λυρικό ρυθμό του bachata. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να προσπαθήσετε να συνδέσετε τα χέρια σας, αλλά όταν εργάζεστε σε ζευγάρια, βρίσκονται κάτω από τις ωμοπλάτες του συντρόφου.

Πώς να μάθετε να χορεύετε

Είναι πολύ πιθανό να κατακτήσετε τις αρχές του χορού μόνοι σας - μπορείτε να ακονίσετε τις δεξιότητές σας χορεύοντας μπροστά σε έναν καθρέφτη. Μπορείτε να μάθετε πώς να χορεύετε bachata στο σπίτι αρχικό στάδιο. Όταν μεταβαίνετε στο επόμενο επίπεδο, όταν απαιτείται συνεργάτης, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε μαθήματα ή να πληρώνετε ατομικές συνεδρίεςμε προπονητή. Υπάρχουν πολλές σχολές χορού στη Μόσχα όπου θα σας διδάξουν πώς να χορεύετε και το πρώτο μάθημα θα είναι δωρεάν. Πρόκειται για το GallaDance, τις σχολές χορού «Bachata», «Spicy Salsa» και «Keep the rhythm». Ξεκινώντας να μελετάτε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του χορού:

• Το Bachata περιλαμβάνει στενή επαφή μεταξύ των χορευτών - σωματική και συναισθηματική. Μερικές φορές η ανάγκη για οικειότητα γίνεται εμπόδιο στην εκμάθηση του χορού.
• Ο χορός απαιτεί μια αίσθηση ρυθμού από τον χορευτή, πρέπει να ακούς μουσική και να προσπαθείς να φτάσεις στον χρόνο. Αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη συγχρονισμού με τις κινήσεις του συντρόφου.
• Παράλληλα με την προπόνηση στην πίστα, θα πρέπει να αναπτυχθεί η ευελιξία - αυτή η ιδιότητα είναι απαραίτητη για την ποιοτική ανάπτυξη του χορού.
• Οι εργασίες για το σπίτι εκτελούνται σε μουσική μπροστά από έναν καθρέφτη για να δούμε τη λανθασμένη εκτέλεση των κινήσεων.
• Για να νιώθει σιγουριά η χορεύτρια σε ρούχα και παπούτσια, καλό είναι να φοράει αθλητική φόρμα και άνετα παπούτσια ή σανδάλια με τακούνια.

βίντεο

Υπάρχουν μόνο δύο θεμελιώδεις στιγμές στην τεχνική: δούλεψε με το σώμα και «κλώτσησε» στην 4η και 8η μέτρηση. Ο ευκολότερος, πιο αποτελεσματικός, αξιόπιστος και ταυτόχρονα ο φθηνότερος τρόπος για να κατακτήσετε αυτά τα στοιχεία είναι να τα μάθετε, όπου θα σας πουν τα πάντα για τις λεπτομέρειες του τρόπου λειτουργίας των μυών και των αρθρώσεων.

Φίλοι, άνθρωποι έρχονται τακτικά σε εμάς με τις λέξεις "σπουδάσαμε σε πάρτι / στη γέφυρα / σε master classes στο μπαρ Tiki, γνωρίζουμε ολόκληρη τη βάση, πηγαίνετε στη συνεχιζόμενη ομάδα". Δεν λυπόμαστε, το παίρνουμε, αλλά κατά κανόνα, μετά από 5 λεπτά μαθήματος, αυτοί οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχουν υπερεκτιμήσει το επίπεδό τους. Όχι επειδή είναι τόσο δύσκολο μαζί μας, αλλά απλά στα master classes και στα πάρτι είναι αδύνατο να μάθουμε: η μορφή είναι διαφορετική.

Η εργασία του σώματος απαιτεί κινητούς και τεντωμένους μύες της πλάτης, των κοιλιακών και της πλάτης. Εάν δεν έχετε συνηθίσει να δουλεύετε μαζί τους, θα πρέπει να ξεκινήσετε με απλές διατάσεις πλάτης και κλίσεις από τη μία πλευρά στην άλλη, γνωστές σε όλους από το σχολείο.

Γενικά το έλλειμμα φυσική μορφήείναι ίσως το πιο κοινό εμπόδιο στην ανάπτυξη των χορευτικών δεξιοτήτων. Και εδώ είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό που είναι σημαντικό για τον χορό δεν είναι η ικανότητά σας να τραβάτε βάρη, να πετάτε μπάλες ή να τρέχετε γρήγορα, αλλά κάτι εντελώς διαφορετικό: πλαστική ύλη, κινητοί και τεντωμένοι μύες, έτοιμοι να δουλέψουν.

Το πλαστικό δεν είναι ευελιξία!

Η διαφορά εδώ είναι στην ανατομία. Η ευλυγισία είναι οι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Το πλαστικό είναι κυρίως μύες και εργασία στις αρθρώσεις. Εάν τεντώσετε τους συνδέσμους της βουβωνικής περιοχής, μπορείτε να καθίσετε στον σπάγγο. Μπορείτε να δουλέψετε όμορφα και γρήγορα με τα πόδια σας; Οχι. Το τέντωμα είναι απαραίτητο για την πλαστικότητα, αλλά ένα τεντωμένο σώμα δεν είναι απαραίτητα πλαστικό.

Για την ανάπτυξη της πλαστικότητας θα χρειαστείτε:

• "μόνωση",
• τέντωμα και

Είχαμε την τύχη να μάθουμε από τον υπέροχο μάστορα της κίνησης, Alexei Aleksentsev, στα δεξιά στο βίντεο το μάθημά του στην πλαστική. Εάν αποφασίσετε να πάρετε στα σοβαρά τον χορό, αποθηκεύστε το βίντεο στον υπολογιστή σας, παρακολουθήστε το και ελέγξτε το. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό και, δυστυχώς, το μόνο εγχειρίδιο που κανείς άλλος στη Ρωσία δεν ξέρει πώς να διδάξει έτσι.

Αλλά πίσω στο bachata. Εδώ, για έναν όμορφο και γεμάτο χορό, δεν χρειάζεται να κάνετε θαύματα αυτοκυριαρχίας, θα αρκούν για 15 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα για να ζεστάνετε το σώμα σας και στη συνέχεια να το τεντώσετε στην περιοχή από τη μέση του ο μηρός στα πλευρά / ώμους.

Όλοι γνωρίζουν αυτές τις ασήμαντες ασκήσεις από το σχολείο και είναι αρκετά ικανοί να τις κάνουν στο σπίτι, επομένως δεν χάνουμε πολύτιμο χρόνο στην τάξη για αυτές στο σχολείο.

Και το δεύτερο απαραίτητο τεχνικό στοιχείο του bachata είναι το «λάκτισμα».

Δεν υπάρχει τίποτα να περιγράψει κανείς εδώ, είναι σημαντικό να θυμάστε απλώς το φύλο σας: τα κορίτσια κλωτσάνε από το ισχίο, τα αγόρια από το σώμα και μην το ανακατεύετε!

Η Bachata σε επίπεδο μουσικής και χορού δεν μένει στάσιμη και αναπτύσσεται ραγδαία. Σήμερα μπορούμε να μιλήσουμε για ένα είδος άνθησης και αυτάρκειας της αισθησιακής κατεύθυνσης. Προέρχεται από την Ισπανία και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στην Ευρώπη - ούτε ένα μεγάλο φεστιβάλ δεν μπορεί να το κάνει χωρίς αυτό. Οι Ισπανοί Korke και Judith θεωρούνται οι δημιουργοί και ο ίδιος ο χορός διακρίνεται από μια μεγάλη ποικιλία φιγούρων, την παρουσία στηρίξεων και το παραδεκτό των στοιχείων παράστασης σε σύγκριση με την παραδοσιακή δομινικανή bachata. Η σκηνοθεσία των εταίρων έχει γίνει πιο κοντά, έχει εμφανιστεί πιο στενή επαφή. Η καθοδήγηση του συντρόφου είναι πλέον πιο εκλεπτυσμένη και κατευθυνόμενη, γεγονός που κάνει τον χορό ακόμα πιο αισθησιακό. Στο bachata sensual, κάθε μέρος του σώματος είναι led και το στυλ ανοίγει περισσότερες δυνατότητες έκφρασης των συναισθημάτων του, καθώς και τις δυνατότητες του σώματος που έχουν οι πιο έμπειροι χορευτές.

Για όσους θέλουν να μάθουν το αισθησιακό στυλ bachata ή να δοκιμάσουν να χορέψουν μόνοι τους, οι δάσκαλοι της σχολής χορού της Λατινικής Αμερικής "Κρατήστε τον ρυθμό"Η Yopi Quintero και η Natalia Poddubnaya δίνουν λεπτομερείς οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τα βασικά βήματα της αισθησιακής bachata και να τα συνδυάσετε σε έναν χορό. Μέχρι σήμερα, τα ονόματα των βασικών μορφών του αισθησιακού στυλ bachata δεν είναι τυποποιημένα και μπορούν να βρεθούν με άλλα ονόματα σε διαφορετικές πηγές ή πιο συχνά χωρίς ονόματα, επομένως οι αρχάριοι δάσκαλοι αυτού του στυλ θα βρουν επίσης πολλά ενδιαφέροντα πράγματα εδώ.

Αρχικά, εν συντομία σχετικά με τους κύριους όρους που χρησιμοποιούνταιτάξεις:

Τώρα ας πάμε στα βασικά:

-BASICO-

Βασικό βήμα bachata.

Βήματα:δύο πλαϊνά βήματα.

Ελεγχος:τονίζεται ένα-δύο-τρία και τέσσερα.

Θέσεις σε ζευγάρια:ανοιχτό, κλειστό, πλήρης επαφή και σκιά. Εκτελείται ένα βήμα προς τα πλάγια, αλλά είναι επίσης δυνατή η κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

Τεχνική:για ένα κάνετε ένα βήμα στο πλάι, για δύο αντικαθιστάτε το πόδι σας, για τρεις κάνετε ένα βήμα στο πλάι, για τέσσερις αντικαθιστάτε το πόδι σας χωρίς να μεταφέρετε το σωματικό βάρος και εστιάζετε στο ισχίο ή το πόδι σας.

- ΣΤΡΟΦΗ -

Βασική στροφή σε δύο πλαϊνά σκαλοπάτια προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά σε διαφορετικές θέσεις. Είναι δυνατή η ταυτόχρονη στροφή των συνεργατών ή μόνο ο συνεργάτης γυρίζει κάτω από το χέρι του συνεργάτη (επιλογή στο βίντεο).

Βήματα:στρίψτε σε δύο πλαϊνά σκαλοπάτια. Στο δεύτερο σκαλοπάτι, υπάρχει μια προφορά του γοφού στο μέτρημα των τεσσάρων, όπως στο βασικό.

Ελεγχος:ένα, δύο, τρία, έμφαση στην τέταρτη καταμέτρηση.

Θέσεις σε ζευγάρια:ανοιχτό, κλειστό, σκιερό.

Πλήρης περιστροφή 360 μοιρών.

Τεχνική:οι εταίροι μετακομίζουν σε κλειστή θέση, ορμή συνεργατών κατά καιρούς. Η στροφή γίνεται σε μέρη: στις μετρήσεις του ενός και του δύο - στρίβουμε 180 μοίρες, στις τρεις - άλλες 180 μοίρες, στις τέσσερις αντικαθιστούμε το πόδι χωρίς να μεταφέρουμε βάρος, όπως στο basico.

-ΟΧΟ-

Κίνηση των γοφών με τη μορφή ενός σχήματος οκτώ στη θέση του.

Βήματα:στη θέση.

Ελεγχος:ένα δύο τρία τέσσερα.

Θέσεις σε ζευγάρια:ανοιχτό, κλειστό, πλήρης επαφή, σκιά.

Τροχιά κίνησης, κατεύθυνση κίνησης:στη θέση.

Τεχνική:πόδια στο πλάτος των ώμων. Το βασικό σημείο είναι η δουλειά των γοφών. Υπάρχει μια μετατόπιση του σωματικού βάρους από το δεξί πόδι στο αριστερό, σε συνδυασμό με την κίνηση των γοφών κατά μήκος της τροχιάς του σχήματος οκτώ. Το ισχίο περιγράφει μια τροχιά με τη μορφή ενός σχήματος-οκτώ. Είναι επίσης δυνατή η εκτέλεση της δράσης ocho in basico με έμφαση στο μέτρημα των τεσσάρων.

-KOHKI-

Βήματα στο πλάι με βάση και στροφή του σώματος. Εκτελείται σε κάθε μέτρηση χωρίς προφορά bachata.

Βήματα:βήμα δεξιά και αριστερά με μια βάση.

Ελεγχος:ένα δύο τρία τέσσερα.

Θέση σε ζευγάρι:ανοιχτό, κλειστό, σκιερό.

Τροχιά κίνησης, κατεύθυνση κίνησης:από πλευρά σε πλευρά.

Τεχνική:η κίνηση προέρχεται από το γύρισμα του σώματος σε κάθε μέτρηση χωρίς προφορά bachata στην 4η μέτρηση.

- MEDIA LUNA -

(Από ισπανική ημισέληνο) -βήμα βάσηςμε το σήκωμα των χεριών και των δύο συντρόφων. Τα χέρια περιγράφουν την τροχιά της ημισέληνου.

Βήματα:βασικός.

Ελεγχος:το ίδιο όπως στο basico.

Θέση σε ζευγάρι:κλειστό, σκιερό.

Τροχιά και κατεύθυνση των χεριών:για ένα, δύο - και οι δύο εταίροι σηκώνουν τα χέρια τους επάνω, για τρεις, τέσσερις - κάτω.

Τεχνική:από μια κλειστή θέση σε πλήθος φορών, τα χέρια των συντρόφων σε στενή επαφή κατεβαίνουν, στο μέτρημα των δύο μέσω των πλευρών σηκώνονται, στο μέτρημα των τριών τα κατεβάζουμε μπροστά μας και τέσσερις - επιστρέφουμε στην αρχική θέση.

-ΣΤΕΜΜΑ-

(ΜΕΙσπανικά στέμμα)- το βασικό βήμα με την ταυτόχρονη ρίψη των χεριών στο κεφάλι του συντρόφου και του συντρόφου.

Βήματα:στο 1-2-3-4 Basico στο πλάι, στο βήμα 5, παραλείψτε το 6-7, στο 8 σταθείτε.

Ελεγχος:ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά, οκτώ.

Θέση σε ζευγάρι:Άνοιξε.

Τροχιά κίνησης, κατεύθυνση κίνησης:από πλευρά σε πλευρά.

Τεχνική:στο πρώτο μέρος του ανοιχτή θέση, όταν ο σύντροφος κρατά τα χέρια του συντρόφου, ο σύντροφος ρίχνει ταυτόχρονα και τα δύο χέρια (του και του συντρόφου) στον λαιμό, στο δεύτερο μέρος και οι δύο σύντροφοι κάνουν μια κυκλική κίνηση του κεφαλιού. Η σύντροφος κάνει έναν κύκλο με τους γοφούς της ταυτόχρονα με την κίνηση του κεφαλιού της.

-ΚΑΜΠΑΝΑ-

Βασικό βήμα το ένα προς το άλλο και διαγώνια χώρια.

Βήματα:βήματα όπως στο basico.

Ελεγχος:όπως στο basico.

Θέση σε ζευγάρι:ανοιχτό, σκιερό.

Τροχιά κίνησης, κατεύθυνση κίνησης:Τα βήματα εκτελούνται διαγώνια προς τα εμπρός, διαγώνια προς τα πίσω.

Τεχνική:οι σύντροφοι πλησιάζουν εξίσου και απομακρύνονται εξίσου ο ένας από τον άλλον και ο ένας από τον άλλον, ανοίγοντας προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά, αλλάζοντας τα χέρια με το μέτρημα των δύο.

- ΠΑΣΕΟ -

Η βασική στροφή της γυναίκας συντρόφου χωρίς σπάσιμο των χεριών με τη συνέχιση της κίνησης στη θέση σκιάς.

Βήματα:όπως στη στροφή της βάσης.

Ελεγχος:το ίδιο όπως στο basico.

Θέση:από κλειστό στη σκιά.

Τροχιά και κατεύθυνση κίνησης:το πρώτο ημίχρονο όπως στη βασική στροφή, το δεύτερο όπως στο campana φιγούρα μόνο με στροφή 180 μοιρών.

Τεχνική:

• Μ: στρέφει τον σύντροφο κάτω από το μπράτσο, χωρίς να απελευθερώνει το άλλο χέρι, τυλίγοντας έτσι τον σύντροφο γύρω από το μπράτσο. Το δεύτερο ημίχρονο είναι μια φιγούρα campana.
• G: Το πρώτο ημίχρονο είναι μια βασική στροφή στο χέρι του συντρόφου, το δεύτερο είναι μια φιγούρα campana.

-ΑΡΡΙΒΑ-

Γυρίζοντας τον συνεργάτη από ένα μέρος προς τα αριστερά κατά 180 μοίρες.

Βήματα:

• Μ: ένα - από αριστερά προς τα εμπρός, δύο - δεξιά στη θέση τους, τρία - αριστερό πόδι πίσω, τέσσερα - προφορά bachata.
• Zh: ένα - βήμα με το δεξί πόδι πίσω, δύο - βήμα με το αριστερό πόδι στη θέση του, τρία - μπαίνουμε στη στροφή με το δεξί πόδι, τέσσερα - σταθείτε.

Ελεγχος:ένα δύο τρία τέσσερα.

Θέση:από κλειστό στη σκιά.

Τροχιά κίνησης, κατεύθυνση κίνησης:

• Μ: εμπρός, πίσω, στη θέση του.
• F: πίσω, στη θέση του, στρίψτε 180 μοίρες.

Τεχνική:για μία φορά, ο σύντροφος οδηγεί το δεξί χέρι του συντρόφου από κάτω προς τα πάνω όπως στο media luna (ταυτόχρονα, και οι δύο σύντροφοι γυρίζουν το σώμα τους πίσω από το χέρι), σηκώνει το χέρι τους προς τα πάνω για δύο, στρέφει τον σύντροφο προς τα αριστερά για τρεις (η σύντροφος γυρίζει με το δεξί της χέρι σηκωμένο) και τέσσερα βάζει το χέρι τουσύντροφος στη μέση σε στάση σκιάς.

Το Bachata είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς και παθιασμένους χορούς, ο οποίος είναι εξαιρετικά κοινός μεταξύ των ανθρώπων που αγαπούν την τέχνη του χορού. Χρησιμοποιώντας αυτό το βίντεο που δείχνει τα κύρια βήματα και τα στοιχεία αυτός ο χορός, τόσο ένας άνθρωπος που έχει ήδη εμπειρία χορού όσο και ένας απόλυτος αρχάριος μπορεί να πετύχει επιτυχία. Αξίζει να θυμηθούμε ότι στο bachata όλα είναι υψίστης σημασίας: τόσο η τεχνική γνώση του χορευτή, όσο και το πάθος του, ακόμα και πόσο καλά επιλέγεται η στολή για τον χορό.

Μάθημα βίντεο "Βασικά βήματα και στοιχεία στο bachata"

Βασικό στοιχείο του bachata

Οι ειδικοί λένε συχνά ότι η βασική έννοια του bachata έγκειται στη φύση των κινήσεων που το κρύβουν. χορευτική τέχνη. Έχοντας δει μια φορά το bachata, είναι δύσκολο να το μπερδέψεις με κάτι άλλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το βασικό βήμα στο bachata αποτελείται από την ακόλουθη σειρά:

• αριστερό πόδι;
• δεξί πόδι;
• αριστερό πόδι;
• βρύση (το βάρος στο πόδι δεν μεταφέρεται).

Όταν εκτελείτε αυτή τη βασική κίνηση στη θέση του, αρχίστε να κινείστε με το αριστερό σας πόδι. Αφού μάθετε το βασικό βήμα στη θέση του, προχωρήστε στην εκμάθηση πλευρικών βημάτων.

Βασικά βήματα του bachata

Θυμηθείτε ότι υπάρχουν τέτοια βασικά μοτίβα κινήσεων στο bachata:

• βασικό βήμα στη θέση του.
• βασικό βήμα με την προώθηση στο πλάι.
• βασικό βήμα με έναν σύντροφο (σε ζευγάρια).

Να θυμάστε ότι σχεδόν πάντα η βασική κίνηση ξεκινά με το αριστερό πόδι.

Χρησιμοποιώντας αυτό το μάθημα βίντεο, μπορείτε να χορέψετε αποτελεσματικά bachata τόσο μόνοι σας όσο και με έναν παρτενέρ χορού. Μαζεύω κατάλληλη μουσική, που θα μπορούσε να αναδείξει όσο το δυνατόν περισσότερο την ατομικότητα των χορευτών.

- όμορφο και αισθησιακό χορός ζευγαριών, που εμφανίστηκε στη μακρινή Δομινικανή Δημοκρατία. Μόνο σε μια καυτή χώρα με κατάλευκη άμμο, γαλάζια θάλασσα και παραδεισένια τοπία θα μπορούσε να γεννηθεί ένας εξίσου καυτός και παθιασμένος χορός. Το Bachata είναι ομαλότητα κινήσεων, ευελιξία και πλαστικότητα σώματος, αγκαλιές και ρομαντική διάθεση. Αν κοιτάξετε ένα ζευγάρι που εκτελεί αυτόν τον χορό, υπάρχει μια αίσθηση πλήρους ενότητας και αρμονίας των εταίρων, σαν να οδηγούνται από ένα κοινό κύμα μαγευτικής μουσικής. Σήμερα, το bachata κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές και ο κύριος ρόλος σε αυτήν την τάση διαδραματίζεται από την απλότητα των κινήσεων που εκτελούνται, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη υπόθεση που μπορεί να προκύψει όταν εισαχθεί οπτικά για πρώτη φορά στην τεχνική του χορού.

Bachata - πώς να χορέψετε σωστά;

Τα μαθήματα Bachata θα πρέπει να γίνονται σε ζευγάρια με έναν χορευτικό παρτενέρ, ενώ θα πρέπει να δημιουργηθεί μια τέτοια συναισθηματική επαφή μεταξύ των συντρόφων, χάρη στην οποία ο χορός θα εκτελείται ζωντανά και οργανικά. Είναι πολύ σημαντικό για τους χορευτές να ανοιχτούν και να έρθουν σε επαφή με έναν σύντροφο, και αν για άτομα με νοτιοαμερικανικό ταμπεραμέντο αυτό είναι απολύτως φυσικό, τότε για τους συγκρατημένους Ευρωπαίους είναι πολύ δύσκολο. Παρά τη φαινομενική απλότητά του, το bachata είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα σύνθετων κινήσεων που πρέπει να φαίνονται φυσικές. Και για αυτό, μάθημα με μάθημα θα πρέπει να ακονίζεται η τεχνική: εδώ το πιο σημαντικό είναι ο συγχρονισμός των συντρόφων και η σωστή πορεία κάθε μέρους του σώματος. Στην τάξη, οι χορευτές θα πρέπει να κατακτήσουν πολλές κινήσεις και εκτροπές που μοιάζουν με κύμα, και αυτό απαιτεί ώρες εκπαίδευσης.

Μερικοί κανόνες για αρχάριους

Όσοι αιχμαλωτίζονται από αυτόν τον εξαιρετικό χορό, που συνδυάζει τις αντιφάσεις του πάθους, της τρυφερότητας και του απρόβλεπτου, πρέπει οπωσδήποτε να μάθουν bachata. Θα βοηθηθούν μαθήματα χορούμε έμπειρους εκπαιδευτές που θα εξηγήσουν στην πράξη την τεχνική του χορού. Όχι όμως πάντα και δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να το επισκεφτούν σχολή χορού, και οι βασικές δεξιότητες δεν θα γίνουν ποτέ περιττές. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια και τα περισσότερα σημαντικούς κανόνες bachata.

• Πρώτον, ο αρχηγός στο ζευγάρι είναι ο άνδρας και η γυναίκα είναι ο ακόλουθος. Σαν να υπακούει στον σύντροφό της, τον ακολουθεί ευσυνείδητα και κάθε νέο βήμα συνοδεύεται σίγουρα από μια ομαλή περιστροφή των γοφών της.
• Δεύτερον, απαιτούνται καλές διατάσεις για τα μαθήματα bachata, ειδικά μερικοί από τους μύες του μηρού και του ψοά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα τέντωμα με την κλασική του έννοια, όταν ο κύριος στόχος είναι να λυγίσει το σώμα σε μέγιστη γωνία. Η πλαστικότητα των μυών είναι σημαντική εδώ, λόγω της οποίας η περιστροφή των γοφών θα δώσει, όπως ήταν, ένα κύμα σε όλο το σώμα. Για πριν την προπόνηση ο καλύτερος τρόποςΟι απλές κλίσεις και οι κυκλικές περιστροφές του κορμού είναι κατάλληλες.
• Τρίτον, το βασικό στοιχείο του χορού είναι η κλωτσιά, χωρίς την οποία η bachata είναι αδιανόητη. Αυτή είναι μια ομαλή περιστροφική κίνηση που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες με τους γοφούς τους και οι άνδρες με ολόκληρο το σώμα τους. Αυτός που κατάφερε να κατανοήσει αυτό το στοιχείο του χορού, μπορεί να πει κανείς, κατάλαβε την ίδια την ουσία του bachata.
• Τέλος, κάθε βήμα στο χορό αποτελείται από 3 μικρά βήματα, τα οποία πρέπει να εκτελούνται άνετα, διατηρώντας παράλληλα την οπτική ελαφρότητα και το παιχνιδιάρικο των κινήσεων.

Και το πιο σημαντικό: για να κατακτήσετε το bachata, δεν αρκεί μόνο να μάθετε τις βασικές κινήσεις και τους συνδέσμους. Είναι σημαντικό εδώ να μπορείς να αυτοσχεδιάζεις, γιατί το bachata είναι αυτοσχεδιασμός, γεμάτος πάθος και συναισθήματα, όπως η ιδιοσυγκρασία των Νοτιοαμερικανών.