आयुर्वेद के अनुसार तीन प्रकार के लोग। सटीक आयुर्वेदिक दोष परीक्षण ऑनलाइन

प्रत्येक व्यक्ति वात, पित्त और कफ (वी-पी-के) के एक अद्वितीय संयोजन के साथ पैदा होता है, जो आयुर्वेद में दोषों की तीन मुख्य ऊर्जाएं हैं, जो उसकी ताकत और शक्ति को निर्धारित करती हैं। कमजोर पक्षकोई दो समान व्यक्ति नहीं हैं। किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और उपचार के सही चयन का निर्धारण करने के लिए, तीन शुद्ध और सात मिश्रित प्रकारसंविधान।

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक पित्त और थोड़ा वात और कफ के साथ पैदा हुआ है, तो हम उस व्यक्ति को पित्त प्रधान मानते हैं (वह "शुद्ध" पित्त प्रधान प्रकार का है)। वात और पित्त की समान मात्रा वाला व्यक्ति, जिसमें थोड़ा कफ होता है, मिश्रित प्रकार के वात-पित्त से संबंधित होता है।
जलवायु के प्रभाव में, ऋतुओं के परिवर्तन, उम्र, आहार और जीवन शैली के आधार पर, मानव शरीर संतुलन से बाहर हो सकता है। यदि उसका वजन 10 किलो बढ़ जाता है, तो दोषों का अनुपात बदल जाएगा। एक व्यक्ति तब तक "आराम से" महसूस नहीं करेगा जब तक कि उसके शरीर में दोषों का अनुपात जन्मजात नहीं हो जाता। आयुर्वेद एक व्यक्ति को उसमें निहित दोषों के अनुपात को खोजने और पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।

कपास ऊन प्रकार

इस प्रकार की पतली-बंधी होती है शरीरवृद्धि की परवाह किए बिना। "शुद्ध" कपास लोगों के जोड़ पतले, सूखे और आसानी से फटने वाले, या बड़े, झरझरा, उभरे हुए होते हैं। शरीर आमतौर पर पैरों और धड़ (लंबे पैर, छोटे धड़) के अनुपात से अलग होता है। स्कोलियोसिस आम है अनियमित आकारसिर (मुड़ी हुई नाक, विस्थापित नाक पट), टेढ़े पैर। अगर ये लोग मोटे हो जाते हैं तो इनका पेट बढ़ जाता है। त्वचा रूखी, खुरदरी, छूने में ठंडी, एक ही जाति के अन्य सदस्यों की तुलना में गहरे रंग की होती है। बाल काले, सूखे, लहराते या घुंघराले, अनियंत्रित, अक्सर रूसी। दांत असमान होते हैं, अक्सर बाहर निकलते हैं, व्यापक अंतराल वाले स्थान और खुले मसूड़ों की प्रवृत्ति होती है। आंखें अक्सर छोटी, सूखी, मोबाइल, गहरे या भूरे रंग की होती हैं।

भूखचंचल या बुरा। वे अक्सर दूर हो जाते हैं और भोजन छोड़ देते हैं या, इसके विपरीत, "भेड़िया" भूख का अनुभव करते हैं। प्यास परिवर्तनशील है। उंगलियां और पैर की उंगलियां लंबी और पतली होती हैं। नाखून भंगुर होते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। यदि ऐसा व्यक्ति बीमार है, तो वह अक्सर दर्द और अन्य तंत्रिका संबंधी लक्षणों का अनुभव करता है। नाड़ी कमजोर, अनियमित । पेशाब कम आना। फूला हुआ मल, सूखा और सख्त । कब्ज की प्रवृत्ति। वात प्रकार का व्यक्ति तेजी से चलता है, शारीरिक रूप से सक्रिय होता है, लेकिन आसानी से थक जाता है और थक जाता है। वह स्वस्थ होने के लिए अक्सर चीनी, कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों पर निर्भर रहता है। ट्रेस तत्व उसके शरीर से आसानी से धुल जाते हैं। शरीर के वजन को तब तक बनाए रखता है जब तक कि चैनल अवरुद्ध न हों।

दिमागबेचैन, सक्रिय, जिज्ञासु और रचनात्मक, तनाव में चिंतित और असुरक्षित हो जाता है। एक अच्छी अल्पकालिक स्मृति होने पर आसानी से निर्णय भूल जाते हैं और बदलते हैं। वाणी तेज, अराजक, आवेगी होती है। वाक्यों को पूरा नहीं करता, अक्सर दूसरों को बाधित करता है। बहुत अभिव्यंजक, बहुत कुछ इशारा करता है। आसानी से अन्य लोगों से प्रभावित होते हैं और अक्सर रिश्तों से असंतुष्ट होते हैं। वात प्रकार के लोग सामाजिक जीवन में रुचि दिखाते हैं। अनिद्रा के लिए प्रवण। उनके लिए सोना मुश्किल है, उनकी नींद रुक-रुक कर आती है, वे अक्सर उड़ने, दौड़ने, कूदने का सपना देखते हैं, उन्हें नींद में डर का अनुभव होता है। वात लोगों का पैसा उनकी उंगलियों से बहता है - वे क्षणिक इच्छाओं की आज्ञाकारिता में खर्च करते हैं।

इस प्रकार के लोग एक-दूसरे से बहुत अलग होते हैं, लेकिन सभी में इनमें से अधिकांश लक्षण दिखाई देते हैं।

• संतुलित वात: मित्रता; परोपकार, सेवा प्रदान करने की तत्परता, एक रचनात्मक व्यक्ति जो क्षमा करना जानता है, हंसमुख, खुश, कंपनी की आत्मा।
• असंतुलित वात: अत्यधिक सूखापन, वजन में कमी, रक्ताल्पता, लगातार थकान, ऊर्जा की कमी, व्याकुलता, पुरानी कब्ज; घबराहट; अति सक्रियता, चिड़चिड़ापन, शरीर के कार्यों में गड़बड़ी, पाचन कमजोर होना, याददाश्त कमजोर होना, श्वसन संबंधी विकार।

पित्त प्रकार

"शुद्ध" पित्त के लोग हैं कंकालमध्यम विकास, आमतौर पर पतला, आनुपातिक रूप से निर्मित, वजन बढ़ाने और घटाने में आसान। अच्छी भूख के लिए नियमित भोजन की आवश्यकता होती है। त्वचा कोमल, तैलीय, स्पर्श करने के लिए गर्म, तांबे या पीले रंग की होती है, धूप में जल्दी जल जाती है, झाईयां और मस्से आम होते हैं और मुंहासे होने की प्रवृत्ति होती है।

इन लोगों को आसानी से पसीना आ जाता है। बाल- नरम, हल्का या लाल, जल्दी ग्रे हो जाता है और बाहर गिर जाता है, आनुपातिक उंगलियां, नाखून बेड - गुलाबी। रूप तेज, मर्मज्ञ है। आईरिस ग्रे, हरा है; श्वेतपटल अक्सर पीला होता है। वे उच्च तापमान से बीमार हो जाते हैं, सूजन और संक्रमण से ग्रस्त होते हैं। वे अक्सर प्यासे रहते हैं। मल - मुलायम, तैलीय, खराब गठन - दिन में तीन या अधिक बार।

पित्त-प्रकार के लोग मध्यम पसंद करते हैं गतिविधिऔर अपने ऊर्जावान स्वभाव के कारण, वे प्रतिस्पर्धा से प्यार करते हैं, वे चतुर और उद्देश्यपूर्ण होते हैं, वे सब कुछ याद रखते हैं, विवरण तक। वे उत्कृष्ट नेता, प्रबंधक बनते हैं, जिम्मेदारी की भावना दिखाते हैं और अक्सर उच्च पदों पर आसीन होते हैं। वे जुनून, उच्च और निर्देशित ऊर्जा, समर्पण से अन्य प्रकारों से अलग हैं।

प्रभाव में तनाववे चिड़चिड़े, जिद्दी, गुस्सैल और ईर्ष्यालु हो जाते हैं। पैसा संयम से और व्यवस्थित रूप से खर्च किया जाता है। मध्यम और अच्छी नींद लें। वे आग और जुनून से भरे रंगीन सपने देखते हैं। भाषण सटीक, स्पष्ट, सुसंगत है; "कंधे को काट देना", व्यंग्यात्मक। नाड़ी तेज और नियमित होती है।

पित्त गर्मी की रिहाई और खपत से जुड़े सभी कार्यों का प्रभारी है: यकृत, प्लीहा, त्वचा, छोटी आंत, मस्तिष्क, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, दृष्टि, पाचन, पोषक तत्वों का अवशोषण, भूख, और महसूस करने के कार्य प्यास।

सोच और व्यवहार के क्षेत्र में "आग" की भी कई अभिव्यक्तियाँ हैं - भेदभाव, धारणा, स्मृति, इच्छाएँ, निर्णय लेना, साहस, नेतृत्व की इच्छा, हेरफेर, न्याय की भावना।

• संतुलित पित्त: प्रफुल्लता, अच्छा पाचन, कुछ भी खाने की क्षमता, साहस, आकर्षण, जिम्मेदारी, देखभाल।
• असंतुलित पित्त: खराब पाचन, शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव, खराब दृष्टि; क्रोध, अत्यधिक मांग, चिड़चिड़ापन, निरंकुशता, जुनून।

कफ प्रकार

"शुद्ध" कफ को पहचानना आसान है। इन लोगों का शरीर बड़ा होता है और बड़े पैमाने पर कंकाल. उनकी मोटी, तैलीय त्वचा होती है जो छूने में ठंडी होती है और सफेद या हल्के रंग की होती है। ये मजबूत लोग होते हैं जो मामूली पसीना बहाते हैं और आसानी से वजन बढ़ा लेते हैं, लेकिन इसे कम करने के लिए उन्हें प्रयास करने की जरूरत होती है। बाल घने, तैलीय, लहरदार होते हैं। भौहें और पलकें मोटी होती हैं। दांत मजबूत, सफेद, बड़े, अच्छी तरह से बने। आंखें अक्सर बड़ी और आकर्षक होती हैं।

भूखस्थिर, जबकि वे आसानी से और बिना किसी समस्या के भोजन छोड़ सकते हैं। जब कफ लोग बीमार होते हैं, तो बीमारी के साथ अक्सर नाक और छाती में जमाव, अत्यधिक बलगम का उत्पादन और सूजन होती है। प्यास का अनुभव बहुत कम होता है। मल गाढ़ा, तैलीय और नियमित होता है, दिन में एक बार।

कफ लोग - शांतिपूर्णऔर जीवन से खुश। वे धीरे-धीरे चलते हैं और बहुत कम ऊर्जा खर्च करते हैं, बहुत कठोर। नकारात्मक प्रवृत्तियों (जब कफ बढ़ता है) में स्वार्थ, लालच और बढ़ी हुई संवेदनशीलता को अलग किया जा सकता है। कपा लोग स्थायी होते हैं वफादार दोस्तऔर कार्यकर्ता। वे नई चीजों को याद करने में धीमे होते हैं, लेकिन शायद ही कभी कुछ भूलते हैं। इनके सपने रोमांस से भरे होते हैं, इन्हें अक्सर पानी के सपने आते हैं। वाणी धीमी, नीरस या मधुर होती है। वे कम खर्च करते हैं, आसानी से बचत करते हैं और पैसा जमा करते हैं। उनका घर हमेशा "पूर्ण कटोरा" होता है।

धड़कनधीमा और स्थिर। कफ की विशिष्ट विशेषताएं शक्ति, धीरज, लंबी कोशिका जीवन और शारीरिक स्थिरता हैं।

कफ शरीर के सभी संरचनात्मक पहलुओं से मेल खाता है, शारीरिक विकास की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जोड़ों को गर्म करने और मॉइस्चराइजिंग से सुरक्षा करता है।

• संतुलित कफ: शक्ति, प्रत्यक्षता, व्यवसाय में उतरने की इच्छा, एक खुला व्यक्ति, देखभाल करने वाला, धैर्यवान, समझदार, खुश, मिलनसार, समर्पित, "आत्मविश्वास से जमीन पर खड़ा", शांत, संतुलित; उन्हें आत्म-सम्मान की एक अच्छी तरह से विकसित भावना के साथ दृढ़ता की विशेषता है।
• असंतुलित कफ: मोटापा, कोमलता (शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से), बहुत मोबाइल जोड़, कमजोरी, असुरक्षा, ईर्ष्या, लालच, गोपनीयता, आत्म-अवशोषित सोफे आलू।

मिश्रित प्रकार

उनमें से सात हैं - वात-पित्त (वीपी), वात-कफ (वीसी), पित्त-वात (पीवी), पित्त-कफ (पीके), कफ-वात (केवी), कफ-पित्त (केपी), वात- पित्त-कफ (वीपीके)।

भारत में, जहाँ विवाह अक्सर एक निश्चित जाति या समूह के भीतर संपन्न होते हैं, एक दोष के प्रकार प्रबल होते हैं। दुनिया के बाकी हिस्सों में, जिसने समाज की वर्ग संरचना को खो दिया है, और विशेष रूप से रूस में, जो विनाशकारी उथल-पुथल से गुज़रा है, सब कुछ मिला हुआ है और इसलिए मिश्रित प्रकार के संविधान प्रबल होते हैं। आम तौर पर, मिश्रित प्रकार में, कोई एक दोष प्रमुख होता है (यह पहले स्थान पर इंगित किया गया है), हालांकि, एक और मजबूत दोष है, जो पहले गंभीरता में आ रहा है। उदाहरण के लिए, एक वीपी व्यक्ति में वात पित्त से कुछ हद तक मजबूत होता है। पीवी व्यक्ति में पित्त वात से अधिक मजबूत होता है। अंत में, एक प्रकार है जिसमें तीनों दोष समान रूप से व्यक्त और संतुलित होते हैं - एक संतुलित त्रिदोष (BTC)।

वात पित्त।

ये लोग पतले होते हैं, जैसे "स्वच्छ" रूई, मिलनसार, बातूनी, जल्दी चलते हैं, जबकि वे तेज बुद्धि और अधिक उद्यम से प्रतिष्ठित होते हैं। वे भुलक्कड़ हो सकते हैं। इस प्रकार की वात की चरम सीमा की विशेषता नहीं है। वे इतने तनावग्रस्त और चंचल नहीं हैं। वजन न बढे।

उनके लिए भोजन उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि पित्त के लिए, लेकिन पाचन वात से अधिक मजबूत होता है। वे शुद्ध कपास वालों की तुलना में अधिक आसानी से ठंड को सहन कर लेते हैं। वे शोर और शारीरिक परेशानी के प्रति अधिक सहिष्णु हैं। वे वात की कल्पना और रचनात्मकता के साथ मजबूत पित्त प्रेरणा को जोड़ती हैं।

वे शुद्ध रूई की तुलना में शांत हैं, वे बड़ी दृढ़ता और आत्मविश्वास से प्रतिष्ठित हैं। इन लोगों को आसानी से आदत हो जाती है, उन्हें स्थिरता की आवश्यकता होती है, वे आराम करना पसंद करते हैं। वीपी लोग रचनात्मक लोग हैं, अद्भुत वक्ता हैं। उनका सेंस ऑफ ह्यूमर अच्छा है।

पित्त-वात।

पीवी प्रकार का संविधान वीपी की तुलना में अधिक मजबूत है, उनके पास अधिक विकसित मांसपेशियां, अधिक संवेदनशील त्वचा और संक्रमण के लिए उच्च संवेदनशीलता है। वे तेज गति से चलने वाले, कठोर, लगातार, ऊर्जावान, पित्त की तरह होते हैं, लेकिन उनके पास वात की हल्कीता होती है, उनके पास एक अच्छी याददाश्त और भाषण शैली होती है।

वे खाना पसंद करते हैं, पाचन मजबूत होता है, वीपी की तुलना में मल अधिक नियमित होता है, लेकिन गैसें अधिक बनती हैं। ऐसे लोगों का वजन आसानी से कम हो जाता है। तनाव की प्रतिक्रिया - भय या क्रोध, आत्मविश्वास की कमी, तनाव, अनिर्णय। ये लोग ज़्यादा गरम होने से पीड़ित हैं, मुश्किल से शोर बर्दाश्त कर सकते हैं। उन्हें बात करना और आदेश देना पसंद है।

वात-कफ।

इस प्रकार को निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि यह विपरीत गुणों को जोड़ता है, और इसके अलावा, अनिर्णायक वात अक्सर आपको मुख्य बात को उजागर करने की अनुमति नहीं देता है। ये लोग पतले और मोटे नहीं होते हैं, अधिक बार उनके पास रूई के पतले-पतले कंकाल होते हैं।

पाचन धीमा या परिवर्तनशील हो सकता है। वे ठंड को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं, बातूनी हैं और बातचीत में आराम करते हैं, कफ की तरह। इनका सहज स्वभाव होता है। एक तनावपूर्ण स्थिति के बाहर, वे अत्यधिक भावनाओं से ग्रस्त नहीं होते हैं।

वे कफ की चीजों को खींचने की प्रवृत्ति को जानते हैं, और इसलिए वे जल्दी और कुशलता से कार्य करना पसंद करते हैं। ये लोग स्टोर करना और जमा करना पसंद करते हैं।

वीके प्रकार के लोगों को सेवा के लिए निरंतरता, निष्ठा, उद्देश्यपूर्णता और तत्परता की विशेषता है। इस प्रकार को पित्त प्रकार से भ्रमित किया जा सकता है।

कफ वात।

इस प्रकार के लोग पिछले एक (वीसी) के प्रतिनिधियों की तरह होते हैं, लेकिन वे अधिक मजबूती से निर्मित होते हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं। उन्हें खुश करना आसान है। उनके पास एक समान स्वभाव है, वे वीसी से भी अधिक निश्चिंत हैं, और वीसी के विपरीत, उत्साह की कमी से ग्रस्त हैं। बाल लहराते और घने होते हैं। अक्सर एथलेटिक और हार्डी।

वीसी की तरह, उनका पाचन स्थिर होता है और वे ठंड को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं। बलगम के जमाव से पीड़ित। अगर उनके पास करने के लिए कुछ नहीं है, तो वे आसानी से उदास हो जाते हैं। ये अपने से ज्यादा दूसरों के बारे में सोचते हैं।

पित्त-कफ।

यह वह प्रकार है जिसमें पित्त ऊर्जा एक मजबूत कफ शरीर में निवास करती है। त्वचा में तांबे का रंग होता है। कफ की तुलना में इनकी मांसलता अधिक विकसित होती है। वे बड़े और अनाड़ी हो सकते हैं। वे अपनी शक्ति और धीरज के संयोजन के कारण अच्छे एथलीट हैं। उनके व्यक्तित्व में कफ की स्थिरता और पित्त की शक्ति का मेल होता है। आप क्रोध और आलोचना की प्रवृत्ति देख सकते हैं। वे एक लक्ष्य, निरंतर, स्थिर, कठोर और ऊर्जावान के लिए प्रयास करते हुए एक नया व्यवसाय लेने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। इनके पास पैसा आसानी से आ जाता है; यह उन्हें उत्कृष्ट उद्यमी बनाता है।

पित्त के पाचन और कफ के रोगों के प्रतिरोध को जोड़ती है। उनके लिए भोजन ही औषधि है, वे उसके सेवन से नहीं चूकते। पीसी फेफड़ों में बलगम, थूक के संचय के लिए प्रवण होते हैं।

कफ पित्त।

ये कफ प्रकार की संरचना वाले लोग हैं, जो बड़ी मात्रा में वसा में पीसी से भिन्न होते हैं। वे चेहरे और शरीर में गोल होते हैं, पीसी की तुलना में अधिक आराम करते हैं, और अधिक धीमी गति से चलते हैं। उनके पास स्थिर ऊर्जा है। पित्त और कफ पर आधारित सभी प्रकारों में से, वे सबसे स्थायी हैं, शारीरिक गतिविधि पसंद करते हैं, लेकिन पीसी की तुलना में खेल खेलने के लिए कम प्रेरित होते हैं।

संतुलन से बाहर, वे आसानी से वजन बढ़ा लेते हैं। ठीक होने पर, वे आसानी से अपने मूल वजन पर लौट आते हैं। इनके पास पैसा आसानी से आ जाता है, ये लोग भविष्य की योजना बनाना जानते हैं। आप उन पर भरोसा कर सकते हैं, वे सच्चे मित्र हैं और किसी भी स्थिति का सामना कर सकते हैं। अहंकार से ग्रस्त, आलोचना के प्रति प्रतिरक्षित हैं।

वात पित्त कफ।

इस प्रकार का वर्णन करना सबसे कठिन है, क्योंकि इन लोगों में सभी दोषों की शक्ति लगभग बराबर होती है। दीर्घायु, अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत प्रतिरक्षा की प्रवृत्ति के साथ यह सबसे संतुलित प्रकार है। लेकिन अगर वे अपना ध्यान नहीं रखते हैं, तो कोई भी दोष संतुलन से बाहर हो सकता है और एक संबंधित विकार प्रकट होगा।

आयुर्वेदिक डॉक्टरों का कहना है कि अगर इस प्रकार के व्यक्ति में दोष संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो उनका इलाज करना सबसे कठिन होता है। ये लोग किसी भी स्थिति के अनुकूल हो सकते हैं। हालांकि, बहुत कम सच्चे सैन्य-औद्योगिक परिसर हैं। एक नियम के रूप में, मिश्रित प्रकारों में से एक सैन्य-औद्योगिक परिसर के रूप में प्रच्छन्न है।

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जीवन की पारिस्थितिकी: आपके आयुर्वेदिक संविधान की बेहतर समझ के लिए और परीक्षण के परिणामों को दोबारा जांचने के लिए, नीचे उनके संविधान में एक प्रमुख दोष वाले लोगों की मुख्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की सूची दी गई है।

अपने दोष को जानें

अपने आयुर्वेदिक संविधान की बेहतर समझ के लिए और परीक्षण के परिणामों को दोबारा जांचने के लिए, नीचे उन लोगों की मुख्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की सूची दी गई है, जिनके संविधान में एक प्रमुख दोष है।

वैडिंग ("विंड")

रचनात्मकता - उत्साह - स्वतंत्रता - उदारता - आनंद - जीवंतता

एक प्रमुख वात दोष वाले लोग, या, दूसरे शब्दों में, इसकी बढ़ी हुई उत्तेजना के प्रति वात के विकार के साथ, अक्सर कुपोषण, कब्ज, अनिद्रा, नपुंसकता, अनुपस्थिति या अनियमित अवधियों, मांसपेशियों में कमी, सिरदर्द, न्यूरोसिस, शुष्क त्वचा की विशेषता होती है। , गठिया। , गठिया, पेट फूलना (पेट और आंतों में गैस का जमाव), ऐंठन और शूल, समय से पहले बुढ़ापा, साथ ही बड़ी संख्या में अन्य लक्षण और विकार।

वात प्रधान लोगों को निम्नलिखित आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए।यदि केवल वात के पृथक विकार हैं, लेकिन स्वयं संविधान (दोष) अलग है, तो इन विकारों के गायब होने तक ही नीचे दिए गए आहार का पालन करना आवश्यक है।

शारीरिक रूप से, ये लोगया तो बहुत लंबा या बहुत छोटा, मांसल नहीं, पतले और दुबले अंगों के साथ; उनके पास एक तेज चाल है, जो छोटे, तेज कदमों की विशेषता है।

चमड़ाआम तौर पर पतला, गहरा और ठंडा।

बालपतला, काला, मोटा, या तो घुंघराला या घुंघराला।

चेहराआमतौर पर लंबे और कोणीय, अक्सर अविकसित ठोड़ी के साथ। गर्दन पतली और पतली होती है। नाक छोटी और संकरी, लंबी, कूबड़ वाली या असममित हो सकती है। आंखें छोटी, संकरी या धँसी हुई, गहरे भूरे या भूरे रंग की होती हैं, जिनमें सुस्त चमक होती है। वात-प्रधान लोगों के पतले, संकीर्ण या कसकर संकुचित होंठों वाले छोटे मुंह होते हैं। दांत अनियमित, उभरे हुए या टूटे हुए, मसूड़ों से काफी बाहर निकले हुए। आवाज कमजोर, नीची या टूटी हुई है, हालांकि वाणी तेज और टूटी हुई है।

वात स्वभाव वाले लोगों का दिमाग अशांत होता है और याददाश्त कमजोर होती है।. वे टकराव से बचते हैं। उनके पास एक सक्रिय और संवेदनशील प्रकृति है और एथलेटिक और रचनात्मक गतिविधियों के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करते हैं।

आमतौर पर एक अच्छी कल्पना के साथ कलात्मक और रचनात्मक होनाकभी-कभी वे आनंद में अति लिप्त हो जाते हैं। सभी दोषों में से, वे सबसे अधिक यौन सक्रिय हैं। भयभीत, संदेहास्पद और बेचैन, वे ढेर सारे प्रश्न पूछते हैं, सिद्धांत बनाते हैं और अति-विश्लेषण करते हैं। अक्सर दोस्ती से असंतुष्ट होकर वे इसे बनाए रखने में असमर्थ होते हैं। वात-वर्चस्व वाले लोग जल्दी पैसा खर्च करते हैं, अक्सर ट्राइफल्स पर। वे दिन में 57 घंटे सोते हैं और उनकी नींद हल्की और रुक-रुक कर होती है।

आहार

दिन में कम से कम तीन बार गर्म, अच्छी तरह पका मीठा, खट्टा और नमकीन भोजन करें। गर्म, कड़वे और मसालेदार भोजन से परहेज करें।

अपनी अतिसंवेदनशीलता के कारण, ये लोग अक्सर खाद्य एलर्जी से पीड़ित होते हैं, यहां तक ​​कि जब वे ऐसा खाना खाते हैं जो आमतौर पर काफी स्वीकार्य होता है, जिसमें सामान्य परिस्थितियों में खुद के लिए भी शामिल है।

वात दोष वाले लोगों के लिए ऐसे व्यंजनों को नजरअंदाज करने के बजाय आयुर्वेदिक उपचारों का उपयोग करना बेहतर होता है।

मूल रूप से, उपवास करने से उनका कोई भला नहीं होता है, क्योंकि यह वात के तत्वों (ईथर और वायु) को बढ़ाता है।कुछ विशेष परिस्थितियों में अंगूर के रस और पानी के साथ एक या दो दिन का उपवास सहायक हो सकता है। महीने में दो बार 12 से 24 घंटे तक उपवास करने की सलाह दी जाती है।

वात लोगों को भरपूर मात्रा में पानी, दूध, फलों के रस और गर्म, नद्यपान-मीठी हर्बल चाय की आवश्यकता होती है, जिसका प्रभाव शांत होता है।

कोशिश करें कि टीवी देखते समय, या जब आप उत्तेजित और घबराए हुए हों, तो कभी भी अकेले भोजन न करें।

मालिश का तेल

सुखदायक और गर्माहट, जैसे कि महानारायण।

अभ्यास

मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम जैसे योग, टहलना और हल्का वजन उठाना।

अश्वगंधा, शतावरी, हरीतकी, गुग्गुल, त्रिकटु, वात चाय, शांत करने वाली चाय।

वात बढ़ाने वाले कारक (वात दोष वाले लोगों को इससे बचना चाहिए):

ठंड में रहना, जीवन में दिनचर्या की कमी, बहुत अधिक सूखा, जमा हुआ या अलग रखा हुआ भोजन; कड़वा, तीखा या कसैला स्वाद वाला भोजन।

उपवास, बहुत अधिक यात्रा, बहुत अधिक व्यायाम या प्रकृति में अनुपयुक्त, प्राकृतिक जरूरतों का दमन, पेट की सर्जरी।

त्वचा को तेल से न रगड़ें।

पित्त ("पित्त")

महत्वाकांक्षा - एकाग्रता - विश्वास - साहस - ज्ञान की खोज - प्रसन्नता - प्रज्ञा

पित्त दोष प्रधानता वाले लोग, या, दूसरे शब्दों में, जिन लोगों में इसकी बढ़ी हुई उत्तेजना की दिशा में पित्त विकार होता है, उनमें सबसे अधिक संक्रामक रोग, सूजन, त्वचा रोग, यकृत रोग, पेट की अम्लता में वृद्धि, दस्त, उच्च रक्तचाप, अल्सर और अन्य विकार।

पित्त दोष वाले लोगों का पाचन तंत्र बहुत अच्छा होता है।, जो आसानी से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को अवशोषित करता है और कम पोषण मूल्य या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के संयोजन को अच्छी तरह से पचाता है।

के बारे मेंहालाँकि, परिणामी विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में घूमते हैं, जिससे एक्जिमा, फोड़े, फुंसी और अन्य त्वचा रोग होते हैं। पित्त प्रधान लोगों को निम्नलिखित आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए। यदि पित्त के केवल व्यक्तिगत विकार हैं, लेकिन स्वयं संविधान (दोष) अलग है, तो इन विकारों के गायब होने तक ही नीचे दिए गए आहार का पालन करना आवश्यक है।

पित्त स्वभाव वाले लोगों का शरीर मध्यम विकसित होता है।मांसल अंगों और मध्यम गति की एक उद्देश्यपूर्ण, स्थिर चाल के साथ।उनके पास तेज, मजबूत आवाज और सटीक, प्रेरक भाषण है।

उनका चमड़ाउज्ज्वल, मुलायम, चमकदार, गर्म और धूप में आसानी से जलने लगता है; वह झाईयों से ढकी रहती है, उसके कई तिल होते हैं, उसे दाने होने का खतरा होता है। इनका शरीर गर्म और पसीने से तर होता है।

पित्त स्वभाव वाले लोगों के लिए सुंदर और मुलायम बालहल्का या लाल रंग का, जो जल्दी धूसर हो जाता है।

चेहरादिल के आकार का, अक्सर नुकीली ठुड्डी के साथ। इनकी गर्दन आनुपातिक और मध्यम आकार की होती है। एक सीधी, नुकीली, मध्यम आकार की नाक मध्यम आकार की आँखों से मेल खाती है, जो या तो हल्के नीले, या हल्के भूरे, या भूरे रंग की होती हैं, जिसमें तीव्र चमक होती है; वे गर्मियों में या नहाने के बाद लाल हो जाते हैं। पित्त प्रधान लोगों के मुंह और होंठ दोनों मध्यम आकार के होते हैं; उनके मध्यम आकार के पीले दांत भी होते हैं।

पित्त दोष वाले लोग बुद्धिमान और संपूर्ण होते हैं।जो उनके अच्छी तरह से जागरूक और केंद्रित दिमाग से वातानुकूलित हैं। क्रोध में तीव्र, स्वभाव से ये चिड़चिड़े, ईर्ष्यालु और आक्रामक होते हैं।

व्यावहारिक और उचित, वे अपने विचारों को अच्छी तरह से व्यक्त करने की क्षमता, शिक्षा और गर्व के लिए अलग दिखते हैं। जिम्मेदारी की विकसित भावना के साथ, वे अच्छे निर्णय ले सकते हैं और गतिविधियों को सही ढंग से व्यवस्थित कर सकते हैं। वे बहस करना पसंद करते हैं, लेकिन उनके पास हास्य की भावना है।

उनकी चुनिंदा बेहतर याददाश्त उन्हें अच्छा शिक्षार्थी बनाती है, नई चीजों को जल्दी से चुन लेती है। सेक्स में मध्यम रूप से भावुक। वे संयम से पैसा खर्च करते हैं, आमतौर पर विलासिता की वस्तुओं पर।

आहार

उबले या भाप में पकाए गए खाद्य पदार्थों के बजाय मीठे, कड़वे या कसैले गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है जो पित्त के तत्वों (अग्नि और जल) को बढ़ाते हैं।मसालेदार, नमकीन और अम्लीय भोजन खाने से बचना चाहिए।

आहार का शीतल प्रभाव होना चाहिए। तला हुआ और बहुत मसालेदार भोजन, साथ ही बहुत देर से रात के खाने से हर संभव तरीके से बचना चाहिए।

कच्चे फल और सब्जियां बहुत सेहतमंद होती हैं।

उपवास नहीं करना चाहिए क्योंकि यह पित्त के तत्वों को बढ़ाता है; सेब, अंगूर और अनार के रस के सेवन से महीने में दो बार उपवास संभव है। ऐसे लोगों को तरल पदार्थ की बहुत जरूरत होती है।

फायदेमंद शुद्ध पानी(कार्बन डाइऑक्साइड के बिना, यानी गैर-कार्बोनेटेड), सरपैरिला अर्क, फलों के रस, चाय और दूध। मजबूत मादक पेय और कॉफी की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसे लोगों के लिए ठंडी और मीठी कड़वी हर्बल चाय बहुत अच्छी होती है, क्योंकि ये पित्त दोष वाले लोगों के कमजोर अंग लीवर से नशीले पदार्थों को बाहर निकालती हैं।

बीयर और रेड वाइन का सेवन किया जा सकता है, लेकिन केवल भोजन के साथ और कम मात्रा में। अपने अच्छे पाचन के कारण ऐसे लोग कुछ विटामिन और खनिजों के नुकसान को आसानी से सहन कर लेते हैं, लेकिन उन्हें कैल्शियम और आयरन की पूर्ति की आवश्यकता होती है।

स्वभाव से ऐसे लोग काफी भावुक होते हैं इसलिए भोजन करते समय वातावरण शांत होना चाहिए। इस समय परिवार और काम के मामलों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए। आहार विकल्पों के लिए, "आहार की योजना बनाना - भोजन का चुनाव" भी देखें

मालिश का तेल

शीतलक, जैसे "चंदनबाला लक्षदी"।

अभ्यास

मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम जैसे जॉगिंग, तैराकी, योग, साइकिल चलाना और वज़न उठाना।

हरीतकी, भूमिअमला, च्यवनप्राश, सुरक्त, सितोपदी चूर्ण, पित्त चाय।

पित्त बढ़ाने वाले कारक (पित्त दोष वाले लोगों को इससे बचना चाहिए):

गर्मी के संपर्क में आना, बहुत अधिक लाल मांस, नमक, मसालेदार या अम्लीय भोजन। अपच खाने में अनियमितता। दोपहर में व्यायाम करना। दवाएं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स।

बहुत अधिक बौद्धिक गतिविधि और प्रतिबिंब। शराब, थकान। क्रोध, घृणा, भय, भावना।

कफ ("बलगम", "कफ")

देखभाल - केंद्रित - करुणा - संतुष्टि - विश्वास - पूर्ति - ग्राउंडेड - सहनशीलता - परवाह महसूस करना - स्थिरता - समर्थन - कोमलता

प्रमुख कफ दोष वाले लोगों के लिए, या दूसरे शब्दों में, कफ विकार होने परउसकी बढ़ी हुई चिंता, मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, जलोदर, श्वसन और साइनस रोग, मधुमेह, पित्त और गुर्दे की पथरी, निम्न रक्तचाप और अन्य विकारों की विशेषता है।

शरीर में बलगम का जमा होना हमेशा ऐसे भोजन के अधिक सेवन का संकेत होता है, जो कफ के तत्वों को बढ़ाता है। कफ प्रधान लोगों को निम्नलिखित आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए। यदि कफ के केवल अलग-अलग विकार हैं, लेकिन स्वयं संविधान (दोष) अलग है, तो इन विकारों के गायब होने तक ही निम्नलिखित आहार का पालन करना आवश्यक है।

बड़े, पूर्ण, एक अच्छी तरह से विकसित काया के साथऔर बड़े लंबे अंग, कफ स्वभाव वाले लोगों के पास धीमी और लयबद्ध भाषण के साथ एक सुखद, गहरी और गुंजायमान कम आवाज होती है।

उनका चमड़ाआमतौर पर मोटी, चमकदार, पीली या सफेद और ठंडी।

उन्होंने है मोटे, घने, लहरदार, चमकदार और आमतौर पर भूरे बालऔर एक बड़ा, गोल और भरा हुआ चेहरा। गर्दन ठोस, शक्तिशाली होती है, जो नीचे की ओर फैलते हुए पेड़ के तने के आधार के समान होती है। इनकी बड़ी, गोल नाक और बड़ी, आकर्षक, नीली या हल्की भूरी आंखें होती हैं। उनके पास बड़े और भरे हुए होंठ वाले बड़े मुंह हैं। उनके दांत भी बड़े, सफेद रंग के, अच्छे तंग मसूड़ों के साथ होते हैं।

प्रमुख कफ दोष वाले लोग शांत, स्थिर, चौकस, गंभीर और धैर्यवान व्यक्तित्व वाले होते हैं। उन्हें गुस्सा दिलाना मुश्किल होता है, लेकिन अगर ऐसा हो जाए तो उन्हें शांत करना आसान नहीं होता। ये नेक होते हैं, अपनी बात के पक्के होते हैं और झूठ बोलने से बचते हैं।वफादार, क्षमाशील और समझदार, दूसरों के द्वारा नियंत्रित न होने पर वे सुस्त और आलसी भी हो सकते हैं।

सीखना धीमा हो सकता है, लेकिन याददाश्त अच्छी होगी। वे तार्किक विश्लेषण में उत्कृष्ट हैं, लेकिन निष्कर्ष पर पहुंचने में उन्हें समय लगता है। लंबी और गहरी नींद और ऊर्जावान और लंबे समय तक सेक्स करना उनके लिए स्वाभाविक है।यदि वे पैसे बचाने का प्रबंधन करते हैं, तो वे इसे भोजन पर खर्च करते हैं।

समय-समय पर वे नीरसता का एक तत्व दिखा सकते हैं, इस तथ्य के कारण कि कफ स्वभाव वाले लोगों का मन आमतौर पर ताजा मानसिक उत्तेजना प्राप्त करने के लिए बहुत संतुष्ट होता है।

आहार

गर्म भोजन की मात्रा कम करें। मीठे, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें जो कफ के तत्वों (जल और पृथ्वी) को बढ़ाते हैं। तीखे, कड़वे और कसैले पदार्थों का सेवन करें।

मुख्य भोजन सुबह दस बजे से डेढ़ बजे के बीच कर लेना चाहिए। नाश्ता बाहर रखा जा सकता है और रात का खाना सूर्यास्त से पहले ले लिया जाना चाहिए। हो सके तो बेहतर होगा कि भोजन के बीच में कुछ भी न खाएं।

किसी भी हालत में खाने के बाद झपकी नहीं लेनी चाहिए।

कफ दोष वाले स्वस्थ लोगों को सप्ताह में एक दिन उपवास रखना चाहिए। उनके संविधान के कारण, उन्हें बहुत कम तरल की आवश्यकता होती है और जितना संभव हो उतना कम पीने की सलाह दी जाती है।

ठंडे और शीतल पेय पीने से हर कीमत पर बचना चाहिए, क्योंकि ऐसे लोगों को सिर्फ एक गिलास ठंडा नींबू पानी पीने के बाद भी नाक बहने या सर्दी हो सकती है।

बीयर, रेड वाइन और मजबूत मादक पेय की सिफारिश नहीं की जाती है, सफेद शराब को केवल थोड़ी मात्रा में और भोजन के साथ लेने की अनुमति है।

दूध को पानी से आधा करके पतला किया जाना चाहिए और गर्म सेवन किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, कफ से पीड़ित लोगों को सावधान रहने की जरूरत है कि वे अपने भोजन का सेवन बढ़ाकर अपनी भावनात्मक समस्याओं को कम न करें।

मालिश का तेल

उत्तेजक और स्फूर्तिदायक, जैसे पुनर्नवादी और श्रीगोपाल।

अभ्यास

नियमित और ऊर्जावान।

गुग्गुल, सितोपदी चूर्ण, त्रिकटु, च्यवनप्राश, कफ चाय।

कफ बढ़ाने वाले कारक (कफ दोष वाले लोगों को इससे बचना चाहिए):

ठंड में रहना, बहुत अधिक मीठा खाना, मांस, वसा, पनीर, दूध, आइसक्रीम, दही, तले हुए खाद्य पदार्थ, नमक का अत्यधिक प्रयोग। अत्यधिक पानी का सेवन, खाने के बाद कम नींद।

आलस्य। शामक और ट्रैंक्विलाइज़र। संदेह, लालच और मालकियत।

वातापित्त

ऐसे लोगों के लक्षण वात और पित्त दोष के संयोजन को दर्शाते हैं।उदाहरण के लिए, उनके बाल अक्सर लहरदार होते हैं, जो वात के घुंघरालेपन और पित्त के सीधे होने के संयोजन के कारण होता है। मूल रूप से उनका परिसंचरण खराब होता है। वे खाना पसंद करते हैं, लेकिन उन्हें बड़ी मात्रा में खाना पचाने में परेशानी होती है।

एक स्वस्थ वात पित्त संतुलित व्यक्तित्व में मूल रूप से सोचने की क्षमता होती है- वात की एक विशेषता, साथ ही व्यवहार में प्राप्त सिद्धांत को लागू करने में विशेषज्ञ - पित्त की एक विशेषता।

हल्कापन (त्वरितता और फुर्ती) और तीव्रता (उत्साह) वात और पित्त के सामान्य गुण हैं। इस तीव्रता का उचित उपयोग ही अपनी फुर्ती का उपयोग तीव्र आत्म-विकास के उद्देश्य से करना है। जब किसी व्यक्ति में वात और पित्त बेमेल होते हैं, तो भय और क्रोध वैकल्पिक रूप से तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होते हैं।

पित्तकफ

सभी गठनों में, पित्त-कफ दोष भ्रम, असंगति और निरंतर परिवर्तन के लिए सबसे अच्छा अनुकूलित प्रतीत होता है जो आज दुनिया की विशेषता है, क्योंकि वे कफ की स्थिरता और पित्त की अनुकूलता को जोड़ते हैं।

बहुत से लोग जिन्होंने जीवन में सर्वांगीण सफलता प्राप्त की है, उनके पास पित्त-कफ संविधान है।. एक सक्रिय पित्त चयापचय शक्तिशाली कफ काया को संतुलित करता है, प्रदान करता है अच्छा स्वास्थ्यऔर कफ की दूरदर्शिता से पित्त का क्रोध अच्छी तरह से शांत हो जाता है, जो अच्छे मानसिक संतुलन को बढ़ावा देता है।

जिस आसानी से वे दुनिया में सफलता प्राप्त करते हैं, वह पित्त के अहंकार और अहंकार और कफ की प्रधान आत्म-धार्मिकता को विकसित करता है, जो व्यक्ति को सभी वास्तविकताओं से पूरी तरह से अलग कर सकता है।

कड़वे और कसैले खाद्य पदार्थ इन्हें सबसे अच्छे लगते हैं।

कफवता

वात-कफ वाले लोग लंबे होते हैं, लेकिन औसत निर्माण और अधिकांश अन्य भौतिक गुणों के साथ, पित्त दोष वाले लोगों के समान। वात और कफ उनकी शीतलता से जुड़े हुए हैं। हालांकि, वे अभी भी कफ की ताकत और सुरक्षा के कारण शुद्ध प्रकार के वात जितना शारीरिक ठंड से पीड़ित नहीं हैं। उन्हें गर्मजोशी की दोहरी भावनात्मक आवश्यकता है।

गर्मी की उनकी अंतर्निहित कमी आम तौर पर शारीरिक रूप से पाचन तंत्र के विकारों के रूप में प्रकट होती है, विशेष रूप से कब्ज; बलगम के अधिक स्राव के साथ श्वसन अंगों के रोग भी उनके लिए आम हैं। वे उचित पूर्व शोध के बिना निर्णय लेने से डर सकते हैं।

इन्हें खट्टा, नमकीन और मसालेदार भोजन करना चाहिए।

समदोष

शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से ऐसा व्यक्ति एक आदर्श प्रकार है। इसमें तीनों जैव-ऊर्जा अच्छी तरह से संतुलित हैं। ऐसा बायोटाइप भावनात्मक उतार-चढ़ाव से बहुत कम पीड़ित होता है, और बीमारियों से भी अच्छी तरह से सुरक्षित रहता है।

यदि वह कभी-कभी बीमार पड़ता है, तो यह आमतौर पर खराब भोजन या बाहरी (जलवायु, मौसम आदि) प्रभावों के कारण होता है। अच्छी तरह से संतुलित लोग सबसे छोटे विवरण को भी नोटिस करते हैं। वे एक बहुत अच्छी तरह से सोची-समझी दिनचर्या का पालन करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि सफलता कभी भी आसानी से नहीं मिलती है।

उन्हें महत्वपूर्ण अनुकरणीय व्यक्तित्व माना जाता है, और वे अक्सर समाज में बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं।ई. दुर्भाग्य से, ऐसे लोग अत्यंत दुर्लभ हैं।

इसके अलावा, केवल किन्हीं दो दोषों के परीक्षण के परिणामस्वरूप हमेशा समान अंक प्राप्त करने की संभावना होती है। ऐसे लोगों में इन दोनों दोषों के गुण होते हैं, तीन दोषों में से केवल दो के भीतर "संतुलित" होते हैं।प्रकाशित यदि इस विषय पर आपके कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें हमारे प्रोजेक्ट के विशेषज्ञों और पाठकों से पूछें

आज, जैसा कि मैंने एक हफ्ते पहले वादा किया था, मैं पोस्ट करता हूं दोषों के अपने व्यक्तिगत संतुलन को कैसे निर्धारित किया जाए, इस पर टिप्पणियों के साथ परीक्षण।

उन लोगों के लिए जो त्वरित और संवादात्मक होना पसंद करते हैं - यहाँ कुछ हैं लिंक काफी व्यापक परीक्षणों के लिए। केवल एक चीज, मैं आपको याद दिला दूं, कि कुछ जगहों पर वे जन्मजात संतुलन, प्रकृति को नहीं, बल्कि इस समय आपके पास क्या है - विकृति को निर्धारित करेंगे।

स्वाभाविक रूप से, किसी भी उत्तर में, वास्तव में, कई विकल्पों को जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपके बालों में दो दोषों के बीच की विशेषताएं हो सकती हैं।

मैं शुरू करूँगा, शायद, परीक्षण के साथ ही नहीं, बल्कि सामान्य प्रवृत्तियों के विवरण के साथ। आयुर्वेद में, यह माना जाता है कि हमारा रूप, और हमारा शरीर विज्ञान, और हमारा मानस ऊर्जाओं का एक निश्चित संतुलन है। एक नियम के रूप में, इन सभी संरचनाओं (बाहरी, आंतरिक, शारीरिक) को अलग नहीं किया जाता है, उन्हें एक पूरे के रूप में माना जाता है। आंशिक रूप से यह समझ में आता है - मनोदैहिक के बारे में, मुझे लगता है कि हर कोई जानता है। लेकिन फिर भी, कभी-कभी यह समझना महत्वपूर्ण होता है कि आपका असंतुलन कहां है। सहमत हूं, खीरे के साथ उदासीनता (मानस में कफ की अधिकता) का इलाज (कफ को कम करता है, लेकिन पाचन में) या तापमान (शरीर में पित्त की अधिकता) को चंद्रमा के नीचे चलने से (मानस में पित्त को कम करता है) स्पष्ट रूप से काम नहीं करेगा =) जैसा कि शैली पर लागू होता है, हम पहले ही इसका सामना कर चुके हैं - एक बाहरी दी गई (रेखाओं का प्रकार) है, एक आंतरिक (शैली - व्यक्तित्व) है। उन्हें एक पूरे में जोड़ना हमेशा संभव होता है (बिल्कुल सही एक व्यक्तिगत शैली होगी), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमेशा समान होते हैं, और पहली नज़र में बहुत करीब नहीं हो सकते हैं।

तो, व्यापार के लिए। मैं दोषों के बारे में लिखना शुरू करूंगा, मैं, शायद, के साथ उपस्थिति. यह वह है जिसे अक्सर परीक्षणों में सबसे अधिक ध्यान दिया जाता है, यह उसके साथ है कि बहुत अधिक भ्रम है, इसके अलावा। यदि आप विशेष रूप से उन चित्रों को देखते हैं जो "ठेठ प्रतिनिधि" को चित्रित करते हैं, तो यह उदास हो जाता है। "मूल के निकटतम" चित्र जो मुझे मिला वह यह है:

हमारी उपस्थिति में कई पैरामीटर शामिल हैं - ऊंचाई, हड्डी की संरचना, काया, रंग, चेहरे की विशेषताएं, बालों की संरचना, शरीर की सामान्य ज्यामिति। यदि आप चाहें तो आप अभी भी कुछ हाइलाइट कर सकते हैं =) लेकिन यह हमारे लिए काफी है।

इसलिए, ऊंचाई।
वात एक गति है, और अक्सर एक अति से दूसरी अति पर होती है। आमतौर पर कपास ऊन की वृद्धि या तो स्पष्ट रूप से औसत से कम होती है, या स्पष्ट रूप से औसत से ऊपर होती है (इसके अलावा, आमतौर पर सुंदरता के संयोजन में, या तो स्पष्ट रूप से छोटा और लगभग बच्चों जैसा दिखता है, या बढ़ाव प्राप्त होता है)।

पित्त इस संबंध में विशेष रूप से उल्लेखनीय नहीं है - विकास औसत के क्षेत्र में है।

कफ भी मध्य श्रेणी में है।

हड्डी की संरचना।
कपास ऊन हल्का होता है - हड्डी की संरचना पतली होती है, इसलिए, काफी तेज, जोड़ किसी भी वजन पर चिपक जाते हैं (यह तब होता है जब लाइन सिद्धांत में "नाटकीय हड्डी संरचना" स्पष्ट रूप से दिखाई देती है)। रूई भी तीक्ष्ण होती है - जो रूपों को तीक्ष्णता देती है, वे चिकनी नहीं होतीं।

कफ भारी होता है और चिकना भी। इसलिए, हड्डी की संरचना अक्सर चौड़ी और चिकनी होती है (जैसा कि लाइनों और रोमांस के साथ प्राकृतिक प्रकार में)। यहाँ, वैसे, मैं तुरंत कहूँगा कि कफ अलग है, अन्य प्रकारों की तरह भी। कफ होता है जब पृथ्वी का तत्व स्पष्ट रूप से प्रबल होता है (यह धारणा में स्वाभाविक रूप से स्वाभाविक है, इसे अधिक बार दर्शाया जाता है - एक भारी हड्डी संरचना, स्थिर, मजबूत, धीमी और उत्पादक), और कफ तब होता है जब पानी का तत्व प्रबल होता है ( यह एक सहयोगी रोमांटिक है - यह व्यर्थ में कल्पना करने की संभावना कम और कम है। चिकनी, गोलाकार, प्रचुर मात्रा में, देखभाल)

पिट्टा फिर से औसत है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह आवश्यक रूप से एक संतुलित प्रकार का सिद्धांत है। यह सिर्फ इतना है कि न तो चिकनाई और न ही तीखापन बहुत आकर्षक है।

शरीर के प्रकार।

और यहाँ - ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो लोगों को उनके सहज संतुलन से अधिग्रहीत डेटा तक ले जाती हैं। अक्सर शरीर वजन को लेकर भ्रमित रहता है, जो सच नहीं है। किसी भी प्रकार का वजन, सामान्य रूप से, सामान्य सीमा के भीतर संतुलन में होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति भरा हुआ है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह कफ है, इसका मतलब है कि कफ संतुलन से बाहर है।
जड़ें वहां से बढ़ती हैं, जो सिर्फ एक प्रवृत्ति है कि वात जल्दी से सब कुछ (इसके अलावा, भोजन और जानकारी दोनों) को पचाता है, लेकिन सतही और थोड़ा आत्मसात करता है, पित्त सब कुछ जल्दी से पचाता है और "उद्देश्यपूर्ण" आत्मसात करता है। और कफ धीरे-धीरे सब कुछ पचा लेता है, लेकिन यह छोटी-छोटी चीजों को भी खींच लेता है। इससे जाहिर तौर पर यह निष्कर्ष निकलता है कि अगर आप कफ और वात को समान रूप से खिलाते हैं तो वहां से कफ को अधिक पोषण मिलेगा, लेकिन इससे भी अतिरेक हो सकता है। वात, क्रमशः, एक नुकसान है।

वास्तव में, संतुलित वात पतला-बंधुआ, छोटा या, इसके विपरीत, उच्च, वसा खराब हो रहा है, मांसपेशियां असंपीड़ित, पतली हैं। पित्त मध्यम है, मांसपेशियां काफी स्पष्ट हो सकती हैं, या तो "एथलेटिक" प्रकार, या संतुलित। कफ स्थिर और चौड़ा हो सकता है, यह गोल और चिकना हो सकता है, पुरुषों में मांसपेशियां काफी घनी होती हैं (लाइनों के साथ एक प्राकृतिक प्रकार के पुरुष की कल्पना करें), महिलाओं में यह शायद प्रबलता के मामले में भी हो सकता है पृथ्वी के तत्व, या, अधिक बार, रूपों की एक स्पष्ट स्त्री गोलाई। फिर से अतिरिक्त वजन नहीं, अर्थात् झुकता है।

रंग

यहां यह अधिक जटिल है, क्योंकि आयुर्वेद मूल रूप से भारत के निवासियों के लिए डिजाइन किया गया था, लेकिन एक सामान्य प्रवृत्ति है। यह आपके और मेरे लिए और भी आसान हो जाएगा, प्रिय पाठकों - हम सबटोन के बारे में जानते हैं =)

वात वायु + आकाश है, और शीतल भी है। रूई के सबसे आम रंग ग्रे (सिल्वर) और नीले रंग के होते हैं। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, ग्रे आँखें, ग्रे - भूरी आँखें। भूरे-काले बाल, भूरी त्वचा, नीले होंठ आदि। बाहरी रंगों की सामान्य साहचर्य छाप ठंडी हवा या अनिश्चितता है। ऐसा माना जाता है कि कपास ऊन में त्वचा का भूरा या नीलापन होता है।

पित्त लावा है, ये सोने, नारंगी और लाल रंग के होते हैं। वार्म अंडरटोन वाले रंग। बाहरी रंगों की सामान्य छाप गर्मी या गतिविधि है। त्वचा का रंग लाल होता है।

कपा एक झील के साथ एक घास का मैदान है, नीले-हरे, दूधिया प्रकाश, समृद्ध अंधेरे के सुखदायक रंग। मूल में, एक विशिष्ट भारतीय कफ "गेहुँआ रंग" है। भारतीयों के लिए, यह हल्का माना जाता है, अंडरटोन हल्का पीला होता है। बालों और आंखों के साथ - वे या तो स्पष्ट रूप से हल्के या स्पष्ट रूप से गहरे रंग के होते हैं, लेकिन चरम सीमाओं के बिना, संतृप्त, सुखदायक रंग।

बालों की बनावट।

रूई सूखी, हल्की, कुरकुरी, गति में होती है। रूई के बाल इसलिए अक्सर सूखे, ज़िगज़ैग कर्ल, पतले बाल होते हैं।

पित्त तैलीय, गर्म, मर्मज्ञ । उसके बाल इसलिए सीधे (सीधी रेखाएँ - मर्मज्ञ), मध्यम घनत्व के हैं, यह माना जाता है कि असंतुलन के साथ ज़्यादा गरम होने के कारण, यह जल्दी ग्रे हो जाता है या बाहर गिर जाता है।

कफ घना, भरपूर, चिकना होता है। इसलिए उसके बाल घने, चिकने, लहरदार हैं।

सामान्य शरीर ज्यामिति।
गति में कपास ऊन - इसकी सामान्य छाप - टूटी हुई रेखाएँ और तीक्ष्णता।
पित्त उद्देश्यपूर्ण रूप से सक्रिय है - समग्र ज्यामिति तीक्ष्णता और गोलाई का संतुलन है।
कफ चिकना और बहता है - सामान्य ज्यामिति या तो चट्टान की स्थिरता है या गोलाई की कोमलता।

शरीर क्रिया विज्ञान।

यहां मैं उन सभी प्रक्रियाओं को शामिल करूंगा जो आंतरिक अंगों पर निर्भर करती हैं।

सहनशक्ति और गतिविधि।

वात सक्रिय लेकिन हल्का होता है। इसलिए, आमतौर पर गतिविधि की अधिकता होती है, लेकिन यह इसे लंबे समय तक बनाए नहीं रख सकता है। ऊर्जा बर्बाद करने की प्रवृत्ति होती है।

पित्त सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण है। गतिविधि सामान्य है, बलों का वितरण भी कमोबेश गतिविधि से मेल खाता है।

कफ स्थिर और तरल होता है। सक्रियता ज्यादा नहीं है, लेकिन संचित शक्ति बहुत है। ऊर्जा संचित करने लगता है।

पाचन और भूख

वात अनियमित है - कभी वह खाना-पीना चाहता है, कभी नहीं। कुछ इस तरह - आज मैं बहुत खाता हूं, कल मैं बिल्कुल नहीं खाता, जबकि मैं ठीक महसूस करता हूं। अधिकांश भोजन "फिसल जाता है", यहाँ से उनके अधिक वजन होने की संभावना कम होती है, लेकिन वे कम पोषक तत्व प्राप्त करते हैं।

पित्त का पाचन अच्छा और सक्रिय होता है। परिणामी ऊर्जा सिर्फ उद्देश्यपूर्ण गतिविधि पर खर्च की जाती है। वह भूख और प्यास अच्छी तरह से महसूस करता है, और पोषण की कमी से बेचैनी महसूस करता है।

कफ अच्छा है, लेकिन धीमी गति से पचता है - यह भोजन से लेकर छोटी से छोटी चीज तक सब कुछ प्राप्त करेगा। इसलिए, सैद्धांतिक रूप से, इसे थोड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है (लेकिन अगर बहुत अधिक कफ और "सिर में" है - संवेदी सुखों की लालसा है, इसलिए यह स्वादिष्ट होने के कारण बहुत कुछ खा सकता है, और इसलिए नहीं कि यह आवश्यक है, इसलिए अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना)। भोजन छोड़ने की स्थिति में, यह बिना किसी परेशानी के काफी लंबा समय व्यतीत कर सकता है।

वात आराम से और रुक-रुक कर सोता है, काफी आसानी से उठ जाता है। यह अच्छी तरह से पर्याप्त नींद नहीं ले सकता (ऊर्जा की अधिकता के कारण)।
पित्त औसतन 8 घंटे की दर से सोता है।
कपा गहरी नींद सोता है, "एक ग्राउंडहॉग की तरह", और लंबे समय तक, सामान्य स्थिति में 10 घंटे, यानी। "नींद के लिए कर्ज" के बिना, सुबह उठना मुश्किल है। (जब आप सोते हैं तो इस सूचक को ध्यान में रखा जाता है। यदि आप 3 बजे बिस्तर पर जाते हैं और 7 बजे उठने की कोशिश करते हैं, तो यह किसी के लिए भी कठिन होगा)।

रूई हल्की, बजने वाली, कभी-कभी चरम सीमा के साथ होती है। आवाज अक्सर ऊंची, सुरीली या ऐसी समझी जाती है
मध्यम पित्त-मध्यम स्वर स्वर।
कफ भारी और भरपूर है - आवाज "मोटी" है, जिसे कम या कामुक माना जाता है।

लिंग

कपास में "सिर में" सेक्स है - कल्पना से अधिक वास्तविक क्रिया. सबसे अधिक संभावना खेल, विविधता के प्रति रुझान है। चूंकि ध्यान अस्थिर है, इसलिए यौन इच्छा को बदलना आसान है।

पित्त सब कुछ में उद्देश्यपूर्ण है। तो अगर पित्त सेक्स चाहता है, तो पित्त सेक्स करेगा =) अनुभव की तीव्रता, जुनून।

कफ में कामुक सुख, कोमलता है। सामान्य तौर पर, कफ हमेशा कामुक सुखों के लिए तैयार रहता है, हालांकि यह सक्रिय कब्जे में नहीं जाएगा। सेक्स कोमलता और आनंद का अधिक है, न कि वात का रोमांच और न ही पित्त के जुनून की आग।

रोग प्रवृत्ति।

बल्कि यह आपको वह दोष दिखाएगा जो अक्सर संतुलन से बाहर हो जाता है। लेकिन, जैसा कि मैंने पहले लिखा था, वह हमेशा आपकी नेता नहीं होती, यह याद रखना चाहिए।

वात - वह सब कुछ जो सूखापन, अत्यधिक गतिशीलता या ऊर्जा के अत्यधिक व्यय से जुड़ा है। शुष्क त्वचा, भंगुर बाल और नाखून, थकान, गैस, कब्ज, जोड़ों का दर्द, वजन में कमी आदि।

पित्त वह सब कुछ है जो अत्यधिक गर्मी, अम्ल और प्रकाश से जुड़ा होता है।
एलर्जी और जिल्द की सूजन, फोटोफोबिया, आंखों की समस्याएं, सनबर्न, नाराज़गी, सूजन, गैस्ट्राइटिस, अल्सर, दस्त, तीव्र दर्द।

कफ ठहराव और तरल पदार्थ से संबंधित कुछ भी है।
एडिमा, अधिक वजन, सर्दी, खांसी, थूक, सभी श्लेष्मा और लसीका संबंधी विकार।

मनोविज्ञान

और यह पहले से ही तुम्हारा है भीतर की दुनिया, "आपके सिर में" क्या है और वह सब कुछ जो इस पर निर्भर करता है।

जीवन शैली।

वात - बेतरतीब ढंग से - सक्रिय। कोई स्पष्ट लक्ष्य नहीं है, लेकिन बहुत विविधता है। दैनिक दिनचर्या आमतौर पर पालन नहीं करती, बहुत सहज होती है। अस्थिर ध्यान, लेकिन एक से दूसरे में त्वरित स्विचिंग। अधिकांश समय, वे विवरण में नहीं जाते हैं। हालांकि यह कुछ ऐसा हो सकता है जो विशेष रूप से आवश्यक विवरणों को जिज्ञासा से बाहर नहीं करता है, लेकिन किसी भी मामले में, यह trifles पर अटक नहीं जाता है। अधिकांश समय परियोजनाओं को पूरा नहीं किया जाता है। यह किसी भी संसाधन को ओवरस्पेंड करता है, इसलिए अक्सर पैसा नहीं होता है।

पित्त उद्देश्यपूर्ण है। गतिविधि चयनात्मक है, जिसका उद्देश्य लक्ष्य या लाभ है। एक शेड्यूल है, हालांकि यह लचीला है। कोई ठेला नहीं है, कोई विशेष अप्रत्याशितता नहीं है। वह परियोजनाओं को अंत तक लाता है, क्योंकि लक्ष्य और रिटर्न महत्वपूर्ण हैं। वे विवरण में जाते हैं क्योंकि वे उपयोगी होते हैं। जहाँ परिणाम के लिए यह महत्वपूर्ण है - वहाँ तल्लीन करना होगा, जहाँ विवरण की आवश्यकता नहीं है - वहाँ नहीं होगा। किसी भी संसाधन को धन सहित कुछ उद्देश्यों के लिए खर्च किया जाता है।

कफ - शांति से - मापा हुआ। ज्यादा गतिविधि नहीं है, लेकिन किसी चीज में एक बड़ा तल्लीनता है। दैनिक दिनचर्या अपने आप बनती है - एक आदत। कुछ नया करना मुश्किल है। लंबे समय तक ध्यान रखता है, विवरणों में अच्छी तरह से पड़ताल करता है, उन पर अटक सकता है। वह परियोजनाओं को अंत तक लाता है, हालांकि धीरे-धीरे, लेकिन परिणाम के कारण इतना नहीं, बल्कि प्रक्रिया के कारण, स्विचिंग की कठिनाई और अच्छी एकाग्रता। कोई संसाधन जमा हो जाता है। पैसा भी।

स्मृति और सूचना प्रसंस्करण।

वात - नई चीजों को अच्छी तरह से और जल्दी पकड़ लेता है, लेकिन इसे लंबे समय तक अपने दिमाग में नहीं रखता।

पित्त - बहुत जल्दी पकड़ लेता है, ध्यान रखता है कि वह क्या सोचता है काम आएगा।

कफ - धीरे-धीरे अवशोषित होता है, लेकिन लंबे समय तक सिर में रहता है।

भावावेश

संतुलन में वात - रचनात्मकता, चढ़ाई में आसानी, परिवर्तनशीलता, हल्की सुखद भावनाएँ।
असंतुलन में वात - कायरता, अनिश्चितता, अनिश्चितता, सतहीपन।
तनाव प्रतिक्रिया: भय और उड़ान

पित्त संतुलन में - उद्देश्यपूर्णता, आत्मविश्वास, गतिविधि, गहन सुखद भावनाएं
असंतुलन में पित्त - क्रोध, ईर्ष्या, गुस्सैल स्वभाव, आलोचनात्मकता
तनाव की प्रतिक्रिया: आक्रामकता और हमला

कफ संतुलन में - संतुलन, सद्भाव, देखभाल, गहरी सुखद भावनाएं।
असंतुलन में कफ - लगाव, अटक, ठहराव, पांडित्य
तनाव की प्रतिक्रिया: व्यामोह, मृत खेलना =)

पसंदीदा गतिविधि:

वात वह है जो हल्की भावनाएं और विविधता देता है - मनोरंजन, दृश्यों का परिवर्तन।
पित्त - क्या परिणाम देता है - खेल गतिविधि और खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण =)
कफ - संवेदी सुख - कुछ ऐसा जो 5 इंद्रियों को दुलारता है - चाहे वह खाना बनाना हो, डिजाइन करना हो या अलाव के पास डेरा डालना हो।

तदनुसार, तीनों दोषों के प्रतिनिधि अलग-अलग उद्देश्यों से एक ही कार्य करेंगे। यह महत्वपूर्ण बिंदु. क्योंकि अक्सर वे व्यवसायों को दोषों के अनुसार विभाजित करने का प्रयास करते हैं, लेकिन पेशे बहुआयामी होते हैं।

उदाहरण के लिए, स्टाइलिस्ट
संतुलन में वात एक व्यक्ति के लिए रचनात्मक रूप से विभिन्न विकल्पों का चयन करेगा, उसे 135 विकल्प प्रदान करेगा कि उसके साथ क्या किया जा सकता है, और सिस्टम का एक गुच्छा। क्लाइंट को इस बात का नुकसान हो सकता है कि किस पर रुकना है, लेकिन वह स्पष्ट रूप से जानकारी की कमी का अनुभव नहीं करेगा =)

असंतुलन में वात विवरण में तल्लीन किए बिना एक अस्पष्ट या अव्यवहारिक विकल्प प्रदान करेगा, "मैं एक कलाकार हूं, मैं इसे इस तरह देखता हूं" और दूसरे ग्राहक के पास चला जाता हूं।

शेष राशि में पिट्टा यह देखेगा कि ग्राहक वास्तव में उससे क्या चाहता है, अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है, वह जो विकल्प देखता है, उसमें से वह एक का चयन करेगा जो लक्ष्य के लिए सबसे उपयुक्त है, विशेष रूप से इसके लिए विस्तृत जानकारी एकत्र करेगा, ग्राहक करेगा समाप्त परिणाम प्राप्त करें।

असंतुलन में पित्त खुद तय करेगा कि ग्राहक को कहां निर्देशित करना है, उद्देश्यपूर्ण रूप से उस पर थोपना होगा, और अगर वह नाराज है कि यह उसके अनुरूप नहीं है, तो वह भौंकेगा कि "मैं एक स्टाइलिस्ट हूं, मैं बेहतर जानता हूं।"

संतुलन में कपा सौन्दर्यवान होगा और काम करते समय रंग और रेखाओं के सामंजस्य का आनंद लें, ग्राहक को यह बताने की कोशिश करें कि वह कितना सुंदर है, जिसके कारण काम में देरी हो सकती है।

असंतुलन में कपा आपको हठपूर्वक साबित कर सकता है कि "सभी महिलाओं को एक पोशाक पहननी चाहिए" (अटक गई) और ईमानदारी से आश्चर्य करें कि आप असहमत क्यों हैं, यह आपको सूट करता है =)

दृश्य

वात में - उत्साह - आश्चर्य, "चमत्कार की प्रत्याशा में।"
पित्त मर्मज्ञ है
कफ में, शांति से निर्मल।

भाषण

रुई में - तेज गति, मात्रा या तो आवश्यकता से अधिक या कम है, स्विचेबिलिटी, सूचनाओं के आदान-प्रदान पर बातचीत, बात करना पसंद करती है।

पित्त में एक मध्यम गति, प्रेरकता, स्पष्टता, एक विस्तृत भावनात्मक सीमा, एक उद्देश्य के साथ बातचीत होती है।

कपा की धीमी गति है, वार्तालाप या तो लैकोनिक हैं, या इसके विपरीत "दुनिया के निर्माण से" विस्तार पर ध्यान देते हैं।

लोगों के साथ संबंध।

वात के आमतौर पर कई परिचित, गहरे और होते हैं दीर्घकालिक संबंधदूर्लभ हैं। कपास में लोग इस तथ्य को पसंद करते हैं कि यह इसके साथ उबाऊ नहीं है और यह तथ्य पसंद नहीं है कि आप इस पर भरोसा नहीं कर सकते।
पित्त के समान हितों के दोस्त हैं - एक कैफे में एक के साथ, फिटनेस में दूसरों के साथ, पाठ्यक्रमों के लिए दूसरों के साथ, आदि। दोस्ती किसे कहते हैं। उसके अंदर के लोग इस तथ्य को पसंद करते हैं कि वह वास्तविक और आवश्यक सहायता प्रदान करने में सक्षम है, उन्हें उसका स्वभाव पसंद नहीं है।
कपा के मित्र आत्मीय आत्माएं हैं। सोलमेट। सीमित लोगों के साथ गहरे संबंध। इसमें लोगों को देखभाल और शांति पसंद है, जिद पसंद नहीं है।

मेरे उदाहरण पर:

मैं स्वयं पहले ही लिख चुका हूँ कि मैं कफ-पित्त हूँ। कफ और पित्त लगभग 40 प्रतिशत के बराबर हैं, वात लगभग 20 है, जो अभी भी समय-समय पर ध्यान देने योग्य बनाता है। उपस्थिति में, तीनों मिश्रित हैं - कफ थोड़ा अधिक है, लेकिन पित्त और वात काफी महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। शरीर विज्ञान में कफ का प्रभुत्व है। मनोविज्ञान में, पित्त अग्रणी है, लेकिन वात और कफ स्पष्ट रूप से पंखों में हैं।

यदि वर्णनात्मक रूप से - उपस्थिति गोलाई और उभरी हुई हड्डियों को जोड़ती है, तो कुछ कोणीयता होती है, लेकिन हड़ताली नहीं होती है, कोई चरम सीमा नहीं होती है, रंग भूरा-सुनहरा होता है, त्वचा घनी होती है, सामान्य से तैलीय होती है, बालों की बनावट मध्यम होती है, लहरदार, भुजाओं पर मांसपेशियाँ पतली, पैरों पर घनी, नाखून मध्यम झुके हुए होते हैं। फिजियोलॉजी - मुख्य रूप से कफ में आंतरिक प्रक्रियाएं - कफ में आवाज, जिसे मैं अपने लिए नोटिस नहीं करता, मैं केवल वीडियो और वॉयस रिकॉर्डिंग =) पर नज़र रखता हूं। कपिन नींद, धीरज को पित्त द्वारा नियंत्रित किया जाता है - गतिविधि हमेशा उद्देश्यपूर्ण होती है। वात और कफ की कामुकता, अधिक बार कफ होती है, लेकिन वात की प्रबल पकड़ होती है। मनोविज्ञान में - पित्त के परिणाम पर ध्यान केंद्रित करें, सकारात्मक गुणों के साथ - शोधन, पूर्णता, खोज सर्वोतम उपाय, और नकारात्मक के साथ भी - बहस करने की इच्छा, आलोचनात्मकता। तीनों भावनात्मक रूप से प्रकट होते हैं - वात से, स्विचेबिलिटी और सूचनाओं के बड़े प्रवाह को इकट्ठा करने की क्षमता, पित्त से, यह समझने से कि मैं कहाँ जा रहा हूँ और व्यावहारिक गतिविधियाँ, कफ़ कोमलता और प्रियजनों के संबंध में नैतिक समर्थन से। रूई के फाहे से ऊर्जा की अधिकता, अनिश्चितता। पित्त से - तनाव की प्रतिक्रिया - हमला या जलन। कफ नकारात्मक में नोट नहीं किया गया था। पित्त - वात - की दैनिक दिनचर्या सामान्य तौर पर एक समानता है, इसे लक्ष्यों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, लेकिन ऐसा होता है कि यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं है। पसंदीदा गतिविधियाँ - तीनों दोषों द्वारा नियंत्रित होती हैं। कफ से, संवेदी सुख, वास्तव में बहुत कुछ है। पित्त से - एक उद्देश्य के साथ ज्ञान। मैं अपने मनोविज्ञान के लिए बहुत सारी जानकारी संसाधित करता हूं, लेकिन आमतौर पर शुद्ध जिज्ञासा से बाहर नहीं। वात थोड़ा कम स्पष्ट है - शुद्ध जिज्ञासा से, कक्षाएं हैं, लेकिन फिर भी मैं उन्हें कुछ आंतरिक लक्ष्यों से जोड़ने की कोशिश करता हूं =) भाषण की गति औसत, समझने योग्य, भावनात्मक रंग है - पित्त से। टकटकी सबसे अधिक चुभती है। पित्त लोगों के साथ संबंध - कफ। एक करीबी सर्कल के साथ - कफस (करीब, गहरा, भरोसेमंद, गैर-आक्रामक), एक अधिक दूर के सर्कल के साथ - पित्त (अधिक दबाव, अनुकूल, रुचियों के अनुसार)।

इस तथ्य के बावजूद कि किसी भी व्यक्ति में तीनों दोष होते हैं, वास्तव में प्रमुख दोष पक्ष से टकराते हैं =) निर्धारित करने में सौभाग्य, अगली बार मैं आपको सीधे विभिन्न प्रकार के कपड़ों के बारे में बताऊंगा =)

दोष हमारे शरीर के काम में निहित सभी जैविक और शारीरिक प्रक्रियाओं, सभी लय और आंदोलनों को नियंत्रित करते हैं। जब वे संतुलन में होते हैं, तो एक व्यक्ति अच्छा महसूस करता है, स्वास्थ्य की उत्कृष्ट स्थिति होती है।आयुर्वेद के अनुसार रोग एक, दो या तीनों दोषों में असंतुलन है।

2. - 2 मिनट में आप अपना प्रकार निर्धारित कर सकते हैं। अपने दोष प्रकार को जानने के बाद, आप अपने लिए उपयुक्त पोषण, व्यायाम और दवाओं की सिफारिशों पर आगे बढ़ सकते हैं।

दोष परीक्षण का गूढ़ रहस्य।

इंटरएक्टिव टेस्ट पास करने के बाद, आप अपने दोष के लिए सिफारिशों पर आगे बढ़ सकते हैं। और आपका दोष हैएक जो दूसरों से अधिक है , जिस स्थिति में आप एकल दोष प्रकार हैं। फिर आपको इस विशेष दोष के लिए सिफारिशों का अध्ययन करना चाहिए।

यदि आपके पास अत्यधिक प्रभावशाली दोष नहीं है, तो आप एक दोहरे दोष प्रकार के हैं। उनमें से सबसे अधिक स्पष्ट पहले हो जाता है, लेकिन दोनों दोषों को ध्यान में रखा जाता है।

उन लोगों के लिए जो पहली बार दोषों के बारे में सुनते हैं। दोष आयुर्वेदिक ग्रंथों में निर्धारित लोगों के सबसे पुराने वर्गीकरणों में से एक है।

वात (पवन)

इस संविधान को तीखी नकारात्मक सूचनाओं से बचना चाहिए, उदाहरण के लिए, डरावनी फिल्में, हिंसक फिल्में, भारी फिल्में उनके लिए बिल्कुल भी वांछनीय नहीं हैं, क्योंकि ऐसी जानकारी उनके मन की बेचैनी को बढ़ाती है और अनिद्रा का कारण बन सकती है। वात लोगों के लिए परोपकारी लोगों की संगति, गर्म जलवायु, गर्म स्नान, गर्म पेय बहुत अनुकूल हैं। ठंड के मौसम में पैरों को जमने से रोकने के लिए जरूरी है कि ऊनी मोजे पहनकर चलें, सोने से पहले पैरों को गर्म पानी से नहलाएं और सोने से पहले पैरों की तेल से मालिश करें।

ये सभी अनुशंसाएँ आपको गर्म रखने की अनुमति देती हैं, जो वात संविधान के लिए बहुत आवश्यक है। आप लंबे समय तक रबर के जूतों में नहीं चल सकते, खासकर ठंड के मौसम में; रबर पैरों को ठंडा करता है और ऊर्जा पैरों के माध्यम से बाहर जाती है, इसलिए जब पैर ठंडे होते हैं, तो पूरा शरीर ठंडा हो जाता है क्योंकि ठंड हवा और संचार प्रणाली की गति को बाधित करती है। इस संविधान को दिन में तीन बार भोजन करना चाहिए, शुष्क भोजन और वायु की गुणवत्ता बढ़ाने वाले भोजन, अर्थात् मसालेदार, कड़वा और कसैला भोजन खाने से बचना चाहिए।

इन लोगों के लिए मूल नियम कहीं भी और किसी भी चीज में ओवरस्ट्रेन नहीं करना है।

शरीर में खराब वायु परिसंचरण के कारण वात संविधान के साथ आने वाले मुख्य रोग स्नायु रोग, विकार हैं तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, हड्डियों, जोड़ों, कब्ज, तंत्रिका संबंधी विकार, कूदने का दबाव, चोंड्रोसिस, गठिया, बिगड़ा हुआ मोटर और संवेदी कार्य और तंत्रिका अवसाद। शरीर में वायु की गति के उल्लंघन से 83 रोग उत्पन्न हो सकते हैं। वायु शरीर में मुख्य वस्तु है, इसके असंतुलन से शरीर में अग्नि और जल दोनों ही अस्त-व्यस्त हो जाते हैं।

पित्त (आग)

पिट के व्यक्तित्व को भोजन छोड़ना पसंद नहीं है, जिससे वह चिड़चिड़ी हो जाती है और भूख लगने पर पेट में तेज आग लगने से हृदय क्षेत्र में जलन, अल्सर और बवासीर हो सकता है। इसलिए, पिट व्यक्तित्वों को भोजन नहीं छोड़ना चाहिए और दिन में 3 बार भोजन करना चाहिए। पित्त की त्वचा में जलन, चकत्ते, सूजन, और एलर्जी अक्सर बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा और छोटी आंत में पित्त के संचय के कारण होती है। संतुलन से बाहर, ये लोग अनिद्रा से पीड़ित होते हैं यदि वे अपने काम में व्यस्त रहते हैं, जो एक नियम के रूप में, उनके जीवन की मुख्य सामग्री है। इस प्रकार के सामान्य अस्तित्व के लिए मुख्य स्थिति एक मध्यम स्पष्ट दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता है।

पित्त संविधान शराब के प्रति बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है, जिसका स्वाद "खट्टा" होता है। खट्टा स्वाद शरीर की आग को भड़काता है और यह शराब पीने वाले व्यक्ति को संघर्ष की स्थिति में ले जाता है, वे खुद नशे की हालत में संघर्ष में चढ़ जाते हैं। धूम्रपान भी शारीरिक आग को प्रज्वलित करता है, क्योंकि यह स्वाद में "खट्टा" गुणवत्ता में भी है। एक पित्त संविधान को लंबा उपवास नहीं करना चाहिए, उपवास के लिए 2-3 दिन पर्याप्त हैं। इस व्यक्ति को लंबे समय तक चलने के लिए मजबूत शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता नहीं है लंबी दूरीउसके लिए हल्के जिम्नास्टिक व्यायाम उपयोगी हैं। पिट के लिए तैरना बहुत सुकून देने वाला है, जॉगिंग 5 मिनट से अधिक न करें। ठंडे पानी से पित्त-संरचना डाली जा सकती है, यह उसके लिए अनुकूल है। पिट व्यक्तित्वों में उत्कृष्ट पाचन और तीव्र भूख होती है, और इसलिए वे अक्सर अधिक खाने से पीड़ित होते हैं। इस संविधान के लिए, अत्यधिक आग बुझाने के लिए खाने से पहले कुछ घूंट पानी पीने की सलाह दी जाती है, जो आपको बहुत अधिक खाना खाने की इजाजत नहीं देगी। पिट का व्यक्तित्व ज़्यादातर खाने से पीड़ित है।

एक पित्त संविधान की सभी भावनाएँ वासना और असंतोष से उत्पन्न होती हैं। क्रोध, क्रोध, घृणा, ईर्ष्या, ईर्ष्या की भावनाएँ। ये भावनाएँ पित्ताशय की थैली, गुर्दे और पित्त में वनस्पतियों को बाधित करती हैं, लोग अक्सर चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित होते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग में अल्सर, पित्ताशय की थैली में पथरी, मूत्राशय, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग, त्वचा रोग, सूजन नेत्र रोग, नाराज़गी, खट्टी डकारें, जैसे रोग शरीर में अग्नि के कार्य के उल्लंघन से संबंधित हैं और सबसे अधिक लोग इससे पीड़ित हैं। पिट।

कफ (बलगम)

कफ व्यक्तित्वों को मीठे, खट्टे और नमकीन स्वाद का आदी नहीं होना चाहिए। मधुर स्वादभारीपन बढ़ाता है, रुकावटें पैदा करता है, शरीर को ठंडा करता है, खट्टा और नमकीन स्वाद प्यास बढ़ाता है और शरीर में पानी बरकरार रहेगा, यही कारण है कि कफ व्यक्तियों को अक्सर उच्च रक्तचाप होता है, वे लिम्फेटिक ब्लॉकेज, मधुमेह, छाती में बलगम के जमाव से पीड़ित होते हैं। गुहा, श्लेष्म प्रकृति के रोग, स्त्री रोग संबंधी विकार, ट्यूमर वृद्धि। चूंकि कफ दोष शरीर के नम ऊतकों को नियंत्रित करता है, इसलिए इसमें गड़बड़ी श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करती है। ठंड और नम मौसम में ये लक्षण विशेष रूप से तीव्र होते हैं, जब ठंडा, गीला कफ वातावरण में बढ़ जाता है। दौरान पूर्णचंद्रजब सभी जीवन रूपों में वातावरण में कफ बढ़ता है, कफ व्यक्तित्व भी शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से पीड़ित होते हैं। उनका दमा बिगड़ जाता है, उनका रक्तचाप बढ़ जाता है, वे उनींदा, सुस्त, भावहीन हो जाते हैं, शरीर में पानी भर जाता है।

इस प्रकार के लोगों के लिए मुख्य बात कभी भी निष्क्रिय नहीं होना है, अर्थात अपने शरीर को लगातार शारीरिक गतिविधि देना। कफ आंदोलन के बिना, व्यक्ति जल्दी से आलसी हो सकते हैं और उन्हें हर समय कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है। वे खुद भले ही पहल न करें, लेकिन आलस्य उनका सबसे बड़ा दुश्मन है। शारीरिक गतिविधि उनके लिए अनुकूल है, जितना अधिक उतना ही बेहतर हो सकता है अच्छे एथलीटलंबी दूरी की दौड़, भारोत्तोलन, तैराकी इनके लिए अनुकूल है। यदि कफ व्यक्तित्वों को शारीरिक गतिविधि नहीं दी जाती है, तो आलस्य के कारण उनके शरीर में कफ तेजी से बढ़ेगा। आंदोलन शरीर में बनाए रखना संभव बनाता है भीतर की आग, जो बदले में अतिरिक्त बलगम के जहाजों को साफ करता है। ये व्यक्ति, अपने स्वास्थ्य के प्रति पूर्वाग्रह के बिना, भूखे रह सकते हैं लंबे समय तक, 10 दिनों तक, लेकिन उन्हें दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं खाना चाहिए और किसी भी हालत में उन्हें रात में नहीं खाना चाहिए। पहला भोजन 11-12 घंटे से पहले नहीं होता है और भोजन के बीच कम से कम 5-6 घंटे का अंतराल होता है। कफ व्यक्तित्वों की सबसे बड़ी गलती अशुद्ध भोजन करना है, जो भारी है और केवल कफ की गुणवत्ता को बढ़ाता है, इसलिए कफ संविधान के लोग मांस, मछली, अंडे, आटे के उत्पादों और जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करने पर शायद ही कभी बीमार पड़ सकते हैं। डेयरी उत्पाद, क्योंकि ये उत्पाद कैपोजेनिक हैं, शरीर में बलगम और रुकावटें बढ़ाते हैं।

वात (पवन)

शरीर में चलने वाली हर चीज, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपने हाथों को हिलाता है, या भोजन की गति, वायु धाराओं की गति - यह सब वात के तत्व द्वारा प्रदान की जाती है। अर्थात रूई सबसे अधिक गतिशील तत्व है।

वात भय, चिंता, दर्द, कंपकंपी और ऐंठन जैसी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करता है।

वाट स्थान - बड़ी आंत, श्रोणि गुहा, हड्डियाँ, त्वचा, कान और जांघ। यदि शरीर में वात की अधिकता हो जाती है, तो यह इन क्षेत्रों में जमा हो जाएगा।

प्रकृति में शरद ऋतु को वात की अवधि माना जाता है, इसलिए शरद ऋतु में इस प्रकार के लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं होती हैं। हर साल वात को शरद ऋतु के लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए। सुबह दो बजे से सुबह छह बजे तक और दोपहर दो बजे से शाम छह बजे तक वात ऊर्जा सबसे अधिक सक्रिय होती है। वात सुबह जल्दी उठकर बेचैन हो जाते हैं। सोने से पहले वात को नियमित रूप से सांस लेने और आराम करने की तकनीक का अभ्यास करना चाहिए। वत्स जल्दी सोने के लिए बहुत बुद्धिमान होंगे। तभी वे रात में सो पाएंगे और सुबह तक ताकत जमा कर पाएंगे, जब भोर की पहली किरणें उन्हें जगाएंगी। यदि संभव हो तो वात को दिन में दोपहर दो से चार बजे के बीच झपकी लेनी चाहिए, क्योंकि इन घंटों के दौरान वात ऊर्जा सूखने लगती है और समाप्त हो जाती है। यदि दिन के दौरान झपकी लेने का अवसर नहीं है, तो दोपहर में गतिविधि कम करना आवश्यक है। दिन के दूसरे भाग में वाट गतिविधि में कमी को ध्यान में रखते हुए दिन के दूसरे भाग का शेड्यूल तैयार किया जाना चाहिए और सभी जिम्मेदार घटनाओं और तीव्र भार को दिन के पहले भाग में स्थानांतरित करना चाहिए। चूँकि हृदय और गले के चक्र वात में सक्रिय होते हैं, वे आमतौर पर रात में अपनी बाईं ओर चार से छह घंटे से अधिक नहीं सोते हैं।

दिन में तीन बार अच्छा भोजन इस प्रकार के लोगों के स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालता है। पहला भोजन, या शुरुआती नाश्ता, सुबह लगभग सात बजे होना चाहिए, दोपहर में नाश्ता करना और शाम को छह बजे हार्दिक भोजन करना उपयोगी होता है। बिस्तर पर जाने का आदर्श समय शाम को दस बजे है।

वात को एक निर्धारित दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए जिसमें दोपहर की झपकी, शरीर की देखभाल, मन की सफाई की तकनीक, विश्राम और सामंजस्य शामिल है (यह ध्यान, प्रार्थना या चिंतन हो सकता है)। वात को अतिरंजित नहीं किया जाना चाहिए, तीव्र भार उनके लिए contraindicated हैं। कठोर और मजबूत कफ के विपरीत वात प्रकार के लोगों में सहनशक्ति और ताकत की कमी होती है। वे यूरेनिक रूप से विस्फोट करने में सक्षम हैं, और उनकी ऊर्जा फटने से कल्पना विस्मित हो सकती है, लेकिन ये उत्सर्जन तात्कालिक हैं, और अगले "विस्फोट" के लिए उन्हें लंबे समय तक ऊर्जा जमा करनी होगी। वत्स विचारों और कल्पनाओं की "उड़ानों" पर बहुत ऊर्जा खर्च करते हैं, इसलिए उन्हें खुद की देखभाल करना सीखना चाहिए और उन्हें थकावट में नहीं लाना चाहिए। "उड़ने" की जन्मजात क्षमता, अचेतन सौंदर्यवाद और सुंदरता की आवश्यकता से गुणा, संयम, सौंदर्य और अनुग्रह के सिद्धांत के अनुसार जीने के लिए वात की आवश्यकता को निर्धारित करती है।

वत्स जो शारीरिक व्यायाम करते हैं, वे छोटे और "नरम" होने चाहिए। यह साँस लेने के व्यायाम, योग, चीगोंग, ताई ची क्वान, ऐकिडो (विशेष रूप से की की गैर-लड़ाकू चिकित्सा दिशा), वुशु, बॉलरूम डांसिंग, डांस एरोबिक्स, हल्की सैर, छोटी तैराकी (खुशी के लिए और बिना तनाव के), प्रकाश ( व्यवस्थित नहीं!) आउटडोर जॉगिंग, छोटी बाइक की सवारी, गोल्फ, टेनिस और बैडमिंटन खेलना, और गर्म टब में भिगोना।

याद रखें: यदि आप योग के साथ शरीर को फैलाना चाहते हैं या कुछ प्रणालियों और अंगों का व्यायाम करना चाहते हैं, तो किसी भी अन्य शारीरिक व्यायाम को शुरू करने से पहले इन गतिविधियों को करें!

सभी व्यायाम शांति से किए जाने चाहिए मध्यम गति, और भार भी मध्यम होना चाहिए, क्योंकि तेज गति से थकान होती है और वात दोष में असंतुलन होता है। डम्बल और अन्य वज़न का उपयोग करते हुए शक्ति अभ्यास धीमी गति से किया जाना चाहिए।

वात के लिए दिन में दो बार मापा श्वास के साथ यौगिक आसनों का एक जटिल प्रदर्शन करना उपयोगी होता है। चूंकि वात का कमजोर बिंदु रीढ़ और जोड़ हैं, इसलिए उन्हें आवश्यक रूप से आसन को यौगिक अभ्यासों के परिसर में पेश करना चाहिए जो रीढ़ की गतिशीलता और लचीलेपन के विकास में योगदान करते हैं।

अरोमाथेरेपी और शरीर की देखभाल

मिठास और खटास से भरपूर गर्म और नम सुगंध वाट को पसंद करती है। असंतुलित वात दोष को व्यवस्थित करने के लिए लिंडेन, वर्बेना, नींबू और संतरे के छिलके, काला पुदीना, लौंग, जीरा, सौंफ, मार्शमॉलो, तुलसी, जायफल, नारंगी फूल (नेरोली), कीनू, लौंग और सौंफ की सुगंध, विभिन्न संयोजनों में चुनी गई , उपयोगी हैं, इलायची और दालचीनी।

यह आयुर्वेदिक वात प्रकार के प्रतिनिधियों के लिए नियमित रूप से आरामदेह मालिश पाठ्यक्रमों से गुजरने के लिए उपयोगी है। मालिश के दौरान, तिल, गेहूं के बीज, खुबानी या एवोकैडो जैसे वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए, जिसमें आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं, जिनकी सुगंध वात दोष पर लाभकारी प्रभाव डालती है। शुष्क त्वचा को पोषण देने, मॉइस्चराइज़ करने और कायाकल्प करने के अलावा, ये तेल कोशिकीय स्तर पर सुसंगत जानकारी रखते हैं और वात दोष को संतुलित करते हैं। वात दोषों की रानी है, और सभी दोषों का संतुलन वात दोष के सामंजस्य से शुरू होता है! तेल आपको मांसपेशियों में गर्मी का प्रभार रखने की अनुमति देते हैं। मालिश के बाद, फोम, शैम्पू और जेल के साथ गर्म स्नान करना उपयोगी होता है। ये उत्पाद बालों और शरीर से अतिरिक्त तेल को हटा देंगे, जिससे बमुश्किल ध्यान देने योग्य होगा सुरक्षा करने वाली परतजो त्वचा को ठंड, रूखापन, रूखापन और रूखेपन से बचाएगा।

पित्त (आग)

पित्त आग और पानी का संयोजन है और शरीर में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है। अर्थात्, यदि गति के लिए वात जिम्मेदार है, तो पित्त विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है जो एक प्रक्रिया के दूसरे में परिवर्तन से जुड़ी हैं। पाचन मान लें। भोजन का पाचन परिवर्तन की मुख्य प्रक्रिया है जब भोजन हमारे शरीर में परिवर्तित हो जाता है। और इसके लिए पित्त जिम्मेदार है। अर्थात यह उपापचयी तत्व है। इसलिए पित्त का सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण कार्य भोजन का पाचन है। इसके अलावा, यह त्वचा रंजकता, शरीर के तापमान, भूख, प्यास, दृष्टि (दृष्टि भी पित्त के कार्यों में से एक है, शरीर में अग्नि का कार्य) के लिए जिम्मेदार है। और आयुर्वेद पित्त के चालीस उल्लंघनों को सूचीबद्ध करता है। पित्त भी काफी मोबाइल तत्व है, लेकिन वात जितना मोबाइल नहीं है। तदनुसार, इसमें संतुलन से बाहर होने की प्रवृत्ति कम होती है, इसलिए पित्त की केवल चालीस गड़बड़ी दी जाती है। पित्त से जुड़े सभी विकारों में भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।

पित्त पाचन, अवशोषण, अवशोषण, विघटन, पोषण, चयापचय, शरीर का तापमान, त्वचा का रंग, आंखों की चमक और बुद्धि और समझ को नियंत्रित करता है।

पित्त क्रोध, घृणा और ईर्ष्या को जगाता है।

पित्त स्थान - छोटी आंत, पेट, पसीने की ग्रंथियां, रक्त, वसा, आंखें और त्वचा।

मौसमी और आकस्मिक गतिविधियाँ

पित्त की ऋतु ग्रीष्म ऋतु मानी जाती है, अतः ग्रीष्म ऋतु में जिन व्यक्तियों की वात में यह दोष प्रधान होता है, उन्हें अनेक प्रकार की समस्याएँ होती हैं। चिलचिलाती धूप में पित्त की प्राकृतिक गर्मी ही तेज होती है। यही कारण है कि पिट्स को इस मौसम के लिए समय से पहले तैयारी करने की आवश्यकता है और समझदारी से अपनी गतिविधि के स्तर को कम करना चाहिए।

पिट की गर्मियों की आदर्श गतिविधि परिवार और दोस्तों के साथ ठंडी धाराओं, झरनों और पहाड़ी झीलों के पास समय बिताना है जहाँ आप तैर सकते हैं। समुद्र के गर्म समुद्र तटों और पिट्स के समुद्री तटों पर गर्मियों में आराम करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उग्र लोगों की त्वचा आसानी से जल जाती है और धूप में झुलस जाती है। यदि पिट्स अभी भी तट पर आराम करना पसंद करते हैं, तो वे सूर्यास्त के समय ही समुद्र तट पर दिखाई दे सकते हैं। फिर उनके लिए समुद्र तट की रेत पर तैरना और जॉगिंग करना उपयोगी होता है।

जब क्रोध पिट के उग्र ईंधन को प्रज्वलित करता है, तो स्वास्थ्य के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। जब अजेय, तेज-तर्रार और अविवेकी मेष राशि वाले अपने स्वयं के क्रोध के अवसर पर दौड़ते हैं और उग्र जुनून द्वारा निर्देशित होते हैं, तो वे अपने ऊर्जा संसाधनों को समाप्त कर देते हैं और अपनी जीवन शक्ति खो देते हैं।

यदि पिट्स तनावग्रस्त हैं, तो उन्हें हमेशा की तरह विस्फोट करने की नहीं, बल्कि शांत होने और शांत होने की ताकत ढूंढनी चाहिए। पित्त शांत और शांति की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं जब वे परिदृश्य चित्रित करते हैं, प्रकृति की सुंदरता, हरी घास के मैदान, फूलों से भरे मैदान, या एक नदी की चमकदार चिकनी सतह की प्रशंसा करते हैं। शीतलता, शांति, चिंतन और शांति, चांदनी में स्नान - यह सब पूरी तरह से पित्त का सामंजस्य स्थापित करता है।

चूंकि पित्त का समय सुबह दस बजे से दोपहर दो बजे तक और शाम को दस बजे से दो बजे तक आता है, इसलिए उग्र संविधान के लोगों को स्थितियों से बचने का प्रयास करना चाहिए। जो उनमें चिड़चिड़ापन और तनाव पैदा करते हैं। इस समय, क्रोध न करने, चिल्लाने और गर्म विवादों और संघर्षों में प्रवेश न करने की सलाह दी जाती है। पाठ्यपुस्तक पिट्स के व्यवहार को किताबों में भी वर्णित किया गया है: यह पिट्स हैं जो जंगली हरकतों की व्यवस्था करते हैं और दिन के मध्य में रात के खाने में और शाम को सोने से पहले भावनात्मक रूप से विस्फोट करते हैं।

पिट की हिंसक अपरिवर्तनीय भूख के साथ, हालांकि, उन्हें हल्का भोजन और कमजोर पेय पीने की सलाह दी जाती है। उन्हें मसाले, मसालेदार, जलन और कड़वे मसालों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, साथ ही ऐसे मसाले जो भूख को उत्तेजित करते हैं और रक्त को फैलाते हैं। वे शराब नहीं पी सकते। यदि पिट्स इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो वे गुस्सा, हिंसक और विस्फोटक होना बंद कर देंगे।

मध्यरात्रि और दोपहर के समय पित्त की पाचक अग्नि अपने चरम पर होती है। पित्त दिन के उजाले में अच्छी तरह से खा सकते हैं क्योंकि उनकी उच्च चयापचय दर होती है। उचित पोषण पित्त की उग्र प्रकृति को नियंत्रित कर सकता है। यह एक तरह की दवा है जो उनके विस्फोटक स्वभाव को शांत और शांत करती है और उन्हें अपने संज्ञानात्मक खुद को याद रखने में मदद करती है। इसलिए, पित्त को उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने स्वाद और खाने की आदतों को बनाना चाहिए और होशपूर्वक खाना चाहिए।

प्रचंड आग को वश में करने और गहन मानसिक कार्य के बाद आराम करने के लिए, पिट्स के लिए बिस्तर पर जाने से पहले ध्यान करना उपयोगी होता है। शाम छह बजे के बाद उन्हें अपनी गतिविधि का स्तर कम करना चाहिए और आराम करना चाहिए। उनके लिए म्यूट या पस्टेल रंगों में सुंदर परिदृश्यों की कल्पना करना उपयोगी है, जिसमें नदी का ठंडा पानी मापा जाता है, रेत और बर्फ सफेद हो जाते हैं, जंगल हरे हो जाते हैं, जानवर सुंदर ढंग से चलते हैं और पक्षी गाते हैं।

आधी रात में, पिट्स में रचनात्मक ऊर्जा का विस्फोट होता है, लेकिन वे बिना नींद के रात बिताने और भोर में सो जाने के प्रलोभन का विरोध करने में बुद्धिमान होंगे। आमतौर पर, पिट्स छह से आठ घंटे सोते हैं, और वे ज्यादातर अपनी पीठ के बल सोते हैं। पित्त को अपने ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए वात और कफ की तुलना में अधिक समय तक सोने की आवश्यकता होती है, जो वे दिन में भारी मात्रा में खर्च करते हैं।

जब शाम आती है, पित्त को जीत और शोषण के बारे में भूलना चाहिए। वात के आंतरिक ज्ञान और कफ को खिलाने और गर्म करने की क्षमता पर भरोसा करते हुए, पित्त खोई हुई ऊर्जा को पूरी तरह से बहाल करने और आने वाले दिनों की लड़ाई के लिए तैयार करने में सक्षम होगा।

पिट्स को अपने हवा और पानी के भागीदारों से चतुराई और शिष्टाचार, दया और क्षमा करने की क्षमता, भावनाओं की अनुग्रहपूर्ण कृपा, साथ ही चरित्र के कई अन्य मानवीय रूप से आकर्षक गुणों से सीखना चाहिए।

आत्म-पुष्टि और शक्ति के लिए नियमित संघर्ष से मुक्त समय पित्त के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा को मजबूत करने और ठीक करने का समय बन जाता है। खाली समयपित्त को समर्पित करना चाहिए धर्मार्थ गतिविधियों. मानवीय कार्य करते समय, पिट्टा लोगों के साथ सहानुभूति और सहानुभूति रखना सीखता है। जब पिट मानव बन जाता है, तो वह बाहर रहने और अपने "उत्कृष्ट" व्यक्ति पर ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता खो देता है, क्योंकि वह समझने लगता है कि संकीर्णता और घमंड हास्यास्पद है, लेकिन महत्वपूर्ण है आध्यात्मिक गुणउनके उग्र स्वभाव की सूक्ष्मता और जीवंतता।

पित्त इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि से लाभान्वित होते हैं जो एकसमान होती हैं, और रुक-रुक कर नहीं होती हैं। तैराकी, कलाबाजी, स्कीइंग, फिगर स्केटिंग, स्पीड स्केटिंग, जॉगिंग, क्रॉस कंट्री और मैराथन दूरी, टेनिस, शतरंज, लंबी पैदल यात्रा और पर्वतारोहण उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

उग्र लोग स्वाभाविक रूप से खेल पसंद करते हैं। लेकिन उन्हें हमेशा यह याद रखना चाहिए कि जिन खेलों में बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है - चाहे वह तैराकी, दौड़ना, एरोबिक्स, रोइंग, टेनिस या फ़ुटबॉल हो - केवल दिन के ठंडे समय में ही अभ्यास किया जा सकता है।

खेल गतिविधियों के दौरान, पित्त अतिरिक्त ऊर्जा को जला देते हैं। लेकिन उन्हें खुद को ध्यान से सुनना चाहिए और शरीर में चयापचय को तेज नहीं होने देना चाहिए।

पित्त के लिए जटिल यौगिक आसनों को दिन में दो बार करना उपयोगी होता है। पिट्स को अपने दिमाग को शांत, शांतिपूर्ण स्थिति में लाने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। योग आसनों से उन्हें मानसिक थकान और विश्राम को दूर करने के उद्देश्य से मुद्राएँ दिखाई जाती हैं।

याद रखें: यदि आप योग के साथ शरीर को फैलाना चाहते हैं या कुछ प्रणालियों और अंगों का काम करना चाहते हैं, तो किसी भी अन्य खेल गतिविधियों को शुरू करने से पहले इन अभ्यासों को करें!

अरोमाथेरेपी और शरीर की देखभाल

पित्त प्रकार सूखे, ठंडे, मीठे स्वादों से लाभान्वित होते हैं जो थोड़े मसालेदार होते हैं लेकिन तीखे नहीं होते। पित्त के दोष को संतुलित करने के लिए, गुलाब, पत्तियों और कड़वे नारंगी, दालचीनी, वेनिला, चंदन, कैलमस, बोर्नियोल, मर्टल, नार्सिसस, कमल, पुदीना, जायफल, अरथबोट्रिस, चमेली, मुलेठी की नई जड़ों की सुगंध को सूंघना उपयोगी है। , वायलेट।

कफ (बलगम)

कफ शारीरिक जल है, यह शरीर के तत्वों को एक साथ रखता है, इसकी भौतिक संरचना का आधार बनाता है।

यह दोष शरीर के प्रतिरोध का समर्थन करता है। कफ - शारीरिक जल - शरीर के ऊतकों की जैविक शक्ति और शक्ति के लिए शारीरिक रूप से जिम्मेदार है। कफ जोड़ों को चिकनाई देता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, घावों को भरने में मदद करता है, शरीर में जगह भरता है, जैविक शक्ति, ऊर्जा और स्थिरता देता है, अच्छी याददाश्त का समर्थन करता है, हृदय और फेफड़ों को ऊर्जा देता है और प्रतिरक्षा का समर्थन करता है।

कफ छाती, गले, सिर, गुहाओं, नाक, मुंह, पेट, जोड़ों, प्रोटोप्लाज्म, प्लाज्मा, तरल श्लेष्म स्राव में मौजूद होता है।

मानस के दायरे में, कफ आसक्ति, लालच और दीर्घकालिक ईर्ष्या की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। कफ शांति, क्षमा और प्रेम की इच्छा में भी प्रकट होता है।

कफ की अधिकता छाती में जमा हो जाएगी।

प्रमुख कफ दोष वाले लोगों के लिए सुझाव

मौसमी और आकस्मिक गतिविधियाँ

एक ओर, कफ का सपना है कि सब कुछ अपने आप हो जाए। दूसरी ओर, कफस कुछ भी करने से पहले हर कदम पर ध्यान से विचार करते हैं और तौलते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वे ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

कपा की पसंदीदा सप्ताहांत गतिविधियाँ ऊदबिलाव से रेफ्रिजरेटर तक और रेफ्रिजरेटर से ऊदबिलाव तक यात्रा कर रही हैं। ऐसी यात्राओं के दौरान, वे धीरे-धीरे, भव्यता और बिना उपद्रव के आगे बढ़ते हैं। भोजन की एक पूरी ट्रे एकत्र करने के बाद, वे ध्यान से ऊदबिलाव पर बैठ जाते हैं। उसी समय, वे वाट और पिट के विपरीत नीरस नीरस काम के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं जिसके लिए धैर्य, प्रयास और धीरज की आवश्यकता होती है। जब कफ के पास कोई और विकल्प नहीं होता है, तो उसे काम करना पड़ता है, लेकिन आम तौर पर वह काम करना पसंद नहीं करता। यह एक विरोधाभास है, क्योंकि सभी कपा लोगों की मदद करने और उन्हें गर्म करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तब भी जब उनसे इसके लिए नहीं कहा जाता है। पिट के विपरीत, उनके पास गुप्त उद्देश्य नहीं होते हैं जो रणनीतिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पूर्व-डिज़ाइन की गई योजना के अनुसार सामरिक कार्यों को पूरा करने में उनका मार्गदर्शन करते हैं। कपम सांत्वना, दुलार, गर्मजोशी और प्रियजनों को खिलाना सुखद है। विशिष्ट कपा महिलाएं मेहमाननवाज गृहिणियां होती हैं जो फ्रिज में मौजूद हर चीज को टेबल पर फेंक देती हैं। कफस वीरतापूर्ण कार्य के लिए महान पुरस्कारों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन अच्छी तरह से किए गए कार्य के लिए उनकी खूबियों की प्रशंसा या प्रशंसा की कमी उन्हें नाराज करती है।

सर्दी का अंत और वसंत ऋतु की शुरुआत कफ ऋतु होती है, इसलिए इस समय सभी कफों को बहुत परेशानी होती है। सर्दियों की कैद से प्रकृति की मुक्ति की अवधि के दौरान, कफास को गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करना चाहिए। वे बागवानी, बागवानी, खेलकूद, वसंत वसंत की सफाई और सफाई, और फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करने जैसी गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं।

इस संविधान के लोगों में सुबह 6 बजे से 10 बजे तक और शाम 6 बजे से रात 10 बजे तक कफ दोष के गुण प्रचंड रूप से प्रकट होते हैं। उनकी ऊर्जा सघन, भारी और मटमैली हो जाती है। उन्हें "भारीपन" का विरोध करने के लिए एक सरल और आरामदायक दैनिक दिनचर्या से चिपके रहना चाहिए। इसलिए वे इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

कफ के दिन के सामंजस्यपूर्ण रूप से जाने के लिए, उसे सुबह जल्दी उठना चाहिए, स्नान करना चाहिए, योग करना चाहिए और खुद को शारीरिक (खेल) व्यायाम देना चाहिए। कफास को नाश्ते की जगह हर्बल टी पीनी चाहिए। सुबह के भोजन को मना करना बेहतर है।

मुख्य भोजन दोपहर के भोजन के लिए है। दोपहर का भोजन हार्दिक होना चाहिए, लेकिन सभी भोजन प्राकृतिक और स्वस्थ उत्पादों से तैयार किए जाने चाहिए। दोपहर के भोजन के बाद कफम्स को जरूर टहलना चाहिए, पंद्रह मिनट तक टहलना ही काफी है। कफ डिनर बहुत हल्का होना चाहिए। यदि वह भारी या देर शाम को भोजन करता है, तो वह अनिवार्य रूप से उस समय प्रभावी कफ दोष की निष्क्रिय ऊर्जा के प्रभाव में आ जाएगा। अधिकांश सबसे अच्छा तरीकाकफ के लिए, इस तनावपूर्ण अवधि के दौरान खुद को चोट न पहुँचाना अपने आप को काम से लोड करना है, अधिमानतः घर के बाहर भी। उसे खुद को खोजना होगा शाम की कक्षाएं: पाठ्यक्रमों में भाग लेना, सेमिनारों, प्रशिक्षणों आदि में भाग लेना, इसके अलावा, कफास न केवल निष्क्रिय प्रतिभागी हो सकते हैं, बल्कि इन आयोजनों के सक्रिय आयोजक भी हो सकते हैं।

कफास को भोर में उठना चाहिए और जल्दी सो जाना चाहिए। यदि वे सुबह 6 बजे के बाद बिस्तर पर रहते हैं, तो वे कपा काल (सुबह 6-10 बजे) के बंधक बन जाते हैं और दिन बिताने के उनके सभी अच्छे इरादे धूल में मिल जाते हैं। तरोताजा और तरोताजा जागने के लिए कफों को वात और पित्त से ज्यादा नींद की जरूरत होती है, लेकिन उन्हें सात घंटे से ज्यादा नहीं सोना चाहिए! काश, कफ आमतौर पर रात में आठ से बारह घंटे के बीच सोते हैं और सोने के बाद मुश्किल से बिस्तर से उठते हैं। वे या तो अपने पेट के बल सोते हैं या भ्रूण की स्थिति में।

कफम घंटे के हिसाब से सबसे अच्छा खाया जाता है: सुबह आठ से नौ बजे तक - हर्बल चाय, दोपहर एक बजे - दोपहर का भोजन, सोलह बजे - दोपहर की चाय और शाम छह बजे - दोपहर का भोजन या रात का खाना।

काफों को हमेशा अपने काम से बड़ा और तत्काल परिणाम देखने की जरूरत होती है, इसलिए वे नियमित जिम्नास्टिक, एरोबिक्स या नियमित शारीरिक शिक्षा दिनचर्या से कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। वे ऐसा सोचते हैं खेलकूद गतिविधियांउनके लिए नहीं। "यहाँ और अभी" एक कपा महिला का नारा है जब वह अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही है।

कफ सहनशक्ति और शक्ति नहीं लेते हैं, लेकिन प्रिय कफ, कृपया ध्यान दें कि आपको वात प्रकारों से बहुत अलग तरीके से काम करने की आवश्यकता है, जहां शारीरिक गतिविधि बहुत हल्की होनी चाहिए, न कि पित्त प्रकारों की तरह, जिन्हें मध्यम अनुशंसित किया जाता है शारीरिक व्यायाम. कफ को वसा जलाने और ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने, रक्त को फैलाने, निकालने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए अधिक वजन, संतुलन और लचीलापन विकसित करें।

इस प्रकार के लोगों के लिए मैराथन दूरी और बारबेल उठाना, शरीर सौष्ठव और रोइंग और कैनोइंग उपयोगी शारीरिक गतिविधियाँ हैं। वे कपा महिलाएं जो अभी भी अपने प्राकृतिक आलस्य को दूर करने का प्रबंधन करती हैं और नियमित रूप से ताल, नृत्य और एरोबिक्स में संलग्न होने की ताकत पाती हैं, बहुत कुछ जीतेंगी। वाटर पोलो, जूडो कुश्ती और सैम्बो की सिफारिश उन पुरुषों के लिए की जा सकती है जिनके पास यह दोष है।

कफम योग दिन में दो बार करने से लाभ होता है। उन्हें आसन को यौगिक अभ्यासों के परिसर में पेश करने की सलाह दी जाती है, जो अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को सामान्य करने में मदद करते हैं, शरीर से बलगम (विशेष रूप से थूक) को हटाने में मदद करते हैं और अतिरिक्त वसा सिलवटों को दूर करने में मदद करते हैं।

याद रखें: यदि आप योग के साथ शरीर को फैलाना चाहते हैं या कुछ प्रणालियों और अंगों का व्यायाम करना चाहते हैं, तो किसी भी अन्य शारीरिक व्यायाम को शुरू करने से पहले इन गतिविधियों को करें!

आयुर्वेद। तीन दोषों की प्रणाली। शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए आयुर्वेदिक दोष परीक्षण।

आयुर्वेद, या आयुर्वेद (संस्कृत "आयुस" से - "जीवन का अर्थ", "जीवन का सिद्धांत", या "लंबा जीवन" और "वेद" - ज्ञान) - भारतीय वैदिक चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली, जिसका नाम एक के नाम पर रखा गया है आर्यों और द्रविड़ों की संस्कृतियों के विलय के परिणामस्वरूप गठित पवित्र पुस्तकें (वेद देखें)। "अयुर वेद" का अनुवाद "जीवन का ज्ञान", "लंबे जीवन का ज्ञान" या यहां तक ​​​​कि "जीवन का विज्ञान" के रूप में किया जा सकता है। "।

तीन दोष प्रणाली

बौद्ध धर्म के दर्शन के अनुसार, पदार्थ में पाँच मूल "स्थूल तत्व" होते हैं:
*पृथ्वी (पृथ्वी) - एक ठोस पदार्थ या ऊर्जा है जो किसी पदार्थ में समाहित है।
* जल (जला) - परस्पर क्रिया का सिद्धांत या पदार्थ की तरल अवस्था।
* अग्नि (अग्नि) - किसी पदार्थ या प्लाज्मा अवस्था से ऊर्जा के निकलने का सिद्धांत।
* वायु (वायु) - पदार्थ की गति या पदार्थ की गैसीय अवस्था का सिद्धांत।
* ईथर (आकाश) — अंतरिक्ष का पदार्थ, भौतिक निर्वात का एक एनालॉग।

अन्य चार "सूक्ष्म" ("मानसिक") प्राथमिक तत्वों (नाम) के विपरीत, "सकल तत्व" व्यक्ति का एकमात्र भौतिक घटक है। विभिन्न संयोजनों में, ये तत्व मानव शरीर के विभिन्न ऊतकों - धातु को बनाते हैं। तत्वों को तीन बुनियादी मूलभूत जीवन शक्तियों, दोषों में बांटा गया है, जो सभी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं। जब दोष संतुलित अवस्था में होते हैं तो व्यक्ति स्वस्थ होता है।

* रूई(ईथर और वायु) - तंत्रिका तंत्र के कार्य को गति देने के लिए आवश्यक आवेग का सिद्धांत।
* पित्त(अग्नि और जल) ऊर्जा सिद्धांत है जो पाचन को निर्देशित करने के लिए पित्त का उपयोग करता है और इसलिए शिरापरक तंत्र में चयापचय होता है।
* कफ(जल और पृथ्वी) - शरीर का तरल सिद्धांत, जो धमनी प्रणाली के लिए श्लेष्म पदार्थ, स्नेहन और पोषक तत्वों के स्रोत से संबंधित है।

किसी व्यक्ति को जन्म से दिया गया मनोदैहिक संविधान (मूल प्रकृति) दोषों के अनुपात पर निर्भर करता है - प्रकृति. प्राकृत हिंदू धर्म की सांख्य दार्शनिक प्रणाली की मौलिक अवधारणा है, जिसका अर्थ है आदिम प्रकृति, ब्रह्मांड का कारणहीन मूल कारण। प्रकृति स्वतंत्र और सक्रिय है, इसमें तीन गुण हैं:

* सत्व- सूक्ष्मता, हल्कापन, प्रकाश और आनंद की विशेषता मन का आधार;
*रजस- ऊर्जा का आधार, गतिविधि, उत्तेजना और पीड़ा की विशेषता;
*तमस- जड़ता का आधार, अशिष्टता, उदासीनता, अनाकारता और अंधकार की विशेषता है।

प्रकृति जीवन भर नहीं बदलती है, और रोगी की परीक्षा और पूछताछ के माध्यम से इसका निदान किया जा सकता है। प्रकृति कुछ रोगों की प्रवृत्ति के बारे में ज्ञान देती है। एक व्यक्ति जो अपनी प्रकृति को जानता है, उसके पास अपने स्वास्थ्य की कुंजी है, वह अपनी कमजोरियों और मजबूत बिंदुओं को जानता है और हमेशा निवारक उपाय (पंचकर्म, उपवास, पोषण और प्रकृति के अनुसार आहार) लेकर बीमारी को रोक सकता है। इस समय मानव शरीर के तत्वों के अनुपात को विकृति कहते हैं।

प्रकृति और विकृति के सात मुख्य प्रकार हैं: वात, पित्त, कफ, वात-पित्त, वात-कफ, पित्त-कफ, वात-पित्त-कफ। यह सब उपचार विधियों की पसंद और तीनों दोषों के संतुलन की बहाली को प्रभावित करता है।

ऋग्वेद में दोषों का उल्लेख किया गया है, जहां इंद्र को वात, अग्नि को पित्त और सोम को कफ के साथ पहचाना गया है।

शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए आयुर्वेदिक दोष परीक्षण

आयुर्वेद के अनुसार दोषों के 7 संभावित प्रकार हैं: रूई, पित्त, कफ, वात पित्त, वात कफ, पित्त कफऔर सभी दोष संतुलित हैं (सम प्रकृति)। तीन खंड हैं, प्रत्येक दोष के लिए एक। प्रत्येक खंड को पूरा करें और प्रत्येक दोष के लिए स्कोर को पूरा करने के लिए सभी संख्याओं को जोड़ दें। प्रत्येक उत्तर के बारे में ध्यान से सोचें। यदि इस बारे में संदेह है कि क्या उत्तर देना है, तो एक ऐसा आंकड़ा रखें जो आपके जीवन के लिए कम से कम पिछले कुछ वर्षों से लागू हो सके।

0 से 2 - मुझ पर लागू नहीं

3 से 4 - कभी-कभी या कुछ हद तक लागू,

5 से 6 - मेरे लिए लगभग हमेशा लागू होता है।

धारा 1. वात दोष। 0-2 3-4 5-6

1. स्वभाव से, मैं बहुत सक्रिय हूँ, आमतौर पर जल्दी से काम करता हूँ।
2. मैं तेजी से सीखता हूं और तेजी से भूल जाता हूं।
3. एक नियम के रूप में, मैं उत्साही और अनुप्राणित हूं।
4. मेरे पास पतली काया है।
5. मेरा वजन आसानी से नहीं बढ़ता।
6. मैं जल्दी और आसानी से चलता हूं।
7. मुझे निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
8. मुझे अक्सर कब्ज़ हो जाता है।
9. मेरी आदत है कि मेरे हाथ और पैर ठंडे रहते हैं।
10. मैं अक्सर चिंतित और नर्वस रहता हूं।
11. ठंड का मौसम ज्यादातर लोगों से ज्यादा मुझे परेशान करता है।
12. मैं जल्दी बोलता हूं और मैं बातूनी हूं।
13. मैं स्वभाव से भावुक हूँ और मेरा मूड अक्सर बदलता रहता है।
14. अक्सर मेरी नींद बेचैन और परेशान रहती है।
15. मेरी त्वचा रूखी है, खासकर सर्दियों में।
16. मेरे पास एक सक्रिय, अस्थिर दिमाग है, कल्पना में समृद्ध है।
17. ऊर्जा मुझ तक ज्वार के रूप में आती है।
18. मेरे पास अपनी सारी ऊर्जा या पैसा जल्दी से खर्च करने या खर्च करने की प्रवृत्ति है।
19. मेरे खाने और सोने की आदत अनियमित हो जाती है।
20. मेरे पास एक परिवर्तनीय भूख है।

खंड 2। पित्त दोष। 0-2 3-4 5-6

1. आमतौर पर मैं कुशलता से अभिनय करता हूं।
2. मैं बेहद सटीक और सटीक होता हूं।
3. मैं ऊर्जावान और कुछ हद तक एक मजबूत, प्रेरक आचरण वाला हूं।
4. मुझे गर्मी के मौसम में बेचैनी या थकान आसानी से महसूस होती है।
5. मुझे आसानी से पसीना आता है।
6. भले ही मैं इसे हमेशा न दिखा सकूँ, फिर भी मैं बहुत आसानी से चिड़चिड़ा और क्रोधित हो जाता हूँ।
7. अगर मैं खाना छोड़ देता हूं या खाने में देरी हो जाती है, तो इससे मुझे असहजता होती है।
8. निम्न में से एक या अधिक गुण मेरे बालों की विशेषता हैं: जल्दी सफ़ेद होना या गंजापन, विरल, पतले, सीधे बाल, गोरा, लाल या लाल बाल।
9. मुझे तेज भूख है।
10. मुझे लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें हासिल करने की कोशिश करना पसंद है।
11. मेरे पास बहुत नियमित मल त्याग है। यह मेरे लिए अधिक विशिष्ट है कि कब्ज होने की तुलना में खाली करना स्वतंत्र रूप से होता है।
12. मैं बड़ी आसानी से अधीर हो जाता हूँ।
13. मैं हर विवरण को परिपूर्ण करता हूं।
14. मैं आसानी से नाराज हो जाता हूँ, लेकिन फिर मैं इसे जल्दी भूल जाता हूँ।
15. मुझे वास्तव में ठंडा खाना पसंद है जैसे आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक भी।
16. मुझे यह महसूस होने की अधिक संभावना है कि कमरा बहुत ठंडा होने की तुलना में बहुत अधिक गर्म है।
17. मैं बहुत गर्म या बहुत मसालेदार खाना बर्दाश्त नहीं कर सकता।
18. मैं आपत्तियों के प्रति उतना धैर्यवान नहीं हूं, जितना होना चाहिए।
19. मुझे जटिल कार्य पसंद हैं जो मुझे चुनौती देते हैं। जब मैं कुछ चाहता हूं, तो मैं इसे हासिल करने के अपने प्रयासों में बहुत दृढ़ हूं।
20. मैं दूसरों और स्वयं दोनों की आलोचना करने लगता हूँ।

धारा 3. कफ दोष। 0-2 3-4 5-6

1. मैं अपने व्यवसाय को धीमे, आराम से करता हूँ।
2. मेरा वजन आसानी से बढ़ता है और धीरे-धीरे कम होता है।
3. मैं स्वभाव से मौन हूँ और आवश्यकता पड़ने पर ही बोलता हूँ।
4. मैं बिना किसी असुविधा के आसानी से भोजन छोड़ सकता हूँ।
5. मुझे अधिक बलगम और कफ, पुरानी रुकावट, अस्थमा और साइनस की समस्या होने की प्रवृत्ति है।
6. अगले दिन सहज महसूस करने के लिए मुझे कम से कम आठ घंटे की नींद चाहिए।
7. मुझे बहुत गहरी नींद आती है।
8. स्वभावतः मैं शांत हूँ; मैं आसानी से क्रोधित नहीं होता।
9. मैं कुछ लोगों की तरह तेजी से याद नहीं करता, लेकिन मेरे पास याद रखने की उत्कृष्ट क्षमता है; मेरी एक लंबी याददाश्त है।
10. मैं धीरे-धीरे खाता हूं।
11. ठंड और नमी मुझे परेशान करती है।
12. मेरे बाल घने, काले और लहरदार हैं।
13. मेरी चिकनी, मुलायम, कुछ हद तक पीली त्वचा है।
14. मेरे पास एक बड़ी, ठोस काया है।
15. स्वभाव से, मैं शांत और शांत हूँ।
16. मेरा पाचन खराब है, जिसके कारण मुझे खाने के बाद भारीपन महसूस होता है।
17. मेरे पास बहुत अच्छी सहनशक्ति, सहनशक्ति और शारीरिक सहनशक्ति के साथ-साथ एक स्थिर ऊर्जा स्तर है।
18. एक नियम के रूप में, मेरे पास धीमी, मापी हुई चाल है।
19. मैं आमतौर पर नींद के बाद अस्थिर, अस्थिर महसूस करता हूं और सुबह धीरे-धीरे उठता हूं।
20. मैं आमतौर पर चीजों को धीरे-धीरे और व्यवस्थित तरीके से करता हूं।

दोष परीक्षण के लिए अंतिम स्कोरिंग: वात _____, पित्त _____, कफ _____।

यदि एक अंक बाकी से बहुत अधिक है, तो वह आपका प्रमुख दोष है। यह दोष आपके संविधान में सबसे अधिक स्पष्ट होगा यदि इसका योग अगले दोषों की संख्या से कम से कम दुगुना हो। हालाँकि, यदि कोई दोष अधिक है, तो उसे प्रमुख दोष के रूप में भी लिया जा सकता है।

यदि दो दोषों का स्कोर लगभग समान है, तो आपके पास दो दोषों वाला शरीर है। उदाहरण के लिए, वात (76), पित्त (73) और कफ (45), तो आपके पास वात-पित्त संविधान है।

यदि सभी राशियाँ समान हैं, तो आपके पास एक संतुलित संविधान है, जो दुर्लभ है। बेहतर होगा दोबारा परीक्षा दें और अधिक सावधानी से उत्तर दें।

यदि आपकी स्थिति हर समय बदलती रहती है, उदाहरण के लिए, यदि आपको कब्ज है, फिर दस्त हैं, तो सबसे अधिक संभावना यह वात दोष की उत्तेजना के कारण है।

वात दोष के बारे में कुछ
मनोवैज्ञानिक चित्र

एक हिरण के पीछे प्रकाश का एक बर्फीला प्रतिबिंब बिजली से चमका; रात के रेगिस्तान की सरसराहट वाली रेत पर तेज हवाओं की ठंड - ऐसा वात का स्वभाव है।

रूई, प्रेरक शक्तिब्रह्मांड, हवा और ईथर अंतरिक्ष से प्रभावित है और सूक्ष्म शरीर को धोता है। वात का प्रतीक तेज हिरण है, जो हृदय चक्र को नियंत्रित करता है, और बुद्धिमान हाथी, स्तनधारियों में सबसे पुराना, पृथ्वी के इतिहास, पौधों और औषधीय जड़ी बूटियों का वाहक, जो गले के चक्र को नियंत्रित करता है।

टाइप वात हमेशा भौतिक विचारों, अवधारणाओं और विचारों के दूसरी तरफ होता है। रोजमर्रा की जिंदगी, लगभग अलगाव के कगार पर। पृथ्वी के प्रकार की दृढ़ता और दृढ़ता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वात अजीब, विरोधाभासी और असंगत दिखता है। कफ के स्थिर सहनशक्ति और पित्त की उच्च गतिविधि की तुलना में वात की चिंता, चिंता और संदेह करने की क्षमता विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। अपने साझेदारों में, वाटा अपनी उच्च गतिशीलता और परिवर्तनशीलता के लिए जाना जाता है। इस प्रकार के लोग एक विदेशी जिज्ञासा का आभास देते हैं, लेकिन दिखावे अक्सर धोखा देने वाले होते हैं।

कफ और पित्त के विपरीत, वात में जबरदस्त आध्यात्मिक क्षमता है और यह एक गहन आध्यात्मिक जीवन जी सकता है। वात दोष मुख्य रूप से सूक्ष्म शरीर और उसके उच्च आकाशीय तल द्वारा शासित होता है, इसलिए वात का विकसित सार हृदय चक्र और गले चक्र की ऊर्जा में सन्निहित है। ये लोग प्यार, करुणा और प्रतिबिंब के लिए सक्षम हैं। सूक्ष्मता, प्रभावोत्पादकता, संवेदनशीलता और जवाबदेही हमेशा किसी व्यक्ति में वात दोष की उपस्थिति का संकेत देती है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। एक व्यक्ति जो चौथे चक्र से विकसित हुआ है उसकी कार्मिक पूँछ बहुत छोटी है। लेकिन वात के भटक जाने पर इसके परिणाम बहुत ही दुखद होते हैं। ध्यान के दौरान, वात प्रकार के लोग संज्ञानात्मक स्मृति के महासागर में तैरने की अपनी अंतर्निहित क्षमता के बारे में सीखते हैं, ऊर्जा चैनलों के माध्यम से सहज ज्ञान के स्रोतों में प्रवेश करते हैं।

वात लोगों के पास एक उज्ज्वल उपहार है: वे प्यार का अनुभव करने और आध्यात्मिक तल पर कामुकता दिखाने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, जैसे-जैसे इस प्रकार के लोग परिपक्व होते हैं, उनकी भौतिक इच्छाएँ फीकी पड़ जाती हैं और गहरा लौकिक प्रेम खिलना शुरू हो जाता है, जिसके अदृश्य आलिंगन में ब्रह्मांड फूट पड़ता है। इन लोगों को खुलना चाहिए और अपने असाधारण स्वभाव को सार्वभौमिक कामुकता की सच्ची भावना का आनंद लेने देना चाहिए। यही उन्हें ऐन्द्रिक संवेदनाओं के ज्ञान में अधिकतम संतुष्टि प्रदान करेगा।

वात लोग हमेशा बदलते रहने के खेल में सबसे आगे होते हैं, लेकिन वे कभी भी जनता का नेतृत्व करने और नेतृत्व करने का प्रयास नहीं करते हैं। वात की प्रकृति सहज संगीतात्मकता में निहित है। तपस्वी वात को निश्चित रूप से आराम करना चाहिए, चिंतन करना चाहिए और दिन के अंतहीन कोलाहल के बाद संचित जलन से छुटकारा पाने के लिए ध्यान करना चाहिए। वात के लिए उपचार अभ्यास ऐसी गतिविधियाँ हो सकती हैं जिनकी ऊर्जा वात प्रकृति के सूक्ष्म स्पंदनों के साथ गहराई से प्रतिध्वनित होती है।

हृदय चक्र, मुख्य चैनलब्रह्मांड से वात का संबंध, शुद्ध ध्वनि से नहाया और पोषित। बाहरी ध्वनियाँ, यहाँ तक कि प्राकृतिक उत्पत्ति की भी, वात को गहरे स्तरों पर कंपन करने से रोकती हैं, जो ब्रह्मांड के स्पंदन के साथ प्रतिध्वनित होती हैं। इसलिए उन्हें मौन बहुत प्रिय है। उनके पास अपने भीतर की दुनिया में तल्लीन करने, मौन की दुनिया में प्रवेश करने, आंतरिक भावनाओं को सुनने और एक आश्रय खोजने का एक अनूठा उपहार है जहां केवल वही बहती है जो उनकी आंतरिक ऊर्जा के शासन के अनुरूप होती है।

हवा की तरह, वात पित्त और कफ द्वारा निर्मित आलों को छोड़कर काफी घर पर हैं। वात की तुलना रात के रेगिस्तान की सरसराहट वाली रेत से दौड़ती हुई हवा से की जा सकती है, जिसका कोई शीर्ष नहीं है, कोई तल नहीं है, कोई शुरुआत नहीं है, कोई अंत नहीं है। अंतरिक्ष के विशाल और शाश्वत महासागर में शांत हवा की आवाज़ से वात शांत हो जाता है।

वात न केवल ध्वनि के प्रति संवेदनशील होता है, बल्कि स्पर्श के प्रति भी संवेदनशील होता है। वे एक सूक्ष्म स्पर्श प्रतिक्रिया से प्रतिष्ठित हैं, और इससे हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए, क्योंकि त्वचा हवा के संरक्षण में है। वे प्राकृतिक कपड़ों के हल्के कोमल स्पर्श से शांत हो जाते हैं, जिससे भलाई और आराम का एहसास होता है।

वात के लिए खुद से प्यार करने के लिए कि वह कौन है, आलोचना करना, न्याय करना और खुद का मूल्यांकन करना बंद करें, उसे खुद पर काबू पाने के लंबे और कठिन रास्ते से गुजरना होगा। वात संसार के झुण्ड में सफेद कौवे जैसा न लगे। उन्हें केवल यह महसूस करना है कि वे सर्वोच्च उपहार से संपन्न हैं। इसके बिना, वे कभी भी आंतरिक और बाहरी सामंजस्य नहीं खोज पाएंगे और आध्यात्मिक को शारीरिक के साथ मिला पाएंगे।

पित्त दोष के बारे में कुछ
मनोवैज्ञानिक चित्र

चमचमाते रत्नों के शहर में अग्नि-श्वास ड्रैगन की आँखों की भयंकर चमक पित्त की वास्तविक प्रकृति है।

पित्त, ब्रह्मांड की गतिशील शक्ति, अग्नि तत्व से प्रभावित है। पित्त मानसिक शरीर को स्नान करता है। अग्नि का प्रतीक एक मेढ़ा या मेढ़ा है, जो जंगली दबाव के साथ अपने सींगों के साथ आगे बढ़ता है। पित्त की उग्र ऊर्जा सोलर प्लेक्सस चक्र मणिपुर, या ऊर्जा चक्र में केंद्रित है। मणिपुर का अनुवाद संस्कृत से "रत्नों के जगमगाते निवास" के रूप में किया गया है और यह शब्द पूरी तरह से पित्त की ऊर्जा का वर्णन करता है।

पित्त में सौर ऊर्जा का एक विशाल भंडार है, और यह उसकी अत्यधिक बुद्धिमान और महान उपस्थिति में परिलक्षित होता है। अन्य आयुर्वेदिक प्रकारों के प्रतिनिधियों की तरह, एक उच्च विकसित परिपक्व पित्त आत्म-ज्ञान के मार्ग का अनुसरण करता है और अपने वास्तविक भाग्य को समझता है।

पित्त हमेशा शेर के हिस्से की मांग करता है और आमतौर पर इसे प्राप्त करता है। पित्त भयंकर, अग्नि-श्वास ड्रेगन हैं। अपने पीछे झुलसे हुए रेगिस्तानों को छोड़कर, वे उग्र दबाव और अटूट राम ऊर्जा का प्रदर्शन करते हुए, उग्र रूप से आगे बढ़ते हैं। पित्त की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि इसके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक केंद्र शरीर के एक ही मध्य क्षेत्र में स्थित हैं - सौर जाल का क्षेत्र।

पित्त के मुख्य गुण ऊर्जा, महत्वाकांक्षा और आक्रामकता हैं; इन गुणों से उसे आसानी से पहचाना जा सकता है। ब्रह्मांड की ऊर्जा से जन्मा, पित्त विचारों को वास्तविकता में बदल देता है और परियों की कहानियों को सच कर देता है। अंत में, लौकिक प्रेम (अनाहत हृदय चक्र) और रचनात्मक कल्पना(गला चक्र विशुद्ध) वैट सार्वभौमिक अग्नि की ऊर्जा से बढ़ता है। जब सचेत जीवन के परिणामस्वरूप पित्त का दोष संतुलित होता है, तो इसकी उग्र ऊर्जा उच्च चक्रों तक बढ़ जाती है।

पित्त एक उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है, वही त्वरण बल जो अन्य दो प्रकारों - वात और कफ की गतिविधि को गतिशील करता है। पित्त पूर्ण शक्ति का आनंद लेते हैं, उत्पन्न होने वाली किसी भी स्थिति को नियंत्रित करते हैं। वे हमेशा सफलता के उद्देश्य से होते हैं, और राम की शक्ति उन्हें चमक और मौलिकता देती है। वे जानते हैं कि कैसे एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना है और अपनी सारी ऊर्जा को उसके कार्यान्वयन में झोंक देना है। सौर ऊर्जा से संचालित, पिट्स नाटकीय और शानदार हैं, वे लुभावने प्रदर्शन में अभिनेता हैं।

इस प्रकार के प्रत्येक प्रतिनिधि की व्यक्तिगत पूर्णता की डिग्री व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। इसका मतलब यह है कि हर सामंजस्यपूर्ण और परिपूर्ण मेढ़े के लिए हमेशा झाड़ियों में छिपी एक भेड़ होती है। पित्त अपने और दुनिया के साथ मानसिक संतुलन में रहते हैं।

पित्त तुरंत और अप्रत्याशित रूप से अपना आपा खो देते हैं। उनका चिड़चिड़ापन और गुस्सा किसी अजनबी की कल्पना पर प्रहार करेगा। पिट्स को यह समझने के लिए अपनी चेतना के साथ बहुत काम करने की आवश्यकता है कि उनके अलावा पृथ्वी पर विभिन्न प्रकार के कई लोग रहते हैं। पित्त को वश में करने की कोशिश जंगल की आग को रोकने की कोशिश करने के समान है। क्या अक्सर बुझाना संभव है जंगल की आगजो शुष्क मौसम के दौरान विशाल क्षेत्रों में भड़क गया?

साथ ही, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में मानव जाति की विशाल सफलताओं के लिए उनकी अदम्य इच्छाशक्ति जिम्मेदार है। (और पर्यावरणीय रूप से खतरनाक उद्योगों के उदय के लिए भी।) उद्देश्यपूर्णता, महत्वाकांक्षा, अखंडता और अधिकार जैसे लक्षणों से पित्त आसानी से पहचाना जा सकता है।

यदि वात को आत्म-केंद्रित पित्त की ताकत उधार लेनी चाहिए, तो पिट्स को अपने "मैं" से बाहर नहीं रहना सीखना चाहिए, खुद को पृथ्वी की नाभि समझना बंद करना चाहिए और अपने स्वयं के महत्व को कम नहीं करना चाहिए। पिट्स को लगातार खुद पर जोर देने और यह साबित करने की जरूरत नहीं है कि वे विभिन्न प्रकार के लोगों की बातचीत में केंद्रीय और मार्गदर्शक बल हैं। प्रकृति ने उन्हें इस भूमिका के साथ समर्थन दिया, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि पिट के पास एक विकसित मणिपुर चक्र है - आत्म-अभिव्यक्ति का केंद्र। सभी लोगों के पास है कर्म ऋण, इसलिए आपको ब्रह्मांड के वास्तुकार की योजनाओं को परेशान नहीं करना चाहिए। यह सबसे महत्वपूर्ण सबक है जो पिट्स को सीखना चाहिए।

मणिपुर न केवल पित्त के दोष को नियंत्रित करता है, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में यौवन की अवस्था को भी नियंत्रित करता है। इसलिए, यह बिल्कुल सामान्य है जब पिट को "गर्म सिर" कहा जाता है और जब वह चिड़चिड़ा होता है। पिट्टा हमेशा स्टार्ट लाइन पर अजेय होता है। लेकिन एक मैराथन में, उसे धीमा होना पड़ता है और चारों ओर देखना पड़ता है कि बाकी धावक क्या कर रहे हैं। आखिर केंद्र को केंद्र ही कहा जा सकता है, जब उसके चारों ओर परिधि हो तो वह अपने आप में नहीं हो सकता। मोहरा वात है और पिछला कफ है। जब पिट्टा के आसपास एक टीम होगी तभी वह कार्य पूरा कर पाएगा।

पिट्स को हमेशा लोगों को याद रखना चाहिए! समय-समय पर, अग्नि-श्वास ड्रैगन को अपने परिवेश को देखने, अलग-अलग चेहरों को देखने और खुद को देखने के लिए धीमा होना चाहिए।

पित्त उच्चतम ऊर्जा क्षमता से संपन्न हैं। यदि वे लोगों के प्रति अपने अहंकार का सामना करने का प्रबंधन करते हैं, तो वे मानव "मैं" के रहस्यों को जानने में सक्षम होंगे। वे सात्विक सोच के सबसे बड़े उपहार से संपन्न हैं, जो स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव की ओर ले जाता है।

डायनेमिक पिट्स में एक आम गलत धारणा है। इस प्रकार के लोग गलती से मानते हैं कि सफलता का पैमाना भौतिक जीत और जीत है। लेकिन चकाचौंध करने वाली लौ के केंद्र में एक मणि दुबक जाती है, जो अपने ही तेज ठंडे प्रकाश से ठंडी हो जाती है। जब पित्त अपने स्वयं के अहंकार द्वारा खड़ी की गई बाधाओं को दूर करना सीखता है, तो उसे यह जानकर आश्चर्य होगा कि जीवन भौतिक स्तर तक सीमित नहीं है, कि जीवन में भौतिक मूल्यों के अलावा एक अलग क्रम के लक्ष्य और मूल्य भी हैं वास्तविक जीवन में इसके लिए प्रयास किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

कफ दोष के बारे में कुछ
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चट्टान की तरह अडिग, पत्थर की तरह ठोस, सफेद चांदनी में नदी की झिलमिलाती सतह की तरह ठंडा बहता हुआ - ऐसा कपा प्रकार का सार है।

कफ पानी और पृथ्वी के तत्वों से प्रभावित होता है - ब्रह्मांड में आकर्षण और आकर्षण की ऊर्जा। कफ पोषण के शरीर को स्नान करता है और मानव वक्ष गुहा के ऊपरी भाग में स्थित होता है।

कफ पर स्वाधिष्ठान चक्र की ऊर्जा हावी है, जिस पर बुध का शासन है। बुध का चंद्र स्वभाव है जो स्त्रीत्व का प्रतिनिधित्व करता है। यह आदिम नारी शक्ति, जो प्रजनन में सक्षम है, मूलाधार की पुरुष सौर ऊर्जा से घिरी हुई है। स्वस्थ प्रफुल्लित कफ मूलाधार और स्वाधिष्ठान - सृष्टि के आधार के प्रभाव में है।

पृथ्वी के ग्रहों के सिद्धांत कफ की प्रकृति में पूरी तरह फिट बैठते हैं। कफ दूसरों की तुलना में बेहतर हैं जो सांसारिक जीवन की लय से जुड़े हैं और जीवित रहने के लिए अनुकूलित हैं। यह कपा थे जिन्होंने सामाजिक और लिखा था परिवार के नियमलोगों के लिए। अचल, स्थिर और निष्क्रिय कफ वात की वायु धाराओं के बादलों में उड़ने और पिघलने और पित्त के उग्र लावा के ज्वालामुखी विस्फोट के साथ तेजी से विपरीत है। कफ सदा से था, है और रहेगा, यही नियम है। कफ अनंत काल की एक जमी हुई मूर्ति है, जिस पर समय और स्थान की कोई शक्ति नहीं है। कपा की ऊर्जा उस नींव के रूप में कार्य करती है जिस पर ब्रह्मांड के निर्माण खंड निर्मित होते हैं। जीवंतता, अस्थिरता, ऊंची उड़ान भरने और उड़ने की क्षमता, जो वात के पास है, या अग्नि, शक्ति, दबाव और गतिशीलता जो पित्त को अलग करती है, कफ की ऊर्जा द्वारा समर्थित हैं। कफ की ऊर्जा मौलिक है, जैसे कि धरती माता का आदर्श मौलिक है।

कफ ऊर्जा सभी जीवित जीवों के लिए देर से सर्दियों और शुरुआती वसंत का प्रतीक है। कफ रोजमर्रा की जिंदगी के खून और गंदगी को साफ करता है, जीवन देने वाली शुद्धता और ताजगी प्रकट करता है। कफ मूल और निरंतर जीवन प्रक्रिया का प्रतीक है, जिसके बिना कोई घर नहीं हो सकता, कोई संतान नहीं, कोई परिवार नहीं हो सकता। ग्रह की मां होने के नाते, वह वात और पित्त को गर्म करती है और खिलाती है, जो उसके पास अपनी ताकत को फिर से भरने के लिए जाते हैं। कपा हरे-भरे घास के मैदानों में चरती एक शांत और अच्छी तरह से खिलाई गई गाय जैसा दिखता है। कपा का तावीज़ एक प्रागैतिहासिक हाथी है जो सांसारिक कष्टों का बोझ उठाता है। कफ हमारी उत्पत्ति और सभी चीजों की मातृ, स्त्री प्रकृति का प्रतीक है।

कफ रूखी कृपा, शांति और कामुकता का एक उत्कृष्ट संयोजन है। कफ बहुत ही आत्मीय और अकल्पनीय हैं। कफस की एक स्थिर और जमीनी प्रकृति है जो वात को स्वतंत्र रूप से उड़ने और पिट्स के करतब दिखाने की अनुमति देती है। कपा अपने भागीदारों को यहां और अभी जीवन जीने और आनंद लेने का अवसर देता है।

कफ भौतिक और सूक्ष्म तलों पर पाया जाता है। मानव शरीर में, कफ कुल वजन का अस्सी प्रतिशत और ग्रह पर - पचास प्रतिशत तक होता है। यही कारण है कि जिन लोगों में यह दोष प्रबल होता है, वे भौतिक दुनिया से इतनी मजबूती से जुड़े होते हैं। यह सांसारिक व्यवस्था की भारी समस्याओं का कारण बनता है। कफ हमेशा जरूरत से ज्यादा खाते हैं और उनमें अधिकार की प्रवृत्ति होती है। कपा होने का अर्थ है स्वामित्व होना।

कपहा को बड़े स्थान और खुले स्थान की आवश्यकता होती है जो शानदार दृश्य और नज़ारे पेश करते हैं। उनके लिए अत्यधिक कठिन कार्य करने के लिए, उन्हें ताजी हवा और जीवन के लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है। कफ की उर्वर ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होनी चाहिए। कपा घर के लिए आमतौर पर तीन आवश्यकताएं होती हैं: सुविधा, व्यावहारिकता और महान धन।

कफास को "बरसात के दिन के लिए" जमाखोरी, स्वामित्व और छिपना छोड़ देना चाहिए। उन्हें अपनी संपत्ति के साथ अपनी पहचान नहीं बनानी चाहिए, भले ही वे धार्मिक श्रम के माध्यम से अर्जित की गई हों, बल्कि केवल सबसे आवश्यक चीजों से संतुष्ट रहें। काश, कफास के लिए, यह लगभग असंभव कार्य है, क्योंकि उनके लिए यह तय करना मुश्किल है कि "अनिवार्य" क्या हैं। परन्तु यदि वे अपनी संपत्ति का एक चौथाई भी रख लें, तो भी वे सन्यासी के रूप में नहीं रहेंगे। कपा कभी गरीब नहीं होते हैं, और यह समझ में आता है: वाट और पिट को खिलाने के लिए आपको बहुत सारा दूध चाहिए।

चमकदार चेहरे वाले ये ठोस लोग "रन पर शांत" होने की स्पष्ट क्षमता के साथ संपन्न होते हैं, प्रोत्साहन खो देते हैं, हाल ही में उनके उत्साह और उत्साह को जगाने में रुचि खो देते हैं। कफस कम लेटना पसंद करते हैं ताकि कोई उन्हें खींचे नहीं और कुछ भी नहीं मांगे।

अनियंत्रित लोलुपता, सर्वाहारीपन और लालच इन लोगों को सुस्त अवस्था में ले जाते हैं। भेद्यता के मौसम में, कफों को "कंबल को अपने ऊपर खींचने" की इच्छा को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना चाहिए और आंख को देखने वाली हर चीज पर "एक पंजा डालना" चाहिए। यदि वे इस सलाह पर ध्यान नहीं देते हैं, तो वे पहले से ही अधिक वजन वाले और भी अधिक वजन प्राप्त करेंगे, क्योंकि वे बहुत निष्क्रिय हैं। कफस नहीं जानते कि कल्पना की उड़ान या जुनून की सर्व-भस्म करने वाली आग क्या है, इसलिए उनकी ऊर्जा बर्बाद नहीं होती है और जलती नहीं है, बल्कि सावधानी से और आर्थिक रूप से खर्च की जाती है। लेकिन अपने स्वभाव की सभी अनम्यता और दृढ़ता के साथ, कफ कभी-कभी रूढ़िवादिता से दूर जाने का प्रबंधन करते हैं, हालांकि इसके लिए उन्हें खुद को दूर करना होगा।

स्वाधिष्ठान का तत्व जल है। जब कफ अपने पानी की शुद्धता को खराब कर देता है और लड़खड़ाता है, तो यह अक्सर निराशा, अवसाद और उदासी के गहरे पानी में डूब जाता है। जब कफ नीचे की ओर डूबते हैं, तो ब्रह्मांड के निर्माताओं से वे इसके सक्रिय विध्वंसक बन जाते हैं। अवसाद के स्थान, या प्लूटो के स्थान में, कई प्रकार के घातक ट्यूमर पैदा होते हैं।

हर दिन को पूरी तरह से जीने के लिए, कफों को एक सख्त दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करना चाहिए और खुद को निराश नहीं होने देना चाहिए आंतरिक संघर्ष. पानी के लोग इस तरह की विलासिता को बर्दाश्त नहीं कर सकते जैसे कि नाराजगी, गुस्सा जमा करना और अपने भीतर की दुनिया को अव्यवस्थित रखना। नदियों के जल की तरह कफा का जल भी सदा स्वच्छ, निर्मल और तेज रहना चाहिए। ठहरा हुआ जल कफ का प्रथम शत्रु है।