केवल एक ही व्यक्ति है जो भाग्य का नेतृत्व करने में सक्षम है - आप स्वयं। असंभव की प्रत्याशा में बैठना मूर्खता है, सफलता प्राप्त करनी चाहिए, कार्य करना चाहिए, निर्णायक होना चाहिए, धैर्य दिखाना चाहिए। ऐसा होता है कि परिस्थितियां हमारे विरुद्ध होती हैं, क्या करें? उत्तर सीधा है:

1. निराशा नहीं;
2. कभी हार न मानना;
3. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें;
4. अपनी खुशी के लिए लड़ो चाहे कुछ भी हो।

सहमत हूँ, प्रत्येक व्यक्ति कम से कम एक बार अवसाद, तनाव, गलतफहमी या विश्वासघात से पीड़ित था, वह शांति चाहता था, समस्या का त्वरित समाधान। काश, हमें वास्तविकताओं को वैसा ही समझना चाहिए जैसा वे हैं। जब तक दृढ़ संकल्प नहीं है, तब तक परिणाम लेने के लिए कहीं नहीं है।

आप किसी भी बाधा से छुटकारा पा सकते हैं और इसे उत्साह के साथ करना आवश्यक है, यह समझते हुए कि बाधाएं सोच को बदलती हैं, हमें मजबूत, समझदार, अधिक मांग करने वाली बनाती हैं।

जीवन में हर परेशानी के लिए तलाश करनी चाहिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो कई कारकों पर निर्भर करता है: लक्ष्य, मूल्य, प्राथमिकताएं आदि।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है, सही निर्णय लेना एक असंभव कार्य है। लेकिन जीवन चलता रहता है, और इसमें एक सक्रिय भागीदार होना बहुत बेहतर है, बजाय इसके कि लगातार बैठे रहें और पीड़ित रहें, और फिर छूटे हुए अवसरों के कारण खुद पर गुस्सा करें। कठिनाइयाँ खुशियों का आनंद लेना, जीतना, हार स्वीकार करना, परिवर्तनों के अनुकूल होना संभव बनाती हैं।

तो कैसे लें सही निर्णयऔर कोई पछतावा नहीं है? इस पर लेख में चर्चा की जाएगी।

मुख्य बात प्रेरणा है

दूसरों के लिए मत बदलो, किसी को कुछ साबित मत करो, बस अपने आप को सही ढंग से प्रेरित करने के अवसर के प्रति सचेत रहो। समझें कि इसकी आवश्यकता क्यों है, योजना को लागू करने के तरीके क्या हैं, तो कठिन से कठिन निर्णय भी आसान हो जाएगा।

सबसे जिद्दी और जिम्मेदार व्यक्ति जो वास्तव में परिणाम प्राप्त करना चाहता है, वह समझता है कि उसे हार मानने का कोई अधिकार नहीं है।

वास्तव में, मकसद कार्रवाई के लिए एक प्रेरणा है। यदि तर्क किए जा सकते हैं, तो इसे अब सहजता और विचारहीनता के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि नुकसान का कोई खतरा नहीं है।

अपने स्वयं के विचारों का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है, यदि संदेह हो - ध्यान से सोचें, अपना समय लें।

आइए एक उदाहरण सेट करें

अगर कोई लड़की अधिक वजन वाली है और सपने देखती है सही आंकड़ा, तो एथलीटों से एक उदाहरण लेना उचित है। आप एक पोषण विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं, और घबराहट में खुद को भूखा न रखें, अपने स्वास्थ्य को बर्बाद कर दें।

प्रेरणा महान है, लेकिन इसे वास्तविक होना चाहिए, कठिन निर्णय लेने में आपकी मदद करना, अधिक परेशानी पैदा नहीं करना।

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें

एक नियम के रूप में, जल्दी में एक महत्वपूर्ण निर्णय नहीं लेना बेहतर है, आपको सोचने की ज़रूरत है, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें, लेकिन अगर आपको जल्दी से निर्णय लेने की ज़रूरत है, तो मूल रूप से इरादा करें।

आमतौर पर अवचेतन हमें सही विकल्प बताता है। जो पहले दिमाग में आता है, वह अक्सर धमाके के साथ काम करता है।

जितना अधिक हम सोचते हैं, उतने ही अधिक प्रश्न और संदेह प्रकट होते हैं।

1. अपने आप को कभी भी नर्वस थकावट में न लाएं।
2. पीड़ित मत हो।
3. किसी समस्या को हल करने में देरी न करना सीखें।
4. सामंजस्यपूर्ण ढंग से कार्य करें, बिना घबराए जो हो रहा है उसे समझें।

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने से पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आप या आपका कोई जानने वाला पहले ऐसी स्थिति में रहा है, क्या परिणाम की भविष्यवाणी करना संभव है, क्या पर्याप्त अनुभव और ज्ञान स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों को निर्धारित करने के लिए है?

डेसकार्टेस स्क्वायर का उपयोग करें

रेने डेसकार्टेस द्वारा प्रस्तावित एक सरल योजना है जो सही निर्णय लेने के कार्य को सरल बनाएगी।

उदाहरण के लिए, हम नौकरी बदलने के बारे में सोचते हैं, लेकिन हमें डर है कि हम पंगा ले लेंगे। आइए वास्तविकता में उतरें और निर्धारित करें कि हमारे दिमाग में पर्याप्त विचार कैसे आते हैं।

• किसी एक पक्ष पर ध्यान न देना सही है, बल्कि इसके संभावित परिणामों के साथ कार्य का विश्लेषण करना है।

लेखन में वर्ग के साथ काम करना सबसे अच्छा है। विस्तृत लिखित उत्तर आपको बिना किसी संदेह के सही निर्णय की ओर धकेलेंगे।

• डेसकार्टेस वर्ग कैसा दिखता है:

सभी चार प्रश्नों के लिए, यह व्यापक बयान देने योग्य है जो आपको उसी नौकरी में बने रहने या नौकरी छोड़ने, टूटने या व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखने में मदद करेगा। हमें खुद को समझाने के लिए तर्क खोजने की जरूरत है, यह समझने के लिए कि मूल्य, लक्ष्य, इच्छाएं, प्राथमिकताएं कितनी मजबूत हैं।

हमेशा कम से कम एक व्यक्ति होता है जो हमारे जीवन में शामिल होता है और मदद के लिए तैयार रहता है।

बाहर से, एक दोस्त एक ही स्थिति पर विचार कर सकता है, केवल शांत, अधिक समझदारी से। अप्रत्यक्ष रूप से हमसे संबंधित होने पर यह सभी के लिए आसान होता है।

यदि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, तो कल्पना कीजिए कि वे आपके पास ऐसी समस्या लेकर मदद के लिए आए, तो आप शांति और ठंडे दिमाग का प्रदर्शन कर पाएंगे।

अपनी प्राथमिकताएं तय करें

जब कुछ गंभीर की बात आती है, तो आपको जनता की राय, विरासत, सामूहिक बुद्धि के बारे में भूल जाना चाहिए।

1. आप लापरवाही नहीं कर सकते, स्वतंत्रता की कमी है, बाहरी लोगों की मदद के बिना अपने जीवन का प्रबंधन करें, अपने विचारों को दिखाएं और जो चलन में है उसका पीछा न करें।
2. लोगों को आप पर कुछ भी थोपने न दें। हर कोई स्वभाव से अलग होता है, प्रत्येक का अपना उद्देश्य होता है।

चरित्र, नैतिकता, मूल्यों, शौक, गतिविधि के क्षेत्र, प्राथमिकताओं के आधार पर प्राथमिकताएं बनाई जानी चाहिए। हमें वही मिलता है जो हमारे करीब होता है और हमें आनंदित करता है।

सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है

किसी कारण से, सबसे चमकीले विचार रात में आते हैं। स्वाभाविक रूप से, सुबह कोई पोषित अंतर्दृष्टि नहीं होगी, लेकिन क्षण को थोड़ा विलंब करके, आप एक सार्थक निर्णय ले सकते हैं। इस पर कई बार और तार्किक निष्कर्ष के साथ पुनर्विचार किया जाएगा।

भावनाएँ एक तरफ

हमेशा अंतिम निर्णय स्वयं करें। समस्या को हल करने की कोशिश करने के बजाय खुद को समस्या से बचाने के लिए जिम्मेदारी को दूर करने की कोशिश न करें। भाग्य या सुखद संयोग के भरोसे न रहें। जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लें।

याद करना: जीवन स्थितिएक बाहरी व्यक्ति अस्तित्व का एक तरीका है "जब तक कोई इसे छूता नहीं है"।

भावनाएं जीवन हैं, लेकिन आपको हमेशा उन्हें संभालना होगा और उन्हें प्रबंधित करने में सक्षम होना होगा। आवेश में आकर आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं जिसके लिए आपको काफी समय तक पछताना पड़ेगा।

संदेह से लड़ना सबसे कठिन काम है जिससे एक सफल उद्यमी को हर दिन निपटना पड़ता है: प्रस्ताव स्वीकार करें या न करें, आदेश स्वीकार करें या मना करें, किसी परियोजना में पैसा लगाएं या नहीं। कभी-कभी, इस तरह का संदेह सही चुनाव करने में मदद करता है और पैसा नहीं खोता है, लेकिन क्या होगा अगर यह व्यवसाय करने में बाधा डालता है? अपने आप को समझें और इस प्रश्न का उत्तर खोजें "जब आप निर्णय नहीं ले सकते तो क्या करें?" मनोवैज्ञानिकों से सलाह।

विकल्पों के बीच चयन करने में असमर्थता का सामना करते हुए, आपको उस मूल कारण को समझने की आवश्यकता है जो आपको निर्णय लेने से रोकता है। बाहर से स्थिति का निरीक्षण करें, अन्य समाधानों के बारे में सोचें, या बस आराम करें: बहुत बार, जो पहली बार में एक कठिन और कठिन कार्य लगता था, उसे आसानी से "ताज़ा" सिर के साथ हल किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप इस प्रश्न के बारे में चिंतित हैं कि पैसे कहाँ से लें, तो ध्यान से सोचने के बाद, आपको इस समस्या का हल मिल जाएगा, जिसमें पैसे उधार लेना भी शामिल है - zajmy.kz।

बहुत सारी गलतियाँ की जाती हैं क्योंकि लोग "छठी" इंद्रिय की उपस्थिति के बारे में भूलकर तर्क की आवाज़ के आधार पर निर्णय लेने के आदी हैं। जब कोई व्यक्ति दिल के हुक्म के अनुसार कार्य करता है, तो उसके पास काली धारियाँ नहीं होती हैं, और उसके सभी निर्णय सही होते हैं, और वह उन्हें कभी पछताता नहीं है।

क्या आप अंतिम चुनाव करने के लिए तैयार हैं, लेकिन आपको अपने विवेक से समझौता करने की आवश्यकता है? इस तरह के निर्णय से इंकार करें और दूसरा रास्ता खोजने की कोशिश करें, क्योंकि। आपको अभी भी अपनी योजना के क्रियान्वयन से नैतिक संतुष्टि नहीं मिलेगी। और याद रखें: मानव मस्तिष्कसबसे आसान समाधान खोजने के लिए प्रयोग किया जाता है। लेकिन अगर आपको एक कठिन, भ्रमित करने वाली स्थिति को हल करना है, तो उत्तर सतह पर नहीं है, और सही समाधान खोजने के लिए, आपको अपने सिर में सैकड़ों संयोजनों और विविधताओं को स्क्रॉल करने की आवश्यकता है।

यह संदेह है कि परियोजनाओं के कार्यान्वयन के लिए एक बाधा बन जाती है जो लगातार उच्च आय ला सकती है। ज़रा सोचिए कि अगर स्टीव जॉब्स ने कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के विकास की सलाह पर संदेह किया, या बिल गेट्स ने किसी कारण से विंडोज ऑपरेटिंग सिस्टम बनाने से इनकार कर दिया तो क्या होगा?

पसंद की अनिवार्यता को समझने की क्षमता एक सफल व्यवसायी को काम पर रखने वाले श्रमिकों से अलग करती है, क्योंकि व्यवसाय शुरू करने में स्वतंत्र रूप से किसी भी स्थिति को हल करना शामिल है: अधीनस्थों के बीच मामूली संघर्ष से लेकर चुनाव तक रणनीतिक विकासकंपनियों। यही कारण है कि "ऐसा होना चाहिए" शीर्षक के तहत कई निर्णय लेने पड़ते हैं।

जब चुनाव हो जाता है, तो इतना कुछ नहीं बचा है: योजना को साकार करने के लिए। लेकिन इस स्तर पर भी, आप संदेह के लिए "प्रतीक्षा में" हो सकते हैं। इससे बचने के लिए क्या करें? अगर आप सेट करते हैं यह प्रश्नमनोवैज्ञानिक, वे 2 विकल्प पेश करेंगे:

1. कल्पना कीजिए कि कार्रवाई के चुने हुए तरीके के बजाय, आपने सबसे खराब स्थिति को चुना है। ऐसे में क्या हो सकता है? यह अभ्यास आपकी मदद करेगा फिर एक बारनिष्ठा सुनिश्चित करें फ़ैसला.

2. अपनी कल्पना में एक स्लाइड की तरह ट्विस्ट करें, सकारात्मक क्षण जो चुने हुए समाधान के कार्यान्वयन से आपको मिलेंगे। इससे आपको अंतिम लक्ष्य को स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिलेगी जिसके लिए आपकी पूरी कंपनी काम कर रही है।

हर किसी के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब उन्हें एक कठिन निर्णय लेना पड़ता है। संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें? अध्ययन की कौन सी दिशा चुननी है? अभी मैं जिस साथी के साथ हूं वह मुझे भविष्य में निराश नहीं करेगा, क्या मुझे उससे जीवन भर का प्यार है? क्या मुझे प्रस्ताव स्वीकार करना चाहिए या क्या मुझे और मिल सकता है रोचक काम? ये कुछ ऐसी दुविधाएं हैं जिनका सामना हममें से अधिकांश लोग करते हैं।

क्या खरीदना है - सेब या नाशपाती का चुनाव उन फैसलों की तुलना में महत्वहीन लगता है जिनके परिणाम जीवन भर प्रभावित कर सकते हैं। आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप सही निर्णय ले रहे हैं? आंतरिक असंगति से कैसे बचें, यह धारणा कि आपने जो विकल्प छोड़ दिया है वह आपके द्वारा चुने गए विकल्प से बेहतर हो सकता है? कठिन निर्णय कैसे लें?

निर्णय लेने के तरीके

दो निर्णय लेने की रणनीतियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है - ह्यूरिस्टिक्स और एल्गोरिदम। एल्गोरिदमिक रूप से सोचते हुए, एक व्यक्ति सावधानीपूर्वक अध्ययन और विश्लेषण करता है, किसी विशेष विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करता है। ह्यूरिस्टिक्स हमें समय बचाता है क्योंकि यह "गणना" के बिना भावनाओं, अंतर्ज्ञान, वरीयताओं, आंतरिक विश्वासों की अपील करता है।

ऐसा लगता है कि मामले में मुश्किल विकल्पअंतिम निर्णय लेने से पहले कई बार सावधानी से चीजों पर विचार करना बुद्धिमानी है। इस बीच, लोग अक्सर अपने दिमाग के बजाय अपने दिल से निर्देशित होते हैं - यहां तक ​​​​कि निर्णय लेने के मामले में भी जो उनके पूरे जीवन को प्रभावित करते हैं (उदाहरण के लिए, जीवन साथी चुनते समय)। कैसे समझें कि इस स्थिति में हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है?

समस्या की श्रेणी के आधार पर, एक व्यक्ति आमतौर पर 1 से 3 निर्णय लेने की रणनीतियों का उपयोग करता है। बनाने में कौन-कौन सी विधियों का प्रयोग किया जाता है जीवन विकल्प?

1. दूसरों से जानकारी प्राप्त करना

जब आप नहीं जानते कि क्या तय करना है, तो आप अक्सर प्रियजनों, दोस्तों, परिवार के समर्थन का उपयोग करते हैं। क्या आप परामर्श कर रहे हैं, ढूंढ रहे हैं अतिरिक्त जानकारी. यदि आपको एक कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो आपको दूसरों से परामर्श करना चाहिए, पूछें कि वे समान स्थिति में क्या करेंगे। विचार-मंथन, दूसरों के साथ राय साझा करने से समस्या को देखने में मदद मिलती है नया बिंदुदृष्टि।

2. समय रहते किसी निर्णय को टाल देना

यदि कोई और कुछ भी मदद नहीं करता है, तो अपना समय पसंद के साथ लें, खुद को समय दें। आप अस्थायी रूप से निर्णय लेने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं कर सकते हैं जो आपके पूरे जीवन को प्रभावित कर सकता है। बाद में किसी निर्णय को स्थगित करना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि इस दौरान नए तथ्य खोजे जा सकते हैं जो चुनाव करने में मदद करेंगे। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे अनिश्चित काल के लिए बंद न करें, अंत में आपको निर्णय लेने की आवश्यकता है।

3. सबसे खराब विकल्पों को हटा दें

जब आपके पास कई विभिन्न विकल्पऔर आप नहीं जानते कि किसे पसंद करना है, एक विकल्प बनाएं, जो सबसे खराब और कम से कम दिलचस्प लगता है। इस तरह की स्क्रीनिंग के अंत में एक बेहतर विकल्प होगा।

4. कम बुराई को चुनना

चुनाव हमेशा अच्छे-बेहतर या अच्छे-बुरे के बीच नहीं होता है: आपको दो सबसे आकर्षक विकल्पों में से नहीं चुनना होता है। आप दो समान रूप से अप्रिय विकल्पों के बीच कैसे चयन करते हैं?

आपको यह चुनने की जरूरत है कि क्या कम क्षमता रखता है नकारात्मक परिणामऔर निर्णय के साथ आओ। ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम प्रभावित नहीं कर सकते। इसलिए, कभी-कभी ऐसा चुनाव करने की तुलना में बुरे परिणामों के साथ निर्णय लेने की आवश्यकता को स्वीकार करना आसान होता है।

5. चुनने से पहले, विश्लेषण करें

यह एल्गोरिथम सोच से संबंधित रणनीति है। प्रत्येक विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करें और अधिक सकारात्मक परिणाम वाले एक को चुनें। दूसरे शब्दों में, एक विकल्प को चुनने और दूसरे को अस्वीकार करने से जुड़े लाभ और हानियों का संतुलन तैयार किया जाता है। हालांकि, इस तरह की ठंडी गणना हमेशा संभव नहीं होती है, क्योंकि कभी-कभी भावनाएं कारण से अधिक होती हैं।

6. पल भर में कार्रवाई करें

कभी-कभी लंबे समय तक प्राप्त प्रस्तावों पर विचार करने का न तो समय होता है और न ही अवसर। फिर आपको एक गर्म हाथ पर, तुरंत, अनायास निर्णय लेने की आवश्यकता है। इस मामले में, अपनी सहजता, आंतरिक आवाज पर भरोसा करना बेहतर है। भावनाओं द्वारा निर्देशित हमेशा नहीं, हम लापरवाही से कार्य करते हैं। पूर्व-निरीक्षण में, यह सही निर्णय साबित होता है, इसलिए अपने आप पर और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें।

7. डेसकार्टेस वर्ग

सबसे कुशल और में से एक सरल तरीकेएक कठिन निर्णय लें। आपको किसी भी स्थिति या समस्या का विश्लेषण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है विभिन्न बिंदुदृष्टि। सही निर्णय लेने के लिए नीचे दिए गए चित्र को देखकर चार प्रश्नों के उत्तर दीजिए।

चौथे प्रश्न का उत्तर देते समय सावधान रहें, क्योंकि आपका मस्तिष्क दोहरे नकारात्मक को अनदेखा करने की कोशिश करेगा और पहले वाले की तरह उत्तर देने का प्रयास करेगा। ऐसा मत होने दो!

यह तरीका इतना प्रभावी क्यों है? जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जिसे आपको स्वीकार करने की आवश्यकता होती है मुश्किल निर्णय, आप अक्सर पहले बिंदु पर अटक जाते हैं - अगर ऐसा होता है तो क्या होता है? हालाँकि, डेसकार्टेस का वर्ग हमें समस्या को कई तरह से देखने और सावधानी से विचार करने और सूचित विकल्प बनाने की अनुमति देता है।

8. पीएमआई पद्धति

प्रभावी ढंग से कठिन निर्णय कैसे लें? आप एडवर्ड डी बोनो विधि - पीएमआई विधि का उपयोग कर सकते हैं। यह संक्षिप्त नाम व्युत्पन्न है अंग्रेजी के शब्द(प्लस, माइनस, दिलचस्प)। तरीका बहुत ही आसान है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि निर्णय लेने से पहले, इसका व्यापक मूल्यांकन किया जाता है। तीन कॉलम (प्लस, माइनस, दिलचस्प) के साथ कागज की एक शीट पर एक तालिका तैयार की जाती है, और प्रत्येक कॉलम में इसके लिए और इसके खिलाफ तर्क दिए जाते हैं। "दिलचस्प" कॉलम में, वह सब कुछ लिखा गया है जो अच्छा नहीं है और बुरा नहीं है, लेकिन साथ ही निर्णय से जुड़ा हुआ है।

नीचे एक उदाहरण है। निर्णय: क्या सरहद पर एक दोस्त के साथ एक अपार्टमेंट किराए पर लेना है?

जब यह तालिका तैयार की जाती है, अंकदिशा के अनुसार प्रत्येक तर्क (के लिए तर्क एक प्लस द्वारा निरूपित किया जाता है, एक ऋण द्वारा)। उदाहरण के लिए, कुछ के लिए, सुखद कंपनी की तुलना में अधिक स्थान अधिक महत्वपूर्ण है। अंत में, सभी तर्कों के मूल्य का योग किया जाता है और यह निर्धारित किया जाता है कि संतुलन सकारात्मक होगा या नकारात्मक।

पीएमआई पद्धति को अभिनव नहीं कहा जा सकता है, यह मौलिक रूप से अलग नहीं है कि हम कैसे निर्णय लेते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. ऐसा लगता है कि वह मजबूत की सराहना करता है और कमजोर पक्षयह विकल्प। सच्चाई से बढ़कर कुछ और नहीं है। हम में से अधिकांश, जब कोई निर्णय लेते हैं, तो वास्तव में शुरुआत से ही इसे अपने लिए ले लेते हैं और फिर उन तर्कों का चयन करते हैं जो हमारी पसंद को सही ठहराते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर यह पता चलता है कि हमने जो निर्णय लिया है, उसमें 3 और कमियां हैं, तब भी हम इसे चुनेंगे। लोग वास्तव में बहुत तर्कसंगत नहीं हैं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, स्वाद आदि द्वारा निर्देशित होते हैं। कागज की एक शीट पर पेशेवरों और विपक्षों को कम से कम भावनाओं के आंशिक वियोग के साथ एक सटीक विश्लेषण की अनुमति होगी।

लोग अक्सर अपनी पसंद के परिणामों से डरते हैं और निर्णय लेना पसंद नहीं करते। वे स्वेच्छा से अपने जीवन की जिम्मेदारी दूसरे लोगों पर डाल देंगे। दुर्भाग्य से, अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें अपनी समस्याओं को खुद सुलझाना सीखना होगा और जीवन के विकल्पों का बोझ उठाना होगा। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि दूसरे हमारे लिए बेहतर करेंगे। हम कभी नहीं जान पाएंगे कि जिन विकल्पों को हमने नज़रअंदाज किया है, वे हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों से बेहतर हैं, इसलिए दूध के छलकने पर रोना नहीं चाहिए और अस्वीकृत विकल्पों के सकारात्मक होने पर लगातार पछतावा करना चाहिए। लगातार स्थायी असंगति हमें नैतिक रूप से मारती है।

सभी कार्यों को उन क्रियाओं में विभाजित किया जाता है जिनके परिणामों की भविष्यवाणी की जा सकती है, और जिनके परिणामों की केवल कल्पना की जा सकती है। सबसे कठिन चुनाव है, जिसमें यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि परिणाम सफल होगा या नहीं। ऐसी स्थितियां हैं जिनमें आपको कम समय में निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। यह ऐसे क्षणों में होता है जब व्यक्ति अंतर्ज्ञान और अपने मन पर भरोसा करता है, जो सही विकल्प के लिए आवश्यक संतुलन बनाता है।

कठिन परिस्थितियों में निर्णय लेने को क्या प्रभावित करता है?

विभिन्न स्थितियों में सही निर्णय आवश्यक लक्ष्य की ओर ले जाते हैं। लेकिन व्यक्तित्व लगातार विकसित हो रहा है। महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करते समय और कठिन परिस्थितियों में, यह परिवर्तन से गुजरता है। इसका मतलब है कि प्राथमिकताएं, लक्ष्य और व्यक्ति स्वयं बदल रहे हैं। इसलिए, एक महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, यह "यहाँ और अभी" के सिद्धांत का पालन करने के लायक है, न कि भविष्य में देखने के लिए। ऐसी कई विधियाँ हैं जो आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि करियर और जीवन के मामलों में सही चुनाव कैसे करें:

1. 1. "संकीर्ण ढांचे" से छुटकारा। एक या दूसरे समाधान को चुनते समय एक सामान्य घटना। यह इस तथ्य में निहित है कि अवचेतन एक महत्वपूर्ण अल्पसंख्यक के संभावित परिणामों के कई भिन्नताओं को कम कर देता है। कार खरीदना है या नहीं, यह तय करते समय, एक व्यक्ति केवल दो विकल्प देखता है: "हां" या "नहीं"। हालांकि, वैकल्पिक कदमों पर विचार नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह एक सस्ती कार खरीदने या खरीदारी को स्थगित करने और अधिक आवश्यक चीजों के लिए पैसे छोड़ने के लायक है। दो समाधानों के बीच एक समझौता है जो केवल उचित प्राथमिकता में पाया जा सकता है।
2. 2. पसंद का विस्तार। एक व्यक्ति उस लक्ष्य से बहुत अधिक जुड़ा हुआ है जिसके लिए उसने शुरू में अपनी सोच स्थापित की थी, अर्थात वह केवल एक ही समाधान देखता है जो इस लक्ष्य से जुड़ा है, और दूसरों की उपेक्षा करता है। एक उदाहरण एक अपार्टमेंट की खरीद को अपनाना है। यदि उसने शुरू में एक अच्छी छाप छोड़ी, और रियाल्टार ने अनुकूल परिस्थितियों की पेशकश की, तो यह सवाल उठता है कि क्या यह विशेष संपत्ति खरीदने लायक है। लेकिन तथ्य यह है कि यह पहला अपार्टमेंट है जिसे देखा गया था। साथ ही, दूसरे शहर में जाते समय, आपको अपनी पसंद को एक तक सीमित नहीं रखना चाहिए इलाका. पहले कई जगहों पर जाना जरूरी है, और फिर सबसे उपयुक्त चुनें। इसलिए, जल्दबाजी में निर्णय लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, सर्वोत्तम प्रस्तावों में से सबसे उपयुक्त चुनने के लिए अचल संपत्ति बाजार का पूरी तरह से अध्ययन करना उचित है। आपको हमेशा एक विकल्प की तलाश करनी चाहिए, विचार करना चाहिए संभव विकल्पघटनाक्रम जो हो सकता है अगर एक पूरी तरह से अलग निर्णय लिया जाता है।
3. 3. सूचना। चुनते समय, उपलब्ध आंकड़ों का पूरी तरह से अध्ययन करना सार्थक है। नौकरी के लिए आवेदन करते समय, एक व्यक्ति खुद बॉस से सवाल पूछ सकता है ताकि यह समझ सके कि उसे क्या पद मिल रहा है, या पिछले कर्मचारी की बर्खास्तगी के बारे में। आपको अपने आप को सूचना के एक स्रोत तक सीमित नहीं रखना चाहिए। साक्षात्कार में, प्रमुख प्रश्नों का उपयोग करने की अनुमति है। उनकी मदद से, कार्यों की एक निश्चित योजना बनाई जाती है, जो किए गए निर्णय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।
4. 4. सरल समाधानों के लिए स्थान बनाएँ। चयन विस्तार हमेशा उपयोगी नहीं होता है। कभी-कभी, बड़ी संख्या में विकल्पों के कारण, एक व्यक्ति खो जाता है और उसके लिए अंतिम विकल्प बनाना मुश्किल होता है। इसलिए, यहां बुनियादी प्राथमिकताओं की विधि लागू होती है। विकल्पों के विस्तार के संयोजन में, यह निर्णय लेने के कार्य को सरल बनाने में सक्षम है। यदि नौकरी बदलते समय बहुत सारे साक्षात्कार पास हुए और बड़ी संख्या में नियोक्ताओं ने जवाब दिया, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं की तुलना उनके द्वारा दी जाने वाली शर्तों से करनी होगी। मैच के मामले में, यह चुनाव को बहुत आसान बना देगा।
5. 5. अभ्यास में परीक्षण करें। कोई भी सही निर्णय अनुभव द्वारा समर्थित होता है। यदि दो कारों के बीच कोई विकल्प है, तो एक टेस्ट ड्राइव बचाव के लिए आएगी। अनुभव वह आधार है जो विवादास्पद मुद्दों को हल करने में महत्वपूर्ण है।
6. 6. आलोचना स्वीकार करना। उत्तरार्द्ध मदद करता है जब इससे सही और उपयोगी निष्कर्ष निकाले जाते हैं। एक बाहरी परिप्रेक्ष्य पूरक करने में मदद करता है खुद की तस्वीरवास्तविकता, किसी और की अनिश्चितता के साथ अहंकार को संतुलित करने के लिए।

ऐसे समय होते हैं जब इन विधियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। विकल्प फायदे और नुकसान की संख्या से निर्धारित होता है, लेकिन कभी-कभी बाद वाले नहीं होते हैं। यदि किए गए निर्णय के कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं, तो यह तुरंत कार्य करने योग्य है। उदाहरण के लिए, एक लड़की से मिलने पर, एक लड़का सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना शुरू कर देगा, यह भूल जाएगा कि वह अकेला और स्वतंत्र है और प्यार चाहता है।

बुरे विचार आना कैसे बंद करें

निजी जीवन में सही चुनाव

निजी जीवन में जानकारी रखने की अत्यधिक इच्छा से झगड़े और गलतफहमियां हो सकती हैं। पार्टनर इसे रिश्ते की परीक्षा या खतरे के रूप में मानेगा। लेकिन अगर आपसी समझ संघ में राज करती है, तो चुना हुआ व्यक्ति आपको वह सब कुछ बताएगा जो आपको चाहिए।

क्षणभंगुर भावनाओं से छुटकारा पाने से आपको अपनी पसंद पर पछतावा न करने में मदद मिलेगी। क्षणिक भावनाओं के प्रभाव में आकर बहुत से गलत निर्णय ले लेते हैं। इसलिए, में कठिन स्थितियांयह सोचने योग्य है कि आप 10 मिनट या वर्षों में इस मुद्दे से कैसे संबंधित हो सकते हैं।

किसी भी विकल्प के लिए समय की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान व्यक्ति हर चीज के बारे में सोचता है और भावनाओं के प्रभाव से छुटकारा पाता है। उदाहरण के लिए, एक पत्नी ने अपने पति को तलाक देने और अपने प्रेमी के पास जाने का फैसला किया, जब उसने उसे एक महंगा उपहार और आयोजन किया खूबसूरत शाम. लेकिन जीवनसाथी ऐसा उन भावनाओं के प्रभाव में करता है जो मुलाकात के बाद बनी रहीं। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि अगर पति बच्चे के साथ रहेगा तो क्या होगा, इसका उस पर क्या प्रभाव पड़ेगा और क्या प्रेमी हमेशा इतना रोमांटिक रहेगा। अपने विचारों को सुव्यवस्थित करने और पूरी तरह से शांत होने के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग करें:

1. 1. शांत श्वास। 10 मापा साँस छोड़ना और साँस लेना आवश्यक है। यह ध्यान और शांत भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करेगा।
2. 2. "आदर्श मुझे"। निर्णय किए जाने के बाद व्यक्ति घटनाओं के आदर्श पाठ्यक्रम का प्रतिनिधित्व करता है। हालांकि एकाग्रता बनाए रखना, दोस्त की मदद और इंतजार करने की क्षमता भी जरूरी है।

बुनियादी प्राथमिकताओं को जानने से आपको हमेशा मुख्य लक्ष्यों और उद्देश्यों पर टिके रहने में मदद मिल सकती है।कभी-कभी, चुनते समय, एक व्यक्ति प्रारंभिक मूल्यों के बारे में भूल जाता है और अन्य विकल्पों से विचलित होता है। व्यक्तिगत संबंधों में अक्सर ऐसा होता है। कभी-कभी एक महिला के लिए दो पुरुषों के बीच चुनाव करना मुश्किल होता है, हालाँकि अवचेतन रूप से वह लंबे समय से बनी हुई है। लेकिन किसी दूसरे लड़के के बारे में सोचते हुए, उसके गुण और गुण पहले से चुने हुए आदमी की छवि को अवरुद्ध करते हैं और उसे प्रारंभिक पसंद से दूर कर देते हैं।

निर्णय लेने में, अहंकार के जाल में गिरना आसान होता है, उन्हें "मेरी यात्राएं" कहा जाता है। ऐसा लगेगा कि सब कुछ ठीक और अच्छा है, लेकिन बाद में समस्याएं शुरू हो सकती हैं। अहंकार के कारण व्यक्ति पीछे नहीं हट पाएगा, क्योंकि उसे पसंद से गहरा लगाव है। रिश्तों में अक्सर ऐसा होता है। पहले चरण में, यह एक लड़की या लड़के को लगता है कि यह हमेशा के लिए है और यह विकल्प सबसे अच्छा है, और रिश्ता आदर्श है। लेकिन कोई भी रिश्ता उन झगड़ों और संकटों से अछूता नहीं है जो बिदाई की ओर ले जाते हैं। किए गए चुनाव में अंधविश्वास के कारण, पार्टनर अक्सर यह नहीं देखते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, किसी को तुरंत समझना चाहिए कि गठबंधन का निर्माण होता है कठिन परिश्रमऔर उत्पन्न होने वाली समस्याओं के वैकल्पिक समाधान खोजने की क्षमता।

इन विधियों के उपयोग से सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी, चयन प्रक्रिया को स्पष्टता और स्पष्टता मिलेगी। लेकिन उन्हें बहुत समय की आवश्यकता होती है, और निर्णय मन के शुष्क विश्लेषण के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। एक व्यक्ति को कभी भी अपनी पसंद पर पूर्ण जानकारी या पूर्ण विश्वास प्राप्त नहीं होगा। इसलिए, अंतर्ज्ञान भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

जब लोग अपने जीवन में किए गए सबसे खराब निर्णयों को साझा करते हैं, तो वे अक्सर इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि चुनाव सहज भावनाओं के अनुकूल किया गया था: जुनून, भय, लालच।

यदि जीवन में Ctrl + Z सक्रिय होते तो हमारा जीवन पूरी तरह से अलग होता, जो किए गए निर्णयों को रद्द कर देता।

लेकिन हम अपने मूड के गुलाम नहीं हैं। सहज भावनाएँ सुस्त हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। इसीलिए लोक ज्ञानअनुशंसा करता है कि यदि आपको कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो बिस्तर पर जाना बेहतर है। अच्छी सलाह, वैसे। ध्यान देने में कोई दिक्कत नहीं होगी! हालांकि कई समाधानों के लिए एक नींद पर्याप्त नहीं है। हमें एक खास रणनीति की जरूरत है।

एक प्रभावी उपकरण जो हम आपको देना चाहते हैं वह है सूसी वेल्च से काम पर और जीवन में सफलता के लिए रणनीति(सूज़ी वेल्च) - हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के पूर्व प्रधान संपादक, लोकप्रिय लेखक, टेलीविजन कमेंटेटर और पत्रकार। यह कहा जाता है 10/10/10 और इसमें तीन अलग-अलग समय सीमाओं के प्रिज्म के माध्यम से निर्णय लेना शामिल है:

• 10 मिनट बाद आप इसके बारे में कैसा महसूस करेंगे?
• 10 महीने बाद आप इस फैसले के बारे में क्या सोचेंगे?
• 10 साल में इस पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी?

इन समय-सीमाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करके, हम एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की समस्या से खुद को दूर कर लेते हैं।

अब एक उदाहरण पर इस नियम के प्रभाव को देखते हैं।

परिस्थिति:वेरोनिका का एक बॉयफ्रेंड सिरिल है। वे 9 महीने से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन उनके रिश्ते को शायद ही आदर्श कहा जा सकता है। वेरोनिका का दावा है कि सिरिल - अद्भुत व्यक्ति, और कई मायनों में वह वही है जिसकी तलाश वह अपने पूरे जीवन भर करती रही है। हालाँकि, वह इस बात से बहुत चिंतित है कि उनका रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है। वह 30 साल की है, वह एक परिवार चाहती है और। उसके पास किरिल के साथ संबंध विकसित करने के लिए अंतहीन समय नहीं है, जो 40 वर्ष से कम उम्र का है। इन 9 महीनों के दौरान, वह अपनी पहली शादी से सिरिल की बेटी से कभी नहीं मिलीं, और उनके जोड़े में पोषित "आई लव यू" कभी भी दोनों ओर से नहीं सुनाई दी।

उनकी पत्नी से तलाक भयानक था। उसके बाद, सिरिल ने बचने का फैसला किया गंभीर रिश्ते. इसके अलावा वह अपनी बेटी को अपनी निजी जिंदगी से दूर रखते हैं। वेरोनिका समझती है कि वह दर्द में है, लेकिन वह इस तरह से नाराज भी है महत्वपूर्ण भागउसके प्रेमी का जीवन उसके लिए बंद है।

वेरोनिका जानती है कि सिरिल को फैसले लेने में जल्दबाजी पसंद नहीं है। लेकिन क्या उसे खुद कदम उठाना चाहिए और पहले "आई लव यू" कहना चाहिए?

लड़की को 10/10/10 नियम का उपयोग करने की सलाह दी गई थी, और इसका परिणाम यह हुआ। वेरोनिका को यह कल्पना करने के लिए कहा गया था कि अभी उसे यह तय करना है कि वह सप्ताहांत में सिरिल से अपने प्यार का इज़हार करती है या नहीं।

प्रश्न 1: 10 मिनट बाद इस फैसले पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी?

उत्तर:"मुझे लगता है कि मुझे चिंता होगी, लेकिन साथ ही मुझे खुद पर गर्व होगा कि मैंने एक मौका लिया और पहले कहा।"

प्रश्न 2:अगर 10 महीने बीत गए होते तो आप अपने फैसले के बारे में क्या सोचते?

उत्तर:"मुझे नहीं लगता कि 10 महीने बाद मुझे इसका पछतावा होगा। नहीं, मैं नहीं कर सका। मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि सब कुछ काम करे। जोखिम कौन नहीं उठाता, फिर शैंपेन नहीं पीता!

प्रश्न 3: 10 साल बाद आप अपने फैसले के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

उत्तर:"साइरिल की प्रतिक्रिया चाहे जो भी हो, 10 वर्षों में पहले प्यार की घोषणा करने का निर्णय मायने नहीं रखता। उस समय तक, या तो हम एक साथ खुश रहेंगे, या मैं किसी और के साथ रिश्ते में रहूंगा।"

ध्यान दें 10/10/10 नियम काम करता है! नतीजतन, हमारे पास काफी है एक सरल उपाय:

वेरोनिका को नेतृत्व करना है। अगर वह ऐसा करती है तो उसे खुद पर गर्व होगा, और ईमानदारी से विश्वास है कि उसने जो किया है, उसे पछतावा नहीं होगा, भले ही अंत में सिरिल के साथ कुछ भी काम न करे। लेकिन 10/10/10 नियम के अनुसार स्थिति के सचेत विश्लेषण के बिना, एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना उसके लिए बेहद कठिन लग रहा था। अल्पकालिक भावनाएँ - भय, घबराहट, और अस्वीकृति का भय - विकर्षण और निवारक थे।

वेरोनिका के बाद क्या हुआ, आप पूछ सकते हैं। उसने पहले "आई लव यू" कहा। इसके अलावा, उसने स्थिति को बदलने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की, और अधर में महसूस करना बंद कर दिया। सिरिल ने उससे अपने प्यार का इज़हार नहीं किया। लेकिन प्रगति चेहरे पर थी: वह वेरोनिका के करीब हो गया। लड़की का मानना ​​\u200b\u200bहै कि वह उससे प्यार करती है, कि उसे अपने आप पर काबू पाने और भावनाओं की पारस्परिकता को स्वीकार करने के लिए बस थोड़ा और समय चाहिए। उनकी राय में, उनके एक साथ होने की संभावना 80% तक है।

अंततः

10/10/10 नियम आपको खेल के भावनात्मक पक्ष में जीतने में मदद करता है। इस समय आप जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, वे समृद्ध और तेज प्रतीत होती हैं, और इसके विपरीत, भविष्य अस्पष्ट है। इसलिए, वर्तमान में अनुभव की जाने वाली भावनाएँ हमेशा अग्रभूमि में होती हैं।

10/10/10 रणनीति आपको अपनी दृष्टि के कोण को बदलने के लिए मजबूर करती है: भविष्य में एक पल पर विचार करने के लिए (उदाहरण के लिए, 10 महीने में) उसी दृष्टिकोण से जिसे आप वर्तमान में देख रहे हैं।

यह विधि आपको अपनी अल्पकालिक भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रखने की अनुमति देती है। ऐसा नहीं है कि आपको उन्हें नज़रअंदाज़ करना चाहिए। अक्सर वे आपको दी गई स्थिति में जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में आपकी सहायता भी करते हैं। लेकिन तुम्हें अपनी भावनाओं को अपने से बेहतर नहीं होने देना चाहिए.

भावनाओं के विपरीत न केवल जीवन में, बल्कि काम पर भी याद रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानबूझकर अपने बॉस के साथ गंभीर बातचीत से बचते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को आप पर हावी होने दे रहे हैं। यदि आप बातचीत करने की संभावना की कल्पना करते हैं, तो 10 मिनट के बाद आप उतने ही घबराए हुए होंगे, और 10 महीने बाद - क्या आप खुश होंगे कि आपने यह बातचीत करने का फैसला किया? आराम से सांस लो? या आप गर्व महसूस करेंगे?

लेकिन क्या होगा यदि आप एक महान कर्मचारी के काम को पुरस्कृत करना चाहते हैं और उसे पदोन्नति की पेशकश करने जा रहे हैं: क्या आप 10 मिनट के बाद अपने निर्णय की शुद्धता पर संदेह करेंगे, क्या आपको पछतावा होगा कि आपने 10 महीने बाद क्या किया (अचानक अन्य कर्मचारी अकेलापन महसूस करेंगे) बाहर), और क्या यह पदोन्नति अब से 10 साल बाद आपके व्यवसाय पर कोई फर्क पड़ेगा?

जैसा कि आप देख सकते हैं अल्पकालिक भावनाएँ हमेशा हानिकारक नहीं होती हैं. 10/10/10 नियम बताता है कि लंबे समय में भावनाओं को देखना ही एकमात्र सही नहीं है। यह केवल यह साबित करता है कि जब आप महत्वपूर्ण और जिम्मेदार निर्णय लेते हैं तो आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली अल्पकालिक भावनाएँ तालिका के शीर्ष पर नहीं हो सकती हैं।