सार: V. A

परिचय।

आज, वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के युग में, हमारे बच्चे अब इसमें शामिल नहीं हैं व्यायाम. टहलना, दौड़ना, खेल खेलना और ताजी हवा में सैर की जगह कार, टीवी, कंप्यूटर, डिशवॉशर ने ले ली है... यहां तक ​​कि टीवी चैनल बदलने के लिए भी आपको सोफे से उठने की जरूरत नहीं है, रिमोट कंट्रोल है . स्कूल ही एकमात्र ऐसी जगह है जहां बच्चे व्यायाम करते हैं।

बच्चों के लिए जरूरी है फिजिकल एक्टिविटी! यह न केवल हृदय, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है, बल्कि उनका विकास भी करता है। एक बच्चे को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, उसे कम से कम दो घंटे के लिए असंगठित तरीके से किसी भी शारीरिक गतिविधि में शामिल होना चाहिए, एक संगठित तरीके से - प्रतिदिन एक घंटा! एक गतिहीन जीवन शैली मानव शरीर को विभिन्न रोगों के विकास के प्रति संवेदनशील बनाती है। यह हमारे बच्चों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन एंड हेल्थ प्रोटेक्शन ऑफ चिल्ड्रेन एंड टीनएजर्स, SCCH RAMS के अनुसार पिछले साल काबच्चों के स्वास्थ्य में नकारात्मक परिवर्तनों की निम्नलिखित विशेषताएं नोट की गईं (एम.एम. बेज्रुकिख, 2004; बी.एन. चुमाकोव, 2004):

1. बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय कमी। छात्रों में उनकी संख्या 10-12% से अधिक नहीं है।

2. कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि। पिछले दस वर्षों में, कुल मिलाकर आयु के अनुसार समूहकार्यात्मक विकारों की आवृत्ति 1.5 गुना, पुरानी बीमारियां - 2 गुना बढ़ गई। 7-9 आयु वर्ग के आधे स्कूली बच्चों और हाई स्कूल के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियाँ हैं।

3. क्रोनिक पैथोलॉजी की संरचना में परिवर्तन। पाचन तंत्र के रोगों का अनुपात दोगुना हो गया, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों का हिस्सा (स्कोलियोसिस, फ्लैट पैरों के ओस्टियोकोम्प्लिकेटेड रूप) 4 गुना बढ़ गया, और गुर्दे और मूत्र पथ के रोग तीन गुना हो गए।

4. एकाधिक निदान वाले स्कूली बच्चों की संख्या में वृद्धि। 7-8 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों में औसतन 2 निदान, 10-11 वर्ष - 3 निदान होते हैं, और 20% हाई स्कूल के छात्रों में 5 या अधिक कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों का इतिहास होता है।

यह स्पष्ट है कि आधुनिक में शैक्षिक संस्थाशैक्षिक प्रक्रिया के संगठन और कार्यान्वयन के लिए विशेष वैज्ञानिक रूप से आधारित परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है, एक विशेष स्वास्थ्य-निर्माण और स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक वातावरण। बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए उचित शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना आवश्यक है।

शैक्षिक स्कूलों में छात्रों की शारीरिक शिक्षा में सुधार के लिए दिशाओं में से एक है, शिक्षा और शिक्षा की प्रक्रिया को अनुकूलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग।

परिणाम वैज्ञानिक अनुसंधानऔर व्यावहारिक अनुभव से पता चलता है कि सभी कक्षाओं में मजबूत, कमजोर और औसत छात्रों के समूह होते हैं और इन समूहों के प्रदर्शन के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। हालांकि, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के अनुभव के अध्ययन और सामान्यीकरण से पता चला है कि शिक्षण पद्धति तथाकथित "औसत" छात्र के लिए डिज़ाइन की गई है। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा के पाठों में, उच्च और निम्न स्तर के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस वाले छात्र अपनी क्षमताओं का पूरी तरह से एहसास नहीं कर सकते हैं, जो आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है आधुनिक स्कूल. यह कार्य शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन से संबंधित मुद्दों के एक समूह का विश्लेषण और व्यवस्थित करता है। सामग्री और चरित्र के बीच संबंध स्थापित करने के उद्देश्य से तकनीकों की एक प्रणाली का पता चलता है। प्रशिक्षण सत्रऔर तैयारी के विभिन्न स्तरों के छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताएं। छात्रों के आपसी सीखने की तकनीक का पता चलता है और शैक्षिक प्रक्रिया की दक्षता बढ़ाने के लिए इसके उपयोग का महत्व दिखाया जाता है।

इस कार्य का उद्देश्य छात्रों को भौतिक संस्कृति की आवश्यकता से परिचित कराना है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

इस लक्ष्य के ढांचे के भीतर, निम्नलिखित कार्य हल किए गए हैं:

1. शारीरिक शिक्षा के कार्यों में सुधार।

1.1 छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा करना और उसे बढ़ावा देना।

1.2 पूर्ण शारीरिक विकास, सामंजस्यपूर्ण काया की उपलब्धि।

1.3 मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि।

2. शारीरिक शिक्षा के शैक्षिक कार्य।

2.1। मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन।

2.2। मोटर क्षमताओं का विकास।

3. शारीरिक शिक्षा के शैक्षिक कार्य।

3.1। शारीरिक व्यायाम के लिए रुचि और आवश्यकता का गठन

3.2। गतिविधि, स्वतंत्रता और नैतिक-वाष्पशील व्यक्तित्व लक्षणों की शिक्षा।

वर्तमान में, शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में, स्कूली बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं के अध्ययन के मुद्दे पर कई दृष्टिकोण हैं। उनमें से एक इंगित करता है कि शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्वास्थ्य की स्थिति और छात्रों के शारीरिक विकास के स्तर, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, छात्रों के लिंग, प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तंत्रिका तंत्र, स्वभाव और कई अन्य गुण।

एक विभेदित दृष्टिकोण को न केवल कक्षा में, बल्कि पाठ से पहले, पाठ के बाद, घर पर (होमवर्क करते समय) लागू किया जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन के तरीकों का व्यावहारिक अनुप्रयोग शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में वृद्धि हासिल करना संभव बनाता है, शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करता है, छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और उत्तीर्ण होने के लिए प्रभावी रूप से तैयार करता है। भौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण।

भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित दृष्टिकोण।

1. शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण की सैद्धांतिक नींव।

आधुनिक परिस्थितियों में, न केवल व्यक्तिगत छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है, बल्कि छात्रों के पूरे समूहों के फलदायी कार्य के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है, समान अवसरों वाली कक्षा। इस संबंध में, कक्षा में प्रभावी कार्य के लिए स्कूली बच्चों को उनके डेटा के आधार पर समूहों में वर्गीकृत करने की आवश्यकता है। शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस शरीर में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों का एक स्वाभाविक परिणाम है, इसके भौतिक गुणों और क्षमताओं का प्रतिबिंब है, जो आनुवंशिक कारणों और मानव जीवन स्थितियों के आधार पर परिवर्तन से गुजरते हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण को छात्रों के प्रत्येक पहचाने गए समूहों के लिए उनकी क्षमताओं के आधार पर एक विशिष्ट दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है, जो आपको शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस, साथ ही ज्ञान की उचित मात्रा के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने की अनुमति देता है। , दक्षताएं और योग्यताएं।

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में, एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने की समस्या को महत्वपूर्ण और प्रासंगिक माना जाता है। विभिन्न पहलुओं में इस मुद्दे के वैज्ञानिक विकास हैं, जिसके लिए विभेदित दृष्टिकोण के अंतर्निहित लक्षण स्पष्ट हो गए हैं: स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास का स्तर, शारीरिक फिटनेस का स्तर, जैविक परिपक्वता की डिग्री और बच्चों का लिंग , तंत्रिका तंत्र और स्वभाव के गुण। पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सही मुद्रा और व्यायाम के विकास के लिए व्यायाम के समूह में खंड का विस्तार किया गया है। रस्सी पर चढ़ना, पुल-अप्स और एक्रोबेटिक एक्सरसाइज को पूरी तरह से बाहर रखा गया है। कार्यक्रम की शैक्षिक सामग्री को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि छात्रों की निरंतर तैयारी सुनिश्चित हो सके और इस प्रकार सृजन हो सके बेहतर स्थितियांप्रारंभिक या मुख्य समूह में स्थानांतरण के लिए।

1.2। तंत्रिका तंत्र का प्रकार और छात्रों के विकास का स्तर। मनोवैज्ञानिक बीए व्याटकिन का मानना ​​\u200b\u200bहै कि शारीरिक व्यायाम सिखाने की प्रक्रिया में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय, सबसे पहले, स्कूली बच्चों के जैविक विकास की डिग्री को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जैविक विकास पर शारीरिक व्यायाम के परिणामों की उच्च निर्भरता, विशेष रूप से यौवन की डिग्री, पाई गई। हाल के वर्षों में, बहुत सारे काम सामने आए हैं जिसमें व्यायाम सीखने, मोटर गुणों के विकास और तंत्रिका तंत्र के टाइपोलॉजिकल गुणों के बीच संबंध के दृष्टिकोण से एक विभेदित दृष्टिकोण पर विचार किया गया है। बीए व्याटकिन ने 5 वीं कक्षा के छात्रों में भौतिक गुणों के विकास पर गतिविधि के शैक्षिक और प्रतिस्पर्धी खेल उद्देश्यों के प्रभाव का अध्ययन किया। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि खेल की परिस्थितियों में मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के परिणाम बेहतर होते हैं, जबकि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के परिणाम खराब होते हैं। आंदोलनों को सीखने की प्रक्रिया में कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्रों के लिए, सबसे अधिक सकारात्मक प्रभावप्रशंसा करता है, और सबसे खराब निंदा और खराब मूल्यांकन है। एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों की सफलता सबसे महत्वपूर्ण रूप से निंदा और मूल्यांकन से प्रभावित होती है। कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्र गति की तकनीक को अधिक आसानी से सीख लेते हैं। प्रतियोगिता के दौरान, वे अतिउत्साहित हो जाते हैं, जो उन्हें मोटर चालन करने से रोकता है। इसलिए, उनके लिए सीखने की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कार्यक्रम के एक भाग (फेंकना, कूदना, स्की प्रशिक्षण, दौड़ना, आदि) का अध्ययन करने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण आपको "मजबूत" और "कमजोर" छात्रों के लिए एक निश्चित कार्यशैली विकसित करने की अनुमति देता है।

1.3। छात्रों की आयु और लिंग विशेषताएं।

शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, छात्रों की आयु और लिंग विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। पहले से ही जूनियर में विद्यालय युगजब व्यायाम और शारीरिक गतिविधि की खुराक चुनते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि लड़कों को भार उठाने और भार उठाने, प्रतिरोध पर काबू पाने, अधिक सकारात्मक दौड़ने और स्कीइंग दूरी में लड़कियों की तुलना में अधिक व्यायाम करने की सलाह दी जाए; कूदने की ऊंचाई बढ़ाएं, साथ ही फेंकने के लक्ष्य की दूरी भी। दोहराव की संख्या के संदर्भ में लड़कियों के लिए शक्ति अभ्यास लड़कों के समान हो सकता है, लेकिन तनाव में कम। लड़कों से ज्यादा लड़कियों को स्विमिंग, रिदमिक, डांस मूव्स करने चाहिए।

11 वर्ष से कम आयु के छात्रों को व्यायाम दिया जाना चाहिए जो गति, चपलता, जोड़ों में गतिशीलता और सहनशक्ति विकसित करता है; 11-12 साल की उम्र से, शक्ति अभ्यास के अनुपात को बढ़ाना आवश्यक है। शक्ति और धीरज विकसित करने के उद्देश्य से किए जाने वाले अभ्यासों में लड़कियों की शारीरिक गतिविधि लड़कों की तुलना में कुछ कम होती है। वहीं, गति और निपुणता के लिए किए जाने वाले व्यायामों में उन्हें लड़कों की तुलना में अधिक कठिन व्यायाम दिए जा सकते हैं। किशोरावस्था में, मांसपेशियों के तंत्र के तंत्रिका विनियमन में सुधार होता है, जो बनाता है अच्छी स्थितिजटिल मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए। 13-14 आयु वर्ग के बच्चों के लिए, दीर्घकालिक सांख्यिकीय भार से जुड़े अभ्यासों की संख्या कम हो जाती है। शारीरिक शिक्षा के पाठों में, सही और गहरी साँस लेने, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने और सही मुद्रा बनाए रखने पर निरंतर ध्यान देना चाहिए। इस उम्र में लड़कियों के लिए ऊपर खींचने, चढ़ने, लटकने और आराम करने जैसे व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। उन्हें वजन उठाने, कूदने जैसे व्यायाम देने में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए अधिक ऊंचाई पर. पाठों में धीमी गति की अवधि लड़कियों के लिए 4-5 मिनट और लड़कों के लिए 6-8 मिनट हो सकती है। लड़कियों के लिए दूरी की लंबाई और दौड़ने की तीव्रता को लड़कों की तुलना में 1.5-2 गुना कम करना जरूरी है।

हाई स्कूल के छात्रों के साथ कक्षा में महत्वपूर्ण स्थानमोटर विश्लेषक को बेहतर बनाने के उद्देश्य से अभ्यासों को दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से, अभ्यास जो स्थानिक और लौकिक अभिविन्यास की सटीकता विकसित करते हैं, आंदोलनों के शक्ति मापदंडों का आकलन और समन्वय करते हैं। हाई स्कूल के छात्रों में संतुलन की अत्यधिक विकसित भावना होती है, जो एक निश्चित गति और आंदोलनों की लय बनाए रखती है। इस उम्र में, शक्ति गुणों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां होती हैं। लंबी अवधि के ताकत के काम के लिए सहनशक्ति की वृद्धि दर और वरिष्ठ विद्यालय की आयु में आंदोलन की गति संकेतकों की वृद्धि औसत से कम है। लड़कियों की मांसपेशियों की ताकत लड़कों की तुलना में कम होती है। इसलिए, उनके लिए इस तरह के व्यायाम करना अधिक कठिन होता है जैसे कि ऊपर खींचना, अपनी बाहों को जोर से फैलाना, चढ़ना, चढ़ना, दौड़ना, कूदना, पैर उठाना। हालांकि, लड़कियों के साथ काम करने में इन सभी अभ्यासों का उपयोग किया जाना चाहिए, यह केवल उनके कार्यान्वयन के लिए शर्तों को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यक है।

लड़कियों को भारी वजन उठाने और बड़ी ऊंचाई से कूदने में मना किया जाता है, लेकिन पेट की मांसपेशियों, पीठ और पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए मध्यम भार वाले व्यायाम की आवश्यकता होती है। उनके पास युवा पुरुषों की तुलना में गहन और दीर्घकालिक कार्य के लिए कम कार्यात्मक भंडार है। उनमें शारीरिक गतिविधि हृदय गति में बड़ी वृद्धि का कारण बनती है, लेकिन रक्तचाप में थोड़ी वृद्धि होती है, और इन संकेतकों के प्रारंभिक स्तर तक ठीक होने की अवधि युवा पुरुषों की तुलना में कुछ अधिक होती है।

1.4। विभिन्न खेलों में निश्चित परिणाम प्राप्त करने वाले बच्चों के साथ काम करना।

इंट्रा-स्कूल प्रतियोगिताओं का आयोजन, साथ ही उपरोक्त सभी अध्ययनों (स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक और मानसिक विकास का स्तर, उम्र, बच्चे का लिंग, तंत्रिका तंत्र का प्रकार और अन्य) को ध्यान में रखते हुए, बच्चों की पहचान करना संभव बनाता है कुछ खेलों और कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायामों के निर्माण के साथ। मैं ऐसे बच्चों को इसमें शामिल होने का सुझाव देता हूं ख़ास तरह केप्रणाली में खेल अतिरिक्त शिक्षाऔर संभवतः व्यक्तिगत कार्यक्रम। इस तरह के भेदभाव से न केवल विकास करने के लिए, बल्कि मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करने के लिए स्वास्थ्य को यथासंभव मजबूत करने की अनुमति मिलेगी। यह प्रतिभाशाली बच्चों को खेल के विभिन्न क्षेत्रों में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने, आत्म-साक्षात्कार करने और संभवतः एक पेशा चुनने की अनुमति देगा।

इस प्रकार: शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, स्कूली बच्चों की उम्र-लिंग के अंतर के ज्ञान के अलावा, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, जैसे स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास का स्तर, के स्तर का भी अध्ययन करने की आवश्यकता है। शारीरिक फिटनेस, जैविक परिपक्वता की डिग्री, तंत्रिका तंत्र और स्वभाव के गुण। इसलिए, एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करना आवश्यक है, जिन्हें शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रक्रिया में ध्यान में रखा जा सकता है, नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। सामान्य शिक्षा विद्यालय. शारीरिक विकास की विशेषताएं शरीर की भौतिक स्थिति के संकेतकों में से एक हैं। इसके अलावा, स्कूल की उम्र में, शरीर का आकार और वजन अधिक हद तक जीव की कार्यात्मक क्षमता को दर्शाता है। वैज्ञानिक डेटा के विश्लेषण से पता चलता है कि स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार के लिए विभिन्न संकेतकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन से वैज्ञानिक रूप से ध्वनि तरीके से प्रशिक्षण और शिक्षा का निर्माण करने की अनुमति मिलती है, और इसलिए सबसे प्रभावी ढंग से।

2. भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित शिक्षण का संगठन।

द्वारा विकसित प्रणाली के अनुसार एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने पर बहुत काम किया जाता है। शैक्षणिक विज्ञानइश्मुखामेतोव मंसूर गुमेरोविच। मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल (चित्र 1) में विभाजित करता हूं।

Fig.1 विभेदित दृष्टिकोण का वर्गीकरण।

अपने काम में, मैं शारीरिक शिक्षा पाठों में विभेदित दृष्टिकोण की कुछ तकनीकों का उपयोग करता हूँ:

1. छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन:

• आयु,
• चिकित्सा परीक्षा डेटा।
• नियंत्रण परीक्षणों के संकेतक।

2. छात्र गतिविधियों का प्रबंधन:

• समूहों में छात्रों का वितरण,
• शारीरिक गतिविधि की परिभाषा,
• संगठनात्मक और पद्धति संबंधी उपाय।

3. छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण:

• सहायकों की पहचान करें और उनके साथ कक्षाएं संचालित करें,
• छात्रों के समूहों के लिए शैक्षिक कार्य कार्ड तैयार करना।
• विभेदित होमवर्क असाइनमेंट का विकास। आइए उपरोक्त विधियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

2.1. बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन।

शारीरिक विकास के अध्ययन के कार्यक्रम में निम्नलिखित संकेतक शामिल हैं: शरीर की लंबाई, शरीर का वजन, छाती की परिधि और अन्य। सभी मानवशास्त्रीय माप सितंबर और मई में लिए जाते हैं। चिकित्सा आयोग प्रतिवर्ष आयोजित किए जाते हैं, जहाँ प्रत्येक छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति का अध्ययन किया जाता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, हम, स्कूल के चिकित्सा कार्यकर्ता के साथ मिलकर, प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन तालिकाओं का उपयोग करते हैं। (देखनापरिशिष्ट 1) अनुमानित आंकड़ों के अनुसार, हम बच्चों को तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित करते हैं: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष।

मुख्य समूह में वे छात्र शामिल हैं जिनके पास शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में विचलन नहीं है, साथ ही स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में मामूली विचलन, पर्याप्त शारीरिक फिटनेस के अधीन हैं।

में तैयारी समूहशारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले, महत्वपूर्ण कार्यात्मक परिवर्तनों के बिना, अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस वाले बच्चों को नामांकित किया जाता है।

विशेष समूह में ऐसे छात्र शामिल हैं, जिनके पास स्वास्थ्य कारणों से स्थायी या अस्थायी प्रकृति के महत्वपूर्ण विचलन हैं, जिनके लिए सामान्य समूहों में राज्य कार्यक्रमों पर कक्षाएं contraindicated हैं।

छात्रों के शारीरिक विकास का आकलन करने के बाद, मैं विशेष रूप से और उन बच्चों की देखरेख में लेता हूँ जिनके पास:

• शरीर की लंबाई औसत से कम, औसत और औसत से ऊपर और उच्च स्तरवजन और छाती की परिधि के विकासात्मक संकेतक समान आयु और लिंग के विषय के दिए गए विकास समूह के अनुरूप हैं;
• अन्य संकेतकों के मूल्य की परवाह किए बिना लंबाई को "कम" रेट किया गया है;
• शरीर की लंबाई को "उच्च" रेट किया गया है या, मध्यम लंबाई के साथ, बाकी संकेतकों को "उच्च" रेट किया गया है।

2.2। छात्र गतिविधियों का प्रबंधन।

शैक्षणिक प्रक्रिया को शैक्षणिक रूप से सही ढंग से प्रबंधित करने के लिए, पाठ में समय पर समायोजन करने के लिए, स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस की निगरानी के लिए, मुझे छात्र के शारीरिक विकास को ध्यान में रखते हुए, व्यावहारिक गतिविधियों में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने की आवश्यकता है। छात्रों की शारीरिक फिटनेस का अध्ययन करने के लिए, मैं एक कार्यक्रम संकलित कर रहा हूं जिसमें निम्नलिखित परीक्षण शामिल हो सकते हैं: एक जगह से लंबी छलांग, एक भरवां गेंद फेंकना, कलाई की डायनेमोमेट्री।

साथ लंबी छलांग स्थान।यह परीक्षण ताकत और गति की गति के विकास को दर्शाता है। प्रत्येक सेंटीमीटर पर चिह्नित रबर ट्रैक पर टेस्ट किए जाते हैं। छात्र प्रतिकर्षण रेखा पर खड़ा होता है, इसे अपने पैर की उंगलियों से पार किए बिना, और एक संकीर्ण पैर की स्थिति को अलग करता है। अपनी बाहों को झुलाते समय अपनी एड़ी को फर्श से न उठाएं। तीन प्रयास किए जाते हैं, और मूल्यांकन को ध्यान में रखा जाता है सर्वोत्तम परिणाम.

मुख्य रूप से बाहों और धड़ की मांसपेशियों के कारण किए गए कार्य के दौरान गति-शक्ति गुणों का आकलन करने के लिए एक भरवां गेंद (1 किग्रा) फेंकना प्रयोग किया जाता है। फर्श पर बैठकर सिर के पीछे से दो हाथों से फेंका जाता है। तीन प्रयास किए जाते हैं, सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है।

कार्पल डायनामेट्री। हाथ की मांसपेशियों की ताकत डायनेमोमीटर द्वारा निर्धारित की जाती है। ग्रेड 1-3 के छात्रों के लिए, विभाजन का पैमाना 0 से 30 किग्रा तक है, ग्रेड 4-10 के छात्रों के लिए, यह पैमाना 0 से 90 किग्रा तक है। दाएं और बाएं हाथ की ताकत को अलग-अलग मापा जाता है। विषय सीधे खड़ा होता है, स्वतंत्र रूप से अपने हाथ को थोड़ा आगे और बगल में घुमाता है, डायनेमोमीटर को अपनी उंगलियों से पकड़ता है (तीर को हथेली की ओर अंदर की ओर निर्देशित किया जाता है) और कोहनी पर हाथ को झुकाए बिना इसे जितना संभव हो उतना निचोड़ता है। दो प्रयासों के सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है। माप सटीकता एक किलो तक। फिर, मूल्यांकन तालिकाओं के अनुसार, मैं यह निर्धारित करता हूं कि यह या वह छात्र किस स्तर की शारीरिक फिटनेस का है। अंकों को जोड़कर और उन्हें परीक्षणों की संख्या से विभाजित करके, हम औसत अंक प्राप्त करते हैं, जो प्रत्येक छात्र की शारीरिक फिटनेस के सामान्य स्तर को इंगित करता है।

शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार, मैं छात्रों को तीन समूहों में विभाजित करता हूँ:

"मजबूत" समूह में वे छात्र शामिल हैं जो स्वास्थ्य कारणों से मुख्य चिकित्सा समूह से संबंधित हैं, जिनके पास उच्च, औसत से ऊपर, शारीरिक विकास का औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस का उच्च और औसत स्तर से ऊपर है। इस समूह के छात्रों के लिए अपरिहार्य स्थितियों में से एक शारीरिक गतिविधि में निरंतर वृद्धि और शारीरिक व्यायाम के तकनीकी कार्यान्वयन की आवश्यकताएं हैं।

दूसरे समूह (मध्य) में मुख्य चिकित्सा समूह के छात्र शामिल हैं, जो औसत से ऊपर, शारीरिक विकास के औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस के औसत स्तर वाले हैं।

तीसरे (कमजोर) समूह में मुख्य और प्रारंभिक चिकित्सा समूहों के छात्र शामिल हैं, औसत से नीचे, औसत से नीचे, शारीरिक विकास का निम्न स्तर और औसत से नीचे और निम्न स्तर की शारीरिक फिटनेस। उनके लिए, अधिक लीड-इन और प्रारंभिक अभ्यासों का चयन किया जाता है, ऐसे अभ्यासों को बाहर रखा जाता है जिनमें गहन प्रयास की आवश्यकता होती है, जो समन्वय में कठिन होते हैं और अधिकतम गति के साथ किए जाते हैं। लचीलेपन के लिए समन्वय, सटीकता और प्रतिक्रिया की गति पर अपेक्षाकृत आसान अभ्यास करते समय, इस समूह के छात्रों को दूसरे समूह के छात्रों के समान दोहराव दिया जाता है, और अधिक कठिन अभ्यासों के साथ, दोहराव की संख्या 5-20 से कम हो जाती है %।

2.3। छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण।

स्वतंत्र गतिविधि को तेज करने के लिए, मैं "मजबूत" लोगों के समूह से सहायक चुनता हूं। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक कक्षाओं का संचालन करते समय, मैं संगठनात्मक कौशल वाले अधिक तैयार छात्रों में से स्वयं सहायक नियुक्त करता हूं। पाठ के पहले भाग में, मैं बच्चों को उन अभ्यासों से परिचित कराता हूँ जिन्हें आगामी पाठ में पढ़ाने की योजना है, शिक्षण विधियों के साथ, कक्षाओं के आयोजन के तरीके, बीमा आदि। यहां छात्रों के जनहित की बात होती है। कक्षाओं के दूसरे भाग में, उनके व्यक्तिगत हित संतुष्ट हैं: वे खेल के प्रकार के शारीरिक व्यायाम (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, हैंडबॉल, फुटबॉल) में लगे हुए हैं, विभिन्न रिले दौड़, बाहरी खेल, मोटर गुणों के विकास के लिए व्यायाम करते हैं, जो , उनके पास अपर्याप्त उच्च स्तर आदि हैं। इन कक्षाओं को समानांतर वर्गों के समूह कमांडरों के साथ व्यवस्थित करना बेहतर है। ऐसी गतिविधियाँ पेशेवर उन्मुखीकरण में योगदान करती हैं।

एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय, शैक्षिक कार्य कार्ड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, वे मुझे कई प्रदर्शनों, बार-बार स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरण से मुक्त करते हैं, मुझे शैक्षिक कार्यों, शारीरिक गतिविधि में अंतर करने और छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देते हैं। टास्क कार्ड का उपयोग करने का मूल्य इस तथ्य में भी निहित है कि ऐसा काम छात्रों के कौशल के निर्माण में योगदान देता है स्वयं अध्ययनशारीरिक व्यायाम। इसके अलावा, प्रशिक्षण कार्ड ज्ञान में महारत हासिल करने, मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण की प्रक्रिया के प्रबंधन के साधन के रूप में काम कर सकते हैं। (देखनापरिशिष्ट 2)

मैं शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के नियंत्रण और मूल्यांकन का उपयोग नियमित शारीरिक व्यायाम और चयनित खेलों के लिए छात्रों की आवश्यकता को समेकित करने के लिए, उन्हें आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करने के लिए करता हूँ। मैं अंकों के लिए निम्नलिखित मानदंडों पर प्रकाश डालता हूं:

1. ज्ञान (उत्तर, रिपोर्ट, संदेश, प्रश्नोत्तरी, अभ्यास के सेट)।

2. कौशल और क्षमताएं (तकनीकी और सामरिक क्रियाएं)।

3. शारीरिक फिटनेस का स्तर (मानकों के अनुसार नहीं, बल्कि व्यक्तिगत विकास दर के अनुसार, गृहकार्य सहित)।

4. प्रशिक्षक कौशल (वार्म-अप टुकड़ा करने की क्षमता)।

5. रेफरी (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, आदि)।

6. होमवर्क।

7. बीमा।

8. प्रतियोगिताओं में भाग लेना (मैं प्रदर्शन के परिणाम से मूल्यांकन करता हूं)।

9. "पाठ अंक" (पाठ में सभी कार्यों के लिए मूल्यांकन)। इसकी मदद से आप शारीरिक रूप से कमजोर, लेकिन मेहनती को सहारा दे सकते हैं।

2.4। होमवर्क असाइनमेंट के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण भौतिक संस्कृति।

एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग न केवल कक्षा में, बल्कि गृहकार्य करते समय भी किया जा सकता है।
- पहले चरण में, मैं छात्रों के समूहों के लिए गृहकार्य तैयार करता हूँ। मैं इस अवधि में कक्षा में अध्ययन की जा रही शैक्षिक सामग्री के अनुसार स्व-अध्ययन के लिए अभ्यास का चयन करता हूं। होमवर्क कॉम्प्लेक्स में मुख्य रूप से मोटर गुणों के विकास के लिए सामान्य विकासात्मक और विशेष अभ्यास शामिल हैं। मैं होमवर्क असाइनमेंट इस तरह से तैयार करता हूं कि वे छात्रों के लिए सुलभ हों और घर पर उनकी तैयारियों के अनुरूप हों, समझने योग्य, विशिष्ट, याद रखने में आसान और विनियमित हों।
- अगला चरण छात्रों के जीवन में गृहकार्य की शुरूआत है।
- अंतिम चरण - सारांश (निगरानी)

पहला चरण - समूहों में प्रत्येक अभ्यास का अधिकतम संकेतक प्रकट होता है,

चरण 2 - गृहकार्य करने के एक सप्ताह में, दूसरे समूह (मध्यम) को ऐसी खुराक देनी होती है जो अधिकतम परीक्षण के आधे से मेल खाती है।

चरण 3 - प्रत्येक बाद के सप्ताह के दौरान, सभी समूहों में खुराक को एक पुनरावृत्ति से बढ़ाया जाता है।

उसी सिद्धांत से मैं लड़कियों के लिए कार्ड बनाता हूं।

भौतिक संस्कृति के अभ्यास में, मैं कई प्रकार के टास्क कार्ड (परीक्षण, योजनाएं, ग्राफिक छवियां, संयुक्त और अन्य)। होमवर्क कार्ड अध्ययन की गई सामग्री, खुराक, एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व और संगठनात्मक और पद्धतिगत निर्देशों की सामग्री को इंगित करता है।

2.5। प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करना।

छात्र अनुसंधान के परिणामों का उपयोग करते हुए, मेरी अपनी टिप्पणियों में, मैं प्रत्येक कक्षा में "खेल सितारों" की पहचान करता हूं। मैं ऐसे बच्चों को व्यक्तिगत या समूह कार्यक्रमों के अनुसार कुछ खेलों में जाने की पेशकश करता हूं। कई सालों से मैं स्पोर्ट्स क्लब चला रहा हूं: बास्केटबॉल, एथलेटिक्स, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, एथलेटिक जिम्नास्टिक। मैंने इन मगों को क्यों चुना? हमारा स्कूल एक ग्रामीण क्षेत्र में स्थित है और हमारा क्षेत्र परिस्थितियों के बराबर है अत्यधिक उत्तर, इसलिए कार्यक्रम "एथलेटिक्स" और "स्कीइंग" हमारी स्थितियों के लिए बहुत प्रासंगिक हैं। मैंने "बास्केटबॉल" कार्यक्रम चुना क्योंकि स्कूल के पाठ्यक्रम में इस अनुशासन के लिए कुछ घंटे आवंटित किए गए हैं। कार्यक्रम "एथलेटिक जिमनास्टिक्स" रैंकों में सेवा के लिए युवा पुरुषों की तैयारी में अंतर को भर देगा रूसी सेना NVP पाठों के उन्मूलन से संबंधित। इन कार्यक्रमों को चुनने का दूसरा महत्वपूर्ण कारण इन विषयों (नगरपालिका क्षेत्रीय स्तरों) में प्रतियोगिताओं का नियमित आयोजन था। अर्थात्, उपरोक्त कार्यक्रमों को लागू करते समय, मेरे पास प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन के लिए छात्रों को बेहतर ढंग से तैयार करने का अवसर है विभिन्न स्तर. अनुभाग में, मैं विचलित व्यवहार वाले बच्चों को सक्रिय रूप से शामिल करता हूं जो पीडीएन के साथ पंजीकृत हैं या स्कूल के भीतर पंजीकृत हैं। ऐसे बच्चे खुद को नियंत्रित करना सीखते हैं, मांग में आते हैं, खुद को महसूस करना शुरू करते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, जो अंततः उनके व्यवहार में सकारात्मक दिशा में बदलाव की ओर ले जाता है।

अतिरिक्त शिक्षा कार्यक्रमों के कार्यान्वयन से ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में सुधार करना संभव हो जाता है जो स्कूल पाठ्यक्रम द्वारा प्रदान नहीं किया जाता है। वे बच्चों को स्कूल नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तर पर खेल प्रतियोगिताओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करने का अवसर देते हैं।

शारीरिक शिक्षा पाठों में विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन के तरीकों की प्रस्तावित प्रणाली के व्यवहार में आवेदन इसे प्राप्त करना संभव बनाता है:
- शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों की वृद्धि;
- शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
- कक्षाओं का घनत्व बढ़ाना;
- भौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण पास करने के लिए प्रभावी तैयारी।

4. विभेदित शिक्षा का उपयोग करते हुए एक जिमनास्ट का पाठ।

विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन में संगठनात्मक और पद्धतिगत उपायों का उपयोग किया जाता है, उनकी अपनी विशेषताएं होती हैं और निम्नलिखित तत्व होते हैं:
- प्रशिक्षण के पहले चरणों में, कक्षाओं के संचालन के एक समूह रूप का उपयोग किया जाता है, जिसमें कक्षा सभी के लिए कौशल और क्षमताओं का एक सामान्य कार्यक्रम सीखती है। मैं छात्रों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के सामान्य स्तर को ध्यान में रखता हूं। और फिर मैं व्यक्तिगत-समूह रूप का उपयोग करता हूँ, क्योंकि। इसमें व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए अधिक जटिल कौशल और क्षमताओं को सीखना शामिल है। अंतिम चरण में, साथ ही "मजबूत" छात्रों के समूह के साथ कक्षाओं में, मैं कक्षाओं के संचालन के एक व्यक्तिगत रूप का उपयोग करता हूं, क्योंकि एक निश्चित मात्रा में कौशल और क्षमताएं हैं जो छात्रों की व्यक्तिगत क्षमताओं को पूरी तरह से पूरा करती हैं। मैं प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास और तैयारी के स्तर को ध्यान में रखता हूँ;
- जिन पाठों में मैंने मोटर गुणों को विकसित करने का कार्य निर्धारित किया है, मुख्य भाग के अंत में, सभी समूहों के छात्र 10-15 मिनट के लिए शारीरिक व्यायाम करते हैं, जिन्हें मोटर संरचना और प्रकृति में समानता को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। मुख्य अभ्यास के साथ neuromuscular प्रयासों की।

पाठ शुरू होने से पहले, दस्ते के नेता सबसे पहले हॉल में आते हैं। वे मुझे उपकरण स्थापित करने, उपकरण तैयार करने और लॉकर रूम पर नजर रखने में मदद करते हैं।

तैयारी का हिस्सा;

कॉल पर, कक्षाओं को विभागों में एक पंक्ति में खड़ा किया जाता है, जिसके अंदर कमांडर के नेतृत्व में छात्र ऊंचाई में स्थित होते हैं। पाठ के पहले भाग के अभ्यास के दौरान विभिन्न समूहों के छात्रों की ताकत और क्षमताओं के अनुसार भार को विनियमित करने के लिए विभागों द्वारा एक वर्ग का निर्माण किया जाता है। सरल, हल्के व्यायाम जो मजबूत तनाव पैदा नहीं करते हैं, सभी छात्र एक ही खुराक में करते हैं। इसमें पुनर्निर्माण, निर्माण, चलना शामिल है। वे पाठ का प्रारंभिक भाग शुरू करते हैं। फिर धीमी और मध्यम गति से दौड़ें। इस मामले में, लोड निम्नानुसार लगाया जाता है। तीसरे समूह के छात्र लगभग 85-90% प्रदर्शन करते हैं, और पहले समूह के छात्र दूसरे समूह के छात्रों के भार का लगभग 110-115% प्रदर्शन करते हैं। उदाहरण के लिए, दूसरे समूह के छात्र दो मिनट तक दौड़ते हैं, और पहले और तीसरे समूह के छात्र दो मिनट 20 सेकंड और 1 मिनट 40 सेकंड तक दौड़ते हैं। या दूसरा समूह हॉल के चारों ओर 5 सर्कल चलाता है, पहला और तीसरा समूह क्रमशः 6 और 4 सर्कल। सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते समय, शक्ति, गति, धीरज की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है और संचार और श्वसन तंत्र में तेज बदलाव का कारण बनता है। मेरा सुझाव है कि तीसरे समूह के छात्र उन्हें एक व्यक्तिगत खाते के तहत मनमानी गति से करते हैं, और दूसरे समूह के छात्र पहले समूह के छात्रों के लिए इच्छित लोड का 85-90%।

पाठ का मुख्य भाग।

छात्रों के खंड रोजगार के संकेतित स्थानों पर फैल जाते हैं, और वर्गों के कमांडरों के मार्गदर्शन में, वे शैक्षिक प्रक्रिया को अंजाम देना शुरू कर देते हैं। पाठ का मुख्य भाग तीन चरणों में बांटा गया है:

पहला चरण नई शैक्षिक सामग्री से परिचित है। सभी समूहों को समान कार्य प्राप्त होते हैं, स्कूली बच्चे शिक्षक और विभाग कमांडरों के मार्गदर्शन में उनके शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उन्हें पूरा करते हैं।

दूसरा चरण आत्मसात और समेकन है शैक्षिक सामग्रीप्रत्येक समूह को एक अलग कार्य दिया जाता है। उदाहरण: पहला समूह व्यायाम को समग्र रूप से करने के लिए, दूसरा समूह व्यायाम को समग्र रूप से करने के लिए, लेकिन हल्की परिस्थितियों में, तीसरा समूह जटिल लीड-अप अभ्यास करने के लिए।

इसलिए अभ्यास सीखते समय, एक के झूले के साथ खड़े होने के दौरान, दूसरे के एक धक्का के साथ एक हैंग से कम क्रॉसबार पर एक तख्तापलट के साथ एक तख्तापलट करना, पहले समूह के छात्र अपने दम पर अभ्यास करते हैं, अभ्यास करते हैं स्क्वाड लीडर की मदद से दूसरा समूह, असमान सलाखों पर तीसरा समूह भी मदद से।

तीसरा चरण मोटर क्रिया में सुधार है। इस स्तर पर, पहले समूह के छात्र अन्य सीखे हुए तत्वों के साथ निकट सीमा पर फ्लिप के साथ लिफ्ट का प्रदर्शन करते हैं, दूसरे समूह में यह कार्य विभिन्न तरीकों से किया जाता है, और तीसरे समूह में कभी-कभी प्रशिक्षण का तीसरा चरण हो सकता है नहीं (खराब शारीरिक फिटनेस के कारण) ये लोग काम जारी रखते हैं (कुछ जटिल, जो उन्होंने दूसरे चरण में किया था) शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर के आधार पर कक्षा के छात्रों का समूहों में विभाजन मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रदर्शन करने का अवसर देता है मोटर गुणों के विकास पर काम करें। मैं आमतौर पर पाठ के मुख्य भाग के अंत में इन कार्यों की योजना बनाता हूँ। छात्र गोले पर अपने शरीर के वजन के साथ और गोले के साथ वजन के साथ सरल, प्रसिद्ध अभ्यास करते हैं। छात्रों के सभी समूहों के लिए, अभ्यास समान हो सकते हैं, लेकिन दोहराव की संख्या सख्ती से भिन्न होती है।

पाठ का अंतिम भाग - कक्षा को एक समूह में एकजुट किया जाता है। शारीरिक गतिविधि को कम करने के लिए सभी छात्र सही मुद्रा विकसित करने और श्वास को बहाल करने के लिए व्यायाम करते हैं। मैं पाठ पर टिप्पणी करता हूं, ग्रेड की घोषणा करता हूं, अलग-अलग गृहकार्य देता हूं, आदि, फिर छात्र एक संगठित तरीके से हॉल छोड़ देते हैं।

निष्कर्ष।

मानव श्रम के तकनीकीकरण के हमारे समय में, प्रकृति के साथ सच्चे संबंध का नुकसान, शारीरिक शिक्षा की प्रणालीगत प्रकृति का विनाश, कई अन्य कारकों का उदय, शारीरिक शिक्षा में संशोधन या सुधार की तत्काल आवश्यकता है शिक्षण संस्थानों, बहुत से अनुचित रूप से भूल गए। लेकिन हर कोई जानता है: यदि एक जीवित जीव को कम से कम थ्रेशोल्ड भार प्राप्त नहीं होता है, तो यह विकसित नहीं होता है, इसमें सुधार नहीं होता है। यदि शारीरिक शिक्षा के पाठ में कोई छात्र पसीना नहीं बहाता, थकता नहीं था, तो उसके लिए पाठ खाली था। एक उचित तकनीकी खेल आधार के साथ भौतिक संस्कृति को पढ़ाने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के अभ्यास में परिचय के साथ, एक छात्र आवश्यक भार प्राप्त कर सकता है, सुधार कर सकता है। और इसके अलावा, केवल ऐसे पाठों में ही शिक्षक छात्रों को चिकित्सा और स्वच्छता, और स्वास्थ्य से संबंधित कई अन्य ज्ञान और कौशल दोनों दे सकते हैं। एक शब्द में, केवल ऐसे पाठों में ही विषय - संस्कृति का दूसरा भाग प्राप्त किया जा सकता है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के आयोजन के मुख्य रूपों में से एक के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रभावशीलता बढ़ाने की समस्या को शैक्षिक प्रक्रिया में सुधार से संबंधित कई मुद्दों के समाधान की आवश्यकता है। सामयिक मुद्दों में से एक स्कूल में शारीरिक शिक्षा पाठों में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में एक विभेदित दृष्टिकोण के संगठन की विशेषताओं का अध्ययन है।

मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को दो प्रकारों में विभाजित करता हूं: इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल।

इंट्राक्लास भेदभाव: स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार, उम्र और लिंग विशेषताओं के अनुसार, तंत्रिका तंत्र के प्रकार के अनुसार, शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार। भौतिक संस्कृति के पाठों में मेरे द्वारा विभेदित दृष्टिकोण के तरीकों के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम सामने आए:
- वर्षों से, प्रदर्शन 100% है (देखनापरिशिष्ट 4)
– ज्ञान की गुणवत्ता लगातार बढ़ रही है, विषय में औसत अंक (देखना अनुलग्नक 5)
– शारीरिक शिक्षा में छात्रों के बीच एक स्थिर रुचि पैदा करता है
- मोटर कौशल में सुधार (देखनापरिशिष्ट 6)
– बेसिक स्कूल के पाठ्यक्रम के लिए अंतिम प्रमाणन के परिणामों के आधार पर ज्ञान की गुणवत्ता बढ़ जाती है (देखना अनुलग्नक 7)
- नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तरों पर भौतिक संस्कृति में प्रतिभागियों, पुरस्कार विजेताओं और ओलंपियाड के विजेताओं की संख्या बढ़ रही है (देखना अनुलग्नक 8).

इंट्रास्कूल भेदभाव: प्रतिभाशाली बच्चों (अतिरिक्त शिक्षा के संघों) के साथ काम करें और स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष समूह को सौंपे गए बच्चों के साथ काम करें।

इंट्रास्कूल भेदभाव निम्नलिखित परिणामों की ओर जाता है:
- विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं के विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं की संख्या लगातार बढ़ रही है; (देखनाअनुलग्नक 8)
- अतिरिक्त खेल शिक्षा संघों में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है (देखनाअनुलग्नक 9) निर्वहन मानकों को पूरा करने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है;
- स्नातक भौतिक संस्कृति से संबंधित व्यवसायों का चयन करते हैं - प्रारंभिक या बुनियादी में संक्रमण के कारण एक विशेष समूह के बच्चों की संख्या घट जाती है (आवेदन देखें, ).

शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस शरीर में कार्यात्मक परिवर्तनों का एक स्वाभाविक परिणाम है, इसके भौतिक गुणों और क्षमताओं का प्रतिबिंब है, जो आनुवंशिक कारणों और मानव जीवन स्थितियों के आधार पर परिवर्तन से गुजरते हैं। बच्चों को पढ़ाने और शिक्षित करने में विशेष कौशल और क्षमताओं के निर्माण के लिए शारीरिक प्रशिक्षण एक शिक्षक की निरंतर और कड़ी मेहनत है। क्योंकि बहुत कुछ बच्चे की शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है, और यदि वह अपने भार का सामना करता है, तो वह पाठ से उच्चतम स्तर की संतुष्टि प्राप्त करेगा और अपने आप में और जीवन में और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करेगा, जो वर्तमान परिस्थितियों में महत्वपूर्ण है।

मेरा काम एक सामान्य शिक्षा स्कूल में शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन के मुद्दों को व्यवस्थित रूप से बताने का एक प्रयास है, और इस तरह एक नौसिखिए शिक्षक को शैक्षिक प्रक्रिया का अनुकूलन करने में सहायता करता है।

साहित्य

1. अरिस्टोव यू.एम.किशोरों / सिद्धांत और भौतिक संस्कृति के अभ्यास के यौवन और मोटर गतिविधि का त्वरण। 2001. नंबर 8. पी। 44-47।
2. बाबैंस्की यू.के.करने के लिए आवश्यकताएँ आधुनिक पाठ/ स्कूल में भौतिक संस्कृति। 1994. नंबर 6। पीपी.7-10।
3. बंडाकोव एम.पी.शारीरिक शिक्षा / सिद्धांत और भौतिक संस्कृति के अभ्यास की प्रक्रिया में छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण। 2000. नंबर 5. पी। 31-32।
4. व्याटकिन बी.ए.पढ़ाते समय, स्कूल में तंत्रिका तंत्र/शारीरिक शिक्षा के प्रकार को याद रखें। 2005. नंबर 1. पी। 3-7।
5. गुझालोव्स्की ए। ए।एक स्कूली बच्चे का शारीरिक प्रशिक्षण / शारीरिक संस्कृति और खेल। 2003. नंबर 6. पी। 31.
6. इश्मुखामेतोव एम.जी.भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित दृष्टिकोण / ट्यूटोरियलविश्वविद्यालयों के लिए। जी पर्म। 1995.
7. कचास्किन वी.एम.शारीरिक संस्कृति के शिक्षकों के लिए स्कूल / हैंडबुक में शारीरिक शिक्षा। दूसरा संस्करण, एम।, ज्ञानोदय। 1998. पृष्ठ 28।

भौतिक संस्कृति और खेल पाठ की भूमिका हर दिन लगातार बढ़ रही है। कम्प्यूटरीकृत युग में, बच्चों को सक्रिय खेल जैसे फुटबॉल, दौड़ना आदि खेलना कठिन है। बच्चे टीवी देखने में समय बिताना पसंद करते हैं या कंप्यूटर गेम. इस स्थिति में शारीरिक शिक्षा पाठ की भूमिका बच्चों को खेल से प्यार करना और उसकी दिशा में चुनाव करना है।

लेकिन आप अपने बच्चे को खेल खेलने के लिए कैसे राजी करते हैं? सबसे पहले, आपको शारीरिक शिक्षा के पाठों को रोचक और ज्ञानवर्धक बनाने की आवश्यकता है। यह प्रत्येक पाठ की सावधानीपूर्वक तैयारी करके और प्रत्येक छात्र से व्यक्तिगत रूप से संपर्क करके ही प्राप्त किया जा सकता है।

कक्षा में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण कक्षाओं के संचालन की कार्यप्रणाली से निकटता से संबंधित है। भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की आयु, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कार्य की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक आनंद लाए। संतुष्टि। यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले 30 लोग हैं तो इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है?

मैं, हर शारीरिक शिक्षा शिक्षक की तरह, काम के अपने विशिष्ट तरीके हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ कक्षाओं के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुणछात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया न केवल खुद के लिए, बल्कि उस विषय के लिए भी जो वह पढ़ाता है।

छात्रों में इस तरह की रुचि पैदा करने और इसे बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है:

1. छात्रों की जिज्ञासा को उत्तेजित करें;
2. स्कूली बच्चों को गंभीर और कड़ी मेहनत का आदी बनाकर शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार करना और सीखने की प्रक्रिया को मज़ेदार नहीं बनाना;
3. छात्रों के स्व-प्रशिक्षण का आयोजन करें ताकि स्कूल से स्नातक होने के बाद वे बाहरी मदद के बिना अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने के तरीके और साधन खोजने में सक्षम हों

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे। बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण स्थिति है, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उदय। पाठ के मुख्य भाग की शुरुआत में पूरी कक्षा के साथ नए अभ्यासों की व्याख्या और प्रदर्शन किया जाना चाहिए। इससे शिक्षक को छात्रों के अभ्यास की गुणवत्ता और प्रत्येक की व्यक्तिगत विशेषताओं को तुरंत देखने का अवसर मिलेगा। छात्र को एक व्यक्ति के रूप में प्रकट करने में, बाहरी खेलों का बहुत महत्व है। आखिर उनके हिसाब से शारीरिक बलऔर बच्चों की प्रकृति अलग-अलग होती है - हताश, अजीब, बेतुका, अनाड़ी आदि। टीमों को वितरित करते समय शिक्षक को बच्चों की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। खेल की मदद से बच्चों में कमी वाले गुणों को लाया जाता है।

जब स्कूली बच्चों ने सामग्री में अच्छी तरह से महारत हासिल कर ली है, तो परिपत्र प्रशिक्षण के सिद्धांत के अनुसार पाठ के मुख्य भाग में समूहों में कक्षाएं बनाना संभव है। यह आपको पाठ के मोटर घनत्व को बढ़ाने की अनुमति देता है, साथ ही शिक्षक को सभी छात्रों के काम को देखने, उनके कार्यों को नियंत्रित करने, सलाह देने और समय पर व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने का अवसर देता है।

मेरे पाठों में, छात्रों का समूहों में वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ किसी दिए गए खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए, पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, यह वितरण छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्र खिंचे चले आएंगे।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, असंतुलित के लिए,
उत्तेजक, अचानक मिजाज और बार-बार होने के साथ नर्वस ब्रेकडाउनछात्र सामग्री के आत्मसात की स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकते हैं। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

अपने पाठों में, मैं स्कूली बच्चों के तीन विशिष्ट समूहों को अलग करता हूँ:

1. सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;
2. अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन भौतिक विकास के औसत संकेतक वाले सामग्री को धीरे-धीरे आत्मसात करना;
3. शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में औसत दर्जे की और खराब अवशोषित सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की कार्यप्रणाली की ख़ासियत इस प्रकार है:

1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करना, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करना आवश्यक है।
2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पिछड़ने के लिए।
3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का विशेष महत्व है।
4. शारीरिक शिक्षा पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तत्परता को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
5. भौतिक संस्कृति पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:

• मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;
• प्रत्येक विभाग की तैयारियों के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का पद्धतिगत क्रम।

उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, किसी को शारीरिक शिक्षा पाठों में व्यक्तिगत दृष्टिकोण की भूमिका को कम नहीं समझना चाहिए। एक पाठ या प्रशिक्षण में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, उनमें से प्रत्येक को स्वतंत्र रूप से कार्य करना सिखाना महत्वपूर्ण है, ताकत और तैयारियों के अनुसार भार का निर्धारण करना, ऐसे व्यायाम करना जो शरीर पर बहुमुखी प्रभाव डालते हैं, न केवल मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, बल्कि भी विकसित हो रहा है आंतरिक अंग. छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करना, प्रदर्शन किए गए अभ्यासों के प्रभाव के परिणामों को व्यवस्थित रूप से जांचना आवश्यक है और इसलिए, शारीरिक फिटनेस के स्तर को नियंत्रित करना। यह ऐसी संभावनाएँ हैं जो छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की पद्धति में हैं।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक संतुष्टि लाए।

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पूर्व दर्शन:

शारीरिक शिक्षा पाठ के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण।

कक्षा में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण कक्षाओं के संचालन की कार्यप्रणाली से निकटता से संबंधित है। भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की आयु, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कार्य की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक आनंद लाए। संतुष्टि। यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं तो इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है। प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ कक्षाओं के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया को न केवल स्वयं के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी कारण बनते हैं।

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे।

बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण स्थिति है, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उदय।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, एक असंतुलित, उत्तेजक, मूड में अचानक परिवर्तन और लगातार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एक छात्र सामग्री के आत्मसात की एक स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;

2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन सामग्री को धीरे-धीरे आत्मसात करना, भौतिक विकास के औसत संकेतक होना;

3) शारीरिक शिक्षा पाठों में औसत दर्जे की और खराब आत्मसात सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

में उच्च विद्यालय व्यक्तिगत कामयह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक बना रहे, और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद नहीं करते हैं, क्योंकि लंबे ब्रेक के दौरान, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और भविष्य में, यदि कोई भार नहीं होता है, तो वे प्रारंभिक से भी कम हो जाते हैं। स्तर। इस मामले में, वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन का लुप्त होना होता है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन को कम करता है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की पद्धति की विशेषताएं

1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करना, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करना आवश्यक है।

2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पिछड़ने के लिए।

3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का विशेष महत्व है।

4. शारीरिक शिक्षा पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

5. भौतिक संस्कृति पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:

- मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;

- प्रत्येक विभाग की तैयारियों के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का पद्धतिगत क्रम।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए, पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, यह वितरण छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्र खिंचे चले आएंगे।

में खेल - कूद वाले खेलऔर विभिन्न रिले दौड़, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

शिक्षण योजना।

6 ठी श्रेणी।

थीम: बास्केटबॉल।

कार्य: मोटर गुणों का विकास।

उद्देश्य: बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं का अध्ययन।

स्थान: जिम।

सूची: बास्केटबॉल, रस्सी कूदना।

कक्षाओं के दौरान।

1. परिचयात्मक भाग (12 मी)। निर्माण, अभिवादन, स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सर्वेक्षण करना, सुरक्षा सावधानियों की याद दिलाना। पाठ के विषय और उद्देश्य की घोषणा करें, वार्म-अप, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, एक सर्कल में चलने में व्यायाम, 4 के एक कॉलम में पुनर्निर्माण। स्व-मालिश से शुरू होने वाले व्यायाम करें, हाथों को गर्म करें, परिपत्र अभ्यास करें, व्यायाम करें प्रतिरोध के साथ जोड़े, बाएँ और दाएँ हाथ से एक सर्कल में बास्केटबॉल को ड्रिब्लिंग करते हुए, दो चरणों से रिंग के चारों ओर फेंकता है।

2. मुख्य भाग (30 मी)। ड्रिब्लिंग, पासिंग, रिंग के चारों ओर फेंकने पर सामरिक और तकनीकी क्रियाओं की व्याख्या करें। टीमों में विभाजित करें और आंदोलनों में संदर्भ के तत्वों के साथ आने वाली रिले का संचालन करें। कार्य करते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करें। मिश्रित सिद्धांत के अनुसार टीमों को विभाजित करने के लिए खेल में खेल के क्षणों का उपयोग: एक टीम में दो लड़के और दो लड़कियां। खेल की अवधि 2x5 है; खेल के अंत में और खेलने के समय के अंत में, फ्री थ्रो करें, हाथ की स्थिति की शुद्धता का संकेत दें। खेल में, खेल के नियमों का पालन करें, उल्लंघन के मामले में, त्रुटियों और उनके उन्मूलन के तरीकों का संकेत दें।

3. अंतिम भाग (3 मिनट)।

श्वास बहाल करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम करें। सबक सारांशित करें, क्या काम किया, क्या काम नहीं किया।

इस खेल के महत्व के बारे में एक सर्वेक्षण आयोजित करें।

भविष्य के पाठों की योजना बनाएं।

लॉकर रूम में जाने के लिए व्यवस्थित करें।

पाठ का आत्म-विश्लेषण।

6 ठी श्रेणी

पाठ का विषय: खेल खेल - स्वास्थ्य और फिटनेस उन्मुखीकरण के साथ बास्केटबॉल।

पाठ का उद्देश्य: खेल के खेल में सामरिक, तकनीकी और स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास में शैक्षिक सामग्री के अध्ययन के लिए छात्रों को तैयार करना।

पाठ में शैक्षिक कार्यों का उद्देश्य छात्रों के ज्ञान और विधियों को विकसित करना, सामरिक और तकनीकी कार्यों और प्रतियोगिता नियमों की समस्याओं को हल करना है। कक्षाओं के दौरान (खेल के दौरान वार्म-अप के दौरान) सभी सुरक्षा उपाय करना। व्यवहार से विभिन्न व्यायाम: बाहरी खेल, गेंद के साथ रिले दौड़, कमजोर और ताकतहर छात्र। इस वर्ग में, लड़कों की संख्या सबसे अधिक है, 2 लड़कियों में स्वास्थ्य कारणों से विचलन है, लेकिन वे बास्केटबॉल में अपने कौशल और शिक्षण को दिखाने का भी प्रयास करती हैं। वार्म-अप के दौरान, मैं चिकित्सा परीक्षाओं के आंकड़ों के आधार पर, स्वास्थ्य कारणों से भार को ध्यान में रखता हूं, और विशेष अभ्यास करते समय सिफारिशें देता हूं। पाठ के दौरान, मैं खेल के समय को सीमित करता हूं और अक्सर टीम के साथियों को बदलता हूं और आराम के साथ वैकल्पिक भार डालता हूं। फ्री थ्रो करते समय, मैं दिखाता हूं कि त्रुटियों को ठीक करते हुए, हाथ, पैर, धड़ को सही तरीके से कैसे फेंका जाता है। एकाधिक दोहराव बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं में सुधार करना संभव बनाता है, जो इस पाठ के उद्देश्यों के अनुरूप है।

खेल खेल के पाठ में, विभिन्न में आवश्यक व्यावहारिक कौशल के विकास पर ध्यान देना जीवन की स्थितियाँ. छात्रों को गहन ज्ञान से सुसज्जित करना नैतिक गुणवत्ताव्यवहार में, शिक्षण विधियों और तकनीकों की एक किस्म का उपयोग करते हुए। संयुक्त पाठों के साथ-साथ पाठ-खेल, पाठ-प्रतियोगिताओं का संचालन करता हूँ। पाठ की प्रक्रिया में, मैं छात्रों को पहले अध्ययन की गई सामग्री के ज्ञान के आधार पर कार्यों को हल करने में स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं छात्रों के साथ व्यक्तिगत काम पर ध्यान देता हूं, जिससे छात्रों को तकनीकी रूप से सुधार करने में मदद मिलती है। मैं प्रारंभिक भाग के पाठ में समय सारिणी का निरीक्षण करता हूं - 12 मिनट, मुख्य भाग - 30 मिनट, अंतिम भाग - 3 मिनट।

पाठ के सभी घटक कार्यों के अनुरूप हैं। मैं नई सामग्री में महारत हासिल करने के लिए 20 मिनट, पुराने को ठीक करने पर 10 मिनट, सामग्री में महारत हासिल करने की तैयारी पर 8 मिनट, बहाली पर 1-2 मिनट और सामरिक क्रियाओं पर 3-5 मिनट खर्च करता हूं। समय का तर्कसंगत उपयोग किया गया था, कक्षा ने सक्रिय रूप से कार्यों को पूरा किया, पाठ के कुछ हिस्सों के बीच एक तार्किक संबंध प्रदान किया। ज्ञान, कौशल, प्रतिकर्षण के सिद्धांत पर कौशल, कूद, संचरण, कैसे कार्य करें, गलतियों को इंगित करने के लिए संगठित नियंत्रण।

टिप्पणी करने और त्रुटियों को ठीक करने में लगने वाला समय खेल के लिए आवंटित समय में नहीं जाता है। अंतिम भाग में, मैं ध्यान आकर्षित करने के लिए खेल खेलता हूँ। पाठ उच्च भावनात्मक स्तर पर आयोजित किया गया था, जो थकान को रोकता है। खेल उन्मुखीकरण के कारण, छात्र पाठ के बाद अपने आगे के विकास के लिए ज्ञान, कौशल और कौशल प्राप्त करते हैं। परिणामों और ग्रेडिंग के व्यवहार में, मैं इस या उस रेटिंग पर टिप्पणी करता हूं। मैं इस खेल के महत्व और आगे के प्रशिक्षण की आवश्यकता के बारे में एक सर्वेक्षण कर रहा हूँ।

बडा महत्वशारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा पाठों और विभिन्न खेल आयोजनों में बच्चों की गतिविधि के लिए प्रेरणा प्राप्त करें। छात्रों को एक लक्ष्य निर्धारित करने और इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करने, नए की तलाश करने की आवश्यकता है दिलचस्प आकारऔर उन्हें सक्रिय शारीरिक शिक्षा से परिचित कराने के लिए काम करने के तरीके। पद्धतिगत तकनीकों में से एक यह है कि प्रगति के रूप में छात्रों को एक विभाग से दूसरे विभाग में स्थानांतरित किया जाता है।

कार्ड प्रशिक्षण।

मोटर गुणों के प्रशिक्षण और विकास के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के मुद्दे पर विचार करते हुए, शारीरिक शिक्षा पाठों में उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों और विधियों के बारे में कहना आवश्यक है। उनमें से एक कार्ड पर कार्य है। उदाहरण के लिए, संपूर्ण कार्यक्रम सामग्रीखंड "जिम्नास्टिक" को छोटे भागों में विभाजित किया जा सकता है - कार्य। ये कार्य, साथ ही विभिन्न भौतिक गुणों के विकास और कार्यक्रम के इस खंड की नियामक आवश्यकताओं के बारे में जानकारी कार्डों पर दर्ज की जाती है।

सामग्री की मात्रा और कार्य की जटिलता के संदर्भ में, कार्ड समान नहीं हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक छात्र अपनी ताकत के अनुसार कार्य चुन सके और शांति से उस पर काम कर सके, लेकिन साथ ही उसे सामग्री को पूरा करना होगा सभी कार्डों से। यह तकनीक आपको व्यायाम में जल्दबाजी नहीं करने देती है, बल्कि उत्तर के लिए अच्छी तरह से तैयार करने के लिए समय देने के लिए इसे स्थगित कर देती है।

पाठ के दौरान शिक्षक को बच्चों को सलाह देने की जरूरत है, उन्हें पूरा करने में मदद करें कठिन कार्य, नए मूवमेंट सिखाएं, उनका बीमा करें। इस दृष्टिकोण के साथ, शिक्षक के पास कम तैयार छात्रों की मदद करने के लिए पर्याप्त समय होता है, और बदले में, बच्चे व्यायाम पर एक साथ काम करने के लिए 2-3 लोगों के समूह में स्वतंत्र रूप से एकजुट हो सकते हैं। जिन लोगों ने शुरू में चुने गए कार्ड के कार्यों को पूरा कर लिया था, वे अगले वाले पर चले जाते हैं, और इसी तरह आगे बढ़ते हैं। इस तकनीक में मुख्य बात पाठ में छात्रों का समग्र रोजगार है, जो उपलब्ध है उसमें महारत हासिल करने का अवसर इस पलकार्यों। इससे उनकी रुचि बढ़ती है और उनकी भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

भौतिक संस्कृति पाठों में कार्य के रूप और तरीके

मोटर गतिविधि बढ़ाने और शारीरिक शिक्षा पाठों से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए गेमिंग और प्रतिस्पर्धी तरीकों का उपयोग।

अधिकांश शिक्षकों का मानना ​​है कि जब वे स्कूल आते हैं, तो बच्चे वयस्क हो जाते हैं (आपको खेलना पड़ता था KINDERGARTEN) और पाठ में उन्हें एक विशिष्ट लक्ष्य प्राप्त करने के लिए शिक्षक द्वारा निर्धारित सभी आवश्यकताओं का कड़ाई से पालन करना चाहिए। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि वयस्कों को भी खेलना पसंद है, और बच्चों को, विशेष रूप से, चाहे वे किसी भी उम्र के क्यों न हों।

खेल के मुख्य कार्यों में से एक शैक्षणिक है, यह लंबे समय से शिक्षा के मुख्य साधनों और तरीकों में से एक रहा है।

शिक्षा के क्षेत्र में खेल पद्धति की अवधारणा परिलक्षित होती है पद्धति संबंधी विशेषताएंखेल। इसी समय, खेल पद्धति आवश्यक रूप से किसी भी पारंपरिक खेल से जुड़ी नहीं है, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल या प्राथमिक बाहरी खेल। सिद्धांत रूप में, इसे किसी भी शारीरिक व्यायाम के आधार पर लागू किया जा सकता है, बशर्ते कि उन्हें इस पद्धति की विशेषताओं के अनुसार व्यवस्थित किया जा सके।

एक खेल में, जीतने के लगभग हमेशा अलग-अलग तरीके होते हैं जिनकी अनुमति खेल के नियमों द्वारा दी जाती है।

खिलाड़ियों को मोटर समस्याओं के रचनात्मक समाधान के लिए जगह दी जाती है, खेल के दौरान स्थिति में अचानक बदलाव उन्हें इन समस्याओं को जल्द से जल्द हल करने के लिए बाध्य करता है और मोटर क्षमताओं को पूरी तरह से जुटाता है।

अधिकांश खेल सहयोग, पारस्परिक सहायता, पारस्परिक सहायता के साथ-साथ प्रतिद्वंद्विता, टकराव के प्रकार जैसे जटिल और विशद रूप से भावनात्मक रूप से रंगीन पारस्परिक संबंधों को फिर से बनाते हैं, जब विपरीत दिशा में आकांक्षाएं टकराती हैं।

खेल पद्धति, इसकी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के आधार पर, एक गहरी भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है और आपको इसमें शामिल लोगों की मोटर जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने की अनुमति देती है। इस प्रकार, यह कक्षा में एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के निर्माण और संतुष्टि की भावना के उद्भव में योगदान देता है, जो बदले में शारीरिक व्यायाम के लिए बच्चों का सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है।

प्रतिस्पर्धी पद्धति में सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि और खेल पद्धति के समान ही शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने की समान क्षमता है।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग अपेक्षाकृत प्राथमिक रूपों और विस्तृत रूप में दोनों में किया जाता है। पहले मामले में हम बात कर रहे हैंइसके बारे में एक अधीनस्थ तत्व के रूप में सामान्य संगठनवर्ग, दूसरे में - कक्षाओं के संगठन के एक स्वतंत्र सापेक्ष रूप के बारे में।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य छात्रों को एक मोबाइल जीवन शैली का आदी बनाना और उन्हें खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना है खाली समयऔर फिर अपने पूरे जीवन भर। यह पता चला है कि शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए एक सुखद और दिलचस्प पाठ बनने के लिए, शिक्षक को बच्चों की तुलना करने के बजाय छात्रों की व्यक्तिगत उपलब्धियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

दुर्गा शहर जिले के विकलांग बच्चों के लिए नगर राज्य शैक्षिक संस्थान "बोर्डिंग स्कूल"

विषय पर रिपोर्ट:

शारीरिक शिक्षा पाठ में छात्रों के लिए विभेदित दृष्टिकोण।

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

टार्टीकोव मराट इलियासोविच

कक्षा में एक विभेदित दृष्टिकोण कक्षाओं के संचालन की कार्यप्रणाली से निकटता से संबंधित है। भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की आयु, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कार्य की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक आनंद लाए। संतुष्टि। यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं तो इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है। प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ कक्षाओं के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो एक या

छात्रों की एक अलग प्रतिक्रिया न केवल खुद के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी। विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे। बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण स्थिति है, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उदय।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, असंतुलित के लिए,

उत्तेजक, अचानक मिजाज और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ

छात्र सामग्री के आत्मसात की स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकते हैं। अत्यंत

दूसरा एक शांत, संतुलित बच्चे का काम है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से शैक्षिक सामग्री को पाठ से पाठ तक सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन

विषयों;

2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन सामग्री को धीरे-धीरे आत्मसात करना, भौतिक विकास के औसत संकेतक होना;

3) शारीरिक शिक्षा पाठों में औसत दर्जे की और खराब आत्मसात सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं। हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण। हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक बना रहे और शरीर तेजी से ठीक हो जाए। यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद नहीं करते हैं, क्योंकि लंबे ब्रेक के दौरान, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और भविष्य में, यदि कोई भार नहीं होता है, तो वे प्रारंभिक से भी कम हो जाते हैं। स्तर। इस मामले में, वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन का लुप्त होना होता है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन को कम करता है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की पद्धति की विशेषताएं

1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है,

उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करना।

2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी संकेतकों के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए

स्कूली बच्चे, और न केवल वे जो पिछड़ रहे हैं।

3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का विशेष महत्व है।

4. शारीरिक शिक्षा पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण

उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए ऐसा करने की सलाह दी जाती है।

5. भौतिक संस्कृति पाठों में शिक्षण विधियों का वैयक्तिकरण होना चाहिए

के लिए प्रदान:

– मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;

– प्रत्येक विभाग की तैयारियों के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का पद्धतिगत क्रम।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह अनुमति देता है

पूरे समूह (विभाग) को पढ़ाने की विधि की योजना बनाएं, प्रत्येक पर ध्यान दें

विद्यार्थी। हालाँकि, यह वितरण छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्र खिंचे चले आएंगे। खेल के खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

शिक्षण योजना।

4 था ग्रेड।

थीम: बास्केटबॉल।

कार्य: मोटर गुणों का विकास।

उद्देश्य: बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं का अध्ययन।

स्थान: जिम।

सूची: बास्केटबॉल, रस्सी कूदना।

कक्षाओं के दौरान।

1. परिचयात्मक भाग (12 मी)। भवन बनाना, अभिवादन करना, स्वास्थ्य सर्वेक्षण करना, सुरक्षा सावधानियों की याद दिलाना। पाठ के विषय और उद्देश्य की घोषणा करें, वार्म-अप करें, ओएफपी, एक सर्कल में चलने का अभ्यास, साथ में एक कॉलम में पुनर्निर्माण

4. स्व-मालिश से शुरू होने वाले व्यायाम करें, हाथों को गर्म करें, प्रदर्शन करें

परिपत्र अभ्यास, प्रतिरोध के साथ जोड़े में एक अभ्यास, एक बास्केटबॉल को बाएं और दाएं हाथों से एक सर्कल में ड्रिबल करना, दो चरणों से रिंग के चारों ओर फेंकता है।

2. मुख्य भाग (30 मी)। ड्रिब्लिंग, पासिंग, रिंग के चारों ओर फेंकने पर सामरिक और तकनीकी क्रियाओं की व्याख्या करें। टीमों में विभाजित करें और आंदोलनों में संदर्भ के तत्वों के साथ आने वाली रिले का संचालन करें। कार्य करते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करें। मिश्रित सिद्धांत के अनुसार टीमों को विभाजित करने के लिए खेल में खेल के क्षणों का उपयोग: एक टीम में दो लड़के और दो लड़कियां। खेल की अवधि 2x5 है; खेल के अंत में और खेलने के समय के अंत में, फ्री थ्रो करें, हाथ की स्थिति की शुद्धता का संकेत दें। खेल में, खेल के नियमों का पालन करें, उल्लंघन के मामले में, त्रुटियों और उनके उन्मूलन के तरीकों का संकेत दें।

3. अंतिम भाग (3 मिनट)।

श्वास बहाल करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम करें। सबक सारांशित करें, क्या काम किया, क्या काम नहीं किया। इस खेल के महत्व के बारे में एक सर्वेक्षण आयोजित करें। भविष्य के पाठों की योजना बनाएं। लॉकर रूम में जाने के लिए व्यवस्थित करें।

पाठ का आत्म-विश्लेषण।

4 था ग्रेड

पाठ का विषय: खेल खेल - स्वास्थ्य और फिटनेस के साथ बास्केटबॉल

अभिविन्यास।

पाठ का उद्देश्य: एक खेल खेल में सामरिक, तकनीकी और स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास में शैक्षिक सामग्री के अध्ययन के लिए छात्रों को तैयार करना।

पाठ में शैक्षिक कार्यों का उद्देश्य छात्रों के ज्ञान और विधियों को विकसित करना, सामरिक और तकनीकी कार्यों और प्रतियोगिता नियमों की समस्याओं को हल करना है।

कक्षाओं के दौरान (खेल के दौरान वार्म-अप के दौरान) सभी सुरक्षा उपाय करना। विभिन्न अभ्यासों के व्यवहार से: बाहरी खेल, गेंद के साथ रिले दौड़, प्रत्येक छात्र की ताकत और कमजोरियों का पता चलता है। इस वर्ग में, लड़कों की संख्या सबसे अधिक है, 2 लड़कियों में स्वास्थ्य कारणों से विचलन है, लेकिन वे बास्केटबॉल में अपने कौशल और शिक्षण को दिखाने का भी प्रयास करती हैं। वार्म-अप के दौरान, मैं चिकित्सा परीक्षाओं के आंकड़ों के आधार पर, स्वास्थ्य कारणों से भार को ध्यान में रखता हूं, और विशेष अभ्यास करते समय सिफारिशें देता हूं। पाठ के दौरान, मैं खेल के समय को सीमित करता हूं और अक्सर टीम के साथियों को बदलता हूं और आराम के साथ वैकल्पिक भार डालता हूं। फ्री थ्रो करते समय, मैं दिखाता हूं कि त्रुटियों को ठीक करते हुए, हाथ, पैर, धड़ को सही तरीके से कैसे फेंका जाता है। एकाधिक दोहराव बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं में सुधार करना संभव बनाता है, जो इस पाठ के उद्देश्यों के अनुरूप है। खेल खेल के पाठ में, विभिन्न जीवन स्थितियों में आवश्यक व्यावहारिक कौशल के विकास पर ध्यान देना। विभिन्न प्रकार की शिक्षण विधियों और तकनीकों का उपयोग करते हुए छात्रों को अभ्यास में नैतिक गुणवत्ता के गहन ज्ञान से लैस करना। संयुक्त पाठों के साथ-साथ पाठ-खेल, पाठ-प्रतियोगिताओं का संचालन करता हूँ। पाठ की प्रक्रिया में, मैं छात्रों को पहले अध्ययन की गई सामग्री के ज्ञान के आधार पर कार्यों को हल करने में स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं छात्रों के साथ व्यक्तिगत काम पर ध्यान देता हूं, जिससे छात्रों को तकनीकी रूप से सुधार करने में मदद मिलती है। मैं प्रारंभिक भाग के पाठ में समय सारिणी का निरीक्षण करता हूं - 12 मिनट, मुख्य भाग - 30 मिनट, अंतिम भाग - 3 मिनट।

पाठ के सभी घटक कार्यों के अनुरूप हैं। मैं 20 मिनट नई सामग्री में महारत हासिल करने में, 10 मिनट पुरानी सामग्री को ठीक करने में, और सामग्री में महारत हासिल करने की तैयारी में लगाता हूँ --

8, पुनर्प्राप्ति के लिए - 1-2 और सामरिक क्रियाओं के लिए - 3-5 मिनट। समय का तर्कसंगत उपयोग किया गया था, कक्षा ने सक्रिय रूप से कार्यों को पूरा किया, पाठ के कुछ हिस्सों के बीच एक तार्किक संबंध प्रदान किया। ज्ञान, कौशल, कौशल को प्रतिकर्षण, कूद, संचरण, कैसे कार्य करें, गलतियों को इंगित करने के सिद्धांत पर आत्मसात करने का संगठित नियंत्रण। टिप्पणी करने और त्रुटियों को सुधारने में लगने वाला समय खेल के लिए आवंटित समय को प्रभावित नहीं करता है। अंतिम भाग में, मैं ध्यान आकर्षित करने के लिए खेल खेलता हूँ। पाठ उच्च भावनात्मक स्तर पर आयोजित किया गया था, जो थकान को रोकता है। खेल उन्मुखीकरण के कारण, छात्र पाठ के बाद अपने आगे के विकास के लिए ज्ञान, कौशल और कौशल प्राप्त करते हैं। परिणामों और ग्रेडिंग के व्यवहार में, मैं इस या उस रेटिंग पर टिप्पणी करता हूं। मैं इस खेल के महत्व और आगे के प्रशिक्षण की आवश्यकता के बारे में एक सर्वेक्षण कर रहा हूँ।

शारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों की गतिविधि और विभिन्न खेल आयोजनों के लिए प्रेरणा का बहुत महत्व है।

छात्रों को एक लक्ष्य दिया जाना चाहिए और इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

उन्हें सक्रिय से परिचित कराने के लिए नए दिलचस्प रूपों और काम के तरीकों की तलाश करें

व्यायाम शिक्षा। विधियों में से एक छात्रों का स्थानांतरण है

जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं एक विभाग से दूसरे विभाग में।

कार्ड प्रशिक्षण।

मोटर गुणों के प्रशिक्षण और विकास के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के मुद्दे पर विचार करते हुए, उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों और विधियों के बारे में कहना आवश्यक है

शारीरिक शिक्षा पाठ में। उनमें से एक कार्ड पर कार्य है।

उदाहरण के लिए, "जिम्नास्टिक्स" खंड की संपूर्ण कार्यक्रम सामग्री को छोटे भागों - कार्यों में विभाजित किया जा सकता है। इन कार्यों, साथ ही विभिन्न के विकास के बारे में जानकारी

प्रोग्राम रिकॉर्ड के इस भाग की भौतिक विशेषताएं और नियामक आवश्यकताएं

कार्डों पर। सामग्री की मात्रा और कार्य की जटिलता के संदर्भ में, कार्ड समान नहीं हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक छात्र अपनी ताकत के अनुसार कार्य चुन सके और शांति से उस पर काम कर सके, लेकिन साथ ही उसे सामग्री को पूरा करना होगा सभी कार्डों से। यह तकनीक आपको अभ्यास के साथ जल्दी नहीं करने देती है, लेकिन उत्तर के लिए तैयार करने के लिए समय देने के लिए इसे स्थगित कर देती है। पाठ के दौरान, शिक्षक को बच्चों को सलाह देने, जटिल कार्यों को पूरा करने में मदद करने, नई चालें सिखाने और उनका बीमा करने की आवश्यकता होती है। इस दृष्टिकोण के साथ, शिक्षक के पास कम तैयार छात्रों की मदद करने के लिए पर्याप्त समय होता है, और बदले में बच्चे व्यायाम पर एक साथ काम करने के लिए 2-3 लोगों के समूह में स्वतंत्र रूप से एकजुट हो सकते हैं। जिन लोगों ने शुरू में चुने गए कार्ड के कार्यों को पूरा कर लिया था, वे अगले वाले पर चले जाते हैं, और इसी तरह आगे बढ़ते हैं। इस तकनीक में मुख्य बात पाठ में छात्रों का समग्र रोजगार है, इस समय उपलब्ध कार्यों में महारत हासिल करने का अवसर। इससे उनकी रुचि बढ़ती है और उनकी भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

भौतिक संस्कृति के पाठों में कार्य के रूप और तरीके।

मोटर गतिविधि बढ़ाने और शारीरिक शिक्षा पाठों से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए गेमिंग और प्रतिस्पर्धी तरीकों का उपयोग। अधिकांश शिक्षकों का मानना ​​​​है कि जब वे स्कूल आते हैं, तो बच्चे वयस्क हो जाते हैं (उन्हें किंडरगार्टन में खेलना पड़ता था) और पाठ में उन्हें सख्ती से पालन करना चाहिए

एक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शिक्षक द्वारा सामने रखी गई आवश्यकताएं। हम अक्सर भूल जाते हैं कि वयस्कों को भी खेलना पसंद है, और बच्चे, विशेष रूप से, चाहे कुछ भी हो।

वे जिस उम्र में हैं।

खेल के मुख्य कार्यों में से एक शैक्षणिक है, यह लंबे समय से शिक्षा के मुख्य साधनों और तरीकों में से एक रहा है। शिक्षा के क्षेत्र में खेल पद्धति की अवधारणा खेल की पद्धतिगत विशेषताओं को दर्शाती है। इसी समय, खेल पद्धति आवश्यक रूप से किसी भी पारंपरिक खेल से जुड़ी नहीं है, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल या प्राथमिक बाहरी खेल। सिद्धांत रूप में, इसे किसी भी शारीरिक व्यायाम के आधार पर लागू किया जा सकता है, बशर्ते कि उन्हें इस पद्धति की विशेषताओं के अनुसार व्यवस्थित किया जा सके। एक खेल में, जीतने के लगभग हमेशा अलग-अलग तरीके होते हैं जिनकी अनुमति खेल के नियमों द्वारा दी जाती है। खिलाड़ियों को मोटर समस्याओं के रचनात्मक समाधान के लिए जगह दी जाती है, खेल के दौरान स्थिति में अचानक बदलाव उन्हें इन समस्याओं को जल्द से जल्द हल करने के लिए बाध्य करता है और मोटर क्षमताओं को पूरी तरह से जुटाता है। अधिकांश खेल सहयोग, पारस्परिक सहायता, पारस्परिक सहायता के साथ-साथ प्रतिद्वंद्विता, टकराव के प्रकार जैसे जटिल और विशद रूप से भावनात्मक रूप से रंगीन पारस्परिक संबंधों को फिर से बनाते हैं, जब विपरीत दिशा में आकांक्षाएं टकराती हैं। खेल पद्धति, इसकी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के आधार पर, एक गहरी भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है और आपको इसमें शामिल लोगों की मोटर जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने की अनुमति देती है। इस प्रकार, यह कक्षा में एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के निर्माण और संतुष्टि की भावना के उद्भव में योगदान देता है, जो बदले में शारीरिक व्यायाम के लिए बच्चों का सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है।

प्रतिस्पर्धी पद्धति में सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि और खेल पद्धति के समान ही शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने की समान क्षमता है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग अपेक्षाकृत प्राथमिक रूपों और विस्तृत रूप में दोनों में किया जाता है। पहले मामले में, हम इसके बारे में पाठ के सामान्य संगठन के अधीनस्थ तत्व के रूप में बात कर रहे हैं, दूसरे में - कक्षाओं के संगठन के एक स्वतंत्र सापेक्ष रूप के बारे में। स्कूल में शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य छात्रों को एक मोबाइल जीवन शैली का आदी बनाना है और उन्हें अपने खाली समय में खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना है, और फिर शेष जीवन भर। यह पता चला है कि शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए एक सुखद और दिलचस्प पाठ बनने के लिए, शिक्षक को बच्चों की एक-दूसरे से तुलना करने के बजाय छात्रों की व्यक्तिगत उपलब्धियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की आयु, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कार्य की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक आनंद लाए। संतुष्टि। यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं तो इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है।

प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ कक्षाओं के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया को न केवल स्वयं के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी कारण बनते हैं।

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे।

बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण स्थिति है, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उदय।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, एक असंतुलित, उत्तेजक, मूड में अचानक परिवर्तन और लगातार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एक छात्र सामग्री के आत्मसात की एक स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

• 1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;
• 2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन सामग्री को धीरे-धीरे आत्मसात करना, भौतिक विकास के औसत संकेतक होना;
• 3) शारीरिक शिक्षा पाठों में औसत दर्जे की और खराब आत्मसात सामग्री।

इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक बना रहे और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद नहीं करते हैं, क्योंकि लंबे ब्रेक के दौरान, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और भविष्य में, यदि कोई भार नहीं होता है, तो वे प्रारंभिक से भी कम हो जाते हैं। स्तर। इस मामले में, वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन का लुप्त होना होता है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन को कम करता है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की पद्धति की विशेषताएं

• 1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करना, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करना आवश्यक है।
• 2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पिछड़ने के लिए।
• 3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का विशेष महत्व है।
• 4. शारीरिक शिक्षा पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
• 5. भौतिक संस्कृति पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:
  • - मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;
  • - प्रत्येक विभाग की तैयारियों के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का पद्धतिगत क्रम।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए, पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, यह वितरण छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्र खिंचे चले आएंगे।

खेल के खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

व्यक्तिगत बच्चा बास्केटबॉल सीख रहा है