사람이 닫힌 이유는 무엇입니까? 자신의 폐쇄

과묵함과 부끄러움의 차이 이해하기.내성적인 사람과 수줍음이 많아서 파티에서 아무에게도 말을 걸 수 없는 사람 사이에는 차이가 있습니다. 내향성은 성격 특성이며 행복하고 편안하게 만듭니다. 수줍음은 완전히 다른 것입니다. 그것은 다른 사람들과 상호 작용하는 것에 대해 두렵거나 불안한 느낌에서 비롯됩니다. 당신이 내성적인 사람인지 수줍은 사람인지 식별할 수 있다면 "껍질에서 벗어나는" 데 도움이 될 수 있습니다.

자기 의심을 성찰로 바꾸십시오.주변 사람들이 신중하게 고려하고 있다는 느낌이 들면 자신의 "껍질"에서 벗어나기 어렵습니다. 그러나 연구에 따르면 대부분의 경우 우리 자신이 자신의 판사 역할을 하며 다른 사람들은 우리에게 재앙으로 보이는 실수를 알아차리지도 못합니다. 비판의 관점이 아니라 이해와 수용의 관점에서 자신의 행동을 검토하는 법을 배우십시오.

• 자기 의심은 수치심과 당혹감에서 비롯됩니다. 우리는 우리의 실수와 실패에 대해 우리 자신을 판단하는 것처럼 다른 사람들이 우리를 가혹하게 판단할까 봐 걱정합니다.
• 예를 들어, 불안한 사람은 “내가 그런 말을 했다는 게 믿기지 않아. 완전 바보 같았어." 이 판단적인 생각은 미래에 당신에게 아무 소용이 없을 것입니다.
• 자신의 행동을 분석하는 사람은 이렇게 생각할 수 있습니다. “아, 그 사람의 이름을 완전히 잊어버렸어요! 이름을 더 잘 기억할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.” 이 생각은 당신이 어떤 종류의 실수를 저질렀다는 것을 나타내지만 그것으로 세상의 끝을 만들지 마십시오. 또한 미래에는 다르게 배우고 일을 할 수 있음을 보여줍니다.

• 사람들은 당신과 대화하지 않는 한 당신을 사람으로 인식하지 않습니다! 당신이 유쾌하고보기 좋게 보이면 다른 사람들이 당신 옆에서 더 편안해질 것입니다! 웃다!

외부 세계를 다룰 때 사람들은 매우 다릅니다. 누군가는 시사에 생생하게 반응하고 세상의 모든 것에 대해 몇 시간 동안 이야기 할 수 있지만 누군가는 감정에 인색하고 무엇을 언제 말해야할지 거의 모릅니다.

폐쇄성을 정의하는 방법

개방적이고 사교적인 사람을 외향적이라고 하고 그 반대는 내향적이라고 합니다. 후자는 종종 자신과 조화롭게 살며 고립 때문에 걱정하지 않습니다. 고독이 편안합니다. 그러나 이것은 항상 그런 것은 아닙니다. 행동과 성격의 특성은 사교적이지 않은 사람들에게 많은 불편을 안겨줍니다. 있는 그대로가 불편하면 심리적인 문제가 나타난다. 그것들을 제거하려면 진지한 작업이 필요합니다.

폐쇄는 어떻게 나타 납니까? 의사소통이 안되는 사람:

• 감정과 생각을 표현하는 데 어려움이 있습니다.
• 자신의 관점을 방어하는 방법을 모릅니다.
• 다른 사람을 이해하고 공감하는 데 어려움이 있습니다.
• 새로운 지인을 사귀는 방법을 모릅니다.
• 대담자를 화나게하거나 오해를 두려워합니다.

다른 사람들과 상호 작용하는 데 어려움

닫힌 사람들은 종종 그들이 기대하는 인상을 주지 않습니다. 이것은 직업을 위해 인터뷰하고 새로운 사람들을 만날 때 불편합니다. 미소의 부족과 단음절 대답은 의사 소통을 꺼리는 것으로 인식되지만 종종 무능의 문제입니다. 조용하고 의사 소통이없는 사람은 반대편에 자신을 보여주고 싶지만 필요한 기술이 없습니다. 그는 사소한 일에 대해 이야기하는 방법을 모르거나 농담에 응답 할 시간이 없거나 전혀 이해하지 못합니다. 대담자가 아이러니하다는 것.

사교적이지 않은 사람들은 친구를 사귀기가 어렵습니다. 당신을 있는 그대로 받아주는 어린 시절 친구가 있다는 것은 좋은 일입니다. 그러나 새로운 친구를 사귀는 것이 어려워집니다. 익숙하지 않은 경우 낯선 사람에게 어떻게 마음을 열 수 있습니까? 새로운 회사에서 내향적인 사람들은 조용하고 부적절한 말을 두려워하거나 그들의 이야기가 흥미롭지 않게 보일까봐 두려워합니다.

의사 소통에 어려움을 겪는 사람들은 소울 메이트를 찾기가 어렵습니다. 주변 사람들은 다 만나고 사랑에 빠지고 결혼하고 혼자 남게 된다? 겸손, 비밀, 당신이 좋아하는 것을 이길 수 없다는 것은 당신을 숭배의 대상에 문자 그대로 보이지 않게 만듭니다. 오해, 조롱 등의 두려움 때문에 첫 번째 단계를 밟아야 할 필요성을 오랫동안 스스로 확신 할 수 있지만 감히 감히하지 마십시오.

이러한 상황은 많은 좌절과 고통을 가져옵니다. 당신이 태어나거나 이렇게 된 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 고립과 사교성 부족에는 많은 이유가 있습니다.

격리 이유

많은 사람들이 스스로에게 이렇게 묻습니다. “나는 왜 폐쇄적이고 의사소통이 안 되는 사람인가?” 다음은 가장 일반적인 몇 가지 이유입니다.

• 유전: 자기 의심은 유전 수준에서 전달됩니다. 가장 가까운 친척 중 하나가 고립과 비사교성으로 구별되는 경우 이러한 특성을 그들로부터 물려받을 수 있습니다.
• 어린 시절의 양육: 부모는 성인이 되어도 사람의 마음에 깊은 각인을 남기는 실수를 저질렀습니다. 끊임없는 금지, 거절, 당김은 아이가 자신의 성격 표현에 당황하기 시작하고 자신의 개성을 깊숙이 숨긴다는 사실로 이어집니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 아이에 대한 과도한 칭찬과 그가 최고라는 진술은 그를 미래에 외부 세계와 충돌하게 만듭니다. 그는 많은 사람들이 자신보다 더 나은 일을하는 것을보고 이로 인해 자신에게 물러납니다.
• 사회적 환경: V 초기아이는 주변 아이들의 조롱, 교육자 또는 교사의 부적절한 발언으로 고통받을 수 있습니다. 젊은 의식은 취약하고 사소한 일이라도 사람의 자신감을 앗아갑니다. 성인으로서 우리는 무엇을 해야 하고 어떻게 해야 하는지에 대해 사회로부터 끊임없는 압력을 받습니다. 친척, 고용주 및 기타 사람들은 종종 우리의 관심사, 열망 및 견해를 스스로 분쇄합니다. "그렇지 않은 것"이라는 느낌이 들면 사람이 닫히고 조용하고 겸손 해집니다.
• 나쁜 경험관계: 첫사랑이 어려운 이별으로 끝났다면, 선택한 사람이 당신에게 추악하게 행동했거나 당신의 감정에 전혀 보답하지 않았다면 자존감이 공격을 받고 있습니다.

저는 개인적 성장과 관련된 문제를 해결한 경험이 있는 전문 심리학자입니다. 더 외향적이 되기 위해 고군분투하고 있고 내향성을 극복할 수 없다면 제가 도와드릴 수 있습니다. . 나는 모스크바 중심의 개인 사무실과 온라인의 도움을 받아 상담을 진행합니다. 익명 및 기밀

분노, 두려움, 자기 의심, 오만함 -이 모든 것이 고립의 이유입니다. 그것은 관하여외부 세계와의 갈등, 그와의 불일치에 대해. 심리학은 사교성 부족에 영향을 미치는 또 다른 요인으로 미디어를 강조합니다. 긍정적이고 부정적인 정보의 지속적인 흐름은 그 자체로 용해됩니다. 인기있는 사람들의 블로그를 읽고 그들이 얼마나 밝게 사는지 보면 당신은 너무 비판적입니다. 자신의 삶결과적으로 당신은 자신에게 흥미롭지 않고 무가치해 보입니다. 그리고 테러 공격, 전쟁, 환경 재해 및 기타 어려운 사건에 대한 풍부한 정보는 우울하고 조용하며 위협적인 상태로 이어집니다. 약하고 무력감을 느끼는 사람은 자신을 닫습니다. 성인이 되어서도 매스커뮤니케이션의 피해자가 될 수 있습니다.

고립에 대처하기 위해 사람들은 주제별 책을 사고, 그룹 교육에 참석하고, 자동 교육을 연습하고, 점점 더 자주 의사 소통을 시도합니다. 그러나 의사 소통의 부족은 증상이지만 그 원인은 많습니다. 원인을 해결하지 않고는 증상을 제거할 수 없습니다. 답을 찾고자 하는 사람은 자신이 바로 그 문제를 발견했다고 잘못 생각할 수 있습니다. 그녀가 아닌 것으로 판명되면 그는 많은 시간을 잃고 복합물에 대처하지 않을 것입니다.

심리학자의 도움

새로운 사람들을 당신의 삶에 들어오게 하고 싶다면 고립에 대처하는 방법은 무엇입니까? 때로는 자신의 노력만으로는 충분하지 않고 시도가 비효율적이어서 상황이 악화됩니다. 이 경우 심리학자의 도움이 필요합니다. 전문가는 귀하가 걱정하는 모든 것에 대해 질문하고 귀하의 두려움과 우려에 귀를 기울일 것입니다. 심리 치료사와 함께 사람들과의 의사 소통 실패 이유를 보게 될 것입니다. 때때로 한 번의 상담만으로도 위축되고 의사 소통이 중단되는 것을 멈추기 위해 행동하는 방법을 이해하기에 충분합니다. 상황이 어렵다면 더 많은 회의가 필요할 것입니다.

전문가로서 저는 귀하와 함께 상황을 처리하고 사람들과 쉽고 즐겁게 의사 소통하는 방법을 배우도록 도울 준비가되어 있습니다. 소통은 행복을 가져다주는 필수 요소입니다 사회 생활함께 한걸음씩 나아가자!

안녕하세요, 친애하는 독자들블로그! 오늘 우리는 자신에게 물러나서 모든 관심을 자신에게 돌린 사람들에 대해 이야기 할 것입니다. 내면 세계외부에 노출될 위험 없이 그들은 다르게, 내성적, 정신 분열증 또는 단순히 닫힌 사람이라고 불립니다.

특성

친밀감에는 친밀한 관계뿐만 아니라 일반적으로 다른 사람과의 접촉이 불가능한 것과 같은 징후가 있습니다. 누군가주의를 기울이고 그러한 사람에게로 향하면 그에게 많은 긴장과 불안, 때로는 두려움이 생길 것입니다. 이것이 친밀함을 상징하는 타고난 성격이라면 애정을 쌓을 줄 모르고 다른 사람 옆에서 그의지지와 관심을 받고있다. 자신의 인격이 삼켜지고 파괴되어 더 이상 분리되고 독특한 존재로 존재하지 않게 될 것이라는 잠재의식적 두려움이 있기 때문입니다.

그가 일생 동안 획득했거나 일련의 실망이나 배신을 당하거나 충격적인 상황에 참여하게 된다면, 그는 단순히 세상에 다시 문을 여는 것을 두려워할 것입니다. 관계를 피함으로써 그는 고통을 피할 것입니다. 이렇게 하면 삶이 쉬워진다는 환상이 있기 때문입니다. 그러나 인간의 심리는 그가 사회적 존재이며 단순히 친밀감과 의사 소통이 필요한 것과 같습니다. 나는 기사를 읽는 것이 좋습니다.

내성적인 사람과 정신분열증 환자와 의사소통을 할 때, 그들이 "눈과 충돌"하는 것을 두려워하면서 당신의 눈을 거의 쳐다보지 않는다는 것을 추적할 수 있을 것입니다. 결국 이것은 여러 가지 이유로 느끼고 싶지 않은 감정을 경험해야 할 것이라고 위협합니다. 예를 들어, 그것들을 다룰 수 없거나 다시 느끼고 싶지 않기 때문입니다. 그리고 때때로, 당신이 그들이 무엇을 눈치 채지 못하도록 이 순간걱정해야합니다.

진심으로 "마음을 맞대고" 말하려고 하면 지성화의 벽에 부딪힐 위험이 있습니다. 결국 대화가 관심을 불러 일으키지 않고 더 이상 계속하려는 욕구를 느끼지 않는 것이 많은 도움이됩니다. 무기력은 "닫힌 사람을 인식하는 방법"이라는 질문에 답하는 데 도움이 되는 또 다른 신호입니다. 예, 그것은 억제입니다. 내면 세계가 너무 매력적이어서 항상 빠르게 전환할 수 있는 것은 아니며 대부분의 경우 원하지 않기 때문입니다. 회사에서 그는 근처 어딘가에 고립되어 나머지 사람들을 "자세히 살펴보는" 것처럼 지켜볼 것입니다.

원인

1. 내가 당신에게 말했다 기억 다른 유형기질? 그렇지 않은 경우 살펴보십시오. . 이제 아이는 특정 유형, 일반적으로 점액질 또는 우울병을 가지고 태어납니다. 어린 시절부터 그가 자신과 함께하는 것이 훨씬 더 흥미로 웠고 그의 내면 세계는 외부 세계보다 훨씬 더 매력적이므로 경보를 울리지 말고 변경하려고 시도해서는 안됩니다.
2. 왜 사람이 닫히나요? 예, 청소년기에 그는 발달 과제에 대처하지 못했기 때문에 갈등 상황또는 동료와의 오해. 그 결과 많은 감정을 경험하고 지원을 찾지 못한 그는 다시는 모든 일이 일어나지 않도록 보이지 않게되기로 결정했습니다. 수치심은 낯선 사람들과 함께 있을 때 편안하게 행동하려는 시도를 문자 그대로 마비시킵니다.
3. 어린 시절의 부모가 적절한 관심과 보살핌을 기울이지 않으면 지원을 느끼지 않는 아이는 일탈자가 될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 성인이 자신의 문제를 무시하기 때문에 다른 사람도 그를 필요로하지 않을 것이라고 결정합니다. "일탈"이라는 단어의 의미는 기사를 볼 수 있습니다.
4. 모든 움직임이 평가 절하되고 처벌받는 공격적인 가정에서 태어난 부정적인 경험. 아이가 하지 않는 모든 것은 싫어합니다. 시간이 지남에 따라 눈에 띄고 나타나려는 모든 시도에는 죄책감, 수치심, 공포, 두려움 및 기타 감정이 수반됩니다. 이것은 일반적으로 부모 중 한 명, 더 자주 아버지가 알코올 중독이 있고 그가 술을 마실 때마다 폭력적이 되는 가정에서 발생합니다.
5. 처음에 말했듯이, 닫힌 남자종종 충격적인 상황의 결과로 발생합니다. 예를 들어 남편이 바람을 피우거나 여자 친구가 배신하면 정신이 스트레스를 견디지 ​​못할 수 있으며 성격을 보존하기 위해 자신에게 깊은 관심을 기울여 그러한 보호 메커니즘을 만듭니다. 그러한 사람은 더 이상 다른 사람이 필요하지 않다고 믿으면서 자신을 속일 수 있습니다. 사실 그 안에서 말하는 것은 무관심과 거만함으로 뒤덮인 고통이다. 결국, 당신이 두려움과 연약함 때문에 그들을 피하기 시작했다는 것을 인정하는 것보다 다른 사람들의 중요성을 평가절하하는 것이 훨씬 더 쉽습니다.

기질의 유형으로 인해 폐쇄적 인 성격을 가진 사랑하는 사람이 주변에 있다면 그에게 압력을 가하지 마십시오. 시끄러운 회사에 억지로 가거나 누군가를 소개시키려고 하는 등 불필요한 스트레스를 만들지 마세요. 그에게 폭력적으로 보이는 이러한 행동으로 저항과 그들이 그것을 얻지 못하도록 가능한 한 빨리 더 깊이 숨고 싶은 욕망을 키울뿐입니다.

2. 감정을 억누르지 않는다

시간이 지남에 따라 이것은 다양한 질병뿐만 아니라 다른 사람들과의 복잡한 의사 소통으로 이어질 것입니다. 잠시 멈추고 왜 누군가를 좋아하지 않는지 또는 왜 그들에게 화를 내며 길을 건너고 싶지 않은지 알아차리는 법을 배우십시오.

근본 원인에 대한 인식은 미래에 축적된 부정성을 제거하고 접촉을 확립하는 데 도움이 될 것이며, 중요한 것은 다른 사람들의 인식입니다. 예를 들어 외로움을 느끼고 행복한 동료를 부러워하고 이해하지 못하는 이유를 알아 차렸습니까?

3.자신에게 기회를 주세요

사랑하는 사람을 배신한 후 폐쇄를 막는 방법은 무엇입니까? 예, 자신에게 완전한 삶을 살 수있는 기회를주십시오. 때로는 분개와 실망을 버릴 수있는 것이 중요합니다. 비록 고통 스럽지만 유용합니다. 자신, 자원 및 한계. 그리고 아무리 어렵더라도 발전을 향해 한 발짝 내딛는 것이 매우 중요하지만 부정적으로라도 느끼는 것이 무감각보다는 훨씬 낫다.

무감각 상태에서 당신은 기쁨, 행복, 즐거움을 박탈하기 때문에 저를 믿으십시오 ... 그리고 이것은 결국 깊은 우울증종종 자살로 끝납니다. 우울증에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

4. 컴포트 존

이전만큼 사교적이지 않다고 느끼면 안락 지대를 떠나고 여전히 강제로 회사, 교차로가 많은 파티에 가십시오. 시간이 지남에 따라 우리가하는 모든 일이 기술로 바뀌기 때문에 지인이있을 때마다 긴장이 약해지기 시작할 것입니다. 그리고 자신에게서 외향적인 성격의 재능을 발견하는 방법을 알아보기 위해 독서를 추천합니다.

5. 자존감

자신과 자신의 능력에 대한 자신감이 부족하면 좋아하는 소녀를 만나거나 승진에 대해 상사와 이야기함으로써 위험을 감수하고 첫 발을 내딛는 것을 종종 방해하기 때문에 자존감을 위해 노력하는 것을 잊지 마십시오. 자신을있는 그대로 받아들이는 법을 배우고 처음에 자신을 알게되고 자신의 행동, 반응 및 성격 특성을 깨닫고 나면 자신의 이익을 방어하고 자유롭게 의사 소통하고 즐기는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

결론

내향적인 사람들은 삶에서 충분한 즐거움과 기쁨을 잃습니다. 더 적은 발견그리고 그들이 중요하고 필요하다는 느낌이 들기 때문에 주위를 둘러보세요. 모든 사람이 끔찍한 것은 아닙니다. 오늘은 여기까지입니다. 자신과 사랑하는 사람을 돌보세요!

철수는 의사 소통을 꺼리거나 할 수 없음입니다. 닫힌 사람들은 사회를 피하고 팀에서 냉담하게 행동하며 인상이나 의견을 공유하지 않습니다. 기사에서 논의된 이유인 폐쇄는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 경력 성장뿐만 아니라 삶의 즐거움. 이 상태를 극복하는 방법을 배우려면 먼저 사람이 고립된 이유가 무엇인지 알아야 합니다.

심리학자들에 따르면 의사 소통의 폐쇄는 다음과 같습니다.

• 2. 성격의 심리적 특징 및 성격
• 그 사람의 현재 감정 상태;
• 개인 공간의 필요성;
• 아동정신외상;
• 정신적 편차;
• 자기 사랑의 부족.

이 상태의 원인 인 고립을 고려할 때 정신적 편차에 대해서는 이야기하지 않겠습니다. 이 기사는 정신적으로 초점을 맞출 것입니다 건강한 사람들, 그러나 지나치게 자기도취적인 사람들, 그리고 그들 중 90% 이상이

주된 이유

폐쇄는 언제 발생합니까? 그 이유는 대부분 다음과 같습니다.

• 부모와의 어려운 관계. 아이에게 충분한 관심과 사랑이 주어지지 않으면 문제는 어린 시절에 뿌리를 내릴 수 있습니다. 어린 시절부터 오는 것이 가장 자주 끝날 때까지 사람과 함께 남아 있다고 믿어집니다. 인생의 길. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아니며 아래에서 그 이유를 설명하겠습니다.
• 단지. 그것들은 나무의 잎사귀처럼 다양하고 많습니다. 하나는 외모, 다른 하나는 말투, 세 번째는 빈곤, 네 번째는 사회적 지위에 대해 걱정할 수 있습니다. 실업자, 미혼, 자녀 없음, 자동차 없음 - 이 모든 것이 의사 소통의 고립을 유발할 수 있습니다. .
• 과도한 수줍음. 다시 말하지만 이것은 자신감 부족 때문입니다.
• 취약성, 과민성. 그러한 많은 사람들은 다른 사람들의 의견을 수집하는 진공 청소기처럼 끊임없이 자신의 사람에게주의를 기울입니다. 아무도 그들을 나쁘게 생각하지 않습니다.
• 의사 소통에 대한 두려움. 침묵, 고립은 과거에 사람이 조롱당하거나 무시당했던 부정적인 경험의 결과일 수 있습니다. 이것을 정신외상이라고 합니다.
• 진부한 의사 소통 능력 부족, 기술 부족. 무엇을 말할 것인가, 어떻게 대답할 것인가, 어떤 질문을 할 것인가.
• 또는 다른 두려움, 이것은 자신의 힘과 어려움에 대처할 수 있다는 진부한 불신입니다.
• 개인적인 경험. 사람이 어떤 일에 대해 화가 나거나 문제에 몰두한다면 그는 말할 준비가 되어 있지 않은 것입니다.
• 신체적 불쾌감, 피로. 여기서 모든 것이 명확합니다. 긴장되고 긴장된 하루 일과를 마치고 나면 그러한 피로가 극복되고 말을 할 수 있을 뿐만 아니라 때로는 숨이 가쁘게 느껴질 때도 있습니다.

사람의 수줍음 문제는 특정 서클에서 나타나고 다른 사람들에게는 쾌활하고 사교적입니다. 그렇다면 이것은 사람이 너무 절제된 회사가 그에게 불쾌하거나 그의 행동 기준에 부합하지 않는다는 것을 의미합니다.

각각의 경우 격리 이유는 고유하고 특별할 수 있습니다.

무의식적 반응

고립은 단순한 성격 특성이 아니라 학습된 무의식적 반응인 것 같습니다. 사람을 피하는 것은 어릴 때부터 내려오는 비합리적인 결정이다. 아이가 다른 사람들과 의사 소통 할 상황을 피하기로 결정한 일이 발생했습니다. 누군가 그를 꾸짖었을 수도 있고 누군가 그를 공격했을 수도 있습니다. 아이는 컸지만 사람을 피한다는 반응은 여전했다. 육체적으로도 강한 사람들사업에 성공하다 잘 했어, 가정 및 가족은 주변 사람들을 두려워할 수 있습니다. 이 두려움은 합리적인 주장에 적합하지 않습니다. 그러나 이것은 모두 환상입니다. 어린이의 반응과 사건(정신적 외상)은 쉽고 빠르게 사라집니다.

어린 시절의 트라우마가 실제로 성인의 행동에 영향을 미칠 수 있는지 함께 생각해 봅시다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 소년이 어린 시절엄마가 때리고, 걸레가 그에게서 자랄 것이라는 사실로 이어질 것입니까 (결국 여자도 그를 화나게 할 수 있습니다)?
• 그리고 아이가 겁에 질려 오줌을 싸면 겁쟁이가 자랄 것입니까?
• 어린 시절에 도둑질을 했다면 성인이 되어서도 도둑질을 하게 될까요?
• 아이가 배고파서 울면 어른이 되어서도 순간적인 욕구를 참을 수 없겠죠?

내 설명:

열린 사람과 닫힌 사람의 차이점은 무엇입니까?

• 열린 사람은 말할 때 모두 대담 자에게 집중하고 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 관심이 있습니다. 내가 보는 것처럼 자체적으로 닫혔습니다.
• 사교적 인 사람은 거기에있는 소녀 / 남자, 오랫동안 보지 못한 지인, 재미있는 분위기에 초점을 맞춘 기쁨으로 파티에 들어갑니다. 닫히는 것은 자기 중심적입니다. 나 바보 같지 않아, 아이돌처럼 서있지 않아? 어떻게 말을 해도 바보처럼 보이지 않을 수 있습니까?
• 여자를 만날 때의 사교성은 그녀에게 집중된다. 그녀에게 감정을 전달하는 방법, 그녀에게 따뜻함을 전달하는 방법. 즐거운 커뮤니케이션을 만드는 방법. 닫히는 것은 자기 중심적입니다. 아무리 거절당해도 어떻게 그녀에게서 전화를 빼앗을 수 있고 어떻게 그녀를 기쁘게 할 수 있을까요?

닫힌 사람은 이생에서 너무 많은 것을 잃습니다. 직장에서 그는 조심스럽게 대우받으며 이는 승진을 의미합니다. 경력 사다리기대해서는 안됩니다. 개인 생활에서도 운이 따르지 않을 것입니다. 모든 노력에도 불구하고 어떤 이유로 이성과 관계를 맺는 것은 불가능합니다.

폐쇄를 제거하는 방법가까운 사람들이 이해심을 갖고 대우 받고 싶지 않다면? 부모, 형제자매 및 기타 친척들은 종종 수줍음을 적개심, 냉담함, 무관심으로 착각합니다. 가까운 사람이 도와줄 수 없거나 도와주고 싶지 않다면 전문가에게 도움을 요청하십시오.

고립을 극복하려면 어느 정도의 용기가 필요합니다. 전문가의 도움을 구하는 것은 창피할 수 있습니다. 수줍음은 골절이나 맹장염과 같은 심각한 문제로 간주되지 않습니다. 그러나 수줍음을 질병으로 인식하려면 그것이 초래하는 모든 "합병증"을 세면됩니다.

미래의 고객은 세션에서 정확히 무엇을 기다리고 있는지, 그리고 이를 통해 격리를 극복할 수 있는지 알고 싶어합니다. 우선, 수줍음이 많은 사람은 자존감이 높아져야 합니다. 대부분의 경우 의사 소통을 꺼리는 이유가 됩니다. 자신이 다른 사람보다 못하다고 생각하는 수줍은 사람은 우스꽝스러워 보이고 거절당하는 것을 두려워합니다. 주변 사람들이 등 뒤에서 속삭이는 것처럼 끊임없이 그에게 공격적인 별명을 부여합니다. 폐쇄는 곁눈질과 비우호적인 태도를 느끼게 합니다. 수줍음이 많은 사람은 가까운 친척까지도 자신을 미워한다고 의심합니다. 상상의 문제를 피하기 위해 사람은 단순히 연락처를 남깁니다.

고립을 제거하는 방법을 가르칠 수 있는 많은 기술이 있습니다. 다양한 전문가들이 가장 많은 것을 제공할 수 있습니다. 다른 방법들수줍음 제거. 극단적이지는 않더라도 방법은 가장 복잡하지 않고 매우 사치스러울 수 있습니다. 심리학의 일부 흐름을 지지하는 사람들은 날카로운 침략으로 상처를 입어서는 안된다고 믿습니다. 하지만 수줍음을 상당히 날카롭고 거칠게 처리해야 한다고 믿는 전문가들도 있다. 사람은 행동 고정 관념을 수정하는 데 도움이되는 좋은 흔들림을 받아야합니다.

고립을 없애는 방법을 배우려면 수줍은 사람에게 필요한 것이 무엇인지 이해해야 합니다. 친밀감은 소통으로 치유됩니다. 심리학자의 도움에만 의존해서는 안됩니다. 적극적으로 행동하고 스스로 행동해야 합니다. 가족과의 관계 구축을 시작하십시오. 당신의 친척들은 당신이 그들에게 더 많은 관심을 기울이기 시작했다는 사실에 놀랄 것입니다. 박물관으로의 공동 여행이나 도시 밖으로의 여행을 계획하십시오. 가족 외식을 할 수 있습니다. 풍부한 맛있는 음식은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 의사 소통이 훨씬 쉬워집니다.

사람들과의 접촉을 애완 동물과의 의사 소통으로 바꾸려고 하지 마십시오. 사람과 의사 소통하는 방법을 배우고 싶지 않은 경우 고립을 극복하는 방법. 반려동물에 대한 사랑은 대개 사회적으로 버림받은 외로운 사람들이 주는 것입니다. 동물은 가족 재결합의 이유가 될 수 있습니다. 새끼 고양이 또는 강아지가 관심의 중심이 될 것이며 어린이와 성인 모두 기꺼이 그를 돌볼 것입니다. 취미 그룹에 가입하는 것은 공통 취미를 공유하는 사람들과 연결을 시작하는 가장 자연스러운 방법입니다.

고립을 극복하는 방법에 대한 질문에 대한 답은 각자가 가지고 있을 것입니다. 가장 중요한 것은 자신에게 질문하는 것을 멈추지 않는 것입니다. 사회적 추방을 멈추고 완전한 삶을 사는 방법입니다.

지나친 수줍음 극복하기

지나친 수줍음은 부적절합니다. 젊은 사람. 사회의 변화에 ​​따라 고정관념의 개념도 바뀌었다. 올바른 행동. 지나친 수줍음열등감의 표시로 볼 수 있습니다. 수줍은 사람은 종종 불쾌한 생리적 결함의 소유자로 간주됩니다. 수줍음이 많으면 숨길 것이 있습니다.

우선 고립의 근원을 찾아야 한다. 이렇게 하려면 구문 분석을 시도하십시오.

• 너의 가족. 당신은 어떤 사람들 사이에서 태어나고 자랐습니까? 가족 구성원 간에는 어떤 관계가 우세합니까? 머리는 누구입니까? 종종 과도한 수줍음은 권위주의적인 부모가 있는 가정에서 자란 사람들에게서 발생합니다. 무의식적으로 아이는 실수를 두려워하고 가능한 처벌을 피하고 싶어합니다. 실수하지 않는 유일한 방법은 아무것도 하지 않는 것입니다. 결과적으로 아동의 많은 이니셔티브는 찾지 못합니다. 추가 개발. 조치 없음 - 오류가 없습니다.
• 그들의 교사와 교육자. 이 사람들은 부모보다 적지 않은 시간을 자녀와 함께 보냅니다. 레이블을 "매달아"하는 사람들이 종종 있습니다. 작은 사람. 아이가 친척의 의견을 훨씬 더 많이 듣는다는 사실에도 불구하고 교사 나 교육자의 의견도 그에게 많은 의미가 있습니다.
• 당신의 주변. 지나친 수줍음은 타인의 굴욕을 통해 자기긍정을 하는 일부 사람들과 소통한 결과입니다. 결함이 있고 다른 방식으로 권위를 얻을 수 없기 때문에 그러한 사람들은 "친구"의 조언에 기꺼이 귀를 기울일 취약하고 쉽게 암시 할 수있는 피해자를 선택합니다. 상상의 친구들로부터 "예, 어디 계세요!", "예, 자신을보세요!", "글쎄, 뭐하는거야! "라는 말을 자주들을 수 있습니다.

친척, 선생님, 친구를 분석하고 그들 중에서 열등감을 유발한 사람들을 파악한 후 " 일반 청소" 관계:

• 수줍음 극복당신을 모욕하는 사람과 친구인 동안에는 불가능합니다. 진정한 친구조심스럽게 오류를 지적하지만 정신 능력에 대해서는 결코 결론을 내리지 않을 것입니다. 당신의 열등함을 끊임없이 강조하는 사람들과의 의사 소통은 즉시 중단되어야 합니다.
• 교사와 교육자의 평가도 결정적이어서는 안됩니다. 때때로 교사는 더 재능 있는 학생을 질투하고 그의 자존감을 과소평가하려고 합니다. 역사는 뛰어난 과학자나 음악가가 스승에 의해 과소평가된 경우를 많이 알고 있습니다. 그들 자신에 대한 믿음만이 그들이 지금의 모습이 되도록 도왔습니다.
• 수줍음을 극복하는 것은 친척이 당신에게 부정적인 평가를 부과할 때 가장 고통스러울 것입니다. 선생님을 바꿀 수 있고 친구와 헤어질 수 있습니다. 친척은 선택되지 않습니다. 부모님과 같은 아파트에 살고 있다면 노출을 피하는 것이 쉽지 않을 것입니다. 친척을 바꾸려고하지 마십시오. 거의 불가능합니다. 가능하면 그들을 이해하고 용서하려고 노력하십시오. 때때로 부모는 자신감을 느끼는 아이가 독립적이 되어 자신을 떠날까 봐 무의식적으로 자녀를 창피하게 만듭니다.

수줍음을 극복하는 것은 심리학자를 방문하는 것이 아니라 상세한 자기 성찰로 시작됩니다. 전문가는 확실히 당신을 도울 올바른 단어를 찾을 것입니다. 그러나 그는 당신의 친척, 친구 또는 과거를 모릅니다. 시작하기 전에 문제가 언제 어떻게 발생했는지 알아야 합니다. 이것은 문제를 보다 효율적으로 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

수줍음을 없애는 방법?

유해한 수줍음의 결과과대 평가하기 어렵습니다. 한때 주요 미덕 중 하나로 여겨졌던 품질은 오늘날 최악의 미덕에 속합니다. 인간의 악. 아마도 수줍음은 사회 나 고통받는 사람에게 좋은 것을 가져다주지 않을 것입니다. 수줍은 소녀는 청년의 부재로 인한 동료들의 조롱을 종종 견뎌냅니다. 수줍은 남자도 항상 개인적인 삶을 살 수는 없습니다.

질문은 ~이야 수줍음을 없애는 방법전 세계 수천 명의 사람들이 묻습니다. 수줍음과 싸우기로 한 결정은 유명한 심리학자들이 제공하는 모든 종류의 최신 기술을 적용하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 수줍음과의 싸움에서 당신을 도울 것입니다:

• 언어 발달. 수줍음이 많은 사람들은 종종 불확실한 목소리에 배신당합니다. 조용히 말할 수 있지만 말은 자신감 있게 해야 합니다. 에세이를 작성하여 그녀와 함께 작업을 시작하십시오. 주저하는 말의 원인은 종종 자신의 생각을 올바르게 공식화하지 못하는 것입니다. 이것은 아마도 수줍음의 결과 일 것입니다. 에세이 작성에서 특정 높이에 도달했다고 느끼면 목소리 작업을 시작할 수 있습니다. 시와 텅 트위스터를 외우십시오. 청력과 가창력이 있으면 좋아하는 노래를 부를 수 있습니다. 남에게 자신의 성과를 보여주기 부끄러우면 혼자 노래하고 시를 낭송하라. 이 작업을 정기적으로 수행하고 무료 분마다 사용하는 것이 중요합니다. 곧 당신은 당신의 목소리가 훨씬 더 단단하고 자신감 있게 된 것을 알게 될 것입니다.
• 사회 직업. 직업 선택을 아직 결정하지 않은 경우 클라이언트, 고객 등과 많은 의사 소통을 해야하는 직업을 선택하십시오. 작업에 지속적인 체류가 포함되는 경우 수줍음과 자기 의심을 영구적으로 제거하는 방법 한적한 곳에서? 어떤 사람들은 이런저런 활동에 부름을 받았다고 느낍니다. 그러나 그러한 부름이 없다면 친교를 위해 선택하십시오.
• 스포트라이트를 받고 있다. 수줍음과 불안감을 영원히 없애는 방법? 이목을 집중시키기에 충분합니다. 우선 밝은 색의 옷을 입거나 브로치를 고정하는 등의 작업을 할 수 있습니다. 후퇴해서는 안됩니다. 모든 사람이 당신을 쳐다보고 당신의 옷이나 장신구에 대해 언급한다는 사실에 익숙해져야 합니다. 이러한 의견이 항상 호의적이지 않을 가능성이 높습니다. 누군가 당신을 무분별하다고 비난할 것입니다. 이런 일이 발생하면 목표가 부분적으로 달성됩니다. 다른 사람이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 끊임없이 관심이 있다면 수줍음을 없애는 방법은 무엇입니까? 당신은 해방의 첫 번째 단계를 극복했고 계속 나아갈 수 있습니다. 직장이나 사랑하는 사람들 사이에서뿐만 아니라 완전히 낯선 사람들 사이에서도 의사 소통의 시작자가 되십시오.

방문과 상담을 소홀히 해서는 안됩니다. 전문 심리학자. 이 전문가는 수줍음을 없애는 방법을 정확히 알고 있습니다. 일부 심리학자들이 태어날 때부터 해방되지 않았다는 점은 주목할 만합니다. 그들은 고객보다 덜 부끄러워하지 않았습니다. 수줍음을 극복한 이 사람들은 자신이 한때 겪었던 것과 동일한 "질병"으로 고통받는 사람들을 돕는 것이 그들의 소명이라는 것을 깨달았습니다. 수줍음을 극복하기 위해 해방 된 사람의 말을 들어보십시오. 그는 당신에게 훌륭한 롤모델이 될 수 있으며 수줍음을 극복할 수 있다는 증거가 될 수 있습니다.

가능한 한 빨리 격리를 제거하고 싶습니까?
기다리는 중 (우리는 이길 때까지 일합니다)!
올렉.