Įžeminimas. Energijos įžeminimo būdai

Iš esmės būti įžemintam reiškia būti savo kūne, suvokti, kur ir kokioje aplinkoje esi, „būti“ šioje vietoje ir pasiruošęs reaguoti į viską, kas nutiktų.

Kaip į žemę įsišaknijęs medis ar ant pamatų tvirtai stovintis namas, taip ir žmogus turi būti įžemintas savo kūne.

Įžemintas žmogus, „stovintis ant žemės abiem kojomis“, moka visiškai pasiduoti savo kūnui, atsisakydamas visokių iliuzijų, pasinerdamas į realybę. Kontaktas su tikrove yra būtina psichinės sveikatos sąlyga.

Įžeminimas yra puikus būdas suderinti visus žmogaus kūnus, jo fizinius, emocinius, psichinius ir dvasinius komponentus, kad būtų patogu jaustis ir efektyviai funkcionuoti.

Tačiau daugelis žmonių turi gana painų supratimą apie tikrovę, nes jie tapatumo ženklą deda tarp supančios tikrovės ir priimtos kultūros normos, o ne to, ką tiesiogiai jaučia ir suvokia savo kūnu. Įžeminimas taip pat rodo nepriklausomybės ir brandos būseną.

Įžeminimas yra absoliučiai būtinas ne tik žmonėms, užsiimantiems gydymo ar dvasinėmis praktikomis, bet ir tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio ir televizoriaus, taip pasinerdami į kitas realijas ir palikdami savo daleles nežinomose erdvėse.

Yra požymių, rodančių, kad reikia šlifuoti:

• Galvos svaigimas
• Lengvas ir dažnas nuovargis
• Padidėjęs emocionalumas, dirglumas
• Nemiga arba atvirkščiai, padidėjęs mieguistumas
• Užmaršumas, abejingumas, nesugebėjimas užsiimti kasdiene veikla
• Letargija ir apatija
• Apetito stoka arba, atvirkščiai, nekontroliuojamas valgymo elgesys
• Somatinių ligų paūmėjimas
• Per didelis jautrumas kitų žmonių energijai
• Trūksta susidomėjimo kažkuo

Kai kurie iš šių simptomų gali būti paslėptų ligų apraiškos, tačiau įžeminimas bet kokiu atveju nebus nereikalingas, nes norint išgydyti kūną, pirmiausia turite būti jame.

Daugumai žmonių įžeminimas paprastai jaučiasi kaip magnetinis laukas, dilgčiojimas ar malonus sunkumo jausmas.

Lengviausias būdas įsitvirtinti yra fizinis darbas, nesvarbu, ką darote, ar tvarkote namus, dirbate sodą ar dailidės darbus.

Taip pat galite nusižeminti išsitiesę nugarą ant grindų ar žemės ir įsivaizduoti, kad šaknys auga giliai į žemę nuo pilvo centro. Arba stovėdami įsivaizduokite save kaip medį, kurio šaknys eina giliai į žemę. Pajuskite, kaip iš žemės gelmių į jus kyla galia ir maitinanti energija.

Būdami gamtoje galite įžeminti daug efektyviau. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros ant žemės ar žolės, galite ištiesti kojas arba sulenkti kelius, ištieskite rankas išilgai kūno delnais žemyn, užmerkite akis. Pajuskite, kaip energija iš žemės prasiskverbia į jūsų kūną, per delnus ir visą kūno nugarą, kuri liečiasi su žeme. Išlikite šioje pozicijoje tol, kol jaučiatės patogiai.

Taip pat būdami gamtoje stenkitės dažniau vaikščioti basomis.

Kūno įžeminimo padėtys

Manau, kad įžeminimui geriausiai tinka specialios įžeminimo padėtys.

Pasilenkite į priekį taip, kad pirštai liestų grindis arba žemę, o pėdos būtų maždaug trisdešimties centimetrų (30–80 cm) atstumu, o kojų pirštai būtų šiek tiek pasukti į vidų. Tada perkelkite kūno svorį į pėdos vidurį ir lėtai ištieskite kelius jų nesugnybdami. Jūsų kojos turėtų pradėti pulsuoti ir vibruoti. Įsitikinkite, kad kojos nėra visiškai ištiesintos, o skrandis yra atsipalaidavęs. Pozoje turite stovėti 10 minučių. Šios pozos iliustracija parodyta paveikslėlyje.

Laikysena padės pajusti malonumą, leidžiantį kūnui tapti gyvesniam ir gyvybingesniam. Jis sukurtas tam, kad padėtų jums jaustis labiau įžemintai, labiau susietiems su savo kūnu ir tikrove.

Pritūpimas taip pat prisideda prie įžeminimo. Norėdami tai padaryti, pėdos turi būti dedamos lygiagrečiai ir kiek įmanoma toliau. artimesnis draugas draugas, kaip parodyta žemiau. Tokiu atveju kūno svoris turėtų nukristi ant pėdos vidurio. Būtina pritūpti 5-10 minučių.

Atliekant šį pratimą labai gerai išvalomi pėdų ir blauzdų energijos kanalai, kurie prisideda prie tolimesnio energijos srauto kūnu.
Galite atlikti abi įžeminimo pozicijas kasdien arba jas pakaitomis.

Kitame straipsnyje aš parašysiu apie būdus, kaip įžeminti Reiki.

„Įžeminimo“ būsena gali būti vadinama kontempliacijos, meditacijos ar maldos būsena, ramybės ir harmonijos būsena. Įžeminimo būsenoje esame kiek įmanoma atsipalaidavę ir tuo pačiu konstruktyvūs.

Suprasti kodėl įžeminimo technika taip stipriai veikia žmogų, būtina suprasti jo „darbo“ mechanizmą. Žmogaus kūnas gauna informaciją per nervų sistemos receptorius ir apdoroja ją smegenyse. Receptoriai priima signalus, impulsus ar vibracijas ir perduoda juos per nugaros smegenis į smegenis. Autonominis nervų sistema iš esmės yra už mūsų valios kontrolės ribų. Jis yra padalintas į dvi dalis: simpatinę ir parasimpatinę nervų sistemą. Simpatinės sistemos nervai sužadina nevalingus raumenų veiksmus; pavyzdžiui, norint padidinti širdies ir plaučių veiklą, užtenka suspausti odos kraujagysles arba sutraukti šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos raumenis. Parasimpatinės nervų sistemos nervai valdo nevalingą raumenų veiklą, tačiau turi priešingą poveikį: sumažina širdies ritmą, lėtina kvėpavimą, atpalaiduoja sfinkterio raumenis ir pan. Simpatinė nervų sistema pagreitina nevalingus raumenų veiksmus (Yang efektas), o parasimpatinė nervų sistema atpalaiduoja šių raumenų veiklą (Yin efektas). Kiekviena iš šių sistemų turi būti aktyvuota tinkamu laiku. Jei šios sistemos veikia nenuosekliai, viena iš jų tikrai pateks į būseną aukštos įtampos, ar stresas. Tai gali sutrikdyti bet kurios organizmo sistemos veiklą, nesvarbu, ar tai būtų virškinimo, kvėpavimo ar kraujotakos sistema.

Nervų sistema ir sąmonė yra tarsi radijo imtuvai, per minutę surenkantys šimtus tūkstančių impulsų ir vibracijos signalų. Kaip ir bet kuris elektroninis prietaisas, taip ir žmogaus sąmonė turi būti tinkamai „įžeminta“. Jei, pavyzdžiui, televizorius ar muzikos centras neįžemintas, gali atsirasti statinė elektra, o trikdžiai sukels triukšmą arba vaizdo triukšmą. Garsiakalbis ar ekranas gaus iškraipytus signalus, o žmogus negalės priimti ir iššifruoti jam perduodamos informacijos. Tas pats nutinka ir nesant sąmonės „įžeminimo“. Visas į smegenis patenkančias virpesių bangas, visus signalus, pranešimus, intonacijas ir informaciją, ji suvoks iškreipta šviesa.

Tai gerai iliustruoja toks grafikas. Informacijos iškraipymo lygiai brėžiami vertikaliai. (1) atitinka palaimos būseną, o (10) – panikos būseną.

Diagramos viršuje yra schematiškai pavaizduoti signalai, kuriuos priima smegenys, kurios yra padidėjusio susijaudinimo, nerimo būsenoje arba tiesiog „nepagrįstos“. Diagramos apačioje yra kreivės, atitinkančios „įžeminimo“ būseną. Tokiu atveju matome, kad svyravimų amplitudė ir dažnis praktiškai sumažėja iki nulio. Įžeminimo zonoje visa gaunama informacija suvokiama aiškiai ir visiškai adekvačiai.

Dabar aišku, kodėl mūsų smegenys turėtų suvokti gaunamus signalus tuo pačiu dažniu, kuriuo jie yra perduodami. Tik tokiu atveju signalai bus aiškūs, tikslūs ir nuoseklūs. Kitaip tariant, norint „išgirsti“ realybę ir priimti jos signalą, reikia būti „įžemintos“ būsenos. Šioje būsenoje esame atsipalaidavę ir mūsų suvokimas yra atviras pasauliui. Gerai ar blogai žmogus gali „skristi“ tik tada, kai yra gerai įžemintas. Kas turi šaknis, tam tikrai užaugs sparnai.

Psichinio apsivalymo procedūra prasideda atsipalaidavimo ir įžeminimo technikomis.Įžeminimo techniką naudinga praktikuoti kiekvieną rytą, kiekvieną vakarą ir prieš pradedant bet kokį svarbų verslą. Jau aptarėme taisyklingo kvėpavimo svarbą. Tiesą sakant, tinkamas kvėpavimas yra natūralus kūno raminamoji priemonė. Kvėpavimas ir protas veikia lygiagrečiai, todėl jei kvėpuojame ramiai, išmatuotai, tai pirmas požymis, kad mūsų protas yra atsipalaidavęs ir esame ramybės būsenoje.

Prieš pradėdami įžeminimo techniką, pasitraukite į ramią ir ramią vietą, kur niekas neblaškys jūsų dėmesio. Visiškai atpalaiduokite kūną. Ramiai kvėpuokite. Pradėkite atlikti diafragminio kvėpavimo techniką be pertraukų tarp kvėpavimo ciklų.

Dabar užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į kvėpavimo ir minčių sinchronizavimą. Norėdami tai padaryti, įkvėpdami sutelkite dėmesį į vieną malonią mintį, o iškvėpdami - į kitą malonią mintį. Pavyzdžiui, įkvėpus galite mintyse įsivaizduoti žodžių „ramybė“ ar „meilė“ virpesius, o iškvėpus – žodžių „harmonija“ ar „gyvenimas“ virpesius. Galite sutelkti dėmesį į bet kokią mintį, vaizdą ar žodžių (garsų) derinį, kuris jus ramina ir verčia jaustis nepaprastas lengvumas. Šioje atsipalaidavimo būsenoje jūs tampate reginio, kuris vyksta jūsų mintyse, žiūrovu. Prieš jus žaidžiamos scenos, kuriose dalyvauja jūsų mintys, veiksmai ir išgyvenimai. Matote aiškų ir tikrą savo minčių vaizdą. Kuo giliau atsipalaiduosite, tuo gilesnė jūsų įžeminimo būsena ir tuo aiškiau jūsų sąmonės ekrane atsiranda vaizdai.

Ši sąmoningo atsipalaidavimo rutina turėtų būti praktikuojama kasdien penkias minutes. Reguliarus penkių minučių pratimas jus tikrai „įžemins“. Dešimties minučių treniruotės dar labiau sustiprins jus. Kuo dažniau ir ilgiau atliekate šią techniką, tuo kruopščiau „įžeminate save“.

Keičiant mūsų įpročius- procesas yra ilgas ir laipsniškas, todėl šią techniką būtina praktikuoti bent du kartus per dieną. Pirmą kartą įžeminkite save ryte. Iš karto po pabudimo išsimaudykite vonioje arba duše, atlikite „įžeminimo“ techniką ir tik po to sėskite pusryčiauti. Antrą kartą šią techniką atlikite vakare, prieš einant miegoti. Trumpą „įžeminimo“ techniką naudinga atlikti dienos viduryje. Taip pat praktikuokite tai keisdami veiklą ir prieš pradėdami darbą, kuris sukelia stresą. Įžeminimas padės tinkamai sureaguoti į bet kokį neplanuotą įvykį ir reaguoti į bet kokią, net ir netikėčiausią situaciją. Jūsų reakcija visada bus adekvati, nes išmoksite priimti visą gaunamos informacijos spektrą, visapusiškai ją apdoroti, interpretuoti ir tinkamai reaguoti į tai, kas vyksta.

„Įžeminimo“ būsena leidžia vėl pamatyti savo mintis, emocijas ir nuostatas, kurių veikiami atlikome tam tikrus veiksmus. Galimybė pamatyti retrospektyviai praeitas gyvenimas, galite išgauti daug naudingų pamokų, pavyzdžiui, išmokti kurti naujas, sveikas ir harmoningas situacijas ateityje.

Tarkime, susitarėte su kuo nors susitikti. Šiam susitikimui ruošėtės, kūrėte planus ir tikėjotės tam tikro rezultato. Bet tas, kurio laukėte, neatėjo. Kadangi su šiuo susitikimu siejote konkrečias viltis, esate labai nusiminęs, nes jūsų viltys nepasiteisino. Norėdami atsikratyti neigiamų emocijų, atlikite „įžeminimo“ techniką. Atsipalaiduosite ir nusiraminsite.

Psichiškai atkartodami situaciją, kuri jums sukėlė neigiamas emocijas, pabandykite išanalizuoti, kodėl patyrėte susierzinimą, nusivylimą, apmaudą ir kitas nenaudingas ir neproduktyvias emocijas. O gal, atkūrę įvykių eigą, suprasite, kad patys viską supainiojote, neteisingai išgirdote, supratote ar neteisingai interpretavote šio žmogaus ištartų žodžių prasmę? O gal galvojote apie norus?

At atliekant „įžeminimo“ techniką galite pakartoti šį įvykį, kad suprastumėte, kaip elgtis tokiose situacijose. Juk reikia žinoti, kokias sėklas sėti, kad derėtų saldžiai ir prinokusių vaisių. Turime suprasti, ką reikia padaryti, kad gautume norimus rezultatus. Tik tada mes protiškai augsime, o protinis augimas yra atjaunėjimo pagrindas.

Išanalizavę situaciją dėl praleisto susitikimo „įžeminimo“ procese, galite suprasti, kad kitas asmuo susitikimą su jumis praleido ne tyčia. Galbūt jis buvo kažkur sulaikytas, skubiai kažkur iškviestas arba staiga sugedo jo automobilis. O gal jis tiesiog pamiršo šį susitikimą kitų svarbių dalykų šurmulyje. Ar tau taip neatsitiko? Ir jei taip atsitiko, tada jūs galite patekti į šio asmens poziciją. Juk gyvenime dažnai nutinka absurdiškų dalykų. Ir tame nėra nieko neįprasto. Taip, atsitiko, o kas? Juk tai tikras gyvenimas.

Dabar, kai esate pozityvus emocinė nuotaika, turite platų savęs tobulinimo perspektyvą, nes galite laisvai ieškoti įvairių būdų, kaip pasiekti savo tikslus ateityje.

Kitas pavyzdys. Šiuolaikinė visuomenė užprogramuota, kad skausmo negalima toleruoti ir būtinai reikia gerti nuskausminamųjų. Bet juk kiekvienas skausmas turi priežastį ir reikia kovoti su priežastimi, o ne su jos pasekmėmis. Skausmas / atsiranda dėl organizmo disbalanso. Skausmą malšindami vaistais, atsisakome ieškoti šio skausmo priežasties. Skausmas yra signalas, kad kažką darome ne taip. Ignoruodami šį signalą, mes neišgauname vertingų pamokų ką mums suteikia gyvenimas, atskleisdamas priežasties ir pasekmės dėsnį už tikrovės durų. Ir būtent čia atskaitos taškas mūsų savęs atradimo kelionė. Čia prasideda tikroji dvasinė evoliucija.

Pagalvokime minutę. „Blogas“ egzistuoja tik tam, kad mes darytume tik „gerai“. Daugelis iš mūsų visada yra susirūpinę „gerai ar blogai“, „teisinga ar neteisinga“ problema.

Mums trūksta elementarių žinių, kad suprastume, jog „blogas“ yra ne mažiau svarbus nei „geras“, nes be „blogo“ negali būti „gero“! Kai tai suprasime, išmoksime atleisti žmonėms už jų klaidas ir neimti situacijos į širdį. Tada nieko nekaltinsime ir nekritikuosime. Mes net savęs nesmerksime.

Priešingai, mes su dėkingumu pasimokysime iš savo neteisingų ketinimų ar veiksmų. Kaip žinia, ta pati stiklinė vandens gali būti laikoma pusiau tuščia arba pusiau pilna. Lygiai taip pat į „blogą“ galima žiūrėti ne kaip į bausmę ar bausmę, o kaip į kitą pamoką, kurios patyrimas pagreitina mūsų augimą.

Praktikuodami „įžeminimo“ techniką, be galo plečiame dvasinio tobulėjimo galimybes. Gyvenime nėra nei vienos srities, nei vienos veiklos, nei vieno lygmens santykių, kurių nebūtų galima transformuoti, atjauninti ir išgydyti. Reguliariai atlikdami „įžeminimo“ pratimą, įnešame gaivaus kvapo ir šviesos į visas savo gyvenimo sritis.

Judėjimas link savojo šaltinio vidinė šviesa, kartais pamirštame, kad „įžeminimas“ yra būtina evoliucijos proceso dalis ir būtina sėkmingo fizinio kūno egzistavimo sąlyga.

Kas nežino nepaliaujamo džiaugsmo, kūrybinio polėkio, pilnatvės ir pakylėjimo būsenų, kylančių dėl energijos ar dvasinių praktikų? Tačiau yra ir neigiamų simptomų, signalizuojančių, kad tai būtina įžeminti

Galvos svaigimas
Nesugebėjimas išlaikyti pastovios koncentracijos
Lengvas ir dažnas nuovargis
Padidėjęs emocionalumas ir labilumas
Irzlumas
Nemiga arba atvirkščiai, padidėjęs mieguistumas
Užmaršumas
Nesugebėjimas atlikti kasdienės veiklos
Letargija ir apatija
Apetito stoka arba, atvirkščiai, nekontroliuojamas valgymo elgesys
Somatinių ligų paūmėjimas
Laikinas nesidomėjimas niekuo

Bet kuriuo atveju įžeminimas yra puikus būdas suderinti visus žmogaus kūnus, jo fizinius, emocinius, psichinius ir dvasinius komponentus patogiam savijautai ir efektyviam funkcionavimui.

Kas atsitinka įžeminant

Kai liekame su savo dėmesiu fiziniame savo būties aspekte, kūne, prisideriname prie Motinos Žemės dažnių. Dėl to energijos srautas iš žemės patenka į mūsų šaknies čakrą, tiesiogiai aprūpindamas ją energija, reikalinga viso mūsų kūno egzistavimui ir mitybai.

Įžeminimas – tai sakralinio centro, simbolizuojančio vandens stichiją, sujungimo su žemės energijomis, atstovaujamomis apatinių galūnių, procesas, vėliau šių dviejų prisotinimas saulės energija, nusileidžiančia per rankas ir liemenį.

Praktiškai įžeminimas nėra tik vaikščiojimas basomis ant žolės ar sniego, nors tai svarbu ir labai naudinga bei malonu, jei tuo pačiu metu netyčia nuklydote į skruzdėlyną ar staiga nusprendėte išbandyti savo atsparumą šalčiui. Būtina sujungti dangų ir žemę tiek fiziškai, tiek psichiškai, kartu išgryninant patį nestabiliausią emocinį kūną.

Įžeminimas, išvertus į paprastą žmonių kalbą, reiškia stabilų ryšį su Žeme. Kai prarandate pagrindą, atrodo, kad „iškrentate“ iš realybės, pasineriate į fantazijų ir oro pilių pasaulį, prarandate minties aiškumą ir susikaupimą, jums sunku sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką.

Jūsų idėjų ir minčių energija kaupiasi aplink galvą, bet nenusileidžia, kad įsitvirtintų žemėje ir būtų realizuota trečiosios dimensijos fizinėje realybėje. Taigi, kaip atkurti ryšį su Žeme?

Dažniausia įžeminimo praktika

Faktas yra tas, kad internete yra daug įžeminimo praktikų, kažkas tikrai verta, bet kažkas ne, aš išbandžiau daugybę praktikų ant savęs, bet pati efektyviausia praktika yra ta, apie kurią noriu pakalbėti.

Faktas yra tas, kad žmogus turi kokoną, kūnų apvalkalus ir energijos kanalus, visa tai yra sujungta per čakras. Visi tiki, kad vyrams reikia įžeminti per 1 čakrą, moterims – per 2 čakras. Taip pat yra nuomonė, kad tik įžeminant kojas, šiame skyriuje yra technika, kurią aš aprašiau, tai kaip tapti medžiu ir įsišaknyti, bet visa tai nėra tas pats. Dabar pradėkime teisingai įžeminti.

Taigi, mūsų kokone yra žemesnis taškas, šis taškas, tiesą sakant, yra žemės čakra.
Iš šios čakros yra kanalai į pėdas, taip pat yra tarpinės čakros ant pėdų, iš kurių yra kanalai per kojas į Muladhara čakrą ir kt. Mes turime sielą, dvasią ir aukštesnįjį Aš, tai yra mūsų pačių visuma.

Ką mes turime daryti? Viskas labai paprasta.

Mes kreipiamės į Sielą, Dvasią, Aukštesnįjį Aš ir prašome įžeminti žemesnįjį tašką (čakrą, kam patogu taip sakyti, tai nesvarbu) į žemės centrą, kaip sakėme. , paprašykite kojos įžeminti iki apatinio kokono taško. Po pusės minutės pabandykite nuplėšti kojas nuo grindų.

1. jei kojos nenuplėšėte, arba labai sunku nulipti, kojos labai apsunksta, tada esate įžemintas, užtenka taip stovėti ar sėdėti 5 minutes, pajusite, kad sunkumas dingo.

2. jei lengvai atplėšėte kojas nuo grindų, tada nėra įžeminimo.

Ką daryti, jei nėra žemės?
Atlikite praktiką dar kartą per sielos, dvasios ir Aukštesniojo Aš atsivertimą.Jei vėl nėra įžeminimo, vadinasi, turite blokų, trukdančių jums susisiekti su žeme.

Kas suteikia tokį įžeminimą ir kaip dažnai tai turėtų būti daroma?
Jūs turite tai padaryti kiekvieną rytą, kai atsibundate. Ši praktika suteikia jums stabilią padėtį ant kojų, o tai reiškia, kad jūs tvirtai stovėsite ant žemės ir gausite naudą iš žemės.

Įžeminimo būdai:

Įžeminimo vizualizacija

Stenkitės atsistoti tiesiai, įsitikinkite, kad stovite tvirtai ant abiejų kojų, įsivaizduokite, kad galingos rudos šaknys leidžiasi į žemę nuo jūsų kojų ir skverbiasi vis gilyn.

Tu esi medis. Storomis šakomis, besidriekiančiomis į dangų, ir galingomis šaknimis, besileidžiančiomis į žemę. Jūs nebijote uraganų ir audrų, nes. jūsų šaknys eina giliai į dirvą.
Jūs praleidžiate per save kosminės energijos srovę, kuri praeina per jūsų kūną ir teka šaknimis į žemę.

Meditacija „Įžeminimas“

Įžeminimo būdai ir elementai:

1. Norėdami įžeminti save, atsisėskite ant tiesios atlošo kėdės, kojomis remdamiesi į grindis. Nuimkite viską nuo kelių, nesukryžiuodami rankų ir kojų, rankas uždėkite ant klubų, geriausia delnais aukštyn. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir, kiek įmanoma, išlaisvinkite savo mintis nuo visų rūpesčių.
   Dabar įsivaizduokite strypą ar stulpą (virvelę, lyną, vielą, medžio kamieną ar bet ką kitą, kas iškyla jūsų proto akimis) energijos, sklindančios iš jūsų stuburo pagrindo, jei esate vyras, arba tarp kiaušidžių, jei esate moteris. (kitaip tariant, nuo jūsų pirmosios čakros) ir sujungdamas jus su giliuoju Žemės centru.
2. Dar vienas tinkamas įžeminimui paprasta technika; „auga į žemę“. Įsivaizduokite, kad jūsų svoris teka žemyn per kojas, per pėdas į žemę. Pajuskite, kad dalis jūsų svorio šiuo metu yra žemėje. Pajusk, kad žemė tau suteikia elastingumo, neleidžia nukristi, spaudžia aukštyn, palaiko. Ir čia pajusite ryšį su Žeme.

Iš esmės būti įžemintam reiškia būti savo kūne, suvokti, kur ir kokioje aplinkoje esi, „būti“ šioje vietoje ir būti pasirengusiam reaguoti į viską, kas nutiktų. Tai darydami atversite kelią savo Aukštesniajam Aš, leisdami jam visiškai susilieti su jūsų esybe. To rezultatas bus visiškas visų čakrų, viso kūno nušvitimas ląstelių lygyje arba pakilimas, o ne skrydis.

Įžeminimo metodai

1. Atsisėskite patogioje kėdėje santykinai tiesia nugara. Pėdos turi remtis į grindis. Nekryžiuokite kojų ar rankų. Užsimerk.

2. Kvėpuodami sukurkite kuo stipresnį sąmoningo buvimo jausmą, sutelktą galvos centre. Atsikratykite bet kokių nenuoseklių ir atsitiktinių minčių, trukdančių šiam procesui, kol pajusite, kad esate susikaupę.

3. Dabar porą kartų giliai įkvėpkite. Atkreipkite dėmesį, kuri kūno dalis inhaliacijų metu plečiasi, o kuri nesiplečia.

4. Sąmoningai stenkitės labiau išplėsti kūną įkvėpdami, kol įkvėpsite kuo giliau stuburo kryptimi, nepatiriant įtampos ar diskomforto. Atlikite tai 2–4 kartus, kol pajusite savo buvimą kūne aštriau.

5. Pajuskite kojas ant grindų. Kvėpavimo pagalba padarykite pėdas jautresnes ir imlesnes.

6. TIK VYRAMS. Atkreipk dėmesį į pirmąją čakrą uodegikaulio apačioje. Įsivaizduokite maždaug 10–15 cm skersmens vamzdelį arba suvyniotą šviesos laidą, pritvirtintą prie pirmosios čakros (žr. iliustraciją).

TIK MOTERIMS. Perkelkite savo sąmonę į antrąją čakrą, esančią maždaug pusiaukelėje tarp bambos ir stuburo pagrindo. Įsivaizduokite maždaug 4–6 colių skersmens vamzdelį arba suvyniotą laidą, pritvirtintą prie antrosios čakros. (žr. iliustraciją)

VYRAMS IR MOTERIMS. Vizualiai išplėskite šį įžeminimo laidą ir įsivaizduokite, kad jis eina giliai į Žemę, o jūsų sąmonė lieka jūsų galvos centre. Turėtumėte pamatyti, kaip šis laidas praeina per visus Žemės sluoksnius ir pasiekia planetos centrą, kuriame yra magnetinė šerdis arba gravitacijos centras. Galite jausti arba pamatyti, kad šiuo metu įžeminimo laidas tiesiog užsifiksuoja ir nebegali judėti toliau.

7. Pripratę prie įžeminimo laido mintyse įsivaizduokite, kaip keičiasi jo spalva. Pateikite visą spalvų spektrą ir naudokite įvairius kiekvienos spalvos atspalvius ir tekstūras. Mėgaukitės šiuo žaidimu. Išlikite su kiekviena spalva pakankamai ilgai, kad pajustumėte jos poveikį jums. Ištirkite tiek spalvų, kiek galite įsivaizduoti.

8. Kai baigsite peržiūrėti spalvas, nuspręskite, kokią spalvą norėtumėte pasirinkti dabar. Ištraukite originalų įžeminimo laidą ir nuleiskite į žemę. Dabar sukurkite sau naują pasirinktos spalvos įžeminimo laidą ir pratęskite jį iki Žemės centro.

9 Atidarykite akis.

Ir jei kada nors ateityje pabusite pavargę ir susierzinę, naudokite šį įžeminimo laidą, kad jaustumėtės geriau ir pabustumėte. Jei nepasitikite savo gyvenimu, galite naudoti įžeminimo laido spalvą, kuri suteiks jums daugiau teigiamų savybių.

Būti įžemintam reiškia įtvirtinti savo žvaigždžių šviesą, sielos šviesą giliai savo motinoje. Jūsų sąmonė padaro jūsų kūną gyvą ir apdovanoja jį gydymu ir gyvenimo jėga, gyvybingumas. Sielos įsitvirtinimas savo kūne suteikia galios įgyvendinti giliausius troškimus. Pripažinkite savo kūrybinę galią. Kuo labiau esate įsitvirtinęs savo kūne, tuo labiau jūs iš tikrųjų įsikūnijate Žemėje ir kuriate pokyčius, kurių trokštate savo gyvenime.

Įžeminimas, išvertus į paprastą žmonių kalbą, reiškia stabilų ryšį su Žeme.

Kai prarandate pagrindą, atrodo, kad „iškrentate“ iš realybės, pasineriate į fantazijų ir oro pilių pasaulį, prarandate minties aiškumą ir susikaupimą, jums sunku sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką.

Bet, dar svarbiau, jūs prarandate galimybę pasireikšti, t.y. realybėje parodyk tai, ko nori.

Jūsų idėjų ir minčių energija kaupiasi aplink galvą, bet nenusileidžia, kad įsitvirtintų žemėje ir būtų realizuota trečiosios dimensijos fizinėje realybėje.

Tokiomis akimirkomis esi tarsi apversta piramidė, vingiuojanti ant jos viršūnės... su milijonais planų ir minimalių rezultatų.

Taigi, kaip atkurti ryšį su Žeme?

10 būdų įžeminti

Pradėsime nuo daugumos paprasti veiksmai prieinamas kiekvienam iš jūsų bet kuriuo metu…

1. Pratimas

Bet koks fiziniai pratimai, įskaitant kasdienę veiklą, pvz., namų valymą, suaktyvinkite fizinį pradą ir suaktyvinkite kūną.

Šiuo metu aplink galvą susikaupusi psichinė energija nusileidžia ir pasklinda po visą kūną. Bet tai yra fizinis kūnas, pagrindinis energijos, ateinančios iš Žemės, laidininkas.

2. Kūno masažas ir glostymas

Jei pasidaryti masažą yra gana nelengva užduotis, tai atkištu delnu „tapšnauti“ kiekvieną kūno vietą yra visai realu. Taigi jūs „įjungiate“ kūną ir pagreitinate jame užblokuotą energiją.

Glostymo pavyzdys – vaizdo klipe, nufilmuotame pernai Kipre vykusiose mokymuose vietoje.

3. Paimkite vonias su druska

Kai prarandate pagrindą, jūsų eterinis laukas išeina toli už jūsų fizinio kūno ribų. Štai kodėl jaučiate, kad prarandate ryšį su realybe.

Druskos muilo trynimas arba druskos vonia sumažins jūsų eterinį lauką ir sugrąžins jus, tiesiogine to žodžio prasme, į jūsų kūną.

4. Valgykite šaknines daržoves

Viskas, kas auga žemėje, turi stabilų natūralų ryšį su žeme, vadinasi, padeda jums būti įžemintam.

5. Valgykite raudonus/oranžinius vaisius ir daržoves

Kai jūs tampate be pagrindo, tai yra jūsų 1-osios ir 2-osios čakros išbalansavimo rezultatas su energijos judėjimu, nukreiptu į aukštesnius energijos centrus.

6. Gerkite daugiau Tyras vanduo

Vanduo padeda pernešti energiją organizme, taip pat išvalo jūsų kūną nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų.

Keli litrai švaraus vandens per dieną (ne kavos, sulčių ar arbatos, o paprasto geriamas vanduo) padės normalizuoti energijos srautą organizme.

7. Darbas ant žemės ir su žeme

Gėlių persodinimas namuose, darbas sode, amatai iš molio akimirksniu suteikia pagrindo.

IN vasaros laikotarpis Vaikščiojimas žeme / smėliu / vandeniu basomis kojomis veikia gerai.

Nepamirškite ir dėmesingų pasivaikščiojimų, kai perjungiate mintis nuo kasdienių minčių ir nukreipiate dėmesį į žemę po kojomis, į jos nelygumus, duobes, balas ir pan.

8. Bendraukite su gamta

Gamta niekada nepraranda ryšio su žeme, nes be žemės nebus gamtos.

Pasivaikščiojimas parke, miške ar pajūryje ramina, sulėtina ir suteikia energijos.

Galite pasirinkti bet kurį natūralų kampelį šalia savo namų ar biuro ir atvykti į šią šventą vietą harmoningai ir subalansuoti.

9. Įžeminimo vizualizacija

Jei dėl tam tikrų aplinkybių (pavyzdžiui, esate darbe ar transporte) visi minėti įžeminimo būdai Jums NĖRA prieinami, pabandykite užimti vertikalią padėtį, įsitikinkite, kad stovite tvirtai ant abiejų kojų, įsivaizduokite, kad nuo jūsų pėdos leidžiasi į žemę galingos rudos šaknys, skverbiasi vis gilyn ir gilyn ...

Tu esi medis. Storomis šakomis, besidriekiančiomis į dangų, ir galingomis šaknimis, besileidžiančiomis į žemę. Jūs nebijote uraganų ir audrų, nes. jūsų šaknys eina giliai į dirvą.

Jūs praleidžiate per save kosminės energijos srovę, kuri praeina per jūsų kūną ir teka šaknimis į žemę.

10. Energinis įžeminimas

Įsivaizduokite, kad iš jūsų 1 čakros (uodegikaulio srityje) vyrams ir iš sakralinės čakros (jūsų moteriški organai) moterims nusileidžia sodrios tamsios spalvos energijos laidas. Tiesiai į žemės šerdį.

Kuo daugiau vizualizuojate šį laidą, tuo daugiau energijos nukreipiate žemyn, tuo stipresnė ir storesnė tampa ši virvė – jūsų ryšys su Žeme.

Na, o kadangi Žemė yra gyvas organizmas, pasiruošęs bet kurią akimirką jus palaikyti, nukreipti tinkama linkme ir apgaubti savo meile, nepamirškite „išpažinti“ jai savo meilės ir dėkingumo.

Ačiū jai už dosnumą besąlygiška meilė visiems tavo kūriniams apskritai ir tau asmeniškai!

Be abejo, daugeliui iš jūsų pažįstama situacija, kai galva sukasi nuo nesibaigiančių planų, idėjų, idėjų, nesenų problemų ir daugybės neišspręstų problemų. Jūs tiesiog nežinote, ką daryti ir nuo ko pradėti. Laiko neužtenka, jėgų praktiškai nebelieka, o nervai ties riba. Tokiomis akimirkomis tampame tarsi roly-poly lėlė, kuri mėtosi iš vienos pusės į kitą ir kuri niekaip negali sustoti ir rasti pusiausvyrą. Ir, žinoma, tokioje būsenoje gana sunku suvokti, kas buvo sumanyta, kad ir kaip gražiai tai atrodytų.

Kodėl tai vyksta? Deja, dažnai gyvename „galvoje“: daug galvojame, analizuojame, svajojame, kuriame ateities planus, nerimaujame rytoj, taip iškrentant iš tikrovės ir pasineriant į savo įsivaizduojamą pasaulį. Dėl tokios perdėtos protinės veiklos prarandamas mąstymo aiškumas, sumažėja gebėjimas susikoncentruoti į pagrindinį dalyką, prarandamas gebėjimas įgyvendinti savo svajones ir troškimus, o vietoj jų atsiranda stresas, panikos priepuoliai, nerimo ir nerimo jausmas. Tačiau yra išeitis iš šios situacijos. Ir tai gana paprasta. Būtina kuo dažniau nusileisti iš dangaus į žemę, sugrįžti į buvimą. Kitaip tariant, žeminkite save dažniau.

Būti įžemintam reiškia turėti stabilų ryšį su žeme, jausti savo vidinę atramą, tikėti savo jėgomis, žodžiu, „tvirtai stovėti ant kojų“. Būtent tokia būsena leidžia nepanikuoti, priešingai, net sunkiausiais gyvenimo laikotarpiais išlikti ramiems ir rasti išeitį iš bet kokios situacijos. Įžemindami mokomės matyti gyvenimą tokį, koks jis yra, be pagražinimų ir iliuzijų. Mokomės gyventi dabartimi, mylėti ir priimti savo kūną, bendrauti su emocijomis. Įžeminta moteris sukuria aplink save meilės erdvę, pritraukia į savo gyvenimą materialinius turtus, daro tai, ką myli, kuria sveikus santykius, gyvena gausiai ir klesti.

Įžeminimo būdai:

Jei į bendrais bruožais kalbėti apie įžeminimo būdus, tada tai gali būti bet kokia veikla, grąžinanti mus į mūsų kūno pojūčius. Kitaip tariant, pagrindinis principas visi šie pratimai: „Mažiau galvok, jausk daugiau“.

1. Valgykite daugiau daržovių (ypač šakninių), grūdinių kultūrų, ankštinių daržovių. Viskas, kas auga žemėje, turi energetinį ryšį su žeme, todėl leidžia įžeminti save.
2. Gerti daugiau vandens. Vanduo normalizuoja energijos srautą organizme, taip pat išvalo organizmą nuo toksinų ir toksinų. Be to, labai gerai įsižeminti padeda įvairios vandens procedūros: apsipylimas vandeniu, vonios su jūros druska, maudynės baseine ar natūralus rezervuaras apsilankymas saunoje ar vonioje.
3. Mėgaukitės atlikdami namų ruošos darbus. Valymas, vakarienės gaminimas, lyginimas, bet kokie rankdarbiai leidžia atsijungti nuo minčių ir nukreipti dėmesį į pojūčius kūne.
4. Atlikite fizinius pratimus: bėgiokite, jogą, šokius. Tik nepainiokite jų su alinančiais štangos kėlimais ar sūpuodama presą. Visa veikla turi teikti malonumą – tiek fizinį, tiek protinį.
5. Bendrauti su gamta. Įgyvendinkite sąmoningus pasivaikščiojimus, kai atsiribojate nuo kasdienių rūpesčių ir nukreipiate dėmesį į jus supančią gamtą: grožėkitės laukinių gėlių grožiu, įkvėpkite aromatų. eglės šakos mėgaukitės paukščių giedojimu.
6. Darbas ant žemės. Tiesioginis kontaktas su žeme ramina, sulėtina ir harmonizuoja moteriška energija. Transplantacija kambariniai augalai arba darbas vasarnamyje akimirksniu leis įžeminti save. O pats nuostabiausias būdas grąžinti save į kūną – vaikščioti basomis ant žemės.
7. Bendrauti su gyvūnais. Tvenkinyje galite pakrapštyti savo mylimo šuns pilvuką, pažaisti su kate ar pašerti antis. Rūpindamiesi savo mažesniaisiais broliais, dėkojame gamtai už visas naudą, kurią ji mums nuolat dovanoja.
8. Apkabink su savo šeima ir draugais.
9. Dainuoti. Bet ne koks cypiantis popsas, o kažkas sielos, pavyzdžiui, folkloro. Mūsų prosenelės sąmoningai susibūrė į moterų ratą, verpė, siuvinėjo ir dainavo. Jie jau daug žinojo apie įžeminimą. Dainuokite su malonumu ir iš visos širdies, stebėdami, kaip visas jūsų kūnas pradeda vibruoti nuo jūsų leidžiamų garsų, prisipildydamas energijos ir jėgų.
10. Išklausykite masažo kursus pas profesionalius masažo terapeutus arba pasidarykite masažą patys, pavyzdžiui, su ilgo koto natūralių šerių šepetėliu.
11. Atsipalaiduokite ir miegokite. Bet kokia horizontali kūno padėtis įžemina moterį ir padeda atstatyti prarastą energiją.

Galite užsiprenumeruoti naują svetainės medžiagą