Hvordan ydmyke en person med et ord: eksempler på fraser og atferdsmønstre. Hvordan ydmyke en underordnet som glemte underordning

Ord og handlinger som tar sikte på å få en person til å føle seg mindreverdig, samt oppleve frykt og usikkerhet, kalles ydmykende. Ydmykelse, ifølge psykologer, kan være et alvorlig slag for en persons personlighet, da dette lider av selvfølelsen hans. Det hender at en person blir ydmyket for å frata ham respekten til andre. Og noen ganger, ydmykende, prøver de på denne måten å øke selvtilliten - dette indikerer at de tidligere selv ble fornærmet og ydmyket mer enn en gang, og nå er han ikke i stand til å oppnå tillit på en annen måte, og oppnår den bare under mobbe andre.

Ydmykelse: frykt og smerte

Nesten alle kan finne seg selv i nedverdigende omstendigheter: møtt med hooligans på gaten, under konflikter i familien eller på jobb, og med mange andre alternativer. Både ord og handlinger kan ydmyke. Hvis en person som er selvsikker, ikke legger igjen spor, kan de moralsk knuse og knuse en annen. Verbal ydmykelse er som regel basert på en persons svikt i et eller annet område. For menn kan for eksempel hint om at han ikke er i stand til å forsørge familien sin eller at han er en "fille" være ydmykende, og for kvinner kan tvil om deres attraktivitet eller evne til å være en god husmor og mor.

Ydmykelse oppfattes spesielt akutt i ungdomsårene, når den følelsesmessige bakgrunnen fortsatt er ustabil, og litt livserfaring og et ønske om å hevde seg ofte ikke tillater en adekvat vurdering av hva som skjer. Når barn blir ydmyket (dessverre synder mange foreldre med dette), kan konsekvensene bli svært fjerne og ugunstige. I de første årene av livet, når barnet bare danner de grunnleggende prinsippene for oppfatning av verden rundt seg, risikerer han ikke bare å bli syk, men å få misoppfatninger om sine egne styrker og evner. Ydmykelse kan ikke bare føre til nevrose, men også forstyrre barnets evne til adekvat å evaluere seg selv og sine handlinger, utvikle selvtillit og danne selvtillit. Senere barn som opplevde tidlige år ydmykelse i familien, kan de gjenta et lignende oppførselsmønster, "utagere" på sine slektninger og etterkommere.

Mange mennesker som har opplevd alvorlig ydmykelse, eller som har opplevd det i lang tid, kan oppleve alvorlige problemer. Ofte, på et ubevisst nivå, prøver de på noen måte å unngå en gjentakelse av dette i fremtiden, begynner å unngå kommunikasjon og blir antisosiale. De spiller det trygt og forstår ofte ikke hva de forventer av andre for å bli ydmyket. I slike tilfeller risikerer en person også å bli bitter og grusom, og kompensere for frykten ved å ydmyke andre.

Hvordan overleve ydmykelse og bli sterkere

Hvis en hendelse assosiert med ydmykelse, reflekterer over hans selvtillit, men han ikke kan takle situasjonen på egen hånd, bør du søke hjelp fra psykologer. Noen ganger kan konsekvensene av ydmykelsen som oppleves være så alvorlige at en person risikerer å bare "bryte sammen", og ikke få hverken styrke eller visdom som et resultat. Noen eksperter anbefaler ulike måterå "slette" en ubehagelig hendelse fra minnet, visuelt forestille seg hvordan bildet vaskes bort med vann, eller det rett og slett smelter og løses opp i vann. Du kan forestille deg og konsentrere deg om hvordan bildet på papiret brenner ut eller bryte skjermen der opplevelsen "vises" med en stor hammer - fra de mange alternativene trenger du bare å velge den mest passende.

Etter å ha blitt kvitt irriterende minner som returnerer en person til en tilstand av ydmykelse, er det nødvendig å jobbe med selvtillit samtidig - prøv å huske de mest vellykkede og positive periodene i livet, "absorbere" en tilstand av tilfredshet, selvstolthet og selvtillit. Det er viktig å identifisere alle faktorene og "krokene" i fortiden som ikke får deg til å føle deg trygg, og konsekvent eliminere dem.

Ydmykelse er oftest en målrettet menneskelig atferd som fører til en nedgang i verdinivå, betydning og positiv selvoppfatning til en annen person. Dette kan gjøres med et helt bevisst formål eller som følge av forsøk på å hevde seg på bekostning av en annen. Ydmykelse kan være en destruktiv form for oppdragelse, eller den kan komme til uttrykk som et personlighetstrekk som får en betydelig karakterologisk innflytelse.

For mange er spørsmålet om hvordan man overlever ydmykelse relevant, siden det ofte er utgangspunktet for utvikling av patologiske psykologiske tilstander. Opplevd ydmykelse kan endre en persons oppførsel, gjøre ham for gjenforsikret og forvente et slag mot hans egen innbilning. Ydmykelse har den mest ødeleggende innvirkningen i barndommen, og påvirker dannelsen av etterfølgende virkelighet og måter å kontakte den på.

Barn som ofte blir ydmyket, kan vokse opp som usikre og usikre individer som er redde for å ta på seg enhver virksomhet, anser seg som uverdige til kjærlighet, støtte og belønning. Men utvikling i henhold til prinsippet om motvirkning kan også skje, og da begynner et slikt barn, som blir voksen, å bruke en ydmykende oppførselsstrategi til alle rundt seg, for ham er det ingen grenser og unntak, siden dette er normen for hans bilde av verden. År med terapi er nødvendig for å gi verden en adekvat respons etter en alvorlig, fullstendig ydmykelse av barndommen.

Hva er ydmykelse

Ydmykelse er på den andre siden av arroganse, og jo mer arrogant en person er, jo mer tilbøyelig er han til å ydmyke andre. Ønsket om å vise seg i et gunstig lys kjenner ingen grenser, og hvis dette krever å nedverdige andre, vil dette bli gjort.

Følelsen av ydmykelse fungerer som en slags regulator av sosiale relasjoner. Ydmyke en annen, samfunnet eller spesiell person gir beskjed om mangler og manglende samsvar med forventningene.

Ydmykelsen av en kvinne av en mann oppfattes så smertefullt, spesielt fordi det nesten er en direkte tekst om hennes inkonsistens med ideene hans. trenge moderne mann i sosial aksept er nesten det samme som å overleve, så enhver ydmykelse fra samfunnets side oppfattes som en personlig trussel mot eksistensen.

Hvis en person har en veldig høy oppfatning av seg selv, anser seg selv som rett overalt, kan en kollisjon med hans egen utilstrekkelighet og ydmykelse bli en fatal test for ham. Det er på grunn av den store forskjellen mellom sosial oppfatning og ens egen at hele den personlige strukturen og oppfatningen av verden som sådan kan kollapse. Mennesker som vurderer seg selv tilstrekkelig og kritisk, behandler sine egne mangler med humor, og er praktisk talt ikke utsatt for ydmykelse.

Ydmykelse kan også deles inn etter kilden til opprinnelsen. Så andre mennesker kan ydmyke, spesifikt redusere verdiene til en person, vise hvor mye bedre og mer vellykket de er. Dette er en bevisst ydmykelse, målrettet og å være en påvirkningsfaktor utenfra. Men indre forutsetninger for selvydmykelse er også mulig, når en person oppfatter andres suksesser som sin egen fiasko, når han selv bevisst bagatelliserer sitt bidrag eller sin suksess. For et lignende lager av karakter, for å føle ydmykelse, er det ikke nødvendig med eksterne faktorer, en person takler seg selv. Hvis en slik egenskap ikke utvikles, kan til og med andres spesielle påvirkning, i et forsøk på å senke selvtillit, være mislykket.

Hvorfor ydmyker en mann en kvinne

Ydmykelsen av en kvinne av en mann skjer ganske ofte, mange anser dette som normen og går forbi, noen kjemper desperat, men for å motvirke et slikt fenomen, er det nødvendig å forstå årsakene til dets forekomst.

En av årsakene til slik mannlig oppførsel kan være en ubevisst reaksjon på kvinnelig ydmykelse, skrik, fornærmelser eller påstander. Negative utsagn har en veldig sterk effekt på den mannlige psyken og utløser umiddelbart forsvarsmekanismer i den. Noen ganger kan det gå på defensiven og stille hele kvelden, og noen ganger er graden av situasjonen så høy at mannen umiddelbart går på offensiven.

Enhver ydmykelse er rettet mot og, og den beste hevnen ville være å forstyrre slike planer, det vil si at det er nødvendig å organisere livet ditt for å være så lykkelig, vellykket og uavhengig av angrepene og skarpe uttalelser fra mannen din som mulig. Hvis han tyr til ydmykelse, er andre metoder avsluttet, og ineffektiviteten til en slik metode vil få ham til å kjempe i hysteri. Mange mennesker avslutter forhold etter dette, og er ikke i stand til å anerkjenne en annens rett til hans valg og lykke, men det er de som er klar over grensene for deres evner og går til en åpen dialog.

Hvorfor ydmyker en kone mannen sin

På mange måter er årsakene til at kvinner ydmyker mannen sin de samme som menns. Dette inkluderer først og fremst systemet med relasjoner i foreldrefamilien og den absorberte utdanningsstilen. Eventuelt hvis ikke familietradisjon, og på andre offentlige steder (skole, institutt, arbeid) ble kvinnen utsatt for hyppig ydmykelse, deretter gitt stil kommunikasjon hun vil spre og føre videre i livet.

Mange får dermed en følelsesmessig utflod, lindrer overflødig stress eller får manglende oppmerksomhet. Etter å ha blitt slått på jobb, kan en kvinne godt overreagere på mannens mangler. Tvil og senking av selvtilliten kan også oppleves ganske smertefullt og kreve drastiske utvinningstiltak. Og hvis det i dette øyeblikket ikke er egnede forhold for å skjemme bort og sette pris på deg selv, øke nivået ditt, oppnås dette ved å senke nivået til en annen. Det kan være farlig å utføre slike manipulasjoner med ukjente mennesker, men med de nærmeste åpner det seg store muligheter. Som begrunnelse kan vi si at slike tendenser virker ubevisst og forsvinner når de provoserende faktorene korrigeres.

Av de bevisste motivene for å ydmyke en ektemann, kan det være nedarvede systemer for å kontrollere kommunikasjonen. Mange kvinner tror at hvis en mann stadig blir rost, vil han slappe av og ikke gjøre noe, forringe personlig og moralsk. I dette tilfellet er ydmykelse en pervers måte å bry seg om og demonstrere kjærligheten og ønsket om all slags utvikling av ektefellen. Det er vanskelig å forutsi hvilke resultater dette vil gi. En person med tilstrekkelig selvtillit og oppvokst i en velstående familie vil neppe bli det lang tid tåler slik behandling. Og for en som har blitt ydmyket siden barndommen, kan dette bli en kjent og kjent form for samhandling, den eneste av alt som er forståelig.

Dessuten kan en kvinne ydmyke en mann hvis hun er ulykkelig, sint eller får lite oppmerksomhet. Det vil si, globalt sett er han egentlig ikke dårlig, men hun er så dårlig at hun vil skylde på mannen sin for dette. Men ydmykelse kan også manifestere seg når det ikke er kjærlighet igjen til mannen, ingen respekt, ingen verdi for det han gjør. Vanligvis kan denne oppførselen ikke lenger korrigeres, og ekteskapet dør gradvis.

Til tross for at menneskeheten har tatt et stort sprang i sin utvikling sammenlignet med slavesystemet, har et slikt konsept ikke forsvunnet fra livene våre. Fra det fysiske beveget det seg til et mer subtilt nivå og halvt skjult for øynene våre begynte å forårsake enda flere problemer. Psykisk vold har allerede sluttet å være noe fra fantasiens rike, men har blitt et kraftig og effektivt verktøy for å manipulere andre og opphøye seg selv.

Tegn og årsaker til ydmykelse

Enhver ydmykelse er vold, og det spiller ingen rolle hvilket mål en person forfølger, og utsetter andre for denne smertefulle prosessen. Vi kan skille mellom følgende tilstander der en person som blir ydmyket blir bevisst introdusert.

• Skam
  En person som ønsker å ydmyke en annen vet godt at maksimal effekt kan oppnås ved å ha så mange «vitner» som mulig. Jo flere mennesker, jo mer følelsen av skam til "offeret" blåses opp, jo mer alvorlige blir konsekvensene av alt som skjer for henne.
• Skyldfølelse
  En person som ydmyker en annen prøver å rettferdiggjøre handlingene sine. Målet hans er å overbevise offeret om at hun selv har skylden for alt som skjer. Dette gjør det mulig å flytte ansvar og frata seg skyldfølelse for det man har gjort.

• Tap av selvrespekt
  Enhver ydmykelse fører til det faktum at en person vender seg bort fra seg selv. Hans manglende evne til å forsvare seg fører til en splittet personlighet, hvor den ene delen begynner å hate den andre for ikke å forhindre ydmykelse. Løgnen er at i denne spesielle situasjonen kunne ingenting endres utad. Den eneste kloke avgjørelsen er å forbli rolig inne.
• Følelse av uunngåelighet
  Denne følelsen er veldig subtilt brukt, og skaper en illusjon om å rettferdiggjøre ydmykelse. Overalt hører og ser vi hva som skjer i verden. De fleste hendelser oppfattes slik at hvis vold og ydmykelse skjer overalt og konstant, så er de en slags norm. De prøver å overbevise oss om at ingenting kan gjøres, vi må bare ta det "lettere" med det.

Ydmykelse er ikke noe ubevisst. Den forfølger alltid et bestemt mål. Det er flere grunner til at «utøveren» velger akkurat dette virkemiddelet.

• Manipulasjon
  Den ydmykede taper det virkelige bildet hva skjer. Det er veldig lett for ham å påtvinge sin tro og tvinge ham til å utføre den nødvendige handlingen. Ydmykelse forårsaker så intens indre smerte at en person er klar til å gjøre nesten hva som helst for å stoppe denne torturen. Etter å ha gjort det han blir tvunget til én gang, blir han en marionett. Nå vil han gjøre alt han blir fortalt til han endrer reaksjonen på ydmykelsen og valgfriheten til en annen person.

• selvopphøyelse
  Det er en kategori mennesker som ønsker å skjule sin feighet og svakhet ved å heve seg over andre. De ønsker ikke å gjøre noen forsøk på utviklingen deres og tror at verden vil gi etter for deres småegoistiske ønsker. Slike mennesker er som regel i stand til å ydmyke en svak person. Når det gjelder sterke mennesker, forsvinner besluttsomheten deres et sted, og de prøver å finne en "mengde" av sitt eget slag for å gjøre opp poeng.

• Energivampyrisme
  En person som ikke ønsker å utvikle positive egenskaper i seg selv, fratar seg intern energi. I kjernen blokkerer den dens indre ernæring. Overvekten av negative egenskaper tillater ikke en slik person å koble seg til en ubegrenset åndelig kilde, uansett hvordan du kaller det - Gud, Skaper, Skaper. Mangelen på intern ernæring fører til utmattelse av alle sfærer av mennesket - mentalt, følelsesmessig og fysisk. For å overleve trenger en slik person livsnødvendig å motta næring. Han kan ikke ta det fra sitt eget slag, siden de også blir revet bort fra lyset. Han kan heller ikke motta energi fra mer utviklede mennesker, siden slike mennesker som regel kontrollerer deres handlinger og gjerninger. Derfor blir maten den såkalte gjennomsnittlige personen, som lett faller i negative tilstander. Når en person blir ydmyket, forvandler han sin positive energi til frykt. Sistnevnte er en "godbit" for energivampyrer.

Beskyttelse mot ydmykelse

Det viktigste å huske er at ethvert forsvar mot ydmykelse er basert på å heve nivået av bevissthet og konstant kontroll over ens egen indre verden. La oss se på noen få trinn som vil hjelpe oss å få mer indre selvtillit og bli mindre følsomme for ulike typer frykt.

• Utvikle selvrespekt og øke selvfølelsen
  Selvrespekt handler ikke om å hengi deg til dine egoistiske vaner og ønsker, men om å gi deg selv muligheten til å få den nødvendige erfaringen og ikke dvele ved dine feil. Her er det nødvendig å jobbe med definisjonen av livsverdier og utviklingen av deres unike egenskaper. Dette vil igjen bidra til å øke selvtilliten.

• Utvikling av aksept
  Å utvikle aksept betyr å forstå at alle mennesker er på ulike utviklingsstadier, noe som direkte påvirker deres handlinger. Dette tilsier på ingen måte at det er nødvendig å nærme seg ydmykelse og vold. Men det er vi som bør bli et eksempel på hvordan vi skal reagere riktig på ydmykelse slik at den ikke fratar andre mennesker kontrollen over deres handlinger.
• Avsløre falsk frykt
  Vi kan ikke engang forestille oss hvor mye emosjonelt søppel som samler seg i oss på grunn av vår manglende vilje til å jobbe med oss ​​selv. Fjell av illusorisk frykt forsøpler vårt indre rom, og skjuler horisonten for et harmonisk og gledelig liv. Vi burde ta alt nødvendige verktøy og hold generell rengjøring. Etter at flertallet er fjernet, vil det være mye lettere for oss å beskytte oss mot ydmykelse og forhindre at dype åndelige sår oppstår.

• Utvikling av objektivitet
  Vi tillater stor tabbe ved å akseptere ydmykelse på grunn av dens subjektivitet. Vi tar alt til oss. Vi må endre handlingsforløpet og bli objektive, og rette reaksjoner mot en annen person, ikke fra vår harme og smerte, men fra hans indre tilstand. En person som bevisst ydmyker en annen er i en ubalansert tilstand, og følgelig ligger skylden og ansvaret helt hos ham. Vi kan bare være ansvarlige for vår reaksjon, eller rettere sagt for om den er subjektiv eller objektiv.

Dessverre er det umulig å forandre en annen person og forhindre ydmykelse. Men vi kan sikre og beskytte oss selv. Vi kan lære å kontrollere reaksjonene våre, og dermed hindre frykt fra å slå rot. Da blir vi et eksempel for andre og viser at alt avhenger kun av oss.

Som han sier Ordbok Forfengelighet er behovet for å bevise sin egen overlegenhet over andre mennesker. På den ene siden er dette et tegn på sykelig stolthet. På den annen side er ønsket om å være bedre enn andre utmerket, og noen ganger den eneste for selvutvikling. Kanskje, med dette evolusjonsverktøyet, overdrev naturen litt. Konkurranseånd og selvbekreftelse som motivasjon fungerer utmerket hvis de ikke når direkte ydmykelse og tyranni.

Å prøve å være bedre enn andre ved å spille etter reglene og utvikle personlige ferdigheter er en sunn motivasjon. Kanskje hele poenget er at naturen oppmuntrer menneskelig utvikling belønne de som lykkes i denne bransjen med en følelse av tilfredshet. Og en mann - en utspekulert skapning - har lært å lure seg selv og oppleve tilfredsstillelse fra pseudo-utvikling. Dette er selvbedrag, der man, for å "holde merket", ikke trenger å vokse seg selv, det er nok bare å ydmyke andre mennesker. For å holde seg på nivået er det mye lettere å senke andre enn å faktisk gå videre i sin egen evolusjon. Men en erstatning for "utvikling" ved å bagatellisere andre mennesker er en falsk, en imitasjon av utvikling, en død modell, som i virkeligheten snarere er en degradering.

Ingentings forfengelighet

Forfengelighet er en måte å lure deg selv på ved å få tilfredsstillelse fra illusjonen om din egen storhet. I avanserte stadier utvikler forfengelighet seg til stjernesykdom og videre inn vrangforestillinger om storhet selvtilfreds paranoia, som en person forestiller seg sin egen kraft, skjønnhet og geni fra ingensteds. Alt dette - baksiden ydmykelse. Forfengelighet er en opphøyet ondskap.

Noen ganger når vi ber om hjelp, eller når denne hjelpen tilbys oss uten at vi har bedt om det, kan vi oppleve ydmykelse, fordi det er et stempel i hodet vårt om at hjelp er nødvendig for de svake, hjelpeløse eller underordnede medlemmer av samfunnet. En annen stolt person vil ikke be om hjelp, selv om noens liv avhenger av det.

Vi ydmykes ikke så mye av «konger» som av mennesker som er like med oss, men i deres forfengelighet, som forestiller seg at de er konger. Og hvis dette skjer, betyr det at posisjonen vår er under gjennomsnittet, du kan spytte i vår retning og helle slops så lenge vi tillater det. I i en viss forstandønsket om å være "over" andre - dette er dårlighet, som prøver å heve seg på bekostning av andre.

En forfengelig intethet fryder seg over andres smerte, blir en «energi»-vampyr som lever av andres lidelse. Ubetydelighet oppsøker folks såre punkter for å føle makt over dem. Ben vokser herfra, inkludert: egoisme, snobberi, ambisjoner, stolthet, stjernefeber, etc. Når vi tar på oss alle disse pompøse maskene, viser vi vår egen ydmykelse i oss selv. Vi opphøyer oss selv til himmels og tråkker vår egen undertrykte ubetydlighet ned i jorda. Dette er hvordan vi skaper og opprettholder en indre psykisk splittelse der vår storhet er motsatt side vår ubetydelighet.

Når en person opplever ydmykelse i lang tid, taper han selvrespekt, og selvtilliten blir lav. Han lukker seg for andre, skjuler smerten sin, forsvarer seg med en maske av falsk personlighet, som er kunstig utformet for å skjule psykiske traumer. Etter hvert som den indre splittelsen vokser, blir psyken mindre og mindre stabil, og personen er i kontinuerlig spenning, fordi han ikke kan være seg selv, ikke kan avsløre sitt indre for andre, eller til og med for seg selv, vansiret av ydmykelsens blødende sår.

Med et slikt sår i sjelen oppfatter en person smertefullt enhver kritikk, ved et uhell hører fremmed latter tar det på egen regning som en hån, og til og med en uskyldig bemerkning minner ham om undertrykt ydmykelse.

Samtidig blir en ekstern kritiker noen ganger oppfattet som om han så gjennom det ydmykede, avslørte hemmeligheten sin om et mentalt sår i sjelen, kom under huden, og etter å ha lært svakhet, stukket i selve episenteret.

Alt dette er personlige hallusinasjoner av en såret sjel. Det er derfor terapeuten, som lytter til klienten, på et passende tidspunkt kan stille et spørsmål om lignende tilfeller fra fortiden. Kanskje, i tidlig barndom, da barnet ikke var i stand til å fordøye ydmykelse, ble denne opplevelsen fortrengt inn i hans ubevisste. Og i det ubevisste leges ikke mentale sår, men fortsetter å blø. For å helbrede, må du tålmodig åpne opp, eliminere alle falske forkledninger, møte din egen frykt.

Det er ikke overraskende at selv uskyldig kritikk kan forårsake såret sjel hat. En ydmyket og innbilsk person er grådig etter smiger, og er ekstremt avhengig av andres meninger, som andre noen ganger bevisst eller ubevisst bruker. Den en gang ydmykede personen spiller det ofte trygt, og forsvarer seg selv der det ikke luktet et angrep, noe som får ham til å virke urimelig hard og aggressiv.

Jo mer forsømt "situasjonen" er sterkere mann anspent, jo vanskeligere det er for ham å kommunisere med andre mennesker, jo mer alene, til tider, føler en person. I en slik situasjon kan rollen som psykolog være uunnværlig. En lidende person trenger å bli lyttet til, få lov til å være seg selv, akseptert uten noen som helst dom, følsomt og med respekt for sin essens.

Kjærligheten til et forfengelig intet

På den motsatte polen er det praktisk for en syk psyke å tilskrive "seire" på kjærlighetsfronten intern selvforhøyelse. En slik person i et forhold bygger ikke relasjoner så mye som hevder seg selv, prøver å bevise for seg selv nok en seier at han ikke er en elendig nonentitet. Og hvis denne selvbekreftelsen motsettes, blir «kjærlighet» plutselig til hat.

Hvorfor hater vi vår elskede? Han underholdt ikke vår stolthet, opphøyet ikke vår person, viste at vi er uverdige til en slik holdning, og derfor faller vår innbilske majestet til den andre ytterligheten - ydmykelse. Hat blandes med kjærlighet, fordi gjensidighetsvegringen tramper ned stoltheten, som faktisk bare var et dekke for ens egen indre ubetydelighet.

Og forresten, jo sterkere den elskede har tråkket vår stolthet ned i skitten, jo sterkere "elsker" vi ham! Huske? Den ene ytterligheten støtter og styrker den andre. Denne typen smertefull "kjærlighet" går hånd i hånd med forfengelighet, hat og ydmykelse.

La meg minne deg på det vi snakker slett ikke om en eller annen virkelig ubetydelighet, men bare om hans motstridende følelser og gjetninger for egen regning. Vi gjør alt dette med oss ​​selv. Slik fungerer mentale mekanismer. Vi tråkker oss selv ned i jorda for å opphøye oss selv senere. De fleste av oss lider av slike mentale "sår" i varierende grad.

Sivilisasjonens forfengelighet

Hele vår sivilisasjon hviler på selvhevdelse av sin egen verdiløshet. Husk barndommen din. Vi har alltid likt helter som unner egoet sitt på en spesielt dyktig måte. Jo kjøligere helten er, desto dyktigere opphøyer han egoet sitt: den uforgjengelige terminatoren, eller den mektige Neo, som beseirer den nevrotiske Smith, Askepott, som tok seg fra bunnen av samfunnet rett til prinsen, Barbie, født i rikdommen. og luksus av rosa glamour.

Hva er Pushkins eventyr om et magisk speil verdt! Det slue speilet inspirerte den stolte dronningen til at hun var «den søteste av alt i verden». Og så ble det et helt rot rundt den lave selvtilliten til dronningen! Den "grusomme" sannheten om at den unge prinsessen er vakrere, den smertefulle psyken til dronningen kunne ikke oppfatte rimelig, og for å holde bildet hennes på topp, var dronningen klar til å gå "breaking bad". Listen er uendelig. Hver historie har et godt eksempel.

EN de største mestrene i denne vanskelige saken om innbilsk selvhøyhet, står vi på åndelig vei når vi gir avkall på stolthet, underholder det nøyaktig - stolthet på mer og mer sofistikerte og raffinerte nivåer. Jeg synes dette bør behandles med rolig forståelse.

Forfengelighet og ydmykelse

En lang erfaring med ydmykelse betyr ikke at man kan sette en stopper for en person. Tvert imot, når vi overvinner ubalansen, får vi visdom og blir sterkere enn vi kunne blitt uten denne tempereringsopplevelsen. Alle psykiske "sykdommer" er overvunnet. Våre svakheter er rett og slett de mentale "musklene" som først og fremst må jobbes med, forvandle svakhet til styrke.

Ofte, når vi ser andre bli kritisert, kan vi lett gjenkjenne kritikerens subjektivitet. Men hvis de kritiserer vår person, så begynner vi å ta kritikken på alvor. Det er en slags «kobling», når kritikerens hallusinasjoner ser ut til å falle sammen med hallusinasjonene til den ydmykende.

For eksempel, en dominerende sjef skjeller ut en underordnet, når tyranni, ruver over en person som er avhengig av ham. Og den underordnede, som aktivt deltar i "spillet" ikke på lik linje, blir ydmyket, og bekrefter seg selv i stillingen som en svak juniorleder. Den underordnede oppfatter dette som en "objektiv" virkelighet, et "felles" rom der denne ene prosessen med ydmykelse og opphøyelse mellom to subjekter finner sted. Alt dette føles så realistisk, som om det virkelig er en objektiv virkelighet. Og det gjensidige hatet til sjefen virker også berettiget og passende.

Hele denne situasjonen foregår imidlertid i hodet til den underordnede. Det er ingen «objektiv» virkelighet der sjefen i rollen som alfahann ydmyker en underordnet. Dette er alle subjektive oppfatninger, dualistiske tankespill som de fleste spiller i hodet hver dag.

Hva som egentlig foregår i hodet på sjefen er irrelevant. De subjektive opplevelsene til sjefen går ikke utover hodet. Hvis sjefen onanerer offentlig morer hans forfengelighet - dette er hans "nasjonale" problem. Den underordnede hører bare stemmens klang, ser ansiktsuttrykk og karakteriserer alt dette i samsvar med hans livserfaring. Og hvis det i hans erfaring er et psykotrauma av ydmykelse, projiseres det naturligvis i en ny lignende situasjon.

I psykologi er det et begrep "klassisk betinging", som refererer til prosessen med å utvikle en betinget refleks. Har du hørt vitsen om laboratorieaper?

To aper i et bur snakker:
– Kjæreste, hva er en betinget refleks?
– Vel, hvordan kan jeg forklare dette for deg... Ser du denne spaken? Så fort jeg trykker på den, kommer denne mannen i hvit frakk umiddelbart opp og gir meg en sukkerbit!

Betingede reflekser dukker opp når vi for eksempel reagerer på en nøytral situasjon følelsesmessig, fordi det i hodet vårt er forbundet med en annen situasjon fra fortiden, hvor vi allerede har vist akkurat disse følelsene.

Det vil si at når en underordnet hater sjefen, er det mulig at han faktisk hater faren sin, eller en klassekamerat-bølle som tidligere undertrykte vår underordnede ved å undertrykke ham. Kanskje sjefens kommentarer var uskyldige, men noen subtilt lignende undertoner av handlingene hans vekket undertrykte følelser hos den underordnede, og forårsaket en utilstrekkelig reaksjon.

Det er derfor det er tilrådelig å opprettholde en sunn selvtillit hos et barn, fordi barnets bevissthet ennå ikke er i stand til fullt ut å innse den illusoriske naturen til mental dualitet. Skader påført tidlig barndom fortrengt inn i det ubevisste, og kan hjemsøke en person for livet. Det er tross alt i barndommen at våre grunnleggende ideer om verden og samfunnet utvikles. Det er ekstremt vanskelig å endre dem i voksen alder.

Å ydmyke andre er en mye verre form for stolthet enn å opphøye seg selv utover ens fortjeneste.
Francesco Petrarca

Stolthet er et ekko av tidligere ydmykelse.
Stepan Balakin

Ikke ydmyk deg selv foran noen: ikke se ned på noen!
Leonid S. Sukhorukov

Hvis du ikke har ydmyket deg selv, kan ingenting ydmyke deg.
Richard Yucht

Bevisst ydmykelse

Noen ganger velges ydmykelse bevisst av ulike grunner. For noen er ydmykelse en slags psykologisk ytterpunkt som gir en befriende følelse av løshet, overvinnelse av grenser og frihet fra frykt.

Noe lignende, med et karakteristisk rush av adrenalin, føles av fans av ekstremsport, for eksempel under fallskjermhopping. Løsheten i følelsene gir en følelse når «havet er knært».

I andre tilfeller liker noen mennesker å føle seg som en underordnet ting, som eieren vil gjøre hva han vil med. Dette tror jeg er et forvrengt behov for aksept og tillit, litt analogt med et barns tillit til foreldre.

Jeg har allerede sagt ovenfor at ydmykelse er den andre siden av forfengelighet. Kanskje kan folk som har stor makt over andre (sjefer, sjefer osv.) bevisst velge ydmykelse for å jevne ut selvfølelsen og dempe spenninger.

I vårt samfunn er det til og med en egen psykoseksuell subkultur "BDSM", som er basert på ydmykelse og dominans i seksuelle forhold. Tilhengere av "BDSM" blir begeistret og demper emosjonelle spenninger, og krenker deres rollespill sosiale konvensjoner og tabuer.

Noen ganger ydmyker de seg selv for å manipulere forfengeligheten til en annen person, som de opphøyer med sin ydmykelse. For eksempel, ved å ydmyke seg selv, søker en person i rollen som en svak person ganske enkelt å frita seg fra ansvar for å overlate alle vanskelige saker til en "sterk" personlighet, grådig etter smiger og forfengelighet. Ydmyket på samme tid kan han betrakte seg som smartere, siden han klarte å oppnå det han ønsket med sine "utspekulerte" manipulasjoner. Eller den ydmykende vil rett og slett ha medlidenhet, og lengter etter å bli for alltid der det passer for ham å være hjelpeløs og svak.

Tiggere og tiggere spiller også på medlidenhet for sin ydmykende stilling. De sier at noen av disse «tiggerne» tjener mye mer anstendig ved ydmykelse enn deres velgjørere.

Noen ganger kommer folk til bevisst ydmykelse for å unngå straff fra den dominerende autoriteten. Hvis autoriteten ledes til «spillet», øker den også i sin psyke splittelsen, og svinger pendelen av forfengelighet og ydmykelse.

En annen ganske sjelden variant av bevisst ydmykelse er for det åndelige formål å berolige stolthet og forfengelighet. Men med et slikt mål blir ikke en person så mye ydmyket som han lærer å vise ydmykhet. Og slik ydmykhet tror jeg ikke bør forveksles med ydmykelse. Vanlig ydmykelse er alltid en viss form for selvbedrag og avvisning av den nåværende situasjonen. Ydmykhet på den åndelige veien er tvert imot forbundet med aksept av livet som skjer. Ydmykelse er forskjellig fra ydmykhet, akkurat som nevrose er forskjellig fra hellighet.

Treghet

Å forstå hvordan psyken vår fungerer, hvordan vi blir knyttet til pendelen av ydmykelse og forfengelighet, bidrar til å trekke oppmerksomheten til disse mentale mekanismene. Men selv deres bevisste forståelse garanterer ikke fullstendig frigjøring fra disse erfaringene. Jeg kan snakke ut fra min egen erfaring.

Treghet er som en av sentrale lover sinn. Et sinn uten vaner er sinnet til en Buddha. Og hvis en person hevder at han ikke har stolthet og en følelse av selvviktighet, betyr dette mest sannsynlig at hans stolthet er så høyt utviklet at det hindrer en person i å gjenkjenne dens tilstedeværelse.

Veien ut av denne smertefulle dualiteten er selverkjennelse, flittig systematisk bevissthet, følsomhet og oppmerksomhet til manifestasjonene av ens egen psyke. For ikke å bli involvert i dette spillet, vær ærlig med deg selv. Spiller det egentlig noen rolle hva som leder andre mennesker? Hva er det som driver deg?

Hvis du ikke spiller forfengelighet og ydmykelse, blir det kjedelig å ydmyke deg. Når den småtyrannen ikke får det ønskede resultatet, slutter han å få sin smertefulle stolthet.

Hvis du kan le av deg selv, kan ingen le av deg. En person blir ikke ydmyket når han bøyer seg, men når han føler ydmykelse. Selve opplevelsen av ydmykelse er et tegn på en indre splittelse.

Den sterke er ikke den som reiser seg, men den som ikke lenger trenger den. Det er fullt mulig å være en vellykket og velstående person uten å bli en innbilsk idiot. Slike impulser hos en selv bør undersøkes nøye slik at de går ut i knoppen. Forfengelighet er bare et styrkespill og en ekte intern splittelse. Ekte kraft- dette er vår sunne psyke, kreative vilje, akkumulerte evner og talenter.

© Igor Satorin

Artikkel " Forfengelighet, stolthet og ydmykelse” skrevet spesielt for
Ved bruk av materialet kreves det en aktiv lenke til kilden.

Ydmykelse er en av de sterkeste stimuli, som den reagerer ekstremt smertefullt på. menneskelig psyke. Likevel kan og bør dette fenomenet bekjempes.

Definisjon

Ydmykelse er oppførselen til et individ, rettet mot å undertrykke en følelse av verdighet både i personen selv og i andres øyne. Denne handlingen kan være både ubevisst og med vilje, for selvbekreftelse eller i ferd med utdanning. Det er verdt å merke seg at ydmykelse kan forårsake alvorlig psykiske traumer og nervøse lidelser.

For objektet som slik aktivitet er rettet mot, er ydmykelse et alvorlig sjokk og et slag for velvære. Følelse og ydmykelse - dette er det fjerde trinnet i Dermed prøver en person bevisst å unngå ydmykende situasjoner, noe som ofte fører til mangel på kommunikasjon og sosiopati.

Frykt for ydmykelse

Ydmykelse er definitivt en ubehagelig følelse. Frykt skyldes i stor grad at alle kan komme i en så ubehagelig situasjon, som er helt umulig å forutse. I dette tilfellet avhenger mye av personlige psykologiske egenskaper. Så hvis en person er selvsikker og psykologisk stabil, vil han rolig overleve en ubehagelig situasjon (det er ganske mulig at det ikke vil etterlate spor). Men ydmykelse kan knekke en svak personlighet, noe som noen ganger fører til tragiske konsekvenser.

Underkastelse og ydmykelse er uønskede følelser som er spesielt smertefulle for tenåringer. Det er i denne perioden at karakteren og oppfatningen av verden dannes. Etter å ha opplevd ydmykelse, er en person på vakt mot andre og trekker seg tilbake i seg selv. Ved å prøve å utelukke muligheten for en repetisjon av situasjonen, blir han usosial og aggressiv, noe som kompliserer tilpasningsprosessen i samfunnet.

Kan ydmykelse unngås?

Underkastelse og ydmykelse vil ikke glede noen. Det er helt naturlig at folk prøver å unngå slike situasjoner, selv om de ikke har opplevd slike følelser før. Som regel blir folk ydmyket under konflikten. Hvis du føler at situasjonen varmes opp, kan du bruke følgende teknikker:

• Prøv å forstå stemningen til samtalepartneren din. Hvis han oppfører seg aggressivt, ikke prøv å si din mening, selv om det er den eneste riktige.
• Prøv å lette stemningen ved å bytte motiv. Dette må gjøres nøye for ikke å fornærme samtalepartneren.
• Hvis du føler at ydmykelse av ære er hovedmålet til samtalepartneren, bør du ikke engang prøve å bevise saken din. Selv om du er overveldet av følelser, er det bare å snu og gå.

Hvordan overleve ydmykelse?

Ydmykelse menneskeverd- dette er en måte å bekrefte selv, hevn osv. Likevel, for en person som har vært utsatt for en slik effekt, er dette et alvorlig sjokk som kan sette avtrykk i det hele tatt senere liv. Det er tilfeller når en ydmykende situasjon forårsaket selvmord (spesielt blant ungdom). For å overleve en ubehagelig situasjon uten alvorlige konsekvenser for psyken, bør du ta hensyn til følgende tips:

• En vanlig teknikk er å "strippe ut". Du må leve og kommunisere med andre som om en ubehagelig hendelse aldri hadde skjedd.
• Hvis du ikke kan slette en ydmykende situasjon fra minnet, prøv å bruke visuelle bilder. I en avslappet tilstand, forestill deg at minnene og følelsene dine knyttet til dem skylles bort av vann eller blåses bort av vinden.
• Finn en unødvendig gjenstand (for eksempel en sprukket tallerken, en gammel leke, en ødelagt klokke) og legg all negativiteten din inn i den. Deretter må denne tingen destrueres.
• Hvis du anser deg selv for å være en sterk person, samle negativ energi og kanalisere den til handling. Din suksess vil definitivt blokkere alt negative følelser forårsaket av ydmykelse.
• Ta situasjonen du har opplevd ikke som et sjokk, men som livsleksjon. Analyser nøye hva som skjedde for å forstå årsakene. Det er også verdt å utvikle en atferdsstrategi som vil hjelpe deg å unngå ydmykelse i fremtiden.

Er det verdt det å gå til psykolog?

Fornærmende følelser blir ikke tatt på alvor av mange. Det kan imidlertid forårsake alvorlige psykiske traumer. Det er viktig å forstå at alle mennesker er forskjellige. Noen vil rolig tåle ydmykelsen, noen vil komme ut av seg selv, og for noen vil selv støtten fra kjære ikke være en trøst. I sistnevnte tilfelle bør du absolutt kontakte en psykolog. Spesialisten vil hjelpe deg med å føle deg som en fullverdig person igjen. I tillegg vil en kvalifisert psykolog gi deg verdifulle råd for fremtiden, som vil tillate deg å komme deg ut av ydmykende situasjoner med verdighet.

Kulturell og psykologisk ydmykelse

Fornærmende følelser kan ha en annen bakgrunn. Så, kulturell ydmykelse finner oftest sted. Den er rettet mot å sette en person i et skjemmende lys foran andre, fremprovosere latterliggjøring og forfølgelse. Oftest gjelder dette enkelte trekk ved utseende, oppførsel, personlig liv og så videre.

Men uansett hvor sterk frykten for offentlig fordømmelse er, er psykologisk ydmykelse mye mer forferdelig. Den berører sinnstilstand, smertefulle situasjoner og emner. Som et resultat kan en person falle inn i en dyp depresjon.

Hvordan ydmyke en person (må ikke tas som en veiledning til handling)?

Folk er ofte uforsiktige i omgangen med hverandre. De mistenker ikke engang at et uforsiktig talt ord kan forårsake alvorlige psykiske traumer. Hvordan ydmyke en person? Mye enklere enn det kan virke. Følgende ord og situasjoner er ydmykende:

• En demonstrativ indikasjon på det åpenbare. For eksempel: "Du må pusse tennene!", "Du må stryke klærne dine!", "Du kan ikke slurpe ved bordet!" Dermed prøver en person å antyde et lavt nivå av intellektuell, fysisk og sosial utvikling motstander.
• Kritikk av personligheten til en abstrakt person, som faktisk er rettet spesifikt mot samtalepartneren. For eksempel: "Den som røyker tobakk er en tosk!" Dette er det mest ufarlige eksemplet. Det er ikke uvanlig at folk berører personlige følelser eller mer alvorlige situasjoner.
• Det ser ut til at det å gi råd er ufarlig og til og med edelt. Det kan imidlertid være skjult undertekst her. Prøver å gi nyttige råd, eksponerer folk ofte samtalepartneren i et upartisk lys eller demonstrerer intellektuell overlegenhet.
• Ikke bare selve setningen, men også intonasjonen som det sies med, kan ydmyke en person. Så en avvisende eller arrogant tone kan støte, selv om en vanlig ting blir sagt.
• Ukonstruktiv kritikk som berører en persons hobbyer og tro. For eksempel, ved å hevde at alle boksere er psykisk utviklingshemmede, at alle artister er alkoholikere, og at alle musikere er narkomane, prøver en person å diskreditere livsstilen din.
• I forhold til en spesialist innen et bestemt felt, roser folk ofte konkurrentene hans. Dette kan imidlertid sees på som et ønske om å bagatellisere profesjonell kvalitet samtalepartner.
• Latter eller vitser under dialog. En person vil utvilsomt bli fornærmet av upassende latter som fulgte en alvorlig og meningsfull setning.
• En uventet endring av emne når samtalepartneren snakker om noe ekstremt viktig for seg selv. omsorgssvikt og respektløshet.
• Funksjoner av utseende - et av de mest smertefulle emnene. Det er veldig lett å fornærme en person og forårsake indre komplekser i ham, hvis du påpeker for ham figurfeil eller noen defekter.

Konklusjon

Det er ikke lett å overleve moralsk og fysisk ydmykelse. Hvis du står overfor en slik situasjon, må du forme din holdning til den riktig. Det skal forstås at når en person prøver å fornærme en annen, ydmyker en person først og fremst seg selv. Når du forstår dette, vil det være mye lettere for deg å overleve en ubehagelig situasjon uten å synke ned i en depressiv tilstand.