Interessante dansebevegelser. Hvordan lære å danse: videotimer for de som ikke er redde for å prøve
Moderne danser er de som oppsto på slutten av 1900-tallet. begynnelsen av XXIårhundre. Dette er hovedsakelig områder som brukes i Hverdagen en person, for eksempel på en nattklubb eller på en eller annen feiring (poledance og mange andre).
Moderne danser i dag inkluderer stripedance, hoppstil, go-go, shuffle og hip-hop. La oss se nærmere på hver type, slik at du kan velge den beste for deg selv.
Mange sammenligner stripedans med striptease, men dette er forskjellige handlinger. Stripedans inkluderer erotiske og forførende bevegelser som kan brukes med eller uten elementer av avkledning, i motsetning til striptease, hvor avkledning er en obligatorisk del av showet.
Jump style dans (fra engelsk jump - jump) er bevegelser til en rask og veldig energisk elektronisk musikk. Alle danseelementer i jumpstyle ligner hopp, og hvis jumpstyle utføres av en gruppe dansere, oppmuntres ikke-synkrone bevegelser. Viktig regel jumpstyle-forestillinger - dansere bør ikke være veldig nær hverandre, og berøring mens de utfører triks er forbudt. Jumpstyle er utrolig populært i dag i Tyskland, Nederland og Frankrike.
Shuffle-dansen er et sett med jazzbevegelser utført på en ny måte for moderne elektronisk musikk. Shuffle - hvordan Frisk luft moderne dans. Den fascinerer med sin nyhet og eksklusivitet.
Hvis vi snakker om Go-Go, er det verdt å umiddelbart understreke formålet med forestillingen - go-go ble oppfunnet som en dansestil som vil hjelpe jenter med å tiltrekke seg de beundrende blikkene til menn. Go-go-handlingen er veldig rytmisk og sexy, og dansen blir alltid supplert med erotiske kostymer.
Det er mange flere stiler av moderne dans. Og deres viktigste fordel er at bevegelser av forskjellige stiler kan kombineres, kombineres og oppdateres. Hvis du danser på en fest med venner, kan du gjerne utføre noen stripedance-, hip-hop-, go-go- eller jumpstyle-moves til den brennende musikken - de vil alle være passende.
Moderne dansetimer for nybegynnere
For folk som føler seg utrygge i etablissementer der de trenger å danse, anbefaler vi å ta kurs i moderne dans. I dag er det mange fristende tilbud for nybegynnere - Internett, sammen med skoler og studioer, gir muligheten til å lære hva som helst.
La oss prøve å lære noen enkle, men veldig effektive leddbånd i Go-Go-stil.
La oss komme i gang:
- Stå rett, rett ut skuldrene, sett føttene sammen.
- Vi går frem med høyre fot, så løfter vi venstre, bøyd i kneet. Når du begynner å forberede deg på å løfte venstre ben, begynn den oppadgående bevegelsen av armen samtidig.
- Når hånden er oppe, løft hodet og se opp.
Dette er et ganske enkelt trekk, men hvis det gjøres grasiøst, vil det være veldig sexy og forlokkende. Det kan fortsettes med et annet sett med bevegelser. Etter at du forblir i den endelige posisjonen (stående på høyre ben, venstre kne bøyd, arm opp), senk venstre ben tilbake og ta et skritt, deretter et nytt skritt med høyre. Stopp deretter et sekund og ta to raske skritt fremover, og start med høyre fot. Deretter, uten pause, tar du det tredje trinnet med høyre fot, men ikke fremover, men til høyre, og det fjerde trinnet med venstre fot til venstre.
Du kan fortsette denne kombinasjonen med de mest uventede erotiske bevegelsene. Oppfinn dem selv eller lær en enkel teknikk - gjør en vakker bøyning i ryggen, involver hoftene i bevegelsen. Selvfølgelig er det grunnleggende kanskje ikke så tydelig i ord, og det er derfor vi gir deg en videoleksjon som vil gjøre det enkelt for nybegynnere å lære en haug med disse bevegelsene.
La oss nå prøve å gjenta bevegelsene til moderne dans i en annen stil – en blanding av hiphop og R&B.
Vi begynner treningen med rotasjoner av skulderleddene, og jo raskere og skarpere bevegelsene er, jo bedre. Samtidig skal ikke hendene henge nær kroppen - legg dem på midjen. Da vil de bevege seg litt, og komplementere rotasjonen av skuldrene. Du kan forbedre bevegelsen ved å gå fra fot til fot til siden.
Vi fortsetter treningen ved å tråkke, men vi endrer bevegelsen til armene: det kan være å svinge armene bøyd i albuene bakover eller etterligne saksbevegelsene vekselvis på venstre og høyre side.
Du kan trygt gjenta alle bevegelsene som er i denne moderne dansevideotimen på ethvert dansegulv, og tro meg, ingen vil kalle deg en kjedelig danser.
Moderne danser for barn og tenåringer
Moderne danser er svært relevante i livet til barn og tenåringer, siden det er i denne alderen de utvikler seg som individer. Hvert barn drømmer om å se stilig ut blant jevnaldrende, og kunsten moderne dans kan hjelpe med dette.
Moderne dans kan praktiseres av både gutter og jenter. Hvert barn må velge en stil som er nærmere deres ånd - den som tiltrekker og liker mest, den de vil danse foran venner. Moderne danseklasser har en positiv effekt ikke bare på den psyko-emosjonelle, men også på den fysiske utviklingen til ungdom. Barnet styrker ryggraden, danner riktig holdning og fleksibilitet, pumper opp musklene og holder dem i god form. Ikke alle barn eller tenåringer kan bli tvunget til å gjøre øvelser om morgenen eller kvelden for å vedlikeholde fysisk form, men enhver forelder kan innpode en kjærlighet til moderne dans.
Dessverre er det en oppfatning om at det er aldersbegrensninger i utførelsen av moderne dans, og bare personer under 30 år kan danse den, og til og med generelt bare tenåringer. Men dette er en feilaktig oppfatning. Faktisk er moderne dans så universell at du kan utføre den når du er 40 eller 50 år gammel, du trenger bare å korrespondere i kropp og sjel til denne retningen av koreografi. Hvis du ikke er femten år gammel, men du er ung til sinns, elsker bevegelse og har fysisk form til å gjenta jumpstyle eller hip-hop dansetriks, ikke nøl med å begynne å trene! Kjør bort tankene om at moderne dans bare kan danses av unge mennesker og overbevis de rundt deg om dette.
Dansebevegelser
Startposisjon for alle alternativer (med mindre annet er spesifisert):
ben i hovedstilling, armer i hvilken som helst stilling.
"Liten sving"- barn står og holder hender og rister dem lett fra side til side.
"Stor sving"- det samme, bare de svinger armene sterkt fra side til side.
"Vår"- stå stille, sitte lett på huk, ofte, kontinuerlig. Samtidig er knærne litt spredt til sidene. Ryggen er rett. Denne bevegelsen kan utføres fra den sjette posisjonen til bena (på den "smale banen"). I dette tilfellet beveger ikke knærne på bena seg fra hverandre.
Oversvømmelse– stå på venstre fot, stamp rytmisk med høyre fot, litt fjærende begge.
"Tre flom"(utgangsposisjon "smal sti") - gå på plass med høyre fot, deretter venstre og igjen høyre, lett trampende. Gjentas fra venstre ben. Bevegelsen utføres rytmisk. Tramp vekselvis med to føtter - teknikken er den samme, bare for "en, og" - tramp med høyre (venstre) fot, og for "to, og" - med venstre (høyre) fot. Et fottrinn i kombinasjon med et "spiss" - hælen, tåen på det ikke-støttende benet ved siden av støttebenet eller i en avstand til et lite skritt foran.
Knebøy- teknikken er den samme, bare for "en" - huk, for "to" - tilbake til startposisjonen. Amplituden avhenger av barnas alder. En full knebøy utføres kun i forberedende gruppe. I dette tilfellet løftes hælene på føttene fra gulvet, og knærne er spredt fra hverandre, ryggen er rett og sterk.
Halv knebøy– vil bli utført i kombinasjon med et "punkt" - hælen eller tåen på høyre (venstre) fot i en avstand av et lite skritt fremover. Halv knebøy med kroppsrotasjon - gjør en halv knebøy, vri kroppen til høyre (venstre) 90°. Snu kroppen rett, ta startposisjonen.
"Plukker":
1. alternativ: høyre ben legges tilbake på tåen, deretter føres frem til hælen og på plass - tre tramp.
2. alternativ: bøy høyre (venstre) ben ved kneet og plasser det til siden på tåen, vendt utover (hælen opp); Bøy samtidig kneet på venstre (høyre) ben litt. Forleng høyre (venstre) ben rett, plasser det på hælen. Gjør et trippeltramp, start med høyre (venstre) fot.
"Vest"- for "en" halvknebøy med et klapp i hendene med armene bøyd i albuene foran og over. På "to" - rett deg opp og plasser høyre (venstre) fot på "punktet" foran høyre på hælen. Forleng samtidig armene diagonalt: den høyre til siden og ned, den venstre til siden og opp. På 2. slag gjør du det samme på den andre foten.
"Samovarchik"- for "en gang" - halvt knebøy og klapp "ok" med armene bøyd i albuene foran brystet. På "to" - retter seg opp, venstre hand strekk den til siden og opp, med høyre hånd, slå den på innsiden av leggen på venstre ben, bøyd i kneet og hevet opp i en vinkel på 90°.
"Sildbein"- startposisjon: ben - "smal bane", armer "hylle", "belte", etc.. For "en" - vri føttene (løft tærne fra gulvet) til høyre i en vinkel på 45°. På "to" - de samme hælene. Bevegelsen kan utføres både på rette ben og på en "fjær". Ryggen er rett.
"Stort trekkspill"- bena sammen. For "en" - spre tærne til sidene, for "to" - spre hælene. Gå deretter tilbake til startposisjonen i samme rekkefølge.
"Stompers"- startposisjon - bena sammen, lett sammenkrøpet, hendene knyttet til knyttnever på beltet (akimbo). Bytter ofte på å trampe føttene på plass.
"spak"- fot på den "smale stien". På "en gang" - høyre arm bøyer seg i albuen og når høyre skulder med et rykk. Samtidig med armen hever det første beinet seg, bøyer seg i kneet. På "og" - til startposisjonen. Alt er på en fjær. Snu rundt deg selv (sirkle) - stå vendt mot publikum, begynn å bevege deg til høyre. Det er lett å snu seg på tærne og stoppe i startposisjonen.
"Kam"- barn står i sjakkbrettmønster. På avstand fra hverandre, vendt i samme retning. 1. alternativ: først går den andre linjen fremover gjennom den første, og stopper litt foran. Deretter går den første (å være bak) fremover gjennom den andre, stopper litt foran osv. Andre alternativ: den første linjen går tilbake, samtidig som den andre går fremover. Ved å gå gjennom hverandre, skifter rekkene plass. "Lek med et lommetørkle" - hold lommetørkleet (foldet diagonalt) i to hjørner foran deg på brystnivå, vekselvis løft det ene eller andre hjørnet av lommetørkleet.
Dansebevegelser for gutter 6-7 år:
"Geit"- startposisjon - høyre ben står foran venstre, armene i kryss foran brystet. Denne bevegelsen utføres mens du hopper. Hopp på venstre fot, tramp høyre fot hardt. Ved telling av "en" - armene åpner seg i en bue til sidene og oppover (nevene er litt knyttet og hevet opp), ved telling av "to" - går de tilbake til sin opprinnelige posisjon.
"Happy Legs"- Krøkende stilling. Bena blir ofte skarpt "kastet" fremover en etter en. Tilbake til startposisjonen hviler benet med tåen på gulvet.
"gåsetrinn"- startposisjon - i halvknebøy, føttene på den "smale stien". Gå bredt i halvknebøy på en "fjær". Sving armene frem og tilbake med albuene bøyd. Pass på holdningen din. Bevegelsens varighet er ikke 8 slag.
Er det vanskelig å lære å danse?
Det er egentlig ikke vanskeligere enn alt du er ny på. Dansestiler er veldig forskjellige fra hverandre. Selv om du mestrer en av dem, vil det være uvanlig for deg å gjøre det andre.
Imidlertid er alle danser forbundet med evnen til å kontrollere kroppen din. Og hvis dette ikke er nytt for deg (for eksempel har du vært involvert i kampsport, gymnastikk, svømming og enda mer dans), vil det være lettere for deg å tilpasse deg nye bevegelser enn for en nybegynner som ikke er venner med kroppen sin.
Selv om du har en ganske trekropp, bør du ikke fortvile. Hemmeligheten bak suksess er konstant trening.
Å lære å danse fra videotimer er vanskeligere enn fra kurs. Hvis kroppen din er fleksibel og lydig, kan du fortsatt gjøre noe som ligner på bevegelsene til instruktøren fra videoen. Hvis ikke, kan du fort bli skuffet over å danse: forskjellen mellom det som vises i videoen og det du ser i speilet blir for sterk.
Likevel er det verdt et forsøk. I hvert fall for å bestemme den rette.
Hvor mange ganger i uken danser du?
Til å begynne med, etter trening, kan musklene dine verke. Men i motsetning til styrketrening eller løping, krever ikke kroppen en restitusjonsperiode.
Derfor kan du trygt trene på dans hele tiden. En av lærerne mine sa at du må danse 25 timer i døgnet. Uansett, jo mer du danser, jo mer merkbar vil fremgangen din være.
Hvordan lære å danse moderne danser
Fra denne retningen har vi valgt tre typer som ofte kan finnes i timeplanene til treningsklubber og danseskoler. Og den første er plastikk og utrolig vakker samtidskunst.
Abel M/Flickr.comSamtids blandede elementer av moderne jazz, yoga og Kampsport, krydret med improvisasjoner og oppmerksomhet på pusting. Dette er frihet og plastisitet - naturlig skjønnhet bevegelser.
Her er en video med en kombinasjon i moderne stil. Prøv det, bare sørg for å varme opp og strekke deg grundig før undervisning.
Og her er den andre delen:
Forresten, om oppvarming. Videoen nedenfor inneholder en full leksjon med oppvarming, tøying og analyse av kombinasjonen. På engelsk, men alt er klart uten oversettelse.
Hvis du ikke har tid til å gjenta eller vurdere hvordan en bestemt bevegelse gjøres, sett hastigheten til 0,25.
Hvis du likte kombinasjonene, men du ikke kan gjenta dem ennå, her er noen flere videoer med rutinemessige moderne øvelser.
Mest sannsynlig må du gjøre det samme på danseskolen før du kan utføre vakre kombinasjoner.
imperiamarket.by Mange blander sammen stavøvelser og strippeøvelser. Den andre er en rett og slett sensuell dans som kan utføres uten stang.
Når du lager stripeplast, trenger du ikke stå ved maskinen og trekke tåen. Alt her er basert på naturlig seksualitet kvinnekropp. Selvfølgelig diversifiserer mange lærere stripeplast med moderne eller moderne elementer, Latinamerikanske danser og andre retninger, men her avhenger alt av læreren.
Hvor vakker dansen din vil se ut avhenger igjen av hvor godt du kan kontrollere kroppen din, hvor bevegelige ledd og muskler og sener er.
Videoen nedenfor inneholder en analyse av kombinasjonen. Ikke for enkelt, men veldig sensuelt og vakkert. Og du trenger ikke å gjøre noen bevegelser på gulvet, slik at knærne ikke blir skadet.
Og her er en spilleliste med stripedansetimer fra forskjellige danseskoler. Det er både individuelle bevegelser og kombinasjoner.
Og enda en, enklere kombinasjon. Prøv det hvis den første ikke fungerte.
·júbilo·haku·/Flickr.com Det er sensuelt og vakker dans, som blant annet bidrar til å utvikle plastisitet og til og med bli kvitt noen helseproblemer.
Det er mange magedanstimer på YouTube. Nedenfor er noen av dem.
De grunnleggende bevegelsene er forklart veldig tydelig her:
Og den andre delen:
Nedenfor er en spilleliste med fem leksjoner for nybegynnere fra en annen lærer.
Hvordan lære å street dance
pinterest.com Hip-hop har bare eksistert i rundt 50 år. Men i løpet av denne tiden har mange trender og stiler dukket opp, med forskjellige elementer, plast og spesielle funksjoner.
I tillegg blir moderne hiphop ofte supplert med bevegelser fra andre dansestiler, noe som gir enda rikere ordforråd og originale kombinasjoner.
Men før du kommer opp med dine egne kombinasjoner, må du mestre det grunnleggende. I spillelisten nedenfor finner du grunnleggende bevegelser, trinn og mange kombinasjoner. De forklarer alt tydelig. Hvis du ikke kan følge med, reduser videohastigheten.
Videoene i den neste store spillelisten forklarer begrepene treghet, manipulasjon og isolasjon i hip-hop. Det er også en historie om improvisasjon, kampatferd hvis du er klar for det, og flere alternativer for hip-hop-bevegelser (på gulvet) for å diversifisere kombinasjonene dine.
Colonne/Flickr.com Breakdancing består av forskjellige elementer: triks og kraftbevegelser på gulvet, bølger, fikseringer, samt endring av nivåene dansen utføres på.
Her på denne kanalen det er trening forskjellige stiler: Waving, King Tut, Robot, - analyse av teknikken til kraftelementer og grunnleggende bevegelser på ulike nivåer.
Nedenfor er en video med detaljert analyse element "6 trinn" fra Footwork.
Og her kan du se hvordan "skilpadden" utføres.
Her er en voluminøs spilleliste der det er ganske mange breakdancing-elementer med en detaljert analyse av teknikken til dans og styrkeelementer.
Lauren Wood/Flickr.com En sexy dans der du aktivt må jobbe med rumpa, hofter, mage og armer. I denne spillelisten finner du flere leksjoner med analyse av twerk-bevegelser.
Hvordan lære å danse selskapsdans
vimbly.com Du vil sannsynligvis trenge en vals minst en gang i livet. Dessuten er det ikke så vanskelig å danse den på amatørnivå.
Her er fire god leksjon, hvorfra du lærer hvordan du holder hendene og utfører de grunnleggende trinnene til valsen i par eller separat.
Hvordan lære å danse sosiale danser
Sosialdans er ikke skapt for konkurranse, men for kommunikasjon mellom partnere og nytelse. Her oppmuntres det til improvisasjon, der danseren kan uttrykke seg selv, sine følelser og følelser.
pinterest.com Denne dansen kommer fra Den dominikanske republikk. Han er veldig sensuell og noen ganger erotisk. Grunnlaget for bachata er fire trinn med vekt på det siste. I dansen er det rotasjoner og vendinger av partneren, små støtter.
Til tross for at bachata - par danser, kan du også lære solo-kombinasjoner. For eksempel hvis du ikke har en partner ennå.
Videoen nedenfor viser en analyse av hovedtrinnene. Hvor du skal flytte kroppsvekten din, hvordan du holder hendene, hvordan du lager en aksent - alt er beskrevet i detalj.
Og her er en variant av bachata fra samme lærer.
Nedenfor er en spilleliste for de som ønsker å danse bachata som par. Dette er dominikanske bachata-timer fra danseskolen Imagine.
youtube.com Dette er en lidenskapelig pardans opprinnelig fra Afrika, nærmere bestemt fra Angola. Den spilles nå over hele verden og er spesielt populær i Frankrike og Portugal.
Skritt, mye hoftearbeid og nærkontakt med partneren. Noen ganger veldig trangt. For eksempel, i Tarraxinha-stilen, en langsommere og mer sensuell versjon av denne sosiale dansen.
Her er en spilleliste med kizomba-timer.
Og en annen spilleliste med videoer fra en annen Dansestudio.
Det er alt. Hvis du har favoritttreningsvideoer, del dem i kommentarfeltet til artikkelen.
Bruksanvisning
Bestem deg for type dans. Hver retning har sine egne karakteristiske bevegelser, det være seg flamenco, breakdance, rock and roll eller samba. For eksempel, for latinamerikanske danser, sexy og lekne, er de definerende elementene hoftesvinging, rotasjon og jevn bevegelse i rommet. Bevegelser og steg utføres i høyt tempo under rask musikk. Breakdancing er basert på akrobatiske elementer, rotasjoner rundt kroppen, rotasjoner på armer og hode. Danseren må ha fysisk utholdenhet og god koordinasjon. Flamenco kan gjenkjennes på utøverens karakteristiske slag av rytmen med hælene, og på de jevne frie bevegelsene til hendene, som en vifte som åpner og lukker.
Studer de grunnleggende elementene i den valgte danseretningen og fremføringsteknikken. Alle komposisjoner inneholder grunnleggende elementer av denne stilen, positurer, skritt, gester. For å gjøre dette kan du se dansevideoer og treningsprogrammer. Din oppgave til å begynne med er å studere det grunnleggende om dansen. Dette vil være det solide grunnlaget for videre skritt.
Velg musikk. Hver dans har sin egen karakteristisk lyd, melodi, rytme. For eksempel, tids signatur salsa - fire kvarter. Dansen fremføres i høyt tempo med et komplekst rytmisk mønster. I noen land er denne stilen kjent som "tropisk musikk". Du kan enkelt finne sangene du trenger ved navn på dansen.
Mens du lytter til melodien, prøv å utføre de grunnleggende elementene i dansen. Hvis rytmen ikke passer til den valgte bevegelsen, gjør kombinasjonen langsommere eller omvendt raskere. Endre de grunnleggende elementene. Til å begynne med vil dansen se ut som et sett med grunnleggende bevegelser som erstatter hverandre.
Etter å ha studert de grunnleggende elementene og grammatikken i dans, lytt til musikk og prøv å improvisere. På dette stadiet kan du legge til dine egne bevegelser og vise kreativitet. For å gjøre det lettere å improvisere, kom med et plot. For eksempel er hendene bundet og du kan bare bevege bena. I dette tilfellet vil utførelsen av grunnleggende bevegelser bli litt endret. Eller danseren skildrer en helt som nettopp har slått opp med, og karakteristiske følelser er merkbare i ansiktet hans, visse følelser uttrykkes gjennom kroppen hans. Samtidig, ikke tenk, bare vis din indre tilstand. Basert på tomten kan trinnene enten være små eller store. Legg til gjenstander og tilbehør til dansen. Endre posisjonen din i verdensrommet. Disse teknikkene vil noe "fortynne" de lagrede grunnelementene, men vil beholde grunnlaget og de karakteristiske bevegelsene som dansen gjenkjennes av.
Kilder:
- dansebevegelse
Hver pike Jeg vil se ut som en dronning sammenlignet med mine jevnaldrende - den vakreste, den mest grasiøse, tiltrekker meg beundrende blikk. Derfor er mange i dag aktivt interessert i dans - tross alt er dette den mest behagelige måten å vinne på vakker figur og bevegelsens nåde. Det er mange måter å lære å danse på i disse dager; alt du trenger å gjøre er å velge den du foretrekker og komme i gang.
Bruksanvisning
Først må du bestemme deg for dansestilen du vil studere. Moderne dansemote veldig demokratisk. Det inkluderer seremoniell, brennende klubb og erotisk magedans med stripedans. Så den håpefulle danseren kan bare velge det hjertet hennes er mest tiltrukket av. Tross alt må du gjøre det som gir deg glede, da vil enhver innsats være en glede.
Etter å ha bestemt deg for danseretningen, kan du gå videre til neste trinn, nemlig å finne et sted og treningsmetode. Selvfølgelig er den enkleste og mest åpenbare måten å oppnå det du ønsker å melde deg på kurs i din valgte dans på nærmeste treningssenter eller dansestudio. Dessverre er dette alternativet ikke alltid mulig. For det første er klasser med en profesjonell trener ganske dyre, og ikke alle har råd til slike utgifter, og for det andre kan det hende at de aktuelle kursene rett og slett ikke er tilgjengelige i nærheten. Dette problemet er spesielt typisk for små byer. I tillegg bidrar det heller ikke til økt bekvemmelighet å være strengt knyttet til en bestemt tidsplan.
Imidlertid er mangelen på danseklasser eller kurs for hånden ennå ikke en grunn til å gi opp favorittdansen din helt. Det er fullt mulig å øve med suksess hjemme. I dag produseres det et stort antall treningsprogrammer, DVD-er og litteratur på alle dansestiler. Med litt utholdenhet kan du finne noen undervisningsmateriell.
Ikke se på føttene dine, uansett hvor vanskelige skritt du må ta. Hvis det er et speil i øvingsrommet, kontroller deg selv ved å se inn i refleksjonen. Vanen med å bevege bena under kontroll av blikket ditt vil bare føre til at du ikke vil være i stand til å gjøre dette mens du ser på partneren din eller på publikum. Selv om hodet og bena skal huske dansen på konsert, bør de ikke prøve å hjelpe hverandre.
Mestring av enhver bevegelse kommer bare med gjentatt repetisjon. Tren derfor ikke bare i timen, men også hjemme. Hvis du har et videoopptak av leksjonen, sørg for å se den før du øver på egenhånd. Husk hvordan læreren utførte bevegelsen og prøv å gjøre det på samme måte som ham.
En måte å se deg selv utenfra er å hjelpe noen som har det verre. Hvis du merker at en av kameratene dine ikke får denne eller den bevegelsen, ikke nøl med å tilby hjelp og ikke avslå hvis de ber om det. Ved å fortelle og vise kan du forstå noe som tidligere har unngikk deg, og ved å se på feil vil du lære å unngå slike feil.
Video om emnet
Ikke vær redd for vanskeligheter. Husk at dans, uansett hvor vanskelig det kan virke for deg, ble designet for å læres og fremføres vakkert. Dette betyr at alt definitivt vil ordne seg for deg.
Kilder:
- Yuris danseskole - hvordan huske dansen
Å danse moteriktig betyr å være i sentrum for oppmerksomheten på diskoteker og fester der det forventes dans.
Hvis du akkurat nå har bestemt deg for å lære vakre rytmiske bevegelser, kan du mestre de grunnleggende dansetrinnene ved å bruke anbefalingene nedenfor.
Du vil trenge
- treningsklær,
- danseopplæring
Bruksanvisning
Først av alt, gjør deg kjent med retningene som moderne dans tilbyr. Av disse er de mest populære Hip-Hop, Tectonic, stripedance, Go-Go. Det mest passende alternativet for bruk på et diskotek er sistnevnte, siden denne dansen inkluderer en blanding av forskjellige stiler og trender. Takket være dette programmet vil du kunne improvisere til rytmene til enhver musikk og lage dine egne komposisjoner fra bevegelser etter de første timene.
Hvis du planlegger å studere i studio, ta en introduksjonsleksjon først før du kjøper et medlemskap. Evaluer arbeidet til treneren, spør om meningen fra de som har studert med læreren i ganske lang tid. Sørg for at timeplanen og studioplasseringen din fungerer for deg. Velg en gruppe hvis ferdighetsnivå samsvarer med ditt.
Ikke prøv å bli med i et team av profesjonelle eller middels dansere umiddelbart. Hvis du ikke er i form, start med en gruppe. Uavhengig av antall klasser per uke (det er usannsynlig at de er daglige), fortsett å trene hjemme for å få bevegelsene til automatikk. Hvis du finner en god lærer, er du flittig og målrettet, og skapt for deg, og deg for dem, vil suksess være garantert for deg allerede i de første dagene av undervisningen.
Hvis du vil danse, trenger du treningsvideoer for dette. Last ned fra Internett eller kjøp en ferdig disk, se den og beregn den omtrentlige tiden for en leksjon. Lag en treningsplan og avvik fra den kun som en siste utvei. Husk at bare regelmessig trening vil gi ønsket resultat.
Velg klær til timen. Det trenger ikke være en spesiell treningsuniform. Alle komfortable klær som ikke begrenser bevegelsen vil gjøre det.
Nyttige råd
For å danse moteriktig, ikke glem å følge endringer i moderne dansetrender. For å gjøre dette, ikke glem å periodisk se de siste videoklippene av utenlandske popartister.
Kilder:
- hvordan lære å være moteriktig i 2019
Å lære å danse vakkert er drømmen til mange mennesker, og det er ganske gjennomførbart, du trenger bare å ville gjøre det. god danser eller en vakker danser tiltrekke hundrevis av blikk og erobre mange hjerter. Hvordan lære magien med dans?
Det er enkelt å lære grunnleggende dansetrinn for nybegynnere, takket være klare videoveiledninger. Det viktigste er å ærlig vurdere evnene dine og velge den rette. dansestil. Noen områder er for komplekse og ikke egnet for nybegynnere, så før du starter din første leksjon, bør du studere nøye hvilke typer dans som finnes og hvilken som passer for deg.
Klubbdans go-go
Go-go-dans oppsto på 60-tallet av forrige århundre på amerikanske nattklubber. Den var opprinnelig basert på dansebevegelser vri, som jentene utførte rett på bordene. Så fant eierne av en av klubbene ut å plassere danserne i bur hengt opp fra taket, og takket være denne teknikken ble Go-Go-dans utrolig populær: utsøkte og sensuelle bevegelser tiltrakk seg et stort antall besøkende til klubben.
Denne dansen krever mye av utøverne. fysisk styrke, betydelig fleksibilitet, løshet og perfeksjon. Vanligvis utføres det under moderne popmusikk, inkluderer mange forskjellige stiler som stripedans, hip-hop, twerking og andre. Det vil ikke være lett for nybegynnere å mestre denne dansen fra bunnen av, men det er likevel verdt et forsøk. Fordelen med go-go er at dansere har lov til å improvisere, og det er ingen klare regler for hvilke bevegelser som skal bedømmes.
Gruppen av latinamerikanske danser inkluderer den berømte salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Denne retningen er perfekt for nybegynnere; enkle er enkle å mestre for nybegynnere; de lar deg utvikle spesiell ynde, sensualitet og plastisitet. Takket være videotimen kan du lære å danse vakkert på egen hånd, og etter bare noen få leksjoner kan du skinne på dansegulvet!
Latinamerikanske danser er basert på lidenskapelige, energiske hoftebevegelser, avslappet og fri, med en rett, stolt holdning og høy hake. Det er viktig å merke seg at alle trinn utføres med bøyde ben. Denne retningen krever god fysisk forberedelse, så nybegynnere bør ikke forvente lynraske resultater, men utholdenhet vil definitivt bære frukter.
Tango
Dette er en vakker og lidenskapelig dans som vanligvis utføres i par. Det finnes flere varianter av tango: argentinsk, finsk og ballsal. Det første alternativet er det mest populære, og det siste, ballroom, blir ofte valgt som bryllupsdans lykkelig par.
Herre grunnleggende trinn Og til og med nybegynnere kan ta posisjoner, men for å mestre ekte mestring, må du jobbe hardt. Dansebevegelsene for nybegynnere er enkle å huske, og paret beveger seg alltid mot klokken.
En av de mest populære reisemål for jenter - Østlig dans, siden bevegelsene er veldig enkle og vakre, hjelper de til å slappe av og vekke sensualitet. Magedans er mye enklere enn stripedans, det krever ikke fysisk trening og spesiell fleksibilitet, så du kan mestre det på kortest mulig tid.
Opprinnelig ble denne eldgamle dansen utført av konkubiner for sin herre, men i dag danses den til og med på diskoteker. Grunnleggende bevegelser Magedans for nybegynnere inkluderer svaiing av hofter, myke bevegelser i armer og bryst. Videoopplæringen lar deg lære hvordan du beveger deg rytmisk og vakkert.
For å lære å danse, må du overvinne forlegenhet og din egen latskap. Takket være enkel videotrening kan nybegynnere prøve seg i forskjellige retninger og velge den som fungerer best og gir mest glede. Grunnleggende dansebevegelser for nybegynnere er enkle å lære, og regelmessige leksjoner vil tillate deg å oppnå ønsket ferdighetsnivå.
