Entelektüel yetenekler nasıl geliştirilir. oksijen ve stres

İstihbarat özel bir niteliktir insan ruhuçeşitli yaşam durumlarına uyum sağlama, deneyime dayalı bilgileri öğrenme ve özümseme, çevreleyen gerçekliği yönetmek için soyut kavramları ve mevcut bilgileri anlama ve uygulama becerisini içerir. Basitçe söylemek gerekirse, zeka, bir kişinin düşünme, hayal gücü, temsil, hafıza, algı ve duyum gibi alanları birleştirerek öğrenme ve zorlukların üstesinden gelme genel yeteneğidir.

Zekanın, insan beyninin birkaç bölümünün çalışmasını aynı anda kapsadığını görmek kolaydır; bundan, gelişimine, aşağıdakilerden oluşan entegre bir yaklaşımın uygulanması gerektiği sonucu çıkar. Farklı yollar. Daha sonra öğreneceğiniz yöntemler, zeka (ve) gelişimi için özel bir sistem olarak kullanılabilir ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde onu eğitmek için kullanılabilir.

Zeka geliştirme: basit ve etkili yollar

İlk bakışta tanışacağınız bilgiler, zekanın gelişimi söz konusu olduğunda son derece sıra dışı görünebilir, ancak en büyük etkinlik, olağandışılığı ve basitliğinde yatmaktadır. Ayrıca çok fazla çaba harcamadan uygulanabilmesi de ilginçtir. Gündelik Yaşam sadece her gün biraz zaman ayırarak.

Birinci yöntem - dinlenmek için en iyi zaman

Bu yöntem temel olarak adlandırılabilir, çünkü. Yorgunluk ve bitkinlik halinde akıl ve hafızanın ve diğer yeteneklerin gelişmesinden söz edilemez. Bu nedenle, başlamak için uykunuza uygun zaman ve dikkat vermeye başlayın. Sağlıklı uyku sadece dalgınlığın, unutkanlığın ve düşünme güçlüğünün mükemmel bir şekilde önlenmesi değil, aynı zamanda zekayı ve genel olarak tüm zihinsel yetenekleri de artırır. Uyku konulu bir makale ile ilgileniyorum, bu arada okuyabilirsiniz.

İkinci yöntem - kayıt tutma

Burada Konuşuyoruz kayıt tutma yoluyla bilgileri analiz etme hakkında. Çoğu zaman, her birimizin kafasında mantıklı düşünceler vardır ve iyi fikirler, ancak çoğu insanın yaptığı gibi ezberlemeye çalışmak yerine onları yazmanızı öneririz. Ayrıca yazılı olarak düşünmek, olayların gelişimi için olasılıklar ve seçenekler üzerinde düşünmek, planlar ve listeler yapmak da mümkündür. Bu şekilde, beynin birkaç bölümünü kullanacak ve aynı zamanda dikkatle konsantrasyonun artmasına yardımcı olacaksınız. Bilginin analizine gelince, görsel gösterimi, daha büyük resmi görmenizi ve bu vizyona dayanarak doğru kararlar vermenizi sağlayacaktır.

Üçüncü yöntem - barış ve sessizlik

Pek çok insan, iş gününün sonunda ve herhangi bir boş zamanlarında zeka gelişimiyle uğraşmaz, ancak bazı durumlarda buna hiç katkıda bulunmaz. Bunlar, sosyal ağlarda "yapışmak", anlamsız telefon konuşmaları veya gelişmemeyi içerir. bilgisayar oyunları. Çocuklar buna özellikle eğilimlidir. Tüm bunların elbette hayatta bir zamanı ve yeri olabilir, ancak zekayı geliştirmek için bir hedef varsa, olabildiğince huzurlu ve sessiz olmak daha iyidir - bu, yeni fikirler üretmenize, planlar hakkında düşünmenize olanak tanır. , doğru ve akıllıca kararlar bulun. zor problemler ve genel olarak dinlenmek daha iyi ve niteliksel olarak daha iyidir.

Dördüncü yöntem - eğitici oyunlar

Zeka ve hafızanın, dikkat ve konsantrasyonun gelişimi için, örneğin mantık oyunları, satranç ve dama, domino ("Tekel", "Hayal Gücü", "Milyoner" vb.) Oynamak çok faydalıdır. Böyle bir eğlenceyi düzenli hale getirirseniz, sadece zekayı değil, aynı zamanda analiz etme, zihninizde hesaplama, sebep-sonuç ilişkileri bulma, hesaplama yapma ve genel olarak düşünme yeteneğini geliştirmek için etkili bir sistem oluşturabilirsiniz. Ayrıca, örneğin çeşitli gelişimsel eğitimleri ve kursları geçmek için zaman ayırabilirsiniz.

Beşinci yol, insanlarla iletişimdir.

İle etkileşim ve iletişim farklı insanlarçok sayıda olumlu yön taşır - ufku genişletir, yeni bilgilerin edinilmesine katkıda bulunur, kompleksleri rahatlatır, iletişim becerilerini ve özgüvenini geliştirir. Zihninizi sürekli geliştirme zemini sağlamak için, mümkün olduğunca başkalarıyla iletişim kurun ve bir şekilde sizden daha iyi olan, örneğin daha akıllı, daha eğitimli, daha güçlü, daha özgüvenli, zengin vb. insanlarla iletişim kurmaya çalışın. . Kendiniz için çıtayı ne kadar yükseltirseniz, o kadar güçlü ve gelişmiş bir insan olabilirsiniz.

Altıncı yöntem - kitap okumak

Çocuklarda ve yetişkinlerde zeka geliştirmenin bir başka mükemmel ve kolay yolu da okumaktır. İnsanlar beyinlerini her zaman iyi durumda ve bilişsel aktivitede tutarlar. Onu yeni bilgilerle doldurarak, kendilerini kişisel ve entelektüel olarak büyümeye zorlarlar. Ek olarak, iyi okunan bir kişi başkalarıyla iletişim kurmada çok daha az zorluk yaşar çünkü edebiyat tamamen bilgi taşır. farklı plan hayatta her zaman başarılı bir şekilde uygulanabilen. Okumanın bir başka avantajı da, iyi okumuş ve gelişmiş bir bakış açısına sahip bir kişinin hemen hemen her durumda mükemmel bir konuşmacı olabilmesidir.

Yedinci yöntem, tanıdık şeyleri alışılmadık hale getirmektir.

Oldukça sıradan günlük şeyleri olağanüstü şekillerde yapmakla ilgilidir. Hepimiz her gün dişlerimizi fırçalarız, yüzlerimizi yıkarız, saçlarımızı tararız, bulaşıkları yıkarız ve ayakkabı bağlarımızı bağlarız - bu tür şeyler uzun zamandır tanıdık geliyor ve bizim tarafımızdan otomatik olarak yapılıyor, bu da beynin hiç zorlanmadığı anlamına geliyor. Ama yapmak gerçekten mümkün serin sistem zeka geliştirme. Yeni yöntemlerle işe gitmek için yürümeye başlayın, emniyet kemerinizi geriye doğru bağlayın, karşıdan karşıya her zaman sol ayağınızdan başlayarak geçin, vb. Böylece düşünce süreçlerinizi etkinleştirir, küçük şeylere dikkat etmeye başlarsınız. Bu tür sıradan deneylerin bile zihnin gelişimine katkıda bulunduğunu ve hizmet ettiğini unutmayın. iyi bir şekilde zeka ve hafıza, dikkat ve konsantrasyon, düşünme ve yaratıcılık eğitimi.

Yöntem sekiz - güzel sanatlar

Zeka geliştirmek için yeni Pablo Picasso veya Leonardo da Vinci olmanıza gerek yok - sadece zaman zaman olabilirsiniz. Belirli bir resim çizmek için kendinize meydan okuyun ve beyninizin nasıl daha aktif çalışmaya başladığını fark edeceksiniz. Bir kişi çizim yaptığında beynin her iki yarım küresi de harekete geçer, konsantrasyon artar ve koordinasyon gelişir. Ek olarak, çizim sürecinde, kişi olduğu gibi, iletişimden kopar. dış dünya bir süreliğine, bu sayede bilinç temizlenir ve dinlenir.

Yöntem dokuz - sürekli eğitim

Öğrenmek her zaman ilerlemek ve ilerlemek demektir. Böylece, sürekli olarak yeni bilgiler edinerek ve yeni becerilerde ustalaşarak, zekanızı otomatik olarak gelişmeye zorlarsınız. Her şey ortaya çıkabilir: dünya haritasının ayrıntılı bir incelemesi, tarihi kroniklere dalmak, otobiyografileri okumak ünlü insanlar vesaire. Ancak daha da ileri gidebilir ve örneğin yeni bir uzmanlık alabilir, yeniden eğitim ve ileri eğitim kursları alabilir veya genel olarak öğretmenlik yapmaya başlayabilirsiniz. kendi işi. Böyle bir geliştirme sistemi sizin için mükemmel bir yardımcı olacak ve zekanızı her zaman iyi durumda tutacaktır.

Yöntem on - kendi kendine eğitim

Bu yöntem, öncekinin mantıksal bir devamıdır. Ne yazık ki her insan buna hazır değil ancak zekasını geliştirmeyi düşünenler kendi kendine eğitimi hayatlarının vazgeçilmez bir parçası haline getiriyor. Bugün bunun için fırsatlar fazlasıyla yeterli. Kitaplar ve ders kitapları okuyun, yeni şeyler öğrenin ve ilginç insanlarla iletişim kurun, sıra dışı şeylere kendinizi kaptırın ve kendinize bir hobi bulun, izleyin belgeseller ve geliştirme programları. Ve eğer kendinizi eğitmek istiyorsanız tam program, örneğin veya iyi bir çevrimiçi eğitim yapabilirsiniz. Burada, eğer pratik uygulamayı içeriyorsa, herhangi bir yeni bilginin her zaman pratikte kullanılması gerektiğini hatırlatmak istiyoruz - ancak bu şekilde kendi kendine eğitim tam ve etkili hale gelebilir.

Yöntem Onbir - Pozitif Düşünme

Doğal olarak hayat asla tamamen sakin geçmez ve bazen sürprizlerle geçer. Farkına bile varmadığımız durum ve durumlar bizi güçten düşürebilir, huzursuz edebilir, endişelendirebilir ve alarma geçirebilir. Ancak tam olarak kendini geliştirme ve zekanın gelişimi için başka bir şans olarak algılanmalıdırlar. İradeyi yumruk haline getirerek, dizlerimizden kalkıp enerjiyi doğru yöne yönlendirerek, daha güçlü, daha deneyimli, daha akıllı ve daha akıllı hale geliriz. Ve tüm bunlarda özel bir rol başkası tarafından oynanmaz. olumlu düşünme, Çünkü sakin kalmamızı, yaratıcı düşünmemizi, ısrarcı ve özgüvenli olmamızı sağlar. Ve diğer tüm faydalar buradan geliyor - zaman yönetimi ve planlama becerileri eğitimi, irade geliştirme ve stres direnci. Hayatın, tüm olaylarıyla birlikte, zekanın gelişimi için ideal bir sistem olarak sizin tarafınızdan zaten kullanılabileceğini unutmayın. Ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde buna karşı böyle bir tutum oluşturulmalıdır.

Yöntem on iki - umutların vizyonu

Perspektifleri görme yeteneği, başarıya ve tatmin edici bir hayata giden yolda belirleyici bir bağlantıdır. Gelişim için yeni adımlar aramaya her zaman uyum sağlamayı öğrenirseniz, düşünceniz tamamen sahip olduğunuz olasılıkların analizine odaklanacaktır. Aslında kader size sürekli olarak değerli ve anlamlı bir şeyler sunar ve sizin göreviniz görmek, anlamak ve takdir etmektir. Yapıcı düşünerek, zekanızın gelişmesine katkıda bulunur ve yapay olarak kendiniz için ufkunuzu genişletme ihtiyacı yaratırsınız. Ve başka türlü değil, bu şekilde hareket etmek için, kendini geliştirmeye çalışan herkes harekete geçmelidir. Bu bileşen olmadan, tam başarıya ve mutluluğa ulaşmak imkansız olacaktır.

Yöntem on üçüncü - fiziksel aktivite

Bu zeka geliştirme yönteminin doğrudan değil dolaylı olarak kabul edilmesine rağmen, mükemmel sonuçlar verir. Öncelikle kendinizi fiziksel olarak yükleyerek kan dolaşımını iyileştirir, beyninizi oksijenle zenginleştirir, bu sayede birçok kez daha verimli çalışmaya başlar ve nöronların oluşumundan sorumlu bir proteinin üretimine katkıda bulunursunuz - anahtar eleman entelektüel yeteneklerin geliştirilmesinde. İkinci olarak, fiziksel çalışma, rahatlamanın ve zihninizi yeniden şarj etmenin harika bir yoludur, çünkü sürekli yorgunsa, herhangi bir çalışmanın kendi üzerindeki etkinliği büyük ölçüde azalır. Ve üçüncüsü, zihinsel ile birlikte - bu, çabalamanız gereken en eksiksiz gelişmedir. Dilerseniz üye olabilirsiniz Spor Bölümü veya spor salonuna gidin, ancak koşu, egzersiz, nefes egzersizleri ve yerden banal şınav yapacaktır.

Pek çok şey, zekanızın ne kadar iyi geliştirildiğine bağlıdır. Elbette başarıya ulaşmada ve hayatı iyileştirmede belirleyici denemez, ancak entelektüel yetenekler iyi gelişirse ve kendiniz üzerinde çalışırsanız, kendinizi gerçekleştirme ve hayallerinizi gerçekleştirme şansınız kat kat artar. Zekanızı ve hafızanızı eğitmekle meşgul olun, kendinizde ve çocuklarınızda gelişme arzusu geliştirin ve elbette düşüncenizi geliştirin - o zaman önünüzde hayatınızı parlak, zengin ve mutlu kılabilecek eşi görülmemiş fırsatlar açılacaktır.

Her insan başarılı olmaya çalışır ve bunun için geniş bir bakış açısına sahip olmak gerekir: bilgi ve becerilerinizin düzeyinden memnun değilseniz zekayı nasıl geliştirebilirsiniz? Yaşlılıkta aktif ve bilge bir insan nasıl olunur?

Geniş bir bilgi yelpazesine sahip, sorgulayıcı bir zihne sahip, becerilerini uygulamaya koyabilen zeki bir çocuk yetiştirmek isteyen ebeveynler için hangi bilgilere ihtiyaç vardır? Hayatınız boyunca entelektüel yetenekler geliştirebilirsiniz, bu süreç asla bitmez.

Bir yetişkinde zeka geliştirmek için 10 alışkanlık

Kulübün uzmanlarına hepimiz hayran kalıyoruz “Ne? Nerede? Ne zaman?". Bilgilerinin hacmine, bakış açılarının genişliğine, en çeşitli ve karmaşık sorulara cevap bulma yeteneklerine hayran kaldık. Asla böyle bir seviyeye ulaşamayacaksınız diye üzülmeyin ve üzülmeyin. Zeka her yaşta mümkündür.

Önceden, bu tür bir gelişimin yalnızca büyüme döneminde - çocukluk ve ergenlik döneminde mümkün olduğuna inanılıyordu, bundan sonra tüm bu süreçler engelleniyor ve artık ilerleme mümkün değil.

Ancak şimdi bilim adamları, beyinde sürekli olarak yeni hücrelerin oluştuğunu ve plastisitesinin, yani deneyimin etkisi altında gelişme yeteneğinin değiştiğini zaten kanıtladılar - deneyiminiz ne kadar zenginse, zihniniz o kadar esnek ve gelişmiştir.

KURAL	EYLEM TALİMATLARI
	Mantık ve akıl oyunları oynayın- satranç, tavla, bulmacalar zihni, hafızayı ve dikkati, mantıksal ve uzamsal düşünmeyi geliştirir
	Her gün ve ilginizi çeken her şeyi okuyun-Sanatsal, eğitici kitaplar beynin sürekli çalışmasını sağlar ayrıca iyi okunmuş olmak kimseyi rahatsız etmemiştir.
	Hatırlamak istediğiniz her şeyi, fikirlerinizi, fikirlerinizi yazın, çizin- yazarken, beynin birkaç bölümü etkinleştirilir, bu da bilgilerin daha iyi özümsenmesine yardımcı olur
	Matematik yapın - aynı anda birkaç zihinsel yeteneği eğitir: soyut, analitik, eleştirel ve mantıksal düşünme, hızları, hafıza ve dikkatleri
	Matematik yap - bu, birkaç zihinsel yeteneği aynı anda eğitir: soyut, analitik, eleştirel ve mantıksal düşünme, hızları, ayrıca hafıza ve dikkat
	Alışkanlıklarınızı, her gün "makinede" yaptıklarınızı değiştirin- işe giderken diğer taraftan yürümek, diğer elinizle dişlerinizi fırçalamak vb.
	spor yapmak için gir- Fiziksel aktivite kanı hızlandırır, beyin oksijenle zenginleşir, nöronların oluşmasına yardımcı olan bir protein üretilir.
	Düzgün ve besleyici bir şekilde yiyin Doğru miktarda vitamin ve mineral alarak beyniniz tam kapasite çalışacaktır.
	depresyona girme tüm başarısızlıkları ve engelleri bir gelişme ve gelişme şansı olarak algılamak
	Kendinize iyi bir dinlenme verdiğinizden emin olun, tercihen sessiz ve televizyonsuz

zeka nedir

Beyin bir çözümle yüklenirse, yeni sinapslar oluşacaktır - nöronlar arasındaki bağlantılar, aksi takdirde bu bağlantılar gereksiz olarak ölecektir.

Zeka nedir? Bu, insan ruhunun kalitesidir. Düşünmeyi, hayal gücünü, algıyı birleştirir. Bu bilgi, anlayış, bilgiyi analiz etme, akıl yürütme, sonuç çıkarma, ana şeyi vurgulama, kalıpları görme, deneyimi genelleştirme ve eleştirel düşünme becerisidir.

Entelektüel her zaman daha önce bilmediğini bilmeye ve anlamaya çalışır. Bir kişi zihninin çalışmasını kontrol etmelidir, tersi değil.

Dahası, ısrarla, yeni beceriler edinerek veya sahip olduklarımızı geliştirerek beynin gelişimini doğru yöne yönlendirebiliriz.

İpucu: Svetlana Pristalova'nın "Süper hafıza, zeka ve dikkat nasıl geliştirilir" kitabını okuyun. İçinde zihni pompalamaya yardımcı olacak birçok egzersiz bulacaksınız.

zeka oluşumu

Bilim adamlarına göre zeka anne karnında bile oluşmaya başlıyor, bu nedenle hamilelik sırasında bir çocukta zekanın nasıl geliştirileceği sorusu üzerine çeşitli öneriler duyabilirsiniz.

Gergin olmayın, doğayı daha çok ziyaret edin ve ona hayran kalın. Çocuğun normal şekilde gelişebilmesi için düzgün ve tam olarak yemek de önemlidir.

Elbette çoğu genetiğe bağlıdır, ancak bir çocuk patolojisiz doğarsa, fetüsün gelişimi sırasında entelektüel yeteneklerle ilgili sorunlar ortaya çıkabilir.

Bebek, akranları bu becerilerde zaten ustalaştığında konuşmaya veya yürümeye başlamazsa, ebeveynlerden birinin de bu konuda biraz geç kalıp kalmadığını öğrenmeniz gerekir, bu durumda paniğe kapılmamalısınız.

Hiç kimse kesinlikle her şeyi diğerlerinden daha iyi yapamaz. Her insanın, yapmaktan hoşlandığı bir tür doğuştan eğilimi ve yeteneği vardır. Ebeveynlere düşen görev ise bu özellikleri zaman içinde fark edip geliştirmektir. Ancak burada aşırıya kaçmamak önemlidir.

Çocuğa henüz fizyolojik olarak olgunlaşmadığı bir şeyi öğretmeye gerek yoktur - bu, gelecekte büyük sorunlara neden olabilir.

Normal gelişim için, zeka eğitimini eğitimle birleştirmek gerekir. fiziksel aktivite, normal beslenme, yürüyüşler ve fazla çalışmaktan kaçının.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar yetişkinlerle etkileşime girerek gelişirler. Psikologlar uzun zamandır sosyal olarak müreffeh ailelerde, yüksek seviye Anne babadan alınan eğitimle çocukların zeka düzeyi daha yüksek olur.

Her insan bir miktar yetenekle doğar.

Henüz oldukça bebek olan çocuk, parlak nesnelere coşkuyla bakar, onlara ulaşmaya ve onları tatmaya çalışır. Zeka bu şekilde gelişmeye başlar.

Bu açıdan çocuklar, işlerine tutkuyla bağlı bilim adamlarına benzerler - ilgilerini çeken her şeyi bulmaya çalışırlar, her yönden ve aynı şekilde keşfetmeye çalışırlar, aynı zamanda becerilerini geliştirirler, başarılarından mutluluk duyarlar.

Bir çocukta zeka nasıl geliştirilir?

Her şeyden önce, çok küçük olsa bile çocukla iletişim kurmanız gerekir. Bebeğinizle konuşun ve sizi ne kadar dikkatle dinlediğini fark edeceksiniz.

Merakını kesmeyin, aynı zamanda güvenlik için de dikkat edin. Birlikte oynayın, her şeyi gösterin ve açıklayın - çocuklar ebeveynlerinden nasıl doğru davranılacağını öğrenecekler.

Bebek çok yetenekli olsa bile, gelişim normlarının önüne geçmek için acele etmeyin. Çoğumuz dahi bir çocuğu "yontarak" hırslarımızı gerçekleştirmeye çalışırız.

Görevimiz çocuklara normal sağlamaktır. Dar sınırlar içinde sınırlamayın.

Doğanın doğasında var olan merak kesinlikle meyve verecek ve çocuk tüm entelektüel becerilerde ustalaşacak - nesneleri işaretlerle ayırt edecek, genelleştirecek ve vurgulayacak, mantıksal bağlantıları görecek, peri masallarını yeniden anlatacak, analojiler kuracak.

Doman'a göre zekanın temelleri

Birçok modern ebeveyn metodolojiye aşinadır. erken gelişim Glen Doman. Uzun yıllar sağlıklı ve hasta çocukları araştırıp gözlemleyerek geliştirdi.

Metodolojinin temel ilkeleri şunlardır:

1. Beyin sürekli yük altında büyür ve gelişir
2. Bir çocuğun zekasını doğumdan üç yaşına kadar yoğun bir şekilde geliştirerek en iyi sonuçları elde edebilirsiniz.
3. Beynin oluşumu ve motor zeka fiziksel gelişime yardımcı olur
4. Aktif büyüme aşaması beş yıla kadar sürer. Şu anda, eğitim ek motivasyon gerektirmez.

Üç aylıktan itibaren, çeşitli nesnelerin resimlerini içeren çocuk kartlarını göstererek ve adlandırarak başlamanız gerekir. Konuşma, dikkat, mantık, hafıza geliştirir.

Üç aylıkken bebeğinizle antrenmana başlayın

Bu yönteme bağlı kalsanız da olmasanız da, her durumda çocukla ilişki kurun, yaratıcı ve entelektüel yeteneklerini geliştirin, ona çizmeyi, yazmayı, icat etmeyi ve masal anlatmayı öğretin.

Her yaştaki bir çocuk, yeni bir şey keşfetmek, hayal kurmak ve öğrenmekle ilgilenir. Ve her şey yolunda gittiğinde, ebeveynler övüyor, o zaman daha fazlasını bilmek istiyorum.

Entelektüel yetenekler nasıl geliştirilir?

Beyni özel egzersizlerle sürekli eğiterek, her yaşta hem zeka hem de hafıza ve dikkat geliştirebilirsiniz.

Örneğin, dikkat ve hafızayı geliştirmek için herhangi bir nesneyi kullanabilirsiniz - onu elinize alın, her şeyi çok dikkatli inceleyin. en küçük detaylar- renk, şekil, ağırlık, pürüzlülük, aşınma, dokunma hislerinizi hatırlayın.

Bundan sonra gözlerinizi kapatmanız ve konuyu olabildiğince doğru bir şekilde hayal etmeniz gerekiyor.

Bunu hemen yapamayabilirsin ama düzenli egzersiz hafızanı geliştirmene yardımcı olacaktır. Sesleri ezberleyebilir ve karşılaştırabilirsiniz - ne kadar benzerler, film dublajında ​​​​gibi bir sesi diğeriyle değiştirmek mümkün mü?

El becerisini geliştirin, çünkü ince motor becerilerinin beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir. Her zaman yeni bir şeyler öğrenmek ve öğrenmek için çabalayın - yeni sinapslar bu şekilde oluşur ve entelektüel yetenekleriniz gelişir.

Çocuğun yeteneklerini geliştirin, ancak zorla bir çocuğu harika yapmaya çalışmayın.

Tüm bu yöntemler sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygundur. Zekayı tek bir yolla sınırlı değil, karmaşık bir şekilde geliştirmek gerekir.

Zekanın gelişmesine yardımcı olan birçok aktivite vardır, bunlar özellikle yetişkinlikteki insanlar için önemlidir - bu, rahatlamaya ve konsantrasyonu öğrenmeye yardımcı olur.

Hareketleri hatırlamak için beynin farklı bölgelerinin dahil olduğu dans; konsantrasyon, denge duygusu geliştiren dövüş sanatları; demans riskini önemli ölçüde azaltan bahçecilik.

Rahatlatan ve geliştiren örgü iyi motor yetenekleri, oyun gibi müzik Enstrümanları; stresi azaltan ve karar vermeye yardımcı olan bir günlük tutmak.

Bunlardan herhangi birini veya birkaçını seçebilir ve onlara günde bir veya iki saat ayırdığınızdan emin olabilirsiniz.

duygusal zeka

Kaçımız kendimizi ve duygularımızı anlıyoruz? Yaşla birlikte kendi içimize sürüyoruz, dışarı sıçramalarına izin vermiyoruz.

Diğer insanların duygularını, iletişim kalıplarını kabul etmek ve anlamak hakkında ne söyleyebiliriz! Genellikle duygusal ve sosyal zekadan yoksun oluruz.

Her yaşta uyumlu gelişim için fiziksel aktivite gereklidir.

Duygusal zeka, duyguların farkında olma, onları anlama ve yönetme, insanlarla etkin iletişim kurma, anlama ve empati kurma yeteneğidir.

Daha sonra pişman olacağınız dürtüsel kararlar almaya eğilimliyseniz, o zaman duygusal zeka geliştirmeniz gerekir.

Nasıl yapılır?

1. Duygularınızı takip edin sizinle ve çevrenizde meydana gelen olaylara tepkiler, buna karşı tutumunuzu anlamaya çalışın.
2. Vücut reaksiyonlarının duygularla bağlantısını hissetmeyi öğrenin. Beden dilini anlamayı öğrenerek, diğer insanların deneyimlerini ve duygularını daha iyi anlayacaksınız.
3. Duygularınızı ve sonraki eylemlerinizi bir günlüğe kaydedin. Hiçbir duyguyu görmezden gelme. Ne kadar nahoş olursa olsun, gerçekle yüzleşin. Sakinleşip notları tekrar okuduktan sonra kendinize dışarıdan bakabilirsiniz. Bu, doğru şeyi yapıp yapmadığınızı anlamanıza yardımcı olur. Saçma sapan yüzünden bozulduysan, bir dahaki sefere daha ölçülü olmaya çalış.
4. Bilinçsiz tepkilerin nedenlerini anlamak, onları yönetmeyi öğrenirsin.
5. Görmeyi ve duymayı öğrenin- bir konuşma sırasındaki hareketler, söylendiği ton gibi küçük nüanslar, bir kişi, yaşadığı duygular hakkında çok şey anlatabilir. Böylece bir kişinin kurnaz olduğunu veya size karşı dürüst olduğunu anlamayı öğrenebilirsiniz.
6. Her şekilde açık, arkadaş canlısı ve dürüst olun

Gelişmiş duygusal zeka, bir kişinin strese daha az eğilimli olmasına, herhangi bir insanla sakin ve etkili bir şekilde iletişim kurmasına yardımcı olur.

Duygularını anlayın ve duygu ve tepkilerinizde onları bir soğukkanlılık maskesinin arkasına saklamadan dürüst olun. Yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini kullanın - hepsini birlikte veya ayrı bir şekilde.

Akıl sağlığınıza dikkat edin. Zekanızı nasıl geliştireceğinizi seçin ve öğrenmenin önemli olduğunu unutmayın ve kahkaha, stresten kaçınmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olmak için aktif meditasyon olarak adlandırılır.

İstenilen sonucu elde etmek için çok çaba sarf etmeniz gerekir, çünkü modern adam tembel. Tembelliğin üstesinden gelin ve hayatınızı daha parlak ve daha mutlu hale getirin.

İnsan zekası, yeni bilgilerin özümsenmesinden, anlaşılmasından ve kazanılan deneyimlerin yaşamda uygulanmasından sorumludur. Basit bir ifadeyle, gerçeği düşünme, hayal etme, hatırlama, temsil etme ve algılama yeteneğini birleştirir. Yetenekleri geliştirmek için egzersizler, bilmeceler ve görevler yoluyla zekanın geliştirilmesine çalışılmalıdır.

Eugene her zaman mükemmel bir öğrenci olmuştur ve üniversitedeki akademik başarısıyla öne çıkmıştır. Ancak ulaşılan aşamada durmak istemedi ve bunun sonucunda kendini geliştirmenin yollarını aramaya başladı. Pek çok materyali inceledikten sonra, kullanmanız gerektiği sonucuna vardı. karmaşık yöntem. Yalnızca gelişimsel görevleri veya okumayı kullanan kişi, bu etkinlikten hızla sıkılır. Bu nedenle, başarılı bir iyileştirme için, bilgi düzeyini artırmaya yönelik yöntemlerle tüm listeler oluşturulmuştur.

Düzenli eğitimden sonra, Sergey olumlu bir sonuç gördü. Bu aşamada durmak istemedi ve şimdi zamanla görevleri karmaşıklaştırıyor ve sürekli yeni şeyler öğreniyor. Bu örnek sadece yöntemin etkinliğine güven vermekle kalmaz, aynı zamanda kendini geliştirmeye motive eder.

çoklu zeka teorisi

1983'te bilim adamı Howard Gardner, kitabında yedi zeka modeli teorisini açıkladı. Bu alanda çalışarak birkaç yıl sonra bir model daha ekledi. Bu teori inanılmaz bir popülerlik kazandı. Bunun nedeni şu gerçektir. İnsanlar gelişmeyi öğrendi beyin aktivitesi bireyin bireysel özelliklerine bağlı olarak farklı alanlarda ortaya çıkar.

Bilim adamının çalışması, her insanın farklı alanlarda yüksek zekaya sahip olduğunu kanıtladı. 8 modelin tümü birleştirilerek entelektüel gelişim için ortak bir arka plan oluşturulur.

Bu gelişimin temeli genetik özellikler ve yaşam tecrübesidir.

1. Dil.
2. Mantıksal-matematiksel.
3. müzikal.
4. Vücut kinetiği.
5. kişilerarası.
6. içsel.
7. mekansal.
8. Natüralist.

Belirli bir zekanın gelişim düzeyi için bir test oluşturmak için birçok girişimde bulunuldu. Bu testler, bir kişinin ne tür bir zeka geliştirebileceğini ve hangisinin üstün geldiğini belirlemesini sağlamayı amaçlıyordu. Ancak bilim adamı, bunun neredeyse gerçekçi olmadığı sonucuna vardı. Bunun nedeni testlerdeki soruların kişilerin ilgi ve tercihleri ​​hakkında bilgi verecek olmasıdır.

zeka geliştirme yolları

Açıklanan tekniklerin ve zekanın hiçbir ortak yanı yokmuş gibi görünebilir. Ama tahmin etme. Alıştırmaların etkinliğinin yattığı alışılmadık bir durumdur. Özel bir avantaj, bu yöntemlerin günlük kullanımında yatmaktadır. Önemli olan, düzenli olarak pratik yapmak ve gereksiz anların dikkatini dağıtmamaktır.

1. Dinlenmek. Herhangi bir gelişmede tüm temellerin temeli insan vücudu. Yorgun bir durumda, derslerin etkisi minimum olacaktır. Bu nedenle, kendini geliştirmeye başlamadan önce uygun şekilde rahatlamanız gerekir.
2. Girdileri. Bilgilerin ana analizi, verilerin bir not defterine yazılması sırasında gerçekleşir. Aklına parlak bir fikrin geldiği anlar vardır, ancak kişi onu hızlıca yazmak yerine hafızasına güvenir. Ayrıca, notların yardımıyla gelecek planları veya olayları yansıtmak da uygundur. Planlanan her şeyi yerine getirme olasılığı, tüm vakalar kağıda yazıldığında gerçekleşir.
3. Sessiz ortam. Büyük bir insan kitlesi, bir iş gününden sonra yapmamaya alışkındır. ortak gelişme daha ziyade vücutta ek yorgunluğa katkıda bulunan ev işleri. Bu tür durumlar arasında bilgisayar oyunları, sosyal ağlar, TV vb. Yer alır. Bunun yerine oturup kitap okumak daha iyidir. sakin ortam veya akşam yürüyüşüne çıkın.
4. Gelişim için oyunlar. Mantık oyunları zihinsel yetenekleri geliştirmenin harika bir yolu olarak kabul edilir. Hem bir hem de tüm aile için oyunlar var. Örneğin sessiz sinema oyunları, bulmacalar, dama, satranç, dominolar, takım masa oyunları.
5. İletişim. İletişim sayesinde, bir kişi sadece boş zamanlarını neşelendirmekle kalmaz, aynı zamanda birçok yeni şey de öğrenebilir. Daha fazla kişiyle iletişim kurmak özellikle yararlıdır. Zeki insanlar. Ulaşmak ve deneyimi özümsemek istiyorlar. Ayrıca, sık tanıdıklar katılığı, utangaçlığı giderecek ve iletişim becerilerini geliştirecektir.
6. Okuma. Bu tür bir gelişim, hayal gücünü geliştirmeye yardımcı olur, sözlük. Bu yöntem hem yetişkinler hem de çocuklar için uygundur. Sadece doğru literatürü seçmeniz gerekiyor. Okuma eğitici kitap, bir kişi beyni sürekli olarak iyi durumda tutar.
7. Eğitim. Öğrenme yoluyla, bir kişi her zaman daha akıllı olmaya çalışır. Sınıftayken, hem teorik hem de pratik becerilerin bir çalışması var. Bir kişi şu anda hiçbir yerde çalışmıyorsa, bağımsız olarak dil veya başka herhangi bir ilginç konuyu öğrenmeye başlayabilirsiniz.
8. Kendi kendine eğitim. Bu method Kısmen öğrenmeye atıfta bulunur, çünkü bir kişi bilginin yarısını kendi başına bulur. Arzularınız varsa, her zaman yeni ve faydalı bir şeyler öğrenme fırsatı bulabilirsiniz. İÇİNDE modern dünyaÖğrenmek için birçok fırsat. Örneğin, ücretsiz ana sınıflar, web seminerleri vb.

Fiziksel aktivite yapmak, hedefler belirlemek, olumlu düşünmek ve kendiniz için alışılmadık yeni şeyler yapmak da gereklidir.

Kişisel gelişim için görevler ve bulmacalar

Zekanın gelişimi için görev örnekleri:

1. Alexander Sergeevich, satış alanında kendi işini açmaya karar verdi. Amacı pet shop açmaktı. Başlangıçta, stokta olduğu için nadir bulunan kedileri sattı. Alexander Sergeevich, kediler için büyük kafesler satın aldı. Her kafese bir kedi koyduğunda, bir kedinin evi eksikti. Ve her kafese iki kedi konulursa bir kafes boş kalırdı. Alexander Sergeevich kaç kafes satın aldı ve başlangıçta kaç kedisi oldu?
   Cevap: Alexander Sergeevich'in 4 kedisi vardı ve 3 kafes satın aldı.
2. Aynı ormanda iki kurt sürüsü yaşıyordu. Bir sürü her zaman doğruyu söyledi, diğer sürü her zaman yalan söyledi. Bir gün bir adam ormanda kaybolmuş ve bir kurtla karşılaşmış. Adam, kurdun bir sürü sadık hayvandan olduğunu öğrendiğinde, ormandan çıkışın kendisine gösterilmesini istedi. Yolda başka bir kurtla karşılaştılar. Adam birinci kurttan ikinci kurdun hangi sürüye ait olduğunu öğrenmesini istedi: yalancılar mı yoksa doğrular mı? Döndükten sonra kurt, ikinci hayvanın bir dürüst kurt sürüsüne ait olduğunu söyledi. Beraberindeki kurt hangi sürüye aitti?
   Cevap: Ormanda, herhangi bir sürüden herhangi bir kurt, kendisinin doğru sürüden biri olduğunu söyleyebilirdi. Bu yüzden kurt tek olası cevabı söyledi. Dolayısıyla o, doğru sürüdendi.
3. 4 takımın katıldığı bir voleybol şampiyonası vardı: "Dostluk", "Güneş", "Mutlu Dostlar" ve "Şampiyonlar". Her takım birbiriyle 1 kez oynadı. Galibiyet durumunda takıma 2 puan, beraberlik olursa - 1 puan, mağlup olursa - 0 puan verildi. Son maçta Druzhba, Cheerful Guys'a yenildi. Ancak Druzhba takımı yine de şampiyonluğu kazandı. "Mutlu Dostlar" da sonuçlarının puanını değiştirmedi. "Güneş" ve "Şampiyonlar" takımları nasıl oynadı?
   Cevap: Şampiyona 6 maçtan oluşuyor yani 12 puan. Dostluk takımı en fazla 4 puan aldı, çünkü son Oyun kazanmak. Ancak bir takım da 3 puana sahip olamaz, çünkü o zaman diğer takımların 2'den fazla puanı olmaz. Bu nedenle grupların 9'dan fazla puanı yoktur. Arkadaşlığın 4 puanı vardır. "Güneş" ve "Kazananlar" a karşı kazandılar.
   Final maçına kadar Merry Boys iki hatta bir puana sahip olamadı. Aksi takdirde Dostluğu yenselerdi daha yüksek bir yere yükselirlerdi. Bu nedenle, diğer iki oyun "Mutlu Dostlar" kaybetti ve bu nedenle sadece iki puan aldı. Sonuç olarak, Güneş ve Şampiyonlar, Merry Boys'u yendi. Kendi aralarında - berabere.

Diğer birçok ilginç görev ve bulmaca dergilerde veya internette bulunabilir.

Çözüm

Bir insanın hayatındaki pek çok şey, zeka gelişim düzeyine bağlıdır. Zihinsel yetenekler sayesinde birçok kapı açılır. Başarılı hayat. Aynı zamanda burada duramayız. Kendinizi geliştirmeye devam etmek ve daha fazlasını başarmak daha iyidir. Aynı zamanda, bağımsız olarak gelişerek, faaliyetlerinizde çocuklara katılın. Birlikte vakit geçirmenin ve bir çocukta zeka geliştirmenin harika bir yolu. O zaman hayat yeni renklerle parlayacak ve birçok fırsat sunacak.

Herhangi bir metin yazarı için en önemli becerilerden biri olarak zekaya adamıştı. Ve bugünün materyali onun mantıksal devamı olacak. Elbette zeka önemlidir ama daha da önemlisi sorunun cevabıdır" Zeka nasıl geliştirilir?» Beynimiz benzersiz ve üzerinde çok az çalışılmış bir organdır, ancak bilim adamları şimdiden sizin ve benim gelişim için kullanabileceğimiz yeterince kalıp belirlediler. kendi yetenekleri. Bugünkü konumuz bu olacak.

Beyin aktivitesi, elektriksel impulsların bir koleksiyonudur. Bunları ileten hücrelere nöron denir. Nöronlar birbirine bağlıdır ve etkileşimlerinin sonucu yeteneklerimizi belirler. Beynimizi geliştirerek, sadece yeni nöronların değil, aynı zamanda aralarındaki yeni bağlantıların ortaya çıkmasına da katkıda bulunuyoruz ve sonuç olarak yeteneklerimizin kapsamını genişletiyoruz.

Zeka nasıl geliştirilir: yollar

Teoriden pratiğe geçiyoruz. Zeka, düşünme, analiz etme, hatırlama ve algılama yeteneğidir. Dolayısıyla bu, beynin farklı bölümlerini içeren ve entegre bir yaklaşım gerektiren karmaşık bir kavramdır. Aşağıda hem zekayı geliştirme yöntemleri hem de bunların beyin üzerinde ne gibi etkileri olduğuna dair açıklamalar bulunmaktadır.

Zeka geliştirmenin yolu # 1: Yazmak

En bariz olmasa da zekayı eğitmenin en basit yolu. Diyelim ki kafanızda parlak bir fikir var. İki seçeneğiniz var: kafanızda tutun ve sessizce uygulayın ya da kağıda dökün ve her adımı kaydederek uygulayın. İkinci durumda, fikrinizin uygulanması aynı kalsa bile, beyninizde ilk durumdan çok farklı süreçler gerçekleşecektir.

Bunun nedeni, yazarken bilgiyi görsel olarak algılamanız ve bu nedenle beynin görüşten sorumlu kısımlarını ve çalışma belleğinin daha fazla bölümünü kullanmanızdır (burada bir hata yoktur: "kısa" kavramı -süreli (kısa süreli) bellek", bilgisayarların yanı sıra insanlarla aynı ilişkiye sahiptir).

Ayrıca, yazdığınızda, bilgileri daha derinlemesine analiz ederek beyninizde daha karmaşık düşünce süreçlerini tetiklersiniz. Sonuç olarak, zekanız gelişir.

Zeka geliştirmenin yolu # 2: Oyunlar

Zeka geliştirmenize izin veren çok sayıda oyun var. En etkilisi, planlamanızı ve hesaplamanızı gerektiren oyunlardır. En popüler (ve benim favorim) biri satrançtır.

Satranç, mantık ve ileri görüşlülük geliştirir. Başarıya ulaşmak için, yalnızca sayabilmeniz ve tahmin edebilmeniz değil, aynı zamanda birçok olası senaryoyu da aklınızda tutabilmeniz gerekir. Sonuç olarak, pek çok beyin merkezi devreye girer: görmeden belleğe.

Zeka geliştirmenin yolu # 3: Bulmacalar

bulmacalar bir başkadır harika yol sadece mantıksal değil, aynı zamanda mekansal düşünmeyi de geliştirin. Hem çevrimiçi hem de çevrimdışı birçok bulmaca var. Ben şahsen Rubik Küpü ve uzamsal tel bulmacaları tercih ederim. Ucuzdurlar ve kafayı saatlerce meşgul ederler ve bir çözüm bulunduğunda tam bir manevi tatmin duygusu verirler.

Zeka Tekniği #4: Kalıbı Kırmak

Markete gitmek, işe arabayla gitmek, yemek yemek, hijyen prosedürleri gibi birçok kişi her gün aynı eylemleri tekrarlıyor. Bütün bunları şablona göre yapıyoruz. Nasıl yapacağımızı düşünmüyoruz bile ve tüm bu günlük ritüelleri otomatizme getirdik. Beyni hiç zorlamayan alışılmış bir yol gibi.

Aynı zamanda, kalıp bozulursa, beyin daha aktif çalışmaya zorlanır. Örneğin, gözleriniz kapalıyken anahtarla bir kapıyı açmayı deneyin. Eylem aynıdır, ancak bir model izlemeyecek ve görevi tamamlamak için beynin yeni bölümleri etkinleştirmesini gerektirecektir. Sonuç olarak, nöronlar arasında yeni bağlantılar ortaya çıkacaktır.

Kalıbı kırmanın pek çok yolu var ve bunları günlük yaşamda bir patlama ile uygulayabilirsiniz. Faaliyetinize sizin için karakteristik olmayan, alışkanlığınızda olmayan bir şey ekleyin ve çok yakında sonucu göreceksiniz.

Zeka geliştirmenin yolu # 5: Balo salonu dansı

Şimdi bu satırları okurken, tamamen ve tamamen spora atfedilebilen balo salonu dansının zekayı nasıl etkileyebileceğini öfkeyle düşünmenizi dört gözle bekliyorum.

Aslında sporun kendisi de zekayı geliştirmenin iyi bir yoludur, ancak balo salonu dansı bu açıdan daha üstündür. Onların sırrı, dans ederken sürekli düşünmeniz gerektiğidir. Her hareketi, partnerinizi, duruşunuzu, çerçeveyi, müziği, birazdan ne yapacağınızı ve daha pek çok şeyi düşünün. Birkaç yıldır sporun içindeyim. balo salonu dansı ve her antrenmanın sonunda hem fiziksel hem de zihinsel olarak ciddi şekilde yoruldum çünkü yük çok büyüktü.

komik denedim Farklı türde Ancak spor balo salonlarıyla karşılaştırıldığında dansların etkisi çok daha zayıftı.

Zeka geliştirmenin yolu # 6: Görsel sanatlar

Çizim yaptığınızda, beyniniz görevi tamamlamak için birçok bölümü harekete geçirir. Elbette sizi bir Rubens ya da Titian yapmaktan bahsetmiyoruz. Her şeyi çizebilirsiniz: örneğin, derslerdeki yüzler veya konferanslarda kürsüden konuşan konuşmacıların karikatürleri.

Zeka geliştirmenin yolu # 7: Eğitim

Entelektüel potansiyelinizi artırmanın başka bir benzersiz yolu. Yeni bilgileri özümsemeye ve edinilen bilgileri becerilere dönüştürmeye başlayın. Yabancı Dil veya yeni bir Adobe paketi, web tasarımı veya site için yeni bir motor - her şeyi inceleyebilirsiniz ve tüm bunlar zekanızın gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.

Zeka geliştirmenin yolu # 8: Metin Yazarlığı

Sonunda bu kısır döngüyü kapatmanın zamanı geldi. Metin yazarlığında uzmanlaşmak için zeka geliştiririz, ancak birçok düşünce sürecini içerdiğinden, metin yazarlığının kendi içinde zeka gelişimine büyük katkı sağladığına dikkat edilmelidir:

• Analiz
• sentez
• Problem çözme
• Bir Yaklaşım Bulmak
• En iyi seçeneği seçme
• Gereksiz verileri filtreleme
• ezberleme

En başarılı metin yazarlarına bakın, hepsinin entelektüel olduğunu göreceksiniz.

Zeka geliştirmenin yolu # 9: Fiziksel aktivite

Ağırlık kaldırmak, koşmak, şınav çekmek veya şınav çekmek gibi fiziksel aktiviteler elbette zekayı doğrudan etkilemez. Ancak bunların çok dolaylı bir etkisi vardır. Gerçek şu ki, fiziksel efor sırasında beynin sözde nörotropik faktörü üretilir. Bu, beynimizde anahtar olan hücreler olan nöronların gelişiminden sorumlu olan bir proteindir.

Böylece ortaya çıkıyor: kaslardaki yük, zekanın gelişimine katkıda bulunuyor. Ancak bu yöntem dolaylı olduğu için tek başına etkisiz olduğu, ancak diğer tüm yöntemlerin etkinliğini önemli ölçüde artırabileceği belirtilmelidir.

Zeka geliştirmenin yolu # 10: Dinlenme

Her işte olduğu gibi zekanın geliştirilmesinde de ne zaman duracağını bilmek önemlidir. Bu nedenle dinlenme ayrı bir yol olarak çıkarılır. Dikkatlice tatil kılığına giren, ancak aslında tam tersi etkiye sahip olanla karıştırılmamalıdır.

Sonuçlar: Gördüğünüz gibi, yukarıdaki yöntemlerden hiçbiri sizi örneğin bir ay içinde profesyonel bir metin yazarı yapamaz. Bununla birlikte, bu yöntemler, düşünce seviyenizi niteliksel olarak yeni bir seviyeye yükseltmenize ve çok şey açmanıza izin verecektir. daha fazla yol metin yazarlığı da dahil olmak üzere birçok alanda başarı. Ek olarak, devasa çabalara ihtiyaç duymazlar ve geri dönüşleri cömertçe karşılığını verir.

Hangimiz yüksek bir ilim sahibi olmayı ve aklını sergilemeyi hayal etmedik? Evet ve çeşitli yaşam durumlarıÇoğumuz, oh, sudan çıkmamıza, bir meslektaşımıza, arkadaşımıza yardım etmemize, doğru şeyi yapmamıza, doğru seçimi yapmamıza vb. Hayatımızın her alanında sadece zeki değil, aynı zamanda bilge bir insan olmak önemlidir. Bu nedenle, zekanızı nasıl geliştireceğinizi bilmek ve öğrenmek çok önemlidir. en iyi egzersizler ve deneyimli psikologlardan tavsiyeler.

Zekanızı geliştirmek mümkün mü?

Bazıları yanlışlıkla zekanın bir kişinin doğuştan gelen bir bileşeni olduğuna inanır. Ve onu geliştirmek imkansız. Bu tamamen doğru değil. Evet, belirli bir zihinsel gelişim engeline sahip olan insanlar var ve siz bunun üzerine atlayamazsınız. Ancak bunlar arasında doğuştan beyin kusuru, zeka geriliği, bunama ve zeka ile ilişkili diğer hastalıkları olanlar yer alır. Doğuştan zeka söz konusu olduğunda, çeşitli matematiksel bulmacalar, bulmacalar ve diğer teknikler yardımıyla geliştirilebilir.

Bazen hiçbir şey yapmaya gerek kalmaz, çünkü dehanın kendisi kendini göstermenin yollarını bulur. En azından büyük fizikçileri hatırlayalım - Einstein, Curie, Ioffe ve diğerleri. O yıllarda fizik ve matematik bilimlerinin yaygın olduğu söylenemez. Ancak bunların çok fazla güvenilmemesi gereken münferit vakalar olduğu hemen belirtilmelidir. Yani, yukarıdakilere dayanarak, doğuştanlığın her zaman yüksek zeka elde etmenin ana yolu olmadığı anlaşılabilir.

Zeka hakkındaki mitler

Doğuştan gelen zekanın varlığında, büyümesi ve gelişmesi için başka bir şey yapmanın bir anlamı olmadığına dair bir görüş var. Bildiğimiz gibi, dahi vakaları olmuştur ve olmaktadır, ancak bunlar çok nadirdir. Bu nedenle, yalnızca doğal bir yeteneğe güvenemezsiniz, zihinsel yetenekleriniz üzerinde çalışmak, onları eğitmek önemlidir. Ancak dahiler durumunda bile, yetiştirme, belirli bir ortamda gelişme, insan genomu ile benzersiz bir uyum içinde gelişen ve gelecekte dehasının nedeni haline gelen koşullar tamamen göz ardı edilemez. Ama hepsi bu kadar değil.

Çocukluk ve ergenlik döneminde yetenekleri üzerinde çalışmadıysanız, olgun bir insanda zeka düzeyini artırmanın imkansız olduğu mitlerini ortadan kaldırmak için acelemiz var. Şiddetle karşı çıkıyoruz çünkü bu hayatta her şey mümkün! Kendimiz dahil her birimiz sevgili okuyucular daha önce yetiştirildiği ortam ne olursa olsun, bir dahi değilse de zeki ve bilgili bir insan seviyesine kadar büyüyebilir.

Bernard Shaw'ın "Benim harika bayan". Genç Bayan Eliza Doolittle, fakir bir mahallede sıradan bir çiçek satıcısıydı ve bu nedenle çevresi gibi davrandı. Terbiyesizce konuştu, küfretti, dağınıktı. Kısacası sıradan bir lümpen.

Onunla tanışan parlak dil uzmanı Henry Higgins şaşkına dönmüştü. Ve bir fahişeden ve kaba bir kadından birkaç hafta içinde tüm uygun tavırları olan sosyete bir hanımefendi olabileceğine dair arkadaşıyla bahse girdi. Ve ne düşünüyorsun, başardı. Bunun için tüm koşulları yarattı. iç potansiyel kızlar bir çıkış yolu buldu ve tüm ihtişamıyla kendini gösterdi.

Hepimiz her alanda başarılı olabiliriz. Bunu yapmak için çalışmanız, zihinsel gelişimi teşvik edenlerle iletişim kurmanız, kendi iradenizi ve titizliğinizi göstermeniz gerekir.

Bir sonraki yanılgı, parlak olmanın her şeyde akıllı olmak anlamına gelmediğidir. Yani, yeteneklerini eğitmek ve geliştirmek zorunda olanların aksine, zihinsel mükemmelliklerine zaten güvenen bir tür insan var. Örneğin matematikte, fizikte başarıya ulaşmışlarsa, o zaman diğer bilim dallarını çekmeye gerek olmadığına ve hatta insanlarla iletişim kurarken bilgelik edinmenin gerekli olmadığına inanırlar.

Bu, "bilge adamların" çok azının bildiği tehlikedir. İşte size basit bir örnek: matematiksel teorileri mükemmel şekilde anlayan bir kişi. Çok basamaklı sayıların bölünmesini veya çarpmasını zihinsel olarak hesaplayabilir. Ancak, yeni bir kişiyle tanışırken, eylemlerini değerlendirmekte zorluk çekerek kafası karışabilir.

Ya da tam tersi, mükemmel bir filolog, çeşitli durumlarda akıllıca öğütler verebilecek bir filozof. Bir mağazada bozuk para sayarken kafanız karışabilir. Bütün bunlar yaşam kalitesini düşüren aşırılıklar. Katılıyorum, uyumlu olmak, tüm alanlarda yetenekler geliştirmek ve genel gelişim açısından yeni bilgiler edinmeyi unutmamak çok daha iyidir.

Zekanın dengesiz gelişimi neye benzer? İşlem, kasları pompalama örneği kullanılarak kolayca düşünülebilir. Bir vücut geliştirmeci birine dikkat ederse ve diğerlerini hiç umursamıyorsa, figürü gülünç bir şeye dönüşecektir. Bu nedenle güzel bir vücut rahatlaması elde etmek için tüm kas gruplarıyla ve düzenli olarak durmadan çalışmanız gerekir. Ayrıca zekamızın da kesintisiz olarak sürekli geliştirilmesi gerekiyor. Meraklı bir zihin, başka bir doz ilginç, büyüleyici bilgi olmadan "yaşayamaz".

Zekanın gelişiminin sırlarını açığa çıkarıyoruz

Nasıl hızlı bir şekilde dahi olunacağına dair kitaplarla, çevrimiçi makalelerle sık sık karşılaşıyoruz ve "benzersiz" bir kursu tamamladıktan sonra, bu girişimden hiçbir şey çıkmadığını anlıyoruz. Yani, birinin reklamı yapılan çalışmasının basitçe bir kukla olduğu ortaya çıktı. Neden şaşırdık? Kolay yollar arayanlar hiçbir şey elde edemeyecek. Bir şeyi başarmak için çaba göstermeniz, irade etmeniz, denemeniz, dikkatinizi ona yoğunlaştırmanız gerekir. Ne de olsa, bir hapın tüm hastalıkları aynı anda iyileştirebilecek gücüne inanmıyoruz.

Beyninizin aktivitesini geliştirmek istiyorsanız, sürekli üzerinde çalışın. Zihinsel görevlerle yükleyin ve bunlar karmaşık, çok yönlü olmalıdır. Sağlık sorunu gibi. Sahip olmak istiyorsanız, spor yapın, vücudu aktif eylemlerle yükleyin. Ve genellikle bağımlılıklardan kurtulmamızı, spor yapmamızı engelleyen şey -.

Evet, doğrudan düşünme sürecimizle ilgilidir. Düşünmek, okumak, çalışmak, izlemek için tembeliz. İçine giren her şeyi öğüten tek hücreli bir siliatın vücudunda hissetmemiz bizim için daha kolay. Ama ondan bir fayda göremiyor. Biz de - bilgi hazinemizi sürekli olarak yenilemezsek, o zaman önemsiz bir bilgi bagajı olan ilkel bir insan, birinci sınıf öğrencisi düzeyinde duracağız.

Çaba gösterdiğimizde, düzenli olarak aramak için irademizi kullanın. ilginç bilgi, okuyun, izleyin, çalışın, sonra karakterimizi güçlendiririz, kendi içimizde bir disiplin duygusu geliştiririz.

zeka türleri nelerdir

Zihinsel yetenekler konusunda, birçok çeşidi olduğu için herkesin kendi zekasına sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Bu arada, iletişim tarzı, çocuğun ilgi alanları, hobileri, düşünceleri ve muhakemesi ile çocukluktan ayırt edilebilirler.

1. Analitik. Bilgileri analiz etme, karşılaştırma, karşılaştırma, mantıksal bloklara ayırma, ilişkileri tanımlama becerisi.
2. Mantıklı. Bir kişi, biçimsel mantığı ihlal etmeden akıl yürütme, düşünme ve analiz etme yeteneğine sahiptir. Bu tür, uygun sırayla mantıklı, doğru sonuçlar çıkarma yeteneğine sahiptir.
3. kritik. Bilgi alan kişi eleştirir, değerlendirir ve gereksiz, gereksiz, yanlış olan her şeyi kolayca ortadan kaldırır. Böylece doğal, saf bir görüş oluşur.
4. tümdengelim. Bir adam ayrı bir balık tutar gerekli bilgi toplam hacimden, akıştan ve mükemmel bir şekilde formüle edebilir. Bu tür, genelleme yapabilir, farklı bilgiler arasındaki ilişkilerde kalıplar bulabilir ve bunları tek bir bilgi içinde gruplandırabilir.
5. prognostik. Gelecekteki olayları planlama, önleme, şekillendirme ve aynı zamanda akılda tutma yeteneği Çeşitli seçenekler belirli bir sorunu çözme.
6. Soyut düşünme. Bir kişi en karmaşık soyut süreçleri araştırabilir, daha çok matematiksel, felsefi problemlerle ilgilidir. Bu parlak kişilikler en karmaşık matematiksel formülleri ve işlemleri kafalarında tutabilirler. Milyarları saniyeler içinde toplama, çarpma ve bölme işlemlerini hızlı bir şekilde hesaplayabilirler.
7. Yaratıcı düşünce. Bir kişi, farklı bilimlerden farklı öneme sahip şeyleri nasıl karşılaştıracağını bilir, onları hızlı bir şekilde ortak bir paydaya getirir. İnsanlar çeşitli türde metaforlar yaratabilir, formüle edebilir, deşifre edebilirler. karmaşık fikirler ve daha kolay anlaşılması için bunları basitleştirilmiş bir düzeye indirin.
8. Konsantrasyon yeteneği. Bu nokta daha çok, büyük irade ve disipline sahip olanlara atıfta bulunur, ancak zeka olmadan bu pek mümkün olmaz.

İnsan zihninin de bazı özellikleri vardır:

1. Mimarinin mantığı: herkesin düşüncesinde farklı bir düzen derecesi vardır. Birisi ayık bir şekilde tartışıyor, tüm düşünceler "sıralı", diğerleri ise kaotik, tutarsız, kaotik bir zihne sahip.
2. İnsan zihninin genişliği, derinliği: şu an kişinin "akıllılık" düzeyine bağlıdır. Düşündüğü konuyu, görevi, nesneyi daha geniş ve derinlemesine kavrayabilirse, o zaman daha akıllıdır.
3. Zihinsel işlemlerin hızı. Burada, belki de her şey açıktır. Bir insan ne kadar hızlı düşünürse, düşünme hızı o kadar yüksek olur.
4. Düşünce özerkliği. Bazı insanlar, dış müdahale faktörlerinin etkisinden bağımsız olarak mükemmel düşünebilir. Özellikle almanız gereken anda her zaman sakindirler. doğru karar bir fikir oluşturun ve hayata geçirin.
5. Mükemmel RAM: hafızamızdan bahsediyoruz. Ne kadar iyi olursa, o kadar çok bilgiyi kafamızda tutabilir ve doğru zamanda kullanabiliriz. Hafızası iyi olan insanlar şiirleri ezbere okuyabilir, kitapları yeniden anlatabilir, kafalarında milyarları çarpabilir, bölebilir, formüller formüle edebilirler.

Bu yüzden ana bileşenleri inceledik insan zihni geliştirilebilir ve yükseltilebilir. Bunu yapmak için, etkinliklerine göre en yaygın olanların bulunduğu birçok yöntem vardır.

Her yaşta zeka geliştirmek için en iyi yöntemler

Hepimiz zekanın çok önemli kalite her insanın yaşam kalitesi için. Onsuz okulu, üniversiteyi bitirmek, karlı bir iş bulmak ve büyümek imkansızdır. kariyer merdiveni. Entelektüel planla ilgili sorunlarınız varsa, "zihni" alın. Sunduğumuz yöntemler yardımıyla seviyenizi yükseltin.

satranç oynamaya başla

Birçoğu bu sporu (genel olarak kabul edilen) sıkıcı bir eğlence olarak görüyor, ancak bu Büyük hata. Önce sen dene, sonra konuşacak. Gerçek şu ki, başlangıçta, bir kişinin hiçbir becerisi olmasa da, süreç gerçekten monoton, sıkıcı. Ancak beceriler gelişir gelişmez, kulakları satranç tahtasından koparmak imkansız olacaktır.

Oyun, insan zihninin tüm niteliklerini geliştirir:

• mantık
• tahmin etme yeteneği;
• soyut;
• değerlendirmek;
• her hareketi analiz edin;
• tümdengelim yoluyla, mecazi olarak düşünün.

Turlar sırasında oyuncular, rakiplerinin eylemlerini tam olarak analiz eder ve değerlendirir, noktasal düşünür ve geneller. Kısacası, düşüncemizin tüm yönleri sürecin içine çekilir.

Satrançta nasıl rekabet edeceğinizi bilmiyorsanız, o zaman önemli değil. Kılavuz olarak sadece sıkıcı ders kitaplarının ve kitapların bulunduğu önceki yıllardan farklı olarak, artık satranç simülatörlerini, video kurslarını, çevrimiçi oyunlarçeşitli sitelerde. Yani sadece bilgilendirici değil, aynı zamanda heyecan verici, ilginç olacak.

Zamanla oyuna katılıp kombinasyonlar oluşturmanız, hamleler oluşturmanız gerekecek. Bir robotla oynamayı öğrendikten sonra, kendisini satranç ası olarak gören bir arkadaşınızla kolayca başa çıkabileceğiniz bir zaman gelecek. Ve elbette mantığınız, düşünme özerkliğiniz, soyutlama yeteneğiniz ve diğer şeyler hayatın diğer alanlarında yardımcı olacaktır.

Poker matematiksel bir kart oyunudur

Çevrimiçi pokerden hoşlananları onaylamayarak bakıyoruz. Ancak sonuçlara acele etmeyin. Kart oyunu pokerde bir mantıksal akıl yürütme zinciri, hamlelerin inşası, rakibin hareketini tahmin etme yeteneği ve insan zekasının gelişimini teşvik eden diğer nüanslar vardır.

Dahası, turlar bir kişiyi "kendini toparlamaya" ve gerginliğini, kendinden şüphe duymasını göstermemeye zorlar. Ölçülü, itidalli bir şekilde yargılamak ve beklemeyi, dürtüyle hareket etmemeyi, duygularınızı göstermemeyi öğrenmek gerekir.

Bulmacalar, bulmacalar, çapraz bulmacalar

Boş zamanlarımızı genellikle çeşitli kod çözmeler, bulmacalar, çapraz bulmacalarda kelime tahmin ederek geçiririz, bulmacaları ve diğerlerini okumayı severiz. eğlenceli görevler. Bütün bunlar aklımız için çalışıyor.

Öncelikle çapraz bulmacalarda kelimeleri tahmin ederek hafızamızı geliştiriyoruz. İkincisi, bulmacaları çözmek, mantığımızı, soyut ve özerk düşünme yeteneğimizi geliştirir ve tahmin etmeyi öğrenir. İnternette, aralarından seçim yapabileceğiniz milyonlarca bulmacanın, bulmacanın ve diğer gelişimsel görevlerin sunulduğu çok sayıda portal vardır.

Kalıpları kırmak

Hemen hemen her birimizin hayatı aynı eylemlerden oluşur. Aynı saatte kalkıyoruz, yıkanıyoruz, kahve içiyoruz ve çalışmak ve okumak için aynı yola çıkıyoruz. Böylece beynimiz çalışmayı bırakır, ofise nasıl gideceğimizi, hangi tramvaya bineceğimizi düşünmemize gerek kalmaz. Her şey, eylemlerin otomatik olarak yürütülmesine getirilir. varsa nasıl anlarız uzun zamandır bir şey kullanılmazsa, o zaman bu şey bozulur, bir durgunluk anı oluşur.

Aynı şey zihinsel yetilerimiz için de geçerlidir. Sürekli olarak "çalışmaları" gerekir, aksi takdirde zamanından önce bozulma riskiyle karşı karşıya kalırız. Ve bu kalıpları kırarsak, beynimiz hemen aktif sürece dahil olur. Zekamızın da bağlı olduğu nöronlar arasında yeni güçlü bağlantılar var.

Nasıl düzeltilir - yeni bir şeyi normal moda, gün içindeki eylemlere getirin. Örneğin, zaten kanıtlanmış bir yolda işe gitmeyin. Rotayı değiştirin, diğer bahçelerden geçin. Ya da güne her zamanki kahvenizle başlamak yerine biraz meyve suyu alın. Öğle yemeğinde sosis yerine buharda pişmiş sebze yiyin. Sabahları yatakta daha fazla vakit geçirmek yerine koşuya çıkın. Zihinsel yeteneklerinizin yeniden kendini göstermeye başladığı anı düzeltmek için zamanınız olmayacak.

Dansa kaydol, aktif ol

Hemen kızmamalı ve hiçbir şeyin dansçılara bağlı olmadığına inanmamalısınız. Haklı değilsin. Beynin çalışması doğrudan kan dolaşımının derecesine bağlıdır. Düşükse, oksijen açlığı meydana gelir, sadece hücreler ölmez, aynı zamanda nöronlar, bağları körelir.

Sadece koşmak, zıplamak, koşmaktan sıkılmak istemiyorsanız dans kurslarına kaydolun. Latin Amerika stilleri özellikle uygundur: tango, bakara, cha-cha-cha ve diğerleri. Bazı uzmanlar, aksine, yapmayı tavsiye ediyor Spor aktiviteleri dans. Her durumda, her şey yararlıdır.

Hareket, vücudun devasa bir enerji parçası almasına izin verecek ve beyin dokularına mükemmel oksijen kaynağı nedeniyle zihinsel yetenekler büyüyecek ve büyüyecektir. Ama hepsi bu kadar değil. Aktif dans hareketleri, beğensek de beğenmesek de bizi sürekli düşündürüyor. Bu da beynin aktif durumda olduğu ve zekanın geliştiği anlamına gelir.

Çizmek

Yaratıcı faaliyetler kesinlikle beyninizi "sallayacak" ve zekanız yeni bilgilerle doldurulacaktır. Çizim yaparken en uzak alanlar harekete geçer, yansıtma sürecine dahil olurlar ve eğer durmadan uygulamaya devam ederseniz zeka dereceniz artacaktır. Elbette kimse Bryullov veya Savrasov gibi yaratmanız gerektiğini söylemiyor. Ancak, bildiğiniz gibi, hemen hemen herkes çizmeyi sever, ancak çoğu "karalamalarından" utanır. Ve boşuna! Sağlığınıza çizin ve eleştiriden korkmayın.

öğrenmek

Bu, geliştirmenin en iyi yöntemlerinden biridir. kendi zekası- yeni şeyler öğrenmek, orada durmamak. Liseden, üniversiteden mezun oldunuz ama bu rahatlayabileceğiniz anlamına gelmiyor. Her gün bilgi toplayın. İlginç yayınlar, haberler içeren siteler açın, hayata ilgi gösterin ünlü insanlar, yeni tür hobiler, kitaplar. Yatmadan önce okuyun. Yorgun olsanız ve hak ettiğiniz bir uyku ile daha hızlı uykuya dalmak isteseniz bile, yatmadan önce birkaç sayfa kitap okumak zekanızı artıracak ve sinir sisteminizi rahatlatacaktır.

Yazdır

Bir taşla iki kuşu "öldürmenin" harika bir yolu var - entelektüel yetenekler geliştirmek ve aynı zamanda iyi para kazanmak. Buna - telif hakkı, yeniden yazma denir. Uzaktan çalışma, üstlerin yokluğunda kendi takdirinize bağlı olarak bir program oluşturmanıza olanak tanır. Yeni bilgiye daha fazla zaman ayırma fırsatı olmayanlar için daha iyi ne olabilir?

En büyük borsalar üzerinde çalışın ve yeni şeyler öğreneceğiniz konuları seçin. Metinlerle çalışmak, zihninizin asla gevşemeyeceği bir dizi an gerektirir. Okuma, önerilen konunun analizi, bilgi arama, çalışma, yeniden okuma, seçim en iyi seçenek, gereksizlerin çıkarılması ve sabitlenmesi.

Metin yazarlığı ve yeniden yazım, ağda aynı metne sahip olmayacak şekilde yapılmalıdır, yani benzersizlik önemlidir. Ama bundan korkmayın, ilgi ve istekle bir makale yazarsanız olur. Aynı zamanda, bu, okuryazarlığınızı geliştirmenin harika bir yoludur çünkü tüm metin programları dilbilgisi, noktalama işaretleri ve diğer türde hataları gösterir.

Spor yap, hareket et

Fiziksel aktivitenin zihinsel yeteneklerimizi doğrudan etkilediği söylenemez. Ancak beynimizde aktif hareketler, yukarı çekme, şınav ile nötrotrop üretimi meydana gelir - insan beynindeki anahtar hücrelerin nöronlarının büyümesinden ve gelişmesinden sorumlu proteinler. Sınıflar, zekanızı geliştirmek için ek bir yöntem olarak yapılmalıdır.

Dinlenmek

Herkesin dinlenmeye ihtiyacı vardır, beynimiz de bir istisna değildir. Gereksiz bilgilere ara verin, çünkü emiliminde bile bir ölçüye ihtiyaç vardır. Tembel olmaktan bahsetmiyoruz - bu tamamen farklı. Bazen hiçbir şey düşünme. Müzik dinleyin, gün batımına, dalgalara, ateşe bakın ve düşüncelerinizi tüm olumsuzluklardan arındırın.

Yoga

Oryantal uygulamalarla meşgul olmak, özellikle ruhu ve bedeni gereksiz her şeyden arındırmaya ve yoga hakkında yeni bilgiler edinmeye yardımcı olur. Kompleksin kan damarlarını temizlemek için egzersizleri vardır. Bu, vücudumuzun tüm köşelerinin toksinlerden ve cüruflardan arındırılacağı özel bir nefes alma tekniğidir. Bu sırada vücudumuz pek çok olumlu duygu, tam bir rahatlama ve bilgi alır.

Sınıflar, her biri vücudun belirli bir bölümü için tasarlanmış 7 çakradan oluşur. Yoga felsefesinin, evrenin merkezi olmanızı, daha akıllı ve ölçülü olmanızı sağlayan inanılmaz bir kompleks olmasının yanı sıra sağlığınızı da iyileştirir.

Bu nedenle, zeka seviyemizi artırmanın çeşitli yollarını inceledik. Gördüğünüz gibi, bu konuda karmaşık bir şey yok. Tek bir şeye ihtiyacımız var - bilge, entelektüel olarak gelişmiş ve sağlıklı olma arzusu. Ve anladığımız gibi, birbiri olmadan bu üç bileşen bir kişide kendini gösteremez. Her şey birlikte çalışır. Öyleyse öğren, geliş ve sağlıklı ol!

Şimdilik hepsi.
Saygılarımla, Vyacheslav.