कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। अपने आप को रास्ता

प्रसन्न व्यक्तिजीवन के लिए एक स्वस्थ भूख की विशेषता। वह प्रक्रिया का आनंद लेता है। यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो यह नुस्खा देखना मुश्किल नहीं है कि इन सभी लोगों में समानता है: 1) वे जानते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं और 2) वे इसे प्राप्त करते हैं। मैं कैसे पता लगा सकता हूँ कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?

मुझे वह दिन याद है, लगभग एक साल पहले, जब मुझे अचानक स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जिस परिवर्तन के लिए मैं इतने लंबे समय से प्रयास कर रहा था, वह मेरे जीवन में प्रवेश कर गया है। इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी कई अनसुलझे कार्य और प्रश्न थे, संदेह, भय और किसी भी परिवर्तन के अन्य साथी थे - लेकिन एक परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से हुआ: मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चाहिए. और जीवन के सभी क्षेत्रों में और समय के विभिन्न अंतरालों पर।

मुझे आधी रात में जगाना, यह बताने की मांग करना कि इस जीवन में मुझे क्या दिलचस्पी है - मैं बिना किसी संदेह के अस्पष्ट हो जाऊँगा कि मैं कहाँ जा रहा हूँ। और उचित मात्रा में विशिष्टता के साथ। मुझे इन लक्ष्यों को दूसरों के लिए बदलने की पेशकश करें, कम आकर्षक नहीं, मैं मना कर दूंगा, क्योंकि मेरा दायरा पहले से ही मुझे अपने पंख फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है। यदि मेरा जीवन एक विकल्प के सामने घूमता है - एक प्रियजन या ये लक्ष्य, तो मैं दूसरा चुनूंगा। क्योंकि वास्तविक प्यारऐसी स्थिति निर्धारित नहीं करेगा, और बाकी सब प्यार को बचाने के विषय पर सपनों से नकली है, जो आपको जीवन के लिए खुश कर देगा और आपको कार्य करने की आवश्यकता से छुटकारा दिलाएगा। और इस भ्रम के लिए मेरे जीवन में और कोई जगह नहीं है।

यह जानना एक दिलचस्प अहसास है कि आप क्या चाहते हैं और आप कहां जा रहे हैं, क्योंकि यह पसंद की स्वतंत्रता और आपके दिमाग को बदलने की क्षमता को छीन नहीं लेता है, लेकिन आप जानते हैं कि आपकी पसंद बनी हुई है।

पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है, लेकिन निर्णय लेने की स्वतंत्रता है, और उसके बाद आप अपनी पसंद से बंधे हैं।

पी. कोएल्हो, "ज़ैरे"

इस तरह की पसंद के साथ खुद को बांधना वास्तव में एक बुद्धिमान कदम है, क्योंकि यह एक सदिश पर एकाग्रता है जो आपको चरण के बाद चरण के माध्यम से जाने और जीवन की लय को महसूस करने में मदद करता है, जिससे जागरूक आंदोलन की खुशी बढ़ जाती है। इसे शामिल करना ही एकमात्र तरीका है जो आप उन लोगों के लिए चाहते हैं जो बड़े सपने देखने से डरते नहीं हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो तस्वीर इस तरह दिखती है:

— अपनी इच्छाओं की ओर बढ़ने से प्रेरित होने के लिए, उन्हें बड़ा होना चाहिए।- यानी अपनी आत्मा की उड़ान की गुंजाइश रखना। वैश्विक लक्ष्य इस विश्वास को जन्म देते हैं कि हमारी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, जिससे खुलासा होता है आंतरिक क्षमताऔर ताकत दे रहा है।

— बड़े लक्ष्यों को हासिल करने में समय लगता है।, जिसके दौरान आप बिना दिशा बदले चयनित दिशा में आगे बढ़ेंगे। एक दिशा में केवल एक लंबा आंदोलन ही ठोस परिणाम दे सकता है। आपको लक्ष्य बदलने, अपना मन बदलने, दूसरा चुनने का अधिकार है - कृपया। स्वतंत्र चुनाव का दैवीय अधिकार हमेशा आपके साथ है, कारण और प्रभाव के नियम की तरह: हर बार जब आप दूसरा शुरू करते हैं, तो आप शुरू करते हैं नया रास्ता, और आपको फोकस की तीक्ष्णता को बदले बिना काफी देर तक उस पर बने रहने की भी आवश्यकता है।

- पसंद के प्रलोभन के आगे न झुकने और अपनी दिशा न बदलने के लिए, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए, जीवन के एक निश्चित बिंदु पर अपने लिए निर्णय लेना उचित है: "मैं कौन हूँ?" और "मैं कहाँ जा रहा हूँ?" अन्यथा, लोग अक्सर अपना विचार बदलते हैं, एक साथ कई दिशाओं का प्रयास करते हैं, वास्तव में कहीं भी सफल नहीं होते हैं, और आम तौर पर किसी भी प्रयास को छोड़ देते हैं, जिससे उनकी संभावनाओं की सीढ़ी नीचे उतरना शुरू हो जाती है।

यदि आप तैयार हैं, तो आपको तैयार होने की आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब आपके दिमाग में एक दिशा आ जाती है, तो संदेह और आकर्षक संभावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। सार से विचलित न होना और एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित रखना आसान है। जब यह विकल्प अभी तक अंत तक नहीं बना है और आप एक चमत्कार की प्रतीक्षा करना जारी रखते हैं (वे कहते हैं, किसी तरह सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा), तो आप तैरते हैं जहां हवा चलती है। मुझे लगता है कि हममें से कोई भी समुद्र में एक अनियंत्रित जहाज पर या बिना ओरों के तेज धारा पर तैरती नाव पर नहीं रहना चाहेगा। तो इतने सारे लोग इस खतरनाक दृष्टिकोण को क्यों पसंद करते हैं: "बिना किसी लक्ष्य के जीवन के प्रवाह के साथ चलना", क्या यह स्पष्ट नहीं है कि यह जारी है असहाय वृद्धावस्था के पत्थर?

अब एथलेटिक्स में विश्व चैंपियनशिप मास्को में हो रही है - कुछ प्रतियोगिताओं को देखना कितना दिलचस्प है। देखना।

इस या उस एथलीट की जीत का सार क्या है? कोई कहेगा कि कठिन प्रशिक्षण में, प्राकृतिक डेटा के साथ मिलकर, लेकिन फिर भी जड़ गहरी है - उनकी पसंद में बिल्कुल एक विशेष खेल पर ध्यान केंद्रित करना जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है और उसमें सुधार करता है।

केवल एक दिशा में लंबा और तकनीकी रूप से सही प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम दे सकता है। लेकिन आज के प्रत्येक खेल सितारे, सिद्धांत रूप में, एक मजबूत शरीर और कुछ प्रतिभाओं के साथ, स्प्रिंट से कूदने तक, कूदने से लेकर मैराथन तक, मैराथन से लेकर चारों ओर तक दौड़ सकते हैं, इसे आत्म-खोज कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके एक दिशा तय करें- खेल में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय, और हर कोई इसके बारे में जानता है, जो उत्सुक है, लेकिन जीवन में यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय भी है, हालांकि, पहले से ही महत्वपूर्ण कम लोगइसे ध्यान में रखें।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक सदिश का चयन करना होगा और उसकी दिशा में बढ़ना होगा, लंबे समय तक लगातार सुधार करना होगा।

इसलिए तार्किक प्रश्न: क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? सभी क्षेत्रों में?

मैं लंबे समय तक नहीं जानता था। बल्कि, उसने अपनी इच्छाओं का गलत अर्थ निकाला। उदाहरण के लिए, मैं ईमानदारी से समुद्र के किनारे रहना चाहता था। और केवल 2 साल बाद, समुद्र द्वारा कसकर बिताए जाने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में समुद्र, और पहाड़ों, और जंगलों, और बर्फ के लिए नियमित रूप से यात्रा करना चाहता हूं, यानी, बहुत सारी यात्रा करना चाहता हूं दुनिया, और केवल कुछ अधिक महत्वपूर्ण और रचनात्मक के बीच विराम के दौरान, उदाहरण के लिए, आपकी परियोजना का विकास और समुद्र के किनारे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। बड़ा शहरदुनिया से अलग-थलग एक द्वीप की तुलना में मेरे बहुत अधिक प्रश्नों का उत्तर देता है। मेरे व्यक्तिगत जीवन में, "शायद मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका और चूल्हा का रक्षक बन जाऊंगी और कुछ भी नहीं करूंगी" की शैली में भी सपने थे, जो कि इसी पाठ के साथ मेरे अपने ब्रह्मांड को बहुत खुश करते थे।

हर प्रतिभा के लिए हमसे पूछा जाएगा।

लेकिन हर बार, यहां तक ​​​​कि जब अगला "मैं चाहता हूं" एक अद्भुत भविष्य के बारे में मेरी कल्पना से अधिक निकला, न कि एक वयस्क निर्णय, मैंने आगे बढ़ना जारी रखा। मैं समुद्र के किनारे रहना चाहता था - मैं वहाँ रहने के लिए गया था। मैं एक फ्री शेड्यूल चाहता था - मुझे एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का एक तरीका मिल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे मास्को लौटना है, इसलिए मैं चला गया। मैं एक लेखक की परियोजना चाहता था - और यहाँ यह आपके सामने है। यह आंदोलन था, न कि प्रतिबिंब (!), जिसने आत्मा की सच्ची आकांक्षाओं के दानों को निष्क्रिय मनोरंजन के झोंके से अलग करने का कौशल दिया जो कहीं नहीं ले जाता। कुछ बिंदु पर, वास्तविक लक्ष्यों ने एक तेजी से स्पष्ट रूप लेना शुरू कर दिया, जो सभी लगाए गए भूसी को पीछे छोड़ देता है।

यह पहाड़ों में एक लंबी चढ़ाई के मेरे पसंदीदा उदाहरण का एक उदाहरण है - पहले तो आप शीर्ष को भी नहीं देखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक और अवलोकन डेक के साथ, आपका दृश्य बढ़ता जाता है और किसी बिंदु पर - लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है. लेकिन अगर आप सोफे से नहीं उठते हैं और अपने "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के किनारों के साथ सचेत आंदोलन का यह मार्ग शुरू करता हूं, तो ऊपर से मत पूछो।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें और प्रेरक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव

0. टिप संख्या "शून्य"- किसी भी तत्काल इच्छा के साथ, एक सचेत आंदोलन शुरू करें। आपको इस बारे में बात करना जारी रखने के लिए ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करना होगा कि वास्तव में मेरी सड़क इस वैभव में कहाँ है। यदि आप अपना रास्ता या मंजिल मिलने पर ही कुछ शुरू करने और करने की योजना बनाते हैं, तो आप बस अपने घर की दहलीज को नहीं छोड़ते। इसे काउच सर्चिंग फॉर सेल्फ कहते हैं, और यह मजेदार है।

1. अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें

बड़ी संख्या में इच्छाओं और विचारों की उपस्थिति उच्च ऊर्जा का संकेत है। अपनी आकांक्षाओं को मत छोड़ो। और उनकी मत सुनो जो कहते हैं कि इच्छाएं बुरी होती हैं। इच्छाएं हमें आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद पर काबू पाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, या यूं कहें कि, स्वयं के विचारमेरे बारे मेँ। इच्छाएं उत्प्रेरक हैं महत्वपूर्ण ऊर्जा. एक और मुद्दा यह है कि जब क्षमता का एहसास नहीं होता है, तो यह दबाना शुरू कर देता है। इसलिए मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए यह हर दृष्टि से उपयोगी है।

एक सच्चे सपने या "सार्वजनिक" के बीच का अंतर, जो कि एक थोपा हुआ है, अक्सर व्यवहार में ही महसूस किया जाता है, न कि मन में। इसके लिए तैयार रहें परीक्षण और त्रुटि चरण, खासकर यदि आप एक बहुत ही "अंधे" वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन यह अवस्था भी बहुत उत्पादक है।

सबसे अधिक बार, मुझे "इसे कैसे बनाया जाए ताकि सब कुछ बदल जाए, लेकिन गलती न हो" की शैली में पत्र प्राप्त होते हैं। वह बात है, कोई रास्ता नहीं। हां, आप गलत हो सकते हैं, लेकिन बेहतर के लिए बदलने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए ईमानदार इरादे से की गई एक गलती भी फायदेमंद होगी, क्योंकि यह आपकी आंखों से अंधों की एक और परत हटा देगी, जिसे आप कभी नहीं देख पाएंगे यदि आप कोशिश मत करो।

हारने वाला वह है जिसने असफलता के डर से प्रयास ही नहीं किया।

यह गलतियाँ थीं जो मुझे उसी अवलोकन डेक पर ले आईं, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मुझे क्या चाहिए: कौन होना है, क्या होना है, कहाँ जाना है। और बोनस यह समझ है कि वह अब सहन करने का इरादा नहीं रखती है।

2. इच्छाओं और क्षमताओं के बीच जंक्शन खोजें

जिस एकल वेक्टर की चर्चा की गई थी, वह अक्सर "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के जंक्शन पर स्थित होता है। यही है, ये सिर्फ आपकी वर्तमान क्षमताएं नहीं हैं, बल्कि बड़ी इच्छाओं से गुणा हैं। आपके पास किस चीज के लिए झुकाव और प्रतिभा है, लेकिन एक बड़े सपने के संदर्भ में। यह किसी की क्षमताओं में निपुणता का सचेत विकास है, जो किसी को सबसे साहसी इच्छाओं को महसूस करने की अनुमति देता है। जैसे ही आपको यह जोड़ मिल जाए, इसे प्राथमिकता दें। कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से समग्र और शांत बनाता है जैसे कि वह कहां जा रहा है इसकी स्पष्ट समझ।

लक्ष्य केवल चुने हुए दिशा में पहले से ही वास्तविक कदमों की उपस्थिति से कल्पना से भिन्न होता है। अन्य सभी मामलों में, यदि आप चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते हैं, तो यह बचपन के सपने से ज्यादा कुछ नहीं है, जो कि कभी सच होने की संभावना नहीं है।

कहीं जाने के लिए, आपको गंतव्य को जानना होगा। यह प्राथमिक है। और जितनी जल्दी आप इस पर निर्णय लेते हैं, आपके आस-पास होने वाली हर चीज उतनी ही स्पष्ट हो जाती है। मेरी इच्छा है कि आप इसे महसूस करें और सभी विविधताओं में से चुनें।

क्या आपको लगता है कि इस प्रश्न का उत्तर देना आसान है? यहां आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं वास्तव में? यदि आप वास्तव में जानते हैं, तो आप अपने लिए खुश हो सकते हैं, यह ज्ञान पाने के लिए हर कोई भाग्यशाली नहीं है।

अधिकांश अपनी सच्ची इच्छाओं को नहीं जानते। जानने की कोशिश भी नहीं करता। किसलिए? वे यह मानते हुए अपने और अपने प्रियजनों के लिए प्रदान करने का प्रयास करते हैं कि मुख्य बात क्या है भौतिक भलाईऔर दूसरों के लिए सम्मान। वे एक पहिये में गिलहरी की तरह घूमते हैं: वे एक कैरियर बनाते हैं, ओवरटाइम काम करते हैं ताकि "सब कुछ लोगों के साथ हो।" और वे इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि कैसे वे अपना जीवन व्यर्थ में जीते हैं, उन मूल्यों की खोज में जो आनंद नहीं लाते हैं। थोपे गए मूल्यों की खोज में।

कोई भी इस स्पष्ट तथ्य को चुनौती देने की कोशिश नहीं कर रहा है कि बिना पैसे के आप जीवित नहीं रह सकते आधुनिक दुनिया. और करियर में कोई बुराई नहीं है।

बुरा तो तब होता है जब जीवन में आनंद न हो। जब कोई व्यक्ति जो करता है उसका आनंद नहीं लेता है। कई ईमानदारी से मानते हैं कि यह अन्यथा नहीं हो सकता। वे वही करते हैं जो "आवश्यक" होता है। दूसरों की नजर में क्या सही माना जाता है, समाज द्वारा क्या प्रोत्साहित किया जाता है और उन्हें बचपन से क्या सिखाया जाता है: "आपको अच्छी तरह से अध्ययन करना चाहिए, अन्यथा आपको नहीं मिलेगा।" उच्च शिक्षा. डिप्लोमा के बिना, उन्हें उच्च वेतन वाली नौकरी पर नहीं रखा जाएगा। आप जीवन में हारे हुए होंगे! इसलिए जो कहा गया है वह करो!"

और हम करते हैं। हम क्या करते हैं समाज द्वारा प्रोत्साहित किया गयाक्योंकि कोई भी हारे हुए नहीं बनना चाहता।

इस दुनिया में पूर्ण स्वतंत्रतामौजूद नहीं है, हम सभी, कुछ हद तक, "चाहिए" और "चाहिए" की अवधारणाओं के बंधक हैं। लेकिन हमें खुद को छोड़ने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हमेशा एक विकल्प होता है। आप हमेशा पा सकते हैं जीवन का रास्ताजो न केवल आजीविका बल्कि आनंद भी लाता है!

हमारा समाज इस तरह बना है कि संस्कार बचपन से ही थोपे जाते हैं। यह मुख्य कठिनाई है। हमें खुद को खोजने में मदद नहीं मिलती है, उन्हें यह समझने में मदद नहीं मिलती है कि हमारी प्रतिभा क्या है, हम किस चीज के प्रति संवेदनशील हैं। वास्तव मेंचाहना। हमें बताया जाता है कि क्या करना है, क्या करना है और कैसे जीना है। वे सिर्फ बोलते ही नहीं हैं, बल्कि बहुत कम उम्र से प्रेरणा देते हैं। और आत्म-साक्षात्कार के रास्ते पर पहला काम बाहर से थोपे गए मूल्यों से छुटकारा पाना और सच्चे लोगों को खोजना है।

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं?

• सबसे पहले, महसूस करें: आप अपना जीवन जीते हैं, दोस्त नहीं, गर्लफ्रेंड नहीं, बॉस नहीं, माता-पिता नहीं - केवल आप। स्पष्ट लगता है, है ना? तब अपने कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लें.

उदाहरण के लिए, यदि आपको अपना काम पसंद नहीं है, तो आप किसे दोष देते हैं? अध्यक्ष? सहकर्मी? हो सकता है कि किसी ने नौकरी की सिफारिश की हो? आप खुदएक नौकरी मिली है जो आपको पसंद नहीं है, इसलिए शिकायत न करें कि आपको यह पसंद नहीं है।

क्या आपने किसी मित्र की सलाह सुनी और एक पोशाक खरीदी, लेकिन वह आपको शोभा नहीं दे रही है और अब एक हैंगर पर धूल जमा कर रही है? आपने खरीदारी की है, आपके मित्र ने नहीं।

अपने माता-पिता की सलाह पर आपने सर्जन बनना सीखा, लेकिन आप खून की दृष्टि से बेहोश हो गए और अब आप बिना नौकरी के बैठे हैं?

इससे क्या निष्कर्ष निकला? सोच-समझकर निर्णय लें, यह महसूस करते हुए कि आप परिणाम भुगत रहे हैं, न कि वह जो सलाह देता है या जीवन सिखाता है। और अपनी असफलताओं के लिए किसी को दोष न दें - जो हुआ उसका विश्लेषण करें और स्थिति को ठीक करें।

• नई चीजें आजमाएं, प्रयोग करें। अपने आप को पेशे और वर्तमान जीवनशैली के संकीर्ण दायरे में न रखें। बदलाव से डरो मत, बल्कि समझदार बनो।

कुछ समय के लिए अपने पेशे को बदलने में कुछ भी गलत नहीं है, अपने आप को किसी और चीज़ में आज़माएँ। या अपना निवास स्थान बदलें। गलती करने से न डरें, बल्कि समझदारी से संभावित परिणामों का आकलन करें।

सब कुछ बदलने में कभी देर नहीं होती।

कई परिवर्तन से डरते हैं क्योंकि यह जीवन के स्थापित तरीके को खतरे में डालता है। एक छोटा सा वेतन और एक अत्याचारी मालिक, लेकिन परिचित और पूर्णकालिक नौकरी. घृणित शहर को बिना किसी विशेष संभावना के रहने दें, लेकिन यहां इसका अपना आवास है। अनजान व्यक्ति को जाने दो, लेकिन कोई पास है।

परिवर्तन हमें न केवल उससे वंचित कर सकता है जिससे हम छुटकारा पाना चाहते हैं। वे धमकी भी देते हैं कि हम क्या महत्व रखते हैं। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि पुराने रास्ते को बंद करने से स्वप्न पूरा हो जाएगा। इसके अलावा, पर्यावरण लगभग हमेशा परिवर्तन का विरोध करता है, और किसी भी गलती को आलोचना या प्रशंसा के अवसर के रूप में उपयोग करता है - आपको इसके लिए मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है।

हालाँकि, आप बदलाव किए बिना अपने जीवन को बेहतर के लिए नहीं बदल सकते। बदलाव की जरूरत है। लेकिन हमेशा कम से कम एक कदम आगे देखें। क्या होता है यदि परिवर्तन अधिक समस्याएं लाता है? अपनी गलतियों को स्वीकार करने और सुधारने के लिए तैयार रहें, जो कुछ नहीं करते वे गलतियाँ नहीं करते।

अगर से उम्मीदें हैं नया कार्यउचित नहीं है, आपको खोज जारी रखने से कौन रोक रहा है? पुराने आवास को बेचने से पहले, क्या आप पहले एक नई जगह में एक अपार्टमेंट या एक कमरा किराए पर ले सकते हैं, नौकरी ढूंढ सकते हैं, "अपने पैरों के नीचे ठोस जमीन" महसूस कर सकते हैं और उसके बाद ही अंतिम कदम तय कर सकते हैं? और तुरंत तलाक के लिए फाइल न करें, लेकिन कुछ समय के लिए अलग रहें, मनोवैज्ञानिक से मदद लें? प्रत्येक मामले का अपना दृष्टिकोण होता है। लब्बोलुआब यह है कि कंधे को काटना नहीं है, निष्क्रिय नहीं होना है, बल्कि संभावित जोखिमों को ध्यान में रखना है।

• खुद के साथ ईमानदार हो।आंतरिक भावनाओं को सुनें।

हमारा अवचेतन मन लगातार हमें भावनाओं के रूप में संकेत भेजता रहता है, बस हमें उन्हें पहचानने का तरीका सीखने की जरूरत है। कुछ इसे अंतर्ज्ञान कहते हैं।

यह क्षमता विकसित की जा सकती है और होनी चाहिए। सरल शुरुआत करें। खरीदारी चुनते समय, अपने आप को सुनें: आप किन भावनाओं का अनुभव करते हैं? अपनी कल्पना में पूरी स्थिति खेलें: यहां आप चेकआउट पर जाएं, पैसे दें, स्टोर छोड़ दें। क्या आनंद है? हो सकता है कि सामान उठाते और भुगतान करते समय छाती के बीच में या लगभग दिल के क्षेत्र में एक अप्रिय सनसनी हो? जब आप स्टोर छोड़ते हैं तो आपके पास कौन सी भावनाएँ अधिक होती हैं: खुशी या अफसोस? क्या यह बात वाकई जरूरी है? सरल, महत्वहीन स्थितियों से शुरू करें, धीरे-धीरे इस तकनीक को बाकी सभी चीजों तक पहुंचाएं।

अपने अवचेतन की उपेक्षा न करें। अंतर्ज्ञान एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली उपकरण है, और जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह कई गलतियों से बचने में मदद करता है।

• अपने आप को शिक्षित करें, कुछ नया सीखने, अपने पेशेवर स्तर में सुधार करने का अवसर न चूकें।

प्राप्त स्तर पर विकास में न रुकें। ऐसा मत सोचो कि चूंकि आपने एक बार शिक्षा प्राप्त की थी, आपके हाथों में एक डिप्लोमा है, अब आप "शांत हो सकते हैं" और "इसके बारे में चिंता न करें"। आपके पास जितना अधिक ज्ञान होगा, आपके आसपास की दुनिया और उसमें आपकी जगह के बारे में आपकी समझ उतनी ही बेहतर होगी।

जीवन एक निरंतर गति है। निरंतर बदलाव। और यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आप किस दिशा में बदलेंगे: बढ़ो और विकसित हो या वनस्पति और गिरावट।

मेरा मानना ​​है कि हम सभी इस दुनिया में किसी कारण से आए हैं और हम सभी का इसमें कुछ अर्थ है। मुझे पूरा विश्वास है कि हम सभी अद्वितीय और अद्वितीय प्रतिभाओं से संपन्न हैं। हमारी प्रतिभाओं का अहसास जितना हम खुद महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

पहले मैं अपनी कहानी बताता हूँ

पिछले साल, मुझे करने के लिए बहुत सी चीजों से अपने पैरों को गिरा दिया गया था क्योंकि मैं पैसे और "सफलता" के अपने सपने का पीछा कर रहा था। मुझे यह भी याद नहीं है कि मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है। सौभाग्य से, मैं जिम (बदला हुआ नाम) से मिला। जिम ने वह वित्तीय सफलता हासिल की जिसके लिए मैं बहुत उत्सुक था। वह आर्थिक रूप से स्वतंत्र था, उसने सफलतापूर्वक कई परियोजनाओं का नेतृत्व किया, उसके पास कई देशों में अचल संपत्ति थी, वह सभी विलासिता को वहन कर सकता था जिसे पैसे से खरीदा जा सकता है।

कड़ी मेहनत, निरंतरता और जिम्मेदारी की बदौलत वह यह सब हासिल कर पाया! लेकिन जिम खुश नहीं था। उसके पास अपने धन का आनंद लेने के लिए खाली समय नहीं था। वह एक परिवार बनाना चाहता था। वह शांति चाहता था। वह अपना जीवन जीना चाहता था ... लेकिन वह इसे वहन नहीं कर सकता था। उसके ऊपर बहुत सारी जिम्मेदारियाँ थीं, और यदि वह नहीं करता, तो वह बहुत कुछ खो देता। उसके पास रक्षा करने के लिए बहुत कुछ था। जिम ने अपने महल के निर्माण में वर्षों बिताए हैं, और अब जबकि इमारत पूरी हो चुकी है, वह अपना सारा समय यह सुनिश्चित करने में लगाता है कि महल किसी के प्रभाव में नहीं गिरे। बाह्य कारक.

जिम को जानने से मेरे जीवन के प्रति मेरी आँखें खुल गईं और मुझे इसे बदलने के लिए प्रेरित किया। उनकी बातों ने मुझे होश में ला दिया। यह अचानक मेरे लिए स्पष्ट हो गया कि "मैं अपने जीवन के अगले 10 साल पैसे का पीछा करने में नहीं बिताना चाहता, ताकि बाद में मैं अपने भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक विकासउसी स्तर पर जिस पर यह पीछा करने की शुरुआत में था। ब्रेक चिल्लाया, मेरा पीछा ठप हो गया और फिर एक तरफ रख दिया गया। मैंने अगले दो महीने अपने जीवन के लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करने में बिताए।

मेरे मन में निम्नलिखित प्रश्न आए: मैं किसका पीछा कर रहा हूँ? मैं यह क्यों कर रहा हूं? मेरा असली उद्देश्य क्या है? मैं यहां क्यों हूं?

माइकल गर्बर द्वारा ई-मिथ: व्हाई मोस्ट स्मॉल बिजनेस डोंट वर्क पढ़ते हुए मैंने खुद को रोते हुए पाया। उस अध्याय में, लेखक ने पाठकों से विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करने को कहा। उनके निर्देशों का पालन करके, आप अपने अंतिम संस्कार के दिन को अपने दिमाग में स्पष्ट रूप से देखते हैं। आप किस प्रकार की प्रशंसा करना चाहेंगे? आपकी जीवन भर की उपलब्धियां क्या होंगी? आपके जीवन का अंत आपके लिए क्या होगा उच्चतम मूल्य? क्या अब आप यही कर रहे हैं?

मैंने लिखना शुरू किया। मैंने उन चीजों की सूची बनाना शुरू किया जो मेरे लिए वास्तव में मायने रखती हैं। मैंने वह सब कुछ लिख दिया जो मैं करना चाहता था। मैंने अपनी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार किया। अपने लिए, मैंने फैसला किया कि मेरे द्वारा उठाए जाने वाले सभी कदमों को एक ऐसे लक्ष्य की प्राप्ति की ओर ले जाना चाहिए जो मेरे व्यक्तिगत मूल्यों से मेल खाता हो और जो मैं वास्तव में जीवन से चाहता हूं। आने वाले प्रत्येक नए अवसर के साथ, मुझे यह निर्धारित करना होगा कि वह अवसर मेरे अंतिम लक्ष्य के लिए सही है या नहीं। कोई नया अवसर मेरे लिए चाहे कितना भी पैसा लेकर आए, अगर यह मेरे जीवन के लक्ष्यों के खिलाफ जाता है, तो मैं इसे नहीं लूंगा। मैंने अपना लक्ष्य इस प्रकार तैयार किया:

लोगों को खुश और अधिक सार्थक जीवन जीने के लिए प्रेरित, प्रेरित और प्रेरित करना।

यहाँ मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से कुछ हैं:

• मेरे लिए, स्वयं से सहमत होना, आत्म-साक्षात्कार और खुशी की भावना का बहुत महत्व है;
• मेरे लिए सबसे कीमती हैं गंभीर रिश्तेलोगों के साथ, गहरे स्तर पर वास्तविक संबंध बनाने की क्षमता;
• मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहूंगा और अपने समय और स्थान के नियंत्रण में रहूंगा। मैं केवल उन्हीं परियोजनाओं पर काम करना चाहता हूं और केवल उन्हीं विचारों को लागू करना चाहता हूं जो मुझे पसंद हैं। मेरी वित्तीय स्थिति मेरे मूल्यों और जीवन लक्ष्यों के साथ संघर्ष नहीं करेगी;
• मैं यात्रा करूँगा और रहूँगा विभिन्न भागस्वेता। सभी प्रकार की संस्कृतियों से परिचित होने के बाद, मैं उन्हें तस्वीरों में प्रलेखित करूँगा और दूसरों के साथ अपने अनुभव साझा करूँगा;
• मैं वैंकूवर में अपनी मां को यार्ड में एक स्विमिंग पूल वाला घर खरीदूंगा। यह उसका सपना है और मैं इसे सच करना चाहता हूं।
• परिवार मेरे लिए महत्वपूर्ण है। मैं चाहती हूं कि मेरे पति और मैं मजबूत और मजबूत हों प्यार से भरा हुआरिश्ता।
• मैं हर दिन ऐसे ही जीने की कोशिश करता हूं पूरा जीवनजैसे यह मेरा आखिरी दिन हो।

आपके जीवन के लक्ष्यों को समझने में मदद के लिए 15 प्रश्न।

इन सवालों की एक सूची आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को पहचानने में मदद कर सकती है। वे आपको उन कार्यों को मानसिक रूप से तैयार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें आपको अपने जीवन के दौरान पूरा करना होगा।

आसान निर्देश:

• लेखन पत्र की कुछ चादरें लें;
• ऐसी जगह ढूंढें जहाँ कोई आपको परेशान न करे। अक्षम करना चल दूरभाष;
• सभी प्रश्नों के उत्तर लिख लें। जो पहली बात दिमाग में आए उसे लिख लें। बिना एडिटिंग के लिखें। सभी प्रश्नों के उत्तर दें। सभी उत्तरों को लिखना अधिक महत्वपूर्ण है, न कि केवल उनके बारे में सोचना;
• जल्दी लिखो। प्रत्येक प्रश्न के लिए स्वयं को 60 सेकंड से अधिक न दें। और यह बेहतर है अगर इसमें आपको 30 सेकंड से कम समय लगे;
• ईमानदार हो। इसे कोई नहीं पढ़ेगा। बिना संपादन के लिखना बहुत जरूरी है;
• आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लें और उसी समय मुस्कुराएं।

15 प्रश्न:

1. तुम यों मुस्कुरा रहे हो? (व्यवसाय, लोग, घटनाएँ, शौक, परियोजनाएँ, आदि)
2. अतीत में आपको क्या करने में मज़ा आया? अब आप क्या करना पसंद करते हैं?
3. आप किस तरह का काम करते हुए समय का ट्रैक खो सकते हैं?
4. आपको अपने आप पर क्या गर्व है?
5. आपकी सबसे बड़ी प्रेरणा कौन है? (जिसे आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं या नहीं जानते हैं। आपके परिवार के सदस्य, मित्र, लेखक, कलाकार, राजनेताओंवगैरह।)। आपकी प्रत्येक प्रेरणा के कौन से गुण आपको उदाहरण देते हैं?
6. आप विशेष रूप से किसमें अच्छे हैं? (आपके कौशल, योग्यता और प्रतिभा)।
7. लोग आमतौर पर किस तरह की मदद के लिए आपकी ओर रुख करते हैं?
8. अगर आपको किसी को कुछ सिखाना हो तो आप क्या सिखाएंगे?
9. आपको अपने जीवन में क्या पछतावा होगा? (अपूर्ण क्रियाएं, किसी चीज का अभाव)।
10. कल्पना कीजिए कि आप पहले से ही 90 वर्ष के हैं। आप अपने घर के बरामदे में रॉकिंग चेयर पर बैठते हैं और वसंत की कोमल किरणों का आनंद लेते हैं। आप खुश और निश्चिंत हैं, आप उस अद्भुत जीवन से संतुष्ट हैं जो आपको दिया गया है। आप अपने पूरे जीवन को याद करते हैं, इस बारे में सोचें कि आपने इस जीवन में क्या हासिल किया और आपके पास क्या था। आप स्मृति में सभी रिश्तों पर पुनरावृति करते हैं। आपके लिए सबसे मायने क्या रखती है बडा महत्व? एक सूची बनाना।
11. आपकी क्या हैं सच्चे मूल्य? महत्व के अवरोही क्रम में 3-6 शब्द चुनें।

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एडवेंचर्स	असहायता	व्यक्तिगत विकास
सुंदरता	स्वास्थ्य	एक खेल
श्रेष्ठ होना	ईमानदारी	उत्पादकता
चुनौती	आजादी	पहल
सुविधा	अंतर्मन की शांति	रिश्ता
साहस	सादगी	विश्वसनीयता
निर्माण	बुद्धिमत्ता	आदर
जिज्ञासा	घनिष्ठ संबंध	सुरक्षा
शिक्षा	आनंद	आध्यात्मिकता
आत्मविश्वास	नेतृत्व	सफलता
पर्यावरण	अध्ययन करते हैं	समय में स्वतंत्रता
परिवार	प्यार	विविधता
वित्तीय स्वतंत्रता	दिलचस्पी
स्वस्थ जीवन शैली	जुनून
अन्य मान सूचीबद्ध नहीं हैं

12. आपको किन कठिनाइयों, कठिनाइयों और कष्टों को दूर करना पड़ा है या आपको किस पर काबू पाना है इस पल? आप इसे कैसे करते हैं?
13. आप वास्तव में किन विचारों में विश्वास करते हैं? आपको उनकी ओर क्या आकर्षित करता है?
14. अगर आपको बहुत सारे लोगों के सामने परफॉर्म करना हो, तो आपकी परफॉरमेंस कैसी होगी? ये लोग कौन होंगे?
15. आपके पास प्रतिभा, प्राथमिकताएं और मूल्य हैं। आपको जो कुछ दिया गया है, आप उसकी सेवा, सहायता और व्यक्तिगत योगदान देने के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं? (लोग, जीवित प्राणी, विचार, संगठन, पर्यावरण, दुनिया, आदि)।

इस दुनिया में आपका उद्देश्य

"जब आप अपने लक्ष्यों को लिखते हैं और उन्हें संशोधित करते हैं तो आप बदल जाते हैं, क्योंकि इसके लिए आपको सावधानीपूर्वक, गहराई से प्रतिबिंबित करना होगा कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और अपने व्यवहार को अपने विश्वासों में समायोजित करें"- स्टीफन कोवे "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें" (अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें)

आप 3 प्रश्नों के उत्तर देकर अपने उद्देश्य को समझ सकते हैं:

• मेरी क्या करने की इच्छा है?
• मैं किसकी मदद करना चाहता हूं?
• परिणाम क्या होगा? मैं क्या बनाऊंगा?

अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए कदम:

1. में तेज गतिउपरोक्त 15 प्रश्नों के उत्तर दें।
2. उन शब्दों की सूची बनाएं जो आपका वर्णन करते हैं। उदाहरण के लिए: शिक्षा, उत्कृष्टता की उपलब्धि, विश्वास, प्रेरणा, सुधार, सहायता, देना, मार्गदर्शन, प्रेरणा, अधिकार, प्रेरणा, शिक्षा, संगठन, पदोन्नति, यात्रा, विकास, भागीदारी, संतुष्टि, समझ, शिक्षण, रचनात्मकता, आदि।
3. अपनी 15 प्रतिक्रियाओं के आधार पर, सब कुछ सूचीबद्ध करें और उन सभी को सूचीबद्ध करें जो आप और क्या मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: लोग, जीवित प्राणी, संगठन, विचार, समूह, पर्यावरणवगैरह।
4. अपने अंतिम लक्ष्य को परिभाषित करें। जिन लोगों को उपरोक्त प्रश्न का उत्तर मिला है उन्हें आपके द्वारा किए जाने वाले कार्य से क्या लाभ होगा?
5. चरण 2-4 को एक या 2-3 वाक्यों में बताएं।

आपका लक्ष्य क्या है? तुम्हारा उद्देश्य क्या है? आपकी आकांक्षाएं क्या हैं? लेख में टिप्पणियों में अपने विचार साझा करें।

आप इसके बारे में पहले से ही जान सकते हैं, लेकिन इसे दोहराना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - आप एक शक्तिशाली ऊर्जा क्षमता से भरे हुए हैं, और यदि आप खुशी से जीना चाहते हैं तो इसे प्रकट करना आपका काम है। आपके पास अपने भाग्य को खोजने और जीवन को सार्थक रूप से जीने का मौका है, अपने सभी सपनों और इच्छाओं को पूरा करते हुए, आपको बस खुद को सुनने की जरूरत है और वह करना शुरू करें जो वास्तव में आपको छूता है। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं? हम इस लेख में समझते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे कैसे समझें: अपने आप को सुनें!

हम सूचना स्थान में रहते हैं और हर मिनट हम विभिन्न विचारों और ऊर्जा प्रवाहों के द्रव्यमान का सामना करते हैं। ये सभी धाराएँ हमारे बीच से होकर गुजरती हैं और हमें एक निश्चित तरीके से प्रभावित करती हैं, जिससे कुछ भावनाएँ पैदा होती हैं। और यह केवल हम पर निर्भर करता है कि कौन सी धारा का पालन करना है।

हमेशा इस बात पर ध्यान दें कि आप अपनी ऊर्जा कहाँ खर्च करते हैं, आप अपनी ताकत किसमें लगाते हैं - क्या वास्तव में आप यही चाहते हैं?

बहुत बार लोग क्षणिक सुख की खोज में उन चीजों पर समय और ऊर्जा खर्च करते हैं जो इसके लायक नहीं हैं। लेकिन हर चीज की अपनी कीमत होती है, और जल्दी या बाद में आपको बर्बाद हुई आंतरिक ऊर्जा के लिए भुगतान करना होगा। हर बार जब आप कोई व्यवसाय शुरू करने जा रहे हों, तो अपनी ऊर्जा कहीं निवेश करें, अपने आप को सुनें, और यदि आप अपनी आत्मा में कोई प्रतिक्रिया महसूस नहीं करते हैं, तो यह एक कारण है कि आप ईमानदारी से अपने आप को प्रश्न का उत्तर दें: "क्या यह इसके लायक है?" .

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हा बोलना!" वास्तव में आपको क्या उत्तेजित करता है

यदि आप जो कर रहे हैं, जो आपके पास अभी है, वह आपको खुश नहीं करता है, तो आपको कुछ बदलने की जरूरत है।
इस बारे में सोचें कि आप इस विशेष कार्य को करने के लिए बाध्य क्यों महसूस करते हैं यदि यह आपको खुशी नहीं देता है और आप इसे बलपूर्वक करते हैं?

उस समय को याद करें जब आप प्रेरित महसूस करते थे, कोई कह सकता है, अपने विचार, सपने से जलते हुए, भले ही आपके आस-पास के लोग आपको समझ न सकें? फिर आपको वास्तव में क्या प्रेरणा मिली? जब आपके सपनों की आग आपके अंदर जल गई हो और सब कुछ संभव लगने लगा हो, तो इस भावना को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है, और यदि आप इसे अनुभव करने के लिए भाग्यशाली हैं, तो यह एक बड़ी सफलता है।

सपने को पूरा करने के लिए खुद को कैसे तैयार करें?

अपने सपने और अपनी ताकत में विश्वास बहाल करने के लिए नियमित रूप से इस प्रभावी अभ्यास को करें। यह न केवल आपको सही मूड में स्थापित करेगा और आपको ब्रह्मांड की प्रेरक ऊर्जा से चार्ज करेगा, बल्कि आपकी इच्छाओं को पूरा करने में भी आपकी मदद करेगा।

"परफेक्ट डे" का अभ्यास करें

आपको इसे एकांत में करने की ज़रूरत है ताकि कोई आपको परेशान न करे। इसलिए:

अपने आप को जितना संभव हो उतना आरामदायक बनाएं: एक कुर्सी पर बैठें या सोफे पर लेट जाएं, मोमबत्तियां जलाएं, अपना पसंदीदा संगीत चालू करें।अपनी आंखें बंद करें और अपने "परफेक्ट डे" की कल्पना करना शुरू करें। सपने देखना शुरू करें, अपने आप को कोई पैटर्न और प्रतिबंध न लगाएं। आप वास्तव में जो चाहते हैं, उसके बारे में सपने देखें।

महत्वपूर्ण: इस अभ्यास के दौरान, आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए कि आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें - बस कल्पना करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, आप किस बारे में सपने देखते हैं, जैसे कि आपके पास पहले से ही है।

शायद यह समुद्र के किनारे एक आरामदायक प्यारा घर होगा? या शायद यह एक निजी नौका पर एक नाव यात्रा होगी? खुद को पूरी तरह से अपने सपनों और कल्पनाओं के हवाले कर दें। आपके पास किस तरह का परिवार होगा? और आप अपने आप को कैसे देखते हैं? आप कैसे दिखेंगे? तंग, tanned? आपके किस तरह के दोस्त होंगे? ⠀

एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु- आपको अपने आप को सबसे विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करने और इस वाक्यांश को कहने की आवश्यकता है: "मैं स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से देखता हूं कि 6 जून, 2023 को मेरा जीवन कैसा चल रहा है।"

5 साल काफी इष्टतम अवधि है, आपको लंबी अवधि निर्धारित नहीं करनी चाहिए। यदि आपको अंदर कोई प्रतिक्रिया महसूस होती है कि आप एक छोटी अवधि निर्धारित कर सकते हैं - इसे सेट करें।अभ्यास की प्रक्रिया में, जितना हो सके यह महसूस करने की कोशिश करें कि आप जिस चीज का सपना देखते हैं वह पहले से ही आपके साथ है। इस राज्य को याद रखें।

इस अभ्यास के अंत में, आपको प्रेरणा और महत्वपूर्ण उत्थान महसूस करना चाहिए। अपने आइडियल डे को अच्छे से याद करें।

जब भी आपको आवश्यकता महसूस हो आप इस अभ्यास को दोहरा सकते हैं। अगला - जादू पर भरोसा करें और देखें कि आगे क्या होता है। इस अभ्यास को शुरू करने के 5 साल (या उससे कम) बाद आप खुद को अपने आदर्श दिन में पाएंगे। यहां तक ​​कि अगर आपको विश्वास नहीं है कि यह काम करता है, तो बस इसे आजमाएं।

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