Lezginka ples za djevojčice. Kako naučiti plesati lezginku kod kuće

Lezginka je šareni i zapaljivi ples. Glazba koja ga prati tjera ga na ples. Sada se lezginka posebno često izvodi na vjenčanjima. Izvedba lezginke na praznicima među predstavnicima kavkaskih nacionalnosti je kompliment koji je ugodan i za domaćine proslave i za goste.

Lezginka je ples u paru. Postoje satovi lezginke za djevojčice i za muškarce odvojeno jer predstavnici različitih spolova izvode različite pokrete.

Video lekcija "Lezginka lekcija za djevojčice"

Tečaj brzog učenja

Video materijal "Lezginka Lessons for Girls" jedinstvena je lekcija koja će vam pomoći da naučite osnovne pokrete lezginke i zaplešete ovaj ples. Video lekcija se sastoji od sedam dijelova. Tečaj proučavanja lezginke na ovom materijalu dizajniran je za 7 dana. Autor savjetuje da vježbate svakodnevno 30 minuta.

Vodič će pokazati kako se izvode komponente plesa:

1. Ispravan položaj četke.
2. Položaj glave i tijela u plesu.
3. Pokreti ruku.
4. Razni pokreti nogu.

Nakon učvršćivanja osnovnog gradiva, naučene elemente možete spojiti u graciozan i dinamičan ples.

Djevojčica komentira svaki pokret koji podučava. Time materijal postaje lakši i pristupačniji. Slijedeći preporučeni raspored, možete savladati lezginku na dobroj razini.

Vrhunac praznika

Ovaj video materijal je koristan za djevojke koje žele brzo naučiti osnove lezginke. Naoružane ovim skupom lekcija, žene će moći samostalno naučiti pokrete i pokazati svoju plastiku na vjenčanju. Lezginka je neobičan dio odmora među kavkaskim narodima, u kojem je vrlo ugodno i zabavno sudjelovati.

lezginka - narodni ples autohtoni narod Kavkaza, utjelovljenje boje nacionalne kulture. Strastveni, magični pokreti uz zapaljivu glazbu, živahne emocije i samouvjeren pogled muškarca, nježni pokreti djevojke: sve to čini jedinstvenost magične akcije Lezgina.

Narodni ples lezginka. podrijetla

Podrijetlo kavkaska lezginka započeo u planinama Dagestana. Tu su u 19. stoljeću ratnici izvodili poseban ples. U to vrijeme predstavnici planinski narodi bilo je uobičajeno zvati ih "Lezgins" - otuda i naziv. Ali za različite narode Kavkaza, ime plesni stil može "zvučati" drugačije:

• Halkar.
• Kartuli ili lekuri.
• Zilka-kaft ili tymbyl-kaft.

Nakon što ste jednom vidjeli goruću lezginku koju izvode autohtoni stanovnici Kavkaza, već je nemoguće zaboraviti - čarolija ritmičkih pokreta toliko osvaja srce. Kada razmišljamo o plesu momka i djevojke, shvaćamo da je vatreni, svjetlucavi talas muških ruku personifikacija ponosa grabežljivog orla, a glatke i skromne žene nevine labuđe ljepote. Ples je doslovno prožet duhom povijesti, vraćajući nas u antiku, kada su plesači izmjenjivali krugove, tako govoreći žrtvene životinje, postižući harmoniju jedinstva s višim silama prirode.

Razlike u lezginkama među različitim narodima

Osim klasična verzija Izvedbe lezginke, postoji niz plesova koji se donekle razlikuju od tradicionalnih:

• čečenski;
• Karačajevski ples;
• Islamey od Kabardinaca;
• Osetijska lezginka od tri para.

Glavna razlika u varijacijama leži u ritmu izvedenih pokreta. Na primjer, u čečenskoj lezginki, čini se da izvođači "kidaju", "bacaju" i "zapaljuju", ali Osetijci svoj karakter pokazuju mirnije i glatko.

Prošavši dug put postojanja od nastanka do danas, Lezginka je uspjela ostati vjerna tradiciji i zadržati svoj izvorni izgled. Kavkazancima se usađuje osjećaj za takt sa rano djetinjstvo Stoga, čak i među mladićima ima mnogo talentiranih izvođača koji tečno vladaju umjetnošću narodnog plesa.

Mnogi ruski dječaci i djevojčice također nastoje postići majstorstvo u izvedbi lezginke. Ima ih nekoliko učinkovite načine brzo učenje narodni ples kod kuće, kao i niz obveznih pravila s kojima bi se trebali upoznati svi plesači početnici.

Što početnici trebaju znati

Svatko tko je spreman temeljito i odgovorno pristupiti procesu može naučiti lezginku. Prije početka treninga morate saznati koji su temelji u plesu. Dakle, prelazeći iz jedne pozicije u drugu, možete dosegnuti određene visine u plesnoj umjetnosti.

Ispravno držanje više je od polovice budućeg uspjeha u proučavanju kavkaske lezginke. Prvi zadatak svih koreografa je “svladati” naviku pogrbljenosti kod početnika. Ravnomjerna i lijepa poleđina djeluje kao svojevrsni "vrhunac" lezginke.

Po očima osobe može se odrediti njegovo duhovno stanje, otkriti osjećaje i iskustva koja doživljava trenutno. Dakle, u lezginki se plaća izgled velika pozornost. Snalažljivi kavkaski dečki čak su razvili i "jezik pogleda", uz pomoć kojeg pokazuju interes za odabranicu u plesu. Ovaj način "tajne komunikacije" je različit za dječake i djevojčice: ako muškarac mora izraziti snage njegov lik, gledajući ravno u oči partnera, tada je za djevojke, naprotiv, uobičajeno ostati skroman i skrenuti pogled.

Pokreti ruku - u lezginki postoji oko sedam osnovnih položaja, koji su nadopunjeni opcijama za postavljanje i oblicima u procesu djelovanja.

Za noge postoje tri vrste osnovnih pokreta, svaki od njih zahtijeva detaljno i temeljito proučavanje u svim nijansama:

• Jednostavan, pojedinačni po tipu "berača".
• "Karakteristika" - na primjer, solo kaskada.
• Poseban korak.

Emocionalnost plesa također je osnova lezginke, čija iskrena izvedba donosi zadovoljstvo ne samo publici, već i plesaču. Široki osmijeh, goruće oči i strastveno srce - to bi trebao vidjeti i osjetiti svaki "sudionik" plesne akcije.

Video lekcija

Priprema i mjere opreza

Za učenje je važno imati dobra razina fizički trening. Grozni ritam lezginke u kombinaciji s akrobatskim elementima nije za svakoga.

Međutim, nemojte se bojati unaprijed, svatko može svladati umjetnost, čak i sam. Glavna stvar je opskrbiti se visokokvalitetnim materijalom za obuku, odabrati ritmičku glazbu i odabrati udobne cipele. Trebat će vam i veliko ogledalo pred kojim će se brusiti pokreti.

Prije nove lekcije važno je provesti temeljitu pripremu koja se sastoji od zagrijavanja i zagrijavanja mišića. Stalni i marljivi treninzi, samokontrola i disciplina, čak i kod kuće, dovest će do željenog cilja - ovladavanja vještinom bijelca plesna umjetnost.

Lekcije za početnike

Za dečke

Dečki kroz lezginku mogu izraziti muževnost, žar i nepobjedivost. Nije ni čudo u početku kavkaski ples izvode ratnici. I još uvijek postoji odvojen pogled predstave u kojima sudjeluju samo muškarci.

Međutim, s vremenom su djevojke počele ulaziti u plesni obrazac. Tako se pojavila varijanta plesa u paru, gdje žene izvode ne samo koreografske skečeve i pasove, već također igraju ulogu u cjelokupnoj “kazališnoj” produkciji plesne radnje.

Zašto bi djevojke trebale plesati lezginku

Kavkaska djevojka koja može majstorski plesati lezginku ponosna je, posebno članovi obitelji. Za razliku od muškaraca, žene se u plesu pokazuju suzdržanije, ali u isto vrijeme i strastveno - glatke i lagane pokrete ruku i nogu zamjenjuju brzi zamasi i ritmični koraci.

Svaka bi djevojka trebala pokušati naučiti lezginku, jer ples nije samo demonstracija talenta i izraz poštovanja tradicije ili manifestacija interesa za kulturna baština druge nacionalnosti. Ovaj odličan način održavati fizičku kondiciju, razvijati fleksibilnost i plastičnost.

Lezginka za djecu

Djeca lako nauče plesati, stoga upišite svoje dijete (brata, sestru) u koreografski krug ili folklorni kavkaski plesni ansambl. U atmosferi u kojoj je prisutan pravi duh Lezginke, zajedno s timom i pod strogim vodstvom iskusnog trenera, možete postići najbolje rezultate.

Video zaplet

Zašto ljudi više vole vježbati kod kuće?

Uvjeti "kuće" najviše pogoduju udobnom učenju:

• Potraga za glazbenom pratnjom ovisi o ukusu plesača početnika - glavna stvar je odabrati ritmičku glazbu. Ponekad je za početak dovoljno odrediti pravi tempo, jednostavnim pljeskom rukama.
• Mnogima je neugodno otvoreno pokazivati ​​emocije u javnosti. Kod kuće se možete bez ustezanja široko nasmiješiti, izražavati nasilne osjećaje i “gađati” očima ispred ogledala bez vanjskih promatrača, pojačavajući “glumačku igru” karakterističnim pokretima i gestama.
• Učeći samostalno, raspored treninga možete prilagoditi vlastitom režimu. Važno je disciplinirano pristupiti procesu učenja, ne dopuštajući si „opuštanje“, jer nitko ne može kontrolirati izostanak s nastave.
• "Kućna" obuka isključuje financijske troškove za usluge profesionalnih koreografa, sve potrebne informacije mogu se dobiti iz video lekcija, u kojima će detaljno i korak po korak "reći" o tehnici izvođenja lezginke.

Lezginka nije samo kombinacija lijepi pokreti i ludom ritmu, ali i odličan način da održite tijelo u dobroj formi fizički oblik, sposobnost toniranja mišića i organa, produljenja mladosti i punjenja energijom.

Svaki plesač početnik od prvih lekcija moći će primijetiti:

• Poboljšanje raspoloženja i osjećaj vedrine. Mnogi ljudi započinju jutro ne vježbama, već izvedbom lezginke. Postaje dobra tradicija ne samo za povećanje učinkovitosti procesa učenja, već i dobar način"probuditi" se naplatom pozitivna energija za cijeli dan.
• lijepi oblici i vitkost. Praksa je dokazala da se u 2,5 sata ritmičnog plesa uz inspirativnu glazbu može izgubiti i do 1 kg višak kilograma.
• Formiranje ponosnog držanja, što je korisno ne samo za postavljanje pravih pokreta, već i za zdravlje općenito.
• Sposobnost koordinacije pokreta: stjecanje spretnosti i fleksibilnosti.
• Razvoj gracioznosti, plastičnosti i gracioznog hoda - sve to pomaže mišićima da steknu elastičnost, što značajno smanjuje rizik od ozljeda i uganuća.
• Povjerenje je ključ uspjeha u bilo kojem pothvatu. Budući da je osnova lezginke emocionalna komponenta, sposobnost prenošenja cijelog svijetlog spektra osjećaja kroz oči bit će korisna ne samo za očaravajuću izvedbu, već iu svakodnevnom životu.

Možete naučiti kako plesati lezginku sami, ali neće biti dovoljno nabaviti sve potrebne video materijale i druge atribute.

Kavkaski ples zahtijeva punu posvećenost, visoke troškove fizička snaga, strpljenje i disciplina, velika želja za svladavanjem umjetnosti. Morat ćete trenirati i brusiti ne samo vještinu pokreta i osjećaj za glazbeni takt, već i razviti glumački talent, tako da ćete se nakon mnogih sati stopiti s energijom strastvene akcije.

A također i oni koji su spremni pomaknuti planine za dobrobit ovih čitatelja. Naravno, danas ćemo pričati uglavnom o djevojkama. No, želim obradovati cijelu mušku polovicu našeg bloga činjenicom da vas na kraju članka čekaju super vijesti.

Dakle, danas ćemo Napredni tečaj za djevojke "Kako postati guzica Lezginka". A mi ćemo posvetiti 1 lekciju upoznavanju s tečajem i odmah dobiti prvi praktični zadatak. Zapravo, ovaj tutorial je trebao izaći prije 10 dana, ali zbog nekih tehnički razlozi, morao je malo odgoditi ovu lekciju. Međutim, vaša će očekivanja biti u potpunosti nagrađena. Novi tečaj lezginke za djevojčice- ovo je nastavak već poznatog tečaja (usput, pročitajte recenzije o tečaju - Ovdje). Ako niste prošli obuku na ovom tečaju, napredni tečaj će vam biti težak.

Započnimo s naprednim tečajem lezginke za djevojčice. Zapravo, o tome sam već pisao kad sam najavio. To je bilo za muškarce, ali ovdje ipak za djevojke. Stoga ću vam reći kako će se odvijati vaša obuka na naprednom tečaj lezginke za djevojčice.

Već ste shvatili da je u početku bolje učiti na tečaju "Kako brzo naučiti plesati lezginku: 7 glavnih tajni". Zašto je to? Da, jer u naprednom tečaju nećemo vam govoriti o samim osnovama lezginke. Sve početne nijanse već su prikazane u prethodnom tečaju. A sada ću odgovoriti na najčešća pitanja koja se javljaju o novom naprednom tečaju lezginke.

Koja je razlika između naprednog tečaja lezginke za djevojčice i prethodnog tečaja?

Najvažnija razlika je u tome što vas na ovom tečaju neću “šutirati”. Sjećate li se kako je bilo na Tečaju "Kako brzo naučiti plesati lezginku"? Dosljedne lekcije koje dobivate ako ostavite izvješće o lekciji. Pitanja, moje preporuke. Sve je to već prošlost. Ne, to ne znači da neću odgovoriti na vaša pitanja na naprednom tečaju. Naravno da hoću. Ali uspjeh i rezultat učenje lezginke ovisi u potpunosti o VAMA! Nakon što ste završili tečaj "Kako brzo naučiti plesati lezginku", ostaje samo da nastavite s uvođenjem u svijet lezginke. Ovdje je to glavni cilj naprednih tečaj lezginke za djevojčice– produbiti svoje znanje i plesne vještine.

Tko će te držati napredni tečaj lezginke za djevojčice?

Što ćete učiti na naprednom tečaju lezginke za djevojčice i u kojem će se obliku podučavati?

Samo želim viknuti - NAUČIT ĆEMO SVE PLESOVE! Općenito, sama Gabibat je vrlo detaljno odgovorila na ovo pitanje u svom intervjuu. Na naprednom tečaju lezginke za djevojčice razmatrat će se i učiti svi novi pokreti. Naravno, sve će biti strukturirano, od lakšeg do težeg. Stoga je vrlo važno početi učiti od 1. lekcije. Usput, u nekim točkama ćemo se vratiti na ono što je već završeno na tečaju "Kako brzo naučiti plesati lezginku". Ponavljanje je majka učenja, a da biste naučili novi pokret, morate zapamtiti nekoliko već prošlih pokreta.

Sve lekcije novog tečaja lezginke za djevojčice bit će prikazane u video formatu s tekstualnim objašnjenjima. Ovakav način prezentiranja informacija pokazao se izvrsnim u prethodnom tečaju. Prvo, informacije su lako probavljive. Drugo, puno je zanimljivije. I treće, lako je izvoditi pokrete nakon gledanja u njih. Pa, želim vas upozoriti da ne zaboravite ČAROBNU FORMULU "PP" (pojeo - probavio). Dobili smo lekciju, pažljivo pogledali kako pravilno izvesti pojedini pokret i tek nakon toga krećete s učenjem. Sukladno tome, ako imate pitanja, postavite ih u komentarima. Ja ću zauzvrat pokušati odgovoriti na vaša pitanja što je potpunije moguće.

Dakle, ako ste razumjeli sve gore navedeno, vrijeme je da prijeđete na lekciju 1. Mnogi studenti čitatelja tražili su od mene da u program tečaja dodam razne pokrete ruku i nogu. Iako je za plesača početnika na tom tečaju prikazano dovoljno pokreta. Ipak, obećao sam da ćemo s tobom svakako razmotriti nove pokrete u lezginki. I to u 1 naprednoj lekciji tečaj lezginke za djevojčice ćemo proučavati novi pokret rukama i nogama (iako smo već razmatrali sličan pokret nogama) klasične (dagestanske) lezginke. Dakle, prenosim riječ Gabibatu:

Hvala ti Gabibat. Evo naše današnje lekcije. Kao što vidite, sve vam je prvi put prikazano u spori tempo, zatim uz glazbu. I na kraju su sve zaokružili u cjelinu, koristeći i promet. Jako mi se sviđa ovo kretanje rukama i nogama kod cura. Reći ću vam da su takvi pokreti vrlo ugodni, često ne ovise o tempu glazbe. I univerzalni su, možete ih koristiti u mnogim plesovima. O da, nismo vam pokazali kako pravilno držati kist. I to smo proučavali na tečaju "Kako brzo naučiti plesati lezginku: 7 glavnih tajni." Ali, rekao sam vam da ćemo se vratiti na pokriveni materijal. Evo, dajem vam video lekciju u kojoj smo naučili kako pravilno držati četku:

Ovo je kraj lekcije 1. Napredni tečaj za djevojke "Kako postati guzica Lezginka" . Čestitke na uspješan početak treninga, odnosno uspješnim nastavkom učenja lezginke. Sljedeće lekcije neće dugo čekati, pa češće provjeri svoju poštu .

E, sad vijest za mušku polovicu našeg bloga. Iako će ove informacije biti zanimljive djevojkama. Nedavno sam nazvao jednog od najboljih virtuoznih bubnjara u Dagestanu i predložio mu da napravi NOVI TEČAJ OBUKE koji će pomoći svima. Dao je svoj pristanak. Neću još otkriti sve karte, ali uvjeravam vas da će ovaj tečaj biti jedini na internetu koji će vam pomoći da u kratkom vremenu naučite svirati bubanj. I što je najvažnije, ovaj tečaj će biti POTPUNO BESPLATAN. Postanite redoviti čitatelj bloga biti prvi koji će saznati više o ovom nevjerojatnom tečaju.

Sjajne vijesti, zar ne? A nama ostaje da nakon 7 kola zbrojimo međurezultate križaljke. Dakle, pogledajte ih -. Pa ostala su još samo 3 kola, samo tako, vrlo brzo ćemo zbrojiti rezultate i pobjednici će dobiti nagrade. A sada runda 8:

Pa to je danas za danas. Želim ti uspješno učenje tečaj lezginke za djevojčice. Jako me zanima pročitati vaše mišljenje o ovoj lekciji u komentarima. Također možete predložiti ideje za sljedeće lekcije. Što biste željeli naučiti na lezginki?

Za kraj vam donosim vrlo super statistiku koja će mnogima otvoriti oči uoči izbora. Vidite, iznenadile su me mnoge brojke:

Vaš Ali Askerov!

Lezginka - ovo ime zapravo skriva ne jedan, već cijeli niz plesova naroda Kavkaza, kao i glazbenu pratnju za njih. I danas osvaja srca svih koji su je ikada vidjeli, a podrijetlo ovog narodnog stila leži u plesovima kavkaskih ratnika, koje je svaki narod nazvao na svoj način: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft i druga imena. Danas je to popularan narodni ples koji odaje jedinstveni kavkaski okus.

I iako je u početku lezginka bila isključivo muški ples ratnika, postupno je u njen obrazac počela ulaziti djevojka. Tako su spojene dvije vrste: ples koji izvode isključivo muškarci i ples u paru, u kojem žena i muškarac izvode ne samo određene plesne korake, već i igraju svoje uloge. To znači da nitko nema pravo zabraniti djevojci da pleše lezginku.

Zašto bi djevojke trebale pokušati?

Za one čiji roditelji ili rođaci pripadaju narodima Kavkaza, sposobnost plesanja lezginke razlog je da otac i majka budu ponosni na svoju kćer. A poseban ponos roditelja bit će spoznaja činjenice da djevojka zna kako pravilno plesati lezginku. No, sve navedeno nikako ne znači da bi samo ljudi s Kavkaza trebali moći plesati ovaj narodni ples. Lezginka plesne satove za djevojčice danas može pohađati svaki stanovnik Rusije, a ne samo, iz raznih razloga:

• žele pokazati svoje vještine u krugu obitelji;
• poštuju tradiciju i kulturu svoje obitelji i predaka;
• žele plesati u paru kao dio velikih događaja;
• održavati dobru fizičku formu;
• razvijaju vlastitu plastičnost;
• proučavati kulturu drugih naroda i narodnosti;
• ide u posjet veliki događaj naroda Kavkaza.

Gdje možete učiti?

Kako naučiti djevojku plesati lezginku? Da biste to učinili, uopće nije potrebno ići u povijesnu regiju Lezgistan i pokušati pronaći mjesto gdje je mladić iz prekrasna legenda jednom pokušao jezikom plesa izraziti svoje osjećaje prema voljenoj.

Danas, u eri napretka i interneta, video lekcije lezginke za djevojčice za početnike mogu se lako proučavati kod kuće. A onda se, ako treba, pobrinuti za krojenje šarenih kostima i pronalazak partnera. Lezginka plesne lekcije za djevojčice za početnike omogućuju kratko vrijeme svladati osnove.

Što trebate znati?

Čak i nakon proučavanja svega plesni pokreti ovom smjeru, trebate pokušati prenijeti sam duh ovog plesa. Čovjek može prikazati orla, pokazati svoju snagu u lezginki. Ali kako bi djevojka trebala plesati lezginku? Nije dovoljno naučiti kako lijepo plesati lezginku za djevojku, morate zapamtiti da u verziji u paru ne možete čak ni dodirnuti muškarca vršcima prstiju, a također pokazati posebno zanimanje za njega. Mora ostati skromna.

Zašto se to isplati raditi kod kuće?

Prvo, to možete učiniti bez napuštanja doma u bilo koje prikladno vrijeme. Glazbena pratnja uopće ga neće biti teško pronaći, au ekstremnim slučajevima dopuštena je izvedba uz ritam bubnjeva ili pljeskanje. Osim toga, možete vježbati ispred ogledala kako biste prenijeli sam duh ovoga kulturni fenomen: sreća, radost i izraz iskrene ljubavi. Vrlo je važno otkriti svoj glumački talent u kombinaciji s pokretom i šarom ovog narodnog plesa.

Kako ne biste preuređivali dnevnu rutinu i ne trošili puno novca na pojedinog učitelja, možete pokušati naučiti plesati lezginku za djevojku kod kuće. Za početak možete pogledati video o tome kako to rade profesionalni plesači, a zatim potražite video upute o tome kako plesati lezginku za djevojčice. Nemojte odmah odabrati tešku razinu, samo započnite prvu samostalno istraživanje s videom lezginke za početnike predstavljenim u nastavku. Stečena znanja i vještine omogućit će vam da naučite kako plesati najzapaljiviji kavkaski ples i osjećati se opušteno i slobodno kao predstavnik bilo koje nacionalnosti.