Como humilhar uma pessoa com uma palavra: exemplos de frases e padrões de comportamento. Como humilhar um subordinado que se esqueceu da subordinação

Palavras e ações destinadas a fazer uma pessoa se sentir inferior, bem como sentir medo e insegurança, são chamadas de humilhantes. A humilhação, segundo os psicólogos, pode ser um duro golpe na personalidade de uma pessoa, pois isso prejudica sua autoestima. Acontece que uma pessoa é humilhada para privá-la do respeito dos outros. E às vezes, humilhantes, tentam assim aumentar a auto-estima - isso indica que no passado eles próprios foram ofendidos e humilhados mais de uma vez, e agora ele não consegue conquistar a confiança de outra forma, ganhando-a apenas durante intimidar os outros.

Humilhação: medo e dor

Quase todo mundo pode se encontrar em circunstâncias degradantes: diante de hooligans na rua, durante conflitos familiares ou no trabalho, e com muitas outras opções. Tanto as palavras quanto as ações podem humilhar. Se para uma pessoa que é autoconfiante, ela não deixa rastros, ela pode esmagar moralmente e quebrar outra. A humilhação verbal, via de regra, baseia-se no fracasso de uma pessoa em uma área ou outra. Para os homens, por exemplo, insinuações de que não é capaz de sustentar a família ou de que é um “trapo” podem ser humilhantes, e para as mulheres, dúvidas sobre sua atratividade ou capacidade de ser uma boa dona de casa e mãe.

A humilhação é percebida de forma especialmente aguda na adolescência, quando o background emocional ainda é instável, e um pouco de experiência de vida e vontade de se afirmar muitas vezes não permitem uma avaliação adequada do que está acontecendo. Quando os filhos são humilhados (infelizmente, muitos pais pecam com isso), as consequências podem ser muito distantes e desfavoráveis. Nos primeiros anos de vida, quando a criança está apenas formando os princípios básicos de percepção do mundo ao seu redor, ela corre o risco não apenas de adoecer, mas de ter equívocos sobre suas próprias forças e capacidades. A humilhação pode não só levar à neurose, mas também atrapalhar a capacidade da criança de avaliar adequadamente a si mesma e suas ações, desenvolvendo a autoestima e formando a autoestima. Posteriormente, as crianças que experimentaram primeiros anos humilhação na família, eles podem repetir um padrão de comportamento semelhante, “agindo” em seus parentes e descendentes.

Muitas pessoas que passaram por sérias humilhações, ou que passaram por isso por muito tempo, podem passar por sérios problemas. Muitas vezes, em nível inconsciente, tentam de todas as formas evitar que isso se repita no futuro, passando a evitar a comunicação e tornando-se antissociais. Eles jogam pelo seguro e muitas vezes não entendem o que esperam dos outros para serem humilhados. Nesses casos, a pessoa também corre o risco de se tornar amarga e cruel, compensando seus medos humilhando os outros.

Como sobreviver à humilhação e se tornar mais forte

Se o incidente estiver associado à humilhação, refletindo em sua auto-estima, mas ele não conseguir lidar com a situação sozinho, você deve procurar ajuda de psicólogos. Às vezes, as consequências da humilhação vivida podem ser tão graves que a pessoa corre o risco de simplesmente “desmoronar”, não ganhando força ou sabedoria como resultado. Alguns especialistas recomendam várias maneiras para "excluir" um incidente desagradável da memória, imaginando visualmente como a imagem é lavada com água ou simplesmente derrete, dissolvendo-se na água. Você pode imaginar e se concentrar em como a imagem no papel queima ou quebra a tela em que a experiência é “mostrada” com um enorme martelo - entre as muitas opções, basta escolher a mais adequada.

Tendo se livrado das lembranças incômodas que levam a pessoa a um estado de humilhação, é necessário trabalhar simultaneamente a auto-estima - tentar relembrar os períodos mais bem-sucedidos e positivos da vida, “absorvendo” um estado de satisfação, orgulho de si mesmo e confiança. É importante identificar todos os fatores e "ganchos" do passado que não fazem você se sentir confiante e eliminá-los de forma consistente.

A humilhação é na maioria das vezes um comportamento humano proposital que leva a uma diminuição no nível de valor, importância e autopercepção positiva de outra pessoa. Isso pode ser feito com um propósito totalmente consciente ou como resultado de tentativas de se afirmar às custas do outro. A humilhação pode ser uma forma destrutiva de educação ou pode se manifestar como um traço de personalidade que adquire uma influência caracterológica significativa.

Para muitos, a questão de como sobreviver à humilhação é relevante, pois muitas vezes é o ponto de partida para o desenvolvimento de quadros psicológicos patológicos. A humilhação experimentada pode mudar o comportamento de uma pessoa, torná-la excessivamente ressegurada e esperar um golpe em sua própria presunção. A humilhação tem o impacto mais devastador na infância e afeta a formação da realidade subsequente e as formas de contatá-la.

As crianças que são frequentemente humilhadas podem crescer como indivíduos inseguros e inseguros que têm medo de assumir qualquer negócio, consideram-se indignos de amor, apoio e recompensas. Mas também pode acontecer o desenvolvimento de acordo com o princípio da contra-ação, e então essa criança, tornando-se adulta, passa a aplicar uma estratégia humilhante de comportamento a todos ao seu redor, para ela não há limites e exceções, pois essa é a norma para sua imagem do mundo. Anos de terapia são necessários para retornar uma resposta adequada ao mundo após uma severa e completa humilhação da infância.

o que é humilhação

A humilhação está do outro lado da arrogância, e quanto mais arrogante uma pessoa é, mais ela tende a humilhar os outros. O desejo de se mostrar sob uma luz favorável não conhece limites e, se isso exigir denegrir os outros, isso será feito.

O sentimento de humilhação serve como uma espécie de regulador das relações sociais. Humilhar o outro, a sociedade ou pessoa especial dá uma mensagem sobre deficiências e inconsistência com as expectativas.

A humilhação de uma mulher por um homem é percebida de forma dolorosa, principalmente porque é quase um texto direto sobre a inconsistência dela com as ideias dele. precisar homem moderno na aceitação social é quase equivalente à sobrevivência, então qualquer humilhação por parte da sociedade é percebida como uma ameaça pessoal à existência.

Se uma pessoa tem uma opinião muito elevada sobre si mesma, se considera certa em todos os lugares, então uma colisão com sua própria inadequação e humilhação pode se tornar um teste fatal para ela. É por causa da grande diferença entre a percepção social e a própria que toda a estrutura pessoal e a percepção do mundo como tal podem entrar em colapso. Pessoas que se avaliam de forma adequada e crítica, tratam suas próprias deficiências com humor e praticamente não sofrem humilhações.

A humilhação também pode ser dividida de acordo com a fonte de sua origem. Assim, outras pessoas podem humilhar, especificamente reduzindo os méritos de uma pessoa, mostrando o quanto ela é melhor e mais bem-sucedida. Esta é uma humilhação consciente, proposital e sendo um fator de influência de fora. Mas também são possíveis pré-requisitos internos para a auto-humilhação, quando uma pessoa percebe o sucesso dos outros como seu próprio fracasso, quando ela mesma minimiza deliberadamente sua contribuição ou sucesso. Para tal depósito de caráter, para sentir humilhação, não são necessários fatores externos, a pessoa se vira sozinha. Se tal característica não for desenvolvida, mesmo a influência especial de outras pessoas, na tentativa de diminuir a auto-estima, pode não ter sucesso.

Por que um homem humilha uma mulher

A humilhação de uma mulher por um homem acontece com bastante frequência, muitos consideram isso a norma e passam, alguém luta desesperadamente, mas para combater tal fenômeno é preciso entender os motivos de sua ocorrência.

Uma das razões para tal comportamento masculino pode ser uma resposta inconsciente à humilhação, gritos, insultos ou reivindicações femininas. As declarações negativas têm um efeito muito forte na psique masculina e acionam imediatamente mecanismos de defesa nela. Às vezes pode ficar na defensiva e ficar em silêncio a noite toda, e às vezes o grau da situação é tão alto que o homem imediatamente parte para a ofensiva.

Qualquer humilhação visa e, e a melhor vingança seria atrapalhar tais planos, ou seja, é preciso organizar sua vida para ser o mais feliz, bem-sucedida e independente possível dos ataques e declarações contundentes de seu marido. Se ele recorrer à humilhação, então outros métodos terminaram, e a ineficácia de tal método o fará lutar histérico. Muitas pessoas terminam relacionamentos depois disso, não sendo capazes de reconhecer o direito do outro à sua escolha e felicidade, mas há aqueles que estão cientes dos limites de suas capacidades e partem para um diálogo aberto.

Por que uma esposa humilha seu marido

De muitas maneiras, as razões pelas quais as mulheres humilham seus maridos são as mesmas dos homens. Isso inclui principalmente o sistema de relações na família parental e o estilo de educação absorvido. Possivelmente se não tradição familiar, e em outros locais públicos (escola, instituto, trabalho), a mulher foi submetida a frequentes humilhações, então dado estilo comunicação que ela espalhará e levará adiante em sua vida.

Muitos, assim, recebem uma descarga emocional, aliviam o excesso de estresse ou recebem falta de atenção. Depois de ser espancada no trabalho, uma mulher pode reagir exageradamente às deficiências do marido. A dúvida e a baixa auto-estima também podem ser percebidas de forma bastante dolorosa e requerem medidas drásticas de recuperação. E se neste momento não existem condições adequadas para se mimar e se valorizar, elevando o seu nível, então isso se consegue baixando o nível do outro. Pode ser perigoso realizar tais manipulações com pessoas desconhecidas, mas com os mais próximos, grandes oportunidades se abrem. Como justificativa, podemos dizer que tais tendências funcionam inconscientemente e desaparecem quando os fatores provocadores são corrigidos.

Dos motivos conscientes para humilhar um marido, pode haver sistemas herdados para controlar a comunicação. Muitas mulheres acreditam que, se um homem é constantemente elogiado, ele relaxa e não faz nada, degradando-se pessoal e moralmente. Nesse caso, a humilhação é uma forma perversa de cuidar e demonstrar o amor e o desejo de todo tipo de desenvolvimento do cônjuge. É difícil prever quais resultados isso terá. Uma pessoa com auto-estima adequada e criada em uma família próspera dificilmente se tornará muito tempo tolerar tal tratamento. E para alguém que foi humilhado desde a infância, isso pode se tornar uma forma familiar e familiar de interação, a única de todas que é compreensível.

Além disso, uma mulher pode humilhar um homem se estiver infeliz, zangada ou receber pouca atenção. Ou seja, globalmente, ele não é muito ruim, mas ela é tão ruim que quer culpar o marido por isso. Mas a humilhação também pode se manifestar quando não sobra amor pelo marido, nem respeito, nem valor pelo que ele faz. Normalmente, esse comportamento não pode mais ser corrigido e o casamento morre gradualmente.

Apesar de a humanidade ter dado um grande salto em seu desenvolvimento em relação ao sistema escravista, tal conceito não desapareceu de nossas vidas. Do físico passou para um nível mais sutil e meio escondido dos nossos olhos começou a causar ainda mais problemas. A violência mental já deixou de ser algo do reino da fantasia, mas tornou-se uma ferramenta poderosa e eficaz para manipular os outros e auto-engrandecimento.

Sinais e causas de humilhação

Qualquer humilhação é violência, e não importa o objetivo que uma pessoa persiga, expondo os outros a esse doloroso processo. Podemos distinguir os seguintes estados nos quais uma pessoa humilhada é deliberadamente introduzida.

• Vergonha
  Uma pessoa que quer humilhar outra sabe muito bem que o efeito máximo pode ser alcançado tendo o maior número possível de "testemunhas". Quanto mais gente, mais aumenta o sentimento de vergonha da “vítima”, mais graves lhe parecem as consequências de tudo o que acontece.
• Culpa
  Uma pessoa que humilha outra está tentando justificar suas ações. Seu objetivo é convencer a vítima de que ela mesma é a culpada por tudo o que acontece. Isso torna possível transferir a responsabilidade e se livrar da culpa pelo que fez.

• Perda de respeito próprio
  Qualquer humilhação leva ao fato de que uma pessoa se afasta de si mesma. Sua incapacidade de se defender leva a uma dupla personalidade, onde uma parte começa a odiar a outra por não ter evitado a humilhação. A mentira é que nesta situação particular, nada poderia ser mudado exteriormente. A única decisão sábia é manter a calma por dentro.
• Sensação de inevitabilidade
  Esse sentimento é usado de forma muito sutil, criando a ilusão de justificar a humilhação. Em todos os lugares, ouvimos e vemos o que está acontecendo no mundo. A maioria dos eventos é percebida de tal forma que, se violência e humilhação ocorrem em todos os lugares e constantemente, eles são uma espécie de norma. Eles estão tentando nos convencer de que nada pode ser feito, só precisamos levar isso “mais fácil”.

A humilhação não é algo inconsciente. Sempre persegue um objetivo específico. Existem várias razões pelas quais o "performer" escolhe esse meio de ação específico.

• Manipulação
  O humilhado perde a imagem real o que está acontecendo. É muito fácil para ele impor suas crenças e forçá-lo a realizar a ação necessária. A humilhação causa uma dor interior tão intensa que a pessoa está pronta para fazer quase tudo para impedir essa tortura. Tendo feito uma vez o que é forçado a fazer, ele se torna uma marionete. Agora ele fará tudo o que lhe for dito até que mude sua reação à humilhação e à liberdade de escolha de outra pessoa.

• auto-exaltação
  Existe uma categoria de pessoas que querem esconder sua covardia e fraqueza elevando-se acima dos outros. Eles não querem fazer nenhuma tentativa de desenvolvimento e acreditam que o mundo vai ceder aos seus desejos egoístas mesquinhos. Essas pessoas, via de regra, são capazes de humilhar uma pessoa fraca. Quando se trata de pessoas fortes, sua determinação desaparece em algum lugar e eles tentam encontrar uma “multidão” de sua espécie para acertar as contas.

• vampirismo energético
  Uma pessoa que não deseja desenvolver qualidades positivas em si mesma se priva de energia interna. Em sua essência, bloqueia sua nutrição interna. A predominância de qualidades negativas não permite que tal pessoa se conecte a uma fonte espiritual ilimitada, não importa como você a chame - Deus, Criador, Criador. A falta de nutrição interna leva ao esgotamento de todas as esferas do ser humano - mental, emocional e físico. Para sobreviver, tal pessoa precisa vitalmente receber nutrição. Ele não pode tirá-lo de sua própria espécie, pois eles também foram arrancados da luz. Ele também não pode receber energia de pessoas mais desenvolvidas, pois essas pessoas, via de regra, controlam suas ações e ações. Portanto, a comida se torna a chamada pessoa média, que facilmente cai em estados negativos. Quando uma pessoa é humilhada, ela transforma sua energia positiva em medo. Este último é um "petisco" para vampiros de energia.

Proteção contra humilhação

O mais importante a lembrar é que qualquer defesa contra a humilhação se baseia na elevação do nível de consciência e no controle constante sobre o próprio mundo interior. Vejamos alguns passos que nos ajudarão a ganhar mais confiança interior e nos tornar menos sensíveis a vários tipos de medos.

• Desenvolver o auto-respeito e aumentar a auto-estima
  Auto-respeito não é ceder aos seus hábitos e desejos egoístas, mas dar a si mesmo a oportunidade de obter a experiência necessária e não insistir em seus erros. Aqui é necessário trabalhar na definição dos valores da vida e no desenvolvimento de suas qualidades únicas. Isso, por sua vez, ajudará a aumentar a auto-estima.

• Desenvolvimento de aceitação
  Desenvolver aceitação significa entender que todas as pessoas estão em diferentes estágios de desenvolvimento, o que afeta diretamente suas ações. Isso de forma alguma sugere que seja necessário fechar a humilhação e a violência. Mas somos nós que devemos nos tornar um exemplo de como responder adequadamente à humilhação, para que ela não prive outras pessoas do controle de suas ações.
• Expondo falsos medos
  Não podemos nem imaginar quanto lixo emocional se acumula em nós por causa de nossa falta de vontade de trabalhar em nós mesmos. Montanhas de medos ilusórios cobrem nosso espaço interior, obscurecendo o horizonte de uma vida harmoniosa e alegre. Devemos levar tudo ferramentas necessárias e segure Limpeza geral. Depois que a maioria for removida, será muito mais fácil nos protegermos da humilhação e evitar que surjam profundas feridas espirituais.

• Desenvolvimento da objetividade
  Nós permitimos grande erro em aceitar a humilhação devido à sua subjetividade. Levamos tudo a sério. Precisamos mudar o curso de ação e nos tornar objetivos, direcionando as reações a outra pessoa não por nosso ressentimento e dor, mas por sua Estado interno. Uma pessoa que humilha deliberadamente outra está em um estado de desequilíbrio e, portanto, a culpa e a responsabilidade são inteiramente dela. Só podemos ser responsáveis ​​por nossa reação, ou melhor, se ela é subjetiva ou objetiva.

Infelizmente, é impossível mudar outra pessoa e evitar a humilhação. Mas podemos nos assegurar e nos proteger. Podemos aprender a controlar nossas reações, evitando assim que o medo crie raízes. Então nos tornamos um exemplo para os outros e mostramos que tudo depende apenas de nós.

Como ele diz Dicionário A vaidade é a necessidade de provar a própria superioridade sobre as outras pessoas. Por um lado, isso é um sinal de orgulho mórbido. Por outro lado, o desejo de ser melhor que os outros é excelente e, às vezes, o único para o autodesenvolvimento. Talvez, com essa ferramenta de evolução, a natureza tenha exagerado um pouco. O espírito competitivo e a autoafirmação como motivação funcionam muito bem se não atingirem a humilhação e a tirania.

Tentar ser melhor do que os outros seguindo as regras e desenvolvendo habilidades pessoais é uma motivação saudável. Talvez o ponto principal seja que a natureza encoraja desenvolvimento Humano recompensando aqueles que são bem sucedidos neste negócio com uma sensação de satisfação. E um homem - uma criatura astuta - aprendeu a se enganar e a sentir satisfação com o pseudodesenvolvimento. Isso é autoengano, em que, para “manter a marca”, não é preciso crescer, basta humilhar as outras pessoas. Para se manter no nível, é muito mais fácil rebaixar os outros do que realmente avançar na própria evolução. Mas um substituto para o “desenvolvimento” menosprezando outras pessoas é uma farsa, uma imitação do desenvolvimento, um modelo morto, que na realidade é uma degradação.

vaidade do nada

A vaidade é uma forma de enganar a si mesmo obtendo satisfação com a ilusão de sua própria grandeza. Em estágios avançados, a vaidade se transforma em doença estelar e mais para dentro Delírios de grandeza paranóia auto-satisfeita, com a qual uma pessoa imagina seu próprio poder, beleza e genialidade do nada. Tudo isso - verso humilhação. A vaidade é uma mesquinhez exaltada.

Às vezes, quando pedimos ajuda, ou quando essa ajuda nos é oferecida sem pedirmos, podemos sentir humilhação, porque há um selo em nossas cabeças de que a ajuda é necessária para os fracos, desamparados ou membros inferiores da sociedade. Outra pessoa orgulhosa não pedirá ajuda, mesmo que a vida de alguém dependa disso.

Somos humilhados não tanto por "reis" quanto por pessoas iguais a nós, mas em sua vaidade, que se imaginam reis. E se isso acontecer, significa que nossa posição está abaixo da média, você pode cuspir em nossa direção e derramar slops enquanto permitirmos. EM em certo sentido o desejo de estar "acima" dos outros - isso é baixeza, que tenta se elevar às custas dos outros.

Um nada vaidoso se alegra com a dor alheia, torna-se um vampiro de "energia" que se alimenta do sofrimento alheio. A insignificância procura as feridas das pessoas para sentir poder sobre elas. As pernas crescem a partir daqui, incluindo: egoísmo, esnobismo, ambição, orgulho, febre estelar, etc. Colocando todas essas máscaras pomposas, exibimos nossa própria humilhação dentro de nós mesmos. Nós nos exaltamos aos céus, pisoteando nossa própria insignificância reprimida na sujeira. É assim que criamos e mantemos uma divisão psíquica interna na qual nossa grandeza é lado reverso nossa insignificância.

Quando uma pessoa experimenta humilhação por muito tempo, ela perde respeito próprio, e a auto-estima fica baixa. Ele se fecha para os outros, esconde sua dor, defendendo-se com uma máscara de falsa personalidade, que é projetada artificialmente para esconder traumas psíquicos. À medida que a cisão interna cresce, a psique torna-se cada vez menos estável, e a pessoa fica em contínua tensão, porque não pode ser ela mesma, não pode revelar seu interior aos outros, nem mesmo a si mesma, desfigurada pela ferida sangrenta da humilhação.

Com tal ferida na alma, uma pessoa percebe dolorosamente qualquer crítica, acidentalmente ouviu risadas estranhas e as considera como uma zombaria às suas próprias custas, e até mesmo uma observação inocente o lembra de uma humilhação reprimida.

Ao mesmo tempo, um crítico externo às vezes é percebido como se visse através dos humilhados, revelasse seu segredo sobre uma ferida mental na alma, mexesse com a pele e, tendo aprendido fraqueza, picado em seu próprio epicentro.

Todas essas são alucinações pessoais de uma alma ferida. É por isso que o terapeuta, ouvindo o cliente, em algum momento apropriado pode fazer uma pergunta sobre casos semelhantes do passado. Talvez, na primeira infância, quando a criança não conseguia digerir a humilhação, essa experiência foi reprimida em seu inconsciente. E no inconsciente, as feridas mentais não cicatrizam, mas continuam sangrando. Para curar, você precisa se abrir pacientemente, eliminando todos os falsos disfarces, enfrentando seus próprios medos.

Não é surpreendente que mesmo críticas inocentes possam causar alma feridaódio. Uma pessoa humilhada e presunçosa é ávida por lisonjas e é extremamente dependente das opiniões dos outros, que outros às vezes usam consciente ou inconscientemente. A pessoa que já foi humilhada costuma jogar pelo seguro, defendendo-se mesmo quando não há cheiro de ataque, o que a faz parecer irracionalmente dura e agressiva.

Quanto mais negligenciada a "situação", mais homem mais forte tenso, mais difícil é para ele se comunicar com outras pessoas, mais sozinho, às vezes, a pessoa se sente. Em tal situação, o papel de um psicólogo pode ser indispensável. A pessoa que sofre precisa ser simplesmente ouvida, ser ela mesma, acolhida sem julgamentos, com sensibilidade e respeito à sua essência.

O amor de um nada vão

No pólo oposto, é conveniente para uma psique doente atribuir auto-engrandecimento interno a “vitórias” na frente amorosa. Tal pessoa em um relacionamento não constrói relacionamentos tanto quanto se afirma, tenta provar a si mesmo outra vitória que ele não é uma nulidade miserável. E se essa auto-afirmação é resistida, o "amor" de repente se transforma em ódio.

Por que odiamos nosso amado? Ele não divertiu nosso orgulho, não exaltou nossa pessoa, mostrou que somos indignos de tal atitude e, portanto, nossa presunçosa majestade cai no outro extremo - a humilhação. O ódio se mistura ao amor, porque a recusa da reciprocidade atropela o orgulho, que na verdade era apenas um disfarce para a própria insignificância interior.

E, a propósito, quanto mais forte o amado pisoteou nosso orgulho na sujeira, mais forte o “amamos”! Lembrar? Um extremo apóia e fortalece o outro. Esse tipo de "amor" doloroso anda de mãos dadas com a vaidade, o ódio e a humilhação.

Deixe-me lembrá-lo de que nós estamos falando nada sobre alguma insignificância real, mas apenas sobre seus sentimentos conflitantes e suposições às suas próprias custas. Fazemos tudo isso conosco. É assim que funcionam os mecanismos mentais. Nós nos pisamos na sujeira para nos exaltarmos mais tarde. A maioria de nós sofre de tais “feridas” mentais em graus variados.

A vaidade da civilização

Toda a nossa civilização repousa na auto-afirmação de sua própria inutilidade. Lembre-se de sua infância. Sempre gostamos de heróis que satisfazem seu ego de uma maneira particularmente habilidosa. Quanto mais legal o herói, mais habilmente ele exalta seu ego: o indestrutível terminador, ou o poderoso Neo, que derrota o neurótico Smith, Cinderela, que saiu da base da sociedade direto para o príncipe, Barbie, nascido na riqueza e o luxo do glamour rosa.

Qual é o valor do conto de fadas de Pushkin sobre um espelho mágico! O espelho astuto inspirou a orgulhosa rainha que ela era "a mais doce de todas no mundo". E assim, toda uma confusão se formou em torno da baixa autoestima da rainha! A verdade "cruel" de que a jovem princesa é mais bonita, a dolorosa psique da rainha não conseguia perceber razoavelmente e, para manter sua imagem no topo, a rainha estava pronta para "quebrar mal". A lista não tem fim. Toda história tem um bom exemplo.

A os maiores mestres nesta difícil questão de vaidoso auto-engrandecimento, nós nos posicionamos caminho espiritual quando, renunciando ao orgulho, o divertimos precisamente - orgulho em níveis cada vez mais sofisticados e refinados. Acho que isso deve ser tratado com calma e compreensão.

Vaidade e humilhação

Uma longa experiência de humilhação não significa que uma pessoa possa ser eliminada. Pelo contrário, superando o desequilíbrio, ganhamos sabedoria e nos tornamos mais fortes do que poderíamos ser sem essa experiência de moderação. Todas as "doenças" mentais são superadas. Nossas fraquezas são simplesmente aqueles “músculos” mentais que precisam ser trabalhados antes de tudo, transformando a fraqueza em força.

Muitas vezes, quando vemos os outros sendo criticados, podemos facilmente reconhecer a subjetividade do crítico. Mas se eles criticam nossa pessoa, começamos a levar as críticas a sério. Há uma espécie de "acoplamento", quando as alucinações do crítico parecem coincidir com as alucinações do humilhante.

Por exemplo, um chefe dominante repreende um subordinado, alcançando a tirania, elevando-se sobre uma pessoa que depende dele. E o subordinado, participando ativamente do “jogo” em pé de igualdade, é humilhado, afirmando-se na posição de fraco gestor júnior. O subordinado percebe isso como uma realidade “objetiva”, um espaço “comum” no qual ocorre esse processo único de humilhação e elevação entre dois sujeitos. Tudo isso parece tão realista, como se realmente fosse uma realidade objetiva. E o ódio recíproco do chefe também parece justificado e apropriado.

No entanto, toda essa situação ocorre na cabeça do subordinado. Não existe uma realidade "objetiva" em que o chefe no papel de macho alfa humilhe um subordinado. Todas essas são percepções subjetivas, jogos mentais dualísticos que a maioria das pessoas joga em suas cabeças todos os dias.

O que realmente se passa na cabeça do patrão é irrelevante. As experiências subjetivas do patrão não vão além de sua cabeça. Se o chefe se masturba em público diverte sua vaidade - este é seu problema "nacional". O subordinado apenas ouve o timbre da voz, vê expressões faciais e caracteriza tudo isso de acordo com seu experiência de vida. E se em sua vivência há um psicotrauma de humilhação, ele é naturalmente projetado em uma nova situação semelhante.

Na psicologia, existe um termo "condicionamento clássico", que se refere ao processo de desenvolvimento de um reflexo condicionado. Você já ouviu a piada sobre macacos de laboratório?

Dois macacos em uma gaiola estão conversando:
- Amiga, o que é um reflexo condicionado?
– Bem, como posso explicar isso para você… Está vendo essa alavanca? Assim que pressiono, esse homem de jaleco branco imediatamente se aproxima e me dá um cubo de açúcar!

Os reflexos condicionados aparecem quando, por exemplo, reagimos emocionalmente a uma situação neutra, porque na nossa cabeça está associada a outra situação do passado, onde já demonstrámos exatamente essas emoções.

Ou seja, quando um subordinado odeia o chefe, é possível que ele realmente odeie seu pai, ou um colega valentão que no passado subjugou nosso subordinado reprimindo-o. Talvez os comentários do chefe fossem inocentes, mas alguns tons sutilmente semelhantes de suas ações despertaram sentimentos reprimidos no subordinado e causaram uma reação inadequada.

É por isso que é aconselhável manter uma auto-estima saudável em uma criança, porque a consciência da criança ainda não é capaz de perceber plenamente a natureza ilusória da dualidade mental. Lesões infligidas em primeira infância reprimido no inconsciente, e pode assombrar uma pessoa por toda a vida. Afinal, é na infância que se desenvolvem nossas ideias básicas sobre o mundo e a sociedade. É extremamente difícil mudá-los na idade adulta.

Humilhar os outros é um tipo de orgulho muito pior do que exaltar a si mesmo além do próprio mérito.
Francisco Petrarca

O orgulho é um eco da antiga humilhação.
Stepan Balakin

Não se humilhe na frente de ninguém: não menospreze ninguém!
Leonid S. Sukhorukov

Se você não se humilhou, nada pode humilhá-lo.
Richard Yucht

humilhação consciente

Às vezes, a humilhação é escolhida deliberadamente por vários motivos. Para alguns, a humilhação é uma espécie de extremo psicológico que proporciona uma sensação libertadora de frouxidão, superação de limites e libertação do medo.

Algo semelhante, com uma descarga característica de adrenalina, é sentido pelos fãs de esportes radicais, por exemplo, durante o paraquedismo. A frouxidão dos sentimentos dá uma sensação de quando "o mar está na altura dos joelhos".

Em outros casos, algumas pessoas gostam de se sentir uma coisa subordinada, com a qual o dono fará o que quiser. Isso, acredito, é uma necessidade distorcida de aceitação e confiança, um tanto análoga à confiança de uma criança nos pais.

Já disse acima que a humilhação é o outro lado da vaidade. Talvez as pessoas que têm grande poder sobre os outros (chefes, chefes, etc.) possam escolher conscientemente a humilhação para suavizar a auto-estima e aliviar a tensão.

Em nossa sociedade, existe até uma subcultura psicossexual separada “BDSM”, baseada na humilhação e dominação nas relações sexuais. Os seguidores de "BDSM" se excitam e desarmam a tensão emocional, violando sua interpretação de papéis convenções e tabus sociais.

Às vezes se humilham para manipular a vaidade de outra pessoa, a quem exaltam com sua humilhação. Por exemplo, ao se humilhar, uma pessoa no papel de pessoa fraca simplesmente busca se livrar da responsabilidade para deixar todas as questões difíceis para uma personalidade “forte”, ávida de bajulação e vaidade. Ao mesmo tempo humilhado, ele pode se considerar mais esperto, pois conseguiu o que queria com suas “astutas” manipulações. Ou o humilhante simplesmente deseja piedade e deseja permanecer para sempre onde é conveniente para ele ser desamparado e fraco.

Mendigos e mendigos também jogam com pena de sua posição humilhante. Dizem que alguns desses "mendigos" ganham por humilhação muito mais decentemente do que seus benfeitores.

Às vezes, as pessoas chegam à humilhação deliberada para evitar a punição da autoridade dominante. Se a autoridade é levada ao “jogo”, ela também, em seu psiquismo, aumenta a cisão, balançando o pêndulo da vaidade e da humilhação.

Outra variante bastante rara de humilhação consciente é para o propósito espiritual de pacificar o orgulho e a vaidade. Mas com esse objetivo, uma pessoa não é tão humilhada quanto aprende a mostrar humildade. E tal humildade, penso eu, não deve ser confundida com humilhação. A humilhação comum é sempre um certo tipo de autoengano e rejeição da situação atual. A humildade no caminho espiritual, ao contrário, está associada à aceitação da vida que está acontecendo. A humilhação é diferente da humildade, assim como a neurose é diferente da santidade.

Inércia

Compreender como funciona nossa psique, como nos apegamos ao pêndulo da humilhação e da vaidade, ajuda a chamar a atenção para esses mecanismos mentais. Mas mesmo sua compreensão consciente não garante a libertação completa dessas experiências. Posso falar por experiência própria.

A inércia é como um dos leis chave mente. Uma mente sem hábitos é a mente de um Buda. E se uma pessoa afirma que não tem orgulho e senso de auto-importância, muito provavelmente, isso significa que seu orgulho é tão desenvolvido que impede a pessoa de reconhecer sua presença.

A saída dessa dolorosa dualidade é o autoconhecimento, a consciência sistemática diligente, a sensibilidade e a atenção às manifestações da própria psique. Para não se envolver neste jogo, seja honesto consigo mesmo. Realmente importa o que leva outras pessoas? O que está levando você?

Se você não joga vaidade e humilhação, fica chato te humilhar. Não obtendo o resultado desejado, o pequeno tirano deixa de obter seu doloroso orgulho.

Se você pode rir de si mesmo, ninguém pode rir de você. Uma pessoa é humilhada não quando se curva, mas quando sente humilhação. A própria experiência de humilhação é um sinal de divisão interna.

O forte não é aquele que se levanta, mas aquele que não precisa mais dele. É bem possível ser uma pessoa bem-sucedida e próspera sem se tornar um idiota presunçoso. Tais impulsos em si mesmo devem ser cuidadosamente examinados para que saiam pela raiz. A vaidade é apenas um jogo de força e uma verdadeira divisão interna. Poder verdadeiro- esta é nossa psique saudável, vontade criativa, habilidades e talentos acumulados.

© Igor Satorin

Artigo " Vaidade, orgulho e humilhação” escrito especificamente para
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A humilhação é um dos estímulos mais fortes, ao qual reage de forma extremamente dolorosa. psique humana. No entanto, este fenómeno pode e deve ser combatido.

Definição

A humilhação é o comportamento de um indivíduo, visando suprimir o senso de dignidade tanto na própria pessoa quanto aos olhos dos outros. Essa ação pode ser inconsciente e intencional, com o objetivo de autoafirmação ou no processo de educação. Vale ressaltar que a humilhação pode causar graves Trauma psicológico e distúrbios nervosos.

Para o objeto a que se dirige tal atividade, a humilhação é um choque grave e um golpe no bem-estar. Sentimento e humilhação - este é o quarto passo Assim, uma pessoa tenta conscientemente evitar situações humilhantes, o que muitas vezes leva à falta de comunicação e à sociopatia.

Medo de humilhação

A humilhação é definitivamente um sentimento desagradável. O medo se deve em grande parte ao fato de que todos podem se encontrar em uma situação tão desagradável, que é absolutamente impossível de prever. Nesse caso, muito depende das características psicológicas pessoais. Assim, se um indivíduo é autoconfiante e psicologicamente estável, ele sobreviverá com calma a uma situação desagradável (é bem possível que não deixe rastros). Mas a humilhação pode quebrar uma personalidade fraca, o que às vezes leva a consequências trágicas.

Submissão e humilhação são sentimentos indesejados que são especialmente dolorosos para os adolescentes. É nesse período que o caráter e a percepção do mundo são formados. Tendo experimentado a humilhação, a pessoa desconfia dos outros e se fecha em si mesma. Tentando excluir a possibilidade de repetição da situação, torna-se insociável e agressivo, o que dificulta o processo de adaptação na sociedade.

A humilhação pode ser evitada?

Submissão e humilhação não agradarão a ninguém. É natural que as pessoas tentem evitar tais situações, mesmo que nunca tenham experimentado tais sentimentos antes. Via de regra, as pessoas são humilhadas durante o conflito. Se você sentir que a situação está esquentando, você pode usar as seguintes técnicas:

• Tente entender o humor do seu interlocutor. Se ele se comportar de forma agressiva, não tente expressar sua opinião, mesmo que seja a única correta.
• Tente aliviar o clima mudando de assunto. Isso deve ser feito com cuidado para não ofender o interlocutor.
• Se você acha que a humilhação da honra é o objetivo principal do interlocutor, nem tente provar o seu caso. Mesmo se você estiver sobrecarregado com as emoções, apenas se vire e vá embora.

Como sobreviver à humilhação?

Humilhação dignidade humana- esta é uma forma de autoafirmação, vingança, etc. No entanto, para uma pessoa que foi exposta a tal efeito, é um choque grave que pode deixar uma marca no todo vida posterior. Há casos em que uma situação humilhante causa suicídio (principalmente entre adolescentes). Para sobreviver a uma situação desagradável sem consequências graves para o psiquismo, você deve prestar atenção às seguintes dicas:

• Uma técnica comum é "despir". Você deve viver e se comunicar com os outros como se um incidente desagradável nunca tivesse acontecido.
• Se você não conseguir apagar uma situação humilhante de sua memória, tente usar imagens visuais. Em um estado relaxado, imagine que suas memórias e sentimentos associados a eles são levados pela água ou levados pelo vento.
• Encontre algum objeto desnecessário (por exemplo, um prato quebrado, um brinquedo velho, um relógio quebrado) e coloque toda a sua negatividade nele. Em seguida, essa coisa deve ser destruída.
• Se você se considera uma pessoa forte, acumule energia negativa e canalize-a para a ação. Seu sucesso certamente bloqueará tudo emoções negativas causado pela humilhação.
• Encare a situação que você experimentou não como um choque, mas como lição de vida. Analise cuidadosamente o que aconteceu para entender suas causas. Também vale a pena desenvolver uma estratégia de comportamento que o ajudará a evitar humilhações no futuro.

Vale a pena procurar um psicólogo?

Sentimentos insultantes não são levados a sério por muitos. No entanto, pode causar sérios traumas psicológicos. É importante entender que todas as pessoas são diferentes. Alguém suportará com calma a humilhação, alguém sairá por conta própria e, para alguém, nem mesmo o apoio de entes queridos será um consolo. Neste último caso, você definitivamente deve entrar em contato com um psicólogo. O especialista ajudará você a se sentir uma pessoa de pleno direito novamente. Além disso, um psicólogo qualificado lhe dará conselhos valiosos para o futuro, que lhe permitirão sair com dignidade de situações humilhantes.

Humilhação cultural e psicológica

Sentimentos de insulto podem ter um fundo diferente. Portanto, a humilhação cultural ocorre com mais frequência. Destina-se a colocar uma pessoa sob uma luz feia na frente dos outros, provocando o ridículo e a perseguição. Na maioria das vezes, isso diz respeito a algumas características da aparência, comportamento, vida pessoal e assim por diante.

Porém, por mais forte que seja o medo da condenação pública, a humilhação psicológica é muito mais terrível. Aborda o estado de espírito, situações e temas dolorosos. Como resultado, uma pessoa pode cair em depressão profunda.

Como humilhar uma pessoa (não deve ser tomado como guia de ação)?

Muitas vezes as pessoas são descuidadas ao lidar umas com as outras. Eles nem mesmo suspeitam que uma palavra dita imprudentemente pode causar sérios traumas psicológicos. Como humilhar uma pessoa? Muito mais fácil do que pode parecer. As seguintes palavras e situações são humilhantes:

• Uma indicação demonstrativa do óbvio. Por exemplo: "Você precisa escovar os dentes!", "Você precisa passar a roupa!", "Você não pode comer na mesa!" Assim, uma pessoa está tentando insinuar um baixo nível intelectual, físico e desenvolvimento Social adversário.
• Crítica à personalidade de uma pessoa abstrata, que na verdade é dirigida especificamente ao interlocutor. Por exemplo: "Quem fuma tabaco é um tolo!" Este é o exemplo mais inofensivo. Não é incomum que as pessoas toquem em sentimentos pessoais ou em situações mais sérias.
• Parece que dar conselhos é inofensivo e até nobre. No entanto, pode haver algum subtexto oculto aqui. tentando dar Conselho útil, as pessoas costumam expor o interlocutor de forma imparcial ou demonstrar superioridade intelectual.
• Não só a frase em si, mas também a entonação com que é dita, pode humilhar uma pessoa. Portanto, um tom desdenhoso ou arrogante pode ofender, mesmo que algo comum seja dito.
• Críticas não construtivas que abordam os hobbies e crenças de uma pessoa. Por exemplo, ao afirmar que todos os boxeadores são retardados mentais, que todos os artistas são alcoólatras e que todos os músicos são viciados em drogas, uma pessoa está tentando desacreditar seu estilo de vida.
• Ao lidar com um especialista em um determinado campo, as pessoas costumam elogiar seus concorrentes. No entanto, isso pode ser visto como um desejo de menosprezar qualidade profissional interlocutor.
• Risos ou piadas durante o diálogo. Uma pessoa, sem dúvida, ficará ofendida com o riso impróprio que se seguiu a uma frase séria e significativa.
• Uma mudança inesperada de assunto quando o interlocutor está falando sobre algo extremamente importante para si mesmo. negligência e desrespeito.
• Características da aparência - um dos tópicos mais dolorosos. É muito fácil ofender uma pessoa e causar complexos internos nela, se você apontar para ela falhas de figura ou alguns defeitos.

Conclusão

Não é fácil sobreviver à humilhação moral e física. Se você se depara com tal situação, precisa formar corretamente sua atitude em relação a ela. Deve-se entender que, ao tentar ofender o outro, a pessoa antes de tudo se humilha. Quando você entender isso, será muito mais fácil para você sobreviver a uma situação desagradável sem cair em um estado depressivo.