Interessante Tanzbewegungen. Wie man tanzen lernt: Video-Tutorials für diejenigen, die keine Angst haben, es zu versuchen

Moderne Tänze sind diejenigen, die am Ende des 20. frühes XXI Jahrhundert. Grundsätzlich sind dies die Richtungen, die in verwendet werden Alltagsleben eine Person, zum Beispiel in einem Nachtclub oder bei einer Art Feier (Poledance und viele andere).

Modern Dance umfasst heute Strip Dance, Jump Style, Go-Go, Shuffle, Hip-Hop. Schauen wir uns jeden der Typen genauer an, damit Sie den besten für sich auswählen können.

Stripdance wird oft mit Striptease verglichen, aber das sind unterschiedliche Handlungen. Strip-Tanz umfasst erotische und verführerische Bewegungen, die mit oder ohne Strippen verwendet werden können, im Gegensatz zu Striptease, bei dem das Strippen ein obligatorischer Teil der Show ist.

Tanz im Sprungstil (aus dem Englischen jump - jump) - das sind Bewegungen, die schnell und sehr energisch sind elektronische Musik. Alle Tanzelemente des Jumpstyles ähneln Sprüngen, und wenn der Jumpstyle von einer Gruppe von Tänzern ausgeführt wird, dann sind asynchrone Bewegungen willkommen. Wichtige Regel Jumpstyle-Darbietungen - Tänzer sollten nicht sehr nahe beieinander stehen, und Berührungen während der Darbietung von Tricks sind verboten. Jumpstyle ist heute in Deutschland, den Niederlanden und Frankreich unglaublich beliebt.

Der Shuffle Dance ist eine Reihe von Jazzbewegungen, die in einer neuen Art und Weise zu moderner elektronischer Musik aufgeführt werden. Mischen - wie frische Luft moderner Tanz. Es fasziniert durch seine Neuartigkeit und Exklusivität.

Wenn wir über Go-Go sprechen, lohnt es sich, sofort den Zweck der Aufführung zu betonen - Go-Go wurde als Tanzrichtung erfunden, die Mädchen hilft, die enthusiastischen Blicke von Männern auf sich zu ziehen. Die Go-Go-Action ist sehr rhythmisch und sexy, und der Tanz wird unbedingt durch erotische Kostüme ergänzt.

Es gibt noch viele weitere Richtungen des modernen Tanzes. Und ihr Hauptvorteil ist, dass die Bewegungen verschiedener Stile kombiniert, kombiniert und aktualisiert werden können. Wenn Sie auf einer Party mit Freunden tanzen, können Sie ruhig ein paar Stripdance-, Hip-Hop-, Go-Go- oder Jumpstyle-Moves zu Brandmusik vorführen – sie sind alle angemessen.

Moderner Tanzunterricht für Anfänger

Für Menschen, die sich an Orten, an denen sie tanzen müssen, unsicher fühlen, empfehlen wir den Besuch von modernen Tanzkursen. Für Anfänger gibt es heute viele verlockende Angebote – das Internet macht es neben Schulen und Ateliers möglich, alles zu lernen.

Lassen Sie uns versuchen, einige einfache, aber sehr effektive Go-Go-Links zu lernen.

Lass uns anfangen:

1. Stehen Sie gerade, strecken Sie Ihre Schultern, stellen Sie Ihre Füße zusammen.
2. Wir treten mit dem rechten Fuß nach vorne und heben dann den linken, am Knie gebeugt. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr linkes Bein anzuheben, beginnen Sie gleichzeitig mit der Aufwärtsbewegung Ihres Arms.
3. Nachdem die Hand oben ist, heben Sie Ihren Kopf und schauen Sie nach oben.

Dies ist eine ziemlich einfache Bewegung, aber wenn sie anmutig ausgeführt wird, wird sie sehr sexy und verführerisch sein. Es kann mit einem anderen Satz von Bewegungen fortgesetzt werden. Nachdem Sie in der Endposition geblieben sind (auf dem rechten Bein stehend, linkes Knie gebeugt, Arm oben), senken Sie das linke Bein nach hinten und machen Sie einen Schritt, dann einen weiteren Schritt mit dem rechten. Halten Sie dann für eine Sekunde inne und machen Sie zwei schnelle Schritte nach vorne, beginnend mit dem rechten Fuß. Machen Sie dann ohne Unterbrechung den dritten Schritt mit dem rechten Fuß, aber nicht nach vorne, sondern zur rechten Seite, und den vierten Schritt - mit dem linken Fuß zur linken Seite.

Sie können dieses Bündel mit den unerwartetsten erotischen Bewegungen fortsetzen. Denken Sie selbst an sie oder lernen Sie eine einfache Technik - machen Sie eine schöne Kurve des Rückens und ziehen Sie die Hüften zur Bewegung an. Natürlich ist die Basis in Worten möglicherweise nicht zu klar, weshalb wir Ihnen eine Videolektion geben, nach der es für Anfänger einfach sein wird, eine Reihe dieser Bewegungen zu lernen.

Und jetzt versuchen wir, die Bewegungen des modernen Tanzes in einem anderen Stil zu wiederholen - einer Mischung aus Hip-Hop und R&B.

Wir beginnen unser Training mit Rotationen der Schultergelenke, und je schneller, schärfer die Bewegungen, desto besser. Gleichzeitig sollten Ihre Hände nicht in Körpernähe baumeln - legen Sie sie auf Ihre Taille. Dann bewegen sie sich ein wenig und ergänzen die Rotation der Schultern. Sie können die Bewegung verbessern, indem Sie seitlich von Fuß zu Fuß treten.

Wir setzen das Training im Schritt fort, ändern aber die Bewegung der Hände: Das können Schwünge mit gebeugten Armen am Ellbogenrücken sein oder die Imitation von Scherenbewegungen abwechselnd links und rechts.

Sie können alle Bewegungen, die in dieser Videolektion des modernen Tanzes gezeigt werden, sicher auf jeder Tanzfläche wiederholen, und glauben Sie mir, niemand wird Sie einen langweiligen Tänzer nennen.

Moderne Tänze für Kinder und Jugendliche

Moderne Tänze sind im Leben von Kindern und Jugendlichen sehr relevant, da sie in diesem Alter zu Persönlichkeiten werden. Jedes Kind möchte unter Gleichaltrigen stilvoll aussehen, und die Kunst des modernen Tanzes kann dabei helfen.

Moderne Tänze können sowohl von Jungen als auch von Mädchen geübt werden. Jedes Kind sollte einen Stil wählen, der ihm im Geiste näher steht - genau den, der ihn am meisten anzieht und mag, den es vor seinen Freunden tanzen möchte. Moderne Tanzkurse wirken sich nicht nur positiv auf die psycho-emotionale, sondern auch auf die körperliche Entwicklung der Heranwachsenden aus. Das Kind stärkt die Wirbelsäule, bildet die richtige Haltung und Flexibilität, pumpt die Muskeln auf und hält sie in Form. Nicht jedes Kind oder Jugendlicher lässt sich zur Aufrechterhaltung morgens oder abends zu Übungen zwingen physische Gestalt, aber die Liebe zum modernen Tanz zu wecken, liegt in der Macht aller Eltern.

Leider gibt es die Meinung, dass es Altersbeschränkungen bei der Aufführung von Modern Dance gibt und nur Personen unter 30 Jahren tanzen dürfen, oder sogar Teenager im Allgemeinen. Aber das ist eine falsche Meinung. Tatsächlich ist moderner Tanz so vielseitig, dass er mit 40 oder 50 Jahren aufgeführt werden kann, man muss nur körperlich und seelisch dieser Richtung der Choreografie entsprechen. Wenn Sie keine fünfzehn Jahre alt sind, aber im Herzen jung geblieben sind, Bewegung lieben und die körperliche Vorbereitung haben, um Jumpstyle- oder Hip-Hop-Tanztricks zu wiederholen, zögern Sie nicht, mit dem Training zu beginnen! Vertreiben Sie sich den Gedanken, dass nur junge Menschen Modern Dance tanzen können und überzeugen Sie andere davon.

Tanzbewegungen

Ausgangsposition für alle Optionen (sofern nicht anders angegeben):
Beine in der Hauptstellung, Arme in jeder Position.

"Klein schwingen"- Die Kinder stehen, halten sich an den Händen und schütteln sie leicht von einer Seite zur anderen.

"Große Schaukel"- das gleiche, nur schwingen sie ihre Arme kräftig hin und her.

"Frühling"- still stehen, leicht, oft, ständig in die Hocke gehen. Gleichzeitig sind die Knie leicht seitlich gespreizt. Der Rücken ist gerade. Diese Bewegung kann ab der 6. Position der Beine (auf dem „schmalen Weg“) ausgeführt werden. In diesem Fall sind die Knie der Beine nicht geschieden.

Flut- Auf dem linken Fuß stehend, den rechten rhythmisch aufstampfen, mit beiden leicht federnd.

"Drei Fluten"(Ausgangsstellung "schmaler Weg") - auf der Stelle mit dem rechten Fuß treten, dann mit dem linken und wieder mit dem rechten, leicht aufstampfend. Wiederholen Sie mit dem linken Bein. Die Bewegung wird rhythmisch ausgeführt. Abwechselnd mit zwei Beinen stempeln - die Technik ist die gleiche, nur für "eins und" - den rechten (linken) Fuß und für "zwei und" - mit dem linken (rechten) Fuß. Ein Halt in Kombination mit einem „Punkt“ - der Ferse, der Zehe des nicht stützenden Beins neben dem stützenden Bein oder in einem Abstand von einem kleinen Schritt davor.

Hocken- Die Technik ist die gleiche, nur für "Eins" - Kniebeuge, für "Zwei" - Rückkehr in die Ausgangsposition. Die Amplitude hängt vom Alter der Kinder ab. Vollständige Kniebeugen werden nur in ausgeführt Vorbereitungsgruppe. Gleichzeitig lösen sich die Fersen der Beine vom Boden und die Knie sind gespreizt, der Rücken ist gerade und stark.

Halbe Hocke- ausgeführt in Kombination mit einem „Punkt“ - der Ferse oder Zehe des rechten (linken) Fußes in einem Abstand von einem kleinen Schritt nach vorne. Halbe Kniebeuge mit Körperdrehung - Machen Sie eine halbe Kniebeuge und drehen Sie den Körper um 90 ° nach rechts (links). Drehen Sie den Körper gerade und nehmen Sie die Ausgangsposition ein.

"Kowyrjalotschka":

Option 1: Der rechte Fuß wird wieder auf die Zehe gestellt, dann auf die Ferse nach vorne gebracht und an Ort und Stelle – drei Stampfe.

2. Möglichkeit: rechtes (linkes) Bein am Knie beugen und unumkehrbar seitlich auf die Zehe legen (Ferse hoch); gleichzeitig das Knie des linken (rechten) Beins leicht beugen. Strecken Sie das gerade rechte (linke) Bein und legen Sie es auf die Ferse. Machen Sie einen dreifachen Stampf, beginnend mit dem rechten (linken) Fuß.

"Weste"- für „eine“ halbe Kniebeuge mit einem „Patty“-Klatschen mit an den Ellbogen gebeugten Armen vorne und oben. Auf "zwei" - aufrichten und den rechten (linken) Fuß am "Punkt" vor dem rechten auf die Ferse stellen. Strecken Sie gleichzeitig Ihre Arme diagonal: rechts - Seite nach unten, links - Seite nach oben. Beim 2. Takt das gleiche mit dem anderen Fuß.

"Samovarchik"- für "Zeit" - Halbhocke und Baumwoll-"Pastetchen" mit an den Ellbogen vor der Brust gebeugten Armen. Auf "zwei" - aufrichten, linke Hand strecken Sie sich mit der rechten Seite nach oben - schlagen Sie auf die Innenseite des Unterschenkels des linken Beins, beugen Sie das Knie und heben Sie es in einem Winkel von 90 ° an.

"Fischgrät"- Ausgangsposition: Beine - "schmaler Weg", Hände "Regal", "Gürtel" usw.. Auf "Zeit" - Füße (Socken vom Boden abreißen) in einem Winkel von 45 ° nach rechts drehen. Auf "zwei" - die gleichen Absätze. Die Bewegung kann sowohl auf gestreckten Beinen als auch auf einer „Feder“ ausgeführt werden. Der Rücken ist gerade.

"Großes Akkordeon"- Beine zusammen. Auf "eins" - Zuchtsocken an den Seiten, auf "zwei" - Zuchtabsätze. Kehren Sie dann in der gleichen Reihenfolge in die Ausgangsposition zurück.

"Stampfer"- Ausgangsposition - Beine zusammen, leicht geduckt, Hände am Gürtel zu Fäusten geballt (akimbo). Stampfen Sie oft abwechselnd mit den Füßen auf der Stelle.

"Hebel"- Füße auf dem "schmalen Pfad". Auf "eins" - die rechte Hand beugt sich am Ellbogen und erreicht mit einem Ruck die rechte Schulter. Gleichzeitig mit dem Arm nach oben, am Knie gebeugt, erhebt sich das erste Bein. Auf "und" - in die Ausgangsposition. Alles ist auf der "Frühling". Drehen Sie sich um (kreisen) - stehen Sie mit dem Gesicht zum Publikum und bewegen Sie sich nach rechts. Es ist einfach, sich auf den Zehenspitzen umzudrehen und in der Ausgangsposition anzuhalten.

"Kamm"- Kinder stehen in einem Schachbrettmuster. In einem Abstand voneinander in die gleiche Richtung zeigend. 1. Möglichkeit: Zuerst geht die zweite Linie vorwärts durch die erste und stoppt ein wenig davor. Dann geht die erste (hinten liegende) durch die zweite nach vorn, stoppt etwas davor usw. 2. Möglichkeit: Die erste Linie geht zurück, gleichzeitig bewegt sich die zweite Linie nach vorne. Sich durchdringend - die Linien tauschen die Plätze. „Spielen Sie mit einem Taschentuch“ – Halten Sie ein Taschentuch (diagonal gefaltet) an zwei Ecken auf Brusthöhe vor sich und heben Sie abwechselnd die eine oder andere Ecke des Taschentuchs an.

Tanzbewegungen für Jungen im Alter von 6-7 Jahren:

"Ziege"- Ausgangsposition - das rechte Bein ist vor dem linken, die Arme sind vor der Brust gekreuzt. Diese Bewegung wird bei einem Sprung ausgeführt. Auf den linken Fuß springen, mit dem rechten stark stampfen. Auf Kosten von "Eins" - die Arme öffnen sich in einem Bogen nach oben (die Fäuste sind leicht zusammengedrückt und nach oben gehoben), auf Kosten von "Zwei" - kehren sie in ihre ursprüngliche Position zurück.

"Lustige Füße"- die Position der Betonung, die sich hinten duckt. Die Beine werden oft scharf abwechselnd nach vorne "ausgeworfen". Bei der Rückkehr in die Ausgangsposition ruht das Bein mit der Zehe auf dem Boden.

"Stechschritt"- Ausgangsposition - in einer Halbhockposition, Beine auf einem "schmalen Weg". Gehen Sie breit in einer halben Kniebeuge auf einer "Feder". Mit an den Ellbogen gebeugten Armen hin und her winken. Folge deiner Körperhaltung. Die Bewegungsdauer beträgt nicht 8 Takte.

Ist es schwierig, Tanzen zu lernen?

Tatsächlich ist es nicht schwieriger als jedes andere Geschäft, in dem Sie neu sind. Tanzrichtungen sind sehr unterschiedlich. Selbst wenn Sie eine von ihnen beherrschen, wird es für Sie ungewöhnlich sein, die andere zu tun.

Alle Tänze sind jedoch mit der Fähigkeit verbunden, Ihren Körper zu kontrollieren. Und wenn dies für Sie nicht neu ist (Sie haben sich beispielsweise mit Kampfsport, Gymnastik, Schwimmen und vor allem Tanzen beschäftigt), wird es Ihnen leichter fallen, sich an neue Bewegungen anzupassen als ein Anfänger, der mit seinen nicht freundlich ist Körper.

Auch wenn Sie einen eher hölzernen Körper haben, sollten Sie nicht verzweifeln. Das Erfolgsgeheimnis ist ständiges Üben.

Das Tanzenlernen aus Videolektionen ist schwieriger als aus Kursen. Wenn Ihr Körper flexibel und gehorsam ist, können Sie immer noch etwas Ähnliches wie die Bewegungen des Ausbilders aus dem Video machen. Sonst kann man schnell desillusioniert werden: Der Unterschied zwischen dem, was im Video gezeigt wird, und dem, was man im Spiegel sieht, wird zu stark sein.

Trotzdem ist es einen Versuch wert. Zumindest um sich für das Richtige zu entscheiden.

Wie oft in der Woche tanzt du?

Nach dem Training können die Muskeln zunächst schmerzen. Aber anders als beim Krafttraining oder Laufen benötigt der Körper keine Erholungsphase.

Daher können Sie die ganze Zeit sicher tanzen. Einer meiner Lehrer sagte, man müsse 25 Stunden am Tag tanzen. Je mehr man tanzt, desto deutlicher werden auf jeden Fall die Fortschritte.

Wie man moderne Tänze tanzen lernt

Aus dieser Richtung haben wir drei Typen herausgesucht, die oft in den Spielplänen von Fitnessclubs zu finden sind Tanzschulen. Und die erste - plastisch und wahnsinnig schön zeitgenössisch.

Abel M/flickr.com

Zeitgenössisch gemischte Elemente aus Modern Jazz, Yoga u Kampfkunst gewürzt mit Improvisationen und Aufmerksamkeit für die Atmung. Das ist Freiheit und Plastik - natürliche Schönheit Bewegung.

Hier ist ein Video mit einer Kombination im zeitgenössischen Stil. Probieren Sie es aus, stellen Sie nur sicher, dass Sie sich gut aufwärmen und dehnen, bevor Sie unterrichten.

Und hier der zweite Teil:

Übrigens, über das Aufwärmen. Im Video unten - eine vollständige Lektion mit Aufwärmen, Dehnen und Analyse der Kombination. Auf Englisch, aber alles klar und ohne Übersetzung.

Wenn Sie keine Zeit haben, zu wiederholen oder zu überlegen, wie eine Bewegung ausgeführt wird, stellen Sie die Geschwindigkeit auf 0,25 ein.

Wenn dir die Kombinationen gefallen haben, du sie aber noch nicht wiederholen kannst, hier sind ein paar weitere Videos mit routinemäßigen zeitgenössischen Lektionen.

Höchstwahrscheinlich müssen Sie dasselbe in der Tanzschule tun, bevor Sie schöne Kombinationen ausführen können.

imperiamarket.by

Viele Leute verwechseln Stangenübungen und Streifenplastiken. Der zweite ist nur ein sinnlicher Tanz, der ohne Stange ausgeführt werden kann.

Wenn Sie sich mit der Streifenplastizität beschäftigen, werden Sie nicht an der Maschine stehen und an der Zehe ziehen. Alles hier basiert auf natürlicher Sexualität Weiblicher Körper. Natürlich diversifizieren viele Lehrer Streifenplastik mit zeitgenössischen oder modernen Elementen, Lateinamerikanische Tänze und anderen Bereichen, aber hier hängt alles vom Lehrer ab.

Wie schön Ihr Tanz aussehen wird, hängt wiederum davon ab, wie gut Sie Ihren Körper beherrschen, wie beweglich Ihre Gelenke und Muskeln und Sehnen sind.

Im Video unten gibt es eine Analyse der Kombination. Nicht zu einfach, aber sehr sinnlich und schön. Und Sie müssen sich nicht auf dem Boden bewegen, damit Ihre Knie nicht verletzt werden.

Und hier ist eine Playlist mit Stripplastik-Unterricht von verschiedenen Tanzschulen. Es gibt sowohl Einzelbewegungen als auch Kombinationen.

Und eine andere, einfachere Kombination. Probieren Sie es aus, wenn der erste nicht funktioniert.

júbilohaku/flickr.com

Es ist sinnlich und schöner Tanz, was unter anderem hilft, Plastizität zu entwickeln und sogar einige Gesundheitsprobleme zu beseitigen.

Es gibt viele Bauchtanzkurse auf YouTube. Nachfolgend sind einige davon aufgeführt.

Hier ist eine sehr klare Erklärung der Grundbewegungen:

Und der zweite Teil:

Unten ist eine Playlist mit fünf Lektionen für Anfänger von einem anderen Lehrer.

Wie man Streetdance tanzen lernt

pinterest.com

Hip-Hop gibt es erst seit etwa 50 Jahren. Aber in dieser Zeit sind viele Trends und Stile aufgetaucht, mit unterschiedlichen Elementen, Plastizitäten und Besonderheiten.

Darüber hinaus wird moderner Hip-Hop oft durch Bewegungen aus anderen Tanzstilen ergänzt, was für noch reichhaltigeren Wortschatz und originelle Kombinationen sorgt.

Aber bevor Sie Ihre eigenen Bundles entwickeln, müssen Sie die Basis beherrschen. In der Playlist unten findest du Grundbewegungen, Schritte und viele Kombinationen. Sie erklären alles auf verständliche Weise. Wenn Sie es nicht schaffen, verlangsamen Sie die Videogeschwindigkeit.

Die Videos in der nächsten großen Playlist erklären die Konzepte von Trägheit, Manipulation und Isolation im Hip-Hop. Es gibt auch eine Geschichte über Improvisation, Kampfverhalten, wenn Sie dazu bereit sind, und ein paar Variationen von Boden-Hip-Hop-Moves (auf dem Boden), um Ihre Kombinationen zu diversifizieren.

Colonne/flickr.com

Breakdance besteht aus verschiedenen Elementen: Tricks und kraftvolle Bewegungen auf dem Boden, Wellen, Fixierungen sowie das Wechseln der Ebenen, auf denen der Tanz ausgeführt wird.

Hier weiter diesen Kanal Ausbildung haben verschiedene Stile: Winken, König Tut, Roboter, - Analyse der Technik von Kraftelementen und Grundbewegungen auf verschiedenen Ebenen.

Unten ist ein Video mit Detaillierte Analyse Element „6 Schritte“ aus Footwork.

Und hier können Sie sehen, wie die "Schildkröte" aufgeführt wird.

Hier ist eine umfangreiche Playlist, in der es ziemlich viele Breakdance-Elemente mit einer detaillierten Analyse der Tanztechnik und Power-Elemente gibt.

Lauren Wood/flickr.com

Ein sexy Tanz, bei dem Sie Po, Hüfte, Bauch und Arme aktiv bearbeiten müssen. In dieser Playlist findest du mehrere Lektionen mit Analyse von Twerk-Bewegungen.

Wie man Gesellschaftstanz lernt

vimbl.com

Mindestens einmal in Ihrem Leben wird sich ein Walzer sicherlich als nützlich erweisen. Außerdem ist es nicht so schwierig, es auf Amateurniveau zu tanzen.

Hier sind vier gute Lektion, in dem Sie lernen, sich an den Händen zu halten und die Grundschritte des Walzers zu zweit oder einzeln auszuführen.

So lernt man Social Dance

Gesellschaftstänze sind nicht für den Wettbewerb geschaffen, sondern für die Kommunikation zwischen Partnern und den Genuss. Hier ist Improvisation willkommen, durch die der Tänzer sich selbst, seine Gefühle und Emotionen ausdrücken kann.

pinterest.com

Dieser Tanz stammt aus der Dominikanischen Republik. Er ist sehr sinnlich und manchmal erotisch. Die Grundlage von Bachata sind vier Schritte mit Betonung auf dem letzten. Im Tanz gibt es Drehungen und Würfe des Partners, kleine Hebungen.

Trotz der Tatsache, dass Bachata - Paartanz, können Sie auch Solo-Kombinationen lernen. Zum Beispiel, wenn Sie noch keinen Partner haben.

Das folgende Video zeigt die grundlegenden Schritte. Wo man das Körpergewicht verlagert, wie man Händchen hält, wie man sich fokussiert – alles wird detailliert beschrieben.

Und hier ist eine Variation von Bachata vom selben Lehrer.

Unten ist eine Playlist für diejenigen, die Bachata zu zweit tanzen möchten. Dies sind dominikanische Bachata-Lektionen der Imagine-Tanzschule.

youtube.com

Dies ist ein leidenschaftlicher Paartanz, der ursprünglich aus Afrika stammt, genauer gesagt aus Angola. Jetzt wird es auf der ganzen Welt aufgeführt und ist besonders beliebt in Frankreich und Portugal.

Schritte, viel Hüftarbeit und enger Kontakt mit einem Partner. Teilweise sehr eng. Zum Beispiel im Stil von Tarraxinha, einer langsameren und sinnlicheren Version dieses Gesellschaftstanzes.

Hier ist eine Playlist mit Kizomba-Lektionen.

Und noch eine Playlist mit Videos von einer anderen Tanzstudio.

Das ist alles. Wenn Sie Lieblings-Tutorial-Videos haben, teilen Sie sie in den Kommentaren zum Artikel.

Anweisung

Entscheiden Sie sich für die Art des Tanzes. Jede Richtung hat ihre eigenen charakteristischen Bewegungen, ob Flamenco, Breakdance, Rock and Roll oder Samba. Zum Beispiel sind für lateinamerikanische Tänze, sexy und verspielt, die bestimmenden Elemente das Schwingen der Hüften, die Rotation, die sanfte Bewegung im Raum. Bewegungen und Schritte werden in einem hohen Tempo unter ausgeführt schnelle musik. Breakdance basiert auf akrobatischen Elementen, Drehungen um den Körper, Drehungen an Armen und Kopf. Der Tänzer muss über körperliche Ausdauer und eine gute Koordination verfügen. Flamenco ist zu erkennen an der Charakteristik des Performers, den Rhythmus mit Absätzen zu schlagen, an den sanften freien Bewegungen der Hände, wie das Öffnen und Schließen eines Fächers.

Erlernen der Grundelemente der gewählten Tanzrichtung und Aufführungstechnik. Alle Kompositionen enthalten grundlegende Elemente dieser Stil, Haltungen, Schritte, Gesten. Dazu können Sie sich Tanzvideos und Trainingsprogramme ansehen. Deine erste Aufgabe ist es, die Grundlagen des Tanzens zu lernen. Es wird eine solide Grundlage für weitere Schritte sein.

Nimm die Musik auf. Jeder Tanz hat seinen eigenen charakteristischer Klang, Melodie, Rhythmus. Zum Beispiel, Zeitstempel Salsa - vier Viertel. Der Tanz wird in aufgeführt schnelles Tempo mit komplexen rhythmischen Mustern. In einigen Ländern ist dieser Stil als "Musik der Tropen" bekannt. Sie können die Lieder, die Sie brauchen, leicht anhand des Namens des Tanzes finden.

Versuchen Sie, während Sie der Melodie lauschen, die Grundelemente des Tanzes vorzuführen. Wenn der Rhythmus nicht zur ausgewählten Bewegung passt, führen Sie die Kombination langsamer oder umgekehrt schneller aus. Grundelemente ändern. Zunächst sieht der Tanz wie eine Reihe von Grundbewegungen aus, die aufeinander folgen.

Nachdem Sie die Grundelemente und Kenntnisse des Tanzes erlernt haben, hören Sie sich die Musik an und versuchen Sie zu improvisieren. In diesem Stadium können Sie einfach Ihre eigenen Bewegungen hinzufügen und Kreativität zeigen. Um das Improvisieren zu erleichtern, lassen Sie sich eine Handlung einfallen. Beispielsweise sind Ihnen die Hände gefesselt und Sie können nur Ihre Beine bewegen. In diesem Fall wird die Ausführung von Grundbewegungen leicht verändert. Oder der Tänzer porträtiert einen Helden, der sich gerade verabschiedet hat, und auf seinem Gesicht sind charakteristische Emotionen sichtbar, bestimmte Gefühle werden durch den Körper ausgedrückt. Denken Sie dabei nicht nach, sondern zeigen Sie einfach Ihre internen Zustand. Basierend auf dem Diagramm können die Schritte entweder klein oder groß sein. Fügen Sie dem Tanz Objekte und Accessoires hinzu. Ändern Sie Ihre Position im Raum. Diese Techniken werden die auswendig gelernten Grundelemente etwas „verdünnen“, behalten aber die Basis und die charakteristischen Bewegungen bei, an denen der Tanz erkannt wird.

Quellen:

• Bewegung im Tanz

Jede Mädchen Ich möchte vor dem Hintergrund meiner Altersgenossen wie eine Königin aussehen - die schönsten, anmutigsten, die bewundernde Blicke auf sich ziehen. Deshalb interessieren sich heute viele aktiv für das Tanzen - schließlich ist dies die angenehmste Art, sich zu steigern schöne Figur und Anmut der Bewegung. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, das Tanzen zu lernen, es bleibt nur die bevorzugteste auszuwählen und mit der Aktion fortzufahren.

Anweisung

Zunächst sollten Sie sich für den zu studierenden Tanzstil entscheiden. Modern Tanz Mode sehr demokratisch. Es umfasst sowohl zeremonielle als auch Brandklubs und erotischen Bauchtanz mit Stripdance. Der Anfängertänzer kann also nur wählen, worin die Seele mehr liegt. Schließlich müssen Sie tun, was Freude bereitet, dann wird jede Anstrengung eine Freude sein.

Nachdem Sie sich für die Tanzrichtung entschieden haben, können Sie mit der nächsten Phase fortfahren, nämlich der Suche nach einem Ort und einer Trainingsmethode. Der einfachste und naheliegendste Weg, um das zu erreichen, was Sie wollen, ist natürlich, sich für Kurse Ihres gewählten Tanzes im nächstgelegenen Fitnessclub oder Tanzstudio anzumelden. Leider ist diese Option nicht immer möglich. Erstens sind Kurse bei einem professionellen Trainer ziemlich teuer und nicht jeder kann sich diese Ausgaben leisten, und zweitens sind die entsprechenden Kurse möglicherweise einfach nicht in der Nähe. Dieses Problem ist besonders typisch für Kleinstädte. Zudem trägt auch eine starre Terminbindung nicht zur Komfortsteigerung bei.

Der Mangel an Tanz- oder Kursangeboten reicht jedoch noch nicht aus, um seinen Lieblingstanz komplett aufzugeben. Sie können es erfolgreich zu Hause tun. Heute gibt es eine riesige Anzahl von Trainingsprogrammen, DVDs und Literatur zu allem Tanzstile. Mit etwas Ausdauer findet man sie Lehrmaterial.

Schauen Sie nicht auf Ihre Füße, egal wie schwierig die Schritte sind, die Sie gehen müssen. Wenn es im Übungsraum einen Spiegel gibt, kontrollieren Sie sich, indem Sie in das Spiegelbild schauen. Die Angewohnheit, die Beine unter der Kontrolle Ihres Blicks neu anzuordnen, führt nur dazu, dass Sie dies nicht tun können, während Sie Ihren Partner oder das Publikum ansehen. Obwohl Kopf und Beine den Tanz gemeinsam auswendig lernen sollten, sollten sie nicht versuchen, sich gegenseitig zu helfen.

Die Meisterschaft in jeder Bewegung kommt nur durch wiederholte Wiederholung. Trainieren Sie deshalb nicht nur im Klassenzimmer, sondern auch zu Hause. Wenn Sie eine Videoaufzeichnung der Lektion haben, sehen Sie sich diese unbedingt vor den eigenständigen Übungen an. Denken Sie daran, wie der Lehrer die Bewegung ausgeführt hat, und versuchen Sie, dasselbe zu tun wie er.

Eine Möglichkeit, sich selbst von außen zu betrachten, besteht darin, jemandem zu helfen, dem es schlechter geht. Wenn Sie bemerken, dass einem Ihrer Kameraden diese oder jene Bewegung nicht gegeben ist, zögern Sie nicht, Hilfe anzubieten, und lehnen Sie nicht ab, wenn Sie darum gebeten werden. Indem Sie erzählen und zeigen, können Sie etwas verstehen, was Ihnen zuvor entgangen ist, und indem Sie sich Fehler ansehen, lernen Sie, solche Fehler zu vermeiden.

Ähnliche Videos

Hilfreicher Rat

Scheuen Sie sich nicht vor Komplexität. Denken Sie daran, dass der Tanz, egal wie schwierig er Ihnen erscheinen mag, erfunden wurde, damit er erlernt und schön aufgeführt werden kann. Und das bedeutet, dass Sie definitiv erfolgreich sein werden.

Quellen:

• Juris-Tanzschule - wie man sich an den Tanz erinnert

Tanzen ist in Mode - es bedeutet, in Discos und auf allen Partys, auf denen getanzt werden soll, im Mittelpunkt zu stehen.
Wenn Sie sich gerade entschieden haben, schöne rhythmische Bewegungen zu lernen, dann können Sie die grundlegenden Tanzschritte mit den folgenden Empfehlungen meistern.

Du wirst brauchen

• Trainingskleidung,
• Tanzunterricht

Anweisung

Machen Sie sich zunächst mit den Richtungen vertraut, die der moderne Tanz bietet. Die beliebtesten davon sind Hip-Hop, Tectonic, Stripdance und Go-Go. Letzteres eignet sich am besten für den Einsatz in einer Disco, da dieser Tanz eine Mischung aus verschiedenen Stilen und Richtungen beinhaltet. Dank dieses Programms können Sie nach den ersten Unterrichtsstunden zu den Rhythmen jeder Musik improvisieren und Ihre eigenen Kompositionen aus Bewegungen erstellen.

Wenn Sie vorhaben, im Studio zu lernen, nehmen Sie vor dem Kauf eines Abonnements zunächst an einer Einführungsstunde teil. Bewerten Sie die Arbeit des Trainers, fragen Sie die Meinung derer, die schon lange mit dem Lehrer zusammenarbeiten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Stundenplan und Studiostandort für Sie geeignet sind. Wählen Sie eine Gruppe, deren Vorbereitungsstand Ihrem entspricht.

Versuchen Sie nicht, sofort in ein Team von Profis oder fortgeschrittenen Tänzern zu gelangen. Wenn Sie körperlich nicht fit sind, beginnen Sie mit einer Gruppe. Unabhängig von der Anzahl der Unterrichtsstunden pro Woche (es ist unwahrscheinlich, dass sie täglich stattfinden), trainieren Sie zu Hause weiter, um die Bewegungen zum Automatismus zu bringen. Wenn Sie auf einen guten Lehrer stoßen, sind Sie fleißig und zielstrebig und für Sie geschaffen, und Sie für sie - Sie werden in den ersten Unterrichtstagen garantiert erfolgreich sein.

Wenn Sie tanzen möchten, benötigen Sie dafür Trainingsvideos. Laden Sie sie aus dem Internet herunter oder kaufen Sie eine fertige CD, sehen Sie sie sich an und berechnen Sie die ungefähre Zeit für eine Unterrichtsstunde. Erstellen Sie einen Trainingsplan und weichen Sie nur als letztes Mittel davon ab. Denken Sie daran, dass nur regelmäßige Übungen das gewünschte Ergebnis liefern.

Wählen Sie Ihre Trainingskleidung. Es muss keine spezielle Form für die Ausbildung sein. Jede bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt, ist ausreichend.

Hilfreicher Rat

Um modisch zu tanzen, vergessen Sie nicht, den Veränderungen in den Richtungen des modernen Tanzes zu folgen. Vergessen Sie dazu nicht, regelmäßig die neuesten Videoclips ausländischer Popkünstler anzusehen.

Quellen:

• wie man lernt, 2019 modisch zu sein

Schön tanzen zu lernen, ist der Traum vieler Menschen, und es ist durchaus machbar, man muss es nur wollen. guter Tänzer oder eine schöne Tänzerin ziehen hunderte Blicke auf sich und erobern viele Herzen. Wie lernt man die Magie des Tanzens?

Das Beherrschen der grundlegenden Tanzbewegungen für Anfänger ist mit leicht verständlichen Video-Tutorials einfach. Die Hauptsache ist, Ihre Fähigkeiten ehrlich einzuschätzen und die richtige auszuwählen. Tanzstil. Einige Anleitungen sind zu kompliziert und nicht für Anfänger geeignet, daher solltest du dich vor Beginn der ersten Stunde genau darüber informieren, welche Tanzarten es gibt und welche für dich geeignet sind.

Club-Dance-Go-Go

Go-Go-Tanz entstand in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts in amerikanischen Nachtclubs. Es basierte ursprünglich auf Tanzbewegungen Twist, den die Mädchen direkt auf den Tischen vorführten. Dann vermuteten die Besitzer eines der Clubs, die Tänzer in Käfigen zu platzieren, die an der Decke aufgehängt waren, und dank dieser Technik wurden Go-Go-Tänze unglaublich beliebt: exquisite und sinnliche Bewegungen zogen eine große Anzahl von Besuchern in den Club.

Dieser Tanz erfordert Großes körperliche Stärke, beträchtliche Flexibilität, Lockerheit und tadellos.Normalerweise wird es unter durchgeführt zeitgenössische Popmusik, umfasst viele verschiedene Stile wie Strip Dance, Hip Hop, Twerk und andere. Für Anfänger wird es nicht einfach sein, diesen Tanz von Grund auf zu beherrschen, aber einen Versuch ist es dennoch wert. Der Vorteil von Go-Go ist, dass die Tänzer improvisieren dürfen und es keine klaren Regeln gibt, nach denen Bewegungen beurteilt werden.

Die Gruppe der lateinamerikanischen Tänze umfasst die berühmten Salsa, Rumba, Bachata, Cha-Cha-Cha, Merengue. Diese Richtung ist perfekt für Anfänger, einfach für Anfänger leicht zu meistern, sie ermöglichen es Ihnen, eine besondere Anmut, Sinnlichkeit und Plastizität zu entwickeln. Dank der Videolektion können Sie selbstständig schön tanzen lernen und nach ein paar Lektionen auf der Tanzfläche glänzen!

Lateinamerikanische Tänze basieren auf leidenschaftlichen, energischen Hüftbewegungen, entspannt und voller Freiheit, einer geraden, stolzen Körperhaltung und einem hohen Kinn. Es ist wichtig zu beachten, dass alle Schritte auf halb gebeugten Beinen ausgeführt werden. Diese Richtung erfordert eine gute körperliche Vorbereitung, daher sollten Anfänger keine blitzschnellen Ergebnisse erwarten, aber Ausdauer wird definitiv Früchte tragen.

Tango

Dies ist ein schöner und leidenschaftlicher Tanz, der normalerweise zu zweit aufgeführt wird. Es gibt verschiedene Arten von Tango: argentinischer, finnischer und Ballsaal. Die erste Option ist die beliebteste, und die letzte, Ballsaal, wird oft als gewählt Hochzeitstanz glückliches Paar.

Meister Grundlagen und auch Anfänger können Positionen einnehmen, aber um die wahre Fähigkeit zu meistern, müssen Sie viel schwitzen. Die Tanzbewegungen für Anfänger sind leicht zu merken und das Paar bewegt sich immer gegen den Uhrzeigersinn.

Einer der meisten beliebte Ausflugsziele für Mädchen - Östliche Tänze, da die Bewegungen sehr einfach und schön sind, helfen zu entspannen und die Sinnlichkeit zu wecken. Bauchtanz ist viel einfacher als Stripdance, erfordert kein körperliches Training und keine besondere Flexibilität, sodass Sie ihn in kürzester Zeit beherrschen können.

Ursprünglich wurde dieser alte Tanz von Konkubinen für ihren Meister aufgeführt, aber heute wird er sogar in Diskotheken getanzt. Grundbewegungen zum Bauchtanz für Anfänger gehören das Schwingen der Hüften, sanfte Bewegungen der Arme und der Brust. Mit der Videolektion lernen Sie, sich rhythmisch und schön zu bewegen.

Um tanzen zu lernen, muss man seine Schüchternheit und seine eigene Faulheit überwinden. Dank einfacher Video-Workouts können Anfänger verschiedene Richtungen ausprobieren und diejenige auswählen, die am besten funktioniert und am meisten Freude bereitet. Grundlegende Tanzbewegungen für Anfänger sind leicht zu meistern, und regelmäßiges Üben hilft Ihnen, das gewünschte Können zu erreichen.