Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι. Χάστε βάρος λαϊκές θεραπείες

Στην εποχή μας, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός γυναικών αντιμετώπισε ένα πρόβλημα υπερβολικό βάροςαναζητούν αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για απώλεια βάρους. Και όχι μάταια, πολλές μέθοδοι λαϊκή απώλεια βάρουςμε βάση τη χρήση φυσικών συστατικών, επομένως, οι λαϊκές θεραπείες όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά θα είναι επίσης σε θέση να κορεστούν το σώμα σας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Και επίσης αυξάνουν και ενισχύουν την ανοσία και έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας.

Ένα άλλο σημάδι ότι οι λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους, μάλλον μέθοδοι ενίσχυσης του σώματος, αύξησης του μεταβολισμού και βελτίωσης της πεπτικής λειτουργίας, και όχι ακριβώς ο στόχος της απώλειας βάρους, είναι ότι τα τρέχοντα πρότυπα της φιγούρας θεωρούνταν προηγουμένως όχι μόνο όχι όμορφα, αλλά ακόμη και μη αποδεκτό. Η γυναίκα εκείνης της εποχής έπρεπε να είναι φιγούρα και να έχει μάλλον υπέροχες μορφές, σε καμία περίπτωση παχύσαρκη και γεμάτη, δηλαδή υπέροχη, γιατί αυτό ήταν απαραίτητο για την τεκνοποίηση, την εκπλήρωση σκληρή δουλειάκαι αντοχή. Και η ίδια η λέξη «λεπτός» χρησιμοποιήθηκε ως συνώνυμο της λέξης «κακός». Ως εκ τούτου, όλα τα λαϊκά κόλπα που αναφέρονται παρακάτω στόχευαν ακριβώς στην ενίσχυση και τη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος και οι σύγχρονες κυρίες μας επέλεξαν ακριβώς εκείνα που θα χρησίμευαν αποτελεσματικά στη διαδικασία απώλειας βάρους.

Οι δέκτες λαϊκών θεραπειών, για απώλεια βάρους, χρησιμοποιούν ενεργά χυμούς από φρεσκοστυμμένα λαχανικά, φρούτα, βότανα και ακόμη και χυμούς ορισμένων δέντρων. Οι ουσίες των φρεσκοστυμμένων χυμών επηρεάζουν ενεργά τη λειτουργία του σώματος στο σύνολό του, είτε πρόκειται για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, είτε για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, είτε για την απλή καταστολή της πείνας, όλες αυτές οι ιδιότητες θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση περιττά κιλά.

• χυμός λάχανου - προάγει την πιο ενεργή καύση λιπών, καθώς και την ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Ο χυμός λάχανου εμποδίζει το σχηματισμό λίπους από τους "γρήγορους" υδατάνθρακες, βελτιώνει την πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα.
• χυμός κολοκύθας - βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος, καθώς και αφαιρεί την περίσσεια νερού από το σώμα, αποτρέποντας το πρήξιμο.
• χυμός σέλινου - είναι σε θέση να επιταχύνει το μεταβολισμό, να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, καθώς και να αυξήσει τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του σώματος. Ο χυμός σέλινου έχει ήπιες διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από το υπερβολικό νερό στο σώμα.
• Τοματοχυμος- ικανό να μειώσει την όρεξη και να προκαλέσει ταχύτερη αίσθηση πληρότητας. Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και βελτιώνει την ανοσία.
• χυμός αγγουριού - διεγείρει τη μεταβολική διαδικασία, βελτιώνει τη διαδικασία πέψης, είναι ένα ήπιο διουρητικό.
• χυμός γκρέιπφρουτ - μπορεί να επηρεάσει την ταχύτερη διάσπαση του σωματικού λίπους, αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και επίσης μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
• χυμός μελιτζάνας - μειώνει την όρεξη και την πείνα, καθώς και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
• χυμός καρπουζιού - είναι σε θέση να μειώσει τη λαχτάρα για διάφορα γλυκά και προκαλεί αίσθημα κορεσμού, αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
• χυμός παντζαριού - αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και του θυρεοειδούς αδένα και καθαρίζει και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• χυμός σημύδας - αυξάνει σημαντικά τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η επίδραση των χυμών σε διάφορες διεργασίες στο σώμα είναι αρκετά σημαντική και απαραίτητη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο φαγητό με χυμούς, αντίθετα, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει στην ανάπτυξη διαφόρων διαταραχών και δυσλειτουργιών στον οργανισμό. Προκειμένου οι φυσικοί φρεσκοστυμμένοι χυμοί να επηρεάσουν τη διαδικασία απώλειας βάρους, πρέπει, σαν να λέγαμε, να συμπληρώνουν την καθημερινή σας σωστή διατροφή. Εάν αποφασίσετε ότι το να πλύνετε τηγανητές πατάτες ή ένα τεράστιο κέικ βουτύρου με χυμό λάχανου δεν θα επηρεάσει τη σιλουέτα σας με κανέναν τρόπο, τότε κάνετε πολύ λάθος. Θα σε απογοητεύσω, δεν έχουν βρει ακόμα έναν ασφαλή τρόπο να τρώνε πρόχειρα φαγητά με πολλές θερμίδες και να μην παχαίνουν. Επομένως, για να χάσετε βάρος με τη βοήθεια των χυμών, πρέπει ακόμα να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να την αλλάξετε προς τη σωστή διατροφή. Επιπλέον, έχοντας αποφασίσει να συμπληρώσετε το μενού σας με χυμούς, πρέπει να γνωρίζετε πολλές αποχρώσεις για κάθε χυμό, επειδή καθένα από αυτά έχει σκοπούς και αντενδείξεις σόγιας, καθώς και ημερήσια δόση.

Δεδομένου ότι μιλάμε για αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους, εδώ απλά δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς διάφορα βότανα. Εδώ, κάποιος είναι πολύ περισσότερο από αυτό, και διάφορα αφεψήματα για απώλεια βάρους και βάμματα, από ένα βότανο ή μια ολόκληρη συλλογή από διάφορα βότανα. Για κάποιο λόγο, πολλοί πιστεύουν ότι αν είναι για παράδειγμα βότανο σανού, τότε είναι απολύτως χρήσιμο, και δεν έχει παρενέργειες και αντενδείξεις, αυτό φυσικά δεν ισχύει καθόλου. Ναι, υπάρχουν πραγματικά βότανα που προάγουν την απώλεια βάρους, αλλά αυτή η λειτουργία συμβαίνει λόγω της επιρροής σε διάφορες διαδικασίες στο σώμα και για να απαντήσετε στο ερώτημα ποια βότανα είναι για απώλεια βάρους, πρέπει να κατανοήσετε την επίδρασή τους στο σώμα . Χωρίζουμε τα βότανα στις εξής ομάδες:

• διουρητικά βότανα για απώλεια βάρους - κολλιτσίδα, χαμομήλι, πλαντάνι, αρκουδάκι, αλογοουρά, κιχώριο, φύλλο μούρων, αυτιά αρκούδας και άλλα. Τέτοια βότανα συμβάλλουν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και, ως εκ τούτου, στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών, είναι αυτός ο μηχανισμός που οδηγεί στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, μην παρασυρθείτε με διουρητικά βότανα για απώλεια βάρους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας, διάρροια, ναυτία, έμετο και κακή κυκλοφορία του αίματος.
• καθαρτικά βότανα για απώλεια βάρους - φλοιός ιπποφαούς, ραβέντι, άνηθος, γλυκόριζα, κύμινο, τσουκνίδα, καθαρτικό τζόστερ, σέννα, γλυκάνισος, τριφύλλι, ιπποφαές. Τα καθαρτικά βότανα καθαρίζουν τα έντερα και ομαλοποιούν τη δουλειά τους, διεγείρουν ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, απομακρύνουν τις τοξίνες και αυτό οδηγεί σε απώλεια βάρους. Ωστόσο, η χρήση καθαρτικών βοτάνων για απώλεια βάρους, ειδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι γεμάτη με το να συνηθίζει το σώμα στο εύκολο άδειασμα, το οποίο, όταν σταματήσετε να παίρνετε τέτοια βότανα, οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, είναι δυνατή η ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών και αφυδάτωσης.
• χολερετικά βότανα για απώλεια βάρους - αθάνατο, πικραλίδα, βατόμουρο, τάνσυ, βολοντούσκα, γαϊδουράγκαθο, στίγματα καλαμποκιού. Τα βότανα χολαγωγού βελτιώνουν τη διαδικασία οξείδωσης του λίπους, τα οποία αργότερα απορροφώνται καλύτερα και μετατρέπονται σε ενέργεια χωρίς να έχουν χρόνο να εναποτεθούν σε προβληματικές περιοχές και διάφορα όργανα. Ομαλοποιήστε την παραγωγή και την απέκκριση της χολής, βελτιώστε τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος. Αυτή είναι η επίδραση των χολερετικών βοτάνων στη διαδικασία απώλειας βάρους. Ωστόσο, τα χολερικά βότανα έχουν ολόκληρη γραμμήαντενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Μην πάρετε αυτό το είδος βοτάνου εάν έχετε τις ακόλουθες ασθένειες: παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς και όσοι έχουν εξετάσεις που δείχνουν αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων.
• βότανα που καταστέλλουν την όρεξη για απώλεια βάρους - λιναρόσπορος, ρίζα marshmallow, αγγελική, σπιρουλίνα (φύκια). Ίσως αυτό το είδος βοτάνου είναι το πιο κατάλληλο για απώλεια βάρους. Μέσω της χρήσης βαμμάτων, τσαγιών και αφεψημάτων, χρησιμοποιώντας τα παραπάνω βότανα, θα μπορέσετε να καταναλώσετε σημαντικά λιγότερες θερμίδες, οι οποίες Φυσικάμπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Τέτοια βότανα, σαν να λέγαμε, εξαπατούν το σώμα, μειώνοντας το αίσθημα της πείνας και αυξάνοντας την ταχύτητα κορεσμού του σώματος κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αλλά και πάλι, δεν πρέπει να είστε πολύ απρόσεκτοι με τις λαϊκές θεραπείες, η ρίζα marshmallow σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ατομική δυσανεξία και ο λιναρόσπορος δεν συνιστάται για χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιπλέον, αντενδείκνυται για άτομα με ηπατίτιδα και χολοκυστίτιδα.
• καταπραϋντικά βότανα για απώλεια βάρους - βαλεριάνα, motherwort, angelica officinalis. Γνωστό γεγονόςότι κατά τη διάρκεια του στρες, πολλές κυρίες αρχίζουν απλώς να αρπάζουν τις λύπες και τα προβλήματά τους, κάτι που είναι η αρχή των προβλημάτων με τη φιγούρα, οπότε παίρνοντας, ας πούμε, καταπραϋντικά βότανα, μπορείτε να αποτρέψετε τα ακατάλληλα γεύματα.

Τα λουτρά με βότανα είναι μια άλλη λαϊκή θεραπεία που οι σύγχρονες κυρίες έχουν δανειστεί για να πετύχουν τέλεια φιγούρα. Επιπλέον, με τη βοήθεια λουτρών με βότανα, μπορείτε όχι μόνο να καταπολεμήσετε το υπερβολικό σωματικό λίπος, αλλά και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος ολόκληρου του σώματος.

Μπάνιο με σημύδα για απώλεια βάρους. Το λουτρό σημύδας θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τον μεταβολισμό νερού-αλατιού, να βελτιώσετε την παροχή αίματος στα τριχοειδή. Επίσης, ένα λουτρό σημύδας είναι σε θέση να διασπάσει το σωματικό λίπος, το οποίο επηρεάζει άμεσα τη διαδικασία απώλειας βάρους. Ένα λουτρό μπορεί να παρασκευαστεί από φύλλα ή νεαρούς μίσχους ή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί χυμός σημύδας. Εάν συλλέγετε πρώτες ύλες για το μέλλον, είναι καλύτερα να το κάνετε την άνοιξη. Και έτσι για ένα λουτρό σημύδας θα χρειαστείτε 600 γραμμάρια πρώτων υλών (φύλλα, μίσχοι, χυμός), τα οποία πρέπει να χυθούν με τρία λίτρα βραστό νερό και να βράσουν. Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να κρυώσει ελαφρώς, να στραγγιστεί και να προστεθεί στο λουτρό.

Λάιμ μπάνιο για απώλεια βάρους. Το λουτρό Linden έχει εφιδρωτικό αποτέλεσμα και αφαιρεί το αλάτι από το σώμα και προάγει την ταχύτερη καύση του σωματικού λίπους. Η πορεία τέτοιων διαδικασιών είναι 14 ημέρες, εκτελούνται καλύτερα σε βραδινή ώραπριν την ώρα του ύπνου. Ο χρόνος που περνάτε σε ένα τέτοιο μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό φλαμουριά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέρος του φλαμουριά (ξηρές ταξιανθίες, φύλλα, σπόροι, φλοιός, μπουμπούκια). Και έτσι θα χρειαστείτε 300 γραμμάρια ακατέργαστου φλαμουριά, το οποίο πρέπει να χυθεί με πέντε λίτρα νερό (βραστό νερό είναι δυνατό). Βάλτε στη φωτιά και αφήστε να βράσει, μετά να κρυώσει ελαφρά, στραγγίστε και προσθέστε το στο μπάνιο.

Μπάνιο με ρίγανη για απώλεια βάρους. Ένα τέτοιο μπάνιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των προβληματικών περιοχών, προκαλεί εφίδρωση, μέσω της οποίας το σώμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Για απτό αποτέλεσμα, η πορεία λήψης τέτοιων λουτρών δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 10-15 φορές. Για να ετοιμάσετε ένα μπάνιο με ρίγανη χρειάζεστε 400 γραμμάρια ρίγανης (αποξηραμένη), την οποία πρέπει να ρίξετε πέντε λίτρα βραστό νερό, στη συνέχεια να βάλετε φωτιά και να την αφήσετε να βράσει. Στη συνέχεια, κρυώνουμε λίγο τον ζωμό, φιλτράρουμε και τον προσθέτουμε στο μπάνιο.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να έχουν αρκετά σημαντικό αντίκτυπο στη διαδικασία απώλειας βάρους, καθώς και να βελτιώσουν τη λειτουργία των συστημάτων και των οργάνων. Ωστόσο, μην ξεχνάτε την αίσθηση της αναλογίας, γιατί μια λαϊκή θεραπεία δεν σας παρέχει εγγύηση απόλυτης ασφάλειας, φυσικότητας, ναι, αλλά όχι ασφάλειας. Κάθε συστατικό της παραδοσιακής ιατρικής έχει τις δικές του αντενδείξεις, επομένως, όλες οι παραπάνω μέθοδοι επηρεασμού της διαδικασίας απώλειας βάρους είναι αποτελεσματικές και χρήσιμες εάν χρησιμοποιηθούν με σύνεση. Συμπληρώστε τα με τη σωστή διατροφή και άσκηση. Εφαρμόζοντας αυτό το σύμπλεγμα επιρροών, θα επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ ξανά το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους.

Πιστεύεται ότι οι λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους παρέχουν την ευκαιρία να χάσετε βάρος προς όφελος του σώματος. Θα μοιραστούμε μαζί σας τις πιο αποτελεσματικές συνταγές.

Μέλι για απώλεια βάρους

Για ένα μήνα, πάρτε ένα ρόφημα μελιού που αποτελείται από 100 ml νερό και 1 κ.σ. φυσικό μέλι. Πρέπει να πίνεται δύο φορές την ημέρα: το πρωί - 2-3 ώρες πριν από το πρώτο γεύμα και το βράδυ - μερικές ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από 2 εβδομάδες, το παραπάνω σχήμα μπορεί να επαναληφθεί ξανά.

Παντζάρια κατά του υπερβολικού βάρους

Λίγο πριν τα κύρια γεύματα, τσιμπήστε μια σαλάτα από παντζάρια. Αυτό το απλό πιάτο περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και πηκτίνης, που σας επιτρέπει να καθαρίσετε τα έντερα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις. Η βέλτιστη αναλογία βιταμινών και μετάλλων φέρνει ένα επιπλέον πλεονέκτημα: το παντζάρι αφαιρεί την κακή χοληστερόλη και ομαλοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα. Επιπλέον, μια τέτοια σαλάτα σας επιτρέπει να μειώσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες των κύριων γευμάτων.

Κριθάρι κατά του περιττού βάρους

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ανάλατα δημητριακά και σούπες με βάση το κριθάρι. Τέτοια πιάτα κορεστούν καλά, μειώνοντας έτσι την ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων. Το κριθάρι περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες απορροφούν την υπερβολική υγρασία και διεγείρουν την εντερική δραστηριότητα.

Φυτικά σκευάσματα για απώλεια βάρους

Συνταγή #1

μέντα - 10 g
Ρίζα κιχωρίου - 20 g
Φρούτα μαϊντανού - 15 g
Φύλλα πικραλίδας - 15 g
Στίγματα καλαμποκιού (ξηρά) - 15 g
Ιπποφαές - 15 g
Yarrow - 10 g

Ανακατέψτε τις ξηρές πρώτες ύλες και αλέστε. Ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας συλλογή βοτάνων το βράδυ με μισό λίτρο βραστό νερό (είναι καλύτερα να προετοιμάσετε το έγχυμα σε ένα θερμός). Μετά από 12 ώρες, στραγγίστε το έγχυμα. Πάρτε το τρεις φορές την ημέρα, 100 ml 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί 1,5-2 μήνες.

Συνταγή αριθμός 2

φύλλα μέντας
Μαύρα λουλούδια σαμπούκου
φαρμακευτικό χαμομήλι
Άνθος φλαμουριάς
καρπός μάραθου

Ανακατέψτε όλα τα βότανα σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε τη συλλογή βοτάνων με βραστό νερό (η βέλτιστη αναλογία είναι 1:20) και στη συνέχεια θερμαίνετε το έγχυμα σε λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας. Πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα για 10 εβδομάδες.

Συνταγή αριθμός 3

Βαλσαμόχορτο - 40 γρ
Algae Cystoseira γενειοφόρος (πωλείται στα φαρμακεία) - 20 γρ

2 κ.σ Ρίξτε 500 ml βραστό νερό πάνω από το μείγμα, βράστε για ένα τέταρτο της ώρας σε ένα λουτρό νερού και αφήστε να σταθεί για άλλη μια ώρα. Στραγγαλισμένο ζωμό πάρτε 200-250 ml τρεις φορές την ημέρα.

Συνταγή αριθμός 4

Ιπποφαές - 40 γρ
Φρούτα μάραθου - 15 g
Ρίζα πικραλίδας - 15 g
Μέντα - 15 g
Φρούτα μαϊντανού - 15 g

Ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας από τη συλλογή με μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε να σταθεί για 40 λεπτά. Ποτό έγχυσης το πρωί (με άδειο στομάχι).

Συνταγή αριθμός 5

Yarrow - 50 g
Cystoseira γενειοφόρος (φύκια) - 25 g
Ιπποφαές - 20 γρ
Φρούτα αρκεύθου - 5 g

Ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας από τη συλλογή με μισό λίτρο βραστό νερό και βράστε για ένα τέταρτο της ώρας σε ένα λουτρό νερού. Αφήστε τον ζωμό να σταθεί για περίπου μία ώρα, στη συνέχεια στραγγίστε και πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εμπλουτίστε το τραπέζι σας με τρόφιμα φυτικής προέλευσης (μελιτζάνες, μήλα, αγγούρια, όλα τα είδη λάχανου είναι ευπρόσδεκτα).

Μετάξι καλαμποκιού για απώλεια βάρους

6 κ.σ ψιλοκόβουμε φρέσκα στίγματα καλαμποκιού και μετά ρίχνουμε μισό λίτρο κρύο νερό. Αφήστε το προϊόν να σταθεί για περίπου μία ώρα, βάλτε το σε ελάχιστη φωτιά, αφήστε το να πάρει βράση και θερμαίνετε για άλλη μισή ώρα. Αφού κρυώσει τελείως ο ζωμός, τον σουρώνουμε και τον πίνουμε σε 4-5 δόσεις όλη την ημέρα (με άδειο στομάχι).

Αλόη για απώλεια βάρους

Σε ίσα μέρη, ανακατέψτε φυσικό μέλι και χυμό που λαμβάνεται από φύλλα αλόης. Αφήστε το φάρμακο να παρασκευαστεί (χρειάζεται 3 ώρες) και πάρτε 1 κουτ. πριν τα γεύματα.

Σημείωση: αυτό είναι αποτελεσματικό

λαϊκή θεραπεία για απώλεια βάρους

δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αιμορραγίες από τη μήτρα και αιμορροΐδες, με βαριές περιόδους, καθώς και για παθήσεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών.

Κοκτέιλ βιταμινών κατά του υπερβολικού βάρους

Αντικαταστήστε το δείπνο με ένα κοκτέιλ βιταμινών που αποτελείται από ένα ποτήρι κεφίρ χαμηλών λιπαρών, 1-2 κουτ. φυσικό μέλι, 1 κ.γ. ξεφλουδισμένους σπόρους, μισό τριμμένο μήλο και μικρή ποσότητα σταφίδες.

Ανανάς για απώλεια βάρους

Κόψτε την κορυφή ενός καθαρά πλυμένου ανανά και περάστε τον υπόλοιπο από έναν μύλο κρέατος. Ρίξτε την προκύπτουσα μάζα με μισό λίτρο βότκας και βάλτε το στο ψυγείο για μερικές εβδομάδες. Πάρτε 1 κ.σ. ταμεία τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.

μηλόξυδο για απώλεια βάρους

Τρεις φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα που αποτελείται από 200 ml νερό και 2 κουτ. μηλόξυδο.

Σερμπέτι κατά του υπερβολικού βάρους

Ανακατέψτε αποξηραμένα βερίκοκα και ξερά σύκα (350 g το καθένα). Προσθέστε μια μπρικέ αλεξανδρινό φύλλο (senna). Περάστε τα πάντα από έναν μύλο κρέατος. Τρώτε σερμπέτι πρωί και βράδυ, 1 κ.γ.

Οι λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους μπορεί να έχουν αντενδείξεις. Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας.



Χωρίς ένα σύγχρονο οπλοστάσιο φαρμάκων, ιατρικού εξοπλισμού, νοσοκομείων, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν τα δώρα της φύσης, συσσωρεύοντας γνώση για τις θαυματουργές ιδιότητες των φυτών και των βοτάνων για αιώνες. Ελλείψει διατροφολόγων, σωστές δίαιτες, δίαιτες, γυμναστήριαΚαι ειδικά προγράμματααπώλεια βάρους, οι προηγούμενες γενιές μεγάλωσαν εκπληκτικά υγιείς ανθρώπους, «δεν επιβαρύνεται» με περιττά κιλά. Ποια είναι τα μυστικά της γνώσης της παραδοσιακής ιατρικής και βοηθούν τα βότανα στο αδυνάτισμα;

Είδη βοτάνων και πώς καίνε λίπος

Η απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας φυτοθεραπεία θα διαρκέσει περισσότερο από τα χάπια στο εξωτερικό ή τις θαυματουργές δίαιτες πείνας. Τα βότανα για απώλεια βάρους είναι χρήσιμα ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και να αποκαταστήσετε την υγιή λειτουργία του σώματος.

Τα κορίτσια που θέλουν να διορθώσουν τις παραμέτρους του σχήματος, να καθαρίσουν το συκώτι και τα έντερα από τοξίνες, να σημειώσουν ένα διαρκές αποτέλεσμα μετά από μερικές εβδομάδες. Οι ιδιοκτήτες υψηλού δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους όταν περιλαμβάνονται στη διατροφή θα βοηθήσουν στη συλλογή βοτάνων για απώλεια βάρους:

• Κάψιμο λίπους. Το τζίντζερ, ο κουρκουμάς, το λεμονόχορτο διασπούν αποτελεσματικά τις λιπιδικές εναποθέσεις σε προβληματικές περιοχές της κοιλιάς, των γοφών και της μέσης.
• Διουρητικά βότανα. Τα υπερβολικά αποθέματα υγρών για την απώλεια βάρους θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του χαμομηλιού, της σέννας, της κολλιτσίδας. Όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα βότανα, υπάρχει ένα γρήγορο αποτέλεσμα απώλειας βάρους - έως 2 κιλά για τις πρώτες δύο ημέρες.
• απεκκριτική χολής, ομαλοποίηση της εργασίας του ήπατος κατά την απώλεια βάρους χόρτου. Ως απόβλητα, οι τοξίνες επηρεάζουν αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες, το ανοσοποιητικό, γενική κατάσταση. Ο καθαρισμός του σώματος θα αποκαταστήσει την υγεία στο δέρμα, θα επιταχύνει τη διαδικασία καύσης του εσωτερικού λίπους και την απώλεια βάρους.
• Ενίσχυση του μεταβολισμούβότανα. Η καθαρτική δράση του ιπποφαούς, του άνηθου, της σέννας, του μάραθου χρησιμοποιείται ενεργά για την απώλεια βάρους σε παχύσαρκα άτομα. Τα φύλλα Lingonberry, η γλυκόριζα, το ραβέντι συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών του πεπτικού συστήματος.
• Μειώνει την όρεξη για απώλεια βάρουςβότανα. , φύκια, φυσαλίδες fucus έχουν την ικανότητα να αυξάνονται στο στομάχι, δημιουργώντας ένα παραπλανητικό αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κοινή αγγελική, marshmallow (ρίζα) τυλίγουν τα εντερικά τοιχώματα, «ξεγελώντας» τους υποδοχείς και δίνοντας σήμα κορεσμού.

Για να μειώσετε την όρεξη και να χάσετε γρήγορα βάρος

Το κύριο πρόβλημα όσων θέλουν να χάσουν βάρος γίνεται... όχι, όχι τεμπελιά, αλλά ένα κοινό αίσθημα πείνας. Συνηθισμένος σε μεγάλες ποσότητες φαγητού, το στομάχι δεν αισθάνεται γεμάτο όταν μειώνονται τα μεγέθη των μερίδων και ο εγκέφαλος δίνει ένα σήμα ότι είναι απαραίτητο να «φρεσκάρει». Τα θαλάσσια χόρτα θα έρθουν στη διάσωση για απώλεια βάρους - φύκια που αντιμετωπίζουν την πείνα: πρήξιμο και αργή πέψη από τα έντερα, διεγείρουν το αίσθημα κορεσμού.

Τα βότανα με κολλώδη, βλεννώδη βάση δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Η ρίζα marshmallow, το σουσάμι, ο λιναρόσπορος, προηγουμένως βρασμένα στον ατμό με βραστό νερό ή κεφίρ εμποτισμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν χρησιμοποιηθούν για πρωινό, θα δώσουν μια αίσθηση «πληρότητας», μειώνοντας την όρεξη, την επιθυμία για σνακ.

Διουρητικά βότανα

Όταν χάνετε βάρος, το αποτέλεσμα της απώλειας του περιττού βάρους δίνεται από βότανα που έχουν διουρητικές ιδιότητες: αυτιά αρκούδας, χαμομήλι, αλογοουρά, πλαντάνα, κολλιτσίδα. Αποβάλλοντας το υπερβολικό υγρό από το υποδόριο λίπος, τα διουρητικά απώλειας βάρους επιταχύνουν τις μεταβολικές λειτουργίες του σώματος, καταστρέφοντας λιπίδια χαμηλής πυκνότητας. Για να μην διαταραχθεί η ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών του σώματος, όταν λαμβάνετε αφεψήματα βοτάνων, αναπληρώνετε τα αποθέματα υγρών πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα.

Καθρακτικά για τον καθαρισμό του σώματος

Τα φυτοπαρασκευάσματα με καθαρτικό αποτέλεσμα βοηθούν να απαλλαγούμε από τη σκωρία: Altai senna, πικραλίδα, φλοιός ιπποφαούς, γλυκάνισος, yarrow,. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά. Ένα αφέψημα για απώλεια βάρους, που έχει καθαριστικές ιδιότητες, πρέπει να χρησιμοποιείται στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων σε δόση 50-100 ml.

Για τη βελτίωση του μεταβολισμού

Τα χαρίσματα της φύσης, που έχουν ως αποτέλεσμα την τόνωση του πεπτικού συστήματος βελτιώνοντας παράλληλα τις μεταβολικές ικανότητες του οργανισμού, θα πρέπει να ταξινομηθούν περισσότερο στα μπαχαρικά. Προσθήκη σε έτοιμα γεύματατζίντζερ, γλυκάνισο, κουρκουμάς, βότανο δεντρολίβανου, καυτερή κόκκινη πιπεριά, θα πετύχετε σημαντική επιτυχία στην απώλεια βάρους. Διασπώντας τα λιπαρά οξέα, τις πρωτεϊνούχες τροφές, αυτά τα καρυκεύματα δεν επιτρέπουν την απορρόφηση των περιττών θερμίδων, που εναποτίθενται σε πτυχές στο στομάχι ή στη μέση.

Σε ποιες αναλογίες να χρησιμοποιήσετε και πώς να πάρετε βότανα;

Το όφελος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος φέρνουν φρεσκοπαρασκευασμένα αφεψήματα και αφεψήματα βοτάνων, τα οποία πρέπει να παρασκευάζονται για 12-14 ώρες χρήσης. Η μέση ποσότητα διουρητικών, χολερετικών τσαγιών βοτάνων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας για απώλεια βάρους είναι από 500 ml έως 1 λίτρο. Για να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, αναπληρώστε το απόθεμα βιταμινών και να μην πεινάτε, τρώτε καθημερινά έως και 300-400 g φύκια (φρέσκα) ή λαμβάνετε τουλάχιστον 2-3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ξηρών, λεπτοαλεσμένων φυτών.

Προσθέστε μπαχαρικά που καίνε λίπος ως καρύκευμα για απώλεια βάρους σε κρέας, ψάρι, γλυκά (αλλά διαιτητικά!) πιάτα. Προσοχή στις αναλογίες: βελτιώνοντας τον μεταβολισμό, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της όρεξης. Επομένως, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις αρχές της ορθολογικής διατροφής, συνδέστε τη σωματική δραστηριότητα.

Για να φτιάξετε ένα νόστιμο τσάι από βότανα για απώλεια βάρους, θα χρειαστείτε:

• ξερά βότανα(φαρμακευτικό τέλος ή διαλεγμένο με το χέρι). Ένα ποτήρι βραστό νερό θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας φυτά που επηρεάζουν τις διαδικασίες απώλειας βάρους.
• Βρασμένο νερό. Η θερμοκρασία παρασκευής και έγχυσης του αφεψήματος είναι 90⁰С. Ελλείψει θερμός, βράστε το τσάι από βότανα σε μια κατσαρόλα με νερό, ωστόσο, ένα τέτοιο τσάι θα χάσει μερικά από τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία κατά τη θερμική επεξεργασία.
• Θερμός. Για να αποκαλύψετε το μπουκέτο αρωμάτων βοτάνων και να αφήσετε το τσάι αδυνατίσματος να παρασκευαστεί, θα χρειαστεί από μισή ώρα έως δύο ώρες. Στη συνέχεια, η τελική έγχυση πρέπει να φιλτραριστεί.

Κανόνες για τη λήψη ροφημάτων από βότανα για απώλεια βάρους

1. Ενταση ΗΧΟΥ. Αραιωμένο με νερό σε αναλογία 1: 1, πάρτε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα σε μερίδες των 100 ml.
2. Ώρα παραλαβής. Τα περισσότερα αφεψήματα βοτάνων για απώλεια βάρους λαμβάνονται 25-30 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα. Τα χολερετικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά με άδειο στομάχι. Πάρτε καρυκεύματα που ενισχύουν το μεταβολισμό με τα γεύματα.
3. Συχνότητα χρήσης. Σωστή Διατροφήδιατροφή για απώλεια βάρους περιλαμβάνει 5-6 γεύματα την ημέρα. Επομένως, θα πίνετε τσάι από βότανα 7-8 φορές την ημέρα: το πρωί με άδειο στομάχι, πριν από κάθε γεύμα και πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση.
4. Διάρκεια μαθήματος. Θέλετε να εξασφαλίσετε απώλεια βάρους στα βότανα μείον 25 κιλά το μήνα; Παρασκευάζετε καθημερινά φρέσκα αφεψήματα, εναλλάσσοντας μια ποικιλία από βότανα. ισορροπήστε τη διατροφή σας και προσθέστε σωματική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα μιας τόσο περίπλοκης επίδρασης στο σώμα για να χάσετε βάρος θα είναι σαφώς ορατά σε μερικούς μήνες.

Κατάλογος με τα πιο αποτελεσματικά βότανα και αμοιβές για απώλεια βάρους

Όταν επιλέγετε ποιο βότανο θα πιείτε για να χάσετε βάρος, σημειώστε ότι οι βοτανολόγοι, οι διατροφολόγοι λένε ότι τα καλύτερα βότανα για απώλεια βάρους είναι αυτά που φυτρώνουν στην περιοχή σας. γενετική μνήμηΤο σώμα βοηθά στο να επιτευχθεί το αποτέλεσμα πιο γρήγορα και πιο αξιόπιστα, και τα τοπικά φυτά επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες χωρίς να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Altai grass senna από το υπερβολικό βάρος

Η επίσημη ιατρική χρησιμοποιεί την καθαρτική δράση των ανθραγλυκοσίδων που περιέχονται στο χόρτο σέννα στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας, καθώς και της παχυσαρκίας ΙΙ και ΙΙΙ βαθμού. Η Κασσία, όπως αλλιώς ονομάζεται αυτό το φυτό, είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Χρησιμοποιείται ως συστατικό στη συλλογή βοτάνων με σκοπό την απώλεια βάρους.

Μια κουταλιά της σούπας senna σε συνδυασμό με πικραλίδα και μέντα αραιώνεται με μισό λίτρο βρασμένο νερό και εγχύεται για 15 λεπτά. Όταν παίρνετε έτοιμα δισκία cassia, μην ξεχνάτε ότι περιέχουν συμπύκνωμα της δραστικής ουσίας, επομένως η παραβίαση της δοσολογίας μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικά προβλήματα. Δώστε προτίμηση στα έτοιμα τσάγια αδυνατίσματος με συστατικό το βότανο σένα.

Hellebore

Οι θαυματουργές ιδιότητες του ελλεβόρου συνδέονται με τον ενισχυμένο καθαρισμό του σώματος από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Όσο περισσότερη σκωρία, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαδικασία απώλειας βάρους. Αφαιρώντας τα επιβλαβή άλατα, τις τοξίνες, το γρασίδι ελλεβόρου σας στερεί ταυτόχρονα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του οργανισμού. Επομένως, ακολουθήστε τις συστάσεις ενός διατροφολόγου για να αποφύγετε τοξίκωση και παρενέργειες:

• Δοσολογία. Η ημερήσια δόση για απώλεια βάρους είναι 0,2 g ή ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού.
• Χρόνος εφαρμογής. Μετά από ένα βραδινό ύπνο, με άδειο στομάχι, πιείτε hellebore. Για γρήγορη απώλεια βάρους μεταξύ των γευμάτων και των βοτάνων θα πρέπει να διαρκέσει από μισή ώρα έως δύο ώρες.
• Κάνοντας δίαιτα. Η ορθολογική διατροφή σε μικρές μερίδες, η κυριαρχία των βραδέως αφομοιώσιμων υδατανθράκων, των φυτικών τροφών, των πρωτεϊνών στη διατροφή θα συμβάλουν στην ενίσχυση της επίδρασης απώλειας βάρους του χόρτου ελλεβόρου.

Μπαρντάκος

Γνωστό στις οικοδέσποινες, που χρησιμοποιείται ως καρύκευμα, η μαντζουράνα - και υπάρχει ένα μυστηριώδες βότανο που ονομάζεται "bardakosh", το οποίο βοηθά στην απώλεια βάρους. Πλούσιο σε πηκτίνες, ρουτίνη, τανίνες και καροτίνη, το μπαχαρικό είναι γνωστό από τότε αρχαία Αίγυπτος. Ο σοφός Αβικέννας χαρακτήρισε το χάλι ως «ζιζάνιο για την εξάντληση», σημειώνοντας μοναδικές ιδιότητεςτα φυτά προάγουν αποτελεσματικά την απώλεια βάρους.

Αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, η μαντζουράνα βοηθά στη βελτίωση της παροχής θρεπτικών συστατικών στη μυϊκή μάζα, καίγοντας τα αποθέματα λίπους. Οι τανίνες και οι πηκτίνες καθαρίζουν απαλά τα έντερα και οι διουρητικές ιδιότητες βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, μειώνοντας το βάρος. Για απώλεια βάρους, ένα έγχυμα από ένα κουταλάκι του γλυκού βότανα και 250 ml βραστό νερό είναι αποτελεσματικό. Χωρίστε τη μερίδα σε δύο μέρη, πάρτε μισό ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.

γκι

Αυτό το φυτό του γένους ιτιών αισθάνεται υπέροχα, ριζώνει στα κλαδιά οπωροφόρων δέντρων, λεύκες, ακακίες, σημύδες. Σφαιρικοί θάμνοι από γρασίδι με διάμετρο ενός μέτρου, ανθίζουν την άνοιξη, δίνοντας λευκούς καρπούς. Τα οργανικά οξέα, οι υδατάνθρακες, η φαινόλη, καθώς και τα πιο πολύτιμα ανώτερα λιπαρά οξέα, μαζί έχουν τις ιδιότητες να διεγείρουν τη διαδικασία απώλειας βάρους έως και 5 κιλά την εβδομάδα.

Τα μειονεκτήματα της χρήσης βοτάνων περιλαμβάνουν την αφθονία φυσικών φυτικών δηλητηρίων, τα οποία, σε περίπτωση υπερβολικής δόσης, προκαλούν δηλητηρίαση του οργανισμού. Η διάρκεια ενός μαθήματος είναι 14 ημέρες με μεσοδιάστημα 2-3 εβδομάδες. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι ήπια ζάλη, ναυτία. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε το γκι για απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα σας πει το σωστό δοσολογικό σχήμα και την αποδεκτή δόση.

Χειμωνιάτικο κοινό

Η πλουσιότερη χημική σύνθεση, που περιλαμβάνει πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, τανίνες, στερόλες, αλειφατικούς υδατάνθρακες, οργανικά οξέα, κάνει τους χειμωνιάτικους συνηθισμένους αποτελεσματικό εργαλείοόταν χάνετε βάρος. Το γρασίδι «λίγο γεμάτο» βοηθά τα άτομα με διάγνωση «παχυσαρκίας» II, III βαθμού να χάσουν βάρος.

Παροχή σύνθετης επίδρασης στο σώμα μέσω διουρητικής δράσης. την ικανότητα απομάκρυνσης των τοξινών, καθαρίζοντας τους χοληφόρους πόρους. τυλίγοντας τα έντερα και δίνοντας ένα αίσθημα κορεσμού, η χειμερινή αγάπη είναι μέρος των δημοφιλών τσαγιών για απώλεια βάρους. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι έως 3 μήνες. Με τις τοξίνες, το γρασίδι ξεπλένει το κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς καρδιακού συστήματος. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη του πιο πολύτιμου μετάλλου, η λήψη βιταμινών, η αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο θα βοηθήσει.

Τέλη μονής

Το μοναστηριακό τσάι, που περιέχει βότανα για απώλεια βάρους, είναι ασφαλές στη χρήση: η αυστηρά προσαρμοσμένη αναλογία κάθε συστατικού χρονολογείται από τον μακρινό 19ο αιώνα. Ένας επιτυχημένος συνδυασμός καθαρτικών, διουρητικών, διεγερτικών ιδιοτήτων που μειώνουν την όρεξη βοηθά στην απώλεια 3 έως 10 κιλών σε ένα μήνα. Ως μέρος της συσκευασίας της μοναστηριακής συλλογής υπάρχουν:

• Μάραθο. Οι καρποί του φυτού επηρεάζουν το αίσθημα της πείνας, μειώνοντας τη λαχτάρα για λαιμαργία, επιταχύνοντας την απώλεια βάρους.
• Χαμομήλι. Το βότανο αφαιρεί αποτελεσματικά τα υγρά, βελτιώνοντας την πέψη, διεγείροντας τις διαδικασίες διάσπασης των λιπιδίων.
• Άνθος φλαμουριάς.Ομαλοποιώντας την ορμονική ισορροπία και βάζοντας σε τάξη το ενδοκρινικό σύστημα, τα άνθη του φυτού είναι χρήσιμα για την απώλεια βάρους με τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.
• Μαύρα λουλούδια σαμπούκου. Ενισχύουν τις μεταβολικές διεργασίες κατά την απώλεια βάρους βελτιώνοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
• Πικραλίδα. Αυτό το βότανο αποκαθιστά τα αποθέματα καλίου, τα οποία ταχέωςαφαιρούνται από το σώμα κατά την απώλεια βάρους.
• Σένα.Διαθέτοντας καθαρτική δράση, το βότανο κασσίας βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος από τις τοξίνες.
• Μέντα. Αυτό το αρωματικό φαρμακευτικό βότανο μειώνει τη συχνότητα της παρόρμησης να «φάτε κάτι» επηρεάζοντας τους υποδοχείς του κορεσμού.

Πώς να παρασκευάζετε τσάι από βότανα για απώλεια βάρους: συνταγή

Ποιες συνταγές για βότανα, αφεψήματα και θαυματουργά τσάγια μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι για απώλεια βάρους:

1. Νόστιμο, μυρωδάτο τσάι τζίντζερ θα σας φορτώσει με κέφι το πρωί, δώστε καλή διάθεση. Για να ετοιμάσετε 300 ml ροφήματος τζίντζερ, ξεφλουδίστε τη φλούδα από τη φρέσκια ρίζα του φυτού και βάλτε 4-5 κύκλους σε ένα φλιτζάνι. Μια φέτα από ένα ολόκληρο λεμόνι θα αρωματίσει το τσάι σας αδυνατίσματος. Ρίξτε βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 1 ώρα. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι θα βοηθήσει να απαλύνει την αιχμηρή, πικρή γεύση.
2. Πρωινό έγχυμα ρίγανης, βάλσαμου λεμονιού με μέλι, πίνεται με άδειο στομάχι, θα ξεκινήσει τις μεταβολικές διαδικασίες απώλειας βάρους, απαλλάσσοντας απαλά το σώμα από τις τοξίνες και περιττά κιλά ov. Μισό κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένη φλούδα εσπεριδοειδών, μια κουταλιά από κάθε είδος βοτάνου πρέπει να χυθεί σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Σκεπάζουμε με καπάκι και κρυώνουμε στους 40-50⁰. Σούρωσε, βάζοντας μέλι, μια φέτα λεμόνι σε ένα τονωτικό ρόφημα για απώλεια βάρους.

Βλάβες και αντενδείξεις στη χρήση φυτικών σκευασμάτων

Τα βότανα για απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία εάν συλλέγονται σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές, σε πόλεις, κατά μήκος αυτοκινητοδρόμων ή δρόμων. Εάν δεν μένετε μακριά από μια θορυβώδη μητρόπολη, προτιμήστε τα έτοιμα φυτικά σκευάσματα που πωλούνται μέσω αλυσίδων φαρμακείων.

Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όσοι αποφασίσουν να χάσουν βάρος με βότανα θα πρέπει να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση με επίσκεψη στον θεράποντα ιατρό, εάν χρειαστεί, σε ειδικούς υψηλής εξειδίκευσης. Με την επίσκεψη σε διατροφολόγο, μπορείτε να αναπτύξετε από κοινού ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας φυτικά σκευάσματα.

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της "φυτικής" δίαιτας:

1. Ηπατική νόσο, χρόνια νεφρική νόσο.
2. Στομαχικά ή εντερικά προβλήματα που απαιτούν φαρμακευτική αγωγή.
3. Εγκυμοσύνη, θηλασμός.
4. Ατομική δυσανεξία στα στοιχεία των τελών.
5. Αλλεργικές αντιδράσεις στα βότανα.

Στη ζωή πολλών ανθρώπων που είναι υπέρβαροι, υπήρξαν καταστάσεις που ήταν έτοιμοι για τα πιο δραστικά μέτρα για την επίτευξη του στόχου, δηλαδή τη μείωση του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα, κάθε άτομο συνήθως θυμάται ότι η αρμονία σε βάρος της υγείας δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται, γι' αυτό και επιλέγει την απώλεια βάρους με βότανα. 25 κιλά το μήνα μπορεί να είναι πάρα πολλά, αλλά χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά φυτικά φάρμακα, είναι πραγματικά δυνατό να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για διάφορα βότανα και φαρμακευτικά σκευάσματα που βοηθούν στον δύσκολο αγώνα κατά της παχυσαρκίας. Ως αποτέλεσμα, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να πλοηγηθείτε στην ποικιλία που παρέχουν τα φυτοφαρμακεία.

Έναρξη του προγράμματος. Βάλαμε στόχο

Αυτό είναι το πρώτο καθήκον που αντιμετωπίζει κάθε άνθρωπος που θέλει να γίνει όμορφος και αδύνατος. Το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι εφικτό. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για όσους αγαπούν και όσους προτιμούν να χάσουν βάρος με βότανα (25 κιλά το μήνα είναι δελεαστικός αριθμός, αλλά δύσκολο να επιτευχθεί). Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά βήματα που είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε και να εδραιώσετε την επιτυχία. Για παράδειγμα, η απώλεια 700 g σε μια εβδομάδα είναι πραγματική, απλή και ασφαλής. Σε ένα μήνα, αποδεικνύονται ήδη 2800 και σε 10 μήνες μπορείτε ήδη να θαυμάσετε την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Σπάσιμο μέχρι το λεπτή σιλουέταμε μικρά βήματα, σημειώνοντας κάθε βήμα προς τον στόχο, θα κάνετε αυτή τη διαδικασία ψυχικά και σωματικά ευκολότερη.

Τι μεθόδους χρησιμοποιείτε

Είναι σαφές ότι δεν αρκεί μόνο να σχεδιάζετε, πρέπει επίσης να κάνετε ορισμένες προσπάθειες. Χωρίς την οργάνωση της σωστής υγιεινής διατροφής, δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα. Ταυτόχρονα, η απώλεια βάρους με βότανα θα είναι μια καλή βοήθεια για εσάς. Η απώλεια 25 κιλών το μήνα δεν είναι μόνο δύσκολη, αλλά και επικίνδυνη για την υγεία, αλλά 3-4 κιλά για την ίδια περίοδο είναι αυτό που διέταξε ο γιατρός. Οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι πιο ριζοσπαστικές μέθοδοι είναι επιβλαβείς για την υγεία και επίσης δεν δίνουν βιώσιμο αποτέλεσμα. Έχει νόημα να πεινάς για ένα μήνα, ώστε αργότερα να κερδίσεις γρήγορα όλα όσα έχεις χάσει;

Υπάρχουν τρόποι να χάσετε βάρος τόσο γρήγορα σε χρόνο ρεκόρ; Ναι, αλλά δεν είναι ασφαλές να τα χρησιμοποιήσετε. Αυτό απαιτεί αυστηρή δίαιτα και προστίθεται απώλεια βάρους με βότανα για να το βοηθήσει (25 κιλά το μήνα σε αυτή την κατάσταση δεν είναι το όριο). Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα πρωτεΐνης, δηλαδή να καταναλώσετε ό,τι ξοδεύετε για τη διατήρηση της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος - αυτό μπορεί να είναι στήθος κοτόπουλουή τόνου σε κονσέρβα. Παρακάτω θα εξετάσουμε διάφορα φυτικά παρασκευάσματα, που μπορεί να επιταχύνει και να διευκολύνει πολύ τη διαδικασία της απώλειας βάρους και ανάμεσά τους μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή που σας ταιριάζει.

Βότανα για απώλεια βάρους όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δεν θα σταθούμε στο πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 25 κιλά. Οι γιατροί είναι σίγουροι: όσο πιο ομαλά συμβαίνει η διαδικασία διάσπασης του λιπώδους ιστού, τόσο πιο πιθανό είναι το αποτέλεσμα να παραμείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμακευτικών βοτάνων που προάγουν την απώλεια βάρους. Όλοι μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες. Παράλληλα, για να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται αμοιβές, που περιλαμβάνουν φυτά από κάθε ομάδα.

για απώλεια βάρους

Τι πρέπει να ξέρετε

Δεν είναι πάντα απολύτως ασφαλείς οι λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους. Τα βότανα για απώλεια βάρους μπορεί να είναι μέτρια τοξικά και έχουν επίσης μια σειρά από αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οι διατροφολόγοι δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε αυτό. Δεν μπορείτε να πάρετε ούτε το πιο ακίνδυνο έγχυμα χωρίς μέτρο, ανεξέλεγκτα και μη συστηματικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των εντέρων ή αλλεργικές αντιδράσεις. Πράγματι, ένας τεράστιος αριθμός βοτάνων είναι βοηθοί στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά η απώλεια βάρους θα πάει πολύ αργά. Όπως λένε τα κορίτσια που χρησιμοποιούν ένα τέτοιο σχήμα για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, δεν θα χάσετε περισσότερα από 100 γραμμάρια την ημέρα, αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει με τη σταθερότητά του.

Η διάρκεια του μαθήματος δεν σημαίνει ότι τα βότανα μπορούν να πίνονται συνεχώς. Όπως κάθε άλλο φάρμακα, πρέπει να ληφθούν σε μαθήματα. Κατά μέσο όρο, η διάρκειά τους είναι 1,5-2 μήνες, μετά την οποία οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε ένα διάλειμμα και μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα.

Η δημοφιλής δίαιτα 5 βοτάνων

Είναι ένα ολόκληρο σύστημα που είναι πολύ αποτελεσματικό και όχι πολύ περίπλοκο. Είναι σχεδιασμένο για 5 ημέρες, κατά τις οποίες, σύμφωνα με κριτικές, μπορείτε να απαλλαγείτε από 4-5 κιλά. Το μενού διατροφής είναι πολύ αυστηρό (ίσως αυτό είναι το μόνο αρνητικό σημείο που συναντάμε συχνά στα σχόλια όσων χάνουν βάρος σύμφωνα με αυτό το σχήμα), αλλά αλλάζει καθημερινά, οπότε δεν έχει χρόνο να βαρεθεί. Θα σας πούμε ποια είναι η δίαιτα των 5 βοτάνων. Όλοι μπορούν να χάσουν βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας το.

Πρώτη μέρα: ξεκινήστε την πορεία απώλειας βάρους. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια βρασμένο ρύζι και 5 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του ροφήματος, φροντίστε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα και ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε κάθε φλιτζάνι.

Η δεύτερη μέρα ξεκινά με αφέψημα καλέντουλας (5 φλιτζάνια). Την ημέρα αυτή, μπορείτε να φάτε 500 γραμμάρια τυρί cottage χωρίς λιπαρά με βανίλια.

Η τρίτη μέρα είναι η πιο νόστιμη. Πρέπει να πίνετε τσάι χαμομηλιού με μέλι (5 φλιτζάνια) και να φάτε πλιγούρι βρώμης, 300

Τέταρτη μέρα: στη διατροφή - κουάκερ φαγόπυρου (300 g), θρεπτικό και νόστιμο. Μαζί της υποτίθεται ότι πίνει ένα αφέψημα από υπερικό (5 φλιτζάνια) με λεμόνι.

Τέλος, η πέμπτη μέρα θα σας ενθουσιάσει με μήλα (1 κιλό) και κάθε προϊόν της ημέρας πρέπει να χωριστεί σε 5 γεύματα.

Τέλη μονής

Συνεχίζουμε να εξετάζουμε τα βότανα για απώλεια βάρους. Κριτικές, αφεψήματα, συνταγές - όλα αυτά πρέπει να γνωρίζετε για να δημιουργήσετε το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα για τον εαυτό σας που θα σας δώσει το μέγιστο αποτέλεσμα. Αυτή είναι ίσως η μόνη συνταγή που έχει δοκιμαστεί κλινικά. Το 2013 συγκεντρώθηκαν δύο ομάδες, οι οποίες, υπό την καθοδήγηση ιατρών, εφάρμοσαν μια τέτοια συλλογή. Ταυτόχρονα, οι εθελοντές δεν αναγκάστηκαν να τηρήσουν δίαιτα. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά: σε ένα μήνα, οι άνθρωποι έχασαν από 3 έως 10 κιλά, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και κατάστασης υγείας.

Η σύνθεση της μοναστηριακής συλλογής

Αυτό το ρόφημα είναι πραγματικά υπέροχο, είναι προικισμένο με βότανα για απώλεια βάρους με τόσο εκπληκτικές ιδιότητες. Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε για να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι, θα σας πούμε τώρα. Αυτή η συνταγή είναι γνωστή από τον 19ο αιώνα, και έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα αμετάβλητη. Επιπλέον, όλα τα βότανα είναι γνωστά και διαθέσιμα.

Θα χρειαστεί να αγοράσετε που μειώνουν την όρεξη και ανακουφίζουν τη λαχτάρα για γλυκά. Το δεύτερο συστατικό είναι η πικραλίδα. Τροφοδοτεί τον οργανισμό με κάλιο και βελτιώνει την πέψη. Το γνωστό χαμομήλι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Η Senna προσφέρει καθαρισμό μέσω καθαρτικού αποτελέσματος. Η μέντα βοηθά στη μείωση της πείνας και διεγείρει την πέψη. Το επόμενο συστατικό είναι τα άνθη της φλαμουριάς. Είναι ένα καλό διουρητικό που απομακρύνει την περίσσεια υγρών από τους ιστούς και ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία. Τα άνθη του μαύρου σαμπούκου διορθώνουν και ενισχύουν τις ιδιότητες όλων αυτών των βοτάνων. Επιπλέον, βοηθούν σε προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συλλογή

Θα χρειαστεί να αγοράσετε μια συσκευασία από κάθε βότανο από το φαρμακείο και να ανακατέψετε το περιεχόμενο σε μία συσκευασία. Τώρα χρειάζεται μόνο να μαγειρεύετε στον ατμό καθημερινά, 2 κουταλιές της σούπας ανά 500 g βραστό νερό. Εγχύστε για περίπου μία ώρα, πάρτε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως. Η πορεία εισαγωγής είναι ένας μήνας, μετά τον οποίο πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Όπως μπορείτε να δείτε, η συλλογή του μοναστηριού περιλαμβάνει μια ποικιλία από βότανα για απώλεια βάρους.

Η συλλογή βοτάνων για απώλεια βάρους (οι συνταγές μπορούν να τροποποιηθούν σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά) έχει επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά της για πολλά χρόνιαχρήση, όπως αποδεικνύεται από τα σχόλια τόσο των ειδικών όσο και των ασθενών τους. Τώρα είναι η ώρα σας να το ζήσετε μόνοι σας. Μην ξεχνάτε την ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είμαι πάλι εγώ αγαπητοί μου και έχω καλά νέα! Τις προάλλες ανακάλυψα ότι η απώλεια βάρους με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών είναι απολύτως πραγματική. Για το τι ακριβώς με βοήθησε να απαλλαγώ από 4 κιλά σε ένα μήνα, θα το πω λίγο αργότερα. Εν τω μεταξύ, θα σας ρωτήσω: πώς προσπαθήσατε προσωπικά να χάσετε βάρος, τι χρησιμοποιήσατε (μασάζ, τσάι αδυνατίσματος ή ίσως καταφύγατε στη λιποαναρρόφηση);

Γράψε για τον αγώνα σου με τα κιλά και τα επιπλέον εκατοστά στη μέση και στους γοφούς. Αυτός ο «αγώνας» των γυναικών μας έχει γίνει εδώ και καιρό δικός μας. λαϊκή άποψη"άθλημα". Επιπλέον, ανταγωνιζόμαστε τόσο τις λεπτές φίλες όσο και τον εαυτό μας.Σχεδόν ολόκληρο το γυναικείο μισό του παγκόσμιου πληθυσμού καλύπτεται από τη μανία απώλειας βάρους.

Προηγουμένως, έχουμε ήδη μιλήσει μαζί σας για θέματα, αλλά οι σωματικές ασκήσεις χωρίς σωστή διατροφή μερικές φορές δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, σήμερα θα περιγράψω πώς να χάσετε βάρος με λαϊκές θεραπείες.

Δεν πρόκειται να γίνει σύντομα

Λάβετε υπόψη ότι για να επιτύχετε αποτελέσματα, πρέπει να συμμορφώνεστε με μια ολόκληρη σειρά προϋποθέσεων. Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι τα μισητά κιλά θα σας αφήσουν απρόθυμα, όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε. Μην προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τον εύκολο και επικίνδυνο δρόμο και να αγοράσετε ταϊλανδέζικα ή άλλα θαυματουργά χάπια.

Αρκετές περιπτώσεις θανάτου από τη χρήση τους είναι ήδη γνωστές, επιπλέον, μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές του κύκλου, ακόμη και υπογονιμότητα.

Δεν θέλω να μιλήσω για την άντληση λίπους χειρουργικά. Κατά τη γνώμη μου, το να πας κάτω από το μαχαίρι λόγω της δικής σου τεμπελιάς και να βάλεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο είναι ανόητο όταν μπορείς να χάσεις βάρος στο σπίτι.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε μερικές αρχές: να τρώτε σωστά, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης τροφών που καίνε λίπος. γνωρίζουν και εφαρμόζουν συνταγές από βότανα. κάντε περιτυλίγματα σώματος, κάντε ειδικά μπάνια και μην ξεχνάτε τις σωματικές ασκήσεις.

Πώς να χάσετε βάρος λαϊκές θεραπείες

1) Εξαλείψτε τη ζάχαρη και τα τρόφιμα μαζί της από τη διατροφή.

2) Πιείτε περισσότερο νερό. Ο κανόνας σας είναι 8 ποτήρια την ημέρα, αλλά όχι σόδα, τσάι ή καφές, αλλά κομπόστες, ποτά φρούτων, αφεψήματα από βότανα, ζελέ και στην πραγματικότητα καθαρό μη ανθρακούχο νερό. Προσπαθήστε να ελέγξετε το πιθανό πρήξιμο. Για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών, τρώτε λιγότερο αλμυρά τρόφιμα.

3) Συμπεριλάβετε λαχανικά και φρούτα στη διατροφή, αλλά υδατάνθρακες σε μορφή σοκολάτας, ρολά, κέικ. Εάν θέλετε γλυκά, τότε είναι της μόδας να κεράστε τον εαυτό σας με μερικές φέτες μαύρης σοκολάτας ή καλύτερα - αποξηραμένα φρούτα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα.

4) Αλλάξτε τα επιβλαβή τρόφιμα σε υγιεινά: ζάχαρη - για μέλι, μαγιονέζα - για φυσικό γιαούρτι, βούτυρο και φυτικό λάδι - για ελαιόλαδο, λιπαρό χοιρινό - για μοσχάρι, αρνί.

5) Για πρωινό, φροντίστε να φάτε κουάκερ, αλλά όχι γαλακτοκομικά με μεγάλο κομμάτι βούτυρο, όπως στην παιδική ηλικία, αλλά στο νερό. Οι σταφίδες, ένα ψιλοκομμένο μήλο ή μια χούφτα μούρα θα προσθέσουν ένα ξύσμα σε ένα άτοπο πιάτο. Καλό για απώλεια βάρους και χυλό ρυζιού με κολοκύθα ή φαγόπυρο με καρότα και κρεμμύδια.

6) Προσπαθήστε να τρώτε πιο συχνά, αλλά σε μικρότερες μερίδες, μασήστε την τροφή πιο προσεκτικά. Μέχρι τη 12η ημέρα, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά φρούτα και ακόμη και ένα κομμάτι από κάτι απαγορευμένο από θερμίδες, αλλά μέχρι το τέλος της ημέρας έχετε ένα ταμπού για τη βλαβερότητα. Εάν, φυσικά, θέλετε η διαδικασία να προχωρήσει αποτελεσματικά.

Τώρα πάμε στους λιποδιαλύτες που πρέπει να έχετε πάντα στο ψυγείο σας. Αυτά είναι το λευκό λάχανο, τα γκρέιπφρουτ, ο ανανάς (αυτή είναι μια ακριβή απόλαυση, αλλά μερικές φορές μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά). Αυτό το θαυματουργό φαγητό, ενώ το τρως, σε «τρώει»! Ναι, χρειάζονται πολύ περισσότερες θερμίδες για να το αφομοιώσουμε από ό,τι παίρνουμε από αυτό και, κατά συνέπεια, ξεκινάμε τη διαδικασία απώλειας βάρους. Πολλοί από εσάς θα πείτε ότι στην αρχή το κύριο ερώτημα θα είναι: πώς να μειώσετε την όρεξη. Συμφωνώ, γιατί ενώ το στομάχι σου έχει συνηθίσει να καταναλώνει πολύ φαγητό και τα τοιχώματά του είναι τεντωμένα, απελευθερώνεται πολύς γαστρικός υγρός με αίσθημα πείνας, μερικές φορές είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις.

Η συμβουλή μου προς εσάς: αγοράστε πίτουρο. Είναι φθηνά και διατίθενται σε οποιοδήποτε κατάστημα. Είναι οι πιστοί βοηθοί σας στον αγώνα κατά της όρεξης. Πρήζονται στο στομάχι δίνοντας ένα αίσθημα κορεσμού. Προσθέτοντάς τα, για παράδειγμα, σε μια σαλάτα, θα χορτάσεις και θα ξεγελάσεις το αίσθημα της πείνας. Επιπλέον, αποτελούν πηγή φυτικών ινών και μάζα χρήσιμων μετάλλων που έχουν ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό.

Τσάγια, αφεψήματα και αφεψήματα για απώλεια βάρους

Λοιπόν, τώρα ας στραφούμε σε φυσικές συνταγές για απώλεια βάρους.

Αρχικά, επιτρέψτε μου να σας πω για το αγαπημένο μου μαγικό τσάι. Χάρη σε αυτόν, πρόσφατα απαλλάχτηκα από 4 κιλά σε ένα μήνα. Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε τζίντζερ και δύο σκελίδες σκόρδο. Ψιλοκόβουμε τη ρίζα τζίντζερ (μέγεθος μικρού δαμάσκηνου), το σκόρδο κόβεται επίσης σε κομμάτια ή τρία στον τρίφτη. Τα βάζουμε όλα σε ένα θερμός και ρίχνουμε δύο λίτρα βραστό νερό.

Μερικές φορές πρόσθεσα και ένα φακελάκι άοσμο τσάι. Θα εμποτίσουμε το μπαχαρικό τσάι για δύο ώρες και μετά θα το πίνουμε όλη την ημέρα. Δίνει ένα αίσθημα κορεσμού και μετά δεν θέλετε να φάτε τόσο πολύ. Για μένα, αυτή είναι η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία μέχρι σήμερα. Βοηθά ακόμη και να χάσετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση, όταν άλλες συνταγές απλά δεν μπορούν να σας πάρουν ούτε ένα κιλό βάρους.

Και ιδού τα αφεψήματα βοτάνων. Βοηθούν στη βελτίωση της πέψης και απομακρύνουν όχι μόνο το υπερβολικό νερό από το σώμα, αλλά και τις τοξίνες και τις τοξίνες.

– Ανακατέψτε 20 γρ μέντα, μάραθο, μαϊντανό, πικραλίδα και 60 γρ ιπποφαές. Ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήνουμε για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, σουρώστε και πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι.

- Βαλσαμόχορτο και νεράκι (10 γρ. το καθένα) ρίξτε βραστό νερό (επίσης 2 φλιτζάνια) και πάρτε δύο φορές την ημέρα.

- 1 κουτ γάλα σε σκόνη τους σπόρους γαϊδουράγκαθου βάλτε στο στόμα σας και πιείτε νερό περίπου 15 λεπτά πριν το φαγητό

- Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορους με ένα ποτήρι βραστό νερό και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα.

Για θεραπείες νερού

Θα συμπληρώσουμε τη χρήση των βοτάνων με χρήσιμα λουτρά

Μπάνιο Νο 1: Με φλαμουριά. Ρίξτε 300 γραμμάρια φλοιού, μπουμπουκιών, φύλλων ή άνθη φλαμουριάς με 5 λίτρα βραστό νερό, βράστε σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας και στη συνέχεια προσθέστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτή η διαδικασία αφαιρεί εντυπωσιακά τα άλατα και οι κριτικές λένε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από μερικά επιπλέον κιλά με τη βοήθεια ενός τέτοιου λουτρού. Το κύριο πράγμα είναι να καθίσετε στο νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά, σε μια πορεία 2 εβδομάδων.

Μπάνιο #2: Μουστάρδα. Διαλύουμε 100 γραμμάρια ξερή μουστάρδα σε ένα λίτρο χλιαρό νερό και ρίχνουμε το μείγμα στη μπανιέρα. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό πριν πάτε για ύπνο, μια πορεία 10 διαδικασιών. Λένε ότι όχι μόνο ανακουφίζει εκατοστά στη μέση, αλλά ανακουφίζει και από την καταρροή και τον πονόλαιμο.

Μπάνιο #3: Σόδα. Διαλύουμε 300 γραμμάρια επιτραπέζιο αλάτι και 100 γραμμάρια σόδα απευθείας στο μπάνιο. Μετά καθόμαστε εκεί και απολαμβάνουμε, αλλά όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Αρκετά φθηνά και αποτελεσματικά περιτυλίγματα. Αλλά να ξέρετε: από μια διαδικασία σίγουρα δεν θα χάσετε βάρος. Είτε αποφασίστε να τα κάνετε κάθε μέρα, είτε μην ξεκινήσετε καθόλου. Για περιτυλίγματα, θα χρειαστείτε μεμβράνη, μια σκληρή πετσέτα για το σώμα, ένα τρίψιμο, σαπούνι, μια πετσέτα για σκούπισμα και κάτι ακόμα για να ζεστάνετε τις προβληματικές περιοχές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Επιλέξτε μόνοι σας την ουσία: μέλι, άργιλος, αλεσμένος καφές.

Πρώτα πάμε στο ντους και προσεκτικά, με μια πετσέτα, σαπούνι και τρίψιμο, τρεις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια σκουπιζόμαστε και απλώνουμε, για παράδειγμα, μέλι σε καθαρό σώμα. "Συσκευάζουμε" σε μια ταινία, από πάνω - σε μια πετσέτα ή ένα μάλλινο κασκόλ. Έτσι ξαπλώνουμε για περίπου μισή ώρα και μετά ξεπλένουμε τα πάντα με ζεστό νερό. Δοκίμασα το περιτύλιγμα με μουστάρδα και ζάχαρη, διάβασα για την αποτελεσματικότητα στο Διαδίκτυο και αποφάσισα να το δοκιμάσω. Ως αποτέλεσμα… έκαψε το δέρμα της. Η ερυθρότητα δεν έφυγε για αρκετές μέρες. Όπως καταλαβαίνετε δεν σας προτείνω ούτε αυτή τη συνταγή.

Ασκούμαστε για να ενισχύσουμε την απώλεια βάρους

Με τις διαδικασίες νερού και τα body wraps τελειωμένα. Λοιπόν, πες μου, χωρίς το οποίο είναι ακόμα αδιανόητο να χάσεις βάρος και να ταιριάξεις όμορφη φιγούρα? Φυσικά, χωρίς άσκηση! Τους έχουμε ήδη ασχοληθεί, το ξεχάσατε; και μάλιστα , μιλήσαμε λίγο νωρίτερα. Θυμηθείτε, κορίτσια, και ... επανάληψη-επανάληψη-επανάληψη.