अतिसक्रिय बच्चा। एडीएचडी वाले बच्चों को कैसे पढ़ाएं

हाल के दशकों में शिक्षक और छात्र के बीच संघर्षएक नए स्तर पर ले जाया गया। न होने की बात करते हैं आम भाषाया मनोवैज्ञानिक असंगति अब फैशनेबल नहीं है। शिक्षक का कामसामान्यीकृत और मुद्रांकित - इसलिए, एक संघर्ष में, आपको देखने की आवश्यकता है आदर्श से विचलनबच्चे के पास है। और वे पाते हैं, और निदान करते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि इलाज भी करते हैं - संदिग्ध सफलता के साथ, वास्तव में ... तो अस्वस्थ कौन है: छात्र, शिक्षक या स्वयं विद्यालय का तंत्र?

एडीएचडी और स्कूल: असामान्य परिस्थितियों में मानदंड का आकलन करने की समस्या

ADHD के निदान का कारण स्कूल की सामान्य मानव विविधता के प्रति असहिष्णुता है।

पीटर ग्रे, बोस्टन कॉलेज में मनोविज्ञान के अनुसंधान प्रोफेसर, एक विकासात्मक और विकासवादी मनोवैज्ञानिक और परिचयात्मक पाठ्यपुस्तक के लेखक हैं " मनोविज्ञान".

सर्वोत्तम वर्तमान आंकड़ों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 4 से 17 वर्ष की आयु के लगभग 8% बच्चों में ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का निदान किया जाता है। वही अध्ययन बताते हैं कि लड़कियों की तुलना में लड़कों में तीन गुना अधिक बार इस समस्या का निदान किया जाता है, यानी लगभग 12% लड़के और 4% लड़कियां दिखाती हैं ध्यान घाटे और अति सक्रियता. इसके बारे में सोचें: 12 प्रतिशत लड़के - यानी आठ में से एक - चिकित्सकों द्वारा अमेरिकी मनश्चिकित्सीय संघ के आधिकारिक नैदानिक ​​​​मानदंडों का उपयोग करके परिभाषित किया गया था मानसिक रूप से परेशान.

यदि मानदंड लागू किए गए थे स्कूल के शिक्षक, संख्या और भी अधिक होगी। एक अध्ययन में, 3,000 से अधिक छात्रों वाले 16 अलग-अलग स्कूलों के एक नमूने ने शिक्षकों से छात्र आचरण विकारों के बारे में एक मानक नैदानिक ​​प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा। एक अध्ययन में जिसमें अभिभावक-शिक्षक की गवाही की तुलना नहीं की गई, प्राथमिक विद्यालय के 23% छात्रों और मध्य विद्यालय के 20% छात्रों में ADHD का निदान किया गया। चौंकाने वाले नतीजे यह पता चला है, शिक्षकों के अनुसार, हर चौथा प्राथमिक विद्यालय का छात्रऔर हर पांचवां उच्च विद्यालयमानसिक तौर से बीमार।

एडीएचडी को "सिंड्रोम" कहा जा सकता है स्कूल के साथ संघर्ष»

ADHD के निदान का क्या अर्थ है? सीधे शब्दों में कहें तो यह बच्चे की अक्षमता है अनुकूल बनानाएक नियमित स्कूल की शर्तों के लिए। अधिकांश निदान शिक्षकों की टिप्पणियों पर आधारित होते हैं। आमतौर पर एक "समस्या" बच्चा निरंतर का स्रोत बन जाता है शिक्षकों की नाराजगी: वह असावधान है, असाइनमेंट पूरा नहीं करता है, कक्षा में हस्तक्षेप करता है, घूमता है, चैट करता है - और शिक्षक एडीएचडी की संभावित उपस्थिति के बारे में एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता के विचार के लिए लगातार माता-पिता की ओर जाता है। मानक नैदानिक ​​प्रश्नावली में बच्चे के व्यवहार के संबंध में शिक्षक और माता-पिता की राय होती है। यदि स्कोर दिए गए मानदंडों को पूरा करते हैं, तो एक निदान किया जाता है। फिर बच्चे को Adderall या Concerta जैसे ड्रग्स पर रखा जा सकता है, और स्कूल में संघर्ष तुरंत बहुत कम हो जाते हैं। बच्चा वही करता है जो शिक्षक ने कहा, कक्षा में अनुशासन बहाल हो जाता है, और माता-पिता राहत की सांस लेते हैं: दवा काम करती है!

एडीएचडी के लिए नैदानिक ​​​​मानदंड (जैसा कि अमेरिकी मनश्चिकित्सीय संघ के आधिकारिक नैदानिक ​​​​दिशानिर्देश में उल्लिखित है) स्पष्ट रूप से प्राथमिकता देते हैं स्कूल व्यवहार का आकलन. दिशानिर्देश असावधानी से संबंधित नौ मानदंड और अति सक्रियता और आवेग का आकलन करने के लिए नौ मानदंड सूचीबद्ध करते हैं। यदि उनमें से सभी छह या नौ का एक सेट आपके बच्चे से कुछ हद तक और लंबे समय तक मेल खाता है, तो उसे ADHD का निदान किया जाता है - मुख्य रूप से असावधान, मुख्य रूप से अतिसक्रिय, या एक संयोजन प्रकार।
यहाँ, तुलना के लिए, DSM-IV दिशानिर्देशों से सीधे मापदंड की पूरी सूची है:

आनाकानी
1. प्राय: दिखाई नहीं देता करीबी ध्यानविवरण के लिए या स्कूल के काम या अन्य गतिविधियों में असावधान गलतियाँ करता है।
2. अक्सर किसी कार्य या खेल गतिविधि पर केंद्रित रहने में परेशानी होती है।
3. अक्सर ऐसा लगता है कि सीधे उससे कही गई बात वह नहीं सुनता।
4. अक्सर निर्देशों का पालन नहीं करता है और स्कूल के कार्यों, कामों, या कार्यस्थल के कर्तव्यों को पूरा करने में विफल रहता है (विरोध या गलतफहमी के कारण नहीं)।
5. अक्सर गतिविधियों को आयोजित करने में कठिनाई होती है।
6. अक्सर कुछ ऐसा करने से बचता है, नापसंद करता है या नहीं करना चाहता है जिसके लिए लंबे समय तक मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है (होमवर्क या क्लासवर्क)।
7. गतिविधियों (खिलौने, वर्कशीट, पेंसिल, किताबें, उपकरण) के लिए आवश्यक वस्तुओं को अक्सर खो देता है।
8. आसानी से विचलित होना।
9. दैनिक गतिविधियों में अक्सर भुलक्कड़।

अति सक्रियता और आवेग
1. अक्सर अपने हाथों या पैरों से खेलता है, जगह-जगह फिजूलखर्ची करता है।
2. जब उसे स्थिर बैठना चाहिए तो अक्सर उछल पड़ता है।
3. अक्सर गलत समय पर और गलत जगह पर इधर-उधर भागता और चढ़ता है (किशोर और वयस्क बहुत चिंतित हो सकते हैं)।
4. अक्सर खेलने या चुपचाप आराम करने में असमर्थ।
5. अक्सर चलता रहता है या ऐसे कार्य करता है जैसे वह चालू हो।
6. अक्सर जरूरत से ज्यादा और बढ़ा-चढ़ा कर बोलता है।
7. अक्सर सवाल सुने बिना ही जवाब दे देते हैं।
8. अक्सर अपनी बारी का इंतजार नहीं कर पाता।
9. बार-बार दूसरे बच्चों के खेल में दखलअंदाजी करना या बातचीत में दखल देना।

दिलचस्प बात यह है कि सूची पढ़ने के बाद, क्या कोई और हैरान है कि इतने सारे लड़कों को एडीएचडी का निदान दिया जा रहा है और यह शिक्षक हैं जो इस प्रक्रिया को शुरू करते हैं? अपना हाथ बढ़ाएं! (लेकिन किसी भी तरह से मौके से तुरंत जवाब नहीं!)

बच्चों के निदान की यह आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त विधि कितनी सुविधाजनक है, जो अभी भी नहीं बैठते हैं, अक्सर शिक्षक का बारीकी से पालन नहीं कर सकते हैं, असाइनमेंट पूरा नहीं करते हैं, लाइन से बाहर निकलते हैं और अपनी सीट से उत्तर देते हैं! पहले उन्हें बुलाया जाता था नटखट. कभी-कभी भौंहों के साथ, कभी-कभी पहचानने की मुस्कान के साथ कि बच्चे बच्चे हैं, या "ये लड़के हैं।" लेकिन अब हम जानते हैं कि वे अपनी जैविक विशेषताओं के कारण मानसिक रूप से अस्वस्थ हैं। और कमाल की बात तो यह है कि हमारे पास इसका इलाज भी है। हम उन्हें एक शक्तिशाली दवा देंगे - मिथाइलफेनिडेट या एम्फ़ैटेमिन, जो मस्तिष्क पर कोकीन की तरह काम करता है (लेकिन उत्साह के बिना) और, स्पष्ट कारणों से, नुस्खे द्वारा सख्ती से बेचा जाता है। दवा काम कर रही है। बच्चे हो जाते हैं अधिक प्रबंधनीयऔर कक्षा में अनुशासन बनाए रखना आसान होता है।

एडीएचडी का सबसे आम उपप्रकार मुख्य रूप से असावधान है। इस स्थिति को एडीडी (ध्यान विकार) कहा जाता था। येल विश्वविद्यालय के एक बाल रोग विशेषज्ञ, जो इस निदान के साथ कई बच्चों का इलाज करते हैं, ने एक बार स्वीकार किया था: "यह निदान बच्चों की अनुपातहीन संख्या को सम्मानित किया जाता है - स्मार्ट, रचनात्मक। मुझे हमेशा लगता है कि ये बच्चे अपनी आंतरिक दुनिया को कक्षा की दुनिया की तुलना में कहीं अधिक रोचक और समृद्ध पाते हैं और स्वाभाविक रूप से उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे छात्रों की हानि होती है। स्कूल का काम. इस समस्या को हल करने का सही साधन स्कूल ही होगा, जो दुर्भाग्य से, मैं प्रभावित नहीं कर सकता। मैं इन बच्चों को स्कूल पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता हूं, उनका ध्यान स्कूल पर वापस ला सकता हूं।

इतने सारे बच्चे स्कूल में एडजस्ट करने में असफल क्यों होते हैं?

एक विकासवादी दृष्टिकोण से, स्कूल है असामान्य वातावरण. हमारे विकासवादी इतिहास में ऐसा कभी नहीं हुआ है। स्कूल एक ऐसी जगह है जहां बच्चों को ज्यादातर समय चुपचाप बैठना पड़ता है, एक शिक्षक को सुनना पड़ता है जो बहुत दिलचस्प बातें नहीं करता है, वे जो कहते हैं उसे पढ़ें, जो दिया जाता है उसे लिखें और उन्हें परीक्षा में दी गई जानकारी दें। मेरी तरह, अभी हाल तक मानव जाति के इतिहास में, बच्चे अपनी शिक्षा के प्रभारी स्वयं थे। उन्होंने अपने आंतरिक आवेगों का अनुसरण किया, जिसके कारण उन्हें अनगिनत प्रश्न पूछने (अपने स्वयं के प्रश्न, किसी और के नहीं) और दूसरों के साथ समान रूप से संवाद करने, सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया का पता लगाने, कौशल सीखने के लिए स्वतंत्र खेल के माध्यम से अपने वातावरण में उनके लिए उपयोगी कौशल सीखने के लिए प्रेरित किया। एक मिश्रित आयु वर्ग समूह।

मेरे विकास के दृष्टिकोण से, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई बच्चे एडीएचडी के रूप में स्कूल कुसमायोजन दिखाते हैं। सभी सामान्य बच्चों को स्कूल में समायोजित करने में कम से कम एक प्रकार की कठिनाई का अनुभव होता है। बच्चों के लिए (और न केवल उनके लिए) इतने लंबे समय तक बैठे रहना, उनके स्वाभाविक सवालों और रुचियों को अनदेखा करना, इतने लंबे समय तक लगन से उन्हें बताए जाने के लिए अस्वाभाविक है। हम मनुष्य अत्यधिक अनुकूलनीय जीव हैं, लेकिन असीम रूप से नहीं। पर्यावरण को सामान्य से इतना बदलना संभव है कि बहुत से सरलता से फिट नहीं हो पाएगाउसके अंदर। और ठीक यही स्कूलों में हो रहा है।

आश्चर्य की बात नहीं है कि 1990 के दशक में ADHD निदान चरम पर था, जब स्कूल सख्त हो गए, जब उन्होंने अत्यधिक चयनात्मक परीक्षण शुरू किए, जब उन्होंने संशोधन से इनकार किया, जब शिक्षकों को मानकीकृत परीक्षणों के लिए प्रारंभिक कक्षाओं को पढ़ाने का आदेश दिया गया, जो सभी छात्रों को पास करना होगा या शिक्षक अपना खो देगा। काम।

स्कूल सामान्य मानव विविधता को बर्दाश्त नहीं करता है।

कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में स्कूल में बेहतर समायोजन क्यों करते हैं? इसका उत्तर जीव विज्ञान के दायरे में है। विकासवादी कारणों से, मानवता आनुवंशिक रूप से विविध है, और व्यक्तित्व लक्षण काफी व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

परंपरागत रूप से, लोग समुदायों और समुदायों में रहते थे, जैसे इसमें व्यक्ति, विविधता से लाभ. यह उपयोगी है अगर कोई अधिक रूढ़िवादी और चरित्र में आरक्षित है, कोई आवेगी है, कोई निष्क्रिय है और कोई सक्रिय है, कोई सतर्क है और कोई लापरवाह है, और इसी तरह। ये सभी पात्र एक सामान्य व्यक्तित्व की अवधारणा में फिट बैठते हैं। जब लोग स्वतंत्र होते हैं, तो वे व्यवहार करने और सीखने के ऐसे तरीके खोजते हैं जो उनके स्वभाव के अनुकूल हों। और वे जिस समाज में रहते हैं उसमें उनका विशेष योगदान होता है। एक सामान्य समुदाय में भरने के लिए हमेशा एक जगह होती है, और स्वाभाविक रूप से मुक्त लोग उन जगहों का चयन करते हैं जिनमें वे सहज और खुश महसूस कर सकते हैं, जो उनके स्वभाव के अनुकूल होते हैं।

लेकिन आधुनिक स्कूलइस प्रकार के निचे प्रदान नहीं करता है। सभी को ऐसा ही करना चाहिए। सभी को एक जैसा टेस्ट देना चाहिए। कुछ, यदि अधिकांश नहीं हैं, तो अपने प्राकृतिक लचीलेपन से अनुकूलन करते हैं और उस व्यवहार से बचकर परीक्षण पास करते हैं जिसके लिए उन्हें दंडित किया जाता है। स्कूल उनसे अपना बकाया लेता है, लेकिन यह इतना स्पष्ट नहीं है: यह सामान्य चिंता, मध्यम अवसाद, निंदक, पहल और रचनात्मकता का दमन हो सकता है, लेकिन स्कूल प्रणाली में इसे आदर्श माना जाता है। जब तक ये विशेषताएं चरम नहीं हो जातीं, तब तक कोई निदान नहीं किया जाता है। निदान उन बच्चों में किया जाता है जो प्रणाली के साथ संघर्ष. और इनमें ज्यादातर लड़के हैं।

स्कूल के वातावरण में ADHD का अनुमान लगाने वाला जैविक लक्षण स्पष्ट रूप से Y गुणसूत्र है। लड़के, विकासवादी कारणों से, लड़कियों की तुलना में अधिक आवेगी और कम आज्ञाकारी होते हैं। हालाँकि लड़के और लड़कियों दोनों में ये विशेषताएँ होती हैं, फिर भी एक अंतर है। आज के समाज में वितरण की सीमा जिस पर ADHD का निदान किया जाता है, वह उस बिंदु पर है जहां लगभग 12% लड़के और 4% लड़कियां हैं। दूसरे माहौल में जहां वे अपनी जगह चुन सकते हैं, ये बच्चे ठीक होंगे।

व्याख्यात्मक कहानी

अंत में, मैं एक वास्तविक कहानी देना चाहता हूं जो उपरोक्त को स्पष्ट करेगी। वह लगभग एक है नव युवकजिन्हें मैं 13 साल की उम्र से जानता हूं। स्कूल के सभी वर्षों में वह चंचल, मजाकिया, असामान्य रूप से आवेगी और था सचमुच सभी शिक्षकों के साथ संघर्ष किया. उन्होंने शायद ही कभी अंत तक असाइनमेंट पूरा किया और कक्षा में हस्तक्षेप किया। वह वास्तव में किसी भी पाठ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता था और मदद करने में असमर्थ लग रहा था, लेकिन उस समय उसके दिमाग में जो कुछ था, उसे तुरंत कह दिया, न कि वह जो कहने के लिए कहा गया था। अभिभावकों को नियमित रूप से स्कूल बुलाया जाता था। जब स्कूल ने उन्हें ADHD निदान के लिए भेजा, तो उनकी माँ ने मना कर दिया। एक डॉक्टर के रूप में, वह जानती थी कि मानव मस्तिष्क पर एडीएचडी दवाओं के दीर्घकालिक प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया था, लेकिन वे पशुओं में हानिकारक साबित हुए थे। लड़के ने मिश्रित ADHD के सभी लक्षण दिखाए, और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि अगर उसकी माँ निदान के लिए सहमत होती, तो निदान की पुष्टि हो जाती। मुख्य शिक्षक के कृपालु रवैये के कारण, स्कूल ने लड़के को कक्षा से कक्षा में स्थानांतरित कर दिया, इस तथ्य के बावजूद कि उसने असाइनमेंट पूरा नहीं किया और परीक्षा में असफल रहा। उन्होंने अपनी कक्षा में सबसे खराब ग्रेड के साथ हाई स्कूल से स्नातक किया।

फिर उसके जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा शुरू हुआ। स्पष्ट रूप से संस्थान के लिए उपयुक्त नहीं है, उन्होंने एक इंटर्नशिप पूरी की और महसूस किया कि उन्हें खाना पकाने का शौक था और वह खाना पकाने में अच्छे थे। एक रेस्तरां में काम करने के बाद, उन्हें रसोइयों के स्कूल में प्रवेश के लिए सिफारिशें मिलीं, जहाँ उन्होंने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए। अब, 22 साल की उम्र में, एक लोकप्रिय, सफल रेस्तरां में सहायक शेफ के रूप में उनकी अच्छी नौकरी है। जिन स्थितियों में निरंतर गति की आवश्यकता होती है, एक सक्रिय दिमाग, कुशल हाथ, जहां एक ही समय में एक दूसरे के विपरीत कई कार्यों को करना आवश्यक होता है, वह चमकता है।

उसने अपना आला ढूंढ लिया। वह कुछ नहीं मिला 13 साल के लिए स्कूल से बाहर, लेकिन, अपनी स्वाभाविक प्रफुल्लता के लिए धन्यवाद, स्कूल से ज्यादा नुकसान नहीं हुआ। जब उसने खुद को इससे मुक्त कर लिया और वास्तविक दुनिया में वह करना शुरू कर दिया, जिसमें उसकी दिलचस्पी थी मेरा आला मिल गया- और वहीं फलता-फूलता है। भगवान का शुक्र है असली दुनियाबिलकुल स्कूल नहीं लगता.

परियोजना का उद्देश्य: अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर का अध्ययन करना और हाइपरएक्टिव बच्चों के साथ काम के व्यक्तिगत और समूह रूपों को विकसित करना जो बच्चों के लिए अनुकूल स्कूली शिक्षा में योगदान करते हैं।

परियोजना के उद्देश्यों:

• एडीएचडी को परिभाषित करें।
• हाइपरडायनामिक सिंड्रोम के लक्षणों को पहचानें।
• सिंड्रोम के संभावित कारणों का वर्णन करें।
• सिंड्रोम के मुख्य और माध्यमिक अभिव्यक्तियों को निर्दिष्ट करें।
• अति सक्रियता के साथ मिलकर बच्चों में ध्यान विकारों की पहचान करने में मनोवैज्ञानिक की मदद के मुख्य बिंदु दिखाएं।
• अतिसक्रिय बच्चों को पढ़ाने के लिए शैक्षणिक स्थितियों को नामित करें।
• माता-पिता और शिक्षकों को अतिसक्रिय बच्चों के साथ बेहतर ढंग से बातचीत करने के बारे में सलाह दें।
• अतिसक्रिय बच्चों के साथ प्रशिक्षण के व्यक्तिगत और समूह रूपों का विकास करना।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) सबसे आम न्यूरोसाइकियाट्रिक विकारों में से एक है।

में हाल तकविशेषज्ञों ने दिखाया है कि अति सक्रियता ऐसे बच्चों में देखे गए विकारों के पूरे परिसर की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में कार्य करती है। मुख्य दोष ध्यान तंत्र और निरोधात्मक नियंत्रण की अपर्याप्तता से जुड़ा है। इसलिए, इन विकारों को "ध्यान घाटे के विकार" के रूप में अधिक सटीक रूप से वर्गीकृत किया गया है।

हाइपरडायनामिक सिंड्रोम के मुख्य लक्षण- ध्यान भंग होना और मोटर का असंयम। हाइपरएक्टिव सिंड्रोम की विशिष्ट विशेषताओं में से एक बच्चे की अत्यधिक गतिविधि, अत्यधिक गतिशीलता, उधम मचाना और लंबे समय तक किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता है। हाइपरडायनामिक बच्चा आवेगी होता है। वह आसानी से सजा को सहन करता है, नाराजगी को याद नहीं करता, बुराई नहीं रखता, अपने साथियों के साथ लगातार झगड़ा करता है और तुरंत सुलह कर लेता है। एक अति सक्रिय बच्चे के साथ सबसे बड़ी समस्या उनकी विचलितता है। यदि अति सक्रियता के लक्षण, एक नियम के रूप में, बच्चे के बड़े होने पर अपने आप कम हो जाते हैं, तो ध्यान में गड़बड़ी, व्याकुलता और आवेग लंबे समय तक उसके साथ रह सकते हैं, न्यूरोसिस, सामाजिक कुरूपता के लिए उपजाऊ जमीन के रूप में सेवा करते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करना बडा महत्वअर्थ है कारणव्यवहार संबंधी विकार देखे गए। अधिकांश विशेषज्ञ कई कारकों की परस्पर क्रिया को पहचानते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कार्बनिक मस्तिष्क क्षति (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, न्यूरोइन्फेक्शन, आदि);
• प्रसवकालीन विकृति (मां की गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं, नवजात शिशु का श्वासावरोध);
• आनुवंशिक कारक (कई डेटा इंगित करते हैं कि ध्यान घाटे का विकार पारिवारिक हो सकता है);
• न्यूरोफिज़ियोलॉजी और न्यूरोएनाटॉमी की विशेषताएं (सीएनएस सक्रिय करने वाली प्रणालियों की शिथिलता);
• पोषण संबंधी कारक (भोजन में उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री ध्यान संकेतकों में गिरावट की ओर ले जाती है);
• पर्यावरण (बिगड़ती पर्यावरणीय परिस्थितियाँ मानसिक सहित सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती हैं);
• सामाजिक परिस्थिति(संगति और व्यवस्थित शैक्षिक प्रभाव, आदि)।

विशेषज्ञ बच्चों में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर की निम्नलिखित मानसिक अभिव्यक्तियों की पहचान करते हैं।

1. हाथों और पैरों में बेचैन हरकतें। कुर्सी पर बैठकर बच्चा कराहता है, झूमता है।
2. आवश्यकता पड़ने पर स्थिर बैठने में असमर्थता।
3. बाहरी उत्तेजनाओं के लिए आसान व्याकुलता।
4. अधीरता, खेलों के दौरान और टीम में विभिन्न स्थितियों में अपनी बारी का इंतजार करने में असमर्थता।
5. ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता: अक्सर सवालों के जवाब बिना सोचे-समझे, बिना उन्हें सुने अंत तक दे देते हैं।
6. सौंपे गए कार्यों को पूरा करने में कठिनाइयाँ।
7. कार्य करते समय या खेल के दौरान ध्यान बनाए रखने में कठिनाई।
8. एक अधूरी गतिविधि से दूसरी में बार-बार संक्रमण।
9. चुपचाप, शांति से खेलने में असमर्थता।
10. वाक्पटुता।
11. दूसरों के साथ दखल देता है, दूसरों से चिपक जाता है।
12. अक्सर ऐसा लगता है कि बच्चा उसे संबोधित भाषण नहीं सुनता।
13. स्कूल और घर में जरूरत की चीजों का बार-बार खो जाना।
14. परिणामों पर विचार किए बिना खतरनाक कार्य करने की क्षमता। वहीं, बच्चा रोमांच या रोमांच की तलाश में नहीं है।

बच्चे में ऊपर सूचीबद्ध 14 लक्षणों में से कम से कम 8 लक्षण हैं जो कम से कम 6 के लिए लगातार देखे गए हैं हाल के महीने, ध्यान घाटे विकार के निदान का आधार है। इस सिंड्रोम की सभी अभिव्यक्तियों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: अति सक्रियता के लक्षण (लक्षण 1, 2,9,10), असावधानी और व्याकुलता (लक्षण 3, 6-8,12,13) ​​​​और आवेग (लक्षण 4,5) , 11,14) .
ये प्राथमिक व्यवहार संबंधी विकार गंभीर माध्यमिक विकारों के साथ होते हैं, जिनमें मुख्य रूप से खराब स्कूल प्रदर्शन और अन्य लोगों के साथ संवाद करने में कठिनाई शामिल होती है।

अति सक्रियता और ध्यान घाटे से जुड़े व्यवहार संबंधी विकार पहले से ही एक बच्चे में प्रकट होते हैं विद्यालय युग. हालाँकि, इस अवधि के दौरान वे इतने समस्याग्रस्त नहीं दिख सकते हैं, क्योंकि उन्हें बौद्धिक और सामाजिक विकास के सामान्य स्तर से आंशिक रूप से मुआवजा दिया जाता है। हाइपरडायनामिक सिंड्रोम की चरम अभिव्यक्ति 6-7 वर्ष है। स्कूल में प्रवेश करने से ध्यान की कमी वाले बच्चों के लिए गंभीर कठिनाइयाँ पैदा होती हैं, क्योंकि शैक्षिक गतिविधियाँ इस समारोह के विकास पर माँग बढ़ा देती हैं। यही कारण है कि अटेंशन डेफिसिट के लक्षण वाले बच्चे स्कूल की आवश्यकताओं को संतोषजनक ढंग से पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों के लिए खराब शैक्षणिक प्रदर्शन एक विशिष्ट घटना है। यह उनके व्यवहार की ख़ासियत के कारण है, जो उम्र के मानदंड के अनुरूप नहीं है और बच्चे को पूरी तरह से शामिल करने के लिए एक गंभीर बाधा है। शिक्षण गतिविधियां. पाठ के दौरान, इन बच्चों के लिए कार्यों का सामना करना मुश्किल होता है, क्योंकि वे काम को व्यवस्थित करने और पूरा करने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, वे कार्य को पूरा करने की प्रक्रिया को जल्दी से बंद कर देते हैं। इन बच्चों के पढ़ने और लिखने का कौशल उनके साथियों की तुलना में काफी कम है। लिखित कार्य मैला दिखता है और त्रुटियों की विशेषता है जो कि असावधानी का परिणाम है, शिक्षक के निर्देशों का पालन नहीं करना, या अनुमान लगाना।

अतिसक्रिय बच्चों के व्यवहार संबंधी विकार न केवल स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं, बल्कि बड़े पैमाने पर अन्य लोगों के साथ उनके संबंधों की प्रकृति को भी निर्धारित करते हैं। ज्यादातर मामलों में, ऐसे बच्चे संचार में समस्याओं का अनुभव करते हैं: वे अपने साथियों के साथ लंबे समय तक नहीं खेल सकते, मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित और बनाए रख सकते हैं। बच्चों के बीच, वे निरंतर संघर्ष का स्रोत होते हैं और जल्दी ही बहिष्कृत हो जाते हैं।

परिवार में, ये बच्चे आमतौर पर भाई-बहनों के साथ लगातार तुलना से पीड़ित होते हैं, जिनका व्यवहार और पढ़ाई उनके लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित होती है। वे अनुशासनहीन, अवज्ञाकारी हैं, टिप्पणियों का जवाब नहीं देते हैं, जो माता-पिता को बहुत परेशान करते हैं, जिन्हें बार-बार सहारा लेने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन प्रभावी दंड नहीं। इनमें से अधिकांश बच्चों का आत्म-सम्मान कम होता है। उनके पास अक्सर विनाशकारी व्यवहार, आक्रामकता, हठ, छल, चोरी करने की प्रवृत्ति और अन्य प्रकार के असामाजिक व्यवहार होते हैं।

इस क्षेत्र में प्राथमिक कठिनाई दीर्घकालिक पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। इसका तात्पर्य एक मोनोसैलिक, अरुचिकर या बार-बार कार्य करने की आवश्यकता को पूरा करने की क्षमता से है। एडीएचडी वाले बच्चों में कम समय के लिए ध्यान केंद्रित करने और रुचि खोने और अन्य बच्चों की तुलना में तेजी से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता होती है। नतीजतन, वे दूसरे कार्य के लिए, दूसरे क्षेत्र में "कूद" जाते हैं, और उत्तेजनाओं (थोड़े समय के लिए उन्हें संतुष्ट करने वाले) और उन कार्यों को देखने के लिए तैयार होते हैं जो उन्हें तत्काल संतुष्टि प्रदान करते हैं।

एक नियम के रूप में, किशोरावस्था के दौरान, ऐसे बच्चों में ध्यान दोष बना रहता है, लेकिन अति सक्रियता आमतौर पर गायब हो जाती है और इसके विपरीत, अक्सर कम गतिविधि, मानसिक गतिविधि की जड़ता और उद्देश्यों में कमियों को बदल दिया जाता है।

अति सक्रियता के साथ मिलकर बच्चों में ध्यान विकारों की पहचान करने में मनोवैज्ञानिक क्या मदद कर सकते हैं?

सबसे पहले, माता-पिता को सलाह दी जानी चाहिए कि वे अपने बच्चे को एक सटीक निदान करने के लिए एक न्यूरोसाइचिकटिक परामर्श में ले जाएं और एडीएचडी को ऐसी कई स्थितियों और बीमारियों से अलग करें जिनमें समान बाहरी अभिव्यक्तियां हों।

दूसरे, शिक्षकों को यह समझाया जाना चाहिए कि एक अतिसक्रिय बच्चा "हानिकारक" या "बुरा" नहीं है, उसके लिए अन्य बच्चों की तुलना में अपनी मोटर गतिविधि पर लगाम लगाना कठिन है, इसके लिए उसे दोष नहीं देना है।
तीसरा, एडीएचडी से पीड़ित बच्चों के माता-पिता के साथ बैठकें करते समय, मनोवैज्ञानिक को सिंड्रोम के कारणों और संकेतों का वर्णन करना चाहिए, माता-पिता को समझाएं कि केवल लगातार, सुसंगत और विशेष शैक्षिक तकनीकें ही इस स्थिति की अभिव्यक्तियों को सुचारू कर सकती हैं।

चौथा, मनोवैज्ञानिक को माता-पिता को बच्चे के साथ लंबे समय तक काम करने के लिए प्रोत्साहित करने की जरूरत है, कभी-कभी किशोरावस्था तक, "अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता के लिए सिफारिशें" देने के लिए। इसके आधार पर, विभिन्न व्यवसायों के विशेषज्ञों की भागीदारी और माता-पिता और शिक्षकों की अनिवार्य भागीदारी के साथ अतिसक्रिय बच्चों के साथ व्यापक रूप से काम किया जाना चाहिए।

अतिसक्रिय बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में, उनके माता-पिता और शिक्षकों के साथ काम करना निर्णायक महत्व रखता है। बच्चे की समस्याओं को वयस्कों को समझाना आवश्यक है, यह दिखाने के लिए कि वयस्कों की सहायता और समर्थन के बिना, ऐसा बच्चा अपनी कठिनाइयों का सामना नहीं कर सकता।

सबसे पहले, अतिसक्रिय बच्चे के माता-पिता को यह समझाना आवश्यक है कि उन्हें शैक्षिक प्रभावों की कुछ रणनीति का पालन करने की आवश्यकता है। उन्हें याद रखना चाहिए कि बच्चे की स्थिति में सुधार न केवल विशेष रूप से निर्धारित उपचार पर निर्भर करता है, बल्कि काफी हद तक उसके प्रति दयालु, शांत और सुसंगत रवैये पर भी निर्भर करता है। अति सक्रियता वाले बच्चे की परवरिश में, माता-पिता को दो चरम सीमाओं से बचने की जरूरत है: एक ओर अत्यधिक दया और अनुदारता की अभिव्यक्ति, और दूसरी ओर, उसके लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं को निर्धारित करना, जिसे वह पूरा करने में असमर्थ है, अत्यधिक समय की पाबंदी के साथ , क्रूरता और सजा। माता-पिता को भी इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि बच्चे की मौजूदा व्यवहार संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया लंबी है और इसके लिए उन्हें बहुत प्रयास और बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी।

1. अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते में एक "सकारात्मक मॉडल" बनाए रखें। जब वह योग्य हो तो हर मामले में उसकी प्रशंसा करें, सफलताओं पर जोर दें। इससे बच्चे के आत्मविश्वास को बनाने में मदद मिलेगी।
2. "नहीं" और "नहीं कर सकते" शब्दों को दोहराने से बचें।
3. शांति से, शांति से और धीरे से बोलें।
4. बच्चे को एक निश्चित अवधि तक केवल एक ही काम दें ताकि वह उसे पूरा कर सके।
5. मौखिक निर्देशों को सुदृढ़ करने के लिए दृश्य उत्तेजना का उपयोग करें।
6. अपने बच्चे को उन सभी गतिविधियों के लिए पुरस्कृत करें जिनमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, ब्लॉक के साथ काम करना, रंग भरना, पढ़ना)।
7. घर पर एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें। भोजन, गृहकार्य और सोने का समय इस अनुसूची का पालन करना चाहिए।
8. हो सके तो भीड़ से बचें। बड़े स्टोर, बाजार, रेस्तरां आदि में रहना। बच्चे पर अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
9. खेलते समय अपने बच्चे को केवल एक साथी तक सीमित रखें। बेचैन, शोरगुल करने वाले मित्रों से बचें।
10. अपने बच्चे को थकान से बचाएं, क्योंकि इससे आत्म-नियंत्रण में कमी और अति सक्रियता में वृद्धि होती है।
11. अपने बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने का अवसर दें। उपयोगी दैनिक शारीरिक गतिविधिबाहरी गतिविधियाँ: लंबी सैर, दौड़ना, खेलकूद गतिविधियां.
12. बच्चे के व्यवहार की कमियों पर लगातार विचार करें। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चों में अति सक्रियता होती है जो अपरिहार्य है, लेकिन इन उपायों से यथोचित रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।

अतिसक्रिय बच्चों को पढ़ाने के लिए शैक्षणिक स्थिति

अतिसक्रिय बच्चों की सहायता के आयोजन में शिक्षकों की भागीदारी भी आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक की कई सिफारिशों के कार्यान्वयन से आपको "कठिन" बच्चे और उसके माता-पिता के साथ शिक्षक के संबंध को सामान्य बनाने की अनुमति मिलती है, बच्चे को सीखने में कक्षा में बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है।

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक इस सिंड्रोम वाले बच्चों के व्यवहार की प्रकृति के बारे में शिक्षक को अति सक्रियता की प्रकृति के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

इस बात पर जोर देता है कि ऐसे बच्चों के साथ काम व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए, और उनकी व्याकुलता, कमजोर आत्म-नियमन और आत्म-संगठन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि जहाँ तक संभव हो उद्दंड कार्यों को नज़रअंदाज़ करें और बच्चे के अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें।

पाठ के दौरान, विकर्षणों को कम से कम सीमित करना महत्वपूर्ण है। यह, विशेष रूप से, सुविधा प्रदान की जा सकती है इष्टतम विकल्पडेस्क पर कक्षा में एक अतिसक्रिय छात्र के लिए स्थान - शिक्षक की मेज के सामने कमरे के केंद्र में, ब्लैकबोर्ड।

कठिनाई के मामले में बच्चे को शिक्षक से शीघ्र सहायता लेने का अवसर दिया जाना चाहिए। इसके लिए एक विशेष कैलेंडर या डायरी का उपयोग करते हुए, स्पष्ट रूप से नियोजित, रूढ़िवादी कार्यक्रम के अनुसार उनकी कक्षाएं बनाई जानी चाहिए।

कक्षा में पेश किए जाने वाले कार्यों को बोर्ड पर लिखा जाना चाहिए, किसी भी मामले में एक विडंबनापूर्ण स्पष्टीकरण के साथ कि यह विशेष रूप से "हमारे विशेष लड़के" (लड़की) के लिए किया जाता है। एक निश्चित अवधि के लिए, बच्चे को केवल एक कार्य दिया जाता है। यदि कोई बड़ा कार्य पूरा किया जाना है, तो उसे क्रमिक भागों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, और शिक्षक समय-समय पर आवश्यक समायोजन करते हुए प्रत्येक भाग पर कार्य की प्रगति की निगरानी करता है। स्कूल के दिनों में, मोटर "विश्राम" के अवसर प्रदान किए जाते हैं: शारीरिक श्रम, खेल अभ्यास।

शिक्षक की ओर से, यदि संभव हो तो, बच्चे के उद्दंड कार्यों को नज़रअंदाज़ करना और अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। कक्षा में कार्यों को शिक्षक को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, निश्चित समय अंतराल के लिए गणना की जानी चाहिए। यदि छात्र को एक स्वैच्छिक कार्य पूरा करने की आवश्यकता है, तो उसे क्रमिक भागों के रूप में पेश किया जाता है, शिक्षक समय-समय पर उनमें से प्रत्येक पर काम की प्रगति की निगरानी करता है, आवश्यक समायोजन करता है।

शिक्षक के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह प्रत्येक कार्य को कई बार (पर्यायवाची वाक्यांशों के साथ) तब तक समझाए जब तक वह सुनिश्चित न हो जाए कि सभी बच्चे उसे समझ गए हैं। अतिसक्रिय बच्चों का ध्यान रखने के लिए, शिक्षक असावधान छात्रों के साथ विशेष "गुप्त संकेतों" के बारे में बातचीत कर सकते हैं जो केवल उन्हें ज्ञात होते हैं, जिसका उपयोग वह तब करते हैं जब बच्चा विचलित होता है और काम से दूर हो जाता है।

नए कौशल प्राप्त करके, शैक्षणिक सफलता प्राप्त करके और बच्चे के आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास में वृद्धि करना आवश्यक है। रोजमर्रा की जिंदगी. शिक्षक को निर्धारित करना चाहिए ताकतमौजूदा कठिनाइयों पर काबू पाने में उन पर भरोसा करने के लिए बच्चे के व्यक्तित्व और उसके अच्छी तरह से विकसित उच्च मानसिक कार्यों और कौशल।

1. एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए, मुख्य ध्यान विकर्षण और गतिविधियों के खराब संगठन पर दिया जाना चाहिए।
2. हो सके तो बच्चे की उद्दंड हरकतों को नजरअंदाज करें और उसके अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें।
3. कक्षा के दौरान विकर्षणों को कम से कम रखें। ब्लैकबोर्ड के विपरीत कक्षा के केंद्र में - विशेष रूप से, एक अति सक्रिय बच्चे के लिए डेस्क पर सीट की इष्टतम पसंद से इसकी सुविधा प्रदान की जा सकती है।
4. कठिनाई के मामले में बच्चे को शिक्षक से जल्दी मदद लेने का अवसर प्रदान करें।
5. स्पष्ट रूप से नियोजित, स्टीरियोटाइपिकल शेड्यूल के अनुसार प्रशिक्षण सत्र बनाना।
6. बोर्ड पर पाठ के लिए सत्रीय कार्य लिखें।
7. एक निश्चित अवधि के लिए, केवल एक कार्य दें।
8. एक बड़े कार्य के पूरा होने के साथ छात्र को खुराक देने के लिए, इसे क्रमिक भागों के रूप में पेश करें और समय-समय पर आवश्यक समायोजन करते हुए प्रत्येक भाग पर काम की प्रगति की निगरानी करें।
9. शिक्षक के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह प्रत्येक कार्य को कई बार (पर्यायवाची वाक्यांशों के साथ) तब तक समझाए जब तक वह सुनिश्चित न हो जाए कि सभी बच्चे उसे समझ गए हैं।
10. स्कूल के दिन के दौरान, मोटर "विश्राम" के अवसर प्रदान करें: शारीरिक श्रम, खेल अभ्यास।
11. अतिसक्रिय बच्चों का ध्यान रखने के लिए, शिक्षक असावधान छात्रों के साथ विशेष "गुप्त संकेतों" के बारे में बातचीत कर सकते हैं जो केवल उन्हें ज्ञात होते हैं, जिसका उपयोग वह तब करते हैं जब बच्चा विचलित होता है और काम से दूर हो जाता है।
12. नए कौशल सीखकर, स्कूल और दैनिक जीवन में सफलता प्राप्त करके अपने बच्चे के आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास को बढ़ाने की कोशिश करें।
13. मौजूदा कठिनाइयों पर काबू पाने में उन पर भरोसा करने के लिए बच्चे के व्यक्तित्व की ताकत और उसके अच्छी तरह से विकसित उच्च मानसिक कार्यों और कौशल का निर्धारण करें।

अतिसक्रिय बच्चे- "बहुत मुश्किल बच्चे जो अक्सर निराशा की ओर ले जाते हैं, दोनों माता-पिता और शिक्षक।" ऐसे बच्चों के आगे के विकास के संबंध में कोई स्पष्ट पूर्वानुमान नहीं है। कई लोगों के लिए, किशोरावस्था में गंभीर समस्याएं बनी रह सकती हैं। इसलिए, ऐसे बच्चे के स्कूल में रहने के पहले दिनों से, मनोवैज्ञानिक को अपने माता-पिता और शिक्षकों के साथ संयुक्त कार्य स्थापित करने की आवश्यकता होती है।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ कक्षाओं को व्यवस्थित करने के लिए, एक शिक्षक और एक मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सुधारक और विकासात्मक कार्यक्रमों के साथ-साथ व्यायाम और खेल को एक व्यक्तिगत रूप में उपयोग कर सकते हैं।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक प्रभावी चिकित्सा के रूप में खेलें

बच्चे के ध्यान और मोटर के विघटन को उसके जीवन के पहले वर्षों से लगातार और लगातार दूर किया जाना चाहिए। उद्देश्यपूर्ण गतिविधि और लक्ष्यहीन गतिशीलता के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना आवश्यक है। ऐसे बच्चे की शारीरिक गतिशीलता को रोकना असंभव है, यह उसके तंत्रिका तंत्र की स्थिति में contraindicated है। लेकिन उसकी मोटर गतिविधि को निर्देशित और व्यवस्थित किया जाना चाहिए: यदि वह कहीं दौड़ता है, तो उसे किसी आदेश की पूर्ति होने दें। नियमों, खेल गतिविधियों के साथ बाहरी खेलों से अच्छी मदद मिल सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने कार्यों को लक्ष्य के अधीन करना और उसे प्राप्त करना सिखाना है।

विशेष रूप से चुने गए खेल सबसे प्रभावी होते हैं, और कभी-कभी छोटे बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य करने का एकमात्र तरीका होता है। इसके अलावा, एक बच्चे के साथ खेल में एक वयस्क बच्चे की पूरी तरह से अपरिचित दुनिया की खोज कर सकता है, उसके साथ अधिक भरोसेमंद संबंध स्थापित कर सकता है और समझ सकता है कि उसे किस तरह की मदद की सबसे ज्यादा जरूरत है। यह खेल में है कि बच्चा यह दर्शाता है कि वास्तविक जीवन में उसके साथ क्या हो रहा है। यहाँ, बाहरी दुनिया के साथ उसका संघर्ष, साथियों के साथ संपर्क की समस्या, उसकी प्रतिक्रियाएँ और भावनाएँ तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। अतिसक्रिय बच्चे के साथ खेलने में बहुत समय लगता है।

यह ज्ञात है कि किसी भी खेल में ऐसे नियम होते हैं जिनका प्रत्येक प्रतिभागी को पालन करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि जब बच्चा अपनी गतिविधि को विनियमित करना सीखता है, तो उसके लिए साथियों के साथ संवाद करना आसान हो जाता है। आखिरकार, अगर बच्चे नियमों का पालन करना नहीं जानते हैं और लगातार उनका उल्लंघन करते हैं, तो कुछ ऐसे होंगे जो उनके साथ खेलना चाहेंगे।

अतिसक्रिय बच्चों के लिए खेल चुनते समय, ऐसे बच्चों की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है: ध्यान की कमी, आवेगशीलता, बहुत अधिक गतिविधि, और करने में असमर्थता लंबे समय तकसमूह के नियमों का पालन करें, निर्देशों को सुनें और उनका पालन करें, आसान थकान। खेल में, उनके लिए अपनी बारी का इंतजार करना और दूसरों के हितों को ध्यान में रखना मुश्किल होता है। इसलिए, ऐसे बच्चों को सामूहिक कार्य में चरणों में शामिल करने की सलाह दी जाती है। आप व्यक्तिगत काम से शुरू कर सकते हैं, फिर बच्चे को छोटे उपसमूहों में खेलों में शामिल कर सकते हैं और उसके बाद ही सामूहिक खेलों की ओर बढ़ सकते हैं। ध्यान के विकास में योगदान देने वाले स्पष्ट नियमों वाले खेलों का उपयोग करना वांछनीय है।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ व्यक्तिगत पाठों के लिए ध्यान में सुधार के लिए सिफारिशें

§ ध्यान की एकाग्रता का विकास।

सुधारात्मक कार्य।

बच्चे को मुद्रित पाठ में कुछ अक्षरों को खोजने और उन्हें पार करने के लिए कहा जाता है। यह मुख्य प्रकार का व्यायाम है जिसमें बच्चे को यह महसूस करने का अवसर मिलता है कि "चौकस रहने" का क्या मतलब है और आंतरिक फोकस की स्थिति विकसित करें।

प्रूफरीडिंग कार्यों का कार्यान्वयन स्कूली बच्चों द्वारा लिखित कार्य के प्रदर्शन में ध्यान और आत्म-नियंत्रण की एकाग्रता के विकास में योगदान देता है। उनके कार्यान्वयन के लिए किसी भी मुद्रित पाठ, पेंसिल और पेन की आवश्यकता होगी। प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए, बड़े प्रिंट में ग्रंथों का उपयोग करना वांछनीय है। सुधारात्मक अभ्यास 2-4 महीनों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट (सप्ताह में कम से कम 5 बार) किया जाना चाहिए।

निर्देश। 5 मिनट के भीतर, आपको "ए" के सामने आने वाले सभी अक्षरों को खोजने और पार करने की आवश्यकता है (कोई भी अक्षर इंगित किया जा सकता है): दोनों छोटे और बड़े, और पाठ के शीर्षक में, और लेखक के उपनाम में।

जैसा कि आप खेल में महारत हासिल करते हैं, नियम अधिक जटिल हो जाते हैं: जिन अक्षरों को आप बदलना चाहते हैं, उन्हें अलग-अलग तरीकों से पार किया जाता है, आदि। दो अक्षर एक साथ खोजे जाते हैं, एक को पार किया जाता है, दूसरे को रेखांकित किया जाता है; एक पंक्ति में, अक्षरों को घेरा जाता है, दूसरे पर उन्हें टिक आदि से चिह्नित किया जाता है, किए गए सभी परिवर्तन पाठ की शुरुआत में दिए गए निर्देशों में परिलक्षित होते हैं।

परिणामों के आधार पर, अंतराल की संख्या और गलत तरीके से काटे गए अक्षरों की गणना की जाती है। ध्यान की सामान्य एकाग्रता का सूचक 4 या उससे कम अंतराल है। 4 से अधिक पास - कमजोर एकाग्रता।

1. खेल दोस्ताना माहौल में खेला जाता है।
2. हारने से नाराजगी की भावना पैदा नहीं होनी चाहिए, इसलिए आप मज़ेदार "दंड" पेश कर सकते हैं: जितनी बार आपने गलतियाँ कीं, उतनी बार म्याऊ, एक पैर पर कूदना, आदि।
3. प्रत्येक पाठ में अनुमत पास का मानदंड बदलना चाहिए और बच्चे द्वारा किए गए पासों की वास्तविक संख्या के लगभग बराबर होना चाहिए।
4. किसी भी स्थिति में पाठ की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
5. देखे गए टेक्स्ट की मात्रा मायने नहीं रखती है और अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग हो सकती है: 3-4 वाक्यों से लेकर कई पैराग्राफ या पेज।

किसी भी नमूने के सटीक पुनरुत्पादन के सिद्धांत पर आधारित अभ्यास

बच्चों को कुछ प्रकार के ग्राफिक पैटर्न (कई अक्षरों, संख्याओं का एक क्रम, कोशिकाओं में बना एक ज्यामितीय पैटर्न, आदि) की पेशकश की जाती है और उन्हें इसे सटीक रूप से पुन: प्रस्तुत करने का कार्य दिया जाता है (उदाहरण के लिए, एक नोटबुक लाइन के अंत तक या कई पर पंक्तियाँ)।

खेल "मिरर" भी ध्यान की एकाग्रता को विकसित करने के लिए कार्य करता है, जिसमें बच्चों को अपने आंदोलनों (व्यक्तिगत आंदोलनों और उनके अनुक्रम दोनों) को दोहराने के लिए नेता का अनुसरण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

एक विशिष्ट क्रम में अंकों का वितरण

बाईं तालिका में 1 से 40 तक 25 संख्याएँ हैं। आपको उन्हें ऊपरी बाएँ वर्ग से शुरू करते हुए दाईं ओर एक खाली तालिका में आरोही क्रम में फिर से लिखना होगा।

"शब्द ढूँढें"

शब्दों को बोर्ड पर या कागज के अलग-अलग टुकड़ों पर लिखा जाता है, जिनमें से प्रत्येक में आपको छिपे हुए दूसरे शब्द को खोजने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए: हँसी, भेड़िया, स्तंभ, दराँती, रेजिमेंट, बाइसन, मछली पकड़ने वाली छड़ी, फंसे, सेट, इंजेक्शन, सड़क, हिरण, पाई, अंगरखा।

मुंस्टरबर्ग तकनीक (और इसके संशोधन)

शब्दों को अक्षरों के अर्थहीन सेट में डाला जाता है (अधिक बार - संज्ञा, लेकिन क्रिया, विशेषण, क्रिया विशेषण हो सकते हैं)। जितनी जल्दी हो सके और त्रुटियों के बिना उन्हें ढूंढना आवश्यक है। उ. बच्चे को एक फॉर्म दिया जाता है जिस पर यादृच्छिक रूप से टाइप किए गए अक्षरों की 5 लाइनें छपी होती हैं, एक के बाद एक बिना रिक्त स्थान के। इन अक्षरों में, बच्चे को 10 शब्द (3, 4, 5 जटिल) खोजने होंगे और उन्हें रेखांकित करना होगा। पूरे कार्य को पूरा करने में 5 मिनट का समय लगता है, सफलता का सूचक सही पाए गए शब्दों की संख्या और कार्य की गति हो सकती है।

§ ध्यान देने की अवधि और अल्पकालिक स्मृति में वृद्धि

अभ्यास कुछ सेकंड के लिए प्रस्तुत कई वस्तुओं की संख्या और क्रम को याद रखने पर आधारित होते हैं। जैसे-जैसे आप व्यायाम में महारत हासिल करते हैं, वस्तुओं की संख्या धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।

खेल "सब कुछ नोटिस करें"

7-10 आइटम एक पंक्ति में रखे गए हैं (आप टाइपसेटिंग कैनवास पर आइटम को चित्रित करने वाले चित्र डाल सकते हैं), जो तब बंद हो जाते हैं। 10 सेकंड के लिए वस्तुओं को थोड़ा खोलने के बाद, उन्हें फिर से बंद करें और बच्चे को उन सभी वस्तुओं (या चित्रों) को सूचीबद्ध करने के लिए आमंत्रित करें जो उन्हें याद हैं।
उन्हीं वस्तुओं को फिर से खोलकर 8-10 सेकंड के लिए बच्चे से पूछें कि वे किस क्रम में पड़े हैं।
किन्हीं दो वस्तुओं की अदला-बदली करके, 10 सेकंड के लिए सब कुछ फिर से दिखाएँ। बच्चे को यह निर्धारित करने के लिए आमंत्रित करें कि कौन से आइटम स्थानांतरित किए गए हैं।

अब वस्तुओं को देखे बिना कहें कि उनमें से प्रत्येक का रंग क्या है।

आप इस खेल के लिए अन्य विकल्पों के साथ आ सकते हैं (वस्तुओं को हटा दें और बच्चों को लापता व्यक्ति का नाम देने के लिए कहें; वस्तुओं को एक पंक्ति में व्यवस्थित न करें, लेकिन, उदाहरण के लिए, एक के ऊपर एक, ताकि बच्चे उन्हें क्रम से सूचीबद्ध करें नीचे से ऊपर, और फिर ऊपर से नीचे, आदि।)

खेल "नॉन-स्टॉप खोजें"

10-15 सेकंड के भीतर, अपने चारों ओर एक ही रंग (या एक ही आकार, आकार, सामग्री, आदि) की जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं को देखें।

§ ध्यान प्रशिक्षण

अभ्यास का मूल सिद्धांत: बच्चे को दो बहुआयामी कार्यों के एक साथ प्रदर्शन की पेशकश की जाती है। अभ्यास के अंत में (10-15 मिनट के बाद), प्रत्येक कार्य की प्रभावशीलता निर्धारित की जाती है।

"प्रत्येक हाथ का अपना व्यवसाय है।"

बच्चे को अपने बाएं हाथ से (उन्हें याद करते हुए), और अपने दाहिने हाथ से ज्यामितीय आकृतियों को बनाने या सरल उदाहरणों को हल करने के लिए 1 मिनट के लिए चित्रों के साथ एक किताब के माध्यम से धीरे-धीरे पढ़ने के लिए कहा जाता है।
खेल को गणित के पाठ में पेश किया जा सकता है।

हस्तक्षेप करने वाला खाता।

बच्चा 1 से 20 तक की संख्या को कागज के एक टुकड़े पर उल्टे क्रम में लिखते हुए कहता है: 1 कहता है, 20 लिखता है, 2 कहता है, 19 लिखता है, आदि। कार्य निष्पादन समय और त्रुटियों की संख्या की गणना करें।

हस्तक्षेप पढ़ना।

बच्चे पेंसिल से ताल ठोंकते हुए पाठ पढ़ते हैं। पढ़ते समय बच्चे सवालों के जवाब तलाशते हैं।

ध्यान के वितरण को प्रशिक्षित करने के लिए एक अभ्यास।

बच्चे को निम्नलिखित कार्य की पेशकश की जाती है - पाठ में 1 या 2 अक्षरों को पार करने के लिए और साथ ही एक परी कथा के साथ बच्चों के रिकॉर्ड पर डाल दिया जाता है। फिर वे जाँचते हैं कि बच्चे को पार करते समय कितने अक्षर छूट गए, और उसे यह बताने के लिए कहा गया कि उसने परी कथा से क्या सुना और समझा। इस कठिन कार्य को करने में पहली असफलता बच्चे में विरोध और इनकार का कारण बन सकती है, लेकिन साथ ही, पहली सफलताएँ उसे प्रसन्न करती हैं।

§ ध्यान बदलने के कौशल का विकास।

पाठ्यक्रम 12 से मिलकर उपचारात्मक कक्षाएंप्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया।
कक्षाओं में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या 5-6 लोग हैं। एक बच्चे को सुधारक समूह में नामांकित करने का कारण है: डॉक्टर का निदान, अवलोकन, शिक्षक समीक्षा, मनोवैज्ञानिक का निदान, माता-पिता की इच्छाएं।

कक्षाओं का उद्देश्य बच्चों को उनके व्यवहार का प्रबंधन करना सिखाना है, साथ ही शैक्षणिक सफलता प्राप्त करने के लिए असावधानी की समस्या को दूर करने में मदद करना है।

अतिसक्रिय बच्चों के अलावा, सुधारक समूह की संरचना में असुरक्षित, आवेगी और असावधान बच्चों के साथ-साथ एक संतुलित बच्चा भी शामिल हो सकता है। उत्तरार्द्ध एक रोल मॉडल के रूप में कार्य करता है (लेकिन उसके अनुकरणीय व्यवहार के लिए अनुचित प्रशंसा के बिना)। असुरक्षित, भयभीत बच्चों को अधिक सक्रिय होने का अवसर मिलता है, और साथ ही, समूह के सभी सदस्यों के लिए बाध्यकारी नियमों द्वारा उनकी सुरक्षा की रक्षा की जाती है।

कक्षाओं के मुख्य पाठ्यक्रम पर आगे बढ़ने से पहले, अतिसक्रिय बच्चों के साथ अभ्यास करने की सलाह दी जाती है व्यक्तिगत कामआवेग पर ध्यान या नियंत्रण विकसित करने के उद्देश्य से।

समूह पाठ की अवधि 30 मिनट है। सुधारात्मक कक्षाओं में से प्रत्येक में ध्यान के विकास के लिए खेल, आवेग पर नियंत्रण और मोटर गतिविधि का नियंत्रण, मनो-जिम्नास्टिक और शरीर-उन्मुख अभ्यास शामिल हैं। (उत्तरार्द्ध की शुरूआत की आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि, चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, अतिसक्रिय बच्चे न केवल अपने व्यवहार को खराब तरीके से नियंत्रित करते हैं, बल्कि अपने स्वयं के शरीर पर भी खराब नियंत्रण रखते हैं, वे पर्याप्त भागों को महसूस नहीं करते हैं। शरीर का)।

मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है और इसलिए इसके अलग-अलग हिस्सों से अतिरिक्त कक्षाएं बनाई जा सकती हैं। बच्चे कई बार वही खेल खेलने का आनंद लेते हैं, और प्रस्तावित खेलों के लाभ इस तथ्य में भी निहित हैं कि वे आपको अविकसित मानसिक प्रक्रियाओं को प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।

जब मैं पहली बार ADHD के साथ अपने बेटे को होमस्कूलिंग में मिला, तो मैंने हर जगह सलाह के लिए देखा कि इस बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए जो इतना विचलित है। मुझे एडीएचडी वाले बच्चे को कैसे पहचानना है, एडीएचडी वाले बच्चे को कैसे प्रबंधित करना है, उसका इलाज कैसे करना है, उसे कैसे दंडित करना है, और उसे कैसे स्वीकार करना है, इस बारे में मुझे कई तरह की जानकारी मिली है। लेकिन मुझे एडीडी/एच गणित या सोमवार की सुबह पढ़ने वाले बच्चे को कैसे पढ़ाना है, इस बारे में बहुत कुछ नहीं मिला है।

एडीएचडी टिप #1 के लिए शिक्षा
गणित की वर्कबुक कैसे कमाएं

गणित के कुछ उदाहरणों को एक खेल में बदल दें। ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक पहेली के साथ आना है। मेरा बेटा हर बार जब मैं ऐसा करता हूं तो उसके उदाहरणों में गोता लगाता हूं।

लेखन पत्र का एक टुकड़ा एक मानक पत्र के आकार का लें। एक तरफ, उदाहरणों के चयन (लगभग 10 टुकड़े) के उत्तर लिखें। कागज पर बेतरतीब ढंग से उत्तर बिखेरें।

पृष्ठ के अंत में, एक नोट लिखें कि आपका बच्चा कितना अद्भुत है, या घर में छिपे खजाने को खोजने के लिए निर्देश दें। फिर कैंची लें और प्रत्येक उत्तर को काट लें, प्रत्येक टुकड़े को एक विशिष्ट आकार देने की कोशिश करें - जैसे कि एक पहेली में।

अब उत्तरों को फर्श पर बिखेर दें। हर बार जब आपका बच्चा एक उदाहरण पूरा करता है, तो उन्हें उपयुक्त उत्तरों के ढेर में से चुनना चाहिए। थोड़ा-थोड़ा करके पूरी पहेली एक साथ आ जाएगी।

उसे छोटे हिस्से में काम करने दें। यदि आप ऐसे बच्चे को उदाहरणों का एक पूरा पृष्ठ देते हैं, तो उसे सौंपा गया कार्य उसके लिए अकल्पनीय प्रतीत होगा। लेकिन अगर वे एक समय में केवल एक ही भाग देखते हैं, तो वे पूरी तस्वीर से इतने भयभीत नहीं होते हैं।

एक तरीका यह है कि उदाहरणों को एक-एक करके लिख दिया जाए। कभी-कभी, यदि समस्या बच्चे के लिए बहुत उबाऊ है, तो मैं कागज के प्रति एक उदाहरण भी लिखता हूं (इस मामले में, वे एक मानक शीट के लगभग एक चौथाई हैं)।

दूसरा तरीका यह है कि कार्यपुस्तिका के एक हिस्से को सफेद कागज से ढक दिया जाए और उसे पोस्टर वेल्क्रो से पकड़ कर रखा जाए। आप बड़े पोस्ट-इट नोट्स का उपयोग कर सकते हैं ( चिपचिपे किनारे वाले नोटों के पृष्ठ, स्टेशनरी की दुकानों में बेचे जाते हैं - लगभग। अनुवादक). बच्चे मूर्ख नहीं होते। वे जानते हैं कि उस कागज के नीचे क्या है। लेकिन किसी कारण से, इसे न देखने की बहुत संभावना अक्सर उस चिंता को कम कर देती है जो उदाहरणों का एक पूरा पृष्ठ उनमें जगाती है।

युक्ति #2
उन्हें एक ही समय में दो काम करने दें

जब मैंने अपने बेटे से बात की, तो मैंने आमतौर पर यह निष्कर्ष निकाला कि अगर वह अपनी सीट पर उल्टा हो गया या काल्पनिक मक्खियों को पकड़ने लगा, तो वह निश्चित रूप से मेरी बात नहीं सुन रहा था। गलत! न केवल वह सुनता है - अगर मैंने मांग की कि वह सीधे बैठे और मुझे बोलने के दौरान घूरें - उसने लगभग निश्चित रूप से नहीं सुना। वास्तव में, वह अपने आप में वापस ले सकता था। जब वह सुनता है तो उसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर मैं उसे आंदोलन चुनने देता हूं, तो उसकी पसंद लगभग निश्चित रूप से मुझे विचलित कर देगी या मेरे आस-पास के लोगों (जैसे अन्य बच्चे) को परेशान कर देगी। इसलिए मैं चुनता हूं कि इसके साथ क्या करना है। हमारी कुछ पसंदीदा गतिविधियाँ हैं:

• बहुलक आटा के साथ खेलना (सिली पुट्टी - अंग्रेजी में पदार्थ का विवरण यहां: http://en.wikipedia.org/wiki/Silly_Putty- लगभग। अनुवादक)
• नमक के आटे से पाठ के विषय से संबंधित मानचित्र और वस्तुएँ बनाना। सबसे दिलचस्प एक प्राचीन मिस्र के घर का मॉडल था, जिसे हमारे इतिहास के पाठों में से एक के दौरान बनाया गया था।
• लेगो खेल
• लकड़ी में पेंच चलाना
• किचन के फर्श पर झाडू और पोछा लगाना (इस गतिविधि के स्पष्ट साइड बेनिफिट्स हैं)

युक्ति #3
उन्हें मौखिक रूप से जवाब दें

इनमें से कई बच्चों के लिए लेखन एक वास्तविक पीड़ा है। और आपको शिक्षा साहित्य में बहुत सारी जानकारी मिल जाएगी कि लेखन को एक उत्कृष्ट बहु-घटक शैक्षिक मिश्रण में शामिल किया जाना चाहिए - जिस क्षण से बच्चा पेंसिल पकड़ना सीखता है। लेकिन ऐसा होता है - विशेष रूप से गणित करते समय - कि मेरा बेटा पूरी तरह से वहीं अटक जाता है जहाँ उसे कुछ लिखना होता है जिसे वह अच्छी तरह से जानता है। मस्तिष्क के उन हिस्सों से कूदना जो गणनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, जो विचारों को लिखित रूप में प्रस्तुत करने के लिए जिम्मेदार हैं, उनके लिए एक असंभव कार्य है। ऐसा लगता है कि इन क्षेत्रों के बीच एक दीवार है जिसे वह पार नहीं कर सकता। वह एक लिखित अंश ले सकता है और इसे बिना किसी समस्या के लिख सकता है। वह एक जटिल गणितीय समस्या को हल करने के हर चरण को आसानी से मुझे बता सकते हैं। लेकिन इन दोनों मामलों को एक साथ बांध दें और पांच मिनट का कार्य पैंतालीस मिनट का कार्य बन जाता है।

सौभाग्य से, मैंने पढ़ा है कि इनमें से अधिकांश "लेटर-हैटर्स" ने इसे चौथी कक्षा तक एक साथ बांध दिया है। इसलिए यदि आप लिखने की कक्षा में नहीं हैं, तो उसे मौखिक रूप से उत्तर देने का प्रयास करें। दूसरे शब्दों में, यदि गणित के पाठ में आपके बच्चे को गुणा समस्या ("गुणक", "गुणक" और "उत्पाद", यदि कोई भूल गया है) की शब्दावली में कुछ लिखना है, तो याद रखें कि आपका काम मास्टर करना है गणितीय सामग्री, लिखने का अभ्यास नहीं। लेखन किसी भी सीखने की गतिविधि का अभिन्न अंग नहीं है।

कई दिनों तक मैंने इस बात पर जोर दिया कि वह इससे पूरी लगन से निपटे। मैं चाहता हूं कि उसके दिमाग के ये दो हिस्से अंततः सीखें कि एक दूसरे के साथ कैसे संवाद करना है। लेकिन ऐसे भी दिन होते हैं जब पाठ का उद्देश्य... गणित... गणित और लेखन को जोड़ने के मेरे प्रयासों में पूरी तरह से खो जाता है। आप जिस अवधारणा को सीख रहे हैं, उसे अलग करने से न डरें - अगर यह आपके छात्र के लिए काम करती है। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपने आप को एक दुखद स्थिति में पा सकते हैं: आपका बच्चा उस विषय में पिछड़ रहा है जो उसके लिए पूरी तरह से सक्षम है - सिर्फ इसलिए कि आप जोर देकर कहते हैं कि वह उसी समय एक विषय के रूप में काम करता है। उसे और भी बुरा दिया जाता है।

टिप # 4
आप जहां भी कर सकते हैं आंदोलन करें

हम अक्सर घर पर खेलते हैं "माँ, क्या मैं कर सकता हूँ?"मैं प्रत्येक बच्चे से आयु-उपयुक्त प्रश्न पूछता हूं। यदि वे सही उत्तर देते हैं, तो मैं कहता हूँ कि वे आगे बढ़ सकते हैं (जैसे छोटे कदम, विशाल कदम, कैंची, मेंढक कूद, आदि)। उन्हें "माँ, क्या मैं?" - जिस पर मैं "हां" का जवाब देता हूं, और फिर वे आगे बढ़ सकते हैं। यदि वे बिना पूछे आगे बढ़ते हैं, तो उन्हें दो कदम पीछे हटना चाहिए। अपनी मां के पास पहुंचने वाला पहला बच्चा जीत जाता है। फिर हम शुरू करते हैं। चरणों के प्रकारों को सावधानी से चुनकर, मैं यह सुनिश्चित कर सकता हूं कि हर बच्चा एक खेल में जीत जाए।

एक खेल "कूदना"बड़ी संख्या में शैक्षिक वस्तुओं के साथ काम करता है। मैंने शब्द कार्ड फर्श पर रखे - एक खेल में, उदाहरण के लिए, "विशेषण", "संज्ञा", "क्रिया" और "क्रिया विशेषण" शब्दों के साथ। फिर मैं एक शब्द का नाम लेता हूं और मेरे बेटे को सही प्रकार के शब्द पर कूदना पड़ता है। दूसरे संस्करण में, कार्ड कहते हैं: 2, 3, 4 और 5. फिर मैं कहता हूं "16" - और उसे इस संख्या के कारकों में से एक के कार्ड पर कूदना चाहिए।

इस प्रारूप के लिए यहां कुछ और विचार दिए गए हैं:

• कार्ड कहते हैं: स्तनपायी, उभयचर, कीट, पक्षी, मछली।
• ज़ोर से आप कहते हैं: "मेरे पास फर है", "मैं जीवित बच्चों को जन्म देता हूँ", "मेरे पास तराजू है"।

• कार्ड कहते हैं: बी, पी, डी, एस, डब्ल्यू, एफ ( रूसी भाषा के लिए, अक्षर भिन्न हो सकते हैं - लगभग। अनुवादक).
• आप उन ध्वनियों को नाम देते हैं जो इन अक्षरों के लिए खड़ी होती हैं, या जो शब्द इन ध्वनियों के साथ समाप्त होते हैं।

किसी भी रेखीय, सूची जानकारी को याद करने के लिए, आप खेल सकते हैं "फेंकने वाले". बहुत अच्छा उदाहरण- बच्चों के साथ वर्णमाला सीखना। मैं "ए" कहता हूं और गेंद फेंकता हूं मूल में - अनाज का एक बैग - लगभग। अनुवादक) बच्चे के लिए। वह "बी" कहता है और उसे वापस फेंक देता है। जब हम वर्णमाला के अंत तक पहुँचते हैं, तो हम फिर से शुरू करते हैं, लेकिन अब यह "अ" से शुरू होता है। इसलिए हमने पुराने नियम की सभी पुस्तकों के नाम सीखे (आखिरकार मैंने उन सभी को याद कर लिया!), गुणा तालिका और स्पेनिश अंक।

इस खेल को खेलना तब भी अच्छा होता है जब सीखी जाने वाली जानकारी जोड़ी जाती है: उदाहरण के लिए, राज्यों के लिए संक्षिप्त रूप। मैं गेंद फेंकता हूं और कहता हूं: एके! वह वापस फेंकता है: अलास्का! कहीं ठोकर न लगे, इसके लिए अपनी आंखों के सामने कहीं संक्षिप्ताक्षरों की सूची रखें। इस तरह से आप जो भी जानकारी सीखते हैं, याद रखें कि उसे ज़ोर से बोलना चाहिए। यह कहते हुए रुकें नहीं: "अमेरिकी इतिहास में कौन सा व्यक्ति अपने लंबे भाषणों के लिए जाना जाता है और वह किस समय तक जीवित रहा?" ... फेंकना। खेल की लय खो गई है। खेल का सार त्वरित प्रतिक्रिया में है।

युक्ति # 5
दृश्य और श्रवण प्लग लगाएं

हमारे घर में और भी कई बच्चे हैं - अपने और दूसरों के, जिनकी हम समय-समय पर देखभाल करते हैं। मैं अपने बेटे की विकर्षणों से इंकार नहीं कर सकता, और वह उन्हें अनदेखा नहीं कर सकता। एक दिन मुझे याद आया कि यूनिवर्सिटी लाइब्रेरी के स्टडी बूथ में मैंने कितना काम किया है। इसलिए मैंने इसके सामने एक बड़ा कार्डबोर्ड बाड़ लगाया और इसके चारों ओर थोड़ा सा - कार्डबोर्ड की एक शीट तीन में मुड़ी हुई (ये अक्सर विज्ञान परियोजनाओं के लिए उपयोग की जाती हैं और शैक्षिक आपूर्ति स्टोर में बेची जाती हैं)। यह एक बड़ी मदद साबित हुई। हमने यह भी पाया कि कुछ प्रकार के संगीत चलाने वाले हेडफ़ोन भी उसे ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। मेरा बेटा मोजार्ट और प्रॉमिस कीपर्स के साथ सबसे अच्छा काम करता है।

टिप # 6
Noiditi पढ़ने के नियमों में अधिक आनंददायक है! (और भी बहुत कुछ)

निस्संदेह, हमारे प्रदर्शनों की सूची में सबसे उपयोगी और विविध खेल कहा जाता था "रुकावट". इसकी मदद से, आप वर्णमाला और अधिक गंभीर जानकारी दोनों में महारत हासिल कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, मानव हड्डियों के नाम। मुझे यह गेम पैगी केए की पुस्तक "गेम्स फॉर लर्निंग" में पेगी केए द्वारा मिला। और यह हमारे पढ़ने के लिए सीखने के कार्यक्रम का केंद्र बन गया है ( नियम सामग्री पर निर्धारित हैं अंग्रेजी में, इसलिए आपको रूसी की सुविधाओं के लिए समायोजन करने की आवश्यकता है - लगभग। अनुवादक). इसके मूल सिद्धांत इतने सरल हैं कि यह विश्वास करना कठिन है कि यह खेल क्या परिणाम ला सकता है।

आप बस 20 सेलों के साथ एक खेल का मैदान बनाते हैं। हमारा आमतौर पर शुरुआत के पास एक गैस स्टेशन और सड़क के किनारे एक छोटे से घर के साथ एक सड़क जैसा दिखता है।

यदि आप अभी अपने बच्चे को अक्षरों का परिचय देना शुरू कर रहे हैं, तो कक्षों में लगभग 10 अक्षरों को रखकर शुरू करें, प्रत्येक अक्षर को रास्ते में कहीं दोहराते रहें।

आपके बच्चे को अब एक कार चुननी चाहिए (यदि आपके पास एक नहीं है, तो अपने निकटतम स्टोर पर सबसे सस्ता प्राप्त करें) और अपनी पसंद के किसी भी "गैस स्टेशन" की आवाज करते हुए टैंक को गैस स्टेशन पर गैस से भर दें। जब कारें तैयार हो जाती हैं, तो वे पहले अक्षर को ठीक करने की कोशिश करके शुरू करते हैं। यदि यह सफल होता है, तो हम आगे बढ़ते हैं। यदि नहीं, तो मैं बाधा कम करता हूं। हमारे पास एक वास्तविक प्लास्टिक अवरोध है, जो खेल में आकर्षण जोड़ता है, लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप बस अपनी हथेली के किनारे से काट सकते हैं, जैसा कि कराटे में, एक कठिन पत्र के बाद)। हम एक कठिन पत्र को कई बार अलग-अलग तरीकों से दूर करने की कोशिश करते हैं। अगर यह काम नहीं करता है, तो आपको शुरू करना होगा। जब एक बच्चे को एक कठिन पत्र मिलता है, तो उसे बाधा को पार करने में बहुत खुशी होती है। मैं खेल के दौरान केवल 3 बाधाओं की अनुमति देता हूं, और अगर बच्चा अभी भी सामना नहीं करता है, तो खेल को कल तक के लिए स्थगित कर दिया जाता है। जैसे ही एक खेल पूरा हो जाता है, मैं एक नया बना देता हूं और उसमें कुछ अक्षर डाल देता हूं, जो पिछली बार विशेष रूप से कठिन निकला।

यह खेल हमारे घर में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय निकला। आंशिक रूप से, मुझे लगता है, क्योंकि मैं पैगी काये के खेल को एक कदम आगे ले गया। मैंने प्रत्येक बच्चे के लिए छोटे प्लास्टिक क्रेडिट कार्ड बनाए (3" x 5" सफेद कार्ड)। (लगभग 8 x 13 सेमी - अनुवादक का नोट), वास्तविक क्रेडिट कार्ड के रूप में कट आउट, केंद्र में एक स्टिकर है, शीर्ष पर बच्चे का नाम है, दोनों तरफ एक पारदर्शी फिल्म है)। "बैरियर" खेलने के बाद, बच्चे गिनते हैं कि वे कितनी कोशिकाओं को पार करने में कामयाब रहे। कार्ड पर प्रत्येक सेल 1 सेंट के बराबर है। अब वे अपना "पैसा" हमारी छोटी "शिक्षक की दुकान" में खर्च कर सकते हैं। रसोई में, मैंने विभिन्न ट्रिंकेट (ज्यादातर गेराज बिक्री में पाए जाने वाले), कैंडी और कुछ अन्य वस्तुओं के लिए एक छोटा सा शेल्फ सेट किया है, जिनके लिए बच्चे वास्तव में काम करने को तैयार हैं। दुकान दिन में एक बार ही खुलती है। आप विश्वास नहीं करेंगे कि बच्चे इस स्टोर से खरीदारी करने के लिए क्या कर सकते हैं। अगर मैं बैरियर खेलना भूल जाता हूं, तो चार साल के बच्चे तब तक जोर से विरोध करेंगे जब तक वे मेरी याददाश्त को पूरी तरह से हिला नहीं देते।

यह खेल कई शैक्षिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। छोटे बच्चे खेल के अंत में अपनी कोशिकाओं को गिनकर गिनने का अभ्यास करेंगे। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे पिछली बार के बचे अंकों में नए अंक जोड़ सकते हैं - और फिर, निश्चित रूप से, अगर उन्होंने कुछ खरीदा है तो उन्हें घटा सकते हैं। वे एक महत्वपूर्ण उपभोक्ता सबक भी सीखते हैं: यदि आप कुछ "बड़ा" खरीदना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए बचत करनी होगी।

यह खेल किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त है। अक्षरों को सीखने के बाद, हम ध्वनियों को दर्शाने वाले अक्षर संयोजनों की ओर बढ़े, फिर सरल 2-3-अक्षरों वाले शब्दों, ध्वन्यात्मक रूप से शुद्ध शब्दों, और इसी तरह ( रूसी पढ़ने के नियमों के लिए, खेल अलग होना चाहिए; हालाँकि, यह विधि अंग्रेजी में पढ़ना सीखने के लिए उपयुक्त है। - लगभग। अनुवादक). मेरे बेटे के नवीनतम पढ़ने के खेल में मनोवैज्ञानिक, हाइड्रोक्लोरिक, डोडेकेहेड्रोन, इकोलोकेशन, क्यूम्यलस, टिनटिनाबुलेशन और एट्रोफी जैसे शब्द शामिल थे।) उस पल के आसपास कहीं, मैंने फैसला किया कि उसने इसमें काफी महारत हासिल कर ली है। अंग्रेजी वर्तनी. (वैसे: यह दूसरी कक्षा में था)। इसलिए हमने लैटिन शब्द की जड़ों, शब्दकोश की परिभाषाओं, मानव हड्डियों आदि को सीखने के लिए इस खेल को खेलना जारी रखा। मैंने और मेरी बेटी ने इस खेल में लिखे हुए अक्षरों को पहचानना सीखा।

युक्ति #7
आपको हर किताब में हर काम नहीं करना है।

आपको प्रत्येक ट्यूटोरियल में प्रत्येक अभ्यास में प्रत्येक उदाहरण करने की आवश्यकता नहीं है। रुकना! तथ्य यह है कि आज के पाठ में एक स्तंभ द्वारा विभाजन के 17 उदाहरण हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि प्रत्येक बच्चे को निश्चित रूप से सिद्धांत में महारत हासिल करने के लिए सब कुछ करना चाहिए। बहुतों के लिए, बहुत कम पर्याप्त है। बेशक, हम बेहतर महसूस करते हैं अगर प्रत्येक उदाहरण के आगे एक उत्तर है। लेकिन आपको अपने आप से लगातार पूछना चाहिए: "मैं यहाँ क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा हूँ?" यदि आपके बच्चे को वास्तव में आज 17 बार इस सिद्धांत पर काम करने की आवश्यकता है, तो बहुत अच्छा है। लेकिन अगर उसने इसे आठ पाठ पहले सीख लिया है, तो शायद पाँच पाठ जो उसने सीखा है, उसके दैनिक ताज़गी के लिए पर्याप्त होगा। हम इसे ज़िप गणित कहते हैं ( ज़िप से - बड़ी फ़ाइलों को संग्रहित करने के लिए प्रोग्राम का नाम - लगभग। अनुवादक). मैं पाठ पढ़ता हूँ और उन कार्यों पर गोला बनाता हूँ जो बच्चे को करने हैं। लगभग दो-तिहाई पाठ में, उसे सब कुछ पूरा करना होगा। लेकिन लगभग एक तिहाई पाठ में, मैं पुनरावृत्ति के लिए केवल कुछ उदाहरण चिन्हित करता हूँ। मुझे पता है कि मेरा बच्चा इतना जानता है कि मैं खुद को संक्षिप्त दोहराव तक ही सीमित रख सकता हूं। और वह सोचता है कि वे उस पर एहसान कर रहे हैं, क्योंकि उसे सब कुछ करने की आवश्यकता नहीं है।

टिप # 8
अपने बच्चे को दिन के लिए एक टू-डू सूची दें।

अपने बच्चे को दिन के लिए एक टू-डू सूची दें। मैंने पहली बार ऐसी सूची केवल मनोरंजन के लिए लिखी थी। लेकिन उसके बाद से लगातार बेटे ने सूची की मांग की। मेरे लिए एक लाभ यह है कि इससे मेरी जिम्मेदारी बढ़ जाती है। मैं सिर्फ दिन में उड़ नहीं सकता। मेरे बेटे का दृष्टिकोण यह है कि उसे पता होना चाहिए कि उसके आगे क्या है। अगर कोई आश्चर्य न हो तो वह किसी तरह अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है। और, निश्चित रूप से, यदि वह सूची में सभी कार्यों को पूरा कर लेता है, तो उसे गहरी संतुष्टि महसूस होती है।

युक्ति #9
अपना शिक्षण स्वभाव देखें

यह मुझे बड़ी कठिनाई से दिया गया है। मेरी शैली बहुत जीवंत और हंसमुख है। कई छात्रों को इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे के लिए बहुत अधिक उत्तेजना हो सकती है। समय के साथ, मैंने अपनी मात्रा और तीव्रता को उसकी जरूरतों के अनुकूल बनाना सीख लिया, कभी-कभी इसे एक नीरस उछाल के स्तर तक कम कर दिया। यदि आपकी शिक्षण शैली पहले से ही काफी आरक्षित है और आपको लगता है कि इसे और बेहतर बनाने की आवश्यकता है... और अधिक की मांग न करें। आपके पास अपने बच्चे के साथ काम करने के लिए बस इतना ही है।

युक्ति #10
दूसरे क्या कहते हैं भूल जाइए... अपने बच्चे में उपहार की समीक्षा करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप ऐसे अन्य लोगों से मिले हैं जो आपके बच्चे को इस तरह का उपहार बिल्कुल नहीं मानते हैं। मुझे पता है कि कई अन्य माताएं डरावने रूप में देखती हैं क्योंकि मैं शांति से बच्चे को रेफ्रिजरेटर के ऊपर से हटा देता हूं, जहां वह चढ़ गया था। जब वह मेरे साथ तीस लाखवां विचार साझा करता है तो वे थक जाते हैं जो अभी-अभी उसके दिमाग में कौंधा। वे यहां तक ​​\u200b\u200bकहते हैं कि वे कभी भी इस तरह के ऊर्जावान बच्चे का सामना नहीं कर पाएंगे, जबकि मैं चुपके से सोचता हूं कि वे सिर्फ यह सोचते हैं कि मुझे उसे "खींचने" की जरूरत है।

दूसरों ने मुझे बताया है कि उन्हें लगता है कि मेरा अनुशासन बहुत कठोर है। मैं वास्तव में इस बच्चे को "शॉर्ट लीश" पर रखता हूं क्योंकि मुझे पता है कि उत्तेजना की एक सीमा होती है, जिसके आगे वह पहले से ही आवेग की शक्ति के तहत तुरंत कार्य करेगा, बिना परिणामों और खतरे के बारे में सोचे। तो शांत, मिलनसार बच्चों के इन माता-पिता के लिए, बहुत मामूली अवरोधों पर मेरी प्रतिक्रिया बहुत तेज लगती है। लेकिन मैं जानता हूं कि अगर हम अब हस्तक्षेप नहीं करेंगे तो क्या होगा।

इसलिए मैंने विनम्रता से मुस्कुराना सीख लिया है जब इस तरह की टिप्पणियां बहुत निराधार होती हैं। मैंने यह समझना सीखा कि मेरा एक विशेष बच्चा है। मुझे सच में विश्वास है कि मेरे बच्चे के भाग्य में कोई अद्भुत नियति है। मुझे ऐसी कई गतिविधियों के बारे में पता है जिनमें यह असीम ऊर्जा एक अविश्वसनीय लाभ हो सकती है। मुझे उनके विचार का तेज प्रवाह पसंद है। मैं जीवन के लिए उनके अथक उत्साह से भी ईर्ष्या करता हूं और सोचता हूं कि अगर मुझे वही प्रदान किया जाता तो मैं क्या हासिल कर पाता। और मैं विशेष रूप से खुश हूं कि मैं असीम ऊर्जा के इस उपहार को मास्टर करने और इसे आकार देने में उनकी मदद कर सकता हूं।

एक पारंपरिक स्कूल के माहौल में, उन्हें निश्चित रूप से एक धमकाने और संकटमोचक का लेबल मिला होगा - और, सबसे अधिक संभावना है, उन्होंने खुद इस पर विश्वास किया होगा। मुझे बहुत खुशी है कि वह खुद को एक क्रिएटिव, इनोवेटिव थिंकिंग, इंटेलिजेंट और काबिल बच्चे के तौर पर देखता है।

यह मेरी कहानी है, मैं यही सोचता हूं। मुझे उम्मीद है कि यह आपके और आपके बच्चे के लिए कुछ उपयोगी होगा।

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD या ADHD - संक्षिप्त नाम में एक अतिरिक्त अक्षर हाइपरएक्टिविटी को दर्शाता है जो सिंड्रोम की तस्वीर के साथ होता है), एक व्यक्ति - एक बच्चा या एक वयस्क - लंबे समय तक किसी भी चीज पर अपना ध्यान केंद्रित करने और बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। समय। ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता भी पाई जा सकती है प्रारंभिक वर्षोंबचपन, लेकिन यह स्कूल की उम्र में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है, जब बच्चा स्कूल में असफल होने लगता है। यह समस्या काफी आम है और व्यक्ति को अपने व्यवहार और मानसिक कौशल में सुधार करने में मदद करने के लिए तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। अपने प्रियजन के जीवन पर ADD के प्रभाव को कम करने में सहायता के लिए, इस मार्गदर्शिका के पहले चरण से शुरुआत करें।

कदम

भाग ---- पहला

बच्चों में ADD से निपटना

उन्हें घर और स्कूल में अपना समर्थन दिखाएं। ADD से पीड़ित बच्चों को इस समस्या से निपटने में मदद के लिए हर संभव साधन की आवश्यकता होती है। इस संघर्ष में, माता-पिता को बच्चे द्वारा मुख्य सहयोगी के रूप में माना जाता है, हालांकि शिक्षक भी असामान्य रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

• प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में ADD की अभिव्यक्तियाँ भिन्न हो सकती हैं, साथ ही इस समस्या के कारण बच्चों की ज़रूरतें भी। इसीलिए बच्चे के साथ सम्मान और ध्यान से व्यवहार करना बहुत महत्वपूर्ण है - यह एकमात्र तरीका है जिससे आप ताकत और कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं, और फिर सीखने की प्रक्रिया में बच्चे का समर्थन करने के लिए सही रणनीति विकसित कर सकते हैं।
• माता-पिता को अपने बच्चे के शिक्षकों के साथ संबंध बनाना चाहिए। माता-पिता को शिक्षकों के साथ अपने बच्चे की टिप्पणियों, अनुभवों और समझ को साझा करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है।
• मनोचिकित्सा और प्रगति के पाठ्यक्रम के बारे में शिक्षकों से बात करना भी उचित है। इससे उन्हें बच्चे के लाभ के लिए प्राप्त जानकारी का उपयोग करने का अवसर मिलेगा, क्योंकि वह अपना अधिकांश उत्पादक समय स्कूल में बिताता है। घर और स्कूल दोनों में सीखने का माहौल होना चाहिए।

1. अपने बच्चे के जीवन को दैनिक दिनचर्या के अनुसार व्यवस्थित करें। ADD वाले बच्चे अपने जीवन में संरचना और व्यवस्था के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। उन्हें यथासंभव संगठित होना सिखाया जाना चाहिए। उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी चीजों को उनके स्थान पर व्यवस्थित रखने में उनकी सहायता करें।

   • अपने बच्चे को अपने दम पर ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि वे अपनी चीजों को क्रम में रखना सीखते हैं और समझते हैं कि जब सब कुछ अपनी जगह पर हो तो अपनी जरूरत की चीजों को ढूंढना कितना आसान है।
   • उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को उनकी स्टेशनरी को डेस्क की दराज में रखना सिखा सकते हैं स्कूल की पाठ्यपुस्तकें- एक जगह, और घर की किताबें - सभी एक साथ दूसरे में; इसी तरह, आप अपने बच्चे को ड्रेसर ड्रॉअर, फोल्डर, पेपर ट्रे आदि का उपयोग करना सिखा सकते हैं, ताकि प्रत्येक वस्तु का अपना स्थान हो। तो आप बच्चे को सही वस्तु खोजने के दर्दनाक प्रयासों से बचाएंगे।

2. अपने बच्चे को कम से कम विकर्षण कम करने में सहायता करें।अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चों को लंबे समय तक किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने और बनाए रखने में कठिनाई होती है। उनके आस-पास के दृश्य और श्रवण उत्तेजनाओं से उनका ध्यान आसानी से विचलित हो जाता है। वे बच्चे के अपने विचार भी हो सकते हैं। बेशक, इस तरह की व्याकुलता उसे उस काम को पूरा करने से रोकती है जो उसने शुरू किया है। ADD वाले बच्चे इतनी आसानी से ध्यान खो देते हैं कि वे रुचि खो सकते हैं और उसी समय इसके बारे में भूल सकते हैं। इन कारणों से बच्चे को बाहरी उत्तेजनाओं से बचाना चाहिए।

   • पढ़ाई करते समय, होमवर्क करते समय, या स्कूल का होमवर्क करते समय बच्चे का ध्यान भंग कम करने के लिए, अपने बच्चे के वातावरण को साउंडप्रूफ बनाएं; साथ ही इसमें दरवाजे और खिड़कियां नहीं होनी चाहिए।
   • आप अपने बच्चे को बाहरी आवाज़ों से परेशान होने से बचाने के लिए इयरप्लग का भी उपयोग कर सकते हैं। वे छोटे, बार-बार ब्रेक लेने में भी आपकी मदद करेंगे, क्योंकि एडीडी से पीड़ित बच्चे लंबे समय तक एक स्थान पर नहीं बैठ सकते हैं।

3. अपने बच्चे को प्रेरित रहने में मदद करें।बच्चे के लिए इसे आसान बनाने के लिए, बड़े कार्यों को छोटे मध्यवर्ती उप-कार्यों में विभाजित करें, ताकि उसके लिए अंतिम लक्ष्य हासिल करना आसान हो जाए। अपने बच्चे को टू-डू सूची रखने में मदद करें; इसे में करो लिखनाऔर साथ में बच्चे के साथ, ताकि उसे अपनी राय व्यक्त करने का अवसर मिले।

   • जब वह किसी कार्य को सफलतापूर्वक पूरा कर लेता है, तो उसे अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए एक मंच के रूप में उपयोग करें। बच्चे की सराहना करें, जश्न मनाएं और उसकी उपलब्धियों को पहचानें, चाहे वे कितनी भी छोटी और महत्वहीन क्यों न लगें।
   • ADD वाले बच्चों को वास्तव में प्रशंसा, अनुमोदन और दयालु शब्दों की आवश्यकता होती है - सफलता और प्रेरित रहना उनके लिए आसान नहीं होता है। मूल रूप से, वे यह सब नकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से करते हैं, उनके संबोधन में "शरारती", "अनुशासनहीन", "अशिष्ट", "बेचैन", "आलसी", आदि जैसे शब्द सुनते हैं।
   • याद रखें कि आपको हर अच्छे व्यवहार की सराहना करनी चाहिए और उसे पुरस्कृत करना चाहिए, चाहे वह बाहर से कितना भी महत्वहीन क्यों न लगे। आज उठाया गया हर छोटा कदम भविष्य में बड़े कदम उठाएगा।

4. अपने बच्चों को सिखाएं कि बुरा व्यवहार अस्वीकार्य है।जब कोई बच्चा बुरा व्यवहार करता है, तो उसे यह विचार व्यक्त करने का प्रयास करें कि बुरा / अस्वीकार्य व्यवहार परिणाम दे सकता है और होगा। इस तरह के परिणाम "टाइमआउट" या विशेषाधिकारों का अस्थायी खंडन हो सकते हैं।

   • परिणामों को अलग रखकर, अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि वे अन्यथा कैसे कर सकते थे। हालाँकि उनके मानस का संगठन ही ऐसा है कि वे बुरे व्यवहार के लिए दोषी महसूस करते हैं, कभी-कभी बच्चों को खुद को सही करने के लिए अपने कार्यों के परिणामों का सामना करना पड़ता है।

5. निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। ADD वाले बच्चों को निर्देशों का पालन करने में अविश्वसनीय कठिनाई होती है। बाह्य रूप से, आपको ऐसा लग सकता है कि बच्चा सब कुछ समझ गया है, और उसे निर्देशों का पालन करने में कोई कठिनाई नहीं होगी। हालांकि, वास्तव में, निर्देशों का पालन करने में कठिनाई - विशिष्ठ सुविधाजोड़ें समस्याएं। आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

   • बच्चे के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए, निर्देश / कार्य के चरणों को विभाजित किया जाना चाहिए ताकि वे कम हों, या वे स्वयं छोटे हों।
   • यह मदद करता है अगर निर्देश छोटा, सरल और समझने योग्य है - तो बच्चे के लिए इसे सीखना आसान होगा।
   • कार्य/निर्देश की मदों को कई बार दोहराएं ताकि बच्चा उन्हें याद रखे और उनका अनुसरण कर सके।
   • लिखित निर्देशों को इस तरह से प्रस्तुत किया जा सकता है कि विभिन्न बिंदुओं और चरणों को अलग-अलग रंगों में हाइलाइट/अंडरलाइन किया जा सके।
   • अपने बच्चे के साथ बातचीत करते समय उसके साथ आँख से संपर्क बनाए रखें ताकि उसके लिए निर्देशों का पालन करना आसान हो जाए।

6. अपने बच्चे को कई कार्यों के बीच स्विच करने दें। ADD वाले बच्चे को अपने विचारों और कल्पनाओं की दुनिया में उड़ते हुए हाथ में लिए गए कार्य के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ऐसे बच्चों के लिए समय अंतराल जिसमें वे एकाग्रता बनाए रख सकते हैं, बहुत कम होता है, इसलिए उनके लिए कार्य पूरा करने के लिए आवश्यक समय के लिए बैठना बहुत मुश्किल होता है। यह कई मामलों और परियोजनाओं में बच्चे के लिए एक दुर्गम बाधा बन सकता है। इसीलिए आपको उसे कई कार्यों, परियोजनाओं या असाइनमेंट के बीच स्विच करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

   • इस प्रकार, बच्चे को विभिन्न विषयों या कार्यों के बीच चयन करने की स्वतंत्रता तब होगी जब वर्तमान कार्य में उसकी रुचि समाप्त हो जाएगी। जब ऐसा होता है, तो वह किसी और चीज़ पर स्विच कर सकता है। यह विधि आपको बच्चे की उत्पादकता को अधिक समय तक बनाए रखने की अनुमति देगी।

7. बच्चों को खतरनाक स्थितियों से बाहर रहने में मदद करें।दुर्भाग्य से एडीडी वाले बच्चों के लिए, उनकी अति सक्रियता हमेशा और हर जगह स्वीकार्य नहीं होती है। ऐसे बच्चे में एक तरह से समय, स्थान और क्रिया का बोध गड़बड़ा जाता है। क्रियाएं क्षण भर में की जाती हैं और अक्सर बहुत आवेगी होती हैं। अति सक्रियता और आवेगशीलता के संयोजन से न केवल उनके लिए बल्कि उनके आसपास के लोगों के लिए भी खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, कुछ स्थितियों में, ADD को विश्वसनीय और प्रभावी नेतृत्व की आवश्यकता होती है।

   • आवेगशीलता और अति सक्रियता की अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अधिक उपयुक्त दिशा में पुनर्निर्देशित करना है। यहां यह आपके बच्चे के हितों और झुकाव के बारे में सोचने योग्य है।
   • ADD वाले बच्चे घंटों ऐसी गतिविधियाँ करने में बिता सकते हैं जो उनकी रुचि को प्रभावित करती हैं; हालाँकि, ऐसे बच्चे को ऐसा करने के लिए मजबूर करना असंभव है जो उसे नीरस, नीरस और उबाऊ लगता है। बच्चा अपना ध्यान निर्देश के निष्पादन पर तभी निर्देशित कर सकता है जब संबंधित कार्य या कार्य उसमें सकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है।

   भाग 2

   ADD वाले बच्चे को पढ़ाना

   1. इस तथ्य को पहचानें कि ADD वाले कई बच्चे बेहद बुद्धिमान और रचनात्मक हैं। ADD वाला बच्चा एक ही समय में कई चीजों के बारे में सोच सकता है - ऐसा लगता है कि उनकी सोच नवाचार और आविष्कार के लिए पैदा हुई है। ऐसे बच्चे लगभग हमेशा ऊर्जा और उत्साह से भरे रहते हैं। यह ADD के इस पक्ष के लिए धन्यवाद है कि वे एक वास्तविक खोज हैं। जैसा कि आप उन्हें सिखाते हैं, उनके विकार की इस अभिव्यक्ति पर ध्यान दें।

      • ADD के इस पक्ष को अपनाने के लिए व्यक्ति को धक्का दें और खुद पर ध्यान केंद्रित करें, खासकर किशोरों पर। ADD बोझ नहीं होना चाहिए—वास्तव में, इसका उपयोग आपके बच्चे के लाभ के लिए किया जा सकता है।

   2. इस बात से भी अवगत रहें, कि ADD से पीड़ित अधिकांश बच्चे सुनकर अच्छा करते हैं।इसका मतलब यह है कि पाठ को बार-बार सुनने से उनके लिए सीखना बहुत आसान हो जाता है। गतिविधि को एक वयस्क के लिए जोर से पढ़ा जा सकता है, या आप बच्चों को इसे स्वयं करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। तो सामग्री बेहतर समझ में आती है।

      • काम करते समय उन्हें बोलने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उनके साथ मौखिक रूप से नियंत्रण और परीक्षण भी किए जा सकते हैं। ऐसा करने से आपको काफी बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे।

   3. हालाँकि, ADD वाले कुछ बच्चे बेहतर सीखते हैं जब सामग्री को दृश्य रूप में प्रस्तुत किया जाता है।यह मतलब है कि विजुअल एड्सऔर दृश्य उत्तेजना उन्हें बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है। डायग्राम, ग्राफ़ और अन्य ग्राफ़िक चित्र इन बच्चों को पढ़ाने में आपकी मदद करेंगे।

      • उन्हें आसानी से लिखने या चित्र बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। डिजाइन परीक्षण जो उन्हें लेखन और ड्राइंग के माध्यम से अपने ज्ञान का प्रदर्शन करने की अनुमति देते हैं।

   4. यह भी याद रखना चाहिए कि ADD वाले कुछ बच्चे स्पर्श उत्तेजनाओं के माध्यम से बेहतर सीखते हैं।इस प्रकार के छात्र सामग्री को बेहतर तरीके से सीखते हैं जब उन्हें इसे छूने, महसूस करने और अनुभव करने का अवसर मिलता है। सभी कार्यों को यथासंभव संवादात्मक रखने का प्रयास करें।

      • के लिए आवेदन किया नियंत्रण कार्य: उन्हें वैचारिक बनाओ। बच्चे को जाने दो देखेंगेआप जो उसने सीखा है। प्रयोगों का संचालन करें और विशिष्ट वस्तुओं के साथ समस्याओं या उदाहरणों को प्रदर्शित करें जो उन्हें दृष्टिगत रूप से प्रदर्शित करेंगे।

   5. अपने बच्चे को उन कौशलों से लैस करें जो उन्हें सीखने की जरूरत है।ये कौशल बहुत महत्वपूर्ण हैं - वे आपके बच्चे के लिए किसी भी नए कार्य में उपयोगी होंगे, और उनके साथ वह क्या हो रहा है पर पर्याप्त ध्यान देने में सक्षम होगा। यह भी शामिल है:

      • दृढ़ता
      • नियमों का अनुपालन
      • ध्यान
      • आँख से संपर्क
      • नकल
      • अक्सर, ADD वाले बच्चे इन बुनियादी कौशलों का प्रदर्शन नहीं करते हैं जो बच्चे को अधिक सीखने योग्य बनाते हैं।

   6. ध्यान और एकाग्रता को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम करें।इसके लिए धन्यवाद, बच्चा अधिक चौकस हो जाएगा, और आखिरकार, मुख्य समस्याएं ध्यान से संबंधित हैं। आप इन एक्सरसाइज को कई तरह से कर सकते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

      • बच्चे को एक सरल पहेली बनाने या किसी प्रकार का खेल अभ्यास करने के लिए कहें; समय के साथ कठिनाई बढ़ाएँ और अवधि बढ़ाएँ। बच्चे के सफल प्रयासों को सुदृढ़ करें (उदाहरण के लिए, प्रशंसा करें)।
      • बच्चे के स्तर के लिए उपयुक्त श्रव्य पुस्तकों (परियों की कहानियों, लघु कथाओं आदि) का उपयोग करें। उसे जितना हो सके रिकॉर्डिंग को ध्यान से सुनने के लिए कहें, और फिर उसे आपको फिर से सुनाएँ। समय के साथ, आप कठिनाई को बढ़ा सकते हैं, इस प्रकार बच्चे के ध्यान में सुधार कर सकते हैं।
      • अपने बच्चे से दो चित्रों के बीच समानताएं और अंतर खोजने के लिए कहें। ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने के लिए यह कार्य बहुत उपयोगी है; साथ ही, ज्यादातर बच्चे इसे पसंद करते हैं।

   7. कार्य को सरल चरणों में विभाजित करें।सरल आदेशों का पालन करके और अपने बच्चे के सीखने के कौशल को अपनी गति से सुधारने में मदद करें चरण दर चरण निर्देश. ADD वाले बच्चे अक्सर किसी कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक मानसिक प्रयास से बचने की कोशिश करते हैं और ध्यान न देने पर निराश हो जाते हैं। छोटे और सरल कदमों से शुरुआत करें, धीरे-धीरे कार्य को और कठिन बनाते जाएं; ऐसी गति से काम करें जो बच्चे के लिए आरामदायक हो। आपके द्वारा किए गए हर अग्रिम का उपयोग उसकी प्रेरणा को बढ़ावा देने के लिए करें।

      • असाइनमेंट के बावजूद, अपेक्षाओं को स्पष्ट करें। अपने बच्चे को बताएं कि वह अब क्या सीखेगा, उससे क्या अपेक्षा की जाती है, उससे क्या अपेक्षा की जाती है, और आप किस सामग्री के साथ काम करेंगे।

   8. रचनात्मक और असामान्य गतिविधियों का उपयोग करके उसकी एकाग्रता में सुधार करने में उसकी मदद करें।अपने बच्चे का ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने के लिए जितना हो सके उतनी रचनात्मकता लाएं। शुरुआत में, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे को सबसे ज्यादा क्या पसंद है, और फिर इसे विभिन्न कार्यों में उपयोग करें। आपको नीचे कुछ उपयोगी कार्य मिलेंगे।

      • ड्राइंग पूर्ण होने पर पेंसिल या मार्कर से रंगना।
      • चमड़े या पैकेजिंग सामग्री जैसी नई सतह पर तेल या पानी के रंग का उपयोग करना।
      • रंगीन मिट्टी का प्रयोग: खिलौने, बर्तन या मॉडल बनाएं।
      • विभिन्न सामग्रियों से मॉडलिंग।

   9. समूह अभ्यास के हिस्से को बढ़ाएं।एक बच्चे के लिए समूहों में काम करना बहुत महत्वपूर्ण है - इससे उसे ध्यान केंद्रित करने और ध्यान रखने की क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है। यह निम्न के लिए उपयोगी है:

      • एक समूह में काम करने से उपयोगी अध्ययन कौशल विकसित करने में मदद मिलती है।
      • अपने बच्चे को सामूहिक गतिविधियों में भाग लेने में मदद करें। कार्य को व्यवस्थित करें ताकि सभी प्रतिभागी बारी-बारी से बोलें (या बोलें), एक-दूसरे के सवालों का जवाब दें, आदि।
      • बच्चे को एक ऐसा कार्य दें जिससे उन्हें यह समझने की आवश्यकता हो कि समूह क्या कर रहा है और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया दें। इस अभ्यास से उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित होगी।
      • अपने बच्चे को प्रेरित करें: उसे यह देखने के लिए आमंत्रित करें कि उसके सहपाठी कैसे कार्य करते हैं, और उनके साथ प्रतिस्पर्धा करने का प्रयास करें।
      • उसकी मानसिक गतिविधि और ध्यान बढ़ाएँ।

   10. बच्चे को विभिन्न भूमिकाओं में जाने के लिए आमंत्रित करें, स्थितियों का अनुकरण करें और अभिनय करें।यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अधिक चौकस और केंद्रित हो, तो आप उसे विभिन्न सकारात्मक भूमिकाएँ दे सकते हैं और इस बारे में बात कर सकते हैं कि "अच्छे बच्चे" कैसे सुनते हैं और प्रतिक्रिया देते हैं। विभिन्न स्थितियों की मॉडलिंग करना भी बहुत प्रभावी हो सकता है - इसके साथ, बच्चे कई कौशल सीख सकते हैं, जो हो रहा है उसमें शामिल होना सीख सकते हैं और अपने आसपास के व्यवहार के पैटर्न पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

       • जब आप किसी बच्चे को कोई विचार या अवधारणा बताने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे बार-बार और लगातार करना बहुत महत्वपूर्ण है। लगातार एकाग्रता और फोकस पर काम करना, विभिन्न कार्यों को दोहराना और उनकी कठिनाई का स्तर बढ़ाना आपको कम समय में बेहतर परिणाम देगा। आपको धैर्य रखना होगा, लेकिन चिंता न करें, अच्छे परिणाम आपको भी सकारात्मक रूप से प्रेरित करेंगे।

   भाग 3

   जीवन शैली में परिवर्तन

   1. स्वस्थ भोजन।सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ एक स्वस्थ आहार ADD के लक्षणों को कम कर सकता है। स्वस्थ स्नैक्स, नियमित अंतराल पर खाया जाता है, आपको उचित रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने, अति सक्रियता को नियंत्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता में सुधार करने में मदद करेगा। प्रत्येक भोजन में प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट (मांस और साबुत अनाज) के उचित अंश लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

      अपने बच्चे को आवश्यक मात्रा में ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करें।वे सैल्मन, टूना, अलसी के बीज, अखरोट और फोर्टिफाइड अंडे जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं; अति सक्रियता और आवेगी व्यवहार की अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके लिए एक उत्कृष्ट सहायक होगा। इसके अलावा, ध्यान और स्मृति के गुणों पर उनका अच्छा प्रभाव पड़ता है।

   2. पहले स्वस्थ नींद लें। ADD वाले कई बच्चों और वयस्कों को नींद की समस्या होती है। यह नींद आने, बेचैन नींद और सुबह उठने में कठिनाई के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। जब किसी व्यक्ति को पर्याप्त और अच्छी नींद और/या आराम नहीं मिलता है, तो उसके लक्षण बिगड़ जाते हैं। इसलिए नींद सबसे ज्यादा जरूरी होनी चाहिए।

      • नींद की समस्याओं के संबंध में, हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने की दिनचर्या को बनाए रखना मददगार होता है।
      • अपने बच्चे को सोने से कम से कम आखिरी घंटे पहले टीवी, कंप्यूटर, वीडियो गेम और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूर रहने की आदत डालें। इस घंटे का उपयोग खुद को स्थापित करने और अच्छी, अच्छी नींद के लिए तैयार करने के लिए किया जाना चाहिए।
      • हल्का और सुखदायक संगीत सुनने से आपकी नसों को शांत करने और गुणवत्तापूर्ण गहरी नींद को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी।
      • कमरे में कुछ नरम, विनीत सुगंध फैलाई जा सकती है। वे मन को शांत करने के लिए महान हैं।
      • जितना हो सके कैफीन का सेवन कम करना चाहिए; कैफीन नींद पर इसके बुरे प्रभाव के लिए जाना जाता है।

   3. उत्तेजक लेने पर विचार करें।एडीडी के लक्षणों को कम करने के साधन के रूप में बच्चे और वयस्क दोनों उत्तेजक का उपयोग कर सकते हैं। जब तक आप उन्हें लेते हैं, तब तक लक्षणों को दबाने (कुछ हद तक) में दवाएं काफी प्रभावी होती हैं। दवाएं विशेष रूप से प्रभावी होती हैं जब अन्य उपचारों के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, उचित पोषणऔर व्यायाम)।

      • हम दोहराते हैं: प्रभाव तब तक रहता है जब तक व्यक्ति ड्रग्स लेता है। दवाओं का उद्देश्य ADD के लक्षणों को दबाना है, इसका इलाज नहीं करना है।
      • एडीडी के लिए दी जाने वाली सबसे आम दवा स्टिमुलेंट है। उन्हें ADD के लिए सबसे प्रभावी दवा माना जाता है क्योंकि वे व्यापक शोध द्वारा समर्थित हैं जो उनकी प्रभावशीलता को साबित करता है। इन उत्तेजक में कंसर्टा, डॉक्सड्रिन और अन्य शामिल हैं (एक बार लोकप्रिय रिटालिन वर्तमान में रूसी संघ में प्रतिबंधित है - यह नशे की लत है)।
      • सभी रोगी दवाओं के प्रति समान रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। जबकि एक व्यक्ति महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव कर सकता है, दूसरे रोगी को एडीडी के लिए उसी दवा से लाभ नहीं हो सकता है।

   4. गैर-उत्तेजक दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।कुछ मामलों में, स्ट्रैटेरा या अन्य एंटीडिपेंटेंट्स जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के लिए सिफारिश की जाने वाली दवाएं, जैसे कि क्लोनिडाइन या ग्वानफासिन, एडीडी के लिए निर्धारित की जा सकती हैं। ये दवाएं हो सकती हैं प्रभावी उपकरणअति सक्रियता और आवेगी व्यवहार की अभिव्यक्तियों को दबाने के लिए, हालांकि वे ध्यान समस्याओं में मदद नहीं करेंगे।

      • उत्तेजक दवाओं की तुलना में गैर-उत्तेजक दवाएं अलग तरह से काम करती हैं। के लिए सर्वोत्तम परिणामइन दो प्रकार की दवाओं को अक्सर जोड़े में दिया जाता है। अनुसंधान इस धारणा का भी समर्थन करता है कि संयोजन में दो दवाओं का उपयोग उनमें से केवल एक का उपयोग करने की तुलना में ADD की अभिव्यक्तियों के प्रबंधन में अधिक प्रभावी है।
      • ऐसे मामलों में, बच्चा या वयस्क दवा की एक छोटी खुराक से शुरू होता है। जब तक डॉक्टर प्रभाव को नोटिस नहीं करता तब तक खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। इसे "अनुमापन" कहा जाता है। ADD का मुकाबला करने के लिए दवाओं का उपयोग करते समय, लक्ष्य कम से कम साइड इफेक्ट के साथ किसी व्यक्ति के लिए जितना संभव हो उतना लाभ प्राप्त करना है।

   5. योग, ताई ची, तायक्वोंडो या ध्यान करें।योग या मार्शल आर्ट का अभ्यास कई कारणों से फायदेमंद होता है। नियमित व्यायाम (किसी भी रूप में) शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से लाभदायक होता है। यह एडीडी वाले बच्चों और वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है।

      • इनमें से किसी भी क्षेत्र में नियमित प्रशिक्षण (साथ ही, उचित रूप से आयोजित) आत्म-सम्मान, आत्म-नियंत्रण हासिल करने, ध्यान केंद्रित करने और संगठित होने में मदद करता है। जब आपका आत्म-सम्मान ऊंचा होता है और आप अपने जीवन को अपने नियंत्रण में महसूस करते हैं, तो आप दबाव, तनाव, डराने-धमकाने (सहकर्मियों या सहपाठियों से डराने-धमकाने) आदि से निपटने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं।
      • योग और गहरी सांस लेने की तकनीक (जैसे प्राणायाम) आत्म-सुखदायक तरीके हैं जो ADD के प्रबंधन के लिए बहुत अच्छे हैं।
      • नियमित ध्यान के साथ, आपका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स गतिविधि से गुलजार होगा। मस्तिष्क का यह भाग आने वाले आवेगों की एकाग्रता, ध्यान, संगठन और नियंत्रण के लिए जिम्मेदार है।

   6. पर्याप्त शारीरिक गतिविधि व्यवस्थित करें। ADD की सबसे खास विशेषताओं में से एक अति सक्रियता है। ADD वाले बच्चे और वयस्क हमेशा चलते रहते हैं; उनके लिए किसी भी महत्वपूर्ण अवधि के लिए एक स्थान पर बैठना बहुत कठिन होता है। वे अनुभव करते हैं निरंतर इच्छाकुछ करो, इधर-उधर दौड़ो, ऊपर चढ़ो या बस बैठो और फिजूलखर्ची करो। इस बेचैनी को शांत करने के लिए शारीरिक व्यायाम एक बड़ी मदद है।

      • उचित मार्गदर्शन प्राप्त करके और यह देखकर कि कैसे और कहाँ अपनी ऊर्जा को निर्देशित करना है, बच्चे और वयस्क न केवल लक्षणों से राहत दिखाते हैं, बल्कि अपने जीवन के लिए कुछ जिम्मेदारी लेने में भी सक्षम होते हैं। ADD वाले बच्चे को नियमित रूप से व्यायाम करने या स्कूल में एक स्पोर्ट्स क्लब में शामिल होने की पेशकश की जानी चाहिए (और ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए)।
      • शारीरिक गतिविधि चलना, देश भ्रमण में भाग लेना, पार्क में टहलना, कुत्ते को टहलाना, फूलों को पानी पिलाना या साइकिल की सवारी करने जैसी सरल हो सकती है। या यह किसी प्रकार का खेल खेल हो सकता है: फुटबॉल, हॉकी, बैडमिंटन, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, आदि।
      • ADD से पीड़ित बच्चों और वयस्कों के लिए, उचित और गुणवत्तापूर्ण नींद लेना एक चुनौती है। व्यायाम और सामान्य शारीरिक गतिविधि बेहतर नींद में योगदान करती है।

   7. एक सहायता समूह की तलाश करें।एक सहायता समूह ADD वाले व्यक्ति को उनके विकार, इसके लक्षणों और समग्र स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। समूह उसकी समस्या और वर्तमान स्थिति को स्वीकार करने में उसकी मदद करेंगे, जो उसके इलाज में व्यक्ति की भागीदारी को मजबूत करेगा। वह उपचार को लेकर जितना अधिक आशावादी होगा, वह उतना ही अधिक प्रभावी होगा।

      • एक सहायता समूह एक ऐसा मंच है जहां लोग बहुत कुछ साझा करते हैं प्रभावी रणनीतियाँऔर पहुँचता है। यह स्थान किसी व्यक्ति को यह समझने की अनुमति देता है कि इस समस्या से पीड़ित दुनिया में वे अकेले नहीं हैं। समूह आपको आश्वस्त महसूस करने की अनुमति देता है कि यदि आप इसके लिए अच्छी तैयारी करते हैं तो ADD से निपटा जा सकता है।

   8. भटकने वाले ध्यान से निपटने के लिए सफेद शोर का प्रयोग करें। ADD वाले बच्चों और वयस्कों को उनके द्वारा की जा रही गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। वे आस-पास की वस्तुओं से, उनके आसपास क्या हो रहा है, ध्वनियों और लोगों से आसानी से विचलित हो जाते हैं। इसके बावजूद, "श्वेत शोर" (ध्वनि) का कुछ लोगों पर शांत प्रभाव पड़ता है।

      • जब आप स्कूल के लिए तैयार हो रहे हों, होमवर्क कर रहे हों, घर के आसपास के काम कर रहे हों या कोई अन्य गंभीर व्यवसाय कर रहे हों तो ये विकर्षण विशेष रूप से कष्टप्रद हो सकते हैं। एक शांत, कम व्यस्त जगह खोजें, और यदि आप अभी भी वहां काम नहीं कर सकते हैं, तो बिजली के पंखे या रेडियो को खाली आवृत्ति पर चालू करें ताकि मौन को दूर करने के लिए कुछ शोर हो सके।

   9. एक पालतू जानवर प्राप्त करें।अध्ययनों से पता चला है कि पालतू जानवर बच्चों में अतिसक्रिय, आवेगी और आक्रामक व्यवहार को कम करते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि पालतू जानवरों की देखभाल करने वालों को अवसाद और चिंता विकारों का अनुभव होने की संभावना कम होती है। यदि आपके पास बिल्ली या कुत्ता पालने का अवसर है, तो इस विकल्प पर विचार करें।

      • पालतू जानवरों के साथ खेलने से स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है। इसके अलावा, किसी जानवर की देखभाल और देखभाल करने से आपके बच्चे में जिम्मेदारी की भावना पैदा हो सकती है।
      एक शिक्षण विशेषज्ञ की सेवाएं आपके बच्चे को विभिन्न तकनीकों और रणनीतियों को सिखाकर वास्तविक अंतर ला सकती हैं जो उसे स्कूली जीवन में सफल होने में मदद करेंगी। इसके अलावा, विशेषज्ञ आपके बच्चे की विशेष ज़रूरतों को पूरा करने में मदद के लिए स्कूल के नेताओं के साथ काम कर सकता है।
      • अन्य प्रकार की मनोचिकित्सा हैं जो सुधार में मदद कर सकती हैं सामाजिकबच्चे का कौशल। हस्तक्षेपों के माध्यम से, ऐसी मनोचिकित्सा लोगों की प्रतिक्रियाओं, उनकी गैर-मौखिक शारीरिक भाषा और इशारों को पढ़ना सिखाती है; बच्चे को सुनने और गुणों को विकसित करने में सक्षम होने के लिए सिखाता है जो उसे बेहतर संवाद करने और दूसरों के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है।
   • एडीडी वाले लोगों के लिए भूमध्यसागरीय आहार आदर्श है। यह सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, मेवों, बीजों और विभिन्न प्रोटीनों से भरपूर होता है।
   • व्यायाम और खेलकूद से शरीर में डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन का स्राव होता है। इससे ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चिकित्सा पद्धति में, यह तब स्वीकार किया जाता है जब बच्चा बिना किसी शारीरिक या मानसिक असामान्यताओं के बिल्कुल स्वस्थ पैदा होता है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब ध्यान घाटे विकार वाले अतिसक्रिय बच्चे का जन्म होता है।

दुर्भाग्य से, ऐसी बीमारियाँ हैं जिनकी पहले से भविष्यवाणी या पूर्वाभास नहीं किया जा सकता है। ऐसी बीमारियों को जन्मजात कहने के लिए चिकित्सा पद्धति में प्रथागत है, जब किसी व्यक्ति के पास कुछ बीमारियों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है जो एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में संचरित होती हैं। इन बीमारियों में से एक अति सक्रियता है (इसे आमतौर पर अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर भी कहा जाता है)। रोग गंभीर है और उपस्थित चिकित्सक और बाल मनोवैज्ञानिक दोनों से अनिवार्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है। में अत्यधिक तीव्र इस मामले मेंअटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से पीड़ित बच्चों को पालने और शिक्षित करने का सवाल है। हालांकि, शिक्षा के मुद्दे पर विचार करने के लिए आगे बढ़ने से पहले, बीमारी के कारणों और मुख्य लक्षणों से खुद को परिचित करना उचित है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ अन्य बीमारियां उनके अभिव्यक्तियों में विचाराधीन एक के समान ही हैं। सही चिकित्सक का चयन करने के लिए आपको इन लक्षणों के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए और तदनुसार, सक्षम उपचार से गुजरना होगा।

अति सक्रियता के कारण विविध हैं, लेकिन इस क्षेत्र के कई विशेषज्ञों की राय है कि रोग के मुख्य कारक निम्नलिखित हो सकते हैं। सबसे पहले, जैसा ऊपर बताया गया है, अनुवांशिक विरासत है। इस मामले में, बच्चे में उसके जन्म के क्षण से ही अति सक्रियता के लक्षण देखे जाते हैं। अति सक्रियता वाले बच्चे, एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, जांच की जानी चाहिए और उपचार से गुजरना चाहिए। दूसरे स्थान पर गर्भावस्था के दौरान बच्चे को जन्म की चोटों, जैविक मस्तिष्क क्षति से जुड़े जैविक कारकों का कब्जा है। और, अंत में, तीसरे स्थान पर माता-पिता की शराबबंदी, परिवार में माइक्रोकलाइमेट, सामाजिक रहने की स्थिति और शिक्षा के लिए गलत दृष्टिकोण के कारण सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक हैं। विचाराधीन कारक पहले से ही प्रकृति में अधिग्रहीत हैं और बच्चे के मानस पर उसके विकास और गठन के दौरान एक छाप छोड़ते हैं। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के कारणों पर निर्णय लेने के बाद, आपको रोग के संकेतों से निपटना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे प्रकृति में उच्चारित होते हैं, इसलिए एक बच्चे में इन अभिव्यक्तियों को नोटिस नहीं करना लगभग असंभव है। मुख्य संकेत हैं: ध्यान, अति सक्रियता और आवेग की कमी (या कमी)।

ध्यान की कमी के साथ, बच्चे का चयनात्मक ध्यान कम हो जाता है, वह लंबे समय तक एक वस्तु या वस्तु के कुछ विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता दिखाता है, उसे लापरवाह गलतियों की विशेषता होती है जो अन्य बच्चे नहीं करेंगे। इसके अलावा, ध्यान की कमी के संकेत वाले अतिसक्रिय बच्चे ध्यान बनाए रखने में असमर्थता दिखाते हैं, बच्चा कार्य को अंत तक पूरा करने में सक्षम नहीं होता है। ऐसा लगता है कि जब उसे संबोधित किया जाता है तो वह बिल्कुल नहीं सुनता। ऐसे बच्चे अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करने में सक्षम नहीं होते हैं, एक विषय या मुद्दे से दूसरे विषय पर स्विच करने पर उन्हें कुछ कठिनाइयों का अनुभव होता है। जब ऐसे कार्यों या मुद्दों की बात आती है जिनमें मानसिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, तो बच्चा उनसे बचता है या उनकी उपेक्षा करता है। निम्न के अलावा सूचीबद्ध विशेषताएंचीजों की हानि, पूरी तरह से अनावश्यक और बाहरी चीजों और शोर के लिए आसान विचलन, रोजमर्रा की गतिविधियों में भूलने की बीमारी से बच्चे में ध्यान घाटा प्रकट होता है।

अति सक्रियता और आवेग के संबंध में, ये संकेत हाथ और पैर की तीव्र गति के रूप में प्रकट होते हैं, एक कुर्सी में फ़िडगेटिंग, एक कुर्सी से लगातार और तेज वृद्धि, शांत वातावरण में भाग लेने में असमर्थता। कक्षाओं के दौरान, बच्चा अभी भी बैठने का प्रबंधन नहीं करता है, वह "घाव" की तरह व्यवहार करता है, लगातार फिजूलखर्ची करता है, जोर से चिल्लाता है, दूसरों का ध्यान आकर्षित करता है, अन्य शोर वाली हरकतों को दिखाता है, उसके बगल में बैठे लोगों को परेशान करता है और शिक्षक को विचलित करता है। ऊपर से, बच्चा अधीरता दिखाते हुए हमेशा समय से पहले सवालों के जवाब देता है। वह अजनबियों की बातचीत में लगातार हस्तक्षेप करता है, उन्हें बाधित करता है, उनका ध्यान आकर्षित करने और अपनी राय व्यक्त करने की कोशिश करता है।

इसलिए, यह सवाल उठता है कि एडीएचडी वाले बच्चों को कैसे पढ़ाया जाए अगर वे शरारती, अधीर और बेकाबू हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अतिसक्रिय बच्चे बहुत मोबाइल हैं, उनके पीछे अनाड़ीपन, अजीब हरकतें देखी जाती हैं, वे लगातार वस्तुओं को गिराते हैं, गलती से खिलौने तोड़ देते हैं, अक्सर गिर जाते हैं और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यह बिल्कुल आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे बच्चों के शरीर पर खरोंच, खरोंच, खरोंच, धक्कों और अन्य घाव होते हैं, क्योंकि वे लगातार आगे बढ़ते हैं और लगातार गिरते हैं और चोटिल होते हैं। चूँकि बच्चे दिन भर बहुत सक्रिय रहते हैं, वे केवल रात को ही सोते हैं, दिन की नींद उनके लिए नहीं है। सच है, विशेषज्ञों का कहना है कि उम्र के साथ, किशोरावस्था के करीब, सक्रियता कम हो जाती है, कुछ लक्षण अपनी ताकत खो देते हैं, और बच्चा शांत हो जाता है। हालांकि इलाज में बचपनयह आवश्यक है कि शिशु की स्थिति को और अधिक न बढ़ाया जाए और कठिनाइयों को रोकने में उसकी मदद की जाए।

निदान करते समय, डॉक्टर की नियुक्ति पर, बच्चा परीक्षा के तीन चरणों से गुजरता है। पहले चरण में, डॉक्टर एकत्र करता है विस्तार में जानकारीगर्भावस्था की प्रक्रिया कैसे चली, बच्चे के जन्म के बारे में, क्या कोई जटिलताएँ थीं, बच्चे को क्या बीमारियाँ थीं, इत्यादि। दूसरे चरण में, एक मनोवैज्ञानिक परीक्षा की जाती है, जिसमें बच्चे को विशेष परीक्षणों से गुजरना पड़ता है। इन परीक्षणों के परिणाम डॉक्टर को बच्चे की सावधानी के मापदंडों को निर्धारित करने और मापने में मदद करते हैं। और, अंत में, तीसरे चरण में, एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक अध्ययन या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग किया जाता है। ये विधियाँ आपको मस्तिष्क की विद्युत क्षमता को दर्ज करने और संबंधित परिवर्तनों की पहचान करने की अनुमति देती हैं। प्रक्रियाएं बिल्कुल दर्द रहित और सुरक्षित हैं। परीक्षा से प्राप्त परिणामों की समग्रता एक बच्चे में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर की उपस्थिति की पूरी तस्वीर देती है।

एडीएचडी वाले बच्चे के पालन-पोषण में हमेशा उसकी शिक्षा का सवाल उठता है। सीखने की प्रक्रिया में न केवल शिक्षक, बल्कि माता-पिता भी भाग लेते हैं। यदि शिक्षक स्कूल में बच्चे को सीखने की प्रक्रिया में शामिल करते हैं, तो माता-पिता घर पर। एक शिक्षक को ADHD वाले बच्चे की शिक्षा को कैसे व्यवस्थित करना चाहिए? सीखने की प्रक्रिया में शामिल हैं: बच्चे की शैक्षिक प्रेरणा में वृद्धि, शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन, घाटे के कार्यों को विकसित करना, शिक्षक और साथियों के साथ बातचीत के रचनात्मक रूपों को पढ़ाना।

इनाम प्रणाली के उपयोग से बच्चे की शैक्षिक प्रेरणा में वृद्धि होती है; का उपयोग करते हुए गैर-पारंपरिक रूपकाम, उदाहरण के लिए, आप बच्चे को अपना होमवर्क चुनने दे सकते हैं; बच्चे के आत्मसम्मान में वृद्धि। शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में बढ़ती शैक्षिक प्रेरणा की तुलना में गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। कक्षा में बच्चा कितनी जल्दी थक जाता है, इसके आधार पर उसे गतिविधियों में बदलाव दिया जाता है। चूंकि बच्चा बहुत सक्रिय है, शिक्षक उसे कक्षाओं के दौरान स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, लेकिन जब वह प्रसन्न होता है, लेकिन जैसा कि शिक्षक स्वयं फिट देखता है। उदाहरण के लिए, एक छात्र शिक्षक से इस तरह के निर्देशों का पालन कर सकता है जैसे: नोटबुक वितरित करना, बोर्ड से मिटाना, पत्रिका लाना, स्पंज धोना। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बच्चा कुछ समय के लिए हिले और पाठ में ध्यान दिखाए। पाठ के दौरान, शिक्षक को मांसपेशियों को आराम देने और आराम करने के लिए बच्चे के साथ कुछ व्यायाम करने चाहिए। ज्ञान के परीक्षण के लिए, इसे कक्षाओं की शुरुआत में किया जाना चाहिए, जब बच्चा बहुत थका हुआ नहीं होता है और कुछ ध्यान दिखाता है। शिक्षक की ओर से कोई आलोचना नहीं होनी चाहिए, असाइनमेंट स्पष्ट और सटीक होने चाहिए।

कमी के कार्य बच्चे के ध्यान के स्तर को बढ़ाने, आवेग को कम करने, विनाशकारी मोटर गतिविधि को कम करने के लिए हैं। शिक्षक और साथियों के साथ बातचीत के रचनात्मक रूपों के लिए, वे बहुमुखी हैं और बच्चे को अपने साथियों के साथ कई तरह से सफल होने की अनुमति देते हैं। प्रशिक्षण का उद्देश्य है कि आवश्यक रूप में क्रोध को व्यक्त करने के कौशल को कैसे विकसित किया जाए, कैसे पाठ के दौरान संघर्षों को हल करने में सक्षम हो, अध्ययन के समय की संरचना कैसे करें, खुद को और अपने समय को कैसे नियंत्रित करना सीखें, खुद को और अपने को कैसे प्रबंधित करें भावनाएँ।

प्रशिक्षण के इन रूपों के अलावा, शिक्षक को स्वयं निम्नलिखित क्रियाएं करनी चाहिए। यदि बच्चा लिप्त हो जाता है, अत्यधिक गतिविधि दिखाता है, तो शिक्षक को इन शरारतों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, अपनी जलन को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए, चिल्लाना नहीं चाहिए, क्योंकि बच्चा चिल्लाने से और भी अधिक उत्तेजित हो जाता है और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं होता है। कुछ मामलों में, शिक्षक को बच्चे के सिर पर हाथ फेरना होगा, उसे गले लगाना होगा और उसे शांत करना होगा। इसके अलावा, ऐसे बच्चों की अधिक बार प्रशंसा की जानी चाहिए, खुशी दिखाएं और उनके साथ अधिक विनम्र रहें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, माता-पिता की भागीदारी के बिना एडीएचडी वाले बच्चे की परवरिश नहीं की जानी चाहिए। प्रत्येक माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि शिक्षा और पालन-पोषण अपेक्षित परिणाम नहीं देगा यदि आप बच्चे को मजबूर करते हैं और उससे व्यवस्थित स्वर में बात करते हैं। प्रत्येक क्रिया का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि बच्चा जानकारी को समझता है और वह सब कुछ सीखता है जो उसे सिखाया जाता है। इसके लिए, अपनी भावनाओं पर लगाम लगाना आवश्यक है और यदि बच्चे को कुछ समझ में नहीं आता है या प्रशिक्षण के दौरान विचलित हो जाता है, तो उस पर ढीले न पड़ें। एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए, कोई भी रोना, निषेध, आदेश एक खाली अंगूठी जैसा दिखता है। और, इसके विपरीत, प्रत्येक प्रशंसा, ईमानदारी से आश्चर्य अन्य कार्यों के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है। अत: बालक के प्रत्येक कार्य के पूर्ण होने पर उसकी प्रशंसा करनी चाहिए, प्रोत्साहन देना चाहिए और मधुर तथा मधुर वचन कहने चाहिए। संतान को आगे काम करने और पढ़ने के लिए प्रेरित किया जाएगा। इसके अलावा, एडीएचडी वाले बच्चे के लिए दृश्य उत्तेजना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कुछ मामलों में मौखिक रूप से प्रस्तुत सामग्री उसके सिर में अंकित नहीं होती है, तो चित्र के रूप में समझाया गया पाठ लंबे समय तक याद रखा जाएगा। इसलिए जहां तक ​​संभव हो, उसके साथ खर्च करना जरूरी है दिलचस्प गतिविधियाँडेमो सामग्री के साथ।

यदि पूरे सप्ताह के दौरान बच्चा आज्ञाकारी था और सभी कार्यों को पूरा करता था, तो उसे सप्ताहांत में इनाम के रूप में खुशी की सैर का इंतजार करना चाहिए। सीखने के लिए यह दृष्टिकोण नई सामग्री में महारत हासिल करने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा। उसी समय, यह याद रखना चाहिए कि अतिसक्रिय लोग गुच्छों को पसंद नहीं करते हैं, इसलिए, उसके साथ कक्षाओं के दौरान, परिवार के सभी सदस्यों को एक ही कमरे में या इससे भी बदतर, उसके सिर के ऊपर इकट्ठा नहीं होना चाहिए। ऐसे माहौल में बच्चा और भी चिड़चिड़ा और मनमौजी हो जाता है, हर छोटी-छोटी बात उसे चिढ़ाने और चिढ़ाने लगती है। केवल बच्चा और वह जो उसके साथ रोचक और रंगीन गतिविधियाँ करता है, कमरे में ही रहना चाहिए।

शिक्षा के ये सभी उपाय और रूप ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चे के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, वह अपने कार्यों और व्यवहार को नियंत्रित करना शुरू कर देगा, समाज में रहने में सक्षम होगा, और अनावश्यक चीजों और तुच्छताओं से विचलित नहीं होगा। . उसके ऊपर, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि परिवार में माइक्रॉक्लाइमेट बच्चे के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चिल्लाना, वयस्कों के बीच संबंधों को स्पष्ट करना, अपमान, क्रोध, दरवाजों को पटकना और वातावरण को बढ़ाने वाले अन्य कार्य नहीं होने चाहिए। एक अतिसक्रिय बच्चा उन चीजों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है जो उसे संतुलन से दूर कर सकती हैं और उसके तंत्रिका तंत्र को और परेशान कर सकती हैं। उसके लिए शांति, घर में अनुकूल माहौल महत्वपूर्ण है। उसे यकीन होना चाहिए कि उसके माता-पिता के बीच सब कुछ ठीक है, कि किसी भी समय उसे मदद, प्यार, दुलार मिलेगा।

इस प्रकार, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है और विशेष दृष्टिकोणसीखने के लिए, जिसमें न केवल स्कूल के शिक्षकों, बल्कि उनके माता-पिता को भी भाग लेना चाहिए।