बचाटा में आंदोलन। बचाता क्या है - उपस्थिति का इतिहास, बुनियादी चाल और घर पर नृत्य कैसे सीखें

बचाता वीडियो देखेंआप दोहरा सकते हैं और घर पर भी सीख सकते हैं, हम आपको सलाह देते हैं कि आप एक डांसर से सीखते हुए सीरीज में बचाटा वीडियो देखें। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बचाता के सबक से केवल सबसे जरूरी लेना जरूरी है और तकनीक के प्रदर्शन के बारे में सावधान रहें! इसमें महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको इस बात पर काफी ध्यान देने की जरूरत है कि आप किस पैर से चलना शुरू करते हैं (यह काफी असामान्य हो सकता है), आप अपनी पीठ को कैसे पकड़ते हैं, किस हाथ से आप अपने साथी/साथी पर झुकेंगे।

बचाटा वीडियो देखने के लिए उपयोगी हैं और जो लोग अपनी तकनीक में सुधार करना चाहते हैं, उनके लिए आप पाठों में कुछ तरकीबें देखेंगे जिन्हें आप निश्चित रूप से डांस फ्लोर पर स्थानांतरित करना चाहेंगे, एक साथी के साथ अभ्यास करें और अपने नृत्य को और शानदार बनाएं। यह इस उद्देश्य के लिए है कि मॉस्को में सबसे अच्छा बच्चा डांस स्कूल में हमारे पाठों में आने लायक है!

मुफ़्त पाठ के लिए साइन अप करें

वीडियो: बुनियादी कदमबचाटा

VIDEO: बेसिक स्टेप्स + फीमेल टर्न

VIDEO: बचाता में मेल ट्विस्ट

वीडियो: खुले में बुनियादी कदम और बंद स्थिति

वीडियो: नौसिखियों के लिए बचाता बंडल

वीडियो: आत्मविश्वासी नर्तकियों के लिए बचाता लिंक

इस नृत्य में सामान्य मनोदशा को महसूस करना, प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है सकारात्मक भावनाएँऔर अपने साथी को आग लगा दो। आखिरकार, इसके बिना कहीं नहीं! इसीलिए सामान्य माहौल को समझने, आनंद लेने के लिए किसी भी स्तर के डांसर के लिए बच्चा वीडियो देखना उपयोगी है सुंदर नृत्यऔर सपने देखें कि यदि आप अपनी पढ़ाई जारी रखते हैं तो आप कैसे नृत्य करेंगे। पेशेवर नर्तकियों की तकनीक को देखने के लिए, उनकी संख्या और उग्र मनोदशा की सुंदरता पर हमेशा एक बड़ा प्रलोभन और प्रलोभन होता है!

बचाता वीडियो ट्यूटोरियल

बचाता नृत्य भागीदारों के बीच अधिकतम भरोसे की अभिव्यक्ति है! और सीखना इतना आसान है! हम पूरे विश्वास के साथ कहते हैं कि आप वीडियो ट्यूटोरियल देखकर भी बचत के बुनियादी चरणों को सीख सकते हैं . लेकिन साथ ही, किसी भी तकनीक के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है! इसलिए हम अपने प्रशिक्षण में किसी भी स्तर के सालसेरो की प्रतीक्षा कर रहे हैं सबसे अच्छा स्कूलमास्को। हमारे स्कूल में विशेष अभ्यास आयोजित किए जाते हैं, जहाँ आप नर्तकियों की विशिष्ट स्टाइलिश विशेषताओं में महारत हासिल कर सकते हैं, नए आंदोलनों को आज़मा सकते हैं, चमकाने का अभ्यास कर सकते हैं बुनियादी उपकरणऔर/या बस एक साथी के साथ अच्छा समय बिता रहे हैं!

शुरुआती लोगों के लिए परीक्षण पाठ

हम आपको याद दिलाते हैं कि आपको पार्टनर के बिना आने से डरना नहीं चाहिए! साल्सा और बचाता दोनों अच्छे हैं क्योंकि साथी बदल जाते हैं, इसलिए आपको अपनी शारीरिक तैयारी, या कद, या अकेले नृत्य करने की इच्छा से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए!

आनंद के साथ नृत्य करने और तनावमुक्त होने के लिए, आपको नृत्य के माहौल को महसूस करने की आवश्यकता है, इसलिए हम आपको हमारे और विदेशी नृत्य गुरुओं के वीडियो देखने का सुझाव देते हैं। आग लगाने वाली संख्याएँ, परिष्कृत तकनीक, गति में आसानी, चिकनी रेखाएँ, और सबसे महत्वपूर्ण मनोदशा - यह सब आपको अभी से नृत्य करना शुरू कर देगा। इसके लिए तैयार हो जाओ!

यह भी अच्छा है कि कोरियोग्राफी के सभी स्तरों के लिए सबक मिल सकते हैं: बुनियादी चरणों से लेकर जटिल बदलावों तक। और एक बात और, आज वीडियो पाठ सभी भाषाओं में शाब्दिक रूप से प्रस्तुत किए जाते हैं। इसलिए यदि आपको आवश्यकता महसूस हो तो आप एक ही समय में अपनी स्पेनिश या अंग्रेजी का अभ्यास कर सकते हैं!

बचाटा डांस ट्यूटोरियल उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो अक्सर डांस फ्लोर पर जाने के लिए शर्मिंदा होते हैं और पूरी तरह से बिना तैयारी के हमारे पाठ में आते हैं। पाठ देखें और बुनियादी चरणों का अभ्यास करें, ताकि आप पहले से ही कल्पना कर सकें कि आपको पहले से क्या इंतजार है और महसूस करें कि आप दूसरों से अलग नहीं हैं! हम आपको सलाह देते हैं कि आप किसी भी चीज़ से न डरें, और वास्तविक आनंद के लिए बच्चा स्कूल में आने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, जहाँ पूरी तरह से सुसज्जित हैं

साइट उपयोगकर्ता साइट के बारे में जानकारी की सुरक्षा के लिए नियम
1. सामान्य प्रावधान
1.1। ये नियम SP Sobiray Pavel Evgenievich (बाद में साइट प्रशासन के रूप में संदर्भित) के एक आधिकारिक दस्तावेज हैं, और इंटरनेट साइट (बाद में साइट के रूप में संदर्भित) और इसकी सेवाओं का उपयोग करने वाले व्यक्तियों के बारे में जानकारी के प्रसंस्करण और सुरक्षा के लिए प्रक्रिया निर्धारित करते हैं। (इसके बाद उपयोगकर्ता के रूप में संदर्भित)।
1.2। इन नियमों का उद्देश्य अनधिकृत पहुंच और प्रकटीकरण से उनके व्यक्तिगत डेटा सहित उपयोगकर्ताओं के बारे में जानकारी की पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करना है।
1.3। साइट के उपयोगकर्ताओं के बारे में जानकारी के संग्रह, भंडारण, वितरण और सुरक्षा से संबंधित संबंध इन नियमों, साइट प्रशासन के अन्य आधिकारिक दस्तावेजों और वर्तमान कानून द्वारा शासित होते हैं। रूसी संघ.
1.4। नियमों का वर्तमान संस्करण, जो एक सार्वजनिक दस्तावेज है, लिंक पर क्लिक करके किसी भी इंटरनेट उपयोगकर्ता के लिए उपलब्ध है। साइट प्रशासन को इन नियमों में परिवर्तन करने का अधिकार है। जब नियमों में परिवर्तन किए जाते हैं, तो साइट प्रशासन प्रासंगिक परिवर्तनों के लागू होने से 10 दिन पहले स्थायी पते पर साइट पर नियमों का एक नया संस्करण पोस्ट करके इसके बारे में उपयोगकर्ताओं को सूचित करता है।
1.7। साइट का उपयोग करके, उपयोगकर्ता इन नियमों की शर्तों से सहमत होता है।
1.8। यदि उपयोगकर्ता इन नियमों की शर्तों से असहमत है, तो साइट और इसकी सेवाओं का उपयोग तुरंत समाप्त कर दिया जाना चाहिए।
2. साइट के उपयोग की शर्तें
2.1। साइट और इसकी सेवाओं (इसके बाद साइट सेवाओं के रूप में संदर्भित) के उपयोग के लिए सेवाएं प्रदान करके, साइट प्रशासन, यथोचित और अच्छे विश्वास में कार्य करता है, का मानना ​​है कि उपयोगकर्ता:
उसे इस साइट को पंजीकृत करने और उपयोग करने की अनुमति देने के लिए सभी आवश्यक अधिकार हैं; साइट की सेवाओं का उपयोग करने के लिए आवश्यक सीमा तक अपने बारे में विश्वसनीय जानकारी इंगित करता है; इन नियमों से परिचित, उनसे सहमत है और उनमें निर्दिष्ट अधिकारों और दायित्वों को मानता है।
2.2। साइट प्रशासन उपयोगकर्ताओं के बारे में प्राप्त (एकत्रित) जानकारी की सटीकता को सत्यापित नहीं करता है, सिवाय इसके कि जब उपयोगकर्ता के लिए साइट प्रशासन के दायित्वों को पूरा करने के लिए ऐसा सत्यापन आवश्यक हो।
3. सूचना प्रसंस्करण के उद्देश्य
साइट प्रशासन साइट और इसकी सेवाओं के उपयोग के संबंध में उपयोगकर्ताओं के लिए साइट प्रशासन के दायित्वों को पूरा करने के लिए, उनके व्यक्तिगत डेटा सहित उपयोगकर्ताओं के बारे में जानकारी संसाधित करता है।
4. उपयोगकर्ता जानकारी की संरचना
4.1। उपयोगकर्ताओं का व्यक्तिगत डेटा उपयोगकर्ताओं के व्यक्तिगत डेटा में शामिल हैं:
4.1.1। उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रदान किया गया और साइट पर पंजीकरण के लिए आवश्यक न्यूनतम: नाम, उपनाम, संख्या चल दूरभाषऔर/या पता ईमेल;
5. उपयोगकर्ता जानकारी का प्रसंस्करण
5.1। व्यक्तिगत डेटा का प्रसंस्करण सिद्धांतों के आधार पर किया जाता है:
ए) व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने के उद्देश्यों और तरीकों की वैधता;
बी) अच्छा विश्वास;
ग) व्यक्तिगत डेटा के संग्रह के दौरान पूर्व निर्धारित और घोषित उद्देश्यों के साथ-साथ साइट प्रशासन की शक्तियों के साथ व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने के उद्देश्यों का अनुपालन;
डी) संसाधित किए जा रहे व्यक्तिगत डेटा की मात्रा और प्रकृति का अनुपालन, व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने के उद्देश्यों के साथ व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने के तरीके;
5.1.1। व्यक्तिगत डेटा का संग्रह
सेवा के लिए भुगतान करते समय उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत डेटा का संग्रह साइट पर किया जाता है।
क्लॉज 4.1.1 में प्रदान किया गया व्यक्तिगत डेटा। इन नियमों में से उपयोगकर्ता द्वारा प्रदान किए गए हैं और पहचान के लिए न्यूनतम आवश्यक हैं।
5.1.2। व्यक्तिगत डेटा का भंडारण और उपयोग
उपयोगकर्ताओं के व्यक्तिगत डेटा को विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक मीडिया पर संग्रहीत किया जाता है और इसका उपयोग करके संसाधित किया जाता है स्वचालित प्रणाली, सिवाय इसके कि जब कानूनी आवश्यकताओं की पूर्ति के संबंध में व्यक्तिगत डेटा का गैर-स्वचालित प्रसंस्करण आवश्यक हो।
5.1.3। व्यक्तिगत डेटा का स्थानांतरण
इन नियमों द्वारा स्पष्ट रूप से प्रदान किए गए को छोड़कर, उपयोगकर्ताओं का व्यक्तिगत डेटा किसी तीसरे पक्ष को स्थानांतरित नहीं किया जाता है।
उपयोगकर्ता को निर्दिष्ट करते समय या उपयोगकर्ता की सहमति से, साइट प्रशासन के तीसरे पक्ष-ठेकेदारों को उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत डेटा को स्थानांतरित करना संभव है, प्राप्त जानकारी की गोपनीयता सुनिश्चित करने के लिए दायित्वों के ऐसे प्रतिपक्षों द्वारा धारणा के अधीन, विशेष रूप से, अनुप्रयोगों का उपयोग करते समय।
6. उपयोगकर्ताओं के बारे में जानकारी की सुरक्षा के उपाय
6.1। साइट प्रशासन उपयोगकर्ता के व्यक्तिगत डेटा की अनधिकृत या आकस्मिक पहुंच, विनाश, संशोधन, अवरोधन, नकल, वितरण, साथ ही साथ अन्य अवैध कार्यों से सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए तकनीकी, संगठनात्मक और कानूनी उपाय करता है।
7. नियमों की सीमा
ये नियम तृतीय पक्षों के कार्यों और इंटरनेट संसाधनों पर लागू नहीं होते हैं।

बचाता सबसे लोकप्रिय और भावुक नृत्यों में से एक है, जो नृत्य कला के शौकीन लोगों के बीच बेहद आम है। मुख्य चरणों और तत्वों को दिखाते हुए इस वीडियो का उपयोग करना यह नृत्य, दोनों एक व्यक्ति जिसके पास पहले से ही नृत्य का अनुभव है और एक पूर्ण शुरुआत करने वाला व्यक्ति सफलता प्राप्त कर सकता है। यह याद रखने योग्य है कि बचाता में सब कुछ सर्वोपरि है: नर्तक की तकनीकी समझ, और उसका जुनून, और यहां तक ​​​​कि नृत्य के लिए संगठन कितनी अच्छी तरह चुना जाता है।

वीडियो पाठ "बचता में बुनियादी कदम और तत्व"

बचाता का मूल तत्व

विशेषज्ञ अक्सर कहते हैं कि बचाता का मूल अर्थ उन आंदोलनों की प्रकृति में है जो इसे रेखांकित करते हैं। नृत्य कला. बचाटा को एक बार देखने के बाद, इसे किसी और चीज़ से भ्रमित करना मुश्किल है। यह याद रखना चाहिए कि बचाता में मूल चरण में निम्नलिखित अनुक्रम होते हैं:

• बायां पैर;
• दायां पैर;
• बायां पैर;
• टैप (पैर पर वजन स्थानांतरित नहीं होता है)।

इस बुनियादी आंदोलन को करते समय, अपने बाएं पैर से चलना शुरू करें। मूल कदम को जगह में सीखने के बाद, सीखने के पक्ष में आगे बढ़ें।

बचाता के बुनियादी कदम

याद रखें कि बचाटा में आंदोलनों के ऐसे बुनियादी पैटर्न हैं:

• बुनियादी कदम जगह में;
• पक्ष में आगे बढ़ने के साथ मूल कदम;
• एक साथी (युग्मित) के साथ मूल कदम।

याद रखें कि लगभग हमेशा मूल गति बाएं पैर से शुरू होती है।

इस वीडियो पाठ का उपयोग करके, आप अपने दम पर और डांस पार्टनर के साथ प्रभावी ढंग से बचाटा नृत्य कर सकते हैं। उठाना उपयुक्त संगीत, जो जितना संभव हो सके नर्तकियों के व्यक्तित्व को सामने ला सके।

एलिजाबेथ रुम्यंतसेवा

परिश्रम और कला के लिए कुछ भी असंभव नहीं है।

संतुष्ट

उज्ज्वल, गतिशील और कामुक नृत्य - बच्चा, बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में उत्पन्न हुआ था, लेकिन अब इसकी लोकप्रियता की चोटी का अनुभव हो रहा है। गेय लेकिन आग लगाने वाले नृत्य का जन्मस्थान डोमिनिकन गणराज्य है, और चरित्र लक्षणउन्होंने कैरेबियन में अधिग्रहण किया। यह संगीतमय तरीकापूरी दुनिया में पहचान मिली, काफी हद तक कलाकारों - अप्रवासियों के लिए धन्यवाद लैटिन अमेरिका.

बचाता नृत्य का इतिहास

यह ज्ञात है कि नृत्य की उत्पत्ति बीसवीं शताब्दी के तीसवें दशक में हुई थी, और थोड़ी देर बाद बछता बन गया लोक तरीकासमस्याओं से दूर हो जाओ, आराम करो, खुश रहो। 60 के दशक में, डोमिनिकन गणराज्य कठिन समय से गुजर रहा था - बड़े पैमाने पर भ्रष्टाचार और स्पष्ट चुनावी धोखाधड़ी के कारण गणतंत्र वाशिंगटन के साथ शीत युद्ध की स्थिति में था। लोगों के पास कठिन समय था जबकि राजनेता सत्ता के लिए लड़ते थे। बारों में, सड़कों पर, घर के पास की पगडंडियों पर बचाटा नृत्य किया गया। नृत्य "नीचे" से आया और इसे अश्लील माना गया - इसके प्रदर्शन को प्रोत्साहित नहीं किया गया सामाजिक घटनाओं.

शैली के लोकप्रियकरण और विकास में एक प्रमुख भूमिका डोमिनिकन गणराज्य के गायकों और संगीतकारों द्वारा निभाई गई, जिन्होंने विश्व प्रसिद्धि हासिल की। उनमें से एक, जुआन लुइस गुएरा ने एल्बम बचाटा रोज़ा जारी किया, जिसे डोमिनिकन गणराज्य के उच्च समाज द्वारा मान्यता प्राप्त थी, जिसने एक कामुक संगीत शैली के लिए विश्व मान्यता का मार्ग प्रशस्त किया। एल्बम की रचनाओं को रेडियो, टेलीविजन पर घुमाया गया, शादियों, पार्टियों में बजाया गया। सदी के अंत तक, बचाता ने प्रशंसकों का दिल जीतना शुरू कर दिया लैटिन अमेरिकी संगीतदुनिया भर। यह डोमिनिकन थीम को समर्पित सैल्सथेक, क्लब, डिस्को में नृत्य किया जाता है।

विशेषताएँ

बचाता एक मूल, यादगार, लेकिन कठिन नृत्य नहीं है। यह एक मध्यम, यहां तक ​​कि उदासीन गति से किया जाता है, और लयबद्ध पैटर्न 4/4 है। समाप्त माप तीन चरण हैं, और "चार" की गिनती पर - कूल्हे की गति और सीधे पैर के साथ कदम। नृत्य को कामुकता और जुनून के साथ-साथ मापा, कामुक संगीत के कगार पर भागीदारों की निकटता की विशेषता है। नृत्य चिकनी शरीर की गतिविधियों में केंद्रित है, कूल्हों को लहराते हुए और स्प्रिंगदार पैरों के साथ चलती है। उसी समय, भागीदारों के हाथ रचना के समग्र पैटर्न के पूरक, सरल आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं।

साल्सा और बचाता में क्या अंतर है

बचाता साल्सा के समान है - दोनों नृत्य 4/4 समय के हस्ताक्षर पर बने हैं, बडा महत्वकूल्हों की चिकनी गतिविधियों के लिए दिया गया। साथ ही, साल्सा की कई किस्में हैं, नृत्य की कुछ शैलियों में पहला कदम एक मजबूत ताल पर किया जाता है, दूसरों में - एक कमजोर पर। गेय हैं, और आग लगाने वाली रचनाएँ हैं। साल्सा अकेले, जोड़े में, तीन या चार में नृत्य किया जाता है।

बचाता कम विविध है, यह कोमल है, इसमें कामुकता और स्पष्टता व्यक्त की गई है। यह एक कामुक नृत्य है, यह जुनून का प्रतीक है, इसे जोड़ियों में नृत्य किया जाता है। साल्सा अधिक ऊर्जावान है, संगीत अधिक जटिल है, विभिन्न आकृतियाँ हैं। इसे डांस करना सीखने में समय लगता है। पेशेवर सलाह देते हैं कि बचाटा से शुरुआत करें और फिर साल्सा की ओर बढ़ें। लगभग सभी सालसेरोस और एमेच्योर लैटिन अमेरिकी नृत्यदोनों नृत्य करने में सक्षम।

संगीत

बचाता एक विशिष्ट संगीत शैली है जो एकतरफा प्यार के बारे में बताती है, जो कठिनाइयों को प्रेमी अपनी खुशी के रास्ते में अनुभव करते हैं। संगीत दो दिशाओं का मिश्रण है - क्यूबन सोन और स्पेनिश नृत्यबोलेरो। इसी समय, एफ्रो-क्यूबन शैलियों के कई क्षेत्रों में बाचाटा में कोई लय नहीं है, लेकिन एक अचूक माधुर्य है - व्यसनी, सेक्सी। माधुर्य का मुख्य केंद्र एक उदास उदासी का मकसद है, जिसमें पुरानी यादों के साथ खोए हुए प्यार की लालसा है।

प्रमुख साधन है ध्वनिक गिटार, इसकी गणना आवश्यक के साथ संयुक्त है। यह वाद्य यंत्र गिटार का निकटतम रिश्तेदार है, लेकिन इससे निकाली गई ध्वनियों में एक धातु का समय होता है और यह अफ्रीकी रूपांकनों की याद दिलाता है। ताल क्यूबा के दोहरे ड्रमों द्वारा निर्धारित की जाती है, जिसे संगीतकार अपने पैरों से पकड़ता है। के साथ सम्मिलन में आघाती अस्त्रमारकास या गिनीज प्रदर्शन करते हैं, नीरस माधुर्य को उज्ज्वल करते हैं और इसे एक अभिव्यंजक कामुक रंग देते हैं।

90 के दशक में, इसके लोकप्रिय लोगों के कारण संगीत की शैली बदलने लगी। मैनुअल तेजादा ने एक सिंथेसाइज़र और अकॉर्डियन की ध्वनि के साथ अपने गीतों की व्यवस्था को सुशोभित किया, और एंटोनी सैंटोस ने संगीत की लय को बदल दिया, गति भिन्नताओं के कारण इसे बढ़ा दिया। बचाता-कैबरे और टेक्नो गीतों के शब्दों में तुकबंदी की उपस्थिति का सुझाव देते हैं, जिसका दोहरा अर्थ है, कामुकता और अश्लीलता के कगार पर संतुलन।

शैलियों

बचाता नृत्य नहीं है महान विविधताशैलियाँ, लेकिन तीन मुख्य हैं। उनमें से निम्नलिखित क्षेत्र हैं:

• डोमिनिकन किस्म या क्लासिक संस्करण. बचाता नृत्य की यह शैली द्वीपों के लिए पारंपरिक है, यह रोमांटिक और आत्मीय है, लेकिन दुनिया में व्यापक रूप से इसका उपयोग नहीं किया जाता है। ध्यान का केंद्र नर्तकियों के पैरों की गति है, जटिल आंकड़े जो कूल्हों और कमर की भागीदारी के साथ किए जाते हैं।
• शहरी या यूरोपीय बचाता नृत्य का एक लोकप्रिय रूप है। मुख्य जोर शरीर के काम और साथी के कूल्हों की गति पर है। शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त - नृत्य में सरल चरण और न्यूनतम होते हैं जटिल आंकड़े.
• आधुनिक। स्टाइल आधुनिक हिप-हॉप और अन्य विशिष्ट आंदोलनों के साथ लोकप्रिय नृत्य. यह बचाता की एक क्लब शैली है - यह गतिशील, उग्र है, जो अभी भी विकसित हो रही है।

बचाटा कैसे नृत्य करें

यह नृत्य जोड़ियों में काम करने के लिए बनाया गया है, लेकिन बुनियादी आंदोलनोंएक के बाद एक अध्ययन करें। महत्वपूर्ण तत्वबचाता:

• मूल चरण। दाहिने घुटने को मोड़ें, शरीर के वजन को बाईं ओर शिफ्ट करें। दाईं ओर एक कदम उठाएं, वजन को उसी तरफ स्थानांतरित करें, बाएं पैर को रखें, दोहराएं। "एक, दो, तीन, चार" के आधार पर सभी क्रियाएं करें। दूसरी ओर दो कदम चलें।
• आगे - पीछे। बायां पैर गतिहीन है, दाएं को एक कदम आगे बढ़ाने की जरूरत है, पैर संलग्न करें, फिर एक कदम पीछे हटें और फिर से संलग्न करें। कूल्हों के आंदोलनों के साथ चरणों का पालन करें, शरीर के वजन को दाहिने पैर से बाईं ओर स्थानांतरित करें, और इसके विपरीत।
• मोड़। सीधे खड़े हो जाओ, आगे देखो। दाहिने पैर के साथ "एक" की कीमत पर, शरीर को दाईं ओर मोड़ते हुए, आपको एक तरफ कदम उठाने की जरूरत है। दो की गिनती पर, अपने दाहिने पैर को 90 डिग्री पर घुमाएं, अपने बाएं पैर को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। बायीं जांघ को ऊपर उठाएं और पैर को पैर के अंगूठे पर रखें। बाएं पैर को मोड़ते हुए शरीर के साथ चक्र का वर्णन करना जारी रखें। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, दाहिनी जांघ को उठाकर और घुटने को मोड़कर उच्चारण के साथ समाप्त करें। दूसरी तरफ दोहराएं।
• "आठ" कूल्हों के साथ आगे बढ़ना। एक कदम आगे बढ़ाएं, शरीर के वजन को दाहिनी जांघ पर स्थानांतरित करें, बाएं पैर को दोनों घुटनों को मोड़ते हुए रखें। साथ ही कदम के साथ, बाएं जांघ को लोड करें, फिर दाहिनी ओर। अपने कूल्हों के साथ क्षैतिज तल में लेटकर "आठ" का वर्णन करने का प्रयास करें।
• पार करते कदम। अपने दाहिने पैर के साथ एक कदम उठाएं, अपने शरीर के वजन को अपनी दाहिनी जांघ पर स्थानांतरित करें। बाएं पैर को ऊपर उठाएं, इसे दाएं के सामने रखें ताकि आप एक क्रॉस प्राप्त कर सकें। "तीन" की गिनती पर अपने दाहिने पैर के साथ एक और कदम उठाएं, और "चार" की गिनती पर - अपने घुटनों को झुकाते हुए बाईं ओर ऊपर खींचें। प्रत्येक चरण में वजन को जांघ पर स्थानांतरित करना, रास्ते में आराम करना शामिल है। "चार" की गिनती पर कमर की पार्श्व मांसपेशियों के संकुचन के कारण बाईं जांघ को ऊपर उठाना आवश्यक है।

नृत्य के दौरान, बाहों को कोहनियों पर मोड़ा जा सकता है और हाथों को आपके सामने रखा जा सकता है। अपने कूल्हों को हिलाते हुए, अपने हाथों से गोलाकार गति करें, कोशिश करें कि उन पर ध्यान केंद्रित न करें। नौसिखिए का काम यह सीखना है कि कैसे सही ढंग से कदम बढ़ाया जाए और कूल्हों को बीट पर ले जाया जाए, जो बाचाटा की गीतात्मक लय को पकड़ सके। समय के साथ, आप अपने हाथों को जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जोड़े में काम करते समय, वे साथी के कंधे के ब्लेड के नीचे होते हैं।

डांस करना कैसे सीखें

अपने दम पर नृत्य के सिद्धांतों में महारत हासिल करना काफी संभव है - आप एक दर्पण के सामने नृत्य करके अपने कौशल को निखार सकते हैं। घर पर बचाटा नृत्य करना सीखना संभव है आरंभिक चरण. अगले स्तर पर जाने पर, जब एक साथी की आवश्यकता होती है, तो पाठ्यक्रम लेना या भुगतान करना बेहतर होता है व्यक्तिगत सत्रएक ट्रेनर के साथ। मॉस्को में कई डांस स्कूल हैं जहां वे आपको सिखाएंगे कि कैसे नृत्य करना है, और पहला पाठ मुफ्त होगा। ये हैं गल्लाडांस, डांस स्कूल "बचाटा", "स्पाइसी सालसा" और "कीप द रिदम"। अध्ययन शुरू करना, आपको नृत्य की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• बचाता में नर्तकियों के बीच घनिष्ठ संपर्क शामिल है - शारीरिक और भावनात्मक। कभी-कभी आत्मीयता की आवश्यकता नृत्य सीखने में बाधा बन जाती है।
• नृत्य के लिए नर्तक से ताल की भावना की आवश्यकता होती है, आपको संगीत सुनने और समय पर पहुंचने का प्रयास करने की आवश्यकता होती है। यह पार्टनर की गतिविधियों के साथ तालमेल बिठाने में मदद करेगा।
• डांस फ्लोर पर प्रशिक्षण के समानांतर, लचीलापन विकसित किया जाना चाहिए - नृत्य के गुणात्मक विकास के लिए यह गुण आवश्यक है।
• आंदोलनों के गलत निष्पादन को देखने के लिए दर्पण के सामने संगीत के लिए होमवर्क किया जाता है।
• नर्तक को कपड़े और जूते में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, एक ट्रैकसूट और आरामदायक जूते या ऊँची एड़ी के सैंडल पहनने की सलाह दी जाती है।

वीडियो

- सुंदर और कामुक जोड़ी नृत्य, जो दूर डोमिनिकन गणराज्य में दिखाई दिया। केवल बर्फ-सफेद रेत, नीला समुद्र और स्वर्गीय परिदृश्य के एक गर्म देश में समान रूप से गर्म और भावुक नृत्य पैदा हो सकता है। बचाता आंदोलनों की चिकनाई, लचीलेपन और शरीर की प्लास्टिसिटी, गले और एक रोमांटिक मूड है। यदि आप इस नृत्य को करने वाले एक जोड़े को देखते हैं, तो भागीदारों की पूर्ण एकता और सद्भाव की भावना होती है, जैसे कि वे संगीत की एक आम लहर से प्रेरित होते हैं। आज, Bachata अधिक से अधिक प्रशंसकों को प्राप्त कर रहा है, और इस प्रवृत्ति में मुख्य भूमिका प्रदर्शन किए गए आंदोलनों की सादगी द्वारा निभाई जाती है, लेकिन यह एक गलत धारणा है जो पहली बार नृत्य तकनीक से परिचित होने पर उत्पन्न हो सकती है।

बचाता - सही तरीके से डांस कैसे करें?

डांस पार्टनर के साथ जोड़े में बचाटा पाठ आयोजित किया जाना चाहिए, जबकि भागीदारों के बीच ऐसा भावनात्मक संपर्क स्थापित किया जाना चाहिए, जिससे नृत्य जीवंत और व्यवस्थित रूप से किया जा सके। नर्तकियों के लिए खुल कर अपने साथी के साथ संपर्क बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, और अगर दक्षिण अमेरिकी स्वभाव वाले लोगों के लिए यह काफी स्वाभाविक है, तो आरक्षित यूरोपीय लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल है। अपनी स्पष्ट सादगी के बावजूद, बचाता जटिल आंदोलनों का एक पूरा परिसर है जो प्राकृतिक दिखना चाहिए। और इसके लिए, पाठ के बाद पाठ को तकनीक में सुधार किया जाना चाहिए: यहां सबसे महत्वपूर्ण बात भागीदारों का तालमेल और शरीर के प्रत्येक भाग का सही पाठ्यक्रम है। कक्षा में, नर्तकियों को कई तरंग-जैसी गतिविधियों और विक्षेपण में महारत हासिल करनी होगी और इसके लिए घंटों प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

शुरुआती लोगों के लिए कुछ नियम

जो लोग इस असाधारण नृत्य से मोहित हैं, जो जुनून, कोमलता और अप्रत्याशितता के विरोधाभासों को जोड़ता है, उन्हें निश्चित रूप से बचाटा सीखना चाहिए। उनकी मदद की जाएगी नृत्य कक्षाएंअनुभवी प्रशिक्षकों के साथ जो व्यवहार में नृत्य तकनीक की व्याख्या करेंगे। लेकिन हमेशा नहीं और हर किसी को घूमने का मौका नहीं मिलता डांस स्कूल, और बुनियादी कौशल कभी बेमानी नहीं होंगे। यहाँ कुछ मुख्य और सबसे अधिक हैं महत्वपूर्ण नियमबचाता।

• सबसे पहले, जोड़ी में नेता पुरुष है, और महिला अनुयायी है। मानो अपने साथी की आज्ञा का पालन करते हुए, वह कर्तव्यपरायणता से उसका अनुसरण करती है, और प्रत्येक नया कदम निश्चित रूप से उसके कूल्हों के एक सहज घुमाव के साथ होता है।
• दूसरे, बचाटा पाठ के लिए अच्छी स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से जांघ और पेसो की कुछ मांसपेशियों में। हालांकि, यह अपने शास्त्रीय अर्थों में खिंचाव नहीं है, जब मुख्य लक्ष्य शरीर को अधिकतम कोण पर मोड़ना है। मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी यहां महत्वपूर्ण है, जिसके कारण कूल्हों का घुमाव मानो पूरे शरीर में एक लहर पैदा कर देगा। प्री-वर्कआउट के लिए सबसे अच्छा तरीकाधड़ के साधारण झुकाव और गोलाकार घुमाव उपयुक्त हैं।
• तीसरा, नृत्य का मुख्य तत्व किक है, जिसके बिना बचाता अकल्पनीय है। यह एक चिकनी घूर्णी गति है जिसे महिलाओं को अपने कूल्हों और पुरुषों को अपने पूरे शरीर के साथ करना चाहिए। जो कोई भी नृत्य के इस तत्व को समझने में कामयाब रहा, वह कह सकता है कि वह बचाता के बहुत सार को समझ गया।
• अंत में, नृत्य में प्रत्येक चरण में 3 छोटे चरण होते हैं, जिन्हें आंदोलनों की दृश्य लपट और चंचलता बनाए रखते हुए आराम से किया जाना चाहिए।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: बैचटा में महारत हासिल करने के लिए, केवल बुनियादी आंदोलनों और स्नायुबंधन को सीखना पर्याप्त नहीं है। यहां सुधार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बचाता कामचलाऊ व्यवस्था है, जुनून और भावनाओं से भरा हुआ, दक्षिण अमेरिकियों के स्वभाव की तरह।