पत्रिका के लिए तात्याना नवका का साक्षात्कार लगभग। तात्याना नवका: “बेटियाँ जानती हैं कि घर उनका विश्वसनीय रियर है

झगड़े और विवाद किसी भी का एक अनिवार्य हिस्सा हैं रचनात्मक प्रक्रिया, खासकर जब पार्टनर इस बात की परवाह करते हैं कि वे क्या करते हैं। यह अंदर की तरह है पारिवारिक जीवन, क्योंकि ऐसा कोई युगल नहीं है जिसके बीच टकराव न हो। लेकिन अगर लोग वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और क्षमा करना जानते हैं, तो वे समझौता करने के तरीके ढूंढते हैं, ”कहते हैं।

- तात्याना, छह महीने पहले, जब हम शूटिंग और इंटरव्यू के लिए मिले थे, तो आपको डर था कि नया शो "रुस्लान और ल्यूडमिला" आपको आपके परिवार से "चुरा" लेगा ...

- और ऐसा ही हुआ। (हंसते हैं।) सबसे छोटी बेटी, मुझे सुबह घर से बाहर देखकर पूछती है: "माँ, तुम कहाँ जा रही हो, वापस चेर्नोमोर?" मैं रुस्लान, चेर्नोमोर को हाँ कहता हूँ। उसे चेर्नोमोर पर सबसे ज्यादा शक है। नादिया को डर है कि वह मुझे चुरा लेगी और मुझे वापस नहीं करेगी।

- अपने और अपने पति की सारी व्यस्तता के साथ, दूसरे दिन आपको प्रीमियर में देखा गया बोल्शोई थियेटर. आप, निश्चित रूप से, पेशेवर रुचि से बाहर हो गए। क्या दिमित्री सर्गेइविच बैले से ऊब गए थे? ..

- मुझे इस बैले को देखने में बहुत दिलचस्पी थी, इसलिए मुझे समय मिल गया। उसने अपने पति को भी मना लिया, हालाँकि उसके पास शारीरिक रूप से थिएटर जाने का समय नहीं था। एक चंचल मुहावरा भी था: अगर मैं सो जाता हूं, तो तुम मुझे जगा देते हो। लेकिन दो घंटे का प्रदर्शन एक मिनट की तरह उड़ गया। मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक नया शब्द है बैले दुनिया. और दिमित्री सर्गेइविच को यह बहुत पसंद आया।

- और पति पहले से ही किसी प्रकार की खेल शब्दावली में महारत हासिल कर चुका है, क्या वह बातचीत जारी रख सकता है यदि साथी फिगर स्केटर्स, उदाहरण के लिए, आपसे मिलने आते हैं?

- बेशक, वह अभी तक एक चर्मपत्र कोट को एक एक्सल से अलग करने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन "पसंद या नापसंद" स्तर पर, हम एवगेनिया मेदवेदेव और अलीना ज़गिटोवा दोनों पर चर्चा कर सकते हैं। मेरे पति की सबसे मजेदार समीक्षा मैंने तब सुनी जब वे एक दिन शो की रिहर्सल के लिए हमारे पास आए और उन्होंने दो कलाबाज़ों को देखा जो प्रदर्शन में भाग ले रहे थे। वे पेशेवर स्केटर्स नहीं हैं, लेकिन वे बर्फ पर अनोखे करतब दिखाते हैं, वे लुभावने हैं। और इन लोगों ने मेरे पति को सबसे ज्यादा झटका दिया। (हंसते हैं।) वह कहते हैं: "नहीं, बेशक आप अच्छे हैं, बेशक आप खूबसूरत हैं, लेकिन ये कलाबाज हैं ..." लेकिन गंभीरता से, मेरा परिवार मेरा सबसे बड़ा आलोचक है। मुझे बहुत खुशी है कि इतने महीनों तक वे सभी मेरे लिए इतने सहायक और प्रेरक रहे हैं।

- जब आपने "रुस्लान और ल्यूडमिला" की कल्पना की, तो उन्होंने कहा कि वे कोस्टोमारोव को एक भागीदार के रूप में लेना चाहेंगे, लेकिन उन्हें डर था कि एवरबुख आपको नहीं देगा, क्योंकि रोमन इल्या के शो में व्यस्त हैं। क्या आशंकाओं की पुष्टि हुई है?

- निश्चित रूप से। जैसा कि आप देख सकते हैं, मैं पीटर चेर्नशेव के साथ सवारी करता हूं। लेकिन यह इल्या का फैसला है, और शायद उसने सही चुनाव किया।

- और अगर आपके साथ भी ऐसा होता तो क्या आप भी अपने कलाकार को छोड़ देते?

- क्यों कोई नहीं? मैं शायद इसे दूर कर दूंगा, यह देखते हुए कि रोमन और मैं ओलंपिक जीतने वाले युगल हैं। वास्तव में हम सुई-धागे की तरह एक हैं। यह सिर्फ इतना है कि सभी की प्रतिस्पर्धा की अपनी समझ है और इससे बचाव के अपने तरीके हैं। लेकिन जो भी होता है, अच्छे के लिए ही होता है। मेरे पास अब एक अविश्वसनीय रूप से शांत रुस्लान है - मेरा पुराना दोस्त, एक शानदार फिगर स्केटर और कोरियोग्राफर। पीटर के पास एक उपयुक्त महान उपस्थिति है, वह ल्यूडमिला के प्रेमी की भूमिका में कलात्मक और एक सौ प्रतिशत सामंजस्यपूर्ण है। और सामान्य तौर पर, किसी चमत्कार से मैं अपने प्रदर्शन में विश्व सितारों, ओलंपिक चैंपियन, विश्व के विजेताओं और यूरोपीय चैंपियनशिप हासिल करने में कामयाब रहा। यह मार्गरीटा ड्रोबिआज़को , पोविलास वनगास, फिलिप कैंडेलोरो, इवान बारिएव, अर्तुर गचिन्स्की, अलेक्जेंडर स्मिरनोव, युको कावागुची, विक्टर पेट्रेंको ... मैं फिलिप किर्कोरोव, अलेक्जेंडर पानायोटोव और द्वारा किए गए मुखर भागों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। अनी लोरक. ऐसी स्टार कास्ट आपको किसी और प्रोडक्शन में नहीं दिखेगी!

- आपने विभिन्न भागीदारों के साथ प्रदर्शन किया, विशेष रूप से आपकी भागीदारी के दौरान टेलीविजन धारावाहिकों. क्या कोई बड़ी विसंगतियां थीं? या खेल में, आपको गोली मारनी है, अपनी दुश्मनी पर काबू पाना है और बस काम करते रहना है?

- अगर मैं इस तरह की कठिनाइयों को दूर नहीं कर पाता तो मैं ओलंपिक चैंपियन नहीं बन पाता। हां, आपको दांत पीसने, क्षमा करने, अपमान भूलने और आगे बढ़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। बेशक, पार्टनर और कोच दोनों के साथ मतभेद थे। कभी-कभी मेरा मन करता था कि सब कुछ छोड़कर अपनी माँ के पास घर जाऊँ, लेकिन सुबह हो गई, और मैं समझ गया कि अगर मैं अब पीछे हटता हूँ, तो मैं निश्चित रूप से सबसे ऊँची सीढ़ी पर खड़ा नहीं हो पाऊँगा।

फोटो: फिलिप गोंचारोव

- एक में वृत्तचित्ररोमन के साथ आपकी जोड़ी के बारे में प्रशिक्षण में गंभीर संघर्ष के दृश्य हैं ...

- झगड़े और विवाद किसी भी रचनात्मक प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, खासकर जब पार्टनर इस बात की परवाह करते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। रोमन और मेरा एक लक्ष्य था। आखिरकार, हम एक दूसरे के लिए बहुत उपयुक्त हैं, आप कह सकते हैं कि सितारे इतने अच्छे से जुटे कि रोमन और मैं एक साथ सवारी करने लगे। भावनाएँ ठंडी हो गईं, मन चालू हो गया, हम बर्फ पर निकल गए और काम करना जारी रखा। यह पारिवारिक जीवन की तरह है, क्योंकि ऐसा कोई जोड़ा नहीं है जिसके बीच टकराव न हो। लेकिन अगर लोग वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और माफ करना जानते हैं, तो वे समझौता करने के तरीके ढूंढते हैं।

- ठीक है, एथलीट को समझौता करने में सक्षम होना चाहिए। और कोच? क्या उसे सख्त होना है?

- नहीं, सभी कोच अलग हैं। कठोर हैं, नरम हैं, और कुछ ऐसे हैं जो एथलीट की विशेषताओं के अनुकूल होने के कारण कठोर और नरम दोनों हो सकते हैं। और जो है उसे जीत लेता है सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक. लेकिन निश्चित रूप से, सही समय पर, कोच को अपेक्षाकृत बोलने में सक्षम होना चाहिए, टेबल को अपनी मुट्ठी से मारना चाहिए। बिना भीतरी छड़ीयहाँ कोई रास्ता नहीं। गाजर और छड़ी विधि का आविष्कार एक कारण से किया गया था। मुख्य बात इसका दुरुपयोग नहीं करना है।

- और एक कोच के तौर पर आप कितने सख्त हैं?

- एक शिक्षक और कोरियोग्राफर के रूप में, मैं प्रत्येक कलाकार को खोजने की कोशिश करता हूं विशेष दृष्टिकोणकिसी व्यक्ति को अधिकतम खोलने के लिए और मंच पर वह सब कुछ देने के लिए जो वह सक्षम है, या इससे भी अधिक देने के लिए। कोचिंग में, शिक्षा की तरह, मेरी राय में, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे अन्याय महसूस न करें। एक व्यक्ति को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि उसे उसके काम के लिए डांटा जा रहा है, कि वह खुद को दोष देना है और किसी को नाराज नहीं करना है। केवल इसी तरह से आप अपनी गलतियों से सीख सकते हैं और बेहतर बन सकते हैं। इसलिए, सबसे पहले, मैं निष्पक्ष रहने की कोशिश करता हूँ। लेकिन, ईमानदारी से कहूं तो मैं अब भी एक सॉफ्ट कोच हूं।

फोटो: फिलिप गोंचारोव

उदाहरण के लिए, हमारे शो में मेरी उम्र के कई छात्र भाग ले रहे हैं। सबसे बड़ी बेटी, और हमें रात में काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि दिन के दौरान मॉस्को में सभी स्केटिंग रिंक व्यस्त होते हैं, फिगर स्केटर्स, हॉकी खिलाड़ी और पेड ग्रुप वहां ट्रेन करते हैं। हम भी भाग्यशाली थे कि रिहर्सल शाम दस बजे शुरू होती है, रात बारह बजे नहीं - जिले में रिंक का प्रबंधन आगे बढ़ा। बेशक, मैं लोगों के लिए खेद महसूस करता हूं और कभी-कभी उन्हें पहले जाने देता हूं, वे कहते हैं, ठीक है, सुबह के तीन बज चुके हैं, बिस्तर पर जाओ। हालांकि मैं पेट्र चेर्नशेवकहते हैं: "तन, तुमने उन्हें जाने क्यों दिया, उन्हें काम करने दो।" जो सामान्य तौर पर सही भी है। व्यापार व्यवसाय है।

— क्या कोई ऐसी समस्या थी जो शुरू में हल करने लायक नहीं लग रही थी?

— क्योंकि अब स्तर बर्फ दिखाता हैबहुत ऊँचा है, हमें दर्शकों को आश्चर्यचकित करने के कार्य का सामना करना पड़ा, कुछ ऐसा दिखाना जो उन्होंने पहले कभी नहीं देखा था। उदाहरण के लिए, शुरू से ही हम रोशनी को बर्फ में एकीकृत करना चाहते थे, यानी शो के दौरान रंगीन रोशनी भीतर से आने के लिए। यह उन रचनात्मक समाधानों में से एक है जो केवल रुस्लान और ल्यूडमिला में देखे जा सकते हैं। अवास्तविक लगता है! गर्मियों में वापस, हमें एक प्रकाश व्यवस्था तय करनी थी और इसे मेगास्पोर्ट में माउंट करना था, ताकि बाद में ऊपर से बर्फ डाली जा सके। सामान्य तौर पर, हमारे पास होलोग्राफिक और 3डी प्रभावों के साथ एक बहुत ही रोचक दर्शनीय स्थल है। लेकिन मैं ध्यान दूंगा कि निर्देशक अलेक्सी सेचेनोव और मैं न केवल मनोरंजन के लिए ऐसी जटिल चीजें बनाते हैं: यह सब सामान्य नाटकीयता के लिए काम करता है।

- ऐसा कोई एहसास नहीं है कि आप संचार में कुछ खो रहे हैं सबसे छोटी बेटी?

- बेशक है। हम हमेशा साथ में ज्यादा से ज्यादा समय बिताना चाहते हैं। मुझे यकीन है कि मैं सब कुछ ठीक कर दूंगी, क्योंकि शो के बाद मैं अपने परिवार के साथ छुट्टियां मनाने जाऊंगी और अपनी बेटी के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित कर सकूंगी। कुछ हद तक, "रुस्लान और ल्यूडमिला" उसके लिए और सभी बच्चों के लिए एक उपहार है। मैं वास्तव में चाहता हूं कि हमारा संगीत पुश्किन और बच्चों दोनों का ध्यान आकर्षित करे परिलोकप्राचीन महाकाव्य और किंवदंतियाँ, और अपने मूल देश के इतिहास के लिए।

फोटो: फिलिप गोंचारोव

- अपनी बेटी के साथ, आप कार्यप्रणाली के अनुसार जारी रखें प्रारंभिक विकासअध्ययन?

मैं किसी कठोर तरीके का समर्थक नहीं हूं। सभी कक्षाएं एक खेल के रूप में होती हैं। नादिया भाषाओं का अध्ययन करना जारी रखती हैं, तैराकी, जिमनास्टिक करती हैं। में KINDERGARTENवे नए साल की तैयारी करते हैं, खेलते हैं, मूर्तिकला करते हैं, आकर्षित करते हैं। मेरी बेटी बहुत है समृद्ध जीवन. लेकिन हमारा कोई लक्ष्य नहीं है कि वह बिना असफल हुए ओलंपिक चैंपियन या बहुभाषाविद बने। मेरे लिए नादिया को विकास के सभी अवसर देना और उसका पसंदीदा शगल खोजने में मदद करना महत्वपूर्ण है। मैं चीजों को जल्दी नहीं करना चाहता, सब कुछ नियत समय में होना चाहिए।

- क्या आपके माता-पिता शुरू से ही आपको चैंपियन बनाना चाहते थे?

- नहीं, मैं खुद फिगर स्केटिंग करना चाहती थी और ओलंपिक जीतने का सपना देखती थी। हमारे शहर में एक बड़ा सुंदर उल्का स्पोर्ट्स पैलेस बनाया गया था, और सभी क्षेत्रों के बच्चे वहाँ पहुँचे। एक प्रतियोगिता की घोषणा की गई, और वे मुझे ले गए, इसलिए सब कुछ घूमना शुरू हो गया। और सबसे पहले, मेरी माँ, जिमनास्टिक में खेल की एक मास्टर, आम तौर पर मुझे जिमनास्टिक सेक्शन में ले जाती थी। मैंने कहा कि अगर वे मुझे केवल ट्रैम्पोलिन पर कूदने देंगे तो मैं ऐसा करूंगा। यह बहुत मज़ेदार है कि मेरा नादेज़्दा ट्रम्पोलिन के लिए जिमनास्टिक भी जाता है।

शायद वह अपनी मां की नकल करना चाहती है। क्या उसे नृत्य करने की इच्छा है, उदाहरण के लिए?

- हां, वह अब इतनी उम्र की हो गई है कि हर चीज में मुझे कॉपी करती है। हमने गर्मियों में उसकी स्केट्स खरीदीं। उसने खुद उनके लिए कहा। और हाल ही में एक मज़ेदार घटना हुई: मेरा कंगन मेरे हाथ से छूट गया, मैं उसकी तलाश में घर के चारों ओर चला गया, और उन्होंने मुझे बताया कि जब मैं चला गया, तो नाद्या उठ गई और अपने शब्दों से, अपने इशारों से, चारों ओर घूम गई कंगन की तलाश में घर। यहाँ एक अभिनेत्री है।

- आपकी सबसे बड़ी बेटी साशा पहले से ही 17 साल की है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि यह एक कठिन उम्र है, जब पढ़ाई और माता-पिता के साथ संबंधों में अक्सर समस्याएं आती हैं ...

- हमें ये समस्याएँ नहीं हैं, सौभाग्य से, हालाँकि यह अवधि वास्तव में कठिन है: साशा परीक्षा की तैयारी कर रही है। और, ज़ाहिर है, वह चिंता करती है और बहुत कुछ करती है। मुझे बहुत खुशी है कि उसके पास एक सख्त खेल है। मेरी बेटी दस साल से टेनिस में पेशेवर रूप से शामिल है और पहले से जानती है कि इस जीवन में कुछ भी ऐसा नहीं दिया जाता है। मुझे बहुत खुशी है कि उसे कोई भ्रम नहीं है, वह समझती है कि न तो माँ, न पिताजी, न ही कनेक्शन उसके लिए कुछ करेंगे। सामान्य तौर पर, मुझे विश्वास है कि एक बच्चे को बचपन से ही काम के प्रति प्यार पैदा करने की जरूरत है। और इसके लिए खेल सबसे अच्छा तरीका है। यह कम से कम तलवारबाजी, कम से कम शतरंज हो सकता है, लेकिन बच्चे को अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए और अपनी पूरी ताकत से इसके लिए प्रयास करना चाहिए।

फोटो: फिलिप गोंचारोव

- साशा ने अपनी समस्याएं आपके साथ साझा कीं? क्या आप उसे कुछ अनुभव बताने की कोशिश कर रहे हैं, या समय इतना बदल गया है कि आपके माता-पिता के युवाओं के उदाहरण अब फिट नहीं होते आधुनिक जीवन?

— मुझे ऐसा लगता है कि लोगों को हमेशा एक जैसी समस्याओं और सवालों का सामना करना पड़ता है। साशा बेशक मुझसे बहुत कुछ शेयर करती हैं। में हाल तकहम जीवन के गंभीर मुद्दों पर भी चर्चा करते हैं। वह बेटी ही नहीं दोस्त भी है। साशा बहुत समझदार हैं और उनकी सलाह से मुझे भी मदद मिलती है

- आगे नए साल की छुट्टियां, छुट्टियां, पूरा देश आराम कर रहा है, और आप काम कर रहे हैं। क्या यह शर्मनाक नहीं है?

- नहीं, नहीं, मैं खुश हूँ। शो के प्रीमियर का बेसब्री से इंतजार है। स्केटर्स के लिए, छुट्टियों पर काम करना एक सामान्य बात है। मुझे याद है कि हम 2 जनवरी को ट्रेनिंग करते थे। और जब मैं पहले से ही मास्को में रहता था, तो मैं 31 तारीख को सुबह ट्रेन से घर आया, नोट किया नया साल, पहली शाम वापस चली गई। अब यह पुराने दिनों की तरह ही होगा अच्छा समय. (हंसते हैं।) मैं 31 तारीख को दोपहर में परफॉर्म कर रहा हूं, लेकिन शाम का शोहमारे पास नहीं होगा। पहले दिन हम आराम करते हैं, और दूसरे दिन हमारा सुबह का प्रदर्शन होता है। आप बाद में छुट्टी पर जा सकते हैं - मैं कल्पना करता हूं कि मैं वहां किस आनंद के साथ जाऊंगा।

- आप जानते हैं, यह गर्भावस्था की तरह है, जब पिछला महीना पहले से ही इतना कठिन होता है कि ऐसा लगता है: नहीं, मैं इसे फिर कभी अनुभव नहीं करना चाहता, लेकिन फिर एक बच्चा पैदा होता है, कई महीने बीत जाते हैं, महिला आकार में आ जाती है, आपका छोटा चमत्कारबढ़ता है, आपको इतनी सकारात्मक भावनाएं देता है कि निश्चित रूप से आप भूल जाते हैं कि आपने कैसे पीड़ित किया, और आप फिर से एक बच्चा चाहते हैं। (मुस्कुराते हुए।) निर्माण और निर्देशन के साथ लगभग एक ही कहानी। अब मुझे लगता है: मेरे भगवान, प्रीमियर जल्द होगा ... लेकिन मुझे यकीन है कि एक शो होगाऔर थोड़ी देर बाद मैं फिर से कुछ नया और अधिक महत्वाकांक्षी चाहता हूं। मैं उस तरह का व्यक्ति हूं।

हम शूटिंग के आयोजन में मदद के लिए कंट्री एस्टेट एग्रालोव एस्टेट को धन्यवाद देते हैं

उस पर एक कील एक साथ आ गई सफ़ेद रोशनी. जैसे ही चैनल वन पर अगला आइस शो शुरू होता है, तात्याना नवका तुरंत खुद को सबके ध्यान के केंद्र में पाती है। "मैं सिर्फ राजकुमारी डायना की तरह महसूस करती हूं," वह हंसती है। लेकिन हर मजाक में मजाक का एक अंश ही होता है। आखिरकार, जब तक आलसी व्यक्ति अब चैंपियन के निजी जीवन पर चर्चा नहीं करता।

दिमित्री तुलचिंस्की द्वारा साक्षात्कार

इस बार, अफवाह ने प्रोजेक्ट "आइस एंड फायर" में उसके साथी को एक सूटर के रूप में "भेजा", युवा गायकएलेक्सी वोरोब्योव। किसी कारण से, उनके दिल की "लौ" "बर्फ" की तुलना में अधिक बात करती है। लेकिन जब अफवाहें रेंग रही हैं, तान्या सवारी कर रही हैं। हम शो के अगले रिहर्सल में ओलंपिक चैंपियन से मिले।

"ल्योशा एक कमाल का लड़का है"

- तान्या, क्या तुम अभी तक फिगर स्केटिंग से थकी नहीं हो?
- नहीं। इस साल मैंने सारी गर्मियों में आराम किया, हर जगह था, जहाँ भी संभव था: अमेरिका में, यूरोप में, यूक्रेन में। और अगस्त के अंत में मैं पहले से ही फिगर स्केटिंग को थोड़ा याद कर चुका था। सामान्य तौर पर, यह मेरे लिए हमेशा ऐसा होता है: अगर मेरे पास गर्मियों में आराम है, तो गिरावट में मैं पहले से ही बर्फ के लिए तैयार हूं। मुझे लगता है कि काम पर वापस जाना और अपनी पसंद का काम करना सामान्य बात है।

- "काम" एक दर्दनाक नियमित शब्द है। क्या अब भी खेल के प्रति जुनून है, जीतने की चाह है?
- नहीं, यहां पूरी तरह से अलग कार्य हैं - खुद को महसूस करने के लिए, नई छवियां ढूंढें, अपने आप को और दर्शकों को खुशी दें। और जीतने के लिए ... शायद पहले शो में ऐसी इच्छा थी। लेकिन यह अभी भी ओलंपिक खेल नहीं है, और फिर मेरे जीवन में मैंने पहले ही वह सब कुछ जीत लिया जो मैं कर सकता था। अब मुझे सिर्फ सवारी करने में मजा आता है। और, ज़ाहिर है, मैं अपने साथी के साथ बहुत भाग्यशाली था, ल्योशा सिर्फ एक भयानक लड़का है: रचनात्मक, नृत्य, बहुत प्रतिभाशाली। यहां वह सिर्फ पागलपन से जीतना चाहता है। लेकिन यह समझ में आता है - उसके लिए यह सब पहली बार है।

इसलिए, एक टूटी हुई भुजा प्राप्त करने के बाद - जो जोड़ी स्केटिंग के साथ शायद ही संगत है - उसने शो नहीं छोड़ा? यह कैसे हुआ, वैसे?
- बस गिर गया। किसी के पास कुछ सोचने का समय भी नहीं था, क्योंकि ल्योशा उठकर गाड़ी चला रहा था। फिर उसका हाथ दुख गया, उसने सोचा: बकवास, यह बीत जाएगा। लेकिन यह निकला - एक फ्रैक्चर। लेकिन वह इतना अच्छा बंदा है, वह किसी चीज से नहीं डरता। टूटी भुजा के साथ बर्फ पर बाहर निकलना डरावना है - अचानक गिरना होगा। सेनानी दुर्लभ निकला, वह सिर्फ सम्मान का पात्र है।

- आप उसके साथ बर्फ पर बाहर जाने से नहीं डरते थे? फिर भी, शो में भी किसी ने समर्थन रद्द नहीं किया।
- किसी तरह वे स्थिति से बाहर निकले, ऐसे समर्थन की तलाश की जिसे वह पूरा कर सके। यानी किसी तरह वे बाहर निकले। और यह अलेक्सई की एक बड़ी योग्यता है, क्योंकि वह एक पागल वर्कहॉलिक है, और यह हमेशा एक बड़ा प्लस है - कम प्रतिभाशाली, लेकिन अधिक मेहनती होना बेहतर है। और फिर वह बहुत जल्दी सीख भी जाता है। मैं हमेशा कहता हूं: ल्योशा एक शानदार सिंगल स्केटर बन सकता है, ओलम्पिक विजेताफिगर स्केटिंग में। इस शो में, वह वास्तव में पहली बार बर्फ पर निकले, अपने जीवन में पहली बार उन्होंने स्केट्स लगाए। और देखो क्या प्रगति हुई है!

फिर भी, आपके बीच कौशल में एक खाई है, और अलेक्सी ने आपको स्वस्थ हाथ से गिरा दिया। पार्टनर की गलतियों से नाराज नहीं होते? किसी कारण से ऐसा लगता है कि आप एक गर्म स्वभाव के व्यक्ति हैं।
- ठीक है, उसने ऐसा जानबूझकर नहीं किया - कसम क्यों? नहीं, मैं यह नहीं कह सकता कि मैं बहुत तेज मिजाज का हूं। लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि निश्चित रूप से मैं एक कफनाशक हूं। मैं अधिक... मांग करने वाला व्यक्ति हूं। शायद यही सही शब्द है।

"मेरा मुख्य लक्ष्य एक परिवार बनाना है"

- डिमांडिंग एक कोच के लिए आवश्यक गुण है। क्या आप इस भूमिका में खुद की कल्पना कर सकते हैं?
- ओह, मैं एक महान कोच बनूंगा, सौ प्रतिशत! मैं करूँगा अगर मुझे लगा कि मुझे इसकी आवश्यकता है। कभी मत कहो, शायद एक दो साल में मैं अचानक तय कर लूंगा कि कोचिंग मेरे पूरे जीवन का अर्थ है। लेकिन अभी के लिए, ईमानदार होने के लिए, मैं वास्तव में नहीं चाहता। सबसे पहले, एक कोच एक बहुत ही कठिन और जिम्मेदार पेशा है, इसमें बहुत अधिक भावनाएं, समय और प्रयास लगता है। फिर, यह मुझे लगता है, यह थोड़ा कृतघ्न पेशा है। इस अर्थ में कि आप अपने "बच्चों को पढ़ाते हैं", उनका पालन-पोषण करते हैं, अपना लगभग पूरा जीवन उनके लिए समर्पित करते हैं, और फिर वे "तितर-बितर" हो जाते हैं और आपके बारे में भूल जाते हैं। बेशक, यह बहुत दर्दनाक और अनुचित है, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह हो रहा है और आगे भी होता रहेगा, इससे दूर होने का कोई रास्ता नहीं है। सामान्य तौर पर, जबकि मैंने तय किया कि चीजें अधिक महत्वपूर्ण हैं। सबसे पहले, मेरे पास एक बच्चा है जिसे बस मेरी जरूरत है। दूसरे, बहुत सारे अन्य काम हैं जिनसे मुझे अभी भी बहुत खुशी मिलती है - मेरा मतलब है आइस शो और उसके बाद के दौरे, प्रदर्शन। बेशक, मैं जीवन भर स्केट नहीं करूंगा, किसी दिन एक ऐसा क्षण आएगा जब मैं बस नहीं कर सकता ...

- नताल्या बेस्टेमानोवा पचास साल की उम्र में स्केटिंग कर रही हैं। आपको यह दृष्टिकोण कैसा लगा?
- क्यों नहीं? यदि कोई व्यक्ति मांग में है, यदि उसके पास इच्छा और शक्ति है। क्या मैं ऐसा कर सकता था? मुझे कैसे पता चलेगा, पचास बहुत जल्दी नहीं है। अब, इस तरह के विचार के साथ, मैं कह सकता था: एक दुःस्वप्न, क्या वास्तव में स्केटिंग के इतने और वर्ष हैं? दूसरी ओर, शायद पचास की उम्र में मुझे बीस का अहसास होगा। और हां, इसके कई फायदे हैं। मनुष्य अपने को आकार में रखता है। वह वही करता है जिसमें वह बहुत अच्छा होता है। लोगों को देता है सकारात्मक भावनाएँ, छुट्टी। और यह बहुत अच्छा है। लेकिन अपने लिए शायद मैं ऐसा भविष्य नहीं चाहूंगी।

आप कितनी दूर आगे देख रहे हैं?
- मुझे भविष्य के बारे में सोचना पसंद नहीं है, और इससे भी ज्यादा अपनी योजनाओं को बाहरी दुनिया के साथ साझा करना। दरअसल, मेरे दिमाग में कई तरह के विचार हैं। लेकिन आज मेरा मुख्य वैश्विक लक्ष्य परिवार बनाना है। और इसके आसपास जो कुछ भी होगा: कार्य, व्यवसाय - यह केवल मुख्य चीज के अतिरिक्त है।

- तो भविष्य के लिए काम पर विचार नहीं किया जा सकता - एक पत्नी का पेशा है जो आज बहुत लोकप्रिय है।
- केवल मैं कभी पत्नी नहीं बनना चाहती थी ... मैं नहीं छिपूंगी, कभी-कभी ऐसे विचार आते हैं: भगवान, मैं कितनी थकी हुई हूं, मैं सिर्फ एक महिला कैसे बनना चाहती हूं। लेकिन तब ... नहीं, बिल्कुल, मैं उस तरह का व्यक्ति नहीं हूं जो घर पर बैठ सके। कोई भी महिला, मुझे यकीन है, खुद को महसूस करना चाहती है: कुछ करना, कुछ के लिए प्रयास करना, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना ...

- आप खुद को बच्चों में, पति में, घर में महसूस कर सकते हैं।
- हाँ यकीनन। लेकिन मैं आपको यह बताउंगा। जब मैंने ओलंपिक जीता, तो मैं घर आया और व्यावहारिक रूप से इसे तीन दिनों तक नहीं छोड़ा। यह मेरा पुराना सपना था: जब सब कुछ खत्म हो जाएगा, मैं घर पर बैठूंगी, खाना बनाऊंगी, अपने पति को काम पर जाऊंगी, शाम को उनसे मिलूंगी। मैं तीन दिन तक ऐसे ही बैठा रहा। उसने पूरे घर को साफ किया, झाड़ा। तरह-तरह की मिठाइयाँ बनाईं। शाम को मेरे रिश्तेदार और दोस्त आए। एक घंटे बाद, सारा खाना खा चुका था, और मेरी सफाई का कोई निशान नहीं था। इतनी मेहनत की गई: मेरी पीठ गिर गई, मेरे हाथ में चोट लग गई! और मेरे परिश्रम का फल दिखाई न पड़ा। और फिर मैंने फैसला किया: ठीक है, नहीं, यह मेरे बारे में नहीं है। मेरे पास सफाई और खाना पकाने के अलावा और भी काम हैं। बेशक, कभी-कभी मैं साफ और पकाती हूं। लेकिन मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।

"गंदगी मुझसे चिपकती नहीं है"

- तो पत्नी का करियर गायब हो जाता है। यह या तो खेल रहता है या व्यवसाय दिखाता है ...
- मुझे लगता है कि ऐसा नहीं है। हालांकि, शायद, यह वैसे भी खेल के करीब होगा। और इसलिए - यह कुछ भी हो सकता है: राजनीति, और कुछ नेतृत्व के पद ...

क्या आप स्टेट ड्यूमा की ओर इशारा कर रहे हैं? अब वहां कई पूर्व एथलीट बैठे हैं।
- ठीक है, मैं विशेष रूप से राज्य ड्यूमा के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। लेकिन सामान्य तौर पर, यदि आपके पास एक नेता बनने की क्षमता है, तो हम नहीं, पूर्व एथलीट, ओलंपिक चैंपियन, और कौन हमारे खेल में मदद कर सकता है?

- ये भविष्य की योजनाएं हैं, लेकिन अभी के लिए आप टीवी पर हैं। क्या आप शो बिजनेस में सहज हैं?
- मैं खुद को शो बिजनेस का व्यक्ति नहीं मानता - मैं वही करता हूं जो मुझे पसंद है, मुझे इससे बहुत खुशी मिलती है। और यह तथ्य कि पत्रकार मेरे बारे में तरह-तरह की दंतकथाएँ रचते हैं, मैं इस पर बिल्कुल ध्यान नहीं देता। केवल एक चीज, निश्चित रूप से थोड़ी अपमानजनक है ... यानी आक्रामक नहीं है, लेकिन इस तथ्य में कुछ अन्याय है कि हमारे देश में ऊंचाई हासिल करने वाले एथलीट का व्यक्तित्व लोकप्रिय नहीं है। हालाँकि, जैसे ही वह एक टीवी शो में दिखाई देता है, सब कुछ उल्टा हो जाता है। मैं अपने लिए कह सकता हूं: जैसे ही अगला आइस शो शुरू होता है - और यह मेरा पांचवा सीजन है - मुझे राजकुमारी डायना की तरह महसूस होने लगता है। किसी कारण से, अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, मेरे व्यक्ति में भयानक रुचि दिखाई देती है।

- निजी जीवन के लिए, बिल्कुल।
- सहज रूप में। जब मैं ओलिंपिक खेलों की तैयारी कर रहा था, तो मैंने इतनी मेहनत की, ट्रेनिंग में इतनी मेहनत की... मैं ही नहीं, हम सब। और किसी को भी हममें दिलचस्पी नहीं थी: हम कैसे जीते हैं, हम किस पर जीते हैं। हां, आप ओलिंपिक चैंपियन बने थे, उस दिन आपको सभी चैनलों पर दिखाया गया था। दिन बीत गया और तुम भूल गए। और कितनी नसें दी गईं, कितना खून और पसीना ...

- मुझे समझ नहीं आया, एथलीट नवका ने नवका को शो बिजनेस से इंज्वाय किया?
- मैं शो बिजनेस में नहीं हूं! मैं अपने बारे में कुछ नहीं लिखता, मैं कहीं भी विज्ञापन नहीं करता। वे मुझे विभिन्न पत्रिकाओं से बुलाते हैं, एक कवर की पेशकश करते हैं, और मैं कहता हूं: दोस्तों, मुझे अकेला छोड़ दो, मुझे प्रचार करने की आवश्यकता नहीं है, मेरे पास इसके लिए न तो समय है और न ही इच्छा।

- हां, आप पहले ही इतने प्रचारित हो चुके हैं कि कहीं और नहीं है - टैबलॉयड हर कदम देख रहे हैं। इस सारे ध्यान से थक गए?
- बेशक, यह मुझे असहज करता है। मेरी एक बेटी है, समझे? जिसे मैं पागलों की तरह प्यार करता हूँ और जिसे अपनी माँ पर गर्व है। वयस्क सभी
समझें, लेकिन मेरी बेटी अभी भी छोटी है - यही मुझे सबसे ज्यादा चिंतित और डराती है। इन लोगों को मेरे बच्चे की परवाह नहीं है, उन्हें परवाह नहीं है, वे सिर्फ अपना गंदा पैसा बना रहे हैं। लेकिन मैंने गौर किया तुम्हें पता है क्या? फिर भी, हमारे लोगों को धोखा नहीं दिया जा सकता। वह देखता है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या कहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: यदि कोई व्यक्ति एक व्यक्ति है, यदि वह सभ्य है, तो वह ऐसा ही रहेगा, और कोई भी उसे बदनाम नहीं कर सकता।

- फिर भी, ये आइस शो मंत्रमुग्ध करने वाले लगते हैं - हर बार जब वे प्रेम संबंधों से आगे निकल जाते हैं ...
- अच्छा, और कैसे! उदाहरण के लिए, 2010 को लें। सबसे पहले, हमारे कार्यक्रम की रेटिंग, मैं आपको एक रहस्य बताता हूँ, बहुत अधिक नहीं थी। इसे तत्काल उठाना आवश्यक था।

- हाँ, और उन्होंने तुमसे कहा था: तान्या, अस्पताल में ल्योशा जाओ, कैमरों के सामने चमको ...
- नहीं, तुम क्या हो, मैं ऐसा कुछ भी नहीं करता - मैं अपना सामान्य रहता हूं साधारण जीवन. जैसे ही वे मुझे जान-बूझकर ऐसा कुछ करने के लिए कहते हैं, मैं रफ की तरह भड़क जाता हूं। मैं कहता हूं मुझसे दूर हो जाओ!

- लेकिन आप सोच सकते हैं कि वे खुद एक और प्रेम त्रिकोण के रूप में दोषी हैं।
- ठीक है, आप समझते हैं कि सब कुछ कैसे हो सकता है ... तो आप मेरे पास एक साक्षात्कार के लिए आए। एक एथलीट के रूप में, एक व्यक्ति के रूप में मेरा सम्मान कर सकता था, फूलों का गुलदस्ता ला सकता था। क्यों नहीं? वे मुझे ले आए। कुछ पपराज़ी क्लिक करेंगे, और अगले दिन एक नोट दिखाई देगा: शो में नवका के लिए एक नया प्रेमी आया था। यानी आप किसी के बारे में कुछ भी लिख सकते हैं।

"मैं प्यार करता हूँ, वे मुझसे प्यार करते हैं ..."

लेकिन आप निश्चित रूप से जानते हैं कि अलेक्सई वोरोब्योव के साथ संबंध के संबंध में प्रेस फिर से आपकी हड्डियों को धो रहा है। वे लिखते हैं कि उसने आपकी वजह से अपनी प्रेमिका से संबंध तोड़ लिया।
- ओह, वे अब नहीं जानते कि किससे चिपकना है! हां, ल्योशा और मैं अच्छे युवा हैं। शायद, लोगों ने सोचा: क्यों नहीं?! एक समय, रोमन कोस्टोमारोव और मैंने भी कुछ ऐसा ही लिखा था, लेकिन तब यह इतना दिलचस्प नहीं था। लेकिन ल्योशा वोरोब्योव के साथ - यह सभी के लिए दिलचस्प है, शो की रेटिंग आसमानी ऊंचाइयों तक पहुंच गई। या मैं एक लोकप्रिय खोज इंजन खोलता हूं - दो मुख्य समाचार: एक एंजेलीना जोली के बारे में, दूसरा तात्याना नवका के बारे में। खैर, मैं क्यों परेशान होऊं? मुझे लगता है कि यह अद्भुत है! .. और सच कहूं तो यह मेरे लिए सिर्फ मजाकिया है।

पहले भी, हर कोई हँसा, सोचा: पीआर। और फिर अचानक दंपति रजिस्ट्री कार्यालय गए। आइस शो में कितने नए परिवार बने!
- कितने?

- Zavorotnyuk और Chernyshev पति-पत्नी नहीं हैं?
- हाँ। और बस। अधिक तलाक...

अब यह कोई रहस्य नहीं है कि आपने अलेक्जेंडर झुलिन को तलाक दे दिया। क्या उसके साथ एक ही शो में रहना मुश्किल है? पेशेवर रूप से नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से?
सामान्य तौर पर, तलाक, निश्चित रूप से, बहुत कठिन होता है। इसलिए, मैं उन भावनाओं के बारे में बात नहीं करना चाहता जो मेरे अंदर हैं। काम के लिए, साशा और मैं कभी नहीं, जब से वह मेरे कोच, मिश्रित पेशेवर और व्यक्तिगत बने। तो उस संबंध में, कोई समस्या नहीं है, सब कुछ ठीक है, और हम अभी भी एक दूसरे के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं।

आपके पास तलाक की एक कठिन प्रक्रिया थी, तब आपने पूरी गर्मी आराम की। शायद वे खुद को किसी और, नए जीवन के लिए तैयार कर रहे थे? आखिरकार, उन्होंने भी फिर से पेंट किया, कुछ समय के लिए वे भूरे बालों वाली महिला बन गईं।
- ठीक है, यह एक विज्ञापन अनुबंध से जुड़ा था। नहीं, मेरा कोई नया जीवन नहीं है - मैं जैसा था वैसा ही हूं। हर दिन जैसा है नया जीवन. "आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप हमेशा के लिए जीते हैं, और हर दिन ऐसे जीते हैं जैसे कि यह आपका आखिरी दिन हो।" मुझे याद नहीं है कि यह किस महान ने कहा था, लेकिन ऐसा ही है।

- तो आपको एक दिन जीना है?
- शायद मैं चाहूंगा, लेकिन यह काम नहीं करता ... सामान्य तौर पर, शायद, इस तरह से जीना चाहिए। बचपन की तरह, जब हम हर नए दिन पर खुशी मनाते हैं। सूरज निकल चुका है और हम खुश हैं। हिमपात हुआ - खुश: चीयर्स! पहाड़ी पर तेजी से दौड़ो! यह तब है कि स्कूल शुरू होता है, परीक्षाएं ... और आप सोचते हैं: ओह, और यह आवश्यक है, और यह। यानी हम अपने लिए समस्याएं पैदा करते हैं। और शायद, सब कुछ जटिल करना जरूरी नहीं है, जीवन को आसान बनाना जरूरी है। और मैं कोशिश करता हूं, मैं खुद पर काम करता हूं। मैं लोगों द्वारा नाराज नहीं होने की कोशिश कर रहा हूं। किसने क्या कहा, क्या लिखा इस पर ध्यान मत दो। यह हमेशा काम नहीं करता।

- पूर्ण सुख के लिए तात्याना नवका के पास आज क्या कमी है?
- और मेरे पास पर्याप्त है! अभी मैं बैठा हूँ और विश्लेषण कर रहा हूँ: हाँ, मैं एक खुश व्यक्ति हूँ! सबकुछ में। मेरी एक सुंदर, स्वस्थ, सुंदर, स्मार्ट बेटी है। केवल इसके लिए मुझे अलेक्जेंडर झुलिन का आभारी होना चाहिए। और भगवान, निश्चित रूप से, मेरे जीवन में इस तरह के उपहार के लिए। मेरे माता-पिता जीवित हैं और ठीक हैं। मैंने अपने करियर में बहुत कुछ हासिल किया है, मैं ओलंपिक चैंपियन बना। मेरा एक पसंदीदा काम है...

- आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके बारे में क्या?
- निश्चित रूप से! मेरा एक प्रिय है। अनिवार्य रूप से! मैं प्यार करता हूँ, वे मुझसे प्यार करते हैं - यह जीवन की सबसे महत्वपूर्ण बात है। कोई प्यार के बिना नहीं रह सकता।

- लेकिन लक्ष्य, जैसा आपने कहा, एक परिवार बनाना है। यह क्या रोकता है?
- समय। समय की जरूरत है। हर मायने में...

इस साल, 23 ​​फरवरी सोची में ओलंपिक खेलों के समापन के साथ मेल खाता है। इसलिए हमने अपने रक्षकों को खुश करने का फैसला किया और साथ ही प्रशंसकों को सबसे खूबसूरत रूसी एथलीटों में से एक, फिगर स्केटर तात्याना नवका के साथ एक साक्षात्कार के साथ। साक्षात्कार खलेबसोल पत्रिका में जनवरी-फरवरी 2014 में प्रकाशित हुआ था, और हमेशा की तरह यूलिया वैयोट्सस्काया द्वारा आयोजित किया गया था।

तात्याना नवका एक रूसी फिगर स्केटर, 2006 में ओलंपिक चैंपियन, दो बार की विश्व चैंपियन, तीन बार की यूरोपीय चैंपियन हैं। तात्याना का जन्म यूक्रेन में, निप्रॉपेट्रोस में हुआ था। यूक्रेनी से अनुवादित, "नवका" का अर्थ है "मत्स्यांगना"। जो वास्तव में सच्चाई से बहुत दूर नहीं है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:हमारे बीच एक स्वादिष्ट बातचीत होगी। खाने के बारे मैं। लेकिन इस मायने में नहीं कि वजन कैसे कम किया जाए, बल्कि इस मायने में कि आपके लिए आम तौर पर भोजन का क्या मतलब है। यह आपके जीवन में किस स्थान पर है?

तातियाना नवका:भोजन मेरे जीवन के पहले स्थानों में से एक है। मैं यूक्रेन से हूं। लेकिन, मेरी शर्म की बात है, हाल ही में, अपने पेशे के कारण, मैं बहुत कम ही खाना बनाती हूँ। अपने पूरे जीवन में उसने बोर्स्ट पकाया, कटलेट और पेनकेक्स बनाए। और राष्ट्रीय व्यंजन। मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है और मुझे स्वादिष्ट खाना खाना बहुत पसंद है। लेकिन, जैसा कि आप समझते हैं, बचपन से ही मैं हमेशा खाने में सीमित था। मेरे लिए तराजू बहुत अप्रिय हो गया है। मैं अब पैमाने पर कदम नहीं रखता।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मैं भी कभी अपना वजन नहीं करता। तुला हमारे शुभचिंतक हैं, वे हमें पसंद नहीं करते।

तातियाना नवका:मुझे बचपन से ही उनसे ऐसी नफरत हो गई है कि...

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें जबरदस्ती तौला गया था ?!

तातियाना नवका:हां, उनका लगातार वजन किया जाता था। एक सौ ग्राम वहाँ, एक सौ ग्राम वापस। मेरे पास वजन के बारे में बहुत सारी कहानियाँ हैं!

जूलिया वैयोट्सस्काया:तान्या, क्या आपको लगता है कि इससे बच्चे पर कोई असर पड़ता है? आखिर दो सिद्धांत हैं। कुछ को बचपन में सब कुछ वर्जित होता है - चीनी से लेकर रोटी तक। और कुछ, इसके विपरीत, सब कुछ की अनुमति है। लेकिन आज वास्तव में ऐसा खतरा है: बच्चे बहुत अधिक चीनी खाते हैं। हमारे पास बचपन में इतने नहीं थे। और चीनी की ओर जाता है अधिक वजन. और मैं इसके बारे में चिंतित हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मुझे नहीं पता कि इसे कैसे प्रभावित किया जाए। यह कैसे सुनिश्चित करें कि कोई कॉम्प्लेक्स न हों, ताकि बच्चा भोजन से डरने न लगे। क्या आपको भोजन का यह डर है? इस तथ्य के कारण कि आपको हर समय अपना वजन करना पड़ता है, डाइट पर जाएं ...

तातियाना नवका:डर जरूर था। लेकिन इससे मुझे मिठाई कम नहीं खानी पड़ी। मुझे ऐसा लगता है कि इस मामले में स्पष्टीकरण के साथ कार्य करना आवश्यक है, निषेध नहीं। आप जितना अधिक मना करेंगे, बच्चा उतना ही अधिक चाहेगा। वर्जित फल, आप जानते हैं, मीठा होता है... मेरे पास एक बहुत था अजीब कहानीतौल के साथ। मेरा पहला साथी भी वजन करने से पहले हमेशा बहुत चिंतित रहता था। पहले उसे धारण करना चाहिए। और दूसरी बात, आपको बस बर्फ पर अच्छा दिखने की जरूरत है। फिगर स्केटर दिखने में बैलेरीना जैसा दिखना चाहिए: पतला, नाजुक, छोटा। तो, अगले वजन के बाद, मैं जाता हूं और केक का एक बड़ा टुकड़ा खरीदता हूं, इसके साथ मेट्रो में जाता हूं, इसे सांस से काटता हूं, और अचानक कोई मेरे कंधे पर होता है ... मैं मुड़ता हूं और अपने साथी को देखता हूं . वह केक के बचे हुए टुकड़े को पकड़ लेता है और यह कहते हुए सीधे मेरे चेहरे पर फेंक देता है, "क्या आप भरे हुए हैं?" लेकिन मैं चरित्र के साथ एक बड़ी गलती करने वाली लड़की नहीं हूँ! मैं अपने चेहरे से और अपने साथी में वापस केक के बाकी हिस्सों को कुरेदता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:बेशक, "लेकिन आपको बाद में मेरे पास ले जाना!"

तातियाना नवका:तुलाई को लेकर जमकर हंगामा हुआ। कभी-कभी सचमुच दीवार के खिलाफ सिर तौलने के बाद मुझे प्रशिक्षित करें। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यह सब बेकार था। सिद्धांत रूप में, मैं अपनी पढ़ाई और प्रशिक्षण दोनों में एक बहुत ही जिम्मेदार बच्चा था। कभी क्लास मिस नहीं की। लेकिन ऐसे दिन थे जब मैं हर चीज से इतना थक गया था कि मैं बिस्तर से उठकर अगले वर्कआउट पर नहीं जा सका। फिर मैंने कोच और पार्टनर को फोन किया और कहा कि मैं बीमार हूं। और दो या तीन दिनों के लिए मैं बस बिस्तर पर लेटा रहा, टीवी देखा, और बिस्तर के पास हमेशा मिठाई का एक प्रभावशाली ढेर लगा रहा। यह दुनिया में हर चीज और हर किसी पर बदला था।

जूलिया वैयोट्सस्काया:यह एक ऐसा एंटीडिप्रेसेंट था जो आपके पास था ...

तातियाना नवका:मैं बिना माँ के अकेले मास्को में रहता था। और इस तरह मैंने खुद को मनोवैज्ञानिक संतुलन में लाया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:खैर, अब आप इतने शानदार आकार में हैं। जाहिर है, आपका मीठा बदला प्रभावित नहीं हुआ उपस्थिति. आपके पास इतना स्वस्थ और हर्षित रूप और उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति है। तो कहीं आपका मानस इतनी भयानक बदमाशी से ग्रस्त तो नहीं हो गया?

तातियाना नवका:नहीं, यह चोट नहीं लगी, भगवान का शुक्र है। लेकिन मुझे लगता है कि यह आनुवंशिकी है। और…

जूलिया वैयोट्सस्काया:…शारीरिक व्यायाम।

तातियाना नवका:निश्चित रूप से। आनुवंशिकी आनुवंशिकी। मुझे ऐसा लगता है कि कोई भी स्वाभिमानी महिला, कम से कम कभी-कभी, आत्म-आलोचना में लगी हुई है: यहाँ मेरे पास बहुत अधिक है, और यहाँ ... मैं बिल्कुल वैसा ही हूँ। और अगर मैं सब कुछ भूल जाऊं, सोफे पर लेट जाऊं और खेल न खेलूं, तो मैं तुरंत धुंधला हो जाऊंगा और बदसूरत हो जाऊंगा। और फिर, हम, एथलीटों, को आम तौर पर अपने पूरे जीवन को जोतना पड़ता है, क्योंकि भार हमारी दवा है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:हाँ, यह एक रासायनिक संतुलन है।

तातियाना नवका:खेल के बिना कुछ नहीं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:स्केटिंग के अलावा आप और क्या करते हैं?

तातियाना नवका:अब मैं आपको सब कुछ बताता हूँ। जब मैं ओलंपिक पोडियम पर स्वर्ण पदक के साथ खड़ा था और आँसू एक धारा में बह गए ... सभी ने सोचा कि वे खुशी से बह रहे थे। बेशक, वे इससे भी बह गए। लेकिन मेरे सिर में भी हर समय विचार घूम रहा था: “अच्छा, यह बात है, आखिर! मैं अपने जीवन में फिर कभी जिम नहीं जाऊंगा!"

जूलिया वैयोट्सस्काया:तो आपने वह फैसला सही किया?

तातियाना नवका:पहले भी। ट्यूरिन में ओलंपिक के लिए रवाना होने से पहले आखिरी ट्रेनिंग डे कब था। तुम्हें पता है, यह इतना अद्भुत एहसास था! अब और दौड़ना, पुश-अप्स, इन सभी भारों को उठाना नहीं। मुझे अब खुद को प्रताड़ित नहीं करना है। और अब उस ओलंपिक को हुए लगभग आठ साल बीत चुके हैं। और केवल इस गर्मी में मुझे अचानक एहसास हुआ: अगर मैं जारी रखूं ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:… ड्रग्स या शराब के नशे में होना?

तातियाना नवका:हाँ। इससे अच्छा कुछ नहीं आएगा। बेशक, मैंने इसे योग, पिलेट्स से बदलने की कोशिश की। सब कुछ ठीक नहीं है! ऐसा प्रभाव काम नहीं करता है। और इसलिए मैंने आखिरकार खुद को एक कोच बना लिया। और सप्ताह में दो या तीन बार हम टीना कंदेलकी के साथ उसी फिटनेस क्लब में जाते हैं। सभी गर्मियों में मैं खेलों के लिए गया और आश्चर्यजनक रूप से, मैंने इसका भरपूर आनंद लिया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आप जो करते हैं उसका आनंद लेना बहुत महत्वपूर्ण है! और आप अपने बचपन से क्या याद करते हैं, स्वाद संघ, यूक्रेन, शायद आपकी मां से कुछ?

तातियाना नवका:तुम्हें पता है, जैसा कि वे कहते हैं, मैं नेपोलियन के लिए अपनी मातृभूमि बेच सकता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मेरी माँ के लिए?

तातियाना नवका:मेरी माँ के लिए और किसी भी अच्छी तरह से निर्मित "नेपोलियन" के लिए।

जूलिया वैयोट्सस्काया:वह क्या है, आपका "नेपोलियन"?

तातियाना नवका:मास्को में, हमारे पास एक जगह है ... याद रखें, पूर्व जहाज ... "निगल"?! वह दुनिया में सबसे अच्छा "नेपोलियन" है। अत्यधिक सिफारिश किया जाता है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या वह वहाँ इतना गीला है? कस्टर्ड या बटरक्रीम के साथ?

तातियाना नवका:कस्टर्ड के साथ, बिल्कुल। जब मेरी माँ ने इसे पकाया, तो मेरी बहन और मुझ पर केक को छेदने का भरोसा था ताकि वे फूले नहीं। ऐसा लगता है कि बचपन से सभी बेहतरीन स्वाद यादें। नया साल, "नेपोलियन", ओलिवियर ... सभी बचपन से।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आप क्या पका रहे हो?

तातियाना नवका:मैं क्या पका रहा हूँ? जब हम अमेरिका में रहते थे (1996 तक, तात्याना नवका यूएसए में रहती थीं। - लगभग। एड।), आपके कार्यक्रम "हम घर पर खाते हैं" हर समय वहां दिखाए जाते थे। और मैंने सोचा: "किसी दिन मैं नोट्स लूंगा, और फिर यह सब पकाऊंगा।" और अब ओलंपिक खत्म हो गए हैं, लगभग आठ साल बीत चुके हैं, और मैं अभी भी इंतजार कर रहा हूं कि मेरे पास खाना बनाने का समय कब होगा। सच कहूं तो मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, लेकिन अभी तक मैं हर काम तेजी से करती हूं। वह अंदर भागी, केकड़े के साथ किसी तरह का सलाद बनाया, या जल्दी से मांस तला।

जूलिया वैयोट्सस्काया:चलो, मुझे एक नुस्खा बताओ। तुम इतनी जल्दी क्या कर रहे हो? तो तुम आज घर आओगे और क्या करोगे?

तातियाना नवका:मैं एक स्टेक खरीदूंगा, मैं इसे भून लूंगा। मैं बाकू-शैली के टमाटर और प्याज़ बनाऊँगा। मुझे अरुगुला या टूना के साथ केकड़ा सलाद बहुत पसंद है। मुझे चीजें जल्दी करना पसंद है। सामान्य तौर पर, मैं जीवन में सब कुछ जल्दी से करता हूं और जल्दी से खाना बनाता हूं। एक समय, जब मेरी अभी-अभी शादी हुई थी, मैंने पाई और पेनकेक्स भी बेक किए थे, केक बनाए थे। लेकिन ऐसा हुआ कि मैंने यह सब खुद खा लिया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:यही है, पेनकेक्स ने आदमी के दिल का मार्ग प्रशस्त नहीं किया?

तातियाना नवका:हाँ, उन्होंने नहीं किया। सभी ने अपना वजन कम किया, प्रशिक्षित किया। और मैंने सोचा, मैं पेनकेक्स के साथ अपनी कब्र क्यों खोद रहा हूं। यहीं पर मेरा पाक अनुभव समाप्त हुआ। जब बच्चा छोटा था, बेशक, मैंने सब कुछ खुद किया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:नेपोलियन के अलावा आपमें और क्या कमजोरियाँ हैं? आप कभी-कभी अपने आप को क्या अनुमति देते हैं?

तातियाना नवका:मैं रोटी बिल्कुल नहीं खाता। लेकिन पेरिस में यह बिल्कुल असंभव है। मैं वहां सबसे साधारण बैगेट खा सकता हूं। किसी प्रकार की अवास्तविक रोटी है। और वहां मैं जितना चाहता हूं उतना खाता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:ठीक है, आप साल भर पेरिस में नहीं हैं। एक सप्ताह के लिए पहुंचे - और बस!

तातियाना नवका:फिर ऐसा भार आता है - माँ चिंता मत करो! आप खरीदारी करने जाते हैं - ऊर्जा समुद्र छोड़ देती है। सामान्य तौर पर, मैं कमजोर इच्छाशक्ति वाला हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:चलो भी! आप?! ओलंपिक चैंपियन ने कहा!

तातियाना नवका:कसम है! जब खाने की बात आती है, तो मैं कमजोर इच्छाशक्ति वाला होता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आपको क्या आकर्षित कर सकता है? चॉकलेट?

तातियाना नवका:लेकिन कोई नहीं! मुझे चॉकलेट की परवाह नहीं है!

जूलिया वैयोट्सस्काया:पिज्जा, पास्ता?

तातियाना नवका:यह संभव है। पास्ता वोंगोल! मुझे इटली और इटली से जुड़ी हर चीज से प्यार है। वैसे, जब मुझे पता चला कि ओलंपिक खेल ट्यूरिन में होंगे, तो मैंने कहा: "हम निश्चित रूप से उन्हें जीतेंगे!" यह 100% मेरा ओलंपिक था। यहां तक ​​कि मुझे ऐसा लगता है कि अतीत में मैं इतालवी थी या मेरे पति इतालवी थे। आखिरकार, इटालियंस हमसे बहुत मिलते-जुलते हैं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:अगर हम स्वाद के लिए आपके आदर्श देश की बात करें तो क्या यह इटली है? चीन नहीं, जापान नहीं, फ्रांस नहीं? और इटली में आप सब कुछ खाते हैं? और मांस? और पास्ता? और तिरामिसू?

तातियाना नवका:मूल रूप से, मैं इटली में मछली और समुद्री भोजन खाता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:रूसी भोजन के बारे में क्या? वह आपसे कैसे शादी करती है?

तातियाना नवका:आश्चर्यजनक! ओलिवियर, विनैग्रेट।

जूलिया वैयोट्सस्काया:खैर, यह एक ऐसा सोवियत भोजन है। और अगर हम एक प्रकार का अनाज दलिया, पाई के बारे में बात करते हैं ...

तातियाना नवका:मुझे मक्खन के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया भी पसंद है, तला हुआ। हर कोई कहता है: आपको एक प्रकार का अनाज दलिया पर बैठना है। तो मैं दलिया पर बैठ गया मक्खनएम।

जूलिया वैयोट्सस्काया:इस तरह यह मक्खन के साथ अच्छी तरह से चला जाता है (हंसते हुए)।

तातियाना नवका:तुम्हें पता है, आहार के बारे में सब कुछ मेरे बारे में नहीं है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:नहीं?!

तातियाना नवका:नहीं। मैं शारीरिक रूप से भूखा नहीं सो सकता।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मेरे लिए डाइट और इनसोम्निया दो गर्लफ्रेंड हैं।

तातियाना नवका:सामान्य तौर पर, मेरा मानना ​​है कि एक व्यक्ति को आनंद के साथ रहना चाहिए। मैं इस गर्मी में मजे से जिम गया और उसी मजे से खाना खाया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आज आपके मेनू में क्या है? रोटी मत खाओ!

तातियाना नवका:और मैं दलिया से बचने की कोशिश करता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:यानी आप खतरनाक कार्बोहाइड्रेट से बचने की कोशिश करें।

तातियाना नवका:मैं भी मीठा कम ही खाता हूँ। और बचपन में ही पंगा ले लिया। मेरी बेटी 13 साल की है और हमें भी यही समस्या है। बेशक, मैं उससे फ्रिज बंद नहीं करता और कभी-कभी मैं उसके लिए कुछ स्वादिष्ट लाता हूं। लेकिन मैं समझाता हूं: “शशुल, तुम समझते हो, शुरुआत में तुम अच्छा खाते हो, मांस, मछली। और फिर तुम जितना चाहो केक खा सकते हो।”

जूलिया वैयोट्सस्काया:लेकिन वह गंभीरता से टेनिस खेलती हैं। क्या यह आपके स्केटिंग रोमांस जैसा लगता है?

तातियाना नवका:हाँ, बहुत समान।

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्योंकि मैं कहता हूं: थिएटर में बच्चे? बच्चे कलाकार हैं? कभी नहीँ!!!

तातियाना नवका:अब मैं यह भी कहता हूं कि बच्चे एथलीट होते हैं - कभी नहीं! पर अब बहुत देर हो गई है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:ट्रेन छूट गई?

तातियाना नवका:दुर्भाग्य से हाँ! यह बेहद कठिन है! और थिएटर के साथ क्यों - कभी नहीं?

जूलिया वैयोट्सस्काया:तो सब कुछ बदल गया है। यह एक वीर पेशा हुआ करता था। कलाकार और निर्देशक - वे नायक थे। और अब आपको विशेष रूप से प्रतिभाशाली होने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस क्लिप में आने की जरूरत है, एक मीडियाकर्मी बनें - बस इतना ही। और यह उचित नहीं है! यह उचित नहीं है! और इसलिए, यदि आपके पास कोई उपहार है, तो यह सब बहुत दुख देता है और आप पीड़ित होते हैं। और यह सारी ऊर्जा छप नहीं पाती है। आपकी माँ, वैसे, नाटक में हमारे साथ थीं।

तातियाना नवका:कल और परसों दोनों। दो बार।

जूलिया वैयोट्सस्काया:एंड्री सर्गेइविच ने इसे इस तरह से प्लान किया - एक प्रदर्शन को दूसरे का पालन करना चाहिए। पहले "अंकल वान्या", फिर "थ्री सिस्टर्स"।

तातियाना नवका:मुझे भी जाना था, लेकिन हमेशा की तरह मैं नहीं जा सका।

जूलिया वैयोट्सस्काया:अवश्य पधारें।

तातियाना नवका:मेरा इतना क्रेज़ी शेड्यूल है ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:हाँ, आपके पास स्केट्स हैं। मुझे बताओ तुम वहाँ क्या कर रहे हो? यह कितना दिलचस्प है!

तातियाना नवका:सच कहूं तो हम भाग्यशाली हैं कि हम मिले। किसी भी चीज के लिए समय नहीं है। मुझे अभी भी समझ नहीं आया कि मैं साक्षात्कार के लिए कैसे सहमत हुआ। मैं वास्तव में आपको जानना चाहता था।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मुझे बहुत खुशी है। मैं भी आपसे बहुत दिनों से मिलना चाहता था। यह हमारा ओलंपिक नंबर है, और हम वास्तव में ऐसी ओलंपिक सुंदरी चाहते थे। मुझे बताओ अब तुम क्या कर रहे हो?

तातियाना नवका:ओह, मेरे पास अब बहुत कुछ है। दोनों की मरम्मत और...

जूलिया वैयोट्सस्काया:ओह, जीर्णोद्धार! समझ गया।

तातियाना नवका:एक बच्चा जिसे अपने दिन की योजना बहुत स्पष्ट रूप से बनाने की आवश्यकता है: स्कूल, प्रशिक्षण, फिर से प्रशिक्षण, एक दंत चिकित्सक, दूसरा डॉक्टर, मेरी स्केट्स। सिर सूज गया है। सभी प्रकार के साक्षात्कार, टीवी यात्राएं, रेडियो यात्राएं। यह सब मेरे जीवन को असंभव बना देता है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:हां, ये इतना अलग काम है... आखिर बताओ तो'' हिमयुग» आपको दूसरी हवा देता है?

तातियाना नवका:यह बहुत अच्छा है कि ऐसी कोई परियोजना है। इस बार मेरे साथी अर्टेम मिखाल्कोव थे। उसके साथ काम करना बहुत सुखद है। हालांकि आर्टेम सिर्फ एक खिलाड़ी विरोधी है। आमतौर पर लोगों में कम से कम कुछ समन्वय होता है, खेल के प्रति किसी प्रकार की प्रवृत्ति ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:आप एक विरोधी खिलाड़ी को स्केट्स पर कैसे बिठा सकते हैं और उसके साथ इस तरह के चमत्कार कर सकते हैं?

तातियाना नवका:आर्टेम स्केट्स पर बहुत आत्मविश्वास से खड़ा है। लेकिन समन्वय के साथ, शरीर की स्मृति के साथ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:प्रशिक्षण में कितने घंटे लगे?

तातियाना नवका:दिन में चार घंटे।

जूलिया वैयोट्सस्काया:तन, ठीक है, तुम एक नायक हो! मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आप ट्यूरिन की तरह शिकार नहीं खोएंगे। और आप खुशी से नहीं रोएंगे कि परियोजना आखिरकार खत्म हो गई है और आप हिमयुग क्षेत्र में फिर कभी प्रवेश नहीं करेंगे।

तातियाना नवका:बेशक, सबसे पहले आप सांस छोड़ते हैं कि, भगवान का शुक्र है, परियोजना खत्म हो गई है। लेकिन फिर उसके बिना यह बोरिंग हो जाता है। लेकिन, आप जानते हैं, अर्योम को उसका हक दिया जाना चाहिए - उसके पास काम करने की अद्भुत क्षमता है और उसने बहुत कोशिश की।

जूलिया वैयोट्सस्काया:तो अब आप खुद को पारिवारिक जीवन और प्रशिक्षण के बीच विभाजित करें। आराम के लिए आपकी क्या योजना है? आप आने वाले महीनों में क्या कर रहे होंगे। आप अपनी खुशी के लिए क्या योजना बना रहे हैं?

तातियाना नवका:हाँ, यह सिर्फ नया साल है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या आप उनसे मास्को में मिलते हैं?

तातियाना नवका:हमेशा घर पर। मुझे मास्को में नया साल मनाना बहुत पसंद है। स्नो, ओलिवियर, सांता क्लॉज, क्रिसमस ट्री, राष्ट्रपति ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:सांता क्लॉस आपके पास आएगा? चलो भी!

तातियाना नवका:हां, सांता क्लॉज हमेशा हमारे पास आता है। हम आमतौर पर अपने किसी को तैयार करते हैं। हमारे पास डेडमोरोज़ सूट है। मेरा आठ साल तक का एक बच्चा है, उस पर विश्वास करता था। और फिर अचानक उसने किसी तरह पूछा: "सांता क्लॉज़ के पास अंकल तिगरान की तरह शर्ट क्यों है?" (वे हंसते हैं।) इसलिए, सांता क्लॉज हमारी कंपनी के लिए एक पवित्र चीज है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:स्कीइंग के बारे में क्या?

तातियाना नवका:नए साल के बाद, हाँ, लेकिन नया साल हमेशा मास्को में ही होता है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आप कहां जा रहे हैं? तुम कहाँ चल रहे हो?

तातियाना नवका:हाँ, हर जगह।

जूलिया वैयोट्सस्काया:लेकिन आपको यह सबसे अच्छा कहाँ लगता है? ऑस्ट्रिया, इटली ... आखिरकार, गैस्ट्रोनॉमिक दृष्टिकोण से, वे सभी अलग हैं। फ्रांस में या स्विटज़रलैंड में फोंड्यू ...

तातियाना नवका:बेशक, फ्रांस में या इटली में। ऑस्ट्रिया वास्तव में मुझसे अपील नहीं करता है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या आप अपनी यात्राओं से खाना लाते हैं?

तातियाना नवका:आख़िर कैसे! इटली से।

जूलिया वैयोट्सस्काया:तुम क्या ले जा रहे हो?

तातियाना नवका:शराब स्पष्ट है!

जूलिया वैयोट्सस्काया:रुको! शराब के बारे में यह बहुत दिलचस्प है।

तातियाना नवका:शराब, ज़ाहिर है, इतालवी।

जूलिया वैयोट्सस्काया:सफ़ेद? लाल?

तातियाना नवका:कोई भी। मुझे अमेरिकन वाइन भी पसंद है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:वह कैलिफ़ोर्निया है... आखिरकार, शराब आपके जीवन में आनंद की वस्तु के रूप में मौजूद है।

तातियाना नवका:मुझे नहीं पता कि हम इसके बारे में बात कर सकते हैं या नहीं - आखिरकार, मैं एक एथलीट हूं। मुझसे कभी-कभी पूछा जाता है: "आप एक सप्ताह में कितने गिलास शराब पीते हैं।" मैं जवाब देता हूं: "चश्मा या बोतलें?" (हँसना।)

जूलिया वैयोट्सस्काया:में तुम्हे बहुत अच्छे से समझता हूँ। यह मूड के लिए और के लिए है सामान्य हालत... मैं इटालियंस या फ्रेंच देख रहा हूं। जब वे रात के खाने के लिए बैठते हैं, तो वे हमेशा खुद को एक गिलास शराब देते हैं।

तातियाना नवका:हाँ, उनका यह निरंतर अनुष्ठान है। गर्मियों में मैं अक्सर इटली जाता हूं। इसलिए, मैं वहां से बोटारगा, जैतून का तेल लाता हूं ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:ओह, बोटरगा! और आप बोटरगा से क्या पकाते हैं?

तातियाना नवका:पास्ता पकाया जा सकता है। मैं आपको क्यों बता रहा हूं, आप मुझसे बेहतर जानते हैं ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:लेकिन मुझे वास्तव में दिलचस्पी है! सबके अपने-अपने व्यंजन हैं और अपना-अपना बोटरगा...

तातियाना नवका:हमारे पास बस एक लाजवाब फैमिली डिश है। यह बहुत मदद करता है अगर आपको शाम को जल्दी से कुछ पकाने की ज़रूरत है, और आसपास केवल भूखे रिश्तेदार हैं। इसके अलावा, यह भूख को शांत करता है और वजन कम करने में मदद करता है। यानी आप खाएंगे और वजन कम करेंगे। हालांकि बोटरगा एक वसायुक्त व्यंजन है। यहाँ मेरा नुस्खा है: अजवाइन को काट लें, इसके ऊपर जैतून का तेल डालें और ऊपर से बोटारगा डालें।

जूलिया वैयोट्सस्काया:और क्या आप जानते हैं कि यह कितना स्वादिष्ट हो सकता है? ये विशाल टमाटर एक बैल का दिल हैं। इनमें से आप एक गाढ़ा कार्पेस्को बना सकते हैं, ऊपर से थोड़ा सा जैतून का तेल, फिर - बोटारगा और थोड़ा सा कटा हुआ लहसुन। यह स्वादिष्ट है!

तातियाना नवका:मैं और क्या ला रहा हूँ? Botarga, सॉसेज, पनीर... और क्या लाना है?

जूलिया वैयोट्सस्काया:कौन क्या। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि मैं क्या ले रहा हूँ? मैं कॉफी शिप करता हूं, मैं पनीर शिप करता हूं, मैं हैम शिप करता हूं, मैं पास्ता शिप करता हूं। इटली में एक निर्माता है - मोनसिनी। यह पास्ता किसी और के पास नहीं है। यह स्पेगेटी है, जिसे पचाना नामुमकिन है। मैं चावल ले रहा हूँ।

तातियाना नवका:इटली से? चावल?

जूलिया वैयोट्सस्काया:पूर्ण रूप से हाँ! रिसोट्टो के लिए विशेष चावल की आवश्यकता होती है। ट्रफल्स कभी-कभी ड्राइव करते हैं। लेकिन सीप, ट्रफल्स - ये सभी पेटू बुर्जुआ चीजें, क्या वे आपके करीब हैं?! जब आपने कस्तूरी खाने की कोशिश की तब आप कितने साल के थे?

तातियाना नवका:वयस्कता में।

जूलिया वैयोट्सस्काया:यह स्पष्ट है कि आठ साल की उम्र में नहीं (हंसते हुए)।

तातियाना नवका:वैसे, मुझे सीप बहुत पसंद है। खासकर फ्रांस में। सीप, शैम्पेन पवित्र हैं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:पूर्ण रूप से हाँ! रोटी और मक्खन - सुबह। फिर सीप और शैम्पेन।

तातियाना नवका:और सार्डिनिया में वोंगोल जैसी चीजें हैं, केवल लंबी वाली।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मुझे पता है कि उन्हें कैनोलिकी कहा जाता है।

तातियाना नवका:इटली में सब कुछ स्वादिष्ट है। मैं यह भी नहीं जानता कि मैं क्या नहीं कहूंगा। उदाहरण के लिए, मैं झींगा के प्रति पूरी तरह से उदासीन हूं। लेकिन इटली में, मैं उन्हें मजे से खाता हूं। श्रिंप और लैंगोस्टाइन...

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या आप खुद मास्को में किराने का सामान खरीदते हैं?

तातियाना नवका:अच्छा, मैं बाजार जा रहा हूँ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:लालची दादी, दादा हैं?

तातियाना नवका:बेशक मैं। पनीर, मांस ... सब कुछ हर किसी की तरह है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:आपके लिए एक विशिष्ट दिन क्या है? तुम्हारा नाश्ता में क्या खाया है?

तातियाना नवका:ज्यादातर डेयरी उत्पाद। पनीर या दही। दुर्भाग्य से, मुझे मास्को में रिकोटा नहीं मिल रहा है। मैं अपनी पिछली इटली यात्रा से रिकोटा के इस बॉक्स को भी वापस लाया।

जूलिया वैयोट्सस्काया:हाँ, निर्वात में। मैं इसे हर समय भी लाता हूं। सच है, मास्को में कुछ दुकानों में रिकोटा है। आपको बस उनसे ईमानदारी से यह कहने के लिए कहना है कि यह ताजा है या नहीं। क्योंकि यह रिकोटा बहुत जल्दी खराब हो जाता है.

तातियाना नवका:मेरे पास नाश्ते के लिए और क्या है? अंडे, तले हुए अंडे, सॉसेज …

जूलिया वैयोट्सस्काया:कॉफी या चाय?

तातियाना नवका:बेशक, सुबह की शुरुआत कॉफी से होती है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:क्या आप दिन में तीन बार खाना खाते हैं? ईमादार रहें!

तातियाना नवका:बिल्कुल नहीं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:कितने? दो? एक?

तातियाना नवका:यह दो बार काम करता है। कभी-कभी मैं कुछ और पकड़ लेता हूं। लेकिन तीन नहीं। तीन अनुत्तीर्ण।

जूलिया वैयोट्सस्काया:खैर, रात में - यह पवित्र है। टीवी चालू करो, किचन में आओ...

तातियाना नवका:खासतौर पर वान्या उर्जित के तहत ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:हां हां। तुम बिना रोटी के हो। और मुझे टोस्टर में कुछ राई डालना भी पसंद है ताकि गंध चली जाए।

तातियाना नवका:जी हां, एक ग्लास वाइन और वान्या उर्जित ...

जूलिया वैयोट्सस्काया:आश्चर्यजनक! मुझे आपसे एक और महत्वपूर्ण बात जाननी है। क्या आपकी रसोई आपके घर का दिल है?

तातियाना नवका:हाँ, मेरी रसोई...

जूलिया वैयोट्सस्काया:सारा जीवन रसोई में है?

तातियाना नवका:निश्चित रूप से। पिछले नवीनीकरण के दौरान, मैं बहुत लंबे समय से रसोई की तलाश कर रहा था। मैंने इसे पाया और अपने डिजाइनर से कहा: "मुझे यह रसोई चाहिए!" और वह मुझसे कहती है: "क्या आप समझते हैं कि इस रसोई की कीमत आपके सभी फर्नीचर के बराबर है?" और मैं उसे उत्तर देता हूं: “इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं यह चाहता हूँ!" मेरे घर में किचन सबसे अहम जगह है। हमारे पास एक बड़ी मेज के साथ एक अलग रहने का कमरा है, लेकिन रसोई में "चिकन" कुर्सियों के साथ एक द्वीप है। और हर कोई इस द्वीप के चारों ओर घूमता है, रेफ्रिजरेटर के करीब।

जूलिया वैयोट्सस्काया:पांच चीजों के नाम बताएं जो आपके किचन में जरूर होनी चाहिए।

तातियाना नवका:टीवी, फ्रिज… और क्या?

जूलिया वैयोट्सस्काया:यहाँ मेरी रसोई में होना चाहिए अच्छी बोतलफ्रिज में शैम्पेन, डार्क चॉकलेट, सही कॉफी... संगीत - मैं वकारचुक चालू करता हूं "मैं बिना लड़ाई के हार नहीं मानूंगा", और सुबह पांच बजे भी मैं ठीक हूं, इस तथ्य के बावजूद कि मैंने नहीं किया है पांच दिन पहले सोया था।

तातियाना नवका:ठीक है, तो मेरे पास मोमबत्तियाँ, एक बोटरगा (हँसी), शराब की एक बोतल, अधिमानतः सफेद और लाल दोनों (पसंद करने के लिए) होनी चाहिए। वैसे, फिर से, जब मैं ट्यूरिन में ओलंपिक के ठीक बाद वह नवीनीकरण कर रहा था, तो उन्होंने मेरे लिए एक छोटा वाइन रेफ्रिजरेटर रखा, और मैंने पूछा: "भगवान, मुझे इतने बड़े की क्या आवश्यकता है?" और आज मेरे पास पहले से ही "पर्याप्त चेन मेल नहीं है।" साथ ही मेरी रसोई में पेन, नोटपैड, पत्र, विभिन्न दस्तावेजों के लिए एक विशेष दराज है।

जूलिया वैयोट्सस्काया:और आखिरी सवाल: आप कैसे आराम करते हैं, आप कैसे आराम करते हैं?

तातियाना नवका:दुर्भाग्य से, मैं अक्सर नहीं जा सकता। बहुत से लोग पतझड़ और वसंत में अपने बच्चों के साथ छुट्टी पर जाते हैं। हमारे परिवार में यह संभव नहीं है। इसलिए, एक नया साल है, इसके बाद पहाड़ और स्कीइंग, या, इसके विपरीत, गर्म जलवायु - तैरने के लिए। सच है, गर्मियों में सभी तीन महीनों के लिए जाने का अवसर मिलता है। और फिर यह समुद्र और इटली है। और में रोजमर्रा की जिंदगीसप्ताह में एक बार स्नानागार, फिल्में, किताबें, गर्लफ्रेंड पवित्र होती हैं। वान्या अभिमानी नहीं, तो गर्लफ्रेंड (हंसते हुए)। तुम्हें पता है, मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं - मैं हर चीज में सकारात्मक क्षण खोजने की कोशिश करता हूं। और अगर कम से कम अवसाद या अनावश्यक उत्तेजना का कोई संकेत अचानक प्रकट होता है, तो मैं इस राज्य से तुरंत बाहर निकलने की कोशिश करता हूं।

जूलिया वैयोट्सस्काया:मैं इसे अच्छी तरह समझता हूं। वहाँ, इस अवस्था में यह असंभव है! तान्या, बहुत बहुत धन्यवाद। हमने दिल खोल कर बात की...

तातियाना नवका:हमें लंबे समय तक मिलना चाहिए था।

फरवरी 05, 2019

फिगर स्केटर ने वह व्यायाम दिखाया जो वह सुबह करती है।

तातियाना नवका। फोटो: Globallook.com

कुछ दिनों पहले तात्याना नवका छुट्टी से लौटी थी। उसने जनवरी का अधिकांश समय अपने परिवार के साथ बिताया। हालांकि, छुट्टी के दिन भी उन्होंने योग किया और सही खाना खाया। यदि लोग आमतौर पर छुट्टियों के दौरान अपना आकार खो देते हैं, तो स्केटर इस समूह के लोगों से संबंधित नहीं है। घर लौटने के तुरंत बाद, वह अपनी बेटी नादेज़्दा के साथ हैं। और दूसरे दिन एथलीट ने अपना शारीरिक रूप दिखाने का फैसला किया।

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में सामाजिक नेटवर्कनवका ने अपने होम वर्कआउट का हिस्सा दिखाते हुए एक वीडियो पोस्ट किया। फ्रेम में, वह एक नीले सूट में शीर्षासन करती है, जबकि अपनी कोहनी पर भी झुकती है, और धीरे-धीरे अपने पैरों को पहले एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में ले जाती है, और फिर फर्श के समानांतर। "सोमवार की सुबह आप जो कर सकते हैं उसे कल तक मत टालिए!" - स्केटर लिखा। वीडियो देखकर फैन्स खुश हो गए। उन्होंने तात्याना की इच्छाशक्ति की प्रशंसा की।

"शानदार ढंग से! एक असली चैंपियन!", "कूल", "अविश्वसनीय रूप से, प्रशंसा", "अद्भुत संयोजन - प्लास्टिसिटी, शक्ति, स्त्रीत्व, इच्छा, सौंदर्य और सद्भावना", "हमेशा आकार में। यह सराहनीय है, ”ग्राहकों ने टिप्पणी की। ध्यान दें कि बहुत पहले नहीं नवका

तात्याना नवका अनुकरणीय महिला हैं। मजबूत, दृढ़ इच्छाशक्ति (और आप किस तरह से स्वर्ण जीत सकते हैं ओलिंपिक खेलों?), प्यारी पत्नी, सुंदर माँ, खूबसूरत महिलाऔर, सबसे महत्वपूर्ण, व्यक्तित्व। फिगर स्केटर को अभी भी बैठने की आदत नहीं है - वह अपने पसंदीदा काम के साथ मातृ कामों को जोड़ती है। हाँ क्या! 23 दिसंबर को रुस्लान और ल्यूडमिला आइस शो का प्रीमियर होगा, जहां तात्याना न केवल प्रदर्शन करती हैं अग्रणी भूमिका, बल्कि संपूर्ण उत्पादन का निर्माता भी है। बचपन की पसंदीदा कहानी हल्का हाथमेगास्पोर्ट पैलेस की बर्फ पर एथलीटों की जान में जान आएगी। हमने अपने पोर्टल के लिए एक साक्षात्कार में आगामी बर्फ परी कथा और निश्चित रूप से नवका के परिवार के बारे में बात की।

तात्याना नवका के इंस्टाग्राम पर 600 हजार से ज्यादा लोग फॉलो करते हैं। कुछ लोग हमारी नायिका में एक एथलीट के रूप में रुचि रखते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली के समर्थक, अन्य दो बेटियों की एक अनुभवी माँ और एक देखभाल करने वाली पत्नी के रूप में, और अन्य केवल एक महिला के रूप में जिनके विचार न केवल मनोरंजक हैं, बल्कि उपयोगी भी हैं।

अनुयायियों के लिए कोई कम दिलचस्प नहीं है और पेशेवर गतिविधिनवका। अपना खेल करियर पूरा करने और दूसरी बार माँ बनने के बाद भी, तात्याना ने फिगर स्केटिंग नहीं छोड़ी, नए प्रोजेक्ट बनाए।

इनमें से एक आइस शो "रुस्लान और ल्यूडमिला" था, जिसका प्रीमियर 23 दिसंबर को होगा। यह पहला उत्पादन नहीं है जिसमें हमारी नायिका भाग लेती है (कम से कम लुभावनी "कारमेन" याद रखें), लेकिन पहला, जिसकी वह निर्माता है।

वेबसाइट: तात्याना, रुस्लान और ल्यूडमिला आइस शो के आगामी प्रीमियर के लिए बधाई। आपने यह विशेष कहानी क्यों चुनी?
मैंने लंबे समय तक सोचा कि एक मूल और कैसे बनाया जाए उज्ज्वल शो, जो वास्तव में मुझे स्वयं मोहित करेगा और दर्शकों के लिए दिलचस्प होगा अलग अलग उम्र. और इसलिए, किसी तरह पुश्किन की कविता "रुस्लान और ल्यूडमिला" को अपनी सबसे छोटी बेटी को पढ़ते हुए, मुझे अचानक एहसास हुआ: यह वही काम है जो बर्फ पर अद्भुत लगेगा। यह अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है - और शानदार, और एक ही समय में बचपन से दूर। इसलिए हम कह सकते हैं कि नादिया ने मुझे शो बनाने के लिए प्रेरित किया। (मुस्कान).

वेबसाइट: हमें शो के बारे में ही बताएं - हमें किसका इंतजार है?

टीएन: हम असामान्य रूप से उज्ज्वल विश्व स्तरीय शो तैयार कर रहे हैं। रुस्लान और ल्यूडमिला के पास सब कुछ होगा: महान संगीत, अद्वितीय विशेष प्रभाव, उज्ज्वल वेशभूषा और दृश्यावली, और निश्चित रूप से, फिगर स्केटिंग।

"पहली बार, इस प्रिय कविता का मंचन बर्फ पर संगीत की शैली में किया जाएगा - एक विशाल जिम्मेदारी। अलेक्जेंडर सर्गेइविच पुश्किन खुद दांव पर हैं (मुस्कान)».

लेकिन चूंकि परियोजना में सबसे अच्छी टीम इकट्ठी हुई है, इसलिए मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि रुस्लान और ल्यूडमिला को मेहमानों द्वारा याद किया जाएगा और नए साल की असली हिट बन जाएगी।

वेबसाइट: आपकी ल्यूडमिला कैसी होगी?

टीएन: ल्यूडमिला एक सौम्य और शुद्ध राजकुमारी है जो शादी में दी जाती है। बेशक, सभी युवा और सुंदर परिवर्तनशील हैं, और इस भूमिका में मैं भी अलग-अलग होगा - हंसमुख और उदास, आनन्दित और पीड़ित। एक महिला जितनी अधिक बहुमुखी होती है, वह उतनी ही दिलचस्प होती है।

"मुझे लगता है कि हर दर्शक ल्यूडमिला में खुद का एक टुकड़ा देख पाएगा। मुझे सम इस छविभी करीब है मुख्य चरित्रवह प्यार करती है और प्यार करती है, वह स्पष्ट रूप से जानती है कि वह कौन बनना चाहती है, समझौता नहीं करती है और यहां तक ​​​​कि चेर्नोमोर द्वारा कब्जा कर लिया गया है, उसे मानने से इनकार करती है। उसकी बाहरी स्त्रीत्व और नाजुकता के पीछे एक कोर और एक मजबूत चरित्र छिपा है।

वेबसाइट: 20 साल पहले, क्या आपने सोचा होगा कि आप आइस शो में एक प्रतिभागी के रूप में फिगर स्केटर के रूप में अपना करियर जारी रखेंगी? और सामान्य तौर पर, अपने खेल करियर को पूरा करने के बाद, क्या आपको पता था कि आप आगे क्या करेंगे?

टीएन: शायद ही। यहां तक ​​कि दस साल पहले, ओलंपिक जीतने के बाद, मैंने खुद से कहा: "भगवान न करे, मैं और पांच या छह साल के लिए स्केट करूँ, और मैं सबसे प्रसन्न व्यक्तिजमीन पर"। और अब मैं हर दिन प्रशिक्षण लेता हूं, सबसे कठिन कलाबाजियां करता हूं और अपने शो के प्रीमियर का इंतजार नहीं कर सकता।

मैं हमेशा से जानता था कि जब आप बिना रुके हर समय आगे बढ़ने का प्रयास करते हैं, तो यह पता चलता है कि जीवन ही आपको नए अवसर दिखाता है और आपके लिए नए दरवाजे खोलता है। "रुस्लान और ल्यूडमिला" - यह मेरे जीवन का बिल्कुल नया अध्याय है, जिसमें मैं कई सालों से जा रहा हूं।

वेबसाइट: आप स्थायी रोज़गार को परिवार के कामों के साथ कैसे जोड़ते हैं?

टीएन: मैं, ज्यादातर महिलाओं की तरह, मल्टीटास्क कर सकती हूं। बेशक, खेल ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई: यह चरित्र, अनुशासन और जीतने की इच्छा दोनों बनाता है, हर समय प्रथम रहने के लिए। यह सब, जो मुझे जन्म से दिया गया था, के साथ संयुक्त रूप से, व्यक्तिगत जीवन और व्यवसाय के बीच संतुलन खोजने में मदद करता है।

वेबसाइट: आपके लिए परिवार क्या है?

टीएन:परिवार मेरा विश्वसनीय पिछला हिस्सा है: एक पति जो हमेशा मेरा समर्थन करता है, माता-पिता और बच्चे जो मुझे आगे बढ़ाते हैं। केवल यह आत्मविश्वास और किसी भी कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता देता है, नए आविष्कार करता है। दिलचस्प परियोजनाएंऔर उन्हें लागू करें।

इसलिए, जब मैं "रुस्लान और ल्यूडमिला" शो की तैयारी और पूर्वाभ्यास में व्यस्त होता हूं, तो मेरी मां नादिया की देखभाल करती हैं। वह भी हमेशा साशा का साथ दे सकती हैं। मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि किसी भी स्थिति में मेरे पास परामर्श करने के लिए कोई है। और, बेशक, मेरे चाहने वाले ही मेरे पहले आलोचक हैं।

वेबसाइट: अपनी सबसे छोटी बेटी के जन्म के बाद, क्या आपने अपना करियर खत्म करने के बारे में सोचा?

टी। एन।: राशिफल के अनुसार, मैं मेष राशि का हूँ - एक बहुत ही सक्रिय व्यक्ति जो एक ही समय में कई चीजों का अच्छी तरह से सामना करता है।

“उस छोटी अवधि के दौरान, जब मैं बच्चे के जन्म से पहले कई महीनों तक घर पर बैठी रही, तो मुझे लगा कि मैं पागल हो जाऊँगी। मैं अभी भी नहीं बैठ सकता और अपनी बाहों को मोड़ सकता हूं। मुझे हर समय कुछ आंदोलन की जरूरत है।"

बेशक, परिवार और बच्चे की परवरिश मेरे लिए हमेशा पहले स्थान पर है, लेकिन मैं चाहूंगा कि मेरी बेटी यह देखे कि मेरी मां एक सक्रिय जीवन जीती है, दिलचस्प जीवन. जिन परिवारों में माता-पिता नौकरी करते हैं, वे व्यस्त रहते हैं, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, लगातार कुछ नया सीखते रहना, बच्चे वैसे ही बड़े होते हैं, उनके पास अलग होने का मौका ही नहीं होता। उदाहरण के लिए, नादिया पहले से ही बहुत व्यस्त लड़की है - वह तैराकी, जिमनास्टिक, ड्रॉ, स्कल्प्ट्स, संगीत बजाती है और विदेशी भाषाएँ. वह अपने कामों में व्यस्त है, माँ अपने कामों में व्यस्त है।

वेबसाइट: आपकी राय में, क्या एक महिला के लिए काम महत्वपूर्ण है?

टीएन: निश्चित रूप से हाँ! आत्म-साक्षात्कार प्रत्येक व्यक्ति के जीवन के मुख्य घटकों में से एक है।

"मातृत्व अद्भुत है, लेकिन जीवन के सभी क्षेत्रों में संतुलन होने पर ही एक महिला वास्तव में खुश हो सकती है।"

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी पसंदीदा चीज ढूंढ लें। इसके बिना, अंदर कोई सामंजस्य नहीं होगा, जो अनिवार्य रूप से परिवार की स्थिति को प्रभावित करेगा।

वेबसाइट: क्या आपके जीवनसाथी ने इस बात पर जोर नहीं दिया कि आप अपनी नौकरी छोड़ दें?

टीएन: नहीं, इस पर चर्चा भी नहीं हुई थी। मेरे पति - सबसे बुद्धिमान व्यक्ति, और वह पूरी तरह से समझता है कि किसी भी परिस्थिति में मैं बिना गति के नहीं रह सकता, मुझे कुछ नया बनाना और लगातार आगे बढ़ने का प्रयास करना पसंद है।

वेबसाइट: मां बनना आसान है वयस्क लड़कीऔर एक ही समय में काफी अभी भी बच्चे?

टीएन: यह बेहद दिलचस्प है। साशा सिर्फ मेरी बेटी ही नहीं, बल्कि मेरी करीबी दोस्त भी है। मैं हमेशा उससे परामर्श कर सकता हूं, और वह जानती है कि वह मुझ पर भरोसा कर सकती है। वह नादिया से प्यार करती है। उनका बहुत कोमल रिश्ता है।

वेबसाइट: क्या आप अपनी सबसे छोटी बेटी को फिगर स्केटर के रूप में देखते हैं?

टी। एन।: तीन साल की उम्र में, नादिया पहले से ही स्केटिंग कर रही है, लेकिन मैं भविष्य के बारे में नहीं सोचूंगी। मेरे लिए यह ज्यादा जरूरी है कि मेरी बेटी खुश रहे।

"हर किसी का अपना भाग्य होता है। और हर कोई ओलंपिक चैंपियन नहीं बन सकता, चाहे आप कितनी भी मेहनत कर लें। आपको बच्चों पर विश्वास करने की जरूरत है, उन्हें हमेशा खुद को दिखाने का मौका दें।

नादिया के लिए सब कुछ बस शुरुआत है, और यह बात करना जल्दबाजी होगी कि वह कौन सा पेशा चुनेगी।

वेबसाइट: परिवार के काम, करियर, घरेलू मुद्दे - आप थकान से कैसे निपटते हैं?

टीएन: एक स्वस्थ लंबी नींद मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

« लोहे का नियम: अगर आप अच्छा दिखना चाहते हैं - पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें।

सप्ताह में कम से कम एक बार मैं स्नान करने जाता हूं। मुझे इसे देखने के बाद हल्कापन और ऊर्जा का अहसास अच्छा लगता है। और, ज़ाहिर है, किसी भी एथलीट की तरह, मैं मालिश के बिना नहीं रह सकता - मेरे लिए यह है सबसे अच्छा तरीकाआराम करो और डी-तनाव।

वेबसाइट: और अगर हम स्व-देखभाल के बारे में बात करते हैं - मुख्य रहस्य साझा करें।

टीएन: मुझे ऐसा लगता है बाह्य सुन्दरताकाफी हद तक निर्भर करता है आंतरिक स्थिति. जब कोई व्यक्ति अच्छाई विकीर्ण करता है, तो दुनिया में लाता है सकारात्मक ऊर्जा, जीवन से प्यार करता है, खुद को और अपने आस-पास के सभी लोगों को, मुझे यकीन है कि यह उसके चेहरे, त्वचा और आंखों में दिखाई देता है। और, मेरा विश्वास करो, यह महंगी क्रीम और अंतहीन ब्यूटी सैलून के बारे में नहीं है।