Kako zapamtiti informacije. Kako brzo naučiti veliki tekst

Ekaterina Dodonova

Poslovni trener, bloger, instruktor pamćenja i brzog čitanja. Osnivač edukativnog projekta iq230

1. Razumjeti

Vrlo često ljudi pokušavaju zapamtiti nepoznate riječi i fraze, a da uopće ne razumiju njihovo značenje. Možda je ovo dovoljno za nekoliko dana, recimo, za polaganje ispita. Osim, naravno, ako predavač ne traži objašnjenje što mislite pod ablacijom i koji su znakovi tih istih kromosomskih aberacija s prve karte.

Mozak savršeno pamti riječi povezane asocijativno. Nerazumljive kombinacije slova odbacuje kao smeće, ne želeći na njih gubiti vrijeme.

Iz tog razloga većina ljudi ima poteškoća u učenju. Čudno zvučna riječ ne priziva u sjećanje zavičajne i srcu razumljive slike.

Stoga, za bolje pamćenje, prvo morate raščlaniti i razumjeti sve nove pojmove. Pokušajte osjetiti riječ i povezati je u svojoj mašti s poznatim pojmovima.

2. Smislite asocijaciju

Prisutnost fantazije jedan je od najmoćnijih alata za pamćenje informacija. uvelike olakšati proces učenja važna izvješća, prezentacije, tekstovi, uključujući i na stranim jezicima zbog umjetnih asocijacija.

Uzmite riječ "ponedjeljak". Koji se okviri prikazuju na vašem unutarnjem zaslonu? To može biti jutro, strašne prometne gužve, misao koja mi pulsira u glavi, dan na kalendaru, stranica u mom dnevniku iz djetinjstva ili uredski mravinjak koji zuji. Što vidiš?

Kako bi asocijativne veze bile jake i izdržljive, možete koristiti pravilo pet prstiju. Svaki prst ima svoju asocijaciju, ispunjenu jednim ili drugim sadržajem.

Tako će vam se potrebne informacije utisnuti u pamćenje odjednom na svim razinama osjećaja, što će vam omogućiti dugotrajno korištenje.

3. Prevariti magični broj 7 ± 2

Poznati američki psiholog George Miller otkrio je da kratkoročno ljudsko pamćenje ne može zapamtiti i ponoviti više od 7 ± 2 elementa. Način stalnog preopterećenja informacijama smanjuje taj broj na 5 ± 2.

Unatoč tome, postoji jednostavan način da se prevare zakoni kratkoročnog pamćenja: korištenje metode priča, koja uključuje logično povezivanje različitih memorijskih objekata u jedan lanac. Možete dobiti smiješno, nevjerojatno i potpuno nemoguće stvaran život priča. Glavna stvar je da s njim možete zapamtiti više od 15 elemenata odjednom.

Kako je redatelj zamislio, u sljedećoj sceni treba plivati ​​u bazenu do vrha ispunjenom grizom. Da, samo zamislite ovo ludilo u jarkim bojama. Osjetite svojom kožom kako vam se griz lijepi za kožu. Kako je teško plivati ​​u ovoj toploj tekućini, iako kaša nije previše gusta. Kao miris mlijeka u zraku maslac i djetinjstvo.

4. Ponovite ispravno

Naš mozak se može programirati znanstvena činjenica. Zahtijeva svijest i svakodnevni rad u odabranom smjeru. Stoga, ako ste čvrsto odlučili da je za vas izuzetno važno naučiti engleski za šest mjeseci, onda je mozak već podešen na intenzivno pamćenje. No osim redovitih treninga važno je i redovito ponavljanje pređenog gradiva.

Koristite određene vremenske intervale za najbolje pamćenje: ponovite gradivo odmah nakon učenja, zatim nakon 15-20 minuta, nakon 6-8 sati (najbolje prije spavanja) i posljednji put- tjedan poslije.

5. Uključite se

Možda nema ništa gore kada osoba o sebi misli negativno: „Nikad se neću nositi s ovim“, „Nemoguće je da se toga sjećam“, „Neću moći naučiti tako težak izvještaj“. Koristite samo pozitivne izjave programiranje vašeg mozga za rad i rezultate.

Namjestite se ispravno, recite sebi: “Sjećam se!”, “Imam dobro pamćenje. Zapamtit ću”, “Zapamtit ću i lako prepričati svojim riječima u dva sata”. Prilagodite se. Resursno stanje mozga je vaše područje odgovornosti.

Poznavajući pet tajni pamćenja, lako možete naučiti zapamtiti zaista složene i svestrane materijale. Osim toga, postoji mnogo zanimljivih i prirodnih načina da osoba trenira pamćenje i konsolidira potrebne memorijske objekte, o čemu Ekaterina Dodonova također detaljno govori u svojoj knjizi.

Sretno čitanje i dobro pamćenje!

Dobro pamćenje je stvar ponosa. U moderno doba Svaki dan primamo tone informacija. Samo, ne može se sve zapamtiti. Što reći, u U zadnje vrijeme ljudi su navikli sve stavljati u telefonske bilješke. Ali ipak, najmoćniji i najpouzdaniji tvrdi disk koji se ne može hakirati je naš mozak. No, da biste zapamtili informacije, potrebno vam je dobro pamćenje i pridržavanje nekih trikova. Ipak, prvo o svemu.

Upotreba memorije

Kako brže pamtiti informacije? Nemoguće je pronaći odgovor na ovo pitanje bez razumijevanja vaših sposobnosti koje vam je priroda dala. Stvar je u tome što smo gotovo svi razvili nekoliko vrsta pamćenja. Ali jedan od njih je najjači. Dakle, ovdje su sve njegove vrste:

• vizualni (vizualni);
• slušni (slušni);
• taktilni (kinestetički);
• okusne i mirisne.

Potonji tip pamćenja smatra se najmanje praktičnim, jer je najmanje vjerojatno da će okus i miris djelovati kao vodeći analizatori. Međutim, sve te vrste kombiniraju se u jednu vrstu sjećanja - figurativno. Slika, zvuk, osjet, miris i okus – sve to doprinosi stvaranju određene slike u našoj mašti.

Postoji i verbalno-logičko pamćenje, motoričko (motorno), emocionalno, voljno, nevoljno, kratkoročno, dugoročno i operativno. Ali sjećanje doprinosi, naravno, prvi na ovom popisu.

figurativna metoda

Ako govorimo o tome kako brže zapamtiti informacije, prije svega treba spomenuti ovu metodu. Zato što je najučinkovitiji.

Pamćenje je proces pronalaženja veza. Ili njihovo stvaranje u nizu slika. Ako želite nešto staviti u memoriju, morate pronaći ili stvoriti novu vizualnu vezu. Informacije, posebno apstraktne (ideje, misli), ne mogu se zapamtiti.

Evo jednostavnog primjera. Riječ rukav, što je prevedeno s engleskog kao "rukav", možete pokušati voziti u glavu sat vremena, ponavljajući ga ad nauseam. Ali zašto, ako se stvarno pamti za 5 sekundi? Sve je jednostavno! Dovoljno je zamisliti rukav jakne, do vrha ispunjen šljivama. čudno? Može biti. Ali sada se čak ne morate sjećati što riječ znači rukav. A sve zahvaljujući stvaranju veze između njega i slike.

I u nastavi se ova metoda koristi. Prisjetite se barem lekcija matematike u školi. Da, svaka osoba koja je to završila prije 10, 20 ili 30 godina, na pitanje što je simetrala, odgovorit će - to je zraka koja dijeli jedan kut na dva. I sve zašto? Jer simetrala je štakor koji trči oko uglova i prepolovljuje ugao. Ovu jednostavnu pjesmicu koristili su svi učitelji kako bi učenicima olakšali život.

Udruge

Ova metoda je slična prethodnoj. Kako brže pamtiti informacije? Mislite na asocijacije! To su skupine slika koje kodiraju informacije. Uvijek imaju bazu i nadređene elemente.

Ne trebate ni tražiti asocijacije jer one nas okružuju. Telefonski brojevi imaju rođendane koje treba zapamtiti. U obljetnice- brojevi kuća, adrese prijatelja. I, naravno, riječi su glavni pomoćnik svakog od nas.

Kako brzo zapamtiti spektralne klase zvijezda? Označavaju se slovima, i to daleko od toga da su poredani abecednim redom - O, B, A, F, G, K, M. Ako malo razmislite, možete smisliti smiješnu asocijaciju tako da za svako slovo napišete riječ i kombinirajući ih u semantičku rečenicu: "Jedan bjelokosi Amerikanac žvakao je hurme kao mrkvu". I prema ovoj shemi možete zapamtiti gotovo sve - počevši od datuma, završavajući formulama.

U procesu učenja

Najčešće učenike i studente zanima odgovor na pitanje kako brže pamtiti informacije. Oni koji trebaju nešto naučiti, i to po mogućnosti brzo. Gore navedene metode vrijedi koristiti, ali hoće ovaj slučaj pomoćni.

Najvažnije je postaviti određeni način rada. Najbolje vrijeme za usvajanje informacija je od 8:00 do 11:00 i od 20:00 do 23:00 sata. No, sve ovisi o tome u koje vrijeme osoba ide spavati i ustaje. Nakon analize vaše aktivnosti, nije ga tako teško pronaći najbolje vrijeme Za sebe.

Nakon što odaberete vrijeme, trebate isključiti internet i sve elektroničke naprave, osigurati tišinu ili pozadinsku glazbu koja ne ometa, a zatim se koncentrirati, uklanjajući sve što vam se može činiti zanimljivijim od učenja. Mnogima je to problem. Ali možete se koncentrirati ako gradivo koje učite razbijete na nekoliko dijelova i naučite malo.

Na primjer, student treba pripremiti ispit, koji će biti za 5 dana, 40 ulaznica. To znači da će morati napraviti 10 komada svaki dan. Pet ujutro, i isto toliko navečer, a danju možete odmoriti. Peti dan sve ponoviti. Ovo će pomoći. Glavna stvar je postaviti sebi cilj i slijediti jasan plan.

samohipnoza

Kako brzo zapamtiti "velike" informacije? Ovako postavljeno pitanje zabrinjava sve studente uoči ispita ili kolokvija. Količina informacija (uz to ne najzanimljivijih) je velika, ali nema vremena. Što uraditi? Odgovor je jednostavan. Moram se uzbuditi.

Uostalom, svi su primijetili kako neprimjetno vrijeme leti tijekom šetnji, putovanja, zabave! I onda se svega sjećamo do nevjerojatnih detalja. Sve zato što je bilo zanimljivo. Pripremajući se za sutrašnji ispit, morate se zanijeti predmetom. “Ali zašto mi to treba!”, “Sve ću zaboraviti za jedan dan!”, “Ne postoji ništa dosadnije na svijetu!” - svi su ti izgovori studentima poznati. Ali morate podučavati, pa se morate uvjeriti da su predmet i informacije od neviđenog interesa. Morate pokušati pronaći nešto privlačno ili možda korisno u njemu. Ili da se uvjerite da danas ništa od nastave, osim nastave ovog predmeta, nije dostupno. I svakako pronađite motivaciju. Možete obećati sebi da ćete organizirati odmor poslije uspješna isporuka ispit. U iščekivanju se informacije stvarno bolje pamte.

Solidan pristup

Postoje ljudi koje ne zanima kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija. Njima je važno da određeni podaci budu dugo pohranjeni na internom “hard disku”.

Da biste to učinili, morate koristiti kombiniranu tehniku ​​brzog i detaljnog čitanja. Dakle, prvo - detaljno upoznavanje s materijalom. Netko pročita 2-3 stranice da shvati o čemu ima posla. Drugi grabe tekst iz različitih dijelova knjige (sažetak ili drugi izvor informacija). Međutim, ovo je individualno pitanje. Smisao površinskog čitanja nije pamćenje teksta, već upoznavanje s njim.

A onda dolazi vrijeme za detaljnu metodu. Uključuje polagano, promišljeno čitanje svih dostupnih informacija i njihovu paralelnu analizu. Možete istaknuti teške riječi ili zanimljive izraze, ponovno pročitati ono što niste mogli razumjeti prvi put.

Paralelno, poželjno je voditi bilješke, pa čak i skice. I također razgovarajte sami sa sobom. Razmišljanje naglas vrlo je korisno jer je uključeno slušno, verbalno i vizualno pamćenje. Osim toga, jače se aktivira svjesnost jer je čitanje naglas nemoguće bez koncentracije.

Korisni trikovi

Kako naučiti brzo pamtiti informacije? Morate naučiti jedno jednostavno pravilo. Moraš vrištati! Dokazano je da informacija brže stane u mozak ako je osoba izviče.

Pomažu i emocije. Pogotovo izraz. Geste, fraze, izrazi lica - i sve što to može izraziti. Možete čak i odglumiti scenu pred ogledalom.

Također, ne možete mirno sjediti. Ako nešto naučite okrećući krugove po prostoriji, moći ćete aktivirati rad mozga, a samim tim i sposobnost pamćenja informacija.

Usput, ako postoji prilika za promjenu situacije, trebate je iskoristiti. I poželjno je zamijeniti sobu za prirodu. Svjež zrak i odsutnost betonskih četiri zida pridonijet će aktivnijem pamćenju.

Aktivno ponavljanje

Ovo je još jedan dobar način za brzo pamćenje informacija i njihov prijenos iz privremene memorije u dugoročnu memoriju.

Na samom početku radilo se o slikama i vezama. Uz njihovu pomoć doista možete brže zapamtiti informacije. Ali! Ako osoba ne koristi te veze, one će se s vremenom jednostavno urušiti. To je razlog zašto zaboravljamo ono čega smo se sjećali. I što je veza bila slabija, nejasnija - to će se brže srušiti.

Zato morate koristiti ovu metodu. Ponovite veze, ažurirajte vizualne slike i učinite ih živopisnijima. I evo zaključka: pamćenje nije stalno natrpavanje i gledanje u vanjske izvore, nego redovito vraćanje iz sjećanja slika koje su ikada stvorene. I bolje je potrošiti malo vremena na razmišljanje o njima, a zatim zapamtiti informacije do kraja života, nego ih pamtiti satima i zaboraviti za jedan dan.

Stvaranje navika

Ima ljudi koji se brzo pamte potrebne informacije- samo pljunuti. A sve zato što se neprestano pridržavaju gore navedenih preporuka (i još nekih koje sami smisle). Ovi ljudi treniraju svoje pamćenje i poboljšavaju sposobnost danu prirodom. A za njih nije relevantno pitanje kako se brzo sjetiti informacija prije ispita ili onoga što su vidjeli u prolazu. I ovo je glavna tajna.

Potrebno je razviti naviku da svaki dan nešto pamtite ili učite. I uz pomoć gore navedenih metoda. Oni su učinkoviti, testirani od strane mnogih. Osim toga, doprinose razvoju mišljenja i verbalno-logičkog pamćenja.

Mnogi pogrešno vjeruju da aktivni rad pamćenja završava završetkom instituta, tehničke škole ili sveučilišta. Međutim, to nije sasvim točno. Korištenje pamćenja nastavlja se i nakon završetka studija. Druga stvar je gdje i u kojoj mjeri to primijeniti, i što je najvažnije, kako to poboljšati. Stoga ćemo u ovom članku govoriti o tome kako brzo zapamtiti informacije pomoću najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi.

Koje su vrste memorije?

Ljudsko pamćenje može se uvjetno podijeliti u dvije vrste:

• kratkoročno (brzo);
• dugoročno.

Kratkotrajno pamćenje omogućuje osobi da zapamti određeni popis stavki ili objekata koji postoje u stvarnom vremenu. Drugim riječima, samo slike koje su relevantne ovdje i sada ostaju u sjećanju. U prosjeku može biti 5-8 takvih objekata. Sukladno tome, dugoročno pamćenje omogućuje pamćenje određenih slika koje osoba možda treba ne odmah, već, na primjer, za godinu dana. Stoga, kako biste shvatili kako bolje zapamtiti informacije, morate naučiti kako ih razlikovati.

• vizualni (pamte se oni objekti koje vidimo vlastitim očima);
• zvuk (hvataju se melodija, riječi pjesme);
• senzualno (temeljeno na stvarnom emocionalna iskustva i osjećaji)
• taktilno (senzacije se pamte);
• emocionalni (isključivo na temelju emocija);
• asocijativni (povezuje predmete i objekte s bilo kojim asocijacijama).

Razgovarajmo o tome kako brže zapamtiti informacije.

Vježba 1: Pisanje tužnih pisama

Znanstvenici su učinili nevjerojatno otkriće. Naše je pamćenje, kako se pokazalo, najosjetljivije na negativna sjećanja i proživljene emocije. Stoga je način pisanja pisama sljedeći: trebate uzeti list papira i olovku, označiti sat 15-20 minuta i za to vrijeme navesti sve probleme i negativne točke s kojima ste se susreli u prošli tjedan, mjesec.

Zanimljivo je da će vam nakon takve vježbe biti lako zapamtiti gotovo sve informacije. Prema znanstvenicima, to je zbog činjenice da nakon korištenja vježbe mozak jednostavno nema vremena prebaciti se s vaših sjećanja i rado će prihvatiti sve što pročitate i zapamtite. Upravo to trebate učiniti ako tražite odgovor na pitanje: “Koji je najbolji način za pamćenje informacija?”

Vježba 2: Vrisnite i čujte se

Malo neobična, ali vrlo učinkovita metoda za pamćenje bilo koje informacije. Sastoji se od njenog glasnog vikanja. Na primjer, na ovaj način možete učiti strane riječi pripremanje ispita ili testiranja. No, to ne znači da je tijekom takve vježbe potrebno vikati dok ne promukli ili do prvog poziva ogorčenih susjeda. Učinite sve u okviru razumnog.

Kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija: vježba 3

Ako u kratkom vremenu trebate naučiti veliku količinu teksta ili materijala, trebali biste slijediti ove korake:

• pažljivo (po mogućnosti nekoliko puta) pročitajte što je napisano ili tiskano;
• udubiti se u sadržaj;
• istaknuti osnovne i popratne podatke;
• podijeliti gradivo na dijelove (prema stupnju važnosti);
• napravite kratki (možete;
• prepričati pročitano.

Evo kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija.

Vježba 4: pokret je moć

Kada se neki materijal nikako ne želi zapamtiti, mnogi stručnjaci savjetuju korištenje stvarnih pokreta. Da biste to učinili, potrebno je ustati sa svog mjesta, uzeti knjigu s tekstom i, za najbolji učinak, početi hodati u krug po prostoriji dok čitate napisano. Vjeruje se da tijekom hodanja dolazi do brze aktivacije mozga, stoga se svaki materijal apsorbira mnogo brže.

U istu svrhu, prije pamćenja velikog broja informacija, preporuča se plesati, skakati, trčati ili se baviti nekom vrstom aktivnosti 25-30 minuta. psihička vježba. Kažu da će se nakon toga moći sjetiti barem cijelog prvog sveska Rata i mira.

Vježba 5: Igrajte asocijacije

Jedan od najučinkovitijih načina razvijanja i pamćenja bilo koje informacije je igra asocijacija. Pretpostavimo da trebate zapamtiti popis namirnica. Da biste to učinili, prvo morate napisati ovaj popis za kupovinu, pogledati ga i stvoriti slike koje ćete lakše zapamtiti.

Na primjer, vaš popis budućih kupnji uključuje mrkvu. Budući da ima narančastu kožu, mogla bi se povezati s crvenom lisicom ili vjevericom. Štapići za vatu su mekani i Bijeli snijeg. Voda – čaša i sl. Ovo je ukratko o tome kako brže zapamtiti informacije.

Vježba 6: Organizirajte sve

Kažu da se najbolje pamte stvari koje su na vašem omiljenom mjestu. Na primjer, u kući imate omiljenu stolicu na kojoj često sjedite. A kraj njega je hrpa drvenih polica. Na njih možete mentalno staviti one stavke koje planirate zapamtiti. Nakon toga će vam biti lakše zapamtiti položaj objekata i njihova imena.

Vježba 7: Ostavite bilješku

Pretpostavimo da trebate naučiti veliko izvješće, ali ne znate kako brže zapamtiti informacije. Kako biste brže naučili napisano, potrebno je tekst podijeliti na kratke rečenice, napisati ih na ceduljice i zalijepiti na dostupna mjesta u prostoriji. Nadalje, preporuča se s vremena na vrijeme prošetati stanom i pročitati svoje bilješke.

Vježba 8: brojanje šibica

Ponekad ne biste trebali čekati trenutak kada morate hitno naučiti neki tekst, brojeve ili riječi. Najbolje je početi trenirati svoje pamćenje i sabranost prije nego što dođe pravi trenutak.

Na primjer, ako redovito izvodite vježbu "Sibice", možete povećati razinu pažnje i pamćenja najsitnijih detalja, dakle, ako je potrebno, neće vam biti teško naučiti bilo koji važan materijal. Zatim ćemo govoriti o tome koliko je lako zapamtiti informacije bilo koje složenosti.

Dakle, smisao vježbe svodi se na sljedeće: trebate uzeti točno pet šibica, sipati ih na stol, zapamtiti njihov položaj, okrenuti se na drugu stranu i pokušati ponoviti. Sa svakom lekcijom preporuča se postupno povećavati broj podudaranja i složenost stvorenih figura.

Vježba 9: Čitanje riječi unatrag

Vrlo jednostavna i korisna vježba za razvoj svjesnosti i pamćenja je čitanje.Na primjer, dok šetate ili se vozite gradom, obratite pažnju na natpise trgovina, čitajte ih unatrag. U ovom slučaju, ne samo da ćete morati zapamtiti neobično značenje za obična imena, već i imati na umu izvornu izvornu riječ.

Vježba 10: zamijenite brojeve i slova

Ako imate poteškoća s pamćenjem telefonskih brojeva ili PIN koda, trebali biste koristiti jednostavan i istovremeno učinkovite tehnike asimilacija podataka. Na ovaj trenutak znan razne načine. Za pamćenje podataka vezanih uz brojeve, primjerice, pomoći će vam opcija da ih zamijenite slovima.

Na primjer, morate zapamtiti sljedeći niz: 9, 5, 8, 4. Zamjenjujemo ih slovima koja odgovaraju prvim slovima brojeva. Dobivamo slovo “d” umjesto “9”, “5” je promijenjeno u “p”, “8” u “v”, a “4” u “h”. Bit će zanimljivije dalje razvijati misao, izmišljajući cijelu rečenicu iz ovog slovnog koda. U ovom slučaju, umjesto teško čitljivog "dphch", dobivamo "recimo da ste osoba."

Jednom riječju, ako stvarno odlučite poboljšati svoje pamćenje, ne oklijevajte i počnite trenirati odmah. U ovom slučaju, ne morate razbijati glavu i izmišljati još jednu nevjerojatnost brz način informacije o učenju. Naprotiv, sve ćete brzo naučiti i zapamtiti. Usudite se!

Tijekom života percipiramo mnogo informacija, učimo poeziju, učimo nove jezike, razumijemo formule i teoreme. I sve zahvaljujući čemu? Hvala našem sjećanju! Mozak je organ koji treba stalno trenirati i razvijati, tada će sve što percipirate biti sigurno fiksirano u vašem sjećanju.

Dakle, postoji nekoliko načina koji će vam reći kako bolje zapamtiti informacije, naučiti veliku količinu u kratkom vremenu, naučiti kako pohraniti primljene informacije u memoriju.

Zašto koristiti metode pamćenja?

Prema riječima stručnjaka, natrpavanje datumima, činjenicama i bilo kojim drugim informacijama neće donijeti ništa dobro. To nikome neće pomoći da postane pametniji ili nauči potrebne podatke. Ove metode su neučinkovite i prije će nas ometati nego pomoći. Zato su znanstvenici razvili učinkovitije metode, zahvaljujući kojima možete "pregovarati" s pamćenjem i dobiti dobar rezultat.

Možete naučiti svoj mozak da poput spužve upija veliku količinu podataka, uvijek blista svojim umom i bude na vrhu. U isto vrijeme, neće se naprezati i činiti kompliciranim.

Pa, pogledajmo nekoliko trikova koji će vam pomoći da zapamtite veliku količinu informacija:

Višeosjetilna percepcija

Svaka osoba drugačije reagira na podražaje, zahvaljujući njima možemo naučiti percipirati različite informacije. Dakle, mi, iritirajući senzore na koži, osjećamo hladnoću i toplinu, oštećujući receptore jezika, možemo osjetiti okus. Sukladno tome, što više osjetila koristimo tijekom percepcije, to se materijal bolje pamti. Na primjer, ako trebate zapamtiti imena egzotične ptice, onda je najbolje ne samo pročitati njihovo ime, već i pogledati sliku, a idealno je pronaći pjevanje na internetu ili pogledati video. A ako ga uspijete dotaknuti, malo je vjerojatno da ćete ga ikada moći zaboraviti.

Prezentacija na temu: "Zakoni pamćenja"

Povezivanje s umjetničkim predmetima

Zbog činjenice da je podsvijest savršeno stimulirana raznim predmetima i umjetničkim djelima, možete izvrsno učiti i pamtiti potrebne stvari. To će se dogoditi kada je činjenica, datum povezan sa ili sa glazbeni komad, ili skulptura, ili bilo koje drugo remek-djelo. Podsvijest će otvoriti posebna vrata kako bi zapamtila te informacije. Ovo je vrlo lako naučiti.

Ponavljanje prije i poslije spavanja

Nije ni čudo što kažu da ako stavite knjigu pod jastuk, informacije će same "iscuriti". Mi to radimo malo drugačije, ali svejedno. Ako nešto naučite prije spavanja, možete pospješiti proces pamćenja, jer dok spavamo, naša podsvijest sintetizira informacije. Sukladno tome, dok čovjek spava, mozak je spremniji raditi na pamćenju informacija i moći će ih se brže prisjetiti.

Ove metode su vrlo učinkovite, rade s podsvijesti. Ali postoje i metode koje izravno djeluju na svijest i pamćenje, trenirajući ih. Razmotrimo ih u nastavku.

Deset trikova "Brzo zapamti sve!"

1. Zapišite misli. Jedan od najmanje ugodnih načina, jer uključuje zapisivanje negativnih događaja i misli na papir prije izravnog proučavanja gradiva. Naša je svijest jako koncentrirana na negativno, pa ga automatski pamti. Ako počnete učiti odmah nakon što zapišete male negativne detalje, onda je bolje pohraniti materijal u svoje pamćenje.
2. Vjerujte prirodi. Nije ni čudo što mnogi učenici više vole učiti gradivo svježi zrak. Priroda povećava funkciju percepcije za 20%. Ako nemate priliku izaći u prirodu, onda pustite mozak da se odmori i pogledajte slike prekrasna priroda, a tek onda prijeđite na vježbe. To će vam pomoći da odjednom naučite veliku količinu informacija.
3. Govori glasnije. Ako trebate naučiti strane riječi, izgovarajte ih jasno i glasno. Glasnoća izgovora povećava pamćenje informacija za 10% kada se uči napamet.
4. Dodajte malo izraza. Kao što smo rekli, što je više osjetila uključeno, to bolje pamtimo. Dodajte više emocija, gesta, izraza lica ako želite brzo naučiti kako pamtiti informacije, izraze i strane riječi. I učenje će postati zanimljivije!
5. Koristite diktafon. Zapišite što trebate naučiti i uključite to u prijevozu, prije spavanja i navečer. Vi ćete spavati, a mozak će zapamtiti. Količina informacija u ovom slučaju može biti neograničena.
6. Nastavi se kretati. Tijekom percepcije i učenja informacija napamet, krećite se. Vjetar kruži po sobi, hoda. Kretanje aktivira rad našeg mozga i sve ćete bolje i brže učiti i pamtiti.
7. Promijenite sliku. Recimo da se trebate brzo pripremiti za dva izvješća (u jednoj večeri). Učinite to u različitim sobama. Stoga se informacije neće miješati prilikom ponovnog stvaranja.
8. Zapiši prva slova. Da biste brzo i točno zapamtili bilo koju informaciju (na primjer, pjesmu). Zapišite to na papir, a zatim zapišite samo prva slova, pokušavajući zapamtiti riječ. Vježbajte pamćenje gledajući prva slova, a zatim bez ove "varalice". Ček, pjesma se puno bolje pamti.
9. Ne zanemarujte san. Što više spavate nakon učenja gradiva, to ćete ga bolje zapamtiti.
10. Bavite se sportom. Prije proučavanja materijala, aktivno vježbajte, tada možete čak i "Rat i mir".

Razmotrili smo učinkovite metode zapamtiti ove ili one informacije, koje vam omogućuju da proučavate veliku količinu materijala, da to učinite učinkovito i brzo. Sada postoji praksa. Samo napred, što više treninga, to više bolji rezultat! I zapamtite, sve se može naučiti.

mnemotehnika

Ove tehnike omogućuju vam brzo pamćenje primljenih informacija i treniranje mozga za povećanje njegove učinkovitosti.

1. Rima. Ova se metoda sastoji u različitoj interpretaciji dobivenih podataka.
2. Stvorite fraze od prvih slova primljenih podataka. Na primjer, stiglo je pismo i prvi redovi glase - Dobar dan. Uzmite prva tri slova "dodaj" i stvorite novo u bilo kojem obliku - dan je vrlo veseo.
3. Paket. Iz naziva se može razumjeti da pričamo o informacijama povezanim sa živopisnom ilustracijom. Na primjer, one stavke kojih se nastojite sjetiti Engleski jezik, može se povezati s akcijama. npr. debela mačka- zamijeniti s - velika veličina mačka.
4. vodi. Suština tehnike je zamjena brojeva objektima. Recimo 0-bagel, 1-štapić, 2-guska, itd.
5. Ciceronova tehnika. Sastoji se od predstavljanja predmeta za pamćenje u poznatom okruženju. Na primjer, za pamćenje riječi-objekata strani jezik, trebate ih staviti u svoju spavaću sobu. Ako trebate zapamtiti određenu riječ - asocijacija dolazi s poznatim okruženjem. Ovaj vam pristup omogućuje učenje novih riječi napamet uz minimalan napor.

Nećemo se iznenaditi da će vam neke od metoda mnemotehnike biti poznate. Međutim, ovo je cijela znanost koja vam omogućuje jačanje pamćenja.

1. Udubite se u ono što čitate. Ako postoje poteškoće u pamćenju materijala, često je to zbog nerazumijevanja pročitanog. Mnogi ljudi moraju razumjeti podatke kako bi ih zapamtili. Ovdje je potrebno koristiti logiku i asocijacije koje će ostati u sjećanju.
2. Sažetak. Nemojte prestati pisati i po mogućnosti sažetak. Recimo da postoji važan sastanak i morate zapamtiti veliku količinu informacija - napišite sažetke, tj. istaknuti glavno. To će vam omogućiti da ne propustite nijanse i imate potpune informacije.
3. Struktura. Ako ne volite pisati, onda će vam ova tehnika sigurno odgovarati. Pročitajte informacije, udubite se u njih i skicirajte ih u obliku dijagrama. Jednostavno je - pred vama će uvijek biti svjetionici.
4. Crtanje. Možda najčešća metoda pamćenja. Teško je reći kako će se to manifestirati kod vas osobno. svi smo mi pojedinci. Glavna stvar je da brojka odgovara primljenim podacima.
5. Prikaz slajdova. Takve prezentacije su učinkovita metoda u području poslovanja. Za kompetentnu, zanimljivu i učinkovitu prezentaciju gradiva dovoljno je nacrtati nacrt teksta pomoću mentalnih mapa. Za to postoji mnogo online programa.

Imajte na umu da je prilično teško u jednom članku opisati sve načine koji će vam omogućiti da bolje percipirate i zapamtite informacije. Stoga, dajmo jednostavan savjet - teorija i praksa - to je temelj izvrsnog pamćenja!

Djeca idu u prvi razred i na satu lektire dobivaju zadatak naučiti pjesmu. Tu počinju problemi brojne djece i roditelja. Međutim, djeca lakše pamte pjesme nego odrasli. Je li moguće dobro i brzo naučiti pjesmu? Pa, naravno, da! Ovaj članak će vam reći kako je lako naučiti stih.

Zašto je toliko potrebno s vremena na vrijeme učiti poeziju?

Problem u učenju pjesnička djela pojavljuje se ako dijete ne voli i ne razumije zašto ga treba poučavati. Zapravo, učenje pjesama je vrlo korisno i čak potrebno.

Prvo, čitanje takvih djela razvija pamćenje. Postoji nekoliko načina za poboljšanje pamćenja, ali najučinkovitiji je rad s pjesmama. Drugo, takvi rimovani tekstovi razvijaju dikciju i govor.

Kako možete lako naučiti stih? Kako biste što brže zapamtili tekst, morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Ostanite sami sa sobom, isključite glazbu, uklonite sve dosadne stvari, isključite uključeni TV, radio, telefon i drugu opremu. Potrebna nam je potpuna tišina i smirenost.
2. Imajte pozitivan stav prema poslu, nemojte se nervirati ako nešto ne uspije. Ispravan stav je vrlo važan kada proučavate poeziju.
3. Sjajno je ako već znate koja vrsta pamćenja vam odgovara: vizualna, slušna ili figurativna memorija. Ako još uvijek niste primijetili koja vrsta memorije ima prioritet, pokušajte saznati. Knjigoljupci najčešće imaju vizualno, ljubitelji glazbe - auditivno, a dizajneri, umjetnici i gledatelji filmova - figurativno. Koristite ove metode pamćenja.
4. Koliko je lako naučiti stih kada je ostalo vrlo malo vremena? Potrebno je izbjegavati psihički pritisak, nemojte misliti da nećete imati vremena ništa učiniti. Ometa vas i ometa učenje.

upute za brzo pamćenje teksta

Koliko je lako naučiti veliki stih? Postoji poseban algoritam za pamćenje teških tekstova:

1. Pročitajte pjesmu vrlo pažljivo. Pokušajte razumjeti njegovo značenje. Potrebno je pročitati ne samo naglas, već i nekoliko puta u sebi. Prilikom čitanja naglas pokušajte gestikulirati, intonacijom naglašavati zareze, uskličnike i upitnike. Razmislite o suštini teksta.
2. Pratite slijed događaja koje pjesnik opisuje, odnosno slijed misli.
3. Ako je vaše pamćenje figurativno ili vizualno, zapišite stih na komad papira. Koliko je lako naučiti stih ako je pamćenje razvijenije na sluh? Pronađite snimku ili pročitajte tekst u diktafonu. Slušaj i ponavljaj.
4. Učiti pjesme po strofama, nakon što ste naučili strofu zatvoriti udžbenik i po sjećanju je zapisati na papir. Učinite to sa svakim sljedećim.

Drugi načini pamćenja

Koliko je lako naučiti stih na druge načine?

1. Napišite na list papira ili ponovno ispišite strofu pjesme nekoliko puta i ponovite je naglas.
2. Pronađi i odredi vezu među strofama, zapamti redoslijed. Plan pjesme možete sastaviti na papiru prema vrsti sadržaja.
3. Odredite u kojem je metru djelo napisano, zapamtite postavku naprezanja.
4. Podcrtajte ključne izraze u pjesmi koji otkrivaju cjelokupno značenje strofe. Glavna stvar je osloniti se na njih pri sjećanju.
5. Nakon što ste naučili pjesmu, potrebno ju je učvrstiti čitajući je nekoliko puta naglas.
6. Znajte da pamćenje najbolje funkcionira kada je svježe, tj. tijekom dana, suprotno uvriježenom mišljenju.

Mnogi tinejdžeri razmišljaju o tome kako je lako naučiti stih. Zapravo, ako slijedite ova pravila i preporuke, svaki tekst, čak i najsloženiji, može se lako zapamtiti.