PNL - che cos'è? PNL: formazione, libri, formazione. Tecniche di PNL psicologica

Introduzione.

1. Cos'è la PNL?

2. Storia dell'evento. Obiettivi principali.

3. Principi

4. Metodi PNL

5. L'importanza della PNL sul lavoro

Conclusione

Letteratura

introduzione

Molti hanno sentito parlare di PNL, ma non tutti possono immaginare cosa sia e perché quest'area della psicologia stia diventando sempre più popolare.

Utilizzando i principi della PNL è possibile descrivere qualsiasi attività umana in modo molto dettagliato, il che rende possibile apportare cambiamenti profondi e stabili in questa attività in modo facile e veloce. Ecco alcune delle cose che puoi imparare a fare:

1. Guarisci la fobia e altri disagi

2. Aiuta i bambini e gli adulti con scarso apprendimento a superare i loro rispettivi

3. Elimina le abitudini indesiderate: fumare, bere, mangiare troppo, insonnia

4. Apporta cambiamenti nelle relazioni che avvengono in coppie sposate, famiglie e organizzazioni per funzionare in modo più produttivo

5. Curare le malattie somatiche (malattie del cuore e dei vasi sanguigni)

La PNL è solo uno dei tanti modi per comprendere e organizzare il sistema incredibilmente complesso ma bellissimo del pensiero e della comunicazione umana.

1. Cos'è la PNL?

La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è il processo di modellazione di comportamenti consci e inconsci che sono unici per ogni persona al fine di muoversi costantemente verso una sempre maggiore rivelazione del proprio potenziale.

Neuro - Questo è il modo in cui pensiamo, il suo carattere. La nostra visione del mondo, i nostri stereotipi che sono nati dal contatto con l'ambiente che ci circonda e la società che ci circonda. La chiave del successo personale e aziendale risiede principalmente in noi stessi e imparare come pensiamo ci consentirà di sbloccare le nostre risorse interiori.

Linguistica - La nostra lingua è parte integrante della nostra vita. All'inizio, non pensiamo a quanto significhi per noi parlare, cosa significhi per la vita in un ambiente sociale. Tuttavia, non possiamo non notare che la capacità di comunicare non si limita a cenni e sorrisi. Imparare a comprendere e gestire la struttura della nostra lingua gioca un ruolo fondamentale in questo mondo dove la capacità di comunicare è sempre più valorizzata.

Programmazione - Gestiamo le nostre vite con strategie nello stesso modo in cui un computer utilizza un programma per ottenere risultati specifici. Essendo consapevoli delle strategie con cui gestiamo la nostra vita, ci diamo una scelta: continuare ad agire allo stesso modo o cercare di sviluppare il nostro potenziale e la nostra efficacia personale.

Fondamentalmente, la PNL è lo studio delle nostre capacità di pensiero, comportamento e linguaggio, con le quali possiamo costruire una serie di strategie efficaci. Queste strategie possono aiutarci a prendere decisioni, costruire relazioni, iniziare la nostra in proprio, gestisci gruppi di persone, crea equilibrio nella tua vita.

Usiamo strategie in tutto ciò che facciamo. Ma, sfortunatamente, molto spesso queste strategie sono al di fuori della nostra coscienza. Non capiamo perché agiamo in quel modo. Questo accade a livello del subconscio, che controlla il nostro comportamento in una data situazione.

2. Storia dell'evento. Obiettivi principali

La PNL chiamata "psicoterapia" nuova ondata", è stato creato da Richard Bandler (matematico) e John Grinder (linguista) in seguito al fatto che hanno riformulato la domanda: non COSA fa una psicoterapia efficace, ma COME fa, e quindi hanno fatto una scoperta. Gli autori considerano Gregory Bateson , Milton Erickson, neuropsicologi moderni coinvolti nello sviluppo dell'asimmetria interemisferica: l'emisfero destro è figurativo, l'emisfero sinistro è "computer", cibernetica, in primo luogo - Carlos Castanedy.

La PNL non pretende di essere una nuova teoria che sarebbe più coerente con la realtà fisica di quanto creato in precedenza. Ma se prendi per veri i principi della PNL e agisci di conseguenza, spesso puoi ottenere il risultato atteso.

La PNL offre una comprensione concettuale saldamente radicata nell'informatica e nella programmazione informatica, ma ancora più profondamente radicata nell'osservazione dell'esperienza umana vivente. Tutto ciò che è in PNL può essere testato direttamente dalla tua esperienza o dalle osservazioni di altre persone.

La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è lo studio di come pensiamo, parliamo e ci comportiamo. È un modo di codificare e riprodurre determinati risultati che ci consentono di raggiungere costantemente i nostri obiettivi negli affari e nella vita in generale.

Viviamo in un mondo in continua evoluzione. In un mondo in cui una persona è immersa in un ambiente imprevedibile e complesso. Più impara, più sorgono domande, alle quali cerca ancora e ancora risposte. In un mondo condannato a sopportare il peso della conoscenza, la ricerca dell'eccellenza e la delusione. Dobbiamo capire cosa è importante per la nostra particolare professione e cosa no. Dobbiamo imparare a imparare da ogni situazione, ogni persona e ogni impressione.

3. Principi

Il principio di base della PNL: la tua vita dipende solo da te.

Tesi di PNL

1. La mappa non corrisponde al terreno.

2. Le nostre mappe mentali del mondo non rappresentano questo mondo. Reagiamo alle carte, non al mondo. È molto più facile "riciclare" le mappe mentali, soprattutto quelle relative ai sentimenti e alle interpretazioni, che cambiare il mondo. Il buddista zen Bai-zhang ha detto: "Se capisci che non c'è connessione tra la percezione dei sensi e il mondo esterno, verrai rilasciato all'istante".

3. L'esperienza ha una sua struttura.

I nostri pensieri e ricordi hanno schemi corrispondenti. Quando cambiamo il modello o la struttura, la nostra esperienza cambia automaticamente (la "ricapitolazione della storia personale" di Castaneda).

4. Se una persona può fare qualcosa, tutti possono impararla.

Possiamo mappare le menti delle persone di successo e fare in modo che quelle mappe diventino nostre (vedi The Essence of NLP).

5. Le persone hanno tutto il potenziale di cui hanno bisogno.

Immagini mentali, voci interiori, sentimenti sono i mattoni che costituiscono tutte le nostre risorse mentali e fisiche. Possiamo imparare a ricavarne qualsiasi pensiero, sentimento, abilità e poi collocarli dove sono più necessari. Il buddista zen Bai-zhang disse: “Tutto è nel tesoro dentro di te e sei libero di usarlo. Non c'è bisogno di guardare fuori".

6. Mente e corpo sono elementi dello stesso sistema.

I pensieri influenzano lo stato dei muscoli, la respirazione, i sentimenti e quelli - sui pensieri. Cambiando uno, puoi cambiare l'altro. [Non importa con quale metà iniziare: l'armonia in una porterà all'armonia nell'altra.]

7. È impossibile non comunicare.

Comunichiamo costantemente, incl. senza parole, con le parole che a volte sono la componente meno significativa. Anche i nostri pensieri sono messaggi per noi stessi.

8. Il valore del tuo messaggio è la risposta che hai ricevuto.

Quello che diciamo o facciamo viene percepito dagli altri attraverso le loro mappe mentali del mondo. Se qualcuno sente qualcosa di diverso da ciò che intendevamo, possiamo vedere quale fosse il significato del messaggio per la persona che ascolta e possiamo riformulare quel messaggio.

9. Ci sono intenzioni positive in ogni comportamento.

Ogni atto che fa male, fa male e persino non ha senso ha uno scopo positivo al suo interno. È possibile separare il comportamento negativo dalle intenzioni positive e associare un comportamento più positivo a quest'ultimo.

10. Le persone fanno sempre la scelta migliore che hanno.

Ognuno di noi ha la sua storia unica. Abbiamo imparato come e cosa fare, cosa e come desiderare, cosa e come apprezzare, cosa e come imparare. Questa è la nostra esperienza individuale. Sulla base di esso, dobbiamo fare le nostre scelte finché non impariamo qualcosa di nuovo e migliore.

11. Se non puoi fare quello che stai facendo, fai qualcos'altro.

Se fai sempre quello che hai sempre fatto, otterrai sempre quello che hai sempre ottenuto. Se vuoi qualcosa di nuovo, fai qualcosa di nuovo, soprattutto perché hai molta scelta.

4. Metodi PNL

L'impatto su se stessi o su un'altra persona avviene solo attraverso il suo sistema di percezione, chiamato in PNL il sistema rappresentazionale.

Percezione della situazione da 4 posizioni

in termini di me stesso

dal punto di vista del tuo interlocutore

dal punto di vista di un osservatore esterno

dal punto di vista di tutto questo sistema di relazioni

Il punto di vista di un osservatore esterno è il più obiettivo, ma è molto difficile adattarsi a questa percezione e, inoltre, mantenerla.

La maggior parte dei metodi di PNL si basa su queste 4 posizioni. Questa base è composta dai seguenti passaggi:

vedi te stesso con un problema;

vedi te stesso senza problemi;

vedere un'altra persona che crede che tu sia il migliore, ti ama;

trasforma le tue esperienze nelle esperienze di questa persona, usando il suo linguaggio, modalità di percezione, ecc.;

Il gruppo di metodi PNL si basa sulla costruzione di legami associativi tra fenomeni. L'esercizio della metafora, ad esempio, include i seguenti passaggi:

Pensare al problema, concentrarsi su di esso, associazione con il problema.

Pensando a una piacevole attività regolare che non sia difficile per una persona. Questa lezione sarà una risorsa per lui.

Collegare il problema e la risorsa attraverso la costruzione di analogie.

Trasferire il problema a una risorsa per analogia, trovando una via d'uscita dal problema.

Spostare la soluzione del problema delle risorse al problema reale.

Esercizio di critica:

Separazione tra te stesso e la persona che viene criticata (guardati dalla posizione di un osservatore), tra queste persone c'è un muro

Una persona immagina di vedere quell'altro sé, lasciando al momento della critica dietro questo muro

La persona immagina di essere criticata, mentre si presume che associ il suo comportamento al comportamento visto in precedenza di un altro sé.

Il termine PNL (Programmazione Neuro Linguistica) si è diffuso nel nostro lessico relativamente di recente. Scientificamente, questa è una delle aree della psicoterapia e della psicologia pratica, che considera la copia del comportamento verbale e non verbale delle persone, nonché il rapporto tra le forme del discorso, il movimento degli occhi, del corpo e delle mani, con il impatto sugli altri. Le tecniche di PNL sono applicate con successo nella vita di tutti i giorni.

La mia convinzione è che nessun uomo perde la libertà se non per la propria debolezza.
Mahatma Gandhi

A cosa serve la PNL?

Nella versione popolare della PNL, questo è tecnologia di modellazione del successo quando qualsiasi persona, con l'uso corretto delle tecniche di programmazione, può migliorare significativamente il proprio successo nel campo prescelto. E indipendentemente da ciò a cui è collegato: con le vendite, la politica o l'aiuto agli anziani. Fondamentalmente, tale comunicazione viene insegnata nel campo delle vendite, poiché è in quest'area che il ritorno materiale è più evidente, motivo per cui aumenta notevolmente l'interesse per migliorare l'efficacia della comunicazione.

La scienza della programmazione della personalità ha attraversato un periodo di sviluppo piuttosto lungo, la sua storia non ha solo pietre miliari positive. Ma, nonostante il suo status non riconosciuto dalla scienza ufficiale, lo sviluppo continua a passi da gigante, offrendo regolarmente di più metodi efficaci impatto sulla personalità.

Storia dello sviluppo della scienza della PNL

Il termine PNL, così come la scienza stessa associata alla programmazione neurolinguistica, apparve, secondo fonti aperte, nel 1976, quando un certo Richard Bandler e John Grinder decisero di studiare a fondo l'impatto sulla coscienza dell'individuo di determinate azioni e attentamente registrare tutto nel lavoro scientifico.

Di notevole importanza per la loro ricerca in quel momento erano gli insegnamenti di Milton Erickson, che, secondo principi simili, creò un sistema per immergere una persona in uno stato di trance, tuttavia, lo fece per scopi psicoterapeutici. La base della metodologia era l'uso di varie tecniche linguistiche e comunicative che influenzano direttamente la coscienza delle persone. Più precisamente, spegnendolo temporaneamente e aprendo l'accesso al più intimo di ogni persona: il subconscio. Dopotutto, tutto ciò che è inconscio da noi viene da esso. In pratica, è come padroneggiare le abilità "sull'automatismo", quando mani e piedi "sanno farlo da soli".

Spesso la base della metodologia della PNL è chiamata ipnosi ericksoniana, il che non è lontano dalla verità, perché la stragrande maggioranza degli stati "alterati" per la definizione degli obiettivi è stata causata proprio dall'uso dello stato di trance. Esattamente lo stesso che si osserva quando si ha a che fare con gli zingari.

In parte ha influenzato il processo di creazione di "scienza" e scienziati come:

• Virginia Satir è una terapista familiare. Fritz Perls - Questo psicoterapeuta praticava la terapia della Gestalt.

  Da tutti, a poco a poco, è stata adottata la tecnica di copiare il comportamento umano sia a livello comunicazione verbale, ad es. con l'aiuto di parole e non verbali, che suggeriscono la stessa cosa, solo i movimenti incontrollati delle mani, le espressioni facciali, ecc. diventano un "portatore di informazioni"

  Non appena è diventato chiaro che l'esperimento è stato un successo, e si è rivelato rivelare un sacco di schemi, e molti di loro sono stati confermati sperimentalmente, gli sviluppatori hanno avuto un conflitto che è cresciuto in contenzioso. Questi ultimi sono durati quasi 20 anni e sono stati completati all'inizio del 2001 (le controversie sono iniziate negli anni '80 del secolo scorso) senza successo speciale entrambe le parti.

  Oggi la scienza della PNL ha quasi raggiunto il suo apogeo. In quasi tutte le aree, vengono applicati apertamente determinati metodi basati su modelli noti.

  Quindi, ad esempio, in conversazioni telefoniche vengono utilizzate forme di parole che influenzano chi si trova dall'altra parte del filo. L'intera arte consiste nel costringere effettivamente il tuo avversario a un vero incontro alla prima telefonata.

  Lo stesso si può dire degli incontri personali. Non sono sempre desiderabili per l'avversario, ma è comunque necessario negoziare, perché gli affari non tollerano la stagnazione. Grazie all'impercettibile a prima vista e alla persistente manipolazione, l'interlocutore è in grado di trasformare la sua negatività almeno nella cosiddetta neutralità attiva, quando almeno non interferirà nella situazione. Ad esempio, quando l'ufficio acquisti effettua un ordine a condizioni non favorevoli.

  Oltre ai momenti di lavoro, l'uso di almeno una tecnica di PNL nella comunicazione a casa con genitori o figli aiuta a raggiungere una relazione più serena, a calmare quei membri della famiglia desiderosi di entrare in conflitto. Sì, e diventa molto più calmo e ragionevole. Dopotutto, quando quasi tutte le relazioni tra le parole pronunciate e le azioni compiute possono essere spiegate scientificamente, allora semplicemente non c'è motivo di essere nervosi.

  Come funziona tutto?

  Anche prima della formulazione dei principi della PNL, hanno prestato attenzione al fatto che le persone sono suddivise in determinate categorie in base al tipo di percezione:

  1. percezione visiva significa la ricezione predominante di informazioni sul mondo che circonda una persona attraverso immagini visive.
  2. Percezione sonora- lo stesso, ma solo attraverso suoni.
  3. cinestetico sono la principale fonte di informazioni tocco.

  Dal punto di vista delle tecniche di programmazione neurolinguistica, avendo determinato uno dei tipi di percezione più prioritari, è possibile influenzare intenzionalmente l'interlocutore adattandosi. La percezione dominante rende una persona più vulnerabile, quindi, per applicare elementi di PNL nella comunicazione, è sufficiente essere attenti alla comunicazione dell'avversario:

  1. Quindi, ad esempio, la predominanza in una conversazione di frasi che significano l'azione "guarda" porta alla conclusione che abbiamo a che fare con una persona con una percezione visiva predominante.
  2. Quando il soggetto "sente" di più, i suoni sono più importanti per lui.
  3. Rimane solo colui che prevalentemente "sente" con le sue sensazioni tattili.

  Rottura del modello

  Il passo successivo dopo aver identificato il punto di influenza più ovvio è la tecnica della PNL, che viene spesso chiamata "rompere lo schema". Allo stesso tempo, la programmazione neurolinguistica viene effettuata nel momento in cui il soggetto, mentre è in uno stato di torpore dovuto al comportamento atipico dell'interlocutore, percepisce la conoscenza in arrivo non dalla mente, ma direttamente dal subconscio. Ad esempio, mentre stringi la mano, puoi dire qualcosa di scortese invece di tendere la mano, e persino darti una pacca sulla testa "per questo" o fare qualsiasi movimento / azione che la persona ipnotizzata non si aspetta.

  La durata del periodo durante il quale la persona è più ricettiva può essere entro i 30 secondi, ma in pratica ciò dipende dalla sensibilità individuale, al meglio del controllo. In tali momenti, qualsiasi parola viene inserita direttamente nel subconscio come un programma, la cui esecuzione la stragrande maggioranza non può nemmeno realizzare, figuriamoci ricordare la sua essenza.

  Nel processo di suggerimento, possono essere applicate altre regole, ad esempio:

  • escludere dalla conversazione frasi che suggeriscono scuse o negligenza dell'interlocutore. Ad esempio, "Scusa se ti ho disturbato" o "Ripassiamo velocemente tutto con te"; Evita frasi di "attacco" come "Che diamine sta succedendo qui?"

    È meglio ricorrere all'uso di frasi che evocano emozioni positive:

    • menzionare in una conversazione una situazione aneddotica accaduta a te o ai tuoi conoscenti (la seconda opzione è addirittura preferibile); porre un paio di domande di natura personale che contribuiscono allo stato d'animo franco dell'interlocutore (ad esempio, sul tempo, sui bambini, ecc.).

      Maggior parte un ottimo esempio L'azione di questa tecnica in PNL è l'ipnosi zingara.

      Grazie a una comunicazione opportunamente stabilita, spesso riescono a derubare l'interlocutore oa imporgli del tutto inutile, e persino acquisto inutile. Allo stesso tempo, circondano il cliente da tutti i lati e iniziano voci diverse dire quasi contemporaneamente, il che inevitabilmente porta una persona in uno stato di torpore, dove gli vengono suggeriti comandi come "apri il portafoglio, togliti tutto l'oro", ecc.

      Un esempio vita realeè la riproduzione dello stesso tipo di musica in tutti i negozi di una particolare rete commerciale, che lascia un segno indelebile nell'inconscio di ogni visitatore. Pertanto, un "ancora" viene posto su visite più frequenti ai negozi e, di conseguenza, su un atteggiamento leale nei loro confronti.

      Cosa può dare la PNL nella vita di tutti i giorni?

      C'è un'opinione che in Vita di ogni giorno siamo costantemente circondati da elementi che assomigliano per lo più a tentativi inconsci di manipolare i parenti. Ciò è particolarmente evidente nella relazione bambino-adulto. Ad esempio, quando viene pronunciata la frase “non urlare”, allora il piccolo viene “invitato” a continuare a urlare, cosa che fa.

      Molta attenzione viene prestata ai dettagli tecnici, ad esempio, come esattamente dovresti toccare l'interlocutore quando pronunci il "comando". In quali momenti della conversazione vale la pena ripetere i tocchi che consolidano l'effetto ottenuto (questo metodo si chiama "fissare l'ancora").

      In generale, per ottenere un risultato accettabile, che non solo si manifestasse, ma si fissasse, bisogna allenarsi costantemente. Ad esempio, pensa a ogni tuo passo, ogni azione e parola pronunciata. È l'ultimo strumento che ha un effetto estremamente “magico”. Tutto il resto (tocco, espressioni facciali, ecc.) è solo un mezzo per una percezione più efficace delle informazioni principali.

      Quando si padroneggiano le tecniche di PNL, programmare gli altri può semplificare notevolmente la soluzione di molti problemi che sono importanti per te. Quindi, una persona che ha padroneggiato le basi della PNL può contare sull'essere in grado di:

La PNL è una delle più destinazioni popolari psicologia applicata esistente. L'ambito della sua applicazione è molto ampio: psicoterapia, medicina, marketing, politica e pedagogia, affari, pubblicità.

A differenza della maggior parte delle altre discipline psicologiche orientate alla pratica, la PNL fornisce un cambiamento operativo, risolvendo i problemi sia di una singola persona che della società nel suo insieme. Allo stesso tempo, tutto viene svolto in un regime ambientale incondizionatamente efficace.

Introduzione alla Programmazione Neuro Linguistica

Vale la pena iniziare dal fatto che la PNL è un tipo di arte, una scienza di eccellenza, il risultato dello studio dei risultati. persone di spicco in vari Il momento positivo è che assolutamente tutti possono padroneggiare tali capacità comunicative. Basta avere la voglia di migliorare la propria professionalità

Programmazione neurolinguistica: cos'è?

Sono diversi i modelli di eccellenza costruiti dalla PNL nel campo della comunicazione, dell'educazione, del business, della terapia. La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è un modello specifico di strutturazione da parte di singole persone della loro unicità esperienza di vita. Possiamo dire che questo è solo uno dei tanti modi di intendere, organizzare il più complesso, ma unico sistema di comunicazione e pensiero umano.

PNL: storia delle origini

Apparso nei primi anni '70, fu il risultato di una collaborazione tra D. Grinder (a quel tempo assistente professore di linguistica presso l'Università della California a Santa Cruz) e R. Bandler (lì - uno studente di psicologia), che era molto appassionato di psicoterapia. Insieme hanno indagato sulle attività di 3 grandi psicoterapeuti: V. Satir (terapista familiare, si è occupata di casi che altri specialisti consideravano senza speranza), F. Perls (innovatrice della psicoterapia, fondatrice della scuola di terapia della Gestalt), M. Erickson (famoso ipnoterapeuta).

Grinder e Bandler hanno scoperto i modelli (modelli) utilizzati dagli psicoterapeuti di cui sopra, li hanno decifrati e successivamente hanno costruito un modello abbastanza elegante che può essere applicato sia nel cambiamento personale che come parte dell'apprendimento accelerato e persino per un maggiore piacere della vita.

Richard e John a quel tempo vivevano vicino a G. Bateson (un antropologo inglese). È stato autore di lavori sulla teoria dei sistemi e sulla comunicazione. I suoi interessi scientifici erano molto vasti: cibernetica, psicoterapia, biologia, antropologia. È noto a molti per la sua teoria del 2° collegamento nella schizofrenia. Il contributo di Bateson alla PNL è straordinario.

La PNL si è evoluta in due direzioni complementari: come processo per scoprire modelli di padronanza in qualsiasi area della vita umana e come sufficiente metodo efficace comunicazione e pensiero, che è praticato da persone di spicco.

Nel 1977 Grinder e Bandler hanno tenuto una serie di seminari pubblici di successo in America. Questa arte si sta diffondendo rapidamente, come dimostrano le statistiche che ad oggi, circa 100.000 persone sono state formate in una forma o nell'altra.

Origine del nome della scienza in questione

Programmazione neurolinguistica: che cos'è, in base al significato delle parole incluse in questo termine? La parola "neuro" si riferisce all'idea fondamentale che il comportamento umano ha origine in processi neurologici come vedere, gustare, annusare, toccare, udire e sentire. Mente e corpo formano un'unità inscindibile: l'essere umano.

La componente "linguistica" del nome dimostra l'uso del linguaggio per snellire i propri pensieri, i propri comportamenti per poter entrare in comunicazione con altre persone.

La "programmazione" implica un'indicazione di come una persona organizza le sue azioni, idee per ottenere il risultato desiderato.

Nozioni di base sulla PNL: mappe, filtri, frame

Tutte le persone usano i sensi per percepire il mondo che ci circonda, per studiarlo, per trasformarlo. Il mondo è una varietà infinita di manifestazioni sensoriali, ma le persone possono percepirne solo una piccola parte. Le informazioni ricevute vengono successivamente filtrate da esperienze uniche, lingua, valori, presupposti, cultura, credenze, interessi. Ogni persona vive in una certa realtà unica, che è costruita da impressioni sensoriali puramente personali, esperienza individuale. Le sue azioni si basano su ciò che percepisce, sul suo modello personale del mondo.

Il mondo che ci circonda è così vasto e ricco che le persone sono costrette a semplificarlo per comprenderlo. Buon esempio Questa è la creazione di mappe geografiche. Sono selettivi: portano informazioni e allo stesso tempo le mancano, tuttavia fungono comunque da incomparabili assistenti nel processo di esplorazione del territorio. Dal fatto che una persona sa dove vuole arrivare, dipende anche dal tipo di mappa che disegna.

L'uomo è dotato di numerosi filtri naturali, necessari, benefici. La lingua è un filtro, una mappa dei pensieri persona specifica, le sue esperienze, che è separato dal mondo reale.

Fondamenti di Programmazione Neuro-Linguistica - Quadro Comportamentale. Questa è la comprensione dell'azione umana. Quindi, il primo fotogramma si concentra sul risultato, non su un problema specifico. Ciò significa che il soggetto cerca qualcosa per cui tendere, quindi trova soluzioni adeguate e successivamente le applica per raggiungere l'obiettivo. L'attenzione al problema viene spesso definita "cornice della colpa". Consiste in un'analisi approfondita delle ragioni esistenti per l'impossibilità di raggiungere il risultato desiderato.

Il fotogramma successivo (secondo) è quello di porre esattamente la domanda "come?", Non "perché?". Condurrà il soggetto alla consapevolezza della struttura del problema.

L'essenza del terzo fotogramma è il feedback anziché il fallimento. Non esistono fallimenti, solo risultati. Il primo è un modo per descrivere il secondo. Feedback trattenere il bersaglio

Considerare la possibilità, non la necessità, è il quarto frame. L'attenzione dovrebbe essere sulle possibili azioni e non sulle circostanze esistenti che limitano una persona.

Inoltre, la PNL accoglie con favore la curiosità, la sorpresa invece della finzione. A prima vista, questa è un'idea abbastanza semplice, ma ha implicazioni molto profonde.

Un'altra idea utile è la capacità di creare risorse interne che una persona ha bisogno per raggiungere il suo obiettivo. La fede nella correttezza delle azioni aiuterà a raggiungere il successo piuttosto che supporre il contrario. Questo non è altro che Programmazione Neuro Linguistica. Di cosa si tratta è già diventato chiaro, quindi vale la pena passare a considerarne i metodi e le tecniche.

Metodi PNL

Questi sono i principali aspetti teorici e pratici dell'uso della programmazione neurolinguistica. Questi includono:

• ancoraggio;
• editing di submodalità;
• metodi swish;
• lavorare con condizioni ossessive, problematiche, fobiche.

Questi sono i metodi principali della Programmazione Neuro Linguistica.

Cambiare la percezione di un evento

Questo è uno degli esercizi la tecnica più semplice Programmazione Neuro Linguistica. Ad esempio, la gelosia. Procede in 3 fasi consecutive: visualizzazione (immaginando la scena del tradimento), quindi udienza (che rappresenta l'accompagnamento sonoro della scena del tradimento) e alla fine - percezione cinestetica (l'apparizione di un sentimento negativo di tradimento).

L'essenza di questa tecnica è la violazione di una delle fasi. IN questo esempio può essere una convinzione che la scena del tradimento sia inverosimile nella prima fase, nella seconda fase viene presentata con l'accompagnamento di musica divertente, che porta a un cambiamento nella percezione dell'intero quadro nel suo insieme al terzo stadio (diventa divertente). Ecco come funziona la Programmazione Neuro Linguistica. Si possono fare gli esempi più diversi: una malattia immaginaria, il potere della memoria fotografica, ecc.

La pedagogia come campo di applicazione della PNL

Come accennato in precedenza, ci sono un gran numero di aree in cui viene utilizzata la Programmazione Neuro Linguistica. La formazione può avvenire anche utilizzando metodi, tecniche di PNL.

Gli scienziati sostengono che attraverso la programmazione neurolinguistica, una parte significativa del materiale scolastico può essere padroneggiata molto più velocemente, in modo più efficiente senza la formazione di fobie scolastiche, principalmente a causa dello sviluppo delle capacità degli studenti. Con tutto questo, questo processo è molto eccitante. Questo vale per qualsiasi attività didattica.

La scuola ha una propria cultura unica, formata da diverse sottoculture che hanno i propri modelli di comunicazione non verbale.

A causa del fatto che i livelli di istruzione scolastica sono differenziati, ciascuno di essi genera i propri modelli di stili di apprendimento efficaci. Questi livelli sono raggruppati in categorie:

1. Scuola primaria. All'età di 6 anni, i bambini lasciano le mura dell'asilo ed entrano in prima elementare come una cosiddetta creatura cinestesica. Gli educatori sanno che i bambini percepiscono il mondo reale attraverso il tatto, l'olfatto, il gusto, ecc. scuola elementare una pratica tipica sta attraversando procedure: l'apprendimento cinestesico.

2. Scuola superiore. A partire dalla terza elementare, vengono apportate modifiche al processo di apprendimento: il passaggio dalla percezione cinestetica a quella uditiva. I bambini che hanno difficoltà ad adattarsi a questa transizione vengono lasciati a terminare gli studi o vengono trasferiti in classi speciali.

3. Studenti delle scuole superiori. Si sta compiendo un'altra transizione dalla percezione uditiva a quella visiva. La presentazione del materiale scolastico diventa più simbolica, astratta, grafica.

Queste sono le basi della Programmazione Neuro Linguistica.

Corridoio e trasportatore

Il primo concetto è il luogo in cui avviene lo sviluppo della modalità in ritardo dello studente. In altre parole, il corridoio è rivolto al processo e il trasportatore al contenuto.

Quando si concentra su quest'ultimo, l'insegnante dovrebbe applicare la programmazione neurolinguistica: l'apprendimento attraverso tecniche multisensoriali al fine di fornire l'opportunità a ogni singolo studente di scegliere il processo che gli è familiare. Tuttavia, di norma, l'insegnante "trasportatore" costruisce il processo di apprendimento nella prima modalità, mentre l'insegnante "di corridoio" dovrà selezionare approccio individuale ad ogni studente (corridoio). Pertanto, la capacità di stabilire uno stile di apprendimento appropriato è la base del successo.

Applicazione della PNL nelle sez

Ci sono anche aree della vita in cui la programmazione neurolinguistica funge da leva di manipolazione negativa. Si possono fare vari esempi. Molto spesso si tratta di sette.

Alexander Kapkov (settologo) ritiene che un tempo i metodi segreti della programmazione neurolinguistica fossero usati abbastanza spesso in vari gruppi religiosi, ad esempio nella setta di Ron Hubbard. Sono molto efficaci per una rapida ed efficace zombificazione degli aderenti (ti permettono di manipolare una persona). Gli effetti delle psicotecniche nelle sette sono spacciati per indulgenze di grazia.

L'articolo descriveva cos'è la programmazione neurolinguistica (che cos'è, quali metodi e tecniche utilizza), nonché esempi della sua applicazione pratica.

La Programmazione Neuro-Linguistica è un campo popolare e molto dibattuto della psicologia applicata. La rilevanza di questo argomento è dovuta a una serie di motivi. In primo luogo, i metodi della PNL sono all'intersezione di diverse discipline: psicologia, psicoterapia, programmazione e linguistica. In secondo luogo, la PNL è una nuova direzione di ricerca, finalizzata principalmente all'applicazione pratica nella vita umana. Inoltre, sebbene la Programmazione Neuro Linguistica sia spesso criticata dalla comunità accademica, questa disciplina contiene un gran numero di tecniche utili e “funzionanti”, di cui si parlerà nelle lezioni di questa sezione. In questa formazione online imparerai gratuitamente come utilizzare le principali tecniche di PNL: metamodello, framing, reporting, ancoraggio, lavoro con stati e sistemi rappresentativi, oltre a conoscere le migliori pratiche, giochi, libri, video su questo argomento.

Cos'è?

PNL (Programmazione Neuro Linguistica) è un campo della psicologia pratica che sviluppa tecniche applicate che modellano le tecniche e le pratiche di famosi psicoterapeuti e maestri della comunicazione.

In altre parole, la PNL è impegnata nello studio dell'esperienza positiva di specialisti nel campo della psicoterapia, della psicologia della Gestalt, della psicoanalisi, della linguistica, dell'ipnosi, con l'obiettivo di utilizzare ulteriormente questa esperienza. Essenzialmente, la PNL è una tecnica di modellazione gente di successo rendere questi metodi disponibili al pubblico.

Va notato che la PNL non è una scienza e la conoscenza, a causa delle peculiarità della sua acquisizione, non può essere completamente verificata scientificamente. Inoltre, la comunità scientifica è scettica su questa direzione, ed è raro trovare corsi di PNL nelle università. Ma è importante capire che i creatori della PNL non avevano l'obiettivo di creare una teoria scientifica a tutti gli effetti. Per loro era importante trovare tecniche pubblicamente disponibili, rivelando le complesse tecniche di noti professionisti della psicologia.

Storia breve

Il lavoro congiunto sulla creazione della programmazione neurolinguistica è stato avviato alla fine degli anni '60 da un gruppo di specialisti dell'Università della California: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, guidati dal loro consulente scientifico, il famoso antropologo Gregory Bateson. Il sistema PNL è stato sviluppato per rispondere alla domanda sul perché alcuni terapeuti interagiscono in modo così efficace con i loro clienti. Invece di esplorare questa domanda Dal punto di vista della teoria psicoterapeutica, Bandler e Grinder si sono rivolti all'analisi dei metodi e delle tecniche utilizzate da questi psicoterapeuti osservando l'andamento del loro lavoro. Gli scienziati hanno quindi raggruppato i metodi studiati in diverse categorie e li hanno presentati come modelli generali. relazioni interpersonali e l'influenza delle persone l'una sull'altra.

Sono stati scelti i famosi specialisti, la cui esperienza professionale è stata decisa per essere convertita in modelli:

• Virginia Satir - Terapia familiare
• Milton Erickson - Ipnosi ericksoniana
• Fritz Perls - terapia della Gestalt

I primi risultati dello studio delle abilità pratiche di questi psicoterapeuti apparvero nel 1975 e furono pubblicati nell'opera “The Structure of Magic. Volume 1" (1975). Poi i materiali espansi dello studio del modello sono stati presentati nei libri “The Structure of Magic. Volume 2" (1976) e "Changes in the Family" (co-autore con Virginia Satir, 1976). Il risultato di questo lavoro è stato il cosiddetto Meta-modello, che imparerai a conoscere dalla prima lezione della nostra formazione. Questo modello è servito come base per ulteriori ricerche in questo settore e ha portato alla creazione di un'intera area di psicologia pratica. Oggi la PNL è una metodologia aperta che ha molti seguaci che la integrano con sviluppi originali.

Applicare l'abilità PNL

La PNL cerca di insegnare alle persone a osservare, comprendere e influenzare se stesse e gli altri con la stessa efficacia di psicoterapeuti esperti e maestri della comunicazione. Pertanto, la PNL ha una vasta gamma di applicazioni, che possono includere aree come:

• psicoterapia,
• gestione del tempo,
• formazione scolastica,
• gestione e gestione,
• saldi,
• giurisprudenza,
• scrittura e giornalismo.

La PNL ti consente di sviluppare le capacità comunicative necessarie per ogni persona. Inoltre, la PNL aiuta lo sviluppo personale: la capacità di comprendere correttamente i propri stati emotivi, di percepire il mondo che li circonda in modo versatile e di raggiungere flessibilità nel comportamento. Le tecniche avanzate di PNL ti consentono di trattare fobie e traumi psicologici, mantenere una buona forma mentale e mantenere alto livello prestazione.

Come impararlo

Materiale aggiuntivo

Dentro uno corso in lineaè impossibile descrivere tutti i possibili modelli e tecniche di programmazione neurolinguistica. Ciò è dovuto anche al fatto che quest'area di ricerca continua a svilupparsi, modellando nuove tecniche psicologiche e linguistiche. Molte di queste tecniche sono abbastanza specifiche, quindi non interesseranno tutti i lettori di 4brain. Per facilitarti la ricerca informazione necessaria, a cui abbiamo deciso di collegarci Materiali aggiuntivi(libri, video, articoli) che non sono inclusi nel nostro corso.

Libri

Ci sono molti libri di testo sulla PNL nei negozi, ma spesso questi libri contengono poco informazioni utili. Per aiutarti a navigare meglio nella letteratura sulla Programmazione Neuro Linguistica, abbiamo compilato un elenco dei libri più popolari e affidabili. Comprendeva:

• Focolai del linguaggio. Roberto Dilt
• Dalle rane ai principi. Giovanni Macinatore
• PNL Practitioner: corso certificato completo. Tutorial sulla magia della PNL. Bodenhamer B., Sala M.
• L'arte della persuasione. Riccardo Bandler
• 77 i migliori tecnici PNL. Michele Sala
• E alcuni altri.

video

A causa del fatto che molte tecniche di PNL sono tecniche e comportamenti specifici del linguaggio, è difficile imparare tutto questo semplicemente leggendo una descrizione testuale. Una componente importante della formazione sono esempi illustrativi persone che hanno già padroneggiato la tecnica necessaria, nonché corsi di perfezionamento e lezioni tenute da esperti di primo piano. Abbiamo anche cercato di includere video con tali esempi e discorsi nella nostra formazione e materiali aggiuntivi.

La programmazione neurolinguistica o PNL è una direzione in psicologia, la cui base è la copia del comportamento umano verbale e non verbale. La PNL è stata creata negli anni '60 -'70 del XX secolo, viene utilizzata su di essa training psicologici.

La psicologia ufficiale della PNL non riconosce: a volte la direzione è chiamata pseudoscienza. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte dei metodi che utilizza non sono scientificamente comprovati e inefficaci, sebbene ci siano risultati di ricerca che dimostrano il contrario.

La programmazione neurolinguistica esplora l'esperienza di psicoterapeuti e psicoanalisti, linguisti, ipnotizzatori al fine di rendere pubblicamente disponibili i metodi che utilizzano. La PNL è:

• Possesso dell'abilità di una chiara definizione degli obiettivi. La capacità di vedere gli ostacoli sulla strada verso l'obiettivo ed eliminarli.
• Attenzione e sensibilità a ciò che sta accadendo dentro di sé e nell'ambiente mondo esterno. L'abilità è necessaria per controllare la propria attività nel processo di attuazione del piano.
• Flessibilità nelle azioni sulla strada per raggiungere l'obiettivo, la capacità di cambiare le azioni fino a quando non appare un risultato.

La parte "Neuro" del nome indica che per visualizzare l'esperienza umana, è necessario essere competenti nell'area dell'attività cerebrale responsabile dell'elaborazione, dell'archiviazione e della diffusione delle informazioni.

L'importanza del linguaggio nel mostrare il dispositivo del comportamento, del pensiero, dell'interazione tra le persone è dimostrata dalla parola "Linguistico".

"Programmazione" - implica l'esatta sequenza di passaggi per far avanzare l'obiettivo. Questa è un'inferenza e un comportamento sistematici.

La Programmazione Neuro-Linguistica è una combinazione di abilità che aiutano a cambiare rapidamente il pensiero di una persona (manipolarla) per influenzarla. Tale azione sulla psiche non è realizzata dall'oggetto e viene eseguita con l'obiettivo di liberazione dai problemi, sviluppo o come rimedio.

Il fondamento della PNL è l'interazione con coscienza umana. Nel processo di lavoro con le persone, viene utilizzato il blocco del conscio per liberare l'inconscio.

Storia della Programmazione Neuro Linguistica

Lo sviluppo della programmazione neurolinguistica iniziò alla fine degli anni '60 del secolo scorso presso l'Università della California da scienziati guidati dall'antropologo Gregory Bateson. Lo studio è stato progettato per rivelare i modelli di comunicazione efficace di alcuni psicoterapeuti con i pazienti.

Richard Bandler e John Grinder hanno studiato metodi, tecniche, metodi di interazione, li hanno analizzati osservando il lavoro degli psicoterapeuti con i loro reparti. Sono stati monitorati i metodi utilizzati da Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl.

Successivamente, i metodi studiati sono stati organizzati in specie e mostrati sotto forma di modelli dell'impatto delle persone l'uno sull'altro. Le conclusioni dello studio sono presentate nei lavori “The Structure of Magic. Volume 1 "(1975)," La struttura della magia. Volume 2" (1976). Insieme a Virginia Satir, nel 1976, è stato scritto il libro "Changes in the Family".

Il risultato della ricerca è stato un meta-modello, che è servito come base per proseguire lo studio. È così che è nata la psicologia pratica, o meglio una direzione separata chiamata "programmazione neurolinguistica".

All'inizio degli anni '80, ciascuno dei creatori della PNL iniziò a seguire un percorso separato, che alla fine degli anni '80 portò all'emergere di diverse associazioni con approcci unici. Allo stesso tempo, la PNL è arrivata in Russia. I primi scienziati russi di Novosibirsk furono formati dallo stesso John Grinder. Ha insegnato con quasi tutti i formatori russi, ha tenuto due seminari in Russia: nel 1997 e nel 2004.

Usare la PNL

La Programmazione Neuro-Linguistica ti insegna a capire te stesso e le persone vicine, l'osservazione e l'influenza con metodi comunicativi e psicoterapeutici. La PNL è utilizzata da persone nelle seguenti aree della vita:

• Oratorio.
• Psicoterapia.
• Giornalismo.
• Gestione.
• Studi.
• attività commerciale.
• Abilità recitative.
• Legge e diritto, giurisprudenza.
• Gestione del tempo e uso efficiente.

Padroneggiare le pratiche di PNL aiuta a migliorare le capacità comunicative, provoca la crescita personale, guarisce paure e fobie, mantiene la salute mentale e le prestazioni a un livello normale.

Come impararlo

Le tecniche di PNL sono disponibili per chiunque. Non sarà difficile padroneggiarli. Ciò è evidenziato dalle principali disposizioni della dottrina.

Ci sono tre livelli principali di istruzione:

• Il corso standard PNL Practitioner è preferibile se sei interessato solo alle capacità di comunicazione e alla consulenza. Anche "NLP Practitioner" è consigliato ai principianti. La durata di questo corso è di 21 giorni. I laureati ricevono la qualifica di praticanti di PNL, che indica il possesso della metodologia e la capacità di applicarla durante lo svolgimento di pratiche per principianti. "NLP Practitioner" è un corso educativo di base, la cui formazione si basa sul principio dal semplice al complesso.
• Se c'è il desiderio di approfondire la conoscenza, lavorare con persuasione e modellazione, il corso PNL-Master aiuterà.
• "NLP-Trainer" ti insegnerà come lavorare con il pubblico, ti introdurrà alle caratteristiche dell'apprendimento della programmazione neurolinguistica.

I corsi di formazione e i corsi a tempo pieno durano mesi e devi pagare una bella somma per la formazione. Ma non tutto è così triste. La maggior parte delle tecniche può essere padroneggiata da solo.

Per fare questo, devi leggere libri speciali sulla PNL, applicare diligentemente le tecniche apprese attività pratiche. Il miglioramento delle abilità nella programmazione neurolinguistica consentirà l'uso continuo delle conoscenze e delle abilità acquisite nella vita.

Gli sviluppatori della PNL, modellando le tecniche di famosi psicoterapeuti, hanno applicato diverse leggi utilizzate da questi professionisti. Tutte le leggi sono connesse in un sistema di presupposti - assiomi - strumenti che rendono efficaci le tecniche applicate.

Sulla programmazione neurolinguistica è stato scritto più di un libro: ce ne sono moltissimi. Spesso libri simili non contengono tutte le informazioni utili che vorremmo, ed è inutile leggerle, aspettandosi un risultato impressionante. I migliori sul campo, i più famosi e utili seguenti libri:

Un praticante di PNL. Il libro è stato scritto da Bob Bodenhamer e Michael Hall. Il libro contiene di più materiali interessanti. Include informazioni generali, descrizione di metodi, tecniche, esercizi, esempi. "NLP Practitioner" è ugualmente molto apprezzato dalle persone che per prime si sono interessate agli insegnamenti, così come da coloro che avevano già delle conoscenze in questo settore e volevano migliorarle.

B Il libro "From Frogs to Princes" di Richard Bandler e John Grinder è destinato a specialisti nel campo della psicologia (psicoterapeuti, sociologi, psicologi), nonché a chiunque sia interessato alla psicologia dell'interazione tra le persone. Leggere i contenuti del libro sarà utile per i principianti che imparano la PNL.

In "The State of Solved Problems" - un libro di S. Jacobson, che descrive il modello universale. Può essere utilizzato dalle persone per risolvere problemi in qualsiasi ambito della vita. La base del modello erano le leggi del pensiero, della vita e dell'attività.

G “Riformulazione. Orientamento della personalità attraverso strategie vocali di Richard Bandler. Il libro tratta della psicologia della ristrutturazione, cioè del cambiamento del pensiero e della percezione al fine di sbarazzarsi di schemi mentali avversi. Non solo l'attuale praticante o specialista leggerà il lavoro con interesse, ma i modelli e i metodi di applicazione presentati possono essere utilizzati con successo persone normali.

Manipolazione e PNL

Qualunque interazione attiva tra le persone - manipolazione. Comunicando tra loro, le persone a livello inconscio vogliono ottenere la reazione dell'interlocutore. Se ci sono obiettivi che non possono essere raggiunti da soli, la manipolazione durante la comunicazione si osserva nel 100% dei casi.

Puoi manipolare altre persone esplicitamente o di nascosto, la differenza è che nel primo caso una persona esprime il suo obiettivo o che tipo di reazione vuole vedere. Ogni giorno, dalla nascita, avviene l'interazione tra le persone, che accompagna la manipolazione.

La psicologia ha stabilito che è possibile manipolare la coscienza umana usando metodi speciali:

• Ipnosi e trance.

L'ipnosi è nota all'umanità fin dai tempi antichi, attualmente un metodo simile è usato come mezzo per trattare dipendenze, disturbi e fobie. Ogni persona cade in uno stato di trance in modo naturale: il punto di concentrazione si sposta, c'è un'immersione nei propri pensieri. Tutto ciò che le persone padroneggiavano accadeva quando il cervello passava a una diversa modalità operativa, era in uno stato di trance (uno stato di coscienza alterata). La trance profonda (ipnosi) è considerata lo stato più vulnerabile per manipolare la coscienza: una persona percepisce le informazioni attraverso i sensi, la logica è spenta, non c'è criticità.

La psicologia ha sviluppato tecniche per raggiungere gli obiettivi. La PNL è una sistematizzazione competente di tutto il meglio. Qui sono stati combinati i metodi della psicologia cognitiva, della psicoterapia della gestalt, del comportamentismo e altri. Le tecniche che la psicologia ha raccolto nella PNL possono essere facilmente trasformate in un manuale per manipolare la coscienza umana. Inoltre, chi possiede tali metodi può rilevare tali azioni.

• Arma psicotronica.

IN fonti aperteè impossibile trovare informazioni su tali armi. Non ci sono nemmeno prove inconfutabili che esista effettivamente, poiché le informazioni sono classificate. Le armi psicotroniche sono onde direzionali attraverso le quali viene manipolato il comportamento di una persona o di una folla (le vibrazioni delle onde fanno prendere dal panico, corrono o si fermano). La base per la creazione di armi era ciò che la psicologia studiava come scienza.

Gli istituti ei corsi di PNL sono informali, in quanto psicologia, psicoterapia e psichiatria non riconoscono ufficialmente la Programmazione Neuro Linguistica. Ciò è spiegato dal fatto che la tecnica non è teoricamente giustificata e non ha conferme scientifiche della sua efficacia. Tuttavia, tutti i metodi utilizzati per influenzare la coscienza e il pensiero di una persona si basano su leggi, regolamenti, regole, sviluppi della psicologia e della psicoterapia che sono stati confermati e provati dalla scienza.