La vita ha perso il suo significato: cosa fare, come continuare a vivere? I consigli dello psicologo. Cosa fare se la vita ha perso ogni significato
Se la realtà è buona e positivamente colorata, non ci chiediamo cosa fare se la vita ha perso ogni significato. Ma la felicità non può essere garantita ed eterna: una persona a volte deve vivere tragedie, perdite, fallimenti. Tutta questa negatività lascia un'impronta sul suo stato psico-emotivo e sorgono tali pensieri.
Come smettere di "seppellirti" e far fronte alla sensazione di essere destinato al fallimento? Psicologi professionisti pronto a dare a tutti qualche consiglio.
Prima di tutto, è consigliabile non portarsi in uno stato depressivo, ma iniziare in tempo la terapia da pensieri cupi. Devi prenderti cura del tuo umore dal momento in cui hai pensato per la prima volta che i colori della vita non sono più gli stessi di prima. Pochi semplici esercizi psicologici aiutano a rilassarsi e dirigere l'umore nella giusta direzione.
1. Vivere all'ultimo minuto. Concediti qualche minuto di silenzio e prova ad immaginare che ti resta solo un giorno di vita. Rappresentato? Ora rispondi a tre domande principali per te stesso: cosa mi piacerebbe sentire sulla mia personalità dopo la morte, quali opportunità mancate rimpiango e quale motivo di orgoglio ho nella mia vita? Queste risposte ti aiuteranno a capire e sentire meglio te stesso e le profondità del tuo subconscio. Ora pensa a come passeresti l'ultimo giorno in questo mondo? Fai un elenco delle cose che sono importanti per te, seleziona quelle che puoi completare entro le prossime 24 ore e inizia a implementarle.
3. Prenditi una pausa. Concediti solo di riposare, di stare in silenzio da solo con i tuoi pensieri. Inizio Diario personale Prendi l'abitudine di annotare ogni giorno il bene e il male della giornata. Rileggendo ciò che è stato scritto, sarai in grado di capire cosa ha davvero valore nella tua vita e cosa è solo una farsa e un orpello.
4. Dai una mano. Come dice lui saggezza popolare se ti sembra che le difficoltà nella vita siano insormontabili, trova una persona con problemi più grandi dei tuoi e aiutala. Potrebbe essere una persona disabile, un bambino di un orfanotrofio, vecchio uomo e così via. Dandogli supporto, puoi confrontare la tua vita con la sua esistenza e dargli l'opportunità di sentirsi un po' necessario e felice.
5. Sperimenta nuovi ruoli. Dedicati a ciò che sognavi da tempo, ma per una serie di motivi che non potevi permetterti. Forse troverai una vocazione nella coltivazione di zucchine in giardino, creatività, sport, danza, lavoro con i bambini.
Domanda a uno psicologo
effi, buon tempo. Tanto per cominciare, nella tua lettera non è affatto chiaro chi sei? Che genere? Quanti anni hai? E questo complica già la comunicazione a tutti gli effetti ... Forse, nella vita, da un lato, vuoi la comunicazione, il supporto degli amici, ma, dall'altro, fai di tutto per evitare che ciò accada ... A quanto pare, per questo hai motivi seri. La questione del significato sorge, di regola, nei momenti difficili per una persona. I significati sono impossibili da inventare, vengono o non vengono. E anche quando non ha senso, a prima vista, c'è anche certo significato)). Per aiutarti in qualche modo, non ci sono abbastanza informazioni su di te. Chi sei? Che tipo di famiglia hai, chi sono i tuoi amici? Quali sono i tuoi rapporti con i tuoi cari? Quali sono i tuoi hobby? Quali sono le caratteristiche? E proprio così, senza conoscere una persona, è impossibile offrirgli alcuni dei suoi significati. In tali casi, ha senso cercare il supporto di uno psicologo di persona. Cordialmente, Marina Silina.
Silina Marina Valentinovna, psicologa di Ivanovo
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Secondo F. Nietzsche, “chi conosce il “perché” di vivere supererà quasi ogni “come”...
Ti consiglio di leggere sul significato della vita - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy
Potresti riuscire a trovare le risposte alle tue domande...
Con UV. Kiselevskaya Svetlana, psicologa, maestra (Dnepropetrovsk).
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Ciao Effy.
Ovviamente, in questo momento non stai attraversando il periodo più divertente della tua vita. C'è molta delusione, stanchezza e allo stesso tempo impotenza, impotenza nella tua lettera. A volte un tale stato è così doloroso che possono sorgere vari pensieri disperati. Si sente che questo stato non ti piace e vorresti sentire di nuovo i colori della vita, ma a quanto pare non sai come. Per iniziare a creare una vita diversa, colorata, piena di gioia e soddisfazione, vale la pena pensare e rispondere a te stesso alle seguenti domande: quanto spesso ti succede? Se non spesso, allora quando è iniziato un tale periodo? Ritengo necessario rispondere a queste domande per me stesso, almeno per capire che questo stato è più connesso con le tue caratteristiche personali o qualcosa in vita esteriore ti colpisce molto. Inoltre, questo potrebbe essere un periodo temporaneo, una crisi associata al tuo sviluppo e passerà, hai solo bisogno di supporto.
Può anche darsi che tu stesso faccia qualcosa nella tua vita in modo tale da portarti a un tale stato (se questo stato si ripete spesso). E poi dovresti capire cosa stai facendo esattamente di sbagliato, quali altre opzioni hai. Questo lavoro è abbastanza difficile, richiede tempo e l'aiuto di uno psicologo.
È anche possibile che gli eventi della vita esterna o le persone significative per te influenzino in qualche modo il tuo umore. Allora tu stesso puoi, dopo aver analizzato tutti gli ultimi eventi che ti sono accaduti, dopo aver analizzato le relazioni che sono significative per te nella vita, trarre una conclusione per te stesso - e chi o cosa ti influenza così tanto. Ma la prossima domanda importante è cosa fare al riguardo? Puoi lasciare che gli altri ti influenzino così tanto o avrai il controllo della tua vita.
In ogni caso, puoi sempre cercare l'aiuto interno di uno psicologo.
Cordiali saluti
Paryugina Oksana Vladimirovna, psicologa a Ivanovo
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Effi, ripeto ancora una volta: tali periodi accadono nella vita di ognuno di noi. E poi ha senso chiedere aiuto.
Quando il desiderio travolge, a volte vuoi davvero farla finita per non soffrire. Tuttavia, c'è un'altra via d'uscita. A giudicare dalla fine della tua lettera, sei pronto a combattere. E per quanto riguarda i significati: è stato riscontrato che i significati non ci vengono dati già pronti, li scopriamo durante la vita. A volte scompaiono, ma possono essere aperti e ritrovati. Effy, scegli uno psicologo, qualcuno di cui ti puoi fidare e con cui sarai pronta a parlare. Tutto è possibile, devi solo iniziare. Cordiali saluti, Svetlana Gorbashova.
Gorbashova Svetlana Vasilievna, psicologa a Ivanovo
Buona risposta 0 pessima risposta 1Ciao, Effy. Questo di solito accade quando tu, come persona, hai vissuto tutta la tua vita secondo le istruzioni, le regole, gli atteggiamenti, le preferenze dei genitori, ma non le tue. In questo caso, non hai vissuto la tua vita, ma hai soddisfatto tutti la tua vita per essere buona. E ora hai scoperto che non hai bisogno di niente per te stesso. Dal momento che non è mai stato citato. E ora è importante ricostruire l'abilità proibita di essere te stesso. Pensare a chi sei, quello che vuoi, e per la prima volta segui i tuoi interessi e le tue inclinazioni, esplora la vita dal punto di vista dei tuoi interessi e del tuo posto in essa.Questo è un compito difficile se non c'è esperienza d'infanzia per questo.Pertanto, lo è importante iniziare ad interessarsi a se stessi costringendosi a fare qualcosa per se stessi.Il piacere del risultato stimolerà nuovo interesse.E solo così gradualmente diventerà un'abitudine.Benvenuta la forma della psicoterapia.
Karataev Vladimir Ivanovich, psicologo Volgograd
Buona risposta 3 pessima risposta 1Sentendo che il senso della vita è perso, puoi involontariamente rabbrividire. Cosa significa questa frase? Forse questo fa parte di una nota scritta da una persona che si è suicidata? O sono queste le parole di chi è in un lungo tormento? C'è molto dolore e sofferenza in questa affermazione. Se non c'è significato nella vita, allora perché è necessario? Si instaura uno stato depressivo, che è accompagnato da tristezza e desiderio, perché la persona non capisce cosa fare.
Ci sono momenti in cui una persona si sveglia la mattina e pensa a come è arrivato a una vita del genere. Dopotutto, la vita non era affatto come immaginava infanzia. È piena di vuoto e delusione. Una persona vuole diventare felice, rendere luminosa la propria esistenza, provare la gioia di essere. Ma non sa come ottenere questo, quello. Questo porta al pensiero dell'insensatezza della propria esistenza.
Guardati intorno, guarda la gente. Puoi facilmente vedere che il significato della nostra stessa esistenza si perde in molte persone intorno a noi. Puoi vederlo nei loro occhi. Anziani tristi, per i quali la cosa più importante nella vita erano i bambini, che improvvisamente hanno lasciato il nido dei genitori e si sono precipitati da soli, vite indipendenti. Le persone di mezza età accigliate che sono private della possibilità di realizzarsi in questa vita si siedono a casa e aspettano che la loro esistenza finisca e sarà possibile iniziare a convivere tabula rasa. Giovani che si nascondono dietro le cuffie e sono molto appassionati di rock o dubstep, questi adolescenti preferiscono vivere con un desiderio: "lasciami in pace!" Se guardi nei volti di queste persone, puoi facilmente leggere la riluttanza a vivere, profonda depressione, malinconia.
Puoi anche vedere persone completamente diverse. Uno chiacchiera con entusiasmo al cellulare con un amico, il secondo gioca con i bambini, il terzo si diverte alla festa. Queste persone non pensano affatto al significato della vita. Hanno qualcosa da fare. Qui è possibile una delle due opzioni. O semplicemente preferiscono non pensarci, o ce l'hanno già.
Cosa fare?
Sembrava una domanda semplice. Hai solo bisogno di realizzare il significato della vita e trovare i perduti. Tuttavia, qui una persona di solito diventa vittima di stereotipi sociali, aspirazioni di altre persone, atteggiamenti generalmente accettati. Si sforza per uno, inizia a farne un altro, complessi a causa del terzo. Di conseguenza, una persona cammina semplicemente in tondo nel proprio tormento. Tutto quello che devi fare è trovare il senso della vita.
A tutti manca qualcosa di proprio. Qualcuno è privato del senso della vita, avendo perso il lavoro, l'opportunità di fare carriera. O solo a causa del piccolo salari. Un'altra persona cade in depressione durante un divorzio, quando la felicità e l'amore della famiglia vengono distrutti, l'opportunità di comunicare con i bambini scompare. Qualcuno si sente male nel cuore per la mancanza dell'opportunità di stabilire una connessione emotiva con qualcuno.
Peggio ancora sono quelle persone che considerano la ricerca di questo stesso significato, la conoscenza di se stessi, del proprio carattere, dei propri desideri, il senso della vita. È molto difficile trovare tutto questo oggi. Vari insegnamenti religiosi, filosofici ed esoterici non danno una risposta chiara alla domanda "qual è il significato della vita?" L'uomo cerca di trovare risposte nelle scienze naturali, nei testi, creatività musicale. Spesso è solo deluso. Sembra che ci sia tutto: una famiglia, un figlio, un lavoro, uno stipendio dignitoso, possibilità di sviluppo personale. Ma perché è così, se tutto sta decadendo, pensa la persona. A poco a poco, il suo interesse per tutto scompare, compare l'insonnia, la testa inizia a fargli male. Vivere così è molto difficile, perché una persona cerca di distrarsi in qualche modo, ad esempio, inizia a giocare molto ai videogiochi, a prendere droghe o, peggio ancora, si suicida.
Il ritorno dei perduti
Chiunque creda che la sua vita abbia un significato separato si sbaglia profondamente. È anche sbagliato pensare che si possa perdere il senso della vita. Se ti chiudi in te stesso o in una ristretta cerchia familiare, dopo un po' puoi sentire che il senso dell'esistenza è perso, perché il bambino è cresciuto e si è allontanato da te, hai perso il lavoro, hai iniziato ad ammalarti, ha smesso di significare qualcosa (così pensa una persona chiusa su se stessa). Tuttavia, accettando se stessi come parte della società, comprendendo il proprio ruolo nel suo insieme e non in particolare, ci si può rendere conto che non si può perdere il senso della vita. Tutte le persone che vivono sul pianeta hanno il significato della vita. Non può essere perso. Devi solo capire te stesso, trovare la tua nicchia, realizzare le tue capacità a beneficio della società.
Ci sono alcuni metodi che una persona che ha perso la voglia di vivere deve applicare.
tregua
Concediti una pausa. La vita non è la cosa più facile. Puoi stancarti molto al lavoro, fallo problemi familiari. Questo porta a pensieri irrequieti e uno stato d'animo cupo. Di tanto in tanto è necessario sedersi in silenzio, ascoltare le proprie riflessioni, decidere in quale direzione si svilupperà il filo della propria vita, cosa bisogna fare.
Prenditi una giornata in un luogo privato per annotare tutti gli elementi positivi della tua vita, oltre a quelli negativi. È necessario farlo quando non sei assolutamente disturbato, non distratto. La procedura ti darà l'opportunità di rivalutare ciò che vuoi veramente dalla vita. Probabilmente ti renderai conto che il significato della tua vita sta in felicità familiare, viaggiare in tutto il mondo, crescita professionale, aiutare altre persone. Solo la persona stessa può sapere cosa ha valore per lui, cosa deve essere fatto. Ricorda quello che hai buon lavoro. O forse il conto in banca ha grossa somma. Oppure hai una persona amorevole.
Dopo il bene, ricorda il male. Non soffermarti sullo stato attuale delle cose. Prova a trovare soluzioni ai problemi. Ad esempio, desideri da tempo visitare i tuoi cari che vivono molto lontano. Chiediti come affrontare questo. Elabora un piano per ottenere quello che vuoi.
Pianificazione per il futuro
Stabilisci tre obiettivi che devi raggiungere in un anno. Gli obiettivi possono essere piccoli, ad esempio risparmiare per ciò che desideravi da tempo acquistare, ottenere un nuovo animale domestico, fare esercizi al mattino. Puoi anche semplicemente concentrare tutte le tue forze su larga scala cambiamenti positivi nella vita.
Non aver paura di chiedere aiuto ad amici e familiari se possono aiutarti con quello che stai per fare. Pensa in grande più spesso. La vita è data una volta sola. È necessario vivere e sfruttare appieno tutte le sue possibilità, senza aver paura di sembrare ridicolo. Se desideri ricominciare da capo relazione amorosa Se vuoi trovare un nuovo partner, prima decidi quale carattere dovrebbe avere. Pensa a dove potresti incontrare la persona giusta. Probabilmente dovrai aumentare il numero dei tuoi amici o fare conoscenza in modo originale.
Puoi anche immergerti in qualsiasi hobby, fai attenzione proprio figlio, vai in un'altra città, esplora lingua straniera. Fai quello che hai desiderato a lungo.
Trovare obiettivi richiede di uscire dalla propria zona di comfort. Devi lavorare costantemente per raggiungere i tuoi obiettivi, ma la tua vita è nelle tue mani, quindi sii audace.
Valutazione della propria carriera
Molte persone credono che il significato della vita risieda in attività lavorativa che stanno facendo. Considera se è un bene per te vivere nello stato attuale delle cose, decidi cosa è necessario fare per cambiare lato migliore. Comprendi chi hai sempre voluto essere.
Probabilmente hai sempre desiderato lavorare in un campo che implica viaggiare per il pianeta o contattare persone. Forse ti piace aiutare i nostri fratellini. Se sei sulla strada sbagliata, potrebbe essere il momento di ripensare alle tue opinioni sul mondo del lavoro e chiederti cosa devi fare per realizzare appieno i tuoi talenti.
L'ambizione dovrebbe essere tanto maggiore quanto più lontano è il tuo vero scopo dal ricevere denaro. Se vuoi più responsabilità sul lavoro, parla con il tuo capo e decidi se ci sono opportunità per te sviluppo della carriera. Potrebbe essere necessario seguire ulteriori corsi di formazione. Tutto questo deve essere fatto con entusiasmo.
Pensando alle proprie relazioni
La parte più preziosa della vita sono i rapporti con le altre persone. In precedenza, probabilmente avevi poco tempo per entrare in contatto con vecchi amici o con i tuoi cari, soprattutto se eri immerso nel lavoro.
Trova il tempo per il tuo amico. Chiacchiera con lui davanti a una tazza di tè. Non hai bisogno di una ragione, parla solo di quello che vuoi. Chiama tuo fratello, sorella. Chiedi cosa stanno facendo.
Visita spesso i tuoi genitori. Se ciò non è possibile, puoi almeno parlare con loro al telefono. Dopo uno stressante Festa dei lavoratori una normale conversazione telefonica con una persona cara fa veri miracoli, permette di liberarsi dallo stress e sentirsi bene.
Quindi qual è il punto?
Riassumendo tutto ciò che è stato detto, possiamo trarre una semplice conclusione: il senso della vita sta nella fedeltà a se stessi. Devi essere creativo proprio destino lottare per la pura felicità. Cerca di vedere la bellezza nell'ordinario. Trova un significato in ogni piccola circostanza che ti capita. percorso di vita. Prima di tutto, ama te stesso, e poi la tua vita sarà piena di grande gioia e felicità.
La domanda "Cosa fare se la vita ha perso ogni significato" ha una risposta chiara e specifica. Inoltre, le riflessioni su questo tema danno piacere penetrando nell'essenza stessa della vita.
Paul Gauguin “Da dove veniamo? Chi siamo noi? Dove stiamo andando?"
Paul Gauguin ha completato il dipinto “Da dove veniamo? Chi siamo noi? Dove andiamo?", prese una scatola di veleno e andò in montagna a morire
Tuttavia, l'artista ha esagerato: ha preso troppo veleno, che ha provocato un vomito continuo. Grazie a lei, Gauguin è scappato. Il suicidio fallito ha sofferto tutta la notte, ma è sopravvissuto. La mattina dopo, barcollò fino alla sua capanna e si addormentò, e quando si svegliò sentì una sete di vita dimenticata. Gli psicologi conoscono casi in cui un tentativo di suicidio fallito ha alleviato la depressione.
Il grand'uomo è fortunato. Ed ecco un'altra storia...
Ha 21 anni. Domani è la sua laurea. Sta studiando in un bel college all'estero specializzandosi in filologia inglese. Ieri il suo ragazzo l'ha lasciata. Non ha nemmeno smesso, ma ha inviato. L'ha accusata di lei bel corpo(ed è molto bella), distrae dal suo mondo interiore assolutamente vuoto.
Sembrerebbe che ci sia una cosa del genere? Ma per lei è un disastro. Perché? In primo luogo, si è sempre considerata difficile, persona interessante e non semplice bella ragazza. In secondo luogo, si è innamorata di lui. E terzo, nessuno dovrebbe lasciarla. Solo lei deve decidere!
Com'è successo... All'inizio, un anno fa, è andata a letto con lui, perché è bello. Era intrattenuta da dispute filosofiche con lui e divertita dalla sua dolce timidezza. E a letto era così premuroso, così attento ai suoi desideri e così reattivo che lei, alla fine, ha infranto la sua stessa regola: non innamorarsi. E si innamorò. E gliel'ho aperto ieri. E lui, in risposta, le ha lanciato un libro intelligente, che stava leggendo in quel momento e l'ha cacciata. E infine, ha detto che mentre lei non parlava d'amore, le andava bene. Ma quando ha detto quella frase volgare e banale “ti amo”, si è trasformata da dea in borghese. E vide che non c'era niente dietro la sua bellezza piccolo-borghese. Con queste parole sbatté la porta. E lei è rimasta sola. Lei e la porta di fronte a lei.
Ovviamente non ha premuto il pulsante di chiamata. Naturalmente se n'è andata. E quella stessa sera, volendo mettere fuori combattimento un cuneo con un cuneo, si è ubriacata, ha sedotto il suo compagno di studi e gli ha fatto un pompino. Ma all'ultimo momento, è diventata così disgustata da se stessa che ha vomitato proprio su di lui. E sentiva quello che, come si rese conto, voleva sentire quando lo seduceva: sentiva quanto fosse insignificante e patetica. E lei scappò, vestendosi mentre andava.
Aveva una terribile sbornia al mattino. Si è letteralmente capovolta, soprattutto per la sensazione di essere caduta fino in fondo quella notte. Dal fatto che non è stata solo abbandonata, ma accusata di vuoto completo e assoluto.
Era ancora peggio per il fatto che sotto, all'ingresso, c'erano i suoi genitori gioiosi, venuti a festeggiare la sua laurea. Si sentiva così male che non trovò niente di meglio che correre alla finestra, aprirla e scendere.
Il pavimento era alto e quando è caduta, la sua testa si è spaccata. Sua madre è morta immediatamente di crepacuore. Quando il cervello di sua figlia le è stato schizzato proprio in faccia. come il padre vero uomo, resistette per un altro anno, poi salì in macchina, chiuse la portiera, accese la melodia preferita di sua moglie, si sdraiò sul sedile e si addormentò. Erano tutti sepolti fianco a fianco.
La storia è pesante e, soprattutto, incomprensibile. Perché all'improvviso giovani, belli, in erba, si precipitano fuori dalla finestra? Dormito con dolore? Il ragazzo ha smesso? Stanco di te stesso? Sì, tutto questo era, ma perché la sua vita ha perso ogni significato per se stessa? Ma è l'assenza di senso che fa della morte l'unica via d'uscita? Dov'è andato - qual è il punto?
La vita ha perso ogni significato? Il problema non è la vita. Ma in un senso perduto.
La frase "Il significato della vita" e la domanda "E se la vita avesse perso ogni significato?" - privo di significato, senza una precisa comprensione di cosa sia il SENSO.
Nessun significato nella vita
Non ha senso farlo
Non vedo il motivo di parlartene.
Non ha senso nemmeno iniziare
Non ha senso continuare
Non ha senso andarci...
Quali sono le somiglianze tra queste frasi?
La loro somiglianza è che in alcuni casi non ha senso. Cosa significa? Nella tua vita, è stato così che hai detto o pensato qualcosa di simile. Era esattamente. Ma perché l'hai detto?
Cos'è la vita? E come può perdere il suo significato?
La vita non può perdere il suo significato :-). La vita non ha tasche dove il significato possa cadere impercettibilmente. Non ha buchi nelle mani attraverso i quali il significato possa fuoriuscire. La vita non è una persona. Non può perdere nulla :-) La vita è un nome generalizzato per ... Cosa intendiamo quando diciamo - vita? La mia vita. La sua vita. La nostra vita. Cosa intendiamo?
Cosa significa "vivere"? Significa svegliarsi la mattina e addormentarsi la sera. Andare a lavoro. Essere innamorato. Dare alla luce bambini. Viaggio. Sonno. Ammalarsi. Recuperare. Combattimento. Morire. essere nato. eccetera. e così via. Giusto?
Tutte queste parole sono verbi. E i verbi denotano azione. La vita è azione. E ogni azione ha un risultato. E per qualsiasi azione, è necessaria la forza. E poi problema più difficile, che l'azione decide, più forze sono necessarie. E se il risultato non vale la forza richiesta, questo risultato non ha senso. Dopotutto, è inutile sforzarsi per non ottenere nulla, giusto?
Per cosa lavorerò? Guadagnare soldi. A cosa mi servono i soldi? Per la vita. Per una famiglia. Per hobby. E se lavoro tanto e guadagno poco, ha senso per me lavorare così?, faccio sport per cosa? Per sentirsi allegri, allegri, in forma. E se vado a fare sport, e di conseguenza ho molte malattie professionali. Ha senso per me continuare?Tutto ciò che non tocchi nelle nostre vite, lo facciamo per il bene di qualcosa. E questo è TUTTO - e le azioni e ciò che otteniamo da loro, chiamiamo la parola capiente VITA.
La vita è tutto ciò che facciamo.
La vita perde il suo significato se il rapporto tra le forze investite e il risultato ottenuto è insignificante senza senso.
La vita è fonte di sofferenza.
La vita, cioè ciò che facciamo (le nostre azioni), può causarci molta sofferenza. E una delle cose principali nella nostra vita è superare queste sofferenze.
Ho lavorato per me stesso per 10 anni, poi ho applaudito: una crisi. E l'argomento è morto. È proprio come perdere amata- Non puoi vivere senza. dietro lunghi anni Compatibilità. Una brusca rottura di questi legami ti fa soffrire. Fa davvero male fisicamente. Anche "ieri" ogni mese il tuo account è cresciuto e ora sta diminuendo. Hai piani, calcoli: automobili, una casa, ecc. E qui…
Non credere quando ti dicono che non devi soffrire. Puoi fingere di non soffrire. La sofferenza può essere spinta in profondità nell'anima. Ma non c'è vita senza sofferenza.
Superare la sofferenza è la stessa cosa di qualsiasi altra. Qualcuno lo fa meglio, qualcuno peggio. Pertanto, si soffre per un mese, quindi si riprende e cerca nuovo tema. E l'altro soffre per un anno e poi per un paio d'anni ritorna se stesso.
Superare la sofferenza richiede forza. Ma per investire forza nella questione, dobbiamo vedere per cosa sforzeremo e investiremo forza.
La ragazza ha una terribile sbornia. Ha un senso della propria inutilità. E sotto ci sono genitori gioiosi che desiderano una vacanza. Lei, in modo elementare, non ha la forza di rimettersi in qualche modo in sesto (e forse non esiste una tale abitudine). E, cosa più importante, è così immersa in se stessa e nelle sue esperienze che letteralmente non vede la luce alla fine del tunnel. IN letteralmente, non vede il motivo di cercare in qualche modo di far fronte alle esperienze. Sono molto forti.
Non vede questo significato, perché in questo particolare momento le sembra che il suo futuro sia oscurità e inferno senza speranza. Qual è lo scopo del suo superamento della sofferenza? Per questo futuro inferno?! Qual è il punto della sua vita? Nessuno. E mette fine alla sua vita. Paul Gauguin beve veleno. Qualcuno si getta sotto il treno. Perché non vedono la luce.
Perché la vita non ha senso?
L'uomo ha 40 anni. Niente figli. Non c'è famiglia. Lavora come meccanico senior: sei mesi in volo, sei mesi a casa. Ci sono amici, ovviamente. C'è un appartamento. C'è una macchina. Ma non c'è senso nella vita.
La domanda è: da dove viene questa mancanza di significato nella sua vita?
Perché la sua vita ha perso ogni significato? Per rispondere a questa domanda, devi capire che tipo di sofferenza supera? O cosa fa che non porta risultati adeguati?
Dopotutto, nella frase "Il significato della vita" - la cosa principale è il SIGNIFICATO. E al posto della "vita" puoi e dovresti mettere qualcosa di più specifico. Perché? Perché la vita è una generalizzazione. Chiamiamo vita la moltitudine di azioni e azioni che facciamo e che compiamo nella vita. Comprendere il significato della vita è inutile. Riguarda tutto e niente. Devi scavare per cose specifiche della vita.
Lavora come meccanico senior. Guadagna bene. Il suo lavoro porta abbastanza per fargli sentire che le difficoltà che deve sopportare ne valgono la pena?
No, non è così. Sì, guadagna bene, ma spende questi soldi per se stesso. E per età, è tempo che abbia figli. E investi su di loro. Allora il suo lavoro e 6 mesi in una scatola di ferro avranno un senso: lavorare per soldi per provvedere ai suoi figli. Ha senso. E lavorare per 6 mesi in mare per soldi, in modo che possano comprare un'auto e scopare giovenche - questo è ... in qualche modo stupido. Puoi lavorare sulla riva e scopare giovenche ogni giorno. Non sei mesi all'anno. Quindi ha un senso dell'insensatezza della vita: è gobbo per sei mesi per spendere soldi per le puttane. Senza senso!
Non si rende conto del fatto che il senso dell'insensatezza della vita nasce dall'insensata reclusione volontaria di sei mesi. E sopporta questa reclusione per avere, per così dire, sei mesi di riposo. Ma in realtà, questo riposo è oscurato dalla premonizione del duro lavoro di sei mesi che si avvicina ogni giorno.
Cosa fare se la vita ha perso ogni significato?
Sappiamo già che questa è una domanda senza senso. Abbiamo bisogno di una domanda che contenga già una risposta. Quale?
"Cosa, di quello che faccio, quello che faccio, non ha senso, perché non vale le difficoltà, le difficoltà e le sofferenze che sopporto per questo?"
La risposta a questa domanda rimuove la domanda "Cosa fare se la vita ha perso ogni significato", perché capisci chiaramente dove si è perso esattamente questo significato.
Ho un lavoro inutile. Perché? Perché per amore del denaro non voglio marcire per sei mesi in prigione. Non ne vale la pena.
Ho una relazione insignificante: il suo pessimismo e lo sconforto non si sovrappongono al fatto che fa del sesso fantastico.
Sto sprecando il mio tempo all'istituto. Perché? Perché non lavorerò in questa specialità e non pagano neanche per avere un diploma.
D'accordo, tali formulazioni sono molto più produttive di un generale "non vedo il punto nella vita ...".
Bene, il passo successivo è pensare e decidere cosa farne. A cosa rinunciare. Ma questo è già molto più facile.
PS E un po' sulla vita di Paul Gauguin. Tutta la sua vita è una fuga maniacale dalla civiltà.
Paul Gauguin è nato a Parigi, ma fino all'età di sette anni è cresciuto in una tenuta peruviana con lo zio e si è innamorato per sempre della natura esotica, di una vita misurata e della semplicità dei rapporti umani. La Francia, dove tornò con la madre nel 1855, non divenne mai la sua casa. Pertanto, all'artista piaceva viaggiare in paesi lontani. E quando compì quarantasette anni (nel 1895), decise di trasferirsi definitivamente in Polinesia, a Tahiti, dove era già stato.
Tuttavia, questa volta la vita sull'isola non ha funzionato. Gauguin ha litigato con la nuova amministrazione coloniale e quindi non ha potuto trovare lavoro. Il denaro accumulato finì rapidamente. Non restava che dipingere quadri e inviarli in Francia nella speranza di venderli. Ma i mecenati non erano particolarmente interessati al lavoro di Gauguin e l'artista era impantanato nei debiti. Inoltre, iniziò ad avere seri problemi di salute: le sue gambe si infiammarono, il cuore gli doleva, fu tormentato dall'eczema e gli attacchi di emottisi non si lasciarono andare. La congiuntivite e le vertigini non potevano funzionare.
“Non ho nemmeno un pezzo di pane”, scrisse Paul all'amico Daniel Monfred nell'autunno del 1897, “per recuperare le forze. Mi sostengo con l'acqua, a volte con frutti di guava e mango, ormai maturi, e anche con gamberi d'acqua dolce. Gauguin fu soffocato dalla depressione e decise di suicidarsi. Ma prima di morire voleva scrivere ultima immagine, che sarebbe diventato un testamento spirituale.
"Penso", l'artista si rivolse a Monfred, "che questa tela ... supererà tutte le precedenti ... ci metto dentro ... tutta la mia energia, tutta la mia passione". Entro la fine di dicembre 1897, l'opera “Da dove veniamo? Chi siamo noi? Dove stiamo andando?" era pronto. E all'inizio di gennaio 1898, Gauguin prese una scatola di arsenico e andò in montagna. Lì ha deciso di morire ....
Nel 1898 il destino ebbe pietà di Gauguin: i quadri iniziarono lentamente a essere venduti, riuscì a trovare lavoro come impiegato nell'Amministrazione dei lavori pubblici, la congiuntivite passò - l'artista trascorreva tutto il suo tempo libero al cavalletto. È iniziato nuovo stadio creatività: Gauguin ha creato un ciclo di dipinti, tematicamente vicino a “Da dove veniamo? Chi siamo noi? Dove stiamo andando?”, ma in una tavolozza diversa, solare.
Questo esempio mostra perfettamente che se le difficoltà sembrano infinite, non ha senso superarle. Ma Gauguin è stato fortunato: non è morto e ha visto la luce alla fine del tunnel. Quale?
La morte è peggio della vita, quindi non ha senso morire :-)
PPS Painting “Da dove veniamo? Chi siamo noi? Dove stiamo andando?" ha una caratteristica: viene "letto" non da sinistra a destra, ma da destra a sinistra, come i testi cabalistici a cui Gauguin era interessato.
1 BAMBINO CHE DORMIRE simboleggia l'anima umana prima della sua incarnazione terrena. Secondo la critica d'arte Marina Prokofieva, "Gauguin era un mistico, appassionato di Teosofia e credeva che le anime umane, prima di scendere nel mondo materiale, fossero in una beatitudine infantile in paradiso".
2 CANE - un simbolo dei guai che attendono una persona sulla terra.
3 TRE DONNE simboleggiano la prima fase del soggiorno anima umana in un involucro corporeo fino alla scoperta in esso del desiderio di conoscersi. "Queste donne non si bloccano nella ricerca dell'anima, non sono tormentate dai dubbi, ma si arrendono sconsideratamente alla felicità dell'esistenza materiale", afferma Marina Prokofieva.
4 UN UOMO CHE COGLIE IL FRUTTO DALL'ALBERO DEL BENE E DEL MALE è un simbolo del risveglio in una persona del desiderio di comprendere i segreti dell'universo.
Come teosofo, Gauguin credeva che il desiderio di scoprire i segreti dell'ordine mondiale fosse insito nell'uomo fin dall'inizio. Ma in qualcuno si risveglia, ma in qualcuno no.
5 UNA FIGURA CON UNA MANO SULLA TESTA personifica il secondo stadio dello sviluppo dell'animo umano, quando si dispera per l'incapacità di trovare risposte alle "dannate domande" dell'essere.
6 DUE FIGURE IN ROSSO. “Nel dipinto di Gauguin”, dice Marina Prokofieva, “rappresentano la terza fase dello sviluppo spirituale, quando una persona acquisisce la capacità di analizzare. Questi sono due uomini saggi che si confidano i loro pensieri.
7 UCCELLO - un simbolo del percorso spirituale, ripreso da Gauguin dall'antica arte egizia.
8 La DONNA IN NERO simboleggia l'anima al più alto stadio di sviluppo, quando comprende il significato della sua incarnazione terrena. Sta nel fatto che l'anima ha bisogno di essere temprata nella sofferenza. “Una donna in nero è triste, ma calma”, osserva Prokofieva, “perché le è chiaro che dietro la sofferenza a cui sono condannate le persone in questo mondo che hanno scelto percorso spirituale, segue la ricompensa dell'aldilà: la pace gioiosa.
9 FONTE - un simbolo di eternità.
10 LA STATUA DELLA DIVINITÀ personifica la speranza della risurrezione in cielo dell'anima liberata.
11 LA FIGURA DI UN ADOLESCENTE simboleggia il livello rudimentale di sviluppo dell'anima in coloro in cui il desiderio di autorealizzazione non è stato rivelato e che ha familiarità solo con la vita del corpo.
12 CAPRA, GATTINO E CUCCIOLO sono, secondo Gauguin, simboli di un'esistenza spensierata, in cui risiede il regno della natura materiale, che non conosce i tormenti della ricerca spirituale.
13 NUDE - un simbolo di piacere sensuale, perseguito da coloro che vivono secondo le leggi del mondo materiale.
14 LA VECCHIA simboleggia la condanna a morte del corpo. "La sua anima non sviluppata", dice Marina Prokofieva, "sarà condannata a un'esistenza amorfa che non conosce il dolore, ma non conosce nemmeno la gioia".
15 UN UCCELLO CON UNA LUCERTOLA NEGLI ARTIGLI è, secondo Gauguin, un simbolo dell'inevitabilità dell'ora della morte.
16 NOME DEL DIPINTO IN FRANCESE - D'ou venons nous? Que sommes nous? Ou allons nous? Oggi il dipinto è nella collezione del Museum of Fine Arts (Boston, USA).
A proposito del dipinto di Paul Gauguin “Chi siamo? Da dove veniamo? Dove stiamo andando?"
Ogni persona ha il suo significato della vita. La sua ricerca è tradizionalmente definita come spirituale e problema filosofico, la cui essenza tende a determinare lo scopo dell'esistenza di ciascuno di noi. Se pensi in modo più globale, allora al destino di tutta l'umanità. È importante. E se la vita ha perso il suo significato, è improbabile che accada qualcosa di peggio.
Sul problema
Questo di solito accade durante la depressione. Anche se il più delle volte è la perdita del senso della vita a causare questa condizione. Durante il quale non si vuole nulla. La persona è depressa, non prova gioia, non mostra interesse per nulla, si sente costantemente stanco. I suoi discorsi sono pessimisti, non vuole e non riesce a concentrarsi, a volte pensa alla morte o al suicidio, dorme costantemente o non lo fa affatto. E, soprattutto, questa sensazione di inutilità, accompagnata da un sentimento di paura, ansia e persino senso di colpa.
La vita ha perso il suo significato ... Quanto dolore in questa frase. E in cosa consiste questo problema? Con la mancanza di ciò di cui una persona ha più bisogno. Per alcuni, questo è un lavoro e un'opportunità per fare una carriera da capogiro. Per gli altri: una persona cara, trascorrere del tempo insieme, teneri sentimenti e passione. Per il resto, una famiglia con un gruppo di bambini. Per alcuni, il significato della vita è una ricchezza incommensurabile. Per altri, è un'opportunità per viaggiare e svilupparsi. Gli esempi possono essere innumerevoli. Ma tutto si riduce a una semplice verità. Fortunatamente. Sì, questo è il significato della vita: essere felici. O, come si suol dire, essere in uno stato di completa soddisfazione per le condizioni della propria esistenza ed essere. Questo è il senso della vita. Questo fenomeno, tra l'altro, è attivamente studiato dall'occultismo, dalla teologia, dalla psicologia e dalla filosofia.
Eterna ricerca
È un paradosso, ma molte persone capiscono che la vita ha perso il suo significato durante ... i tentativi di trovarlo. Tali casi non sono rari. In effetti, le persone che pensano costantemente a quale sia il significato della vita sono le più infelici. Cercano attivamente di conoscere i loro desideri, proprio carattere e se stesso. E molti non sono soddisfatti della famigerata risposta a domanda eterna, che assicura che il significato sta nella felicità.
E poi una persona cerca di trovarlo negli insegnamenti esoterici, filosofici e religiosi, che, ovviamente, non danno una risposta chiara a questa domanda. Pertanto, una persona inizia a cercarlo nella musica, nella letteratura, nei testi e persino nelle scienze naturali.
E nella stragrande maggioranza dei casi, arriva la delusione. Lui, a quanto pare, ha tutto ciò che è necessario per una vita appagante: un lavoro, persone care, amici, un'anima gemella, un buon stipendio. Ma non ha più senso. Perché la persona era convinta: tutto è decadimento. E lentamente ma inesorabilmente perde interesse per tutto. Inizia a provare mal di testa, lotta con l'insonnia, sperimenta stanchezza cronica. Ed è molto difficile vivere così. Ci sono tentativi di rilassarsi. IN casi migliori una persona è dipendente giochi per computer. Nel peggiore dei casi, annega nell'alcool e nella droga. La peggiore conseguenza è il suicidio. In generale, la vera depressione.
Cosa fare?
Se la vita ha perso il suo significato, allora farlo Per la prima volta è ammissibile una svolta, per così dire. Ma poi devi agire. O da solo o su suggerimento di qualcuno vicino e indifferente. Molti si rivolgono agli psicologi. Certamente c'è consiglio attuabile. Ma non esiste una raccomandazione universale che aiuti ugualmente tutti.
Quindi cosa fare se hai perso il senso della vita? Inizia a cercare risposte. Per cominciare, è importante determinare cosa sta succedendo. Dopotutto, l'essenza non sta solo nel cattivo umore, nella separazione da una persona cara o nella stanchezza accumulata. La perdita del senso della vita non può essere paragonata a nessuna tristezza.
E dobbiamo anche ricordare che siamo tutti guidati dai desideri. E hanno bisogno di essere soddisfatti. Cosa potrebbe esserci di peggio che non avere quello che vuoi? Se non soddisfi i tuoi bisogni spirituali, non puoi evitare la sfortuna. E vuoti da colmare. Per iniziare a liberarti gradualmente dell'odio per te stesso e il tuo corpo, gli altri e il mondo nel suo insieme, devi ricordare ciò che una persona ha sempre desiderato. Diciamo, ad esempio, che questo è un viaggio nella soleggiata Repubblica Dominicana, nel dolce mare. Con la forza, devi riaccendere questo desiderio. Inizia a pianificare un viaggio, raccogli cose, scegli un hotel. C'è un detto: "L'appetito vien mangiando". E qui dentro questo caso- Stesso. La persona sarà ispirata nel processo. E il risultato sarà la soddisfazione del suo desiderio principale, che comporta un senso di realizzazione, autosufficienza e piacere.
Analisi
Tutti sanno che questo è un metodo di ricerca in cui l'oggetto in studio è diviso in parti separate per una migliore comprensione. L'analisi non riguarda solo la matematica, la programmazione e la medicina. Ma anche all'argomento in discussione. Cosa fare se hai perso il senso della vita? Analizza la situazione attuale.
Devi valutare le tue azioni e identificare gli errori. Non succede niente. E anche il motivo per cui una persona era sull'orlo ha radici. Ma soprattutto, in nessun caso dovresti incolpare te stesso. Tutto è già successo. Ciò che era, non c'è più. E ora devi scoprire perché è successo tutto così, per non ripetere i tuoi errori in futuro.
È molto importante non dispiacersi. Questa è una brutta sensazione, ancora una volta opprimendo una persona. Deve accettare il momento così com'è. E anche nella situazione più terribile e selvaggia, prova a trovare i professionisti. Anche se la vita va avanti. E in futuro c'è la possibilità di avere successo.
E anche se una persona ha una vita incredibilmente dura, la cui storia può far piangere la persona più insensibile dell'universo, non c'è bisogno di dispiacersi per se stessi per molto tempo. Sì, è andato tutto in pezzi. Già in fondo, non c'è nessun posto dove cadere ulteriormente. Pertanto, devi alzarti. Con difficoltà, attraverso il dolore e il tormento. Può aiutare a rendersi conto che la percezione di tutto ciò che ci circonda è solo una questione di messa a punto. Sì, è più facile parlare che preoccuparsi di tutto, ma la persona stessa arriverà a questa conclusione quando uscirà da uno stato deplorevole.
Rilascio di emozioni
Se una persona è sopraffatta dalla domanda "Perché vivo?", Allora è il momento di prendere un bel taccuino pulito con una penna e trasformarlo in un diario. Questa è una mossa molto potente. E non puoi sottovalutarlo.
"E cosa ci devo scrivere?" - lentamente, ma con una parte di scetticismo, chiederà una persona depressa. E la risposta è semplice: tutto. Assolutamente qualsiasi cosa. I pensieri possono iniziare con qualsiasi frase ed espressione: non è necessario strutturarli e organizzarli, perché questo non è un saggio. Un diario è un modo per esprimere le tue emozioni. Di norma, una persona che pone costantemente la domanda "Perché vivo?" Non vuole entrare in contatto con nessuno. E le emozioni si accumulano. Quindi è meglio rifletterli su carta. Nel tempo, questa diventerà un'abitudine. E poi una persona noterà che nella testa, così come sulla carta, non c'è più la confusione che si osservava all'inizio.
E poi nel diario puoi iniziare a segnare i risultati del tuo lavoro su te stesso. Qualcuno interferisce con l'abbozzo di un piccolo piano per il futuro?
A proposito, quando ti senti meglio, devi trovare qualcosa di tuo gradimento. Non c'è da stupirsi che dicano che una persona è viva finché è interessata a vivere. Devi trovare un hobby che non solo porti piacere, ma ispiri almeno un minimo di ottimismo e gioia. Forse iniziare ad allevare pappagalli? Questa sarà una grande idea, perché tutti sanno che i nostri fratelli minori danno sconfinato positivo, gioia e aiuto per superare le prove della vita. Dopotutto, amano infinitamente il loro padrone. E l'amore ci dà forza.
Per chi hai bisogno di vivere?
Le persone, cadute nell'impotenza e stanche di cercare i motivi per cui erano sull'orlo, iniziano a porre questa domanda. Cerca la causa dall'esterno, per così dire. Alcuni, con la forza, iniziano a vivere per una persona cara, i genitori, l'amato animale domestico oi bambini. Forse aiuta. Ma la frase chiave qui è "con la forza". Perché il problema che ha toccato una persona direttamente e nel modo più diretto rimane irrisolto.
Devi vivere per te stesso. Egoista? Affatto. E anche se lo fosse, non c'è niente di sbagliato in un egoismo sano e produttivo. Devi smettere di pensare a cosa puoi fare per gli altri. E infine, mettiti al primo posto.
A proposito, questo è spesso il motivo. Quell'uomo non ha mai vissuto per se stesso. Ha fatto ciò che era consueto. Ha fatto ciò che doveva essere fatto. Ho cercato di soddisfare le aspettative dei miei genitori o del capo. Ho cercato di rispettare gli standard generalmente accettati, in modo che "tutto sia come con le persone". Anche se in fondo volevo qualcosa di completamente diverso. E la realizzazione di questo di solito arriva nel momento in cui si trova sul bordo. Ma non c'è bisogno di disperare. Dobbiamo ricordare: c'è abbastanza tempo per tutto ciò che vuoi veramente fare. Questo è vero. Perché i desideri soggiogano sempre il tempo. E non c'è bisogno di aspettare: devi iniziare a implementarli immediatamente. E poi le domande sul perché la vita ha perso il suo significato svaniranno sullo sfondo.
Dimentica tutto
Qui sta un altro metodo efficace. È in grado di aiutare. Chiunque, che si tratti di un uomo che affoga nella depressione o di una donna che ha perso il significato della vita. Il consiglio di uno psicologo è il seguente: devi spazzare via il passato da te stesso. Dimenticalo. Elimina la memoria per sempre. Il passato spesso trascina una persona giù, come una pietra sul fondo di un fiume, legata al piede di un annegato.
Tutti i ponti devono essere bruciati. Interrompi il contatto con persone sgradevoli con cui la persona è stata costretta a comunicare. Lascia un lavoro che odi. Capo oppresso? Così puoi finalmente esprimere ai suoi occhi tutto ciò che si è accumulato nell'anima. Divorziare una legittima "anima gemella", con la quale non c'è più alcuna possibilità di stabilire una vita. Spostati da una città noiosa e odiata in un altro posto. In generale, stiamo parlando dell'inizio di una vita veramente nuova. Quello di cui tutti amano parlare oggi.
Ed ecco la cosa più importante: con l'esecuzione di ogni azione, una persona deve passare attraverso se stessa la realizzazione che sta diventando nuova personalità. Non chi era. Puoi persino risolverlo con la visualizzazione: cambia il tuo aspetto (taglio di capelli, colore dei capelli e lenti a contatto, immagine, abbronzatura, ecc.). Tutto questo può essere preso alla leggera da alcuni. Ma, ancora una volta, sembra così solo dall'esterno. Dopo aver fatto tutto quanto sopra, una persona si guarderà intorno, si guarderà allo specchio e capirà che è già diverso. E non ha il diritto di tornare alla sua vecchia vita.
Rottura
Quando pensieri come "Cosa sto facendo?" iniziano ad apparire nella testa di una persona? e "Cosa sto facendo della mia vita?", è ora di fare una pausa. Preferibilmente lungo. Per non crogiolarsi completamente nello sconforto e non cadere in una vera depressione, è necessario prendersi urgentemente una vacanza, affittare una casa in riva al lago o nella foresta e andarci. Un brusco cambiamento di scenario e l'unità con la natura hanno salvato un numero considerevole di persone.
Cosa dopo? Quindi dovrai darti risposte alle famigerate domande "Cosa devo fare?" e “Cosa sto facendo della mia vita?”. Riconosci cosa sta causando il disagio. Perché c'è malcontento e quando queste domande, infatti, sono apparse. E poi - per trovare una soluzione ai problemi. Forse trovare nuovo significato vita. Di norma, le persone che si prendono una pausa nel tempo e affrontano l'oppressione che ha iniziato ad accumularsi non raggiungono il limite e non cadono in una profonda depressione.
A proposito, una pausa non è completa senza pianificare il prossimo futuro e fissare obiettivi. Loro, come il senso della vita, dovrebbero essere in ogni persona normale che vuole essere una persona realizzata. Gli obiettivi non devono essere globali (acquistare una villa in Spagna, passare da Lada a Mercedes, entrare in attività di investimento, ecc.). Devono essere vitali. E quelli per i quali vorrei svegliarmi la mattina. È auspicabile che gli obiettivi siano a lungo termine. Ne bastano tre. È meglio scriverli nel famigerato diario. Potrebbe assomigliare a questo: “Obiettivo n. 1: risparmiare per un anno da trascorrere in Grecia. #2: Fai un esercizio di 5 minuti ogni mattina. N. 3: tirati su lingua inglese Prima livello conversazionale". Gli obiettivi dovrebbero motivarti e prepararti a cambiamenti di vita positivi. Questo - principio principale le loro esibizioni.
Aiuta il tuo vicino
Non è facile per una persona che è al limite. Ma lo stato depressivo che vive colpisce anche le persone a lui vicine, che iniziano a pensare: chi ha perso il senso della vita?
Questa è una domanda molto difficile. Non esiste una risposta universale. Tutto dipende dall'individuo caratteristiche psicologiche. Ciò che aiuta uno può non aiutare un altro.
Una cosa si può dire con certezza. Chi lo conosce bene ha la possibilità di aiutare una persona. Una persona che conosce bene caratteristiche specifiche della persona amata, può indovinare approssimativamente quali azioni dovrebbero essere intraprese per rendergli le cose più facili. L'importante è evitare standard che di solito non mostrano altro che indifferenza, anche se la persona voleva davvero aiutare. Queste sono frasi come "Andrà tutto bene", "Non preoccuparti, la vita migliorerà", "Dimenticalo!" ecc. Devono essere dimenticati. Una persona affronta un problema: il senso della vita è perso, no "Dimenticalo!" non si può parlare.
Quindi, puoi tranquillamente accendere la sua musica o serie preferita, portare cibo e bevande che adora, iniziare a parlare dell'argomento più interessante per lui. Piccole cose? Forse, ma almeno un po ', aiuteranno a ripristinare il gusto per la vita di una persona.
Metodologia dell'ultimo giorno di vita
Questa è l'ultima cosa di cui vorrei parlare. Quando una persona è depressa e non vede più il senso della sua esistenza, non gli fa male pensare: e se questo giorno della vita fosse l'ultimo? Il pensiero dell'imminente scomparsa di tutta la realtà rinvigorirà tutti. Naturalmente, quando una persona è viva e sta bene, ha abbastanza tempo per la depressione, la tristezza e lo scoraggiamento. Sembra esagerato, ma è vero. Ma appena pensa al fatto che gli restano solo 24 ore, tutto assume un significato diverso, per non parlare del fatto che c'è un ripensamento dei valori.
E quando non c'è desiderio di esistere, vale la pena usare questa tecnica. Vivi questo giorno come se fosse l'ultimo. Forse dopo questo, il desiderio di esistere divamperà di nuovo.
Perdere il senso della vita è la cosa peggiore che possa capitare. E sarebbe meglio se nessuno passasse tutto questo. Ma in ogni caso, la cosa più importante è sperare per il meglio nel profondo della tua anima. E agire. Dopotutto, come diceva il grande Scrittore americano Jack London: "All'uomo è data una vita. Allora perché non viverla correttamente?"
