Ev › Fren sistemi › İlkokul için ders planları. İlköğretim sınıflarında sağlık dersleri

İlkokul için ders planları. İlköğretim sınıflarında sağlık dersleri

Küçük öğrenciler için sağlık dersi

Giriiş.
Okuldaki eğitim sürecinin öncelikli alanlarından biri okul çocuklarının sağlığıdır. İşimde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri kullanarak aşağıdaki görevleri belirledim:
1. Öğrenciye sağlığını koruma fırsatı verin.
2. Sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli bilgi, beceri ve alışkanlıkları onda oluşturmak.
3. Edinilen bilgilerin nasıl kullanılacağını öğretin. Gündelik Yaşam.
4. Eğitim sürecinde ve ders dışı etkinliklerde çocukların sağlığını güçlendirin.

İÇİNDE ilkokul sağlık dersleri, sürdürülebilir motivasyon ve kendi sağlıklarını ve başkalarının sağlığını koruma ihtiyacını yaratır. Bu derslerde çocuklara çeşitli oyunlar sunulabilir.

Arsa temalı oyun "Kampanya"

Öğretmen sınıfa dönerek çocukların yürüyüşe çıktığını söylüyor. memleket.
Bir sütunda, öğrenciler birer birer dolaşırlar. spor salonu kelimelerle:
Bir yürüyüşe çıkalım.
Kaç keşif bizi bekliyor!
Yürüyoruz birbiri ardına
Orman ve yeşil çayır.
Hareket ederken, gerçekleştirin Farklı türde yürüme (ayak parmaklarında, topuklarda vb. yürüme, ellerin konumu değişir: kemere, yanlara, yukarı vb.)
Böylece çayıra geldik.
Sessizlik çevreleyen
Biçme makineleri çayıra çıktı.
Tırpanı ileri geri sallayın -
Bir yap ve iki yap.
Öğrenciler, gövdeyi ön bacağa doğru çevirerek düz kollarla sola ve sağa hareketler yaparlar.
Öğretmen:Çiçeklerin üzerinde uçuşan kelebeklere dikkat edin.
Rengarenk kanatlar titriyor -
Kelebekler tarlada uçar.
Bir iki üç dört-

Uçtular, daireler çizdiler.

Gri fareler tarlada yaşar. Onları yakalamak için bir kedi Kotofey'e ihtiyacın var.

Oyun "Kedi Kotofey ve Fareler".
Sayma kafiyesine göre çocuklar "kedi" yi seçerler. Geri kalanlar farelerdir. "Fareler", "kedi" nin arkasında bir sütun halinde durur ve birbirlerini kemerlerinden tutar. "Kedi", "fareleri" farklı yönlere yönlendirir: düz, yılan, bir daire içinde ve onlarla şu konuşmayı yapar:
-Yığında fareler var mı?
-Yemek yemek!
- Kediden korkuyor musun?
-HAYIR!
- Ve ben, Kotofey, tüm fareleri dağıtacağım!
"Fareler" dağılır, "kedi" onları yakalar. Yakaladığı kişi "kedi" olur ve oyun yeniden başlar.
Öğretmen:
Oynadık ve devam ettik.
Bir orman açıklığına gittik.
Bacaklarınızı daha yükseğe kaldırın!
Görüyoruz - kenar boyunca atlıyorlar
İki komik kurbağa.
Zıpla-atla, zıpla-zıpla-
Topuktan ayağa atlayın.
Öğrenciler, düz kolları öne doğru kaldırarak zıplarlar.
Ve sonra nehir ileride belirdi.
Hızla nehre indik,
Eğildi ve yıkandı.
Bir iki üç dört -
Çok güzel tazelenmiş!
Ve şimdi birlikte yüzdüler.
Bunu elle yapmanız gerekir:
Birlikte - zamanlar:
Bu bir pirinç.
Kurbağalama yüzmeyi taklit eden el hareketleri yapılır. Ayak parmaklarında hafif sallanma.
- Hepsi bir yunus gibi yüzerken. Ama bu ne? Birisi boğuluyor! Kurtarmamız gerek!

can simidi oyunu
Çocuklar iki takıma ayrılır. Her öğrenci bir çember tutuyor. Sırayla herkes ağır toplara çember atmaya çalışır. Kimin takımı topa daha hızlı ve daha fazla çember atarsa, " unvanını alır. Genç cankurtaran"
- Sarp kıyıya gittik,
Ve eve gittik!
Öğretmen: Gezimizin sonunda size "Kazlar" oyununu öneriyorum.

Oyun "Kazlar"
Çocuklar "ana kaz" ve "kurt" u seçerler. diğer tüm "kazlar". "Kaz", "kazları" tarlaya sürerken kendisi de "şehir" denen çizginin arkasında oturuyor. Onunla "kazlar" arasında bir diyalog geçer:
- Kazlar, eve gidin!
-Neden?
- Dağın arkasındaki kurt!
-O ne yapıyor?
- Kötü adam kazları kemiriyor.
-Ne?
- Ve gri, beyaz ve benekler ... Bir an önce annene uç!
"Kazlar" "şehre" koşar ve "kurt" önlerine çıkıp birini yakalamaya çalışır, hattın gerisindeki "kazları" yakalamak imkansızdır. Oyun, "kurt" tüm "kazları" yakalayana kadar devam eder.

Yürüyüşten döndükten sonra öğretmen çocuklara yürüyüş sırasında neler gördüklerini, yolda kimlerle karşılaştıklarını, neleri sevdiklerini sorar ve geziyi özetler.

Dersin hedefleri: "kişisel hijyen" kavramını ortaya çıkarmak, öğrencileri kişisel hijyenin temel kuralları ile tanıştırmak, bunlara uyulmasının insan sağlığını korumanın önemli bir yolu olduğunu açıklamak, hijyen becerileri ve becerileri oluşturmak, bir kültür geliştirmek sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Öğrencilerin planlanan kazanımları: sağlığı korumak için kişisel hijyen kurallarına uymanın gerekli olduğunu öğrenmek, elleri ve yüzleri doğru şekilde yıkamayı öğrenmek, sağlıklarına dikkat etmek. ekipman: "Kişisel hijyen kuralları" tablosu, görsel ve tanıtım materyali, pratik çalışma için hijyen ürünleri, bildiriler, "Çevremizdeki dünya" ders kitabı, çalışma kitabı Sağlık Günlüğü. konu: Tüm Rusya sağlık dersi. "Kişisel Hijyen Kuralları".

1. Organizasyon zamanı. Ders konusuna giriş. (Bilmeceyi tahmin et) Nehir öfkeyle kükrüyor Ve buzları kırıyor. Sığırcık evine döndü ve ormanda ayı uyandı. Gökyüzünde bir toygar sesi duyuluyor. Bize kim geldi? (Nisan). Öğretmen. nisan Temiz hava, güneşin ısındığı zaman. Nisan, sadece aktif çalışma için değil, aynı zamanda sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için de harika bir aydır. Her yıl 7 Nisan'da dünyanın "Dünya Sağlık Günü" tatilini kutlamasına şaşmamalı. - Sağlık hakkında ne biliyorsun? (Çocukların ücretsiz ifadeleri). dersler sırasında

2. Dünya Sağlık Günü - sohbet. Dünya Sağlık Günü, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 1948'de kurulduğu gün kutlanıyor. O zamandan beri dünyanın yaklaşık iki yüz devleti Dünya Örgütü'ne üye oldu. Sağlık Günü'nün yıllık kutlaması 1950'den beri bir gelenek olmuştur. İnsanların sağlığın hayatlarında ne kadar önemli olduğunu anlamaları ve dünyadaki insanların sağlığını iyileştirmek için ne yapmaları gerektiğine karar vermeleri için düzenlenir. İçin dünya günü Sağlıkla ilgili endişeleri vurgulamak için her yıl yeni bir tema seçilmektedir. 2010 Dünya Sağlık Günü'nün ana teması kentleşme ve sağlık olacak. 1.000 Şehir, 1.000 Yaşam kampanyası kapsamında dünya genelinde şehirleri sokaklarını sağlık faaliyetlerine açmaya teşvik eden etkinlikler düzenlenecek. İnsanların sağlığı iyileştirmek için neler yaptığını sergilemek. Tüm Rusya Çocuk Sağlığı Günü, ülkemizde her yıl 7 Nisan'da düzenlenmektedir. Tüm genel eğitim kurumlarında “Sağlık Dersleri” yapılmaktadır. Devletimiz çocukların sağlığı için sürekli endişe göstermektedir. Sağlık ana değerdir insan hayatı. Sağlıklı olmak, herhangi bir kişinin normal bir arzusudur. J. Rousseau şöyle yazdı: "Hastalıklarımızın çoğu kendi ellerimizin eseridir; doğanın bize reçete ettiği basit, monoton, yalnız bir yaşam tarzını sürdürseydik, neredeyse hepsinden kaçınabilirdik." İnsan sağlığı sadece estetik bir değer değil, aynı zamanda çevre. Sağlık, her insan için mutluluk ve neşe kaynaklarından biridir ve aynı zamanda tüm toplumun malıdır, insanda sağlığına dikkat etme ihtiyacı gündeme getirilmelidir. Aile içinde olur çocuk Yuvası ve okulda. Okulda okurken, sağlıklı yaşam tarzını daha iyi düzenlemesine, düzgün çalışmasına, rasyonel beslenmesine ve düzgün dinlenmesine yardımcı olan bilimsel bilgiler edinirsiniz.

sağlıklı görüntü Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlığın korunmasına ve geliştirilmesine katkıda bulunan bir davranış, bir stildir. Bu konuda M.V. Lomonosov'un ifadesi ilginçtir: “Masada, kitapların içeriğinde, yatakta, elbisede temizlik gözetilmelidir. DSÖ dış görünüş kötü davranır, sadece tembellik değil, aynı zamanda aşağılık ahlak da gösterir ”Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıkla ilgili olarak belirli bir düzeyde hijyen kültürü anlamına gelen bir yaşam tarzı seçimi ile ilişkilidir. Kişisel temizlik. Kişisel - yani her kişi bu kurallara uyar. Hijyen, performansı vücudunuzu ve evinizi temiz tutan ve hastalanmayan eylemlerdir. Bu konu "Sağlık Dersi"ne ayrılmıştır.

3. Yeni malzeme üzerinde çalışın. 1. açılış konuşması. Öğretmen. Beyler, bugün sizinle buluşacağız yeni tema. Tahtaya yazılan kelimeleri okuyun. Öğrenciler. Öğrencinin kişisel hijyeni. Sizce "kişisel hijyen" ne anlama geliyor? Öğrenciler. Temiz olmak demektir. Her sabah yüzünüzü yıkamanız, ellerinizi, yüzünüzü, boynunuzu sabunla yıkamanız gerekiyor. Dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Öğretmen. Doğru, bir öğrencinin kişisel hijyeni, vücuduna bakmak, onu temiz tutmak demektir. Bunun ne kadar önemli ve gerekli olduğunu derste öğreneceğiz.

2. M. Stelmakh'ın "Leylek yıkıyor" şiirinin okunması ve analizi. Bir leylek söğüt ağacının altındaki suda yalınayak yürür, çünkü bu kuş sabahları yıkanmaya alışıktır. Asmaya gagasıyla dokunur, çiyi kendi üzerine silker. Ve gümüş duşun altında Boynunu temiz - temiz bir şekilde yıkar ve sızlanmaz: "Ah, bela, Ah, soğuk su!" - Şair leylek için ne demiş? (Leylek her sabah yıkanmayı sever. Gümüşi bir duş alır, vücudunu yıkar, soğuk sudan korkmaz.) - Peki "vücut" nedir arkadaşlar? Daha sonra öğretmen öğrencilerden birini tahtaya çağırır ve elinin bir hareketiyle başını, gövdesini, bacaklarını daire içine alarak tüm bunların bir bütün olarak “insan vücudu” olarak adlandırıldığını açıklar.

4. Öğrenci performansları. Cilt, vücudun güvenilir bir savunmasıdır. Öğrenci. Deri tüm vücudu eşit şekilde kaplar, ancak sadece bir kabuk değil, birçok işlevi olan karmaşık bir organdır. Deri üç katmandan oluşur. Öğrenci. İlk katman, cildimizi hasardan koruyan üstteki dış kabuktur. Cildin nefes aldığı gözenekler içerir. Öğrenci. İkinci katman derinin kendisidir. Yağ ve ter bezleri içerir. Deri kan damarlarını ve sinirleri içerir. Bu nedenle cilt soğuğa, sıcağa, ağrıya karşı hassastır. Öğrenci. Üçüncü katman deri altı yağdır. Cildi morluklardan korur ve ısıyı tutar. Cilt bileşimi şeması 1. Dış kabuk. 2. Cilt. 3. Deri altı yağ. Öğrenci. Deri vücudumuzu hastalıklardan korur. Beden eğitimi derslerinde koştuğumuz, zıpladığımız zaman ısınırız, derimizde ter damlaları belirir. Cilt ince bir yağ tabakasına sahiptir. Cilt uzun süre yıkanmazsa, üzerinde toz parçacıklarını tutan yağ ve ter birikir. Bundan cilt kirlenir, pürüzlü hale gelir, vücudumuzu korumayı bırakır. Kirli cilt sağlığa zararlı olabilir. Mikroplar ciltte çoğalır (1 cm2 ila). Cildin temizliğini izlemezseniz cilt hastalıkları oluşabilir.

5. Cilt bakımı. Öğrenci. Yıkama, cildinize bakmanın ana yoludur. Daha sonra ciltteki toz, yağ, ter, mikroplar temizlenir. Vücudunuzu haftada 1-2 kez yıkayın. Bilim adamları, sabun ve bir bezle yıkamanın ciltten 1,5 milyar mikrobu uzaklaştırdığını tahmin ediyor. Hayal edebilirsiniz!? Yüzünüzü, kollarınızı, bacaklarınızı, boynunuzu, koltuk altlarınızı her gün yıkadığınızdan emin olun. Şiir. "Önemli bir konuda tüm çocuklara mektup."

Sevgili çocuklarım! Sana bir mektup yazıyorum: Ve senden ellerini ve yüzünü daha sık yıkamanı istiyorum. Ne tür su olduğu önemli değil: Kaynamış, kaynak, Nehirden veya kuyudan, Ya da sadece yağmurdan! Sabah, akşam ve öğleden sonra mutlaka yıkanmalıdır - Her yemekten önce, Uykudan sonra ve yatmadan önce! Sünger ve bez ile ovalayın! Sabırlı olun - sorun değil! Mürekkep ve reçel Sabunu ve suyu yıkayacaktır. Sevgili çocuklarım! Size çok ama çok soruyorum: Daha sık yıkayın, daha sık yıkayın - Kirli duramam. Pis insanlarla el sıkışmayacağım, onları ziyarete gitmeyeceğim! Kendimi çok sık yıkarım Hoşçakalın! Senin Tuvim'in. (Yu.Tuvim)

Fizkultminutka. Biz de şaşırmış gibi ellerimizi ayırdık Ve belden yere kadar eğildik. (Eğildi, doğruldu) Aşağıda çocuklar, tembel olmayın, Eğil, gülümse. (Nefes verin, nefes alın) Avuçlarımızı gözlerimize koyacağız, Güçlü bacaklarımızı açacağız. Sağa dönerek, Görkemli bir şekilde etrafına bak. Ve sola, avuç içlerinin altından da bakmanız gerekiyor. Ve - sağa! Ve sol omuz üzerinden

Nasıl düzgün yıkanır. - Normal bir cilde sahipseniz yüzünüzü her gün yıkamalısınız. - Sabunla sık yıkamak cildi yağdan arındırdığından haftada 2-3 kez sabunla yıkayın. - Yüzünüzü soğuk suyla yıkayamazsınız, çünkü kan damarları daralır ve cilt kuru ve solgun, sarkık hale gelir. - Yüzünüzü her zaman çok ılık suyla yıkayamazsınız. Sıcak su cildi iyi temizler, damar genişlemesine neden olur, ardından cilt zayıflar, cilt uyuşuk hale gelir. - Yüzünüzü sıcak veya soğuk suyla yıkayın. - Yıkadıktan sonra yüzünüzü iyice kurulayın. Aksi takdirde cilt yıpranır, soyulur.

6. Pratik iş. Yıkama tekniklerinin gösterilmesi. (Gösteri için hazırlanan iki öğrenci yıkanmayı gösteriyor). Not 1. Yıkama hazırlığı (sabun, havlu). 2. Yüzünü beline kadar soyunarak yıkamak en iyisidir. 3. Önce akan suyun altında ellerinizi sabunla iyice yıkayın, tırnakların temizliğini kontrol edin. 4. Şimdiden temiz ellerle yüzü, kulakları, boynu yıkayın. 5. Yıkadıktan sonra temiz, kuru bir havluyla kurulayın

7. "Çevremizdeki dünya" ders kitabı üzerinde çalışın. Slyuchka'nın ne dediğini okuyun - Çamurlu mu? "Kızgınların Arkadaşı - Çamurlu" şiiri. Bütün köpekler Vanya'yı bilir, Ve kükrerler uzaktan: Banyo yapmaz, Tarak alışkanlığını kaybetmiş, Cebinde hiç mendil olmaz. Kaldırıma ihtiyacı yok! Yakasının düğmelerini çözerek, Hendeklerden ve su birikintilerinden Dosdoğru yürür! Evrak çantası taşımak istemiyor - Onu yerde sürüklüyor. Kemer sol tarafa kaydı, bacaktan bir tutam koptu. Anlıyorum ve memnunum: Ne yaptı? O neredeydi? Alındaki lekeler nasıl ortaya çıktı? Bu öğrenci kim? (Özensiz, pis - Huysuz - Çamurlu'nun arkadaşı), - Bu çocuk gibi olmamak için ne yapmalıyım? Konu "Neden ellerinizi yıkamanız gerekiyor"

8. "Bilmeceleri tahmin et" oyunu Canlı bir şey gibi kaçar, Ama dışarı çıkmasına izin vermeyeceğim. Konu çok açık: Ellerimi yıkamasına izin ver. (Sabun) Sıcak ve soğuk, Bana her zaman ihtiyacın var. Beni ararsan koşarım, seni hastalıklardan kurtarırım. (Su) Yemek yediğimizde çalışıyorlar. Biz yemek yemediğimizde onlar dinleniyorlar. Onları temizlemeyelim - hastalanacaklar. (Dişler) Kemik sırt, Sert kıl, Nane ezmesi ile dost, Özenle bize hizmet eder.(Diş fırçası)

3. Ders materyalinin tekrarı ve pekiştirilmesi. 1. Son görüşme. Beyler, ellerinizi temiz tutmanız özellikle önemlidir. Ellerinizle çeşitli nesneler alırsınız: kalemler, tükenmez kalemler, kitaplar, defterler vb., kapı kollarını tutun, dokunun çeşitli konular tuvaletlerde. Tüm bu öğelerin üzerinde, genellikle gözle görülemeyen kir vardır. Yıkanmamış ellerle bu kirler önce ağza sonra vücuda girer. Kir ile hasta bir kişiden sağlıklı bir kişiye çeşitli hastalıklar bulaşır. "Kişisel Hijyen Kurallarına" uymalısınız, o zaman sağlıklı olacaksınız.

2. "Ellerim" şiiri. Elindeki kiri görmedin mi? Ve kir içinde gözle görülemeyen bir enfeksiyon yaşar. Ellerimizi yıkamadan yemeğe oturursak, Bütün bu enfeksiyon midemize gider. Kirli eller bir felakettir. Hastalık sizi kırmasın diye, Medeni olun: yemek yemeden önce ellerinizi sabunla yıkayın! Dikkatli olun, tembelliği unutun, Dişlerinizi her gün fırçalayın. (V. Mayakovski)

3. "Kişisel hijyen kuralları" tablosuyla çalışın. Kişisel hijyen kuralları. Yüzünüzü sabah ve yatmadan önce yıkayın. Kulaklarım, boynum her gün. Dişlerinizi fırçalayın, yedikten sonra ağzınızı çalkalayın. Yemekten önce ve her kontaminasyondan sonra ellerinizi yıkayın. Saçını temiz tut. Yatmadan önce bacaklarım. Tırnaklarını kısa kes. Haftalık tüm vücudum. Ellerinle üç göz değil. Bir mendil kullanın. Ne yapmalıyız? 1-2 kez Birkaç kez İkide 1 kez 1 gün Haftada bir gün 4. Dersin konusu ile ilgili soruların cevapları. 1. Yüzümü günde kaç kez yıkamalıyım? 2. Vücudunuzu ne sıklıkla yıkamalısınız, baş? 3. Ellerinizi, tırnaklarınızı ve ayaklarınızı nasıl temiz tutmalısınız?

5. Şiirler "Bilmek güzel!" Hijyen çok katıdır Her zaman gözetilmelidir... Görünmese de tırnakların altında çok fazla kir vardır. Kir mikroplarla korkutur; Ah, onlar kötüler! Ne de olsa, insanlar birkaç gün içinde onlardan hastalanıyor. Ellerinizi sabunla yıkarsanız, o zaman mikroplar hızla tırnakların altındaki gücü gizler ve tırnakların altından bakar. Ve var ki dünyada, Ormanda büyümüş gibi, Dilsiz çocuklar: Kirli tırnaklar ısırır. Tırnaklarınızı yemeyin çocuklar, Parmaklarınızı ağzınıza götürmeyin. Bu kural, inan bana, sadece sana fayda sağlayacak. 4. Dersin sonucu.

Rusya Federasyonu Eğitim Bakanlığı

devlet eğitim kurumu

Tümen Eyalet Üniversitesi

TYUMEN BÖLGESEL BİLİMSEL VE EĞİTİM

VE TSU SAĞLIK GELİŞTİRME DANIŞMA MERKEZİ

İLKÖĞRETİMDE SAĞLIK DERSLERİ

Tümen - 2006

Malyarchuk Sağlık / Profesör tarafından düzenlendi. Tyumen: MOU DPO GIMC, 2005. 94s.

Çalışma, Tyumen Bölgesel Bilimsel, Eğitim ve TSU Sağlık Oluşumu Danışma Merkezi Bilimsel ve Metodolojik Konseyi'nin kararı ile yayınlandı.

derleyiciler:

, Tıp Bilimleri Adayı, Tyumen Devlet Üniversitesi Baş Doçent;

Bilimsel ve pratik yön başkanı "Eğitim sürecinde katılımcıların sağlığının oluşumu" , Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör, Rusya'nın Onurlu Doktoru, Tyumen Bölgesel Sağlık Geliştirme Bilimsel, Eğitim ve Danışma Merkezi Direktörü, TSU

Sunulan materyal, köydeki ilkokulun öğretim kadrosu tarafından yürütülen "Modern kırsal okul ve çocuk sağlığı" projesinin uygulanmasının bir parçasıdır. Gornopravdinsk Khanty-Mansiysk bölgesi, Tyumen bölgesi.

Yayın Sorumlusu:

giriiş

Adamları ziyaret - moidodyr (birinci sınıflar için bir oyun sohbeti)

Sağlıklı yiyecek - iyi ruh hali(1. sınıf öğrencileri için ders saati)

Sağlık Gezegenine Yolculuk (2. sınıf öğrencileri için tatil)

Can güvenliği + valeoloji tatili (2. sınıf öğrencileri için sağlık)

sigaraya başlamaüçüncü sınıf öğrencileri için bir iş oyunu unsurları içeren atölye çalışması)

Fazla çaba harcamadan, ama çocuk oyuncağı değil ( ders saati dördüncü sınıf öğrencileri için)

giriiş

Genç neslin sağlığındaki olumsuz eğilimler, okul için yeni zorluklar ortaya çıkardı. Bunların arasında, okul çocukları arasında sağlıklı bir yaşam tarzının motivasyonel ve anlamsal temellerinin oluşturulması, valeolojik olarak haklı bireysel bir yaşam tarzının geliştirilmesi yer alır. Bu bağlamda, valeolojik eğitim ve öğretimin okul eğitiminin içeriğine dahil edilmesine ihtiyaç vardır, bunun amacı:

çocuklarda hayata en yüksek değer olarak bir tutum oluşturmak;

öğretmek dikkatli tutum kendi sağlığınız için;

bireysel sağlığın korunması ve güçlendirilmesi için bir sorumluluk duygusu geliştirmek;

· Hijyenik kültürde bilgi ve becerileri genişletmek;

Çocuklara hem olumlu hem de olumsuz duyguları kabul etmeyi öğretin;

İç dünyanızı yönetme yeteneğini geliştirin.

İlkokulun öğretim kadrosu Gornopravdinsk, sağlık dersleri geliştirirken, sağlık derslerinde eğitim sürecinin organizasyonu hakkında G. K. Zaitsev'in aşağıdaki tavsiyelerini kullandı:

“Sağlıklı Büyü” (1. - 3. Sınıflar)

Kurs Hedefleri: hijyenik davranış, güvenli yaşam, sağlıklı bir yaşam tarzının ahlaki ve psikolojik bileşeni için ihtiyaç-motivasyon temellerinin oluşturulması; fiziksel ve zihinsel kendini geliştirmeyi sağlamak.

Ders konuları: "Beyler, sağlıklı büyüyün!" “Moidodyr Dersleri: Sağlıklı Büyüyün”; "Aibolit Dersleri: Yaşamın Kuralları"; "Znayka Dersleri: Kendinizi Eğitin".

Kursun öğretim metodolojisinin özellikleri. Eğitim ve öğretim ağırlıklı olarak oyun veya yaratıcı aktivite. Serbest oyun ve yaratıcı etkinliklerde, esas olarak valeolojik analiz, taklit, pratik eylemler, içgörü ve diğer üretken davranış biçimleri, sağlıklı bir yaşam tarzının yetiştirilmesi ve sağlığın oluşumu (valeolojik olarak kanıtlanmış fiziksel ve zihinsel kendini geliştirme) yapılmalıdır.

Eğitim faaliyeti sürecinde, geleneksel bireysel “notlar” terk edilmeli ve “İyi çocuklar!” gibi genelleştirilmiş değerlendirmeler kullanılmalıdır. Diğer durumlarda, oyun ve yaratıcılıktaki etkinliklerinin başarı derecesine göre takımların, ortak çiftlerin ve bireysel öğrencilerin sıralamasını kullanabilirsiniz.

1. sınıf. Giriş dersi:

Beyler, sağlıklı kalın! (18 saat)

Ana temalar: İLE Günaydın. Sabah egzersizleri yapın. Yıkayın ve soğutun. Masada nasıl davranılacağını bilin. Sınıfta dikkatli ol. Temiz tut. Zehirlenmeye dikkat edin. Engelleri aşmayı öğrenin. Ormana giderken uygun giyinin. Fırtınalara dikkat edin. Sahilde düzgün davranın. Ateşe dikkat edin. Taşımacılıkta davranış kurallarına uyun.

1. sınıf (akademik yılın ikinci yarısı). Moidodyr'den Dersler: Sağlıklı büyümek (18 saat)

Ana temalar: Yıkanma ve yıkanma. Göz bakımı. Kulak bakımı. Diş bakımı. El ve ayak bakımı. Cilt bakımı. Nasıl yenir. Uyku nasıl yararlı hale getirilir? okuldaki ruh hali Okuldan sonra ruh hali. okuldaki davranış. Kötü alışkanlıklar.

2. sınıf Aibolit Dersleri: Yaşamın Kuralları (36 saat)

Ana temalar: Neden hastalanıyoruz? Bizi hastalıklardan kim ve nasıl korur. bizi iyileştiren Hastalık aşıları. Uyuşturucu hakkında bilmeniz gerekenler. Zehirlenme nasıl önlenir. Tüm hava koşullarında güvenlik. Evde, sokakta, ulaşımda güvenli davranış kuralları. Suda güvenli davranış kuralları. Ateşle mücadele kuralları. Kendinizi elektrik çarpmasından nasıl korursunuz. Kendinizi kesiklerden, morluklardan, kırıklardan nasıl korursunuz? Kendinizi böceklerden nasıl korursunuz? Hayvan taşıma önlemleri. Sıvılar, yiyecekler, buharlar, gazlar, duman ile zehirlenmelerde ilk yardım. Aşırı ısınma ve sıcak çarpması, yanıklar ve donma için ilk yardım. Yaralanmalar için ilk yardım. Göz, kulak, burun, boğazdaki yabancı cisimler için ilk yardım. Böcek, yılan, köpek ve kedi ısırıklarında ilk yardım. Bugünün tıbbın endişeleri.

3. sınıf .Znayka Dersleri: Kendinizi eğitin (36 saat)

Ana temalar: Nelerden korkmamalı? Nazik olmak kötü, kıskanç, açgözlü olmaktan daha hoştur. Neden yalan söylüyoruz? Neden anne babamızı dinlemiyoruz? Kendinizi dizginleyebilmelisiniz. Tırnaklarınızı yemeyin. burnunu karıştırma Hediyelerle nasıl başa çıkılır? Ceza ile nasıl baş edilir. Nasıl giyinilir. Yabancılara nasıl davranılır. Bir şey acıdığında nasıl davranılır. Masada nasıl davranılır? Bir partide nasıl davranılır. Halka açık yerlerde nasıl davranılır. "Kötü" sözler, kötü şakalar. Okula gitmek istemezseniz ne yapmalısınız? Okuldan sonra ne yapmalı? arkadaşlar nasıl seçilir Ebeveynlere nasıl yardım edilir. Hasta ve çaresizlere nasıl yardım edilir.

Valeolojik eğitimin her seviyesi, ilgili kişilerin ihtiyaçları nedeniyle eğitim ve öğretim görevlerinin çözüldüğü kendi bütünleştirici kursunu içerir. Kursların pratik uygulaması (oyun durumlarının geliştirilmesi, yaratıcı görevler, valeolojik analiz yöntemlerinin seçimi ve öğrencilerin yaşam tarzlarını şekillendirmelerine yardımcı olan iç gözlem) büyük ölçüde öğretmenin kendisine, yeteneklerine, koğuşlarının özellikleri hakkındaki bilgisine bağlıdır. sözde "yerel koşullar" gibi. Bu nedenle, kursun pratik uygulama işini üstlenen öğretmenler, kursun tam teşekküllü ortak yazarları olurlar. Bu el kitabı sadece valeolojik derslerin konularını değil, aynı zamanda okul çocukları arasında bireysel sağlık konusunda dikkatli ve sorumlu bir tutum geliştirmeyi amaçlayan bazı ders dışı etkinliklerin içeriğini de içermektedir.

İlkokul Öğrencileri İçin Tematik Sağlık Ders Planı

1 SINIF

KONU 1: "Su ile arkadaş olun" Ders 1 Ders 2. Arkadaşlar Su ve Sabun.

KONU 2: "Göz bakımı" Ders 3

KONU 3: "Kulak bakımı". Ders 4

KONU 4: Diş bakımı. Ders 5 Ders 6

KONU 5: El ve ayak bakımı Ders 7

KONU 6: “Cilt bakımı”. Ders 8 Ders 9. "Deri hasar görmüşse."

KONU 7: "Nasıl yenir." Ders 10 Ders 11

KONU 8: "Uyku nasıl faydalı hale getirilir?". Ders 12

KONU 9: “Okuldaki ruh hali”. Ders 13

KONU 10: "Okuldan sonraki ruh hali" Ders 14

KONU 11: Okulda davranış. Dersler 15-16. "Öğrenciyim".

KONU 12: "Kötü alışkanlıklar". Dersler 17-18. "Kötü alışkanlıklar".

KONU 13: "Kaslar, kemikler ve eklemler". Ders 19 Ders 20

KONU 14: “Nasıl temperlenir? Sürtünme ve ıslatma." Ders 21

KONU 15: "Suda nasıl davranılır?" Ders 22

KONU 16: "Mikroplar". Ders 23

KONU 17: "Halk Oyunları". Ders 24 "Öğrenme Spor Oyunları ve şarkılar."

KONU 18: "Açık alan oyunları" Ders 29

2. sınıf

KONU 1: "Neden hastayız?" Ders 1. "Hastalığın nedenleri" Ders 2. "Hastalığın belirtileri." Ders 3

KONU 2: “Bizi hastalıklardan kim ve nasıl korur” Ders 4. "Vücut kendine nasıl yardım eder" Ders 5. "Sağlıklı yaşam tarzı."

KONU 3: "Bizi kim iyileştirecek?" Ders 6

KONU 4: "Hastalıklara karşı aşılar". Ders 7. "Bulaşıcı hastalıklar" Ders 8. "Hastalıklara karşı aşılar."

KONU 5: "Uyuşturucu hakkında bilmeniz gerekenler" Ders 9. "Hangi ilaçları seçiyoruz?"

Ders 10

Konu 6: "Zehirlenme nasıl önlenir" Ders 11. "İlaç zehirlenmesi" Ders 12. "Gıda zehirlenmesi."

Konu 7: "Her türlü hava koşulunda güvenlik" Ders 13. "Hava güneşli ve sıcaksa" Ders 14. "Dışarıda yağmur yağıyorsa ve gürlüyorsa."

Konu 8: "Evde, sokakta güvenli davranış kuralları" Ders 15. "Evimizde tehlike" Ders 16. "Sokakta nasıl davranılır."

Konu 9: "Suda güvenli davranış kuralları" Ders 17

Konu 10: "Ateşle mücadele kuralları" Ders 18

Konu 11: Kendinizi elektrik çarpmasından nasıl korursunuz? Ders 19

Konu 12: "Kesiklerden, morluklardan, kırıklardan kendinizi nasıl korursunuz" Ders 20

Konu 13: "Böceklerden nasıl korunuruz" Ders 21

Konu 14: "Hayvanlarla Muamelede Alınacak Önlemler" Ders 22

Konu 15: "Sıvı, gıda, buhar, gaz, duman zehirlenmelerinde ilk yardım" Ders 23

Konu 16: "Aşırı ısınma ve sıcak çarpması, yanıklar ve donma için ilk yardım" Ders 25

Konu 17: "Yaralanmalarda İlk Yardım" Ders 27

Ders 28 Ders 29

Konu 18: "Göz, kulak, burun, boğazdaki yabancı cisimlerde ilk yardım" Ders 30

Konu 19: "Böcek ısırıkları, yılanlar, köpekler ve kediler için ilk yardım" Ders 31

Konu 20: "Bugünün tıp kaygıları" Ders 32. "Sağlıklı büyüyün." Ders 33. "Kendinizi eğitin." Ders 34. "Ben hareket etmeyi seçiyorum."

3. sınıf

Konu 1: "Neden korkmamalı" Ders 1. "Güven ve korkusuzluk nasıl geliştirilir?"

Konu 2: “Nazik olmak, kötü, kıskanç ve açgözlü olmaktan daha hoştur” Ders 2. "Düşünmeyi öğrenmek." Ders 3. "İyilik yapmak için acele et."

Konu 3: "Neden Yalan Söyleriz" Ders 4. “Aldatma bize yardımcı olur mu?” Ders 5. Atasözleri ve özdeyişlerde “Gerçek olmayan bir yalandır”.

Konu 4: "Neden ebeveynlerimizi dinlemiyoruz?" Ders 6. “Ebeveynlerin tavsiyelerini dinlemeli miyiz?” Ders 7. “Çocuklar ve ebeveynler neden her zaman birbirlerini anlamazlar?”.

Konu 5: "Kendinizi kontrol edebilmelisiniz" Ders 8. "Bütün arzular mümkün mü?" Ders 9. "Kendine hakim olma nasıl geliştirilir?"

Konu 6: "Tırnaklarını yeme, burnunu karıştırma" Ders 10 Kötü alışkanlıklar". Ders 11. "Kendinizi kötü alışkanlıklardan nasıl kurtarırsınız."

Konu 7: "Hediyelere Nasıl Davranılır" Ders 12. "Bir hediye kabul ediyorum." Ders 13. "Hediyeler veriyorum."

Konu 8: "Ceza ile nasıl başa çıkılır" Ders 14

Tema 9 : "Nasıl giyinilir" Ders 15

Konu 10: "Yabancılarla Nasıl Başa Çıkılır" Ders 16

Konu 11: "Bir şey acıdığında nasıl davranılır" Ders 17

Konu 12: "Masada nasıl davranılır" Ders 18

Konu 13: "Bir partide nasıl davranılır" Ders 20

konu 14 : Halka açık yerlerde nasıl davranılır. Ders 21

Konu 15: "Kötü sözler." Kötü espriler. Ders 23 Ders 24

Konu 16: okula gitmek istemiyorsan ne yapmalısın Ders 25

Konu 17: "Okuldan sonra yapılacaklar" Ders 26

Konu 18: "Arkadaşlar nasıl seçilir" Ders 27. "Arkadaşlık nedir?" Ders 28. "Kimler gerçek bir arkadaş olarak kabul edilebilir?"

Konu 19: Ebeveynlere Nasıl Yardım Edilir? Ders 29

Konu 20: Hasta ve çaresizlere nasıl yardım edilir Ders 30 Ders 31

Konu 21: "Tekrarlama" Ders 32 Ders 33 Ders 34

4. SINIF

konu 1 : "Sağlığımız" Ders 1. "Sağlık nedir?" Ders 2. "Duygular nelerdir?" Ders 3. "Duygular ve eylemler." Ders 4. "Stres".

Konu 3: "Kararıma ne bağlı?" Ders 8. “Bir karar veririm.” Ders 9. “Kararımdan ben sorumluyum.”

Konu 4: "Kötü Büyücü Tütünü" Ders 10

Konu 5: Bazı alışkanlıklara neden kötü denir? Ders 11. "Bağımlılık" Ders 12. "HAYIR demeyi bilin." Ders 13 Ders 14. "Kötü bir alışkanlığa neden hayır dersin?" Ders 15. "Seçebilirim - güvenli davranış eğitimi."

Konu 6: "Kendine yardım et" Ders 16

Konu 7: "Kötü Sihirbaz Alkolü" Ders 17. "Alkol" Ders 18. "Alkol bir hatadır." Ders 19. "Alkol - doğru seçimi yapın."

Konu 8: "Biz bir aileyiz" Ders 20. "Erkekler ve kızlar." Ders 21. "Ailem."

Konu 9: "Tekrarlama" Ders 22. "Arkadaşlık." Ders 23. "Sağlık Günü." Ders 24. "Doğru beslenmeyi biliyor muyuz?" Ders 25. "Yulaf lapasını seçiyorum." Ders 26. "Temizlik ve sağlık." Ders 27. " İyi olacağız ve kötü olmayacağız.” Ders 28. “Ders-KVN “Sağlığımız”.” Ders 29. “Sağlığıma dikkat ediyorum - kendime yardım edeceğim.” Ders 30. “Sağlıklı ol. ”

KONU ÜZERİNE OYUN-SOHBET

"GUYS MYDODYR'I ZİYARET ETMEK"

(birinci sınıflar için)

Amaçlar ve hedefler:

Çocukların kişisel hijyen, günlük rutin, temizlik ve düzen konularında ufkunu genişletmek;

Doğruluk eğitimine ve kişisel hijyen ihtiyacına katkıda bulunun.

Teçhizat:“Su, bül-bül” şarkılı ses kaseti, sabun, lif, diş fırçası, mendil, pamuklu çubuk, mektup, kutu, “Günlük rutin” konulu resimler.

Konuşma oyununun seyri

1. tanıdık.

Öğretmen: Merhaba beyler! Bugün neden burada olduğumuzu kaçınız biliyor?

Bugün tanıdığınız en sevdiğiniz kahraman bizi ziyarete gelecek.

Öğrenci: "Aniden annemin yatak odasından,

Çarpık bacaklı ve topal,

Lavabo bitiyor

Ve başını sallar...

Öğretmen: Muhtemelen bize kimin gelmesi gerektiğini tahmin ettiniz mi?

Doğru, Moidodyr bugün bizi ziyarete gelecek. Hangi adamlar Moidodyr'in arkadaşı olur? Sınıfınızda hiç sümüklüböcek var mı?

"Kirli" biter.

Öğrenci: Moidodyr buraya gelecek mi?

Öğretmen: Evet, burada ama önce içeri girdiklerinde merhaba demelisin ve sonra kendine bak, ne kadar özensiz, pissin. Bu formda misafirlerle tanışmak mümkün mü?

Öğrenci: Böyle gidecek.

2. Temizlik ve düzen hakkında konuşun.

Öğretmen: Eşyalarına dikkat etmeyen özensiz bir çocuğa ne olduğunu dinleyelim.

Öğrenci: "Battaniye kaçtı, çarşaf uçup gitti,

Ve kurbağa gibi bir yastık

benden kaçtı

Ben bir mumdan yanayım, bir mum - ocakta!

Ben bir kitaptan yanayım, o koştu ve

Yatağın altına atla.

Ben çay içmek istiyorum

semavere koşuyorum,

Ama benden göbekli

Ateş gibi kaç.

Ne oldu? Ne oldu?

neden her şey etrafta

kıvrılmış, kıvrılmış

Ve direksiyona geçtin mi?

Çizmeler için ütüler, ütüler için botlar,

Bir kanat için poker -

Her şey dönüyor, dönüyor ve takla atıyor.

Öğretmen: Tabii Moidodyr'in senin yüzünden sinirlenip bize gelmemesini istemiyor musun?

Öğrenci: Hayır ben istemiyorum.

Öğretmen: O zaman gidip yıkanmalı ve kendini temizlemelisin.

Öğrenci: Tamam, şimdi ben (ayrılır).

Öğretmen: Beyler, Moidodyr'in bize gelmesi gereken an yaklaşıyor.

Kapıyı çalmak. Bir mektup verirler.

Öğretmen: Beyler, bakalım bu mektup kimden gelmiş olabilir. (Öğretmen zarfa bakar.)

Beyler, bize mektup gönderen Moidodyr. Yazıyor: " sevgili arkadaşlar! Gelemem, bir fahişeyi aramaya gittim ama böyle bir oyununuz olduğunu bilerek size görevlerimi gönderiyorum:

"Ben Büyük Lavaboyum,

ünlü Moidodyr,

Lavabo başlığı ve lifler

Komutan...

Lütfen cevap ver…”

Aniden bir çocuk koşar, yıkanmış ve sorar:

Öğrenci: Moidodyr neden hala gelmedi?

Öğretmen: HAYIR. Gelmedi ama bir mektup gönderdi. Beyler, görüyorsunuz, Sasha düzeldi. O hep böyle olacak. Bu nedenle, Moidodyr'a görevi okuması talimatını verebileceğimizi düşünüyorum.

“... Lütfen sorularıma ve görevlerime cevap verin:

1. Temizlik hakkında hangi atasözlerini biliyorsunuz? (Çocuklara atasözleri adı verilir).

2. Temizlik hakkında hangi ayetleri biliyorsunuz?

Öğretmen: Tebrikler. Bence Moidodyr memnun olacak.

Çocuklar. Moidodyr bize iki bilmece gönderdi. Onları tahmin etmeye çalışalım.

dişli testere,

Yoğun ormana girdi.

Bütün ormanı dolaştım

Hiçbir şey kesmedim.

(Tarak)

Gülün ve o da gülecektir.

(Ayna)

Öğretmen: Aferin çocuklar! Neden bu eşyalara ihtiyacımız var?

Her zaman temiz ve düzenli olmaya yardımcı olan başka hangi öğeleri biliyorsunuz?

Oyun "İçinde ne var?"

Kutunun içindeki nesneyi dokunarak (sabun, el bezi, diş fırçası, pamuklu çubuk, mendil) tanımak ve adlandırmak gerekir.

Öğretmen: Bu doğru çocuklar! Şimdi sonuncuyu okuyalım.

3. Resme bakın ve burada neyin yanlış olduğunu belirleyin.

Voznesenskaya belediye ikincil Kapsamlı okulİvanovo bölgesinin 3 numaralı Savinsky bölgesi.

"Onaylı"

SD Okul Müdür Yardımcısı

_____________

"____" ____________ 2010

Rekabetçi İş İle bölgesel yarışmada metodolojik gelişmeler

senaryolar müfredat dışı etkinlikler OBZh ve OZOZH'da

öğretmen-psikolog Voznesenskaya msosh №3

Morozova Lilia Vladimirovna.

Adaylık yarışma:"Sağlıklı yaşam tarzı"

Konu: "Beden ve ruh sağlığı"

Ciçerik:

giriiş

ders özeti

Çözüm

Kullanılan literatür listesi

Uygulamalar

fotoğraflar,

öğrenci anketi sonuçları

C'de multimedya sunumuD

Giriiş.

konunun alaka düzeyi

Sağlık eşsiz bir değerdir. Her insanın doğasında güçlü ve sağlıklı olma arzusu vardır. Bilim adamları, sağlık seviyesini şartlı olarak% 100 olarak kabul edersek, bunun% 20 kalıtsal faktörlere,% 20 - çevrenin etkisine,% 10 - sağlık sisteminin faaliyetlerine ve kalan 50'ye bağlı olduğuna inanıyor. % - kişinin kendisine, sürdürdüğü yaşam tarzına bağlıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve sıhhi kültür herkes için norm haline gelmelidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı temelde kötü alışkanlıklarla bağdaşmaz. Cumhuriyetin genç neslinin sağlığı ve güçlendirilmesine yönelik etkili önlemlerin geliştirilmesi şu anda en önemli sosyal görevdir. tam olarak erken çocukluk, okul öncesi ve okul yaşı yetişkin nüfusun sağlığı.

Çeşitli çocuk birliklerinin sağlık durumuna ilişkin bir araştırma, son beş yılda herhangi bir olumlu dinamik ortaya çıkarmadı. Aksine, kronik hastalıkları ve fonksiyonel bozuklukları olan çocukların sayısında artış, gastrointestinal, alerjik, endokrin ve nöropsikiyatrik patolojilerde, kan hastalıklarında ve görme bozukluklarında artış vardır.

Bir çocuğun tüm bilgi, beceri, alışkanlık ve alışkanlıkları eğitim ve yetiştirme sürecinde kazandığı bilinmektedir, bu nedenle çocuklara okuma, yazma ve sayma öğretildiği gibi kendi sağlığını şekillendirme yöntemlerini de öğretmek gerekir. Sağlıklı olmayı, bu kadar zor koşullarda hayatta kalmayı, çevreyi, üretimi ve ev ortamını iyileştirmeyi öğrenmenin hayati derecede önemli olduğu zaman geldi.

Voznesenskaya lise"Sağlık Okulu" modeli koşullarında sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşturulması üzerinde çalışır. okul çok büyük iş bu yönde

Sağlık tasarrufu sorunu ile ilgili ders saatleri her sınıfta sistematik olarak işlenmektedir. Bu ders 5-6. sınıflardaki ortaokul öğrencileriyle yapılmıştır. Birkaç öğrenci derse yardımcı oldu. Tüm öğrenciler çok çalıştılar ve dersten keyif aldılar.

sağlık dersi

Konu: "Beden ve ruh sağlığı"

Dersin amacı:

öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı için sürdürülebilir motivasyonunun oluşumu, sağlıkları için sorumluluk, kendi refahları ve toplumun durumu için.

Görevler:
1. Çeşitli faktörlerin etkisini belirleyin fiziksel sağlık tavsiye verecek kişi
2. Duyguların, benlik saygısının insan sağlığı üzerindeki etkisini belirleyin;
3. Öğrencileri herkesin kendini değiştirebileceğine ikna edin. daha iyi taraf uygun kararlar vermek;
4. Beden ve ruh sağlığının insan sağlığının temel faktörleri olduğunu açıklar.

Dersler sırasında:

(slayt 1)

1. Tebrik. tek güzellik

Bildiğim tek şey sağlık.

heinrich heine

Merhaba beyler!

Size merhaba diyorum, yani hepinize sağlık diliyorum. İnsanları selamlamak neden birbirlerine sağlık dilemekten geçiyor hiç düşündünüz mü?

Muhtemelen sağlık bir insan için en önemli değer olduğu için.

Bugün insan sağlığına ayrılmış bir ders saatimiz var. Sağlık nedir açıklayalım.

İnsan sağlığı, her birimizin hayatının ana değeridir. Hiçbir para ve değer karşılığında satın alınamaz. Ve doğduğu ilk günden itibaren korunması gerektiği uzun zamandır kanıtlanmıştır. İlk başta anne babanız sizinle ilgileniyor ama siz büyüyorsunuz ve artık her biriniz sağlığınıza nasıl zarar vermeyeceğinizi düşünmelisiniz.

2. Kavramlarla çalışmak.

Kendi "sağlık" tanımınızı formüle edin.

Sağlık _______________________________________________

Çalışma gruplar halinde gerçekleştirilir. Her grup kendi tanımını verir. Bu tanım aşağıdakilerle karşılaştırıldığında:
(slayt 2)

"Sağlık, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir." Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımı.
“Sağlık, kişiliğinin, yeteneklerinin ve yeteneklerinin gelişmesi için en uygun koşulları yaratan, dış dünyayla ayrılmaz bağlantısının farkındalığı için insan faaliyetinin böyle bir ruh hali, duygusal, zihinsel ve fizyolojik alanlarıdır. bunun sorumluluğu." (Shatalova G.S. Sağlık Felsefesi. - M., Elen ve K., 1997)

(slayt 3)3. SAĞLIK BİLEŞENLERİ

Yaşam Tarzı Kalıtım Çevre Sağlık

50% 20% 20% 10%

Bu, sağlığımızın yaşam tarzımıza bağlı olduğu anlamına gelir: alışkanlıklarımız, onu güçlendirme çabalarımıza.

(slayt 4)

4. "Sağlık" ülkesine yolculuk. Şimdi yola koyulacağız ve her yolculukta olduğu gibi molalar vereceğiz.Ama şimdi, bana öyle geliyor ki,saygın yaşta bir adamın yardımımıza ihtiyacı var. Hasta ve yorgun görünüyor.

sahne ( Yaşlı bir adam belirir, inler ve topallar, bir öğrenci ona doğru koşar, onu bir sandalyeye oturtur).

Öğrenci: -Ey dede, nasıl oldu da böyle bir hayata girdin? Muhtemelen uzun süre televizyon izlediniz mi?egzersiz yapmadın mı?

Yaşlı adam: - Oh-oh-oh! Ne kadar yorgunum! (Dik oturmak, ağır nefes almak ). Ama ben güzel ve sağlıklıydım!Ancak şimdi kötü büyücü Hypodynamia beni böylesine dönüştürdü... ( ağlamak ).

Öğrenci: Okulumuzda, tüm erkekler kötü büyücü Hypodynamia ile nasıl başa çıkılacağını bilir! Nasılvücudunu güzel ve sağlıklı tut! Hadi. beyler, yaşlı adama yardım edin! Herkes hareket ediyor!

(slayt 5) ( Yaşlı Adam'ın ince ve neşeli hale geldiği "Sağlıklı olmak istiyorsan" şarkısına ritmik bir dans yapılır. )

Yaşlı adam: - Teşekkürler çocuklar! Teşekkür ederim (Kaçar ).

öğrenci mesajı. Çok önemli nokta- Bufiziksel aktivite .

Bilim adamlarına göre günlük fiziksel aktivite vücudun yaşlanmasını yavaşlatıyor ve ortalama 6-9 yıl ömür katıyor.

Fiziksel aktivite ve dinlenme değişiminin gerekli olduğu unutulmamalıdır. Verimliliği artırır, doğruluğa alışır, kişiyi disipline eder, sağlığını güçlendirir.

Bir gün bilim adamları bir deney kurdular. Bir grup katılımcıya bir dizi fiziksel egzersiz teklif edildi ve diğer grup 20 gün boyunca hareketsiz yatmak zorunda kaldı.

Ve ne oldu: yatanlarda baş dönmesi gelişti, uzun süre yürüyemediler, nefes almakta zorlandılar, iştahları azaldı, kötü uyumaya başladılar, performansları azaldı.

Bu nedenle, vücut için fiziksel aktivite gereklidir. Ancak egzersizler, tutarlı bir şekilde yapılırsa büyük fayda sağlar.

Bazı insanlar sabahları kendilerini soğuk suyla ıslatırlar ki bu bir kişi için çok faydalıdır. Kesinlikle ısınmanız gerekiyor.

Güneşin, havanın ve suyun en iyi dostlarımız olduğu bir sır değil.Sertleştirme kuralları.

Herhangi bir sertleşme yavaş yavaş başlar.

Önce yüzünüzü soğuk suyla yıkarsınız, ardından 3-4 ay soğuk havluyla silinir ve ancak bundan sonra üzerinize soğuk su dökmeye başlayabilirsiniz. İşlemin süresi yavaşça artırılır.Ana sloganınız "kademeli ve sürekli" sloganı olmalıdır.

(slayt 6)öğrenci mesajı. Doğru beslenme. İyi bir iştah, bir sağlık işareti olarak kabul edilir, ancak çocukluktan itibaren oburluğa alışmamalıdır.

Eski Yunan filozofu Sokrates insanlığa verdi iyi tavsiye: "Yaşamak için ye, yemek için yaşama."

Doğru beslenme, sebzeler, meyveler ve yenilebilir şifalı bitkiler açısından zengin bir menü anlamına gelir. Meyveler, meyveler, sebzeler ana vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Çoğu vitamin insan vücudunda oluşmaz ve birikmez, sadece yiyecekle gelir.

Diyette tuz, şeker, hayvansal yağ miktarı sınırlandırılmalıdır.

Sağlıklı bir diyet mümkün olduğunca çeşitli olmalıdır. Beslenme uzmanları sözde "sağlıklı beslenme piramidi" derlediler.

Diyetin temeliekmek, tahıl ve makarna yemekleri, patates. Günde birkaç kez tüketilebilirler. Bu ürünler yeri doldurulamaz enerji kaynakları ve protein, karbonhidrat, mineral ve vitamin deposudur.

Diyetin eşit derecede önemli bir bileşeni -sebzeler ve meyveler. Gün içinde birkaç kez ve günde 400 gramdan fazla tüketilmelidirler. Sebze ve meyveler vitamin, mineral ve karbonhidrat açısından zengindir!

Sağlıklı bir diyet uygularken, unutmamak gerekirsüt, kefir, süzme peynir, peynir. Protein, kalsiyum ve diğer birçok besin açısından zengindirler.

Sağlıklı beslenme onsuz tamamlanmış sayılmaz.et ve et ürünleri. Ama sadece küçük porsiyonlarda! Yüksek yağ içeriğine sahip etin diyetten tamamen çıkarılması ve yağsız çeşitler, kümes hayvanları, balık ve baklagillerle değiştirilmesi arzu edilir. Bu besinler değerli bir protein kaynağıdır.

Bir sonraki andavranış ve alışkanlıklar. Burada büyük önem atanmışgünlük rutin.

Rutini yerine getirmeye çalışırsanız - Daha iyi çalışırsınız, dinlenseniz daha iyi olur.

(slayt 7)SAHNE MODU" Karakterler: öğretmen ve öğrenci.

Ve sen, Lena, rejimin ne olduğunu biliyor musun?

Kesinlikle! Rejim ... Rejim - nereye istersem oraya atlarım!

Rutin günün sırasıdır. Burada, örneğin, günlük rutini gerçekleştiriyorsunuz?

Hatta gereğinden fazla dolduruyorum!

Nasıl oluyor?

Programa göre günde 2 kez yürümem gerekiyor ve yürüyorum - 4.

Hayır, yapmıyorsun, bozuyorsun! Günlük rutinin ne olması gerektiğini biliyor musun?

Biliyorum. Tırmanmak. Şarj cihazı. Yıkama. Yatak temizliği. Kahvaltı. Yürümek. Öğle yemeği ve okula dönüş.

İyi…

Ve daha da iyi olabilir!

Nasıl oluyor?

Bu nasıl! Tırmanmak. Kahvaltı. Yürümek. Öğle yemeği. Akşam yemeği. Yürümek. Çay. Yürümek. Ve hayal.

Oh hayır. Böyle bir rejim altında, sizden tembel ve cahil bir kişi çıkacaktır.

Büyümeyecek!

Neden öyle?

Çünkü büyükannem ve ben tüm rutini yapıyoruz!

Büyükannenle aran nasıl?

Ve böylece: yarı ben, yarı büyükanne. Ve birlikte tüm rutini yaparız.

Anlamıyorum - nasıl?

Çok basit. Ben yükselirim, anneannem egzersiz yapar, anneannem çamaşır yıkar, anneannem terleri temizler, kahvaltı yaparım, yürüyüşe çıkarım, anneannemle ders çalışırım, yürüyüşe çıkarım, öğle yemeği yerim, . ..

Ve utanmıyor musun? Şimdi neden bu kadar disiplinsiz olduğunu anlıyorum.

Sizce çocuk zamanı doğru yönetebildi mi? (Yanıtlar)

(slayt 8)
Millet, tehlikede olabiliriz, korsanlar her an bize saldırabilir. Ne dersiniz, isimleri nelerdir, Sağlık ülkesine girmemize kim engel olabilir?.. Bunlar bizim kötü huylarımızdır.

(slayt 9)Kötü alışkanlıkların reddi. bu alışkanlıklardan biridir. Birçok erkek yüzyılın hastalığına yakalanmış"TV-video-bilgisayar çılgınlığı. Sanırım böyle bir hastalığa aşinasınız, görme üzerinde çok güçlü bir etkisi var.

Televizyon izlemek, bilgisayarda oyun oynamak gözlerde büyük bir yük oluşturur. Çocuklar çocuk programlarını haftada 2-3 kez izleyebilirler. TV şovlarını izledikten hemen sonra okuyamaz, yazamaz, çizemez, dikemezsiniz. Parlak TV ekranı ve odadaki karanlık gözler için elverişsiz koşullar oluşturduğundan, TV izlemek en azından düşük ışıkta yapılmalıdır. Bilgisayarın yanında 30 dakikadan fazla olmamalıdır.

kendin için sağlamak iyi görüş, vücutta yeterli miktarda vitamin almanız gerekir. Doktorlar, gözlerin özellikle A, B ve C vitaminlerine ihtiyaç duyduğunun farkındadır.

Daha da kötü başka alışkanlıklar da var.

Soru: İnsanlar neden sigara, alkol ve uyuşturucu kullanır? - Öğrenci yanıtları.
Bugünsigara içmek bazıları onu geçmişin bir kalıntısı olarak görüyor. Diğerleri bunda yanlış bir şey bulmuyor. Ancak sigara içmenin sağlığa büyük zarar verdiği bir gerçektir. Sigara içen biri ciddi akciğer hastalığı geliştirebilir. Bir kız sigara içerse, doğmamış çocuklar ve sonra doğanlar acı çeker. Sigara içen insan hafızasını kaybeder, güzelliğini kaybeder, özensizleşir.

Soru: İnsanlar ne zamandan beri içmeye başladı? - Öğrenci yanıtları.

- "Akıl hırsızı" - buna derler alkol eski zamanlardan beri. İnsanlar, alkollü içeceklerin sarhoş edici özelliklerini çağımızdan en az 8000 yıl önce öğrendiler - seramik tabakların ortaya çıkmasıyla, bu da üretilmesini mümkün kıldı. alkollü içecekler baldan, meyve sularından ve yabani üzümlerden.

Sizi aşağıdakileri tartışmaya davet ediyorum durum:
- Aynı bahçeden dört arkadaş buluşmaya karar verdi. Yeni Yıl arifesi tepeden aşağı sürmek için. Sasha, Andrey'e gitti, sonra birlikte Sergey ve Misha'ya gittiler. Misha, odasını çok uzun süre karıştırdı ve sonunda sokağa çıktılar. Misha gururla, "Ve senin için sakladığım bir şeyim var," dedi ve ceketinin altına gizlenmiş bir şişe şarap çıkardı. "Vay canına!" diye bağırdı Andrew. Seryozha utanmıştı ve Sasha kararlı bir şekilde "…………..." dedi. - Sasha ne dedi?
- Sasha, arkadaşlarını alkolü bırakmaya ikna etmek için hangi argümanları sunabilir?
- Size alkol veya sigara içmeniz teklif edilse ne derdiniz?
- Öğrenci yanıtları.
Dersin 1. bölümünün özeti: Ne mümkün ve gerekli, ne değil?

(slayt 10)GEREKENLER:

Günlük rutini takip edin.

Egzersizleri yapmak.

Egzersiz yapmak.

Düzgün ye.

Daha fazla vitamin var.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun.

YASAKTIR:

Saatlerce televizyon izle ve bilgisayarın başına otur.

Sigara içmek, alkol almak

Vücudun sağlığı hakkında konuştuk ama sonuçtaruh sağlığı daha az önemli değil!

(slayt 11)
1) Şu soruyu düşünmenizi öneririm:
- Düşünce nedir?
Şimdi herkesin bir kelime düşünmesine izin verin ve masadaki komşu onu tahmin etmeye çalışsın. Düşünceler cisimsiz olduğu için bu neredeyse imkansızdır. Ama bu kelimeyi bir komşuya söylersen, o zaman ne olduğunu çok iyi anlayacaktır. söz konusu. Yani düşüncelerimizi başkaları tarafından anlaşılsın diye kelimelere dökeriz.
Öğrencilere soru: - Aynı düşünce-kelimelere sahip olan var mı?
Böyle bir tesadüf çok nadirdir, çünkü bir kişinin düşünceleri diğerinin düşüncelerine benzemez. Diyoruz ki: “Düşüncelerim sadece bana ait. Yani düşüncelerim kişiliğimi belirliyor: Üzgünüm ya da mutluyum, mutlu ya da acı çekiyorum, korkuyorum ya da cesaret gösteriyorum, yani farklı bir ruh halindeyim ya da farklı duygular gösteriyorum.

Aristoteles bir keresinde sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihnin birbirine bağlı olduğunu söylemişti. O zamandan beri sözleri birden fazla kez değiştirildi.
Genellikle derler ki: sağlıklı vücut- sağlıklı bir akıl. Farklı insanlar kendilerini farklı düşüncelerle kuşatırlar: birisi sağlık, iyi ruhlar, hakkında düşünür manevi güç, özlemler ve özgüven. Diğerleri ise tam tersine olumsuz bir şey düşünür. bizim iç dünya Düşüncelerimizin önemli bir rol oynadığı, kendiniz için hem yeterince rahat hem de çok rahat olmayan herhangi bir koşul yaratmak mümkündür.

Tutulmuş grup çalışması belirli bir izinlesorun durumu . Görev verildi: “İki çocuk hastalandı. Biri neşeli, neşeli, aktif, arkadaş canlısı. Ve diğeri, tam tersine. Hangisi daha hızlı iyileşecek, okulda kaybedilen zamanı telafi edecek ve neden?

(slayt 12)
Duyguların insan sağlığı üzerindeki etkisi. Doktorlar, korku ya da öfkenin kişinin adrenalini serbest bırakmasına neden olduğunu ve bunun da ona savaşma ya da kaçma enerjisi verdiğini bulmuşlardır. Araştırmalar, korku veya öfkenin uzun süre devam etmesi durumunda bunun insan vücudunda olumsuz değişikliklere neden olduğunu göstermiştir. Ve diğer olumsuz duygular - keder, nefret, acılık, kızgınlık, öfke - uzun süre devam ederlerse vücudun acil müdahale mekanizmalarını tüketebilir, bir kişinin savunmasını zayıflatabilir.

(slayt 13)
Olumsuz duygular, sırayla bedeni etkileyen zihinle doğrudan ilişkilidir. Kendilerine güvenen insanlar hakkında raporlar birikmeye devam ediyor. yakın ölüm- ve gerçekten de belirgin bir sebep olmadan ölmek.
Şu anda bilim adamları, olumsuz duyguların - korku, öfke, kızgınlık, kızgınlık, nefret, üzüntü, kıskançlık - biriktiğini bulmuşlardır. uzun zaman, o zaman bu, vücuttaki "savaşçı hücrelerin" sayısında önemli bir azalmaya yol açabilir. Bu da kişinin peptik ülser gibi çeşitli hastalıklara karşı direncini zayıflatır.

(slayt 14)
Olumsuz duygular hastalıkların gelişimine katkıda bulunuyorsa, o zamanpozitif aksine, faydalı bir etkiye sahiptir. Örneğin, doktorlar ümitsiz hastalardan umudun alınmaması gerektiği sonucuna vardılar. Sağduyulu doktor, iyimser ve kendinden emin bir şekilde hastaya "Bu hastalığı yenen insanların yüzde onu arasında yer alacağınızı hissediyorum" dediğinde, çoğu zaman tahminlerin gerçekleşmesine şaşırmak zorunda kalır. "Onda bir şansın var" deseydi sonuç farklı olabilirdi. Kullanarak pozitif duygular- kahkaha, neşe, aşk, şükran duyguları, inanç - sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra, birçok ölümcül hasta sağlığına kavuşabildi.

Olumlu insan duyguları ve sağlıklı bir yaşam tarzı, beyinde bağışıklık sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan endorfin oluşumuna katkıda bulunur. Bu büyük ölçüde bilinmeyen maddeler, iyileşmeye ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
Bütün bunlar yeni değil. Eskilerin bilgeliği bize şunu öğretir:
"Neşeli bir kalp faydalıdır...
ama umutsuz ruh kemikleri kurutur." (Özdeyişler Kitabı'nda Kral Süleyman, bölüm 17, ayet 22)

(slayt 15)
Hemen hemen tüm modern hastalıklar vücut stresiyle ilişkilidir - hipertansiyon, kalp krizi, bazı kalp hastalıkları, mide ve duodenal ülserler, kolit, baş ağrıları, siyatik, astım, nevroz, kanser. Aynı zamanda, stres eksikliği de hastalığa katkıda bulunur ve tatminsizlik, endişe, yorgunluk, can sıkıntısı ve depresyon duygularına neden olabilir. "Altın ortalamaya" bağlı kalmak önemlidir, çünkü belirli miktarlarda vücudun duygusal stresi bile gereklidir. Stresin vücut üzerindeki etkisi, değişim gerektiren her durumda kendini gösterir ve vücudun buna uyum sağlama sürecine eşlik eder. Bazı durumlarda, stresin etkisi, bir kişinin güçlü olumlu duygulara, büyük bir tatmin duygusuna sahip olmasına neden olur: bir yarışmayı kazanmak, hava dalışı yapmak, kayak yapmak, terfi almak. Ek olarak, depresyon ve güç kaybının eşlik ettiği duygusal stres türleri vardır: bunlar çeşitli başarısızlıklar, çatışmalar vb.

Belirli bir sorunu çözmek için çalışmalar devam etmektedir. sorun durumu . “Okulda dolaşıyorsunuz, birdenbire yanından koşarak geçen bir öğrenci omzunuzla sizi incitiyor. Tepkiniz nedir? ; "Bir sınıf arkadaşın seni birdenbire aradı. Tepkiniz nedir? (tartışma) Sağlık, vücudun hayatın streslerine uyum sağlama yeteneğidir. Eğer bu sağlık tanımı doğruysa, o zamaninsanlar öğrenmek zorunda Farklı yollar duygularını yönet ve yaşamınızda olumlu bir stres durumu sürdürün.Soru: Olumsuz duygularınızla nasıl başa çıkıyorsunuz?(slayt 16)
öneriler: nefes egzersizleri,germe ve gevşeme egzersizleri,ejeksiyon olumsuz duygular, otomatik eğitim

(slayt 17)
Önleme, stresin önlenmesi düzenlidir fiziksel egzersiz; -doğru beslenme; - Sigarayı bırakmak, alkol almak; - Tam dinlenme; - Yeterince su için; - sadık arkadaşlar, - hayatta bir hedefin varlığı; - ilginç aktivite

(slayt 18)benlik saygısı
Beğendiğiniz ve beğenmediğiniz kişisel nitelikleri adlandırın.
- Sadece bir olumlu veya bir olumsuz özelliği olan insanlar var mı?
Elbette her insanda iyi ve kötü bir şeyler vardır. Ama en önemlisi, hangi niteliklerin daha fazla olduğu, böyle bir insan.
Niteliklerinizi değiştirmeye başlamak için, bu konuda bir karar vermeniz gerekir. Örneğin: “Güçlü, cesur, kibar olmak istiyorum…”

Gerekenler:
Artılarınızı ve eksilerinizi belirleyin

İnsanlara güçlü yönlerinizi geliştirin ve gösterin

Eksiklikler üzerinde çalışın: avantaja çevirin veya yavaş yavaş kurtulun

Otomatik eğitim kullanın.

Dersin 2. bölümünün sonuçları:

(slayt 19)GEREKENLER:

olumlu düşünme iyimserlik

Duygularınızı kontrol etme yeteneği

İyi benlik saygısı

Daha iyi olmak için çabalamak

Kendiniz üzerinde sürekli çalışma

1. Hem sağlık hem de hayattaki başarı, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlıdır;
2. Herkes uygun bir karar vererek kendini daha iyiye doğru değiştirebilir;
3. Duygular, kişisel (zihinsel) nitelikler insan sağlığını etkiler. Bir kişi ne kadar olumlu kişisel niteliklere, olumlu duygulara sahipse, fiziksel sağlığı o kadar iyidir. Beden ve ruh sağlığı yakından ilişkilidir;
4. Ruh ve beden sağlığı insan sağlığının temel faktörleridir.

(slayt 20)Ana sonuç tahtaya diyagramlar şeklinde yazılabilir:
1) RUH + BEDEN = İNSAN SAĞLIĞI
2) RUH SAĞLIĞI = BEDEN SAĞLIĞI
Dersimiz sona erdi. Yolculuğumuz bitti mi dersiniz, hedefimize ulaştık mı?

(slayt 20)Tabii ki değil. Sağlığa giden yol ömür boyu süren bir yolculuktur. Ve sürekli olarak sağlığınızı düşünmeniz gerekiyor.Kendi sağlığımıza ve sevdiklerimizin sağlığına dikkat edelim! Sonuçta sağlık bir insanın en önemli zenginliğidir.

Not: slayttan slayda geçiş, bir fare tıklamasıyla gerçekleştirilir.

ÇÖZÜM.

Voznesenskaya ortaokulu, "Sağlık Okulu" modeli koşullarında sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşturulması üzerinde çalışıyor. Bu yönde yenilik faaliyetleri sağlık emsalsiz bir değer olduğu için, her insan güçlü ve sağlıklı olmak için doğuştan gelen bir arzuya sahiptir. Bilim adamları, insan sağlığı seviyesinin% 50'sinin bir kişinin sürdürdüğü yaşam tarzına bağlı olduğuna inanıyor. Bu bağlamda, herkesin normu haline gelmelidir. Sağlıklı yaşam ve sağlık kültürü. Ek olarak, özellikle sigara içmek olmak üzere kötü alışkanlıkların önlenmesi sorunu da geçerliliğini koruyor. Ve yetişkin nüfusun sağlığı erken çocukluk, okul öncesi ve okul çağında oluştuğu için, okulun bu konudaki rolü açıktır.

Okulumuz için bu yönde çalışmak da önemlidir. Okul birçok spor ve eğlence etkinliği, ders saati, psikolojik teşhis ve destek düzenlemektedir. Öğrenci anketlerinin sonuçları, çocukların da sağlığı en önemli değer olarak gördüklerini göstermektedir. Anket verileri ekte verilmiştir.

slayt 2

konu: Tüm Rusya sağlık dersi. "Kişisel Hijyen Kuralları".

Dersin hedefleri: "kişisel hijyen" kavramını ortaya çıkarmak, öğrencileri kişisel hijyenin temel kuralları ile tanıştırmak, bunlara uyulmasının insan sağlığını korumanın önemli bir yolu olduğunu açıklamak, hijyen becerileri ve becerileri oluşturmak, bir kültür geliştirmek sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Öğrencilerin planlanan kazanımları: sağlığı korumak için kişisel hijyen kurallarına uymanın gerekli olduğunu öğrenmek, elleri ve yüzleri doğru şekilde yıkamayı öğrenmek, sağlıklarına dikkat etmek. ekipman: “Kişisel hijyen kuralları” tablosu, görsel ve tanıtım materyali, pratik çalışma için hijyen ürünleri, bildiriler, “Çevremizdeki Dünya” ders kitabı, “Sağlık Günlüğü” çalışma kitabı.

slayt 3

slayt 4

dersler sırasında

1. Organizasyon anı. Ders konusuna giriş. (Bilmeceyi tahmin et) Nehir öfkeyle kükrüyor Ve buzları kırıyor. Sığırcık evine döndü ve ormanda ayı uyandı. Gökyüzünde bir toygar sesi duyuluyor. Bize kim geldi? (Nisan). Öğretmen. Nisan temiz havadır, güneşin ısındığı zamandır. Nisan, sadece aktif çalışma için değil, aynı zamanda sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için de harika bir aydır. Her yıl 7 Nisan'da dünyanın "Dünya Sağlık Günü" tatilini kutlamasına şaşmamalı. - Sağlık hakkında ne biliyorsun? (Çocukların ücretsiz ifadeleri).

slayt 5

2. Dünya Sağlık Günü - sohbet.

Dünya Sağlık Günü, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 1948'de kurulduğu gün kutlanıyor. O zamandan beri dünyanın yaklaşık iki yüz devleti Dünya Örgütü'ne üye oldu. Sağlık Günü'nün yıllık kutlaması 1950'den beri bir gelenek olmuştur. İnsanların sağlığın hayatlarında ne kadar önemli olduğunu anlamaları ve dünyadaki insanların sağlığını iyileştirmek için ne yapmaları gerektiğine karar vermeleri için düzenlenir. Sağlıkla ilgili endişeleri vurgulamak için her yıl Dünya Sağlık Günü için yeni bir tema seçilmektedir. 2010 Dünya Sağlık Günü'nün ana teması kentleşme ve sağlık olacak. 1.000 Şehir, 1.000 Yaşam kampanyası kapsamında dünya genelinde şehirleri sokaklarını sağlık faaliyetlerine açmaya teşvik eden etkinlikler düzenlenecek. İnsanların sağlığı iyileştirmek için neler yaptığını sergilemek. Tüm Rusya Çocuk Sağlığı Günü, ülkemizde her yıl 7 Nisan'da düzenlenmektedir. Tüm genel eğitim kurumlarında “Sağlık Dersleri” yapılmaktadır. Devletimiz çocukların sağlığı için sürekli endişe göstermektedir. Sağlık, insan yaşamının temel değeridir. Sağlıklı olmak, herhangi bir kişinin normal bir arzusudur. J. Rousseau şöyle yazdı: "Hastalıklarımızın çoğu kendi ellerimizin eseridir; doğanın bize reçete ettiği basit, monoton, yalnız bir yaşam tarzını sürdürseydik, neredeyse hepsinden kaçınabilirdik." İnsan sağlığı sadece estetik bir değer değil aynı zamanda çevreye de bağlıdır. Sağlık, her insan için mutluluk ve neşe kaynaklarından biridir ve aynı zamanda tüm toplumun malıdır, insanda sağlığına dikkat etme ihtiyacı gündeme getirilmelidir. Bu ailede, anaokulunda ve okulda olur. Okulda okurken, sağlıklı yaşam tarzını daha iyi düzenlemesine, düzgün çalışmasına, rasyonel beslenmesine ve düzgün dinlenmesine yardımcı olan bilimsel bilgiler edinirsiniz.

slayt 6

Sağlıklı yaşam tarzı

Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlığın korunmasına ve geliştirilmesine katkıda bulunan bir davranış, stildir. Bu konuda M.V. Lomonosov'un ifadesi ilginçtir: “Masada, kitapların içeriğinde, yatakta, elbisede temizlik gözetilmelidir. Görünüşte çirkin davranan kişi, sadece tembellik değil, aynı zamanda ahlaksızlığı da gösterir.Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıkla ilgili bir yaşam tarzı seçimi ile ilişkilendirilir, bu da belirli bir düzeyde hijyen kültürü anlamına gelir. Kişisel temizlik. Kişisel - yani her kişi bu kurallara uyar. Hijyen, performansı vücudunuzu ve evinizi temiz tutan ve hastalanmayan eylemlerdir. Bu konu "Sağlık Dersi"ne ayrılmıştır.

Slayt 7

Slayt 8

3. Yeni malzeme üzerinde çalışın.

1. Giriş konuşması. Öğretmen. Arkadaşlar bugün yeni bir konu ile tanışacağız. Tahtaya yazılan kelimeleri okuyun. Öğrenciler. Öğrencinin kişisel hijyeni. Sizce "kişisel hijyen" ne anlama geliyor? Öğrenciler. Temiz olmak demektir. Her sabah yüzünüzü yıkamanız, ellerinizi, yüzünüzü, boynunuzu sabunla yıkamanız gerekiyor. Dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Öğretmen. Doğru, bir öğrencinin kişisel hijyeni, vücuduna bakmak, onu temiz tutmak demektir. Bunun ne kadar önemli ve gerekli olduğunu derste öğreneceğiz.

Slayt 9

2. M. Stelmakh'ın "Leylek yıkıyor" şiirinin okunması ve analizi.

Bir leylek söğüt ağacının altındaki suda yalınayak yürür, çünkü bu kuş sabahları yıkanmaya alışıktır. Asmaya gagasıyla dokunur, çiyi kendi üzerine silker. Ve gümüş duşun altında Boynunu temiz - temiz bir şekilde yıkar ve sızlanmaz: "Ah, bela, Ah, soğuk su!" - Şair leylek için ne demiş? (Leylek her sabah yıkanmayı sever. Gümüşi bir duş alır, vücudunu yıkar, soğuk sudan korkmaz.) - Peki "vücut" nedir arkadaşlar? Daha sonra öğretmen öğrencilerden birini tahtaya çağırır ve elinin bir hareketiyle başını, gövdesini, bacaklarını daire içine alarak tüm bunların bir bütün olarak “insan vücudu” olarak adlandırıldığını açıklar.

Slayt 10

3. Kendini gözlemleme.

Vücudumuz ne ile kaplıdır? - Ellerinizdeki cildi inceleyin, cildin pürüzsüz, elastik olmasına, hareketlerle gerilebilir olmasına dikkat edin.

slayt 11

4. Öğrenci performansları. Cilt, vücudun güvenilir bir savunmasıdır.

Öğrenci. Deri tüm vücudu eşit şekilde kaplar, ancak sadece bir kabuk değil, birçok işlevi olan karmaşık bir organdır. Deri üç katmandan oluşur. Öğrenci. İlk katman, cildimizi hasardan koruyan üstteki dış kabuktur. Cildin nefes aldığı gözenekler içerir. Öğrenci. İkinci katman derinin kendisidir. Yağ ve ter bezleri içerir. Deri kan damarlarını ve sinirleri içerir. Bu nedenle cilt soğuğa, sıcağa, ağrıya karşı hassastır. Öğrenci. Üçüncü katman deri altı yağdır. Cildi morluklardan korur ve ısıyı tutar. Cilt bileşimi şeması 1. Dış kabuk. 2. Cilt. 3. Deri altı yağ. Öğrenci. Deri vücudumuzu hastalıklardan korur. Beden eğitimi derslerinde koştuğumuz, zıpladığımız zaman ısınırız, derimizde ter damlaları belirir. Cilt ince bir yağ tabakasına sahiptir. Cilt uzun süre yıkanmazsa, üzerinde toz parçacıklarını tutan yağ ve ter birikir. Bundan cilt kirlenir, pürüzlü hale gelir, vücudumuzu korumayı bırakır. Kirli cilt sağlığa zararlı olabilir. Mikroplar ciltte çoğalır (1 cm2'den 40.000'e kadar). Cildin temizliğini izlemezseniz cilt hastalıkları oluşabilir.

slayt 12

5. Cilt bakımı.

Öğrenci. Yıkama, cildinize bakmanın ana yoludur. Daha sonra ciltteki toz, yağ, ter, mikroplar temizlenir. Vücudunuzu haftada 1-2 kez yıkayın. Bilim adamları, sabun ve bir bezle yıkamanın ciltten 1,5 milyar mikrobu uzaklaştırdığını tahmin ediyor. Hayal edebilirsiniz!? Yüzünüzü, kollarınızı, bacaklarınızı, boynunuzu, koltuk altlarınızı her gün yıkadığınızdan emin olun. Şiir. "Önemli bir konuda tüm çocuklara mektup."

slayt 13

Şiir. "Önemli bir konuda tüm çocuklara mektup."

Slayt 14

Fizkultminutka.

Biz de şaşırmış gibi ellerimizi ayırdık Ve belden yere kadar eğildik. (Eğildi, doğruldu) Aşağıda çocuklar, tembel olmayın, Eğil, gülümse. (Nefes verin, nefes alın) Avuçlarımızı gözlerimize koyacağız, Güçlü bacaklarımızı açacağız. Sağa dönerek, Görkemli bir şekilde etrafına bak. Ve sola, avuç içlerinin altından da bakmanız gerekiyor. Ve - sağa! Ve sol omuz üzerinden

slayt 15

Nasıl düzgün yıkanır.

Normal cilt ile yüzünüzü her gün yıkamanız gerekir. - Sabunla sık yıkamak cildi yağdan arındırdığından haftada 2-3 kez sabunla yıkayın. - Yüzünüzü soğuk suyla yıkayamazsınız, çünkü kan damarları daralır ve cilt kuru ve solgun, sarkık hale gelir. - Yüzünüzü her zaman çok ılık suyla yıkayamazsınız. Sıcak su cildi iyi temizler, damar genişlemesine neden olur, ardından cilt zayıflar, cilt uyuşuk hale gelir. - Yüzünüzü sıcak veya soğuk suyla yıkayın. - Yıkadıktan sonra yüzünüzü iyice kurulayın. Aksi takdirde cilt yıpranır, soyulur.

slayt 16

6. Pratik çalışma. Yıkama tekniklerinin gösterilmesi.

(Gösteri için hazırlanan iki öğrenci yıkanmayı gösteriyor). Not 1. Yıkama hazırlığı (sabun, havlu). 2. Yüzünü beline kadar soyunarak yıkamak en iyisidir. 3. Önce akan suyun altında ellerinizi sabunla iyice yıkayın, tırnakların temizliğini kontrol edin. 4. Sonra temiz ellerle yüzünüzü, kulaklarınızı, boynunuzu yıkayın. 5. Yıkadıktan sonra temiz, kuru bir havluyla kurulayın

Slayt 17

7. "Çevremizdeki dünya" ders kitabı üzerinde çalışın.

Slyuchka'nın ne dediğini okuyun - Çamurlu mu? "Kızgınların Arkadaşı - Çamurlu" şiiri. Bütün köpekler Vanya'yı bilir, Ve kükrerler uzaktan: Banyo yapmaz, Tarak alışkanlığını kaybetmiş, Cebinde hiç mendil olmaz. Kaldırıma ihtiyacı yok! Yakasının düğmelerini çözerek, Hendeklerden ve su birikintilerinden Dosdoğru yürür! Evrak çantası taşımak istemiyor - Onu yerde sürüklüyor. Kemer sol tarafa kaydı, bacaktan bir tutam koptu. Anlıyorum ve memnunum: Ne yaptı? O neredeydi? Alındaki lekeler nasıl ortaya çıktı? Bu öğrenci kim? (Özensiz, pis - Huysuz - Çamurlu'nun arkadaşı), - Bu çocuk gibi olmamak için ne yapmalıyım? Konu "Neden ellerinizi yıkamanız gerekiyor"

1. Son görüşme. Beyler, ellerinizi temiz tutmanız özellikle önemlidir. Ellerinizle çeşitli nesneler alırsınız: kalemler, tükenmez kalemler, kitaplar, defterler vb., Kapı kollarını tutun, tuvalet odalarındaki çeşitli nesnelere dokunun. Tüm bu öğelerin üzerinde, genellikle gözle görülemeyen kir vardır. Yıkanmamış ellerle bu kirler önce ağza sonra vücuda girer. Kir ile hasta bir kişiden sağlıklı bir kişiye çeşitli hastalıklar bulaşır. "Kişisel Hijyen Kurallarına" uymalısınız, o zaman sağlıklı olacaksınız.

slayt 21

2. "Ellerim" şiiri.

Elindeki kiri görmedin mi? Ve kir içinde gözle görülemeyen bir enfeksiyon yaşar. Ellerimizi yıkamadan yemeğe oturursak, Bütün bu enfeksiyon midemize gider. Kirli eller bir felakettir. Hastalık sizi kırmasın diye, Medeni olun: yemek yemeden önce ellerinizi sabunla yıkayın! Dikkatli olun, tembelliği unutun, Dişlerinizi her gün fırçalayın. (V. Mayakovski)

slayt 22

3. "Kişisel hijyen kuralları" tablosuyla çalışın.

Kişisel hijyen kuralları. Yüzünüzü sabah ve yatmadan önce yıkayın. Kulaklarım, boynum her gün. Dişlerinizi fırçalayın, yedikten sonra ağzınızı çalkalayın. Yemekten önce ve her kontaminasyondan sonra ellerinizi yıkayın. Saçını temiz tut. Yatmadan önce bacaklarım. Tırnaklarını kısa kes. Haftalık tüm vücudum. Ellerinle üç göz değil. Bir mendil kullanın. Ne yapmalıyız? 1-2 kez Birkaç kez İkide 1 kez 1 gün Haftada bir gün 4. Dersin konusu ile ilgili soruların cevapları. 1. Yüzümü günde kaç kez yıkamalıyım? 2. Vücudunuzu ne sıklıkla yıkamalısınız, baş? 3. Ellerinizi, tırnaklarınızı ve ayaklarınızı nasıl temiz tutmalısınız?

slayt 23

5. Şiirler "Bilmek güzel!"

Hijyen çok katıdır Her zaman gözetilmelidir... Görünmese de tırnakların altında çok fazla kir vardır. Kir mikroplarla korkutur; Ah, onlar kötüler! Ne de olsa, insanlar birkaç gün içinde onlardan hastalanıyor. Ellerinizi sabunla yıkarsanız, o zaman mikroplar hızla tırnakların altındaki gücü gizler ve tırnakların altından bakar. Ve var ki dünyada, Ormanda büyümüş gibi, Dilsiz çocuklar: Kirli tırnaklar ısırır. Tırnaklarınızı yemeyin çocuklar, Parmaklarınızı ağzınıza götürmeyin. Bu kural, inan bana, sadece sana fayda sağlayacak. 4. Dersin sonucu.

Tüm slaytları görüntüle

Kategoride popüler: