Πώς να θυμάστε πληροφορίες. Πώς να μάθετε γρήγορα ένα μεγάλο κείμενο

Ekaterina Dodonova

Business coach, blogger, εκπαιδευτής μνήμης και ανάγνωσης ταχύτητας. Ιδρυτής του εκπαιδευτικού έργου iq230

1. Κατανοήστε

Πολύ συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να απομνημονεύσουν άγνωστες λέξεις και φράσεις χωρίς καν να κατανοήσουν τη σημασία τους. Ίσως αυτό είναι αρκετό για λίγες μέρες, ας πούμε, για να περάσετε εξετάσεις. Εκτός, φυσικά, εάν ο ομιλητής σας ζητήσει να εξηγήσετε τι εννοείτε με τον όρο κατάλυση και ποια είναι τα σημάδια αυτών των ίδιων χρωμοσωμικών ανωμαλιών από το πρώτο δελτίο.

Ο εγκέφαλος θυμάται τέλεια λέξεις που συνδέονται συνειρμικά. Απορρίπτει ακατανόητους συνδυασμούς γραμμάτων όπως τα σκουπίδια, μη θέλοντας να χάσει χρόνο σε αυτούς.

Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να μάθουν. Παράξενος ηχηρή λέξηδεν προκαλεί στη μνήμη εγγενείς και κατανοητές στην καρδιά εικόνες.

Επομένως, για καλύτερη απομνημόνευση, πρέπει πρώτα να αναλύσετε και να κατανοήσετε όλους τους νέους όρους. Προσπαθήστε να νιώσετε τη λέξη και να τη συνδέσετε στη φαντασία σας με γνώριμες έννοιες.

2. Καταλήξτε σε μια ένωση

Η παρουσία της φαντασίας είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να θυμόμαστε πληροφορίες. διευκολύνουν σημαντικά τη μαθησιακή διαδικασία σημαντικές αναφορές, παρουσιάσεις, κείμενα, μεταξύ άλλων σε ξένες γλώσσες λόγω τεχνητών συσχετισμών.

Πάρτε τη λέξη "Δευτέρα". Ποια καρέ τρέχουν στην εσωτερική σας οθόνη; Μπορεί να είναι το πρωί, τρομερό μποτιλιάρισμα, μια σκέψη που πάλλεται στο κεφάλι μου, μια μέρα στο ημερολόγιο, μια σελίδα στο ημερολόγιο της παιδικής μου ηλικίας ή μια βουητό μυρμηγκοφωλιά γραφείου. Τι βλέπεις?

Για να κάνετε τις συνδέσεις ισχυρές και ανθεκτικές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των πέντε δακτύλων. Κάθε δάχτυλο έχει τη δική του σχέση, γεμάτη με το ένα ή το άλλο περιεχόμενο.

Έτσι, οι απαραίτητες πληροφορίες θα αποτυπωθούν στη μνήμη σας ταυτόχρονα σε όλα τα επίπεδα συναισθημάτων, γεγονός που θα σας επιτρέψει να τις χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Ξεγελάστε τον μαγικό αριθμό 7 ± 2

Ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος Τζορτζ Μίλερ διαπίστωσε ότι η βραχυπρόθεσμη ανθρώπινη μνήμη δεν μπορεί να θυμηθεί και να επαναλάβει περισσότερα από 7 ± 2 στοιχεία. Ο τρόπος συνεχούς υπερφόρτωσης πληροφοριών μειώνει αυτόν τον αριθμό σε 5 ± 2.

Ωστόσο, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαπατηθούν οι νόμοι της βραχυπρόθεσμης μνήμης: η χρήση της μεθόδου των ιστοριών, η οποία περιλαμβάνει τη λογική σύνδεση ανόμοιων αντικειμένων μνήμης σε μια αλυσίδα. Μπορείτε να πάρετε ένα αστείο, απίστευτο και εντελώς αδύνατο πραγματική ζωήιστορία. Το κύριο πράγμα είναι ότι με αυτό μπορείτε να θυμάστε περισσότερα από 15 στοιχεία κάθε φορά.

Όπως συνέλαβε ο σκηνοθέτης στην επόμενη σκηνή, θα πρέπει να κολυμπήσετε σε μια πισίνα γεμάτη μέχρι το χείλος με σιμιγδάλι. Ναι, απλά φανταστείτε αυτή την τρέλα σε έντονα χρώματα. Νιώστε με το δέρμα σας πώς κολλάει το σιμιγδάλι στο δέρμα σας. Πόσο δύσκολο είναι να κολυμπήσεις σε αυτό το ζεστό υγρό, αν και ο χυλός δεν είναι πολύ πηχτός. Σαν τη μυρωδιά του γάλακτος στον αέρα βούτυροκαι παιδική ηλικία.

4. Επαναλάβετε σωστά

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να προγραμματιστεί επιστημονικό γεγονός. Απαιτεί συνειδητοποίηση και καθημερινή εργασίαπρος την επιλεγμένη κατεύθυνση. Επομένως, εάν έχετε αποφασίσει σταθερά ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για εσάς να μάθετε αγγλικά σε έξι μήνες, τότε ο εγκέφαλος έχει ήδη συντονιστεί στην εντατική απομνημόνευση. Εκτός όμως από την τακτική προπόνηση, σημαντική είναι και η τακτική επανάληψη του καλυπτόμενου υλικού.

Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για την καλύτερη απομνημόνευση: επαναλάβετε την ύλη αμέσως μετά την εκμάθηση, μετά μετά από 15-20 λεπτά, μετά από 6-8 ώρες (κατά προτίμηση πριν τον ύπνο) και τελευταία φορά- μια εβδομάδα αργότερα.

5. Συντονιστείτε

Ίσως δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο όταν ένα άτομο σκέφτεται τον εαυτό του με αρνητικούς όρους: "Δεν θα το αντιμετωπίσω ποτέ", "Είναι αδύνατο για μένα να το θυμάμαι", "Δεν θα μπορέσω να μάθω μια τόσο δύσκολη αναφορά". Χρησιμοποιείτε μόνο θετικές δηλώσειςπρογραμματίζοντας τον εγκέφαλό σας για δουλειά και αποτελέσματα.

Συντονιστείτε σωστά, πείτε στον εαυτό σας: «Θυμάμαι!», «Έχω καλή μνήμη. Θα θυμάμαι», «Θα θυμάμαι και θα ξαναλέω εύκολα με δικά μου λόγια σε δύο ώρες». Προσαρμόστε τον εαυτό σας. Η κατάσταση πόρων του εγκεφάλου είναι η περιοχή ευθύνης σας.

Γνωρίζοντας τα πέντε μυστικά της μνήμης, μπορείτε εύκολα να μάθετε να απομνημονεύετε πραγματικά πολύπλοκα και ευέλικτα υλικά. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί ενδιαφέροντες και φυσικοί τρόποι για να εκπαιδεύσει ένα άτομο τη μνήμη και να εδραιώσει τα απαραίτητα αντικείμενα μνήμης, για τα οποία η Ekaterina Dodonova μιλά επίσης λεπτομερώς στο βιβλίο της.

Καλή ανάγνωση και καλή μνήμη!

Η καλή ανάμνηση είναι θέμα υπερηφάνειας. ΣΕ σύγχρονη εποχήΛαμβάνουμε τόνους πληροφοριών κάθε μέρα. Απλώς δεν μπορούν να θυμηθούν τα πάντα. Τι να πω, μέσα Πρόσφαταοι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν τα πάντα σε σημειώσεις τηλεφώνου. Ωστόσο, ο πιο ισχυρός και αξιόπιστος σκληρός δίσκος που δεν μπορεί να χακαριστεί είναι ο εγκέφαλός μας. Ωστόσο, για να θυμάστε πληροφορίες, χρειάζεστε καλή μνήμη και ακολουθώντας μερικά κόλπα. Ωστόσο, πρώτα πρώτα.

Χρήση μνήμης

Πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες πιο γρήγορα; Είναι αδύνατο να βρεις την απάντηση σε αυτή την ερώτηση χωρίς να κατανοήσεις τις ικανότητές σου που δίνει η φύση. Το θέμα είναι ότι σχεδόν όλοι έχουμε αναπτύξει διάφορους τύπους μνήμης. Όμως ένα από αυτά είναι το πιο δυνατό. Λοιπόν, εδώ είναι όλα τα είδη του:

• οπτική (οπτική)?
• ακουστικό (ακουστικό);
• απτική (κιναισθητική)?
• γευστική και οσφρητική.

Ο τελευταίος τύπος μνήμης θεωρείται ο λιγότερο πρακτικός, επειδή η γεύση και η όσφρηση είναι λιγότερο πιθανό να λειτουργήσουν ως κορυφαίοι αναλυτές. Ωστόσο, όλοι αυτοί οι τύποι συνδυάζονται σε ένα είδος μνήμης - μεταφορική. Εικόνα, ήχος, αίσθηση, οσμή και γεύση - όλα αυτά συμβάλλουν στη δημιουργία μιας συγκεκριμένης εικόνας στη φαντασία μας.

Υπάρχει επίσης λεκτική-λογική μνήμη, κινητική (κινητική), συναισθηματική, εκούσια, ακούσια, βραχυπρόθεσμη, μακροπρόθεσμη και λειτουργική. Αλλά η ανάμνηση συνεισφέρει, φυσικά, το πρώτο αυτής της λίστας.

εικονιστική μέθοδος

Εάν μιλάμε για το πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες γρηγορότερα, τότε αυτή η μέθοδος πρέπει να σημειωθεί πρώτα απ 'όλα. Γιατί είναι το πιο αποτελεσματικό.

Η απομνημόνευση είναι η διαδικασία εύρεσης συνδέσεων. Ή δημιουργία τους σε μια σειρά εικόνων. Εάν θέλετε να βάλετε κάτι στη μνήμη, πρέπει να βρείτε ή να δημιουργήσετε μια νέα οπτική σύνδεση. Οι πληροφορίες, ειδικά οι αφηρημένες πληροφορίες (ιδέες, σκέψεις), δεν μπορούν να απομνημονευθούν.

Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα. Λέξη μανίκι, το οποίο μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "μανίκι", μπορείτε να προσπαθήσετε να το βάλετε στο κεφάλι σας για μια ώρα, επαναλαμβάνοντας το ad nauseam. Αλλά γιατί, αν όντως απομνημονεύεται σε 5 δευτερόλεπτα; Όλα είναι απλά! Αρκεί να φανταστεί κανείς το μανίκι ενός σακακιού, γεμάτο μέχρι το χείλος με δαμάσκηνα. Παράξενος? Μπορεί. Αλλά τώρα δεν χρειάζεται καν να θυμάστε τι σημαίνει η λέξη μανίκι. Και όλα αυτά χάρη στη δημιουργία μιας σύνδεσης μεταξύ αυτού και της εικόνας.

Ακόμη και στη διδασκαλία αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται. Θυμηθείτε τουλάχιστον τα μαθήματα των μαθηματικών στο σχολείο. Ναι, όποιος το ολοκλήρωσε πριν από 10, 20 και 30 χρόνια, στην ερώτηση τι είναι η διχοτόμος, θα απαντήσει - αυτή είναι μια ακτίνα που χωρίζει μια γωνία σε δύο. Και όλα γιατί; Γιατί η διχοτόμος είναι ένας αρουραίος που τρέχει στις γωνίες και διχοτομεί τη γωνία. Αυτή η απλή ομοιοκαταληξία χρησιμοποιήθηκε από όλους τους δασκάλους για να διευκολύνουν τη ζωή των μαθητών.

Σωματεία

Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες πιο γρήγορα; Σκεφτείτε συνειρμούς! Αυτές είναι ομάδες εικόνων που κωδικοποιούν πληροφορίες. Έχουν πάντα βάση και επάλληλα στοιχεία.

Δεν χρειάζεται καν να ψάχνετε για συνειρμούς, γιατί μας περιβάλλουν. Οι αριθμοί τηλεφώνου έχουν γενέθλια για να θυμάστε. ΣΕ επετείους- αριθμοί σπιτιών, διευθύνσεις φίλων. Και, φυσικά, οι λέξεις είναι ο κύριος βοηθός του καθενός μας.

Πώς να απομνημονεύσετε γρήγορα τις φασματικές κατηγορίες των αστεριών; Υποδηλώνονται με γράμματα και δεν είναι με αλφαβητική σειρά - O, B, A, F, G, K, M. Αν σκεφτείτε λίγο, μπορείτε να καταλήξετε σε έναν αστείο συσχετισμό γράφοντας μια λέξη για κάθε γράμμα και συνδυάζοντάς τα σε μια σημασιολογική πρόταση: "Ένας ασπρομάλλης αμερικανός χουρμάδες σαν καρότα". Και σύμφωνα με αυτό το σχήμα, μπορείτε να θυμάστε σχεδόν τα πάντα - ξεκινώντας από ημερομηνίες, τελειώνοντας με τύπους.

Στη διαδικασία της μάθησης

Τις περισσότερες φορές, οι μαθητές και οι μαθητές ενδιαφέρονται για την απάντηση στο ερώτημα πώς να απομνημονεύσουν τις πληροφορίες πιο γρήγορα. Αυτοί που πρέπει να μάθουν κάτι, και κατά προτίμηση γρήγορα. Οι παραπάνω μέθοδοι αξίζει να χρησιμοποιηθούν, αλλά θα το κάνουν αυτή η υπόθεσηβοηθητική.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ρυθμίσετε μια συγκεκριμένη λειτουργία. Η καλύτερη ώρα για να απορροφήσετε πληροφορίες είναι από τις 8:00 έως τις 11:00 και από τις 20:00 έως τις 23:00. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από την ώρα που ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο και σηκώνεται. Αφού αναλύσετε τη δραστηριότητά σας, δεν είναι τόσο δύσκολο να το βρείτε η καλύτερη στιγμήγια τον εαυτό μου.

Έχοντας επιλέξει την ώρα, πρέπει να απενεργοποιήσετε το Διαδίκτυο και όλα τα ηλεκτρονικά gadget, να εξασφαλίσετε τη σιωπή ή τη μουσική υπόκρουση που δεν σας αποσπά την προσοχή και, στη συνέχεια, να συγκεντρωθείτε, αφαιρώντας οτιδήποτε μπορεί να φαίνεται πιο ενδιαφέρον από τη μελέτη. Για πολλούς αυτό είναι το πρόβλημα. Αλλά μπορείτε να συγκεντρωθείτε αν χωρίσετε την ύλη που μαθαίνετε σε πολλά μέρη και μάθετε λίγο.

Για παράδειγμα, ένας μαθητής πρέπει να προετοιμαστεί για την εξέταση, η οποία θα είναι σε 5 ημέρες, 40 εισιτήρια. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειάζεται να κάνει 10 κομμάτια κάθε μέρα. Πέντε το πρωί, και το ίδιο το βράδυ, και μπορείτε να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Την πέμπτη μέρα, επαναλάβετε τα πάντα. Αυτό θα βοηθήσει. Το κύριο πράγμα είναι να βάλεις έναν στόχο και να ακολουθήσεις ένα σαφές σχέδιο.

αυτο-ύπνωση

Πώς να θυμάστε γρήγορα "μεγάλες" πληροφορίες; Το ερώτημα που τίθεται με αυτόν τον τρόπο ανησυχεί όλους τους μαθητές την παραμονή της εξέτασης ή του τεστ. Ο όγκος των πληροφοριών (εκτός από τις πιο ενδιαφέρουσες) είναι μεγάλος, αλλά δεν υπάρχει χρόνος. Τι να κάνω? Η απάντηση είναι απλή. Πρέπει να ενθουσιαστείς.

Άλλωστε όλοι παρατήρησαν πόσο ανεπαίσθητα κυλάει ο χρόνος σε βόλτες, ταξίδια, διασκέδαση! Και μετά θυμόμαστε τα πάντα με εκπληκτική λεπτομέρεια. Όλα επειδή ήταν ενδιαφέρον. Προετοιμασία για την αυριανή εξέταση, πρέπει να παρασυρθείτε με το θέμα. "Μα γιατί το χρειάζομαι!", "Θα ξεχάσω τα πάντα σε μια μέρα!", "Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό στον κόσμο!" - όλες αυτές οι δικαιολογίες είναι γνωστές στους μαθητές. Χρειάζεται όμως να διδάξεις, επομένως πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου ότι το θέμα και οι πληροφορίες έχουν πρωτόγνωρο ενδιαφέρον. Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε κάτι πιασάρικο ή ίσως χρήσιμο σε αυτό. Ή για να πείσεις τον εαυτό σου ότι σήμερα τίποτα από τα μαθήματα, εκτός από τη διδασκαλία αυτού του μαθήματος, δεν είναι διαθέσιμο. Και φροντίστε να βρείτε κίνητρο. Μπορείτε να υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα κανονίσετε διακοπές μετά επιτυχής παράδοσηεξέταση. Εν αναμονή, οι πληροφορίες απομνημονεύονται πολύ καλύτερα.

Στερεή προσέγγιση

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ενδιαφέρονται για το πώς να θυμούνται γρήγορα μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών. Είναι σημαντικό για αυτούς ορισμένα δεδομένα να αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στον εσωτερικό «σκληρό δίσκο» τους.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια συνδυαστική τεχνική γρήγορης και λεπτομερούς ανάγνωσης. Έτσι, πρώτα - μια λεπτομερής γνωριμία με το υλικό. Διαβάζει κάποιος 2-3 σελίδες για να καταλάβει με τι έχει να κάνει. Άλλοι αρπάζουν το κείμενο από διαφορετικά σημεία του βιβλίου (περίληψη ή άλλη πηγή πληροφοριών). Ωστόσο, αυτό είναι ένα ατομικό ερώτημα. Το νόημα της επιφανειακής ανάγνωσης δεν είναι να απομνημονεύεις το κείμενο, αλλά να το εξοικειώνεις.

Και μετά έρχεται η ώρα για μια λεπτομερή μέθοδο. Περιλαμβάνει μια αργή, στοχαστική ανάγνωση όλων των διαθέσιμων πληροφοριών και την παράλληλη ανάλυσή τους. Μπορείτε να επισημάνετε δύσκολες λέξεις ή ενδιαφέρουσες φράσεις, να ξαναδιαβάσετε ό,τι δεν καταλάβατε την πρώτη φορά.

Παράλληλα, είναι επιθυμητό να κρατάτε σημειώσεις και ακόμη και σκίτσα. Και επίσης μιλήστε στον εαυτό σας. Η μεγαλόφωνη σκέψη είναι πολύ χρήσιμη γιατί εμπλέκεται η ακουστική, η λεκτική και η οπτική μνήμη. Επιπλέον, η ενσυνειδητότητα ενεργοποιείται πιο έντονα, γιατί η φωναχτά ανάγνωση είναι αδύνατη χωρίς συγκέντρωση.

Χρήσιμα κόλπα

Πώς να μάθετε να απομνημονεύετε γρήγορα πληροφορίες; Πρέπει να μάθετε έναν απλό κανόνα. Πρέπει να ουρλιάξεις! Έχει αποδειχθεί ότι οι πληροφορίες χωρούν στον εγκέφαλο πιο γρήγορα εάν κάποιος τις φωνάξει.

Βοηθούν και τα συναισθήματα. Ειδικά έκφραση. Χειρονομίες, φράσεις, εκφράσεις προσώπου - και ό,τι μπορεί να το εκφράσει. Μπορείτε ακόμη και να υποδυθείτε μια σκηνή μπροστά σε έναν καθρέφτη.

Επίσης, δεν μπορείς να κάθεσαι ήσυχος. Εάν μάθετε κάτι γυρίζοντας κύκλους γύρω από το δωμάτιο, θα μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου και, κατά συνέπεια, την ικανότητά σας να θυμάστε πληροφορίες.

Παρεμπιπτόντως, εάν υπάρχει μια ευκαιρία να αλλάξετε την κατάσταση, πρέπει να την χρησιμοποιήσετε. Και είναι επιθυμητό να ανταλλάξουμε το δωμάτιο με τη φύση. Ο καθαρός αέρας και η απουσία τεσσάρων τοίχων από σκυρόδεμα θα συμβάλουν στην πιο ενεργή απομνημόνευση.

Ενεργητική επανάληψη

Αυτός είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να θυμάστε γρήγορα πληροφορίες και να τις μεταφέρετε από την προσωρινή μνήμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Στην αρχή, αφορούσε εικόνες και συνδέσεις. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε πραγματικά να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα. Αλλά! Εάν ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί αυτές τις συνδέσεις, απλώς θα καταρρεύσει με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ο λόγος που ξεχνάμε αυτά που θυμόμασταν. Και όσο πιο αδύναμη, πιο ασαφής ήταν η σύνδεση - τόσο πιο γρήγορα θα καταρρεύσει.

Γι' αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Επαναλάβετε τις συνδέσεις, ενημερώστε τις οπτικές εικόνες και κάντε τις πιο ζωντανές. Και εδώ είναι το συμπέρασμα: η απομνημόνευση δεν είναι διαρκής συσσώρευση και εξέταση εξωτερικών πηγών, αλλά τακτική ανάκτηση από τη μνήμη εικόνων που έχουν ποτέ δημιουργηθεί. Και είναι καλύτερα να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να τις σκεφτείς και μετά να θυμάσαι τις πληροφορίες για το υπόλοιπο της ζωής σου, παρά να τις απομνημονεύεις για ώρες και να τις ξεχνάς σε μια μέρα.

Σχηματισμός συνήθειας

Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους είναι γρήγορο να θυμόμαστε απαραίτητες πληροφορίες- απλά φτύσε. Και όλα αυτά επειδή ακολουθούν διαρκώς τις παραπάνω συστάσεις (και μερικές ακόμα που καταλήξουν μόνοι τους). Αυτοί οι άνθρωποι εκπαιδεύουν τη μνήμη τους και βελτιώνουν την ικανότητα που δίνει η φύση. Και για αυτούς, το ερώτημα πώς να θυμούνται γρήγορα πληροφορίες πριν από την εξέταση ή τι είδαν επιτυχώς δεν είναι σχετικό. Και αυτό είναι το βασικό μυστικό.

Είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τη συνήθεια να απομνημονεύετε ή να μαθαίνετε κάτι κάθε μέρα. Και με τη βοήθεια των παραπάνω μεθόδων. Είναι αποτελεσματικά, δοκιμασμένα από πολλούς. Επιπλέον, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της σκέψης και της λεκτικής-λογικής μνήμης.

Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι η ενεργή εργασία της μνήμης τελειώνει στο τέλος ενός ινστιτούτου, τεχνικής σχολής ή πανεπιστημίου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η χρήση της μνήμης συνεχίζεται και μετά την αποφοίτηση. Ένα άλλο πράγμα είναι πού και σε ποιο βαθμό να το εφαρμόσετε, και το πιο σημαντικό, πώς να το βελτιώσετε. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να απομνημονεύσετε γρήγορα πληροφορίες χρησιμοποιώντας τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.

Ποιοι είναι οι τύποι μνήμης;

Η ανθρώπινη μνήμη μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε δύο τύπους:

• βραχυπρόθεσμα (γρήγορα).
• μακροπρόθεσμα.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη επιτρέπει σε ένα άτομο να θυμάται μια συγκεκριμένη λίστα αντικειμένων ή αντικειμένων που υπάρχουν σε πραγματικό χρόνο. Με άλλα λόγια, μόνο εικόνες που είναι σχετικές εδώ και τώρα μένουν στη μνήμη. Κατά μέσο όρο, μπορεί να υπάρχουν 5-8 τέτοια αντικείμενα. Κατά συνέπεια, η μακροπρόθεσμη μνήμη καθιστά δυνατή την απομνημόνευση ορισμένων εικόνων που μπορεί να χρειαστεί ένα άτομο όχι αμέσως, αλλά, για παράδειγμα, σε ένα χρόνο. Επομένως, για να καταλάβετε πώς να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες, πρέπει να μάθετε πώς να τις διακρίνετε.

• οπτικό (αυτά τα αντικείμενα που βλέπουμε με τα μάτια μας θυμόμαστε)
• ήχος (η μελωδία, τα λόγια του τραγουδιού πιάνονται).
• αισθησιακό (βασισμένο σε πραγματικό συναισθηματικές εμπειρίεςκαι συναισθήματα)
• απτική (οι αισθήσεις θυμούνται).
• συναισθηματική (βασισμένη αποκλειστικά σε συναισθήματα).
• συνειρμικός (συνδέει αντικείμενα και αντικείμενα με τυχόν συσχετισμούς).

Ας μιλήσουμε για το πώς να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα.

Άσκηση 1: Γράφοντας θλιμμένα γράμματα

Οι επιστήμονες έχουν κάνει καταπληκτική ανακάλυψη. Η μνήμη μας, όπως αποδείχθηκε, είναι πιο επιρρεπής σε αρνητικές αναμνήσεις και βιωμένα συναισθήματα. Επομένως, η μέθοδος γραφής γραμμάτων είναι η εξής: πρέπει να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό, να σημειώσετε το ρολόι για 15-20 λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να αναφέρετε όλα τα προβλήματα και τα αρνητικά σημεία που συναντήσατε Την προηγούμενη εβδομάδα, μήνας.

Είναι ενδιαφέρον ότι μετά από μια τέτοια άσκηση, θα είναι εύκολο για εσάς να θυμάστε σχεδόν οποιαδήποτε πληροφορία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά τη χρήση της άσκησης, ο εγκέφαλος απλά δεν έχει χρόνο να αλλάξει από τις αναμνήσεις σας και θα δεχτεί με χαρά όλα όσα διαβάζετε και απομνημονεύετε. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε αν ψάχνετε για μια απάντηση στην ερώτηση: «Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να θυμάστε πληροφορίες;»

Άσκηση 2: Ούρλιαξε και σε ακούγονται

Μια λίγο ασυνήθιστη, αλλά αρκετά αποτελεσματική μέθοδος για να θυμάστε οποιαδήποτε πληροφορία. Συνίσταται στις δυνατές φωνές της. Για παράδειγμα, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε ξένες λέξειςπροετοιμασία για εξετάσεις ή τεστ. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας άσκησης είναι απαραίτητο να φωνάζετε μέχρι να βραχνάτε ή μέχρι την πρώτη κλήση αγανακτισμένων γειτόνων. Κάντε τα πάντα εντός λογικής.

Πώς να θυμάστε γρήγορα μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών: άσκηση 3

Εάν σε σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να μάθετε μεγάλο όγκο κειμένου ή υλικού, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:

• διαβάστε προσεκτικά (κατά προτίμηση πολλές φορές) τι είναι γραμμένο ή τυπωμένο.
• εμβαθύνει στο περιεχόμενο?
• επισημάνετε βασικές και υποστηρικτικές πληροφορίες·
• χωρίστε το υλικό σε μέρη (ανάλογα με το επίπεδο της σημασίας τους).
• φτιάξτε ένα σύντομο (μπορείτε?
• ξαναδιηγηθείτε αυτό που διαβάσατε.

Δείτε πώς μπορείτε να θυμάστε γρήγορα έναν μεγάλο όγκο πληροφοριών.

Άσκηση 4: η κίνηση είναι δύναμη

Όταν κάποιο υλικό δεν θέλει να το θυμόμαστε με κανέναν τρόπο, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση πραγματικών κινήσεων. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να σηκωθείτε από τη θέση σας, να σηκώσετε ένα βιβλίο με κείμενο και, για το καλύτερο αποτέλεσμα, να αρχίσετε να περπατάτε σε κύκλους γύρω από το δωμάτιο ενώ διαβάζετε όσα γράφονται. Πιστεύεται ότι κατά το περπάτημα υπάρχει ταχεία ενεργοποίηση του εγκεφάλου, επομένως, οποιοδήποτε υλικό απορροφάται πολύ πιο γρήγορα.

Για τον ίδιο σκοπό, πριν απομνημονεύσετε πολλές πληροφορίες, συνιστάται να χορέψετε, να πηδήξετε, να τρέξετε ή να κάνετε κάποιο είδος δραστηριότητας για 25-30 λεπτά. φυσική άσκηση. Λένε ότι μετά από αυτό θα είναι δυνατό να θυμηθούμε τουλάχιστον ολόκληρο τον πρώτο τόμο του War and Peace.

Άσκηση 5: συσχέτιση παιχνιδιού

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αναπτύξετε και να θυμάστε οποιαδήποτε πληροφορία είναι το παιχνίδι συσχέτισης. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να απομνημονεύσετε μια λίστα παντοπωλείου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να γράψετε αυτήν τη λίστα αγορών, να την δείτε και να δημιουργήσετε εικόνες που θα σας είναι πιο εύκολο να θυμάστε.

Για παράδειγμα, η λίστα με τις μελλοντικές σας αγορές περιλαμβάνει καρότα. Δεδομένου ότι έχει πορτοκαλί δέρμα, μπορεί κάλλιστα να σχετίζεται με μια κόκκινη αλεπού ή σκίουρο. Τα μπουμπούκια βαμβακιού είναι μαλακά και άσπρο χιόνι. Νερό - ένα ποτήρι, κ.λπ. Αυτό αφορά εν συντομία πώς να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα.

Άσκηση 6: Οργανώστε τα πάντα

Λένε ότι τα πράγματα που βρίσκονται στο αγαπημένο σας μέρος τα θυμάστε καλύτερα. Για παράδειγμα, έχετε μια αγαπημένη καρέκλα στο σπίτι σας στην οποία κάθεστε συχνά. Και δίπλα είναι μια στοίβα από ξύλινα ράφια. Είναι πάνω τους που μπορείτε να βάλετε διανοητικά εκείνα τα αντικείμενα που σκοπεύετε να θυμάστε. Μετά από αυτό, θα είναι ευκολότερο για σας να θυμάστε τη θέση των αντικειμένων και τα ονόματά τους.

Άσκηση 7: Αφήστε ένα σημείωμα

Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να μάθετε μια μεγάλη αναφορά, αλλά δεν ξέρετε πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες πιο γρήγορα. Για να μάθετε τι γράφεται πιο γρήγορα, είναι απαραίτητο να χωρίσετε το κείμενο σε σύντομες προτάσεις, να τις γράψετε σε αυτοκόλλητες σημειώσεις και να τις επικολλήσετε σε προσβάσιμα σημεία του δωματίου. Επιπλέον, συνιστάται να περπατάτε στο διαμέρισμα από καιρό σε καιρό και να διαβάζετε τις σημειώσεις σας.

Άσκηση 8: μέτρηση αγώνων

Μερικές φορές δεν πρέπει να περιμένετε τη στιγμή που θα χρειαστεί να μάθετε επειγόντως κάποιο κείμενο, αριθμούς ή λέξεις. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τη μνήμη και την ενσυνειδητότητά σας πριν φτάσει η κατάλληλη στιγμή.

Για παράδειγμα, εάν εκτελείτε τακτικά την άσκηση "Matches", μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο της προσοχής και της απομνημόνευσης τις πιο μικρές λεπτομέρειες, επομένως, αν χρειαστεί, δεν θα σας είναι δύσκολο να μάθετε κάποιο σημαντικό υλικό. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για το πόσο εύκολο είναι να απομνημονεύσουμε πληροφορίες οποιασδήποτε πολυπλοκότητας.

Έτσι, το νόημα της άσκησης συνοψίζεται στο εξής: πρέπει να πάρετε ακριβώς πέντε αγώνες, να τα ρίξετε στο τραπέζι, να θυμηθείτε τη θέση τους, να γυρίσετε στην άλλη πλευρά και να προσπαθήσετε να αναδημιουργήσετε. Με κάθε μάθημα, συνιστάται να αυξάνετε σταδιακά τον αριθμό των αντιστοιχιών και την πολυπλοκότητα των δημιουργούμενων φιγούρων.

Άσκηση 9: Ανάγνωση λέξεων ανάποδα

Μια πολύ απλή και χρήσιμη άσκηση για την ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας και της μνήμης είναι η ανάγνωση.Για παράδειγμα, ενώ περπατάτε ή οδηγείτε στην πόλη, προσέξτε τις πινακίδες των καταστημάτων, διαβάστε τις προς τα πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο θα πρέπει να απομνημονεύσετε μια ασυνήθιστη σημασία για συνηθισμένα ονόματα, αλλά και να έχετε κατά νου την αρχική αρχική λέξη.

Άσκηση 10: ανταλλάξτε αριθμούς και γράμματα

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια δυσκολία να θυμάστε αριθμούς τηλεφώνου ή έναν κωδικό PIN, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλό και ταυτόχρονα αποτελεσματικές τεχνικέςαφομοίωση δεδομένων. Επί αυτή τη στιγμήγνωστός διάφορους τρόπους. Για να θυμάστε πληροφορίες που σχετίζονται με αριθμούς, για παράδειγμα, θα σας βοηθήσει η επιλογή αντικατάστασής τους με γράμματα.

Για παράδειγμα, πρέπει να θυμάστε την ακόλουθη σειρά: 9, 5, 8, 4. Τα αντικαθιστούμε με γράμματα που αντιστοιχούν στα πρώτα γράμματα των αριθμών. Παίρνουμε το γράμμα "d" αντί για "9", το "5" αλλάζει σε "p", το "8" σε "v" και το "4" σε "h". Θα είναι πιο ενδιαφέρον να αναπτύξουμε περαιτέρω τη σκέψη, επινοώντας μια ολόκληρη πρόταση από αυτόν τον κωδικό γράμματος. Σε αυτήν την περίπτωση, αντί για το δυσανάγνωστο "dphch", παίρνουμε "ας πούμε ότι είσαι άτομο".

Με μια λέξη, αν πραγματικά αποφασίσετε να βελτιώσετε την απόδοση της μνήμης σας, μη διστάσετε και ξεκινήστε την προπόνηση αμέσως τώρα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να βάλετε τα μυαλά σας και να εφεύρετε ένα άλλο απίστευτο γρήγορο τρόποπληροφορίες μάθησης. Αντίθετα, γρήγορα θα μάθετε και θα θυμάστε τα πάντα. Τολμώ!

Σε όλη τη ζωή, αντιλαμβανόμαστε πολλές πληροφορίες, μαθαίνουμε ποίηση, μαθαίνουμε νέες γλώσσες, κατανοούμε τύπους και θεωρήματα. Και όλα χάρη σε τι; Χάρη στη μνήμη μας! Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο που πρέπει να εκπαιδεύεται και να αναπτύσσεται συνεχώς, τότε όλα όσα αντιλαμβάνεστε θα στερεωθούν με ασφάλεια στη μνήμη σας.

Έτσι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σας πουν πώς να θυμάστε καλύτερα πληροφορίες, να μάθετε μεγάλο όγκο σε σύντομο χρονικό διάστημα, να μάθετε πώς να αποθηκεύετε τις πληροφορίες που λαμβάνετε στη μνήμη.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε μεθόδους απομνημόνευσης;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συσσώρευση ημερομηνιών, γεγονότων και οποιασδήποτε άλλης πληροφορίας δεν θα φέρει τίποτα καλό. Δεν θα βοηθήσει κανέναν να γίνει πιο έξυπνος ή να μάθει τα απαραίτητα δεδομένα. Αυτές οι μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές και θα μας εμποδίσουν παρά θα μας βοηθήσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πιο αποτελεσματικές μεθόδους, χάρη στις οποίες μπορείτε να «διαπραγματευτείτε» με τη μνήμη και να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να διδάξετε τον εγκέφαλό σας να απορροφά μεγάλο όγκο δεδομένων σαν σφουγγάρι, να λάμπετε πάντα με το μυαλό σας και να είστε στην κορυφή. Ταυτόχρονα, δεν θα καταπονηθεί και θα φαίνεται περίπλοκο.

Λοιπόν, ας δούμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε πολλές πληροφορίες:

Πολυαισθητηριακή αντίληψη

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στα ερεθίσματα, χάρη σε αυτά μπορούμε να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε διαφορετικές πληροφορίες. Έτσι, εμείς, ερεθίζοντας τους αισθητήρες στο δέρμα, νιώθουμε κρύο και ζέστη, βλάπτοντας τους υποδοχείς της γλώσσας, μπορούμε να νιώσουμε τη γεύση. Αντίστοιχα, όσο περισσότερες αισθήσεις χρησιμοποιούμε κατά την αντίληψη, τόσο καλύτερα απομνημονεύεται το υλικό. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να θυμάστε τα ονόματα εξωτικά πουλιά, τότε είναι καλύτερο όχι μόνο να διαβάσετε το όνομά τους, αλλά και να κοιτάξετε την εικόνα και ιδανικά, να βρείτε τραγούδι στο Διαδίκτυο ή να παρακολουθήσετε ένα βίντεο. Και αν καταφέρεις να το αγγίξεις, τότε είναι απίθανο να μπορέσεις ποτέ να το ξεχάσεις.

Παρουσίαση με θέμα: "Νόμοι της μνήμης"

Σύνδεση με αντικείμενα τέχνης

Λόγω του γεγονότος ότι το υποσυνείδητο μυαλό διεγείρεται τέλεια από μια ποικιλία αντικειμένων και έργων τέχνης, μπορείτε να μάθετε και να απομνημονεύσετε τα απαραίτητα πράγματα υπέροχα. Αυτό θα συμβεί όταν το γεγονός, η ημερομηνία συσχετίζεται με ή με κομμάτι της μουσικής, ή γλυπτική, ή οποιοδήποτε άλλο αριστούργημα.Το υποσυνείδητο θα ανοίξει μια ειδική πύλη για να θυμάται αυτές τις πληροφορίες. Αυτό είναι πολύ εύκολο να το μάθεις.

Επανάληψη πριν και μετά τον ύπνο

Δεν είναι περίεργο που λένε ότι αν βάλετε ένα βιβλίο κάτω από το μαξιλάρι σας, τότε οι ίδιες οι πληροφορίες θα "διαρρεύσουν". Το κάνουμε λίγο διαφορετικά, αλλά παρόλα αυτά. Εάν μάθετε κάτι πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να βελτιώσετε τη διαδικασία της απομνημόνευσης, γιατί όταν κοιμόμαστε, το υποσυνείδητό μας συνθέτει πληροφορίες. Κατά συνέπεια, ενώ ένα άτομο κοιμάται, ο εγκέφαλος είναι πιο πρόθυμος να εργαστεί για να θυμάται πληροφορίες και θα μπορεί να τις θυμάται πιο γρήγορα.

Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές, λειτουργούν με το υποσυνείδητο. Υπάρχουν όμως και μέθοδοι που λειτουργούν άμεσα με τη συνείδηση ​​και τη μνήμη, εκπαιδεύοντάς τα. Ας τα εξετάσουμε παρακάτω.

Δέκα κόλπα "Γρήγορα θυμηθείτε τα πάντα!"

1. Καταγράψτε τις σκέψεις. Ένας από τους λιγότερο ευχάριστους τρόπους, καθώς περιλαμβάνει την καταγραφή αρνητικών γεγονότων και σκέψεων σε χαρτί πριν από την απευθείας μελέτη του υλικού. Η συνείδησή μας είναι πολύ συγκεντρωμένη στο αρνητικό, επομένως το θυμάται αυτόματα. Εάν αρχίσετε να μελετάτε αμέσως αφού γράψετε μικρές αρνητικές λεπτομέρειες, τότε είναι προτιμότερο να καταθέσετε το υλικό στη μνήμη σας.
2. Εμπιστευτείτε τη φύση. Δεν είναι περίεργο που πολλοί μαθητές προτιμούν να μαθαίνουν υλικό καθαρός αέρας. Η φύση αυξάνει τη λειτουργία της αντίληψης κατά 20%. Αν δεν έχετε την ευκαιρία να βγείτε στη φύση, τότε αφήστε τον εγκέφαλό σας να ξεκουραστεί και δείτε τις εικόνες όμορφη φύση, και μόνο τότε προχωρήστε στις ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην εκμάθηση μεγάλου όγκου πληροφοριών κάθε φορά.
3. Μίλα πιο δυνατά. Εάν πρέπει να μάθετε ξένες λέξεις, τότε προφέρτε τις καθαρά και δυνατά. Ο όγκος της προφοράς αυξάνει την απομνημόνευση πληροφοριών κατά 10% όταν μαθαίνετε από καρδιάς.
4. Προσθέστε κάποια έκφραση. Όπως είπαμε, όσο περισσότερες αισθήσεις εμπλέκονται, τόσο καλύτερα θυμόμαστε. Προσθέστε περισσότερα συναισθήματα, χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου, εάν θέλετε να μάθετε γρήγορα πώς να απομνημονεύετε πληροφορίες, όρους και ξένες λέξεις. Και η μάθηση θα γίνει πιο ενδιαφέρουσα!
5. Χρησιμοποιήστε συσκευή εγγραφής φωνής. Γράψτε τι πρέπει να μάθετε και ενεργοποιήστε το στις μεταφορές, πριν πάτε για ύπνο και το βράδυ. Θα κοιμηθείς και ο εγκέφαλος θα θυμάται. Ο όγκος των πληροφοριών σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι απεριόριστος.
6. Συνέχισε να κινείσαι. Κατά την αντίληψη και διδασκαλία των πληροφοριών από την καρδιά, κινηθείτε. Ο άνεμος κάνει κύκλους γύρω από το δωμάτιο, περπατήστε. Η κίνηση ενεργοποιεί το έργο του εγκεφάλου μας και θα μπορείτε να μαθαίνετε και να θυμάστε τα πάντα καλύτερα και πιο γρήγορα.
7. Αλλάξτε την εικόνα. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να προετοιμαστείτε γρήγορα για δύο αναφορές (σε ένα βράδυ). Κάντε αυτό σε διαφορετικά δωμάτια. Έτσι, οι πληροφορίες δεν θα ανακατεύονται όταν αναδημιουργηθούν.
8. Γράψε τα πρώτα γράμματα. Για να θυμάστε γρήγορα και με ακρίβεια οποιαδήποτε πληροφορία (για παράδειγμα, ένα τραγούδι). Γράψτε το σε χαρτί και, στη συνέχεια, σημειώστε μόνο τα πρώτα γράμματα, προσπαθώντας να θυμηθείτε τη λέξη. Εξασκηθείτε στη μνήμη κοιτάζοντας τα πρώτα γράμματα και μετά χωρίς αυτό το «φύλλο εξαπάτησης». Ελέγξτε, το τραγούδι θυμάται πολύ καλύτερα.
9. Μην παραμελείτε τον ύπνο. Όσο περισσότερο κοιμάστε αφού μελετήσετε το υλικό, τόσο καλύτερα θα μπορείτε να το θυμάστε.
10. Μπες για σπορ. Πριν μελετήσετε το υλικό, ασκηθείτε ενεργά, τότε μπορείτε ακόμη και να κάνετε "Πόλεμος και Ειρήνη".

Έχουμε σκεφτεί αποτελεσματικές μεθόδουςγια να απομνημονεύσετε αυτήν ή εκείνη την πληροφορία, που σας επιτρέπει να μελετήσετε μεγάλο όγκο υλικού, να το κάνετε αποτελεσματικά και γρήγορα.Τώρα υπάρχει πρακτική. Πηγαίνετε για αυτό, όσο περισσότερες προπονήσεις, τόσο περισσότερες καλύτερο αποτέλεσμα! Και να θυμάστε, τα πάντα μπορούν να μαθευτούν.

βελτίωση της μνήμης

Αυτές οι τεχνικές σάς επιτρέπουν να απομνημονεύετε γρήγορα τις πληροφορίες που λαμβάνετε και να εκπαιδεύετε τον εγκέφαλο να αυξάνει την απόδοσή του.

1. ΟΜΟΙΟΚΑΤΑΛΗΞΙΑ. Αυτή η μέθοδος συνίσταται σε διαφορετική ερμηνεία των δεδομένων που λαμβάνονται.
2. Δημιουργήστε φράσεις από τα πρώτα γράμματα των δεδομένων που λάβατε. Για παράδειγμα, ήρθε ένα γράμμα και οι πρώτες γραμμές έγραφαν - Καλημέρα. Πάρτε τα τρία πρώτα γράμματα "προσθήκη" και δημιουργήστε ένα νέο σε οποιαδήποτε μορφή - η μέρα είναι πολύ χαρούμενη.
3. Δέσμη. Από το όνομα γίνεται κατανοητό ότι μιλαμεσχετικά με πληροφορίες που σχετίζονται με μια ζωντανή απεικόνιση. Για παράδειγμα, εκείνα τα στοιχεία που προσπαθείτε να θυμάστε αγγλική γλώσσα, μπορεί να συνδεθεί με ενέργειες. Π.χ, χοντρή γάτα- αντικατέστησε με - μεγάλο μέγεθοςΓάτα.
4. Οδηγεί. Η ουσία της τεχνικής είναι η αντικατάσταση αριθμών με αντικείμενα. Ας πούμε 0-bagel, 1-stick, 2-goose κ.λπ.
5. Τεχνική Κικέρωνα. Συνίσταται στην παρουσίαση αντικειμένων για απομνημόνευση σε ένα οικείο περιβάλλον. Για παράδειγμα, για να απομνημονεύσετε λέξεις-αντικείμενα ξένη γλώσσα, πρέπει να τα βάλεις στην κρεβατοκάμαρά σου. Εάν πρέπει να θυμάστε μια συγκεκριμένη λέξη - ο συσχετισμός συνοδεύεται από ένα οικείο περιβάλλον. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να μάθετε νέες λέξεις από την καρδιά, χρησιμοποιώντας μια ελάχιστη προσπάθεια.

Δεν θα εκπλαγούμε που κάποιες από τις μεθόδους της μνημονικής θα σας είναι γνωστές. Ωστόσο, αυτή είναι μια ολόκληρη επιστήμη που σας επιτρέπει να ενισχύσετε τη μνήμη.

1. Μπείτε σε αυτό που διαβάζετε. Εάν υπάρχει δυσκολία στην απομνημόνευση του υλικού, τότε συχνά αυτό οφείλεται σε παρανόηση αυτού που διαβάστηκε. Πολλοί άνθρωποι πρέπει να κατανοούν δεδομένα για να τα θυμούνται. Εδώ είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε λογική και συνειρμούς που θα μείνουν στη μνήμη.
2. Αφηρημένη. Μην σταματήσετε να γράφετε και κατά προτίμηση αφηρημένα. Ας υποθέσουμε ότι υπάρχει μια σημαντική συνάντηση και πρέπει να θυμάστε μεγάλο όγκο πληροφοριών - γράψτε περιλήψεις, π.χ. επισημάνετε το κύριο. Αυτό θα σας επιτρέψει να μην χάσετε τις αποχρώσεις και να έχετε πλήρεις πληροφορίες.
3. Δομή. Εάν δεν σας αρέσει να γράφετε, τότε αυτή η τεχνική σίγουρα θα σας ταιριάζει. Διαβάστε τις πληροφορίες, εμβαθύνετε σε αυτές και σχεδιάστε τις σε μορφή διαγράμματος. Είναι απλό - θα υπάρχουν πάντα φάροι μπροστά σας.
4. Σχέδιο. Ίσως η πιο κοινή μέθοδος απομνημόνευσης. Είναι δύσκολο να πει κανείς πώς θα εκδηλωθεί σε εσάς προσωπικά. είμαστε όλοι άτομα. Το κύριο πράγμα είναι ότι το σχήμα αντιστοιχεί στα δεδομένα που λαμβάνονται.
5. Παρουσίαση διαφανειών. Τέτοιες παρουσιάσεις είναι αποτελεσματική μέθοδοςστον τομέα των επιχειρήσεων. Για μια ικανή, ενδιαφέρουσα και αποτελεσματική παρουσίαση του υλικού, αρκεί να συντάξετε ένα περίγραμμα κειμένου χρησιμοποιώντας χάρτες μυαλού. Υπάρχουν πολλά διαδικτυακά προγράμματα για αυτό.

Σημειώστε ότι είναι αρκετά δύσκολο να περιγράψετε σε ένα άρθρο όλους τους τρόπους που θα σας επιτρέψουν να αντιλαμβάνεστε και να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες. Επομένως, ας δώσουμε μια απλή συμβουλή - θεωρία και πράξη - αυτή είναι η βάση μιας εξαιρετικής μνήμης!

Τα παιδιά πηγαίνουν στην πρώτη τάξη και τους δίνεται η αποστολή να μάθουν ένα ποίημα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων ανάγνωσης. Εδώ ξεκινούν τα προβλήματα πολλών παιδιών και γονιών. Ωστόσο, τα παιδιά απομνημονεύουν ποιήματα πιο εύκολα από τους ενήλικες. Είναι δυνατόν να μάθεις ένα ποίημα καλά και γρήγορα; Λοιπόν, φυσικά, ναι! Αυτό το άρθρο θα σας πει πόσο εύκολο είναι να μάθετε έναν στίχο.

Γιατί είναι τόσο απαραίτητο να μαθαίνουμε ποίηση από καιρό σε καιρό;

Πρόβλημα στη μάθηση ποιητικά έργαεμφανίζεται εάν το παιδί δεν του αρέσει και δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να διδαχθεί. Στην πραγματικότητα, η εκμάθηση ποιημάτων είναι πολύ χρήσιμη και μάλιστα απαραίτητη.

Πρώτον, η ανάγνωση τέτοιων έργων αναπτύσσει τη μνήμη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι βελτίωσης της μνήμης, αλλά ο πιο αποτελεσματικός είναι η εργασία με ποιήματα. Δεύτερον, τέτοια κείμενα με ομοιοκαταληξία αναπτύσσουν λεξικό και λόγο.

Πώς μπορείς να μάθεις εύκολα έναν στίχο; Για να θυμάστε το κείμενο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, απενεργοποιήστε τη μουσική, αφαιρέστε όλα τα ενοχλητικά πράγματα, εξαιρέστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, το τηλέφωνο και άλλο εξοπλισμό. Χρειαζόμαστε απόλυτη σιωπή και ηρεμία.
2. Έχετε θετική στάση απέναντι στη δουλειά, μην εκνευρίζεστε αν κάτι δεν σας βγει. Η σωστή στάση είναι πολύ σημαντική κατά τη μελέτη της ποίησης.
3. Είναι υπέροχο αν γνωρίζετε ήδη τι είδους μνήμη λειτουργεί για εσάς: οπτική, ακουστική ή εικονιστική μνήμη. Εάν εξακολουθείτε να μην έχετε παρατηρήσει ποιος τύπος μνήμης έχει προτεραιότητα, προσπαθήστε να μάθετε. Οι λάτρεις των βιβλίων έχουν τις περισσότερες φορές εικαστικούς, μουσικόφιλους - ακουστικούς και σχεδιαστές, καλλιτέχνες και κινηματογραφιστές - εικονιστικούς. Χρησιμοποιήστε αυτές τις μεθόδους απομνημόνευσης.
4. Πόσο εύκολο είναι να μάθεις έναν στίχο όταν απομένει πολύ λίγος χρόνος; Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την ψυχολογική πίεση, μην νομίζετε ότι δεν θα έχετε χρόνο να κάνετε τίποτα. Αποσπά την προσοχή και παρεμβαίνει στη μάθηση.

οδηγίες για γρήγορη απομνημόνευση του κειμένου

Πόσο εύκολο είναι να μάθεις έναν μεγάλο στίχο; Υπάρχει ένας ειδικός αλγόριθμος για την απομνημόνευση δύσκολων κειμένων:

1. Διαβάστε το ποίημα πολύ προσεκτικά. Προσπαθήστε να κατανοήσετε το νόημά του. Είναι απαραίτητο να το διαβάσετε όχι μόνο δυνατά, αλλά και αρκετές φορές στον εαυτό σας. Όταν διαβάζετε δυνατά, προσπαθήστε να κάνετε χειρονομίες, τονίστε τα κόμματα, τα θαυμαστικά και τα ερωτηματικά με τονισμό. Σκεφτείτε την ουσία του κειμένου.
2. Ακολουθήστε τη σειρά των γεγονότων που περιγράφει ο ποιητής ή τη σειρά των σκέψεων.
3. Εάν η μνήμη σας είναι μεταφορική ή οπτική, γράψτε το στίχο σε ένα κομμάτι χαρτί. Πόσο εύκολο είναι να μάθεις έναν στίχο αν η μνήμη αναπτύσσεται περισσότερο με το αυτί; Βρείτε μια ηχογράφηση ή διαβάστε το κείμενο σε μια συσκευή εγγραφής φωνής. Ακου και επανάλαβε.
4. Μάθετε ποιήματα ανά στροφή, αφού απομνημονεύσετε τη στροφή, κλείστε το σχολικό βιβλίο και γράψτε το σε χαρτί από μνήμης. Κάντε αυτό με κάθε επόμενο.

Άλλοι τρόποι απομνημόνευσης

Πόσο εύκολο είναι να μάθεις έναν στίχο με άλλους τρόπους;

1. Γράψτε σε ένα χαρτί ή ξανατυπώστε τη στροφή του ποιήματος πολλές φορές και επαναλάβετε το δυνατά.
2. Βρείτε και προσδιορίστε τη σύνδεση μεταξύ των στροφών, θυμηθείτε τη σειρά. Μπορείτε να σχεδιάσετε ένα σχέδιο ενός ποιήματος σε ένα κομμάτι χαρτί ανάλογα με το είδος του περιεχομένου.
3. Προσδιορίστε σε ποιο μετρητή είναι γραμμένο το έργο, θυμηθείτε τη ρύθμιση των τάσεων.
4. Υπογραμμίστε τις βασικές φράσεις του ποιήματος που αποκαλύπτουν όλο το νόημα της στροφής. Το κύριο πράγμα είναι να βασίζεστε σε αυτά όταν θυμάστε.
5. Αφού μάθετε ένα ποίημα, πρέπει να το εμπεδώσετε διαβάζοντάς το δυνατά πολλές φορές.
6. Να ξέρετε ότι η μνήμη λειτουργεί καλύτερα όταν είναι φρέσκια, δηλαδή κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση για το αντίθετο.

Πολλοί έφηβοι σκέφτονται πόσο εύκολο είναι να μάθουν έναν στίχο. Στην πραγματικότητα, αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες και τις συστάσεις, οποιοδήποτε κείμενο, ακόμα και το πιο περίπλοκο, μπορεί εύκολα να θυμηθεί.