Carlos Castaneda: Σοφά αποφθέγματα για τη ζωή από τον πιο αινιγματικό συγγραφέα. Αποφθέγματα του Carlos Castaneda
Ο Μπιλ Γκέιτς είναι 63. Τώρα πιστεύει ότι έχει γίνει ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος σε σύγκριση με αυτό που ήταν όταν ίδρυσε τη Microsoft για να «παρέχει έναν υπολογιστή για κάθε γραφείο σε κάθε σπίτι».
Για να εκτιμήσει την ποιότητα της ζωής του, ο Γκέιτς κάνει στον εαυτό του διάφορες ερωτήσεις. Είναι διαφορετικά από αυτά που ρωτούσε ο ίδιος στα νιάτα του.
Για τον 25χρονο Γκέιτς, μόνο μία ερώτηση είχε σημασία για να μετρήσει την επιχειρηματική του επιτυχία: Γίνεται πραγματικότητα το όνειρο της Microsoft για προσωπικούς υπολογιστές;
Νέες ερωτήσεις
Στο προσωπικό του blog Gates Notes, ο επιχειρηματίας είπε ότι εξακολουθεί να αξιολογεί τη δουλειά του στο τέλος κάθε έτους, μόνο που οι ερωτήσεις έχουν αλλάξει. Να τι αναρωτιέται τώρα:
Αφιέρωσα αρκετό χρόνο για την οικογένειά μου;
Έμαθες πολλά;
Έχετε κάνει νέους φίλους και έχετε καταφέρει να έρθετε ακόμα πιο κοντά με παλιούς φίλους;
Ο Γκέιτς είναι έτοιμος να παραδεχτεί ότι στα 25 του θα είχε γελάσει με αυτές τις ερωτήσεις. Όμως στα 63 του απέκτησαν ιδιαίτερη σημασία για αυτόν.
Ο φίλος του Μπιλ Γκέιτς, Γουόρεν Μπάφετ, του πρότεινε μια άλλη ερώτηση που θα του επιτρέψει να αξιολογήσει το μέτρο της επιτυχίας:
Οι άνθρωποι που νοιάζομαι ανταποδίδουν αγάπη;
Αξιολόγηση της ποιότητας της ζωής σας
Φυσικά, κατά την αξιολόγηση της προσωπικής επιτυχίας, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τα δικά μας επαγγελματικά επιτεύγματα, το επίπεδο εισοδήματος που λαμβάνουμε... Πόσοι όμως από εμάς καθόμαστε και σκεφτόμαστε την ποιότητα της ζωής μας;
Για τον Μπιλ Γκέιτς και τον Γουόρεν Μπάφετ, το κύριο μέτρο της ποιότητας ζωής είναι η ποσότητα και η ποιότητα των ενεργειών που κάνουμε που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. θετική επιρροήστις ζωές άλλων ανθρώπων. Και επειδή εσείς και εγώ δεν είμαστε δισεκατομμυριούχοι, μπορούμε να ξεκινήσουμε με τις δικές μας οικογένειες, φίλους, συναδέλφους και τις τοπικές κοινότητες. Τι κάνουμε για να φτιάξουμε καλύτερη ζωήάτομα στη σφαίρα επιρροής μας;
Ο Warren Buffett είναι εξοικειωμένος με αυτήν την αρχή. Εδώ είναι ο ορισμός του για την επιτυχία, τον οποίο μοιράστηκε κάποτε με μια ομάδα φοιτητών της Georgia Tech:
«Όταν φτάσεις στην ηλικία μου, θα μετρήσεις πραγματικά την επιτυχία σου με τον αριθμό των ανθρώπων που αγαπάς τον εαυτό σου και που επίσης σε αγαπούν. Αυτή είναι η πραγματική δοκιμασία για το πώς έχετε ζήσει τη ζωή σας. Η αγάπη δεν αγοράζεται και αυτό είναι το κύριο πρόβλημα. Ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε αγάπη είναι να είστε συμπονετικοί, ευγενικοί, στοργικοί και στοργικοί. Όσο περισσότερη αγάπη δίνεις, τόσο περισσότερη παίρνεις».
Ως ο τρίτος πλουσιότερος άνθρωπος στον πλανήτη, ο Μπάφετ ζει προωθώντας τη φιλανθρωπία και κάνοντας το τακτικά. Για παράδειγμα, ακολουθεί μια αρχή γνωστή ως "Υποσχεμένες Συνεισφορές" σύμφωνα με την οποία οι πλουσιότεροι άνθρωποιτου κόσμου δωρίζουν το μεγαλύτερο μέρος του πλούτου τους σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Ο Μπιλ Γκέιτς οργάνωσε το Ίδρυμα Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς με τη σύζυγό του για να «δώσουν αγάπη». Έχει δωρίσει δισεκατομμύρια δολάρια για τη βελτίωση της υγειονομικής περίθαλψης, την καταπολέμηση των ασθενειών, την καταπολέμηση της φτώχειας και την επέκταση των εκπαιδευτικών ευκαιριών.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
«Ό,τι αντιστέκεσαι σε κάνει πιο αδύναμο. Ό,τι αντηχεί με την ψυχή σου σε κάνει πιο δυνατό.» — Γουέιν Ντάιερ
Ένα από τα πολύ σημαντικά ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣότι ο καθένας μας πρέπει να μάθει: πρέπει να εγκαταλείψουμε όσο το δυνατόν νωρίτερα την επιθυμία να παραπονιόμαστε συνεχώς για ό,τι δεν μας αρέσει στον κόσμο γύρω μας και για άλλους ανθρώπους που δεν συμπεριφέρονται με τον τρόπο που θεωρούμε αποδεκτό.
Πρέπει επίσης να σταματήσουμε να παραπονιόμαστε συνεχώς για το ρεύμα κατάσταση ζωήςή γεγονότα του παρελθόντος. Αξίζει να συνειδητοποιήσουμε ότι μερικές φορές το μυαλό μας αρχίζει να διαστρεβλώνει την πραγματικότητα. Και εξαρτάται μόνο από εμάς τι απόχρωση θα δώσουμε σε όλα όσα βλέπουμε γύρω μας - αρνητικά ή θετικά.
Και το πιο σημαντικό, πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν αξίζει πάντα να πιστεύουμε σε όλα όσα σκεφτόμαστε.
Θα πρέπει να μάθετε να κρατάτε πάντα τουλάχιστον σε απόσταση αναπνοής όλα όσα σας κάνουν δυστυχισμένους και όλα όσα δεν σας αρέσουν πραγματικά. Και φέρτε στον εαυτό σας αυτό που πραγματικά σας αρέσει. Όταν το κάνετε αυτό, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι με αυτόν τον τρόπο έχετε αρχίσει να προσελκύετε πολλά υπέροχα πράγματα, γεγονότα και ανθρώπους στη ζωή σας.
Απλώς μαθαίνοντας να αλλάζετε την προσοχή σας από το αρνητικό, ή, ας πούμε, από αυτό που δεν σας αρέσει καθόλου, ή αυτό που δεν θέλετε καθόλου, σε κάτι θετικό. Αυτό που πραγματικά σου αρέσει, αυτό που πραγματικά θέλεις. Θα μάθετε πολλά για το τι πραγματικά οδηγεί στην ευτυχία και πώς να το πετύχετε για εσάς.
Στην πραγματικότητα, οι σκέψεις μας είναι απλά απίστευτα δυνατές, έχουν τεράστια δύναμηδημιουργία και δημιουργικότητα. Επομένως, αν καταφέρουμε να κατευθύνουμε το μυαλό και τον τρόπο σκέψης μας ώστε να λειτουργούν μόνο και αποκλειστικά προς όφελός μας, σίγουρα θα μπορέσουμε να βρούμε την ευτυχία στο πολύ κοντινό μέλλον.
Τώρα διαβάστε, κατανοήστε και νιώστε μόνοι σας τι είπε κάποτε ο απίστευτος και υπέροχος Τζέιμς Άλεν:
«Όταν σκέφτεσαι, αφήνεις το μυαλό σου να πάει σε ένα ταξίδι και όταν αγαπάς, έλκεις κάτι σε σένα. Σήμερα είσαι εκεί που σε πάνε οι σκέψεις σου και αύριο θα είσαι εκεί που σε πάνε».
ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΔΥΝΑΜΗ - ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΙΣ ΣΟΦΙΑ
«Πες μου για τις ανησυχίες σου και θα σου πω για τις δικές μου,
Μην ξεχάσετε να μας φτιάξετε καφέ - δεν θα είναι λίγο,
Ήρθα εδώ για σένα, αλλά εσύ εμφανίστηκες για μένα,
Και ποιες είναι οι ανησυχίες μας; Πάνω στο νερό, μια ανήσυχη λάμψη.
Παραπονείστε μου για τα πάντα - αμφιβολίες, φόβους και πόνο.
Θα ακούσω τα πάντα μέχρι το τέλος - αυτός είναι ο ρόλος μου ...
Και όταν τελειώσεις και ακούσεις τους γρίφους της ζωής μου
Μάλλον θα συνειδητοποιήσετε ότι στην πραγματικότητα είστε σε τέλεια τάξη.
Θυμήσου φίλε μου που σου άφησα τον πόνο
Δεν έθεσα απλώς τα παράπονά σας
Σε ένα τεράστιο βιβλίο - για να μπορείτε να ξεκινήσετε από την αρχή.
Και όταν το στήθος σου σφίγγεται ξανά ξαφνικά,
Βγάλτε το βιβλίο με τα παράπονά σας από το ράφι και διαβάστε το ξανά.
Θα καταλάβετε ότι τα παράπονά σας είναι εντελώς ανοησίες.» ~ Ανίτα Μπράουν
,
Αλλά εκεί δεν θα βρεις θάνατο και ζωή, αφού τέτοια συγκεκριμένα αγαθά πωλούνται από το κεντρικό γραφείο που βρίσκεται σε άλλο μέρος.
Οι επισκέπτες του καταστήματος ενημερώνονται για το κόστος της εκπλήρωσης των επιθυμιών τους. Όμως, παρόλο που έχουν ένα όνειρο, μερικοί άνθρωποι δεν κοιτούν ποτέ στο μαγαζί, σκεπτόμενοι πώς μπορούν να το πραγματοποιήσουν χωρίς να κάνουν καμία προσπάθεια.
Το εύρος των τιμών εδώ είναι απλά απίστευτο. Έτσι, για χάρη μιας καλής δουλειάς, πρέπει να θυσιάσετε τη σιγουριά και τη σταθερότητα στη ζωή, να είστε έτοιμοι να σχεδιάσετε τη ζωή σας, να πιστέψετε στον εαυτό σας και να σταματήσετε να ακολουθείτε τυφλά τις εντολές άλλων ανθρώπων.
Για δύναμη, πρέπει να εγκαταλείψεις τις πεποιθήσεις, να μάθεις να βρίσκεις τα πάντα λογική εξήγηση, πείτε «όχι» στους άλλους, ξέρετε τη δική σας αξία, βάλτε τα δικά σας συμφέροντα πάνω από αυτά των άλλων. Και επίσης να δηλώνουν, ανεξαρτήτως υποστήριξης ή απόρριψης από έξω.
Υπάρχουν και πολύ περίεργες τιμές. Για παράδειγμα, ο γάμος μπορεί να αγοραστεί σχεδόν για τίποτα. Αλλά ευτυχισμένος γάμοςένα πολύ υψηλό τίμημα, που περιλαμβάνει προσωπική ευθύνη για την ευτυχία σας, την ικανότητα να απολαμβάνετε τη ζωή, την επίγνωση των αναγκών σας και του τι θέλετε να πετύχετε. Και επίσης - να κατακτήσετε την τέχνη να εκτιμάτε αυτό που ήδη έχετε, να αναγνωρίζετε την αξία σας, να απορρίπτετε την ιδιότητα του «θύματος». Και σε ορισμένες περιπτώσεις - ο κίνδυνος διακοπής της επικοινωνίας με ορισμένους συγγενείς και φίλους.
Δεν είναι όλοι οι επισκέπτες του καταστήματος, που θέλουν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους, διατεθειμένοι να πληρώσουν αυτό το τίμημα. Στη θέα κάποιων ετικετών, κάποιος απλώς γυρίζει και φεύγει. Άλλοι εξετάζουν τις «αποταμιεύσεις» τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να καταλάβουν πού μπορούν να εισπράξουν το απαιτούμενο ποσό.
Υπάρχουν εκείνοι που παραπονιούνται για διογκωμένες τιμές, ζητώντας έκπτωση για τον εαυτό τους ή απλώς αναρωτιούνται πότε έχει προγραμματιστεί μια πώληση. Και υπάρχουν επίσης άτομα που είναι έτοιμα να ξοδέψουν όλα τα χρήματά τους για όχι μόνο να πάρουν αυτό που θέλουν, αλλά και να το συσκευάσουν σε ένα όμορφο περιτύλιγμα.
Μια ξεχωριστή κατηγορία αγοραστών κοιτάζει με φθόνο τους χαρούμενους αγοραστές που πέτυχαν την επιθυμία τους, υποθέτοντας λανθασμένα ότι έκαναν το όνειρό τους πραγματικότητα μέσω μιας προσωπικής γνωριμίας με τον ιδιοκτήτη του καταστήματος. Ή ίσως επειδή γνωρίζουν το μυστικό της εκπλήρωσης των επιθυμιών χωρίς καμία προσπάθεια.
Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος έχει προσεγγιστεί πολλές φορές για να αναθεωρήσει τις τιμές και να τις μειώσει προκειμένου να προσελκύσει περισσότερους πελάτες. Όμως αρνήθηκε, γιατί σε περίπτωση μείωσης της τιμής, η ποιότητα των παρεχόμενων επιθυμιών θα μπορούσε να υποφέρει σημαντικά.
Αν ρωτηθεί ο ιδιοκτήτης αν φοβάται τη χρεοκοπία, απλώς κουνάει το κεφάλι του και λέει ότι πάντα θα υπάρχουν τολμηροί που είναι έτοιμοι να ρισκάρουν και να ανατρέψουν τον κόσμο τους. Αυτοί που δεν είναι ικανοποιημένοι με μια προβλέψιμη και ρουτίνα ζωή, ή εκείνοι που πιστεύουν πραγματικά στον εαυτό τους και είναι έτοιμοι να ξοδέψουν ενέργεια και χρόνο για να κάνουν το όνειρό τους πραγματικότητα.
Παρεμπιπτόντως, στην πόρτα του ίδιου καταστήματος ευχών υπάρχει μια μικροσκοπική αφίσα στην οποία έγραφε: «Αν το όνειρό σου δεν έχει γίνει πραγματικότητα, τότε δεν το έχεις πληρώσει ακόμα».
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Οι ενσυναίσθητοι έχουν δεξιότητες που όλοι οι άλλοι θα ήθελαν να έχουν. Χωρίς αμφιβολία, να είσαι ένα πολύ ευαίσθητο άτομο σύγχρονος κόσμος- σκληρά. Ωστόσο, έχει και τα δικά του μοναδικά πλεονεκτήματα.
Εδώ είναι 4 υπερδυνάμεις που έχει κάθε ενσυναίσθηση:
1. Διάβασμα μυαλού.
Οι ενσυναίσθητοι τείνουν να είναι πολύ έξυπνοι. Είναι σε θέση να προσδιορίζουν τα κίνητρα των άλλων. Ξέρουν να ξεχωρίζουν το κακό από το καλό. Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι πρόκειται για υπερδύναμη!
2. Η ικανότητα να έχει επίγνωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
Οι ενσυναίσθητοι δεν έχουν μόνο επίγνωση δικά του συναισθήματακαι τα συναισθήματα, αλλά και τους γύρω τους.
Αυτή η ικανότητα μπορεί κάλλιστα να ονομαστεί μια άλλη υπερδύναμη ενσυναίσθητων προσωπικοτήτων. Είναι σε θέση να βοηθήσουν όχι μόνο τον εαυτό τους, αλλά και τους άλλους.3. Η ικανότητα να μετατρέπεις το αρνητικό σε θετικό.
Η ενσυναίσθηση είναι εξαιρετική στο να ξεχωρίζει το αρνητικό από το θετικό. Αυτή η ικανότητα τους επιτρέπει να βρουν κάτι καλό σε οποιαδήποτε κατάσταση. Αυτή είναι πραγματικά μια υπέροχη δεξιότητα στον σημερινό κόσμο!
Το να περάσετε χρόνο στην παρέα ενός ενσυναίσθητου θα ωφελήσει οποιονδήποτε. Νιώθετε άσχημα ή πολύ αναστατωμένοι; Μια πραγματική ενσυναίσθηση θα μπορέσει να το διορθώσει και να σας φτιάξει τη διάθεση. Βλέπεις την κατάσταση από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία.
4. Εφαρμογή δεξιοτήτων στην πράξη.
Λοιπόν, οι υπερδυνάμεις των ενσυναισθημάτων μπορούν πράγματι να εξασκηθούν με επιτυχία. Τέτοιοι άνθρωποι ξέρουν πώς να «διαβάζουν» με ακρίβεια τους άλλους, επομένως εφαρμόζοντας τις δεξιότητές τους, μπορούν να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία. Για παράδειγμα, στη συμβουλευτική, τη θεραπεία και τη θεραπεία.
Ναι και μέσα Καθημερινή ζωήη ικανότητά τους να συμπάσχουν και να αγαπούν κάνει τη ζωή των ανθρώπων γύρω τους πολλές φορές καλύτερη!
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Τις περισσότερες φορές, η θέληση είναι συνάρτηση της επιτυχίας. Είναι εύκολο να δεις τα πράγματα όταν σου αρέσει αυτό που πετυχαίνεις. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό που θέλετε.
Η δύναμη της θέλησης είναι επίσης ένας μυς. Όσο περισσότερο το εκπαιδεύετε, τόσο πιο δυνατό γίνεται. Τι γίνεται όμως αν χρειάζεστε βοήθεια για να κάνετε τα πράγματα αυτή τη στιγμή; Τι θα συμβεί αν δεν μπορείτε να περιμένετε για να ξεκινήσει το κίνητρο; Ξεκινήστε οργανώνοντας τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει τους στόχους σας.
Καταργήστε τις περιττές επιλογές
Έχουμε περιορισμένο απόθεμα ψυχικής ενέργειας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για αυτοέλεγχο. Κάποιοι από εμάς έχουν περισσότερα, άλλοι έχουν λιγότερα. Αλλά, στο τέλος, όλοι ξεμένουν από ενθουσιασμό που τροφοδοτεί τη δύναμη της θέλησης. Επομένως, όσο περισσότερες αποφάσεις πρέπει να πάρουμε σε μια μέρα, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στον εγκέφαλο και τόσο περισσότερο πρέπει να αναζητούμε σύντομες διαδρομές.
Όσο λιγότερες επιλογές έχουμε, τόσο καλύτερες θα είναι οι αποφάσεις μας. Για παράδειγμα, δυσκολεύεστε να μην ελέγχετε συνεχώς ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε όλες τις υπενθυμίσεις για νέα γράμματα και πηγαίνετε στο ταχυδρομείο μόνο όταν είναι απαραίτητο. Κάντε δύσκολο τον έλεγχο της αλληλογραφίας σας - τότε θα το κάνετε λιγότερο συχνά. Η επιλογή είναι ο εχθρός της θέλησης (καθώς και της προσβασιμότητας και της ευκολίας).
Μην καθυστερείς για αύριο
Οι αποφάσεις είναι πιο εύκολο να ληφθούν εάν δεν είναι επείγουσες. Για παράδειγμα, επιλέξτε τι θα φορέσετε αύριο ή τι θα μαγειρέψετε για πρωινό ή μεσημεριανό επόμενη μέρα– και μαγειρέψτε αυτά τα πιάτα το προηγούμενο βράδυ. Ή μπορείτε να επιλέξετε πότε θα αθληθείτε αύριο - και να συλλέξετε αθλητικά ρούχα.
Με αυτόν τον τρόπο, αύριο η ψυχική σας ενέργεια θα εξοικονομηθεί για τη λήψη πραγματικά σημαντικών αποφάσεων. Η δύναμη της ρουτίνας όχι μόνο θα σας κάνει πιο αποτελεσματικούς, αλλά θα κάνει και πιο εύκολη τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Όταν δεν υπάρχουν πάρα πολλές αποφάσεις, είναι εύκολο να αποφύγετε την κούραση και την εξάντληση που σχετίζονται με τη λήψη τους.
Κάντε το πιο δύσκολο πράγμα πρώτα
Σύμφωνα με την επιστήμη, έχουμε την περισσότερη ενέργεια το πρωί. Να γιατί η καλύτερη στιγμήγια τη λήψη δύσκολων αποφάσεων - πρωί. Αποφασίστε ποια δύσκολα πράγματα έχετε μπροστά σας και κάντε τα πρώτα.
Δημιουργήστε υπενθυμίσεις για μακροπρόθεσμους στόχους
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά όταν έχετε έντονη ψυχική κόπωση, είναι εύκολο να πείσετε τον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε την προπόνηση αύριο, όχι σήμερα. Η ψυχική κούραση σε αναγκάζει να αναζητήσεις τον εύκολο δρόμο – παρόλο που ο εύκολος είναι συνήθως λάθος. Η λύση είναι απλή: δημιουργήστε υπενθυμίσεις.
Κάποιος επισυνάπτει στην οθόνη μια εκτύπωση από την τράπεζα, η οποία δείχνει το ποσό του δανείου του - για να θυμάται την υποχρέωσή του. Κάποιος κρεμάει μια φωτογραφία του στο ψυγείο, 20 κιλά πιο χοντρός - ως υπενθύμιση του πώς δεν θέλει πια να είναι.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Νιώστε την εσωτερική ελευθερία και την απεριόριστη σας δημιουργικές δυνατότητες.
Αυτός ο διαλογισμός στοχεύει να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα συνηθισμένα μας όρια και να ανοιχτούμε σε νέες δυνατότητες. Μας συνδέει με το κεντρικό κανάλι του σώματος, όπου ζει η δημιουργικότητα και όπου προκύπτει η διαύγεια και η αυτοπεποίθηση.
Εξασκηθείτε για 11 λεπτά για να αφήσετε χώρο για ενέργεια και φρέσκες ιδέες.
- Καθίστε αναπαυτικά με τη λεκάνη σας πάνω από τα γόνατά σας. Εισπνεύστε από τη μύτη σας, εισπνέοντας βαθιά στην κοιλιά σας. Νιώστε το φως να κατεβαίνει με τον αέρα. Εκπνεύστε από τη μύτη σας από κάτω προς τα πάνω, νιώθοντας το φως να κινείται προς τα πάνω.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τη δεκτικότητα και τις δεξιότητες ακρόασης με μια απλή μούτρα που ενισχύει τη δημιουργική διαύγεια. Συλλέξτε τα πινέλα σε σχήμα μπολ μπροστά από την καρδιά - τα μικρά δάχτυλα αγγίζουν, οι παλάμες κοιτούν προς τα πάνω.
- Εισπνεύστε βαθιά στην κοιλιά σας από τη μύτη σας και νιώστε την ποιότητα της αποδοχής στα χέρια σας. Προσκαλέστε την πηγή της δημιουργικότητάς σας στο φυσικό σας σώμα, παρατηρώντας τυχόν σκέψεις ή αισθήσεις καθώς προκύπτουν.
- Καλωσορίστε την αναπνοή σας και παρακολουθήστε την να μεγαλώνει και να είναι πιο ήρεμη με κάθε κύκλο αναπνοής. Καθώς υπάρχει περισσότερη σταθερότητα στο σώμα και στην αναπνοή, δημιουργείτε γόνιμο έδαφος για τους σπόρους της δημιουργικότητάς σας.
- Στο τέλος του διαλογισμού σας, φανταστείτε ότι αναπνέετε φως μέχρι το κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας μαζί σε μια κίνηση προσευχής (Anjali mudra) μπροστά από το στήθος σας, στο επίπεδο της καρδιάς σας. Η εκπνοή έρχεται από την κοιλιά, από κάτω προς τα πάνω. τραβήξτε το κέντρο του ομφαλού στη σπονδυλική στήλη, φαντάζεστε πώς το φως φωτίζει έντονα ολόκληρη την ύπαρξή σας και όλο τον περιβάλλοντα χώρο.
,
Αφήστε τις ενοχές, αποδεχτείτε τον εαυτό σας και νιώστε δύναμη.
Αυτά τα 3 μάντρα θα σας δώσουν την αίσθηση εσωτερική ομορφιάκαι ισορροπία. Θα μπορέσετε να αποκαλύψετε τις δημιουργικές σας δυνατότητες, να συνειδητοποιήσετε την αρχοντιά σας και να αισθάνεστε ανιδιοτελής αγάπηστον εαυτό σου.
Ο Yogi Bhajan αποκάλεσε αυτές τις 3 επιβεβαιώσεις τις πιο δυνατές από όλες. Παρακολουθήστε πώς το άγγιγμα της γλώσσας στον ουρανίσκο προκαλεί μια δόνηση που εξισορροπεί όλα τα συστήματα. Αυτά τα λόγια θα απελευθερώσουν τη δύναμή σας και τη δύναμη κάθε γυναίκας του είδους σας από το υποσυνείδητο.
Πρακτική
Καθίστε σε μια άνετη θέση με ίσια πλάτη, κλείστε τα μάτια σας, επαναλάβετε τις επιβεβαιώσεις από 3 έως 31 λεπτά:
- Ο Θεός με δημιούργησε ως γυναίκα.
- Να είσαι γυναίκα.
- Τώρα. Τώρα. Τώρα.
Μπορείτε να το επαναλάβετε στο πρωτότυπο αν γνωρίζετε αγγλική γλώσσα: «Ο Θεός με έκανε γυναίκα. Είμαι γυναίκα να είμαι. Τωρα τωρα. τώρα."
«Ο Θεός με έκανε γυναίκα»
Αυτή η επιβεβαίωση απαλλάσσει από αισθήματα ενοχής, φέρνει ειρήνη και αίσθηση ικανοποίησης. Αν για κάποιο λόγο δεν σας ταιριάζει η συγκεκριμένη διατύπωση, αλλάξτε την ώστε να νιώσετε εσωτερική συμφωνία.
«Να είσαι γυναίκα»
Αυτή η επιβεβαίωση σας αποκαλύπτει Δημιουργικές δεξιότητες, αυτοαγάπη, αυτοσεβασμός. Απελευθερώνεται από εσωτερική σύγκρουσηκαι κρίση.
"Τώρα. Τώρα. Τώρα"
Αυτή η επιβεβαίωση είναι ανεβαστική και σας βοηθά να ζήσετε πρόσωπο με πρόσωπο με το παρόν. Δίνει δύναμη αυτοελέγχου και εσωτερική γαλήνη.
Το υλικό βασίζεται σε πληροφορίες από το βιβλίο «I am a woman» του Krishna Kaur.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Χρησιμοποιήστε την εποχή των πόρων της άνοιξης για να νιώσετε ζωντανοί και παρόντες.
Αν δεν νιώθετε τη χαρά της ζωής και σας φαίνεται ότι κινείστε σε κύκλο, αυτά τα 5 βήματα θα σας βοηθήσουν να βγείτε από το νεκρό σημείο.
Βάλτε τα πράγματα σε τάξη
Καθαρίστε τον χώρο σας από όλα όσα δεν σας ευχαριστούν. Ξεκινήστε να καθαρίζετε από την γκαρνταρόμπα σας: αισθανθείτε ελεύθερος να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν έχετε φορέσει για πολύ καιρό, αλλά «είναι κρίμα να το πετάξετε, το πράγμα φαίνεται να είναι καλό». Μπορείτε να δωρίσετε τέτοια ρούχα σε ένα κατάστημα λιανικής ή να δωρίσετε σε όσους έχουν ανάγκη.
Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις ιδιότητες από τις οποίες θέλετε να απαλλαγείτε: για παράδειγμα, αυτολύπηση, ο ρόλος του θύματος, ενοχή, αγανάκτηση, αμφιβολία για τον εαυτό σας, φόβος. Καταγράψτε όλα όσα σας εμποδίζουν να απολαύσετε απλά πράγματα - και εγγράψτε αυτήν τη λίστα.
Επιλέξτε όποιο διαλογισμό σας αρέσει και κάντε τον κάθε πρωί και κάθε βράδυ για 5 λεπτά για 3 εβδομάδες. Ορίστε την πρόθεση να ανοίξετε τις αλλαγές, απελευθερώστε τον παλιό περιοριστικό προγραμματισμό και αρχίστε να γελάτε περισσότερο.
Ομαδοποιήστε την ενέργεια για να σας βοηθήσουμε - δημιουργήστε μια κοινότητα ομοϊδεατών, ακόμα κι αν θα είναι μόνο η αδερφή σας και ο καλύτερος φίλος. Και συμφωνήστε να μιλάτε κάθε μέρα για ανακαλύψεις, να μοιράζεστε όλα όσα σας έρχονται στο διαλογισμό.
Κρατήστε τις υποσχέσεις
Αυτή τη στιγμή, πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε όλα όσα υποσχεθήκατε κάποτε - και δεν τα ολοκληρώσατε. Συμπεριλάβετε σε αυτή τη λίστα υποσχέσεις στον εαυτό σας, καθώς και τις επιθυμίες και τα όνειρα των παιδιών.
Σε αντάλλαγμα, θα λάβετε μια απελευθέρωση ενέργειας και μια εισροή χαράς. Και αν οι παλιές ανεκπλήρωτες υποχρεώσεις έχουν χάσει εντελώς τη συνάφειά τους, γράψτε στον εαυτό σας μια επιστολή στην οποία αφαιρείτε παλιούς περιορισμούς και υποχρεώσεις από τον εαυτό σας.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας όλα τα συναισθήματα
Παρακολουθήστε προσεκτικά όλα τα συναισθήματα που έρχονται - και μην προσπαθήσετε να τα συγκρατήσετε ή να απαλλαγείτε από αυτά με κανέναν τρόπο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει θυμό, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κλάψει όσο χρειάζεται.
Αποδεχτείτε και αγαπήστε όλες τις σκέψεις, τις αποφάσεις σας. Ενέργειες. Ελάτε σε επαφή με το εσωτερικό σας παιδί και δώστε του άνευ όρων αγάπη και κατανόηση.
χορός
Το κύριο καθήκον είναι να συνδέσετε την κίνηση με την αναπνοή. Ενεργοποιήστε τη μουσική που σας αρέσει και ξεκινήστε να κινείστε σαν να χορεύετε τη δική σας θεραπεία και απελευθέρωση.
Μην παρακολουθείτε τις κινήσεις σας - αφήστε τις να είναι όσο γελοίες ή τρελές θέλετε! Προσέξτε όμως να μην κρατάτε την αναπνοή σας. Μετά από 5 λεπτά ενός τέτοιου χορού, το ίδιο το σώμα θα αρχίσει να σας κατευθύνει - και τότε σίγουρα θα συμβεί η απελευθέρωση.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019,
Συχνά μας στέλνουν ερωτήσεις: «Γιατί δεν μπορώ να πετύχω τον στόχο; Κάνω όλες τις πρακτικές, δουλεύω με πρόθεση, αλλά δεν γίνεται τίποτα! Λοιπόν, πότε ήδη..;
Μάλλον έχετε ήδη μαντέψει ποιος είναι ο λόγος. Ναι - στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι ούτε ένα χαμηλό επίπεδο ενέργειας, ούτε τα εκκρεμή, ούτε το κακό μάτι, ούτε η αλλοίωση που μας εμποδίζει να επιτύχουμε τον επιθυμητό στόχο - δηλαδή, η συντριπτική σημασία.
«Σημανότητες» στο Transurfing ονομάζουμε: φόβους, αγωνίες, αμφιβολίες, αγανάκτηση, δυσαρέσκεια, εκνευρισμό, άγχος, ενθουσιασμό, κατάθλιψη, σύγχυση, απόγνωση, εξιδανίκευση, θαυμασμό, απόλαυση, απογοήτευση, αηδία, αηδία, πόθο, ανυπομονησία και έντονη κάτι.τι θέλεις.
Ωστόσο, δεν σας προτείνουμε να παλέψετε με σημασία και να προσπαθήσετε σκληρά να το καταπιέσετε, να το νικήσετε, να το ξεφορτωθείτε ... Σας προτείνουμε πρώτα να το γνωρίσετε καλύτερα, ώστε να σας είναι πιο εύκολο να «διαγνώσετε » τη μία ή την άλλη από τις εκδηλώσεις του.
Και, έχοντας κοιτάξει κατάματα τις «σημασίες» και τους φόβους σας, συνειδητοποιώντας τους, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να απαλλαγείτε από αυτά. Χωρίς αγώνα και καταπίεση συναισθημάτων.
ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΣΗΜΑΣΙΑ
Υπάρχουν δύο είδη σημαντικότητας: εξωτερική και εσωτερική. Η εξωτερική σημασία προκύπτει όταν προσκολλάτε πάρα πολύ μεγάλης σημασίαςορισμένα γεγονότα ή αντικείμενα στο περιβάλλον.
Για παράδειγμα, θα πάτε σε μια συνέντευξη, επαγγελματική συνάντηση, διαπραγματεύσεις, παρουσίαση, ομιλία σε συνέδριο, εξετάσεις - και ανησυχείς τρομερά. Υπερεκτιμάτε τη σημασία αυτού του γεγονότος:
- «Κι αν δεν τα καταφέρω; Κι αν δεν πάνε όλα σύμφωνα με το σχέδιο;
- «Αν αποτύχω σε αυτήν την εξέταση/συνέντευξη/διαπραγμάτευση, η ζωή μου τελείωσε!»
- «Ετοιμάζομαι για αυτό όλη μου τη ζωή!»
Από μόνο του, κάθε γεγονός είναι ουδέτερο στην ουσία του. Και μπορείτε απλά να πάτε και να πάρετε αυτό που θέλετε. Πάρτε μια συνέντευξη, πάρε πολλά, περάστε εξετάσεις, κάντε μια λαμπρή παρουσίαση... Αλλά διογκώνετε τεχνητά τη σημασία και δημιουργείτε περιττές δυνατότητες που μπορεί να καταστρέψουν το όλο θέμα.
Εάν το συνειδητοποιήσετε εγκαίρως, θα μπορέσετε να ισορροπήσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας κάνοντας την πρακτική Transurfing για να μειώσετε τη σημασία ή προσαρμόζοντας εσωτερικά και αλλάζοντας την κατάσταση σε πιο αποτελεσματική.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΗΜΑΣΙΑ
Η εσωτερική σημασία εκδηλώνεται ως υπερεκτίμηση των δυνατών ή των αδυναμιών σας. Μπορεί να διογκώσει πολύ την αυτοεκτίμησή σας ή, αντίθετα, να σας δημιουργήσει ένα σωρό συμπλέγματα.
Στη ζωή, η εσωτερική σημασία μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές. Για παράδειγμα, αποφασίζετε ότι κάνετε ένα πολύ σημαντικό έργοότι είστε ο πολυτιμότερος υπάλληλος της εταιρείας και ότι όλοι οι άλλοι δεν σας ταιριάζουν.
Αργά ή γρήγορα, αυτή η θέση θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το βέλος της αυτοεκτίμησής σας θα αρχίσει να ξεφεύγει από την κλίμακα, θα προκύψουν δυνάμεις εξισορρόπησης και θα χτυπήσετε τη μύτη σας. Για παράδειγμα, κάντε ένα σοβαρό λάθος στη δουλειά σας και χάσετε το μπόνους σας.
Ή άλλο παράδειγμα. Κάποιος σου είπε κάποτε ότι έχεις άσχημο πρόσωπο/υπερβολικά ψηλή/πολύ κοντή/δυσάρεστη φωνή. Ή ότι είσαι κακός στη δουλειά σου / ανίκανος για οτιδήποτε / πλήρης μετριότητα.
Υποχωρώντας σε μια αίσθηση εσωτερικής σημασίας, αρχίζεις να ψάχνεις παντού για επιβεβαίωση αυτού, να επικρίνεις τον εαυτό σου και να κατηγορείς τον εαυτό σου, προγραμματίζοντας έτσι τον εαυτό σου για αποτυχία και οδηγεί σε φόβο και κατάθλιψη.
Επίσης, εσωτερική σημασία έχει η περίπτωση όταν σου φαίνεται ότι σε κοιτάνε όλοι, γιατί: έχεις λεκέ στο σακάκι / βέλος στο καλσόν / σπυράκι στο μέτωπο κ.ο.κ. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν νοιάζεται πραγματικά για εσάς - ο καθένας είναι προσηλωμένος μόνο στον εαυτό του.
Εκδηλώσεις εσωτερικής σημασίας:
- «Είμαι πολύ σημαντικό άτομο!»
- «Κάνω μια τρομερά σημαντική δουλειά, κανείς δεν μπορεί να την κάνει εκτός από εμένα».
- «Όλοι παρατηρούν πόσο άσχημη, τσιριχτή φωνή έχω, όλοι γελούν μαζί μου».
ΚΟΙΤΑ ΤΑ «ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ» ΣΟΥ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ!
Οποιαδήποτε σημασία - εσωτερική και εξωτερική - περιπλέκει πολύ τη ζωή σας. Είναι οι ίδιες χορδές από μαριονέτες που σου κολλάνε τα εκκρεμή. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: οποιαδήποτε σημασία είναι τραβηγμένη. Και μπορείτε να τα αρνηθείτε ανά πάσα στιγμή, απλά αλλάζοντας τη στάση σας σε αυτό που συμβαίνει.
«Η μείωση της σημασίας όχι μόνο θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των προβλημάτων στη ζωή σας. Απορρίπτοντας την εξωτερική και εσωτερική σημασία, αποκτάς έναν τέτοιο θησαυρό όπως η ελευθερία επιλογής» (Vadim Zeland, «Reality Transurfing. Stage I»).
Σκεφτείτε το: ίσως δεν παρατηρείτε καν πώς στην καθημερινή ζωή αυτή η περιβόητη σημασία γίνεται εμπόδιο στην υλοποίηση των αληθινών στόχων σας;
Αυτήν τη στιγμή, σας προσκαλούμε να βουτήξετε στον εαυτό σας - και να γράψετε όλες τις «σημασίες» σας σε ένα κομμάτι χαρτί για να τις συνειδητοποιήσετε και να τις «κοιτάξετε κατάματα».
Όταν κάνετε αυτή την πρακτική, το φύλλο χαρτιού μπορεί να καεί και η «σημασία» μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια πρακτικών Transurfing.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019,
Αγαπημένες γυναίκες! Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε εσάς. Αγαπητοί άντρες! Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις γυναίκες στη Νέα Εποχή.
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική στην ουσία της, είναι όμορφη με την ιδιαίτερη ομορφιά της, προικισμένη με μοναδικά ταλέντα, έχει τις δικές της ατομικές αρετές και όμορφα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, εμφάνιση, Ψυχή. Ωστόσο, στον κόσμο μας των συστημάτων εκκρεμούς που απορροφούν την προσοχή μας και μας επιβάλλουν στερεότυπα πρότυπα ομορφιάς και επιτυχίας, είναι πολύ εύκολο να χάσετε τον εαυτό σας και να ξεχάσετε τη μοναδικότητά σας.
Πολλά κορίτσια και γυναίκες σκοντάφτουν συνεχώς στις ίδιες ερωτήσεις:
- «Πώς να αγαπήσω και να αποδεχτώ το σώμα μου αν έχω μεγάλη μύτη / υπέρβαρα / στραβά πόδια;»
- «Αξίζω περισσότερα αν ακόμα δεν καταλαβαίνω ποιος είναι ο σκοπός μου;»
- «Τα χρόνια περνούν, οι ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό μου και φαίνεται ότι χάνω κάτι σημαντικό»
- «Πώς μπορώ να βρω τον εαυτό μου, τον τρόπο μου;»
- «Θα μπορέσω να γνωρίσω τον άντρα των ονείρων μου και να δημιουργήσω μια ευτυχισμένη σχέση;»
- «Είναι δυνατόν να είσαι απόλυτα υγιής και να είσαι νέος;»
Κάποια στιγμή, αρχίζεις να νιώθεις ότι όλα όσα σου συμβαίνουν δεν είναι η ζωή σου. Νιώθεις ότι υπάρχει μια άλλη πραγματικότητα όπου μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αλλά δεν καταλαβαίνεις πώς να φτάσεις εκεί. Πώς να δημιουργήσετε μια άλλη ζωή γεμάτη χαρά, αγάπη, αρμονία και ευημερία;
Ακόμα κι αν σας πουν: «Είναι δυνατό, ειδικά τώρα, στις ενέργειες του Νέου Χρόνου!», το μυαλό σας δεν θα το πιστέψει. Θα πει «Όχι» και θα δώσει ένα τεράστιο αριθμό επιχειρημάτων. Και μόνο η Ψυχή σας ξέρει και αισθάνεται ότι μπροστά στα μάτια μας έρχεται μια εποχή ισχυρών αλλαγών και θετικών μεταμορφώσεων, στην οποία όλα είναι πραγματικά πιθανά!
Ο Μπιλ Γκέιτς είναι 63. Τώρα πιστεύει ότι έχει γίνει ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος σε σύγκριση με αυτό που ήταν όταν ίδρυσε τη Microsoft για να «παρέχει έναν υπολογιστή για κάθε γραφείο σε κάθε σπίτι».
Για να εκτιμήσει την ποιότητα της ζωής του, ο Γκέιτς κάνει στον εαυτό του διάφορες ερωτήσεις. Είναι διαφορετικά από αυτά που ρωτούσε ο ίδιος στα νιάτα του.
Για τον 25χρονο Γκέιτς, μόνο μία ερώτηση είχε σημασία για να μετρήσει την επιχειρηματική του επιτυχία: Γίνεται πραγματικότητα το όνειρο της Microsoft για προσωπικούς υπολογιστές;
Νέες ερωτήσεις
Στο προσωπικό του blog Gates Notes, ο επιχειρηματίας είπε ότι εξακολουθεί να αξιολογεί τη δουλειά του στο τέλος κάθε έτους, μόνο που οι ερωτήσεις έχουν αλλάξει. Να τι αναρωτιέται τώρα:
Αφιέρωσα αρκετό χρόνο για την οικογένειά μου;
Έμαθες πολλά;
Έχετε κάνει νέους φίλους και έχετε καταφέρει να έρθετε ακόμα πιο κοντά με παλιούς φίλους;
Ο Γκέιτς είναι έτοιμος να παραδεχτεί ότι στα 25 του θα είχε γελάσει με αυτές τις ερωτήσεις. Όμως στα 63 του απέκτησαν ιδιαίτερη σημασία για αυτόν.
Ο φίλος του Μπιλ Γκέιτς, Γουόρεν Μπάφετ, του πρότεινε μια άλλη ερώτηση που θα του επιτρέψει να αξιολογήσει το μέτρο της επιτυχίας:
Οι άνθρωποι που νοιάζομαι ανταποδίδουν αγάπη;
Αξιολόγηση της ποιότητας της ζωής σας
Φυσικά, κατά την αξιολόγηση της προσωπικής επιτυχίας, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τα δικά μας επαγγελματικά επιτεύγματα, το επίπεδο εισοδήματος που λαμβάνουμε... Πόσοι όμως από εμάς καθόμαστε και σκεφτόμαστε την ποιότητα της ζωής μας;
Για τον Μπιλ Γκέιτς και τον Γουόρεν Μπάφετ, ο κύριος δείκτης μέτρησης της ποιότητας ζωής είναι η ποσότητα και η ποιότητα των ενεργειών που κάνουμε που μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή των άλλων. Και επειδή εσείς και εγώ δεν είμαστε δισεκατομμυριούχοι, μπορούμε να ξεκινήσουμε με τις δικές μας οικογένειες, φίλους, συναδέλφους και τις τοπικές κοινότητες. Τι κάνουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή των ανθρώπων στη σφαίρα επιρροής μας;
Ο Warren Buffett είναι εξοικειωμένος με αυτήν την αρχή. Εδώ είναι ο ορισμός του για την επιτυχία, τον οποίο μοιράστηκε κάποτε με μια ομάδα φοιτητών της Georgia Tech:
«Όταν φτάσεις στην ηλικία μου, θα μετρήσεις πραγματικά την επιτυχία σου με τον αριθμό των ανθρώπων που αγαπάς τον εαυτό σου και που επίσης σε αγαπούν. Αυτή είναι η πραγματική δοκιμασία για το πώς έχετε ζήσει τη ζωή σας. Η αγάπη δεν αγοράζεται και αυτό είναι το βασικό της πρόβλημα. Ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε αγάπη είναι να είστε συμπονετικοί, ευγενικοί, στοργικοί και στοργικοί. Όσο περισσότερη αγάπη δίνεις, τόσο περισσότερη παίρνεις».
Ως ο τρίτος πλουσιότερος άνθρωπος στον πλανήτη, ο Μπάφετ ζει προωθώντας τη φιλανθρωπία και κάνοντας το τακτικά. Για παράδειγμα, ακολουθεί μια αρχή γνωστή ως «Ενσχεθείσες Συνεισφορές», σύμφωνα με την οποία οι πλουσιότεροι άνθρωποι στον κόσμο δωρίζουν το μεγαλύτερο μέρος του πλούτου τους σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Ο Μπιλ Γκέιτς οργάνωσε το Ίδρυμα Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς με τη σύζυγό του για να «δώσουν αγάπη». Έχει δωρίσει δισεκατομμύρια δολάρια για τη βελτίωση της υγειονομικής περίθαλψης, την καταπολέμηση των ασθενειών, την καταπολέμηση της φτώχειας και την επέκταση των εκπαιδευτικών ευκαιριών.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
«Ό,τι αντιστέκεσαι σε κάνει πιο αδύναμο. Ό,τι αντηχεί με την ψυχή σου σε κάνει πιο δυνατό.» — Γουέιν Ντάιερ
Ένα από τα πολύ σημαντικά μαθήματα ζωής που πρέπει να μάθει ο καθένας μας: πρέπει να εγκαταλείψουμε όσο το δυνατόν νωρίτερα την επιθυμία να παραπονιόμαστε συνεχώς για όσα δεν μας αρέσουν στον κόσμο γύρω μας και για άλλους ανθρώπους που δεν συμπεριφέρονται όπως θεωρούμε παραδεκτό.
Πρέπει επίσης να σταματήσουμε να παραπονιόμαστε συνεχώς για την τρέχουσα κατάσταση της ζωής ή τα γεγονότα του παρελθόντος. Αξίζει να συνειδητοποιήσουμε ότι μερικές φορές το μυαλό μας αρχίζει να διαστρεβλώνει την πραγματικότητα. Και εξαρτάται μόνο από εμάς τι απόχρωση θα δώσουμε σε όλα όσα βλέπουμε γύρω μας - αρνητικά ή θετικά.
Και το πιο σημαντικό, πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν αξίζει πάντα να πιστεύουμε σε όλα όσα σκεφτόμαστε.
Θα πρέπει να μάθετε να κρατάτε πάντα τουλάχιστον σε απόσταση αναπνοής όλα όσα σας κάνουν δυστυχισμένους και όλα όσα δεν σας αρέσουν πραγματικά. Και φέρτε στον εαυτό σας αυτό που πραγματικά σας αρέσει. Όταν το κάνετε αυτό, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι με αυτόν τον τρόπο έχετε αρχίσει να προσελκύετε πολλά υπέροχα πράγματα, γεγονότα και ανθρώπους στη ζωή σας.
Απλώς μαθαίνοντας να αλλάζετε την προσοχή σας από το αρνητικό, ή, ας πούμε, από αυτό που δεν σας αρέσει καθόλου, ή αυτό που δεν θέλετε καθόλου, σε κάτι θετικό. Αυτό που πραγματικά σου αρέσει, αυτό που πραγματικά θέλεις. Θα μάθετε πολλά για το τι πραγματικά οδηγεί στην ευτυχία και πώς να το πετύχετε για εσάς.
Στην πραγματικότητα, οι σκέψεις μας είναι απλά απίστευτα δυνατές, έχουν τεράστια δύναμη δημιουργίας και δημιουργικότητας. Επομένως, αν καταφέρουμε να κατευθύνουμε το μυαλό και τον τρόπο σκέψης μας ώστε να λειτουργούν μόνο και αποκλειστικά προς όφελός μας, σίγουρα θα μπορέσουμε να βρούμε την ευτυχία στο πολύ κοντινό μέλλον.
Τώρα διαβάστε, κατανοήστε και νιώστε μόνοι σας τι είπε κάποτε ο απίστευτος και υπέροχος Τζέιμς Άλεν:
«Όταν σκέφτεσαι, αφήνεις το μυαλό σου να πάει σε ένα ταξίδι και όταν αγαπάς, έλκεις κάτι σε σένα. Σήμερα είσαι εκεί που σε πάνε οι σκέψεις σου και αύριο θα είσαι εκεί που σε πάνε».
ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΔΥΝΑΜΗ - ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΙΣ ΣΟΦΙΑ
«Πες μου για τις ανησυχίες σου και θα σου πω για τις δικές μου,
Μην ξεχάσετε να μας φτιάξετε καφέ - δεν θα είναι λίγο,
Ήρθα εδώ για σένα, αλλά εσύ εμφανίστηκες για μένα,
Και ποιες είναι οι ανησυχίες μας; Πάνω στο νερό, μια ανήσυχη λάμψη.
Παραπονείστε μου για τα πάντα - αμφιβολίες, φόβους και πόνο.
Θα ακούσω τα πάντα μέχρι το τέλος - αυτός είναι ο ρόλος μου ...
Και όταν τελειώσεις και ακούσεις τους γρίφους της ζωής μου
Μάλλον θα συνειδητοποιήσετε ότι στην πραγματικότητα είστε σε τέλεια τάξη.
Θυμήσου φίλε μου που σου άφησα τον πόνο
Δεν έθεσα απλώς τα παράπονά σας
Σε ένα τεράστιο βιβλίο - για να μπορείτε να ξεκινήσετε από την αρχή.
Και όταν το στήθος σου σφίγγεται ξανά ξαφνικά,
Βγάλτε το βιβλίο με τα παράπονά σας από το ράφι και διαβάστε το ξανά.
Θα καταλάβετε ότι τα παράπονά σας είναι εντελώς ανοησίες.» ~ Ανίτα Μπράουν
,
Αλλά εκεί δεν θα βρεις θάνατο και ζωή, αφού τέτοια συγκεκριμένα αγαθά πωλούνται από το κεντρικό γραφείο που βρίσκεται σε άλλο μέρος.
Οι επισκέπτες του καταστήματος ενημερώνονται για το κόστος της εκπλήρωσης των επιθυμιών τους. Όμως, παρόλο που έχουν ένα όνειρο, μερικοί άνθρωποι δεν κοιτούν ποτέ στο μαγαζί, σκεπτόμενοι πώς μπορούν να το πραγματοποιήσουν χωρίς να κάνουν καμία προσπάθεια.
Το εύρος των τιμών εδώ είναι απλά απίστευτο. Έτσι, για χάρη μιας καλής δουλειάς, πρέπει να θυσιάσετε τη σιγουριά και τη σταθερότητα στη ζωή, να είστε έτοιμοι να σχεδιάσετε τη ζωή σας, να πιστέψετε στον εαυτό σας και να σταματήσετε να ακολουθείτε τυφλά τις εντολές άλλων ανθρώπων.
Για την εξουσία, πρέπει να εγκαταλείψετε τις πεποιθήσεις σας, να μάθετε να βρίσκετε μια λογική εξήγηση για όλα, να λέτε «όχι» στους άλλους, να γνωρίζετε τη δική σας αξία, να βάζετε τα δικά σας συμφέροντα πάνω από αυτά των άλλων. Και επίσης να δηλώνουν, ανεξαρτήτως υποστήριξης ή απόρριψης από έξω.
Υπάρχουν και πολύ περίεργες τιμές. Για παράδειγμα, ο γάμος μπορεί να αγοραστεί σχεδόν για τίποτα. Αλλά ένας ευτυχισμένος γάμος έχει πολύ υψηλό τίμημα, που περιλαμβάνει προσωπική ευθύνη για την ευτυχία σας, την ικανότητα να απολαμβάνετε τη ζωή, την επίγνωση των αναγκών σας και του τι θέλετε να πετύχετε. Και επίσης - να κατακτήσετε την τέχνη να εκτιμάτε αυτό που ήδη έχετε, να αναγνωρίζετε την αξία σας, να απορρίπτετε την ιδιότητα του «θύματος». Και σε ορισμένες περιπτώσεις - ο κίνδυνος διακοπής της επικοινωνίας με ορισμένους συγγενείς και φίλους.
Δεν είναι όλοι οι επισκέπτες του καταστήματος, που θέλουν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους, διατεθειμένοι να πληρώσουν αυτό το τίμημα. Στη θέα κάποιων ετικετών, κάποιος απλώς γυρίζει και φεύγει. Άλλοι εξετάζουν τις «αποταμιεύσεις» τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να καταλάβουν πού μπορούν να εισπράξουν το απαιτούμενο ποσό.
Υπάρχουν εκείνοι που παραπονιούνται για διογκωμένες τιμές, ζητώντας έκπτωση για τον εαυτό τους ή απλώς αναρωτιούνται πότε έχει προγραμματιστεί μια πώληση. Και υπάρχουν επίσης άτομα που είναι έτοιμα να ξοδέψουν όλα τα χρήματά τους για όχι μόνο να πάρουν αυτό που θέλουν, αλλά και να το συσκευάσουν σε ένα όμορφο περιτύλιγμα.
Μια ξεχωριστή κατηγορία αγοραστών κοιτάζει με φθόνο τους χαρούμενους αγοραστές που πέτυχαν την επιθυμία τους, υποθέτοντας λανθασμένα ότι έκαναν το όνειρό τους πραγματικότητα μέσω μιας προσωπικής γνωριμίας με τον ιδιοκτήτη του καταστήματος. Ή ίσως επειδή γνωρίζουν το μυστικό της εκπλήρωσης των επιθυμιών χωρίς καμία προσπάθεια.
Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος έχει προσεγγιστεί πολλές φορές για να αναθεωρήσει τις τιμές και να τις μειώσει προκειμένου να προσελκύσει περισσότερους πελάτες. Όμως αρνήθηκε, γιατί σε περίπτωση μείωσης της τιμής, η ποιότητα των παρεχόμενων επιθυμιών θα μπορούσε να υποφέρει σημαντικά.
Αν ρωτηθεί ο ιδιοκτήτης αν φοβάται τη χρεοκοπία, απλώς κουνάει το κεφάλι του και λέει ότι πάντα θα υπάρχουν τολμηροί που είναι έτοιμοι να ρισκάρουν και να ανατρέψουν τον κόσμο τους. Αυτοί που δεν είναι ικανοποιημένοι με μια προβλέψιμη και ρουτίνα ζωή, ή εκείνοι που πιστεύουν πραγματικά στον εαυτό τους και είναι έτοιμοι να ξοδέψουν ενέργεια και χρόνο για να κάνουν το όνειρό τους πραγματικότητα.
Παρεμπιπτόντως, στην πόρτα του ίδιου καταστήματος ευχών υπάρχει μια μικροσκοπική αφίσα στην οποία έγραφε: «Αν το όνειρό σου δεν έχει γίνει πραγματικότητα, τότε δεν το έχεις πληρώσει ακόμα».
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Οι ενσυναίσθητοι έχουν δεξιότητες που όλοι οι άλλοι θα ήθελαν να έχουν. Χωρίς αμφιβολία, το να είσαι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο στον σύγχρονο κόσμο είναι δύσκολο. Ωστόσο, έχει και τα δικά του μοναδικά πλεονεκτήματα.
Εδώ είναι 4 υπερδυνάμεις που έχει κάθε ενσυναίσθηση:
1. Διάβασμα μυαλού.
Οι ενσυναίσθητοι τείνουν να είναι πολύ έξυπνοι. Είναι σε θέση να προσδιορίζουν τα κίνητρα των άλλων. Ξέρουν να ξεχωρίζουν το κακό από το καλό. Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι πρόκειται για υπερδύναμη!
2. Η ικανότητα να έχει επίγνωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
Οι ενσυναίσθητοι έχουν επίγνωση όχι μόνο των συναισθημάτων και των συναισθημάτων τους, αλλά και των γύρω τους.
Αυτή η ικανότητα μπορεί κάλλιστα να ονομαστεί μια άλλη υπερδύναμη ενσυναίσθητων προσωπικοτήτων. Είναι σε θέση να βοηθήσουν όχι μόνο τον εαυτό τους, αλλά και τους άλλους.3. Η ικανότητα να μετατρέπεις το αρνητικό σε θετικό.
Η ενσυναίσθηση είναι εξαιρετική στο να ξεχωρίζει το αρνητικό από το θετικό. Αυτή η ικανότητα τους επιτρέπει να βρουν κάτι καλό σε οποιαδήποτε κατάσταση. Αυτή είναι πραγματικά μια υπέροχη δεξιότητα στον σημερινό κόσμο!
Το να περάσετε χρόνο στην παρέα ενός ενσυναίσθητου θα ωφελήσει οποιονδήποτε. Νιώθετε άσχημα ή πολύ αναστατωμένοι; Μια πραγματική ενσυναίσθηση θα μπορέσει να το διορθώσει και να σας φτιάξει τη διάθεση. Βλέπεις την κατάσταση από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία.
4. Εφαρμογή δεξιοτήτων στην πράξη.
Λοιπόν, οι υπερδυνάμεις των ενσυναισθημάτων μπορούν πράγματι να εξασκηθούν με επιτυχία. Τέτοιοι άνθρωποι ξέρουν πώς να «διαβάζουν» με ακρίβεια τους άλλους, επομένως εφαρμόζοντας τις δεξιότητές τους, μπορούν να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία. Για παράδειγμα, στη συμβουλευτική, τη θεραπεία και τη θεραπεία.
Και στην καθημερινή ζωή, η ικανότητά τους να συμπάσχουν και να αγαπούν κάνει τη ζωή των ανθρώπων γύρω τους πολλές φορές καλύτερη!
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Τις περισσότερες φορές, η θέληση είναι συνάρτηση της επιτυχίας. Είναι εύκολο να δεις τα πράγματα όταν σου αρέσει αυτό που πετυχαίνεις. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό που θέλετε.
Η δύναμη της θέλησης είναι επίσης ένας μυς. Όσο περισσότερο το εκπαιδεύετε, τόσο πιο δυνατό γίνεται. Τι γίνεται όμως αν χρειάζεστε βοήθεια για να κάνετε τα πράγματα αυτή τη στιγμή; Τι θα συμβεί αν δεν μπορείτε να περιμένετε για να ξεκινήσει το κίνητρο; Ξεκινήστε οργανώνοντας τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει τους στόχους σας.
Καταργήστε τις περιττές επιλογές
Έχουμε περιορισμένο απόθεμα ψυχικής ενέργειας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για αυτοέλεγχο. Κάποιοι από εμάς έχουν περισσότερα, άλλοι έχουν λιγότερα. Αλλά, στο τέλος, όλοι ξεμένουν από ενθουσιασμό που τροφοδοτεί τη δύναμη της θέλησης. Επομένως, όσο περισσότερες αποφάσεις πρέπει να πάρουμε σε μια μέρα, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στον εγκέφαλο και τόσο περισσότερο πρέπει να αναζητούμε σύντομες διαδρομές.
Όσο λιγότερες επιλογές έχουμε, τόσο καλύτερες θα είναι οι αποφάσεις μας. Για παράδειγμα, δυσκολεύεστε να μην ελέγχετε συνεχώς το email σας. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε όλες τις υπενθυμίσεις για νέα γράμματα και πηγαίνετε στο ταχυδρομείο μόνο όταν είναι απαραίτητο. Κάντε δύσκολο τον έλεγχο της αλληλογραφίας σας - τότε θα το κάνετε λιγότερο συχνά. Η επιλογή είναι ο εχθρός της θέλησης (καθώς και της προσβασιμότητας και της ευκολίας).
Μην καθυστερείς για αύριο
Οι αποφάσεις είναι πιο εύκολο να ληφθούν εάν δεν είναι επείγουσες. Για παράδειγμα, επιλέξτε τι θα φορέσετε αύριο ή τι θα μαγειρέψετε για πρωινό ή μεσημεριανό την επόμενη μέρα - και μαγειρέψτε αυτά τα πιάτα το προηγούμενο βράδυ. Ή μπορείτε να επιλέξετε πότε θα αθληθείτε αύριο - και να συλλέξετε αθλητικά ρούχα.
Με αυτόν τον τρόπο, αύριο η ψυχική σας ενέργεια θα εξοικονομηθεί για τη λήψη πραγματικά σημαντικών αποφάσεων. Η δύναμη της ρουτίνας όχι μόνο θα σας κάνει πιο αποτελεσματικούς, αλλά θα κάνει και πιο εύκολη τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Όταν δεν υπάρχουν πάρα πολλές αποφάσεις, είναι εύκολο να αποφύγετε την κούραση και την εξάντληση που σχετίζονται με τη λήψη τους.
Κάντε το πιο δύσκολο πράγμα πρώτα
Σύμφωνα με την επιστήμη, έχουμε την περισσότερη ενέργεια το πρωί. Επομένως, η καλύτερη ώρα για να πάρετε δύσκολες αποφάσεις είναι το πρωί. Αποφασίστε ποια δύσκολα πράγματα έχετε μπροστά σας και κάντε τα πρώτα.
Δημιουργήστε υπενθυμίσεις για μακροπρόθεσμους στόχους
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά όταν έχετε έντονη ψυχική κόπωση, είναι εύκολο να πείσετε τον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε την προπόνηση αύριο, όχι σήμερα. Η ψυχική κούραση σε αναγκάζει να αναζητήσεις τον εύκολο δρόμο – παρόλο που ο εύκολος είναι συνήθως λάθος. Η λύση είναι απλή: δημιουργήστε υπενθυμίσεις.
Κάποιος επισυνάπτει στην οθόνη μια εκτύπωση από την τράπεζα, η οποία δείχνει το ποσό του δανείου του - για να θυμάται την υποχρέωσή του. Κάποιος κρεμάει μια φωτογραφία του στο ψυγείο, 20 κιλά πιο χοντρός - ως υπενθύμιση του πώς δεν θέλει πια να είναι.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Νιώστε την εσωτερική ελευθερία και την απεριόριστη δημιουργικότητά σας.
Αυτός ο διαλογισμός στοχεύει να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα συνηθισμένα μας όρια και να ανοιχτούμε σε νέες δυνατότητες. Μας συνδέει με το κεντρικό κανάλι του σώματος, όπου ζει η δημιουργικότητα και όπου προκύπτει η διαύγεια και η αυτοπεποίθηση.
Εξασκηθείτε για 11 λεπτά για να αφήσετε χώρο για ενέργεια και φρέσκες ιδέες.
- Καθίστε αναπαυτικά με τη λεκάνη σας πάνω από τα γόνατά σας. Εισπνεύστε από τη μύτη σας, εισπνέοντας βαθιά στην κοιλιά σας. Νιώστε το φως να κατεβαίνει με τον αέρα. Εκπνεύστε από τη μύτη σας από κάτω προς τα πάνω, νιώθοντας το φως να κινείται προς τα πάνω.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τη δεκτικότητα και τις δεξιότητες ακρόασης με μια απλή μούτρα που ενισχύει τη δημιουργική διαύγεια. Συλλέξτε τα πινέλα σε σχήμα μπολ μπροστά από την καρδιά - τα μικρά δάχτυλα αγγίζουν, οι παλάμες κοιτούν προς τα πάνω.
- Εισπνεύστε βαθιά στην κοιλιά σας από τη μύτη σας και νιώστε την ποιότητα της αποδοχής στα χέρια σας. Προσκαλέστε την πηγή της δημιουργικότητάς σας στο φυσικό σας σώμα, παρατηρώντας τυχόν σκέψεις ή αισθήσεις καθώς προκύπτουν.
- Καλωσορίστε την αναπνοή σας και παρακολουθήστε την να μεγαλώνει και να είναι πιο ήρεμη με κάθε κύκλο αναπνοής. Καθώς υπάρχει περισσότερη σταθερότητα στο σώμα και στην αναπνοή, δημιουργείτε γόνιμο έδαφος για τους σπόρους της δημιουργικότητάς σας.
- Στο τέλος του διαλογισμού σας, φανταστείτε ότι αναπνέετε φως μέχρι το κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας μαζί σε μια κίνηση προσευχής (Anjali mudra) μπροστά από το στήθος σας, στο επίπεδο της καρδιάς σας. Η εκπνοή έρχεται από την κοιλιά, από κάτω προς τα πάνω. τραβήξτε το κέντρο του ομφαλού στη σπονδυλική στήλη, φαντάζεστε πώς το φως φωτίζει έντονα ολόκληρη την ύπαρξή σας και όλο τον περιβάλλοντα χώρο.
,
Αφήστε τις ενοχές, αποδεχτείτε τον εαυτό σας και νιώστε δύναμη.
Αυτά τα 3 μάντρα θα σας δώσουν μια αίσθηση εσωτερικής ομορφιάς και ισορροπίας. Θα μπορέσετε να απελευθερώσετε τις δημιουργικές σας δυνατότητες, να συνειδητοποιήσετε την αρχοντιά σας και να νιώσετε αγάπη άνευ όρων για τον εαυτό σας.
Ο Yogi Bhajan αποκάλεσε αυτές τις 3 επιβεβαιώσεις τις πιο δυνατές από όλες. Παρακολουθήστε πώς το άγγιγμα της γλώσσας στον ουρανίσκο προκαλεί μια δόνηση που εξισορροπεί όλα τα συστήματα. Αυτά τα λόγια θα απελευθερώσουν τη δύναμή σας και τη δύναμη κάθε γυναίκας του είδους σας από το υποσυνείδητο.
Πρακτική
Καθίστε σε μια άνετη θέση με ίσια πλάτη, κλείστε τα μάτια σας, επαναλάβετε τις επιβεβαιώσεις από 3 έως 31 λεπτά:
- Ο Θεός με δημιούργησε ως γυναίκα.
- Να είσαι γυναίκα.
- Τώρα. Τώρα. Τώρα.
Μπορείτε να το επαναλάβετε στο πρωτότυπο αν γνωρίζετε αγγλικά: «Ο Θεός με έκανε γυναίκα. Είμαι γυναίκα να είμαι. Τωρα τωρα. τώρα."
«Ο Θεός με έκανε γυναίκα»
Αυτή η επιβεβαίωση απαλλάσσει από αισθήματα ενοχής, φέρνει ειρήνη και αίσθηση ικανοποίησης. Αν για κάποιο λόγο δεν σας ταιριάζει η συγκεκριμένη διατύπωση, αλλάξτε την ώστε να νιώσετε εσωτερική συμφωνία.
«Να είσαι γυναίκα»
Αυτή η επιβεβαίωση αποκαλύπτει τη δημιουργικότητά σας, την αγάπη για τον εαυτό σας, τον αυτοσεβασμό σας. Απελευθερώνεται από εσωτερική σύγκρουση και κρίση.
"Τώρα. Τώρα. Τώρα"
Αυτή η επιβεβαίωση είναι ανεβαστική και σας βοηθά να ζήσετε πρόσωπο με πρόσωπο με το παρόν. Δίνει δύναμη αυτοελέγχου και εσωτερική γαλήνη.
Το υλικό βασίζεται σε πληροφορίες από το βιβλίο «I am a woman» του Krishna Kaur.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019
Χρησιμοποιήστε την εποχή των πόρων της άνοιξης για να νιώσετε ζωντανοί και παρόντες.
Αν δεν νιώθετε τη χαρά της ζωής και σας φαίνεται ότι κινείστε σε κύκλο, αυτά τα 5 βήματα θα σας βοηθήσουν να βγείτε από το νεκρό σημείο.
Βάλτε τα πράγματα σε τάξη
Καθαρίστε τον χώρο σας από όλα όσα δεν σας ευχαριστούν. Ξεκινήστε να καθαρίζετε από την γκαρνταρόμπα σας: αισθανθείτε ελεύθερος να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν έχετε φορέσει για πολύ καιρό, αλλά «είναι κρίμα να το πετάξετε, το πράγμα φαίνεται να είναι καλό». Μπορείτε να δωρίσετε τέτοια ρούχα σε ένα κατάστημα λιανικής ή να δωρίσετε σε όσους έχουν ανάγκη.
Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις ιδιότητες από τις οποίες θέλετε να απαλλαγείτε: για παράδειγμα, αυτολύπηση, ο ρόλος του θύματος, ενοχή, αγανάκτηση, αμφιβολία για τον εαυτό σας, φόβος. Καταγράψτε όλα όσα σας εμποδίζουν να απολαύσετε απλά πράγματα - και εγγράψτε αυτήν τη λίστα.
Επιλέξτε όποιο διαλογισμό σας αρέσει και κάντε τον κάθε πρωί και κάθε βράδυ για 5 λεπτά για 3 εβδομάδες. Ορίστε την πρόθεση να ανοίξετε τις αλλαγές, απελευθερώστε τον παλιό περιοριστικό προγραμματισμό και αρχίστε να γελάτε περισσότερο.
Ομαδοποιήστε την ενέργεια για να σας βοηθήσουμε - δημιουργήστε μια κοινότητα ομοϊδεατών, ακόμα κι αν είναι απλώς η αδερφή και ο καλύτερος φίλος σας. Και συμφωνήστε να μιλάτε κάθε μέρα για ανακαλύψεις, να μοιράζεστε όλα όσα σας έρχονται στο διαλογισμό.
Κρατήστε τις υποσχέσεις
Αυτή τη στιγμή, πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε όλα όσα υποσχεθήκατε κάποτε - και δεν τα ολοκληρώσατε. Συμπεριλάβετε σε αυτή τη λίστα υποσχέσεις στον εαυτό σας, καθώς και τις επιθυμίες και τα όνειρα των παιδιών.
Σε αντάλλαγμα, θα λάβετε μια απελευθέρωση ενέργειας και μια εισροή χαράς. Και αν οι παλιές ανεκπλήρωτες υποχρεώσεις έχουν χάσει εντελώς τη συνάφειά τους, γράψτε στον εαυτό σας μια επιστολή στην οποία αφαιρείτε παλιούς περιορισμούς και υποχρεώσεις από τον εαυτό σας.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας όλα τα συναισθήματα
Παρακολουθήστε προσεκτικά όλα τα συναισθήματα που έρχονται - και μην προσπαθήσετε να τα συγκρατήσετε ή να απαλλαγείτε από αυτά με κανέναν τρόπο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει θυμό, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κλάψει όσο χρειάζεται.
Αποδεχτείτε και αγαπήστε όλες τις σκέψεις, τις αποφάσεις σας. Ενέργειες. Ελάτε σε επαφή με το εσωτερικό σας παιδί και δώστε του άνευ όρων αγάπη και κατανόηση.
χορός
Το κύριο καθήκον είναι να συνδέσετε την κίνηση με την αναπνοή. Ενεργοποιήστε τη μουσική που σας αρέσει και ξεκινήστε να κινείστε σαν να χορεύετε τη δική σας θεραπεία και απελευθέρωση.
Μην παρακολουθείτε τις κινήσεις σας - αφήστε τις να είναι όσο γελοίες ή τρελές θέλετε! Προσέξτε όμως να μην κρατάτε την αναπνοή σας. Μετά από 5 λεπτά ενός τέτοιου χορού, το ίδιο το σώμα θα αρχίσει να σας κατευθύνει - και τότε σίγουρα θα συμβεί η απελευθέρωση.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019,
Συχνά μας στέλνουν ερωτήσεις: «Γιατί δεν μπορώ να πετύχω τον στόχο; Κάνω όλες τις πρακτικές, δουλεύω με πρόθεση, αλλά δεν γίνεται τίποτα! Λοιπόν, πότε ήδη..;
Μάλλον έχετε ήδη μαντέψει ποιος είναι ο λόγος. Ναι - στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι ούτε ένα χαμηλό επίπεδο ενέργειας, ούτε τα εκκρεμή, ούτε το κακό μάτι, ούτε η αλλοίωση που μας εμποδίζει να επιτύχουμε τον επιθυμητό στόχο - δηλαδή, η συντριπτική σημασία.
«Σημανότητες» στο Transurfing ονομάζουμε: φόβους, αγωνίες, αμφιβολίες, αγανάκτηση, δυσαρέσκεια, εκνευρισμό, άγχος, ενθουσιασμό, κατάθλιψη, σύγχυση, απόγνωση, εξιδανίκευση, θαυμασμό, απόλαυση, απογοήτευση, αηδία, αηδία, πόθο, ανυπομονησία και έντονη κάτι.τι θέλεις.
Ωστόσο, δεν σας προτείνουμε να παλέψετε με σημασία και να προσπαθήσετε σκληρά να το καταπιέσετε, να το νικήσετε, να το ξεφορτωθείτε ... Σας προτείνουμε πρώτα να το γνωρίσετε καλύτερα, ώστε να σας είναι πιο εύκολο να «διαγνώσετε » τη μία ή την άλλη από τις εκδηλώσεις του.
Και, έχοντας κοιτάξει κατάματα τις «σημασίες» και τους φόβους σας, συνειδητοποιώντας τους, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να απαλλαγείτε από αυτά. Χωρίς αγώνα και καταπίεση συναισθημάτων.
ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΣΗΜΑΣΙΑ
Υπάρχουν δύο είδη σημαντικότητας: εξωτερική και εσωτερική. Η εξωτερική σημασία προκύπτει όταν δίνετε υπερβολική σημασία σε κάποια γεγονότα ή αντικείμενα στον κόσμο γύρω σας.
Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε μια συνέντευξη, μια επαγγελματική συνάντηση, διαπραγματεύσεις, μια παρουσίαση, μια ομιλία σε ένα συνέδριο, μια εξέταση - και ανησυχείτε τρομερά. Υπερεκτιμάτε τη σημασία αυτού του γεγονότος:
- «Κι αν δεν τα καταφέρω; Κι αν δεν πάνε όλα σύμφωνα με το σχέδιο;
- «Αν αποτύχω σε αυτήν την εξέταση/συνέντευξη/διαπραγμάτευση, η ζωή μου τελείωσε!»
- «Ετοιμάζομαι για αυτό όλη μου τη ζωή!»
Από μόνο του, κάθε γεγονός είναι ουδέτερο στην ουσία του. Και μπορείτε απλά να πάτε και να πάρετε αυτό που θέλετε. Πάρτε μια συνέντευξη, πάρε πολλά, περάστε εξετάσεις, κάντε μια λαμπρή παρουσίαση... Αλλά διογκώνετε τεχνητά τη σημασία και δημιουργείτε περιττές δυνατότητες που μπορεί να καταστρέψουν το όλο θέμα.
Εάν το συνειδητοποιήσετε εγκαίρως, θα μπορέσετε να ισορροπήσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας κάνοντας την πρακτική Transurfing για να μειώσετε τη σημασία ή προσαρμόζοντας εσωτερικά και αλλάζοντας την κατάσταση σε πιο αποτελεσματική.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΗΜΑΣΙΑ
Η εσωτερική σημασία εκδηλώνεται ως υπερεκτίμηση των δυνατών ή των αδυναμιών σας. Μπορεί να διογκώσει πολύ την αυτοεκτίμησή σας ή, αντίθετα, να σας δημιουργήσει ένα σωρό συμπλέγματα.
Στη ζωή, η εσωτερική σημασία μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές. Για παράδειγμα, αποφασίζετε ότι κάνετε μια πολύ σημαντική δουλειά, ότι είστε ο πιο πολύτιμος υπάλληλος στην εταιρεία και ότι όλοι οι άλλοι δεν σας ταιριάζουν.
Αργά ή γρήγορα, αυτή η θέση θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το βέλος της αυτοεκτίμησής σας θα αρχίσει να ξεφεύγει από την κλίμακα, θα προκύψουν δυνάμεις εξισορρόπησης και θα χτυπήσετε τη μύτη σας. Για παράδειγμα, κάντε ένα σοβαρό λάθος στη δουλειά σας και χάσετε το μπόνους σας.
Ή άλλο παράδειγμα. Κάποιος σου είπε κάποτε ότι έχεις άσχημο πρόσωπο/υπερβολικά ψηλή/πολύ κοντή/δυσάρεστη φωνή. Ή ότι είσαι κακός στη δουλειά σου / ανίκανος για οτιδήποτε / πλήρης μετριότητα.
Υποχωρώντας σε μια αίσθηση εσωτερικής σημασίας, αρχίζεις να ψάχνεις παντού για επιβεβαίωση αυτού, να επικρίνεις τον εαυτό σου και να κατηγορείς τον εαυτό σου, προγραμματίζοντας έτσι τον εαυτό σου για αποτυχία και οδηγεί σε φόβο και κατάθλιψη.
Επίσης, εσωτερική σημασία έχει η περίπτωση όταν σου φαίνεται ότι σε κοιτάνε όλοι, γιατί: έχεις λεκέ στο σακάκι / βέλος στο καλσόν / σπυράκι στο μέτωπο κ.ο.κ. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν νοιάζεται πραγματικά για εσάς - ο καθένας είναι προσηλωμένος μόνο στον εαυτό του.
Εκδηλώσεις εσωτερικής σημασίας:
- «Είμαι πολύ σημαντικό άτομο!»
- «Κάνω μια τρομερά σημαντική δουλειά, κανείς δεν μπορεί να την κάνει εκτός από εμένα».
- «Όλοι παρατηρούν πόσο άσχημη, τσιριχτή φωνή έχω, όλοι γελούν μαζί μου».
ΚΟΙΤΑ ΤΑ «ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ» ΣΟΥ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ!
Οποιαδήποτε σημασία - εσωτερική και εξωτερική - περιπλέκει πολύ τη ζωή σας. Είναι οι ίδιες χορδές από μαριονέτες που σου κολλάνε τα εκκρεμή. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: οποιαδήποτε σημασία είναι τραβηγμένη. Και μπορείτε να τα αρνηθείτε ανά πάσα στιγμή, απλά αλλάζοντας τη στάση σας σε αυτό που συμβαίνει.
«Η μείωση της σημασίας όχι μόνο θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των προβλημάτων στη ζωή σας. Απορρίπτοντας την εξωτερική και εσωτερική σημασία, αποκτάς έναν τέτοιο θησαυρό όπως η ελευθερία επιλογής» (Vadim Zeland, «Reality Transurfing. Stage I»).
Σκεφτείτε το: ίσως δεν παρατηρείτε καν πώς στην καθημερινή ζωή αυτή η περιβόητη σημασία γίνεται εμπόδιο στην υλοποίηση των αληθινών στόχων σας;
Αυτήν τη στιγμή, σας προσκαλούμε να βουτήξετε στον εαυτό σας - και να γράψετε όλες τις «σημασίες» σας σε ένα κομμάτι χαρτί για να τις συνειδητοποιήσετε και να τις «κοιτάξετε κατάματα».
Όταν κάνετε αυτή την πρακτική, το φύλλο χαρτιού μπορεί να καεί και η «σημασία» μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια πρακτικών Transurfing.
Εκδότης: Gaya - 06 Μαρτίου 2019,
Αγαπημένες γυναίκες! Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε εσάς. Αγαπητοί άντρες! Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις γυναίκες στη Νέα Εποχή.
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική στην ουσία της, είναι όμορφη με την ιδιαίτερη ομορφιά της, προικισμένη με μοναδικά ταλέντα, έχει τις δικές της ατομικές αρετές και όμορφα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, εμφάνιση, Ψυχή. Ωστόσο, στον κόσμο μας των συστημάτων εκκρεμούς που απορροφούν την προσοχή μας και μας επιβάλλουν στερεότυπα πρότυπα ομορφιάς και επιτυχίας, είναι πολύ εύκολο να χάσετε τον εαυτό σας και να ξεχάσετε τη μοναδικότητά σας.
Πολλά κορίτσια και γυναίκες σκοντάφτουν συνεχώς στις ίδιες ερωτήσεις:
- «Πώς να αγαπήσω και να αποδεχτώ το σώμα μου αν έχω μεγάλη μύτη / υπέρβαρα / στραβά πόδια;»
- «Αξίζω περισσότερα αν ακόμα δεν καταλαβαίνω ποιος είναι ο σκοπός μου;»
- «Τα χρόνια περνούν, οι ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό μου και φαίνεται ότι χάνω κάτι σημαντικό»
- «Πώς μπορώ να βρω τον εαυτό μου, τον τρόπο μου;»
- «Θα μπορέσω να γνωρίσω τον άντρα των ονείρων μου και να δημιουργήσω μια ευτυχισμένη σχέση;»
- «Είναι δυνατόν να είσαι απόλυτα υγιής και να είσαι νέος;»
Κάποια στιγμή, αρχίζεις να νιώθεις ότι όλα όσα σου συμβαίνουν δεν είναι η ζωή σου. Νιώθεις ότι υπάρχει μια άλλη πραγματικότητα όπου μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αλλά δεν καταλαβαίνεις πώς να φτάσεις εκεί. Πώς να δημιουργήσετε μια άλλη ζωή γεμάτη χαρά, αγάπη, αρμονία και ευημερία;
Ακόμα κι αν σας πουν: «Είναι δυνατό, ειδικά τώρα, στις ενέργειες του Νέου Χρόνου!», το μυαλό σας δεν θα το πιστέψει. Θα πει «Όχι» και θα δώσει ένα τεράστιο αριθμό επιχειρημάτων. Και μόνο η Ψυχή σας ξέρει και αισθάνεται ότι μπροστά στα μάτια μας έρχεται μια εποχή ισχυρών αλλαγών και θετικών μεταμορφώσεων, στην οποία όλα είναι πραγματικά πιθανά!
Παρουσιάζουμε 15 πολύ βαθιά μαθήματα του Carlos Castaneda που θα σας επιτρέψουν να δείτε τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία.
- Είναι άχρηστο να ξοδεύεις όλη σου τη ζωή σε ένα ο μόνος τρόποςειδικά αν αυτό το μονοπάτι δεν έχει καρδιά.
- Μην εξηγείς πολύ. Κάθε εξήγηση κρύβει μια συγγνώμη. Έτσι, όταν εξηγείτε γιατί δεν μπορείτε να κάνετε αυτό ή εκείνο, πραγματικά ζητάτε συγγνώμη για τα ελαττώματά σας, ελπίζοντας ότι όσοι σας ακούν θα είναι ευγενικοί και θα τους συγχωρήσουν.
- Για να αξιοποιήσει στο έπακρο τη ζωή ένας άνθρωπος πρέπει να μπορεί να αλλάξει. Δυστυχώς, ένα άτομο αλλάζει με μεγάλη δυσκολία και αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ αργά. Πολλοί περνούν χρόνια κάνοντας αυτό. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να θέλεις πραγματικά να αλλάξεις.
- Δεν είμαι ποτέ θυμωμένος με κανέναν. Κανένας άντρας δεν μπορεί να κάνει κάτι που θα άξιζε μια τέτοια αντίδραση από εμένα. Θυμώνετε με τους ανθρώπους όταν νιώθετε ότι οι πράξεις τους είναι σημαντικές. Δεν έχω νιώσει κάτι τέτοιο εδώ και πολύ καιρό.
Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι το μονοπάτι είναι μόνο το μονοπάτι. Εάν αισθάνεστε ότι δεν πρέπει να περπατάτε πάνω του, τότε δεν πρέπει να μείνετε σε αυτό σε καμία περίπτωση.
- Για να συνειδητοποιήσει κανείς την πραγματικότητα που είναι οικεία σε έναν άλλο, είναι πρώτα απαραίτητο να απελευθερωθεί από τη δική του πραγματικότητα. αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο για έναν άνθρωπο να απαλλαγεί από τη συνηθισμένη εικόνα του κόσμου, αυτή η συνήθεια πρέπει να σπάσει με το ζόρι.
- Φέρσου σαν να είναι όνειρο. Να είστε γενναίοι και να μην ψάχνετε δικαιολογίες.
- Το κύριο εμπόδιο των περισσότερων ανθρώπων είναι ο εσωτερικός διάλογος, αυτό είναι το κλειδί για όλα. Όταν ένας άνθρωπος μάθει να το σταματά, όλα γίνονται δυνατά. Τα πιο απίστευτα έργα γίνονται εφικτά.
- Οι άνθρωποι, κατά κανόνα, δεν συνειδητοποιούν ότι ανά πάσα στιγμή μπορούν να πετάξουν οτιδήποτε από τη ζωή τους. Οποτεδήποτε. Στη στιγμή.
«Ο μόνος πραγματικά σοφός σύμβουλος που έχουμε είναι ο θάνατος. Κάθε φορά που νιώθετε, όπως συμβαίνει συχνά με εσάς, ότι όλα πάνε άσχημα και είστε στα πρόθυρα της πλήρους κατάρρευσης, στρίψτε αριστερά και ρωτήστε τον θάνατό σας αν είναι έτσι. Και ο θάνατός σου θα σου απαντήσει ότι κάνεις λάθος και ότι εκτός από το άγγιγμά της δεν υπάρχει τίποτα που να έχει πραγματικά σημασία. Ο θάνατός σου θα πει: "Μα δεν σε έχω αγγίξει ακόμα!"
- Ο καθένας ακολουθεί το δρόμο του. Αλλά όλοι οι δρόμοι εξακολουθούν να πηγαίνουν πουθενά. Οπότε, το όλο θέμα είναι στον ίδιο τον δρόμο, πώς να τον ακολουθήσεις... Αν πας με ευχαρίστηση, τότε αυτός είναι ο δρόμος σου. Αν νιώθεις άσχημα, μπορείς να το αφήσεις ανά πάσα στιγμή, όσο μακριά κι αν πας. Και θα είναι σωστό.
- Χρειαζόμαστε όλο μας τον χρόνο και όλη μας την ενέργεια για να νικήσουμε την ηλιθιότητα μέσα μας. Αυτό είναι που έχει σημασία. Τα υπόλοιπα δεν έχουν σημασία...
- Το όλο κόλπο είναι σε τι πρέπει να εστιάσουμε ... Καθένας από εμάς κάνει τον εαυτό του είτε δυστυχισμένο είτε δυνατό. Η ποσότητα εργασίας που απαιτείται τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη περίπτωση είναι η ίδια.
- Η τέχνη του πολεμιστή συνίσταται στη διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ της φρίκης του να είσαι άνθρωπος και του θαύματος του να είσαι άνθρωπος.
- Για να γίνεις άνθρωπος της γνώσης, πρέπει να είσαι πολεμιστής, όχι παιδί που γκρινιάζει. Πολέμησε χωρίς να τα παρατάς, χωρίς να παραπονιέσαι, χωρίς να υποχωρήσεις, πάλεψε μέχρι να δεις. Και όλα αυτά για να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να έχει σημασία.
Σχετικά με τη βιογραφία του Καστανέντα: «Η αληθινή βιογραφία του Κάρλος Καστανέντα ήταν γνωστή μόνο στον εαυτό του· η μοίρα όλων των άλλων είναι να προσπαθήσουν να την ανασυνθέσουν».
Ο Carlos Castaneda μπορεί να συγκαταλεγεί με ασφάλεια τα μεγαλύτερα μυστήριαΧΧ αιώνα. Το μόνο που γνωρίζουμε με βεβαιότητα για αυτόν είναι ότι είναι ο συγγραφέας δέκα βιβλίων με τις μεγαλύτερες πωλήσεις και ο ιδρυτής της Cleargreen, η οποία έχει πλέον τα δικαιώματα δημιουργική κληρονομιάΚαστανέντα. Όλα τα άλλα δεν είναι τίποτα άλλο από εικασίες, αν όχι εικασίες.
Ο Castaneda κράτησε προσεκτικά το "προσωπικό του μυστικό", ουσιαστικά δεν έδωσε συνεντεύξεις και αρνήθηκε κατηγορηματικά να φωτογραφηθεί (ωστόσο, κατά σύμπτωση, αρκετές φωτογραφίες του Castaneda εξακολουθούν να υπάρχουν). Αρνήθηκε μάλιστα ότι παντρεύτηκε ποτέ, αν και η Margaret Runyan, συγγραφέας ενός βιβλίου με αναμνήσεις για αυτόν τον άντρα, ισχυρίζεται ότι ο Castaneda ήταν ο σύζυγός της. Ο Καστανέντα αγαπούσε τις φάρσες. Ο γνωστός του, Χοσέ Μπρακαμόντε, περιέγραψε τον Κάρλος ως εξής: «Μεγάλος ψεύτης και αληθινός φίλος».
Κάθε φορά, ο Carlos εφευρίσκει με ενθουσιασμό μια νέα πατρίδα για τον εαυτό του, νέους γονείς κ.λπ. Προφανώς, του έδινε απλώς ευχαρίστηση, καθώς ένα παιδί απολαμβάνει να λέει ότι ο μπαμπάς του είναι αστροναύτης.
Τις περισσότερες φορές, ο Carlos είπε σε όλους ότι γεννήθηκε στη Βραζιλία, στο Σάο Πάολο, την ημέρα των Χριστουγέννων του 1935 σε μια πολύ αξιοσέβαστη οικογένεια και ο πατέρας του ήταν ακαδημαϊκός. Του άρεσε να υπαινίσσεται αόριστα ότι ο Osvaldo Arana, διπλωμάτης, επαναστάτης, γνωστή προσωπικότητα εκείνης της εποχής, ήταν θείος του. Είπε σε κάποιον άλλον ότι γεννήθηκε το 1931, σε κάποιον άλλο - ότι συνέβη στη Βραζιλία, αλλά όχι στο Σάο Πάολο, αλλά στην πόλη Juyuery, κ.λπ.
Με άλλα λόγια, η αληθινή βιογραφία του Carlos Castaneda ήταν γνωστή μόνο στον ίδιο. το πεπρωμένο όλων των άλλων είναι να προσπαθήσουν να το ανασυνθέσουν.
Μια τέτοια προσπάθεια έγινε το 1973 από το περιοδικό Time.
Έτσι, ο Carlos Cesar Arana Castaneda (αυτός είναι ο δικός του πλήρες όνομα) γεννήθηκε στις 25 Δεκεμβρίου 1925 στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας.
Ο πατέρας του ήταν ωρολογοποιός και χρυσοχόος και ο πατέρας του ονομαζόταν Cesar Aran Castaneda Burungari. Όταν γεννήθηκε ο Καστανέντα, ο πατέρας του ήταν 17 ετών και η μητέρα του μόλις 15-16. Η μητέρα, Susanna Castaneda Navoa, εκείνη την εποχή ήταν ένα εύθραυστο, όμορφο κορίτσι και, προφανώς, δεν διέφερε στην υγεία. Πέθανε όταν ο Κάρλος ήταν 24 ετών.
Οι ιστορίες που είπε ο Καστανέντα για τον εαυτό του συνδυάζουν φανταστικά και αληθινά γεγονότα. Σε ορισμένες συνεντεύξεις, ο Καστανέντα αναφέρει τους παππούδες του, με τους οποίους έζησε για κάποιο διάστημα όταν ήταν παιδί.
Η γιαγιά ήταν ξένης καταγωγής, πιθανώς Τουρκάλα, και ήταν πολύ μεγαλόσωμη και όχι όμορφη, αλλά καλή γυναίκακαι ο Κάρλος την αγαπούσε. Αλλά ο παππούς του Carlos, προφανώς, ήταν μια πραγματικά εξαιρετική φιγούρα. Ήταν ένας μικρόσωμος κοκκινομάλλης άντρας με μπλε μάτια, Ιταλίδας, που έλεγε στον μικρό Κάρλος κάθε λογής ιστορίες και εφευρίσκει συνέχεια κάτι. Κάποτε, για να επιδείξει μια νέα εφεύρεση, κάλεσε ολόκληρη τη φυλή Arana-Castaneda. Όταν ο ηλικιωμένος έδειξε τελικά τους καρπούς των κόπων του, όλη η οικογένεια βίωσε ένα ελαφρύ σοκ: «Αυτή είναι μια τουαλέτα για το σπίτι», καμάρωνε ο παππούς, λαμπερός από χαρά, «καλά, ποιος θέλει να είναι ο πρώτος που θα τη δοκιμάσει;».
Αργότερα, κατά τη διάρκεια μιας πνευματικής εκπαίδευσης στο Μεξικό, ο Δον Χουάν απαίτησε από τον Κάρλος να αποχαιρετήσει τον παππού του. Το γεγονός ότι ο παππούς πέθανε δεν είχε σημασία - συνέχισε να επηρεάζει τον Κάρλος, τις απόψεις και τη ζωή του - ο άνθρωπος που μεγάλωσε τον Καστανέντα ήταν πολύ δυνατός. Ο Κάρλος θυμάται ότι ο χωρισμός με τον παππού του ήταν ένα από τα πιο σκληρά σοκ στη ζωή του. Παρουσίασε τον παππού του τις πιο μικρές λεπτομέρειεςκαι του είπε αντίο...
Το 1951, ο Carlos Castaneda μετανάστευσε στις Ηνωμένες Πολιτείες και το 1960 συνέβη ένα γεγονός που άλλαξε ριζικά τη ζωή του ίδιου του Carlos Castaneda και χιλιάδων οπαδών του - Castaneda, τότε φοιτητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, ο οποίος ήρθε στο Μεξικό για "πεδίο υλικά» για το δικό του ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑσυνάντησε τον Δον Χουάν Μάτους, έναν Ινδό Yaqui. Ο Δον Χουάν έγινε ο πνευματικός δάσκαλος του Καστανέντα και για δώδεκα χρόνια μετέφερε στον θάλαμό του τη μυστική γνώση της φυλής του.
Το κύριο καθήκον του Δον Χουάν ήταν να καταστρέψει όλα τα πλαίσια που είχαν ήδη σχηματιστεί στον εγκέφαλο του Καστανέντα και να τον κάνει να δει όχι μια στενή λωρίδα πραγματικότητας, αλλά ολόκληρο τον τεράστιο και απείρως ποικιλόμορφο κόσμο. Στην αρχή, για να αφαιρέσει τα μπλοκαρίσματα στον εγκέφαλο του νεαρού Κάρλος, έπρεπε να καταφύγει σε πολύ σκληρά μέτρα και να χρησιμοποιήσει φυτικά ψυχοφάρμακα, γεγονός που έδωσε στους αντιπάλους του Καστανέντα λόγο να τον κατηγορήσουν για προώθηση ναρκωτικών. Στους κατήγορους παρουσιάστηκαν αντεπιχειρήματα:
α) τα ψυχεδελικά δεν είναι ναρκωτικά, δεν είναι εθιστικά.
β) εμπειρίες υπό την επίδραση της μεσκαλίνης κ.λπ. Ο Καστανέντα περιγράφει μόνο στα πρώτα βιβλία και αυτές οι περιγραφές είναι πιο πιθανό να απομακρύνουν τον αναγνώστη από τέτοια πειράματα παρά να προσελκύσουν - σε κάθε περίπτωση, ο ίδιος ο συγγραφέας, αναγνωρίζοντας ότι χρειαζόταν αυτή την εμπειρία, δεν προσφέρθηκε ποτέ να την επαναλάβει.
γ) σε επόμενα βιβλία, ο Καστανέντα τονίζει επανειλημμένα ότι τα ψυχοφάρμακα μπορούν να χρησιμεύσουν μόνο ως αρχική ώθηση και τίποτα περισσότερο, αλλά για να επιτευχθούν βιώσιμα αποτελέσματα στον έλεγχο των καταστάσεων συνείδησης, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν εντελώς διαφορετικές μέθοδοι, για τις οποίες μιλάει.
Με την άδεια του Δον Χουάν, ο Καστανέντα άρχισε να γράφει τα λόγια του. Έτσι γεννήθηκε το πρώτο από τα παγκοσμίου φήμης βιβλία του Carlos Castaneda - "The Teachings of Don Juan. The Way of the Yaqui Indians", που εκδόθηκε το 1968. Αυτό το βιβλίο έγινε αμέσως best-seller, όπως και τα επόμενα εννέα. Όλα είναι ηχογραφήσεις των συνομιλιών του Δον Ζουάν με τον Καστανέντα και η αλυσίδα των γεγονότων σε αυτά τελειώνει το 1973, όταν ο Δον Ζουάν εξαφανίστηκε μυστηριωδώς - «έλιωσε σαν ομίχλη».
Οι άνθρωποι εξακολουθούν να διαφωνούν αν ο Δον Χουάν ήταν πραγματικό πρόσωπο, ή εφευρέθηκε από τον Καστανέντα; Ο M. Runyan γράφει ότι το όνομα Juan Matus είναι τόσο κοινό στο Μεξικό όσο και το όνομα, ας πούμε, Petya Ivanov, στη Ρωσία. Στο δικό τους θητείαΟ Καστανέντα αρχικά ανέφερε απλώς έναν ηλικιωμένο Ινδό που δέχτηκε να τον διδάξει. Το όνομα Don Juan Matus εμφανίστηκε αργότερα.
Σύμφωνα με τον Καστανέντα, ο ταπεινός γέρος Ινδός ήταν ένας πραγματικός μάγος-σαμάνος, ο τελευταίος εκπρόσωπος της σειράς των μάγων των Τολτέκων που πάει αιώνες πίσω. Επιπλέον, ο Δον Ζουάν ανακάλυψε στην Καστανέντα τις αντίστοιχες τάσεις και του δίδασκε για 13 χρόνια την ακατανόητη τέχνη της αρχαίας μαγείας.
Η επιθυμία του Καστανέντα να αποφύγει κάθε βεβαιότητα και καθήλωση απορρέει άμεσα από την κύρια απαίτηση για τους Τολτέκους μάγους της σχολής του Δον Χουάν Μάτους - τον πνευματικό του δάσκαλο: να είναι ρευστός, ευέλικτος, άπιαστος, να μην επιτρέπει σε κανέναν να ωθεί τον εαυτό του στο στενό πλαίσιο στερεοτυπική συμπεριφορά και στερεότυπες αντιδράσεις. Με την ορολογία των μάγων των Τολτέκων, ή των πολεμιστών, όπως προτιμούν να αυτοαποκαλούνται, ο μάγος πολεμιστής πρέπει να «σβήσει την προσωπική του ιστορία».
Έτσι, μπορείτε να είστε σίγουροι - ποτέ δεν θα μάθουμε αν ο Δον Χουάν ήταν πραγματικό πρόσωπο. Αν ο μαθητής του ήταν τόσο επιτυχημένος στο να σβήσει την προσωπική του ιστορία, τότε ο δάσκαλος προσπάθησε σίγουρα να μην αφήσει κανένα ίχνος ύπαρξης σε αυτόν τον πλανήτη.
Ο Καστανέντα δήλωσε ότι ο Δον Χουάν δεν ήταν νεκρός, αλλά «κάηκε από μέσα», αλλά δεν είχε την παραμικρή αμφιβολία για τη δική του θνησιμότητα. «Επειδή είμαι ηλίθιος, είμαι σίγουρος ότι θα πεθάνω», είπε στους Times. «Θα ήθελα να είμαι ολόκληρος για να φύγω από αυτόν τον κόσμο με τον ίδιο τρόπο, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση». Ο μύθος λέει ότι ο ίδιος ο Καστανέντα έφυγε από τον κόσμο μας με παρόμοιο τρόπο - σαν να χάθηκε στον αέρα. Μια λιγότερο ποιητική εκδοχή του μοιρολογίου αναφέρει ότι πέθανε στις 27 Απριλίου 1998 από καρκίνο στο συκώτι και ότι αφού αποτεφρώθηκε, οι στάχτες του Καστανέντα στάλθηκαν στο Μεξικό σύμφωνα με τη διαθήκη του.
Ο ίδιος ο Καστανέντα χρησιμοποίησε τον όρο «μαγεία» για αυτήν την προσέγγιση, ωστόσο, σύμφωνα με τον ίδιο, αυτή η έννοια δεν αποδίδει πλήρως την ουσία της διδασκαλίας που βασίζεται στις παραδόσεις των αρχαίων.
1. Είναι άχρηστο να περνάς όλη σου τη ζωή σε ένα μόνο μονοπάτι, ειδικά αν αυτό το μονοπάτι δεν έχει καρδιά.
2. Μην εξηγείς πολύ. Κάθε εξήγηση κρύβει μια συγγνώμη. Έτσι, όταν εξηγείτε γιατί δεν μπορείτε να κάνετε αυτό ή εκείνο, πραγματικά ζητάτε συγγνώμη για τα ελαττώματά σας, ελπίζοντας ότι όσοι σας ακούν θα είναι ευγενικοί και θα τους συγχωρήσουν.
3. Για να αξιοποιήσει στο έπακρο τη ζωή ένας άνθρωπος πρέπει να μπορεί να αλλάξει. Δυστυχώς, ένα άτομο αλλάζει με μεγάλη δυσκολία και αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ αργά. Πολλοί περνούν χρόνια κάνοντας αυτό. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να θέλεις πραγματικά να αλλάξεις.
4. Δεν θυμώνω ποτέ με κανέναν. Κανένας άντρας δεν μπορεί να κάνει κάτι που θα άξιζε μια τέτοια αντίδραση από εμένα. Θυμώνετε με τους ανθρώπους όταν νιώθετε ότι οι πράξεις τους είναι σημαντικές. Δεν έχω νιώσει κάτι τέτοιο εδώ και πολύ καιρό.
5. Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι το μονοπάτι είναι μόνο το μονοπάτι. Εάν αισθάνεστε ότι δεν πρέπει να περπατάτε πάνω του, τότε δεν πρέπει να μείνετε σε αυτό σε καμία περίπτωση.
6. Για να συνειδητοποιήσει κανείς την πραγματικότητα που είναι οικεία σε έναν άλλο, είναι πρώτα απαραίτητο να απελευθερωθεί από τη δική του πραγματικότητα. αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο για έναν άνθρωπο να απαλλαγεί από τη συνηθισμένη εικόνα του κόσμου, αυτή η συνήθεια πρέπει να σπάσει με το ζόρι.
7. Φέρσου σαν να είναι όνειρο. Να είστε γενναίοι και να μην ψάχνετε δικαιολογίες.
8. Το κύριο εμπόδιο των περισσότερων ανθρώπων είναι ο εσωτερικός διάλογος, αυτό είναι το κλειδί για όλα. Όταν ένας άνθρωπος μάθει να το σταματά, όλα γίνονται δυνατά. Τα πιο απίστευτα έργα γίνονται εφικτά.
9. Οι άνθρωποι, κατά κανόνα, δεν συνειδητοποιούν ότι ανά πάσα στιγμή μπορούν να πετάξουν οτιδήποτε από τη ζωή τους. Οποτεδήποτε. Στη στιγμή.
10. Η μόνη πραγματικά σοφή συμβουλή που έχουμε είναι ο θάνατος. Κάθε φορά που νιώθετε, όπως συμβαίνει συχνά με εσάς, ότι όλα πάνε άσχημα και είστε στα πρόθυρα της πλήρους κατάρρευσης, στρίψτε αριστερά και ρωτήστε τον θάνατό σας αν είναι έτσι. Και ο θάνατός σου θα σου απαντήσει ότι κάνεις λάθος και ότι εκτός από το άγγιγμά της δεν υπάρχει τίποτα που να έχει πραγματικά σημασία. Ο θάνατός σου θα πει: "Μα δεν σε έχω αγγίξει ακόμα!"
11. Ο καθένας ακολουθεί το δρόμο του. Αλλά όλοι οι δρόμοι εξακολουθούν να πηγαίνουν πουθενά. Οπότε, το όλο θέμα είναι στον ίδιο τον δρόμο, πώς να τον ακολουθήσεις... Αν πας με ευχαρίστηση, τότε αυτός είναι ο δρόμος σου. Αν νιώθεις άσχημα, μπορείς να το αφήσεις ανά πάσα στιγμή, όσο μακριά κι αν πας. Και θα είναι σωστό.
12. Χρειαζόμαστε όλο μας τον χρόνο και όλη μας την ενέργεια για να νικήσουμε την ηλιθιότητα στον εαυτό μας. Αυτό είναι που έχει σημασία. Τα υπόλοιπα δεν έχουν σημασία...
13. Το όλο κόλπο είναι σε τι πρέπει να εστιάσουμε ... Ο καθένας μας κάνει τον εαυτό του είτε δυστυχισμένο είτε δυνατό. Η ποσότητα εργασίας που απαιτείται τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη περίπτωση είναι η ίδια.
14. Η τέχνη του πολεμιστή συνίσταται στη διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ της φρίκης του να είσαι άνθρωπος και του θαύματος του να είσαι άνθρωπος.
15. Για να γίνει κανείς άνθρωπος της γνώσης, πρέπει να είναι πολεμιστής, όχι παιδί που γκρινιάζει. Πολέμησε χωρίς να τα παρατάς, χωρίς να παραπονιέσαι, χωρίς να υποχωρήσεις, πάλεψε μέχρι να δεις. Και όλα αυτά για να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να έχει σημασία.
Ένας πολεμιστής αντιμετωπίζει τον κόσμο ως ένα ατελείωτο μυστήριο και αυτό που κάνουν οι άνθρωποι ως μια ατελείωτη βλακεία.
Μην εξηγείς πολύ. Κάθε εξήγηση κρύβει μια συγγνώμη. Έτσι, όταν εξηγείτε γιατί δεν μπορείτε να κάνετε αυτό ή εκείνο, πραγματικά ζητάτε συγγνώμη για τα ελαττώματά σας, ελπίζοντας ότι όσοι σας ακούν θα είναι ευγενικοί και θα τους συγχωρήσουν.
Ο φόβος είναι ο πρώτος αναπόφευκτος εχθρός που πρέπει να νικήσει ένα άτομο στο δρόμο προς τη γνώση.
Όταν είστε ανυπόμονοι ή εκνευρισμένοι, κοιτάξτε στα αριστερά σας και ζητήστε τη συμβουλή του θανάτου σας. Μια μάζα ασήμαντων φλοιών θα πετάξει αμέσως μακριά αν ο θάνατος σου δώσει σημάδι, ή αν πιάσεις την κίνησή της με την άκρη του ματιού σου ή απλώς νιώσεις ότι ο συνταξιδιώτης σου είναι πάντα εκεί και σε παρακολουθεί προσεκτικά όλη την ώρα.
Όσο περισσότερο ξέρουν οι άλλοι ποιοι είστε και τι αναμένεται από εσάς, τόσο περισσότερο περιορίζει την ελευθερία σας.
Δεν πρέπει να μπερδεύεις τη μοναξιά με τη μοναξιά. Η μοναξιά για μένα είναι έννοια ψυχολογική, πνευματική, ενώ η μοναξιά σωματική. Το πρώτο μουδιάζει, το δεύτερο ηρεμεί.
Θυμώνετε με τους ανθρώπους όταν νιώθετε ότι οι πράξεις τους είναι σημαντικές. Δεν έχω νιώσει κάτι τέτοιο εδώ και πολύ καιρό.
Κάθε φορά νιώθεις υποχρεωμένος να εξηγήσεις τις πράξεις σου, σαν να είσαι ο μόνος σε όλο τον κόσμο που ζει λάθος.
Για να αξιοποιήσει στο έπακρο τη ζωή, ένα άτομο πρέπει να μπορεί να αλλάξει. Δυστυχώς, ένα άτομο αλλάζει με μεγάλη δυσκολία και αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ αργά. Πολλοί περνούν χρόνια κάνοντας αυτό. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να θέλεις πραγματικά να αλλάξεις.
Όταν είσαι θυμωμένος, νιώθεις πάντα ότι έχεις δίκιο.
Είτε κάνουμε τους εαυτούς μας δυστυχισμένους είτε γινόμαστε δυνατοί - ο όγκος της προσπάθειας που δαπανάται παραμένει ο ίδιος.
Τα πράγματα είναι αληθινά μόνο αφού μάθεις να αποδέχεσαι την πραγματικότητά τους.
Ο υπολογισμός του τι θα κάνει ένας άνθρωπος σε οποιαδήποτε κατάσταση είναι εύκολος, αφού ζει σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ρουτίνα. Χωρίς ρουτίνες σε τίποτα, γίνεσαι λιγότερο ευάλωτος στους εχθρούς.
Ο καθένας ακολουθεί το δρόμο του. Αλλά όλοι οι δρόμοι εξακολουθούν να πηγαίνουν πουθενά. Οπότε, το όλο θέμα είναι στον ίδιο τον δρόμο, πώς να τον ακολουθήσεις... Αν πας με ευχαρίστηση, τότε αυτός είναι ο δρόμος σου. Αν νιώθεις άσχημα, μπορείς να το αφήσεις ανά πάσα στιγμή, όσο μακριά κι αν πας. Και θα είναι σωστό
Δεν έχει σημασία τι λέει ή τι κάνει κάποιος. Εσύ ο ίδιος πρέπει να είσαι τέλειος άνθρωπος.
Ο κόσμος δεν είναι μετρήσιμος. Όπως εμείς, όπως κάθε πλάσμα που υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο.
Το κόλπο είναι αυτό που τονίζει το άτομο. Ή κάνουμε τους εαυτούς μας δυστυχισμένους ή κάνουμε τους εαυτούς μας δυνατούς. Ο όγκος της δουλειάς είναι ίδιος.
Ένα μονοπάτι χωρίς καρδιά δεν είναι ποτέ χαρούμενο. Πρέπει να δουλέψεις σκληρά για να φτάσεις εκεί. Αντίθετα, ο δρόμος που έχει καρδιά είναι πάντα εύκολος. δεν χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να τον ερωτευτείς.
Σημασία έχει μόνο που το ψάχνατε πολύ καιρό! Και αυτό την κάνει ξεχωριστό άνθρωπο στη ζωή σου. Και για τους ξεχωριστούς ανθρώπους…θα πρέπει να έχουμε μόνο καλά λόγια.
Όσο ένας άνθρωπος αισθάνεται ότι το πιο σημαντικό και σημαντικό φαινόμενο στον κόσμο είναι το άτομό του, δεν θα μπορέσει ποτέ να αισθανθεί αληθινά ο κόσμος. Σαν ένα άλογο που αναβοσβήνει, δεν βλέπει τίποτα σε αυτόν παρά μόνο τον εαυτό του.
Αυτός που κάποτε νικήσει τον φόβο είναι ελεύθερος από αυτόν μέχρι το τέλος των ημερών του.
Πρέπει να αναζητήσετε και να δείτε θαύματα, τα οποία είναι γεμάτα γύρω σας. Θα πεθάνεις από την κούραση, χωρίς να ενδιαφέρεσαι για τίποτα εκτός από τον εαυτό σου. εξαιτίας αυτής της κούρασης είσαι κουφός και τυφλός σε όλα τα άλλα.
Για να συνειδητοποιήσει κανείς την πραγματικότητα που είναι οικεία σε κάποιον άλλο, είναι πρώτα απαραίτητο να απελευθερωθεί από τη δική του πραγματικότητα. αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο για έναν άνθρωπο να απαλλαγεί από τη συνηθισμένη εικόνα του κόσμου, αυτή η συνήθεια πρέπει να σπάσει με το ζόρι.
Οι άνθρωποι, κατά κανόνα, δεν συνειδητοποιούν ότι ανά πάσα στιγμή μπορούν να πετάξουν οτιδήποτε από τη ζωή τους. Οποτεδήποτε. Στη στιγμή.
Σήμερα, για παράδειγμα, πήραμε ένα φίδι. Έπρεπε να της ζητήσω συγγνώμη που έβαλε τέλος στη ζωή της τόσο ξαφνικά και τόσο εντελώς. Το έκανα γνωρίζοντας ότι μου την ίδια τη ζωήμια μέρα θα κοπεί το ίδιο ξαφνικά και εντελώς. Άρα, τελικά, εμείς και τα φίδια είμαστε ίσοι.
Η επιθυμία είναι αυτό που μας κάνει να υποφέρουμε, αλλά μόλις μάθουμε να καταστρέφουμε τις επιθυμίες μας, οποιοδήποτε μικρό πράγμα λάβουμε θα μετατραπεί σε ανεκτίμητο δώρο.
Για να γίνει κανείς άνθρωπος της γνώσης, πρέπει να είναι πολεμιστής, όχι παιδί που γκρινιάζει. Πολέμησε χωρίς να τα παρατάς, χωρίς να παραπονιέσαι, χωρίς να υποχωρήσεις, πάλεψε μέχρι να δεις. Και όλα αυτά για να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να έχει πραγματικά σημασία.
