हिप हॉप नृत्य के लिए विचार. हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें - लड़कियों और लड़कों के लिए युक्तियाँ

हिप-हॉप नृत्य की उत्पत्ति 20वीं शताब्दी की शुरुआत में आबादी के युवाओं के बीच हुई थी, इस दिशा में एक ज्वलंत विरोधात्मक सामाजिक चरित्र था। यह एक तरह से भ्रष्टाचार और अन्याय के खिलाफ लड़ाई थी। लेकिन धीरे-धीरे हिप-हॉप फैशनेबल बन गया - लड़कियों और लड़कों ने इसे अच्छा, उज्ज्वल और असाधारण माना, इसलिए उन्होंने डांस मूव्स सीखने की कोशिश की और उपयुक्त कपड़े पहने। लेकिन आज भी है प्रमुख प्रतिनिधियोंहिप-हॉप जो अभी भी मौलिक राय रखते हैं और विरोधी हैं आधुनिक समाज. इसलिए, शुरुआत में हिप-हॉप अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकियों द्वारा किया गया था, और कुछ समय बाद ही संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर के अन्य निवासियों द्वारा नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल की जाने लगी।

हिप-हॉप नृत्य का अपना लक्ष्य है - जीवन को समझना, अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ना। यहां तक ​​कि धारा का नाम भी इस विचार को व्यक्त करता है - अफ्रीकी अमेरिकी बोली में "हिप" शब्द का अर्थ सभी चलने वाले हिस्से हैं मानव शरीर, और "हॉप" एक छलांग है। हिप-हॉप अलग-अलग धुनों (तेज और धीमी दोनों) पर किया जाता है, लेकिन सभी गानों का सार और प्रदर्शन का तरीका एक ही होता है - यह रैप है, दूसरे शब्दों में, गाने के शब्दों को सस्वर उच्चारण करना।

हिप-हॉप नृत्य - सरल कोरियोग्राफी, अभिव्यंजक प्रदर्शन

हिप-हॉप तकनीक के मुख्य तत्व लयबद्ध संगीत की ताल पर की जाने वाली सभी प्रकार की चालें (झूलना, गिरना, तेज छलांग, हाथ हिलाना) हैं। इस तथ्य के बावजूद कि नृत्य के दौरान मुख्य रूप से शरीर के एक हिस्से पर जोर दिया जाता है, हिप-हॉप नृत्य गतिशील और मौलिक है। हिप-हॉप जीवनशैली और नृत्य दोनों में स्वतंत्रता को बढ़ावा देता है। यहां कोई स्पष्ट सिद्धांत नहीं हैं, सभी आंदोलनों को स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से किया जाना चाहिए, या, जैसा कि हम अक्सर कहना चाहते हैं, दिल से।

असली हिप-हॉपर अपने विचार दूसरों तक पहुंचाना पसंद करते हैं। यही कारण है कि अक्सर हिप-हॉप को सड़क पर - तटबंधों पर, भूमिगत मार्गों, पार्कों में देखा जा सकता है। कलाकार गति में रहते हैं और स्थिर न रहने का प्रयास करते हैं। वे अपने कौशल को प्रदर्शित करने का मौका दिए बिना घर के अंदर हिप-हॉप नृत्य से ऊब जाते हैं। प्रत्येक उत्पादन एक स्वतंत्र अभिव्यक्ति, अविश्वसनीय ऊर्जा और बहुत सारे इंप्रेशन है। हिप-हॉप सबसे लोकप्रिय में से एक के शीर्षक की सफलतापूर्वक पुष्टि करता है।

हिप हॉप नृत्य वीडियो

हिप-हॉप नृत्य लड़का और लड़की दोनों कर सकते हैं। प्रदर्शन एकल या समूह हो सकता है। लेकिन हर हिप-हॉप नृत्य का अपना होता है बुनियादी कदम- यह एक झूला और एक कदम है। योग्यता तब होती है जब आप मुड़े हुए पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हैं और उन्हें एक-एक करके सीधा करते हैं, फिर मुड़े हुए पैरों पर वापस आते हैं, और इस समय अपने कंधों को बाईं ओर झुकाते हैं, फिर दाईं ओर। टैप हिप-हॉप में एक कदम है। कदम चौड़ा और बहुत छोटा हो सकता है।

शुरुआती और बच्चों के लिए हिप हॉप पाठ

खैर, अब पढ़ाई शुरू करते हैं सरल आंदोलनजिसमें एक नौसिखिया भी महारत हासिल कर सकता है। इसे टोन वॉप कहते हैं.

1. अपने बाएँ पैर को आगे रखें, अपने पैरों को "बंद" करें (उन्हें पैर की उंगलियों से एक-दूसरे की ओर मोड़ें)।
2. फिर पैरों को "खोलें", दाहिना पैर उठाएं और थोड़ा बगल में रखें।
3. इस स्थिति में, पैरों को फिर से "बंद" करें और "खोलें"।

यह वास्तव में एक बहुत ही सरल कनेक्शन है. कदम न केवल बगल की ओर, बल्कि पीछे या आगे की ओर भी किया जा सकता है। इसके अलावा, आप चलते समय अपने धड़ को 90° या 180° तक घुमा सकते हैं।

रचना को अधिक ऊर्जावान बनाने के लिए, पैरों को "बंद करने" और "खोलने" के समय, शरीर के साथ बैठें। ऐसा लगेगा मानो आप समुद्र में गहराई तक जा रहे हों, नीचे उतरें।

हम अपने हाथों से पैरों की गतिविधियों को पूरक करते हैं: कल्पना करें कि लगभग आपकी छाती के स्तर पर एक फैली हुई रस्सी है, और आप इसे अपने हाथों से पकड़ते हैं, पहले बाएं से दाएं, और फिर दाएं से बाएं।

शुरुआती लोगों के लिए वीडियो हिप-हॉप नृत्य पाठ आपको इस नृत्य की मूल बातें सीखने में मदद करेगा।

हाथों और पैरों की गतिविधियों के इस संयोजन में महारत हासिल करने के बाद, आप इसे डिस्को में, नाइट क्लब में या उपयुक्त संगीत वाली पार्टी में सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

बच्चों के लिए हिप-हॉप नृत्य (वीडियो पाठ)

हिप-हॉप बच्चों के खेलने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि इसमें कोई विशेष नियम और सीमाएँ नहीं हैं। कोरियोग्राफर तीन साल की उम्र से हिप-हॉप सीखना शुरू करना उचित मानते हैं। आज तो कई हैं आयु वर्गहिप-हॉप में बच्चे 3 से 5 साल के, 5 से 8 साल के, 9 से 11 साल के और 12-14 साल के समूह के होते हैं। हिप हॉप की खोज प्रारंभिक अवस्थाबच्चों की मांसपेशियों को नृत्य की अतिरिक्त जानकारी के लिए तैयार करता है। माता-पिता को 3 साल की उम्र में बच्चे के आदर्श आंदोलन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। बच्चों के लिए पाठों में कोरियोग्राफर का मुख्य कार्य बच्चे में लय की भावना विकसित करना और उसके समन्वय को प्रशिक्षित करना है। बच्चे जल्दी ही अपनी मुद्रा और संतुलन बनाए रखना सीख जाते हैं। प्रशिक्षण के दूसरे स्तर पर आगे बढ़ते हुए, वे पहले से ही हिप-हॉप की बुनियादी गतिविधियों से परिचित होंगे और नई नृत्य जानकारी को समझने के लिए तैयार होंगे, यानी आंदोलनों के अधिक जटिल संयोजनों को दोहराने के लिए।

9-11 वर्ष के बच्चों के लिए नृत्य।

12-14 वर्ष के बच्चों के लिए.

जैसा कि आप वीडियो में देख सकते हैं, 9-14 वर्ष की आयु के बच्चे और भी अधिक जटिल गतिविधियों को पूरी तरह से दोहराते हैं।

कोंगोव इवानोवा

पढ़ने का समय: 7 मिनट

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शहर में, यदि आप दाखिला लेते हैं तो हिप-हॉप नृत्य सीखना आसान है डांस स्कूलया किसी निजी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करें। जहाँ तक प्रांतीय कस्बों और ग्रामीण क्षेत्रों की बात है, यह अधिक कठिन है। यही कारण है कि कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि घर पर हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें।

घर पर व्यायाम करने के कई फायदे हैं। में प्रशिक्षण होता है शांत वातावरण, कोई भी हास्यास्पद सलाह में हस्तक्षेप नहीं करता है और "चाल" नहीं देता है। मुख्य बात यह है कि एक दर्पण होना चाहिए और उपयुक्त संगीत. परिणामस्वरूप, अधिकतम एकाग्रता प्राप्त होती है।

इससे पहले कि हम विषय पर गहराई से विचार करें, उपसंस्कृति और पर विचार करें संगीत निर्देशनहिप-हॉप जो इसके साथ है। यह सब 1974 में न्यूयॉर्क में शुरू हुआ। उस समय तक, एमसीइंग और ग्रैफिटी, दर्शन, डीजेिंग और ब्रेकिंग, बीटबॉक्सिंग, स्लैंग और फैशन सहित उपसंस्कृति के घटक बन चुके थे। हिपहॉपर्स को वे लोग माना जाता था जो किसी एक दिशा में महारत हासिल करते थे।

यदि आप हिप-हॉप सीखते हैं, संगीत का ज्ञान प्राप्त करते हैं, तो इसके बिना एक साधारण नृत्य का भी अस्तित्व नहीं है। पिछली सदी के अंत में हिप-हॉप स्वतंत्र हो गया संगीत शैली.

सामान्यतः इस संगीत के दो मुख्य घटक होते हैं। पहले स्थान पर डीजे द्वारा निर्धारित लय है, उसके बाद छंदबद्ध गायन है, जो लय की विशेषता है।

• पोशाक और उपकरण का ध्यान रखें. ढीले कपड़े और आरामदायक जूते हिप-हॉप नृत्य के लिए उपयुक्त हैं। आवश्यक संगीत केंद्रया कॉम्पैक्ट प्लेयर.
• झूलों से प्रशिक्षण शुरू करें। अपने पैर फैलाएं, अपनी भुजाएं नीचे करें और संगीत सुनें। ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी आंखें बंद करें और बजते हुए गाने के शब्दों को चुपचाप गुनगुनाएं।
• पर आरंभिक चरणधड़कन सुनना सीखो. यदि आप ताल को "पकड़" नहीं पाते हैं, तो आप हिपहॉपर नहीं होंगे। रॉकिंग, जो कि मौलिक आंदोलन है, ऐसा करने में मदद करेगा। एक लहर पकड़ने के बाद, जटिल गतिविधियों की ओर बढ़ें।

समय के साथ, आपको एहसास होता है कि इंटरनेट पर विषयगत फ़ोटो और वीडियो देखकर आप कुछ भी नहीं सीखेंगे - हिप-हॉप में कोई स्पष्ट गति नहीं है।

शेयर करना विभिन्न दिशाएँ, जिनमें से प्रत्येक की अपनी-अपनी गतिविधियों की विशेषता है। आंदोलनों के बीच कोई तार्किक या व्यवस्थित संबंध नहीं है, लेकिन वे नर्तक के दिल और मनोदशा से निर्धारित होते हैं।

हिप-हॉप की मुख्य दिशाएँ

वीडियो प्रशिक्षण

प्रत्येक आगामी प्रशिक्षण में, कौशल में सुधार होगा, लेकिन स्वशिक्षाआपको शौकीनों की श्रेणी छोड़ने की अनुमति नहीं देगा। आप केवल एक कोच की मदद से पेशेवर बन सकते हैं जो गलतियों को इंगित करेगा और गलतियों को सुधारने में मदद करेगा।

लड़कों के लिए हिप हॉप रहस्य

कई लोगों के लिए, हिप-हॉप ऊर्जा, यौवन और व्यक्तित्व से जुड़ा है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस नृत्य तकनीक में महारत हासिल करने की चाहत रखने वाले किशोरों की संख्या हर दिन बढ़ रही है।

लेख के विषय को जारी रखते हुए, मैं लोगों के लिए हिप-हॉप नृत्य में महारत हासिल करने के बारे में बात करूंगा। कोई भी युवा व्यक्ति बुनियादी चालें सीख सकता है और नर्तक बन सकता है।

सब नही पुरुष शरीरलचीला और प्लास्टिक, लेकिन एक आदमी को हमेशा ऐसे गुणों की आवश्यकता नहीं होती है। हिप-हॉप, दिशाओं की विविधता के कारण, किसी भी शारीरिक फिटनेस और काया के लोगों के लिए उपयुक्त है।

1. नृत्य विद्यालय . एक कुशल और प्रभावी तरीका. एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, बुनियादी गतिविधियों को जल्दी से सीखें। हालाँकि हिप-हॉप एक स्वतंत्र और अराजक नृत्य है, लेकिन बुनियादी गतिविधियाँ मौजूद हैं। इन गतिविधियों में महारत हासिल करने के बाद, आप पहले चरण को पार कर लेंगे।
2. त्रुटि सुधार . शिक्षक हिप-हॉप तत्वों को करते समय आपके द्वारा की गई गलतियों के बारे में बताएंगे। जब आप तरकीबें अपनाएँगे तो वह बीमा करेगा उच्च स्तरकठिनाइयाँ। परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य खराब नहीं होगा।
3. वीडियो का हिस्सा . यदि आप घरेलू वर्कआउट पसंद करते हैं, तो प्रशिक्षण वीडियो का स्टॉक रखें। घर पर पढ़ाई करते समय बुनियादी कौशल पर ध्यान केंद्रित करें और इंटरैक्टिव पाठ्यक्रम आपको परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
4. दर्पण के सामने अभ्यास करना . दर्पण के प्रयोग से उत्पादकता में वृद्धि होगी। यदि आप प्रशिक्षण की प्रक्रिया में गतिविधियों का निरीक्षण करते हैं, तो इससे प्रभाव में सुधार होगा। तो आप समझ जाएंगे कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं।
5. हिपहॉप पार्टियाँ . एक अन्य विकल्प जिसमें हठ और साहस की उपस्थिति शामिल है। इसके बारे मेंउन विशेष स्थानों पर जाने के बारे में जहां हिपहॉपर इकट्ठा होते हैं। गलत कार्यों और अनाड़ीपन के संबंध में उपहास और अप्रिय अभिव्यक्तियों के लिए पहले से तैयारी करें।
6. व्यायाम व्यवस्था का अनुपालन . मानव शरीर परिवर्तनों का आदी हो जाता है। यदि आप एक निश्चित समय पर व्यायाम करते हैं, तो शरीर भार प्राप्त करने के क्षण के लिए तैयार हो जाएगा।
7. प्रशिक्षण अवधि दो घंटे . यह समय वार्म अप करने और कौशल हासिल करने के लिए पर्याप्त है। साथ ही शरीर पर अधिक भार न डालें।
8. जगह और कपड़े . घर पर कक्षाओं के लिए, आपको खाली जगह, आरामदायक कपड़े चाहिए जो चलने-फिरने में बाधा न डालें।
9. शारीरिक व्यायाम . यदि आप जटिल गतिविधियों को सीखने और कठिन कलाबाजियों में महारत हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो अपनी बाहों को बढ़ाने और हस्तरेखा में महारत हासिल करने में कोई हर्ज नहीं है। जटिल गतिविधियों को सीखने की प्रक्रिया में, मेरा सुझाव है कि आप अपनी सुरक्षा करें। संभावित गिरावट वाले स्थान पर कोई नरम चीज़ रखें।

लक्ष्य तक पहुंचने के बाद, आप आसानी से वह मुद्रा ले सकते हैं जिसमें आमतौर पर आराम करने वाले लोग पाए जाते हैं। उस समय तक यह शरीर के अंदर केंद्रित हो जाएगा शक्तिशाली बल, जिसके साथ आप संगीत की लय से मेल खाने वाले पूर्ण नृत्य में आंदोलनों को जल्दी और आसानी से जोड़ सकते हैं। यह हिप-हॉप की कला है.

शुरुआती लोगों के लिए वीडियो युक्तियाँ

उन्नत और आधुनिक क्लबों में विभिन्न प्रकार का संगीत बजाया जाता है। ऐसे माहौल में कुछ खास धुनों और लय पर नाचने वाले व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं है। हालाँकि, कुछ भी हिपहॉपर्स को नहीं डराएगा, क्योंकि नृत्य कलासार्वभौमिक।

हिप हॉपर बनने के लिए, आपको चालें सीखनी होंगी और अभ्यास करने में काफी समय लगाना होगा। लेकिन लक्ष्य तक पहुंचने के बाद कोई भी आपको डांस न आने का दोष नहीं देगा और सलाह देना अनुचित है।

याद रखें, नृत्य आत्मा की अभिव्यक्ति है। यदि आप स्वयं को डांस फ्लोर पर पाते हैं, तो अपने कौशल का प्रदर्शन करने में जल्दबाजी न करें। लय सुनो. नतीजतन, अंतर्ज्ञान संगीत के अनुरूप आंदोलनों का एक सेट सुझाएगा।

नृत्य करते समय अपने पूरे शरीर को व्यस्त रखें। अपनी बाहों को बेतरतीब ढंग से लहराने से विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित नहीं होगा। हाथों और पैरों की गतिविधियों का उपयोग करें, जिससे आप कोर्ट पर सामंजस्यपूर्ण दिखेंगे।

क्लब में जाने से पहले, सकारात्मक बातों पर ध्यान दें और उस गंभीरता को भूल जाएँ जो आपने प्रशिक्षण के दौरान दिखाई थी। केवल इस मामले में, नृत्य आनंद लाएगा, आपको आराम करने और लय पकड़ने की अनुमति देगा।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं होती हैं, और हर कोई नृत्य के ज्ञान में तुरंत निपुण नहीं हो जाता। यदि लय की कोई भावना नहीं है, और लचीलापन सर्वोत्तम चाहता है, तो होमवर्क परिणाम नहीं लाएगा। किसी पेशेवर के साथ काम करें.

कुछ महीनों के प्रशिक्षण में, वह आपको एक पेशेवर बना देगा। बाद में, अपने कौशल और ज्ञान को अपने दोस्तों के साथ साझा करें जो परिवर्तनों से आश्चर्यचकित होंगे, क्योंकि आप पेशेवर रूप से हिप-हॉप नृत्य करना सीखेंगे।

हमें हर जगह घेरता है: डीजे कंसोल में रैप और "रग्ड लय", भित्तिचित्रों से रंगी शहर की सड़कें, आरामदायक और मुक्त कपड़ों की शैली - ये सभी हिप-हॉप के तत्व हैं। इसके अलावा, हिप-हॉप नृत्य विदेशी और में एक वास्तविक उछाल है रूसी सितारे: एमसी हथौड़ा, क्रिस ब्राउन, एमिनेम, 50 सेंट, योलका, गुफ, अन्य शो बिजनेस लोग इस दिलचस्प शैली में काम करते हैं।

नृत्य मूड

हिप-हॉप नृत्य आकर्षक होते हैं क्योंकि उनमें व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं होता है और वे आपको अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने, आंदोलनों के माध्यम से नेतृत्व गुण दिखाने की अनुमति देते हैं। निस्संदेह, हिप-हॉप महत्वाकांक्षी व्यक्तित्वों का नृत्य है, हर कोई इसमें निपुण होना पसंद करता है स्वजीवन. जो लोग इस नृत्य शैली में अपना पहला कदम रख रहे हैं, उनके लिए हिप-हॉप को खूबसूरती से कैसे नृत्य किया जाए यह सवाल बहुत प्रासंगिक है। इसकी ख़ासियत यह है कि आप किसी भी उम्र में कक्षाएं शुरू कर सकते हैं, और थोड़ी देर के बाद इन लयबद्ध गतिविधियों में पूरी तरह से महारत हासिल कर सकते हैं। यहां सब कुछ इच्छा और उद्देश्यपूर्णता पर निर्भर करता है।

हिप हॉप वस्त्र

हिप-हॉप की विशेषताएं हैं:

• चौड़ी पैंट;
• विशाल टी-शर्ट;
• हुड वाली स्वेटशर्ट;
• चमकीली बेसबॉल टोपियाँ।

हिप-हॉपर प्रतिष्ठित खेल ब्रांडों के स्नीकर्स और बड़े पैमाने पर गहने चुनते हैं: चेन, कंगन।

हिप-हॉप: गतिविधियाँ और संगीत

हिप-हॉप मूवमेंट में इससे संबंधित लॉकिंग और ब्रेकडांसिंग के साथ समानताएं स्पष्ट रूप से देखी जा सकती हैं। इस दिशा का आधार पारंपरिक "कच" की विशेषता है एक लंबी संख्याअफ़्रीकी अमेरिकी नृत्य. "कच" एक तेज़, स्प्रिंग जैसा धक्का है, जो अच्छी तरह से प्रशिक्षित पेट की मांसपेशियों के काम के कारण बनता है। नर्तक "पंप" को लयबद्ध "लहरों" के साथ जोड़ता है - कूल्हों और भुजाओं की मोहक और कोमल हरकतें। अक्सर वे सिर, हाथ या पैर की उत्कृष्ट गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ऐसे नृत्यों में शरीर को मोड़ना, स्तर बदलना, गिरना शामिल है। यूरोपीय स्कूल, सबसे पहले, निर्बाध कामचलाऊ व्यवस्था है, अन्य दिशाओं से आंदोलनों को उधार लेने की संभावना। बेशक, सुधार में हिप-हॉप शैली के बुनियादी घटकों में महारत हासिल करना शामिल है, लेकिन केवल पेशेवर शिक्षकआपके शरीर को "सुनना" सिखाने में सक्षम।

जिन रचनाओं के अंतर्गत हिप-हॉप का प्रदर्शन किया जाता है वे रैपिंग - लयबद्ध सस्वर पाठ पर आधारित हैं। एक डीजे आमतौर पर लोकप्रिय धुनों के टुकड़ों से निर्मित लय ट्रैक (रैप) बनाकर संगीत का नमूना लेता है। नृत्य के लिए एक लय के रूप में, बीटबॉक्स का उपयोग अक्सर किया जाता है - ड्रम की मूल आवाज की नकल। यदि आप नेतृत्व और स्वतंत्रता के इस नृत्य से मोहित हो गए हैं, यदि आप परंपराओं को नजरअंदाज करने और खूबसूरती से हिप-हॉप नृत्य करने का सपना देखने के लिए तैयार हैं, तो नृत्य विद्यालय में आएं।

शहर में, यदि आप किसी डांस स्कूल में दाखिला लेते हैं या किसी निजी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करते हैं, तो हिप-हॉप नृत्य सीखना आसान है। जहाँ तक प्रांतीय कस्बों और ग्रामीण क्षेत्रों की बात है, यहाँ यह अधिक कठिन है। यही कारण है कि कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि घर पर हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें।

घर पर व्यायाम करने के कई फायदे हैं। प्रशिक्षण शांत वातावरण में होता है, कोई भी हास्यास्पद सलाह में हस्तक्षेप नहीं करता है और "चिढ़ाता" नहीं है। मुख्य बात यह है कि एक दर्पण और उपयुक्त संगीत हो। परिणामस्वरूप, अधिकतम एकाग्रता प्राप्त होती है।

विनीज़ वाल्ट्ज़ - नृत्य के राजा का चिन्ह। वाल्ट्ज सबसे ज्यादा बने लोकप्रिय नृत्यपेरिस के दौरान फ्रेंच क्रांति. उनके खिलाफ वाल्ट्ज नृत्य शिक्षकों, रूसी महारानी, ​​प्रशिया के राजा और लॉर्ड बायरन के खिलाफ कई आवाजें उठीं, जिन्होंने अपने अस्तित्व को खतरा देखा।

हालाँकि, वाल्ट्ज मुख्य रूप से उनके पिता और पुत्र स्ट्रॉस की रचनाओं के कारण अमर हो गया, और आज तक यह दुनिया में सबसे व्यापक नृत्य है। नृत्य का नाम संभवतः नर्तक और हास्य अभिनेता हैरी फॉक्स के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने पहली बार "विशेष" दौड़ने वाले कदमों का प्रदर्शन किया था। यह नृत्य लालित्य, संतुलन, गति और लय पर आधारित है। चूंकि कई आर्केस्ट्रा ने फॉक्सट्रॉट को बहुत तेजी से बजाया, इसलिए धीमे कदमों से संगीत नहीं बजाया जा सका।

इससे पहले कि हम विषय पर गहराई से विचार करें, आइए हिप-हॉप उपसंस्कृति और इसके साथ जुड़े संगीत निर्देशन पर नज़र डालें। यह सब 1974 में न्यूयॉर्क में शुरू हुआ। उस समय तक, उपसंस्कृति के घटकों का गठन किया गया था, जिसमें एमसीइंग और भित्तिचित्र, दर्शन, डीजेिंग और ब्रेकिंग, बीटबॉक्सिंग, स्लैंग और फैशन शामिल थे। हिपहॉपर्स को वे लोग माना जाता था जो किसी एक दिशा में महारत हासिल करते थे।

उद्धरण, चतुर्भुज, हॉप पराग का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हमें केवल सबसे सरल और स्थिर नृत्य शैलियाँ ही याद हैं, क्योंकि बहुत सारे नृत्य हैं जिन्हें हम इस समूह में शामिल कर सकते हैं। इसकी जड़ें इंग्लैंड तक जाती हैं, जिसके अंत में यह नाम स्वयं प्रकट हुआ। वर्तमान में, एंग्लो-अमेरिकन क्षेत्र में एक सदी से ग्रामीण और शहरी देशी नृत्यों का निर्माण किया जा रहा है। ये नृत्य एक वृत्त में, एक दूसरे के विपरीत दो पंक्तियों में या भीड़ में, चौकोर स्थिति में या तिकड़ी के बाद एक स्तंभ में नृत्य किए जाते हैं।

एक नियम के रूप में, आयोजक को एक आवश्यकता की आवश्यकता होती है। पहले के समय में, वह एक डांसिंग मास्टर या सेरेमोनियल थे जो नर्तकों के बीच टकराव से बचने के लिए संख्याओं के अनुक्रम और प्रत्येक आकृति के क्रम को सुनाते थे। अमेरिका में, तथाकथित "कॉलर" मदद से विकसित हुआ है जो नृत्य के लिए निर्देश देता है। नृत्य की यह क्रांतिकारी शैली 1950 के दशक के मध्य में मंच पर शुरू हुई और न केवल संगीत और नृत्य के मामले में, बल्कि सामाजिक रूप से भी आधुनिक आबादी को नाटकीय रूप से बदल दिया। यह काले संगीत, लय और विद्युतीकृत संगीत की लोकप्रियता में वृद्धि के साथ, संस्कृति के प्राकृतिक विकास द्वारा बनाया गया था।

यदि आप हिप-हॉप सीखते हैं, संगीत का ज्ञान प्राप्त करते हैं, तो इसके बिना एक साधारण नृत्य का भी अस्तित्व नहीं है। पिछली शताब्दी के अंत में, हिप-हॉप एक स्वतंत्र संगीत शैली बन गई।

सामान्यतः इस संगीत के दो मुख्य घटक होते हैं। पहले स्थान पर डीजे द्वारा निर्धारित लय है, उसके बाद छंदबद्ध गायन है, जो लय की विशेषता है।

वह पहले से ही ज्ञात नृत्यों जैसे स्विंग, जिव और अन्य के साथ थे। इस नृत्य की विशेषता पूरे शरीर की महान गतिशीलता और अंगों की महत्वपूर्ण गतिविधियाँ हैं। अनुभवी नर्तकियों में कई कलाबाज तत्व शामिल होते हैं। एल्विस प्रेस्ली, चक बैरी या द बीटल्स जैसे प्रसिद्ध नाम। यहां तक ​​कि चेक भूमि में सत्तारूढ़ कम्युनिस्ट शासन के बावजूद, उन्होंने 1950 के दशक में काफी लोकप्रियता हासिल की। यह वास्तविक था सांस्कृतिक क्रांतिऔर इस विकास में सबसे महत्वपूर्ण सफलता। 1950 के दशक के उत्तरार्ध में, शुरुआती उत्साह फीका पड़ने लगा और कई चीजों का एक साथ होना संभव हो गया।

• पोशाक और उपकरण का ध्यान रखें. ढीले कपड़े और आरामदायक जूते हिप-हॉप नृत्य के लिए उपयुक्त हैं। आपको एक संगीत केंद्र या कॉम्पैक्ट प्लेयर की आवश्यकता होगी।
• झूलों से प्रशिक्षण शुरू करें। अपने पैर फैलाएं, अपनी भुजाएं नीचे करें और संगीत सुनें। ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी आंखें बंद करें और बजते हुए गाने के शब्दों को चुपचाप गुनगुनाएं।
• शुरुआती चरण में धड़कन सुनना सीखें। यदि आप ताल को "पकड़" नहीं पाते हैं, तो आप हिपहॉपर नहीं होंगे। रॉकिंग, जो कि मौलिक आंदोलन है, ऐसा करने में मदद करेगा। एक लहर पकड़ने के बाद, जटिल गतिविधियों की ओर बढ़ें।

समय के साथ, आपको एहसास होता है कि इंटरनेट पर विषयगत फ़ोटो और वीडियो देखकर आप कुछ भी नहीं सीखेंगे - हिप-हॉप में कोई स्पष्ट गति नहीं है।

इस विषय पर स्पष्ट लक्षण वर्णन लिखना आसान नहीं है, क्योंकि इसमें वास्तव में बहुत सारे विशेषज्ञ लेख नहीं हैं। इसलिए, निम्नलिखित अध्याय मुख्य रूप से परिचित हिप-हॉप वेबसाइटों से प्राप्त जानकारी से, उनके अपने अनुभवों से संकलित किया गया है।

एक ओर, सड़कों, स्कूल के मैदानों या नाइट क्लबों में होने वाले सभी नृत्य प्रदर्शनों को इसी से चिह्नित किया जाता है। दूसरी ओर, इसका उपयोग एक अवधारणा के रूप में किया जाता है जो हिप हॉप और फंक की सभी शैलियों को शामिल करता है जो बीसवीं शताब्दी में उभरना शुरू हुई और आज की हिप हॉप संस्कृति में भी विकसित हो रही हैं।

वे अलग-अलग दिशाएँ साझा करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी चाल की विशेषता होती है। आंदोलनों के बीच कोई तार्किक या व्यवस्थित संबंध नहीं है, लेकिन वे नर्तक के दिल और मनोदशा से निर्धारित होते हैं।

हिप-हॉप की मुख्य दिशाएँ

वीडियो प्रशिक्षण

हिप-हॉप केवल संगीत या नृत्य नहीं है, बल्कि व्यक्ति की पूरी संस्कृति और जीवन शैली है। केवल रैप की जड़ें पुरानी हैं, लेकिन भित्तिचित्र, ब्रेकडांसिंग, हिप-हॉप नृत्य और संगीत एक साथ विकसित होने लगे और एक-दूसरे पर प्रतिक्रिया करने लगे। और इस विकास के आधार पर हिप हॉप नृत्य को दो मुख्य धाराओं में विभाजित किया जा सकता है।

पुराने स्कूल का नृत्य. . हम यहां उन सभी दिशाओं को शामिल करते हैं जो पिछले कुछ वर्षों में विकसित हुई हैं। साल के अंत में हिप-हॉप संगीत बदल जाता है और इसलिए नृत्य में रुचि कम हो जाती है। लेकिन इन वर्षों में, हिप-हॉप पुनरुत्थान का अनुभव कर रहा है, और यह अमेरिकी राज्यों से बाहर निकलकर पहले यूरोप और जापान की ओर भी बढ़ रहा है।

प्रत्येक बाद के प्रशिक्षण में, कौशल में सुधार होगा, लेकिन स्व-अध्ययन आपको शौकीनों की श्रेणी छोड़ने की अनुमति नहीं देगा। आप केवल एक कोच की मदद से पेशेवर बन सकते हैं जो गलतियों को इंगित करेगा और गलतियों को सुधारने में मदद करेगा।

लड़कों के लिए हिप हॉप रहस्य

कई लोगों के लिए, हिप-हॉप ऊर्जा, यौवन और व्यक्तित्व से जुड़ा है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस नृत्य तकनीक में महारत हासिल करने की चाहत रखने वाले किशोरों की संख्या हर दिन बढ़ रही है।

इसकी शुरुआत 1960 के दशक में ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में हुई थी। यह एक नृत्य था जो दो गिरोहों के बीच द्वंद्व की तरह दिखता था, लेकिन विरोधियों ने इसे छुआ तक नहीं। मार्शल आर्ट से मिलती-जुलती चालें बहुत तेज़ थीं। लड़ाई उन लोगों ने जीती जिन्होंने तेज़ और अधिक कुशल चालें दिखाईं। नृत्य का प्रयोग हिंसा के रूप में किया जाता था। गिरोहों ने संरक्षित क्षेत्रों में अपने खाली समय में नृत्य का अभ्यास करके अपने मतभेदों को सुलझाया और फिर उनके साथ खड़े हुए।

अंग्रेजी में युद्ध की अवधि को ब्रेक, ब्रेक, पॉज़ कहा जाता है, इसलिए ब्रेकडांस कैसे बनाया गया, इसके विचार का एक संस्करण बस इतना ही है। नृत्य विवादों का समाधान गिरोह के सभी सदस्यों से नहीं, बल्कि उन लोगों से हुआ जो कम उम्र के थे, और नृत्य में उनकी सफलता से समूह में स्थिति में भी सुधार हुआ। बाकी लोग उत्पीड़न और संघर्ष के माध्यम से अपनी समस्याओं का समाधान करते रहे। और कभी-कभी ये संघर्ष डांस फ्लोर पर पटरी से उतर जाते हैं जब युद्धरत गुटों के दो सदस्य आपस में भिड़ जाते हैं। यह तुरंत मीडिया में छा गया और हिप-हॉप उस समय हिंसा और अपराध की संस्कृति बन गया।

लेख के विषय को जारी रखते हुए, मैं लोगों के लिए हिप-हॉप नृत्य में महारत हासिल करने के बारे में बात करूंगा। कोई भी युवा व्यक्ति बुनियादी चालें सीख सकता है और नर्तक बन सकता है।

हर पुरुष का शरीर लचीला और लचीला नहीं होता, लेकिन एक पुरुष को हमेशा ऐसे गुणों की आवश्यकता नहीं होती है। हिप-हॉप, दिशाओं की विविधता के कारण, किसी भी शारीरिक फिटनेस और काया के लोगों के लिए उपयुक्त है।

नब्बे के दशक में, ब्रेकडांसिंग अपनी वापसी का जश्न मना रहा है और जाहिर तौर पर यह हिप हॉप का सबसे लोकप्रिय रूप है जो अब केवल दोहराव नहीं रह गया है। के बीच फिलहाल विवाद चल रहा है नृत्य समूहनृत्य के स्वरूप के बारे में. एक धारणा यह है कि शक्ति गतिशील है, अर्थात्। हेलीकाप्टर या फ्लैश जैसी विभिन्न गतिशील चालें तकनीकी और बल्कि जिम्नास्टिक तत्व हैं, और उनके माध्यम से नर्तक अपनी वैयक्तिकता को व्यक्त नहीं कर सकता है और अक्सर संगीत पर उनका प्रदर्शन भी नहीं करता है।

यही कारण है कि वे पैरों और लटकनों के साथ नृत्य करते हैं जिन्हें प्रत्येक नर्तक अनुकूलित और चरित्रवान बना सकता है। इस शैली में, नर्तक यथासंभव तेज़ दिखने की कोशिश करते हैं, और वे एक पल के लिए रुकने के लिए विभिन्न त्वरित चालें, असामान्य हावभाव और मज़ेदार मुद्राएँ बनाते हैं।

1. नृत्य विद्यालय . एक कुशल और प्रभावी तरीका. एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, बुनियादी गतिविधियों को जल्दी से सीखें। हालाँकि हिप-हॉप एक स्वतंत्र और अराजक नृत्य है, लेकिन बुनियादी गतिविधियाँ मौजूद हैं। इन गतिविधियों में महारत हासिल करने के बाद, आप पहले चरण को पार कर लेंगे।
2. त्रुटि सुधार . शिक्षक हिप-हॉप तत्वों को करते समय आपके द्वारा की गई गलतियों के बारे में बताएंगे। जब आप उच्च स्तर की कठिनाई वाली युक्तियों पर स्विच करेंगे तो वह आपका समर्थन करेगा। परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य खराब नहीं होगा।
3. वीडियो का हिस्सा . यदि आप घरेलू वर्कआउट पसंद करते हैं, तो प्रशिक्षण वीडियो का स्टॉक रखें। घर पर पढ़ाई करते समय बुनियादी कौशल पर ध्यान केंद्रित करें और इंटरैक्टिव पाठ्यक्रम आपको परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
4. दर्पण के सामने अभ्यास करना . दर्पण के प्रयोग से उत्पादकता में वृद्धि होगी। यदि आप प्रशिक्षण की प्रक्रिया में गतिविधियों का निरीक्षण करते हैं, तो इससे प्रभाव में सुधार होगा। तो आप समझ जाएंगे कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं।
5. हिपहॉप पार्टियाँ . एक अन्य विकल्प जिसमें हठ और साहस की उपस्थिति शामिल है। हम उन विशेष स्थानों पर जाने के बारे में बात कर रहे हैं जहां हिपहॉपर इकट्ठा होते हैं। गलत कार्यों और अनाड़ीपन के संबंध में उपहास और अप्रिय अभिव्यक्तियों के लिए पहले से तैयारी करें।
6. व्यायाम व्यवस्था का अनुपालन . मानव शरीर परिवर्तनों का आदी हो जाता है। यदि आप एक निश्चित समय पर व्यायाम करते हैं, तो शरीर भार प्राप्त करने के क्षण के लिए तैयार हो जाएगा।
7. प्रशिक्षण अवधि दो घंटे . यह समय वार्म अप करने और कौशल हासिल करने के लिए पर्याप्त है। साथ ही शरीर पर अधिक भार न डालें।
8. जगह और कपड़े . घर पर कक्षाओं के लिए, आपको खाली जगह, आरामदायक कपड़े चाहिए जो चलने-फिरने में बाधा न डालें।
9. शारीरिक व्यायाम . यदि आप जटिल गतिविधियों को सीखने और कठिन कलाबाजियों में महारत हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो अपनी बाहों को बढ़ाने और हस्तरेखा में महारत हासिल करने में कोई हर्ज नहीं है। जटिल गतिविधियों को सीखने की प्रक्रिया में, मेरा सुझाव है कि आप अपनी सुरक्षा करें। संभावित गिरावट वाले स्थान पर कोई नरम चीज़ रखें।

लक्ष्य तक पहुंचने के बाद, आप आसानी से वह मुद्रा ले सकते हैं जिसमें आमतौर पर आराम करने वाले लोग पाए जाते हैं। उस क्षण तक, शरीर के अंदर एक शक्तिशाली शक्ति केंद्रित हो जाएगी, जिसकी मदद से आप बिजली की गति और सुचारू रूप से संगीत की लय के अनुरूप आंदोलनों को एक पूर्ण नृत्य में संयोजित करने में सक्षम होंगे। यह हिप-हॉप की कला है.

इसके संस्थापक नर्तक डॉन कैम्पबेल हैं, जिन्होंने अपनी रचनाओं से दर्शकों का मनोरंजन करने का प्रयास किया। कैंपबेल ने सराहनीय चालों का इस्तेमाल किया जो तेज और असंयमित गतिविधियों और फिर सटीक "अवरुद्ध" स्टॉप के साथ संयुक्त थे। मक्का का महल और इलेक्ट्रिक बूगी-वूगी लॉस एंजिल्स बन गए, और ब्रेकडांसिंग ने न्यूयॉर्क में राज किया।

नृत्य का यह तरीका काले संगीत के तत्कालीन कार्यात्मक प्रवाह के प्रति एक महान प्रतिक्रिया थी। कैंपबेल अपनी भावनाओं और चरित्र को व्यक्त करने में सक्षम थे, जिसमें फंक संगीत शामिल था। आज, इलेक्ट्रिक बूगी में, हम उन नृत्यों को वर्गीकृत करते हैं जो मूल रूप से स्वतंत्र रूप से विकसित किए गए थे। ये हैं रोबोट, पॉपिंग और इलेक्ट्रिक बूगालू। पैंटोमाइम ने भी यहां अपनी भूमिका निभाई, जिसके कुछ तत्वों को नर्तकियों ने अपने कब्जे में ले लिया। इलेक्ट्रिक बाउजिंग डांसर "मानो वह धारा के नीचे हो" या रोबोट का भ्रम पैदा करता है।

शुरुआती लोगों के लिए वीडियो युक्तियाँ

उन्नत और आधुनिक क्लबों में विभिन्न प्रकार का संगीत बजाया जाता है। ऐसे माहौल में कुछ खास धुनों और लय पर नाचने वाले व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं है। हालाँकि, कुछ भी हिपहॉपर्स को नहीं डराएगा, क्योंकि डांस मूव्स सार्वभौमिक हैं।

पहला नृत्य शैलीजिन्होंने इलेक्ट्रिक बूगी का अध्याय शुरू किया। यह 1970 के दशक में प्रकट हुआ, जाहिर तौर पर टेलीविजन पर रोबोट युग की शुरुआत की प्रतिक्रिया में। रोबोटिक नर्तकों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नकल करने वाला था, जिसने इस शैली को भी प्रभावित किया। इस नृत्य की जड़ें पश्चिमी तट पर हैं, जहां इस नृत्य की प्रकृति तरल थी, जबकि पूर्वी तट पर इसने अस्थिर और कटी-फटी गतिविधियों का रूप ले लिया। इस शैली की विशेषता पूरे शरीर की तरंगों, विशिष्ट पैरों, जहां पैर जमीन पर फिसलते प्रतीत होते हैं, रोबोट, माँ और अन्य से जुड़ी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होने वाले ब्रेक मूवमेंट की मुख्य लय को उजागर करना है।

हिप हॉपर बनने के लिए, आपको चालें सीखनी होंगी और अभ्यास करने में काफी समय लगाना होगा। लेकिन लक्ष्य तक पहुंचने के बाद कोई भी आपको डांस न आने का दोष नहीं देगा और सलाह देना अनुचित है।

याद रखें, नृत्य आत्मा की अभिव्यक्ति है। यदि आप स्वयं को डांस फ्लोर पर पाते हैं, तो अपने कौशल का प्रदर्शन करने में जल्दबाजी न करें। लय सुनो. नतीजतन, अंतर्ज्ञान संगीत के अनुरूप आंदोलनों का एक सेट सुझाएगा।

नृत्य में उपरोक्त शैलियों और मूकाभिनय से कई तत्व थे, लेकिन बाद में नर्तक अपने स्वयं के साथ आने में सक्षम हुए। अपने कदम. सबसे प्रसिद्ध और सबसे विशिष्ट हैं मून वॉक या विंड वॉक। नर्तक बिजली के झटके, हिलते, हिलते और शरीर की विभिन्न तरंगों की तरह दिखते हैं।

हालाँकि, तमाम कोशिशों के बावजूद यह शैली रोबोटिक्स से पूरी तरह मुक्त नहीं थी। स्वाभाविक रूप से नर्तकियों को इसका जवाब देना पड़ा और नई अवधारणाओं और नई नृत्य शैलियों का निर्माण हुआ। सबसे पहले, नई शैली अपेक्षाकृत सरल थी, और वास्तविक गतिविधियाँ कुछ भी कर सकती थीं। जैसे-जैसे समय बीतता गया, स्वाभाविक रूप से बहुत विकास हुआ और हिप हॉप की नई शैली एक बहुत ही जटिल नृत्य बन गई जिसे अन्य नृत्यों की तरह बुनियादी चरणों में सरलीकृत नहीं किया जा सका। यहां पिछली सभी शैलियों का प्रभाव कई तत्वों के साथ संयुक्त है।

नृत्य करते समय अपने पूरे शरीर को व्यस्त रखें। अपनी बाहों को बेतरतीब ढंग से लहराने से विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित नहीं होगा। हाथों और पैरों की गतिविधियों का उपयोग करें, जिससे आप कोर्ट पर सामंजस्यपूर्ण दिखेंगे।

क्लब में जाने से पहले, सकारात्मक बातों पर ध्यान दें और उस गंभीरता को भूल जाएँ जो आपने प्रशिक्षण के दौरान दिखाई थी। केवल इस मामले में, नृत्य आनंद लाएगा, आपको आराम करने और लय पकड़ने की अनुमति देगा।

आंदोलनों और तरंगों को पॉपपिन से, "स्टॉप" स्टॉप से ​​​​फाड़ दिया जाता है, और गलती के तत्वों का प्रचुर मात्रा में उपयोग किया जाता है और अन्य। मुख्य परिवर्तन नृत्य की अवधारणा है। आंदोलन के कार्यान्वयन के लिए यह अब सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, भले ही यह सबसे महत्वपूर्ण हो जटिल तत्व, लेकिन मुख्य बात संगीत में गति का कार्यान्वयन है।

जो अपने संगीत, लय, धुन और शब्दों को सबसे अच्छी तरह व्यक्त कर सकता है, उसकी सराहना उस नर्तक से अधिक की जाती है जो एक के बाद एक जटिल करतब दिखाता है। एक नई शैली- सबसे लोकप्रिय शैली सड़क छाप नृत्य. हाउस डांस स्ट्रीट डांस की एक और शैली है। वे घरेलू संगीत के लिए नृत्य करते हैं जो डिस्क युग के अंत में, वर्षों के अंत में विकसित होना शुरू हुआ। बाद में ही लैटिन संगीत, जैज़, हिप-हॉप और अन्य के तत्वों को अपनाया गया। इस शैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण शहर, निश्चित रूप से, न्यूयॉर्क है, जिसके क्लब नब्बे के दशक में विभिन्न नर्तकियों के साथ मिले थे, जिन्होंने अंततः घरेलू नृत्य बनाया जैसा कि हम आज जानते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं होती हैं, और हर कोई नृत्य के ज्ञान में तुरंत निपुण नहीं हो जाता। यदि लय की कोई भावना नहीं है, और लचीलापन सर्वोत्तम चाहता है, तो होमवर्क परिणाम नहीं लाएगा। किसी पेशेवर के साथ काम करें.

कुछ महीनों के प्रशिक्षण में, वह आपको एक पेशेवर बना देगा। बाद में, अपने कौशल और ज्ञान को अपने दोस्तों के साथ साझा करें जो परिवर्तनों से आश्चर्यचकित होंगे, क्योंकि आप पेशेवर रूप से हिप-हॉप नृत्य करना सीखेंगे।

घरेलू नृत्य भी अपने प्रदर्शन से प्रतिष्ठित होता है। उनके तरीकों को तीन शैलियों में विभाजित किया जा सकता है: फुटवर्क, हैकिंग और लॉफ्टिंग, जिसमें स्केटिंग, स्टॉम्पिंग और शफलिंग जैसे कई अन्य उप-विषय शामिल हैं, साथ ही किक और फैशनेबल हैंडवर्क आंदोलनों का उपयोग भी शामिल है।

कुछ नर्तक नृत्य में युद्धपोतों से असहमत हैं क्योंकि नृत्य गृहभावनाएँ हैं. इस नृत्य में, नर्तक खुद को संगीत की अनुमति देता है, जिससे वह अपने लिए पूरी तरह से प्राकृतिक नृत्य तैयार करता है। नृत्य में मुख्य भूमिका पैरों द्वारा निभाई जाती है, जो यह अहसास पैदा करती है कि नर्तक लकड़ी की छत पर "तैर रहा" है। छाती जैकिंग नामक एक हलचल पैदा करती है, जो हमेशा शरीर की एक छोटी सी लहर होती है। पूरे आंदोलन की विशेषता समय की रोशनी है, जो स्वाभाविकता की अविश्वसनीय भावना और नृत्य की परम सहजता पैदा करती है।

हिप-हॉप एक युवा उपसंस्कृति है जो पिछली सदी में प्रसिद्ध हुई। इस शैली में नृत्य आमतौर पर रैप के लिए किया जाता है, लेकिन पेशेवरों का कहना है कि बुनियादी हिप हॉप गतिविधियां लगभग सभी संगीत के साथ की जा सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस लयबद्ध पैटर्न सुनने की जरूरत है।

आधुनिक और जैज़ नृत्य के इतिहास का परिचय। ब्रातिस्लावा: प्रकाश. शरीर, अंतरिक्ष और नृत्य. अवर सदी का नृत्य. . लड़ाई आम तौर पर दर्शकों की जय-जयकार द्वारा बनाए गए एक घेरे में होती है, जहां प्रत्येक नृत्य पार्टी में शो के लिए आमतौर पर 3 प्रवेश द्वार होते हैं।

प्रवेश द्वारों पर, जो एक ही समय में होना चाहिए, नर्तक वैकल्पिक होते हैं ताकि वे पिछले प्रतिद्वंद्वी के बाहर निकलने पर प्रतिक्रिया कर सकें। जैज़ नृत्य की मुख्य तकनीकें अलगाव और तनाव के आवेग और पूरे शरीर की सहज रिहाई का विशिष्ट विकल्प हैं। वे बुनियादी जैज़ चालें भी हैं जैसे चलना, दौड़ना, कूदना, कूदना, समुद्री डाकू, गिरना, कम रुख और इनका संयोजन।

हिप-हॉप नृत्य की गतिविधियाँ किसी भी चीज़ तक सीमित नहीं हैं: यह हाथ, पैर, धड़ की गतिशीलता की विशेषता है। पहले, यह शैली थोड़ी खुरदरी थी, लेकिन आजकल नरम और अधिक तरल हरकतों का उपयोग करने की प्रवृत्ति है। हालाँकि, आधार अपरिवर्तित रहता है। आपको बस मुख्य आंदोलनों में अपनी विशिष्टता और कल्पना को जोड़ना होगा, और अंत में आपको एक वास्तविक "शानदार" नृत्य मिलेगा।

इस वीडियो ट्यूटोरियल को देखकर, हर कोई हिप-हॉप की मूल बातें सीख सकता है। और यह वीडियो युवा उपसंस्कृति की शैली में नृत्य द्वारा प्रस्तुत स्वतंत्रता की भावना से बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं, आनंद भी लाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि वीडियो पाठ व्यावसायिकता और कौशल के विभिन्न स्तरों के नर्तकियों के लिए डिज़ाइन किया गया हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी देर तक नृत्य का अभ्यास करते हैं, आप निश्चित रूप से अपने लिए बहुत कुछ पा लेंगे। दिलचस्प हलचलेंऔर स्नायुबंधन।

वीडियो प्रशिक्षण "हिप हॉप की बुनियादी गतिविधियाँ"

एक नर्तक की छवि किससे बनती है?

अभ्यास शुरू करने से पहले, हिप-हॉपर की उपस्थिति को याद रखना उचित है। आख़िरकार, जब नर्तक नृत्य की बुनियादी गतिविधियों में निपुण हो जाता है, तो उसे अपनी छवि पर काम करने की आवश्यकता होगी।

एक विशिष्ट हिप हॉप पहनता है:

• ढीले-ढाले खेल के कपड़े. चौड़े पैर वाली जींस कमर पर लटकती है;
• सीधे छज्जा के साथ लाल बेसबॉल कैप;
• बड़े स्नीकर्स, पैरों और पैरों के साथ जटिल गतिविधियों को करने के लिए आरामदायक;
• बेसबॉल जर्सी, ढीली-ढाली टी-शर्ट;
• हुड वाली जैकेट;
• ढीली टोपियाँ.
• आभूषण: महंगी धातुओं से बनी जंजीरें और चाबी के छल्ले।

एक हिप-हॉपर की अंतिम छवि उसके हेयर स्टाइल से बनती है। एक नियम के रूप में, इस दिशा के नर्तक या तो बहुत छोटे बाल या ड्रेडलॉक पहनते हैं।

हिप हॉप डांस कैसे करें?

हिप-हॉप शैली के बुनियादी बुनियादी आंदोलनों को कैसे करें, इस सवाल का जवाब देने के लिए, शब्दों का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। कम से कम इसलिए क्योंकि यह करना इतना आसान नहीं है. आदर्श प्रशिक्षण विकल्प प्रस्तावित वीडियो देखना है।

और अंत के लिए. यह याद रखना चाहिए: नृत्य गतिविधियों का एक समूह है जिसे गुच्छा कहा जाता है। रचना को उत्तम दिखने के लिए, पहले व्यक्ति को मुख्य गतिविधियों और कनेक्शनों में महारत हासिल करनी चाहिए, और उसके बाद ही संपूर्ण नृत्य के अध्ययन के लिए आगे बढ़ना चाहिए।